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張雅淳心理師遊戲治療２不是孩子不聽話，而是委屈沒人懂！：教導孩子滿足需求、調適情緒、解決問題
教導孩子滿足需求、調適情緒、解決問題！與其追求成功，不如讓孩子擁有承受挫折的能力，培養一生受用的生命韌性！ 育兒現場，家長總有無奈的心聲：「每次不買玩具給他，他就生氣地在大哭大鬧！」「每次叫他改功課就生氣，請他收玩具、他就不要！大家都不開心」「他最近考試都考不好；叫他讀書，他就擺爛，一直滑手機。」「他也不是不會呀！他只要多花一點時間讀書，考試就會進步了！」然而，孩子也有許許多多無助的心情：「弟弟每次都故意搶我的玩具，我就是會生氣不開心！」「我自己也很苦惱，我也想讀書，但是我就讀不好！」「我就是覺得我怎麼這麼笨，每次都錯一些小題目，我很氣我自己」「爸爸媽媽都說我不用功，但是我已經很努力了！」 現任芙樂奇心理諮商所所長的張雅淳心理師，在成為兒童青少年的心理師之前，曾經是一名小學老師。每次在班級教學與家長互動或是在親子諮商的過程中，常常聽到家長的無奈以及孩子的無助，她深深感受到親子雙方都努力做了很多的嘗試，卻總是找不到突破的方法。張雅淳心理師數二十年來的輔導諮商歷程，最常遇到以下兩種類型的情況：當孩子處於幼稚園及國小階段時，爸爸媽媽最常感受到孩子容易生氣，一生氣就需要10分鐘以上的時間才能冷靜下來，尤其當事情不如孩子預期（買不到玩具、不能玩遊戲），爸爸媽媽都需要耗費很大的精力才能讓孩子不再哭鬧。當孩子處於國中及高中階段時，很多爸爸媽媽都會感受到孩子學習上的挫折與無力感。有的孩子是學習跟不上進度而放棄，有的孩子是原本成績優異卻在邁入頂尖高中後，因為面臨更多優秀的同學競爭而失去了學習的信心與動力。張雅淳心理師依據以上常見的情形，在書中整理了一個評估孩子挫折容忍力的表格，爸爸媽媽可以依表格內容檢視孩子的行為，如果孩子有符合上述的問題與狀況，則代表孩子對挫折狀態尚未尋找到應對方式。當爸爸媽媽發現，孩子在挫折方面遭遇困難，也不用太過緊張。透過本書，從正向心理學的角度，先去理解孩子為何容易一遇到挫折就放棄，再運用本書特別提供的「挫折練習小學堂」，幫助孩子以心理預防的策略，透過日常生活對話與互動，就能開始培養孩子面對挫折的能力，讓孩子未來成為自己問題的專家。孩子成長過程，無可避免會遇上不同挑戰，因此也會產生成就感與挫折感；想要避免孩子在面對問題與挫折打擊下喪失自信，爸爸媽媽更應該幫助孩子，在成長過程中具備面對挫折的勇氣！
用遊戲陪伴孩子走過情緒風暴：培養孩子的IQ、EQ、AQ、MQ能力！
心理師媽媽分享的親子玩具箱， 讓父母透過陪伴來為孩子排解情緒壓力， 協助孩子在挫折逆境中， 找回內在的心理能量、培養孩子的優秀品格。 「心理師，為什麼我的孩子在學校都不跟朋友玩？」 「心理師，每次叫他寫功課他就會生氣，是不是故意跟我作對？」 「心理師，我的孩子到底怎麼了？為什麼我每次都告訴他不要傷害自己，但是他還是會傷害自己？」 「心理師，我都已經照學校老師說的方法去告訴孩子，該說的都說了、該罵的也罵了、不該打的也打了。可是，他還是一樣啊？」 「心理師，自從我跟太太離婚之後，我的孩子都不太說話、變得悶悶不樂，他到底怎麼了……？我是不是做錯了？」 玩遊戲是孩子的天性，但孩子遊戲真的只有「好玩」嗎？在「遊戲」的過程，孩子不只「重現」了他的生活，也在遊戲中「解決」現實的「困境」。陪孩子遊戲，比爸媽想的還要重要喔！ 