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春仔花細工 : 傳遞祝福的纏花手作【中英對照】
復古手作X幸福療癒，春仔花製作全攻略！基礎工法、零件製作、組合技巧，零藏私教學。▾在「鬆緊鬆緊」的口訣中，享受手作的慢板節奏，以細膩的絲線形成面，再將面構築成立體的春仔花，激發手作魂的超詳細操作指南，入門必備的一本書！／／纏花是結合剪紙、纏繞絲線、捻線等技巧的工藝，但因為在不同地域而有閩南和客家兩大類型的纏花，書中以閩南纏花的製作為主。／／✶復古手作X幸福療癒：傳遞祝福的纏花閩南纏花又稱春仔花，主要在結婚時配戴在新娘、婆婆、舅媽等女性長輩頭上，透過不同春仔花的造型，可以看出配戴人的身分，再加上每款春仔花都有其代表的意義，如：新娘配戴石榴，主要是象徵多子多福，同時也傳遞著祝福。✶推薦給這樣的你──✔ 喜愛療癒系手作與慢生活節奏。✔ 想學會具有文化底蘊的台灣傳統工藝。✔ 對纏花、剪紙、絲線工藝有興趣的創作者。✔ 尋找一本真正「能學會」的纏花手作書！本書特色☑春仔花製作方法零藏私公開──從零開始也能學會，讓你從初學者進化為纏花達人！學會春仔花的五大技巧：剪、纏、挑、壓、疊，再將基礎的唇形零件練純熟，並進一步將零件組合後，就能作出純手感纏花飾品！☑步驟圖文ｘ動態影片，手把手帶你學──看似簡單的春仔花，秘密藏在纏繞之中，在「鬆緊鬆緊」的口訣中，透過圖文和影片，帶你領略從線到面的纏繞技巧，讓你每個環節都能看得懂、做得出來，真正從零開始也OK！☑活用技巧，做出創意飾品──纏花除了可以製作出春仔花，只要掌握纏繞技巧和零件製作，下一步就能運用創意做出不一樣的纏花創作。＼現在就開始，讓纏花成為你生活中的慢工美學！／
愛上捲紙手作時光
12生肖×海底×陸地動物，捲紙手作新體驗！Step by step 帶你做出超卡哇伊自然系紙藝品！▾一起用紙條，最大限度發揮手指靈活度，再踏入捲紙的世界，體驗最療癒的手作時光！／／要隨手捲起紙條，就能創造出獨特的立體捲紙手作品！材料取得方便，也不用耗費時間製作的紙藝品，只要將紙條捲成立體，就能隨自己的創意捏成各式零件，並且搭配出變化多端的風格。／／✶捲紙手作：最簡單的方式，創造最多樣的創意！書中以各式零件的製作及搭配，創造出各種生動活潑的動物，及居家飾品，運用不同的技巧和零件搭配使用，不論是初次接觸手工藝，或手工精巧的進階者，都能將捲紙運用在生活當中。✶捲起紙條，製作屬於你的「捲紙動物王國」！ 從12生肖到花卉、海底與陸地動物，帶你從基礎技法開始學習，用簡單的捲、捏技巧創造驚人的立體作品。✶你可以從這本書獲得──✔ 詳細圖文教學，適合新手和熟手✔動物、花卉與居家飾品操作步驟和組合範例✔ 簡單技法＋尺寸表，創作不失敗本書特色☑捲出不一樣的日常，創造你的手作小確幸──以各種多彩的紙條，帶你運用捲、捏等簡單的技巧，把平面紙條變成立體多變的紙捲，並運用零件搭配出獨一無二的的作品，不管是花、海洋動物、十二生肖或生活飾品等，都能用捲紙創作出心中理想的作品！☑初學者輕鬆入門，圖文並茂教學，清楚易學──運用圖文解說步驟及零件搭配，帶領初學者將普通紙條變化出多樣配飾，讓進階讀者發揮創意更靈活，製作作品更精細！☑零件尺寸表，讓製作更精準、作品更精細──手藝品尺寸難拿捏？想要作品時尚又精巧？沒問題，本書中附作品及零件尺寸，讓手工藝新手操作100%成功，想要達到進階的讀者也能改變尺寸變化出獨特的捲紙作品！
纏花工藝傳承經典：陳惠美的春仔花設計課
閩南春花 ╳ 客家纏花 ╳ 完美經典！從基礎紙形變化中，給予作品新生命，在小紙片、絲線、組件的遊戲中，繞出自由創意的絕美藝術！✓纏花是什麼？纏花是結合剪紙、纏繞絲線、捻線等技巧的工藝，並搭配不同紙型，帶你做出不同的花型。✓繞線技巧零藏私教學從基礎紙形的繪製、打版，到綜合創作，從大原則到小細節，所有密技完全公開，就是要讓你愛上這門纏繞藝術！✓紙型變化形，帶你逐步組合花型從半唇形的小紙片，延伸變化，進行創作發想，在「鬆緊鬆緊」的纏繞口訣中，將絲線的色彩賦予紙片，逐步組合出多樣的立體花型！※附「基本技法」動態影片QRcode本書特色↳化繁為簡，一秒就懂一門技藝的工序多如繁星，一個纏花作品的手工複雜細密，透過本書step by step詳細教學步驟，輕鬆掌握每一環節與技巧。從紙形變化到纏繞眉角，完全圖解，讓你一秒就懂。↳紙形大解密介紹五款基本紙形，step by step解說如何繪製基本紙形，不藏私的分享如何從五款基本紙形的長寬變化，節點位置的調整，產生出千萬種不同的紙形。最後，再將這些紙形交叉應用，巧妙的纏繞出各種創意作品。↳基本技法影音攻略本書特別收錄基礎教學影片，對於各式零件的纏繞手法，透過最清晰的畫面，讓讀者一覽無遺，直接學習無障礙。
