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綠崖上的老房子【臺灣獨家限量特典：日本授權《貓咪好夥伴》帆布袋】
◢ 臺灣獨家珍藏特典 ◣ 《貓咪好夥伴》厚磅質感帆布袋 ★第28屆日本繪本賞．中野真實首本創作繪本 ★榮獲日本繪本NAVI網站「白金圖書獎」 一個微小的發現， 竟展開了一場奇妙的相遇…… ★首刷限量《貓咪好夥伴》帆布袋★ 帆布袋規格說明： 材質：12oz質感白帆布 袋體尺寸：寬35×高30×厚10cm 手把長度：27cm 與書封同款設計，簡約耐看，無論日常出行、閱讀時光，讓貓咪與雞先生與你一路相伴。 ○○ 這片土地上，自古就流傳著奇異的傳說。 綠崖上的老房子裡，住著一隻白貓。 一天早上，一陣地震和搖晃驚醒了白貓， 他在窗外發現了一塊色彩繽紛、閃閃發光的「石頭」。 不可思議的是，這塊石頭會不斷變大，直到變成一張大床。 「今天真的好奇怪呀。」 就在這時，一場突如其來的暴風雨悄然逼近， 所有的謎團也終於有了答案…… ○○ 本書是第28屆日本繪本獎得主中野真實首本創作。 她以極致細膩又唯美的畫風， 建構出一個看似日常卻又處處充滿不可思議的奇幻世界。 娓娓道來一個關於孤單、理解與陪伴的溫柔故事， 當我們願意放下恐懼、向前踏出一步， 或許就能打開彼此通往心裡的門。 「相遇，是彼此生命中特別的偶然。 若在機會造訪之際，我們能邁出微小的一步， 或許，那一步，便能引領我們走向更遠的未來。」──中野真實 ▲ 本書關鍵字：#貓 #陪伴 #共生 #奇幻 適讀年齡：7歲以上，無注音。
1天1行小日記，寫出超強行動力(1書＋1行動日記)
──日本簡報大師超簡單日記術── 每天1分鐘，工作與人生天天升級！ 【隨書附贈：1行行動日記】 暢銷作家、系列著作累積銷量55萬冊，日本簡報大師伊藤羊一的超簡單日記術！ 筆記女王Ada、文字溝通表達力講師Zen大、閱讀塗鴉實驗室主理人陳沛孺、職場生產力顧問劉奕酉．高效推薦 簡單養成自我對話習慣，讓你的今天比昨天更卓越，現在就寫下想成為的自己！ 「新的一年，我想要成為更好的自己。」 「我想要做到這些成績和那些目標。」 「我不想要就這樣度過這一生！」 ──但是，我該怎麼改變呢？ 成長的契機，其實就藏在每天的日常裡， 讓你的今天比昨天更卓越的關鍵， 在於「你每一個行動都帶有意義，並盡可能獲得許多新發現」。 這就是為什麼明明待在一樣的班級或職場， 擁有目標、創意、行動力的人，往往比其他人成長的更快速。 ★為什麼要寫「1行日記」？ 為了每天都能有所收穫，就要寫「1行日記」。 「1行日記」的特殊之處，在於重視記錄，更重視「回顧」。 透過回顧對自己反覆提問，找出思考的盲點或共通之處， 就能發現自己該做的事，找到改變未來的方向！ ★方法簡單卻有效 紀錄：每天用1句記錄一天中最令你在意或關注的事、工作及生活上成功／失敗的事。（寫在本子上或記在手機裡都可以）紀錄的內容必須能夠讓你自己想起當時的心境，之後的回顧效果才會好。 回顧：對自己反覆提問時，所冒出的想法、靈感或任何相關事物，都可以寫下來。 行動：當你發現接下來可以或必須做什麼，寫下並採取行動吧！ ★微小卻巨大的原子習慣 書寫過程中，就像每天與自己反覆對話， 不僅明確知道自己重視或渴望的目標，更加深了自我理解。 本書作者是日本簡報大師伊藤羊一， 十多年來他奉行書寫「1行日記」的習慣， 讓他從學習比別人緩慢、性格內向、不善溝通， 逐漸成為現在的日本國民級講師和簡報大師。 即使已年過五十，卻比二十年前過得更充實、更有目標！ 本書就是他實際運用1行日記的方法與總結。 與其擔憂過去、想像未來， 不如就從現在，寫下改變自己的每一個契機！ 亞馬遜讀者五星大推 「如果不是這麼簡單，我可能很難繼續下去。感謝作者，讓我向前邁進了一步。」 「一本真的可以實踐的日記書！」 「開始寫1行日記後，我感覺更有自信，日常生活也變得更有意義了。」 「例子很多，通俗易懂的解釋會讓你想馬上動手！」 名人推薦 Ada林珮玲／筆記女王 Zen大／敦南新生活創辦人 陳沛孺／閱讀塗鴉實驗室 劉奕酉／鉑澈行銷顧問策略長 ──高效推薦 1天1行小日記，協助我們降低執行門檻，記錄下整個過程，無論是好是壞，忠實紀錄，再根據紀錄進行反省，微調接下來的行動方案。 ──敦南新生活創辦人／Zen大 工作上能拿出成果、成長迅速的人，大多擁有相當不錯的後設認知能力，也就是客觀地審視自己。最簡單的方式，就是書寫並回顧自己的行動，而1行日記是我見過可操作性最好的做法，人人都可以上手，卻能帶來巨大的成效。──鉑澈行銷顧問策略長／劉奕酉
一公分跳水：不多不少，在現實中尋找逃脫恰好一公分的幸福
「活在世界上，總會有自己也受不了自己的時候， 試著說出來、試著感受悲傷、試著理解這樣的笨拙， 就算一無所有，也可以帥氣地活！」 ★韓國銷售突破200,000冊！ ★韓國2020年散文類暢銷書TOP1 ★Tumblbug群眾募資計畫1000%達成！出版前即颳起旋風！ ★YES24網路書店讀者評價9.2顆星 一心朝著週末奔馳，等到週末真的來臨，又不知道做什麼才好， 明明努力生活是為了想變得幸福，可是所謂的幸福太過虛無飄渺。 身陷千篇一律的日常空洞之中， 一對好朋友無打誤撞的「一公分跳水」計畫， 卻讓他們發現通往微小幸福的一條蹊徑。 一個是說到財產就只有貸款、在婚前不小心辭職的30歲男子， 一個是傷痕累累離開職場、卻離開不了憂鬱症的26歲女子， 他們也都曾以為只要忍耐就能迎來春暖花開， 總是決心「等這份工作結束、等下次放長假，我就要……」 結果等來的是無止境的空虛和疲憊。 比起等待未知的未來，當下「一公分的小小脫逃」， 反而是真正能掌握在手裡的人生。 本書的兩位作者，透過互相拋給對方23個看似微小的問題， 逐步檢視生活、梳理過往，竟不知不覺將內心的空虛怪獸用文字具象描繪出來。 然後他們明白，即使到了明天、後天或明年，人生中的不幸依然會比幸福更多， 但無論何時，你都能透過問自己一個問題， 與現實拉開剛好一公分的距離，獲得喘息的空間。 本書沒有實際跳水的教學內容。 只有為了尋找一點也不特別卻真實的幸福，所出現的窮酸掙扎。 讀者將透過兩位作者的故事，看見現今30代青年共同擁有的困境與不安， 還能和他們一起，練習坦然面對與理解自己。 如果必須先吐露不幸才有可能快樂，不如就試著對自己說說看吧？ 【什麼是「一公分跳水」計畫？】 1.何謂一公分跳水？ 不是實際跳水，而是一種比喻。 換句話說，就是從現實中脫逃恰好一公分的小小幸福。 2.準備物品 即便是一公分的跳水，也需要事前準備。 首先必須知道你是什麼樣的人， 因為要做好玩的事情之前，得先知道自己覺得什麼時候好玩。 3.預期效果 這項計畫大概不會讓你的人生澈底翻盤， 因為起步太過微小寒酸。 不過，假如連曾經認為 「如今人生已經樂趣盡失」的他們都能改變了， 你不也能做到嗎？
愛無能：為什麼我們想愛，卻無法好好愛？
這是個「愛無能」比「性無能」多的時代， 不相信會幸福、慣性劈腿、無底限付出、情緒勒索、控制狂……. 每個在愛中失控的面貌， 都是某個內在損傷尚未痊癒的投射！ ★ 如果你的感情出了問題，可能其中有人是愛無能，或兩者皆是 ★ 如果不幸愛上一個愛無能的人，如何與他相處又不受傷？ ★ 心理師教你了解真相，經營有品質的關係 如果你或伴侶有其中一種狀況，可能就是「愛無能」── ．明明渴望愛，卻說自己一個人比較自在 ．有穩定交往對象，還想發展其他關係 ．只想要有性關係，或以為用性關係可以綁住彼此 ．知道彼此不適合，卻不敢分開 ．忍不住悲觀，覺得不管怎樣最後都會分開…… 在心理諮商的過程中，暢銷作家、心理師吳姵瑩指出， 愛無能，是存在於現代男男女女關係中的普遍現象， 追求個人獨特的同時，卻有渴望愛，但又無法跟人好好相處， 有時，想愛卻無法好好愛； 有時，可以愛也無法維持關係； 有時，把自己與他人之間築起高牆，不願意與任何人交心…… ◎ 在關係裡，愛無能的十種樣貌 根據依附理論，吳姵瑩把愛無能分類成十種症候群， 在遇見不同的對象，都會隱約發現自己或對方有這些狀況，只是輕重程度不同而已── ．能看到許多人的優點，被說無法專情：多腿症 ．對外彬彬有禮，跟自己人相處卻不耐煩，像刺蝟一樣：暴躁症 ．一不小心就想查勤、控制對方：恐怖情人 ．工作生活沒問題，遇到感情就失能：依賴症 ．總是覺得自己很委屈：受害者 ．不知不覺斬斷自己的桃花：絕緣症 ．不愛則已，一愛就迷失自己：易愛症 ．無止境付出、包容對方：瑪莉亞病 ◎ 修復愛無能，從自己開始 關係中的問題，往往都是安全感和焦慮在作祟， 因此，吳姵瑩還提供修復愛無能的五堂課， 教你讀懂自己與對方的不安全感和焦慮，真正對症下藥， 找回彼此親密與安全的感受， 幫你建立真正的健康關係，在關係裡找到更好的自己！
你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？
