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當父母老後……，兒女面臨高齡長輩老、衰、病、死的情緒困頓出口
────無憂老後，寫給中年兒女的陪伴之書──── 同理全天下子女，面對父母老衰病死歷程的情緒因應之道！ 「面對父母變老這件事，你準備好了嗎？」 家中有高齡長輩，子女如何有所意識與準備？ 兒女承擔照顧責任，怎麼突破下半場的考驗？ 能夠陪伴高齡長輩同老，是我們的福氣。 ──財團法人佛教蓮花基金會榮譽董事長陳榮基教授 ➤不知老之將至，原來老已圍繞身邊 「當長輩反應比較慢的時候，你知道他是在變老嗎？」 當你認為父母只是反應慢，往往這個時候正是他們處在「變老進行式」，一旦長輩開始出現症狀，例如行動遲緩、忘東忘西、出門好久才回來、夜夢、失眠、頻繁進出醫院、身體各部位的疼痛……，一開始容易被當成無病呻吟，還可能影響到彼此的互動關係，往往等到時間久了，或某一事件發生了，這個「老」的需求，才會被認真的正視與對待。 當兒女們察覺並認清，父母正走向老衰的前路時，其實可以有所作為！ ➤「久病床前無孝子？」原來是沉重的無奈 當父母需要有人協助的時候，有時候子女自己都自顧不暇，更多的是子女本身生活都很困難，怎麼還有時間、餘力照顧老人家？ 父母衰老的過程中，疾病的出現、惡化，在承擔照顧責任的同時，也是一種互動的磨合，隨著衰老與疾病出現的無數個狀況題，長輩和兒女彼此的焦慮、不安、無助、矛盾、疲憊等，讓人無奈又無助。 照顧是一條漫長的路途，隨著付出、陪伴和失落，往往讓雙方的身心靈消耗殆盡，轉而演變成無力、沮喪，甚至是憤怒；這種複雜微妙的心情，從不同的視角看見照顧經驗的珍貴，契機何在？ ➤照顧與被照顧──中年兒女VS. 老年父母 身為兒女的你，開始學習面對長輩成為自己的照顧責任，面臨到自己必須去「承接」的事情。 承接，可以說是一種角色的轉換，這裡試著從家庭的視角出發，來談中年兒女面對父母或需要被照顧的長輩，如何為他們的「老衰死」預做角色準備。 本書立意與核心，主要針對各種年齡層的兒女，在面對父母及長輩──老、衰、病、死的過程，他們可能會發生的情緒、糾結、困頓等各種衝突，希望能夠透過這本書，提供看待整個過程的不同視角，透過自己的脈絡整理而產生出的力量，從中找到一個方向和解決的想法。 ➤老衰病後的另個課題，死亡的準備 過去和父母或長輩談到「死」這件事，可說是很大的禁忌，被視為是詛咒或不孝。如今，生命議題逐漸被社會大眾公開討論。 我們不必要一直陷溺在悲傷絕望之中，而能一起找出活路。 因此，面對長輩的老、衰、病、死，兒女們彷彿從這段歷程中，除了透過陪伴和理解，給予父母更大的照顧與關愛，更從中預先看見自己可能的未來，若是發生這樣的情況可以有哪些因應之道，照顧長輩生活起居之餘，還能顧及自己與家庭成員之間的情緒。 ➤陪伴之路，同理全天下兒女 面對紛擾難解的情緒困頓，我們需要先「看見」，然後才有「出口」！ 照顧與被照顧之間，彼此都需要被瞭解及包容體諒，一份支持，一個鼓勵，陪伴身為照顧者的兒女，學習讓自己情緒復位，關係復原。 透過情緒的梳理，不只是照顧過程可能遇到的各種情況，還有如何從陪伴過程，面對不可逆的歷程，好好把至親送走，好好把自己帶回來，在情緒困頓之中找到能夠自在旋身的空間，迎接屬於自己美好的下半場風景！ ─── 一本獻給天下兒女的陪伴之書 ─── 突破照顧盲點，你不是一個人！ 社工與心理專家陪你談心，與你作伴！ ▎中壯世代的學習，高齡社會的再看見── 面對父母的老衰病死， 兒女可以不再為了情緒拔河， 看待自己變老這件事， 我們可以不用那麼害怕！ 本書特色 ➤中壯世代的學習，高齡社會的新顯學── 面對父母的老衰病死， 兒女可以不再為了情緒拔河， 看待自己變老這件事， 我們可以不用那麼害怕！ 本書聚焦： ☉當長輩面臨老衰病死階段的因應與思考 ☉找到情緒困頓的出口，打破照顧者迷思 ☉愛恨糾結的依附，看見關係修復的契機 ☉安心伴老，展現家庭韌力，照護中場休息停看聽 ☉情緒復位，家庭犧牲者的自我解套之路 ☉傳承愛的故事，延續美好關係 ※變老的路，陪你一起安心往前走
找到風雨中的寧靜
台灣癌症基金會，帶你體會癌友的堅強信念： ★以心理照護為主軸：本書特別聚焦於癌友及照顧者的心理照護，強調心靈支持在抗癌過程中的重要性。★心理諮商的重要性：書中提到心理諮商猶如黑暗中的溫暖陪伴者，幫助癌友調整心態，提升面對治療的積極性。★情緒釋放與內在力量：透過與心理師的對話，癌友與照顧者能夠釋放壓力，找到內心的力量，學習處理負面情緒的技巧。★成為自己的「溫柔園丁」：書中鼓勵癌友們學會關愛自己，從中培養韌性，獲得內心的平靜與力量。★向抗癌鬥士致敬：書中分享了十位抗癌鬥士的故事，他們衝破身心靈的挑戰，展示了對生命的熱愛和不放棄的精神。★生命熱愛的精神：每一頁皆蘊含著抗癌鬥士對生命的熱愛，為讀者帶來深刻的啟發和感動。 每一道傷痕，都是生命贈予的勳章，如同一顆種子，在黑暗中孕育希望。 癌症的風雨，澆灌了生命的韌性，讓我們攜手──在風雨中找到寧靜，在逆境中尋得希望，活出最美的自己。 ☆與癌共處，傾聽自己，拾回心中的光★救心指南│抗癌路上，每個人的身心都需要被好好照顧認識諮商│助自己找到方向及心的安定諮商之後│自我照顧，成為一棵愛自己的樹 ☆風雨過後，彩虹更美，十位抗癌鬥士的生命故事★在抗癌的過程中，學會了在風雨中尋找內心的平靜；這份寧靜，是戰勝病魔的最強後盾，相信自己，活出精采的癌後人生。 二次重生，展開截然不同的人生──林禹宏／急性骨髓性白血病他是一位資深婦產科醫師，因罹患急性骨髓性白血病卸下醫師袍，展開與病魔抗爭的漫長旅程。從化療、骨髓移植到肺臟移植，經歷了無數次生死考驗。他將這段歷程匯聚成《二次重生》一書，稿費全部捐給「器官捐贈移植登錄中心」，鼓勵所有與癌奮戰的人：「活著，就有希望。」 與癌同行，活出精采每一天。 徐梅清／乳癌、淋巴癌曾被醫師宣判只有一年的生命，撐過2個癌症、3次復發、骨轉移，歷經50次化療、42次放療和15年的標靶藥物……。