つまみ細工X布作花飾：打造純手感和風小物
日式手捏花．つまみ細工輕手作，初學也能輕鬆做出純手感花飾！▾裁布、底座、鋪膠等新手入門必學技巧，單層、雙層等不同樣式的基礎花形製作，布X花形摺法X組合，帶你作出專屬布作花飾！書中將從最基礎的底座製作、花瓣折法到組裝花朵，帶你由淺入深進入日系手作花的世界，只要跟著書中的步驟走，你也能做出專屬自己風格的手作花飾品。♥什麼是日式手作花（つまみ細工）傳統日式手作花（つまみ細工）是一種將布捏折成花瓣後加以組合的傳統手工藝。♥輕鬆製作，操作不費力沒有難度，只要你願意！從零開始，輕鬆學習、輕鬆製作，讓日式手作花成為你的新愛好，用布料打造出美麗花朵！本書特色▶特色1／輕鬆入門、輕鬆製作無論你是手作新手還是老手，書中都將帶領你輕鬆上手，從零開始，輕鬆學習，讓你輕鬆掌握製作日式手作花的技巧，並能夠創作出美麗的作品！▶特色2／豐富內容和實用技巧包含了許多實用的技巧和TIPS，讓你在製作過程中更加得心應手，輕鬆解決各種問題。▶特色3／享受手捏花帶來的手工樂趣透過手作，將自己的創意和獨特風格融入其中，展現個人魅力，讓你在日常生活中享受手工藝帶來的樂趣和滿足！
初學滑雪必讀大補帖：單板、雙板滑雪雙技法全攻略
快速升等，滑雪練功必備的一本書，單板（ski）x雙板（Snowboard）雙技法全攻略！◤書中你可以學到……◢1. 行前須知X雪具穿著，雪場地圖、滑雪道種類等新手必讀。2. 平地練習X滑行技巧，帶你從熟悉滑板、正確站姿到實際滑行，讓你逐漸掌握滑雪技巧。3. 單書享受單板（ski）x雙板（Snowboard）雙技法的滑行技巧。◤影片介紹◢https://youtu.be/DirnG95-BhQ快速升等，滑雪練功必備的一本書，單板（ski）x雙板（Snowboard）雙技法全攻略！▾掌握滑雪關鍵技巧的滑雪者必備的一本書！想學會雪地運動，卻害怕它的危險性嗎？想了解滑雪板或雪地滑板，卻找不到詳盡資料嗎？◤書中你可以學到……◢1. 行前須知X雪具穿著，雪場地圖、滑雪道種類等新手必讀。2. 平地練習X滑行技巧，帶你從熟悉滑板、正確站姿到實際滑行，讓你逐漸掌握滑雪技巧。3. 單書享受單板（ski）x雙板（Snowboard）雙技法的滑行技巧。◤最後，你能得到……◢★體驗已得「雪癌」的雪友口中的飆雪快感。★由淺入深進入滑雪的世界，成為雪地滑行的愛好者。Let，s SKI it！讓我們來享受一場冬季限定的雪國滑行之旅吧！★但請新手滑雪者要注意！一開始在學習滑雪前，一定要有專業教練陪同，以免發生危險噢！本書特色‧新手入門、輕度滑雪中毒者必備裝備準備、滑雪板挑選、認識纜車、滑雪道須知……等，在真正進入滑雪前必知的事，一次告訴你！‧單板（ski）x雙板（Snowboard）單書教學想學雪地滑板，又想了解滑雪板怎麼辦？別擔心！本書從熟悉滑板、正確站姿到實際滑行，讓你逐漸掌握滑雪技巧，零藏私全揭露，讓你能用單書，學會兩種滑雪板的滑行方式，再更進一步體驗滑雪中毒者口中的飆速快感，享受滑雪樂趣！‧滑雪技巧X圖文教學、動態影片透過圖文教學和動態影片，由專業教練親自示範滑行技巧，加深你對滑行技巧的認識！
和風布作花物語：つまみ細工X花卉小物
和風之美，日式布花私藏手作，選布、裁布、底台製作等布花基礎LESSON，紫陽花、玫瑰等花卉製作方法Step by Step，垂墜製作及金具搭配，穿搭出個人風格，以日式傳統結合現代美學，創作出不同飾品！小巧別緻的日式布花，看似複雜，其實只要學會基礎花形，就能自由變化組合出各式花卉，而這是本新手和熟手都適用的日式布花手作書。書中提供詳細的圖文教學，以及基礎花形的動態影片，帶你從圓形、尖形、梅花、菱形等基礎花形，衍生至單層、雙層、重瓣等各式花形，再進階至水仙、紫陽花、玫瑰等花卉小物！讓你一步一步輕鬆晉級，愉快地做出專屬的花卉小物，再搭配髮釵、別針、水滴夾等金屬載具，還能製成散發日式美感的配飾，穿搭出個人風格！✦什麼是つまみ細工（日式布花）？✦つまみ細工（日式布花）是將正方形的小布片摺成圓形、尖形、菱形等花瓣的形狀，再拼組成各式花形及花卉的傳統手工藝。✦つまみ細工（日式布花）可以怎麼應用？✦在現代的日本，將傳統的日式布花結合西方現代美學，發展出各種日常可以使用的配飾與花卉小物，使得日式布花的應用範圍不再限於穿著和服或正式場合，也能與日常外出服搭配，為日常裝扮增添個人特色。※本書附「基礎摺布」動態影片QRcode本書特色❊圖文步驟x動態影片，基礎技巧輕鬆上手！日式布花的基礎摺花技巧，除了步驟圖文詳細教學外，書中附影片教學，讓初心者也能輕鬆上手！❊花形x花卉大蒐秘！櫻花、朝顏、紫陽花、薔薇、牡丹等各式花型及花卉的製作方法大蒐秘，讓你依據想製作的花卉小物，Step by Step跟著書中操作！❊附布片尺寸，讓你操作零失敗！書中附各式布花尺寸，讓初心者先跟著布片尺寸裁切製作後，再依照比例縮小或放大製作，創作出專屬的日式布花小物！
