社會日益進步,國人常面臨情緒與壓力的問題,一旦情緒與壓力面臨極限又無法找到正確方法抒解,常導致生理、心理、家庭,甚至國家社會的傷痛。 《壓力與情緒管理自助手冊》共分為十個章節,透過內容歸納整理及配合相關量表與習作的練習,引領即將步入職場的青年學子,獲得情緒壓力管理的相關知識與技巧。 本書特色 .瞭解情緒內涵並學會適切管理情緒。 .學習壓力調適技巧,因應衝突及倫理議題。
本書的內容及教學,在2009年榮獲教育部優質通識教育課程,並進而經教育部評選為績優課程。 本書主要是以哲學、宗教、心理輔導、生命教育的四大向度來探討生死學的內涵,對於「生命與死亡」做出跨課程(inter-curriculums)及跨文化(cross-culture)的探討,期能讓讀者獲得全方位的生死學與生死教育理念,並進一步在反省相關的「死亡事件」中,體會「生」與「死」的意義,並激發對生命的熱愛。