德國最著名的男孩養育專家30年實踐之作！ ◎跟兒子說話不要碎唸，多用重音、適時停頓，直接說指令。 ◎男孩愛唱反調是天性。少年個性衝，和睪固酮有關。先理解他的身體情緒。 ◎跟女生相比，國文特別爛？這叫性別科目──因為他擔心被笑書呆子。 ◎沉迷網路、打遊戲？允許他一週玩兩次，一次玩多久時間？年齡除以10。 作者是德國著名的男孩養育專家萊因哈德．溫特（Reinhard Winter）， 德國杜賓根大學（Eberhard Karls Universitaet Tuebingen）社會科學研究所所長。 深耕男性及青少年諮詢經驗超過30年，因長期為學校和社工機構提供建議， 深受家長、老師、教育工作者的好評。 經常有男孩的家長問他：「教兒子真的和女兒不一樣嗎？」 答案是肯定的。 女孩比較願意遵守規定，養育女孩，多數時候給予照顧即可。 但對男生來說，他們天生坐不住、好勝心強、到處搗蛋、不想遵守學校體制…… 格外需要父母明確的指令來引導。 作者除了深入探討男女身心上的差異， 更從探討男孩特質、提升成績，到控管手機， 教你順著天性，像打怪一樣，收服各階段難搞男孩。 ◎男孩需要明確的指令 跟兒子說話，語氣要加重音並且停頓，他才聽得進去。 嚴父配慈母，孩子會不知所措，所以管教標準要統一。 作者提醒所有家長，不要太早把孩子，特別是男孩當夥伴。 你要明確告知他：「在你18歲以前，我都是你的老闆。」 還是講不聽？怎麼懲罰最有效？作者用對話示範。 ◎訓練他成為男人，不是大男人 明確要求他分擔家務，不管他願不願意。 母愛很偉大，但不能缺乏界線，不想養出媽寶，媽媽該避免哪些NG教養？ 一回家就把自己鎖房內？進入青春期，他的房間就是「他的」， 這是他的領域，父母必須放手。 啥時你才能管教？ ◎那些被3C餵養長大的男孩 男孩在3C上花費的時間，比女孩高出2.5倍，怎麼設界線？ 允許他一週玩兩次，一次玩多久？用他的年齡除以10就是被允許的時間。 （完全禁止不准玩，他照樣會到朋友家玩。） 能不能帶電子產品去學校？聽聽德國最著名的男孩養育專家怎麼說。 ◎不要害怕對孩子說「不行」 父母不必是聖人，有衝突的教養才正常，沒有衝突，比衝突更嚴重。 媽媽對兒子、爸爸對兒子，該怎麼說指令，他才會聽。 兒子直接回嗆？情緒別失控，冷靜的說：「我再想想，稍後再談。」 教兒子真的和女兒不一樣嗎？是的。 德國最知名專家30年實踐：順著天性對他說指令， 他會成為有勇氣、韌性、溫度的男人。
德國最著名的男孩養育專家30年實踐之作！ ◎跟兒子說話不要碎唸，多用重音、適時停頓，直接說指令。 ◎男孩愛唱反調是天性。少年個性衝，和睪固酮有關。先理解他的身體情緒。 ◎跟女生相比，國文特別爛？這叫性別科目──因為他擔心被笑書呆子。 ◎沉迷網路、打遊戲？允許他一週玩兩次，一次玩多久時間？年齡除以10。 作者是德國著名的男孩養育專家萊因哈德．溫特（Reinhard Winter）， 德國杜賓根大學（Eberhard Karls Universitaet Tuebingen）社會科學研究所所長。 深耕男性及青少年諮詢經驗超過30年，因長期為學校和社工機構提供建議， 深受家長、老師、教育工作者的好評。 經常有男孩的家長問他：「教兒子真的和女兒不一樣嗎？」 答案是肯定的。 女孩比較願意遵守規定，養育女孩，多數時候給予照顧即可。 但對男生來說，他們天生坐不住、好勝心強、到處搗蛋、不想遵守學校體制…… 格外需要父母明確的指令來引導。 作者除了深入探討男女身心上的差異， 更從探討男孩特質、提升成績，到控管手機， 教你順著天性，像打怪一樣，收服各階段難搞男孩。 ◎男孩需要明確的指令 跟兒子說話，語氣要加重音並且停頓，他才聽得進去。 嚴父配慈母，孩子會不知所措，所以管教標準要統一。 作者提醒所有家長，不要太早把孩子，特別是男孩當夥伴。 你要明確告知他：「在你18歲以前，我都是你的老闆。」 還是講不聽？怎麼懲罰最有效？作者用對話示範。 ◎訓練他成為男人，不是大男人 明確要求他分擔家務，不管他願不願意。 母愛很偉大，但不能缺乏界線，不想養出媽寶，媽媽該避免哪些NG教養？ 一回家就把自己鎖房內？進入青春期，他的房間就是「他的」， 這是他的領域，父母必須放手。 啥時你才能管教？ ◎那些被3C餵養長大的男孩 男孩在3C上花費的時間，比女孩高出2.5倍，怎麼設界線？ 允許他一週玩兩次，一次玩多久？用他的年齡除以10就是被允許的時間。 （完全禁止不准玩，他照樣會到朋友家玩。） 能不能帶電子產品去學校？聽聽德國最著名的男孩養育專家怎麼說。 ◎不要害怕對孩子說「不行」 父母不必是聖人，有衝突的教養才正常，沒有衝突，比衝突更嚴重。 媽媽對兒子、爸爸對兒子，該怎麼說指令，他才會聽。 兒子直接回嗆？情緒別失控，冷靜的說：「我再想想，稍後再談。」 教兒子真的和女兒不一樣嗎？是的。 德國最知名專家30年實踐：順著天性對他說指令， 他會成為有勇氣、韌性、溫度的男人。
德國最著名的男孩養育專家30年實踐之作！ ◎跟兒子說話不要碎唸，多用重音、適時停頓，直接說指令。 ◎男孩愛唱反調是天性。少年個性衝，和睪固酮有關。先理解他的身體情緒。 ◎跟女生相比，國文特別爛？這叫性別科目──因為他擔心被笑書呆子。 ◎沉迷網路、打遊戲？允許他一週玩兩次，一次玩多久時間？年齡除以10。 作者是德國著名的男孩養育專家萊因哈德．溫特（Reinhard Winter）， 德國杜賓根大學（Eberhard Karls Universitaet Tuebingen）社會科學研究所所長。 深耕男性及青少年諮詢經驗超過30年，因長期為學校和社工機構提供建議， 深受家長、老師、教育工作者的好評。 經常有男孩的家長問他：「教兒子真的和女兒不一樣嗎？」 答案是肯定的。 女孩比較願意遵守規定，養育女孩，多數時候給予照顧即可。 但對男生來說，他們天生坐不住、好勝心強、到處搗蛋、不想遵守學校體制…… 格外需要父母明確的指令來引導。 作者除了深入探討男女身心上的差異， 更從探討男孩特質、提升成績，到控管手機， 教你順著天性，像打怪一樣，收服各階段難搞男孩。 ◎男孩需要明確的指令 跟兒子說話，語氣要加重音並且停頓，他才聽得進去。 嚴父配慈母，孩子會不知所措，所以管教標準要統一。 作者提醒所有家長，不要太早把孩子，特別是男孩當夥伴。 你要明確告知他：「在你18歲以前，我都是你的老闆。」 還是講不聽？怎麼懲罰最有效？作者用對話示範。 ◎訓練他成為男人，不是大男人 明確要求他分擔家務，不管他願不願意。 母愛很偉大，但不能缺乏界線，不想養出媽寶，媽媽該避免哪些NG教養？ 一回家就把自己鎖房內？進入青春期，他的房間就是「他的」， 這是他的領域，父母必須放手。 啥時你才能管教？ ◎那些被3C餵養長大的男孩 男孩在3C上花費的時間，比女孩高出2.5倍，怎麼設界線？ 允許他一週玩兩次，一次玩多久？用他的年齡除以10就是被允許的時間。 （完全禁止不准玩，他照樣會到朋友家玩。） 能不能帶電子產品去學校？聽聽德國最著名的男孩養育專家怎麼說。 ◎不要害怕對孩子說「不行」 父母不必是聖人，有衝突的教養才正常，沒有衝突，比衝突更嚴重。 媽媽對兒子、爸爸對兒子，該怎麼說指令，他才會聽。 兒子直接回嗆？情緒別失控，冷靜的說：「我再想想，稍後再談。」 教兒子真的和女兒不一樣嗎？是的。 德國最知名專家30年實踐：順著天性對他說指令， 他會成為有勇氣、韌性、溫度的男人。
★ 日本腦科學育兒專家，超過7,000對父母排隊諮詢！ ★ 不上安親班、不排才藝課，她的女兒從偏差值35分到考上醫學院！ ◎一下課就送安親班、週末排滿才藝課？這種孩子長大後拒絕學習。 ◎成長必備三大腦：體能腦、智能腦、心智腦，不用超前學習就能辦到。 ◎把孩子放安親就安心？腦科學醫師說：我寧可讓他當鑰匙兒童。 ◎怎麼提升成績？不是一直補習，而是找時間發呆。這是大腦最愛的休息法。 作者成田奈緒子是日本小兒專科醫生、腦神經科學家， 也是偽單親（一人育兒）的職場媽媽， 她從不強迫孩子補習，也不花大筆金錢上才藝班， 女兒從偏差值35分，成功考上國立醫學院。 她研發出一套開發孩子潛能的「腦科學育兒法」， 為超過7,000對親子提供教養諮詢。 她發現，課餘時間全被家長排滿才藝班和安親班的孩子， 成績不會提升，因為大腦沒有好好「休息」，反而阻礙了學習。 育兒不是育才藝，而是育腦， 孩子成長必備三大腦：體能腦、智能腦、心智腦， 不用送才藝班、安親班，就能培養。 ◎體能腦是成長地基，別忙著補習 零歲到5歲，每天睡滿11小時才能打好體能基礎， 俗稱熟睡的非快速動眼期，是成長激素分泌最多的時刻； 孩子好好睡覺就會好好吃飯、好好運動， 體能腦發展不足（體力很差），下個階段的智能腦也培育不起來。 ◎智能腦怎麼培養？下課回家當鑰匙兒童 發展智能腦不是學很多才藝，而是體驗生活和各種興趣， 擁有「我能做、我會做，對自己負責」的成就感和自律感。 低年級孩子，安排到府保母，嚴守吃飯、就寢時間（費用不會比安親班貴）； 高年級，讓他當鑰匙兒童，自己決定玩遊戲、寫功課、做家事的時間。 ◎心智腦讓人抗壓，這點才藝班培養不了 心智腦位於前額葉，透過血清素神經連結可促進正向思考， 是掌管面對挫折與抗壓反應的關鍵大腦。 育兒專家怎麼培養自己的小孩心智腦？ 利用對話、說故事引導，方法很多，但沒有一個是催孩子「快去念書」！ 遇上孩子的青春叛逆期，可以重新育腦嗎？ 大腦發展有分男女孩之差別嗎？ 育兒不是育才藝，孩子成長必備三大腦，不用送安親班就能培養， 不管幾歲都能重新開始。