誰說一定要整理：整理師教你從減量到空間收納，讓物品好收好拿、生活更輕鬆舒心。
✦這不是只教你丟物品的收納書✦ ✦國內首批專業整理師—于之琳精選100問✦ 以到府整理超過3000小時、課程講座的豐富經驗， 為大家解答最常遇到的整理收納困擾！ ✦擒賊先擒王：找出亂源、學會有效整理✦ 藉由斷捨離，重拾時間自由與充實荷包， 透過整理收納，過著更理想舒適的生活！ 【涵蓋層面廣，精選與解答大家最迫切的困惑】 囊括作者八年來教學與整理實務最常被問到的100個問題，涵蓋各種空間和年齡層，包含：臥室、衣櫃、兒童房、儲藏室、書櫃、公共空間收納⋯⋯。 書中以Ｑ＆A搭配彩圖說明，文字深入淺出，讓整理新手一看就懂。整理收納過程中，你可能會遇到許多狀況（環境、格局、心理、物品內容等），也可根據書中建議與解答，適時調整成對自己及家人最好的方式。 ▶Ｑ＆A舉例 我可以不摺衣服嗎？ 選擇收納用品的技巧？ 如何讓家人主動開始整理？ 搬家後，快速定位的方法？ 好收好拿，哪一個比較重要？ 廚房可以捨棄哪些東西？ 如何教孩童自己收納？ 美感與生活感是衝突的嗎？ ⋯⋯等100個Q＆A。 【WHO你一定很需要這本書】 ▸不知道從哪裡開始整理 ▸找不到適用的整理收納術 ▸為了整理經常與家人爭執 ▸月光族的購物狂 ▸全部都想留捨不得丟 ▸常常找不到物品 ▸不懂得拒絕親友好意 ▸搬家前後不知如何整理與歸位 ▸想進一步成為專業整理師 ▸讓自己和家人過著舒適理想的生活 本書特色 【1】整理師之琳精選100問，從整理各空間到心靈，第一次學整理輕鬆愉快。 【2】文字深入淺出，搭配彩圖Before＆After整理前後對照，一看就懂，收納變得更簡單有趣。 【3】掌握正確方法不復亂，學會適時斷捨離，讓整理收納更有效率，過著舒適又省錢的生活 【4】整理非按表操課唯一，由作者貼心提供許多建議，你可以選擇最適合自己和家人的方式。 【5】擁有全家人適用公約、引導孩子主動整理，培養神隊友，讓家人能利用簡單的邏輯找到物品及輕鬆歸位。 【6】學會收納技巧，透過「認識整理師」單元，你能找到培訓管道與認證程序，進一步成為專業整理師
瘋路跑(附贈《從零開始，跑出自我》)
好書1+1，帶你「從零開始」一起「瘋路跑」！告訴你哪裡好玩，更讓你玩得輕鬆精選195場最有趣、最吸引貪吃鬼、景色最壯麗，甚至最挑戰體能極限的路跑活動；再讓國際馬拉松冠軍帶你從快走10分鐘開始，無痛跑完1公里！無論你是跑操場一圈就很喘的「幼幼班」；或是有實力挑戰超級越野的頂尖跑者，都能在這本書裡找到最好玩、最吸引你的賽事！本書特色《瘋路跑：原來運動也能這麼好玩！》◎全世界路跑賽事指南chaper1依地區畫分，收錄從3公里到350公里、從跑好玩的到能終生難忘的：景色壯麗的、挑戰體能極限的、以美食為號召的，還有扮裝路跑⋯⋯等等，各種類型的賽事都一網打盡◎照片生動，彷彿身歷其境作者以活潑自然的口吻，簡介賽事的重點資訊，即使光是閱讀也覺得有趣。真實捕捉路跑人物與場景，只看照片也令人熱血沸騰。◎別出心裁的賽事風格介紹chaper2以賽事主題風格作介紹，邊玩邊跑、夜間路跑、0℃以下的路跑、醇酒與美食路跑、巧克力路跑……共21種，方便讀者找出自己感興趣的路跑賽事。《從零開始，跑出自我》◎不急著上路，先瞭解自己教你如何選擇跑鞋及跑步裝備，以及熟悉能量與營養的補充供給。◎從快走到長征包含正確的跑步姿勢，跑前的熱身，以及跑後的拉伸按摩，由淺入深、循序漸進，讓你一天比一天更進步。◎教你遠離傷痛的必學招式介紹跑者必學的傷痛處理方法，和拉傷、扭傷、抽筋等狀況的緊急應變處理。
末羊子的朝食生活：高顏值吐司
最愛用吐司迎接早晨， 以草莓、奇異果佐幸福； 加上南瓜、番茄當養分； 再用雞蛋、起司添活力； 淋上蜂蜜、塗上抹醬， 一口咬下，就是元氣滿滿的滋味。 擁有10萬訂閱的人氣Youtuber末羊子，親自教你如何打造各種美味吐司！ 只花三步驟也能變出夢幻吐司！ 教你如何擺出食材層次、餐具怎麼搭配得宜？讓料理瞬間升級， 做出屬於自己的高顏值早餐！ 本書特色 ★簡單易學 50道變化多端的美味吐司，作法簡單，利用創意組合，讓你永遠吃不膩。 ★不藏私的擺盤訣竅 只要掌握幾項擺盤絕竅，你也能做出高顏值的吐司美食。認識美學層次、擺盤秘訣，從實作中一點一滴學會，變身擺盤大師。 ★親切的生活絮語 一個人悠閒地吃早餐，一個人開心地做料理，末羊子跟你分享生活的點點滴滴。認識獨立女孩的生活理念，練習成為更好的自己。 示範影片 ★油畫吐司！一支湯匙就能完成 https://www.youtube.com/watch?v=h273PtPpD7g
