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勇敢去飛：讓艾瑞克森陪你找回內心的力量
那些，想做卻遲遲沒有去做的事情， 想去卻不曾帶著安全感去到的地方， 在反映著你從受傷的經驗中，對生命失去的種種信任 而只要你有改變自己的動機， 你可以重回那些生命的時刻， 透過艾瑞克森的心理學理論，成為你自己的父母， 陪伴你自己，慈悲地走過童年 當你找回內心的力量，你的生命故事將不再一樣， 看著未來，放心，勇敢去飛吧！ 艾瑞克森的人生八大階段理論，深獲心理學界喜愛，今天仍歷久彌新，可見其理論的實用性。作者黃慧娟長達20年以上經驗，以此主題開設工作坊，受益的學員不計其數。她規畫出十堂課的工作坊，化為本書的十個篇章：第一章介紹人生八大階段理論，接下會的九章深入介紹各個階段，具體提出如何操練，這是一本兼具理論、練習、過去學員心得分享的書，活潑有趣了，讓人愛不釋手，欲罷不能。 「人生不如意事十之八九。｣我們在成長過程中，難免會有受傷的經驗，天下沒有不是的父母，極少有人會故意傷害另一個人，而除了性格極端，會對子女家暴的家長之外，更不可能有意傷害自己的親生骨肉。所以說，造成的傷害常常是無心的。所幸艾瑞克森的理論讓我們對修復自己生命的歷程充滿了信心。不過，再好的理論，也要自己下定決心，學以自用，要有改變自己的強烈動機。 艾瑞克森將人的一生分成八個發展階段，越早期發生的事件對人的影響越大，在長大成人之前的五個階段，對一個人的影響大於成人之後，尤其是第一階段的嬰兒期，及第五階段的青春期。 隨著本書做操練時，特別是進行修復時，要把重心放在自己的成長經歷，對症下藥，才有效果，不要害怕重新回顧自己的傷痛經驗。隨著書本展開重整自己的功夫：第二、三章談的是嬰兒期，第四章是幼兒期，第五章是學前期與學齡期，第六、七章是青春期。這幾章帶領大家進行補強與修復的操練。第八章和第九章談的是成人的能量，提供大家增加自我心理能量的操練。成年期應該正是大家的進行式，我們一起努力，讓自己更充滿成人的正能量。第十章是回顧與統整。 本書特色 ◎實用心理學書籍，身份認同危機心理學權威艾瑞克森，以及他的人格八階段發展理論，在本書深入淺出地介紹。 ◎人生八大階段化為十章剖析、介紹、豐富的運用練習題，讓讀者可以很容易透過理解和練習，感到自己真實的成長效果。 ◎本書企劃方式沿用之前黃慧娟老師前兩本書，舊雨新知可以很容易進入學習的模式。
可以獨處，也可以親密：重塑情感關係的十堂課
★你的孤獨，問題不在別人；你的渴求，也從來不是你的錯；從過度的依附羈絆，走向獨立的、有安全感的、親密的情感生活。——教你怎樣認識自己，特別是親密關係中的情緒與行為模式。——如何用成年的我，去彌補童年的依戀缺憾，改善分離焦慮的習慣。——分析影響情感關係的六個面向，修復自己，成為更成熟的人。——幫助你肯定自己，找到活力之泉，找回自己的完整和獨立。——學會在獨處時安心快樂，同時在各種關係中享受親密的美好。★影響情感發展的六大面向，都有修正與提升的方法本書適用於適婚尋偶的朋友，也適用於想要積極處理過去情感傷害的人。更正確地說，本書適合有以下疑惑的人閱讀：為何人際關係那麼難？難道相愛比登天還難嗎？明明渴望和諧與親密，卻偏偏老是傷害多於和諧……情感關係發生在每一天的人際互動，一個人如何表達需求、渴望，如何回應他人與外界的聲音，關係到根深蒂固的情感模式，而我們的情感模式是從小就建立了。《可以獨處，也可以親密》在講怎樣從不健康的抓取模式轉向收受合宜的模式。