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心理師的療癒烘焙私旅：與點心相遇的日子，讓「心」被療癒
個案故事X甜點烘焙＝心理師的烘焙私旅！反思自我：以甜點連結每則個案故事的議題，引導你自我審視喚醒感官：視覺、觸覺等五感與心結合，使你能專注與自己對話透過心理師解讀原型故事，在深入對談中，帶你從「心」療癒自我！透過30道甜點烘焙，帶你看見每則個案背後的故事，讓心理師帶你從故事中直面自身狀態。本書特色★諮商故事X手作烘焙，帶你進入心理師的諮商世界！以故事佐甜點，從面對、接納自己等各式故事，引導你看見事件背後的本質，並在手作甜點中，步步調整個人情緒，使你能更專注與自己對話！★各式點心X喚醒五感，帶你逐步傾聽內心！從視覺到觸覺，帶你運用五感調整內在情緒，在烘焙的過程中，讓你停下腳步，與自己相處，享受與自己的約會時光！★烘焙作法X步驟圖解，在家也能輕鬆做！文字搭配步驟圖，讓你在家就能跟著書中操作，step by step完成手作點心！
吃在台中：47家風味餐廳品味台中的食光記憶
早餐熱騰騰的大麵羹和豬血湯，揮汗後一碗扎實的滷肉飯，充滿懷舊風味的特色眷村菜，讓擁有三十幾年餐飲經驗的飲食家帶路，尋訪台中的在地小吃，品味料理人堅守的美味哲學。一本不可錯過，濃縮了台中吃食文化的飲食札記。飲食家岳家青用在地眼光，精選47家代表台中飲食歷史的美食，從在地人最愛的銅板小吃、隱身巷弄的無名小店，到米其林認證的特色餐廳，帶你深入瞭解飲食典故與文化，讓你除了從外行吃熱鬧，更晉升至內行嘗門道。本書特色◆來趟味覺之旅，吃遍台中特色小吃書中收錄47間餐廳小吃，展現台中多元的美食特色，從在地人最愛的銅板小吃、隱身老街小巷裡的無名小店，到米其林也認證的特色餐廳，來趟美食之旅，滿足口腹之慾，也留下感動的記憶。◆飲食行家帶路，深度認識台中餐飲店家的食文化由全球餐飲發展有限公司執行長──岳家青帶路，帶你不只吃遍美食，更逐一認識台中料理人數十年來奮鬥、堅守餐點品質的生活歷程，和不為人知的經營故事，一起感受這座城市獨特的飲食文化。
蔬食餐桌：50位料理達人跨界合作，私房主廚Ｘ生態廚師激盪出100道創意料理
你知道，平時只是配角的洋蔥、檸檬也能晉升為主角嗎？ 習以為常的地瓜、香菇，竟也變化出各種創意料理？ 本書以25種蔬果，搭配魚肉、海鮮， 做出100道創意料理， 從前菜、主餐、主食到甜點， 讓你愛上蔬菜、戀上水果。 本書特色 ◎豐富有料！跨界主廚端出特色佳餚 針對台灣常見農作物創作100道不同食譜，不同領域主廚各自端出風格迥異又極具特色的料理。 ◎精采有趣！創意無限，做料理更開心 書中每一道菜都像藝術品般燦爛，跳脫中菜原有的刻板風貌，這不只是一本食譜書，還是一本賞心悅目的作品集。 ◎實用簡單！輕鬆成為蔬果達人 針對台灣常見25種蔬果詳細介紹，不但介紹作物特色，以及營養價值、產地等，更有挑選建議以及保存方式，猶如農作物小百科。 跟著找找私廚──史法蘭、美虹廚房──朱美虹， 邀請50位私房主廚、生態廚師跨界合作， 靈活運用一把蔥、一根小黃瓜、一顆檸檬…… 變化出紫蘇南瓜海鮮盤、咖哩茄子豬肉煎餃、 胡蘿蔔糙米鬆糕、雙茄酪梨火腿捲、 山藥起司球等100道獨特的創意美食。 這趟以煮會友的料理會， 讓你看見蔬果的無限可能。
日本男子的日式家庭料理：有電子鍋、電磁爐就能當大廚