戶外攝影實戰祕笈：帶你從海底拍到山頂
登高望遠、潛水探險 鐵馬迎風、健行賞景 如何用相機留下戶外活動的最美畫面？ 從攝影設備到外出裝備， 從拍照技巧到野外求生， 讓攝影專家教你 拍得過癮，玩得盡興！ ◆認識相機的操作──裝備器材 解析各式相機功能、鏡頭種類、機身與鏡頭搭配、 景深與曝光的控制、快門與對焦原理…… ◆掌握拍攝的祕訣──攝影技巧 光線的運用、閃光燈的控制訣竅、 拍攝題材的選擇，以及特定主題的拍攝技巧…… ◆保障自己的安全──野外知識 水域、高海拔、雪地等環境的攝影時機與注意事項， 服裝、宿營、炊事、照明等戶外裝備選擇分析……
超擬真夢幻黏土甜點：餅乾、蛋糕、塔派、馬卡龍，走進樹脂黏土的甜蜜廚房
藍莓漸層慕斯蛋糕、草莓千層派、糖霜甜甜圈 眼前可口誘人的甜點竟然是「黏土」？ 黏土手作達人教你， 零基礎也能學的擬真甜點， 餅乾、蛋糕、馬卡龍……都超簡單 邊做邊玩，打造自己的夢幻甜點世界！ 擬真黏土甜點＝迷你可愛＋絕對實用＋不讓你發胖 精美圖解，Step by step，跟著黏土手作達人輕鬆做！ ★熟悉各種黏土特性與工具操作 教你了解樹脂黏土、輕量黏土、透明黏土等，以及工具的使用方法 ★掌握黏土塑形、調色、醬汁、奶油擠花技巧 從基礎做起，捏製黏土的各種技巧：混色、切割、製作紋理…… 進階至調配晶瑩剔透的醬汁＆飲品、奶油擠花與裝飾技巧 ★學會14種水果&可愛配件，自由組合33款經典甜點 藍莓、櫻桃、芒果……或是冰淇淋、小白花、薄荷葉，學會這些水果、可愛配件，就能設計自己喜歡的甜點口味與款式喔！ ★超實用黏土甜點，變身別針、磁鐵、鑰匙圈…… 不只是裝飾物！甜點作品搭配市售的DIY金屬配件，搖身一變：吊飾、別針、磁鐵……繽紛可愛，豐富你的日常生活！ ★獨家！達人不藏私，掃描QR code，跟著影片教學做！ 隨書收錄基礎甜點教學影片，完整示範，製作擬真甜點超簡單！
野鳥攝影：從器材選購、拍攝技巧到辦一場屬於自己的攝影展
家燕穿梭騎樓下的靈巧身影、 老鷹振翅飛翔的雄偉英姿…… 喜歡賞鳥的你，卻不知如何拍攝？ 生態攝影專家教你攝影知識、拍鳥訣竅， 構圖、對焦、按快門！ 運用入門級類單眼、單眼相機， 拍出各種野鳥的動態美！ 本書從生態攝影觀念的倡導，到相機入門、進階攝影技巧的剖析，並實地觀察與拍攝野鳥，以及教授如何將自己的作品歸納分類，製作成 圖鑑、開設個人展覽，盡情享受野鳥攝影的樂趣！ 一手掌握拍鳥技巧，你也可成為野鳥攝影達人： ◆不可不知的攝影知識與操作 解析類單眼、單眼相機功能與原理、 鏡頭的透視與特性、基礎構圖、進階拍攝技巧…… ◆攝影達人不藏私，教你鳥類攝影秘訣！ 如何捕捉飛行中、覓食與停棲中的野鳥、 仰拍逆光與順光的調整、最佳操作模式設定…… ◆追鳥路線‧建立個人圖鑑‧舉辦攝影展 介紹最佳拍攝野鳥地點，實拍練習， 打造自己的野鳥圖鑑與攝影展 ◆實用附錄 收錄台灣重要野鳥棲地、台灣鳥類名錄、各地鳥會聯絡資訊
Home cafe家就是咖啡館：從選豆、烘豆、到萃取，在家也能沖出一杯好咖啡
想要在家烘出好豆、煮出美味咖啡， 跟著本書，讓我們當自己的咖啡師！ 由專業咖啡大師傳授各種咖啡技巧， 從認識萃取機具、選豆祕訣、到烘豆手法； 只要一步步跟著做， 現萃咖啡，濃郁豆香， 再搭配點花式變化； 讓家就是咖啡館， 享受一杯屬於自己的好咖啡， 從現在開始！ ‧挑選原豆的小技巧、在家如何烘豆？ ‧怎麼選擇合適的水溫、分量以及注水手法？ ‧萃取機具該如何操作與保養？ 這些疑問由專業咖啡師為你解答： 只要使用家中的篩網、平底鍋就能夠輕鬆烘出好豆子 親授手沖咖啡萃取法、各式濾杯、萃取機具使用法 手沖濾壺、波浪濾杯、法式壓濾壺、冰滴咖啡壺…… 若想挑戰世界經典咖啡飲品也不困難， 維也納咖啡、愛爾蘭咖啡、皇家咖啡…… 多種世界經典咖啡調配技巧，一次學會！ 搭配簡單明瞭的step by step方式， 照著做就能在家享受沖煮咖啡的樂趣與美味。 ●特別收錄： 咖啡萃取示範影片QR code‧影音輕鬆學 由作者親自示範，教你書中四大萃取機具使用方式：滴濾式、浸濾式、加壓式、沸煮式。 只要掃瞄QR code，連結影片教學，加深操作印象，輕鬆學習！ 世界咖啡口感評測表 介紹世界各國以單份萃取、中烘焙（Medium～High）為基準的原豆。 針對香氣、酸度、甘甜、苦味、厚實評測比較，提升對咖啡豆的認識與挑選原豆時的參考方向。
