思想不僅能激勵人心,也會影響人生。文章不在於文字的長短,在於思想的深淺。本書採用日記的方式,作者將每日所讀、所見、所聞、所思以及所接觸到的感想,書寫成幾則的極短文。提供從2023年1月1日至2024年5月31日之每日所思與大家分享。若你細心閱讀,小小的一則文也能夠引發你的深思,改變你的心態,造福你的人生。當你遇到人生𨍭折之際;當你在休閒無聊之時;當你在無法入睡的深夜;當你想找人談話的時候,請你翻開我的思索日記,與我分享人生的大小事以及社會的巷說異聞。我會輕聲地告訴你我的想法與作法;我也會耐心傾聽你的想法與作法,我們會在思想的時光𥚃相會、相談、相慰,互訴衷曲。能夠將自己每日的思索誠實地記錄下來,是一件有意義的事;能夠將自己每日的思想編印成一本書籍,是一件有價值的事。當你在閱讀這本書的時候,希望能夠與我的心相連,一起分享心靈的喜悅,一起分享人生的美好。
思想不僅能激勵人心,也會影響人生。文章不在於文字的長短,在於思想的深淺。本書採用日記的方式,作者將每日所讀、所見、所聞、所思以及所接觸到的感想,書寫成幾則的極短文。提供從2023年1月1日至2024年5月31日之每日所思與大家分享。若你細心閱讀,小小的一則文也能夠引發你的深思,改變你的心態,造福你的人生。當你遇到人生𨍭折之際;當你在休閒無聊之時;當你在無法入睡的深夜;當你想找人談話的時候,請你翻開我的思索日記,與我分享人生的大小事以及社會的巷說異聞。我會輕聲地告訴你我的想法與作法;我也會耐心傾聽你的想法與作法,我們會在思想的時光𥚃相會、相談、相慰,互訴衷曲。能夠將自己每日的思索誠實地記錄下來,是一件有意義的事;能夠將自己每日的思想編印成一本書籍,是一件有價值的事。當你在閱讀這本書的時候,希望能夠與我的心相連,一起分享心靈的喜悅,一起分享人生的美好。
現代的人用LINE、FB或抖音接受資訊或與人溝通,重視光和影帶來的視覺溝通,只是光跟影再怎麼迷炫人心,最終還是需要靠「聲」來傳情達意。没有聲,光影就只是 彩色的默片。人們習慣於「重眼睛,輕耳朵」,但行走在這人生的舞台上,想讓自己的生命稍具分量感,可别忽略了「聲」的建構。不是嗎?每天媒體上都在「說」拜登怎麼說,川普怎麼「說」;某某明星怎麼「說」;甚或黑心商人也可以怎麼「說」。這個說,那個說,「說、說、說」,就是「聲音、聲音、聲音」。只是「好聲音」像空氣容易被輕略;但「壞聲音」也像没有了空氣;「惡音」、「聳音」、「 霸音」都叫人窒息。筆者是個廣播媒體人,在電台行政治理上更是層層歷練,也因此體悟出「把話說好必有大用」,進而從「語音」、「語形」、「語意」三面向, 精煉出34把「說話的語鑰」。特別的是「日常語彙」也在筆者的反芻中迸出「語禪」曲徑,穿插於語鑰間的淺語短文,更見運用話語的慧趣。「把話說好有大用」 不是套用公式般的練習文章,而是散文順心的陪聊,讓您更容易掌握到說話的「磁場魅力」。想把話說得更好嗎?現在就一起練習,讓自己變得更好吧!