人氣YouTuber日本男子KAZU 教你利用電子鍋和電磁爐， 運用台灣市場就買得到的食材， 輕鬆做出簡單美味的日式家庭料理。 56道不失敗食譜 X 5種做好料理的祕密武器 X 97個烹飪小竅門 不開火也能輕鬆煮 你說沒有瓦斯爐所以沒有辦法在家做料理。 經常在YouTube上分享料理經驗的日本男子KAZU說： 這個理由太薄弱！ 因為電磁爐與瓦斯爐做出來的料理風味並無不同， 何況家裡還有萬能電子鍋。 有了這兩項烹飪利器， 沒有瓦斯爐也能端出十分美味的家庭料理喔！ 無論是看到就口水直流的泡菜炒豬肉、茄汁煮漢堡排、薑燒豬肉、照燒雞腿排、馬鈴薯燉肉，還是百吃不厭的蒜味醬油炸雞塊、天婦羅、可樂餅、豬肉壽喜燒…… 都是KAZU日常做過無數次的不失敗食譜，請試著為你擅長的家庭料理增添幾筆日式口味吧！ 本書特色 ‧不開火也能輕鬆煮，有電子鍋、電磁爐就能當大廚。 ‧詳細圖解說明，手把手傳授料理步驟，烹飪菜鳥也能輕鬆上手。 ‧做好日式家庭料理的5種祕密武器不藏私大方分享。 ‧作者實做經驗提點，廚房裡的不敗指南。 ‧運用台灣市場買得到的食材就能做出原汁原味的日本家庭料理。 ‧同場加映：書中11道食譜附有QR Code，只要掃描行動條碼就能同步觀看YouTube上的影片示範。
療癒食光：咪豆栗的日常茶飯事
褪下醫師袍，從診間走進廚房， 精神科醫師咪豆栗，用食譜代替處方箋； 給承受壓力的女孩，一塊甜滋滋的草莓蛋糕； 為堅強獨立的單親媽媽，做道外脆內軟的香煎鮭魚； 給在迷失自我的年輕人，來盤繽紛的野菜沙拉； 為勇敢前進的孩子，來碗暖心的海鮮粥； 替最親愛的家人，炒盤熱騰騰的米粉。 做一道料理送給過去的自己，也獻給蛻變後，全新的你！ 用味道承載過去，在舌尖釋放情感與回憶； 以微笑與淚水調味，烹煮出生命的甜美， 撫慰每一顆曾經受傷的心。
日本鐵路便當學問大：便當裡的故事
便當控、鐵道迷必看！80種鐵道便當美味大公開！ 代表日本飲食文化的壽司竟不是日本人發明的？ 超過百年歷史的日本鐵道便當也有熱的？ 從日本黑毛和牛、黑豚、古代漁民料理的深川鰻魚， 盛岡「尚青」的鮭魚、福井螃蟹， 到知名章魚壺飯、鯛魚、超人氣達摩便當…… 各種高級食材、特色料理無須遍尋餐廳， 一個便當裡就能吃到！ 跟著資深旅行家標準美食控Sunny， 品嘗80種美味又具特色的鐵道便當， 走一趟最有「味道」的日本之旅！ 書中收錄了日本鐵道便當多彩多姿的樣貌，從每站特有的名產便當，各種知名品種的和牛、海鮮都有。還有別處吃不到的區域限定便當、最經典的壽司便當與仿景便當，都讓人大開眼界。 便當不僅好吃，連便當盒都有精美的設計巧思，無論是新幹線便當、登山巴士紀念便當、富士山便當、超人氣達摩便當，或是為了緬懷重要歷史人物而設計，許多有紀念價值的便當設計值得珍藏，成為旅行中有著美好回憶的紀念品。 本書特色 ◆題材新穎，來一趟鐵道迷╳便當迷的美味深度之旅 深入介紹80種日本鐵道便當，從每站特有的名產便當，知名品種的和牛、海鮮都有。還有別處吃不到的區域限定便當，最經典的壽司便當、仿景便當，還有許多具有紀念價值的便當容器設計，讓你不僅吃得滿足，還能深入了解日本鐵道便當的歷史故事。 ◆實用又有趣，跟著本書就能吃遍80種鐵道便當！ 作者鉅細靡遺介紹每種便當的特色與口感後，還會提供各個便當價位、購買地點以及評點，讓人可以一目了然，帶著此書就能吃遍80種鐵道便當。
雅蘭的幸福廚房：跟著人妻教主一起用料理寵愛家人
