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想瘦就吃燕麥片飯：不捱餓、不運動、不復胖，2年狂瘦40公斤！
超神奇的燕麥片飯瘦身法！ 獨家首創，日本引爆話題，暢銷突破15萬本！ 日本亞馬遜網路書店「保健食品‧食物療法」部門 第1名！ 「美容‧減肥」部門 第1名！ COLEZO曾以激烈手段進行瘦身，卻反覆復胖。 直到他開始吃「燕麥片飯」，神奇的事發生了！ 他從105公斤瘦到65公斤，而且四年都沒有復胖！ 燕麥片飯的做法超級簡單， 將30g的燕麥片加入50ml的水，微波加熱1分鐘就能完成！ 只要將三餐的主食換成燕麥片飯， 就能輕鬆控制醣類攝取量，同時獲得充足的膳食纖維， 不必辛苦運動也能瘦！ 在這本書中，COLEZO將與大家分享超過70道燕麥片飯料理， 飯糰、燉飯、蛋包飯、炒飯， 從日式、西式到中式、韓式料理， 讓你零罪惡感地吃遍美食，健康瘦身！
8分鐘變出3道菜！平底鍋の料理魔法：只要平底鍋＋烘焙紙，大火蒸8分鐘，就能輕鬆做出176道美味料理！
只要1個平底鍋＋烘焙紙，大火蒸8分鐘，就能輕鬆做出176道美味又健康的料理！●不想清理一大堆烹調用具→只要1個平底鍋就OK！●一次做好幾道菜真辛苦→8分鐘就可以同時做出3道菜！●做法太繁複容易失手→不用調整火候，保證零失敗！●無法兼顧美味和營養→少鹽少油，還有豐富的蔬菜！●菜色千篇一律→中、西、日式任君選擇，輕鬆做出多種變化！製作超過5000個便當的日本料理達人川崎利榮，為不擅長做菜的新手和忙碌的上班族量身打造超簡單烹調法，讓大家每天都可以輕鬆做出好吃又健康的料理。只需要烘焙紙和平底鍋，把食材包起來，加水，用大火蒸8分鐘，就可以一次完成3道菜。而在加熱的8分鐘內，還可以同時進行其他家事，實在太方便了，請一起來體驗這有如魔法般神奇的料理方式吧！
10分鐘OK！輕鬆做出暖心又暖胃の湯便當：榮獲「日本食譜大賞」！簡單方便、營養滿分的60道超美味湯品
榮獲2020年日本食譜大賞！☑ 簡單方便 ☑ 營養滿分 ☑ 少油健康 ☑ 美味幸福日本熱銷突破10萬本！各大電視台、廣播電台爭相報導！享受湯便當的美味，就是這麼簡單！不用料理基礎，無需精湛手藝，每個人都能夠馬上輕鬆學會！只要一個燜燒罐，不必再花長時間費心熬煮，鮮美湯便當即刻上桌！為懶人族量身打造，就是這麼方便！早上10分鐘準備，中午就能夠熱騰騰享用，肉類、海鮮、蔬菜一應俱全，日式、西式口味一次網羅，可以按照喜好自由搭配，從此告別午餐「選擇困難症」！少油少鹽營養均衡，就是這麼健康！搭配四季食材特性，嚴選最新鮮的當令食材，讓你跟不健康的外食生活說掰掰。無論是清爽的春夏湯品，還是滋補的秋冬湯品，365天幸福不間斷！
超簡單！秒上手！世界第一美味甜點：榮獲「日本食譜大賞」！在家輕鬆做出50款超人氣甜點&麵包！
