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日子越難過，越要用心過
英國有句諺語說：「想要雞蛋，就要忍受母雞的喀喀聲。」確實如此，就算切一塊麵包，也總會損失一點碎屑，想要擁有更幸福的一生，當然就必須暫時忍受眼前不如己意的生活。日子難過，或許不盡然是你的錯，但是怨天怨地、怪東怪西並不能解決問題，無論如何，你還是得用心生活，否則你的日子只會越來越苦。日子越難過，越要用心過，越要帶著微笑度過。本書特色 阿拉伯諺語說：「為了玫瑰，也要給刺澆水。」眼前的生活，或許是你不願意面對的，但是，如果你不能暫時忍受那些扎在心頭的芒刺，甚至，將那些芒刺化為刺激自己前進的動力，又如何為自己博得一座可以悠遊一輩子的心靈花園呢？契克曾經寫道︰「你應該樂觀面對生活，不管目前的生活是否盡如己意。」面對生活的態度，決定一個人最終過著什麼日子。日子越難過，越要用心過，越要帶著微笑度過。唯有保持積極樂觀的態度，才能將本身的才能發揮到極致，讓自己更容易克服眼前的難關。面對生活中的逆境和困頓，如果我們願意樂觀積極地面對，那麼眼前的日子再怎麼苦，我們都可以過得快樂幸福。不論日子再怎麼難過，都應該要樂觀地告訴自己絕對可以挺過，這是對自我的鼓勵，也是對自我的心理建設。
改變心境，就會改變人生
席勒曾經寫道：「所謂人生就是一場夢幻，唯有適時改變心境的人，才能做出各式各樣的美夢。」 的確，人生的道路就像一條大河，唯有用急流本身的衝擊力改變水流的方向，才能沖刷出讓你意料不到的嶄新河道。只有勇於改變心境，才能改變自己的人生；只有勇於改變現在，才能改變自己的未來。 改變或許是痛苦的，但生命中所有的轉變，都是從改變自己的心境開始。本書特色 朱光潛曾說：「世間人生來，有時候在演戲，有時候在看戲，而這演員與觀眾的角色如何調適，重點在於你如何改變心境。」在現實生活中，我們最難適應的就是角色的調適問題，其實，有時候只要我們稍微改變一下根深柢固的念頭和成見，就可以輕易地扮演好自己改變之後的角色，進而去面對不一樣的人生。托．卡萊爾曾經寫道：「不敢追求改變的人，很快就會消沉，不敢追求改變的人生，是十分乏味的。」人生其實是由一連串的問題和事件組合而成，哀怨無法幫助你走出困境，只會讓你喪失理性與冷靜。面對失敗挫折，與其整天抱怨環境，不如要求自己改變心境。只有改變心境才能改變自己的人生，只有改變現在才能改變未來；只要你願意鼓起勇氣，改變自己的心態，最終一定能夠成就亮麗的未來。
笑嘻嘻渡過不景氣
笑嘻嘻渡過不景氣——日子再怎麼難過，也要笑著過 英國博物學家赫胥黎曾經寫道：「充滿歡樂與戰鬥精神的人，永遠帶著微笑，迎接雷霆與陽光。」就像天要颳風下雨並不是我們能控制的，經濟景氣的循環也不是我們能左右的，面對不景氣，我們唯一能做的便是保持樂觀積極，把生活壓力化作前進的動力。作家伏契克曾經寫道︰「應該笑著面對生活，不論你目前的日子是如何痛苦和難過。」唉聲歎氣、消極逃避並不能解決問題，只會讓你的心情越來越糟，生活越來越困苦。無論生命中遭遇怎樣的不景氣，都不能灰心喪氣，反倒要時時提醒自己用正面的態度迎向前去，自然能笑嘻嘻渡過難關。 本書特色作家赫爾岑曾經寫道：「一個人不僅要在歡樂時微笑，也必須學會在困難中露出笑容。」因為，路再長也有終點，夜再黑也有盡頭，日子再怎麼困苦，也會有苦盡甘來的一天，與其愁眉苦臉面對生活之中的種種苦痛，還不如帶著微笑，笑嘻嘻渡過。只要你懂得用積極樂觀的態度過日子，再怎麼壞的日子，也會被你過成「好日子」；要是你只懂得哀聲嘆氣，那麼再如何好的日子，也會被你過成「壞日子」。積極樂觀的態度是擺脫不景氣的重要基礎，何妨帶著微笑，思考如何發揮本身的能力，充滿信心地克服眼前的困局。面對生活中的逆境和困頓，如果其勉自己保持樂觀積極，那麼眼前這些苦日子，便是人生風雲再起的超強動力。不論日子再怎麼難過，都應該要樂觀地告訴自己絕對可以挺過，這是對自我的鼓勵，也是對自我的心理建設。這是一個景氣持續下滑、充滿詭譎變數，但是同時又充滿機會的時代，許多人因為經濟環境不斷惡化而過得更差，但是，也有不少人把生活壓力變成前進的動力，在不景氣中開創了屬於自己的新天地。
你也可以快樂做自己