華人父母於孩子的成長過程著重於認知學習，因此在孩子成長的過程，為他們選擇購買的玩具或遊戲多以「數理邏輯」、「語文學習」、「記憶訓練」為主，然而大多爸爸媽媽對孩子的挫折與情緒卻不知如何回應而煩惱。從心理學及遊戲治療的觀點來看，玩具不僅是玩具，讓孩子自由的遊戲、玩玩具，有更多兒童發展重要的意涵，對於訓練孩子的智力商數（IQ）、品格商數（MQ）、情緒管理（EQ）與挫折復原力（AQ）的發展，都有相當大的幫助！ 很多爸爸媽媽感受到孩子的焦慮、生氣、無助與痛苦時，往往只會急著糾正孩子的錯誤行為來減低內心的擔憂，事實上，這時候如果能為孩子選擇適當的遊戲媒材並搭配適時的引導互動，爸爸媽媽就可以在生活中，透過陪伴來為孩子排解情緒壓力，協助孩子在挫折逆境中，找回內在的心理能量，進而擁有孩子成長的品格能力。 爸爸媽媽運用5大類玩具， 陪伴孩子從遊戲中學習面對問題與解決問題的能力 本書透過「遊戲治療小劇場」以故事情境協助爸爸媽媽理解孩子情緒的困境、說明情緒困擾背後的成因，以及如何使用遊戲媒材來協助孩子的情緒調適、挫折容忍力、道德品格發展。 選擇陪伴孩子建立心理能量的玩具時，爸爸媽可以選擇不同類別的玩具來引導孩子，達到遊戲治療的效果。本書對於遊戲媒材選擇的建議，採用的是阿德勒（Adler）學派遊戲治療師泰瑞．考特曼（Terry Kottman）的理論，將遊戲媒材分成表達類、撫育類、扮演類、恐怖類及宣洩類等五種不同型態： ●表達類玩具，例如：黏土、水彩 功能：作為孩子表達情感的媒介 特色：可以自由變化不同造型、調色 療癒成效：孩子自由表達感受，發揮創造力，發展正向的自我概念 ●撫育類玩具，例如：娃娃屋、餐廚道具 功能：被照顧者的情緒流動 特色：展現家庭關係、連結情緒 療癒成效：孩子可以獲得安全感及情感慰藉 ●扮演／想像類玩具，例如：醫生遊戲組、收銀機與錢 功能：重現生活的經驗、取得生活掌控權 特色：發展自我能力、促進內在與外在的平衡 療癒成效：學習新的技能、面對現實生活的挑戰 ●恐怖類玩具，例如：可怕動物玩偶 功能：取得生活掌控權 特色：面對害怕情境 療癒成效：學習面對焦慮與害怕情緒，修復創傷經驗 ●宣洩／攻擊類玩具，例如：黏黏球盤玩具 功能：發洩壓抑性情感 特色：表達及宣洩情緒 療癒成效：情緒發洩、獲得解決問題、自我保護的能力 本書特色 ◆作者張雅淳心理師擁有1,500場次以上親職教育講座，同時是【教育廣播電台】的「樂活家庭人物誌」節目固定嘉賓。 ◆本書以故事情境協助爸爸媽媽理解孩子情緒的困境、說明情緒困擾背後的成因，以及如何使用遊戲媒材來協助孩子的情緒調適、挫折容忍力、道德品格發展。 ◆針對表達類、撫育類、扮演類、恐怖類及宣洩類等五大類玩具，深入淺出說明功能、特色與成效，成為與孩子情緒調適的橋梁，本書是父母陪伴孩子心理成長與使用遊戲媒材的重要指南。
兒科好醫師１孩子生病不一定靠藥醫：最新整體療法＆.兒童營養功能醫學
兒童常見問題的預防、治療與照護 ★孩子長不高，打生長激素或喝轉骨湯有用嗎？ 注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇！如果提早吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。 ★異位性皮膚炎讓孩子皮膚乾粗紅癢，甚至抓到破皮流血？ 治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，同時減少曝露在過敏原之中，並補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C等都有助於改善，甚至不復發。 ★老師說我的孩子過動，我該怎辦？ 過動症是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。 ★孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉、過動，難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病…… 本書特色 (一)超實用家庭醫學手冊！看似小問題的長不高、吃不胖，甚至過動、兒癌等均詳細解說 (二)父母不再束手無策！不捨孩子受病痛折磨，兒科醫師分享陪伴之外的生活照護建議 (三)不用藥的營養新知醫學！大量醫學研究證實，吃對食物和營養補充品，健康助益很大
教養：夠好，就好：心理師爸爸的冒險、陪伴與信念
「夠好的爸爸」懂得適時留時間給自己向前行， 照顧了自己、也照顧了孩子， 更懂得以身作則的重要，傳遞可以勇敢、 也可以軟弱求助的信念， 帶領孩子冒險並陪伴度過難關， 欣賞孩子的一步步自主與成長。 爸爸是最好的生活教練 孩子上學前總是哭鬧、很難哄孩子睡覺、非暴力管教怎麼做、零用錢怎麼給、如何養成好習慣、全家自助旅行如何順利成行等生活大小事，讓許多奶爸非常苦惱。作者是奶爸又是心理師，以理論與實務兼具的教養觀察點，提供許多與孩子正面交鋒時，可以怎麼做的好計策。 為什麼要當孩子爸爸的玩伴：不必高高在上、不必扮黑臉，爸爸最好可以化身為孩子最好的生活同伴、遊戲玩伴，帶領孩子透過生活各面向來漸進發展，讓孩子發現自己原來能做那麼多事，能控制與決定什麼，這才能真的提升孩子的自信。 不打小孩的爸爸怎麼做：打小孩會讓家長得到「錯誤的有效性」，誤認孩子屈服是被矯正的結果，長期下來養成「習慣」暴力溝通。要阻止暴力產生，一是靠正確信念，不斷提醒自己不能欺負弱小；另一個是靠情緒覺察，審視自己怒氣合不合理？ 懂心理學帶孩子更上手 怎麼教孩子跟疾病共處？孩子鬧情緒怎麼辦？如何跟孩子談性？如何與導師溝通？當孩子遇上挫敗，怎麼教孩子面對？等等教養孩子路上的疑難雜症，作者奶爸心理師抽絲剝繭找出問題癥結、提供理性且平和的思慮邏輯，化解危機、化解尷尬，讓父母遇見大小不一的困境時，能成為孩子成長路上的最強後盾。 不是只出一張嘴的爸爸怎麼做：不管是課業、動靜態才藝或社團活動，師長或教練理所當然會最好該做的指導，但父母還能做三件事：以愛期許孩子辦得到、具體給予正向鼓勵、適時提示該如何做，父母無條件的愛與期許，去接納、引導、見證孩子的生活，孩子就能擁有持續主動的學習力。 為什麼要不避諱大人也會犯錯：讓孩子看見與知道父母也會犯錯，就能增加與失敗共處的容許性，往後若孩子遇見失敗時，就比較會放過自己。父母分享失敗經驗談，可以這麼做：以自己的糗事切入話題、說出解決問題的具體作法、教孩子解決問題時要用不同角度。 當個夠好的爸爸就好 社會總是要父母犧牲自己、照顧孩子，作者奶爸心理師提供照顧自己的關鍵三招：跟孩子說自己的故事、說出情緒感受、自己的需求也要照顧，為人父母就不用理所當然地全部犧牲。 當生活遇見困難時怎麼做：別隨意犧牲或默默承受，與其一廂情願不讓孩子受苦，不如坦誠說明並共同承擔，這動作是對孩子的認可，讓他們知道「父親也需要他們，雙方可以互相依靠，自然會有更多心理韌性應付壓力。 不用當萬能爸爸的好處多：把孩子當成隊友，不合理就調整，平等的相處模式就是一種榜樣；對男孩來說，是往成熟男人前進的典範；對女孩來說，是日後與異性相處時不委屈自己的根基。 本書特色 ●這是一本作者奶爸心理師審視育兒的進行式、追憶自我童年成長的過去式、以及奠基於心理學知識等三種深度觀察的親子教養手冊。 ●書中更以饒富趣味的文字寫出：親子相處的真實情境對話、融合一氣的教養心理學、心理師奶爸的實戰教養錦囊秘技，句句重點、字字珠璣，值得一讀再讀。