榮獲2019年日本食譜大賞甜點部門大賞！ 70萬粉絲流口水敲碗：「教教我！」 最受歡迎的家常料理研究家的終極點心食譜！ 歡迎光臨！我家就是甜點店！ 大排長龍的蛋糕店和麵包店多得數不清， 但自己手做的點心才是最特別的！ 只要使用家裡現成的器具，看圖照著做， 無論是烘焙新手還是苦手， 都能馬上做出媲美名店販售的甜點！ 不，會比外面賣的還好吃！ 一試上手，絕對成功， 快來享受居家烘焙的樂趣吧！ 網友敲碗好想學！網路票選大人氣甜點Best 15 美式鬆餅、滑嫩布丁、烤起司蛋糕、巧克力司康、蘋果派…… 好想做一次看看！ 送禮很有面子！超氣派的常溫點心&正統蛋糕 香蕉磅蛋糕、胡蘿蔔蛋糕、草莓鮮奶油蛋糕、千層蛋糕、檸檬塔…… 馬上炒熱氣氛！ 簡單卻超美味！一試就上手的香噴噴麵包 瑪格麗特披薩、鹽可頌、熱狗軟法、貝果、巧克力麵包、肉桂捲…… 每天都好想吃！
世界第一簡單！3分鐘懶人BOX麵包：4種基本材料＋1個保鮮盒，微波3分鐘，就能做出鬆軟Q彈的美味麵包
太神奇了！只要有微波爐，就能做出鬆軟Q彈的美味麵包！4種基本材料 只要3分鐘 免烤箱 一盒搞定超乎想像的簡單！有如魔法般快速完成！輕鬆做不失敗！只需要4種基本材料！只需準備高筋麵粉、酵母粉、鹽和水，完全不使用砂糖和奶油，最適合注重健康和在意身材的人！製作時間只要3分鐘！只要將材料秤重、混拌，置於室溫下發酵，然後用微波爐加熱3分鐘就可完成，無論你是烘焙新手、苦手還是懶手，都能輕鬆做好！不需要烤箱！全部用微波爐加熱，就算家中沒有烤箱，也能品嘗現做的美味麵包。想要帶有金黃色澤，用烤麵包機微烤或平底鍋略煎即可。一個BOX全部搞定！所有步驟都在微波保鮮盒裡進行，一「盒」到底，甚至連保存也是放在保鮮盒裡，不需要再清洗一堆器具，真是太方便了！種類豐富，口味多變！基本材料加上喜歡的配料，就能做出各種甜鹹麵包。掌握做法後還能自己設計獨創的麵包，美味不設限！
惡魔的餐桌：讓人吃一口就上癮的超美味料理116道
榮獲2020年「日本食譜大賞」！YouTube頻道訂閱人數突破146萬！連續3年入圍「日本食譜大賞」超人氣料理研究家，製作期長達1年、拚盡全力的決定版秘藏食譜！日本Amazon讀者超過★★★★讚不絕口！惡魔VS.天使，你選哪一道？「惡魔的料理」究竟是什麼樣的料理？就是「好吃到讓人受不了」的美味程度，有如惡魔般的存在。而且每一道料理都秉持「用最短時間做出最棒的味道」，不斷研究如何省略步驟、是否能夠不使用特定調味料……務求讓這些惡魔級的美味能夠輕輕鬆鬆、簡簡單單就可以完成。此外，本書並非都是吃了會有點罪惡感的惡魔料理，116道料理中有一半是「低醣」的天使料理，想要犒賞一下自己，吃得心滿意足，請選擇「惡魔料理」！想要好吃又健康，吃再多也不怕胖，就選擇「天使料理」吧！
世界第一美味的懶人料理法100道：榮獲2019年「日本食譜大賞」！即使偷懶，做出來也一樣超好吃！
榮獲2019年「日本食譜大賞」！ 美味再升級！簡單更進化！菜色更豐富！ 日本Amazon書店排行榜No.1！ 狂銷40萬本！讀者5顆星敲碗好評！ 烹飪菜鳥、忙得沒時間下廚的人必備的最實用食譜！ 省略多餘步驟，順序一目了然， 不管誰來做，都能百分百成功！ 即使偷懶，做出來也一樣好吃！ 沒有難找的食材和調味料， 不需要花長時間烹煮， 平底鍋、微波爐、小烤箱， 就讓能簡單食材華麗變身超美味料理！ 全世界最簡單的日式紅燒肉 零失敗的黃金培根蛋麵 挑逗味蕾的泡菜豬肉炒烏龍 想要天天光顧的居酒屋味道極品鹽味炸雞 忍不住一直吃下去的無限高麗菜 不用炸就能完成的極品炸薯條 做過200次的番茄肉醬義大利麵 微波爐叮一下就OK的日式拿坡里義大利麵 令人無法招架的乾拌麵 終極美味馬鈴薯沙拉 讓你白飯一碗接一碗的油淋雞 超市便宜肉變身極致牛排 王道鬆軟滑嫩的親子丼 進化版傳說中的生雞蛋拌飯 震撼Q彈的山藥御好燒 終極鬆軟口感的鬆餅 非比尋常的超美味家庭布丁 ……等共100道菜色， 讓你的味蕾一整天都輕鬆滿足！
