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死生契闊
好好學習面對「死亡」， 才懂坦然處理「老」與「病」， 才能有好好的「生」與「活」。 生死，是人最珍貴的禮物。 因為死亡終將來臨，我們得以為此思索： 「我還能為自己與他人的生命做些什麼？」 因為死亡終將抵達，我們得以在有限的時間內， 為自己創造「生」之甜美的最大值。 ★作家陳念萱全新動人書寫，覺知「生」的剎那與恆常，直面「死」的溫柔與慈悲 ★許悔之（有鹿文化社長．詩人．藝術家）專文感動推薦 屍體的靈魂真的不在，那是空殼子── 在死亡面前，我們只能保持純粹的信心 作家陳念萱全新動人書寫，記敘自己在一甲子的歲月裡，如何與至親好友的死別中看見生機。來回尼泊爾三十三年，她走過印度、不丹，於信仰中穿越，藉由修行翻解佛法，體悟「生」與「死」之瞬息萬變、之雋永恆常。 「經常有朋友問我，該如何面對瀕臨死亡的親友？常年駐居紐約的師父曾經告訴我，「相信」，是最重要的質素，信什麼都好，不必然一定相信佛，只要信，相信本身會帶來救贖??」-陳念萱 「我看《死生契闊》，生起一種信心：死亡之終將必來，使我們此生願意或可能去學會不以世間「相對而有」的態度和價值觀去活，因此能夠『心莊嚴，得自在，常喜悅』。」-許悔之
生活是一場熱情的遊戲
微笑、樂觀、積極， 讓吳家德轉變為全台灣最熱情的男人！ 用心生活，享受工作，樂在公益 每天都用快樂的心情與世界對話 超級業務＋經理人 吳家德 最真摯熱心新作 他說：「不是我人脈廣，是我對人好。」 他說：「生活是一場熱情的遊戲，每天都要用快樂的心情與世界對話。」 厭世代，年輕人分眾極端且多元。 曾經，他是一位害羞內向的青年。 如今，他是全台灣最熱情的男人。 專業經理人、作家吳家德「自帶正能量」，期望藉由分享自身與「熱情」的親身故事，為新世代讀者帶來恆星般的光亮。 名人推薦 王永福（頂尖企業簡報教練．老師們的教學教練） 火星爺爺（作家．企業講師） 宋怡慧（作家．丹鳳高中圖書館主任） 郝旭烈（大亞創投執行合夥人） 許榮哲（華語首席故事教練） 游舒帆（商業思維學院院長） 楊斯棓（醫師．年度暢銷書《人生路引》作者） 愛瑞克（《內在原力》系列作者．TMBA共同創辦人） 蔡淇華（作家．教師） 謝文憲（企業講師．職場作家） 專文盛讚 許悔之（詩人．藝術家．有鹿文化社長） 葉丙成（台大電機系教授） 褚士瑩（作家） 蔡詩萍（作家） 熱情推薦 （按姓氏筆畫排列） 家德哥從一個專業經理人，變為公司的總經理、再持續用他的影響力、文字力及感染力，持續讓世界變得更好。也許就是這樣一顆良善的心，讓這本書更有價值，也值得大家仔細品味啊！——王永福（頂尖企業簡報教練．老師們的教學教練） 年輕時，我們都會迷惘、困惑、不知道未來怎麼走。這時候你需要一個路標，一個活生生實踐過、又熱情精采的路標。 家德老師，是這樣的路標。——火星爺爺（作家．企業講師） 家德以玩心，靜伏歲月深處，憑藉一派熱情，帶給世界一處又一處的溫暖與光明。——宋怡慧（作家．丹鳳高中圖書館主任） 家德老師就像一位鄰家大哥哥，在您身旁輕鬆地聊著天，逸趣橫生地、樂此不疲地、遊戲一般地，向您訴說一個接著一個，饒富深意、貼近生活，卻又蘊含著大智慧的故事。——郝旭烈（大亞創投執行合夥人） 這本書裡的故事不是傳奇，而是日常。正因為是日常，所以人人都有機會去實踐，成為一個更好的自己。——許榮哲（華語首席故事教練） 在閱讀家德的著作時，我覺得自己很幸運，總是能與有熱情的人為伍，感受他的熱情，也反思自己的熱情，這本《生活是一場熱情的遊戲》非常值得大家閱讀，相信你我都能從這本書中獲得滿滿能量。——游舒帆（商業思維學院院長） 生命中出現了吳家德這位亦兄亦友的難得角色，我學習他的智慧，保有熱血，並學習如何趨吉避凶，給無緣者台階下，同時也迅速斷捨離，保有元氣，用來和志同道合者協作，在漫漫人生登出前，以豐沛的熱情，勇於挑戰每一個關卡。——楊斯棓（醫師．年度暢銷書《人生路引》作者） 家德兄此書用許多每個人平凡生活中都可能會遇到的真實案例，講解了如何善用熱情來驅動世界、提升自己，如何透過利他共贏來抵達人生的圓滿之境。——愛瑞克（《內在原力》系列作者．TMBA共同創辦人） 這不是一本倚老賣老的說教書，裡面有的，只是一則又一則，你我都做得到的熱情小故事。邀請大家打開《生活是一場熱情的遊戲》，找回自己熱情的能量，玩場一生無悔的遊戲！——蔡淇華（作家．教師） 有時我真覺得：他瘋了。 其實可能是你不懂他的好。 這是我第五次幫家德寫推薦序，我分享他的文字與故事，同時也記錄著我自己的生命。 好書無需多言，善良無須推舉，熱情如火者，讓四處獲得溫暖，我很榮幸身在其中，推薦吳家德的新書：《生活是一場熱情的遊戲》。——謝文憲（企業講師．職場作家）
與老子笑弈人生這盤棋(二版)