也就是怎樣從過度抓緊別人或受他人操控，只能靠他人得到能量與喜悅的人，變成可以為自己找到活力、喜悅，擴充自己的特質與能力，把自己活得好、活得有目標的人。本書提出影響情感發展的六大面向：失去的活力、潛存意象、依附關係、社會化過程、自我的異性特質及性的認知與感受。讓我們一一檢視個人在這六大面向中的表現，而每個檢視都需要回顧原生家庭和自己的成長過程，好了解自己在哪個面向出了問題？跟著每一篇附錄的「心靈練習題」一步步探索自己、逐步調整自己的信念、心態、情緒與行為。經由無數次工作坊學員的肯定，本書內容帶給學員明顯的果校，能改善情感表達、人際關係。黃慧娟老師，也是一位修女。她長達12年曾經在耕莘文教院等處，帶領心靈成長工作坊，本書起源是從講義撰寫成書稿，並且將每一堂課的回家功課，變成書內的心靈練習題。首版書名是「找到歸屬心靈練習本」，時值新版修訂，有機會可以為這套課程取一個更適切的書名—《可以獨處，也可以親密—重塑情感關係的十堂課》。本書特色每一堂課皆有基礎心理學理論講述，接著有精心設計自我探索練習題，包含評分量表、開放性問題等，最後透過練習題，更深認識自己，並找到修正的答案。使用方便好上手 每一章透過心理學理論，詳細、深入淺出的介紹，掌握該章的核心內容。 【自我探索時間】每章設計不同練習題，有評分量表或開放性題目，讀者按題寫下。透過探索時間，更深認識自己。 學員的心得分享，讓讀者彷如參加工作坊，透過別人分享也反思自己。
療傷似顏繪
全球震盪與重新設定的年代 台灣李白創造了暖流奇蹟 「這些畫中的故事拉了低潮的我一把」上萬網友淚推 他花了五年，用畫筆與2000位陌生人進行靈魂對談，他相信，每個人的故事都有可能治癒另一個人 街頭故事畫家李白 在城市的角落 聆聽從心打開的故事 畫下療傷似顏繪 五年繪聚二千人的故事能量 十萬名粉絲期待珍藏的暖心傳說 本書挑選李白創作最具熱烈迴響的人物故事 剖析腳本風格的繪畫敘事法 公開療傷似顏繪動人的祕密 ＊傾聽的力量，繪出療傷的能量 能讓人放心說故事的李白，分享他如何透過繪畫時用心傾聽，讓每個來到他面前的人打開心房，在說出糾結許久的故事之後，心裡得到釋放。 ＃獻給渴望釋放的你 ＊從心而出的故事，點亮角落心房 十萬名粉絲死忠追隨「街頭故事』IG，藉著彼此的故事療癒心房。在這個故事似顏繪平台，讓心的缺口一一被修復。 ＃獻給渴望溫暖的你 ＊故事似顏繪 ，畫作深值內心 訊息爆炸的世代，資料只能以秒速劃過視線，但說一個好故事，卻能深植心田。 看李白如何記錄似顏繪的畫作，影像分鏡手法敘事，宛如平面電影感動人心。 ＃獻給渴望分享的你 ＊創作堅持力，醞釀感染力 李白為了克服個人的內向，挑戰與陌生人互動， 五年內跑遍創意市集，咖啡館，公園，創意講座，畫下超過2000人的似顏繪，累積十萬名粉絲追蹤。 了解李白如何實際堅持創作，醞釀作品的感染力。 ＃獻給渴望創作的你
五分之二就夠了，擦亮人生回憶與資產整理術（新裝版）
一、何謂「五分之二原則｣ 這是一本有別於一般講述「收納｣的書！本書作者延金芝提到的「五分之二原則｣，是一種簡易的減量目標，幫助你持續地去蕪存菁盡力讓身邊的物品減量到只剩目前的五分之二，讓你覺得更清爽、簡單，生活得更有目標。五分之二原則不單局限在實體空間的物品減量，更可以泛指人生階段的整頓，聚焦在有價值、有意義、有貢獻的生活項目。 她參酌馬斯洛的「五大需求理論」轉換成「4L的收納觀念」，Living、Law、Love、Leisure。