曾雅蘭粉絲專頁人氣爆棚單元， 每每吸引至少3萬粉絲守著螢幕， 邊看邊流口水的超夯直播節目「雅蘭的幸福廚房」終於出書了！ 眾粉絲敲碗求食譜的許願留言，曾雅蘭都聽到了！ 現在，你可以一次帶回曾雅蘭親自挑選的精華菜色食譜， 更棒的是，只要按照她的方法下廚， 做菜，真的就像直播中那樣簡單！ 本書特色 ★曾雅蘭粉絲專頁人氣直播單元：「幸福廚房」食譜收藏版 眾粉絲敲碗求食譜的願望，終於實現。每次直播平均3萬人次觀看的曾雅蘭幸福廚房直播單元，已經培養出大批忠實粉絲，除了料理與食材的詢問，人氣最高的留言，就屬食譜的需求。現在，精華食譜集結出書，粉絲們可以在家隨時試做與練習。 ★化繁為簡，做菜更輕鬆，美味不打折 老是覺得做菜很難，進廚房像打仗嗎？跟著曾雅蘭學做菜，肯定讓你的料理經驗耳目一新。幾個簡單步驟就能端出不輸名店風味的油飯，一點巧思，就能端出色香味俱全的東坡肉，只要十分鐘，你也能端出部隊鍋，不必懷疑，跟著做就對了。 ★正確處理食材，料理就成功一半了 蔥絲、辣椒片該怎麼切才會漂亮，這樣的小細節同時成就了口感與視覺；肉要切塊還是切條，跟料理方式有很大的關係，這些影響口感的細微之處，有數十年做菜經驗的曾雅蘭，不藏私完全分享。
茶經解讀
這是一本帶你走入「茶」的專著。 茶之具、造、器、煮、飲等全方面解析， 經典解讀、延伸、應用三方面帶你深入了解茶， 茶人必備，帶你從茶故事中，感受歷代茶葉史！ 書中從茶樹的出現、如何被人運用，直到製茶、飲茶、選茶等各種不同面向解析茶，讓對茶有興趣的人，能更深入的了解茶。並從各經典中節錄有關茶的故事，不管是紅樓夢、水滸傳、鏡花源都有提到茶，並將茶帶入故事情節中，直到現代，工夫茶、茶文化空間等新名詞的出現，讓人可知茶對各代的人都有一定的影響，也可知道茶已深入人們的生活中。 透過解讀陸羽的《茶經》原文，並搭配延伸閱讀、應用等，讓讀者了解茶事外，還可以對應到其他經典，以及現代茶事，讓讀者可以讓經典文化與實際操作結合。 ※附泡茶、茶葉、茶具、賞藝動態影片QRcode 本書特色 ‧茶經解讀X延伸應用 透過解讀茶經經典，讓讀者理解陸羽要傳達的茶事外，搭配延伸閱讀和應用，讓讀者能在古今穿梭中，獲得關於茶的故事。 ‧歷代述說「茶」事全蒐羅 從各朝代文人的詩詞，到紅樓夢等經典小說，訴說茶的故事全蒐羅，讓想深入了解茶的人，不用到處翻各經典，在書中都可以找到！ ‧全方面解析「茶」 從茶源、茶具、造茶、煮茶、飲茶、選茶等各方面帶讀者認識茶，零死角帶你獲得想要的一切茶事！
大塚太太的東京餐桌故事
「不要嫁給獨子，婚後住娘家附近！」 老天鵝～～媽媽的話我都有在聽， 但我嫁去日本已經超過十年啦！ 細數和日本公婆、小姑同住的日子， 從相敬如賓到坦誠相見， 一切都是因為包容、愛，和最重要的「料理」， 文化隔閡、水土不服、思鄉情愁……， 沒有什麼是在餐桌上不能解決的， 在我心裡，台北到東京的距離好像也不那麼遠了。 遠嫁日本的台灣女兒， 變身為媳婦後如何在三代同堂的環境中熬成婆？ 用料理收買日本公婆和小姑的心， 讓日本公婆和台灣爸媽變成每年都要相聚的好友…… 50道溫暖人心的家常食譜╳大塚家笑淚齊飛的日常故事， 跟著大塚太太夾點菜、喝口湯，配一碗熱騰騰的米飯， 你會發現，種種難題在餐桌上都能找到答案。 本書特色 給擔任家庭主婦的你…… 您的辛苦，我們都懂！家庭主婦是一個家的重要推手和靈魂人物，翻開本書，你再也不孤單。 給愛吃美食的你…… 大塚太太家的餐桌上總是充滿中、日、西式各國好料，書裡不藏私分享50道食譜，備好碗筷來邊吃邊聽故事吧！ 給哈日的你…… 不化妝不能出門？日本人有夠龜毛？還有當地人如何過節、媽媽們的內心小劇場等等，滿足你的好奇心！ 給正在談一段異國戀情的你…… 透過台灣女兒的親身案例，分享身為日本媳婦的辛酸與美好，你會看見希望的曙光！ 給路過的你…… 或開心、或難過，生活中的酸甜苦辣讓生命更加飽滿。笑看書中上演的真實人生戲碼，珍惜當下與家人共處的時光。
