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從放鬆到放下：禪的智慧與妙用

為何修？如何修？為誰修？ 漢傳禪法的智慧╳頓悟的生活妙法 放鬆，是禪修的第一步； 放下，是禪悟的境界。   果暉法師分享漢傳禪法的智慧， 以清楚的觀念要領、修行層次與豐富的生活實例， 將禪法妙用於日常生活。 在一呼一吸間，調整、放鬆身心。 以禪的智慧安排生活， 在每一個當下，都能坦然放下。

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