揭開善良者保護不了自己的心理真相， 剖析「展現鋒芒」與「變成壞人」的區別， 你當做個內心柔軟、作風有原則的好人！ ★ 200萬冊暢銷書《你的善良必須有點鋒芒》作者慕顏歌全新力作！ ★ 席捲各大書店熱銷榜，戳中億萬人隱祕痛點，好評不斷 ★ 「有力的善良」才能帶你超越這個世故的時代 《你的善良必須有點鋒芒》上市後，獲得億萬人好評， 不過，心理諮商師慕顏歌收到許多網友的回饋： 讀完書後，明知道不該委曲求全、縱貫他人、為難自己、要懂得拒絕別人， 但仍無法有力、有態度的善良。 因此催生了第二本書，相較於第一本，本書更像是內心的清創手術， 深度挖掘為什麼你善良無法鋒芒的背後原因與真相。 本書涉及家庭、職場、愛情、婚姻、人際關係等各種生活場景，提出痛點建議， 讓你能多擁有一分合理拒絕、適度反抗的力量。 ◎ 其實，缺愛的人最容易「善良」 有時，善良是絕望的掩飾，容易把自卑、懦弱、孤獨、好欺負誤當成善良 因為沒原則的善良，才讓社會給了我們無盡的絕望 過度善良的人，總是經歷過無法求助，也無法自行救贖的困境 ◎ 善良是你的優點，不該變成你的弱點 不能否認善良，但善不能被惡利用 當你的善良成為一種盲目的犧牲，你就真的會變成集體惡意下的犧牲品 可以善良，但我們不能總受了外傷，還受內傷 我們要保持自己的善念，但我們的柔軟不能讓別人任意糟蹋 ◎ 做有骨氣的人，更能贏得尊重 如果你要談善良，就一定要談公平 你不必總做「爛好人」，當「乖寶寶」，二十種方法幫你說「不」！ 四策略，讓你不被「得寸進尺」 最後，慕顏歌認為，人應該善良，但一定要有原則，有一點脾氣。 要有骨氣，才不會讓那些欺軟怕硬的人欺負你； 要敢於拒絕，才不會讓那些心機深重的人利用你； 要有自己的原則，才不會在生活中一直忍氣吞聲。 請做一個柔軟而有鋒芒、善良而有原則的好人。
綠崖上的老房子
★第28屆日本繪本賞．中野真實首本創作繪本★榮獲日本繪本NAVI網站「白金圖書獎」一個微小的發現，竟展開了一場奇妙的相遇……這片土地上，自古就流傳著奇異的傳說。綠崖上的老房子裡，住著一隻白貓。一天早上，一陣地震和搖晃驚醒了白貓，他在窗外發現了一塊色彩繽紛、閃閃發光的「石頭」。不可思議的是，這塊石頭會不斷變大，直到變成一張大床。「今天真的好奇怪呀。」就在這時，一場突如其來的暴風雨悄然逼近，所有的謎團也終於有了答案……○○本書是第28屆日本繪本獎得主中野真實首本創作。她以極致細膩又唯美的畫風，建構出一個看似日常卻又處處充滿不可思議的奇幻世界。娓娓道來一個關於孤單、理解與陪伴的溫柔故事，當我們願意放下恐懼、向前踏出一步，或許就能打開彼此通往心裡的門。「相遇，是彼此生命中特別的偶然。若在機會造訪之際，我們能邁出微小的一步，或許，那一步，便能引領我們走向更遠的未來。」──中野真實▲ 本書關鍵字：#貓 #陪伴 #共生 #奇幻適讀年齡：7歲以上，無注音。
讓好事發生的說話習慣：從「內在對話」、「人際溝通」到「財富豐盛」，打造理想人生的39個表達練習
如果總覺得人生卡關、不順遂，想改變卻力不從心，其實，問題不在實力或努力，而是那些不自覺的想法與脫口而出的話！★ 韓國詩人羅泰柱、韓國前教育部總理金信日、No1.行銷達人曹序煥一致推薦★ 獲選韓國2024年度優良好書★ 超過10萬名粉絲證實有效的「人生變好處方箋」你是否想過或說過——「我這樣好嗎？」「萬一失敗怎麼辦？」「現在開始會不會太晚了？」這些話，看似無害，卻在無形中，決定你的人生！►一句話，竟能徹底翻轉人生韓國頂尖人際溝通專家吳秀香，學生時期家境困苦、成績平平，對未來既沒期待，也沒信心，甚至不打算上大學。後來，她卻成為韓國最受矚目的溝通導師，幫助無數人透過語言走出困境、活出自己，而這一切的轉變，只因為老師在課堂上說的一句話，徹底改變了她的人生！她也發現，許多一流的成功人士，都曾在關鍵時刻，因一句話而逆轉命運——．拳王阿里，靠一句話突破偏見與困境，走上傳奇之路，改寫拳擊歷史．韓國電競選手Deft苦練十年，憑一句話撐過低潮，最終拿下《英雄聯盟》世界冠軍．奧運射箭選手安山，在比賽壓力下默念一句話，一舉締造史上首位三金紀錄►科學實證：開口的每一句話，都可能成真！吳秀香結合心理學、腦神經科學、神經語言學的研究指出：大腦會相信你說出口的話，進一步影響行為與生理反應。她更指出，吸引力法則的關鍵不是幻想成功，而是你是否真正相信自己說的話。►從6大領域著手，打造讓好事發生的39個表達習慣經過多年實踐與超過2,000場演講驗證，吳秀香深信，想讓人生轉運、迎來好事，必須從「語言」著手。因此，她整理出6大領域、39個具體練習，從「內在對話」、「人際溝通」到「財富豐盛」，幫你喚醒內在力量，讓每次開口都成為改變的起點──．7種「正向思考習慣」：善用大腦力量，打造自信與行動力．7種「換句話說習慣」：換一種說法，缺點也能變優勢．6種「好感表達習慣」：建立信任、修復關係，讓溝通更有溫度．6種「轉念思考習慣」：將悲觀、焦慮轉化為推進人生的動力．6種「豐盛說話習慣」：用有錢人思維說話，吸引財富與資源．7種「實現夢想習慣」：不靠奇蹟，也能一步步讓夢想成真本書還有更多真實故事與實用技巧，陪你練習一次次語言的選擇，打造你的理想人生。讓你說出口的每一句話，都為你召喚好事發生！感動推薦王意中｜王意中心理治療所所長／臨床心理師洪紫峯｜運動心理教練張忘形｜溝通表達培訓師陳盈君｜左西人文空間創辦人蘇益賢｜臨床心理師金信一｜首爾大學名譽教授柳永萬｜韓國漢陽大學教授趙書煥｜亞太行銷論壇會長羅泰柱｜韓國詩人
21天成就更好的自己【正念×豐盛1＋1雙效套組】：每天10分鐘，實踐111個行動練習，打造處變不亂的理想人生！
＼《星期日泰晤士報》百萬暢銷作家／＝打造內外同步鍛鍊、相輔相成的雙效練習法＝在驟變、失序、焦慮的時代，更要學會穩住自己，61個正念練習 × 50個豐盛練習，每天10分鐘，只要21天，就能活在當下，讓「好事」發生，顯化「理想人生」！從今天開始，透過21天的行動練習，你將不再「等奇蹟發生」，而是練習「成為讓奇蹟發生的人」。◎《1天10分鐘正念練習：61個簡單行動，掌握活在當下的力量》許多人知道活在當下的重要，但知易行難，以為只要放空、不思考或強迫自己保持冷靜。其實，真正的正念，不是排除思緒，而是練習好好跟自己在一起。★任何年齡、各種生活型態皆適用，無論你身處人生哪個階段，皆可立即啟動★每日一主題，配合簡單實踐，讓正念落實於生活►21天，是讓人生開始變好的最小單位英國百萬暢銷作家吉兒．哈森，根據心理學研究指出──養成一個新習慣，平均需要21天──設計機一套循序漸進的練習法，只要連續3週，每天10分鐘，你將訓練大腦建立新的神經迴路，讓正念覺察成為你生活的一部分。► 61個正念練習 × 每天10分鐘，幫你釋放壓力、不再失序吉兒．哈森將正念理論轉化為人人可做的「每日練習」，從觀察呼吸、覺察思緒，到接納情緒與當下，不談理論，而是從行動出發，讓你從雜亂中找回平靜──．聲音觀察：在工作壓力爆表時，幫助你不被情緒綁架，迅速回到穩定狀態．身體掃描：夜晚難以入眠時，感受身體訊號，幫助你釋放緊繃與疲憊．思緒書寫：當內心充滿雜訊與批判，用筆記下當下想法，清理內在壓力．五感冥想：在人際緊張或失序時，讓你重新連結當下，緩和身心反應．初學者心態：當你面對轉職、關係變動時，幫你放下完美主義與控制欲，重新出發．慈悲練習：當你感到失望或憤怒時，練習不評價的善意，看見情緒背後的需求．當下觀察：在日常生活中，好好走路、刷牙、等車……建立穩定的專注力本書還有更多具體的練習和引導，除了提供方法，還能養成可以落實的生活節奏。無論你在哪個階段，都能幫你建立一種內在的秩序與自我照顧力。不是努力壓抑，而是學會放鬆、接住自己，再一次出發。◎《1天10分鐘豐盛練習：50個具體行動，打開吸引好事的心態與行動力》人人都想過上更好的生活，但越關注在自己沒有的，越得不到，其實，只要看見自己所擁有的，更能顯化豐盛、吸引好事發生！★任何年齡、各種生活型態皆適用，無論你身處人生哪個階段，皆可立即啟動★每日一主題，配合簡單實踐，輕鬆顯化理想人生►豐盛不是一種目標，而是一種狀態英國百萬暢銷作家吉兒．哈森指出，豐盛不是一種目標，而是一種狀態。只要三週，每天10分鐘，從四個面向練習：感恩、價值觀、行動力、信任感，你會慢慢發現，人生不是更豐盛了，而是你更能感受到豐盛的存在。► 50個豐盛練習 × 每天10分鐘，打開內在資源與外在機會．感恩日記：每天寫下你真正感激的三件小事，提升滿足與吸引頻率．價值排序：釐清你在意的核心價值，讓你做選擇不再焦慮與迷惘．時間回顧：盤點花費與精力流向，幫你把時間投資在真正重要的事上．信念拆解：察覺你對金錢、成功、人際的限制性信念，轉化為支持你的新觀點．未來觀想：練習具體描繪理想人生藍圖，將渴望變成方向與行動力．善意付出：有意識地付出金錢、時間或能力，感受交換中的流動與能量．允許接受：練習說出「謝謝，我收下」，讓自己成為願意承接好事的容器很多時候，我們不是缺少資源，而是活在「不夠好」的信念裡。豐盛從來不是量的問題，而是你是否願意相信：你值得。這本書不是教你「追求更多」，而是幫你打開感受與吸引的開關。你會發現，豐盛不是來自改變環境，而是改變你與世界的互動方式。透過50個具體練習，讓你每天更靠近喜歡的自己，也更容易與好事相遇。
每個當下，都是你的花路：曾以為遠方才有的幸福，其實早已在腳下綻放