蒙田曾經寫道：「如果允許我再過一次人生，我願意重複再過一次我自己決定的人生。」其實，人生從不像想像中那麼好，也不像想像中那麼糟，因為不論是好，還是壞，最後的決定權終究掌握在我們自己手上。你最該思索的是如何歡喜做自己，如果因為別人說什麼，就去做什麼或不敢做什麼，勢必會錯過很多可以讓自己幸福快樂的機會。必須切記，只有勇於做百分之百的自己，才能擁有屬於自己的幸福人生。本書特色 莎士比亞曾說：「人的一生是短暫的，但如果渾渾噩噩過這短暫的一生，那就太漫長了。」 的確，人生雖然短暫，但如果我們因為短暫就迷迷糊糊混過，那就一點價值也沒有。想要讓自己的人生過得有價值，完全在於我們決定要用什麼態度來過這短暫的一生。 人生是快樂或痛苦，端視你看待生活的態度，只要你能在當下善用每一刻的幸福，不僅可以讓自己短促的生命延長，更可以讓自己的人生變得更加精采。 克爾曾經寫道：「什麼是人生？人生其實是由一連串的問題和事件組合而成。」 因此，當你徬徨迷惑，不知道自己的人生該往何處走的時候，千萬不要心慌意亂，必須先讓那顆已經失去方寸的心冷靜下來，然後問問自己問題到底出在哪裡，什麼才是自己想要的。唯有如此，你的人生路途才會豁然開朗，你也才能歡喜做自己。 ★自己的人生要走向何方，應該由自己決定。當我們徬徨迷惘的時候，往往會產生悲觀的念頭，對自己感到失望，對未來感到沮喪，其實，只要肯歡喜做自己，用樂觀的心情面對眼前不如意的處境，就可以讓人生變得更加精采。
帶著微笑，走過生命的低潮
「用微笑面對低潮」的生活智慧作家伏契克曾說︰「就算明天是世界末日，也要用微笑面對今天。」的確，即使明天真的是「世界末日」，也不會因為愁眉苦臉、灰心失望就改變這個事實，那麼，何不面帶微笑，用樂觀的心態過好今天？人的生命過程難免出現低潮，就算是遭遇難以抗拒的「大海嘯」，只要你願意用微笑代替沮喪，縱使身在絕望之中，依然堅強面對，不放棄任何一絲的希望，最後就一定能走過這段灰澀艱難的日子。本書特色莎士比亞曾經寫道：「希望在任何時代，都是一股讓自己生命看見陽光的力量。」的確，即使活在最困苦的環境，即使屢屢遭遇命運播弄，只要願意懷抱著希望，願意帶著微笑，堅強地面對突如其來的打擊，最後一定能發現屬於自己生命的春天。用微笑面對低潮，總比愁眉苦臉唉聲歎氣好。無論遇到什麼不如意的事，只要適時把臉朝向陽光，自然就會感覺生活其實沒那麼糟糕，自己的人生依舊充滿希望。生命中儘管有很多惱人的煩事，如果我們懂得用微笑面對，便會恍然發現，這些煩惱，其實並不如自己想像中那樣讓人心煩。人活著，一定要學會「用微笑面對低潮」的生活智慧，不要活在愁雲慘霧之中。積極樂觀的心態就像黑暗中的明燈，指引著我們走過生命中的各種災難，指引著我們從艱困的環境中步向坦途。只要我們願意帶著微笑迎向生命中的風浪，便能走過生命中那些看似不可承受的低潮。
每個挫折，都是人生的轉折
用積極的心態，開創璀璨的未來 雨果曾說：「正因為人生存在著挫折，我們才會找到生命的轉折，因此，應該把挫折當成鼓舞自己前進的力量。」 其實，只要是人，都難免遭遇到困難和挫折，重點在於你是否懂得把它變成生命的重大轉折。 一個人如果想要有所成就，千萬不能老是抱怨自己怎會遭逢那麼多挫折，應該把這些挫折當成自己的挑戰目標，勇敢加以克服。遭遇挫折的時候，往往意味著人生面臨重大轉折，千萬不要選擇逃避或躲開，試著勇敢面對它，才能開創璀璨的未來。本書特色 史塔克曾說：「所有我們遭遇的挫折，其實都是帶領突破人生困境的重要轉折。」 在生命歷練的過程中不可能沒有創傷，人生也不可能永遠都是康莊大道，應該以積極的心態面對生命中的各種挫折，它們才可能變成人生的轉折。 一個不曾遭遇挫折的人，遇到困境的時候，通常會不知所措，但是一個曾經經歷挫折的人，在面對困境的時候，卻會越挫越勇。 因為，這些曾經遇過挫折的人，懂得將在挫折之中所產生的「抗壓力」，用來做為克服困境的原動力。 信心是能否扭轉逆境的關鍵因素，一個人擁有多少自信，就能創造多少奇蹟。遇到人生的各種逆境，如果連你都不相信自己沒有問題，那麼你當然無法突破自己的人生困境。 ★人生中，痛苦是難以避免的，但也就是由於點點滴滴茫然與迷途的累積，人才能從中找到方向，進而編織屬於自己的幸福之舞。就算身處逆境之中，我們也不能輕易地心生絕望，而是要帶著希望與堅強勇敢走過眼前的黑暗，並用信心迎接黎明的到來。
用寬容的心情，面對惱人的事情
用寬容的心情，面對惱人的事情——用微笑面對，才會擁有更多機會 莎士比亞在《李爾王》劇本中寫道︰「我的敵人的狗，即使牠曾經咬過我，在寒冷的夜裡，我也要讓牠躺在我的火爐之前。」 真正聰明的人懂得原諒別人，懂得適時放下偏執，用寬容的心情面對那些惱人的事情，不會為了不愉快的人事物氣不停，也不會讓負面的情緒控制自己。 寬容是一種生活智慧，人生不可能沒有失意、煩惱，人與人不可能沒有摩擦、齟齬，要學會轉換心情看事情，不要讓小事困擾自己。唯有選擇帶著微笑面對，走在人生路上才會擁有更多機會。
改變環境，不如改變心境