全彩溫暖光明的小品文以五大主題,找到生命的解答家庭愛人在家庭中的角色,更多的是朋友,以信任與體諒的溫暖,接納寬恕對方的缺點,對方才能在你這裡,獲得情感中的安慰,以及身心的放鬆與靈魂的愉悅。抑鬱症愛本身也是沒有辦法提煉的,就像抑鬱症患者內在不被理解的孤獨感、黑暗感是沒有辦法被提煉的一樣,真正愛的那種力量也是沒有辦法被意識和語言提煉出來的。換句話說,只有愛可以抵禦抑鬱症患者內心那些負面的情愫。愛與寬恕在你無條件無償地去幫助別人,卻沒有任何索取,沒有任何自我保護的那種狀態的時候,你的內在,會有一種很欣喜的、很欣慰的安寧感,一種喜悅感。記住了,這種安寧和喜悅感,那是你靈魂的愛。生命不受責難從此之後不要去譴責自己,要去理解自己,寬恕自己,原諒自己,接納自己,好吧。讓心住在安全裡面,讓心住在溫暖裡面,讓心住在柔軟裡面,讓心住在輕盈和透明的安詳裡面。探求真相換個角度說,我們眼前所看見的世界,是我們「想要」看見的世界,是我們「能夠」看到的世界。
全彩溫暖光明的小品文以五大主題,找到生命的解答家庭愛人在家庭中的角色,更多的是朋友,以信任與體諒的溫暖,接納寬恕對方的缺點,對方才能在你這裡,獲得情感中的安慰,以及身心的放鬆與靈魂的愉悅。抑鬱症愛本身也是沒有辦法提煉的,就像抑鬱症患者內在不被理解的孤獨感、黑暗感是沒有辦法被提煉的一樣,真正愛的那種力量也是沒有辦法被意識和語言提煉出來的。換句話說,只有愛可以抵禦抑鬱症患者內心那些負面的情愫。愛與寬恕在你無條件無償地去幫助別人,卻沒有任何索取,沒有任何自我保護的那種狀態的時候,你的內在,會有一種很欣喜的、很欣慰的安寧感,一種喜悅感。記住了,這種安寧和喜悅感,那是你靈魂的愛。生命不受責難從此之後不要去譴責自己,要去理解自己,寬恕自己,原諒自己,接納自己,好吧。讓心住在安全裡面,讓心住在溫暖裡面,讓心住在柔軟裡面,讓心住在輕盈和透明的安詳裡面。探求真相換個角度說,我們眼前所看見的世界,是我們「想要」看見的世界,是我們「能夠」看到的世界。
在媒體報導上看到家庭暴力事件,通常看到的都是受害方遭受到毆打迫害等有形或無形的傷害,當受害方對著鏡頭或麥克風前哭訴自己的不幸時,大家聽到的是單方面的委曲,多會認為施暴者或加害方太可惡;但當受害方所展現出來的傷痛,燃起社會的同情心之時,有沒有人嘗試深入探討為什麼?為什麼加害方要如此以暴力傷害親人?而加害方的內心世界是否有人關心或嘗試聽其內心的話,畢竟消弭家庭暴力是終極目標,但也總有社會的聲音認為「受害人的可憐形象」讓大多數人或司法、社工等人員心理有所偏向,縱使暴力行為是不可原諒的,但加害人是不是也有其主張呢?如果不能找出家暴的成因而提前防堵,那何來談「消弭家暴」?當然,暴力行為是絕對不能被接受的,但從媒體新聞報導發現,有時深入探討家暴案後,似乎發現中間有所多故事可能不是單一方的描述,而是仍須理解雙方各自的說詞與感受。目前臺灣大部份服務家暴的社工團體都是以受害方為主,而對於家暴加害方,似乎沒有一套系統或綜觀性的理論及實務方法,以致多頭馬車無法成為服務主流,也無法成為課堂上針對家暴加害人的完整教材,以致師資、治療師即使滿腹實務經驗,卻無法在學校殿堂中傳道授業解惑。有鑒於此,擁有多年輔導經驗心理衛生專科社工師、社團法人中華人際關懷處遇協會理事長-謝宏林先生,經過一次次的討論、發想與試做,「鏡觀模式」終在106年有了雛形,再經過這些年實務操作的修正與轉化,不只看見參加家暴處遇團體成員的心 境產生變化,也讓團體帶領的治療師、聚思小組,甚至是深化小組的見習治療師等等,都深深體會經由「鏡子」的映照與掃描,也經由利他式的「面質」與「接納」的再詮釋,促發成員們重新認識自己,進而進入他(她)們願意自省的內心世界。之後,更將「鏡觀模式」的理論與實務經驗結合,編寫成這本《團體工作理論與實務:團體的看見群策共享處遇經驗-鏡觀模式的思維與運用》,希望能以一人之力服務一人,進而十人之力服務千人,並且匯集更大的力量,協助更多亟須拯救的家庭。