你是否曾拚命追求世俗的成就，卻在抵達目標時，發現內心早已疲憊不堪，甚至迷失了最初的自己？其實，真正的幸福，不在遠方，而在每一個默默感受、用心走過的當下。✿✿✿2024年韓國散文暢銷榜TOP1熱銷突破10萬冊韓國書店暢銷榜蟬聯56週單篇文章閱讀人次超過500,000人讀者口碑相傳下爆紅的植物療癒系作家✿✿✿★64則寫給大人的幸福提案，一本如陽光般溫暖的勵志禮物書★特別收錄：40幅人生風景經典畫作 × 30句哲學家智慧格言❁ 花路，源自對遠方美好的嚮往韓國流行語「花路」，意指鋪滿鮮花的道路，「只走花路」，代表擁有一帆風順的未來。人們總是遙遙企盼著，努力打拚之後，能在那條名為「花路」的終點，收穫所有成果和幸福。❁ 你的生活本身就是花！讓50萬人豁然開朗的花路新定義韓國知名講者、植物療癒系作家吳坪宣，也曾追求名利，直到一場重病讓他頓悟，那些汲汲營營換來的成就，並未帶來真正的快樂。他以質樸真摯的文字，寫下在低谷中領悟的人生真諦：「誰說非得有花路，我的人生就是花。」意即幸福不在遠方，而在於當下的每一步。他將深刻的體悟發表至Kakao部落格後，累積了50萬人次的點閱率，撫慰無數人心。❁ 64則哲思札記，帶你走出屬於自己的綻放之路吳坪宣由此開始，細細挖掘生活中容易忽略的幸福，將眼光放在真正珍貴的人事物上，每個當下都可以耀眼綻放，他分享如何轉換視角，以不後悔也不留戀的態度，來體驗人生：．感到疲累，可以「主動暫停」──世界不會為了誰而停下，感到疲累時，就要自己停下來，調整好呼吸，再按照適合的速度走下去。．出發旅行，是「為了受苦」──旅行帶來最好的禮物，是讓人產生想回家的念頭。讓自己知道原本的生活很珍貴，這就是一趟成功的旅行。．與人相處，要「敲敲看」──和他人進行對話時，就像買西瓜，不能只看外表，每個人的內在都隱藏著某部分的自己，別僅僅用外表來判斷人心。．面對工作，「真誠」最重要──做什麼工作並不重要，做自己願意付出真誠的事，即使偶爾絆倒，也會產生重新站起來的力量。本書收錄64篇哲思短文，融合工作、感情、人際、生死的沉澱，穿插40幅世界名畫，搭配叔本華、尼采等人哲學智慧，帶領讀者在欣賞畫作、品味格言之際，來一場穿越時空、觸動心靈的深度對話。這本書不只是一本書，更是一份最溫暖的禮物，願你在每個當下，都能綻放屬於自己獨一無二的花路。【韓國讀者動容推薦】♡♡♡讀後決定送給喜歡的朋友們一人一本！♡♡♡不愛閱讀的媽媽也愛不釋手！♡♡♡舒適、溫暖、充滿力量，如同午後陽光一樣令人享受！
假如有許多回憶的話
♥日本版再刷三次，溫暖安撫無數讀者的心♥台灣版設計封底條碼同步日本貼紙式──以完整珍藏畫作♥珍藏橋本美緒（はしもと みお）作品的絕佳時機♥2024年4月20在台灣屏東看海美術館展出木雕作品作者巧妙以貓咪一生的體悟，訴說我們生命裡最珍貴卻容易遺失的事情。模擬的視角，卻能夠輕輕說出你我心中的各種感觸，在貓咪與神明的十三篇裡共同覺察──相遇、天氣、花、夜、朋友、美麗的事物、眼淚、回憶、冬天、春天、等待、然後、再見。本書作者橋本美緒（はしもと みお），她將十五歲經歷阪神大地震的恐懼不安轉化為安撫療癒的力量。歷經震災後的特別感觸為靈感，透過一棵樹、一條蓑衣蟲以及一隻貓的視角，描繪出生活中仔細觀察大自然的細微變化，從各種漂亮景致、萬物中獲得慰藉心靈的力量。記下天亮時分，看到老家樟樹上懸掛且持續擺動的蓑衣蟲，在那個震災後無法入眠的清晨，作者認為那是和神明一樣存在於大自然裡默默守護的力量。十年後作者領養了小貓湯姆，在平日觀察湯姆的姿態、紀錄相處的感動點點滴滴後，漸漸誕生了本書的雛型──將貓咪與寄託神明寓意的樟樹上的簑衣蟲，融合對自然充滿愛意、敬畏的心情加以延伸，並且紀錄了地震過後十年間「心」成長的真實故事；這是一個關於記憶和感情的故事。透過這個溫暖的故事，療癒不安的心靈──相信的力量，可以試著把所有的記憶都成為生命中最珍貴的寶藏。同時是木雕藝術家的作者，在日本已與出版社合作木雕作品集結成冊的書籍，《第一次學習動物木雕》（雷鳥社）、《橋本美緒的木雕教室 生活中的動物們》（KADOKAWA）、《橋本美緒 貓的雕刻》（辰巳出版）因為擅長捕捉動物神韻，木雕作品大受歡迎，因此曾推出木雕扭蛋。【心靈療癒的題目】藝術療癒心靈的故事，小孩可以看到蓑衣蟲、貓咪，大人可以欣賞美麗的景色、回憶獨一無二的個人回憶。親子間記得每天一起留下美麗的點點滴滴片刻。【適讀年齡】▲ 適讀任何年齡；3歲起推薦親子共讀。▲ 無注音，適合親子共享。
駕馭腦中的小劇場：韓國精神科權威的「高效人生思考術」，教你把煩惱轉化成一種優勢！
總覺得自己想太多，於是努力不再胡思亂想？其實，每個人都有煩惱，與其壓抑人性，不如讓思緒成為你的隱形實力！★★★首爾大學醫學博士、精神科權威醫師的高效煩惱術韓國電視台tvN、KBS熱門節目嘉賓教保文庫、yes24、Aladdin各大書店讀者高分評價9.5顆星熱銷突破30,000冊★★★你是否也有這些困擾──．擔心別人的眼光，想說的話不敢說出口．腦內小劇場頻繁上演，錯失許多良機．做決定時，容易被過往經驗和負面情緒影響．重要的事總是拖到最後一刻才決定►就連精神科權威，腦中也有很多小劇場韓國精神科權威河智賢醫師，經常受邀電視、廣播分享專業觀點，為大眾傳遞正確的身心健康知識。雖然他擅長解決別人生活中的種種困擾，但身為精神科醫師，內心也常常上演小劇場。他認為，煩惱其實是一種正常的思考狀態，與其強迫自己不要想太多，更重要的是學會有效煩惱，避免讓大腦失控。►幫助上萬人不再庸人自擾！高壓生活的解救之書2019年，他將長年實踐的煩惱管理方法出版成書，成功改善無數讀者的生活，獲得大量好評：「做決定比以前更容易了！」「每當思緒變複雜，就想拿出來重讀！」……2023年，暢銷改版全新上市，光是改版的銷量就超過30,000冊。除了重新編排章節，還特別收錄讀者提問與實用建議，內容更完整、更貼近日常，能把煩惱轉化成生活的助力。►4原則 × 4步驟的高效人生思考術，教你把握良機、不再內耗河智賢醫師指出，每個人的腦容量都是有限的內在資源，若想真正減輕壓力，必須學會縮短煩惱所消耗的時間，果斷做出明確決策，迅速進入行動階段。當你停止過度思考，會發現生活原來可以更輕鬆、更有效率！他以豐富的專業經驗，結合神經科學與認知心理學，設計出一套隨時隨地、面對任何煩惱，都能獨自應對、解決的實用方法：．克服9種心理因素：沒自信、不安、憂鬱、迴避、情緒記憶、旁觀效應……．順應13個大腦天性：大腦的欲望本能、思考框架、自動系統、認知偏誤……．4大原則，改變煩惱的心法：如何減少煩惱根源、實踐更重要……．4步驟，不讓小劇場失控：事前準備、聰明煩惱、如何決定、怎麼執行……本書還有更多豐富的實際案例與應對技巧，幫你終結腦內小劇場，不再因煩惱而失控，將敏感的思維轉化成個人優勢，活出真正高效的人生！
第一次顯化就成真【1書＋8週顯化日記套組．裸背繽紛線裝】：零基礎入門4心法，學會讓好事發生的祕訣
＝專為「零基礎」、「初學者」和「親子共學」量身打造＝熱銷22國版權全球現象級暢銷套書《駕馭顯化的力量》作者榮獲《富比士》譽為「顯化女王」最新力作顯化，是每個人與生俱來的超能力，然而，這項天賦容易用進廢退，其實，越早開始駕馭，越能心想事成！★★★《富比士》、《金融時報》、《女性健康》、《ELLE》、Today.com……多家國際媒體爭相報導※隨書附《8週顯化日記》裸背繽紛線裝※．獨創開發：初學顯化的最佳工具，結合覺察情緒、自我肯定和設定目標．內頁紙質：128頁，永豐餘白道林120g，書寫流暢，油墨易乾，不易暈染．封面設計：陽光、活力、希望的亮黃底色，搭配無限符號，祝福讀者顯化無限的豐盛人生．裝訂手法：裸背繽紛5色穿線膠裝，可完全攤平，提升書寫舒適度►顯化女王從小被排擠、長大後染上惡習，直到學會顯化全球暢銷作家蘿希．納福斯，27歲那年，她接觸到顯化心法後，四年內讓自己脫胎換骨，活出美好人生。她把自己的親身經歷寫成《快速顯化你想要的人生》、《加速理想成真的顯化練習》，這兩本書熱銷全球22國，獲得不少回響，幫助許多人活出更好的人生，就連她的小孩也受益匪淺。然而，她回想小時候，自己常常被同學排擠和嘲笑，因此不喜歡上學，覺得很孤單，不知道該怎麼辦，長大後，很沒自信，也染上惡習，渾渾噩噩，直到學會顯化。►簡單4步驟，覺察6種情緒，零基礎8週駕馭顯化的力量為了避免更多人重蹈覆徹，蘿希認為，越早開始學習顯化，越能喚醒與生俱來的超能力，因此，她把顯化心法變成更簡單的4步驟，讓零基礎、無法顯化成功的初學者或親子共學，都能快速掌握心想事成的力量──．6大阻礙顯化成真的情緒，學會覺察與排解．打造內在信念和自信，把肯定自己內化成習慣．運用「感恩罐」，把抱怨、比較、嫉妒化成動力．正確設定目標6步驟，讓理想如願成真最後，透過《8週顯化日記》，每天只要幾分鐘，就能讓你對顯化的力量駕輕就熟！►從零開始，顯化理想中的自己和豐盛人生深入淺出傳授顯化心法，特別為零基礎、初學者和親子共學設計！無論是追求成長的個人或希望啟發孩子的家長，都能在這裡找到駕馭顯化力量的方法，快速實現理想人生。
少年廟公的步步修行：從信仰到文化，指引迷航人生的療癒力
