本書從三角形、圓形、點、中軸線、圓柱體、三軸等基礎幾何學角度出發,以圖、文、視頻相結合的形式,闡釋形意拳、太極拳、八卦掌、心意六合拳等內家拳的樁法、練法、實戰原理。這些原理解析和訓練方法易懂、易學、易練,既讓讀者一目瞭然,又使人耳目一新。
【前言】 這是一套供象棋愛好者自測水準、升級訓練的習題精華集。分為初級篇、中級篇、高級篇和棋士篇,共四冊。 本套書突出以下特點: 試題編選遵照由淺入深、循序漸進的原則。題目實用、新穎,趣味盎然,由易到難,配套成龍,具有連續性,能給讀者新奇、愉悅之感。 注重題型和功能的多樣化。問題的提示和解析語言地道、鮮活易懂,達到激發讀者對試題思考感興趣的目的,讓讀者自然領略問題的實質、變化的必然、解題的精髓,充分感受象棋的樂趣和魅力。 本冊每單元均附有習題解答。解答沒有繁雜求證的過程,只簡單給出了正確答案和部分變化,更多的變化需要讀者仔細計算和揣摩。應該說,許多棋局和殺法是有規律可循的,我們只要多練多想,就可以發現並掌握其中的規律。 參加編寫的人員有:朱兆毅、朱玉棟、靳茂初、吳根生、毛新民、張祥、王永健。 編者
前言 這是一套供象棋愛好者自測水準、升級訓練的習題精華集。分為初級篇、中級篇、高級篇和棋士篇,共四冊。 本套書突出以下特點: 試題編選遵照由淺入深、循序漸進的原則。題目實用、新穎,趣味盎然,由易到難,配套成龍,具有連續性,能給讀者新奇、愉悅之感。 注重題型和功能的多樣化。問題的提示和解析語言地道、鮮活易懂,達到激發讀者對試題思考感興趣的目的,讓讀者自然領略問題的實質、變化的必然、解題的精髓,充分感受象棋的樂趣和魅力。 本冊每單元均附有習題解答。解答沒有繁雜求證的過程,只簡單給出了正確答案和部分變化,更多的變化需要讀者仔細計算和揣摩。應該說,許多棋局和殺法是有規律可循的,我們只要多練多想,就可以發現並掌握其中的規律。 參加編寫的人員有:朱兆毅、朱玉棟、靳茂初、吳根生、毛新民、張祥、王永健。編 者
前言 這是一套供象棋愛好者自測水準、升級訓練的習題精華集。分為初級篇、中級篇、高級篇和棋士篇,共四冊。 本套書突出以下特點: 試題編選遵照由淺入深、循序漸進的原則。題目實用、新穎,趣味盎然,由易到難,配套成龍,具有連續性,能給讀者新奇、愉悅之感。 注重題型和功能的多樣化。問題的提示和解析語言地道、鮮活易懂,達到激發讀者對試題思考感興趣的目的,讓讀者自然領略問題的實質、變化的必然、解題的精髓,充分感受象棋的樂趣和魅力。 本冊每單元均附有習題解答。解答沒有繁雜求證的過程,只簡單給出了正確答案和部分變化,更多的變化需要讀者仔細計算和揣摩。應該說,許多棋局和殺法是有規律可循的,我們只要多練多想,就可以發現並掌握其中的規律。 參加編寫的人員有:朱兆毅、朱玉棟、靳茂初、吳根生、毛新民、張祥、王永健。 編 者
近年來,隨著各種籃球賽事在我國的蓬勃開展,參與籃球運動已經成為新的時尚。體育教學在「健康第一」和「快樂式教育」等思想的指導下,越來越重視學生的興趣和感受,體育遊戲已經成為教學內容的新寵。籃球運動本身就是一種遊戲,因此,在各級各類學校體育教學訓練中更是備受歡迎。單純的籃球基本技術訓練是枯燥乏味的。將籃球的基本技術訓練與遊戲有機地結合起來,不但培養了學員的興趣和愛好,而且有利於激發學員投身籃球運動的積極性,還能夠豐富訓練內容,儘快地提高學生的籃球競技水準。我們編寫的這本《籃球教學訓練遊戲》正是應廣大讀者的需要,將枯燥的籃球訓練寓於生動、活潑的遊戲當中,力求使學生(隊員)在歡快的笑聲中掌握和提高籃球各項基本技術及配合意識,使籃球教學訓練不再是學生(隊員)的負擔,真正成為學生(隊員)的一種享受。
本書是被譽為「太極泰斗」的吳圖南的作品集,由吳圖南的外甥章學楷先生整理。全書分為五章。國術與太極拳概論部分講述了太極拳的傳承歷史、練習太極拳的好處。太極拳、太極功玄玄刀、太極劍部分講解了每一招式的練法、用法,均有詳細「姿勢說明」「應用說明」。太極功部分披露了外界鮮見的「用架序稿」。吳圖南的「太極功」「推手」「用架」是其太極拳修為中的精華,也是最為太極拳愛好者追捧的。此外,章學楷先生保存吳圖南先生20世紀80年代的珍貴錄音磁帶,此次修復、轉存為錄音檔,讀者可掃描QR code收聽。