在媒體報導上看到家庭暴力事件,通常看到的都是受害方遭受到毆打迫害等有形或無形的傷害,當受害方對著鏡頭或麥克風前哭訴自己的不幸時,大家聽到的是單方面的委曲,多會認為施暴者或加害方太可惡;但當受害方所展現出來的傷痛,燃起社會的同情心之時,有沒有人嘗試深入探討為什麼?為什麼加害方要如此以暴力傷害親人?而加害方的內心世界是否有人關心或嘗試聽其內心的話,畢竟消弭家庭暴力是終極目標,但也總有社會的聲音認為「受害人的可憐形象」讓大多數人或司法、社工等人員心理有所偏向,縱使暴力行為是不可原諒的,但加害人是不是也有其主張呢?如果不能找出家暴的成因而提前防堵,那何來談「消弭家暴」?當然,暴力行為是絕對不能被接受的,但從媒體新聞報導發現,有時深入探討家暴案後,似乎發現中間有所多故事可能不是單一方的描述,而是仍須理解雙方各自的說詞與感受。目前臺灣大部份服務家暴的社工團體都是以受害方為主,而對於家暴加害方,似乎沒有一套系統或綜觀性的理論及實務方法,以致多頭馬車無法成為服務主流,也無法成為課堂上針對家暴加害人的完整教材,以致師資、治療師即使滿腹實務經驗,卻無法在學校殿堂中傳道授業解惑。有鑒於此,擁有多年輔導經驗心理衛生專科社工師、社團法人中華人際關懷處遇協會理事長-謝宏林先生,經過一次次的討論、發想與試做,「鏡觀模式」終在106年有了雛形,再經過這些年實務操作的修正與轉化,不只看見參加家暴處遇團體成員的心 境產生變化,也讓團體帶領的治療師、聚思小組,甚至是深化小組的見習治療師等等,都深深體會經由「鏡子」的映照與掃描,也經由利他式的「面質」與「接納」的再詮釋,促發成員們重新認識自己,進而進入他(她)們願意自省的內心世界。之後,更將「鏡觀模式」的理論與實務經驗結合,編寫成這本《團體工作理論與實務:團體的看見群策共享處遇經驗-鏡觀模式的思維與運用》,希望能以一人之力服務一人,進而十人之力服務千人,並且匯集更大的力量,協助更多亟須拯救的家庭。
原本不在意社會上的時事發展,但直到自己的小孩遇到了詐騙,才決定站出來分享自己的人生故事,同時也是對自己的過往人生做一個完整的梳理。希望能把想傳達的思想傳達出去,並且呼籲政府與社會大眾重視詐騙這件事情,一起來努力阻止詐騙的發生。這本書記錄了我人生中挑戰與成長的旅程,在這些逆境中,我學會了如何堅強面對,如何保護自己,以及如何珍惜身邊的家人和朋友。這並不是一本抱怨或自憐的書,而是一本充滿勇氣和希望的作品。我以正向態度去面對生活中的困難,並試圖用自己的經歷來喚起大家對詐騙問題的關注。每個人的生命都是一本充滿獨特色彩的書,而這本書,正是我對自己生命的真摯紀錄。這個故事還在持續,我的人生之旅還在前行,未來的每一刻都值得期待。
