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做自己，成為內心渴望成為的那個人：讓內心強大的「心靈修練法」
有人說，世界不停地往前跑，我們就要不停的追，才能至少讓自己留在原地永不退步，但事實往往你越心急，焦慮感就越重，倍速競爭的「紅皇后效應」總讓人不停的透支自己，但是，美好的生活不應該是疲憊不堪，曇花一現，而是要朝着内心的方向前行，人生要積極，不要著急，因為這輩子很短，我們真的沒有時間討厭自己！ ★★★ 我們心中的每一份勇敢，都是從無數的挫折中累積的！★★★ 在這個瞬息萬變的世界，我們很難去理解所有的事，如果你沒有感覺到困難，那可能表示你還不夠投入，不要擔心你會對人生感覺到困惑，因為你真的已經努力了，你做得很好！ 人生真正的強者，是心靈的強者，人生的旅程風景各不相同，多少都會有些障礙，生活不在於握有一手好牌，而是在於如何把手中的牌打得漂亮？因為我們的心靈是慢慢的，隨著生活中的各種閱歷而變得強大的，坦白說，「恃強凌弱」並不是真本事，人生不管怎麼過，到最後都會回歸到真實的自己。 四部二十個「心靈覺醒修煉法」，讓您成為內心強大的「精神貴族」 我們的生活就像是「一場修行」，一個擁有強大內心力量的人，其實是心靈安定「精神貴族」，不會將別人的所有占為己有，相反的，內心的強大帶給我們的是寬容和謙讓，自然就能在逆境中堅強自渡！ 內心的強大，是人生目標的清晰，不要害怕你的生活將要結束，而是要擔心你的生活永遠不曾真正的開始！ 美麗的人生是經過深思熟慮的，運用我們所擁有的資源，拒絕隨波逐流的結果，任何時候都不要害怕重新開始，因為只要你不放棄嘗試，你就永遠不會失敗！ 這本書是心靈理財作家劉依沛繼「不丹的16堂心靈瑜珈課」之後，又一「心靈修練」力作，想要分享給所有願意真正開始生活，希望內心強大，持續心靈修行，或曾經經歷苦痛，卻勇敢下來的人。 記得，無論這個世界是否待你温柔，請保持住你的善良，因为好運會與你不期而遇！ 【依沛的心靈勵志金句：】： ★心靜了，才能聽見自己的內心的聲音 ★人生真正的強者，是心靈的強者。 ★一個人能看到多遠，不是靠眼睛，而是「胸懷」。 ★我們被賦予無限的潛能，但若心中有枷鎖，便無法施展內在的能力。 ★財務焦慮的最終，並不完全和金錢有關！ ★停止害怕最好的方式，就是直接檢視你的焦慮來源， ★無論你曾經經歷過多少的巔峰，最後都會回到真實的自己。 ★但只要你願意調伏自己的內心，你就能讓自己擁有清新的洞察力。 ★一個修練心靈的人，在任何的衝擊下，都能守住自己的方寸之心！ ★你也能運用思想的「量子糾纏」，去追求你所想要的一切！ 本書特色 ▍讓人超想畫重點與心靈觸動的一本書 人生就像是一場遊戲，當你出生的時候，就被設定了角色與情境，然後每個人都在不斷地迎接新的關卡，不同的是，真實的人生無法重來，而「心靈成長」就是這場遊戲的通關金鑰。 ▍讓人找到自我價值與前進的動力的課程 人與人的差距，表面上看是財富的差距，實際上是內心的差距，心靜了，才能聽見自己的內心的聲音，或許你正狂熱追求的，並非你真正想要的。 ▍原來，細微的心靈改變，可以帶來巨大的成就 一個持續不斷修練內心的人，能夠不斷的「接受改變」，而昨天的改變，就是未來明天的未來做準備，因為人生的精彩，不是實現夢想的瞬間，而是堅持夢想的過程！ 只要你願意閱讀這本書，你會發現，生命將會戲劇性的改變！ 這樣，你就能在心中下載「擁有幸福」的能力了！
不丹的16堂心靈瑜珈課