她身上滿是戰鬥的痕跡，即使如此，披上志工背心，並分享罹癌過程，成了她此生最重要的任務。 / 暖心推薦 /⊙衛生福利部部長 邱泰源──癌友不向逆境屈服，展現堅韌的生命力，值得學習！ ⊙中央研究院院士、台灣癌症基金會副董事長 彭汪嘉康──抗癌之路，我們會一起陪伴，一起加油。 ⊙台灣癌症基金會執行長、林口長庚醫院免疫腫瘤學卓越中心主任 張文震──感佩抗癌鬥士們以身作則，帶領人們抗癌成功。無論前方風雨多麼猛烈，記得你並不孤單，身邊有無數親友和醫療團隊在支持你。 ⊙國策顧問暨健康台灣推動委員會委員 簡文仁──透過癌友們親身的體驗，顯示了運動的好處。可以舒壓、可以助眠、可以提升血液循環，更可以提升體能，改善行動及生活功能。鼓勵大家多多運動，啟動癌後的健康生活。 ⊙羅東博愛醫院腫瘤中心顧問 王新芳──癌病，是打開我們人生另一扇門的原動力。 ⊙中華民國醫務社會工作協會理事長 溫信學──你們克服癌症惡疾傷害，展現堅韌勇氣與動人智慧，讓生命蛻變為嶄新篇章，啟迪大眾對健康的正確觀念，成為令人敬佩的生命鬥士。 ⊙三軍總醫院社工師／諮商心理師、台灣心理腫瘤醫學學會理事 蔡惠芳──您們用自己經驗病苦的歷程，詮釋了對生命的熱情、希望與挑戰。這份勇敢，我們相信，在苦難中仍然可以走出一片光彩！ ⊙臺北市立萬芳醫院癌症中心副主任 方淑玲──罹癌時的你可能產生了人生是否就這樣，從彩色變成黑白，無數的為什麼？但你們鼓起了勇氣，堅強的去面對，從你或妳的抗癌故事中，讓人獲得滿滿正向能量！ ⊙知名節目主持人 楊月娥──健康警鐘響，靜心面對看，都是利己利人的生命成長，好好活著。
３分鐘情緒救援：線上抽卡破解你的感情、工作、人際關係
◆擺脫情緒大海嘯，五大好評關鍵───✅ 零門檻，初學者快速上手✅ 關係斷捨離，真實快樂做自己✅ 書＋線上抽卡系統，療癒療心一次有✅ 靜心自修課程，幫情緒校正回歸✅ 情緒神隊友，危急時刻的神救援 ◆提升情商能量，啟動幸福頻率───★生活中可靠的良師益友，在風浪起伏時刻給予即時支持和安慰★搭配3分鐘線上抽卡系統，讓情緒寶寶牌卡引領情緒校正回歸★本書特以短邊裝訂、橫式左翻設計，提供安放情緒的舒心空間★關係斷捨離，擺脫情緒大海嘯，九成使用者好評讚聲敲碗期待★理解和應對生活的挑戰，一起展開這段神奇且充滿啟示的旅程 ──最新線上抽牌系統，帶來最即時神救援──急躁、逞強、煩亂、自卑、驚恐、絕望……，釋放負能量，清除負面情緒，回歸美好日常！ ♟你常常被情緒勒索嗎？♟被迫捲入情緒黑洞，讓人喘不過氣？───心好累？別再假裝無所謂！ 3分鐘解碼情緒，找到日常指引與平衡 情緒是一種頻率，同時具有流動性，以喜、怒、哀、樂等面貌顯現出來，我們可以透過《3分鐘情緒救援》幫助自己轉化與昇華，找回情緒自主權。「情緒寶寶牌卡」根據英國巴曲花波系統12種人格原型，結合38種花波開發出38張牌卡，分成風、火、水、土4種屬性，每一個元素都有相對應的情緒寶寶，可透過單一抽牌或各式牌陣，幫助情緒解套。 ➤線上抽卡急救援，即時跳脫情緒震盪「瞭解情緒，就不會被情緒牽著走！」針對各式情緒面向繪出的12個情緒寶寶，幫助大家更容易認識和理解自己的情緒。結合情緒寶寶和最新研發的線上系統，透過3分鐘抽卡、解碼情緒，幫助找到生活中所需的指引與平衡，陪伴您更好地理解自己的情緒、提升能量，指引走向成長之路。 ◆提升情商能量，啟動幸福頻率───★生活中可靠的良師益友，在風浪起伏時刻給予即時支持和安慰★搭配3分鐘線上抽卡系統，讓情緒寶寶牌卡引領情緒校正回歸★本書特以短邊裝訂、橫式左翻設計，提供安放情緒的舒心空間★關係斷捨離，擺脫情緒大海嘯，九成使用者好評讚聲敲碗期待★理解和應對生活的挑戰，一起展開這段神奇且充滿啟示的旅程 【專家名人推薦語】NiNi把12種原始花波再結合26種花波，開發出12種情緒寶寶和牌卡，讓更多人可以用好玩有趣的方式練習巴曲花波、認識情緒，找回美好生活！──AANM美國自然醫學研究院量子花波研究中心主任 許心華博士 「情緒寶寶」讓我輕鬆幫助自己「對症下藥」，有效做好情緒管理，不再胡思亂想、輾轉反側，找回喜悅、平靜與健康。──南華大學自然醫學研究推廣中心主任 陳秋媛教授 「情緒寶寶」迄今已吸引並幫助許多朋友瞭解自己潛在個性問題，做為情緒寶寶的擁護推動者，期許有更多朋友加入「自癒」，與「癒人」的行列。──美國西南德保羅大學自然醫學研究所所長 張淵豪博士 ◆線上抽牌系統，帶來最即時神救援R 拒絕情緒勞動R 提升人我關係R 推舉工作極限R 擺脫職場社畜R 有效提升情商R 重寫人生腳本 / 擁抱平靜．推薦 /王婷瑩老師│蓋婭國際教育集團創辦人陳秋媛教授│南華大學自然醫學研究推廣中心主任張淵豪博士│美國西南德保羅大學自然醫學研究所所長（依姓名筆劃排序）
每一個告別都珍貴
面對生命之河裡的失落，我們曾強裝堅強，卻在告別時刻，因為一個眼神、一個擁抱，瞬間決堤……。 告別，是可以練習的！不論是告別過往、告別情愛、告別生死──而這些「告別」，每一個都很珍貴！ ★────────★────────★每一種告別都不容易，每一個告別都珍貴，一次次的擁抱與放手，串起了我們的人生。★────────★────────★ 人的這一生會面臨到許多離別與遺憾，無論是主動的選擇，還是被動的面對，每一個告別背後都有一段故事，是有一天發現自己變得有些陌生；是有一天發現走著走著就散了的朋友；是有一天突然離去的親近之人……。 這是一本社會工作師／諮商心理師想要獻給正在經歷「告別」的朋友們的作品，學會告別，坦然面對，不留下遺憾。告別是結束，也是開始。 ▎告別過往──告別練習曲，帶自己找到幸福前路第一次覺得自己長大了，準備獨當一面的展翅高飛，那是令人雀躍的心情。因為成長面臨的離家、搬遷、換工作等，練習揮別過往，開啟自我理解的旅程，踏上追求幸福的起點。 ▎告別情愛──揮別愛情，總讓人清醒著流淚在離開一段感情時，看見曾經的勇敢，轉身，成為更好的自己。 ▎告別生死──從牽掛到祝福，引領一段新的啟航人生的旅途，始終要面對一次次的分離。但總會有另一個出口，帶我們找回生命自己的解答，不執著過去，珍惜有所依託的未來。 