★全彩圖文,超過五萬人追蹤,點點心理學Winnie第一本暖心之作。 ★最溫柔的筆觸與色盤,將會一直陪著你,在憂鬱症這條可能永遠沒有盡頭的路上。 從今天起,我開始學會與憂鬱症相處──寫給憂鬱症患者與陪伴者之書 「我有穩定的工作,也有愛我的家人跟朋友,為什麼我還是會時常感到痛苦?」從正確認識憂鬱症開始,找到心中的刺在哪裡,才可以治療傷口,讓自己有復原的機會。 「我生病了,那我是不是一輩子完蛋了,為什麼我吃再多藥狀況也沒有變好,心理諮商真的有用嗎?」憂鬱症是長期抗戰,但有一些方法,可能可以讓你比較舒服,讓你擁有撐下去的力量,但請永遠記住,憂鬱症並不能定義你是怎麼樣的人。 「我的家人生病了,我很想幫助他,但安慰的話好像一點用都沒有,反而讓我們的關係變糟……」生病的人可能很脆弱,所以你必須更了解憂鬱症,知道怎麼樣才可以真正對他有幫助,同時不會反過來負面影響到自己的生活,唯有把自己照顧好,才有力量去幫助自己珍惜的人。 希望這本指南,可以讓身為患者或是陪伴者的你,在這條漫長的路上感到被同理。
★全彩圖文,超過五萬人追蹤,點點心理學Winnie第一本暖心之作。 ★最溫柔的筆觸與色盤,將會一直陪著你,在憂鬱症這條可能永遠沒有盡頭的路上。 從今天起,我開始學會與憂鬱症相處──寫給憂鬱症患者與陪伴者之書 「我有穩定的工作,也有愛我的家人跟朋友,為什麼我還是會時常感到痛苦?」從正確認識憂鬱症開始,找到心中的刺在哪裡,才可以治療傷口,讓自己有復原的機會。 「我生病了,那我是不是一輩子完蛋了,為什麼我吃再多藥狀況也沒有變好,心理諮商真的有用嗎?」憂鬱症是長期抗戰,但有一些方法,可能可以讓你比較舒服,讓你擁有撐下去的力量,但請永遠記住,憂鬱症並不能定義你是怎麼樣的人。 「我的家人生病了,我很想幫助他,但安慰的話好像一點用都沒有,反而讓我們的關係變糟……」生病的人可能很脆弱,所以你必須更了解憂鬱症,知道怎麼樣才可以真正對他有幫助,同時不會反過來負面影響到自己的生活,唯有把自己照顧好,才有力量去幫助自己珍惜的人。 希望這本指南,可以讓身為患者或是陪伴者的你,在這條漫長的路上感到被同理。
當你在閱讀《愛情‧婚姻‧家庭》這本書時,請先閱讀作者對愛情與婚姻的基本想法以及對家庭原理的詮釋。然後,再閱讀有關愛情、婚姻與家庭的各篇文章。每一個章節都有個別的主題,你可以依照自己的喜好挑選閱讀,不必按順序閱讀。你可以一次讀一篇文章或數篇文章,也可以一口氣閱讀一個章節。由於文章源自相同的思想原理,你可以在不同主題的文章中,發現相同思想的影子。作者透過熱情的多產寫作,除了想為自己的人生留下紀錄,也希望能與其他人分享自己的理念與想法,透過不斷的思索與討論,定義自己的人生價值觀。
黃石城先生曾擔任兩屆的彰化縣長、行政院政務委員、總統府國策顧問、中央選舉委員會主委,使他擁有非凡的政治經歷與生活體驗。本書將其六十年來,迄今累積超過100 本之手札,集結成冊。以倫理道德及公平正義為中心思想,句句哲理、發人深省,對於修鍊完美人格有很大的幫助,為人生必讀之修身智慧。
他是一個能將惡運人生翻轉成幸福人生的人他為吃飯生存,為使支票不退票,一年365 天皆受到跑「三點半惡魔」之糾纏,到處借貸,到錢莊貼現受高利率剝削,致日不敷出,已到看不到明天地步,全家人人幾乎精神崩潰。他從不認輸,但「會計」一科,自初商至高商止長達六年幾乎均包辦最末第二名,造成自卑,並自我以頭腦不如人, 一直怕與人相處,形成怪癖,對未來立志只求當個賣冰郎已足。二項機運「翻轉」了人生1. 在父親半強迫下擔任其友人公司會計主任數年,終於豁然醒悟會計原來即數學之一種方法,剛好數學是他的最擅長,實力雄厚常為班上之首,因此一結合之後,乃即刻自創出以數學邏輯為架構之會計學並著有《一主法會計理論架構》一書問世,此後參加考試依此理論即連連通過七項高、普考與特考,也毫無阻礙考上最難考的會計師,也是班上唯一考上會計師者。