★ 日本腦科學育兒專家，超過7,000對父母排隊諮詢！★ 不上安親班、不排才藝課，她的女兒從偏差值35分到考上醫學院！◎一下課就送安親班、週末排滿才藝課？這種孩子長大後拒絕學習。◎成長必備三大腦：體能腦、智能腦、心智腦，不用超前學習就能辦到。 ◎把孩子放安親就安心？腦科學醫師說：我寧可讓他當鑰匙兒童。 ◎怎麼提升成績？不是一直補習，而是找時間發呆。這是大腦最愛的休息法。 作者成田奈緒子是日本小兒專科醫生、腦神經科學家，也是偽單親（一人育兒）的職場媽媽，她從不強迫孩子補習，也不花大筆金錢上才藝班，女兒從偏差值35分，成功考上國立醫學院。 她研發出一套開發孩子潛能的「腦科學育兒法」，為超過7,000對親子提供教養諮詢。她發現，課餘時間全被家長排滿才藝班和安親班的孩子，成績不會提升，因為大腦沒有好好「休息」，反而阻礙了學習。育兒不是育才藝，而是育腦，孩子成長必備三大腦：體能腦、智能腦、心智腦，不用送才藝班、安親班，就能培養。 ◎體能腦是成長地基，別忙著補習 零歲到5歲，每天睡滿11小時才能打好體能基礎， 俗稱熟睡的非快速動眼期，是成長激素分泌最多的時刻； 孩子好好睡覺就會好好吃飯、好好運動， 體能腦發展不足（體力很差），下個階段的智能腦也培育不起來。 ◎智能腦怎麼培養？下課回家當鑰匙兒童 發展智能腦不是學很多才藝，而是體驗生活和各種興趣， 擁有「我能做、我會做，對自己負責」的成就感和自律感。 低年級孩子，安排到府保母，嚴守吃飯、就寢時間（費用不會比安親班貴）； 高年級，讓他當鑰匙兒童，自己決定玩遊戲、寫功課、做家事的時間。 ◎心智腦讓人抗壓，這點才藝班培養不了 心智腦位於前額葉，透過血清素神經連結可促進正向思考， 是掌管面對挫折與抗壓反應的關鍵大腦。 育兒專家怎麼培養自己的小孩心智腦？ 利用對話、說故事引導，方法很多，但沒有一個是催孩子「快去念書」！ 遇上孩子的青春叛逆期，可以重新育腦嗎？ 大腦發展有分男女孩之差別嗎？ 育兒不是育才藝，孩子成長必備三大腦，不用送安親班就能培養， 不管幾歲都能重新開始。
★ 日本腦科學育兒專家，超過7,000對父母排隊諮詢！★ 不上安親班、不排才藝課，她的女兒從偏差值35分到考上醫學院！◎一下課就送安親班、週末排滿才藝課？這種孩子長大後拒絕學習。◎成長必備三大腦：體能腦、智能腦、心智腦，不用超前學習就能辦到。 ◎把孩子放安親就安心？腦科學醫師說：我寧可讓他當鑰匙兒童。 ◎怎麼提升成績？不是一直補習，而是找時間發呆。這是大腦最愛的休息法。 作者成田奈緒子是日本小兒專科醫生、腦神經科學家，也是偽單親（一人育兒）的職場媽媽，她從不強迫孩子補習，也不花大筆金錢上才藝班，女兒從偏差值35分，成功考上國立醫學院。 她研發出一套開發孩子潛能的「腦科學育兒法」，為超過7,000對親子提供教養諮詢。她發現，課餘時間全被家長排滿才藝班和安親班的孩子，成績不會提升，因為大腦沒有好好「休息」，反而阻礙了學習。育兒不是育才藝，而是育腦，孩子成長必備三大腦：體能腦、智能腦、心智腦，不用送才藝班、安親班，就能培養。 ◎體能腦是成長地基，別忙著補習 零歲到5歲，每天睡滿11小時才能打好體能基礎， 俗稱熟睡的非快速動眼期，是成長激素分泌最多的時刻； 孩子好好睡覺就會好好吃飯、好好運動， 體能腦發展不足（體力很差），下個階段的智能腦也培育不起來。 ◎智能腦怎麼培養？下課回家當鑰匙兒童 發展智能腦不是學很多才藝，而是體驗生活和各種興趣， 擁有「我能做、我會做，對自己負責」的成就感和自律感。 低年級孩子，安排到府保母，嚴守吃飯、就寢時間（費用不會比安親班貴）； 高年級，讓他當鑰匙兒童，自己決定玩遊戲、寫功課、做家事的時間。 ◎心智腦讓人抗壓，這點才藝班培養不了 心智腦位於前額葉，透過血清素神經連結可促進正向思考， 是掌管面對挫折與抗壓反應的關鍵大腦。 育兒專家怎麼培養自己的小孩心智腦？ 利用對話、說故事引導，方法很多，但沒有一個是催孩子「快去念書」！ 遇上孩子的青春叛逆期，可以重新育腦嗎？ 大腦發展有分男女孩之差別嗎？ 育兒不是育才藝，孩子成長必備三大腦，不用送安親班就能培養， 不管幾歲都能重新開始。
◎ 孩子睡過頭快遲到？我絕不飛車送到校，就讓他遲到被老師罰。 ◎ 90%的育兒焦慮，都來自「鄰居」。媽媽聚會，不用參加。 ◎ 孩子說錯話？別罵。提醒他，是「這句話」錯了，不是「你這個人錯了」。 ◎ 找不到東西要你幫忙？不想認真念書？「那是你的人生，自己看著辦。」 作者崔銀雅是韓國小學老師、兩個女兒的媽媽，在第一線執教超過12年， 素有「韓國470萬父母的育兒導師」之稱。 她曾飽受產後憂鬱症的折磨，白天帶小孩，晚上還得到醫院照顧癌末母親， 有好長一段時間，當老大不睡覺、老二不吃飯， 她把憤怒都發洩在家人身上，甚至一度想離婚。 而後因先生工作關係，全家移居法國， 她瞬間從一位資深小學老師，成了陌生異地、語言不通的全職媽媽。 聽不懂法文，她根本無法「插手」孩子們的學校生活， 唯一能做的就是「旁觀」，讓孩子自己處理。 結果一年後，孩子靠自己就升上英、法語正規班， 也能早睡早起、準備早餐、分擔家事， 讓她這個本來事事插手的媽媽，體會到「旁觀育兒」的力量。 ◎管他大便還是大醬，親身嘗過就知道 ‧說教沒用，體驗就會記住 孩子的東西不見了，媽媽只要旁觀說：「我不知道，你自己找！」 ‧指令要簡單再簡單 寫字鬼畫符、房間像豬圈、做啥都叫媽媽…… 一直指責、批評，他更容易出錯，你要改變指令： 「快一點」→「把積木都裝在這裡」 「給我全部重寫」→「專心算這題」 「這誰看得懂？」→「你可以再寫一遍嗎？」孩子就會自動自發。 ◎教養，從劃清界限開始 ‧要求孩子力所能及的事 把任務交給孩子，你立刻減少80%的嘮叨。 試試看：「請幫我泡一杯咖啡。」、「要喝水自己拿。」效果超乎想像。 ‧為什麼難搞的孩子，就帶到咖啡廳教訓？法國媽媽最會這一招 本書提供實用的旁觀育兒技巧：階梯椅、移動式工具箱、倒數計時器等， 讓你從崩潰瞎忙到悠閒育兒，只要媽媽好好生活，孩子就會好好長大。
◎ 孩子睡過頭快遲到？我絕不飛車送到校，就讓他遲到被老師罰。 ◎ 90%的育兒焦慮，都來自「鄰居」。媽媽聚會，不用參加。 ◎ 孩子說錯話？別罵。提醒他，是「這句話」錯了，不是「你這個人錯了」。 ◎ 找不到東西要你幫忙？不想認真念書？「那是你的人生，自己看著辦。」 作者崔銀雅是韓國小學老師、兩個女兒的媽媽，在第一線執教超過12年， 素有「韓國470萬父母的育兒導師」之稱。 她曾飽受產後憂鬱症的折磨，白天帶小孩，晚上還得到醫院照顧癌末母親， 有好長一段時間，當老大不睡覺、老二不吃飯， 她把憤怒都發洩在家人身上，甚至一度想離婚。 而後因先生工作關係，全家移居法國， 她瞬間從一位資深小學老師，成了陌生異地、語言不通的全職媽媽。 聽不懂法文，她根本無法「插手」孩子們的學校生活， 唯一能做的就是「旁觀」，讓孩子自己處理。 結果一年後，孩子靠自己就升上英、法語正規班， 也能早睡早起、準備早餐、分擔家事， 讓她這個本來事事插手的媽媽，體會到「旁觀育兒」的力量。 ◎管他大便還是大醬，親身嘗過就知道 ‧說教沒用，體驗就會記住 孩子的東西不見了，媽媽只要旁觀說：「我不知道，你自己找！」 ‧指令要簡單再簡單 寫字鬼畫符、房間像豬圈、做啥都叫媽媽…… 一直指責、批評，他更容易出錯，你要改變指令： 「快一點」→「把積木都裝在這裡」 「給我全部重寫」→「專心算這題」 「這誰看得懂？」→「你可以再寫一遍嗎？」孩子就會自動自發。 ◎教養，從劃清界限開始 ‧要求孩子力所能及的事 把任務交給孩子，你立刻減少80%的嘮叨。 試試看：「請幫我泡一杯咖啡。」、「要喝水自己拿。」效果超乎想像。 ‧為什麼難搞的孩子，就帶到咖啡廳教訓？法國媽媽最會這一招 本書提供實用的旁觀育兒技巧：階梯椅、移動式工具箱、倒數計時器等， 讓你從崩潰瞎忙到悠閒育兒，只要媽媽好好生活，孩子就會好好長大。