愛因斯坦讀道德經，心繫老子相惜？朱銘雕刻與周夢蝶的詩，老子還魂？最快樂的國家不丹，老子雛型建設？ 人生如棋，看老子如何擺局布棋，以示弱抗衡剛強，以暗黑翻轉光亮； 逆向思考，顛覆窠臼，重新高舉溫柔堅定的力量。 王溢嘉經典新說，掌握現代脈絡；翻轉逆襲教典，道出命運雙贏！ 繼《莊子陪你走紅塵》，知識分子王溢嘉又一經典新解讀之作，將老子八十一章《道德經》，化作八十一局與老子對弈的人生之棋，從中領悟「翻盤」的樂趣――不是掀桌式的翻盤，而是在棋局裡峰迴路旋、勝負翻轉的雙贏局面──原來老子也可以這樣讀！ 王溢嘉活化傳統典籍，拉近思想哲理的距離，列舉現代案例，創造獨門解析方式：從不丹王國的幸福指數、生態平衡到兩岸關係；融合曾國藩的知人用事、尼采的哲學與愛因斯坦的現代物理學；穿針引線朱銘的雕刻、周夢蝶的詩作……，原來老子的智慧與哲學觸手可及，和現代人的生活接軌，賦予新的時代意義，高舉溫柔的力量。 【王溢嘉與老子的博弈之間】 看見陰影的力量：順應自然、虛靜無為、守柔示弱 老子的哲學觀點，在有無、高下、剛柔、強弱的二元對比中，多數人都求有求高、想剛想強，但老子卻把焦點放在反面，而且要從反面去實現正面。非常獨特的逆向辯證法，能賦予我們不一樣的眼光，讓我們看到不一樣的世界和人生。 安身立命的方法：道可道，非常道；名可名，非常名。 愛因斯坦：「所有的事物都是由一種我們無法控制的力量所決定。」也就是「物理」。「物」是老子的「有」，「理」就是「無」；從物質面，看到「道」的蹤跡；從律則面，認識「道」的奧妙。老子將「天道」擴及「人道」，鋪衍出一套安身立命的人生哲理。 不騷擾人民、不剝削治理的道理：治大國，若烹小鮮。 美國總統雷根非常受人愛戴，他曾引用「治大國，若烹小鮮」，雷根應是頗贊同老子的治國理念。從現代的角度來看，此話可以說是古典民本思想與自由主義的極佳比喻，無為而治的基本精神，人民在不受干擾或有限度的法令下，擁有充分的自由與自主性。 大智若愚的反璞歸真：大成若缺，其用不弊。大盈若沖，其用不窮。 雕刻大師朱銘的作品，很自然地讓人想起老子，因為它們是「大巧若拙」的具體呈現。一個人內在的修為愈高超，他就會愈內斂，愈不想賣弄與炫耀自己的本事，在外表上讓人覺得拙、訥與愚；感覺到自己的不足與渺小，使他能有更進一步不斷完善自我的機會。 理想世界的烏托邦：小國寡民。使有什伯之器而不用；使民重死而不遠徙。 不丹直到一九七四年才開放外國人進入，一九九九年才有電視。但在《全球快樂排行榜》中，卻名列第八。為什麼不丹人會特別快樂？重視社會和諧與人民精神生活的滿足，被譽為人間最後的樂土。這似乎印證了老子的某些說法，物欲越少，幸福越多。本書特色 1. 每篇領讀老子《道德經》原文，以及白話翻譯，兩兩對照，淺顯易懂，老子思想輕鬆get！ 2. 篇名直指老子哲學核心，單刀直入人生雜問，愛情職場修身處世，老子教你把握right now！ 3. 王溢嘉獨特解析、詮釋弈後語，另類逆襲思維，顛覆框架，多元並立，老子智慧原來如此！
向夕陽敬酒：生命深秋時的智慧筆記
人生永遠沒有最晚的開始在終點之前，去找到為自己做的事老了，更能活出不自我設限的人生一本關於新時代、新老人（New Old）聰明慢老最真摯、鼓舞的書寫！林蒼生（統一集團前總裁丶三三會顧問）白明奇（成大醫學院神經學教授、老年學研究所所長）林安鴻（生生國際（香港）丶家文化研究基金會創辦人）王曙芳（能量心理治療講師／作家）人生智樂推薦！從哀樂中年到智樂老年，優雅發現「第三人生」從「第二座山」看見應該有的自心映照深秋初冬之際，是蘇東坡筆下「最是橙黃橘綠時」，提供給現代人中年後的張望與借鏡。中年後的橘色世代，其實是最圓潤大熟的年紀，我們都應該思考如何聰明慢老。王浩一的誠實書寫，環繞著死亡、孤獨、衰老等種種深秋人生議題。「老人學」是這個時代最迫切需要學習的議題。關於老化所呈現的各種層面應該知道的事，在他筆下，幻化成許多有溫度的小故事，耐人尋味。本書不僅獻給每個終將邁入深秋的初老族，更對每一個想要重啟人生的我們帶來啟發。準備好人生新行李，老了也無妨。行走天涯，樂活到老，哪怕天涯，後來只是海角一畝菜園，也要孤芳自賞，雅興更高。初老族該「怎麼讓自己過得幸福」？王浩一的「四個看法」：一：生活不是規劃的，它是有機的。舉例爬山，過去會一路朝向最後的山頂風景。現在如果半路巧遇老友，可以停下來敘舊，不急著攻頂。甚至累了，就直接下山，不再執著。二：生活是覺察與品味細節。重新定義自己的幸福標準，「察覺」生活中一切的種種小地方，「察覺」旅行中角落裡美好小風景，這就是愛的過程。品味細節吧，即使它很平凡。三：生活裡偶爾回顧，可以更勇敢。初老的人，先靜下心往前看，端看著自己「現在走的這條路」，最後通往遺憾？還是滿足？如是有遺憾的疑慮，修正它，如果是滿足，那請更篤定地邁著步伐。四：生活的美好體驗，隨時開始。「人生永遠沒有最晚的開始」。生命的每個時期都是年輕的、及時的。這是初老的人，最需要的鼓舞。年老時要怎麼「成為一個更好的人」？可以遵循「五個法則」：法則一：忘記，比記得更重要。老，不足以懼，老是一種重生。此刻該卸下責任重擔，騰出過去生命的成敗糾葛，讓自己變成新的空杯，讓「詩與遠方」開始充滿大心。法則二：練習，比天分更重要。退休前，開始前瞻理想老後的自己，以幽默盎然的心態，面對未來生命裡洄瀾或是寂寞。「自在老去、聰明慢老」也需要練習。法則三：大局，比小節更重要。別計算自己的「殘值」？要累積自己的「加值」。把自己老後的日子，變成了一種創作，不要再拘泥於過去歲月的小鼻子小眼睛。法則四：軟，比硬更重要。軟，就是溫柔的人，也是懂得愛人愛己的人。如此活著的人，面對生命考驗、死亡，都較為自在。常保赤子之心，必有好事發生，這就是信仰。法則五：割捨，比周全更重要。人到了中年，要有能力把壞日子過好，找到讓自己快樂的事。不值得你珍惜時，學會放棄，但是該珍惜的，學會珍惜。