★16堂「不丹的心靈瑜珈課」鍛鍊心智，讓您做個「內心強大」的人！ 知名的心靈理財作家劉依沛，帶您探索不丹這個與世無爭的神祕國度，發掘出讓人「內心強大」的心靈瑜珈秘方。 雖然一直限制觀光人數，但每年依然有數以萬計的觀光客探訪不丹，除了探訪純淨的自然環境之外，也想尋求內心的平靜。 人的身體需要鍛鍊，心靈也需要修鍊，一顆沒有訓練過的心，隨時都可能陷入各種紊亂當中，但是決定你的，通常不是外在的遭遇，而是你內在意識層次的水平。 ★★★一顆沒有訓練過的心，隨時都可能陷入各種紊亂當中！★★★ 人的身體需要鍛鍊，心靈也需要修鍊，學習瑜珈，身體可以更康健，更受控制，但世界上充滿瑜珈中心，卻經常忽略「治心」的重要，因為決定你的，通常不是外在的遭遇，而是你內在意識層次的水平。 修行的真正目的，是要學會「控制內心」，使「心」不受外在事物的操控，簡單而智慧的活著，因為「習慣」是一種頑強而巨大的力量，足以主宰我們的人生，而一個人的「習慣」，很大程度也決定了他是什麼樣的人。 一個內心真正强大的人是往往是柔和的，因為真正的强大的人不會刻意地在别人面前展现自己多優越，也不會靠别人去肯定自己，堅強與和温柔一直是並存的，只有内心堅強的人才能流露出温柔的一面，也是深度的體現。 ✔作者劉依沛是一名心靈理財作家，原來是暢銷理財書作家的她，擅長以理性與感性的思維，分析「心靈」與「金錢」之間的微妙關係，也是讀者經常諮詢探討心靈困境的對象。 ✔本書收錄劉依沛在不丹修習的「16堂心靈瑜珈課」，引領讀者一起鍛鍊心智，幫助我們了解內心深處的心理與生活的實相與虛相，這次，她以清新敏銳的文字，帶您探索不丹，在這個簡單又純淨的神祕國度，發掘出讓您「內心強大」的16個「心靈瑜珈秘方」。 ￭ 一個能「治心」的人，不管別人在你面前怎麼張牙舞爪，也能不為所動！ ￭ 你的身後若中了冷箭，說明你在他們前面會被傷到，表示你走的還不夠遠！ ￭ 我們的行為模式是靠「心」來控制，有時我們會因為害怕，而選擇最簡單的那條路走，但事實上，有時反而是困難的那一條路，才是最簡單的路徑。 ￭ 如果放任欲望恣意妄生，它就會隨處亂長，醜陋不堪，但如果經常修剪，就有機會反轉成為令人賞心悅目的風景。 ￭ 當心靈安定下來，本身所具備的巨大智慧便會顯露出來，發掘出自己內心的力量，不會隨意被外界所左右，而能成為「內心強大」的自己。 ￭ 其實，助人一直是最快速的成長方式，因為當幫助人的過程中如 果遇到阻礙，那阻礙往往反映出自身的盲點， 而在這個過程中，也 會讓自己做出改變與成長。 ￭ 我們不可能時時刻刻逃離外界的環境，但只要你願意調伏自己的內心，你就能讓自己擁有清新的洞察力，堅持自己的想法，但是如果這些想法是錯誤時，也能靈活地去做改變。 本書特色： ☆一本能讓幫助「內心強大」的心靈瑜珈書！ 決定一個人富貴貧賤的關鍵，不是風水，不是星座，而是一個人的「心」！透過本書的十六堂「心靈瑜珈課」，認識自己「內心強大」的指數，選擇活成自己最想要的樣子！ ☆一部能「破解人生困境、鍛鍊心智」的正能量作品！ 生活中有太多「偽精緻」，看清消費主義的精緻圈套，不再「花自己的錢，為別人而活」，讓內心來場破解「為慾望買單」的微革命！ ☆一種恰到好處的「心靈修行」和「處世智慧」 心安定了，身體自然也能安定，讓我們的心不受環境的汙染，活在當下，放下執念，不讓「心」隨「境」轉，不斷的治心修練，「疏導」、「整治」、「療癒」、就能再「出發」，將煩惱轉化為生命的養分。
遇見更好的自己：SWAN的價值投資法