社會工作師／諮商心理師蔡惠芳將每一個告別背後的故事，濃縮成15篇故事在本書中，想要獻給正在面臨告別自己、告別關係、告別生死課題的人，只想告訴你：「揮別告別，不是除了眼淚，還會有微笑，在撥雲見日時。」 ▎本書特色★15篇告別故事，以個別案例詮釋不同角色幽微心路。★15幅情境插畫，賦予告別想像，療癒你我內心深處。★透過觸動人心的溫暖故事，開啟自我理解的旅程。★如實呈現每一種珍貴的告別，提供另一種閱讀參照與延伸。★藉由圖文形式寄寓嚴肅主題，引領讀者打開思考告別的窗口。★一路跟隨生命的軌跡，從輕盈到沉重，感受每一刻深情當下。 感動推薦陳怡如｜財團法人康泰醫療教育基金會全人關懷師陳佳宏｜台灣癌症安寧緩和醫學會秘書長鄭文烈｜社團法人臺北市觀音線心理暨社會關懷協會理事長劉曉菁｜大德安寧療護發展基金會 安寧緩和護理教育師（以上依姓名筆劃排序）
癌後康復 我要回歸心生活
台灣癌症基金會，帶你體會癌友的堅強信念： ★抗癌鬥士的心情故事、抗癌的心路歷程。 ★邀請各領域專家，針對「回歸健康日常」、「回歸職場規劃」、「回歸心生活」等方面分享，希望給予癌友們，在疾病穩定控制的階段最真切、實在的幫助。 ★激發癌友自助力，正面迎向生命的陽光。 即使疾病磨平我們的稜角， 那些受過的傷， 終將化作照亮前路的光， 讓勇氣戰勝病魔， 重返新生。 ☆活出精采「心」生活，重「心」再出發★ ◎現在的我還是以前的我嗎？綻放勇氣，重拾美麗自我 ◎我真的可以回歸職場嗎？跨越阻礙，重返職場預備備 ◎為什麼我...還是好累？心靈療癒與情緒管理，與癌共存「心」世代 ☆歷經癌症衝擊，再創鋒芒，十位抗癌鬥士的生命故事★ 經歷癌症的衝擊，走過人生的低谷，終能揮別抗癌過程的身心煎熬，再展新生，擁抱「心」的生活，活出精采的人生。 癌症，給了我一個新的自己──李貞幸／乳癌 她是一位珠寶設計師、是一位癌症病人，也是能帶給別人勇氣的人。獨自在他鄉抗癌，因外表的變化讓她對人群和社交感到焦慮，深陷憂鬱的泥淖之中。透過飾品創作，讓她重新接受了不完美的自己，重新找回自我。 人生下半場，為自己努力一次。──謝玲玲／胃癌 罹癌之前，是漂亮的女明星、每天為名利奔走、不知為何而活；罹癌之後，懊悔過去沒有善待自己的身體。儘管擔心大眾的目光，仍決定坦然面對，每天提醒自己要活得開心，讓生命逐漸有了新的意義。 得獎紀錄 《懸崖邊的幸福：10位抗癌鬥士的愛與勇氣》 2014年衛生福利部國民健康署優良健康讀物「癌症防治類」得獎作品 《罹癌又怎樣》 2020年文化部「第42次中小學生讀物選介」推薦書單 2020年教育部「推動公共圖書館資源整合發展輔導工作計畫──樂活環保書目」應用科學類 暖心推薦 ⊙衛生福利部部長 薛瑞元── 癌友歷經生命的逆境，淬鍊出激勵人心的光芒！ ⊙中央研究院院士、台灣癌症基金會副董事長 彭汪嘉康── 抗癌路程上，不再是艱難，不孤單獨鬥，是有你我他。 ⊙社團法人中華肌內效協會理事長 簡文仁── 健康是我們所愛，罹癌也不是我們的錯誤或失敗，有時只是基因跟環境或生活上的無奈，只要活出精采與自在，就能展現抗癌鬥士的氣概。 ⊙中華民國醫務社會工作協會理事長 溫信學── 在挑戰、挫折、痛苦與擔憂下，你們克服癌症對身心的衝擊，展現令人難以置信的韌性和勇氣，你們是真正的生命鬥士，讓大家看見正向生命力。 ⊙三軍總醫院社工師／諮商心理師、台灣心理腫瘤醫學學會理事 蔡惠芳── 每個人都是自己生命的鬥士，但您們更令人佩服的是：在生命陷落時，展現了對自己的接納、對他人的愛，以及對未來的希望。如此動人！ ⊙宜蘭羅東博愛醫院腫瘤中心顧問 王新芳── 自我生命的導師，醫療進步的導師，家人親情的導師，共創抗癌鬥士的「藍圖」。 ⊙臺北市立萬芳醫院癌症中心副主任 方淑玲── 人生旅程中，總不時會有不同驚喜發生，不管是喜或哀，從你或妳抗癌故事之中，都會讓人獲得滿滿正向能量，感謝你們願意提供與分享。 ⊙主持人 楊月娥── 疾病是包裝很醜的禮物，打開發現是顆寶石，待你拋光發亮，迎接獨一無二的未來。
思念的延續：志工路上的溫暖伴行
站在生離死別的關口，透過志工、病人與家屬的進身互動， 共同完成人生最後這堂學分。 ──現在起，讓我們過好每一個今天── 知命之年，因緣而至，再度回到闊別已久的醫院服務。 以前是名護理師；如今轉身當安寧志工，不同的視角，重新延續此生陪伴照護的因緣。 陪伴照護的生死現場，我看見──病人的痛苦與心酸，掙扎與無奈；家屬的心痛與哀傷，自責與後悔；志工們的無私奉獻與付出，堅強與期盼。 即使生命逝去，至愛至親其實未真正遠離，因著思念與願力，療癒內在心事，交織成延續的慈悲……。 【志工篇ｘ最後一堂學分，陪伴關懷手記】 〈阿嘉的思念〉 「住進安寧病房，是否表示放棄一切治療呢？」 「親朋好友是否會責怪兒女不孝？」 儘管阿嘉心中充滿不捨與懷疑，但只要有一線機會，他都願意去嘗試！ 「這輩子兒女孝順，夫妻感情不錯，朋友很多，我已經很滿足。手術和化療，都努力過了，不要再折騰我啦！人生最後能順心順意，有尊嚴的走，就是老天最好的安排！」爸爸豁達表示。 然而，屋漏偏逢連夜雨，阿嘉卻意外被診斷出鼻咽癌第四期……。 〈蘇格蘭的紅玫瑰〉 「Mommy 是爸爸的救命恩人，有Mommy 的陪伴，爸爸的治療過程才能順利，多活好幾年。」阿嘉媽媽對於Mommy 滿是感謝。 當Mommy 說起這幾十年前的往事時，我簡直目瞪口呆，真是不可思議！扳扳手指頭，那時 候，我應該還是乳臭未乾的黃毛丫頭。 雖然我來不及參與Mommy 過去精采歷史，但是慶幸往後的日子有緣相聚。 這一年相處下來，看著她陪伴病人時仁慈與智慧，我簡直佩服得五體投地，讚嘆不已！ 【病人篇ｘ請你一定要為我好好過！】 〈我只在乎你〉 小芳和小陳不顧父母反對的愛情，成了無法溝通的世代對立。 前兩年小芳協助小陳辦畫展，小芳裡裡外外打理，甚至私下託姊姊帶朋友收藏畫作，熱絡招呼，心力交瘁，畫展忙完，她就病倒了。 其實身體不舒服，也有段時間。一直拖到院檢查，做夢也沒想到，竟是癌症。 雖然身體承受許多痛苦，內心更是掙扎糾結。