你以為的廟公，都在泡茶、打雜……？顛覆傳統、走出體制的自由廟公第一線工作觀察與成長覺察──修行實踐×文化傳承×心靈療癒──不僅度人也度己！★曾受YouTube頻道「HahaTai哈哈台」專訪★▍從皈依、乩童到廟公的奇幻修行廟公楊庭俊小時候感應到媽祖對他說：「出家跟做乩童，選一個！」為此，他曾進入佛學院，也曾接受乩身訓練，卻發覺無論當出家人或當乩童，都不是他想要的，因不願獨善其身，從此開啟世俗的紅塵修行之路。大學畢業後，楊庭俊在人力銀行應徵上「廟務」，成為廟務的第一件任務，竟然就要蓋一間廟！工作內容包山包海，除了建廟、誦經、辦法會，還要在傳統中求創新，讓更多人了解宗教信仰的價值。而且，這更是一份與「人」相關的專業，要幫忙解決疑難雜症、安定身心，有如人們的心靈燈塔。▍走出廟堂，翻轉刻板印象，延續文化精神擔任全職廟公時，楊庭俊意識到信仰並非只存於宮廟內，他決定跨出廟宇的門檻，雲遊四海，去構築每個相遇之人心中的那座靠山。他在廟埕、廟街、農村、都市鍛鍊身心靈，走到哪裡，就修行到哪裡，有時為人化解心結，將信仰轉為療癒的力量；有時透過地方文史導覽，將宗教與歷史帶入更多人的視野。▍修行不是拜拜吃素，而是日常生活的實踐成為自由廟公後，楊庭俊體悟到，不是只有到廟裡參拜或吃素念經才是修行，人生時時刻刻是修行，工作、戀愛、閱讀、創作、旅行……其實我們每個人，都在以自己的方式實踐修行這件事。修行之路看似孤獨艱辛，但累積的種種經歷與磨練，會在我們需要時化作力量，有能力堅定自己的意志、療癒自己的傷口，在這混亂世界，建立內在的秩序！少年廟公的療癒金句跟神明對話的過程，就是在整理自己，與自己對話。哭出來是沒有關係的，身體有負荷上限，心也有。釐清內心真正的渴望，去做符合自己意願的事情，才不會委屈自己。面對疾病和死亡，需要的不是憂苦；積極正面的心，是我們對治負面情況的必備品。每個當下，我們都在給予他人些什麼，同時我們也是學習者，學習他人給予的一切。
因為有你 那些悲傷和快樂的事【限量加贈_日本授權A5資料夾(三款隨機)】
企鵝和貓 掀起社群話題的不思議組合！ 融化人心、可愛療癒的插圖，兩個外型和個性完全不同的朋友，相互支持和撫慰的珍貴友情。文字簡潔清新、直入人心，交織生活、人際的矛盾關係；自我認同和成長困惑；經歷低潮的陪伴力量……每一篇章都能引發現代人的情感共鳴。 感到孤獨的夜晚，或是失去自信、止步不前的時候，相信這本書能溫暖、擁抱讀者的內心，帶來治癒的力量。 ★限量加贈_日本授權A5資料夾(三款隨機) 讓貓咪陪你收藏所有快樂與悲傷！ (全彩印刷、PP材質，尺寸21x15cm) ‧對你來說，我是全世界最堅固、安全的地方。 我不會讓你的哭聲飄到外面去，會讓你感到安心。 ‧我突然想到，把感冒傳染給你之後，我的身體就變好了。 同樣的，希望你把痛苦傳染給我，心中的痛也能痊癒。 【療癒推薦】(依姓氏筆畫排列) 王意中｜王意中心理治療所 所長・臨床心理師 志銘與狸貓｜《黃阿瑪的後宮生活》 陳志恆｜諮商心理師・暢銷作家 黃之盈｜諮商心理師 蘇琮祺｜諮商心理師 不管你是徬徨、迷惘、無助、失望，這個世界不會只有你自己一個人。陪伴，靜靜的陪伴，讓你感受溫暖的存在。(王意中｜王意中心理治療所 所長・臨床心理師) 不管幾歲，孩童、青少年、中年或年邁，生命因為陪伴而有了特殊的意義，即便只是靜靜待著也很好很好！(黃之盈｜諮商心理師)
因為有你 那些悲傷和快樂的事
企鵝和貓掀起社群話題的不思議組合！融化人心、可愛療癒的插圖，兩個外型和個性完全不同的朋友，相互支持和撫慰的珍貴友情。文字簡潔清新、直入人心，交織生活、人際的矛盾關係；自我認同和成長困惑；經歷低潮的陪伴力量……每一篇章都能引發現代人的情感共鳴。感到孤獨的夜晚，或是失去自信、止步不前的時候，相信這本書能溫暖、擁抱讀者的內心，帶來治癒的力量。★對你來說，我是全世界最堅固、安全的地方。我不會讓你的哭聲飄到外面去，會讓你感到安心。★我突然想到，把感冒傳染給你之後，我的身體就變好了。同樣的，希望你把痛苦傳染給我，心中的痛也能痊癒。【療癒推薦】(依姓氏筆畫排列)王意中｜王意中心理治療所 所長・臨床心理師 志銘與狸貓｜《黃阿瑪的後宮生活》陳志恆｜諮商心理師・暢銷作家黃之盈｜諮商心理師蘇琮祺｜諮商心理師不管你是徬徨、迷惘、無助、失望，這個世界不會只有你自己一個人。陪伴，靜靜的陪伴，讓你感受溫暖的存在。(王意中｜王意中心理治療所 所長・臨床心理師)不管幾歲，孩童、青少年、中年或年邁，生命因為陪伴而有了特殊的意義，即便只是靜靜待著也很好很好！(黃之盈｜諮商心理師)
MBTI戀愛解答之書：讀懂你和他的盲點與需求，談一場不內耗的戀愛(首刷限量贈品：MBTI戀愛人格書卡)
曖昧讓人受盡委屈，暈船比死還難過；每天聊東聊西，就是不聊要不要在一起。只想談個戀愛，怎麼那麼難？＼完全分析！136組MBTI配對組合／理想型╳愛情地雷╳戀愛攻略搞懂他／她的心，就問MBTI！韓國三大書店讀者滿分大推！【隨書附贈：MBTI戀愛人格書卡】❤ 首刷限量贈品：MBTI戀愛人格書卡（一組四張）尺寸：7.5x11.3cm印刷：雙面全彩紙張：350P頂級象牙卡正面為可愛插圖，背面為MBTI四大族群SJ型、SP型、NF型、NT型的戀愛處方箋，既可做為提醒，也可當作書籤使用。「每天早晚接送、約會牽手，卻沒有確認關係，他是在玩玩嗎？」「我傳一些好笑有趣的訊息，他都已讀不回，為什麼會這樣？」「本來聊得很開心，怎麼突然就消失了？」「為什麼我們都在一起了，他還有那麼多異性朋友？」讓我們透過MBTI理論，全面解讀16種戀愛體質，找到最適合的另一半和關係！❤ 戀愛沒有絕對正解，也沒有完全不合的類型從韓國、日本到臺灣，MBTI已成為最流行的性格測驗，除了常見的I（內向）人、E（外向）人，還有S（實感）、N（直覺）、T（思考）、F（情感）、J（判斷）、P（感知），以上這八個傾向形成現今的16型人格理論。然而，MBTI的價值不是分類，而是展現「相對性」的性格理論，因此除了運用在職場，若將MBTI用於親密關係中，反而更能讓我們了解彼此的性格和戀愛方式，是看見關係中的盲點並避開地雷的一大利器！❤ 8個傾向╳4大族群，完全分析！本書用淺顯易懂的方式介紹16種MBTI性格，搭配可愛療癒的插圖，不只深度剖析每個類型，包含戀愛人格、偏好的相處模式、理想型等，提供具體建議和解決方案，為你量身定制戀愛攻略；更列出各類型的甜蜜和地雷點，幫助我們避開關係中的誤解與衝突！ 愛時用力去愛、不愛時也能瀟灑離開的ESTP vs. 一旦戀愛就是直奔結婚去的ISTJ 以甜言蜜語、親親抱抱積極表達愛意的ENFJ vs. 戀愛好麻煩的懶癌患者ISFP 注重賞心悅目外表的ISTP vs. 重視精神交流的INFJ 幻想白馬王子和完美愛情的INFP vs. 希望另一半與自己一起成長的ENTJMBTI不只是一個測驗，而是一套幫助我們理解自己和他人的工具，讓我們在彼此的信任中，活出最真實的自我，並走向一段理解與和諧並存的美好關係。
MBTI戀愛解答之書：讀懂你和他的盲點與需求，談一場不內耗的戀愛
曖昧讓人受盡委屈，暈船比死還難過；每天聊東聊西，就是不聊要不要在一起。只想談個戀愛，怎麼那麼難？＼完全分析！136組MBTI配對組合／理想型╳愛情地雷╳戀愛攻略搞懂他／她的心，就問MBTI！韓國三大書店讀者滿分大推！「每天早晚接送、約會牽手，卻沒有確認關係，他是在玩玩嗎？」「我傳一些好笑有趣的訊息，他都已讀不回，為什麼會這樣？」「本來聊得很開心，怎麼突然就消失了？」「為什麼我們都在一起了，他還有那麼多異性朋友？」讓我們透過MBTI理論，全面解讀16種戀愛體質，找到最適合的另一半和關係！❤ 戀愛沒有絕對正解，也沒有完全不合的類型從韓國、日本到臺灣，MBTI已成為最流行的性格測驗，除了常見的I（內向）人、E（外向）人，還有S（實感）、N（直覺）、T（思考）、F（情感）、J（判斷）、P（感知），以上這八個傾向形成現今的16型人格理論。然而，MBTI的價值不是分類，而是展現「相對性」的性格理論，因此除了運用在職場，若將MBTI用於親密關係中，反而更能讓我們了解彼此的性格和戀愛方式，是看見關係中的盲點並避開地雷的一大利器！❤ 8個傾向╳4大族群，完全分析！本書用淺顯易懂的方式介紹16種MBTI性格，搭配可愛療癒的插圖，不只深度剖析每個類型，包含戀愛人格、偏好的相處模式、理想型等，提供具體建議和解決方案，為你量身定制戀愛攻略；更列出各類型的甜蜜和地雷點，幫助我們避開關係中的誤解與衝突！ 愛時用力去愛、不愛時也能瀟灑離開的ESTP vs. 一旦戀愛就是直奔結婚去的ISTJ 以甜言蜜語、親親抱抱積極表達愛意的ENFJ vs. 戀愛好麻煩的懶癌患者ISFP 注重賞心悅目外表的ISTP vs. 重視精神交流的INFJ 幻想白馬王子和完美愛情的INFP vs. 希望另一半與自己一起成長的ENTJMBTI不只是一個測驗，而是一套幫助我們理解自己和他人的工具，讓我們在彼此的信任中，活出最真實的自我，並走向一段理解與和諧並存的美好關係。
【漫畫圖解】厭世貓的自救情緒指南：又emo了怎麼辦？幫你快速自我覺察、避免失控、不再內耗的情商管理術