從與個人息息相關的健康、飲食及生活的重點管理，到法律、財務與權益、有情感的照片、書信卡片整理，最後包含圖書、音樂、電影收納，全面性的囊括了各個面向。準備迎接人生下半場的你，需要利用本書列出屬於你自己的五分之二！ 每個年齡層都需要朝向五分之二的目標邁進 40歲的你，五分之二對你的意義： 在這人生最穩定的黃金40歲階段，家庭與事業有成，該去思考現階段的重點是什麼？從4個L的優先順序檢視你的五分之二願景，在身體狀況良好階段，開始從容的為你的物品進行減量、增加必備物品，分門別類建檔以及陸續轉換成電子檔，要在此階段逐步進行。 50歲的你，五分之二對你的意義： 在這階段中，越來越多人面臨父母去世、子女獨立成家、離婚或是自願單身等重大的生活改變，對後半段人生會有更清楚的領悟。通常在Living(健康和生活)和Law(法律、財務與權益)的兩大範疇，能夠更務實，大量減少不必要的花俏物品，且有明確的風險應變方案。在Love(情感與人際關係)方面會更聚焦在重要的人物。 60歲的你，五分之二對你的意義： 大家紛紛進入退休生活，生活的重心轉移到興趣嗜好。比較適合的興趣嗜好是著重在有益身心的活動，盡量避免有儲存和收集的行為。因為Leisure(興趣嗜好)的物品收納，在這個階段來到重要的分水嶺，需要進行嚴厲的去蕪存菁，因為此後我們的精力慢慢走下坡，減量的壓力會隨著時間日益增加。 70歲的你，五分之二對你的意義： 希望這時候我們可以享受五分之二清爽簡潔的生活，吃得健康，住得舒服，不用擔心財務窘迫，沒有感情的遺憾，不必煩惱自己的收藏後繼無人。透過定期檢視遺囑，確保未來八、九十歲，隨時能完美地移交身後事，按照自己的心願掌握財產處理和最後的醫療方式。 二、如何擦亮人生回憶與資產整理術 ◎帶著珍貴回憶的收藏：個人獨特的收藏品、朋友贈送的有意義紀念品、具有回憶的書信卡片、代表著你人生過程的紙本相片等等，經過幾十年的累積與保存，若是沒有將它們好好的整理，這些對你有意義的物品，可能都永遠塵封在箱子中沒有展現的機會。書中，延金芝將這些有收藏價值的物品，分門別類教你如何進行有系統的整理。進入數位化的時代，照片需要以數位化備份照片；照片、書信卡片可透過相本及資料夾的擺放，將這些珍貴的回憶猶如策展般的一一展現，與好友、家庭成員分享，溫暖自己與朋友的心；收藏品的擺設加上文字記錄等等，藉此重新擦亮珍藏品的價值。 ◎積極面對人生下半場：辛苦了人生上半場後，總希望能夠更掌握接下來的下半場，並且活得更精采。延金芝教你針對人生重要事項，需要開始列重點清單，並開始著手進行，不致到老才慌亂。例如：作好財務規畫，妥善保管財務相關的文件：銀行帳戶、密碼、印鑑、月收支表等；緊急備用金至少準備3～6個月；勞保老年年金給付及勞工退休金，是否足夠你退休後生活；不忌諱的立遺囑，及預先選擇自己希望的臨終醫療方式，這些需要每3～5年重新檢視更新，讓家人尊重並依照你的決定進行，也幫助你更安心的面對未來生活。 ◎收納策略是「重點管理」：本書中，延金芝不斷提到「重點管理｣，所謂「重點管理｣就是：在重點的範圍內就好好處理，不是重點的就盡量清理。重點管理的面向包含了：1.健康和生活的重點管理，在健康重點管理中，提到身體的四大需要：飲食、清潔、睡眠和活動。2.「高價值和耐用的物品｣重點管理，該收好各類保證書及家電的管理與掌握。3.最重要且是一般人常忽略的重點管理：「急難救助｣。 三、中年人生應該建立的整理好習慣 ￭ 這些東西在未來一年裡，你會用得上嗎？只需回答Yes或No，就能決定去留。 ￭ 一年以上沒使用的東西就該丟掉。 ￭ 設定收納區塊，每次只花0.5～1小時整理。