世界第一美味的料理法100道：榮獲2017年「日本食譜大賞」！超省錢，超簡單，100%不會失敗！
榮獲2017年「日本食譜大賞」！ 風靡全日本的食譜聖經！ 好評熱賣直逼30萬冊！ 紀伊國屋、丸善等各大書店排行榜No.1！ 「一人份料理食譜」部落格人氣排行榜連續26個月第1名！ 只要超低成本， 材料全部可以在超市買到！ 靈活運用替代食材和市售調味料， 充分發揮最高CP值！ 沒有「適量」、「少許」這種模擬兩可的說明， 追求做法簡單的極致！ 最少3個步驟， 最快1分鐘就可以完成！ 即使手殘，也100%不會失敗！ 世界第一美味的溏心蛋做法 世界第一美味的番茄紅醬做法 世界第一美味的義大利麵煮法 世界第一美味的奶油咖哩雞做法 世界第一簡單的披薩做法 世界第一方便的下酒菜做法 世界第一省錢的零嘴做法 帶你上天堂的叉燒丼做法 傳說中的雞蛋拌飯做法 ……等共100道食譜， 一個人吃飯不用將就， 要煮大份量也沒問題！ 想吃什麼，立刻動手！
超簡單！包起來烤就完成：小烤箱、平底鍋也OK！世界第一簡單の紙包料理書
史上第一本「包起來烤」食譜！ 放→包→烤 3個步驟就完成！手殘也不可能會失敗！ 緊緊鎖住食材的美味！ 少油又健康！ 小烤箱、平底鍋就可以做！ 不需要任何技巧！ 不用清洗大量用具！ 任何時候都能輕鬆上桌！ 5種包法、9種醬料一次全公開！ 肉類、海鮮、蔬菜、甜點…… 統統都可以「包起來烤」！ 還有可以冷凍保存的常備紙包料理， 93道食譜，讓你吃得開心又滿足！ 不需要使用特別的料理用具， 也沒有特定的烹調順序， 只需要把食材用烘焙紙或鋁箔紙包起來烤約15分鐘， 濃縮了食材原味、鮮美多汁的「紙包料理」就完成了！ 利用烤箱預熱的時間備料， 烘烤加熱的過程就可以「放著不用管」，自由地去做其他的事， 就算是完全不會烹飪的人也能夠輕鬆完成！ 打開紙包的一瞬間就彷彿打開禮物一樣， 熱氣、香氣撲面而來。 不需要用很多油，肉類、海鮮就鬆軟好吃， 增添甜味的蔬菜更吸收了飽滿的湯汁。 檸檬鮮奶油烤牛肉、烤千層豬肉白菜、印度風辣味炒雞肉蔬菜、 韓式味噌烤鯖魚、民族風味烤鳳梨蝦、蒜味香草奶油烤花枝、 起司咖哩烤酪梨、烤普羅旺斯燉菜、香蕉麵包布丁、烤蘋果…… 每一道都既美味可口又容易製作， 今天就來嘗試一下「紙包料理」的魔法吧！
吃美食也要長知識：廚房裡你不知道的事，市場上你被蒙在鼓裡的秘密，餐桌上你忽略的美味，統統都在這本書裡
台灣資深美食記者近30年採訪心血的劃「食」代力作！ 怎麼吃最內行？怎麼煮最好吃？怎麼挑最安心？ 從主食到調味料，從市場到餐桌，從口腹之慾到食安議題…… 跟著超級美食家一起聰明吃好料！ ●如果你的家裡只有一種油，這是超級錯誤的用油觀念！ ●市面上幾乎沒有百分之百的純釀造醬油，大多摻了化學醬油！ ●用藥狀況很嚴重，買魚不能只看「眼、鰓、肚」！ ●蛋殼粗糙是好蛋？有顏色的蛋就是土雞蛋？那可不一定！ ●買了冷藏鮮奶不必急著跑回家，它其實比你想得更堅強！ ●牛奶吐司若聞得到牛奶香，代表吐司裡一定有鬼！ ●香嫩多汁的無骨炸雞令人難以抗拒，但卻可能是重組肉！ ●添加物不一定是壞東西，只要控制用量，也可以吃得安心！ 美食人人愛吃，但關於食物的知識，你懂得多少？台灣資深美食記者王瑞瑤這一次不僅要帶著大家全台吃透透，更要深入了解料理的源頭，一一揭開每樣食材背後消費者所不知情的內幕。 從米麥雜糧、牛肉海鮮、豆蛋奶品、青菜醃菜，到調味料的選擇，王瑞瑤匯集近30年的採訪精華，將各種食安知識、飲食文化和味覺享受，毫無保留地呈現給你，並由國宴名廚保師傅等名家提供最實用的食譜教做，讀完本書，你將知道如何才能吃得安心、開心、放心，找回對食物最初的感動！
大廚在我家(4)大廚常備菜：4大工法 X 17種基本法 X 60道超下飯食譜！
4大工法 X 17種基本法 X 60道超下飯食譜 沒時間餐餐煮，卻又不想一直外食或吃剩菜？ 看名廚保師傅出手拯救忙碌的煮婦煮夫， 讓常備菜升級國宴水準，打開冰箱，立即美味開飯！ 【肉蛋海鮮類】 山東燒雞、寧式乾煸牛肉絲、豆豉炒肉粒、紹子韭花皮蛋、紅油拌花枝…… 【瓜果蔬菜類】 鹹蛋煸苦瓜、香干筍菇雪裡紅、咖哩肉末茄子、冷式乾煸四季豆、酒醋彩椒…… 【根莖筍類】 媽媽味肉絲燜洋芋、油燜浙醋桂竹筍、辣香拌蓮藕、火濛雞絲筊白筍…… 【菇蕈類】 紹子番茄燒木耳、西芹香辣川耳、醬滷冬菇、涼拌杏鮑菇…… 【豆類與加工品】 芹菜肉絲豆干、XO醬拌豆皮、椒麻如意菜、南乳滷花生、紹子酸菜炒毛豆…… 一般人想到常備菜，腦海中不是浮現加熱走味的剩菜，就是冷冰冰的涼拌菜或醃漬食物，令人食欲低落。其實，常備菜有無限可能，它也可以像剛煮好的料理般噴香、誘人，但是要做出好吃、耐儲存的常備菜，可是大有講究！ 保師傅精選適合一般家庭存放的食材，搭配獨門調味醬汁，讓每一道保式口味的常備菜，都如同餐館現點現做的菜餚一樣下飯！保師傅並特別傳授4大工法以及17種基本法，讓大家從備料開始就具備專業大廚水準，而在料理程序上，也特別考慮事後整理的麻煩，盡量簡化使用器具，例如一鍋到底不必清洗，務求讓大家能以最少的時間，做出最美味的料理，無論自家開飯、宴請親朋好友還是做成便當，保證百吃不膩！
大廚在我家：六十道以上的家常菜、年菜、小菜，跟著全能料理名廚保師傅學做菜，新手也能變專家，讓你天天在家享受五星級料理！
全能料理名廚保師傅私藏食譜首度公開！在台灣料理界無人不知、無人不曉的超級名廚「保師傅」，他細膩、講究又充滿創意的做菜手法，不但備受日本時尚設計大師三宅一生、台灣烹飪泰斗傅培梅的讚賞，連歷屆總統和企業名流也都是他的常客，並數度擔任國宴主廚。想學做菜？跟著保師傅準沒錯！●軟趴趴的雞肉如何變身「好吃到眼淚都要流下來」的白斬雞？ ●三招「牛肉基本法」就能讓牛肉變得又滑又嫩？●沒有添加物又好吃的蝦仁，原來是要靠「上漿」？●首度公開的「秘製紅油」，讓每道菜的美味都加倍？●不靠老滷加持，獨家速成老滷鍋就算拿來開店也沒問題？●番茄炒蛋不要濕答答，利用蛋液來「勾芡」是美味關鍵？●在餡裡「打水」，就能做出肉香十足、肉汁滿溢的超美味餛飩？●炒飯要用冷飯、熱飯，還是冰過的飯？美味全靠一點訣？保師傅累積數十年經驗淬煉出來的專業心得，使得本書中所傳授的都是真正經得起考驗的料理訣竅！從年菜、家常菜，到經典菜和簡便小吃，六十道以上保師傅的獨門食譜，保證讓你家餐桌天天都上演色香味俱全的美食饗宴，從今以後，你就是大廚！