量子糾纏的雨季：死亡通知書的日期自己填
別計算自己的「殘值」，要累積自己的「加值」！ 善用有限餘生，展現氣度與尊貴； 找回生命節奏，重新領略人生喜悅。 ★王浩一「聰明慢老」系列書寫最終部曲 ★一本最值得閱讀的「下半生參考書」 ★作家凌性傑專文推薦 富養善待老後的自己，創造出坦然自適的餘生 當衰老、失智、死亡已經不是遠山，其實我們還有好多心靈自由的課程要學。在本書中，王浩一想談的是「下半生」的潛意識與心理挑戰。當中年後的人生地圖如畫軸般展開，我們該怎麼校正前進的方向？ 把凝視死亡當是勇敢，建立豁達與樂天知命的態度，將更容易明白，退休正是一個人生命之旅的重新開始、下半生才是起承轉合的關鍵。 這是最適合「富養自己」的重要時刻，掌握關鍵的思路，清澄透澈，活得更像自己。天青色般的幸福，就是這樣建構起來的。 「如果，前半生是雨季，後半生是天青，我們的靈魂地圖要如何自己彩繪？……如果多一點洞悉自己的潛意識、察覺行為背後的動力，生命中的許多選擇或許就會有更多思考，結果不一樣，命運就不一樣了。」-王浩一 「生命不需要任何等待，便可悠遊於逍遙之境。消弭個體孤獨的界限，用一己生命與宇宙萬物相感應，或許就是書名裡量子糾纏的深意了。碰觸當下，也碰觸永恆，一切相互依存，一切相互成全。」-凌性傑 「人過五十，富養自己」的階段任務，王浩一這麼說： 【第一階段：失去】 這個階段中年哀樂難免發生。只要那些逝者能夠依然為珍重的人所惦記，這些逝者就依然存在著。這也是生死學裡很重要的一堂課，哲理深邃。 【第二階段：提醒】 你是可以飛的，只是忘了。如果你願意重新開機，你的後半生是「唯一自己」的新生活，俯瞰眾生。可以寬恕他人，更可以風華自己。 【第三階段：方法】 樹枝尖端繼續長出新綠嫩芽。不妨「一讀」、「十笑」、「百吸」、「千字」、「萬步」，這有如新芽般的力量，也會從體內升起，提醒人們不要對老化坐以待斃，50+是關鍵的「起跑點」。 【第四階段：心態】 找平衡、找興趣讓自己開心。找出「使命」、「熱情」、「職志」、「專業」。退休了，我能做些什麼？我應該做些什麼？世界需要我幫忙什麼？那就是我們每天期待起床的理由。 【最後階段：原點】 人生回到原點，最後「看山還是山」。當你背向陽光看著影子，手中膠管澆出水花，眼前就是一道彩虹，隨時呼喚而出。
先降噪，再聚焦：做自己的人生規劃師，建立「消除雜訊、激發潛能」的高效能原則。
成功者領路──8種專家致勝心法x 8篇高效子彈筆記，科學思維聚焦核心，為人生降噪，奪回人生主控權。★PTT表特版暴動！成大天菜教授、暢銷作者洪?，引頸期盼最新力作！★各界權威力薦！「NASA獎學金得主、哥大博士」不藏私的成功法則！★逆風海歸，捨棄科技業高薪，致力改善臺灣教育環境，貢獻所學。 對於處在資訊過載且碎片化時代的現代人而言，如何以更高效、創新與靈活的模式，取代傳統的線性思考與工作模式，是相當重要的課題。而在科技日新月異的變化中，又該如何保持定錨情緒，避免注意力分散與精神內耗，亦是值得學習與練習的能力。 本書由美國國家太空總署（NASA）獎學金得主、哥大博士、成功大學土木學系的洪?教授，透過多篇引人入勝的小故事與寶貴的生命經驗，循序漸進地針對「建立強健心態」、「精準高效實踐」與「打造未來版圖」等層面，提供科學系統化的思維與技法。▌建立強健心態：科學思維聚焦核心，為人生降噪，做自己的人生規劃師。? 開闊胸襟廣納資訊，「先學習再決策」，保持彈性從容的處世之道。? 以降噪耳機的「中和抵銷」原理升級「內心的護城河」，抵禦外部干擾。? 接受負面情緒的存在，釐清根源並條理地解決，避免陷入「白熊效應」。? 「逆向思維」與「皮克斯創意方法」擁抱失敗，找尋成功的最佳途徑。? 「時間管理矩陣」檢視進度，不迷航於繁瑣事務中，更專注於核心。▌精準高效實踐：理論建構框架，實踐賦予生命，用對方法實現最佳成果。? 「個人代理」策略性管理與分析資訊，避免陷入無窮盡的發散思維。? 「最小可行方案」踏出第一步，將構想轉為現實，提供可改進的基礎。? 有如大腦外部記憶體的「執行清單」規劃日常，維持工作秩序與效率。? 「將重點濃縮成一頁」在無序中鎖定重點，提升理解力與記憶效率。? 掌握原理比記住細節重要，不僅能簡化過程，更能快速找出問題點。▌打造未來版圖：擺脫短期誘惑，專注長期積累，命運只犒賞持續學習的人。? 養成撰寫「有故事的日記」的習慣，將現下的記憶帶往未來。? 試著編織一個「虛構故事」，幫助自己記憶龐雜的知識或理論。? 運用「MECE原則」系統性拆解與分析問題，做出明智的決策。? 回溯靈感來源，同時預測其效果，提升思考廣度並掌握核心。? 為自己保留「Me Time」，給予沉澱、反思和重整的機會。【專文力薦】吳家德（NU PASTA總經理、職場作家）李彥儀（駐歐盟兼駐比利時代表處
別忘了飛：為心裝上翅膀的366天(上下冊)
