-
排序
- 圖片
- 條列
關係不是愛情，而是修行(首刷隨書附贈四大心法插畫卡)
幸福的關係是—— 在一起，但不失去自己。 5項關鍵 × 9道課題 × 4大心法 10條愛的秘訣 × 19堂自我練習 × 11則冥想音檔 全著作熱銷突破1500萬冊， 張德芬親密關係集大成之作！ 【創意人．作家】李欣頻 【《商業周刊》創辦人】金惟純 【臨床心理師】洪仲清 【作家】許瑞云 【富邦文教基金會執行董事】陳藹玲 【主持人．作家】陳文茜 【主持人．作家】曾寶儀 【璞成心遇空間心理諮商所所長】蘇絢慧 同修共好推薦！ ▍從今天起，擁抱美好關係， ▍活出真實的自己。 你容易愛上什麼樣的人，談什麼樣的戀愛？為什麼明明相愛，卻還是會爭吵？想要婚前協商，卻不知道該如何開口？進入倦怠期，就只能提心吊膽擔心哪天會被外遇？……面對難解的關係習題，我們已經費盡心思，卻總是在愛裡受傷，在關係中受挫。 既是華文世界深具影響力的個人成長作家，也是經歷過熱戀結婚、背叛分手的戀愛實踐家，張德芬談過成功的愛情，也談過挫敗的戀情。她根據自己多年來摸爬滾打的觀察和實戰經驗，寫下這本親密關係大全，帶領我們全面解析親密關係，幫助我們解決那些難以啟齒的疑難雜症，以及最重要的——在關係中完成每個人生命的功課，成為自己心目中想要成為的人。 親密關係是一種等價交換。你要讓對方知道，你多愛他，取決於他對你多好；你要讓對方曉得，他是你生命中的一部分，但也就只是一部分而已。透過這本關係神書，在關係中留住對方，也不失去自己。現在就和張德芬一起，展開這場前所未有的修行！ ღ 不走冤枉路，不買冤枉書；親密關係，看這本就好！ 「什麼樣的作者有資格出一本談論親密關係的書呢？大言不慚地說，我當之無愧。從十九歲初次戀愛至今，我已有四十餘年的實踐經驗，其間我不只離過兩次婚，還談過很多次無疾而終的戀愛，曾主動結束一段關係，也曾因別人的背叛而果斷分手。可以說，親愛的，你們走過的彎路，我都走過；你們跌過的坑，我都摔過。因而在突破親密關係困境和掌握愛的秘密這兩方面，我都有充分的經驗和體悟與你們分享。」——張德芬 ღ 最全面的親密關係神書，盤點所有要點，見招拆招！ 【親密關係的五項關鍵】 你容易愛上什麼樣的人？這段關係值不值得發展？有哪些吸引你的優點其實是缺點？婚前協商怎麼進行？……了解關係裡的「陷阱、差異、理智、協商、階段」五項關鍵。 【親密關係的九道課題】 該怎麼正確爭吵？為什麼不敢分手？如何避免被外遇？倦怠期怎麼辦？要不要生孩子？……解決關係裡的「財務、溝通、親子、原生家庭、外遇、分手、療癒、性愛、親家」九道課題。 【親密關係的四大心法】 關係是一種利益的等價交換、放下他就是放過自己、你永遠不可能改變一個人……學習關係裡的「等價交換、臣服命運、以退為進、交給時間」四大心法，並附上十條「愛的秘訣」！ ღ 適合每個人的犀利分析，溫柔提醒！ 「親密關係的必勝要訣是，我多愛你，取決於你對我多好。」 「所有關係能夠維持的原因，都是一種利益價值的等價交換。」 「只要你願意臣服、願意放下，就不會對他有過於強烈的怨懟和恨意。」 「你永遠不可能改變一個人，亦無法迫使一個人依照你想要的方式做出改變。你只能創造一個能讓他願意改變的情境。」 「大多數事情並不需要斬斷所有後路才有出路。等到人生的某個時刻，雙方可能都會由於年歲增長而有所改變。」 「在心理上永遠都不要對一個人太好和過分依賴。」 「每個人都要有離開任何人，還是可以過得好的能力。」 ღ 臺灣資深插畫家「南君」繪製插畫 內頁插畫彩色印製，以細膩插圖描繪關係中各種女性樣貌，加深閱讀感受。首刷隨書附贈四大心法插畫卡，隨身攜帶，時時提醒自己。
【電子書】關係不是愛情，而是修行
幸福的關係是—— 在一起，但不失去自己。 5項關鍵 × 9道課題 × 4大心法 10條愛的秘訣 × 19堂自我練習 × 11則冥想音檔 全著作熱銷突破1500萬冊， 張德芬親密關係集大成之作！ 【創意人．作家】李欣頻 【《商業周刊》創辦人】金惟純 【臨床心理師】洪仲清 【作家】許瑞云 【富邦文教基金會執行董事】陳藹玲 【主持人．作家】陳文茜 【主持人．作家】曾寶儀 【璞成心遇空間心理諮商所所長】蘇絢慧 同修共好推薦！ ▍從今天起，擁抱美好關係， ▍活出真實的自己。 你容易愛上什麼樣的人，談什麼樣的戀愛？為什麼明明相愛，卻還是會爭吵？想要婚前協商，卻不知道該如何開口？進入倦怠期，就只能提心吊膽擔心哪天會被外遇？……面對難解的關係習題，我們已經費盡心思，卻總是在愛裡受傷，在關係中受挫。 既是華文世界深具影響力的個人成長作家，也是經歷過熱戀結婚、背叛分手的戀愛實踐家，張德芬談過成功的愛情，也談過挫敗的戀情。她根據自己多年來摸爬滾打的觀察和實戰經驗，寫下這本親密關係大全，帶領我們全面解析親密關係，幫助我們解決那些難以啟齒的疑難雜症，以及最重要的——在關係中完成每個人生命的功課，成為自己心目中想要成為的人。 親密關係是一種等價交換。你要讓對方知道，你多愛他，取決於他對你多好；你要讓對方曉得，他是你生命中的一部分，但也就只是一部分而已。透過這本關係神書，在關係中留住對方，也不失去自己。現在就和張德芬一起，展開這場前所未有的修行！ ღ 不走冤枉路，不買冤枉書；親密關係，看這本就好！ 「什麼樣的作者有資格出一本談論親密關係的書呢？大言不慚地說，我當之無愧。從十九歲初次戀愛至今，我已有四十餘年的實踐經驗，其間我不只離過兩次婚，還談過很多次無疾而終的戀愛，曾主動結束一段關係，也曾因別人的背叛而果斷分手。可以說，親愛的，你們走過的彎路，我都走過；你們跌過的坑，我都摔過。因而在突破親密關係困境和掌握愛的秘密這兩方面，我都有充分的經驗和體悟與你們分享。」——張德芬 ღ 最全面的親密關係神書，盤點所有要點，見招拆招！ 【親密關係的五項關鍵】 你容易愛上什麼樣的人？這段關係值不值得發展？有哪些吸引你的優點其實是缺點？婚前協商怎麼進行？……了解關係裡的「陷阱、差異、理智、協商、階段」五項關鍵。 【親密關係的九道課題】 該怎麼正確爭吵？為什麼不敢分手？如何避免被外遇？倦怠期怎麼辦？要不要生孩子？……解決關係裡的「財務、溝通、親子、原生家庭、外遇、分手、療癒、性愛、親家」九道課題。 【親密關係的四大心法】 關係是一種利益的等價交換、放下他就是放過自己、你永遠不可能改變一個人……學習關係裡的「等價交換、臣服命運、以退為進、交給時間」四大心法，並附上十條「愛的秘訣」！ ღ 適合每個人的犀利分析，溫柔提醒！ 「親密關係的必勝要訣是，我多愛你，取決於你對我多好。」 「所有關係能夠維持的原因，都是一種利益價值的等價交換。」 「只要你願意臣服、願意放下，就不會對他有過於強烈的怨懟和恨意。」 「你永遠不可能改變一個人，亦無法迫使一個人依照你想要的方式做出改變。你只能創造一個能讓他願意改變的情境。」 「大多數事情並不需要斬斷所有後路才有出路。等到人生的某個時刻，雙方可能都會由於年歲增長而有所改變。」 「在心理上永遠都不要對一個人太好和過分依賴。」 「每個人都要有離開任何人，還是可以過得好的能力。」 ღ 臺灣資深插畫家「南君」繪製插畫 內頁插畫彩色印製，以細膩插圖描繪關係中各種女性樣貌，加深閱讀感受。首刷隨書附贈四大心法插畫卡，隨身攜帶，時時提醒自己。
學會愛人的100堂課：因為你值得更好的我
愛情最浪漫的地方，是我在血淋淋的生活中 給了你轉身就能傷害我的位置， 你卻溫柔彎腰，邀請我跳一輩子的舞。 是那些走過錯過，成為了我們的深深愛過。 致愛人們──Instagram人氣作家伊芙的溫柔戀習題。 100堂課，與你一同步向更值得愛、更勇敢愛的自己。 學會愛的付出。 愛中的五味雜陳，你和你愛的人都要一起嚥下。世上有些愛讓你斤斤計較，亦有些深層次的真愛，會讓你面對那些價值不菲的代價時，永遠甘之如飴。 學會愛是平凡。 我們甘願一次又一次地跳進生活的黑洞裡被搓揉，互相纏綿，互相殘留。然後學會最幸福的愛並不是緊貼捆綁著誰，而是有個人願意和你一起牽手，也一起變舊。 學會愛有傷害。 愛一個人和討厭一個人的心情永遠是共存地生長的。愛你的那個人自然能夠站在更靠近的地方傷害你，這不一定代表是不愛了，重要的是我們如何面對傷害對方的衝動，又如何與這些傷痕和解。 學著，繼續愛；繼續學著，愛。 學習愛人這件事，只有開始，沒有結束。我們從來都不曾「學會了」愛；世上每個人，都是邊學邊愛的。
我，這樣就很好：不知道自己有多美好的我，最需要的暖心抱抱
所有的失去或告別，都不可惜。 謝謝我，成為了我。 韓國狂銷80刷，銷量累計超過16萬冊！ 百萬讀者共感淚推！只做你的「心靈熨斗」，撫你的傷，暖你的心。 我們不會毫無理由地喜歡某樣東西，包括自己。 總是放大眼裡的不完美，卻只是因為生命的某些瞬間， 讓我們忘記自己的美好，也忘了自己是獨一無二的。 我們羨慕別人，或是討厭自己， 談過糟糕的戀愛，為不同的他流光眼淚， 很想幸福，但每一步都走得不太確定。 但是你知道嗎，已經走過那些瞬間的你，才是最重要的意義。 這些都是你，這樣就很好的你。 ──「我，這樣就很好」 一個人的不安或脆弱， 慢慢練習安放，漸漸變得安好。 ──「在愛面前變得勇敢」 兩人世界的愛過與痛過， 當過不去都過去了，我們會更好的。 ──「只聽自己內心的聲音」 人群之中，如果目光刺眼， 那就閉上眼睛，跟隨心的指引。 ──「我每天都在變得更好」 回望人生的高山、低谷與平原， 就算冬天寒冷，終會迎來春天。
【電子書】我，這樣就很好
所有的失去或告別，都不可惜。 謝謝我，成為了我。 韓國狂銷80刷，銷量累計超過16萬冊！ 百萬讀者共感淚推！只做你的「心靈熨斗」，撫你的傷，暖你的心。 我們不會毫無理由地喜歡某樣東西，包括自己。 總是放大眼裡的不完美，卻只是因為生命的某些瞬間， 讓我們忘記自己的美好，也忘了自己是獨一無二的。 我們羨慕別人，或是討厭自己， 談過糟糕的戀愛，為不同的他流光眼淚， 很想幸福，但每一步都走得不太確定。 但是你知道嗎，已經走過那些瞬間的你，才是最重要的意義。 這些都是你，這樣就很好的你。 ──「我，這樣就很好」 一個人的不安或脆弱， 慢慢練習安放，漸漸變得安好。 ──「在愛面前變得勇敢」 兩人世界的愛過與痛過， 當過不去都過去了，我們會更好的。 ──「只聽自己內心的聲音」 人群之中，如果目光刺眼， 那就閉上眼睛，跟隨心的指引。 ──「我每天都在變得更好」 回望人生的高山、低谷與平原， 就算冬天寒冷，終會迎來春天。