總有一家咖啡館在等你：咖啡因地圖
有時，需要一個人安靜讀一本書； 有時，想和好友談理想、聊近況； 有時，想吃一塊綿密暖心的蛋糕； 有時，想要聽著音樂放空一下午； 有時......這些時刻，總有一間咖啡館，在等你！ 她是最完美的咖啡館領路人…… 帶你探訪55間全台最值得去的咖啡館 ＊想要好好放空、讀本書的時候…… 在最寧靜的窗邊座椅上，聽著優雅的音樂，品嘗一杯風味絕佳的咖啡，放心窩一整個下午，享受專屬於你一個人的空間。 ＊想要找朋友好好談心的時候…… 在具有設計感的裝潢內，與好友一起共嘗精緻餐點與舒適的環境，聊聊生活的苦悶與未來的夢想，所有煩惱都將煙消雲散。 ＊想要來上一塊完美甜點的時候…… 街角的咖啡館有著連老饕也瘋狂的絕妙蛋糕，在生活壓力的堆疊下，吃上一份能讓人愉悅無比的點心，能讓你精神為之一振！ 讓理性與感性兼具的Elsa來告訴你， 哪些咖啡館準備好了專屬於你的座位， 並為你補充最充沛的生活能量！
瘋路跑：從最正統到最瘋狂，195場讓你大呼過癮的路跑賽事！
跑遍世界，超乎你的想像！ 從最正統到最瘋狂，195場讓你大呼過癮的路跑 給不安分的靈魂，來一場瘋狂的Road running！ 隨著跑步運動日漸風行， 越來越多人的將路跑當成自己的度假方式。 從布拉格跑到波士頓，路跑不只讓你超越自我， 還可以趁機探訪全世界各個新奇角落， 簡直一舉兩得！ 本書精選195場最有趣、最傳奇、景色最壯麗、 最挑戰體能極限以及最吸引貪吃鬼的路跑， 搭配精彩照片與跑者親身見聞， 無論你是有實力挑戰超級越野的頂尖跑者， 或者是只要跑得完5公里就很開心的路跑新人， 這本書將能夠滿足各種喜好和各種程度的跑者！ 本書特色 ◎全世界路跑賽事指南 本書依地區畫分，chaper1收錄195項路跑賽事，從3公里到350公里、從跑好玩的到傳奇等級，各種類型的賽事都一網打盡（有景色壯麗的，有挑戰體能極限的、以美食為號召的，還有扮裝路跑等等）。 ◎趣味在哪？參賽跑者告訴你 作者以活潑自然的口吻，簡單介紹該賽事的重點資訊，有些還會收錄跑者的心得，即使不親身參與，光是閱讀也覺得有趣。 ◎照片生動，彷彿身歷其境 真實捕捉路跑人物與場景。身上的汗水淚水相互交織、迎面是大自然的風雨、耳邊傳入群眾的歡呼…都不是一場夢境，只看照片也令人熱血沸騰。 ◎別出心裁的賽事風格介紹 chaper2以賽事主題風格作介紹，邊玩邊跑、夜間路跑、0℃以下的路跑、醇酒與美食路跑、巧克力路跑……共21種，方便讀者找出自己感興趣的路跑賽事。
從零開始，跑出自我
人生，如同一場馬拉松， 會遇到疲憊撞牆、想要放棄的糾結， 讓我們透過跑步與心靈對話。 國際馬拉松冠軍的專業分享， 獻給願意穿上跑鞋、渴望奔跑的你。 跑馬拉松是為了什麼？ 滿足與快樂，煎熬和痛苦， 有時跑者不為跑步， 只為在心理與生理衝破極限的瞬間，錘鍊心靈的雜質、挑戰自我的精神。 國際馬拉松冠軍， 分享一套科學安全的訓練方法， 從跑步姿勢、跑鞋選擇，到跑步計畫、全馬備戰……， 教你跑出穩健自信， 穿上跑鞋，跨出第一步，開啟不一樣的人生。 本書特色 1.穿上跑鞋，準備出發 教你如何選擇跑鞋及跑步裝備，認識水泥路、柏油路、草地等各種跑道特性。 2.跑者與身體的對話 熟悉能量與營養的補充供給，計算最大預估心率，以便訓練時計畫及控制。 3.跑前熱身，跑後拉伸 學習正確的跑步姿勢，跑前的熱身運動，以及跑後的拉伸按摩。 4.從快走到征服長跑 由淺入深、循序漸進，參考專業跑者規劃的訓練表，讓你一天比一天更進步。 5.做自己的教練，量身打造個人訓練計畫 教你如何製定屬於個人的訓練計畫，與核心肌群、小肌肉群的訓練方法。 6.征戰馬拉松，專業跑者不藏私分享 由專業跑者分享自身經驗，以及半馬、全馬的訓練與攻略，跑後恢復及飲食。 7.遠離傷痛，必學的傷痛處理方法 介紹跑者必學的傷痛處理方法，和拉傷、扭傷、抽筋等狀況的緊急應變處理。
輕食餐桌：麻球的日日小料理
用手作讓餐桌變活潑， 料理變有趣，食物變生動， 一日三餐都是快樂的泉源！ 「因為天天要吃飯，所以一定要讓吃飯這件事變有趣啊！」這是麻球的美食主張。 用萵苣沙拉屋，開啟神清氣爽的早晨， 中午吃個小份量的甜椒焗烤飯當午餐， 再來杯百香果氣泡水，享受午後搖擺時光…… 43道清爽日常小料理＋16種餐桌可愛小道具， 用輕鬆的態度與玩樂的感覺，在餐桌上為自己開一場小小派對！ 讓每一天的繽紛心情，從心裡延伸到餐桌， 不只享受食物的美味，更享受簡單的幸福手作生活！ 本書特色 ★43道清爽日常小料理 萵苣沙拉屋、涼拌豆豆子、瓜瓜小派串……清爽口感讓你開胃也開心！ ★16種餐桌可愛小道具 自己動手做，用最簡單的方式與材料，為你的餐桌增添一道可愛風景！ ★附小道具原尺寸紙型 搭配材料照著剪，道具輕鬆成形，還可以重複使用喔！