每個人的心，都是神的居所每一次的凝望，都是一首詩★蘇非哲學最重要的一本智慧箴言錄，首次完整中譯★366則全年語錄，繪成一張完整的「心靈自由地圖」★王曙芳動人引言、魏瑛娟靈性影像，隨時補充心靈芬多精★作家、主持人王浩一專文推薦，找回靈魂初心★隨書附贈蘇非舞者書籤，智慧箴言伴隨身邊但願，每個打開這本書的人，都有一個空的杯子，承接這生命之酒。或許，你飲酒之後，從此記得你自己，以及屬於你的那座海洋。蘇非哲學一代宗師哈茲若‧音那雅‧康，其靈性教導開創了「心的文化」，前瞻性遠遠超前他的時代，乃至在二十一世紀，還能與當代心靈擦出火花。他所留下的《Bowl of Saki》，366則語錄，充滿人性與神性，有如智慧的提煉，讀來像是神聖的侍酒師為你斟酒，你所啜飲的是神聖的訊息，讓靈魂永不再乾渴。心靈導師王曙芳，除了翻譯原文，更以貼近當代的語彙和比喻，來書寫引言，傳達了哲理的精髓，又巧意易讀，心理學穿梭其間，舉重若輕，靈魂觀忽隱忽現，親和真實，雋永典雅。藉由她的文字，導引大家跨入蘇非的人生觀與神祕學，酌飲這位偉大導師的話語。在當前的世界，由於種種的「不能相容」而支離破碎的時刻，或許，音那雅‧康的話語和觀點，可以再度溫柔縫補我們的願景。只要相信靈魂是可以裝上翅膀去飛翔，相信自己是心靈世界的國王，掌管了自己，也就掌管了宇宙。「心靈森林總是山霧飄緲，有了地圖我們可以悠然在樹林之間，看到在枝葉罅隙之間投下的光柱，也可以找到野溪潺緩，步過了風谷，瀑布的水聲依繞。地圖裡縱橫座標之中，《別忘了飛》收集種種的諸多心靈上的探討和梳理，面面俱到，璀璀光彩，向人們展示豐實完整的心靈成長的世界樣貌。」-王浩一「有魔力的話語帶著如此不可思議的轉化力量，可以瞬間轉變一個人的態度，甚至一生，其影響力經得起時間的淬煉，一如美酒，愈陳愈香。」-王曙芳
一個人的活法
時時刻刻在探索與體悟中活出自己的方式 人生就是不斷自我觀照的行為藝術 ★活躍心智X易感靈魂X智慧人生，為自己活出最大價值！ ★台新銀行文化藝術基金會董事長鄭家鐘，教我們更有意識地生活！ 不管年紀為何，都可以活得藝術、精采、滋味！ 他的人生經歷就是一條自成趣致的活水 從資深媒體人轉戰藝術文化領域，變的是工作內容，不變的卻是與這個世界持續對話。在《一個人的活法》中，鄭家鐘以充滿風格的札記文體，融會多年來生活與工作歷練、審美訓練與學習，印證、詮釋作品與觀念，同時也提出辯駁，進行反思。 他認為，文字是一種永恆真相的折射，寫作的目的，是提供讀者更高層次的心理真實。而這些「真實」隱隱發展出「豐富生命意義」的方法學，讓人在流動的世界裡，保持一個開放與清明的思考頻率，找出問題所在與解決方案，活成一個如永遠少年般的有趣人生。 專文推薦 陳文茜（作家、主持人）、陳立恆（法藍瓷總裁） 羅智成（詩人、作家）、簡秀枝（《典藏雜誌》社長） 「（他）活得那麼免於媚世俗值。比起來，他更接近一個入世的哲學性修行者。」—陳文茜 「天地之間的生機勃發無一不是伴隨著流動的活水而生，自此我大概可以理解鄭董事長的少年朝氣從何而來，他的人生經歷就是一條自成趣致的活水。」—陳立恆 「我認為《一個人的活法》不論對作者還是讀者，都代表了一個出發點，更大的省思與更有意識的生活，正在發生。」—羅智成 「鄭家鐘的人生火候，已經是無招之招，不管是站在舞台中央，還是退回初心原點，他動靜皆宜，既能談笑風聲，也能韜光養晦，繼續用不同的路徑，展現他不同的火候，分享他的愛、熱情與生命風華。」—簡秀枝
覺察情緒，好好生活
【特別珍藏版：情緒光影卡+牌卡束口袋】 ★情緒光影卡 心靈作家「柚子甜」，與繪師「文先生繪話郎」首度合作的42張心靈覺察牌卡。 由柚子甜提供覺察靈感，文先生水彩手繪。 選用日本最大紙廠：王子製紙，以植林木紙漿製作，符合環保。 牌卡寬7.8x長12.8cm，外盒14x9x2cm，精緻且方便隨身攜帶。 療癒、占卜皆可使用。 ★牌卡束口袋 《情緒光影卡》搭配牌卡束口袋，由繪師「文先生繪話郎」運用牌卡的水彩繪畫素材，設計出精美的電繡圖樣。 一起透過「情緒光影卡」，走進潛意識的世界，為自己創造愛與療癒的美好生活。 善用覺察力，穿透心靈盲點 為自己創造、實現美好生活 心靈作家柚子甜最新力作 透過使用「情緒光影卡」 覺察生活中的二十五個「盲點」 淬鍊改變當下人生的療癒筆記 打造自我幸福生活力 為什麼我人生一再遇到感情的挫敗？ 為什麼我就是沒辦法愛上一個對我很好的人？ 為什麼我以為知道自己想要什麼，偏偏又常做出扯自己後腿的事？ 為什麼我又是傲慢又是自卑？ 為什麼我以為自己很強勢，但遇到小事情卻會馬上委屈掉淚？ 為什麼我明明很討厭某種人，卻不知不覺變得跟他一模一樣？ 為什麼我以為已經過去的事，但別人一提我就會暴怒？ 為什麼有人看起來很熱心幫忙，我卻感到很不舒服？ 為什麼我的情緒總是起起伏伏，難以控制？ 為什麼？ 為什麼？ 為什麼？ 人生的諸多「為什麼」，背後都有意義，也都能在身心靈中找得到答案──而且每個人的答案，還不見得一樣。 有情緒，也是沒關係的。情緒沒有好壞，不需要為情緒貼上任何的負面標籤，也不需要因為升起負面情緒而自責。「情緒」是深入潛意識的管道，能為我們開啟療癒的寶藏。 心靈作家柚子甜最新療癒力作，透過使用「情緒光影卡」，覺察生活中的二十五個「盲點」。不讓情緒主宰自己的想法，而是藉由覺察情緒，意識到當下的狀態與阻礙，照顧好內在散發的頻率，為自己實現美好、幸運的生活。 ●你不需要擁有「情緒光影卡」也能看懂這本書。 ●如果你剛好有「情緒光影卡」，可搭配每篇的「情緒光影卡覺察練習」，透過牌卡找出屬於自己的答案。 幸福推薦 小妮子Anny∣《那些愛情裡，我們所受過的傷》作者 尤虹文∣作家．音樂人 布蘭達＆維尼∣《今天，就過喜歡的日子》作者．YouTuber 陳啟志 Daniel Chen∣加拿大中醫師．《漢方芳療自癒全書》作者 郭葉珍∣正念媽媽 盧美妏∣人生設計心理諮商所 共同創辦人．諮商心理師 （依姓名筆畫排列）