◎ 孩子睡過頭快遲到？我絕不飛車送到校，就讓他遲到被老師罰。 ◎ 90%的育兒焦慮，都來自「鄰居」。媽媽聚會，不用參加。 ◎ 孩子說錯話？別罵。提醒他，是「這句話」錯了，不是「你這個人錯了」。 ◎ 找不到東西要你幫忙？不想認真念書？「那是你的人生，自己看著辦。」 作者崔銀雅是韓國小學老師、兩個女兒的媽媽，在第一線執教超過12年， 素有「韓國470萬父母的育兒導師」之稱。 她曾飽受產後憂鬱症的折磨，白天帶小孩，晚上還得到醫院照顧癌末母親， 有好長一段時間，當老大不睡覺、老二不吃飯， 她把憤怒都發洩在家人身上，甚至一度想離婚。 而後因先生工作關係，全家移居法國， 她瞬間從一位資深小學老師，成了陌生異地、語言不通的全職媽媽。 聽不懂法文，她根本無法「插手」孩子們的學校生活， 唯一能做的就是「旁觀」，讓孩子自己處理。 結果一年後，孩子靠自己就升上英、法語正規班， 也能早睡早起、準備早餐、分擔家事， 讓她這個本來事事插手的媽媽，體會到「旁觀育兒」的力量。 ◎管他大便還是大醬，親身嘗過就知道 ‧說教沒用，體驗就會記住 孩子的東西不見了，媽媽只要旁觀說：「我不知道，你自己找！」 ‧指令要簡單再簡單 寫字鬼畫符、房間像豬圈、做啥都叫媽媽…… 一直指責、批評，他更容易出錯，你要改變指令： 「快一點」→「把積木都裝在這裡」 「給我全部重寫」→「專心算這題」 「這誰看得懂？」→「你可以再寫一遍嗎？」孩子就會自動自發。 ◎教養，從劃清界限開始 ‧要求孩子力所能及的事 把任務交給孩子，你立刻減少80%的嘮叨。 試試看：「請幫我泡一杯咖啡。」、「要喝水自己拿。」效果超乎想像。 ‧為什麼難搞的孩子，就帶到咖啡廳教訓？法國媽媽最會這一招 本書提供實用的旁觀育兒技巧：階梯椅、移動式工具箱、倒數計時器等， 讓你從崩潰瞎忙到悠閒育兒，只要媽媽好好生活，孩子就會好好長大。
◎平日上學叫不醒，假日一大早就醒，職業媽媽哀：「孩子，你是故意的嗎？」 ◎午覺睡太飽，晚上精神好到睡不著，可以跟幼稚園老師反映「不要睡午覺」嗎？ ◎我常加班到晚上7、8點，老師卻希望孩子可以9點準時上床──可能嗎？ 本書由兩位作者，清水悅子和鶴田名緒子共同執筆， 她們分別是日本嬰幼兒睡眠研究所的代表理事長及理事。 清水悅子的長女在出生6個月開始出現嚴重夜啼，搞得她身心俱疲， 於是她根據自身與孩子長期夜啼奮鬥的經歷，在取得教保員資格後， 從光線、臥室環境、睡衣材質著手， 改善嬰兒、學齡前、學齡後孩子晚上睡不穩、白天叫不醒等問題， 協助家長與孩子一起建立正確睡眠習慣，因為睡對了比學才藝更有競爭力。 ◎早上起得來，晚上睡得著：關鍵在光 嬰兒半夜愛哭啼？這是因為出生後生理時鐘尚未穩定， 怎麼調整才能睡得安穩？ 打造白天亮晶晶，晚上黑漆漆的睡眠環境，幾個月後就能改善。 ◎學齡前養成速睡習慣，全家都好眠 ‧房間裡擺滿玩具，你以為能安撫孩子情緒？他只會越玩越帶勁。 所以床上絕對不能擺跟睡眠無關的物品（也是因為安全考量）， 就寢時間一到就打造「入眠儀式」：陪孩子一起對玩具說「晚安」， 藉此切換入睡情緒。 ‧寢具的墊被要硬，被子要輕，睡衣要能吸汗與排汗，睡姿才會穩定： 不會為了排汗滾來滾去，同床的媽媽也不會被「踢」醒。 ‧我家學齡前寶貝要睡多久才算夠？ 先嘗試每天睡10小時，如果孩子不到中午就睡著或根本不想午睡，再來調整。 10小時會太多嗎？二刀流大谷翔平至今都要求自己天天睡滿10小時！ ◎入學後前2週，孩子最焦慮 ‧試讀，家長和孩子更快適應新生活 正式入園前，利用試讀服務，幫助家長和孩童逐漸習慣幼兒園生活， 早上太晚起來不及弄早餐？讓孩子吃根香蕉再出門，情緒更穩定。 ‧幼兒園作息表，放假也要遵守 不管是正常上課日或放假日，家長都該把幼兒園的作息當標準， 然後回推起床及上床時間， 因為作息被打亂，至少要花3天才能恢復。（星期一最慘） ‧父母回家時間晚，孩子怎麼能早睡？ 小孩若是長期配合大人作息，以後只會越來越晚睡， 習慣夜生活的夜貓父母怎麼辦？ 作者提供八大方法，縮短晚餐後的家務時間，讓全家提早進入休息狀態。 最強嬰幼兒睡眠專家經驗談，嬰兒、學齡前、學齡後孩子怎麼速睡， 睡對了比學才藝更有競爭力。 推薦者 臨床心理師、米露谷心理治療所所長／駱郁芬 粉專「花小姐說晚安」版主、幼兒藝術教育工作者／龔薇之
◎平日上學叫不醒，假日一大早就醒，職業媽媽哀：「孩子，你是故意的嗎？」 ◎午覺睡太飽，晚上精神好到睡不著，可以跟幼稚園老師反映「不要睡午覺」嗎？ ◎我常加班到晚上7、8點，老師卻希望孩子可以9點準時上床──可能嗎？ 本書由兩位作者，清水悅子和鶴田名緒子共同執筆， 她們分別是日本嬰幼兒睡眠研究所的代表理事長及理事。 清水悅子的長女在出生6個月開始出現嚴重夜啼，搞得她身心俱疲， 於是她根據自身與孩子長期夜啼奮鬥的經歷，在取得教保員資格後， 從光線、臥室環境、睡衣材質著手， 改善嬰兒、學齡前、學齡後孩子晚上睡不穩、白天叫不醒等問題， 協助家長與孩子一起建立正確睡眠習慣，因為睡對了比學才藝更有競爭力。 ◎早上起得來，晚上睡得著：關鍵在光 嬰兒半夜愛哭啼？這是因為出生後生理時鐘尚未穩定， 怎麼調整才能睡得安穩？ 打造白天亮晶晶，晚上黑漆漆的睡眠環境，幾個月後就能改善。 ◎學齡前養成速睡習慣，全家都好眠 ‧房間裡擺滿玩具，你以為能安撫孩子情緒？他只會越玩越帶勁。 所以床上絕對不能擺跟睡眠無關的物品（也是因為安全考量）， 就寢時間一到就打造「入眠儀式」：陪孩子一起對玩具說「晚安」， 藉此切換入睡情緒。 ‧寢具的墊被要硬，被子要輕，睡衣要能吸汗與排汗，睡姿才會穩定： 不會為了排汗滾來滾去，同床的媽媽也不會被「踢」醒。 ‧我家學齡前寶貝要睡多久才算夠？ 先嘗試每天睡10小時，如果孩子不到中午就睡著或根本不想午睡，再來調整。 10小時會太多嗎？二刀流大谷翔平至今都要求自己天天睡滿10小時！ ◎入學後前2週，孩子最焦慮 ‧試讀，家長和孩子更快適應新生活 正式入園前，利用試讀服務，幫助家長和孩童逐漸習慣幼兒園生活， 早上太晚起來不及弄早餐？讓孩子吃根香蕉再出門，情緒更穩定。 ‧幼兒園作息表，放假也要遵守 不管是正常上課日或放假日，家長都該把幼兒園的作息當標準， 然後回推起床及上床時間， 因為作息被打亂，至少要花3天才能恢復。（星期一最慘） ‧父母回家時間晚，孩子怎麼能早睡？ 小孩若是長期配合大人作息，以後只會越來越晚睡， 習慣夜生活的夜貓父母怎麼辦？ 作者提供八大方法，縮短晚餐後的家務時間，讓全家提早進入休息狀態。 最強嬰幼兒睡眠專家經驗談，嬰兒、學齡前、學齡後孩子怎麼速睡， 睡對了比學才藝更有競爭力。 推薦者 臨床心理師、米露谷心理治療所所長／駱郁芬 粉專「花小姐說晚安」版主、幼兒藝術教育工作者／龔薇之
◎平日上學叫不醒，假日一大早就醒，職業媽媽哀：「孩子，你是故意的嗎？」 ◎午覺睡太飽，晚上精神好到睡不著，可以跟幼稚園老師反映「不要睡午覺」嗎？ ◎我常加班到晚上7、8點，老師卻希望孩子可以9點準時上床──可能嗎？ 本書由兩位作者，清水悅子和鶴田名緒子共同執筆， 她們分別是日本嬰幼兒睡眠研究所的代表理事長及理事。 清水悅子的長女在出生6個月開始出現嚴重夜啼，搞得她身心俱疲， 於是她根據自身與孩子長期夜啼奮鬥的經歷，在取得教保員資格後， 從光線、臥室環境、睡衣材質著手， 改善嬰兒、學齡前、學齡後孩子晚上睡不穩、白天叫不醒等問題， 協助家長與孩子一起建立正確睡眠習慣，因為睡對了比學才藝更有競爭力。 ◎早上起得來，晚上睡得著：關鍵在光 嬰兒半夜愛哭啼？這是因為出生後生理時鐘尚未穩定， 怎麼調整才能睡得安穩？ 打造白天亮晶晶，晚上黑漆漆的睡眠環境，幾個月後就能改善。 ◎學齡前養成速睡習慣，全家都好眠 ‧房間裡擺滿玩具，你以為能安撫孩子情緒？他只會越玩越帶勁。 所以床上絕對不能擺跟睡眠無關的物品（也是因為安全考量）， 就寢時間一到就打造「入眠儀式」：陪孩子一起對玩具說「晚安」， 藉此切換入睡情緒。 ‧寢具的墊被要硬，被子要輕，睡衣要能吸汗與排汗，睡姿才會穩定： 不會為了排汗滾來滾去，同床的媽媽也不會被「踢」醒。 ‧我家學齡前寶貝要睡多久才算夠？ 先嘗試每天睡10小時，如果孩子不到中午就睡著或根本不想午睡，再來調整。 10小時會太多嗎？二刀流大谷翔平至今都要求自己天天睡滿10小時！ ◎入學後前2週，孩子最焦慮 ‧試讀，家長和孩子更快適應新生活 正式入園前，利用試讀服務，幫助家長和孩童逐漸習慣幼兒園生活， 早上太晚起來不及弄早餐？讓孩子吃根香蕉再出門，情緒更穩定。 ‧幼兒園作息表，放假也要遵守 不管是正常上課日或放假日，家長都該把幼兒園的作息當標準， 然後回推起床及上床時間， 因為作息被打亂，至少要花3天才能恢復。（星期一最慘） ‧父母回家時間晚，孩子怎麼能早睡？ 小孩若是長期配合大人作息，以後只會越來越晚睡， 習慣夜生活的夜貓父母怎麼辦？ 作者提供八大方法，縮短晚餐後的家務時間，讓全家提早進入休息狀態。 最強嬰幼兒睡眠專家經驗談，嬰兒、學齡前、學齡後孩子怎麼速睡， 睡對了比學才藝更有競爭力。 推薦者 臨床心理師、米露谷心理治療所所長／駱郁芬 粉專「花小姐說晚安」版主、幼兒藝術教育工作者／龔薇之