小倆口曾帶滿周歲的孩子回家，祈求原諒。 然而，父母仍不願承認這個女婿……。 〈一個人的婚紗照〉 以前的小宇總認為，有些事以後有機會再說。 不過，隨著病情進展，漸漸地，心中有某些明白。與其等待未來有個疼愛自己的人，不如，趁著年輕歲月，為自己留下美美身影，永恆的紀念。 她說，穿上白色婚紗那一刻，心中充滿了無盡的感動。 看著她眼睛閃爍的淚光，我也感動莫名，那個屬於小女孩的憧憬與浪漫……。 【家屬篇ｘ致我最親愛的，家人】 〈媽媽的手〉 父親曾說：「如果我得了癌症，就切腹自殺比較快！不要拖得那麼可憐。」 當時村莊很多人陸續得癌症，大家懷疑是農忙時噴灑農藥造成。由於當時資訊不普及，天氣又悶熱，灑農藥時很少戴口罩。 碧姐擔心病情，常常回台東看爸爸。有次，她發現爸爸床底下藏了一把武士刀，想起爸爸曾經說過的話，內心就難掩憂傷。每次回家，總是特別留意，那把武士刀是否安然存在？ 只是沒想到幾年後，竟換媽媽住進加護病房……。 〈思念的延續〉 「如果轉安寧病房照顧，八十七歲的媽媽是否可以減少痛苦，不必如此受罪？」 「持續讓媽媽承受這麼巨大的痛苦，救得回來嗎？」 「如果救不回來，這麼積極治療，對媽媽來說，又有什麼意義？」她的心頭有無數揣想。 但是，若轉安寧病房，那就表示必須拔管，移除呼吸器。拔管後，如果媽媽無法自己呼吸，是否就會走了？那麼，是自己害了媽媽嗎？媽媽會不會怪她呢？ ▎本書特色 ✿集結愛的力量，找回生活初心，見證生命的真義 ✿感動學術界、醫師界、護理界、志工界，口碑不斷 ✿志工前線最貼近人性的真實筆觸，細品文字溫柔力量 ✿最暖心的生命書寫，真實體現出安寧療護的真情實義 ✿平實記錄志工、病人與家屬們在生死兩安的心路歷程 ✿臨終關懷與生命告別故事，讓人思索未來的生死教育 ✿深入淺出的生死思索，引領讀者踏上生命的深刻旅程
我要活得比過去精彩：解鎖癌友真心話，戰勝心障礙
生活沒有標準答案，每個人都有自己的註腳， 也曾經歷過茫然無措， 回過頭來，淡淡一笑： 不設限的人生才精彩。 ☆與癌症溫柔共存，成就「心」力量★ 我的身體不是我的身體！收錄癌友從罹癌開始，到治療過程的真實心聲，透過各界專家的溫柔指引，突破內心障礙，成就「心」力量，扭轉徬徨無助的命運。 我的身體失控了！｜ 癌症是不是絕症？淺談致病因素 醫師的話，有聽沒懂？ ｜如何建立良好醫病關係？ 我只是還沒準備好！｜ 瞭解疾病資訊途徑、心理準備建議 除了治療我還能做什麼？ ｜抗癌神隊友 不說教的營養課 ｜營養不營養，要怎麼吃？ 曾經的生活還回得去嗎？｜如果可以健康，誰想要生病？ 我可以活得比過去還要精彩！｜如何不再讓身體健康的機會溜走？ ☆第二次新生，十位抗癌鬥士一起走過的抗癌之路★ 抗癌鬥士們經歷過癌症的衝擊、走過人生的低潮，終能揮別抗癌過程的無力、徬徨、艱辛再展新生，也鼓舞其他正在與癌症奮鬥的勇士們，永遠抱持對生命的敬重與熱情。 骨癌，給了我不一樣的童年。──李欣恬／惡性骨肉癌 這段抗癌旅程中，經歷過傷痛，不僅告別陪伴我20年的左腿，也遇見一起對抗骨肉癌的戰友，經歷好多寶貴的經驗，也有勇氣面對各種挑戰，讓我知道就算少了一條腿，仍然可以活得很精彩！ 從來沒有想過，罹癌也能如此精彩……。──黃素春／肺腺癌 人的一生，與死神交手的機會有多少次？45歲罹患乳癌、53歲小女兒罹患骨癌、57歲罹患肺腺癌、丈夫驟逝、小女兒罹患血癌……。即便如此，也想要掌握人生主導權，穿上志工背心，為罹癌人生增添精彩！ 本書特色 台灣癌症基金會，帶你體會癌友的堅強信念： ★抗癌鬥士的心情故事、抗癌的心路歷程。 ★本書規劃「癌友真心話」專欄，收集癌友們在抗癌過程中，內心想說卻不一定說得出口的真心話和問題。 ★邀請各領域專家，針對抗癌過程中的治療、營養、心理等層面，給予專業的建議及分享。 ★第十四屆抗癌鬥士張椀晴（阿布布思義），針對「癌友真心話」專欄內頁進行插畫設計。 ★激發癌友自助力，正面迎向生命的陽光。
跟自己作伴：找回獨處不心慌的安定力量
─── 迷茫世代，身心安頓之道─── 停下腳步，按下暫停鍵，跟久違的自己相遇！ 變動時代的日常喘息，忙碌身心的安頓練習。 一個重新靠近自己，傾聽內在聲音的最佳時機。 「慢一點，好讓靈魂跟上來！」 安頓自我第一步，啟動心靈連線。 疫病時代，一個重新靠近、傾聽自己的最佳契機。 ➤不勇敢的時候，找自己── 疫情之前，工作、家庭、聚會，多數人忙著衝刺生活，沒有太多時間留給自己。 疫情之間，口罩、病毒、警戒升級，人與人刻意保持安全距離，竟加深內在的恐慌。 疫情之後，讓靈魂跟上，緩下腳步，傾聽情緒，覺察情緒，進入「找自己」的旅程……。 ➤迷茫時刻，開啟自我對話── 「接下來該怎麼辦？」、「這件事情做了會怎麼樣？」、「我該怎麼做決定？」 我們不急著找解答，試著梳理情緒，聆聽生命給出的訊息，在心裡慢慢演繹出更清晰的想法與行動，帶來一股支持、療癒的力量。 ➤解憂角落，練習安住自在── 我是誰？我在哪裡？為什麼哭泣？為什麼難過？未來會變得如何？ 人生也有「暫時卡住」的時候，找一處「解憂角落」，陪伴不順心的自己，讓身心安住。 迷茫世代的安定學，獨處時刻的再看見── 面對生活各種衝擊，社工與心理專家的觀點，重新審視獨處時的安頓之道。 於是發現：「原來，我還可以重新選擇！」 接納自我是一條漫長的旅程，希望這本書如同置身浩淼大海中的小舟，願能適時給予一些安穩的力量，在波瀾之後，更堅定地前行。 本書聚焦： ☉打破獨處迷思，找到自我對話的入口 ☉不勇敢的時刻，給自己一個心理支援 ☉面臨各種生命變動情境的思考與因應 ☉開啟自我探索，動盪時代的安定處方箋 ☉遇見自己，分享【獨處不心慌．安定練習】
我也曾經不勇敢：解密精準醫療，個人化抗癌新趨勢