無照心理師的沙發：餘命管理的學習與自覺
扭轉「只是近黃昏」的衰老逼近 樂活「夕陽無限好」的豐美年紀 ★王浩一繼《孤獨管理》《向夕陽敬酒》後，關於餘命管理終部曲之作！ ★關於新時代、新老人（New Old）從初老慢老到終老態度的樂活之書！ 今天，就是餘生管理第一天！ 2025年，台灣即將邁入超高齡社會，65歲以上長者將超過人口比例20％，衍生出的世代衝突問題不可小覷。身為橘世代的你我，從與內心對話開始，主動學習「餘命管理」、面對孤獨，掌握退休主導權，刻不容緩。 「無照心理師」王浩一，站在歷史長河岸邊，深情瞭望。他以逆向工程，邀請七位生命精采的古人，坐在沙發上，以虛擬的輕鬆對談，建構出他們的哲思，在一杯茶飲的時間裡，感受到風捲殘雪之後仍沁潤的餘溫，進而學習「倍萬自愛」，聚焦在自適而正確的方向，迎接人生圓潤豐美的時刻。 你可曾理清，生命的最終出口究竟為何？ 「孤靜終老」／蘇轍。晚年靜居潁川十二年。訣別、學禪、思念兄長、讀書。 「相思終老」／薛濤。中年後創立紙坊謀生。愛情、失戀、思想自由、種花。 「熱血終老」／左宗棠。帶著棺材出征的種樹老人。貧窮委屈、氣節、傲氣自負。 「隱居終老」／王維。一個人的小旅行。長期單身、佛教、繪畫、獨居。 「孀居終老」／李清照。二十多年的靜寂獨居。喪夫、流離失所、再婚、離婚。 「自適終老」／馮道。跌宕五十年職場的老宰相。亂世、使命、《道德經》信仰。 「寫詩終老」／陸游。愛喝粥與養貓的老先生。養生、情傷、喝茶、寫詩。 王浩一邀請大家與他們喝杯茶，收藏他們「耳順」與「從心所欲」的人生大智慧！
每天都要有快樂的時候：菜根譚教我們的處世SOP
文壇心靈醫師王溢嘉，古典今看全新力作── 兼容儒、釋、道三種文化基因， 比西方《沉思錄》言簡而意深， 比時下的心靈雞湯更啟迪心智， 人人都該擁有的一本處世指南！ 人生不可能做到日日是好日， 但是你能創造每天小小的一點快樂 「《菜根譚》裡有很多人間修行、待人處世的精闢觀點及做法， 若能好好地消化吸收，正可以厚植與壯大自己生命的根柢。」 ──王溢嘉 文壇心靈醫師、作家王溢嘉擷取《菜根譚》二四○則雋語，分為「淡雅清閒的喜悅人生」、「隨緣適性的自然真境」、「光明自在的活潑心念」、「破迷除障的紅塵修行」、「真摯寬容的人我關係」、「謙讓無愧的處世之道」六大類，以古鑑今，講述諸多人間修行、待人處世的精闢觀點及做法。 追求閒適、不比較、不盲目的人生，追根究底就是希望自己生活是快樂幸福的。人生或許不可能日日是好日，也不可能每日二十四小時都感到自在快樂。藉由調整自己的心境，從小地方挖掘平凡日常的美好，讓每天至少都有感到快樂的時候，即便只有一分鐘的快樂，甚至只是小小的快樂，也是珍貴且屬於自己的美好時光。
讓我到你的生命裡走走
他的人生，如一艘漂泊的方舟 攝影機執起，就隨海波起伏，到不同的生命旅行 懷疑人生的時候，他就去拍紀錄片！ 金馬獎導演黃嘉俊，最貼近紀實人生書寫—— 如果這輩子是一部電影， 你覺得自己會屬於什麼風格、什麼類型？ 因為不讀書差點連命都沒了 曾是輕狂的追風飆車少年 念了父母都疑惑找得到工作嗎的電影系 想過逃兵卻從體幹班第一名結訓 九二一大地震奮勇救災看遍人生百態 辛苦掙來的出國學費慘遇股票萬點崩盤 一路ㄎㄧㄤ玩從沒想過會成為一位 愛妻如命、愛女成痴的父親—— 以《一首搖滾上月球》知名的紀錄片導演黑糖（黃嘉俊），走過因為不讀書差點連命都沒了的猖狂少年時期，曾是飆車仔，念了父母都疑惑「找得到工作嗎」的電影系，還想過要逃兵。最後，老天爺讓他成為一位紀錄片導演，還成了一位愛妻如命、愛女成痴的父親！ 好好活著不容易，黑糖說：「想要活得好，就去看看別人是怎麼活著。」 是自己人生的演員， 也是一位記錄他人生命的觀攝者—— 他的人生，就如一艘漂泊的方舟，執起攝影機，便隨海波起伏，到不同的生命旅行。一路觀察、聆聽、陪伴，尊重與世界的差異，感受人類、自然與生活的強勁心跳。他因此撞上了幾個不平凡的生命，也為自己的生命撞出了不平凡的巨浪。 旅行結束，他的紀錄片是一趟趟旅程淬鍊出的精采遊記。「如果有一天，黑糖來敲門邀請，也請打開門，讓我到你的生命裡走一走。」
星讀物語：怡慧老師十二星座的閱讀配對處方箋
透過星座了解自我、找到正確適性的讀書術， 讓自己從閱讀中跳脫侷限，實現更好的人生！ 你不是不愛讀書，而是沒有挑對書！ Comeback Stage！怡慧老師的閱讀課強勢回歸 12星座經典性格 + 閱讀配對大解析，找到你命中注定的那本書 如果你也有以下任一症狀： 1. 相信星座運勢 2. 不愛讀書 3. 對讀書提不起勁 4. 只讀幾行字就開始分心 5. 碰到書本就會馬上打瞌睡 6. 想讀書卻總是沒時間翻開書本 7. 人生卡卡、書讀得卡卡、運勢也卡卡 8. 極度熱愛書本嗜文字 請服用怡慧老師的閱讀處方箋—— 遇到困難的時候，她習慣回頭從閱讀中找答案。她說，永遠別小看閱讀的力量。致力於推動青少年閱讀的宋怡慧老師，一再挖掘能讓孩子更喜愛閱讀的方法。意外發現，能迅速讓孩子與自己拉近距離的話題，是星座。 你我都是天上的一顆星，什麼星座的你，適合在什麼樣的人生時刻、閱讀什麼樣的書呢？ 不愛讀書、對讀書提不起勁、想讀書卻總是沒時間翻開書、面對生命難題卻不曉得如何解決……透過星座學觀點，宋怡慧點撥你我的「盲目我」（blind self），並引導適合的閱讀文本，開發你我的「未知我」（unknown self）。讓小孩（大人）得以透過書籍的知識，尋得疑難的解決之道。 無論小孩或大人，邀請你，一起從《星讀物語：怡慧老師十二星座的閱讀配對處方箋》中尋得你的生命答案！