改變環境，不如改變心境 作家弗列德利曾說過一句膾炙人口的名言︰「兩個人從同一座城堡，由內往外望，一個望見的是泥土，另一個望見的是星星。」 當我們沒有能力改變自己的處境時，唯一可以改變的就是自己的心境。儘管很多時候，我們對自己置身的環境充滿無力感，但是仍然可以透過調整自己的心境，望見屬於自己的美麗星星。改變心境遠比改變環境容易，不必哀怨愁苦，不必一味嘆氣，只要你願意轉換自己的心境，你就會恍然發現，眼前的環境其實沒有自己想的那麼糟。本書特色 作家賀伯曾說：「雖然你無法改變自己的處境，但是你卻可以改變自己的心境。」 人生過程中，所有發生在於我們身上的逆境，其實都是由我們的心境造成的，不是環境限制我們，而是我們困住了自己。 只有我們的心境才能決定我們看到的天空是「藍色」還是「灰色」，只有我們的心境才能決定我們的處境是逆境還是順境。 當際遇不如自己預期的時候，假如我們願意停整心境，改變根深蒂固的念頭和成見，把絕望當成希望降臨之前的曙光，那麼我們就可以發展出和眼前不一樣的人生。 用不同的心境面對環境，人生就會產生各種可能，想要擁有什麼未來，完全在於你用什麼心態去面對現在。 面對什麼樣的環境，或許不是自己可以決定和掌握的，但是，只要我們願意，絕對可以藉由改變自己的心境，來改變無法改變的環境如果你願倦了目前的處境，想要改變自己的人生，那麼你要做的第一件事就是先改變自己的心境。
心情好壞，決定事情成敗
先處理好心情，才能處理好事情作家喬治．桑曾說：「瞋怒的心情，經常會使小過變成大禍，讓自己從有理變成無理。」確實如此，心情好壞往往決定事情成敗，無論面對任何事情，必須切記先將自己的心情處理妥當以後，再處理事情，千萬別讓心情影響自己所做的任何判斷或決定，才不會造成事後懊悔不已。本書特色作家阿里斯提醒我們：「凡事三思而行，千萬不能感情用事。」的確，為人處事最糟糕的狀況莫過於用情緒做決定，因為，原本可以輕易解決的簡單事情，往往會在滲入負面情緒後變得棘手複雜。心情好壞，決定著事情的成敗，如果你想擁有圓融和樂的人生，那麼就千萬別用惡劣的心情去決定事情。成功的人，往往懂得控制自己的心境；失敗的人，則容易困在情緒的框框裡作繭自縛。面對不如己意的事情，最重要的其實是先處理好自己的心情，這將決定你最後是化阻力為助力，舉步向前邁進，抑或就此敗在惡劣的心情之下。人要過得自在，就必須讓自己時時擁有好心情。唯有心靈先打理乾淨了，心情才可能獲得真正的平靜。很多時候，只要懂得轉換念頭，就會發現許多事實在不值得煩憂嘔氣；你的心情，也會因為事實的轉念而變得平靜，不做出讓自己後悔的決定。
日子難過，就要想辦法過
把生活壓力變成前進的動力契克曾經寫道︰「你應該樂觀面對生活，不管目前的生活是否盡如己意。」面對生活的態度，決定一個人究竟過著什麼日子。日子難過，或許不盡然是你的錯，但是怨天怨地、怪東怪西並不能解決問題，無論如何，你還是得想辦法擺脫目前的苦日子，否則你的日子只會越來越苦。日子難過，就要想辦法過；遇到難題，就必須激發腦力，把生活壓力變成前進的動力。積極樂觀的態度絕對是擺脫苦日子的重要基礎，因為，每個人都有著獨特的創意和才華，唯有保持積極樂觀的態度，才能將本身的才能發揮到極致，讓自己更容易克服眼前的難關。本書特色成功學大師戴爾．卡耐基曾經說過︰「一個對自己內心有完全支配能力的人，對有權獲得的任何其他東西，也會有足夠的支配能力。」人生不可能永遠一帆風順，遭逢失意挫敗時，有人從此一蹶不振，淪為徹底的失敗者，有的人則正好相反，在逆境中激發自身的潛力，最後開創全新格局。是什麼決定了成功與失敗？答案就是「心態」。面對生活中的逆境和困頓，如果我們保持樂觀積極，那麼眼前這些苦日子，便是人生風雲再起的超強動力。不論日子再怎麼難過，都應該要樂觀地告訴自己絕對可以挺過，這是對自我的鼓勵，也是對自我的心理建設。這是一個景氣持續下滑、充滿詭譎變數，但是同時又充滿機會的時代，許多人因為經濟環境不斷惡化而過得更差，但是，也有不少人把生活壓力變成前進的動力，在不景氣中開創了屬於自己的新天地。
學會放下，活在當下(2)
放下負面想法，才是走出困惱的最好方法 文壇大師白先勇曾說：「命運異於常人時，你只有去面對它，並接受它，若一味逃避、怨憤、自憐，都無法解決你的難題。」 人生絕大多數的困惱，都來自於偏執和妄想。我們總是沉迷於無法挽回的過去，總是幻想著不可預知的未來，既不願試著放下，也不願好好活在當下，才會讓自己的生活滿是迷茫、愁苦與怨悔。走出人生泥淖的最好方法，就是「學會放下，活在當下」。學會放下，你的內心就不會有過多煩惱與怨懟；活在當下，你的腦海就不會堆滿不切實際的妄想。本書特色 有位哲人曾說：「不要用哀悼的眼光檢視過去，而是要明智地放下，設法改變現在。學會放下，活在當下，才能讓自己擁有希望和未來。」 人生難免都會有不順遂的時候，灰心難過也在所難免，但是，千萬不要讓自己的內心佈滿愁雲慘霧，也不要用幻想麻痺自己，仕途逃避現實。 人生沒有解決不了的難題，只有「不想」解決的困境，只要你願意放下腦中的那些負面想法，願意面對現實，就能讓自己踏實地活在當下，活出真正屬於自己的亮麗人生。 我們經常提醒自己把握現在，但卻在不自覺之中讓自己活在過去和未來，因為「過去」和「未來」是我們不想面對現實的最佳「避風港」。殊不知，遇到問題，最好的方法就是接受它、面對它、處理它，最後放下它，如此才能真正地活在當下，坦然面對自己人生的每一刻。