羊毛氈與不織布的療癒小物
只要一根針、一塊布、一球羊毛氈， 就能做出布包、提袋、茶墊、杯套…… 創造天然又實用的小物，戳出療癒好心情！ 基本針法＆黏貼就能完成， 就是羊毛氈不織布手作平易近人的魅力所在！ 充滿了神奇的溫柔、療癒的力量，給人幸福的溫暖感覺。 以天馬行空的異想，結合生活經驗， 創作一件件日常可用的生活用品，搭配簡易上手的步驟圖解， 邀請大家一起來「玩．羊毛氈」！ 本書特色 ◆ 隨書附贈紙型，並加入羊毛氈素材的運用＆圖解，讓讀者能根據紙型大小，輕鬆做出符合實際尺寸的成品！
多肉植物的生活布置
再美的風景都帶不走， 不如自己動動手， 利用百元有找的小物、多肉與乾燥花， 創造桌上的好風景。 Less is more! 創意不需要高不可攀，也不見得很貴。 從認識多肉植物開始：萬年草、櫻吹雪、翡翠木、綠珊瑚…… 到挑選工具與素材，如何照顧這些老皮嫩肉， 本書教你利用減法，設計桌上的小盆栽。 很簡單，把多餘的都拿掉， 你的桌子卻變得更美了。 本書特色 超便宜，植栽自己來！ 利用百元有找的小物＋不失敗的設計小技巧，組合成50款多肉植栽，一道美好的桌上風景就誕生了。 好簡單，養個新寵兒！ 嚴選60幾種多肉及乾燥花，一盆只要15分鐘，陪伴你久久。 有知識，種出學問來！ 多肉小百科＋養肉大哉問＋重點步驟圖解，你想知道的、有問題的、不清楚的，全部告訴你。
咖啡沖煮大全：咖啡職人的零失敗手沖祕笈
想沖出好咖啡，卻始終抓不到訣竅嗎？ 就讓咖啡職人step by step，敎你手沖咖啡的祕密撇步， 在家也能享用專業級的精品咖啡！ 職人示範最專業 戰績輝煌的咖啡師 傾囊相授咖啡沖煮每一關鍵環節 ★莊宏彰 2010亞洲義式咖啡大賽義式與創意咖啡雙冠軍 ★簡嘉程 2010年創意台北咖啡冠軍 2012、13年WBC世界義式咖啡大師台灣區代表 ★鍾志廷 2014WCE世界盃拉花大賽台灣選拔賽冠軍 2015WCE世界盃沖煮大賽台灣選拔賽亞軍 2015WCE世界盃拉花大賽台灣選拔賽亞軍 ★黃吉駿 2014台灣咖啡沖煮大賽第六名 ★山田珈琲店 KŌNO沖煮講座講師（店長山田先生親自示範） ★葉世煌 咖啡葉店長、知名咖啡講師 ★王樂群 2015愛樂壓世界大賽台灣區冠軍 介紹器材最多樣 完勝其他同類型咖啡書的器材介紹，除了各式各樣的手沖濾器、手沖壺等用具外…… 加碼介紹【WCE世界盃沖煮大賽台灣選拔賽】指定使用器具： 虹吸壺（賽風壺）、摩卡壺、法式濾壓壺、愛樂壓。 圖解步驟最詳細 步驟圖＋文字解說＝沖出一杯好咖啡零失敗 詳細收錄五種咖啡器具的沖煮方式，Step by step最生動易懂的圖示與技巧說明。 沖煮數據最精確 比賽等級的專業數據，不藏私大公開 咖啡師提供參賽時所必備TDS儀器（濃度計），準確測出咖啡豆用量、粉水比、濃度、溫度、萃取率等數據，精確配方按圖索驥，保證咖啡不走味。 經驗分享最實用 一步一腳印，有志者事竟成 書中「職人小傳」、「咖啡職人的咖啡館」，分享咖啡師接觸咖啡與開店經營的心得，不論是剛開始接觸咖啡的新人，或更加精進沖煮技巧，本書將會是你唯一選擇！
設計師沒告訴你的省錢裝修術
午後，陽光由百葉窗的葉片中悄悄的進入家中，讓屋子裡的氛圍更加美好。滿滿的CD盒中，拿出了Stacey Kent的音樂，清麗又俏皮的嗓音流瀉著我最愛的爵士樂，一貓一狗也在腳邊用最舒適的姿勢歇息著，KJ修著照片，我則慢慢的敲著鍵盤，享受著這樣的美好。 也許是對空間感的熱愛，我很喜歡在尋找老屋中，看到一見鍾情隔局的那種驚喜，只要看到鍾情的格局，腦海裡就能馬上印出它未來的風貌。所以人生中的三間房子都是老屋，不同的格局，不同的風格，都讓我在以往的宅女生活中改造的很開心。 這次，我與先生KJ打算找一個坪數不算小，也能兼工作室的屋子當住家，這間山區的小屋就是我一見鍾情的格局，於是，我們要用僅有的30天改造這已經20年的50坪老屋。 自己改造老屋其實不困難，難則難在踏出第一步。 曾經，我以為這只是夢想，但是我做到了！ 畢竟，有甚麼比住在自己設計的屋子裡更幸福？ 跟著我一起打造屬於你獨一無二使用模式的老屋， 一步步沉浸在這裝修的旅程中吧…
別人家的碗櫃：一只碗一對杯都是故事