翻滾吧！男人，還有喵導
每個人都在「翻滾」中長大成人，然後完成自己的故事 腿沒劈得那麼開，不知原來谷底這樣深！ ──只要沒摔死，人人都還有機會翻身！ 三十三歲時因為電影，差點被全世界放棄，你，還敢有夢想嗎？ 最會翻滾的「喵導」林育賢，拚命翻，奮力滾，直到完美落地！ 人生像體操一樣，有低谷與高點， 但只要還在場上，一切還沒有翻完啊！ 「哪怕只剩最後一把，也要用盡全力！」──林育賢（喵導） 從《翻滾吧！男孩》、《翻滾吧！阿信》到三部曲之最終版《翻滾吧！男人》，以幽默風趣的說故事方式，將「翻滾精神」深植人心的「喵導」林育賢，首度用文字──《翻滾吧！男人，還有喵導》寫下他的「翻滾式追夢」血淚之路。 喵導林育賢中學即開始自製廣播錄音帶記錄周遭生活，發下「好好說故事」的夢想，在拍電影這條路上跌跌撞撞，曾一度被看好、前途發亮，卻又遭逢谷底、負債累累；儘管如此，他卻從不放棄，一次次精采的翻滾，背後都是血淚的嗑碰，「我深深體會要成為一位男人，這一路走來真‧他‧媽‧的不容易！」 有多少熱愛，就要用多少淚水去盛滿！回頭時，才知道走過的路，轉了這麼多彎，是為了說一個故事給將來之人聽，「如果可以因為製作一部電影，而感動、鼓勵到許多人，並且改變了他們的生命，那我十分願意繼續我的電影夢。」 翻滾吧！各路追夢者，「只要撐過了今天，就會有明天！」 站在夢想的面前， 只有自己可以翻，沒有人能叫你滾！ 「千萬不要害怕失敗，就算失敗了又怎樣，只要夠堅強、準備好，等待下一次機會到來。」 「想哭的時候就倒立，這樣眼淚就不會流下來了，知道嗎？」 「永遠不知道下一秒鐘會發生什麼事，只能勇敢憑直覺向前走吧！」 「在還這麼年輕、擁有強大的復原力量時，盡情地歷經了這些事情。唯有親身經歷才知道挫折的痛，才知道想翻身需要多強大了力量。」 「人生的最大課題就是『選擇』，然後學會接受『結果』。一切就是這麼簡單。未來，似乎就沒有什麼好懼怕的了。」 「唯有斷了退路，才有可能走出自己的路。」 「假設我可以活到七十歲，我敢不敢在這個時候給自己一年的時間，去做一件所有人都認為我在浪費生命、浪費時間追求的事？」 謝謝自己，我們沒有放棄！ 「二○○三年，台灣電影年產量不到八部，萬萬沒想到失業的我，回到宜蘭老家卻意外拍了轟動全台的《翻滾吧！男孩》。那時我以為我的時代來了，卻因為二○○七年拍了《六號出口》票房不佳，讓我徹底在西門町『仆街』，負債千萬。我曾經想過要「跑路」，但想到下次再回台，可能已經六十多歲了，心有不甘決定再給自己一次翻身的機會，哪怕只剩最後一把，也要用盡全力《翻滾吧！阿信》。歷經十五年，終於來到了翻滾三部曲最終版《翻滾吧！男人》，我深深體會要成為一位男人，這一路走來真‧他‧媽‧的不容易。我回想起了二○○五年，上台領取金馬獎最佳紀錄片時說的一段話：『在還沒站在台上前，我經常跟自己說，拍電影實在太苦了，放棄吧！幸運的我，今天有機會站在這裡的此刻，我只想跟自己說，我願意繼續翻滾下去，謝謝電影。』」──林育賢（喵導）
與老子笑弈人生這盤棋
愛因斯坦讀道德經，心繫老子相惜？ 朱銘雕刻與周夢蝶的詩，老子還魂？ 最快樂的國家不丹，老子雛型建設？ 人生如棋，看老子如何擺局布棋，以示弱抗衡剛強，以暗黑翻轉光亮； 逆向思考，顛覆窠臼，重新高舉溫柔堅定的力量。 王溢嘉經典新說，掌握現代脈絡；翻轉逆襲教典，道出命運雙贏！ 繼《莊子陪你走紅塵》，知識分子王溢嘉又一經典新解讀之作，將老子八十一章《道德經》，化作八十一局與老子對弈的人生之棋，從中領悟「翻盤」的樂趣――不是掀桌式的翻盤，而是在棋局裡峰迴路旋、勝負翻轉的雙贏局面──原來老子也可以這樣讀！ 王溢嘉活化傳統典籍，拉近思想哲理的距離，列舉現代案例，創造獨門解析方式：從不丹王國的幸福指數、生態平衡到兩岸關係；融合曾國藩的知人用事、尼采的哲學與愛因斯坦的現代物理學；穿針引線朱銘的雕刻、周夢蝶的詩作……，原來老子的智慧與哲學觸手可及，和現代人的生活接軌，賦予新的時代意義，高舉溫柔的力量。 【王溢嘉與老子的博弈之間】 看見陰影的力量：順應自然、虛靜無為、守柔示弱 老子的哲學觀點，在有無、高下、剛柔、強弱的二元對比中，多數人都求有求高、想剛想強，但老子卻把焦點放在反面，而且要從反面去實現正面。非常獨特的逆向辯證法，能賦予我們不一樣的眼光，讓我們看到不一樣的世界和人生。 安身立命的方法：道可道，非常道；名可名，非常名。 愛因斯坦：「所有的事物都是由一種我們無法控制的力量所決定。」也就是「物理」。「物」是老子的「有」，「理」就是「無」；從物質面，看到「道」的蹤跡；從律則面，認識「道」的奧妙。老子將「天道」擴及「人道」，鋪衍出一套安身立命的人生哲理。 不騷擾人民、不剝削治理的道理：治大國，若烹小鮮。 美國總統雷根非常受人愛戴，他曾引用「治大國，若烹小鮮」，雷根應是頗贊同老子的治國理念。從現代的角度來看，此話可以說是古典民本思想與自由主義的極佳比喻，無為而治的基本精神，人民在不受干擾或有限度的法令下，擁有充分的自由與自主性。 大智若愚的反璞歸真：大成若缺，其用不弊。