不花太多的時間與精力，才不會造成身體與心理的負擔。 ￭ 善用「標籤機」養成收納分類的好習慣。 ￭ 空間收納原則：清理家具外的「違章｣建築、儲櫃不擺放前後兩層、桌面上物品只能占40%。 ￭ 對你較重要的且年代較久遠的物品需優先整理；不易保存的紙本相片及過時的影片檔案格式，有轉檔技術問題，需優先整理。 ￭ 物品減量應朝向五分之二的目標邁進。 ￭ 照片、圖書、音樂、電影收藏，以網路雲端進行備份及清冊管理。 ￭ 提早思考身後最想留下的是什麼，為重要物品安排歸宿。 四、雲端備份與建立清冊Step by Step圖解 進入網路時代，傳統照片可以轉成電子檔備份在雲端，影片、圖書、音樂等收藏，亦可透過雲端系統建立館藏清冊。網頁操作圖解step by step，將你的珍貴收藏更有價值。
騎在天使安排的道路上（新裝版）
他是張永威，兩年內接連失去了母親和姊姊，決心將自己放逐美國。 一位單車新手，一百零八天，七千四百五十公里，單騎橫越美洲東西岸。 靠著雙腳，越過高山、沙漠、酷暑和冰雹， 遭遇最困難的處境、目睹最壯麗的風景、遇見最美好的人。 在路上，拾回遺忘的自己。 「我開始以這段旅程紀念著我的母親和姊姊， 每走過一段路，我都會在路旁留下紀念她們的標語， 我找到了出發的理由。 也找到了繼續完成旅行的動力， 我不再感到疲累，也不再感到寂寞。」————張永威 29歲的張永威，原本滿懷抱負踏入職場，為著終於可以回饋家人而感到欣慰，卻在短短兩年內遭逢變故，頓失人生方向與動力，這讓他有了「流浪」的念頭。 這是他第一次踏上美國這片土地，而且完全沒有單車旅行經驗，只因姊姊愛騎單車，一直夢想要回家鄉旁的鐵馬道開一間出租腳踏車店，他也因此選擇用單車自助的方式來旅行。 起初，只是漫無目的的在流浪，並不知道為什麼要出發，也不知道意義何在，獨自忍受著重重險阻與孤單，甚至常常邊騎邊哭。 慢慢地，永威才瞭解到，這趟旅程彷彿是母親和姊姊留給他最後的禮物，也是陪著他成長的最後一段路了。於是，他開始以這段旅程紀念母親和姊姊，每走一段路，每到一個定點，他就會在路旁寫下紀念她們的標語「Bike Across the U.S, In Memory of My Mom and Sister,婷&琪」。透過和母親、姊姊一起前進，他找到了繼續完成旅行的動力，不再感到疲累，也不再感到寂寞。 書中詳實記錄了這108天的回憶，經歷在89號公路脫水高燒、在34號公路被冰雹襲擊、躲過暴風雨的襲擊、意外穿越死亡率最高的莫哈維沙漠、騎上全美最壯闊的熊牙公路、黃石大峽谷；同時，也遇見了美好的人們，從基督徒家庭中學到分享和珍惜、從印第安人身上體會到人性的善良、經歷在他鄉遇見同胞的喜悅......。 旅程結束，永威體會了所有困難的背後都有天使美麗的安排，也放下了失去母親與姊姊的不捨與傷痛，因為永威知道，母親和姊姊對他的愛，一直在他身旁守護著。
心的年齡，你決定就算數：面對變老的勇氣
二十歲以後的每一天都在變老，老其實一點也不特別，但大多數人似乎都不想變老、不願意認老。社會對於老人的刻版印象是：動作很慢、很難學習新東西、害怕改變、總是固執......，似乎大都是負面的聯想…… 想到老，你的心是否立刻產生一股抗拒？ 然而，既然年齡增長是必然的，何不好好把握這一生只有一次的年紀，做好心理建設，進而擁有良好的生活品質。 本書從心理學的角度，帶你重新認識變老這件事，抽絲剝繭、循序漸進，從我們最容易察覺到的身體的老，深入心理的老，摒除內心各種對老的害怕與負面聯想，讓你搞清楚老到底是怎麼一回事。