遇見自在優雅的自己：張德芬帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書
沒有不能原諒的事， 你只是不肯放過自己。 個人成長作家張德芬全新力作，帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書！ 那些情緒裡的刺，都是你藏在心裡的委屈。 餘生很長，別再用情緒折磨自己， 只有把自己看懂了，才能做一個優雅自在的人。 他背叛了我，讓我覺得自己沒有價值；他傷害了我，我好不甘心；他羞辱了我，我感到沒有面子……每一天，我們都會面臨無法放下的內心糾結，在人際關係中作繭自縛。 張德芬總結多年來的親身經驗和觀察，指出那些讓我們痛苦糾結的人、事、物，其實都是我們自己原本就有的情緒感受的反映，我們只是藉由身邊的人、事、物發洩出來而已。我們真正要學習的，是看清楚這些負面情緒的真相，不再被它主導自己的人生。 她帶領我們理解親子關係的焦慮，必須從不追求父母的認可、不期盼父母的愛做起，才能療癒原生家庭帶來的創傷。她也為我們解開親密關係的焦慮，無論結婚還是單身，唯有在情感上不依賴他人，擁有自給自足的快樂，才能獲得真正的幸福。 責怪別人，比承認自己需要改變容易；抱怨、受苦，比改變自己的觀點更讓我們安心。但只有當你下定決心改變根深柢固的思維模式，才能掌握自己的人生，活出自在優雅的自己！
【電子書】遇見自在優雅的自己
沒有不能原諒的事， 你只是不肯放過自己。 個人成長作家張德芬全新力作，帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書！ 那些情緒裡的刺，都是你藏在心裡的委屈。 餘生很長，別再用情緒折磨自己， 只有把自己看懂了，才能做一個優雅自在的人。 他背叛了我，讓我覺得自己沒有價值；他傷害了我，我好不甘心；他羞辱了我，我感到沒有面子……每一天，我們都會面臨無法放下的內心糾結，在人際關係中作繭自縛。 張德芬總結多年來的親身經驗和觀察，指出那些讓我們痛苦糾結的人、事、物，其實都是我們自己原本就有的情緒感受的反映，我們只是藉由身邊的人、事、物發洩出來而已。我們真正要學習的，是看清楚這些負面情緒的真相，不再被它主導自己的人生。 她帶領我們理解親子關係的焦慮，必須從不追求父母的認可、不期盼父母的愛做起，才能療癒原生家庭帶來的創傷。她也為我們解開親密關係的焦慮，無論結婚還是單身，唯有在情感上不依賴他人，擁有自給自足的快樂，才能獲得真正的幸福。 責怪別人，比承認自己需要改變容易；抱怨、受苦，比改變自己的觀點更讓我們安心。但只有當你下定決心改變根深柢固的思維模式，才能掌握自己的人生，活出自在優雅的自己！
遇見心想事成的自己【恩佐全彩插圖典藏版】：張德芬經典代表作「身心靈三部曲」創造篇
學習放手，信任宇宙， 才可能達成渴望的夢想。 張德芬經典代表作「身心靈三部曲」創造篇 特別收錄心想事成三十天實踐計畫！ 富邦文教基金會執行董事陳藹玲 真情推薦！ 繪本名家 恩 佐 全彩插圖 典藏版 真正心想事成的境界， 是處理好自己舊有的人生模式，斷絕阻撓的信念， 想要的事物就會自然而然發生，和宇宙同頻共振！ 傳說遙遠的神秘國有一個秘密，只要得到這個秘密，就能擁有永恆的幸福。美麗的公主以找到秘密為招親條件，於是全國的年輕人都競相出發尋找，阿南也是其中之一。 阿南發現所謂的秘密就是「心想事成的能力」。他一心想要娶公主為妻，於是努力學習，覺察自己的感受，解除「不配得到」的負面情結，走上一段深切自省的追尋之旅。 然而，終於取得秘密之後，他卻還是不快樂。原來，他從來沒有認真思考過，自己真正想要達成這個願望的理由，而他越是研究下去，就越發現在秘密之後，其實還有更重要的秘密…… 《遇見心想事成的自己》是張德芬「身心靈三部曲」的最終章「創造篇」，她融合理論和實踐方法，帶領讀者從如何發願走到成就夢想。而唯有找到自己心之所嚮，才能發揮內在強大的力量，達到真正的心想事成！
【電子書】遇見心想事成的自己【恩佐全彩插圖典藏版】
學習放手，信任宇宙， 才可能達成渴望的夢想。 張德芬經典代表作「身心靈三部曲」創造篇 特別收錄心想事成三十天實踐計畫！ 富邦文教基金會執行董事陳藹玲 真情推薦！ 繪本名家 恩 佐 全彩插圖 典藏版 真正心想事成的境界， 是處理好自己舊有的人生模式，斷絕阻撓的信念， 想要的事物就會自然而然發生，和宇宙同頻共振！ 傳說遙遠的神秘國有一個秘密，只要得到這個秘密，就能擁有永恆的幸福。美麗的公主以找到秘密為招親條件，於是全國的年輕人都競相出發尋找，阿南也是其中之一。 阿南發現所謂的秘密就是「心想事成的能力」。他一心想要娶公主為妻，於是努力學習，覺察自己的感受，解除「不配得到」的負面情結，走上一段深切自省的追尋之旅。 然而，終於取得秘密之後，他卻還是不快樂。原來，他從來沒有認真思考過，自己真正想要達成這個願望的理由，而他越是研究下去，就越發現在秘密之後，其實還有更重要的秘密…… 《遇見心想事成的自己》是張德芬「身心靈三部曲」的最終章「創造篇」，她融合理論和實踐方法，帶領讀者從如何發願走到成就夢想。而唯有找到自己心之所嚮，才能發揮內在強大的力量，達到真正的心想事成！