2. 他考上「淡大」,也讀上「淡大」,即刻受到栽培,除了因此增加了兼職機會一舉解決生活困頓外,也被培養領導能力,前後擔任淡大世界總會總會長、菁英會會長等等,間接導致被推薦擔任台北市會計師公會會長以及許多協會會長,從而完完全全翻轉了他的人生。他現在已是擁有200 個員工且加入GTI 國際組織之大型事務所之創辦人兼榮譽所長。別忘了,他會計學不好,卻當上了會計師,他窮困只立志當賣冰郎, 卻已具有許多董事長、理事長、與所長頭銜,此一成就,尚堪引為風範,供有緣人分享之。
關於愛情 你是否正深陷愛情迷陣中不可自拔?本書為您設計一系列追求愛情的指標,針對你的異性緣、理想情人種類、婚後理想生活、愛情觀、是否能夠及時表達愛意、是否具有被異性討厭的特質、是否可能有暗戀你的異性、和戀人志趣相投的程度˙˙˙等等方向做出一連串的考驗以及分析解釋,讓你了解自己的問題,或著發現自己潛藏的長處。其中也附有妙語如珠的西方愛情諺語,除了可以作為了解自己的最佳指標外,更兼具了休閒及趣味方面的享受,是一本適合兩性及青少年共同閱讀的小品。 我們處在這個理論氾濫的時代,當然不乏各種赫赫然,煌煌然思潮和另人耳目一心的學說,自省和自知的方式無疑是多種多樣的,但是,當我們避開精神的歧路,而迅速捕捉自我的真實,當作者試圖消弭暗示,徑直走向心靈深處時,量化的測定、科學的分析,顯然非常重要,甚至可說是決定性的,這就是本系列寫給青少年的原因。簡單的說,就是希望書中的各種測驗能幫助大家找到自己的特色與先天的長處,輕鬆發展出精采的人生,避開生命中許多雜訊與困難。
我是誰 本書特點是-這本書,針對青年的心理和人格探討,有豐富廣泛且趣味十足的測試題。書中所有測試題,都是根據國內外心理學家、社會學家、專家學者等精心設計,反覆研究改進編製的模擬題。書中的測試,能給青年做最精確的判斷和建議,從多種心理的確認,明白自己,認識自己。書中由多位美術編輯及文字編輯的設計與編排,在版品味上,它具有青年人的創意。 或許我們這個色彩繽紛的世紀可以被稱為”選擇的世紀”,不僅存在的理念、文化的情志、風尚的認可,面臨著諸多選擇;就是消費趣味、愛情婚姻、人際溝通等等,也都在選擇的角度上獲得意義。事實上,歷史已經進入這樣一個段--即選擇哲學的段,每個人都必須從許多的路標、方式、誘惑及滿足中找到”精彩”,找到”精彩”中的自我,從而實現利益的最大化。由此,選擇成為最重要的存在、發展和成功之道。 《我是誰系列》是寫給青年人的書。作者喜歡青年以青年相發的激情、活力、獨異和創新。幾年來,從文學到哲學,再到藝術,作者一直關注著新一代的取向和選擇,並期許以前衛的觀念去思索當代價值的走勢,把人類命運所給予我們的可能,這不是一種自詡,而是自勉。
關於IQ 有知識的人是不是聰明人?粗略的講,是的。那聰明等於有知識嗎?非也。這並不奇怪,因為智商衡量的不是知識量多少,而是一個人活用知識的力量究竟有多大。所以本書設計一連串的測驗,挑戰你的大腦,測驗你的IQ,考驗你的記憶力,直透你的思維方式。 我們處在這個理論氾濫的時代,當然不乏各種赫赫然,煌煌然思潮和另人耳目一心的學說,自省和自知的方式無疑是多種多樣的,但是,當我們避開精神的歧路,而迅速捕捉自我的真實,當作者試圖消弭暗示,徑直走向心靈深處時,量化的測定、科學的分析,顯然非常重要,甚至可說是決定性的,這就是本系列寫給青少年的原因。簡單的說,就是希望書中的各種測驗能幫助大家找到自己的特色與先天的長處,輕鬆發展出精采的人生,避開生命中許多雜訊與困難。 本書由各種問題組合幫你檢定出自己的智商。從先天開始,再進一步教你測定其他會影響智商的性向如感官資訊處理能力、注意力、思考邏輯等等,讓你掌握天才之道。
