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母親像月亮一樣，所以老娘有陰晴圓缺怎麼了嗎？(附全彩「月來月好書籤」共6款)
\ 丁文琪感動推薦！ / 百位媽媽試讀好評： 「這本書，讓我知道自己不孤單！」 「High媽讓我再次看見自己、看見愛。」 「翻開第一頁，就忍不住一直看下去……」 High媽的文字能帶給你一份溫柔、一股暖流， 讓你流下眼淚，又不自覺的嘴角上揚。 讀著讀著，也就被療癒了。 你不只是一個母親，你，還是你自己。 你是動態的，一如月有陰晴圓缺。 你的溫柔，有著變化， 時而清晰強烈，時而被疲憊或怒火蓋過而不見蹤影。 母親像月亮一樣，所以老娘有陰晴圓缺怎麼了嗎？ 獻給成為母親的你，在每一個明亮與沉重時刻， 看見祝福，長出溫柔的力量。 這是一本神奇的書。High媽說的是她的故事，你卻在其中遇見你自己。 你讀著讀著，就會覺得被理解、被接納，也被療癒了。 「輯一．像月亮一樣」共三章、18個單元，分別談論自己、孩子，與愛情。High媽用平實卻深刻的文字，記錄著她在「成為母親」過程中經歷的自我價值感、與孩子相處的日常，以及婚姻生活中愛情的樣貌。 「輯二．陰晴圓缺」共13個單元，High媽用她的生命故事訴說著，在死亡面前，你對活，會有一種新的認識。 全書有31個單元，如同月亮的周期。不論陰晴圓缺，讓我們用文字彼此陪伴。 ▌獨家收錄： ♥ High媽的每日一則「愛自己練習」 ♥ 6張獻給母親的「月來月好書籤」 ▌每一種新經驗，都是祝福： 有些日子能夠溫柔充沛，卻不代表我們需要永遠如此。 有些日子連我們自己都嗅不到自己的柔軟，那也無妨啊， 因為溫柔會恢復，重新灌入，在某個安靜而滿足的時刻。 第一次當一個新生兒的母親，意識到這個世界有好大的一部分對我來說好陌生，陌生到我不確定我的自我去了哪裡？我是誰？什麼價值對我是重要的？ 陌生到我不確定愛情去了哪裡？婚姻是我以為的那樣嗎？ 第一次當一個小班孩子的媽媽、小一新生的媽媽，我又開始經驗到另一種生活節奏，放手與信任一個新的老師；經驗到對孩子的新生活，支持與關切之間，新的分寸。 編著花環，插上一朵一朵美麗的小花，我告訴自己，都會很好的。 每一種新的經驗都會是祝福。 ▌[ High媽的每日一則 ] 陪你好好愛自己： 01給身體養分 02記錄你學會了的愛 03學會讓另一半接手 04當時的自己 05心裡的水晶球 06十二個看見自己的對話練習 07新需求練習說 08會痛要喊聲的名單 09自我整理的七個問題 10蓋一棟融化的樓 11傻呼呼家庭錄影帶比賽 12每一天的祝福 13感謝狀頒發時間 14用愛送孩子入睡 15跟自己說說話 16媽媽的十大後悔票選 17 High媽的恢復戀愛感歌單 18靜好時刻大募集
依附練習：了解自己的依附風格，在人我關係中找到平衡
如果你或他在關係中常感到焦慮不安， 或害怕太靠近自己在乎的人， 別急著為你或他貼上不良情人的標籤。 建立充滿安全感的穩定關係， 就從辨識「依附風格」開始。 從焦慮到安定，你可以勇敢「給予愛」， 更可以放心「接受愛」！ \ 獨家附贈「我的安全感日記」/ 用32個問題，和伴侶一起探索彼此的內心世界。 ✪ 本書為《找回100%安全感：情場與人際的正向依附練習》2023年暖心版 ▲ 認識三大依附風格，辨識自己在關係中的狀態： [ 安全依附 ]——看看世界如此溫暖而美好 此類型者在小時候遇到威脅時，皆有即時獲得主要照顧者的關愛與陪伴，長大後也成為一個在感情中充滿安全感的人。 [ 焦慮依附 ]——當被貼上恐怖情人的標籤 此類型者在小時候有需求時，經常會受到主要照顧者的忽略，進而發展出以更激烈的方式吸引別人的關心，在成人的依附關係中也持續著這樣的對待。 [ 逃避依附 ]——就是說不出口的「我愛你」 此類型者在小時候同樣常會受到主要照顧者的忽略，進而發展出以壓抑自己情緒的方式，忽視心中的不安，在成人的依附關係中也不敢真實面對自我情緒。 名人推薦 【專文導讀】 林以正／華人心理治療基金會顧問、前台大心理系教授 【熱情推薦】 李介文／臨床心理師 瑪那熊／諮商心理師、約會顧問 鄭國威／泛科知識公司知識長