人變老，其實不是只有生理上的老，心也會老，但心理的年齡你其實可以自己決定，每個人都需要做此練習，而且越早開始越好！ 期望透過閱讀這本書，能讓你釐清內心想法，積極面對年齡。究竟怎樣算老，請由你自己來定義！ 本書重點 隨著平均餘命的延長，面臨超高齡化時代的來臨，即便六十歲也不能算是老，而是第三人生的開始！請及早檢視自己，只要準備充足，絕對越活越精采。 本書提出的精采觀點： ●我們該做的是保持一顆開放的心，接受自己有一天會變老的狀態，而不用無謂地抗拒變老這件事。 ●要到何時才「認老」，每個人都可以有自己的定義標準，自己說了就算！ ●我們可以保有一顆年輕的心，但也接受自己其實一直在老的事情。用積極、健康的心態去面對自己的身心狀態，就能夠年輕到老，或應該說老得很年輕！ ●適度地對於「變老」保有一些恐懼的感受會讓我們更愛惜自己的身心，對於人們來說是一種理想的狀態。 ●我們很容易只從自己的角度去思考老這件事情，不過這真的不是一個人的事情，特別是當我們的狀態到了一個程度時，勢必需要別人介入我們的生活，甚至跟我們一起決定生活中的大小事該怎麼打理。 ●不論在台灣或是國外我們都會發現，越樂天、惜福的長者，過得都比較開心。從這一刻開始練習心存善念、付出不計較回報、珍惜每一分別人對自己的好。因為很重要，所以請務必提醒自己，這世界上沒有所謂「應該」的。 ●珍惜當下其實是跟自己道別最根本的做法，若能夠認真地過日子，就不會有什麼遺憾，也不用擔心自己是否沒有留下足夠的東西給未來會思念你的人。 ●每個人都有自己老後生活的想像，期盼自己一直健康到老，不是一種出於無奈的選擇，而是深知當我們自己有這樣的期許時，才會督促自己好好過日子，所以，也算是一種夢想的實踐過程。
遇見未來的自己(文庫版)：如何優雅地變老，7段遇見之旅，揭露中年應該知道的10件事情
《遇見未來的自己》彩色圖文版，推出一年以來，作家張芳玲全省受邀演講達三十場以上。今年特別設計「文庫版」，保留少許彩圖之外，全書以散文閱讀的方式編排，讓閱讀得以流暢進行，一氣呵成，讓給讀者有另一種飽滿的感受。 同樣在這一年的時間內，書中廣被台灣讀者愛戴的，終身不退休書店老闆—坂本健一先生，安詳地在家裡－空氣中充滿妻子味道的地方走了。被日本出版界譽為日本的德瑞莎—佐藤初女女士，以低調的方式，跟世界告別，等走後才見媒體報導出來。彷彿，津端修一、坂本健一、佐藤初女在天意的促成下，在人生的最後一年、兩年，等著遠從台灣而來的張芳玲，完成與台灣讀者相會、交流的使命完成。 「文庫版」特別刊登坂本健一生前，收到《遇見未來的自己》之後，給作者的一封信。以及作者與津端修一先生兩年半的通信中，她最喜愛的一封信。 本書寫作的立意，在於提出「年齡只是一個數字，並不能限制你做什麼。」人到中年，是成熟度最棒的時候，沒有藉口不去圓夢。怎樣設定人生下半場的目標、怎樣實踐，關鍵在你對未來的新視野。你所找到的新視野，將會改變現在的你，也會決定你熟年之後，會過怎樣的生活。這本書要提供的就是新視野。 這也是一本中年人交心作品，分享只有中年才會遇到的事情、只有中年才會體會的心情、只有中年才會有的歡笑與眼淚。作者透過與7位80到101歲前輩的會晤，讓我們看見未來的圖畫，可以像他們一樣充滿希望、勇氣和愛。同時，這也是向所有熱愛生命、仍舊做著他們喜愛的事情、活在不凡信心中的前輩們致敬的作品。 〈創作緣起〉 年紀是一份禮物，就跟生命本身是一份禮物一樣。一位48歲的總編輯踏上「遇見未來的自己」旅途，從台北到台東海岸、屏東三地門村落、霧台山上；再從台灣飛到名古屋、大阪、青森。