活出全新的自己【恩佐全彩插圖典藏版】：張德芬經典代表作「身心靈三部曲」療癒篇
面對你的脆弱， 是走出「受害者牢籠」的唯一途徑。 張德芬經典代表作「身心靈三部曲」療癒篇 特別收錄全新自序！創意人、作家李欣頻暖心推薦！ 繪本名家 恩 佐 全彩插圖 典藏版 人生的許多問題， 其實都是「舊時傷痛」浮現的結果。 當你療癒好自己， 就能產生足夠的內在動力，創造全新的命運！ 幸雄的人生陷入一片泥淖：工廠倒閉，股票失利，分居的妻子申請離婚，並且要求兒子的監護權。走投無路的他忍不住哭喊：「救救我吧！我真的活不下去了！」 女強人向東從小就失去了母親，與父親也十分疏離。儘管她領養了一個小女孩，兩人的關係卻始終不太親密。她忍不住發出求救訊號：「難道我的人生只能這樣？」 因緣際會之下，兩人一起參與了一項「意識提升實驗」，學習喚醒沉睡中的意識，正視自己的童年陰影，療癒舊時的創傷。藉由不斷的練習，他們終於體會到，唯有願意面對自己的脆弱，接納、擁抱它，才得以穿越它，進入核心真我，找回內在的寧靜。 然而，僅僅如此還不夠，對於偽裝成「彩蛋」的困境，幸雄和向東還必須勇敢地接受它們、打開它們，並且從中收回被隱藏起來的力量和天賦…… 《活出全新的自己》是張德芬「身心靈三部曲」的「療癒」篇，書中提供「回觀自己」、「投射練習」、「轉念作業」等練習，幫助我們安撫內心的各種負面能量，進而活出全新的自己，找回幸福人生！
【電子書】活出全新的自己【恩佐全彩插圖典藏版】
面對你的脆弱， 是走出「受害者牢籠」的唯一途徑。 張德芬經典代表作「身心靈三部曲」療癒篇 特別收錄全新自序！創意人、作家李欣頻暖心推薦！ 繪本名家 恩 佐 全彩插圖 典藏版 人生的許多問題， 其實都是「舊時傷痛」浮現的結果。 當你療癒好自己， 就能產生足夠的內在動力，創造全新的命運！ 幸雄的人生陷入一片泥淖：工廠倒閉，股票失利，分居的妻子申請離婚，並且要求兒子的監護權。走投無路的他忍不住哭喊：「救救我吧！我真的活不下去了！」 女強人向東從小就失去了母親，與父親也十分疏離。儘管她領養了一個小女孩，兩人的關係卻始終不太親密。她忍不住發出求救訊號：「難道我的人生只能這樣？」 因緣際會之下，兩人一起參與了一項「意識提升實驗」，學習喚醒沉睡中的意識，正視自己的童年陰影，療癒舊時的創傷。藉由不斷的練習，他們終於體會到，唯有願意面對自己的脆弱，接納、擁抱它，才得以穿越它，進入核心真我，找回內在的寧靜。 然而，僅僅如此還不夠，對於偽裝成「彩蛋」的困境，幸雄和向東還必須勇敢地接受它們、打開它們，並且從中收回被隱藏起來的力量和天賦…… 《活出全新的自己》是張德芬「身心靈三部曲」的「療癒」篇，書中提供「回觀自己」、「投射練習」、「轉念作業」等練習，幫助我們安撫內心的各種負面能量，進而活出全新的自己，找回幸福人生！
遇見未知的自己【恩佐全彩插圖典藏版】：張德芬經典代表作「身心靈三部曲」喚醒篇
所有發生在我們身上的事， 都是經過仔細包裝的禮物。 張德芬經典代表作「身心靈三部曲」喚醒篇 特別收錄全新自序！哈佛醫師、身心靈作家許瑞云感動推薦！ 繪本名家 恩 佐 全彩插圖 典藏版 其實我們早就認識了自己， 只是因為妄想、執著，而產生了「未知的自己」。 唯有放下那些執念，才能喚醒我們的內在世界！ 「為什麼我不快樂？」「為什麼我不能擁有想要的生活？」外型亮麗的若菱名校畢業、在外商公司工作，原本應該人人稱羨。但她和原生家庭的關係不睦，跟先生的相處也出現裂痕，工作上更總是遇到小人，種種不順讓她既憤怒又感到悲傷自憐。 直到一個下雨的冬夜，一名老人出現在若菱面前。老人告訴她，人之所以受苦，都來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求無法代表自己的事物。若菱這才恍然大悟，原來，她是被自己的思想和虛假的身分認同所架構出來的「人生模式」限制住了，所以才會產生「未知的自己」，並不斷地向外索求。 藉由一次次與老人的交談，若菱開始重新審視自己的人生。然而，好不容易才拒絕情緒的操控，重新和自我建立連結，卻又接連遭逢朋友的欺騙和丈夫外遇的打擊。若菱能夠在老人的幫助下，找回本心，和真實的自己相遇嗎？ 《遇見未知的自己》是張德芬的經典代表作「身心靈三部曲」的「喚醒」篇，為我們畫出心靈的藍圖，喚醒內在的世界；《活出全新的自己》則著重在「療癒」，幫助我們面對自己的創傷，並從中找到力量；而當我們療癒好自己，解除自己的負面信念後，「創造」便自然會來臨，也就能夠《遇見心想事成的自己》。
【電子書】遇見未知的自己【恩佐全彩插圖典藏版】