所有的經歷，成就此刻色彩斑斕的自己。 ☆抗癌添新利器，精準醫療開創新局★ 以往，癌症常規治療通常以同一套方式，符合多數癌症病人；然而，同一種癌症，不同病人適用的療法可能不一樣。拜基因檢測與定序技術進步所賜，個人化且更精準的治療方式不斷出現，不僅能命中要害、降低副作用，還能節省不必要的醫療費用，讓抗癌又多了一項新利器！ 量身打造｜個人化的精準醫療 精準治療｜精準醫療檢測及相關治療案例 突破難關｜面對精準醫療，台灣可能面臨的挑戰 ☆抗癌路上，我們結伴同行★ 擁抱夢想，會讓妳更有勇氣面對疾病的挑戰。──百萬時尚美妝YouTuber 崔咪 即使生病，也要讓每一天都過得五彩繽紛。──慈濟大學公共衛生學系兼任教授 葉金川 ☆歷經人生低谷，邁向新生，十位抗癌鬥士的生命故事★ 癌症的衝擊，對十位抗癌鬥士們來說，是命運把他們拋入谷底，他們選擇接受癌症的考驗時，往往是人生轉折的最佳時刻。無論經歷多少苦難，鬥士們終能揮別抗癌過程的身心煎熬，用自己最喜歡的樣子，收穫人生果實。 ⊙我們不需要多勇敢，而是學習接受事實與面對困難。 ──盧妍蓁／急性前骨髓細胞白血病 身為一名準學測生，除了抗癌療程之外，還要兼顧課業，問她為什麼這麼拚？ 她是這麼回答的：「我想向別人證明，罹癌的人不是只能待在病房裡，也可以跟其他人一樣上課、考試。」 ⊙即使感到害怕，仍選擇面對，這就是勇敢。──陳筇筑／卵巢癌 即將進入人生下一個階段，卻因為一場病，讓她不僅失去了生育的能力，也失去被愛的權利。因為親友的支持，讓她拾起勇氣，也把自身的故事轉為文字，一次又一次帶給別人勇氣。 ⊙真正的勇敢是，就算害怕仍繼續往前走。──張椀晴／惡性骨肉瘤 才21歲的她，被醫生宣布餘生只能拄著拐杖、輪椅代步，這比確診罹癌還要更加難以接受……。但她以「過來人」的身分，與癌友們分享治療期間的相關經驗，希望自己成為大家的「導航」，期盼可以引領其他癌友安心地走在抗癌這條路上。 本書特色 走過人生的低谷，也許曾經不勇敢， 終能揮別抗癌過程的身心煎熬，再展新生。 十位抗癌鬥士的宣言 不畏癌症艱難，永不放棄，懷抱希望。──李世禎 沒有變壞，就是「好」。──沈江諭 抗癌有如衝浪，一波接一波，隨時準備衝擊，你準備好了嗎？──莊明智 由腦到心，活出你的豐盛精彩。──陳奕丹 即使感到害怕，仍然選擇面對問題，這就是勇敢。──陳筇筑 堅強就是我的名，凡事感恩，活出漂亮人生。──陳惠玉 希望不滅，快樂永跟隨；心態轉變，幸運永不墜。──許智琇 我們可以認命，但不可以認輸。──張椀晴 保持感恩的心面對無常，善待身體細胞，與癌共存。──榮惠芬 我們不需要多勇敢，而是學習接受事實與面對困難。──盧妍蓁 台灣癌症基金會，帶你體會癌友的堅強信念： ★抗癌鬥士的心情故事、抗癌的心路歷程。 ★本書特別安排專家學者於專欄中介紹「精準醫療」，以深入淺出的分析，呈現醫界與科技結合在癌症治療領域的最新研究成果，為讀者接軌最新癌症治療參考的依據。 ★激發癌友自助力，正面迎向生命的陽光。 得獎紀錄 抗癌鬥士系列作品《懸崖邊的幸福：10位抗癌鬥士的愛與勇氣》榮獲 2014年衛生福利部國民健康署優良健康讀物「癌症防治類得獎作品」
我的人生不卡卡：利他而後成就自我的日常練習
生命沒有奇蹟，只有自己努力的軌跡， 成功沒有運氣，唯有無論如何的勇氣。 蔡稀尹，從寫遺書到成為一名激勵講師， 她說，失敗是一種選擇，選擇使你走向失敗， 卻也給了翻轉的力量，讓人昂首向前。 稀尹的奇蹟變身三部曲， 看她如何一路從「遺書小姐」、「迷路專家」，再到「不要臉女王」，不可思議的情節，即將撼動你的三觀。 講台上兩分鐘的精彩演出，十萬次的練習都不嫌多，精選十個「奇蹟如昫」的日常練習，沿途收集，你的成功可以不一樣！ 也許，目前的你正深陷生命的泥沼，覺得上天對不起你，給了難以承受的折磨和考驗，身邊也沒有一個可以求助的對象，別害怕，因為作者蔡稀尹也曾經走過一樣的難路。 期許透過稀尹的生命演繹，引領閱讀本書的你，走過自我淬鍊的歷程，重新找回「為自己而活」的感動。 安住當下，跨出框架，人生不卡卡，成功由自己定義！ 〈一門高爾夫球課教我的事〉 高爾夫球竟是一項非常「費力」的活動，才打了三顆球，已經滿身大汗，一路下來，吃了數不清的閉門球，終於到了第六天，某次試著放鬆筋骨，集中意識，揮桿，實實在在地觸擊到了球體，這才真正打出屬於我的第一棒，成功晉級。 我在高爾夫球場遇見人生導師，原來打好高爾夫球，不是靠蠻力，而是要充滿彈性，才能在身心靈的拔河賽中，借力使力，突破重圍，脫穎而出。 「打球不要有局限，雖有一定規格，卻沒有原則，妳就打出去，放膽而專注，打出去之後，就放下，然後再重來。」他說的道理意外地清晰，原來最簡單的才是最難。 〈心中有田，你就是行走的種子〉 「稀尹，如果妳有一塊地，妳想要種什麼？」演講結束後，大堂哥突然問我。 「我沒有地，如果有地，我會賣掉！」我直接了當地說，因為那時候我要養整個家庭，有地，當然是賣掉換錢最快啊。 「妳要拿什麼換錢？一塊地換一百萬，一塊地上面有種東西，換一百五十萬，妳要哪一個？那麼如果要換一百五十萬，妳又要種什麼？」他又接著問我。 記得我說了很多，我可以種水果、可以種芭樂、什麼什麼的，當時想的就是一塊地，卻沒有意會到他說的並不是真的地！ 「如果我自己是一塊地，我要種什麼？」格局的不同，影響視野的寬闊或侷限。他所想，已經不是我所想。 〈利他，才能成就自己〉 「稀尹，妳知不知道什麼叫『利他』？」有一天，大堂哥突然心血來潮地問我。 「就是幫助別人啊！」我不假思索地回答。 「錯！『利他』的意思，並不是要妳幫助別人，而是幫助妳自己！」當他說了這句話，我有點愣住了。 「當你自己都站不穩的時候，你要如何幫助他人呢？」、「我幫助你，所以我就能成就自己了嗎？」大堂哥習慣不把話給說破，再度把問題丟了過來。 互相傷害，本來就是損人不利己的事，於是，我們可以縮短「傷害時間」、減少「傷害程度」，本來要難過一個禮拜，現在縮短到三天就好，盡量對自己的細胞好一點。 〈方向錯誤，請喊卡！〉 一般人或因親情、愛情和工作問題，而選擇謊言，漸漸地，就習慣用謊言包裝自己的真心，一路眼看紙包不住火了，咬牙也要硬撐著，不敢喊卡。 有時候過度包裝或誇大，只是為了博取別人信任，想要戳破自己說謊的壞習慣，首先要放下面子，誠實面對問題所在。 生活中的換位思考，如果早先認清問題點，設下停損點，是不是更容易找到突破點？不用走到山窮水盡，就能柳暗花明。 放下無意義的執著，面子問題，請喊卡吧！ 