抱怨不如改變
——與其整天抱怨，不如試著改變英國詩人布萊克曾經寫道：「只要你願意停止抱怨，就不用擦拭悔恨的眼淚，一旦你繼續抱怨，就永遠也擦不完那些傷心的眼淚。」遇到不如意的事情，與其整天抱怨，不如試著改變自己。因為，一味抱怨並無法改變既成的事實，唯有拋開心裡的負面情緒，試著改變，才有可能扭轉局面。人要學會放下負面情緒，在失意中改變自己。抱怨只會讓自己心情越來越糟糕，越來越討人厭，日子當然越來越痛苦，最後活在痛苦不堪的深淵。本書特色： 哲學家叔本華曾經寫道：「喜歡抱怨的人，總是帶著有色的眼鏡看人生，把所有的快樂都看成不快樂，就好比美酒一到充滿膽汁的口中也會變苦一樣。」面對失敗挫折，絕大多數人選擇抱怨和逃避，整天怪東怪西，怪別人怪社會，怪命運怪景氣，就是不肯靜下心來檢討自己。帶著墨鏡看人生，人生當然一片黑暗。唯有放下怨懟的情緒，用積極樂觀的態度面對事實，人生才會豁然開朗。抱怨無法改變你的處境，只會讓你喪失理性與冷靜。面對失敗挫折，與其整天抱怨，不如要求自己改變，只要你願意鼓起勇氣，改變自己的心態，最終一定能夠成就亮麗的未來。★面對失意挫折，最好的因應方式，並不是整天唉聲歎氣，而是用積極樂觀的態度面對現實。一味抱怨，並不能解決生活中的各種困惱，只會讓自己越活越懊惱。與其每天不停怨東怨西，還不如利用這些抱怨的時間動腦，思考該如何解決自己的困惱。
放下痛苦，珍惜幸福
活在當下，把握生命的每一剎那作家斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處，才懂得怎樣生活。」每個人的生命歷程都會有幸福時光，也必定會有痛苦時刻，願意面對痛苦、放下痛苦的人，才能擁有真正的幸福。人必須活在當下，把握生命的每一剎那。不要老是抱怨自己為何遭逢那麼多挫折，為何人生路走得那麼坎坷，只要你願意放下這些負面的想法，你就會找到屬於自己的幸福快樂。本書特色俄國文豪屠格涅夫曾說：「你想成為幸福的人嗎？首先你得先學會放下痛苦。」的確，人生最大的幸福，就在於放下那些一再折磨自己的痛苦往事。不少人總是活在過去的陰影，不願意睜開眼睛面對真實人生，讓自己活得痛不欲生。其實，無論過去多麼不堪，眼前多麼難熬，人都要及時調整自己的心境，讓自己從黑暗走向光明。只要你願意放下痛苦，願意嘗試用微笑面對，就能細細咀嚼生活中的各種幸福滋味。人生在世，超過一半以上的痛苦和煩惱，其實都來自於我們不願放下是的錯誤心態，才會讓自己活在自怨自艾的心靈囚牢。唯有放下心中的苦痛，坦然面對此時此刻，才能擁有自在快活的人生。 很多人之所以覺得自己不幸福，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的快樂生活。懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！
改變態度，就會改變你的高度
──態度是改變人生高度的關鍵因素莎士比亞曾經說：「假使我們將自己比做泥土，那就真要成為別人踐踏的東西。」確實如此，態度會決定一個人的人生高度，贏家與輸家最大的差異就在於用什麼態度面對人生。一個人最終能否有所成就，是否過得快樂幸福，其實就看遇到種種失意挫敗之時，願不願意改變那些錯誤的負面心態。如果你一味地把自己視為泥土，當然就註定一輩子要被別人踩在腳下。適時改變面對事物的態度，放下內心那些偏頗、怨艾、自以為是，才會提昇自己的人生高度。本書特色：拿破崙曾說：「逆境這兩個字，只不過是那些沒有勇氣改變現狀的人，製造出來的護身符。」的確，只要擁有改變現狀的決心和勇氣，所謂的「逆境」，其實只是進入順境的轉折點。懦夫把困難當做沉重的包袱，勇者卻把困難當做向前跳躍的墊腳石，正是這兩種不同態度造成有人身陷泥沼，有人步上康莊大道。在人生過程當中，所有發生在於我們身上的順境或逆境，其實都隨著我們面對的態度在改變。態度正是改變不如意際遇的關鍵因素，遇到層出不窮的各種障礙，如果你不願意試著改變態度，當然就無法提昇自己的人生高度。⊙不同的態度，造成不同的人生高度，也讓人走向不同的人生道路，眼前會發生什麼事情，或許不是我們可以左右的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的態度，讓自己心想事成。⊙懂得改變態度，放下內心那些偏頗、怨艾、自以為是，人生才有開闊的出路，不繼續沉陷痛苦和挫折之中。