所有發生在我們身上的事， 都是經過仔細包裝的禮物。 張德芬經典代表作「身心靈三部曲」喚醒篇 特別收錄全新自序！哈佛醫師、身心靈作家許瑞云感動推薦！ 繪本名家 恩 佐 全彩插圖 典藏版 其實我們早就認識了自己， 只是因為妄想、執著，而產生了「未知的自己」。 唯有放下那些執念，才能喚醒我們的內在世界！ 「為什麼我不快樂？」「為什麼我不能擁有想要的生活？」外型亮麗的若菱名校畢業、在外商公司工作，原本應該人人稱羨。但她和原生家庭的關係不睦，跟先生的相處也出現裂痕，工作上更總是遇到小人，種種不順讓她既憤怒又感到悲傷自憐。 直到一個下雨的冬夜，一名老人出現在若菱面前。老人告訴她，人之所以受苦，都來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求無法代表自己的事物。若菱這才恍然大悟，原來，她是被自己的思想和虛假的身分認同所架構出來的「人生模式」限制住了，所以才會產生「未知的自己」，並不斷地向外索求。 藉由一次次與老人的交談，若菱開始重新審視自己的人生。然而，好不容易才拒絕情緒的操控，重新和自我建立連結，卻又接連遭逢朋友的欺騙和丈夫外遇的打擊。若菱能夠在老人的幫助下，找回本心，和真實的自己相遇嗎？ 《遇見未知的自己》是張德芬的經典代表作「身心靈三部曲」的「喚醒」篇，為我們畫出心靈的藍圖，喚醒內在的世界；《活出全新的自己》則著重在「療癒」，幫助我們面對自己的創傷，並從中找到力量；而當我們療癒好自己，解除自己的負面信念後，「創造」便自然會來臨，也就能夠《遇見心想事成的自己》。
是愛不是礙，是伴不是絆：圓滿自在的親密關係 哈佛醫師心能量
越能放下自我的人， 生命才會越自在。 如何跟伴侶相處，是每個人一生都必須面對的功課！ 許瑞云醫師以「共好」為出發點的親密關係指南 每段感情的坎坷， 都是為了讓你看清楚自己； 每次傷痛的蓄積， 都能讓你重新找回愛的力量。 一段感情開始，是「愛」讓兩個人緊密結合；但隨著時間過去，為何感情卻開始變質，最終成為束縛彼此的「礙」？ 所有的關係其實都需要經營，摧毀感情基礎的元兇，正是那些隨著憤怒、怨恨、悲傷、委屈等情緒逐漸累積的強大負能量，它不僅會導致心靈阻滯、溝通困難，更會反映在身體健康上，造成嚴重的惡性循環。 許瑞云醫師建議，所有「渴愛」的人，都應該要時刻觀照自己的內在，用尊重、感恩的態度對待另一半，耐心溝通彼此的歧見，虛心包容彼此的差異，誠心接納對方的缺點。伴侶之間的摩擦在所難免，但只要讓愛的能量持續雙向流動，所有的怨懟終會成為灌溉感情的養分，所有的紛爭終會化作自在和諧的圓滿。 愛情並未消逝，只是需要疏通；關係並未破裂，只是靜待重整。給彼此一個機會，當你解開卡住的心，就能把互相抱怨的「絆」，變回長相廝守的「伴」。
【電子書】是愛不是礙，是伴不是絆
越能放下自我的人， 生命才會越自在。 如何跟伴侶相處，是每個人一生都必須面對的功課！ 許瑞云醫師以「共好」為出發點的親密關係指南 每段感情的坎坷， 都是為了讓你看清楚自己； 每次傷痛的蓄積， 都能讓你重新找回愛的力量。 一段感情開始，是「愛」讓兩個人緊密結合；但隨著時間過去，為何感情卻開始變質，最終成為束縛彼此的「礙」？ 所有的關係其實都需要經營，摧毀感情基礎的元兇，正是那些隨著憤怒、怨恨、悲傷、委屈等情緒逐漸累積的強大負能量，它不僅會導致心靈阻滯、溝通困難，更會反映在身體健康上，造成嚴重的惡性循環。 許瑞云醫師建議，所有「渴愛」的人，都應該要時刻觀照自己的內在，用尊重、感恩的態度對待另一半，耐心溝通彼此的歧見，虛心包容彼此的差異，誠心接納對方的缺點。伴侶之間的摩擦在所難免，但只要讓愛的能量持續雙向流動，所有的怨懟終會成為灌溉感情的養分，所有的紛爭終會化作自在和諧的圓滿。 愛情並未消逝，只是需要疏通；關係並未破裂，只是靜待重整。給彼此一個機會，當你解開卡住的心，就能把互相抱怨的「絆」，變回長相廝守的「伴」。
種畫的人：我在黃土高原，革自己的命
別人是土法煉鋼，她是土法流浪！ 一個台灣女孩走出舒適圈， 隻身勇闖黃土高原，找回真正的自己！ 「一条」網站專題紀錄片介紹！《蘋果日報》特別報導！ 畫畫其實是畫心。 這些山人牛驢，就像一面鏡子， 如實折射出我內心最自在的相貌。 生命是什麼？ 人活著又是為了什麼？ 頂著台大哲學、美國伊利諾香檳大學哲學碩士的亮眼學歷，哲琳卻在都市生活裡感到窒息，於是毅然放棄別人眼中的似錦前程，一個人遠赴陝北黃土高原的魏塔寫生基地作畫，只為了尋找生命的答案。 在這裡，健保卡和提款卡失效，手機通訊不良，甚至常常停電。她睡的不再是軟綿綿的彈簧床，而是硬梆梆的炕，就連習以為常的「上廁所」，也變成「蹲茅坑」。然而這裡的粗野厚實，卻將哲琳無病呻吟的文青性格鍛鍊得有血有肉。 每一天，房東老蔣陪她爬遍村裡的山頭，騎摩托車載她探訪窮鄉僻壤。每一年，她跟著村民踏實地生活，參與他們的婚喪喜慶，也見證了生命的誕生和逝去。哲琳從蒼白的學術象牙塔出走，把小村子當作大畫室，樸實的農民是她的模特兒，而人心的真誠就是溫熱的顏料。 直到一個夏天清晨，一個奇怪的人從黑龍江開了兩千多公里路的車來到這裡。兩人從起初為了不同的藝術觀點爭執，到後來成為寫生的最佳拍檔，哲琳沒有想到，這份奇遇將變成「奇蹟」，而這片黃土地帶給她的，遠比想像中更多……
愛上自己的不完美【全新版】