大盈若沖，其用不窮。 雕刻大師朱銘的作品，很自然地讓人想起老子，因為它們是「大巧若拙」的具體呈現。一個人內在的修為愈高超，他就會愈內斂，愈不想賣弄與炫耀自己的本事，在外表上讓人覺得拙、訥與愚；感覺到自己的不足與渺小，使他能有更進一步不斷完善自我的機會。 理想世界的烏托邦：小國寡民。使有什伯之器而不用；使民重死而不遠徙。 不丹直到一九七四年才開放外國人進入，一九九九年才有電視。但在《全球快樂排行榜》中，卻名列第八。為什麼不丹人會特別快樂？重視社會和諧與人民精神生活的滿足，被譽為人間最後的樂土。這似乎印證了老子的某些說法，物欲越少，幸福越多。 本書特色 1. 每篇領讀老子《道德經》原文，以及白話翻譯，兩兩對照，淺顯易懂，老子思想輕鬆get！ 2. 篇名直指老子哲學核心，單刀直入人生雜問，愛情職場修身處世，老子教你把握right now！ 3. 王溢嘉獨特解析、詮釋弈後語，另類逆襲思維，顛覆框架，多元並立，老子智慧原來如此！
世界第一麥方ㄆㄤˋ：二位麵包師傅，一條堅持的路（電影書衣版）
吳寶春、林懷民、蔣勳、嚴長壽，溫情推薦！林正盛，電影界最溫柔的一枝筆，感動著每個不放棄的夢「一條路直直走，傻傻地走，走久就通了！」《世界第一麥方ㄆㄤˋ》電影書林正盛重新撰寫加入更多電影看不到，與電影主角吳寶春交錯的大時代成長故事麵包學徒起家的國際導演v.s.世界冠軍的麵包師他們都是來自鄉下的「天公仔子」，野地裡生野地裡長。他們都在十六歲北上打拚，做著屬於繁華世界的夢。這兩個愛做夢，鄉下孩子的憨膽在人生路上跌跌撞撞，以一種初生之犢的傻勇，改寫命運，激勵全世界！★ 收錄《世界第一麥方ㄆㄤˋ》拍攝工作照、電影劇照，精采呈現！台灣之光吳寶春，真人故事改編《世界第一麥方ㄆㄤˋ》全國院線熱情上映！李國毅、孟耿如、王彩樺、高盟傑、黃鐙輝、邱凱偉等領銜主演「面對動輒幾千萬投資，而需要幾十萬，甚至上百萬觀眾觀看，才能回收成本的電影。出書實在不俱太高宣傳價值，頂多只是加強提醒這部影片的存在而已。那何須我來寫一本書，做為電影上片宣傳呢！ 想定，朦朦朧朧的清晰起了書寫方向，而隨之眼前隱隱約約浮現出二個憨傻的鄉下孩子，他們相差十一歲，卻都在十六歲時離家。…..」~~2013.初夏，林正盛 「1974年（蔣介石過世前一年），林正盛十六歲，國中畢業那年夏天，偷了父親五百元離家出走，直直奔向台北…… 1986年（解嚴前二年），吳寶春十六歲，國中畢業那年夏天，在母親殷殷叮嚀，淚水相送下，離開家鄉奔向台北…… 他們彷彿錯離時空，相距在十一年歲月時空裡遙遠對望，對望著他們一路踏行走出的人生。這二個鄉下孩子都愛做夢，都懷著鄉下孩子的憨膽。他們相隔在不同年代遠離家鄉，卻都奔向遙遠的台北繁華之都，以一種初生之犢不知道好怕的傻勇，努力追求一種叫做『功成名就衣錦返鄉』的虛榮夢想。 其實，他們追求的是一個彷如天星般遙遠，而難以企及的虛榮夢想。而擺在他們面前的麵包學徒生活，卻是那麼真實嚴酷，無從選擇的這就是他們出社會的開始。」~~2013.初夏，林正盛★柏林影展最佳導演林正盛vs.世界麵包冠軍吳寶春，最溫馨勵志的生命對話★收錄《《世界第一麥方ㄆㄤˋ》精采電影劇照，值得典藏！「一條路直直走，傻傻地走，走久就通了！」 一切都從一場「有梗」的對談開始：二○一○年歲末冬日，林正盛與吳寶春因緣際會相遇。兩人有著極為相似成長背景，都在十六歲離鄉背井，從野地抵達繁華都會，以當一名麵包師傅做為夢想的起點。他們彷彿錯離時空，在相距十一年的時空裡遙遠對望，對望著彼此一路踏行，走出不同的成功人生。柏林影展最佳導演林正盛，以一支最質樸無華的筆，娓娓道來與世界麵包冠軍吳寶春從相遇、相惜，彼此鼓舞，成就一部「真的真的非常好看的電影」，並在電影之外，暢談人生故事，彷彿電影場景一一再現，告訴你我生命的堅韌以及種種無限可能。
不良主婦之愛情食療：有些事，太乖的人幫不了你
這不是一本18禁的書但有些事情，不乖的人才會真正告訴你解決之道獻給天下眾生男男女女~~~~~這些故事是人類基本的食色性也，呼應著不良主婦的愛情料理你或許曾經就是書中的主角或配角So what，偶而應該自嘲一下！一個不在家庭裡實踐生活的煮婦，時時挑撥敏感的靈魂，刻刻算計相愛的風險，但是卻能在破碎的方城裡，如轉動魔術方塊般，在下一瞬間找到完美解答。她是許邦妮，大家都叫她「不良主婦」。請讓她來幫你解決感情的問題。★熟女版《深夜食堂》，5大療程，35個故事，35道療癒食譜，道盡男女情非得已相處之道。★人世的無常偶爾會困住你我，但食物的溫暖能喚醒的，卻遠比我們想像的還要多更多。★當不成「惡女」，可別當「餓女」，讓不良主婦教你如何用一道道料理撫慰破碎的心靈。★一本兩性皆宜，沒有答案，卻人人皆需讀的不夢幻愛情書，保證讓你多省下一公升的眼淚。不良主婦許邦妮，跳脫溫良恭儉的賢妻良母模樣，有自己的主張，不管你是倒數第二個女朋友、媽媽的兒子，或是別人的大仁哥，只要陷入感情泥淖，或是面臨破碎的關係，不良主婦除了言語開示，還送上一道道美食食譜，兼具「療癒」、「打氣」功效，讓冰凍的靈魂再次找到昇華的可能。感情是人生永遠無法參透的謎，不良主婦卻能夠為現代男女指點迷津；美食，是最簡單的解脫，不良主婦一道道「愛情食療」料理，幫助在情路上跌跌撞撞的人找回自己。聽聽不良主婦怎麼說吧，雖說人生就是一場修行，但有時，太乖的人幫不了你。★ 那些屬於「關係」的美食妙喻：．