廚房是一個家的幸福中心， 碗櫃是廚房的靈魂所在。 世界上哪有比參觀別人家的碗櫃更有趣的事？ 不同職業╳個性的韓國年輕品味家， 分享他們精心收藏的獨特碗盤， 還有裝著碗盤的碗櫃背後發生的故事與愛。 碗櫃裡的碗盤餐具，並非衣服、包包等， 可以穿著、提著到處展示的物品。 因此總是更直接且深刻地，反映著主人的喜好與取向。 想像一群親密的好友來訪， 主人從碗櫃的深處取出平常捨不得用，最為珍藏的碗盤的畫面。 本書集結不同職業及個性的韓國年輕品味家， 從作家、攝影師、電影美術指導、室內設計師、 幼稚園教師、料理研究者、陶藝家、餐廳主廚、服飾店到咖啡店老闆， 不一樣的生活歷練，獨到的美學品味， 他們的眼裡閃著光芒，喀拉喀拉地打開碗櫃， 拿出一個個珍貴收藏的幸福回憶， 從母親流傳至女兒手中的餐瓷、 充滿熱情重量的手作茶壺和碗盤…… 本書特色 碗櫃的故事： 家庭主婦與新時代男性、攝影師與陶藝家、料理主廚與電影工作者...... 與母親同住，讓母親為家人下廚時能感受到謝意；甜蜜新婚，營造兩人世界；女兒出生，讓孩子愛上吃飯...... 不同的背景，不同的人生階段，不一樣的收藏。 餐具的選購與收藏： 家庭碗盤採購原則、餐廳碗盤採購法、碗盤收納...... 韓式餐具與西式餐具的差別、茶具的製造...... 認識各國品牌 實用的知識，教你建立屬於自己的碗櫃。 餐桌的布置： 色彩與線條：傳統與現代、自然與工業、古典與浪漫 質感與重量：石陶、白瓷、金屬、玻璃、木製 不同餐具的層次感 各種配件的搭配與連貫性 從碗櫃到餐桌，如何創造個人的風格。 廚房是一個家的幸福中心， 碗櫃是廚房的靈魂所在。 世界上哪有比參觀別人家的碗櫃更有趣的事？ 不同職業╳個性的韓國年輕品味家， 分享他們精心收藏的獨特碗盤， 還有裝著碗盤的碗櫃背後發生的故事與愛。 碗櫃裡的碗盤餐具，並非衣服、包包等， 可以穿著、提著到處展示的物品。 因此總是更直接且深刻地，反映著主人的喜好與取向。 想像一群親密的好友來訪， 主人從碗櫃的深處取出平常捨不得用，最為珍藏的碗盤的畫面。 本書集結不同職業及個性的韓國年輕品味家， 從作家、攝影師、電影美術指導、室內設計師、 幼稚園教師、料理研究者、陶藝家、餐廳主廚、服飾店到咖啡店老闆， 不一樣的生活歷練，獨到的美學品味， 他們的眼裡閃著光芒，喀拉喀拉地打開碗櫃， 拿出一個個珍貴收藏的幸福回憶， 從母親流傳至女兒手中的餐瓷、 充滿熱情重量的手作茶壺和碗盤…… 本書特色 u 碗櫃的故事： Ÿ 家庭主婦與新時代男性、攝影師與陶藝家、料理主廚與電影工作者...... Ÿ 與母親同住，讓母親為家人下廚時能感受到謝意；甜蜜新婚，營造兩人世界；女兒出生，讓孩子愛上吃飯...... 不同的背景，不同的人生階段，不一樣的收藏。 u 餐具的選購與收藏： 家庭碗盤採購原則、餐廳碗盤採購法、碗盤收納...... 韓式餐具與西式餐具的差別、茶具的製造...... 認識各國品牌 實用的知識，教你建立屬於自己的碗櫃。 餐桌的布置： 色彩與線條：傳統與現代、自然與工業、古典與浪漫 質感與重量：石陶、白瓷、金屬、玻璃、木製 不同餐具的層次感 各種配件的搭配與連貫性 從碗櫃到餐桌，如何創造個人的風格。
彩繪石頭
一顆石頭就能舒緩心情 兼具療癒與樂趣， 唾手可得的石頭＋方便取的的水彩 教你變化出 花葉鳥獸、房屋汽車、星星月亮太陽， 還可以組一條街街道、一座魔法森林、一個宇宙， 真是太神奇了！ 經濟實惠、容易上手， 人人都可一顯身手。 生活壓力大， 心事想不開， 放假無處去…… 需要放空，來彩繪石頭吧， 一個人就可以玩的文青「桌遊」！ 一般人眼中毫不起眼的「頑」石， 經過巧手彩繪之後， 瞬間化身為自然界的花草鳥蟲、星星月亮太陽， 還可以組成巴黎街道、魔法森林、神秘的宇宙， 真是太神奇了！ 畫好的石頭成品， 不僅可以用來裝飾室內與花圃， 甚至紙鎮、書擋、棋子、別針、護身符， 還可以做成項鍊、別針、護身符， 別出心裁，自用或送禮兩相宜。 本書特色 ＊ 工具簡單、步驟詳細，大人小孩都能上手 ＊ 卡通款、文青風、自然調，圖樣範例變化多元 ＊ 石頭畫的生活運用，多款實例示範，從居家用品到服裝飾品，讓你把創作帶出門！
人氣餐廳這樣開店最賺錢：從義大利麵餐廳學會餐飲業的賺錢祕技