不放過你的，是你自己。 學會接受自己的不快樂， 也接受人生的不完美。 張德芬獻給每一顆孤獨心靈的勇氣之書！ 特別收錄全新自序！光中心主持人周介偉 感動推薦！ 不完美，看似是討厭的瑕疵， 其實卻成就了我們，那獨一無二的自己！ 我們總是希望追求完美，然而想盡辦法去除自己的「不完美」，真的就能獲得幸福嗎？ 我們之所以會受到憤怒、悲傷等情緒操控，是因為不願意面對情緒背後的痛苦。這些痛苦只是冰山一角，往往隱藏著「我不夠好」的缺乏自我價值感。但愈是不想面對，愈是會在我們的生命裡不斷出現，周遭的人、事、物會一直提醒我們心中未癒合的傷口。 張德芬也曾激烈抵抗心裡那些陰暗的角落，試圖壓抑自己、逃避問題，但這樣做不僅沒能改變現狀，也無法療傷止痛，最終反而被生命的浪潮擊潰，徹底迷失了自我。 如今，她決定告別自己心中那個總是被欺負、沒有人支持、理解的小女孩，開始認真地面對自己的「劣根性」，痛下決心去改變，她才赫然發現，原來過去的自己根本白白受苦了。 生命的難關一個接著一個，而且愈來愈難，這是我們的靈魂為我們設定的功課。關鍵在於，我們是否願意誠實正視自己的缺陷？能不能謙卑地對生命中的不順遂低頭臣服？只有勇敢面對自己的脆弱，看清楚「我」是誰，回到內在陪伴真正的自己，我們觀看外在世界的角度自然就會隨之改變！
【電子書】愛上自己的不完美【全新版】
不放過你的，是你自己。 學會接受自己的不快樂， 也接受人生的不完美。 張德芬獻給每一顆孤獨心靈的勇氣之書！ 特別收錄全新自序！光中心主持人周介偉 感動推薦！ 不完美，看似是討厭的瑕疵， 其實卻成就了我們，那獨一無二的自己！ 我們總是希望追求完美，然而想盡辦法去除自己的「不完美」，真的就能獲得幸福嗎？ 我們之所以會受到憤怒、悲傷等情緒操控，是因為不願意面對情緒背後的痛苦。這些痛苦只是冰山一角，往往隱藏著「我不夠好」的缺乏自我價值感。但愈是不想面對，愈是會在我們的生命裡不斷出現，周遭的人、事、物會一直提醒我們心中未癒合的傷口。 張德芬也曾激烈抵抗心裡那些陰暗的角落，試圖壓抑自己、逃避問題，但這樣做不僅沒能改變現狀，也無法療傷止痛，最終反而被生命的浪潮擊潰，徹底迷失了自我。 如今，她決定告別自己心中那個總是被欺負、沒有人支持、理解的小女孩，開始認真地面對自己的「劣根性」，痛下決心去改變，她才赫然發現，原來過去的自己根本白白受苦了。 生命的難關一個接著一個，而且愈來愈難，這是我們的靈魂為我們設定的功課。關鍵在於，我們是否願意誠實正視自己的缺陷？能不能謙卑地對生命中的不順遂低頭臣服？只有勇敢面對自己的脆弱，看清楚「我」是誰，回到內在陪伴真正的自己，我們觀看外在世界的角度自然就會隨之改變！
愛到極致是放手【全新版】
父母、孩子、情人、朋友…… 所有的關係，都是你和自己的關係。 最具影響力的身心靈作家張德芬解讀「親密關係」的智慧之書！ 特別收錄全新自序！諮商心理師許皓宜暖心推薦！ 親愛的，外面沒有別人， 這個世界的人事物都是一面鏡子， 映照著我們內心的世界。 從小張德芬就是父母眼中的乖乖女，捨棄了最愛的文學，選擇符合他們期待的人生志向，一路從台大念到MBA。但是，儘管擁有一份光鮮亮麗的工作，她卻不快樂。四十歲以後，她走上心靈成長的道路，也重新梳理與父母和其他人的關係。 當她帶著未被滿足的童年需求走進親密關係，從一次又一次的期待落空中才終於發現，讓自己受苦的不是所愛的人，而是那個以愛為名，想要控制、改變對方的念頭。因此她放下長年以來的受害者情結，成為自己的最佳伴侶。她也不再干涉孩子，而是用愛和支持陪伴他們成長。 《愛到極致是放手》便是張德芬以自己的人生體悟所寫就的親密關係藍圖，她要告訴我們，痛苦是生命的燃料，也是成長的養分。無論你多愛一個人，都無法支配他、占有他。允許所愛的人受苦，不再背負他們的喜怒哀樂，才是為自己的人生負責。而想要獲得真正的喜悅和自在，就必須培養和負面情緒相處的能力。當你看見憤怒背後內心的恐懼，承認自己不完美、做不到，做回最真實的自己，就能找到內在的力量和快樂。
【電子書】愛到極致是放手【全新版】
父母、孩子、情人、朋友…… 所有的關係，都是你和自己的關係。 最具影響力的身心靈作家張德芬解讀「親密關係」的智慧之書！ 特別收錄全新自序！諮商心理師許皓宜暖心推薦！ 親愛的，外面沒有別人， 這個世界的人事物都是一面鏡子， 映照著我們內心的世界。 從小張德芬就是父母眼中的乖乖女，捨棄了最愛的文學，選擇符合他們期待的人生志向，一路從台大念到MBA。但是，儘管擁有一份光鮮亮麗的工作，她卻不快樂。四十歲以後，她走上心靈成長的道路，也重新梳理與父母和其他人的關係。 當她帶著未被滿足的童年需求走進親密關係，從一次又一次的期待落空中才終於發現，讓自己受苦的不是所愛的人，而是那個以愛為名，想要控制、改變對方的念頭。因此她放下長年以來的受害者情結，成為自己的最佳伴侶。她也不再干涉孩子，而是用愛和支持陪伴他們成長。 《愛到極致是放手》便是張德芬以自己的人生體悟所寫就的親密關係藍圖，她要告訴我們，痛苦是生命的燃料，也是成長的養分。無論你多愛一個人，都無法支配他、占有他。允許所愛的人受苦，不再背負他們的喜怒哀樂，才是為自己的人生負責。而想要獲得真正的喜悅和自在，就必須培養和負面情緒相處的能力。當你看見憤怒背後內心的恐懼，承認自己不完美、做不到，做回最真實的自己，就能找到內在的力量和快樂。
遇見一個人的圓滿