＼專為突然emo又找不到人可以聊聊的你設計／9種負面情緒 × 7場關係危機 × 8類失控行為 × 6個情緒復甦術＝全彩漫畫、急救情緒問題的情商工具書＝失戀分手、工作受挫、社群焦慮……人生不如意十之八九，找朋友訴苦、瘋狂購物、喝酒解悶，這些方法只能治標，無法治本，其實，想要真正排解情緒，只能靠自己！厭世貓每到週一就不想上班；只要開車上路就暴躁易怒；明明已經鎖好家門，卻總是想回去再檢查；常常因為一點小事就自責，進入低落狀態……厭世貓知道自己最近狀態不好，遲遲走不出來，他卻說不上來確切是為了什麼、該怎麼辦？◎ 過不去的情緒，讓你受苦，還會趕走好運氣本書的故事主角「厭世貓」，就像你我一樣，每天都會產生各種情緒，卻無法隨時找到朋友或心理諮商師聊聊。出現負面情緒後，許多人可能因為不懂得如何面對，或沒有意識到這些情緒是需要處理的，而輕易被負面感受吞噬，甚至做出傷害自己或旁人的行為，長期下來，更有可能造成心理問題，把你的好運氣都趕走。◎ 30個急救處方，善用情商，自救你的心擅長將心理學理論生活化的心理學家董如峰，他指出如果想要好好處理情緒，第一步是先了解和覺察，有時光是意識到情緒的存在，就能讓負能量獲得釋放。本書用輕鬆、無負擔的漫畫圖解方式，跟著厭世貓，逐步學會如何識別、面對、引導，不僅能認識情緒根源，還能獲得對策，培養好情商──．9種「負面情緒」：週一症候群、焦慮、恐懼、憤怒、嫉妒、憂鬱……．7場「親密關係危機」：朋友借錢、對親人不耐煩、被情緒勒索、冷暴力……．8類「失控行為」：強迫症、路怒症、社恐、暴飲暴食、購物成癮……．6個「心理學工具」：情緒訊號、情緒容器、矛盾意向、讓步策略……本書提供30個情緒急救處方，只要你感到無所適從，就可以翻開這本書，根據你所遭遇的情況，找到對應的處理方法，幫助你的內在變得更強大、人際關係更順暢，不再輕易掉入emo的負面傷害！
我決定不在意：培養不被負面情緒影響的鈍感力
明明不想這麼敏感，但是心裡好受傷；努力壓抑自己的情緒，卻反被說「想太多」？哈佛心理導師、日本國民心理學家親授，培養鈍感力，讓自己情緒穩定、不糾結。檢查一下，你是不是「情緒過於敏感」的人？ 容易被別人的一句話而戳傷 覺得自己什麼都做不好，習慣性否定自己 很在意別人的看法和評價 羨慕忌妒周遭人的成就而焦慮不已 為什麼自己犧牲付出那麼多，卻總是得不到回報……▌敏感沒有錯，但「過於敏感」會讓你脆弱又容易受傷敏感會放大我們感受到的壓力和挫折，誤以為我們的感受就是事實，變得脆弱又容易受傷。哈佛心理導師、備受信賴的國民心理學家加藤諦三，發現這個問題的根源在於只關注自己的「自戀傾向」。自戀是人的天性，然而有著強烈自戀傾向的人，往往用「受害者情結」或「悲觀主義」將自戀包裝起來。常說這類話的人：「沒人比我更辛苦」、「我那麼努力付出」……背後的真正心聲是：「別人應該更重視我的需求」，希望得到更多關注，以療癒內心的創傷。▌擺脫情緒化，培養鈍感力，打造不被他人影響的身心然而，這相當於把決定自己情緒的所有權交給別人，被讚美就歡天喜地，不被關注就悶悶不樂，這使得他們的情緒起伏很大，只能拼命迎合他人。為了取回情緒的自主權，作者在本書從各個面向分析造成敏感的「自戀傾向」，並且提供培養情緒鈍感力的四招，讓你更有韌性。◆ 第一招 擺脫舊的情緒迴路◆ 第二招 認清眼前的恐懼是源於童年陰影◆ 第三招 覺察自己的「被責妄想」◆ 第四招 釐清內在的「非理性信念」讓你在下一次負面情緒來襲時，能夠遠離情緒的漩渦，不再糾結和內耗！
日日小紀錄，實踐高效人生
擺脫瞎忙、不再焦慮內耗，每天只要花15分鐘寫下「日日小紀錄」，讓時間就定位，成績&業績大躍進▍翻轉人生的「日日小紀錄」作者曾經是個迷網的學生，總是擔心學習進度落後、總在滑完手機後感到空虛……。他發現，當他寫下那些讓人焦慮的事情後，開始找回主導權，不再被時間追著跑，內心也更加安定踏實。他持續進行這樣的「日日小紀錄」，原本成績中等的他，一路過關斬將，不僅順利考上教育大學、取得教師資格，還展開豐富精采的生活。本書將公開他從求學到職場、執行十多年的「日日小紀錄」，希望每個人不管讀書、工作，都能發揮更高效益，找到自我價值！▍什麼是「日日小紀錄」？為什麼可以有效幫助達成計畫？「日日小紀錄」簡單來說，就是記錄每一天，把自己今天做的所有事，分類並記錄下來。「日日小紀錄」是分割時間，計劃每個時段要做的事，並檢視自己對每件事的投入度，完成既定事項後，回顧一天並做出回饋，並於第二天改進。每天透過這樣的「微小紀錄」，就能產生巨大效果！「日日小紀錄」不只能夠有效進行時間管理，在記錄的每一個瞬間，人生就獲得梳理與撫慰！
我們想要什麼？一個心理師與促成改變的十二場談話，看見內在渴望，擺脫失序人生
明知他不適合，還是繼續跟他在一起？為了工作付出一切，才能證明自我價值？我們之所以痛苦，是因為想要的太多，卻不知道自己真正想要的是什麼。──了解你的欲望，才能活出真實自我──家境富裕、生活美滿的社交名媛泰莎，臨終前才承認自己說了一生的謊言；已婚的傑克必須透過花錢找伴遊，才能維繫自己的婚姻；遭到約會強暴的亞絲翠，不明白自己為何沒有求救……他們都是心理治療師夏洛特·福克斯·韋伯（Charlotte Fox Weber）的客戶，其背景和困擾各不相同，但所有人都被一個共同的問題糾纏：「我真正想要的是什麼？」▍欲望是一面鏡子，反映出你的真實自我生而為人，我們有各種欲望，有的欲望相當普遍（想要被愛、想要被關注），有的欲望則相當矛盾（想有歸屬感，但也想保有自由），以及那些不應該想要的欲望。因此，我們不會把所有欲望展現出來，對於不符合社會規範或自我信念的欲望，我們往往會否認、隱藏或壓抑，然而無法實現的欲望不會消失，只會變形，就像書中渴望被他人認同的思茵，將自己變成了一個工作狂；莎曼莎和男友之所以頻繁吵架，是為了重拾過去的激情──事實上，那些祕密的欲望，才是通往內心真實自我的關鍵。▍走進諮商室，是為了理解和接受原本的自己一名心理治療師邀請我們走入她的諮商室，她以富含文學性的視角，透過十二位案主的故事和諮商過程，專注探索愛與被愛、權力、關注、自由、歸屬感、控制、獲勝等這些普遍又基本的欲望。每當她溫柔引導案主更深入了解自己，問他們：「你想要什麼？」時，也在提醒我們看見自身的渴望。本書有如身歷其境的書寫方式，讓我們看見一個心理師如何引導人們走出困境，洞察自身。理解會帶來療癒，接受則發生改變。也看她在過程中時而耐心聆聽，時而承認自己的局限和無能為力，打破心理師應該「什麼都知道」的神話，為現代心理治療提出全新的洞見和觀察。▎本書金句 我們在尋找真愛的路上，最大的障礙之一就是預設立場，認為愛的樣貌非得是某種樣子。 我很珍惜治療中頓悟的時刻，這使我們承認現實，檢視什麼是可能的，什麼是不可能的。清楚便是一種仁慈。 治療師也無法避免會有偏見。是的，我們努力在心中保有多樣的觀點，我們知道自己獲得的是經過曲解的事件版本……這種偏見純粹是身而為人不可避免的面向。身為治療師，我所能做的就是保持這樣的覺察。 即使我們躲起來，依然渴望有人看見我們。 如果你要幫助我做自己，你就必須做你自己，而我也必須做我自己。 當人們發現我很頹廢、被虐待的時候，他們會更容易讚美我……然而，當一個年輕女子自我感覺美麗，而且喜歡自己的外貌時，她卻不知為何變得令人無法忍受。支持一個受害者，比支持一個喜歡她自己樣子的女人要容易得多。
喚醒原動力的熱情測試：指引你活出使命、校準人生軌跡的高頻情緒
工作倦怠、生活迷茫、自我懷疑、厭世躺平……這些失去熱情的狀態，反而是讓人生變更好的契機！＼暢銷超過18年、風靡全球75國、千萬人實證／《祕密》受訪導師、行銷之神、國際暢銷作家、主流媒體……★一致盛讚★獻給疲憊不堪，卻渴望活出理想人生的你！★ 蟬聯《紐約時報》暢銷榜，Amazon.com讀者評價4.5顆星★《有錢人想的和你不一樣》作者T．哈福．艾克專文推薦★《心靈雞湯》系列創始人傑克．坎菲爾親測大推►少了熱情，就算成功也不快樂曾任職於矽谷科技公司的珍妮特．艾特伍德，擁有人人稱羨的高薪和職位，是別人眼中的成功人士，但她卻過得不快樂，常常覺得自己毫無成就感。她因緣際會參加了一場講座，主講人分享了一份調查報告，研究發現100位最有影響力且富裕的超級菁英，他們都有一個共通點，那就是——「實現了活出理想人生最重要的五件事」。主講人「活在熱情」的狀態，也讓珍妮特茅塞頓開，她才意識到，成功和快樂的關鍵是「發現生命熱情、做自己熱愛的事」。►熱情，是校準人生軌跡的正向情緒講座結束後，珍妮特開始思考自己的熱情，她發現，熱情不只是長期或短期目標，而是讓人生回到正軌的導航，更重新詮釋「熱情」的定義：．生命熱情就是由心而發、會讓雙眼發亮的事．熱情與愛不可分割，都源於內心深處．大腦會釋放多巴胺、腦內啡，降低壓力荷爾蒙．熱情不等於使命，卻是通往人生使命的線索與鑰匙．就算遭遇挫折，還是會感到充滿能量、有意義、喜悅和滿足►沒動力時，隨時進行「熱情測試」珍妮特設計了一套「生命熱情測試系統」，成功幫自己走出迷惘，找回對工作和生活的動力，確立了自己的使命。她把這套系統分享給伴侶、親朋好友，獲得許多正向回饋。在口碑相傳之下，珍妮特陸續舉辦工作坊、撰寫電子書，三十多年來，這套系統影響了全球成千上萬人，就連國際暢銷作家、企業家、醫師、導演⋯⋯各界專業人士都受益良多：．列出這一生最想做和體驗的15件事，再挑出最重要的五大熱情．如何辨識你的「真熱情」和「假熱情」．運用「熱情評分」、「熱情卡片」等工具，打造熱愛的生活．為自己創建「熱情標誌」，設定意圖，保持專注．活出熱情的七大法則本書會逐步引導你完成熱情測試，並提供許多工具、步驟和心法，還會分享作者的精采故事和成功人士的經驗談，幫你找到自己熱愛的事物，擁有源源不絕的動力，活出理想人生和使命！
找到理想自己．改變人生的74個魔法提問