毀掉孩子一生的殺手，不是遊戲，不是貪玩，而是父母的語言暴力。——犯罪心理學專家、教育心理學專家／李玫瑾 「這也不會，那也不會，乾脆書別念了。」 「功課多？就你功課多，別人就不多嗎？」 「你啞巴嗎？看到人不會叫啊！」 「起床了，再不起來我就拿棍子揍人了。」 想表達關心，卻成了孩子最不想聽的說教； 引導孩子改正不良習慣，一開口卻變成了斥責...... 家長的粗暴言語非但影響不了結果，反而激發孩子叛逆的情緒。 作者李靜致力於孩子品格和健康教育研究多年， 她說：有些家長會以貼負面標籤、講反話的方式來激發孩子的上進心。 但在孩子心中，父母說的話就是事實，他們常常會不自覺對號入座， 久而久之，你的話語，就成為她們的未來。 ‧家有「起床困難戶」 × 「起床了，再不起來我就拿棍子揍人了。」 ○「起床囉！早餐有你最喜歡吃的蛋餅哦！」 催促、嘮叨的言語，會讓氣氛變緊張。 改用幽默、平和的話語，可以緩和孩子的焦慮感，不易煩躁。 ‧孩子被老師「告狀」 × 「你看看你考的分數，能看嗎？」 ○「成績退步了！你一定很難過，有想過這次考壞的理由嗎？」 成績退步，孩子自己才是最難過的。 再說一些傷及孩子自尊的話，他可能更討厭上學。 你應先表達同理心，並引導孩子調整學習方法和對策。 ‧什麼，我的小孩竟偷錢 × 「小小年紀不學好！學偷錢？」 ○「你為什麼要私下拿？零用錢不夠，還是遇到什麼事？想跟媽媽聊聊嗎？」 孩子未經允許拿別人的東西，固然不對， 但家長若不給孩子解釋的機會，強行貼上「偷」的標籤， 會給孩子心理健康造成傷害。唯有找出動機，才能對症下藥。 ‧不願主動打招呼 × 「都多大了，還不會主動跟人打招呼啊？」 ○「今天來家裡的長輩你可能不太熟，來，媽媽介紹你跟他們認識。」 孩子不願主動打招呼，可能只是不知道怎麼稱呼對方。 父母要主動了解原因，再協助孩子意識到禮貌的重要性。 一句話，可讓孩子決定一生的夢想，也可使他們否定自己， 42種免爆氣情境話術參考，不斥責、不說教，孩子正向積極。 名人推薦 可能幸福學院創辦人／趙介亭（綠豆爸） 親職教育講師／魏瑋志（澤爸）
毀掉孩子一生的殺手，不是遊戲，不是貪玩，而是父母的語言暴力。——犯罪心理學專家、教育心理學專家／李玫瑾 「這也不會，那也不會，乾脆書別念了。」 「功課多？就你功課多，別人就不多嗎？」 「你啞巴嗎？看到人不會叫啊！」 「起床了，再不起來我就拿棍子揍人了。」 想表達關心，卻成了孩子最不想聽的說教； 引導孩子改正不良習慣，一開口卻變成了斥責...... 家長的粗暴言語非但影響不了結果，反而激發孩子叛逆的情緒。 作者李靜致力於孩子品格和健康教育研究多年， 她說：有些家長會以貼負面標籤、講反話的方式來激發孩子的上進心。 但在孩子心中，父母說的話就是事實，他們常常會不自覺對號入座， 久而久之，你的話語，就成為她們的未來。 ‧家有「起床困難戶」 × 「起床了，再不起來我就拿棍子揍人了。」 ○「起床囉！早餐有你最喜歡吃的蛋餅哦！」 催促、嘮叨的言語，會讓氣氛變緊張。 改用幽默、平和的話語，可以緩和孩子的焦慮感，不易煩躁。 ‧孩子被老師「告狀」 × 「你看看你考的分數，能看嗎？」 ○「成績退步了！你一定很難過，有想過這次考壞的理由嗎？」 成績退步，孩子自己才是最難過的。 再說一些傷及孩子自尊的話，他可能更討厭上學。 你應先表達同理心，並引導孩子調整學習方法和對策。 ‧什麼，我的小孩竟偷錢 × 「小小年紀不學好！學偷錢？」 ○「你為什麼要私下拿？零用錢不夠，還是遇到什麼事？想跟媽媽聊聊嗎？」 孩子未經允許拿別人的東西，固然不對， 但家長若不給孩子解釋的機會，強行貼上「偷」的標籤， 會給孩子心理健康造成傷害。唯有找出動機，才能對症下藥。 ‧不願主動打招呼 × 「都多大了，還不會主動跟人打招呼啊？」 ○「今天來家裡的長輩你可能不太熟，來，媽媽介紹你跟他們認識。」 孩子不願主動打招呼，可能只是不知道怎麼稱呼對方。 父母要主動了解原因，再協助孩子意識到禮貌的重要性。 一句話，可讓孩子決定一生的夢想，也可使他們否定自己， 42種免爆氣情境話術參考，不斥責、不說教，孩子正向積極。 名人推薦 可能幸福學院創辦人／趙介亭（綠豆爸） 親職教育講師／魏瑋志（澤爸）
毀掉孩子一生的殺手，不是遊戲，不是貪玩，而是父母的語言暴力。——犯罪心理學專家、教育心理學專家／李玫瑾 「這也不會，那也不會，乾脆書別念了。」 「功課多？就你功課多，別人就不多嗎？」 「你啞巴嗎？看到人不會叫啊！」 「起床了，再不起來我就拿棍子揍人了。」 想表達關心，卻成了孩子最不想聽的說教； 引導孩子改正不良習慣，一開口卻變成了斥責...... 家長的粗暴言語非但影響不了結果，反而激發孩子叛逆的情緒。 作者李靜致力於孩子品格和健康教育研究多年， 她說：有些家長會以貼負面標籤、講反話的方式來激發孩子的上進心。 但在孩子心中，父母說的話就是事實，他們常常會不自覺對號入座， 久而久之，你的話語，就成為她們的未來。 ‧家有「起床困難戶」 × 「起床了，再不起來我就拿棍子揍人了。」 ○「起床囉！早餐有你最喜歡吃的蛋餅哦！」 催促、嘮叨的言語，會讓氣氛變緊張。 改用幽默、平和的話語，可以緩和孩子的焦慮感，不易煩躁。 ‧孩子被老師「告狀」 × 「你看看你考的分數，能看嗎？」 ○「成績退步了！你一定很難過，有想過這次考壞的理由嗎？」 成績退步，孩子自己才是最難過的。 再說一些傷及孩子自尊的話，他可能更討厭上學。 你應先表達同理心，並引導孩子調整學習方法和對策。 ‧什麼，我的小孩竟偷錢 × 「小小年紀不學好！學偷錢？」 ○「你為什麼要私下拿？零用錢不夠，還是遇到什麼事？想跟媽媽聊聊嗎？」 孩子未經允許拿別人的東西，固然不對， 但家長若不給孩子解釋的機會，強行貼上「偷」的標籤， 會給孩子心理健康造成傷害。唯有找出動機，才能對症下藥。 ‧不願主動打招呼 × 「都多大了，還不會主動跟人打招呼啊？」 ○「今天來家裡的長輩你可能不太熟，來，媽媽介紹你跟他們認識。」 孩子不願主動打招呼，可能只是不知道怎麼稱呼對方。 父母要主動了解原因，再協助孩子意識到禮貌的重要性。 一句話，可讓孩子決定一生的夢想，也可使他們否定自己， 42種免爆氣情境話術參考，不斥責、不說教，孩子正向積極。 名人推薦 可能幸福學院創辦人／趙介亭（綠豆爸） 親職教育講師／魏瑋志（澤爸）