這本書獻給想開店或已經開店的你。 你是不是曾有個創業夢？ 擁有一間專屬於自己的餐廳， 裡面有美食、有歡笑、有夢想… 開店其實沒有這麼難， 準備好了，就出發！ 為什麼A餐廳味美價優，卻生意清淡？ 為什麼B餐廳只靠2道招牌菜，客人卻大排長龍？ 先行銷，再創業； 不只行銷大計，由小細節到大地方的人氣餐廳開店撇步全面公開！ 從品牌定位、地段選擇、裝潢設計， 到服務訓練、食材保存……等開店必備知識， 並分享6間風格迥異的義大利麵餐廳， 領教達人前輩如何在這塊領域披荊斬棘，闖出一片天； 另外收錄餐點的SOP示範，和義大利麵、醬汁的美味食譜， 以義大利麵餐廳為例，搭配輕鬆易懂的文字圖表， 帶你一探餐飲業開店的必備技能與賺錢祕技！ 本書7大特色 1‧行銷分析 運用S.T.P、行銷4P、S.W.O.T等行銷工具來分析營業狀態。 2‧開店的評估準備 關於店面地點選擇、資金準備，以及動線規畫、人員招募等環節重點。 3‧服務訓練與客戶應對 客戶抱怨該如何處理、客戶意見調查表如何有效利用、熟客該如何經營等。 4‧食材挑選與保存 介紹食材種類特性、挑選技巧、保存處理方式，與食材供應商的選擇與管理。 5‧資金經營成本的計算 以簡單的方式計算出各類成本和必要評估的重點。 6‧義大利麵餐廳的經驗分享 實際探訪6間義大利麵餐廳，了解開店會遇到的問題及解決方式。 7‧從餐點SOP到食譜實作 運用SOP、醬汁和義大利麵食譜實際演練，也可當作開店時設計菜單的參考。
台茶好滋味
好玩，好茶，好故事！ 紅茶產區╳在地品牌╳特色茶館 找個好天氣，來場品茶之旅吧！ 你嘗過一杯好茶的滋味嗎？ 循著字裡行間， 跟著走遍台灣紅茶的主要產區， 窺看茶香流瀉百年的痕跡； 尋覓在地品牌， 聆聽茶職人與茶農的生活之道； 拜訪各式特色茶館， 以一杯好茶作完美收尾； 從平地到高山，從南到北， 尋找專屬於台灣茶的深刻感動。 本書特色 好玩！紅茶產區&在地品牌 走訪台灣三大主要紅茶產區，認識南投魚池、新北三峽、花蓮瑞穗當地品牌，介紹許多冠軍茶、特色茶、製茶體驗等，讓人等不及出發遊賞，品嘗好茶的絕妙滋味！ 好茶！各式特色茶館 收錄28間特色茶館，品嘗各式各樣的台灣茶、下午茶、茶餐……有茶人說茶、設計時尚的空間、藝術人文氛圍、以茶入菜的美味茶餐等不同類型，好茶好食絕不能錯過！ 好故事！茶時代風景 品讀台灣紅茶故事與茶業發展，看台灣茶如何在這塊土地扎根茁壯，歷經繁華、沒落之後，找到屬於台灣茶的一方天地
舞麥2
28款台灣在地小農栽種的穀物蔬果×25款舞麥者窯烤麵包 當台灣在地無毒農作物與舞麥者相遇 所激盪出最自然原味的烘焙火花 在食安問題充斥的環境裡， 以在地小農所栽種的無毒穀物、水果、蔬菜為主要食材， 配上舞麥者細心培養的天然酵母，譜出一段段美味的麵包戀曲。 25款呈現食材最天然原味的純麥麵包，經歷一趟美味的烘焙之旅。 本書特色 1.善用食材，從認識食材開始──嚴選28款在地小農精心培育的作物，從食材的介紹、前置處理DIY，進一步了解它的產季與屬性。 2.自己做最安心！烘焙的必勝關鍵──25款營養美味兼具的麵包，透過詳細圖解作法，step by step，享受幸福食光
夢想咖啡館創業祕笈：隨著冠軍Barista腳步，打造超人氣店家
你知道咖啡館應該開在哪種類型的商圈最賺錢嗎？ 專業型、複合式、異業結合等哪種經營模式最適合你？ 店鋪的規劃與裝潢應該先著重於哪些方向呢？ 為什麼吧檯是一間咖啡館的靈魂？ 義式咖啡機、磨豆機……等琳瑯滿目的機具， 到底該如何挑選CP值最高最適合自己的？ 怎麼設計一份特色與風格兼具的菜單？ 開一家咖啡館是很多人的夢想 但實現夢想需要勇氣與努力 從地段選擇、店鋪規劃、裝潢細節， 到經營模式、菜單設計、器具選購……等等， 開一間咖啡館應該具備的知識，不容忽視的細節， 由冠軍咖啡師也是咖啡館職人， 告訴你如何開一家夢想咖啡館，帶你一圓咖啡夢！
首爾甜心主廚的浪漫巧克力課程
韓國最受歡迎的甜點美女主廚， 教你重新認識巧克力、愛上巧克力！！ 示範33+1道巧克力私房食譜 還要告訴你手工巧克力美味的製作秘訣， 藏在可可裏的驚人祕密， 以及情侶都該去朝聖的巧克力咖啡館， 想開巧克力專賣店必學的實用資訊等， 只要是跟巧克力有關，首爾甜心主廚一次告訴你！
韓系彩妝，輕鬆變成韓劇女主角
想要變身韓劇女主角，看本書就對啦！！ 由百萬部落客指定彩妝師小蘋果， 教你最夯最時尚的韓風妝款！ 從化妝前的基礎保養，打造出好氣色零瑕疵的底妝， 東方女性最適合的咖啡色系妝容， 都會OL絕對要學會的不同色系煙燻妝畫法， 韓國當前最流行的撞色眼影妝， 正確的補妝與卸妝教學等， 加上素人大改造與部落客所呈現的復古妝， 30種妝款，以Stpe by Step的詳細圖解， 讓手殘女也可以輕鬆畫出適合自己的完美妝容。
舞麥！麵包師的12堂課
一場尋找自然原味的旅程 12堂製作健康麵包的必修課 ＊舞麥窯的部落格已突破40萬人次，並有蘋果日報、聯合報、好吃雜誌等等多家媒體報導。 ＊日前曾上「大學生了沒」與有秒殺麵包之稱的野上師傅同台較勁，在電視票選選勝。 一個媒體界的老兵，烘焙界的門外漢， 放下執筆之手遠赴澳洲取經， 從基礎開始，認識麵粉麥種，瞭解筋度 牶養野生天然酵母，烘焙果乾，自製香草油， 歷經多次失敗、嘗試，終於以台灣野生酵母、小農食材， 烘焙出健康、營養、充滿麥香的麵包！