每個人來到這個世界，都有一顆「初心」， 「初心」，是我們面對這個世界最真誠的樣子， 也是我們在人生的起點時，對自己所許下的目標， 在我們現在所身處的年代，「初心」經常被我們所遺忘！ 生活的環境越來越好，科技越來越進步，但人們卻變得越來越空虛， 我們常不知道為甚麼要來？也不知道要去那裏？ 生活一直推著我們向前走，快到我們自己看不清方向，急到好像就要被前方的黑洞所吞噬！ 可能是想的太多，忘記了當初為什麼要出發？ 也有可能是走得太快，讓靈魂落在了你的後面， 記得，在行程的空隙，要與自己的心靈談談心， 學會拋開他人對自我的影響，聆聽靈魂深處躍然而起的聲音， 本書為劉依沛年度最新心靈勵志作品，原名劉憶如的作者，以往擁有「平民理財教主」之稱，這一次，她再度以淺顯的文字，詮釋著你我心裡無法對人傾訴的壓抑，療癒人潛藏的傷口，通過作者劉依沛所提出的16個心靈的價值投資法，陪伴您在人生中保持清澈的目光，讓心靈沉靜在一個平和的狀態，找回本我的「初心」，同時透過「Simple，Wake up，Awareness，Never give up」四個階段，學習召喚出內心潛在的力量，成為最好版本的自己。 1. Simple is Beautiful 我們活在一個越忙碌，越孤獨的時代， 身體與靈魂的不同步，帶來了焦慮與不安， 學習不要被任何的事物所佔有，因為被佔有太多，害怕失去的感覺就越多， 把時間與精力都執著在一些不必要的追求，就像是在錯誤的道路上，你跑再快也沒有用！ 每天試著給自己一些時間，做自己的主人，不用虛偽的微笑，不用應酬般的敷衍，不以個人的利益心生出對未來的所有期盼，這些期盼容易給自己帶來不安。 簡單生活不是放棄一切，而是深思熟慮的擁有，做自己喜歡的事， 記得，讓生活簡單，不成為生活的奴隸，才有時間享受人生。 2.Wake up 我從何而來，因何而去？要去哪裡？保持清澈的目光，面對自己的內心， 當你把靈魂落在後面時，記得，先停下來等等它！ 煩惱通常不會主動找你，而是你緊抓著煩惱不放， 如果一直被負面情緒所牽引，就會偏離自己原本想做事情的軌道， 與其如此，還不如讓煩惱成為智慧的助伴，做一個願意接納自己情緒，並且有能力能放下情緒的人。 記得，每個煩惱的背後，都有一份禮物， 轉個心念，你可能會發現，沿途的風光，居然與你想像中完全不一樣！ 3. Awareness 如果能把自己與世界的關係看清楚，就能找到「自我存在」的使命， 即使自己所喜歡依賴的人離開了，快樂也不會被對方剝奪，因為快樂不是別人給了才有。 學會拋開他人對自我的影響，不為外境所轉， 活出自己的方向，召喚出內心潛在的力量， 沒有一顆心，會因為追求夢想而受傷！ 帶著「心靈」一起領略世界的美，它將會引領你，以更好的心態去面對自己原來的生活！ 4. Never give up 想要與自己快樂的相處，就要在每個當下，都能有不急不躁的堅持， 你不需要用辯論去擊敗無知的人，相反的，你要試著去理解他的不足。 學習修復與金錢之間的關係，記得，如果一直關注著自己的「匱乏」，就意味著你的內心一直抱持著「不足」的想法，持續發出「不足」的能量訊號，就可能吸引更多的「匱乏」走向你。 透過本書作者劉依沛獨家設計的TRM Scale的金錢關係檢測，分析受測者與金錢之間的關係，可以得知受測驗的人，在使用每一塊錢的背後，你的能量與熱情是否與你對人生所做的承諾一致？保守？還是偏離？透過量表分析，經由體認與轉變，也能與金錢保持的正向的互動關係，更貼近自我設定的夢想。 我們要學會找到自己喜歡做的事，並且堅持下去，並從中獲得樂趣。 不管你走到那裏？不管你現在是何境遇？ 記得，要經常回頭看一下自己的來時路， 純淨一下自己的內心，回憶當初為什麼啟程？ 重新導航人生的方向，讓自己的內心，找回那最初時的「志向」與「勇氣」。 加油吧！只為了遇見更好的自己！