煮光陰：我與阿嬤的好時光
成長裡的三十道菜 牽掛著每一片回憶 古早味家家都有 就是惦記著老一輩的好手藝 我很幸運 還有阿嬤留住家的味道 味道裡的 愛，溫暖 與人情 也許我們不太想起 但我們絕對不曾忘記 30道菜，有言言跟阿嬤阿公還有其他家人共同譜出的珍貴回憶，每一篇都是真實且細膩的故事。 老人家做菜永遠不太精準，全憑他們的「手路」， 看著阿嬤，那個你不得不承認已經在駝的背， 開始會掉了幾片記憶，雖然她依然開朗無比的面對自己的小疏失， 但總覺得是不是還能做點什麼，是不是還能繼續傳達她教我的事， 這三十道菜，跟著阿嬤隨著拍攝再走了一次， 一起做菜，一起聊一些無關緊要的事， 一起體會著古早味，一起學著阿嬤的古早心， 煮著光陰，煨著人與人之間，最重要的感情。 生命裡，唯有愛是可以無限延伸的，任何時候都來得及。 一起回家吃飯吧，我們。 本書特色 ．想要為最愛的她，留下一點回憶 人生無常，劉品言非常珍惜與身邊所愛的人之間的緣分與回憶，因此，她想為從小帶她長大的阿嬤，做一本食譜，將老人家一身的好廚藝，透過文字與照片記錄下來。 ．每一道菜，都是品言成長的回憶 言言可以說是阿公阿嬤帶大的孩子，小時候的言言不愛吃飯，阿嬤就想盡辦法變出言言願意吃的料理，於是，阿嬤的每一道菜，變成了言言童年與成長記憶的重要連結，酸甜苦辣鹹，各有各的滋味。 ．文字細膩，賺人熱淚 作者身為藝人，擁有深刻的感動力，加上文筆清新迷人，也在時尚雜誌撰寫專欄，能動人地描寫出每一道菜色與兒時的回憶，在閱讀的同時，內心隨著文字起伏，能引起共鳴與認同感，回想起屬於自己家裡的家常味。 ．阿嬤的古早味私房食譜，現在可以自己做 言言說：「跟我一起拍戲的劇組都知道，阿嬤手藝超好！而且都會帶來請大家吃。」現在你可以不用羨慕劇組跟劉品言，跟著書中食譜一起做，無論是「飯湯（湯泡飯）」「烏甜仔粥（菜粥）」這種早期農業社會送到田中當點心吃的菜肴，或者是「螺蒜湯」這種傳統酒家菜，阿嬤都教你做。 ．與偶像近距離接觸，了解品言不為人知的面貌 螢光幕前成熟嫵媚的劉品言，其實私底下是個熱情、愛笑愛撒嬌的小女孩，因為阿公是牧師，從小跟著兩位老人家在教會生活，養成了熱愛團體生活、好客的個性，透過本書，讀者可以看到下廚的言言，爽朗大方的言言，就像個鄰家大姊姊一樣。
固執的小吃們，以及島嶼偏食
十九篇飢渴睽違的小說， 一百零五則口水漫涎的異國思鄉料理紀事。 那鍋上曾經的氤氳， 與街巷間游移著的、令人食指大動的氣息， 化為一頁又一頁如夢似幻的都市囈語。 散文式小說與飲食隨筆在書頁間交錯， 每一則小說，都來自於曾經帶給我們溫暖的味覺記憶； 每一篇隨筆，則述說著那些在時代中， 或屹立不搖、或改頭換面、物是人非的島嶼小吃。 搭配陳輝龍歷年來的攝影作品與逸品收藏， 讓它們在腦海中，化為讓你意猶未盡的陣陣餘香。
東京味：110＋道記憶中的美好日式料理