每天10秒提問，突破困境、心想事成！ 改變50萬人的魔法提問 「我不知道自己擅長什麼、總覺得沒有過人的才能」 「我不知道自己喜歡什麼，很多事不討厭卻也說不上喜歡」 「可以把喜歡的事情變成職業嗎？」 「雖然想要有一番作為，卻連要做什麼都不知道」 很多人的內心常常會浮現這些疑問， 雖然說不上是巨大煩惱，但每當出現這些念頭時， 就會陷入自我否定或是沉悶不已的情緒之中， 要如何找到人生的解答呢？ 作者松田充弘非常理解這些困住人生的小聲音，他發現只要透過簡單的自我提問，就可以鬆綁卡住的念頭，重拾人生的主導權。他已實踐本書的「魔法提問」15年，並幫助許多人在工作、學習上突破困境、翻轉人生。 ▍什麼是「魔法提問」？ 「魔法提問」是作者獨創的一套心法，並列出74個具體的引導方法，只要利用簡單的自我提問，就能激發出個人潛能與動力，並喚醒行動力。 「魔法提問」將以4個階段進行基礎提問： 【階段1：是什麼？】先弄清楚你要面對的課題。 【階段2：真的嗎？】確認自己的真實想法。 【階段3：所以呢？】思考達成目的後，以及解決課題後能得到什麼。 【階段4：該怎麼做才好？】該採取什麼具體的行動、在什麼時候實行。 ▍1日10秒✕74個魔法提問，找到個人優勢，活出理想自我 你是不是有過這樣的經驗，看到很多網路上的分享，也跟著買了自己用不到的東西？在這個資訊氾濫的時代，往往一不小心就被外在的聲音影響，做出錯誤的判斷，甚至失去了自我。 透過74個魔法提問，可以回到內心真實世界，更加敏銳地察覺自己的心情，並找到真正想做、也很擅長的事情。 【舉例說明】 「你的優勢是什麼？」每當有人問你這個問題時，是否往往回答不出來，這是因為你站在「自己的角度」思考，只要換一個提問方式：「你能為對方做些什麼？」答案就會呼之欲出！ 「我可以運用設計軟體，幫您把版面變得更活潑有趣」 「我很會比價，可以幫你找到最優惠的方案」 重新改變思考路徑，找到新的方向，這就是魔法提問的力量與魅力！ 好評推薦 「此書對於職場新鮮人、對未來迷茫的上班族，是照亮前行之路的明燈！」──愛瑞克 《內在成就》作者、TMBA共同創辦人 陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 黃之盈 諮商心理師、暢銷作家 蘇益賢 臨床心理師
記憶裡的傷，要如何好起來：走出創傷記憶，讓過往傷痛撥雲見日，不再反覆糾纏
★ 心理創傷治療大師彼得．列文，深入剖析創傷與記憶之作★ 《心靈的傷，身體會記住》貝塞爾‧范德寇醫師專文推薦聽到小孩哭就大發雷霆、看到水杯掉落就驚慌失措地躲到桌子下，也許你會記得那是小時候的某個事件，導致你現在的激烈反應，也許你根本不知道自己為何會如此。一般的記憶會隨著時間過去而消褪，但創傷記憶卻是會伴隨恐懼、憤怒、崩潰等強烈負面情緒，成為創傷印記，如影隨形……▍解構創傷與記憶，走出記憶裡的傷彼得．列文博士在本書中，將完整分析過往記憶造成的創傷，以及那些扭曲、不存在的記憶，為何會變成創傷。解構、梳理、覺察創傷記憶，才能拋開創傷的束縛。>>讓人重蹈覆轍、深陷危險的創傷記憶兒時受到騷擾，成人後會故意與暴力男發生關係；戰場老鳥對危險事物「上癮」，退伍之後加入霹靂特警隊。這樣的創傷記憶無意中讓自己暴露在危險情境中，讓歷史不斷重演。>>高壓與危險，產生記憶扭曲與錯置美國知名主播布萊恩‧威廉斯，曾說自己在伊拉克戰場採訪時，乘坐的直升機被砲火擊中，後來被踢爆為造假，被擊中的是在他前面的直升機。前美國第一夫人希拉蕊，曾宣稱自己在波士尼亞受到狙擊，後來調查發現她並未受到直接狙擊。這些名人是為了自身利益說謊的騙子，還是有別的原因？其實在高壓與危險的情況下，每個人都有可能產生記憶扭曲。不管是真實記憶或是虛假記憶，背後隱藏的是盤根錯節的創傷，這些創傷會震懾大腦、麻痺心智、凍結身體，成為痛苦的來源。彼得博士認為解決創傷，必須處理身體上的癱瘓、煩躁與無助，並採取一些身體行動，來重新掌控自己的生活。療癒推薦彼得‧列文在又一部重要的著作中解構了創傷記憶，讓創傷更容易療癒與轉化──嘉柏‧麥特醫師（Gabor Maté）／《當身體說不的時候》作者 治療大師彼得‧列文以深入且洞察的角度，撰寫了關於程序性記憶的心理生物動力學，並提供了重要的工具，讓治療師得以進行創傷記憶的轉化。──史丹‧塔特金（Stan Tatkin）／心理學博士 列文博士運用已經建立的神經科學，以清楚易懂的詞彙解釋了各種記憶的類型、記憶的神經基礎，以及記憶在創傷治療中扮演的角色。──彼得‧佩恩（Peter Payne）與瑪蒂‧克瑞恩葛楚博士（Mardi Crane-Godreau） 理解記憶從來不客觀、會不斷被當下經驗改寫後，讓我感到謙卑，鬆動主觀的執念，並多一份寬容的好奇。──王裕安／身體經驗創傷療法治療師 很多時候我們不自覺的反應都來自潛意識的投射，而這些投射深深影響著我們的一生。只有認出這些潛意識的創傷記憶，才有改變生命的契機。──田定豐／聲波療癒師、心靈作家 作者是創傷領域的先驅，作品經典且深入實用！──李旻珊／身心科醫師 彼得列文在《喚醒老虎》中未及詳述的治療方式就在這裡。從身體進行我們的工作，而不是認知，因為創傷的記憶藏匿於思維所不能及之處。請趕緊翻開這本書，展開與身體的深度對話。──鐘穎／心理學作家、愛智者書窩版主 周志建／資深心理師、故事療癒作家 劉仲彬／善言心理治療所所長、臨床心理師蘇益賢／臨床心理師
駕馭顯化的力量【1書＋1實踐練習套組】：七心法、26項深度訓練，邀請你踏上顯化之旅，你將活出更好版本的自己和豐盛！
＝全球現象級暢銷書，熱銷22國版權＝ ＼榮獲《富比士》、《金融時報》譽為「顯化女王」／ 如果你對現在的生活不滿意， 想改變卻無能為力， 那麼，邀請你踏上顯化之旅， 你將活出更好版本的自己和豐盛！ ★ Amazon.com高人氣討論、超過3,500則評論 ★《富比士》、《金融時報》、《女性健康》、《ELLE》、Today.com……多家國際媒體爭相報導 ★《星期日泰晤士報》暢銷榜TOP 2、霸榜長達25週 ★ 英國亞馬遜暢銷總榜TOP6、大眾心理學分類榜TOP1 ★ 全球現象級暢銷書，熱銷22國版權：英、美、波、葡、西、法、克、愛、日…… ◎《快速顯化你想要的人生：七心法掌握心想事成的力量》 ►四年內，戒酒、戒毒、憂鬱痊癒，年收翻十倍 全球暢銷作家蘿希．納福斯，2018年5月之前的她跟現在完全判若兩人， 過去，她會酗酒、嗑藥，患有憂鬱症，工作和感情都深陷失敗， 這樣渾渾噩噩的日子已經長達十年之久。 那年，她因緣際會接觸到了「顯化」，便開始邊研究、邊實踐， 短短一週，她認識了心儀的對象， 2019年，也就是接觸顯化的一年後，生下了可愛的小孩， 三年後的2022年，她有美滿的家庭關係，成功戒掉酒癮和毒癮，憂鬱症也痊癒， 她開始創辦工作坊和線上研討會，分享她的顯化心法，收入跟著十倍成長。 她把自己顯化成功的經歷分享在IG，吸引許多名人關注，包括： 英國歌手艾麗．高登（Ellie Goulding）、英國演員米莉．麥金托什（Millie Mackintosh） 百萬美妝YouTuber塔妮婭．伯爾（Tanya Burr）…… ►簡單七心法，無須外求，也不必花大錢，快速顯化理想人生 蘿希每天收到來自世界各地的求助訊息， 於是，她決定寫書傾囊相授，以自身經歷，把顯化技巧變成簡單七心法， 她主張，顯化是一種能力，只要用對方法， 無須外求，也不用花大錢，人人都能活出更好的人生── ．發揮想像力，觀想願景 ．克服恐懼和疑慮的四方法 ．調整行為，踏出舒適圈 ．克服考驗，不讓匱乏感造成內耗 ．兩種感恩日記，為每天帶來美好 ．把「低頻」化回「高頻」情緒的四步驟 ．順應宇宙之流，不過度急躁與擔憂 書上市後，獲得不少迴響，登上亞馬遜暢銷榜，熱銷22國版權， 甚至榮獲《富比士》、《金融時報》譽為「顯化女王」。 本書還有更多快速顯化的技巧和作者的經驗分享， 幫你輕鬆實踐，做自己人生的主人、脫胎換骨，讓想要的生活成真！ ◎《加速理想成真的顯化練習：讓人生脫胎換骨的26項深度訓練》 ＝練習顯化最強大的實踐本＝ 全球暢銷作家「顯化女王」 手把手教你快速顯化理想人生 活出更好版的你！ ★《星期日泰晤士報》暢銷榜TOP 5 ★ 英國亞馬遜暢銷總榜TOP6、大眾心理學分類榜TOP1 ★《富比士》、《金融時報》、《女性健康》、《ELLE》……多家國際媒體爭相報導 ►熱銷22國版權，成為全球現象級暢銷書 2022年，《快速顯化你想要的人生》在英美上市， 即登上英美亞馬遜書店、《星期日泰晤士報》暢銷榜， 熱銷22國版權，成為全球現象級暢銷書， 國際主流媒體爭相報導，《富比士》、《金融時報》讚譽作者為「顯化女王」。 ►26項深度練習，輕鬆駕馭顯化的力量 「顯化女王」蘿希．納福斯認為， 在短短不到四年的時間，自己能脫胎換骨，都是因為顯化的力量。 因此，她相信所有人就有翻轉命運的能力，為了幫助更多人從谷底翻身，活出精采人生， 針對她獨創的顯化七心法，進一步分享深度練習，讓人人都能輕鬆駕馭顯化的力量── ．寫下至少20件你喜歡自己的事 ．2分鐘，提升你的振動頻率 ．問自己最重要的問題：「想成為怎樣的人？」 ．踏出舒適圈的七天挑戰 ．停止將就的練習，迎接豐盛的自己 本書共有26項顯化練習，無須外求，也不必花大錢， 循序漸進幫你自我反思、自我覺察、自我療癒， 讓你要的理想人生加速成真！ 