別為小事折騰自己
作家萊昂曾經寫道：「煩惱的利息，是由那些習慣用小事折騰自己的人來支付！」不要沒事自尋煩惱！這句話充滿著精闢的哲理，但真正瞭解並且身體力行的人卻屈指可數，否則，就不會有那麼多人動不動就為了小事鬱卒，動不動就用小事來折騰自己。耗盡我們生命的，與其說是重大的悲劇，不如說是瑣碎的小事所引起的煩惱，千萬別為小事煩惱，何不善用當下的時間，做好自己該做的事呢？本書特色作家哈伯特曾經寫道：「為了小事自尋煩惱者，永遠不會找不著煩惱。」動不動就為了小事折騰自己，是十足的病態行為，如果事情不是你能力所及的，無論你如何煩惱也無濟於事，如果問題是你的能力可以解決的，又何必鬱悶發愁呢？ 千萬別逼著自己為小事折騰不休。你眼前遭遇什麼困境並不重要，重要的是如何藉著困境向上躍昇。想活得更耀眼，就必須試著改變自己，用積極的想法驅逐消極的看法，生命的陽光才能照亮你前進的步伐。人必須向前看，事情沒你想的那麼嚴重，那麼黑暗。不論你的頭頂如何烏雲密佈，太陽最終還是會綻露驗演的光芒。只要設法擺脫心中的陰霾，迎向充滿希望的未來，人就不會老是用小事折騰自己。不要因為暫時的困頓而自怨自艾，也不要因為一時的厄運而怨天尤人，事過境遷之後你就會發現，這些曾經讓你煩憂不已的事情，只不過是人生當中的一小段插曲。
學會放下，活在當下
坦然面對自己人生的每一刻作家泰迪曾說：「過去一直去，未來一直來，你能把握的只有現在這一個剎那。」我們經常提醒自己把握現在，但卻在不自覺之中讓自己活在過去和未來，因為「過去」和「未來」是我們不想面對現實的最佳「避風港」。殊不知，只要學會放下過去和未來，我們就能坦然地面對不敢面對的現實，讓自己確確實實地活在當下。本書特色：聖嚴法師曾說過一段話：「當我們面對人生難題時，必須告訴自己去接受它、面對它、處理它，然後放下它。」當我們面對不敢面對的問題，通常都會幫自己找一堆藉口加以逃避，但是逃避根本無法解決問題。如果你想真正解決問題，就必須像聖嚴法師所說的，接受它、面對它、處理它，最後放下它，如此，才能真正地活在當下，面對自己人生的每一刻。⊙很多人之所以覺得自己不幸福，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的快樂生活。⊙懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！
換個心情看事情
—讓自己少一點痛苦，多一點幸福詩人紀伯倫曾說：「你過得是否幸福，並不是以什麼事發生在你身上來做決定，而在於你用什麼態度看待這些事情。」其實，幸福和痛苦往往在轉念之間，同樣一件事，可以讓你幸福得如同「上天堂」，也可以讓你痛苦得好像「下地獄」，重點就在於你用什麼心情看待事情。只要懂得換個心情看事情，人生就會少一點痛苦，多一點幸福。本書特色：泰勒曾經寫道：「幸福通常會在你懂得接受痛苦，甚至享受痛苦的那一瞬間，才開始發生。」世間沒有絕對的幸福，也沒有絕對的不幸，一個人過得幸不幸福，完全在於他用什麼態度看待發生在自己身上的事。相同一件事，發生在不同人的身上，為什麼有些人覺得痛苦，有些人卻會覺得自己還算幸福？其實，那些覺得幸福的人，只不過比那些覺得痛苦的人，更懂得轉換自己的的心情，因此能從痛苦當中深刻感受到平時忽略了的幸福。 ⊙要學會放下痛苦，充分利用短暫的生命，才能過著幸福的日子。人生是快樂或痛苦，關鍵就在看待生活的態度，只要能在當下善用每一刻的幸福，不就可以讓自己的人生變得更加精采。⊙人生不可能沒有失意煩惱，要學會轉換心情看事情，才不至於讓小事困擾自己。失敗、挫折只是一時，唯有選擇帶著微笑面對，才能替自己的未來創造更多機會。
用微笑代替煩惱
金斯萊曾說：「老是活在為瑣事而憂慮的生活裡，這種人生未免也太短暫了。」的確，人生並不是一根短短的蠟燭，而是一把一代傳一代的火炬，當這把火炬傳到我們手上的時候，要思索的是如何讓它燒得光明燦爛，千萬別為了芝麻小事，而讓這把火炬在自己手中熄滅。如果你不想讓令自己煩憂的小事困擾自己，首先必須把與它有關的一切從腦中除去，並全神貫注於工作之上，它就會出人意料地煙消雲散。⊙人生不可能沒有失意煩惱，但也沒有過不去的難關；與其老是抱怨環境，不如用微笑代替煩惱，讓自己學會過得從容自在，才不至於讓小事困擾自己。失敗、挫折只是一時，唯有選擇帶著微笑面對，才能替自己的未來創造更多機會。
心境決定你的處境