如果用氣味記憶一座城市， 東京該是什麼味道， 味噌湯、握壽司、蕎麥麵，還是⋯⋯？ 且看東京人娓娓道來 一道道屬於東京的飲食記憶， 那些日常生活的美好滋味。 作者生於東京，從小父親就帶著她造訪他熱愛的每一家餐館，從奢華的壽司餐廳到陳設簡陋但口味好到不可思議的串燒小攤，當然也不錯過淺草區的傳統蕎麥麵店。她的母親講究烹飪，天天為她準備上學帶的便當，她的便當可說是全班最好吃的，人人都想嘗上一口。 本書介紹的是作者從小熟悉的道地東京料理，從早餐、午餐、便當、點心到晚餐，包含了家常菜和餐廳美食。 書中的食譜來自她的記憶，以及她為這本書特地做的旅行，探訪了喜愛的地區，並回顧她的家庭根源，希望藉由這本書與讀者分享東京與日本真正的美好滋味，帶給您日常烹飪的靈感。 本書特色 ★東京通必備的飲食文化 不只是食譜書，還教你認識日本文化，帶你逛魚市場、煎餅店、糖果店等，看師傅做豆腐、製蕎麥麵等。 ★簡單易學的東京味食譜 作法簡單，沒有令人眼花撩亂的步驟圖，一道菜一個跨頁就結束。 ★按部就班，在家也能品嘗東京家常味 煮飯從淘米教起；煮味噌湯，就從認識不同的味噌開始。
忽忽味：一個媽媽想念女兒的滋味
倏忽而過的人生， 短的是匆匆聚首， 長的是味蕾上愛的記憶。 這是一本食譜書，烹煮的是歲月，熬燉的是親情。 忽忽和周碧蓮，一對幽冥相隔的母女，透過這本書以食譜對話。 半匙鹽、一杓糖、幾滴酸，再加一小撮嗆辣，是《忽忽味》提供的人生食譜。 平衡顛簸人生，照亮困頓生活，也調和了一貫甜美到底的濃膩，烹調出生命的多滋多味。 閱文讀譜，讀到人山曾經的風光，倏忽匆促的人生滋味。 品嘗了生命的悲歡離合。 人山餐廳在1980到1990年代曾經風光一時，餐廳生意好到川流不息，進出的都是藝文界名流老饕。 林媽媽周碧蓮和她的好手藝徹底收服了饕客們的伶牙俐齒，但再好的時光都要過去，再美的滋味都會流逝，人山在1990年代中期走入歷史，留下食客的許多遺憾和懷念。 十多年過去，整個少女時代成長於「人山」的忽忽，想把人山的滋味和榮光再找回來，於是和媽媽周碧蓮聯手創辦網路宅配美食「忽忽味」，並嘗試在部落格上寫下人山的菜香和人情溫度。 「忽忽味」很快在網路上經營出名氣，媒體爭相報導，壹週刊、電視都來邀訪，公共電視「誰來晚餐」更決定在母親節前，為這對母女特別製作一集節目，談這一段在柴米油鹽中呈現的母女情。 2009年忽忽在餵食街貓的途中，不慎被車撞倒意外身亡。 「忽忽味」匆匆畫上句點。直到2014年林媽媽重啟爐灶，在朋友幫助下於臉書上重開「林媽媽的忽忽味」粉絲團，並開始宅配美食，重現人山好滋味。 這本書紀錄了林媽媽的人山歲月，寫下她和女兒忽忽共創事業的艱辛，以及她顛仆跌宕的半生歲月。 忽忽則以生動詼諧的文字寫下她對人山的記憶、母女之間的趣味互動。幽冥兩隔的母女透過本書對話。 書中林媽媽更端出她的拿手好菜，教大家下廚開飯，重新找回廚房裡的愛。
日本料理大不同：細說日本料理。讓你做個日本通
為什麼日本人聚餐時，每道菜都會剩一個？ 為什麼日本人喜歡用筷子吃西式料理？ 你可知日本的代表美食鐵板燒，其實來自於西班牙！ 關東醬油鹹，關西醬油淡，原因竟與水質有關， 好多好多跟飲食有關的禮儀、習俗、典故、歷史， 作者一樣一樣報給你知！ 台灣人品味日本料理所必須知道的知識── 從各地日本料理的由來、歷史背景，乃至各時期的飲食特色， 如名聞遐邇的懷石料理、溫泉美食、日本茶道、和菓子等， 豐富的內容，深入淺出的介紹，讓人一飽口福之餘， 對於日本餐飲文化能有更深刻的了解， 在旅途中能更深刻品味日本飲食的美味。 本書特色 ※內容豐富，有故事、講歷史，深具可讀性。 ※各地各季當令、在地特產美食，分類清楚，隨時隨地可嘗到最新鮮、最道地的滋味。 ※附點餐相關的基本日語，極具實用性。 ※最具廣度、深度，從歷史、地理、文化等面向，全面地了解日本料理。