豐盛推薦 王大喜｜夢行者Rasta Wang 東京小姐Rica｜知名靈性YouTuber 傑．謝帝｜《僧人心態》作者 瑪麗安娜．希維特｜美國知名部落客 「此套書以白話的方式，點破了能量層級，身語意清淨與願力創造新時空的現象，相當推薦。」──王大喜，夢行者Rasta Wang 「難得來人世間玩一遭，誰不想把『人生』這場遊戲玩得精采絕倫，坐享豐盛？但有些人玩著玩著，玩到迷路了；有些人玩了這麼多次，始究沒抓到讓自己豐盛的遊戲規則。《駕馭顯化的力量【1書＋1實踐練習套組】》這套書厲害在於將撲朔迷離的宇宙能量法則以簡單扼要的『心法』呈現。透過七個步驟以及書中特有的筆記陪練，更具體的陪伴讀者們一起覺察意識、清空負能量。持續練習提升高頻能量，你發現豐盛隨時垂手可得。」──東京小姐Rica，知名靈性YouTuber 「蘿希是顯化領域所需要的聲音。吸引力法則存在許多迷思和誤解，我非常欣賞她以務實、周到和可行的方法，反思顯化的真諦。』」──傑．謝帝（Jay Shetty），《僧人心態》（Think Like A Monk）作者 「蘿希．納福斯探索了正向思考、戰勝逆境和擁抱脆弱性，對個人成長的影響。她從沉迷和消極情緒中，轉變成『顯化女王』的強大經歷，凸顯了我們所有人內在潛力。蘿希的教導融合了科學和智慧，提供了一種哲學和自我發展實踐，說明實現目標、培養愛自己並顯化你的渴望。跟隨她踏上這條啟蒙之路，邁向賦權和自我探索，她將分享可行的見解，幫助你過上顯化和自我轉變的生活。」──瑪麗安娜．希維特（Marianna Hewitt），美國知名部落客 「顯化女王。」──《富比士》（Forbes） 「蘿希巧妙地剖析如何運用心念力量改變你的日常生活，並打破了人們對顯化普遍的誤解。」──Today.com 「2022年版的《祕密》。」──英國版《時尚》（Vogue）雜誌 「邁向更積極生活的路線圖。」──《金融時報》（Financial Times） 「對想要駕馭自己生活的人來說，這是必讀指南。」──英國版《魅力》（GLAMOUR）雜誌 「新起之秀的顯化大師。」──《星期日泰晤士報．風格》（Sunday Times Style） 「一種現象級顯學。」──《紅秀》（Grazia）雜誌 「實現理想生活的祕密武器。」──《生活雜誌：愛爾蘭週日獨立報》（Life Magazine: The Sunday Independent） 「我經常向想要開始顯化的人推薦蘿希．納福斯的書，雖然像是老生常談，但內容真很棒…….這套書包含了七個顯化心法，從釐清願景到相信宇宙，將改變你思考實現個人目標和追求理想生活的方式。對於任何想在個人成長過程中，培養愛自己的顯化新手來說，這是必讀之書。」──女性媒體The Everygirl
好運方程式：行動力✕察覺力✕持續力✕恢復力，運用科學化練習，抓住好運、翻轉人生
運氣，不是摸不著邊際的玄學，而是一門可被實現的科學 該如何以科學的方式來抓住好運呢？ ★ 日本大好評，一上市銷售突破3萬冊 ★ 比爾蓋茲、賴利佩吉等成功人士，不知不覺都在用的幸運實踐法 ▍比起努力，你更要有趨吉避凶的能力 想要成功雖然需要努力，但更多時候還需要好運氣！掌握到關鍵時機，往往就能一飛沖天；不小心誤踩地雷，就會陷入萬劫不復 的深淵。 本書作者鈴木祐，研究超過10萬篇論文，發現許多成功者的祕訣，並不在於付出多少努力，而在於幸運之神降臨時能緊緊抓住。本書他將解開備受哈佛大學、普林斯頓高等研究院等世界一流機關認證的好運方程式。 ▍用「好運方程式」，打造好運體質 人生就是一場運氣遊戲，如何在這場遊戲裡順利過關斬將？鈴木祐歸結出好運方程式：幸運 ＝（行動×多樣+察覺）×恢復 1、培養行動力：行動力可以說是基礎能力，當我們做一件事情時，只做一次就成功的機率微乎其微，但隨著挑戰次數的增加，成功的概率也會隨之增加。 2、行動多樣性：除了增加執行次數外，行動的多樣性跟質量也很重要。保持好奇心，嘗試不同挑戰時，就會帶來不同結果，開啟新的機會。 3、累積察覺力：嘗試各種行動後，就能累積足夠經驗值，自然而然就會開啟察覺能力，在無意間得到線索或靈感，再度啟動行動。 4、自我恢復力：不要害怕失敗，行動後出現與預期不一樣的結果時，也要有再度挑戰的能力。 本書在各章中更深入介紹如何提高四種能力的方法。 比方說提高好奇心的50種方法，讓自己的行動更具多樣性， 又或者運用加州大學的教育團隊統整的提問表格來開闊自己的視野，提升覺察力。 以及把失敗視為科學實驗，減少挫折感等，搭配科學研究的數據跟實例作詳細的說明。 如果增加遵照好運方程式的行動，人生這場運氣遊戲的攻略將變得格外輕鬆。
人類圖，自私的覺悟：以自己為優先，不必無來由退讓與犧牲，做出正確決定，活出燦爛，自在過活
全球第一位中文人類圖分析師 喬宜思（Joyce Huang） 睽違8年最新力作 「真正重要的其實是你所體悟的，這就是『自私的覺悟』。身而為人，最深的制約來自於從小到大，我們被迫服從權威，放棄自我。如果要活出自己，就得脫離這些制約。」 ——拉．烏盧．胡（Ra Uru Hu），人類圖祖師爺 請自私。 請活出自己的燦爛， 這世界會因為有你，變得更美麗！ ◎ 讓人類圖成為顯學的成功推手 2006年，Joyce因緣際會接觸到了人類圖， 內心的聲音告訴她，這就是她要專心投入的事。 之後，她開始鑽研人類圖，取得分析師資格，承接亞洲分部，把人類圖中文化， 培養無數講師和分析師，在亞洲遍地開花，成為顯學。 ◎ 回到內在權威與策略，做出正確決定 過去十幾年來，Joyce在社群分享超過一千篇的人類圖氣象報告， 在全球華語地區，成為數千萬人接觸人類圖的契機。 每一篇文末，都會出現「回到內在權威與策略」的關鍵字， 意思是，可以依循真正的自己，做出正確的決定，踏上去制約的旅程。 ◎ 以自己為優先，不必無來由退讓與犧牲 以人類圖的角度，明白自己的設計，尊重身體的需求與指引， 為自己做決定，就是最正確的選擇。 因此，Joyce鼓勵大家要有「自私的覺悟」，這也是人類圖祖師爺Ra提出的觀點， 在這個即將開展的全新世代，重新定義「自私」， 自私不等於傷害別人，而是以自己為優先，不必自以為的退讓與犧牲， 反而有機會出現更多尊重，尊重多樣性，尊重別人也可以有不同於自己的選擇， 每個人都能以自己獨特的姿態，迎風搖曳，自在過活。 ◎ 親身實驗近20年，體悟如何正確對待自己 至今，Joyce回到內在權威與策略，親身實驗近20年， 經歷許多人事物，對於愛自己、婚姻、關係有不同層次的體驗與觀察—— ．果類圖誕生：奇幻又真實的悲傷與快樂 ．41號閘門幻想世界的視角 ．與暗黑的拉扯：開撕賤人與自我療癒 ．12個人生角色的重新定義 最後，Joyce接觸人類圖過了18年，有哪些改變？為她帶來哪些影響？ 全書共有75篇，分享她實踐人類圖之後，脫胎換骨的經驗與體悟， 讓人類圖不止於知識，而是如何實際應用在生活中，成為真實的人生感受！ 【暖心推薦】 Allen Lin｜人類圖分析師 John｜人類圖知名講師 文心藍｜職場裡的人類圖 火星爺爺｜作家、企業講師 胡至宜｜PPAPER主理人 徐譽庭｜導演、編劇 莊鵑瑛（小球）｜歌手、藝術愛好者、《球之不得》Podcast主持人 陳陸寬｜貓下去敦北俱樂部負責人 曾薰儀｜露天市集總經理 萬芳｜歌手、演員 路嘉怡｜藝人、作家、《路嘉怡的人類圖生活實踐課》 路嘉欣｜歌手、演員、《阿路八》Podcast 主持人 趙逸嵐｜演員、《阿路八》Podcast主持人 蔡燦得｜藝人 瞿欣怡｜作家 「Joyce的文字溫暖且富有療癒力，如同她在書中所說：『無法預知別人會如何，所以更要徹底了解自己。』只有向內看，才能知道屬於自己最好的方式是什麼。在這個震盪的時代，我推薦此書當作保平安的傍身物。」──Allen Lin，人類圖分析師 「喬宜思之於我，是很獨一無二的存在。課堂裡，喬宜思是擅長深入淺出的名師，人生路上，喬宜思曾經對我說：『妳不妨把我當成是一個虛長幾歲的大姐姐。』身為長女，我從來沒有兄姊，喬宜思的率直肝膽、細膩柔腸，更勝兄姊。我就像喬宜思筆下的覆盆子，酸澀、帶刺、有籽，而喬宜思是巧克力，將我的倔強和獨特，看在眼裡，溫煦地將我覆蓋。喬宜思的新書《人類圖，自私的覺悟》，隨處可以感受這種無微不至的包覆。因為，從自私的覺悟中，流露出來的，是喬宜思看透人間世情之後，純然的無我無私。」──文心藍，職場裡的人類圖 「年輕的Joyce在廣告公司任職時，我就認識她了。一路看著她接觸人類圖變得豐盛。如今她把路徑攤在你面前，你可以循跡，前往你的豐盛。」──火星爺爺，作家、企業講師 「洗洗手點光明燈了！溫暖幽默，深刻清晰，唯一精準啟蒙，人類圖學海中的人類圖女王喬宜思來了。」──胡至宜，PPAPER主理人 「有幸聽過Joyce老師的一堂人類圖課程，我才發現，我們根本不曾真正的認識自己。這個我們一生最重要的意義，不容再錯過！」──徐譽庭，導演、編劇 「很喜歡聽Joyce說著有溫度有酸甜的故事，而每一個故事裡頭，都有一個『自己』，和你我一起做著愛與陪伴，得到與給予的，人生課題。」──陳陸寬，貓下去餐廳創辦人 「每個來地球歷險的勇者，都帶著一張叫做『人類圖』的藏寶圖，在這有限世界裡，玩著無限的遊戲。每個英雄旅程都獨一無二，願你活出自己最精采自在的版本，Bon voyage！」──曾薰儀，露天市集總經理 「認識Joyce，讓我在認識自己的這條路上多了一個深刻的體會，邊活邊觀察，生命不再只有疑惑，更多的是驚喜，人類圖太好玩了！」──蔡燦得，藝人