利他，而後成就自我 敬一個值得的人生！ 讓我們一步步跟隨作者的腳步練習，一點點改變自己的人生！ 【奇蹟如昫．練習一】高爾夫球的揮棒出擊 【奇蹟如昫．練習二】搭電梯的出奇制勝 【奇蹟如昫．練習三】化身無懼的美人魚 【奇蹟如昫．練習四】種下當下的種子，收穫幸福 【奇蹟如昫．練習五】讚美細胞，從「心」開始！ 【奇蹟如昫．練習六】為曾經說的謊，因你受到傷害的人道歉 【奇蹟如昫．練習七】假如你是一位馬桶銷售員…… 【奇蹟如昫．練習八】做一件不要臉的事！ 【奇蹟如昫．練習九】寫出屬於自己第一名的演講稿 【奇蹟如昫．練習十】修心瑜珈，與自己內外和解！ 我所經歷的這一切，是為了讓更多生命看見希望！ 本書特色 ☆作者溫暖治癒的文字，以及充滿智慧的思維，分享如何從「寫遺書的人」轉變為「利他，成就自我」的成功人生。 ★總共10篇的練習題，循序漸進，一步步跟隨作者的腳步練習，一點點改變自己的人生！ ☆每一篇文章都是作者的經歷感受，隨手翻閱，讓人讀得津津有味。 ★不論你在人生的哪一個階段，總是能在書中找到一篇打動你的情節，也許只是一句話、一個短故事，讓你找到繼續面對的勇氣。 ☆《中華日報．副刊》、《聯合報．繽紛版》感動加載，搶先刊佈
零導學：不怕打掉重來的行動指南
「零」導學，成功者的終極信念！ ──時時砍掉重練，人生不迷惘── 跌倒不用怕，你比自己想像的還要勇敢。 打掉重練，十種關鍵力量讓你無懼向前！ 林德嘉教授的歸零哲學，闡述成功者的信念，關於夢想、人際、職場的翻轉指南，擺脫包袱，不要怕輸，相信自己能夠很快站起來！ ▎打掉重練，累積失敗「金」驗，人生贏更多 有沒有真正想過：「你的人生，到底要什麼？」成功從來就沒有終點，幸福也不需要任何條件，只看你願意朝什麼方向持續努力前進。 「零」導學，將是你人生路上的行動指南、終極信念！ ➤關於「不怕失敗」的歸零修煉： 當你被命運貼上了某種「不可能」的標籤，卻憑藉自己的力量把它撕掉，你就是成功；當你一次次被「失敗」二字推倒，又勇敢地站起來把它打倒，你就是成功；當你與別人共處逆境時，別人失去了信心，你卻下定決心實現自己的目標，你就是成功。 因為你深信，就算輸到底，還能夠讓自己再度翻身，保有韌性，再次回彈！ ➤關於「掌握命運」的歸零修煉： 所有的行為、言語和處境，都是自己選擇的結果，或是被動地讓別人安排了自己的現況。每個人隨時隨地都在為自己的命運做決定，如果沒有主動掌握，其實就已經做了反面決定。 你的命運，不該被動安排；你的人生，不該只有標配！探問自己想贏的決心，想要追求高配的人生，現在必須開始展開行動。 ➤關於「翻轉職場」的歸零修煉： 「有之不必然，無之必不然。」熱忱，是付諸行動的推手；自制，則是指引行動的方向。然而，興趣只是做事的起點，要能堅定不移地做下去，才有可能展現卓越的成就。 成功的第一步，就是找到自己喜歡的工作；再者，光是努力還不夠，需要對自己選擇的工作，具備高度熱忱，即便廢寢忘食，也能樂在其中。 ➤關於「人際交誼」的歸零修煉： 你也害怕被討厭？因此不敢拒絕，成為人人口中的濫好人！恐懼乃是阻礙邁向成功、訴諸行動的最大敵人。害怕失敗、怕批評、怕窮、怕疾病、怕人際關係惡化等，都是來自恐懼的心。 「做你不敢做的事，恐懼就會消失。」取代恐懼，就要從建設性的思考著手，轉化害怕的心理，就要朝成功的方向思考。 ➤關於「夢想無畏」的歸零修煉： 所謂夢想，如果沒有汗水、自律、決心、毅力和堅韌作為後盾，再怎麼美好，將只是一場空想。 問問自己是否夠堅韌？夠篤定？「人生如同一塊磨石（grindstone），可以被磨光，也可以被磨碎。」能否被磨出閃閃動人的光亮，就要看自己內在是否具備如寶石般的質地。 ▎「零」導學．十大行動筆記 ☉慢慢走，比較快。所謂的快捷方式，結果反而是最遠的路。 ☉成功因素有85％是來自心態，只有15％來自於專業技能。 ☉沒有成功經驗的人，無法帶領別人走向成功之路！記得找到一名好老師。 ☉當你真正可以控制自己的思維時，才會有從容淡定的自我控制外在行為表現。 ☉潛意識就會如同水滲進海綿一樣，把力量滲入你的全身，幫助成功地實現目標。 ☉集中精神思考你所想要的好事，不要浪費精力思考不想要的東西！ ☉你的思維，決定你是什麼樣的人，你是什麼樣的人，決定你能做什麼。 ☉你的想法、言語、寫出的文字，一切行為都是導致成敗的原因，這是作用力與反作用力的規律。因此，記得用愛相應。 ☉每一種行業都有一些特殊的資質，可以導致一個人成功的因素。懂得運用正確的方法培養那些資質，因果規律自然就會帶領一個人走上成功之路。 ☉航行在浩瀚廣闊的命運之海，你就是自己人生的舵手。只有自己可以掌控航行的方向，並趨近目標。 邁向成功，從「零」開始！ ➤日常中的EMBA，自我管理歸「零」修煉── 終身學習，思想升級，步步站上薈萃菁英的舞台！ 本書分享超激勵「零」導學： ☉無懼失敗，每個逆境都離成功更近一步 ☉人生斷捨離，勇敢面對從零開始的初心 ☉擺脫不必要包袱，整裝待發，沒有藉口 ☉職場不受限，絕對執行力，衝破天花板 ☉人際場零失誤，夢想之路不再拖泥帶水 ☉勇敢跳脫舒適圈，鼓舞志氣開展新願景 引力向上推薦（依姓名筆劃排序） 世界羽球名將、十大優秀青年 周天成 中華奧林匹克委員會主席 林鴻道 教育部體育署署長 高俊雄 前行政院體委會主委、國立臺灣師範大學名譽教授 許義雄 勇源基金會執行長、誼遠控股體系董事長 陳致遠
勇渡波瀾的抗癌鬥士：遠離惡病質找到抗癌成功的關鍵
面對疾病，我們需要的是______ 病痛面前，才感受生命的重量 在看清人生長度的時刻，感悟「疾病」與「生活」 原來密不可分 ＊這不是勵志故事，這是真實人生 蔡志騰，原本是意氣風發的外商企業高階主管，從來沒想過自己也有墜落的一天。他如何熬過挫折，重新鋪好人生軌道？ 柯菲比，熱愛鋼琴的國中少女，在確診為癌症後，第一次看見堅強的爸爸落淚。她如何用行動擦去父親的淚水，讓人生繼續Go on？ 疾病教會我們的事，遠比想像的重要很多 懊悔、絕望、憤怒，那些原本隱藏的情緒，在醫生宣判得到癌症的那一刻，一下子清晰無比 什麼人最放不下？還有什麼話沒說？ 還要做些什麼，才能走得遠一點？ 還要做些什麼，才不會留下遺憾？ 10種與疾病共處的生活，10種勇氣的樣子 看這些抗癌鬥士，如何活出新的人生？ ＊改善惡病質，癌症關鍵治療 惡病質是因為病患的賀爾蒙、新陳代謝異常，使得身體的營養不良，嚴重時甚至「瘦到皮包骨」。根據研究，將近有一半的病人，遭受「惡病質」的侵擾，讓病情雪上加霜。 本書邀請專業腫瘤科醫生、中醫師、營養師，教你如何攝取正確的營養、中醫輔助調養，收錄10道營養食譜，作為抗癌過程中，最堅強的後盾！