好食，無國界
一位走南闖北的加拿大華裔廚師 堅持只用天然調味做出上盛美味 他相信健康的食物也可以很好吃 繼上一本”一把鹽”之後 這次將帶領讀者把味蕾延伸至各界各國 從日本壽司、墨西哥餅、美國火雞、 到法國的鴿胸、提拉米蘇 帶你一窺這些食物的文化，烹調的初衷， 以及作者的私房食譜， 讓你在家也能製作出安心可口的異國美食 你知道透過蔬菜的中文名就可判斷它最初出身何處？有「胡」字的多半是兩漢魏晉時期由西北陸路一帶小國引進的；「番」代表通過海洋貿易而得來的物種；「洋」則多指清代以後從西方引進的品種。 辣椒最早在七千五百年前就被中美洲當作調味作料，明代末期，菲律賓的番椒傳入中國和朝鮮。番椒，就是現在的辣椒。在此之前的幾千年飲食傳統裡，中國一直只有辛（也就是薑、花椒和胡椒），沒有辣。因此辣椒剛進入中國時，一度被當作觀賞植物。 十五世紀，阿拉伯國家葉門摩卡城周邊的一家寺院，將咖啡果實製成飲料飲用。此後一百多年，咖啡樹的種植一直被葉門人掌控，為了保護自己的智慧財產權， 從葉門出口的咖啡都經過熬煮或不育處理。一六七○年，一個印度人冒著生命危險，將七顆生咖啡豆用膠帶綁在胸口，走私到印度開始種植咖啡樹。咖啡樹在印度種 植成功，生產出來的咖啡豆被義大利商人買走，傳遍整個歐洲，接著是印尼，整個美洲，催生了現代咖啡的飲用風潮。 而法國菜裡稱王的鵝肝，其實不是法國人發明的，鵝肝的養殖技術可以追溯到古埃及時代…… 在新書《好食，無國界。回歸自然才是最好的養身之道》裡，左壯為許多大家習以為常的食物和食俗找源頭，也帶大家跟隨他的旅行腳步食貫東西。他探討時下爭議不斷的食安熱門話題，鼓勵大家在家「埋鍋造飯吃自己」，並貢獻拿手食譜。 是一本結合食藝與食尚，讀來饒富趣味和知識性的新飲食文學書。 好食，無國界。回歸自然才是最好的養身之道
一把鹽
只用一把鹽做菜 目的是想吃的健康一點 把食物的真味重新發掘出來 一位走南闖北的加拿大華裔廚師 堅持只用天然調味做出上盛美味 他相信健康的食物也可以很好吃 他一邊獻上自己拿手的私房食譜 一邊講述自己行遍大江南北的味覺經驗 在華人圈掀起一場飲食風潮 只用一把鹽做菜，這種看上去另類的烹飪方式算不上什麼新發明，但現在真的有人都這樣燒菜，目的是想吃得健康一點，把食物的真味重新發掘出來。 本書作者左壯，是一位走南闖北的加拿大華裔廚師，有感於現在的食物離自然越來越遠，化學取代天然，連廚師都不再親自熬煮高湯，他決定在加拿大開一間燒 菜只用一把鹽、隨季節調整菜單的私家料理餐廳。雖然價錢貴出其他中餐館數倍，生意依然興隆，多數客人來到他的餐館參觀，親眼目睹大廚真的只用簡單自然的方 式燒出味道可口的飯菜，全都驚喜莫名，因此激發出左壯的靈感，想寫一本關於自己在家做飯的書，讓更多關心飲食健康的人或借鏡，或啟發，或藉此找到一絲靈 感… 在這本書裡，作者一邊講述自己走訪大江南北找尋失蹤真味的經驗，一邊獻上自己拿手的私房食譜，同時有趣味地講述現代社會條件下的家庭廚藝技巧及健康理 念，堅持只用天然調味做出上乘美味；吃應季、品原味，巧妙運用多種食材混搭調味；教人積極地去認識自己、認識食材，因為最好的廚師就是最好的醫生。 說到底，「一把鹽」三個字大半是潛意識裡對回歸自然願望的吶喊：希望通過味道的回歸，讓鄉間多出一塊綠色的田地，讓闊別已久的傳統天然調味品，重新找回自己的名字和芳香，讓餐桌上的選擇不再如此拘束與逼仄，讓我們和我們的孩子們不再受到看不見的威脅。
