感動30萬人！醫學博士20年身體力行的侍親心得 吃飯睡覺都是健康，柴米油鹽也是孝道。 對父母、自己都好的50個養生金鑰， 解決頑疾，根除三高、慢性病， 跟著權威醫師打造老後零生病體質！ 特色1◆最用心！跟著醫師照護父母的健康，老後沒煩惱 醫學博士曾麗雄結合20年來照顧父母的心得及臨床經驗，分享50則獨家侍親心得，道盡為人子女的用心，這一道道具體可行的盡孝良方，在中國出版時，引起讀者們的熱列好評。 特色2◆最實用！家中必備10道養生方，隨時急救大小毛病 「你知道哪一種水果，降血壓、血脂的效果非常好，可以建議父母每天吃？」 「睡不著？就用芹菜根幫媽媽改善失眠煩躁，完全不需用藥。」 「對於曾經腦中風的長輩，泡杯薑片木耳茶讓他們隨渴隨喝，可以軟化血管、排血脂。」 「小偏方白糖醃海帶，可改善治不好的慢性咽喉炎。」 其他如：枸杞雞蛋羹（防治老花眼）、睡前喝蜂蜜水（增加抵抗力）、醋蛋液（改善冠心病）……，靠著這些市場中的尋常食材，就能幫父母及其他長輩們一一解決了失眠、高血壓、冠心病、鼻子過敏、腎虛、膽固醇過高等長年宿疾。西藥吃不好的老毛病，通通能改善！ 特色3◆ 最貼心！幫爸媽打造8種防病回春健康操，防病一把罩 ．雙腳劃圈、按摩頭部、旋轉肩部…學會這3個小動作，柔軟腦血管，預防腦中風。 ．你知道銀髮族一定要訓練手勁，每天做3個模仿動作超有效！ ．適合三高患者活化全身筋骨的保健操，小毛病一掃而光。 ．改善腿部酸軟無力，躺著也能做的腿部保健操。 ．5招耳朵按摩法，是抗老化最簡單的方法…。 照著做！筋骨老化、肩周炎、慢性關節炎、老花眼、中風復健等，老後會遇到的煩惱，提前說拜拜！ 特色4◆ 最重要！16個健康大迷思，一定要知道！ ．飯後喝茶解油膩？錯！ 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響消化時間，其實飯後最該喝的是梨汁，可加速排毒。 ．早上多喝牛奶補充鈣質？錯！ 早上空腹喝牛奶，營養效果最差，喝牛奶最好在晚上喝，可改變人體夜間的低血鈣現象，避免骨質疏鬆才有效。 ．經常登山增加肺活量？錯！ 秋冬早晨氣溫很低，一大早就去登山，會受到冷空氣的刺激，容易發生血管痙孿，誘發心絞痛或心肌梗塞。 特色6◆ 最貼心！9個關鍵習慣，幫父母為健康加分！ 父親的鼻過敏老是治不好？醫學博士用的方法是將蔥去皮搗爛，用棉花棒沾少量蔥汁塞於鼻孔內數分鐘，失去刺激性後再換新棉棒，每次30分鐘，每天3次。這能有效的緩解鼻過敏的症狀。 「每日梳頭五分鐘，可預防腦中風」，醫學博士則教母親一套梳頭療法，疏通頭部經脈，可有效預防腦中風。 豐厚本書不只有養生食療方、養護筋骨的健康操，還有醫生陪著父母戰勝病痛的生命故事，日日的小叮嚀，讓孝順成為身體力行的實踐。一則則看似簡單的侍親心得，找回失傳的慈心觀，讓閱讀者從外在到內在、從身體到心裡，都獲得新的洗滌。 本書特色 醫學博士的侍親養生之道 【臨床經驗】+【實際演練】+【持之以恆】，與日日小叮嚀，盡在本書。 跟著我這樣做、這樣吃， 每天都在修復身體。 吃得對！失眠、高血壓、冠心病、鼻子過敏、腎虛、膽固醇過高， 西藥吃不好的老毛病，通通能改善！ 動得好！筋骨老化、肩周炎、慢性關節炎、老花眼、中風復健等， 老後會遇到的煩惱，提前說拜拜！ 這是一本老少咸宜的養生書籍，照著做照著吃，一方面照護父母的健康，也可以改善自己的易病體質。 【台灣版特別編製】10道家中常備救命養生食譜，教你輕鬆抵禦老毛病，方便讀者速查病症與對症的飲食。 ◎蘋果排骨湯，降血壓 ◎芹菜湯，改善失眠 ◎醋蛋液，冠心病的剋星 ◎黑木耳瘦肉湯，排血脂，通血管 ◎枸杞雞蛋羹，滋補肝腎 ◎陳皮蓮子雞湯，調和腸胃 ◎白糖醃海帶，改善久咳不停 ◎蜂蜜水，增加免疫力 ◎生薑蔥白飲，緩解感冒症狀◎一匙白糖，不再打嗝
本書是最受歡迎的卡通《小天使》原著，原名《Heidi》。1974年日本動畫的前身瑞鷹映畫，由宮崎駿等人改編本書為動畫，這是日本電視動畫史上首次嘗試海外實地取景的作品，由於生動呈現了故事背景地的生活風貌，日後在歐洲播映時，竟然出現沒人相信這是由日本人製作的軼聞。後來在台、港、大陸與其他亞洲國家播出，也都造成轟動。 卡通《小天使》1977年11月3日起在台視播出，直到隔年5月18日播完49集後結束。後來 1981年又重播；之後中都卡通台、卡通頻道、JET日本台與TVBS-G等有線頻道，也都多次重播，成為台灣五六年級生的共同回憶。主題曲由吉林兒童合唱團演唱，獨唱部分則是日後的知名歌星趙詠華。 本書是描寫海蒂的父母去世後，姨媽她交給離群索居、在山上生活的爺爺撫養。活潑善良的海蒂，用天真清純的愛，溫暖了爺爺冷漠的心，改變他原先孤僻的性格。但姨媽又將海蒂帶往城市，陪伴行動不便的富豪千金克拉拉。海蒂在城市裡學會了讀書寫字，卻患了嚴重的思鄉病，因此被送回到山上。克拉拉去山上探望海蒂時，在大自然中學會了走路，故事有了完美的結局。 作者創造了這個天真、善良又熱愛大自然的海蒂後，不但受到全球讀者喜愛，還屹立文壇一百多年，已被翻譯成50多種語言。被英國廣播公司推薦為「必讀經典一○○」的其中一本，在亞馬遜網路書店也被評為高達五顆星的評價。不只成為宮崎駿經典卡通《小天使》中的小蓮，更成為千萬讀者心目中可愛的女兒。本書特色 暢銷百年 讀者上億 動畫大師宮崎駿經典卡通《小天使》原著。 ＊本書是十九世紀瑞士作家喬安娜．史柏莉的名著，1880年一出版立即轟動，迅速有了英、德、俄、西、日等五十餘種不同文字譯本，暢銷百餘年。 ＊本書被英國廣播公司推薦為「必讀經典一○○」的其中一本，在亞馬遜網路書店也被評為高達五顆星的評價。 ＊卡通《小天使》1977年11月3日起在台視播出，直到隔年5月18日播完49集後結束。後來1981年又重播；之後中都卡通台、卡通頻道、JET日本台與TVBS-G等有線頻道，也都多次重播，成為台灣五六年級生的共同回憶。 ＊主題曲由吉林兒童合唱團演唱，獨唱部分則是日後的知名歌星趙詠華。本書由趙詠華寫序推薦。