走出情緒：易經教你學自在，練放鬆，甩壓力
這本書，寫給太努力的你 五千年的《易經》智慧，看清人生一切煩惱 「這麼神奇？」沒錯！ 讓《易經》大師告訴你，鬆綁自己，其實易如反掌 林春文教授，鑽研易經數十載，時常受邀演講，座無虛席廣受專業人士與學子好評，已出版多部《易經》相關學術著作，引起兩岸熱烈迴響。 本書以《易經》研究為基底，結合自身豐富人生經驗，深入淺出闡述生命哲理，更應用自然花波（花精）配方，療癒身心情緒，到達平衡輕盈的境地。 ●進退得圓，急緩得鬆──讀《易經》學鬆綁 ★覺得停滯 「我被困住了！不知道該怎麼繼續走下去？」 「生活中處處碰壁，看不清該往哪裡去？」 當覺得人生停滯、沒有方向 易經說：「時止則止，時行則行，動靜不失其時，其道光明。」 所謂困境，大部份是思考上的限制，認清自己所處的位置，解開思慮中的框架，其實世界依然海闊天空。 ★覺得痛苦 「我已經在痛苦了，哪還有心思去想有的沒有的？」 當你覺得痛苦難過，無法思考 易經說：「陷必有所麗，故受之以離，離者麗也。」 陷溺泥淖之中的我們，更有時間好好思考。不要忘了，當我們在脆弱期間，反而更有機會意識當下的身體、情緒、自己，啟動轉念。 ★覺得壓抑 「壓力太大了，好想放棄！」 「現在的生活不是我想要的，什麼時候才能解脫？」 當覺得壓抑、緊繃，承受不住的時候 易經說：「易有大恒（太極），是生兩儀。兩儀生四象，四象生八卦。」 太極週而復始，往復循環，連結過去、現在、未來，不管前方如何變化、腳步如何蹣跚，路永遠在那裡，又何必過於擔心？ 急緩得鬆，是危機也是祝福 ●透析本命，導入花波學，翻轉身心輕靈的關鍵力量 你可以看不懂卦爻之象，卻不能不知道趨吉避禍的應對之道！ 種種障礙、病痛都因阻滯而起，壓抑的情緒往往會把自己逼向死胡同！ 針對《易經》九種人格類型，利用出生年份檢視生命卦，瞭解自身性格盲點之外，即能得出專屬個人的療癒花波，啟發關鍵作用。《易經》點評提醒，是心靈的糧食；「花波學」是智慧餽贈，自然的治癒方法，結合兩者，一方面舒緩神經，鬆懈深層的壓力，一方面有助排解困頓，身心靈平衡，帶來真實的平靜與順遂。 跟隨《易經》與花波的自然引導 學自在、練放鬆、甩壓力 解決日常的困境，使身心輕靈的關鍵力量 本書特色 ★深入淺出，解析《易經》五千年的哲理智慧，一看就懂！ ★人生的重大困頓一網打盡全收錄，你需要的答案，都在這裡！ ★收錄「本命卦速查表」，只要利用出生年份（西元），立刻得知你的卦象分析、專屬療癒花波配方！ ★職場、感情、健康，全方位解析本命卦，知命即能轉命，解決日常的困境，學自在、練放鬆、甩掉壓力！
迷路回家，生命為我拐了許多彎
這不是故事，這是來自宇宙的見證 生命裡的許多悲傷，需要出口 創傷，來自父母多年的漠視 在遭受遺棄、孤獨、侵犯、生病之後， 她如何看見宇宙力量的啟示 發現療癒的可能？ 忘了是誰說過，人生就是不斷的傷害與被傷害， 她一生唯一追求的，就是與過去和解。 蔡稀尹，一位爹不疼娘不愛的女孩，歷經性侵、背叛、遺棄、孤獨的創傷，身體已經不堪負荷，得了淋巴癌末期！ 當生命的終點突然變的具體，我們可以看清些什麼？ 人生劇變，她如何依循宇宙力量的夢境指引，打開封閉已久的心房，勇於面對失溫的家庭與破碎人生，進而翻轉命運，成為美麗的健康諮詢師？ 「生命必然有它存在的理由，既然活著，要告訴人家什麼？」 好好擁抱過去的自己，療癒傷痛很辛苦，但是很有用。 「這不是我的錯。」隱藏二十年的孤單陰暗，她決定對自己說。 這本書不是故事，而是赤裸裸的自我剖析，由一篇篇血淚組成，希望成為一道光，為生活在谷底的朋友，照耀出一道溫暖的希望。 你是否對生命的磨難悲傷不已？ 生活中該如何轉念、面對、放下，讓人蛻變的探索旅程， 面對這些痛楚，可以逃避、否認，無視無止盡的流血潰爛；也可以好好的抱著它們、接受、宣洩，最後癒合。 過程也許漫長，但要相信，我們都會好好的。 勇於面對的療癒心法，使貧弱的生命積累出能量。 在接納各種不勘之後，我們才能看見光明。
轉念，愛飛翔：10位抗癌鬥士擁抱世界的力量
面對生命大限的威脅，這些抗癌鬥士們如何自處？ 走過人生的風雨、越挫越勇的治療之路，看鬥士們的心靈成長與轉變 他們面對疾病的勇氣，給我們深刻的啟發與反思，讓我們感覺生命的美好。 ◆十位鬥士的抗癌宣言： ＊用最積極的態度，愛身旁的人。──抗癌鬥士 蔡振陸 ＊不管遭受什麼困難，都要為了自己而勇敢活下來。──抗癌鬥士 李淑子 ＊只有自己拿自己有辦法，面對是解決事情的不二法門。──抗癌鬥士 李艷秋 ＊不管將來迎接你的是什麼？請帶著陽光般的心情起程。──抗癌鬥士 杜麗珠 ＊只要心懷希望，勇於面對，再困難的逆境都是可以突破的。──抗癌鬥士 馬自怡 ＊活一天，算一天。每一天，真實過。關關難過關關過。──抗癌鬥士 張竹川 ＊努力還有一半機會，放棄了就什麼都沒有了！──抗癌鬥士 楊長輝 ＊身體練健康，心靈正面觀，養成好習慣，生命無限寬。──抗癌鬥士 葉露安 ＊盡己之力，服務更多的人。──抗癌鬥士 蔡永銘 ＊如果能多活一天，就多盡一天心力。──抗癌鬥士 蔡維國 ◆沒有健康，一切都是空談。 張竹川∕洗衣店老闆，肝癌末期。 多次在鬼門關前徘徊，不但沒有被帶走，還越挫越勇地活下來。 罹患癌症是人生中最無常的經歷，透過心念的轉變，他學會知足與感恩，看他如何和死神 搏鬥，浴火重生、歷劫歸來！ ◆學習愛惜自己、珍惜生命的每分每秒。 蔡維國∕餐飲業老闆，口腔癌末期。 生這場病，讓他的人生得到昇華，從接受輔導到知道如何關懷別人，學到如何轉化心念， 讓自己、疾病、他人和信仰自然而然地合而為一。 從醫生宣判死亡時刻起，他要如何渡過這場生命的暴風雨？ ◆人生如夢，這場夢卻非常真實…… 李艷秋∕中華電信服務員，直腸癌第三期。 規律的生活加上均衡的飲食，竟然也會得到癌症？朝九晚五的生活，沒有任何不良嗜好，只因一點忽略了身體的小疾病，竟引發癌症大軍壓境侵襲。 她要怎麼擺脫癌症的糾纏，重回家人的懷抱？ 台灣癌症基金會，帶你體會癌友的堅強信念： ★抗癌鬥士的心情故事、抗癌歷程 ★公開社福資源，提供病友及家屬照護諮商等貼心服務 ★激發癌友自助力，正面迎向生命陽光 得獎紀錄 恭賀《懸崖邊的幸福：10位抗癌鬥士的愛與勇氣》 榮獲 2014年衛生福利部國民健康署 優良健康讀物「癌症防治類得獎作品」