兒科好醫師２打造孩子的一生無病計畫：胡文龍醫師陪你面對孩子的疑難雜症，輕鬆健康重建好體質！！
氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症， 甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症， 正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行！ 過敏性鼻炎起床常嚴重打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、鼻塞及眼睛癢，造成白天倦怠、全身乏力，變得注意力不集中，甚至產生過動症狀！ 過敏性蕁麻疹會出現一塊一塊紅腫，常常這裡消掉，那裡又發出來，癢到大人小孩無法正常工作、讀書或睡覺。 孩子呼吸急促、咳嗽、有喘鳴聲，甚至出現呼吸困難、胸悶、胸部壓迫感及胸痛的狀況，當心氣喘已經找上門！ 孩子總是不自主、突然、反覆及不固定地大叫，或眨眼、動鼻子、搖頭等不尋常動作，別責怪孩子愛作怪或惡作劇，他可能是罹患妥瑞症！ 本書是胡文龍醫師繼暢銷書《兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護》之後，延續自身兒科臨床醫學專業，並融入基因營養功能醫的最新觀點，詳解剖析如何加強孩子的免疫力、改善孩子的氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症……，甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症……。 胡文龍醫師以最新醫學實證告訴為人父母，醫學不斷地與日俱進，更要懂得結合正規現代醫療的治療強項，加上營養功能醫學的不用藥特色，就能讓許多疾病獲得更為有效的控制，並且進而能逐步減藥，甚至不藥而癒了。 打造孩子的健康好體質，終結常吃藥看醫生的夢靨，是為人父母的深切期盼！ 孩子的免疫力會隨著長大而慢慢增加，不過除了先天好本錢之外，養成健康好生活才是強化抵抗力的不二法門。提升免疫力出招，大人小孩都適用：1.吸菸和二手菸是健康大敵；2.飲食多蔬果；3.經常規律的運動；4.維持適當體重；5.適當飲酒；6.睡眠充足；7.減少心理壓力；8.多笑；9.多喝水；10.多吃菇類；11.燉雞湯喝；12.減少糖分攝取；13.攝取高維生素D食物；14.靜坐冥想。 當孩子出現病痛時，非常需要大人陪同參與照護，畢竟孩子無法確切表達身體的不舒服，很容易延誤最佳黃金醫治時間，甚至無法自己達成治病的整個療程。 這本新書身為父母當然要讀，畢竟孩子的健康不是醫生的職責，而是父母愛兒心切的甜蜜負荷，作者小兒科主治醫師胡文龍要傳達的健康法門其實很簡單：正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行，你會發現受益良多的不僅是你的小孩，還有你自己，是一本終身受用的全方位家庭醫學寶典。 本書特色 1.0～18歲育兒路上疑難雜症的專業輔助療法，看似小問題的打噴嚏、鼻子癢，甚至性早熟、妥瑞症、多發性硬化症等均詳細解說。 2.讓孩子告別「體弱多病」，兒科醫師分享陪伴之外的生活照護建議。 3.不用藥的營養新知醫學！大量醫學研究證實，吃對食物和營養補充品，健康助益很大。
