身體是心靈的出口,過往的創傷、驚嚇、恐懼、壓抑......,儘管在頭腦已經遺忘, 但身體就像個人龐大的記憶庫,一點一滴的事件仍烙印在身體,並形成肢體的特質。 讓我們從身體的覺察探索心靈的特質,透過關照身體,如實的看見個人的烙痕以及受束縛的模式,藉由呼吸及覺知的技巧,開啟更擴展自在的肢體與心靈。
每個人面對生活、工作或關係,總會經驗到受困的層面,受困往往不是來自事件本身,而是我們對事件的看法觀點。如何在每個受困的經驗中,轉念並看出自己的觀點與過往生命記憶的關連,這旅程將是生命蛻變的珍貴禮物。 生命需要去經驗,任何情緒事件被完整的經驗後,就會轉化為喜悅。 同時,每個生命透過認識自我與展現,綻放愛與幸福的感動力。