我是誰 本書特點是-這本書,針對青年的心理和人格探討,有豐富廣泛且趣味十足的測試題。書中所有測試題,都是根據國內外心理學家、社會學家、專家學者等精心設計,反覆研究改進編製的模擬題。書中的測試,能給青年做最精確的判斷和建議,從多種心理的確認,明白自己,認識自己。書中由多位美術編輯及文字編輯的設計與編排,在版品味上,它具有青年人的創意。 或許我們這個色彩繽紛的世紀可以被稱為”選擇的世紀”,不僅存在的理念、文化的情志、風尚的認可,面臨著諸多選擇;就是消費趣味、愛情婚姻、人際溝通等等,也都在選擇的角度上獲得意義。事實上,歷史已經進入這樣一個段--即選擇哲學的段,每個人都必須從許多的路標、方式、誘惑及滿足中找到”精彩”,找到”精彩”中的自我,從而實現利益的最大化。由此,選擇成為最重要的存在、發展和成功之道。 《我是誰系列》是寫給青年人的書。作者喜歡青年以青年相發的激情、活力、獨異和創新。幾年來,從文學到哲學,再到藝術,作者一直關注著新一代的取向和選擇,並期許以前衛的觀念去思索當代價值的走勢,把人類命運所給予我們的可能,這不是一種自詡,而是自勉。
關於職業 學非所用雖然一直是許多人心中永遠的痛,但是如果選對了適合自己性向的職業,了解自己的長處為何,就可以避免這心中永遠的痛,或著及時回頭,找出切合自己興趣的第二個職業了。 本書就是針對每個人的職業興趣和能力設計精準的測驗,希望大家可以經由書中測出自己對原本職業的稱職程度、了解自己的職業靈活程度、看看自己適合活潑或著安定的職業、能不能擔任自由度高的工作、是否能接受高度壓力與挑戰等等個人職業屬性。在了解自己的能力和興趣之後,於選擇個人工作與職業時能夠得心應手,以避免永遠學非所用的情形發生。 我們處在這個理論氾濫的時代,當然不乏各種赫赫然,煌煌然思潮和另人耳目一心的學說,自省和自知的方式無疑是多種多樣的,但是,當我們避開精神的歧路,而迅速捕捉自我的真實,當作者試圖消弭暗示,徑直走向心靈深處時,量化的測定、科學的分析,顯然非常重要,甚至可說是決定性的,這就是本系列寫給青少年的原因。簡單的說,就是希望書中的各種測驗能幫助大家找到自己的特色與先天的長處,輕鬆發展出精采的人生,避開生命中許多雜訊與困難。
我是誰 本書特點是-這本書,針對青年的心理和人格探討,有豐富廣泛且趣味十足的測試題。書中所有測試題,都是根據國內外心理學家、社會學家、專家學者等精心設計,反覆研究改進編製的模擬題。書中的測試,能給青年做最精確的判斷和建議,從多種心理的確認,明白自己,認識自己。書中由多位美術編輯及文字編輯的設計與編排,在版品味上,它具有青年人的創意。 或許我們這個色彩繽紛的世紀可以被稱為”選擇的世紀”,不僅存在的理念、文化的情志、風尚的認可,面臨著諸多選擇;就是消費趣味、愛情婚姻、人際溝通等等,也都在選擇的角度上獲得意義。事實上,歷史已經進入這樣一個段--即選擇哲學的段,每個人都必須從許多的路標、方式、誘惑及滿足中找到”精彩”,找到”精彩”中的自我,從而實現利益的最大化。由此,選擇成為最重要的存在、發展和成功之道。 《我是誰系列》是寫給青年人的書。作者喜歡青年以青年相發的激情、活力、獨異和創新。幾年來,從文學到哲學,再到藝術,作者一直關注著新一代的取向和選擇,並期許以前衛的觀念去思索當代價值的走勢,把人類命運所給予我們的可能,這不是一種自詡,而是自勉。