迪斯雷利曾經說過︰「人類難以控制環境，卻能掌控自己的心境。」的確，人的處境，不論是順境、逆境或困境，往往由心境做決定。我們身處什麼樣的環境，或許不是我們可以決定和掌握的，但是，只要懂得適時調整自己的心境，絕對可以藉由改變心境，來改變眼前困頓的環境。本書特色：英國詩人彌爾頓曾說：「心靈有它自己的地盤，在那裡可以把地獄變成天堂，也可以把天堂變成地獄。」如果你用悲觀消極的心情面對問題，再如何簡單容易的事情，也會變得困難。如果懂得用積極樂觀的心情去面對問題，那麼，再如何複雜困難的事情也會心想事成。這個世界沒你想的那麼黑暗，很多事情也沒你想的那麼困難，只要你願意改變。⊙順境逆境都是人生，只要懂得適時調整自己的心境，就能改變環境。置身什麼環境，或許不是我們可以決定的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的心境，讓自己心想事成。⊙懂得改變心境，放下內心那些偏頗、怨艾、自以為是，人生才有開闊的出路。只要改變心境，就能改變自己的想法，就能走出困境，不讓自己繼續沉陷痛苦和挫折之中。
放下就會幸福
減輕心靈負擔，生活才會更快活歐洲有句諺語說：「一切都抓住，一切都失去。」人生是快樂或痛苦，端視你看待生活的態度，如果你懂得該放下的時候就放下，用開闊的態度過生活，生活就會過得快活。你必須勇敢地放下一些不必要的心靈負擔，才能真正享受屬於自己的美麗人生。本書特色：法國文豪巴爾札克曾說：「追求心靈享受的人，應該是行李越輕越好。」的確，如果追求過多，並且斤斤計較得失與否，就會讓自己的「心靈行李」越沈重，也就越會讓自己舉步維艱，陷入痛苦的深淵。 人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們不知道「放下」的道理，才會讓自己陷入自尋煩惱、自作自受的心靈禁錮之中。⊙吉和凶、好和不好，都是相對存在的，如果不明白這個道理，不懂得放下，就會一輩子陷於不現實的尋找中，迷失了活著的意義。⊙很多人之所以絕得自己不幸福，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的快樂生活。⊙懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！
過自己的幸福人生
——面對不景氣的幸福快樂法則不論眼前如何黑暗，人都要設法擺脫心中的陰霾，迎向充滿希望的未來。從紛亂擾攘的悲觀走出來，從茫昧無明的的苦惱走出來，生命就不會充斥著負面思緒……幸不幸福，快不快樂，都是心的作用；幸福快樂的法則其實很簡單，你越是用心體會，你的幸福快樂就會越真切。晴天愛晴，雨天愛雨，在有歡樂處歡樂，在無歡樂處歡樂，充分享受生命的每個瞬間，你就同樣能在不如意的際遇中過自己的幸福人生！本書特色：法國思想家盧梭說：「外表裝飾的華麗可以顯示出一個人的富有，舉止的優雅可以顯示出一個人的趣味，但是，一個人是否幸福快樂，則應該由另外的標誌來識別。」現代人的生命，已經被物質的慾念左右了，如果再不維持心靈的純粹，就會繼續向下沉淪。在有限的生命中，人應該發揮無限的潛能，過自己的幸福人生；生活過得越用心，就越能發現隱藏在生命中的種種歡愉，細細品嚐、珍惜生活周遭的各種情趣。⊙景氣的好壞或許不是我們可以改變的，但是我們可以運用正面的能量，改變自己應對的模式。不要因為困頓而自怨自艾，也不要因為厄運而怨天尤人，不論遭遇再艱困的際遇，人都要讓自己的生命發出亮光，過自己的幸福人生。
該放下的時後就放下：智在生活篇
該放下的時候就放下：智在生活篇放下偏頗的看法，才能快樂活在當下伊比鳩魯曾經寫道：「人不是被事情本身困住，而是被自己對事情所抱持的看法困擾。」的確，很多人的生活之所以無法過得快樂，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的「智」在快樂生活。本書特色：頂級風水師紅塵寫的《華爾街風水師》裡有段話說：「吉和凶、好和不好，都是相對存在的，如果我們不明白這個道理，就會一輩子陷於不現實的尋找中，會迷失了活著的意義。」現代人之所以活得不快樂，不單單是經濟因素，更關鍵的是內心充斥著虛幻的想像，一味活在過去和未來，不願意活在當下！我們總是沉湎於過去，憧憬著未來，不願意睜開眼睛面對真實的人生，才會讓自己活得痛苦萬分。過去已經過去了，未來只能預期，人必須放下不切實際的幻想，坦然面對此時此刻，如此就算景氣再怎麼糟糕，也能擁有自在快活的人生。 ⊙懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！⊙人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此，才會讓自己陷入自尋煩惱，自作自受的心靈禁錮之中。懂得放下的道理，人才能用全新的心情看待周遭的人事物，不再患得患失。