「熟年優雅學院」總監張芳玲的創作出發點：「透過前輩，會晤自己—從前輩們的身上，我更清楚自己是誰、現在在哪裡、接著要往哪裡去？」 中年有的優勢是社經背景、工作經驗、人生歷練。但伴隨優勢的就是中年憂慮：四十後的人，生理上出現老花眼、白髮變多、臉部和身材，青春不再成為事實。五十之後，憂慮事業、子女的未來發展、父母照顧問題。鄰近六十的人，則是擔心疾病、金錢、孤單三大問題。 但是這不是全部，優勢與憂慮不等於中年人。中年可以期待的：成為靈性成熟的人，而不只是個成人；在企圖心和執行力之間，更能取得協調；明智地選擇朋友，也繼續交新朋友；在人生中繼站，勇敢地決定自己想要做的事情、要過的生活；大膽地為熟年做一個屬於自己的夢，因為那是一生最有可能實現的夢想。 〈中年人應該知道的十件事情- 萬字專文〉 1：終身保持夢想力 2：持續做自己喜歡的事情 3：真誠卻不依賴的人際關係 4：找到自己的手作本事 5：把絕處逢生的經驗當作生命鑽石 6：承認孤單積極化解不安 7：活在愛的關係中 8：情感表達要倍數成長 9：找到自己的終極造型 10：所有生活來自於廚房
我的決勝21點：追逐夢想的撲克遊戲旅程
「我要在三十五歲前成為賭場的黑名單！」許願望的當下， 我甚至自己都懷疑，這個夢想會實現……☆這是電影《決勝21點》的真實版★這是一個勇於追求夢想及賭場冒險旅程的故事唐宏安，一個喜歡冒險的旅遊作家。在一次偶然機會下認識德州撲克選手楊丹。楊丹的身分很特殊，他曾經在賭場算牌並且被列為黑名單。《決勝21點》一直是唐宏安最喜歡的電影，描述一個算牌團隊如何運用數學機率，在21點牌桌上，屢戰屢勝。當身邊的人都不相信楊丹的如電影般的經歷時，只有她相信，並決心加入楊丹的團隊，不顧一切進入這個領域，甚至辭去穩定的工作，終於，她加入傳說中的算牌團隊，上演自己的《決勝21點》……這趟旅程，一直就不是計畫好，也無法計畫的。因為計畫總是瞬息萬變……在牌桌上計算、一擲千金的同時，她才發現，算牌團隊成員間的暗潮洶湧，及更多的算計是無法用機率計算的……
一開口就打中人心：30堂正向思維溝通課
讀懂對方需求、了解自己最擅長的表達方式，啟動彼此正向思維，讓每一次的溝通都能成功達陣、創造雙贏！改變語言＋改變行為＝影響力「為什麼說話沒有說服力？為什麼我說的這麼肯定，但對方竟然不買單？為什麼我明明很認真聽，但對方卻說我不認真？為什麼我沒有這個意思，但卻常常被誤解？為什麼我的好意，他竟不接受？」假如你的表達能力一直不好，常捉不到重點、掌握不到關鍵，一上台就腦筋一片空白，你該如何設定明確的目標，來強化行動？「沒問題的，我可以的、我正在進步當中、我學習力很強，一定可以的、我的朋友很多可以請教他們的、一步一腳印，穩比快重要。」用正向自我對話，取代負向自我批評，專注「你想要的」！人的思想很重要，但我們更要注意到「你每天思想的是什麼思想」。心理學研究得知，我們每天不斷自問自答達5萬次，其中有95%是重複的自問自答，而重複的部分當中更有80%是負面的。精算下來，若我們每天重複和累積高達76%的負面思想，如何能有愉悅的心情面對生活？關鍵在於正面思考：「專注你想要」，而非「你不想要」。美國管理學大師史蒂芬‧柯維說：「假如你想要有一點點的改變，由改變行為開始；如果想要有躍進式的改變，就要從改變你的思維開始。」當我們說負面話語的時候，在還沒有影響別人之前，早已先影響自己的心情，我們的心中便會產生一些負面的感受。