◎上課時「老師講的我都懂」，回家後怎麼看都不懂。 ◎大人總說，一分耕耘，一分收穫，可是我的耕耘怎麼都沒收穫？ ◎成績好的同學的讀書方法，我都試過一遍──但差距還是好大。 你或是你的孩子，是否也陷入以上的「中等生困境」： 明明很努力，成績還是差強人意，但又不敢不努力。 作者李波是數學名師，擁有18年第一線教學經驗， 受數百萬家長和孩子信賴，在抖音上有超過200萬名粉絲。 他說，學習就像馬拉松比賽，一開始所有人都擠一起； 進行到三分之一時，許多選手會聚集在中間，卻難以向領先群推進。 這種情況很像占班上人數最多的「中等生」： 聽課算認真，解題效率卻不高；題目簡單就高分，題目難就掛很慘； 成績忽上忽下，對未來特別沒有安全感。 面對這種學習態度不差，但就是無法進入領先群的「中等生困境」， 該怎麼在學業上突破？父母該如何協助他們開竅，對學習上癮？ ◎杜絕粗心錯，是進入領先群的開始，學習就會上癮 ‧想進入領先群，重點不在解困難題（浪費很多時間卻想不出來）， 而是先掌握中低難度題，所有的中低難度題都要會寫，且要寫對。 還要避免因粗心（少看一個0或漏了負號）而失分。 中等生得養成「答題前先把題目讀三遍」的習慣。 ‧大量刷題仍沒進步？因為你當前的程度還無法消化這麼多內容， 所以你得先學會一道題、會做一類題，試著在更短時間內解題， 接著再大量刷題，才會越寫越快。 ◎孩子會挑老師？家長如何幫助他提高學習興趣 他玩耍時惦記著學習，坐在書桌前又學不進去——怎麼提高孩子專注力？ 遇到不喜歡的老師就不想學——如何引導孩子，避免被情緒駕馭？ 之前訂正過的題目又錯了——除了罵他粗心，你還有更棒的處理方法。 覺得自己已經很拚命，跟其他同學比其實算不上努力—— 這時對他們說「要動腦！要勤奮！」沒用，父母該如何激勵？ 明明很努力，就是無法往領先群靠近？ 成績總是不上不下的中等生，要如何突破困境？ 18年實務經驗的數學老師，教你任何科目都能聽得懂、記得牢、考高分。 推薦者 閱讀推廣人、國小教師／林怡辰 《給力：我想教會孩子的事》作者、岡山國小教師／林晉如 「洛議不絕-學習未來力」粉絲專頁創辦人、作家／洛洛老師 親職教育講師／魏瑋志（澤爸） （依姓名筆畫排序）
◎上課時「老師講的我都懂」，回家後怎麼看都不懂。 ◎大人總說，一分耕耘，一分收穫，可是我的耕耘怎麼都沒收穫？ ◎成績好的同學的讀書方法，我都試過一遍──但差距還是好大。 你或是你的孩子，是否也陷入以上的「中等生困境」： 明明很努力，成績還是差強人意，但又不敢不努力。 作者李波是數學名師，擁有18年第一線教學經驗， 受數百萬家長和孩子信賴，在抖音上有超過200萬名粉絲。 他說，學習就像馬拉松比賽，一開始所有人都擠一起； 進行到三分之一時，許多選手會聚集在中間，卻難以向領先群推進。 這種情況很像占班上人數最多的「中等生」： 聽課算認真，解題效率卻不高；題目簡單就高分，題目難就掛很慘； 成績忽上忽下，對未來特別沒有安全感。 面對這種學習態度不差，但就是無法進入領先群的「中等生困境」， 該怎麼在學業上突破？父母該如何協助他們開竅，對學習上癮？ ◎杜絕粗心錯，是進入領先群的開始，學習就會上癮 ‧想進入領先群，重點不在解困難題（浪費很多時間卻想不出來）， 而是先掌握中低難度題，所有的中低難度題都要會寫，且要寫對。 還要避免因粗心（少看一個0或漏了負號）而失分。 中等生得養成「答題前先把題目讀三遍」的習慣。 ‧大量刷題仍沒進步？因為你當前的程度還無法消化這麼多內容， 所以你得先學會一道題、會做一類題，試著在更短時間內解題， 接著再大量刷題，才會越寫越快。 ◎孩子會挑老師？家長如何幫助他提高學習興趣 他玩耍時惦記著學習，坐在書桌前又學不進去——怎麼提高孩子專注力？ 遇到不喜歡的老師就不想學——如何引導孩子，避免被情緒駕馭？ 之前訂正過的題目又錯了——除了罵他粗心，你還有更棒的處理方法。 覺得自己已經很拚命，跟其他同學比其實算不上努力—— 這時對他們說「要動腦！要勤奮！」沒用，父母該如何激勵？ 明明很努力，就是無法往領先群靠近？ 成績總是不上不下的中等生，要如何突破困境？ 18年實務經驗的數學老師，教你任何科目都能聽得懂、記得牢、考高分。 推薦者 閱讀推廣人、國小教師／林怡辰 《給力：我想教會孩子的事》作者、岡山國小教師／林晉如 「洛議不絕-學習未來力」粉絲專頁創辦人、作家／洛洛老師 親職教育講師／魏瑋志（澤爸） （依姓名筆畫排序）
◎上課時「老師講的我都懂」，回家後怎麼看都不懂。 ◎大人總說，一分耕耘，一分收穫，可是我的耕耘怎麼都沒收穫？ ◎成績好的同學的讀書方法，我都試過一遍──但差距還是好大。 你或是你的孩子，是否也陷入以上的「中等生困境」： 明明很努力，成績還是差強人意，但又不敢不努力。 作者李波是數學名師，擁有18年第一線教學經驗， 受數百萬家長和孩子信賴，在抖音上有超過200萬名粉絲。 他說，學習就像馬拉松比賽，一開始所有人都擠一起； 進行到三分之一時，許多選手會聚集在中間，卻難以向領先群推進。 這種情況很像占班上人數最多的「中等生」： 聽課算認真，解題效率卻不高；題目簡單就高分，題目難就掛很慘； 成績忽上忽下，對未來特別沒有安全感。 面對這種學習態度不差，但就是無法進入領先群的「中等生困境」， 該怎麼在學業上突破？父母該如何協助他們開竅，對學習上癮？ ◎杜絕粗心錯，是進入領先群的開始，學習就會上癮 ‧想進入領先群，重點不在解困難題（浪費很多時間卻想不出來）， 而是先掌握中低難度題，所有的中低難度題都要會寫，且要寫對。 還要避免因粗心（少看一個0或漏了負號）而失分。 中等生得養成「答題前先把題目讀三遍」的習慣。 ‧大量刷題仍沒進步？因為你當前的程度還無法消化這麼多內容， 所以你得先學會一道題、會做一類題，試著在更短時間內解題， 接著再大量刷題，才會越寫越快。 ◎孩子會挑老師？家長如何幫助他提高學習興趣 他玩耍時惦記著學習，坐在書桌前又學不進去——怎麼提高孩子專注力？ 遇到不喜歡的老師就不想學——如何引導孩子，避免被情緒駕馭？ 之前訂正過的題目又錯了——除了罵他粗心，你還有更棒的處理方法。 覺得自己已經很拚命，跟其他同學比其實算不上努力—— 這時對他們說「要動腦！要勤奮！」沒用，父母該如何激勵？ 明明很努力，就是無法往領先群靠近？ 成績總是不上不下的中等生，要如何突破困境？ 18年實務經驗的數學老師，教你任何科目都能聽得懂、記得牢、考高分。 推薦者 閱讀推廣人、國小教師／林怡辰 《給力：我想教會孩子的事》作者、岡山國小教師／林晉如 「洛議不絕-學習未來力」粉絲專頁創辦人、作家／洛洛老師 親職教育講師／魏瑋志（澤爸） （依姓名筆畫排序）
★累計銷售40萬冊、Amazon暢銷榜！ ★日本朝日新聞電視節目熱烈迴響！ ◎才看完題目，孩子想都不想就兩手一攤：我不會……。 ◎花錢上安親班，進度還是跟不上，爸媽只好親自教，但親子關係變很差。 ◎三催四請才願意寫作業，邊寫邊滑手機，常常寫到半夜！ ◎拿到考卷胡亂訂正，完全不想這題到底錯在哪，下次又錯同一題！ 各位家長陪小孩做功課時，也常為以上這些情境苦惱嗎？ 本書兩位作者清水章弘、八尾直輝，都是很會念書的東大高材生， 卻是在當了爸爸以後發現，陪小孩念書比當年自己考大學苦讀時更痛苦， 這題目明明這麼簡單，我的孩子怎麼可能不會？ 於是他們共同創立了Plus T教育研究所，獨創ZCBA四階段學習法， 幫助許多中小學生從20分進步到80分、從墊底變班上前10、考上明星學校。 他說，陪孩子讀書不能只靠家長的碎唸，或是親力親為主動教， 而是要讓孩子願意自己解題目、找答案，培養自學力——翻轉成績的關鍵。 本書就是依據各種不同學習情境、不同學科，引導孩子自己念、寫作業不拖拉。 ◎不用拚命在安親班刷題，也能拿高分 ‧某些孩子的簡單，對其他人來說很難！但安親班不在乎。 作者獨創「ZCBA」，把學習程度分成以下4種： 完全不懂、須從旁協助、自己找答案、看完題目就會寫， 先確認你的孩子處在哪一種情境，再給方法。 例如：當孩子處在完全不懂的階段，家長不能叫他自己想， 你得給指引：「先看看課本的第○○頁。」 ‧一問「你今天考得如何」，孩子就超反彈？ 就算孩子考不好，不要馬上開罵，讓孩子自己說出「錯」在哪裡。 你得透過「重複、歸納、具體」3步驟，跟孩子對話，例如： 「你說你這次錯很多計算題，是嗎？」（重複孩子的話） 「會不會是你太著急？時間不夠用嗎？」（幫孩子歸納原因） 「哪裡寫錯？分數單元錯比較多，還是小數？」（找出具體答案） 這樣跟孩子對話，不管考好、考壞，彼此都不尷尬。 ◎東大爸爸這樣陪讀，快速打好國英數基礎 ‧解數學題目時，算式和計算要分開寫， 並多用等號，讓孩子從小建立A=B的邏輯思維； 出現很多公式時，千萬不要死背，鼓勵孩子動手畫。 ‧如何強化閱讀素養？ 所有的故事，都有固定模式，讓孩子每看一個故事，就練習歸納重點； 不會寫小作文？多用成語造句，然後從50個字開始寫，慢慢增加到200字。 ‧英文單字老記不住？ 背單字要用小本筆記，尺寸太大會找不到答案。 想讓孩子願意開始說英文，有撇步嗎？市面上很多學習App可下載。 功課寫很慢、老錯同一題、上了安親班還是跟不上？ 東大爸爸自創高效陪讀法，不用逼，自動用功到大學。 名人推薦 《小學生年度學習行事曆》作者／林怡辰 中原大學教育研究所副教授／簡志峰