生命中的美好陪伴【增訂版】：看不見的單親爸爸與亞斯伯格兒子
★不被羨慕也沒關係的幸福★ 很難不羨慕一個穿著光鮮西裝，出入正式場合，擁有嬌妻兒子，住在都市的事業有成青年男子。但是，當他離婚、成為單親爸爸、眼睛還看不見了，還讓人羨慕嗎？他看起來，還幸福嗎？ 而這樣的一個人，卻認為自己在後半的生活，反而真正感受到了幸福的滋味！40多歲才開始被迫經歷完全不同的人生，思考當爸爸是怎麼回事，出自一連串意外。三歲的兒子被診斷出亞斯伯格症、自己的眼睛病變，生活一夕間天翻地覆。沒有辦法，只能夠努力過活，以為過下去就會有答案，然而似乎沒有這麼理所當然。 偌大的城市裡，獨行的兒子，與在跟隨在後的父親，總是看不清楚孩子的身影，猜不透孩子的想法，試圖維持著適當的距離，不要太遙遠，又不能太緊迫，這樣忽近忽遠的調節了多年後，平衡出不同的風景。 作為被社會要求有成就的男性角色，無數次直接面對自己，反覆詰問之後得出的答案，卻是要從自己的付出，體會自己的快樂，不再強求或期待他人的反應，不因其他人的反應而哀矜喜樂。真正的幸福，是自己不再需要得到別人的羨慕，也過得滿足，過得幸福。 ★改變的契機：黃斑病變與視網膜剝離★ 黃斑病變加上視網膜剝離，一般來說難以正常活動。但能夠站起來，重回正常生活，來自對自我定位的領悟，對自尊心的退讓。被剝奪了所有的可能性，被迫潛心專注於一條道路上，當唯一的兒子是眼疾痛苦的救贖，努力活著的十多年，成了又甜又苦的篇幅。 拼命過活十多年，其中雖然痛苦，但持續邁步前進，卻體驗到不一樣的結果與心境。如果當時眼睛沒有黃斑病變、沒有視網膜剝離，就應該沒有現在的自己，無法下定決心全心全意的陪著兒子，或許，磨難指向了另一條路線。如何不再把傷痛視為不幸，而當作改變的契機？只能夠每日每日痛苦的實踐，讓度過每一個挫折，在走過了長久的路，有了能夠回首審視的餘裕之後，才有辦法將曾經的苦痛，當作是上天賜與的機會。唯有努力，才能將不幸化為改變的契機。 ★成為父子，是痛苦而甜美的病★ 兒子第一次喊爸爸的時刻，還記得嗎？ 自己與父親最特別的瞬間，有過嗎？ 每一對父子，都是意外又註定的緣分。本是難得的情分，卻因為是最值得依靠的血緣關係，也最讓人忽略。一個男人，對於兒子的想像是什麼，對於父親的想像是什麼，如何面對父子關係，或許是一生的課題，但會因為現實中其他重要的事情，忽略了這個主題。 因為孩子很特別，需要花更多的心神與時間陪伴。因為眼睛的關係，讓自己有了更多時間去陪伴。拾起了這樣的契機，讓他比起一般的父親，更深的去體驗「爸爸」這個角色。花上更多時間，去成為一個爸爸。學習對孩子收放的方式，學習對孩子寬容，學習在孩子面前，放下自己隱隱的自尊心。在與孩子相處的過程裡，同時梳理對於父親的情感，與自己心中的父親進行和解。 並不是因為孩子出生，血與骨的關係而理所當然成為父子。在日常裡產生的感情的凝滯與糾纏之中，釐清而出的情感，才得以深刻地稱之為家人、父子。 這是一本簡單書寫與兒子相處過程的書，一位父親，陪伴孩子十多年，體悟出其中醍醐之味。
0－6歲寶貝完全照護手冊—陳永綺醫師獻給嬰幼兒的健康錦囊（修訂版）