壞事也可以變好事
壞事也可以變好事：改變看法，就可以改變事情的好壞心理學家威廉．詹姆斯曾經寫道：「史上最偉大的發現就是：一件事情的好壞，可以藉由改變自己的應對態度來決定。」這是因為，所謂的「好事」或「壞事」並不是由事情的本身來決定，而是由我們用什麼角度看待來決定，只要懂得用不同的角度來看事情，我們就會恍然發現，原來挫折也可以變轉折，我們避之唯恐不及的「壞事」，也可能變成我們求之不得的「好事」。本書特色：莎士比亞曾說：「事情本無好壞，一切全看你的想法。」世界上沒有絕對的好事，也沒有絕對的壞事，發生在你身上的「壞事」，假如你試著用正面積極的態度看待，就可能是一件「好事」。世事萬物都是客觀存在的，已經發生的事情或許無法改變，但是你可以運用正面的能量，改變事情發展的方向。只要適時調整對事情的看法，即使原來讓你懊惱不已的「壞事」，也可能會變成「好事」。⊙當我們的人生遭遇挫折、遇到瓶頸之時，唯有換個角度看待，才不至於讓事情繼續惡化，才能把壞事轉化為助自己成功的正面能量。
感謝折磨你的人：超越困境篇
霍桑曾說：「困難與折磨對於任何人來說，都是非常寶貴的磨練鬥志和毅力的機會；只有承受得起別人無法承受的折磨，才能夠讓自己成為真正的贏家。」每個挫折磨難都是鍛鍊精神意志，增加本身能力的絕佳機會，正因為如此，當我們成功地超越人生困境，首先要感謝的，往住不是那些安慰呵護我們的人，而是那些平日折磨我們，讓我們避之唯恐不及的人。因為，如果沒有這些折磨我們心智的人，我們就無緣擁有超越困境必須具備的抗壓能力。本書特色：萊文曾經寫道：「痛苦的磨練對於肯面對它的人，是一塊墊腳石，但是對於只會逃避它的人，則是一塊絆腳石。」所有加諸在我們身上的痛苦磨練，其實都在培養我們面對未來困境時所需要的抗壓力。遇到痛苦和折磨，如果選擇轉身逃避，那麼這些痛苦折磨就會成為你向下沉淪的拖陷力量，但是，只要願意面對，那麼這些痛苦和折磨就會成為超越人生困境的主要動力。感謝那些折磨我們的人吧！如果沒有這些人的折磨，我們就不可能激發突破人生瓶頸的潛力，如果沒有這些人的折磨，我們也不可能超越人生的各種困境，將生命提升到另一個境界。⊙生命不可能沒有創傷，人生不可能都是坦途，應該試著把挫折當成生活的調味料，當成人生的轉折。一個人如果想讓自己出人頭地，非但不能向老天抱怨，為何自己生命中會出現那麼多挫折，反而還要回過頭來感謝那些在生命中曾經讓自己絕望和沮喪的挫折。
退一步，就是幸福
奧斯曼曾說：「想要過得幸福，其實沒有什麼訣竅，重點就在於該你後退的時候，千萬別硬要前進。」後退一步，可以讓你的視野更開闊，把事物的面貌看得更清楚，不再為了瑣事斤斤計較，也不再和週遭的人發生無謂的衝突。其實，幸福就像一場「人生探戈」，也就是說當你的「人生舞伴」前進一步的時候，你必須適時退後一步，如此一來，你才能跟自己的「人生舞伴」共同舞出一段曼妙精釆的幸福人生。本書特色：作家卡莉曾經寫道：「幸福是種奇妙的美好感覺，通常會發生在你決定放下的時候。」當我們不知道什麼是幸福的時候，總是以自我為中心，試圖將所有的人事物緊緊握住，人與人之間才會產生那麼多摩擦、衝突，自己才會被那麼多不值得放在心上的瑣事絆住。幸福往往從放下的那一刻開始，很多事與其緊緊握住，不如後退一步。當我們懂得放下那些想要牢牢掌控人事物的心思，我們才能找到真正的幸福。 ⊙別去管別人的期待，只要過自己應該過的生活，那麼你就會活得很快樂。懂得放下內心那些偏執的期待，通常是我們活得快樂的最重要因素，偏執的期待往往是我們做不到的事，既然明知做不到，那麼又何必讓自己陷入因為無法達到的痛苦和挫折之中呢？⊙人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此，才會讓自己陷入自尋煩惱，自作自受的心靈禁錮之中。懂得放下的道理，人才能用全新的心情看待周遭的人事物，不再患得患失。
改變心情，就能心想事成