與自己和好的生命書寫練習
\ 每個人，都能用文字療癒自己！/ 一位素人作家的勇敢示範， 陪你用文字述說故事，在筆下自我療癒。 寫生活、寫教養、寫旅行、寫觀點， 讓文字成為你最強大的、安定內心的力量。 有一種書寫，可以解憂。 有時候，我們只是希望被了解。 透過書寫，看清楚自己的內心世界，讓你被自己了解。 書寫，可以擁抱脆弱、撫慰創傷、接納失敗， 也可以高唱喜悅、歡呼成就、揮灑驕傲，不用在意別人的眼光。 書寫，是一個讓自己自在，也能自我成長的地方。 一旦心領神會，這個地方簡直是安置心靈的天堂。 在時光悄悄流逝之際，拿起筆，刻下你的人生足跡。 | 第一部：書寫時光，打開記憶的信箱 | 記憶是過去寫給現在的信件，在每顆心的旅程中若隱若現； 也許在某個深夜的某個地方，你也有個最深的思量，在塵封的記憶裡收藏。 | 第二部：書寫親子，教養的漫漫長路 | 為人父母這一段漫漫長路，叫歲月， 沿路特釀出一滴滴育兒甘苦的，汗與淚。 | 第三部：書寫旅行，文字是心的腳印 | 有一種風景是再好的相機也拍不出來的，那就是自己的行旅之心。 透過書寫，記錄旅途的心情，留下相片以外的風景。 | 第四部：書寫不挑食，活成健康不老的樹 | 人生如樹，從自己的故事開始，讓文字延展到其他枝幹。 記下你對周遭世界的觀察與感受，用筆墨滋養生活感觸。 ★本書為《解憂書寫：用文字和自己談心的21個練習》2022暖心版 暖心推薦 周志建 | 資深心理師、故事療癒作家
我的第一本九型人格：《我的第一本圖解九型人格》暢銷10年紀念版＋《九型人格的99個基本》(超值雙書裝)
給每一個渴望更好的你。 一次讀懂九型人格，改變隨時可以發生！ 面對同一件事，你可以選擇各種回應方式。 但是為何，你選的往往是同一種？ 因為它最安全、最習慣、最舒適。 用九型人格認出你的性格模式， 看見內在的衝突與困境，你將做出更寬廣的選擇！ 萬名讀者感動見證．改變隨時可以開始 《我的第一本圖解九型人格》於2011年出版後， 全亞洲繁簡體中文版銷售近6萬本， 台灣、香港、澳門、新加坡、馬來西亞及中國等地， 有華人的地方，都是選用這本書。 超值附贈《九型人格的99個基本》 收錄亞洲三位知名九型人格講師的智慧結晶， 為讀者解答關於九型人格的99個基本問題。 展現全方位的自己──你，可以活得更精采！ 一型人－改革者 九型中最要求完美、最講原則，也最重視細節的人 二型人－助人者 九型中最熱心、最渴望幫助人，也最會同情周遭事物的人 三型人－成就者 九型中最有效率、最能自我肯定，也最重視目標的人 四型人－自我者 九型中最敏感、最個人主義，也最重視美感的人 五型人－知識者 九型中最內向、最具好奇心，也最渴望學習新知的人 六型人－忠誠者 九型中最忠誠、最有責任感，也最會分析強弱機危的人 七型人－樂觀者 九型中最爽朗、最有活力，也最容易看到事情正面的人 八型人－挑戰者 九型中最豪氣、最有決斷力，也最渴望掌控一切的人 九型人－和平者 九型中最隨和、最會協調衝突，也最能接納各種觀點的人 【如何使用《九型人格的99個基本》這本書】 01 隨身攜帶，隨手翻閱 把這本小書放在包包裡，隨時帶在身邊。當你想多了解今天的自己或是身旁夥伴時，拿出來翻翻看吧！ 02 對照大書，深入學習 若你在這本小書中讀到某些線索，讓你想要更深入了解各型人的內心世界，可對照《我的第一本九型人格》一起閱讀。 03 小組共讀，分享討論 本書也適合多人共讀，群體間每個成員都是互相影響的。給團隊夥伴一些肯定與建議，成為彼此支持的力量！