你好嗎？18則關於自我認同與人際關係的動物童話
松鼠很傷心，風從他身邊吹過，卻沒有捎來一封信……從什麼時候開始，我們不再說自己真正想說的話？這是一本啟發孩子，也讓大人深有共鳴的小書。榮獲多項文學成就獎的荷蘭國民作家敦．德勒根，以童話故事輕巧點出自我認同和人際關係課題，充滿想像力又富有深意！鐘穎（心理學作家／愛智者書窩版主）導讀、藍依勤（繪本星球212-7版主）專文推薦「在敦‧德勒根的筆下，刺蝟的孤獨也變成了我們的孤獨。」──谷川俊太郎（日本詩人）在這座森林裡的動物，有著許多煩惱：松鼠希望有人想著自己、烏龜思考著什麼是快樂、刺蝟好想收到信、夜鶯覺得自己一無是處……別擔心，你不是一個人。每當我們害怕被拒絕、不敢說出想說的話；或是內心充滿負面情緒、覺得自己一事無成，這時候，只要有人願意好好回應，就能接住我們的脆弱。松鼠坐在自家門前的樹枝上，心情低落，不知道自己想要什麼。他突然轉身，用盡全身的力氣對門外大喊：「喂，有人在嗎！」一時間寂靜無聲。這時，遠方傳來了一個微微顫抖的聲音，好似來自大洋的彼岸：「喂，有人在喔！」松鼠點點頭，頓時覺得不那麼沮喪了。榮獲多項文學成就獎的荷蘭國民作家敦．德勒根，以簡單卻充滿哲思的文字，時而滿溢溫柔的安慰，時而透出淡淡的孤寂，通過動物們的煩惱，折射出內在情緒、自我認同、人際關係等重要課題，進而思索自身對本質的追求、對孤獨的恐懼和建立關係的深切渴望。面對痛苦與難過，不需要最完美的安慰話語，只要飽含心意，簡單的一句「你好嗎？」，也能在最深的夜裡，溫暖你我的心。本書特色1. 荷蘭文直譯，精選荷蘭國民作家敦．德勒根18篇最具想像力的經典童話故事。2. 書中搭配韓國新銳插畫家Sora Kim繪製的溫暖療癒插圖。3. 每篇皆以動物為主角，講述一個個簡單卻富含哲理的故事。透過這些故4. 事，對自我認同與建立連結的普遍渴望產生共鳴之餘，也引人深思。※無注音※適讀年齡：國小中、高年級以上
為每天帶來美好的期待清單：在苦悶的日子裡，讓52件微小事物給你前進的力量(附贈繁中版限定「灌溉美好生活小卡組」)
二度榮獲「繪本界的奧斯卡」美國凱迪克獎金牌 《紐約時報》年度最佳繪本得主 世界知名插畫家蘇菲．布雷克爾 首次獻給疲憊大人的你 翻開書頁的那一刻，心中將湧現暖流 當你身心俱疲、厭世無望， 試著重新看待生活小事，你會發現── 原來，美好近在呎尺！ ★隨書即送美國授權．繁中版限定「灌溉美好生活小卡組」，一組3張 ★獲選博客來12月選書！ ★「這本書是現代生活的完美提神劑。」——《出版人週刊》 每一天，都有兩次11:11， 當你無意間注意到這個時間點， 你可以許個願、傳訊息給家人，為這個時刻賦予意義， 你的一天，便多了兩次值得期待的剎那！ ♥「期待」，是將視線從煩惱轉換到美好的事物上 深受童書讀者喜愛的得獎插畫家蘇菲．布雷克爾， 在新冠肺炎疫情最嚴峻時，和世上許多人一樣，遭逢巨大的傷痛和驟變。 即使她一直以來都是正向積極的人， 仍不免對生活失去了動力，沉浸在漫長的悲傷中。 某天，她在洗熱水澡時靈光一閃， 人生已經夠苦了，何不把重心放在能夠帶來喜悅的事物上？ 現在，許多人寧可無所期待，也不要受傷害， 其實，真正的期待，不是遙不可及的目標， 反而微不足道，就在你我身邊。 於是，她動筆列出一份自己的「期待清單」， 她發現，無論日子好壞，只要多了一分嚮往， 就可以幫助我們轉換焦點、提振心情，甚至覺得活著有意義。 ♥ 52件微不足道的生活小事，反而為陰暗的日子帶來曙光 在這本圖文書中，布雷克爾蒐羅了52件能為她帶來快樂的事， 這些事隨手可得、不用大費周章、能獨自完成，有的還不用花錢， 當你過得不順遂，只要跟隨作者的清單，你也能為自己的生活創造亮點── ✿幫家具換新位置，重新看見一些習以為常的事物，期待找到遺失已久的物品。 ✿重讀你最愛的書，最觸動心靈的那個段落，期待再次被感動。 ✿聽一首過去聽過的歌，期待熟悉的旋律帶你回到某段時光、帶你想起某個人。 ✿查看地圖，到某個地方走走，期待回家的那一刻。 布雷克爾的體悟溫馨療癒、詼諧逗趣，偶爾犀利睿智， 無論是正逢低潮的人，或是忙得忘記停下腳步的人， 都可以從中獲得安慰及能量，是最適合年末的禮物書。 讀完本書，你也可以提筆寫下或畫下屬於自己的期待清單， 列出清單後，你會發現，有許多事是可以立刻去做的， 當你真的實踐，便能從忙亂的生活中，獲得安定和快樂。 ♥ 關於「灌溉美好生活小卡組」 ♥ 一組3張，精選自內頁手繪插畫， 以生活小事「日出」、「鼓掌」、「期待清單」為主題。 是明信片，是期待清單，也是暖心小卡， 不僅可以傳遞心意，也可以妝點生活空間，時刻激勵自己。 療癒推薦 王春子│插畫家、圖文作家 李貞慧│喜歡翻譯和閱讀繪本的愛書人 欣蒂小姐Miss Cyndi 海狗房東│繪本工作者 陳姝里│插畫家 街頭故事李白│插畫家 劉亞菲│繪本譯者 賴嘉綾│作家、繪本評論人 繪本帶我去旅行│閱讀推廣人 「好喜歡這本書，翻開每一頁，滿是幸福的氣味撲鼻而來，是一本我會當作禮物書贈友人的好書，推薦給大家。」──李貞慧，喜歡翻譯和閱讀繪本的愛書人 「這本書重新定義生活的美，日常微小的事都能為陰暗的日子帶來曙光。只要能每天都期待著這些微小而珍貴的瞬間，並感恩當下，生活的每日都是美日！」──欣蒂小姐Miss Cyndi 「持續從每天一點點的美好中，累積成一星期的美好、一個月的美好、一整年的美好。」──賴嘉綾，作家、繪本評論人 「期待美好發生，從52件小事開始，每天都是全新的一天。你常常提不起勁，或做什麼事都備感無力嗎？跟著作者蘇菲．布雷克爾的圖與文，看看她為日常做的希望清單，也許與你有些出入，無妨，在空白處寫下自己的清單吧！讓內心的太陽日日綻放，原來，幸福能夠來得如此輕鬆自在。」──繪本帶我去旅行，閱讀推廣人 國際媒體好評 「滿月、一個新字詞、咖啡……繪本作家布雷克爾分享了她最喜歡的一些小樂趣，提醒成年人：總會有美好的事情等著我們。」──《People》 「本書之所以如此美妙，是因為清單上每一件看似平凡的事情都閃爍著神奇的一面，明明是一個人的片段，卻具有普同性。對生活的每一個頑皮的眨眼都變成睜大了眼睛，十分深刻。」——《The Marginalian》 「翻閱這本書時，你無法不對日常生活產生新的感激之情。」──《BookPage》 「每一頁都充滿奇思妙想和希望，都在振奮地提醒我們，即使最微小的時刻也能帶來回報。這本書是現代生活的完美提神劑。」——《Publishers Weekly》 「在一個兼具痛苦和快樂的星球上，這本書是生活指南。布雷克爾清單上的每一項，都優雅地邀請人們關注那些構成生活的小時刻。」——《Cup of Jo》
Google公關總監的職場慢爬成功學：四十歲學英文、五十歲前進矽谷，突破限制，打造不倦怠的人生動力
我們總害怕人生落後， 看著別人年薪百萬，自己還領著基本工資； 朋友都已功成名就，自己卻找不到方向…… 然而，比起羨慕別人的成功，更重要的是專注每天的進步， 前進吧！再短的路，不啟程就無法抵達！ ★ Google首位韓裔公關總監，以自己的經歷證明：人生永遠沒有太晚的開始！ ★ Yes24、教保書店、阿拉丁讀者一致共感推薦：「感覺被激勵，明天又有動力了！」 ●文科畢業、沒有海歸學歷，卻成為Google首位韓裔公關總監 本書作者鄭金慶淑在Google Korea工作十二年， 2019年，她前往總部參加Google全球公關部門會議， 在會議上，她主動建議Google應設立新部門「國際媒體公關部」， Google不僅採納建議，她更收到「國際媒體公關總監」的錄取通知！ 年屆五十的她，就這樣為自己的人生下半場開創了新局。 一個文科畢業、沒有海歸學歷的人， 堅持該做的事、不被框架侷限、不害怕改變， 讓她打破學歷、語言、年齡、性別的限制，前進矽谷！ ●繼續前進吧！堅持下去就會看到綻放的自己！ 很難想像在台上侃侃而談的她，過去性格內向，連跟同學搭話一起吃午餐都不敢； 對自己的英語能力沒有自信，甚至打招呼都不敢說出口。 然而，她努力的讓自己每天前進一點點， 邊工作邊取得了五個碩博士學位，積累出厚實的工作實力； 堅持每天運動超過三十年，不僅建立起良好習慣，也打造出跨國工作的體力； 四十歲開始學英文，寫下的筆記超過一千四百頁…… 她一直認為自己沒有天賦，只是「很努力」的普通人而已。 但是讓她能夠不斷擴大職涯的，正是憑著這份努力。 或許現在看似不足，只要付出時間努力，未來的自己就會有所不同。 「堅持是我的興趣，體力是我的實力。」 本書除了是鄭金慶淑的人生故事， 她也想告訴大家，即使是再喜歡的工作，也無法避免倦怠和無聊， 但只要願意充實新知和技能，就能再次從中獲得動力。 感到疲憊時，就去運動吧；工作倦怠時，就去學習吧！ 在無精打采的日常中，當你想放棄時，就翻開這本書看看吧！ 一致推薦 矽谷阿雅／前臉書電商產品經理、矽谷創業家 愛瑞克／《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 蘇書平／先行智庫執行長