如果孤單是生命的真相， 你自己就是最值得的人。 作品熱銷突破1000萬冊！ 華文世界最具影響力的身心靈作家張德芬走過生命挫折所寫就的重生之書！ 【諮商心理師】蘇絢慧 專文推薦 不曾哭過，怎知自己的痛點； 不曾苦過，怎知真正的幸福。 如果這是最黑暗的深淵， 那麼你所期盼的亮光，就在穿越深淵之後…… 如今，我很感謝那些挫敗的過往。 如果不是在親密關係上遭受挫敗， 我現在不知道自己會高傲到什麼地步， 不知道自己會自以為是的飛到哪裡去了。 是那些傷心和失落，讓我遇見了那個未知的自己， 活出自己想要展現的深度。 ──張德芬 曾經，張德芬擁有讓人羨慕的一切，然而她卻親手摧毀了一切。 歷經婚變風暴，她自責、沮喪，甚至深受憂鬱症所苦，有過尋死的念頭。 然而最挫折的經歷卻讓她遇見最真實的自己：有陰暗，有弱點，有恐懼，有傷痕。 回顧一路走來的點點滴滴，她發現她最熱切追求的，正是她最需要去面對、放下的。 她接受了自己的「壞」，也因此變得更「好」。 如果長長的生命之中，我們總免不了要在各種情感關係中吃苦受痛， 那麼她的蛻變之旅，將帶給你無與倫比的勇氣。
【電子書】遇見一個人的圓滿
如果孤單是生命的真相， 你自己就是最值得的人。 作品熱銷突破1000萬冊！ 華文世界最具影響力的身心靈作家張德芬走過生命挫折所寫就的重生之書！ 【諮商心理師】蘇絢慧 專文推薦 不曾哭過，怎知自己的痛點； 不曾苦過，怎知真正的幸福。 如果這是最黑暗的深淵， 那麼你所期盼的亮光，就在穿越深淵之後…… 如今，我很感謝那些挫敗的過往。 如果不是在親密關係上遭受挫敗， 我現在不知道自己會高傲到什麼地步， 不知道自己會自以為是的飛到哪裡去了。 是那些傷心和失落，讓我遇見了那個未知的自己， 活出自己想要展現的深度。 ──張德芬 曾經，張德芬擁有讓人羨慕的一切，然而她卻親手摧毀了一切。 歷經婚變風暴，她自責、沮喪，甚至深受憂鬱症所苦，有過尋死的念頭。 然而最挫折的經歷卻讓她遇見最真實的自己：有陰暗，有弱點，有恐懼，有傷痕。 回顧一路走來的點點滴滴，她發現她最熱切追求的，正是她最需要去面對、放下的。 她接受了自己的「壞」，也因此變得更「好」。 如果長長的生命之中，我們總免不了要在各種情感關係中吃苦受痛， 那麼她的蛻變之旅，將帶給你無與倫比的勇氣。
轉念，與自己和解︰哈佛醫師心能量2
更好的自己， 就在那個不完美的家裡。 哈佛醫師許瑞云用愛與能量寫就的療癒之書。 你的身體，就是記憶的地圖；你的轉念，就是最有效的處方箋。 我們的家庭，也許不是我們期待的那麼完美。 我們的家人，也許是最讓我們痛苦傷心的人。 煩惱、委屈、挫折、失落…… 人生中的每一天，真的只能這樣嗎？ 其實你值得更幸福，只要用對方法，我們的世界可以剎那間變得海闊天空。 原本性格溫順的孩子，為什麼越來越容易失控？ 爸爸真的愛我嗎？為什麼我們總是沒話說？ 媽媽的碎碎念沒完沒了，這樣的愛，不會太沉重嗎？ 婆家和娘家，到底要愛哪邊比較多？ 家庭是一個人生命的根源，家人同時也是成長記憶裡最親密的人，然而這樣的愛與牽絆，卻也往往成為我們心底最難割捨的掛念。 在紛擾的家事裡無法自處，年深日久，身體裡的能量受到阻塞，不僅精神越來越差，健康狀況也會越來越壞，各種身心問題接踵而來。 哈佛醫師許瑞云結合中西醫的專業研究，帶領我們從情感中釋放，靜心觀照身體與病症之間密不可分的關係。原來身體的病症所反應的，其實是過往受挫、受傷、受屈、受氣的心靈歷史，而唯有誠實面對自己的心境，才能進一步透過「轉念」，與那個放不下、想不開的自己和解，改善紊亂的情緒能量。 我們也才終於明白，孩子的不安，其實是因為他們對父母執著的在意；父母的憂慮，其實是源於他們對子女長情的牽掛，而你的傷痛背後，其實蓄積著他們滿滿的關心，那些不忍觸碰的傷口，原來都是愛的痕跡。於是，在那個不完美的家裡，有這樣的一個你，越趨完整，越趨美好……
【電子書】轉念，與自己和解：哈佛醫師心能量2
更好的自己， 就在那個不完美的家裡。 哈佛醫師許瑞云用愛與能量寫就的療癒之書。 你的身體，就是記憶的地圖；你的轉念，就是最有效的處方箋。 我們的家庭，也許不是我們期待的那麼完美。 我們的家人，也許是最讓我們痛苦傷心的人。 煩惱、委屈、挫折、失落…… 人生中的每一天，真的只能這樣嗎？ 其實你值得更幸福，只要用對方法，我們的世界可以剎那間變得海闊天空。 原本性格溫順的孩子，為什麼越來越容易失控？ 爸爸真的愛我嗎？為什麼我們總是沒話說？ 媽媽的碎碎念沒完沒了，這樣的愛，不會太沉重嗎？ 婆家和娘家，到底要愛哪邊比較多？ 家庭是一個人生命的根源，家人同時也是成長記憶裡最親密的人，然而這樣的愛與牽絆，卻也往往成為我們心底最難割捨的掛念。 在紛擾的家事裡無法自處，年深日久，身體裡的能量受到阻塞，不僅精神越來越差，健康狀況也會越來越壞，各種身心問題接踵而來。 哈佛醫師許瑞云結合中西醫的專業研究，帶領我們從情感中釋放，靜心觀照身體與病症之間密不可分的關係。原來身體的病症所反應的，其實是過往受挫、受傷、受屈、受氣的心靈歷史，而唯有誠實面對自己的心境，才能進一步透過「轉念」，與那個放不下、想不開的自己和解，改善紊亂的情緒能量。 我們也才終於明白，孩子的不安，其實是因為他們對父母執著的在意；父母的憂慮，其實是源於他們對子女長情的牽掛，而你的傷痛背後，其實蓄積著他們滿滿的關心，那些不忍觸碰的傷口，原來都是愛的痕跡。於是，在那個不完美的家裡，有這樣的一個你，越趨完整，越趨美好……
