本書藉理論及生活分享靈修,讓讀者可以從多種途徑建立有效的靈修生活。作者先談論靈修的意義與目的,為眼下靈修某些謬誤正本清源;繼而介紹了一些傳統靈修操練、祈禱、讀/誦經、默想及默觀的方法及退修活動,甚至對網上靈修及聚會加以討論。作者亦展示了塑造她屬靈生命的大小生命環節,與主相遇的契機,許多是建堂時所遇見的問題及反思;她也分享了一些生活的點滴,提醒讀者要留心生活上的細節,如:夢、柬埔寨之旅、義工的意義、寵物的恩情、朋友的離去及對悲傷者的關愛等。本書特色:˙ 以短篇及生活化方式介紹靈修理論及方法,使一般平信徒容易吸收。˙ 作者不時分享自己在靈修及牧職中與主相遇的經歷,使作品情理兼備,亦甚具趣味。