★累計銷售40萬冊、Amazon暢銷榜！ ★日本朝日新聞電視節目熱烈迴響！ ◎才看完題目，孩子想都不想就兩手一攤：我不會……。 ◎花錢上安親班，進度還是跟不上，爸媽只好親自教，但親子關係變很差。 ◎三催四請才願意寫作業，邊寫邊滑手機，常常寫到半夜！ ◎拿到考卷胡亂訂正，完全不想這題到底錯在哪，下次又錯同一題！ 各位家長陪小孩做功課時，也常為以上這些情境苦惱嗎？ 本書兩位作者清水章弘、八尾直輝，都是很會念書的東大高材生， 卻是在當了爸爸以後發現，陪小孩念書比當年自己考大學苦讀時更痛苦， 這題目明明這麼簡單，我的孩子怎麼可能不會？ 於是他們共同創立了Plus T教育研究所，獨創ZCBA四階段學習法， 幫助許多中小學生從20分進步到80分、從墊底變班上前10、考上明星學校。 他說，陪孩子讀書不能只靠家長的碎唸，或是親力親為主動教， 而是要讓孩子願意自己解題目、找答案，培養自學力——翻轉成績的關鍵。 本書就是依據各種不同學習情境、不同學科，引導孩子自己念、寫作業不拖拉。 ◎不用拚命在安親班刷題，也能拿高分 ‧某些孩子的簡單，對其他人來說很難！但安親班不在乎。 作者獨創「ZCBA」，把學習程度分成以下4種： 完全不懂、須從旁協助、自己找答案、看完題目就會寫， 先確認你的孩子處在哪一種情境，再給方法。 例如：當孩子處在完全不懂的階段，家長不能叫他自己想， 你得給指引：「先看看課本的第○○頁。」 ‧一問「你今天考得如何」，孩子就超反彈？ 就算孩子考不好，不要馬上開罵，讓孩子自己說出「錯」在哪裡。 你得透過「重複、歸納、具體」3步驟，跟孩子對話，例如： 「你說你這次錯很多計算題，是嗎？」（重複孩子的話） 「會不會是你太著急？時間不夠用嗎？」（幫孩子歸納原因） 「哪裡寫錯？分數單元錯比較多，還是小數？」（找出具體答案） 這樣跟孩子對話，不管考好、考壞，彼此都不尷尬。 ◎東大爸爸這樣陪讀，快速打好國英數基礎 ‧解數學題目時，算式和計算要分開寫， 並多用等號，讓孩子從小建立A=B的邏輯思維； 出現很多公式時，千萬不要死背，鼓勵孩子動手畫。 ‧如何強化閱讀素養？ 所有的故事，都有固定模式，讓孩子每看一個故事，就練習歸納重點； 不會寫小作文？多用成語造句，然後從50個字開始寫，慢慢增加到200字。 ‧英文單字老記不住？ 背單字要用小本筆記，尺寸太大會找不到答案。 想讓孩子願意開始說英文，有撇步嗎？市面上很多學習App可下載。 功課寫很慢、老錯同一題、上了安親班還是跟不上？ 東大爸爸自創高效陪讀法，不用逼，自動用功到大學。 名人推薦 《小學生年度學習行事曆》作者／林怡辰 中原大學教育研究所副教授／簡志峰
★累計銷售40萬冊、Amazon暢銷榜！ ★日本朝日新聞電視節目熱烈迴響！ ◎才看完題目，孩子想都不想就兩手一攤：我不會……。 ◎花錢上安親班，進度還是跟不上，爸媽只好親自教，但親子關係變很差。 ◎三催四請才願意寫作業，邊寫邊滑手機，常常寫到半夜！ ◎拿到考卷胡亂訂正，完全不想這題到底錯在哪，下次又錯同一題！ 各位家長陪小孩做功課時，也常為以上這些情境苦惱嗎？ 本書兩位作者清水章弘、八尾直輝，都是很會念書的東大高材生， 卻是在當了爸爸以後發現，陪小孩念書比當年自己考大學苦讀時更痛苦， 這題目明明這麼簡單，我的孩子怎麼可能不會？ 於是他們共同創立了Plus T教育研究所，獨創ZCBA四階段學習法， 幫助許多中小學生從20分進步到80分、從墊底變班上前10、考上明星學校。 他說，陪孩子讀書不能只靠家長的碎唸，或是親力親為主動教， 而是要讓孩子願意自己解題目、找答案，培養自學力——翻轉成績的關鍵。 本書就是依據各種不同學習情境、不同學科，引導孩子自己念、寫作業不拖拉。 ◎不用拚命在安親班刷題，也能拿高分 ‧某些孩子的簡單，對其他人來說很難！但安親班不在乎。 作者獨創「ZCBA」，把學習程度分成以下4種： 完全不懂、須從旁協助、自己找答案、看完題目就會寫， 先確認你的孩子處在哪一種情境，再給方法。 例如：當孩子處在完全不懂的階段，家長不能叫他自己想， 你得給指引：「先看看課本的第○○頁。」 ‧一問「你今天考得如何」，孩子就超反彈？ 就算孩子考不好，不要馬上開罵，讓孩子自己說出「錯」在哪裡。 你得透過「重複、歸納、具體」3步驟，跟孩子對話，例如： 「你說你這次錯很多計算題，是嗎？」（重複孩子的話） 「會不會是你太著急？時間不夠用嗎？」（幫孩子歸納原因） 「哪裡寫錯？分數單元錯比較多，還是小數？」（找出具體答案） 這樣跟孩子對話，不管考好、考壞，彼此都不尷尬。 ◎東大爸爸這樣陪讀，快速打好國英數基礎 ‧解數學題目時，算式和計算要分開寫， 並多用等號，讓孩子從小建立A=B的邏輯思維； 出現很多公式時，千萬不要死背，鼓勵孩子動手畫。 ‧如何強化閱讀素養？ 所有的故事，都有固定模式，讓孩子每看一個故事，就練習歸納重點； 不會寫小作文？多用成語造句，然後從50個字開始寫，慢慢增加到200字。 ‧英文單字老記不住？ 背單字要用小本筆記，尺寸太大會找不到答案。 想讓孩子願意開始說英文，有撇步嗎？市面上很多學習App可下載。 功課寫很慢、老錯同一題、上了安親班還是跟不上？ 東大爸爸自創高效陪讀法，不用逼，自動用功到大學。 名人推薦 《小學生年度學習行事曆》作者／林怡辰 中原大學教育研究所副教授／簡志峰
◎砸大錢送去補習竟沒效？因為補習班的功用不是學，而是解題。 ◎數學到底好不好？三年級就能見分曉，理由是？ ◎「這題我會呀，但看錯題目了！」老是看錯題要怎麼補救？ ◎寫題認真但速度慢？寫得快但經常犯錯？程度好的孩子是怎麼練成的？ 作者鄭熙景畢業於韓國梨花女子大學數學教育系， 數學本科系畢業的她，曾天真的認為： 「國小數學不就是四則運算？怎麼會有人在小學就放棄？」 直到自己生了三個小孩，在陪伴小孩學習數學過程中才發現， 連數學本科畢業的她在做很多延伸問題時，都要先偷瞄解答才會寫， 這才了解到，現在的小學數學已非同小可。 本書就是作者利用自己的數學專業， 從評量選擇到小一至小六的各學年概念總整理， 幫助跟她有一樣困擾的父母和小孩，重建數學自信心 因為一個人能否自主學習，關鍵在國小數學。 ◎數學這樣學，父母小孩不焦慮 ‧孩子寫題認真但速度慢？準備三分鐘沙漏讓他意識到時間，且經常計分。 ‧寫得快但經常犯錯？代表注意力不集中，帶他分段看題，並要求他確實寫下計算過程。 ‧面對容易計算錯誤又速度慢的孩子，怎麼幫他改善？減少分量、下修難易度，先以建立自信心為主。 ◎三到六年級是黃金關鍵 ‧三年級不要超前，但要預習。生活就是數學！利用居家事物與環境， 從日常中的分披薩、礦泉水重量等，熟悉三年級的「分數與單位」。 ‧協助小四孩童了解「位數」的概念，是培養對數字敏銳度的必備武器； 可以在寒暑假時提前書寫「圖形」相關評量，確認他對圖像的理解程度。 ‧五年級的「因數、倍數」：題型難度不高、但在未來的數學會持續出現， 此時的重點就是要反覆到非常熟練。 萬一孩子答題錯誤率很高？ 這時應先回頭寫上學期的題庫本，把正確率練到超過七成再往前。 ‧身為準國中生的六年級，每日學習時間至少要超過兩小時； 不斷做國中基礎運算教材、整理「錯題筆記」，提早接軌國中數學。 本書還有「學齡前到國中的學習地圖」、「不同階段的參考書用法」、「各年級數學概念總整理」。 一個人能不能自主學習？關鍵在國小數學。 從偷瞄答案到迎刃而解，最會教的三寶媽帶你破解各學年數學關卡。 名人推薦 「從生活中學數學」粉專版主、數學教師／沈杰老師 心理師／陳雪如Ashley 桃園市大忠國小教師、2021全國SUPER教師得主／陳佳慧 《當老師真是太棒了》作者／黃俊堯