媽媽、兒子與媳婦的關係就像三明治，但兒子不是大家常說的夾心，而是那層防水的美奶滋。．男女間的情感有時就像鹽漬生鮮，雖然失去最初的新鮮風味，卻增添了熟成後的溫潤甘美。．別人的人生，就像是一顆顆剛出土的新鮮洋蔥，看似鮮脆，但不剝開來，看不見箇中嗆辣。．揮劍斬情絲如同點杯冰沙，能夠清除口腔中殘留的食物餘味，讓下一道菜餚的味道從新開始。．離婚就像隔夜的冷飯，失去溫度與香氣，但透過智慧與巧手做成炒飯，冷飯也能改頭換面。．愛情中的爭吵就像苦瓜的苦無法避免，但卻能去蕪存菁只留下優點，好好說之外更能消消火。．愛人的心如豆腐，潔白無瑕卻脆若薄冰，配上好高湯一些和好食材，平淡中也能嚐到好滋味。．感情像哈密瓜與火腿，看似不搭，一甜一鹹一軟一韌截然不同，搭配在一起卻是絕妙好滋味。★ 那些屬於「感情」的真知建言：「人在購物的時候會衡量價格與品質，在工作的時候會計較效率，做任何事情都有方法，都需要算計，那麼愛情呢？愛情裡面應不應該有算計？人們把愛情看得太美好看得太高尚，我想問：「為什麼車子舊了老了換新車是一種提升，愛人變了感情變質了，分手卻需要被視為一種背信？」 「不要再過度美化愛情了，愛情跟所有的事情不應有所不同，愛與相處是一體兩面，有了愛還要懂得相處，而相處的細節需要算計，討好對方討好自己，才是在愛情裡快樂的方法。想清楚你要的，用愛來維繫關係，而不是用時間用責任來困住彼此。」「男孩子在追求女孩子的時候，就像是孔雀一般。公孔雀在求偶的時候會奮力展開自己美麗的羽毛，讓世界看到自己最美好的一面，以博取異性的青睞。所以，在與每個男孩子交往的時候，透過他們我們可以看到不同的世界。把眼睛看到的牢牢記住，最後一定會找到自己要的，屬於妳的Mr. Right。」「男女之間是這樣的，小時後交往同質性高的兩個人容易配成對，長大之後條件相當互補長短的容易走到最後。但是這些都有一個先決條件就是生理上的吸引。這沒有準則的也沒有理智純粹就是出自本能的性吸引。」「背叛的風險，早在每一句傷害的言語，與日漸疏離的關係發生之前就應該考量進去。比起尋死尋活要回一個妳或許也曾經想離開的人，看清自己、看清兩個人的關係似乎來得更有效益一點。賭一把好不好？拿妳跟他累積的情感賭一下，讓他擁有他現在熱頭上的，或許可以換一段妳跟他新的人生。」「男女的關係有無數種可能，真的碰上了在情愛之外還要懂得夠聰明，如何做一個稱職的第三者是一門藝術，箇中學問不比如何成為一個好妻子要簡單。不論你選了哪一條路走，沒有人願意花錢找罪受的道理不會改變。買方的立場很明確，如果恰好他提供的也是你需要的，就請善用資源成就自己，假期結束之後或許你可以脫胎換骨擁有更好的人生。」★更多精采分析，速見書籍內容
活出增值人生：20位名人通往幸福的大路
轉身，看見自己的真心轉身，丟掉包袱的人生轉個彎，看見心的風景20位名人的人生轉彎處，曾痛過、苦過、絕望過……然而轉念一瞬間，鍛鍊了內心，自此強大！ ★ 獻給在困境中泥沼的你。「轉念」是增強人生最大的智慧，「轉捩點」即在眼前。★ 危機化為轉機，逆境或許是契機。如果能夠正面解讀、逆向思考，這件事要點醒我什麼？成就些什麼？一切都會不一樣了。★ 本書為法鼓山人基會與國立教育廣播電台共同策劃，邀集20位社會各領域傑出人士，分享精采的人生故事，他們曾面對困境做法值得我們深思與學習。聖嚴法師曾說：「愈是混亂的時代，愈需要倫理的教育。」法鼓山人文社會基金會長年積極推動「心六倫運動」，希望幫助人心淨化、平安、快樂、健康，台灣社會能夠整體向上提升。因為理念相近，所以因緣俱足，本書為法鼓山人基會與國立教育廣播電台共同策劃，邀集20位社會各領域傑出人士，他們豐富精采的人生故事令人讚嘆，這些社會賢達實踐倫理生活的面向和做法更值得學習。想知道如何活出真心、創造幸福、建立人生「心」典範，一切盡在其中！
快樂，自信，做妖精：我從肚皮舞改變的人生
讀完書中悄悄話，女人，偷偷地──變成妖精。台大雙學位美女作家 出賣自身的舞孃經驗 宣告精採生活要自己主導你曾想過脫下舞衣後的女子，回到日常生活其實壓力並不小於你我？露出半截肚子的女人，其實需要勇氣才能舞動給旁人看？一本紀實的作家舞孃經驗，書寫著和她一起學舞而成長的各世代女人們。吳爾芙曾說，女人要有錢與自己的房間。而在女權多年革命獲得成功後，新生代女性，或許追求的只是對自身的體悟與心靈的悸動瞬間。★ 此書鼓舞著女人、求學職場新鮮人、想衝出桎梏的我們，請給自己任何一種可能！★ 第一本以肚皮舞出發，解放女性身、心、靈的散文創作，讓姊姊妹妹都跳起來！★ 為自己抓住美麗、點燃生命之火，這是一本三十世代女性不可錯過的動人作品！★ 各世代知名女性作家，李昂、張小虹、郝譽翔、林書煒，舞動推薦！「給自己一個可能。去跳一支舞，去做一件事，去摸摸發熱的身體，去愛——不管你是熟女姊姊或年輕妹妹。一念，一動，生命如此不同。」－之韻面對家庭、事業，以及眾多社會期望，許多在歲月流逝中辛苦付出的女性往往到最後才想到為自己而活。新生代美女作家廖之韻，與來自四面八方、各行各業的姊姊妹妹，藉由跳肚皮舞，在身體的搖擺中感受心靈的韻律。她將幾年來學習肚皮舞的經驗，以詩人之筆寫成十六篇療癒系散文，喚起三十世代的女性自覺，找回那曾經的美好，讓女人歷經與歲月衝撞、妥協的歲月之後，重拾身心靈的自由自在，並給自己一個可能，自信地跳一支舞，點燃生命的熱情，享受不只有唯一的青春。