語言具有實現的能力，所以現在就開始對自己及別人說出信心、祝福、感恩的話語，當你不斷說出正向話語，不僅幫助別人更幫助自己，最後你將成為自己與別人最好的拉拉隊隊長。人所選擇的信念將決定一生的成就。「你能辦得到。」當你相信並肯定對方的能力、並持續以正向鼓勵的話語引導對方時，對方的能力和表現將會超出你的預期。當你開始肯定別人、欣賞別人、尊重別人、接納別人，你必會發現「自己是全世界最富足的人了」！因為從關係當中所得到的滿足感，遠遠超乎你的想像。【本書結構】每天1則，天天練習，1個月後脫胎換骨！1. 看故事：好讀更易懂2. 老師分析引導：從思想習慣行動結果，讓你正向接收訊息3. 圖解理論：畫面式思考，讓你牢記不忘4. 一句好話：案頭佳句增進信心、時刻銘記。5. 行動方案：馬上實務演練，把結果心得記下來【本書目地】●長知識：學習卓越思維模式，打造溝通新思維●增技巧：提升高效溝通表達，創造圓融新關係●新態度：激發個人心中熱情，敢於挑戰新目標【閱讀效益】●強化個人工作正向信念，增加工作爆發力！●改變個人語言表達模式，提升團隊影響力！●提升個人內在熱情態度，創造卓越競爭力！
一對
＊出版緣起 在世界出版的洪流裡，日本所出版的關於生活雜貨的書，一直是一個驚嘆號！身為讀者，對於生活雜貨書所流露出來的生活質感與創意，真是心嚮往之，巴不得可以跳進書中的第四度空間去過生活。 「我們想做一本提昇台灣生活雜貨質感，與挖掘台灣手創人才的書！」這是編輯群最終的理想目的；但是如何結合手創作家的創意與編輯的理想，則是〔Hands〕生活手創刊物想給讀者的閱讀饗宴。 ＊刊物精神 手工感生活，不只是動手做什麼，也包括追求自己的價值觀，用自己的速度生活。科技追求複製的利益，和更有效率的生活，手工強調細緻和獨特，以及享受某件事情的過程。科技不斷刪除我們生活的內容與過程，而在生活手創概念下，人跟人、人跟物，人跟時間，可以繼續保有很大的自由空間，也帶來不時歡笑的聲音。 ◎關於台灣手創人才 這一兩年在台灣也開始了「創意市集」的活動，對於創意市集我們多了幾分異國風情的期待。我們期待這本刊物也能使得這樣的活動行成一股風潮，可以不斷的延續並且擴大，連動的帶動更多有志於生活手創者的加入，使得所有生活雜貨的愛好者的熱情不滅。 歷經了大半年追尋手工創作家的過程。我們可以說是擁有最完整的手創人才資料庫的出版社了。無論是，【地點】網路、口耳相傳、創意市集的趕集者、師大夜市、西門町或敦南誠品擺地攤、跑警察……；【身分】從專業的、兼差的、純興趣的、家庭主婦、再到被編輯拐來編織毛衣的美編。 深深的被這些手創家的創意與單純付出的心意所感動；原來在台灣也有這麼多愛好生活手工雜貨的人啊！
家有小老公
愛上小老公 傳統的老夫少妻，是因為女性被期待扮演柔弱順從的角色，然現代是女性獨立、剛強不亞於男性，只要投緣，年齡當然不是問題。 本書以十五對老妻少夫的真實故事告訴你，婚姻的選擇不應該有年齡的考慮，兩性平全的時代來臨，只要相愛，年齡不是問題。「某大姐與小老公」的生活，只要彼此相知相惜，幸福美滿掌握在自己手中。 婚姻路，什麼樣的路途，讓人走來順遂？可能連擁有多個學位頭銜的專家，都難能給予肯定的答覆，在十五對「大姊姊、小弟弟」中，每個人的命不同，每個人的婚姻情形也不同，然點點滴滴的串聯、可歌可泣的過程，正是豐富生命的主食。 作者簡介 簡文香 文化大學新聞系畢業，中央日報記者，不喜歡被挖角跳槽，所以愛報如愛家，始終如一：主跑過環保、消基會、財經、台北市政，從中央到地方，一路走來，跌跌撞撞，堅持正義也始終如一。九八年，獲得社會光明新聞報導獎，本書也順利問世。