這樣的女人可以愛，那樣的女人不能碰
什麼才是美女的品格？ 鑽石級男人教你讀女人！ 最犀利、最嗆辣、最誠實、最幽默的男人真心話，全面大公開！ 香港資深出版人/麥成輝、媒體工作者/陳浩 驚嘆推薦！ 皇冠 60週年 紀念出版 慶祝皇冠60週年，買書即可參加集點贈獎和60萬元大抽獎！●活動詳情請參見本書後扉頁。 無論可愛的女人，還是可恨的女人， 都是我們最深愛的女人！ 這樣的女人可以愛…… ●長得清清秀秀、乾乾淨淨的，都是美女！ ●才女除了充滿好奇心，更懂如何了解男人的心！ ●醜女人只要有可愛的個性，都能變為美女！ ●美女的性感在於眼神，不在於胸部和屁股！ ●一點也不怕肥膩的女人，是個好女人，絕對錯不了！ 這樣的女人不能碰…… ●女人化妝化得惡劣時，不如不化，否則非常非常恐怖！ ●女人話多是天性，不出聲的女人，是一個死女人！ ●難看的女人掩嘴而笑，愈掩愈顯醜態，反而令人作嘔！ ●有些女人一身都是假名牌，這種女人連頭腦都是次貨！ ●嫉妒多疑的女人嘴上說得漂亮，心理卻讓男人打從心底生厭！
男人想要、女人該懂的親密關係
談戀愛，只需要多一點「小心機」！ ►最微妙 ►最中肯 ►最溫柔 ►最犀利 吳若權寫給男人、女人的幸福配方！ 解開鈕扣之前、帶上拉鍊以後， 愛的溫度是提升、還是下降？ 彼此感覺是眷戀、還是厭倦？ 用心靈的交流，洞察肢體的語言， 才能成為真正幸福的靈魂伴侶！ 女人啊，這些妳們還不明白… 中等美女比極品美女更搶手 撒嬌與撒野之間，差一點就差很大 女人在床上的地位，得靠自己爭取而來 要夠「狠」，才能斷絕男人花心的本色 看內衣，就知道妳是大老婆的命還是小三的命 男人啊，這些你們還不知道… 貓和Hello Kitty之間的不同 如何拿捏曖昧的分寸，讓她更愛你 持久……未必是好事 最大的情敵，就是你自己 半分手狀態，愛得更長久 吳若權蒐集近百個發生在你我身邊的感情個案， 經由他感性地觀察，理性地分析， 溫柔又犀利地為這些感情問題提出解決方案。 其實從來就不是對方難搞，而是我們從未用心去理解兩性之間的差異， 當你明白你的另一半真正想的是什麼、要的是什麼， 便能夠愛得輕鬆，愛得勇敢。 而當你懂得信任與放手、付出與感謝， 愛就不會再輕易離開！
女人讓我缺氧
女人有三癢：保養，信仰，欠包養！女人保養什麼？保養臉蛋，保養身材，保養是為了男人的眼睛和自己的信心！女人信仰什麼？信仰愛情，信仰她愛的男人，到頭來發現最好還是信仰自己！女人幹嘛欠包養？被要求獨立自主又萬般柔情，被要求出得廳堂又下得廚房，先生，你以為包養的十八般武藝那麼容易學的啊！人也有三癢：心癢，皮癢，胯下癢！男人心癢什麼？心癢同學會遇到的初戀情人，心癢螢幕裡的珍妮佛羅培茲，心癢路邊走過的那個豬頭為什麼帶的馬子比我的正！ 男人皮癢什麼？皮癢沒有陪老婆大人的媽過生日，皮癢垃圾車來了還窩在沙發裡看電視，皮癢渴望那一點點比餃子大的自由！ 男人幹嘛胯下癢？妳沒聽過嗎？『敷』人＝敷面膜嚇人，『欺』子＝欺負老子，要不是胯下癢，我怎麼會找一個敷面膜的人來欺負老子？天知道女人總是讓我缺氧啊！
愛情拜家女：谷拉拉告別單身書
Oh,love.... 愛情長跑12年，谷拉拉和恐龍的愛情故事越演越烈：心手相連共赴香港看星光、大玩『究竟是愛？還是喜歡？』的心理遊戲；為了讓生活美滿「性」福，谷拉拉猛下苦功狂K『春花寶典』；主張愛拼才會贏的恐龍，仿效日劇男主角，甜言加蜜語、鮮花配淚水…… Ah,marriage! 最安全的地方就是最危險的地方！最快樂的時光是否潛伏著最危險的訊碼？前所未有的問題，一個接著一個，在婚姻的前提下，魚貫進入谷拉拉的愛情世界裡：婚後到底要不要跟公婆同一屋簷、共襄盛舉？『無限暢飲』的性生活是否就是通往幸福的最佳捷徑？ Yes,I do? 相愛12年，面對傳說中的愛情墳墓，谷拉拉陷入空前的迷思，不得不求助ICQ上「男的朋友」Mr. Right的幫忙。兩人相知相惜、彼此砥礪，讓谷拉拉一次又一次突圍所有小誤解大難題。他們真能青衫紅粉打通關？還是會各自落跑走避愛情？且看週記女王谷拉拉如何在愛情及友誼下，展開精彩的鬥智與競技！
當愛情邂逅日劇
節錄 ﹝自序﹞ 一份溫暖的禮物。翻閱這本書，與其關注於愛情或者日劇之上，不如說，我是藉由如此雋永的主題與豐富的文本，試圖整理記憶裡的各項堆疊。是的，這是一種自私的寫作，你將會看到的是我的相信、我的肯定、我的質疑或者猶豫，我將腦袋裡日夜翻轉不得安寧的思緒，透過文字化的程序，盼能幫它們找到適合站立的角落。你一定要說，我把寫作看得太嚴肅了，但是啊，人生總該有一些事情，倘若不能認真而誠實地面對，寧可不做，不是嗎？作為一個文字性格遠遠超越語言性格的人，寫作對我而言，便是這樣了。(7-8頁)作者曾維瑜在網路上化名Renata，本書是由他的電子報《雷娜塔報導》(原名《閱讀日本偶像劇》)集結而成，她的個人網站是 renata.url.com.tw ，讀者可在她的網站訂閱電子報。