打從小寶寶出生的那一刻起，吃、喝、拉、撒、睡，每一個細節無不牽動著父母的喜怒哀樂。尤其當寶寶生病時，新手父母經常是措手不及、憂心忡忡！ 書中介紹了並解答新手父母的常見問題，例如：為什麼寶寶晚上精神特別好，就是不睡覺？寶寶感冒、發燒、腹瀉，一喝奶就吐怎麼辦？打了流感疫苗，就可以一勞永逸嗎？病情好轉可以自行停藥嗎？氣喘、過敏甚至癌症，有可能是爽身粉使用不當所引起？先天疾病、生長遲緩等問題都可以在健檢時發現嗎？ 此外，更詳述嬰幼兒的日常照顧及異常的緊急護理，包括：1. 常見的新生兒問題，如發燒、黃疸、鼻塞、打噴嚏、腸胃皮膚炎；2. 健康檢查的重要項目與常見問題，為新生兒的健康把關；3. 施打預防針的重要性、八大疑惑以及自費預防針的種類；4. 判斷發燒症狀及緊急處理原則、居家照顧與飲食；5. 感冒、發燒、腸胃不適、過敏等居家照護與用藥等。親切、細膩、專業的媽咪醫師陳永綺，把她多年行醫觀察與自身育兒的寶貴經驗，透過本書鉅細靡遺與您分享，並提供最正確的育兒知識。有了媽咪醫師的貼心護航，不僅父母輕鬆，孩子更能健健康康成長。本書特色（一） 本書有如紙上家庭醫師，滿足大部分父母需求：作者為小兒科專業醫師，以多年經驗累積與判斷，有系統地將孩子從出生到成長過程中，將可能面臨的健康問題以及疾病照護的要點，分門別類地詳細說明。例如：發燒、感冒、腸胃出問題怎麼辦？過敏、氣喘兒該如何照顧……等，只要是嬰幼兒會發生的問題，都可在書中尋求解答。（二） 如同鄰家媽媽的細心叮嚀，適合一般大眾閱讀。由於多了一份對人的關懷，作者跟其他的醫生很不一樣，書中字裡行間對於嬰幼兒照顧及疾病、診斷與醫療，都有詳盡敘述，讀來就像鄰家媽媽在談育兒經，那麼親切，那麼貼心，很適合一般大眾閱讀及居家需求。（三） 一書在手，不再煩惱0-6歲的育兒問題：家有新生兒，是每個家庭的重要大事，但小寶貝有口難言，成天不是吃喝拉撒睡，就是哭鬧不休，往往讓爸媽們手忙腳亂。本書針對平日常見疾病及狀況，作一深入淺出的介紹，是平日照顧幼兒的最佳參考手冊。另外更介紹0-6歲嬰幼兒居家照護的重點，例如出生後的餵奶、換尿片、觀察便便顏色為健康把關說起，到比較大一點，餵食副食品、做健康檢查、打預防針、一般疾病照護等等。一書在手，讓父母免於手忙腳亂的窘境，不管是新手父母或經驗老到的育兒專家通通適用。（四） 提供新生兒健檢、預防針施打等最新情報，是最實用的育兒寶典：書中除宣導新生兒健檢的重要，提供實用的預防針施打時程表外，更提供父母各種疾病的檢測、診斷方式，以及相關育兒資訊，讓每個爸媽都受益。
為什麼我的孩子和別人不一樣
關心孩子，從身心健康開始！童年真的無憂無慮嗎？是否每個孩子的笑容都如天使般天真爛漫呢？有誰知道，在孩子不可理解的行為背後，可能隱藏著精神疾病的因子呢？因此關心孩子，先撇開圍繞孩子身邊的升學話題，從身心健康開始！本書是根據被尊為精神病診斷「聖經」的《精神病診斷及統計手冊》第四版（美國精神病學協會一九九四年五月出版，簡稱DSM-IV）改寫而成的「普及版」。DSM-IV在精神病的正確診斷上發揮了很大的作用。作者有鑑於五個人當中就有一人有心理問題，而最需要治療的人，不是沒有得到足夠的治療，就是延誤治療致使病情加劇，因而將DSM-IV改寫成淺白、易懂，適合人人閱讀的心理衛生指南，以幫助更多的人，及早正視自己和孩子的心理問題，並學會正確面對精神疾病和患者的態度。本書一開始提供一份具有初步診斷功能的問卷，讓讀者先檢視看看孩子正不正常，然後再針對每個問題所顯現的病症，做深入探討與剖析。包括注意力分散／過動症、行為障礙、智力遲鈍、自閉症、學習障礙、抽搐症、大便失禁、遺尿症及分離焦慮症等常見於兒童或少年時期的疾病，針對相關病症的症狀、診斷標準、治療方法等做詳細說明，並提供精闢的見解，相信一定可以幫助家長及早發現孩子的心理問題，並和孩子、家人共同積極、勇敢的面對它！