◎砸大錢送去補習竟沒效？因為補習班的功用不是學，而是解題。 ◎數學到底好不好？三年級就能見分曉，理由是？ ◎「這題我會呀，但看錯題目了！」老是看錯題要怎麼補救？ ◎寫題認真但速度慢？寫得快但經常犯錯？程度好的孩子是怎麼練成的？ 作者鄭熙景畢業於韓國梨花女子大學數學教育系， 數學本科系畢業的她，曾天真的認為： 「國小數學不就是四則運算？怎麼會有人在小學就放棄？」 直到自己生了三個小孩，在陪伴小孩學習數學過程中才發現， 連數學本科畢業的她在做很多延伸問題時，都要先偷瞄解答才會寫， 這才了解到，現在的小學數學已非同小可。 本書就是作者利用自己的數學專業， 從評量選擇到小一至小六的各學年概念總整理， 幫助跟她有一樣困擾的父母和小孩，重建數學自信心 因為一個人能否自主學習，關鍵在國小數學。 ◎數學這樣學，父母小孩不焦慮 ‧孩子寫題認真但速度慢？準備三分鐘沙漏讓他意識到時間，且經常計分。 ‧寫得快但經常犯錯？代表注意力不集中，帶他分段看題，並要求他確實寫下計算過程。 ‧面對容易計算錯誤又速度慢的孩子，怎麼幫他改善？減少分量、下修難易度，先以建立自信心為主。 ◎三到六年級是黃金關鍵 ‧三年級不要超前，但要預習。生活就是數學！利用居家事物與環境， 從日常中的分披薩、礦泉水重量等，熟悉三年級的「分數與單位」。 ‧協助小四孩童了解「位數」的概念，是培養對數字敏銳度的必備武器； 可以在寒暑假時提前書寫「圖形」相關評量，確認他對圖像的理解程度。 ‧五年級的「因數、倍數」：題型難度不高、但在未來的數學會持續出現， 此時的重點就是要反覆到非常熟練。 萬一孩子答題錯誤率很高？ 這時應先回頭寫上學期的題庫本，把正確率練到超過七成再往前。 ‧身為準國中生的六年級，每日學習時間至少要超過兩小時； 不斷做國中基礎運算教材、整理「錯題筆記」，提早接軌國中數學。 本書還有「學齡前到國中的學習地圖」、「不同階段的參考書用法」、「各年級數學概念總整理」。 一個人能不能自主學習？關鍵在國小數學。 從偷瞄答案到迎刃而解，最會教的三寶媽帶你破解各學年數學關卡。 名人推薦 「從生活中學數學」粉專版主、數學教師／沈杰老師 心理師／陳雪如Ashley 桃園市大忠國小教師、2021全國SUPER教師得主／陳佳慧 《當老師真是太棒了》作者／黃俊堯
◎砸大錢送去補習竟沒效？因為補習班的功用不是學，而是解題。 ◎數學到底好不好？三年級就能見分曉，理由是？ ◎「這題我會呀，但看錯題目了！」老是看錯題要怎麼補救？ ◎寫題認真但速度慢？寫得快但經常犯錯？程度好的孩子是怎麼練成的？ 作者鄭熙景畢業於韓國梨花女子大學數學教育系， 數學本科系畢業的她，曾天真的認為： 「國小數學不就是四則運算？怎麼會有人在小學就放棄？」 直到自己生了三個小孩，在陪伴小孩學習數學過程中才發現， 連數學本科畢業的她在做很多延伸問題時，都要先偷瞄解答才會寫， 這才了解到，現在的小學數學已非同小可。 本書就是作者利用自己的數學專業， 從評量選擇到小一至小六的各學年概念總整理， 幫助跟她有一樣困擾的父母和小孩，重建數學自信心 因為一個人能否自主學習，關鍵在國小數學。 ◎數學這樣學，父母小孩不焦慮 ‧孩子寫題認真但速度慢？準備三分鐘沙漏讓他意識到時間，且經常計分。 ‧寫得快但經常犯錯？代表注意力不集中，帶他分段看題，並要求他確實寫下計算過程。 ‧面對容易計算錯誤又速度慢的孩子，怎麼幫他改善？減少分量、下修難易度，先以建立自信心為主。 ◎三到六年級是黃金關鍵 ‧三年級不要超前，但要預習。生活就是數學！利用居家事物與環境， 從日常中的分披薩、礦泉水重量等，熟悉三年級的「分數與單位」。 ‧協助小四孩童了解「位數」的概念，是培養對數字敏銳度的必備武器； 可以在寒暑假時提前書寫「圖形」相關評量，確認他對圖像的理解程度。 ‧五年級的「因數、倍數」：題型難度不高、但在未來的數學會持續出現， 此時的重點就是要反覆到非常熟練。 萬一孩子答題錯誤率很高？ 這時應先回頭寫上學期的題庫本，把正確率練到超過七成再往前。 ‧身為準國中生的六年級，每日學習時間至少要超過兩小時； 不斷做國中基礎運算教材、整理「錯題筆記」，提早接軌國中數學。 本書還有「學齡前到國中的學習地圖」、「不同階段的參考書用法」、「各年級數學概念總整理」。 一個人能不能自主學習？關鍵在國小數學。 從偷瞄答案到迎刃而解，最會教的三寶媽帶你破解各學年數學關卡。 名人推薦 「從生活中學數學」粉專版主、數學教師／沈杰老師 心理師／陳雪如Ashley 桃園市大忠國小教師、2021全國SUPER教師得主／陳佳慧 《當老師真是太棒了》作者／黃俊堯
◎孩子質疑：「為什麼要用功讀書？讀書要幹麼？」你該怎麼回答？ ◎科學實證，給獎勵真的有用，但有3原則：永遠給、馬上給、頻繁給。 ◎怎麼培養孩子自信？不是考高分，而是鼓勵他跟學弟妹分享讀書心得。 你也正為孩子的課業感到苦惱嗎？ ．要小孩做功課，他永遠回你：「還有時間，明天再說。」 ．一天到晚抱怨：「為什麼要念書？會念書又不等於會賺錢。」 ．永遠有戒不完的電動，不論是電腦或手機，你再怎麼罵都沒用。 ．成績考好就得意忘形，考壞就自暴自棄，沒一個穩定。 作者菊池洋匡擔任補習班講師超過20年， 除了精通法律、數學專業（奧林匹克銀牌）以外，也是兩位孩子的爸爸。 開設的補習班伸學會，每4名學生，就有一人考上第一志願； 分享念書竅門的YouTube頻道成立近3年，總觀看次數近700萬次。 因為他有一套爸媽不用逼的高效讀書法， 這方法已經過哈佛、史丹佛、耶魯大學許多實驗實證， 孩子不用刻意努力也能提高成績。 ◎當孩子質疑：「為什麼我要用功讀書？」 千萬別說：這是為你好，這樣才能上好大學、進入大公司。 因為他只是在抱怨，並不想知道答案，而且道理他都懂。 父母該怎麼答？你得把他的理想跟念書結合，才有動力。 （例如，以後想玩音樂，先把英文讀好，才能看懂歌詞。） ◎一直抱怨功課太多做不完？分科拆解就不難 催孩子寫功課不要用形容詞：你認真一點、你快一點、你專心一點， 要給數據目標：10分鐘寫國語讀解、20分鐘寫數學，寫完後再寫英文…… 要求孩子放學後回家的第一件事：把文具盒從書包拿出來放桌上。理由是？ ◎孩子愛拖延、三分鐘熱度？這樣訓練不NG 不要強逼他一天寫完，要刻意分4天完成，因為根據心理學實證， 只要每天都完成一點點，持續18天，就能改善拖延。 專注力不夠、老是滑手機、打電動？與其一直罵，破壞親子關係， 不如時間一到，拔插頭、斷電源，讓孩子直接遠離誘惑。 孩子老愛頂嘴、講不聽？比起警告他「不要做○○」，不如讓孩子自己決定。 因為所有的建議只有等他犯了錯，他才會聽進去。 關於讀書這件事，父母自己也要做到，效果才會加倍。 因為，孩子表面上不會聽你的話，但會模仿行為， 特別是你臉上不經意露出的開心或失望表情，孩子絕對感受得到。 爸媽不用逼的高效讀書法，哈佛、史丹佛、耶魯大學實證， 不用刻意努力也能提高成績。 名人推薦 教育工作者、資深薩提爾講師／李崇建 諮商心理師／胡展誥 「館長小編的圖書館日常」粉專版主／彭冠綸
◎孩子質疑：「為什麼要用功讀書？讀書要幹麼？」你該怎麼回答？ ◎科學實證，給獎勵真的有用，但有3原則：永遠給、馬上給、頻繁給。 ◎怎麼培養孩子自信？不是考高分，而是鼓勵他跟學弟妹分享讀書心得。 你也正為孩子的課業感到苦惱嗎？ ．要小孩做功課，他永遠回你：「還有時間，明天再說。」 ．一天到晚抱怨：「為什麼要念書？會念書又不等於會賺錢。」 ．永遠有戒不完的電動，不論是電腦或手機，你再怎麼罵都沒用。 ．成績考好就得意忘形，考壞就自暴自棄，沒一個穩定。 作者菊池洋匡擔任補習班講師超過20年， 除了精通法律、數學專業（奧林匹克銀牌）以外，也是兩位孩子的爸爸。 開設的補習班伸學會，每4名學生，就有一人考上第一志願； 分享念書竅門的YouTube頻道成立近3年，總觀看次數近700萬次。 因為他有一套爸媽不用逼的高效讀書法， 這方法已經過哈佛、史丹佛、耶魯大學許多實驗實證， 孩子不用刻意努力也能提高成績。 ◎當孩子質疑：「為什麼我要用功讀書？」 千萬別說：這是為你好，這樣才能上好大學、進入大公司。 因為他只是在抱怨，並不想知道答案，而且道理他都懂。 父母該怎麼答？你得把他的理想跟念書結合，才有動力。 （例如，以後想玩音樂，先把英文讀好，才能看懂歌詞。） ◎一直抱怨功課太多做不完？分科拆解就不難 催孩子寫功課不要用形容詞：你認真一點、你快一點、你專心一點， 要給數據目標：10分鐘寫國語讀解、20分鐘寫數學，寫完後再寫英文…… 要求孩子放學後回家的第一件事：把文具盒從書包拿出來放桌上。理由是？ ◎孩子愛拖延、三分鐘熱度？這樣訓練不NG 不要強逼他一天寫完，要刻意分4天完成，因為根據心理學實證， 只要每天都完成一點點，持續18天，就能改善拖延。 專注力不夠、老是滑手機、打電動？與其一直罵，破壞親子關係， 不如時間一到，拔插頭、斷電源，讓孩子直接遠離誘惑。 孩子老愛頂嘴、講不聽？比起警告他「不要做○○」，不如讓孩子自己決定。 因為所有的建議只有等他犯了錯，他才會聽進去。 關於讀書這件事，父母自己也要做到，效果才會加倍。 因為，孩子表面上不會聽你的話，但會模仿行為， 特別是你臉上不經意露出的開心或失望表情，孩子絕對感受得到。 爸媽不用逼的高效讀書法，哈佛、史丹佛、耶魯大學實證， 不用刻意努力也能提高成績。 名人推薦 教育工作者、資深薩提爾講師／李崇建 諮商心理師／胡展誥 「館長小編的圖書館日常」粉專版主／彭冠綸