踏上勇氣之路：我們是夢想者聯盟
只要夢想有方向，沒有到達不了的地方── 走出黑暗、活出殘而不缺的生命價值！ ★愛和淚水堆積，勇敢及夢想沉澱的生命案例 ★傳遞真善，發揚人間最美的角落與人事物 ★林崇偉、辜懷群、楊培安、劉玉霖 真心推薦 ★跨出紙本，讓感動延續，見證重生的瞬間！ 本書為夢想者聯盟成軍三年的作品，夢想者聯盟的成員來自台灣各地，他們是成長於不同的家庭環境，對表演充滿熱情的各類障別身障者，透過兩期邀請到業界專業師資的「聽見星光流行音樂人才培訓課程」，從近百位學員挑選出十多位優秀成員，組織成夢想者聯盟。 一誠：一場車禍使他多彩的視界漸漸模糊，卻學會在黑暗中漫舞發光。 泯蓁：她是一隻微弱枝頭上的浴火鳳凰，用音樂點亮夢想的光芒。 佳宇：掙脫家族遺傳病變的網，踏出正向的步伐，實踐人生的理想。 靜潔：罹患罕見疾病、視力不到0.1的她，臥薪嚐膽誓言成為下一個海倫凱勒。 自強：他是阿美族的勇士，即使病痛像外衣披覆在身上，仍以信念翻滾著命運之輪。 哲瑞：來自花蓮的純樸小男孩，懷想阿嬤的搖籃曲，拚貼馬賽克的美麗人生。 庭澔：墜落塵世的音樂天才，拂開多重障礙，化身天使傳遞幸福的音符。 瑋琪：他的世界一度靜默，希望的鐘聲邀請他展開輕盈的雙翼，飛向自由的應許之地。 政緯：這位燃燒生命熱情的車掌，展夢躍上星光大道的精采舞台。 淑珍：江湖人稱「小江蕙」的醇厚嗓音，布幕後是逆轉命運的圓夢行旅。 新智：搖滾是盈滿他體內的DNA，狂野的靈魂推動下，面對一切挑戰都勇敢向前。 益群：他是衝破極限的飛輪勇士，信仰與音樂幫助他航向人生的港灣。 他們的使命，除了往共同的舞台夢想邁進，更希望能透過自己的生命歷程，將面對生命中障礙的勇氣及奮鬥力量，傳遞給所有人！歌唱、舞蹈、戲劇、主持、演奏等眾多才藝正在夢想者聯盟團隊中發光發熱，照亮社會各個角落！ 這本「夢想者」攝影集，由多位知名的攝影師，用鏡頭記錄下這群夢想者的奮鬥歷程，是一本勇敢追夢的勵志書籍，誠摯的推薦給大家，努力活出自己的生命價值！
尼婭之歌－第一樂章醒覺
『我是誰…？』妳也曾這樣問過自己嗎？『這就是我要的人生嗎…？』一本解答人生所有疑問的心靈小說熟悉的城市…庸碌於生活的平凡人你我的真實寫照進入這本書吧，就像進入自己的內心讓文字帶你找到回家的路故事從改變開始。人總是喜歡待在習慣的舒適圈裡，以安全、穩定為上。改變，是需要很大的勇氣以及冒險精神。此書的故事，是作者真實生活的縮影，曾經她也是一位平凡的上班族，在庸庸碌碌的生活中，迷失了自己，不知為何而活？要找回失去的自己，需要面對深埋在記憶裡、不願面對的過去。書中透過精采的冒險故事，傳達重新審視自己的意涵，經過不同的挑戰，作者找回了自己的內在小孩與人生使命，跟讀者分享自己心靈的成長歷程。如果讀者對生命感到困惑，常常覺得寂寞、空虛，希望此書能讓人產生共鳴，開始改變，創造屬於自己的人生故事！
原來，這才是溝通－用愛堆出滿級分
我希望可以透過這本書，讓父母們明白，如果你的小孩還小，或是才準備生小孩，那絕對來得及，去養成他所有的好習慣，去建立你跟孩子的關係。雖然這不是件容易的事，但我真心認為，能夠跟孩子聊天是一件很幸福的事。我想告訴所有的父母，只要你願意真心與孩子溝通，永遠都沒有太遲，因為孩子是非常單純的，所以不管你的孩子是小學、國中、高中，只要父母現在開始改變，只要願意認真的坐下來，聽聽孩子的聲音。剛開始孩子可能不習慣，可是慢慢的，他就會知道，我的父母是真的想要聽我說話。親愛的父母，請記得永遠沒有「太遲」兩個字。本書特色親子間的問題，永遠是令人頭痛不已，讀書這件事，也常是親子間爭吵的導火線。這本書裡看不到親子間的爭吵，也看不到碎碎唸的媽咪，我們所能看到的，是一個用愛緊繫著彼此的幸福家庭。書中列舉了許多，作者與孩子相處間的真實故事，如何從小建立孩子的自我管理能力，如何讓孩子跟你毫無距離，如何教養一個與眾不同的聰明小孩。從小到大的故事，讓讀者明白，其實一切的解決方法，就只是「雙向溝通」。
吊車尾留英記－改變生命之旅
本書作者在台灣念專科時，是班上最後一名畢業，最後竟獲得雙博士的學位，有著閱讀障礙的他，卻能夠獲得英國大學的無條件入學資格，對於他純樸的家人而言，怎麼也沒想過，家中會出了一個博士。看似幸運的經歷，其實卻隱藏了許多人們看不見的辛酸故事。作者用幽默輕鬆的口吻，述說著這一段改變他生命的留學之旅。26歲的他一個人隻身前往陌生的倫敦，語言不通的他，再出發前被朋友調侃，不出三個月就會打道回府，然而他卻因為這句話，更堅定了自己的信念。從台灣出發，搭了22個小時的飛機，抵達他夢想中的英國，但卻因為沒人來接應，到達英國的第一天，一個人背著30公斤的行李在倫敦的街道上走了3個小時，他笑說：「倫敦，一點都不浪漫。」在其餘同學均為大學生，僅有他一人為專科生的語言學校，大家對他投以懷疑的眼神，加上以英文程度好壞來分階級高低的習俗，讓他更是無法獲得認同感；甚至到正式課程的分組上課過程，還必須忍受著種族歧視的偏見。留學之路的起步，就遭遇到種種的不順遂，一般人也許早已放棄，他卻說：「就笑啊，用笑著來化解一切！」作者勇於挑戰的認真態度，遇強則強的積極正面，苦中作樂的樂觀進取，一篇篇的感人故事，藉著詼諧的筆觸呈現出他不凡的人格特質，令人印象深刻的勵志文學。