改變心情，就能心想事成──與其怪罪環境，不如調整自己的心境作家西里曾經寫道：「同樣一件事情，用不同的心情去面對，最後所得出來的結果，通常會大相逕庭。」確實，心情是決定事情成功與否的重要關鍵，心境一旦改變，事情就會朝不一樣的面向發展。遭遇失敗、挫折、痛苦的時候，與其怪罪環境，不如調整自己的心境。生命是由喜悅與悲傷、幸運與不幸、希望與失望交織而的，想要心想事成，就必須試著改變面對環境的心情。本書特色：英國詩人彌爾頓曾說：「心靈有它自己的地盤，在那裡可以把地獄變成天堂，也可以把天堂變成地獄。」如果你用悲觀消極的心情面對問題，再如何簡單容易的事情，也會變得困難。如果懂得用積極樂觀的心情去面對問題，那麼，再如何複雜困難的事情也會心想事成。這個世界沒你想的那麼黑暗，很多事情也沒你想的那麼困難，只要你願意改變。⊙順境逆境都是人生，只要懂得適時調整自己的心境，就能改變環境。置身什麼環境，或許不是我們可以決定的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的心境，讓自己心想事成。⊙懂得改變心境，放下內心那些偏頗、怨艾、自以為是，人生才有開闊的出路。只要改變心境，就能改變自己的想法，就能走出困境，不讓自己繼續沉陷痛苦和挫折之中。
改變心境，就能改變困境
改變心境， 就能改變困境 ．人生所有困境，都是由心境造成 尼米茲曾說：「人生所有的困境，嚴格講起來，都是由自己的心境所造成的。」 確實如此，如果我們面對所謂的「困境」，內心不要那麼主觀偏執，如果我們遭遇所謂的「困境」，懂得適時調整自己紊亂的心境，那麼我們就會發現自己原本認為的「困境」，可能就在一瞬之間就成為幫助自己成功的「順境」。本書特色 美國科學家哈里．弗斯特克曾經說：「人生就像一場演奏會，就算你的琴絃斷了一根，你還是要想辦法以剩下的三根絃，繼續把自己的樂曲演奏完。」 不管你面對的是順境或者逆境，這都是你的人生；只要懂得適時地調整自己的心境，就能改變環境，走出困境。置身什麼環境，有時候或許不是我們可以決定的，但是，只要願意，我們絕對可以藉由改變自己的心境來改變環境。 懂得改變心境，放下內心那些偏頗、怨艾、自以為是，人生才有開闊的出路。只要改變心境，就能改變自己的想法，就能走出困境，不讓自己繼續沉陷痛苦和挫折之中。 想要改變未來，就必須從改變現在開始；想讓自己活得更耀眼，就必須試著用積極的想法驅逐消極的做法，改變自己面對環境的心境，按部就班踏穩自己前進的步伐。
夢想就是力量
作家泰勒曾經寫道：「夢想雖然沒有重量，但是，它卻可以像一根槓桿，輕易地橇開橫阻在你面前的千斤巨石。」 的確，一個人只要懷抱著夢想，就像大力水手吃了菠菜一樣，可以激發連自己都想像不到的龐大能量。但是，前提是你必須充滿築夢的熱情，堅信自己的夢想最後一定可以成真，才能排除艱難和阻礙，朝自己的夢想前進。本書特色 作家畢傑曾經：「一個人的夢想，通常是幫助自己克服一切困難險阻的無形力量。」 當我們的人生遭遇挫折、遇到瓶頸，唯有對心裡的夢想堅信不移，義無反顧地勇往直前，才能把夢想轉化為助自己成功的無形能量。 每個人心中都曾經擁有偉大的夢想，但絕大多數人只會做夢，不曾付諸行動，讓夢想淪為夢幻，才會將「美夢成真」當成永遠也不可能實現的「神話」。@夢想就像星星，或許我們永遠也無法到達，但是，它卻幫我們指引了人生航向。@夢想就像我們在人生大海的燈塔，沒有夢想，就沒有堅定的方向，沒有方向就無法到達成功的彼岸。
放下，才能活在當下
放下，才能活在當下──《該放下的時候就放下》超強姊妹作現實生活中，絕大部分的困擾和煩惱，都來自於我們的偏執與妄想。因為不懂得放下，我們一味沉溺於過去的快樂和痛苦；因為不懂得放下，我們一味編織著未來的虛無夢幻，始終不願意好好過好眼前的一分一秒。正因為不懂得活在當下，我們不斷自尋苦惱，不斷折磨自己。過去的已經過去，未來的尚待努力，只有適時將心中的執念放下，我們才能更踏實地活在當下，不再患得患失。本書特色：盧卡斯曾說：「懂得放下的人，不一定懂得活在當下。」因為，有些人所選擇的「放下」，其實只是欺騙自己的謊話，只是為了逃避自己不敢面對的現實，因此，光是要求自己「放下」還不夠，更重要的是能否在放下之後，還能夠坦然地面對一切，勇敢地活在當下。如此，才算是真正放下，更樂觀積極地活在當下。⊙別去管別人的期待，只要過自己應該過的生活，那麼你就會活得很快樂。懂得放下內心那些偏執的期待，通常是我們活得快樂的最重要因素，偏執的期待往往是我們做不到的事，既然明知做不到，那麼又何必讓自己陷入因為無法達到的痛苦和挫折之中呢？⊙人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此，才會讓自己陷入自尋煩惱，自作自受的心靈禁錮之中。懂得放下的道理，人才能用全新的心情看待周遭的人事物，不再患得患失。
忍耐一下子，快活一輩子
阿拉伯諺語：「為了玫瑰，也要給刺澆水。」因為，如果你不能暫時忍受那些扎在心頭的芒刺，甚至，將那些芒刺化為刺激自己前進的動力，又如何為自己搏得一座可以悠遊一輩子的心靈花園呢？英國諺語：「想要雞蛋，就得忍受母雞的喀喀噪聲。」因為，就算切一塊麵包，總要損失一點碎屑，就此，如果想要擁有幸福樂透的一生，就必須能夠忍受讓自己一時難堪的異樣眼光。