◎孩子質疑：「為什麼要用功讀書？讀書要幹麼？」你該怎麼回答？ ◎科學實證，給獎勵真的有用，但有3原則：永遠給、馬上給、頻繁給。 ◎怎麼培養孩子自信？不是考高分，而是鼓勵他跟學弟妹分享讀書心得。 你也正為孩子的課業感到苦惱嗎？ ．要小孩做功課，他永遠回你：「還有時間，明天再說。」 ．一天到晚抱怨：「為什麼要念書？會念書又不等於會賺錢。」 ．永遠有戒不完的電動，不論是電腦或手機，你再怎麼罵都沒用。 ．成績考好就得意忘形，考壞就自暴自棄，沒一個穩定。 作者菊池洋匡擔任補習班講師超過20年， 除了精通法律、數學專業（奧林匹克銀牌）以外，也是兩位孩子的爸爸。 開設的補習班伸學會，每4名學生，就有一人考上第一志願； 分享念書竅門的YouTube頻道成立近3年，總觀看次數近700萬次。 因為他有一套爸媽不用逼的高效讀書法， 這方法已經過哈佛、史丹佛、耶魯大學許多實驗實證， 孩子不用刻意努力也能提高成績。 ◎當孩子質疑：「為什麼我要用功讀書？」 千萬別說：這是為你好，這樣才能上好大學、進入大公司。 因為他只是在抱怨，並不想知道答案，而且道理他都懂。 父母該怎麼答？你得把他的理想跟念書結合，才有動力。 （例如，以後想玩音樂，先把英文讀好，才能看懂歌詞。） ◎一直抱怨功課太多做不完？分科拆解就不難 催孩子寫功課不要用形容詞：你認真一點、你快一點、你專心一點， 要給數據目標：10分鐘寫國語讀解、20分鐘寫數學，寫完後再寫英文…… 要求孩子放學後回家的第一件事：把文具盒從書包拿出來放桌上。理由是？ ◎孩子愛拖延、三分鐘熱度？這樣訓練不NG 不要強逼他一天寫完，要刻意分4天完成，因為根據心理學實證， 只要每天都完成一點點，持續18天，就能改善拖延。 專注力不夠、老是滑手機、打電動？與其一直罵，破壞親子關係， 不如時間一到，拔插頭、斷電源，讓孩子直接遠離誘惑。 孩子老愛頂嘴、講不聽？比起警告他「不要做○○」，不如讓孩子自己決定。 因為所有的建議只有等他犯了錯，他才會聽進去。 關於讀書這件事，父母自己也要做到，效果才會加倍。 因為，孩子表面上不會聽你的話，但會模仿行為， 特別是你臉上不經意露出的開心或失望表情，孩子絕對感受得到。 爸媽不用逼的高效讀書法，哈佛、史丹佛、耶魯大學實證， 不用刻意努力也能提高成績。 名人推薦 教育工作者、資深薩提爾講師／李崇建 諮商心理師／胡展誥 「館長小編的圖書館日常」粉專版主／彭冠綸
「別人的孩子ABCD，我的孩子拳打腳踢。」──鄭凱云主播 鄭凱云，TVBS主播、《健康2.0》節目主持人， 掌握新聞力求快狠準，甚至連三秒鐘的人生空白都無法忍受。 直到兒子安安出生，她放下飛奔十年的新聞工作，休育嬰假，暫時離開職場。 新手媽媽的兵荒馬亂正要開啟，安安卻被診斷出「斜頸症」（俗稱歪脖子） 於是鄭凱云帶著當時才50幾公分身軀的小安安，展開一星期三次的復健。 如今安安已經8歲，完整的復健過程讓他完全沒有留下後遺症， 凱云也重回職場，成為播出超過1500集的《健康2.0》主持人。 現在，凱云主播成為上班追新聞、下班追校車的單親媽媽， 儘管蠟燭兩頭燒，一人得當兩人用， 她仍舊陪安安上山露營、海邊玩沙，河邊抓魚， 當別人的父母忙著安排才藝課，她卻陪孩子做菜菜樹、草莓果醬。 鄭凱云說，臺灣的父母很辛苦，希望孩子能贏在起跑點， 不斷幫孩子的能力往上「加」， 她卻改用「減」法養孩子：減吼叫、減保護、減才藝、減壓力， 輕鬆爸媽這樣教，孩子貼心又獨立。 ◎減吼叫，蹲下來跟孩子說話 跟多數孩子一樣，安安的興趣也是變變變，一下學鋼琴、一下學圍棋， 搞得凱云媽媽也會情緒失控，變成噴火龍。怎麼辦？ 與其用命令口吻，「我會蹲下來，用跟孩子平行的視角」溝通， 因為，唯有跟孩子平視，你才能透過他的眼神，知道他內心真正的想法。 ◎減保護，別人的孩子ABCD，我的孩子拳打腳踢 當別的媽媽在暑假幫孩子安排一堆安親課程時， 鄭凱云卻忙著玩，帶著安安去澎湖浮潛、去八里看招潮蟹、 去烏來獵人學校體驗傳統泰雅族生活，因為，大自然才是孩子最好的老師。 ◎減外食。把菜園搬上餐桌，孩子就不會偏食 安安不愛吃花椰菜？鄭凱云教他做花椰「菜菜樹」，安安馬上吃下肚， 不用麵粉、不加鹽糖，也能做出超好吃的微笑鬆餅。 擔心太多食物添加物？一趟摘草莓之旅，製作出真正的草莓果醬。 看鄭凱云如何從忙碌的新聞工作中，抽空為孩子煮飯。 ◎減壓力。媽媽開心，就是對孩子最好的教養 重回職場的鄭凱云，上班追新聞、下班追校車！ 當孩子慢吞吞時，她整天不斷催逼：「快吃飯、快收玩具、快睡覺」， 直到孩子偶然的一句話，她才發現，該調整的不是孩子，是自己。 於是，當安安開始對她一言九「頂」，她設計了一個「冷靜椅」； 當安安去上學，她會替自己安排一個小假期， 因為，媽媽別當神力女超人，最該珍惜的除了孩子，還有妳自己。 此外，本書另附五大彩蛋，歡迎你一起來找： 彩蛋一：國宴御廚雷議宗跨刀設計，11道親子DIY料理。 彩蛋二：簡單掃一下QRCode，凱云主播為小朋友說故事。 彩蛋三：國家級武術教練李筱娟談兒童功夫武術。 彩蛋四：超人氣職場圖文作家馬克示範，繪畫自學技巧。 彩蛋五：「閱讀人」創辦人鄭俊德親自選書，讓你也能親子開心共讀。 從新聞工作的女強人、職場媽媽，到一個人帶小孩， 讓超抗壓的《健康2.0》主持人鄭凱云， 告訴你怎麼用「減法」養小孩，打造最幸福的親子關係！
「別人的孩子ABCD，我的孩子拳打腳踢。」──鄭凱云主播 鄭凱云，TVBS主播、《健康2.0》節目主持人， 掌握新聞力求快狠準，甚至連三秒鐘的人生空白都無法忍受。 直到兒子安安出生，她放下飛奔十年的新聞工作，休育嬰假，暫時離開職場。 新手媽媽的兵荒馬亂正要開啟，安安卻被診斷出「斜頸症」（俗稱歪脖子） 於是鄭凱云帶著當時才50幾公分身軀的小安安，展開一星期三次的復健。 如今安安已經8歲，完整的復健過程讓他完全沒有留下後遺症， 凱云也重回職場，成為播出超過1500集的《健康2.0》主持人。 現在，凱云主播成為上班追新聞、下班追校車的單親媽媽， 儘管蠟燭兩頭燒，一人得當兩人用， 她仍舊陪安安上山露營、海邊玩沙，河邊抓魚， 當別人的父母忙著安排才藝課，她卻陪孩子做菜菜樹、草莓果醬。 鄭凱云說，臺灣的父母很辛苦，希望孩子能贏在起跑點， 不斷幫孩子的能力往上「加」， 她卻改用「減」法養孩子：減吼叫、減保護、減才藝、減壓力， 輕鬆爸媽這樣教，孩子貼心又獨立。 ◎減吼叫，蹲下來跟孩子說話 跟多數孩子一樣，安安的興趣也是變變變，一下學鋼琴、一下學圍棋， 搞得凱云媽媽也會情緒失控，變成噴火龍。怎麼辦？ 與其用命令口吻，「我會蹲下來，用跟孩子平行的視角」溝通， 因為，唯有跟孩子平視，你才能透過他的眼神，知道他內心真正的想法。 ◎減保護，別人的孩子ABCD，我的孩子拳打腳踢 當別的媽媽在暑假幫孩子安排一堆安親課程時， 鄭凱云卻忙著玩，帶著安安去澎湖浮潛、去八里看招潮蟹、 去烏來獵人學校體驗傳統泰雅族生活，因為，大自然才是孩子最好的老師。 ◎減外食。把菜園搬上餐桌，孩子就不會偏食 安安不愛吃花椰菜？鄭凱云教他做花椰「菜菜樹」，安安馬上吃下肚， 不用麵粉、不加鹽糖，也能做出超好吃的微笑鬆餅。 擔心太多食物添加物？一趟摘草莓之旅，製作出真正的草莓果醬。 看鄭凱云如何從忙碌的新聞工作中，抽空為孩子煮飯。 ◎減壓力。媽媽開心，就是對孩子最好的教養 重回職場的鄭凱云，上班追新聞、下班追校車！ 當孩子慢吞吞時，她整天不斷催逼：「快吃飯、快收玩具、快睡覺」， 直到孩子偶然的一句話，她才發現，該調整的不是孩子，是自己。 於是，當安安開始對她一言九「頂」，她設計了一個「冷靜椅」； 當安安去上學，她會替自己安排一個小假期， 因為，媽媽別當神力女超人，最該珍惜的除了孩子，還有妳自己。 此外，本書另附五大彩蛋，歡迎你一起來找： 彩蛋一：國宴御廚雷議宗跨刀設計，11道親子DIY料理。 彩蛋二：簡單掃一下QRCode，凱云主播為小朋友說故事。 彩蛋三：國家級武術教練李筱娟談兒童功夫武術。 彩蛋四：超人氣職場圖文作家馬克示範，繪畫自學技巧。 彩蛋五：「閱讀人」創辦人鄭俊德親自選書，讓你也能親子開心共讀。 從新聞工作的女強人、職場媽媽，到一個人帶小孩， 讓超抗壓的《健康2.0》主持人鄭凱云， 告訴你怎麼用「減法」養小孩，打造最幸福的親子關係！
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