《渾元劍經》,明畢坤撰。坤字雲龍,明際劍客,隱居山中。此書分內外兩篇,「內篇」為劍術理法、體用法則,「外篇」為劍術招法及練用法則。械術、拳術皆為手戰之道,拳術功夫乃械術之基礎。兵器練用之理法,與拳術練用之理法緊密相連。《渾元劍經》論劍道修練之理法,解開了傳統手戰之道理法的千古之謎。此經產生於元末明初,上承宋元,下啟明清,揭示了傳統手戰之道千古真傳的脈絡,闡述了手戰之道修練、建體、至用及攻防功夫藝境昇華的秘訣、宗旨和過程,使我們明白,明清時期傳統手戰之道的發展、完善,是有歷史原因的。此經能夠指導我們合理看待傳統手戰之道並正確修練之。其於傳統手戰之道的繼承和發揚,功勞大矣!《渾元劍經》將修練、建體、至用及攻防功夫藝境昇華的理法闡述得精闢詳密,尤其是運用《易經》中「三才」學說闡述的「三才渾化如一之體、一元三玄之用」的理法,將《越女論劍道》中「陰衰陽興、布形候氣、與神俱往」的本質揭示了出來。它使我們領悟到傳統手戰之道自古一脈相傳的真諦,使習拳者對傳統手戰之道的認識更加深入。
《渾元劍經》,明畢坤撰。坤字雲龍,明際劍客,隱居山中。此書分內外兩篇,「內篇」為劍術理法、體用法則,「外篇」為劍術招法及練用法則。械術、拳術皆為手戰之道,拳術功夫乃械術之基礎。兵器練用之理法,與拳術練用之理法緊密相連。《渾元劍經》論劍道修練之理法,解開了傳統手戰之道理法的千古之謎。此經產生於元末明初,上承宋元,下啟明清,揭示了傳統手戰之道千古真傳的脈絡,闡述了手戰之道修練、建體、至用及攻防功夫藝境昇華的秘訣、宗旨和過程,使我們明白,明清時期傳統手戰之道的發展、完善,是有歷史原因的。此經能夠指導我們合理看待傳統手戰之道並正確修練之。其於傳統手戰之道的繼承和發揚,功勞大矣!《渾元劍經》將修練、建體、至用及攻防功夫藝境昇華的理法闡述得精闢詳密,尤其是運用《易經》中「三才」學說闡述的「三才渾化如一之體、一元三玄之用」的理法,將《越女論劍道》中「陰衰陽興、布形候氣、與神俱往」的本質揭示了出來。它使我們領悟到傳統手戰之道自古一脈相傳的真諦,使習拳者對傳統手戰之道的認識更加深入。
包含楊澄甫等太極大家高深功夫及拳譜,以及黃元秀先生數十年拳學體悟的《太極要義》和《楊家太極拳各藝要義》(《太極要義》與《楊家太極拳各藝要義》的內容有重合之處,故將《楊家太極拳各藝要義》原文影印附錄於《太極要義》之後,以便研究者考證)。黃元秀一生修武修佛,造詣極高。他的武學著作反映出以為國為民、強國強族、復興中華為目的的治學思想。其著作中含有大量的珍貴史料和心得體會,對武學貢獻卓著。但其著作流傳卻十分有限,迄今為止,國內外尚沒有出版過黃元秀武學著作合集,更沒有整理簡體合集出版。因此,對黃元秀武學著作的首次合集出版,將會對傳統武學及其相關文化的研究與繼承、歷史迷霧的澄清、傳統武學的發揚光大都有所幫助。無論初學者還是資深武學家,都會從這樣一位獨特人物的武學結晶中汲取到自己所需。這也是我們整理分享黃元秀前輩著作的初衷。
包含記錄了楊澄甫先生所授拳劍刀槍各圖及黃元秀平生武學閱歷經驗所得的《武術叢談續編》。黃元秀一生修武修佛,造詣極高。他的武學著作反映出以為國為民、強國強族、復興中華為目的的治學思想。其著作中含有大量的珍貴史料和心得體會,對武學貢獻卓著。但其著作流傳卻十分有限,迄今為止,國內外尚沒有出版過黃元秀武學著作合集,更沒有整理簡體合集出版。因此,對黃元秀武學著作的首次合集出版,將會對傳統武學及其相關文化的研究與繼承、歷史迷霧的澄清、傳統武學的發揚光大都有所幫助。無論初學者還是資深武學家,都會從這樣一位獨特人物的武學結晶中汲取到自己所需。這也是我們整理分享黃元秀前輩著作的初衷。
包含楊澄甫等太極大家高深功夫及拳譜,以及黃元秀先生數十年拳學體悟的《太極要義》和《楊家太極拳各藝要義》(《太極要義》與《楊家太極拳各藝要義》的內容有重合之處,故將《楊家太極拳各藝要義》原文影印附錄於《太極要義》之後,以便研究者考證)。黃元秀一生修武修佛,造詣極高。他的武學著作反映出以為國為民、強國強族、復興中華為目的的治學思想。其著作中含有大量的珍貴史料和心得體會,對武學貢獻卓著。但其著作流傳卻十分有限,迄今為止,國內外尚沒有出版過黃元秀武學著作合集,更沒有整理簡體合集出版。因此,對黃元秀武學著作的首次合集出版,將會對傳統武學及其相關文化的研究與繼承、歷史迷霧的澄清、傳統武學的發揚光大都有所幫助。無論初學者還是資深武學家,都會從這樣一位獨特人物的武學結晶中汲取到自己所需。這也是我們整理分享黃元秀前輩著作的初衷。
包含記錄了楊澄甫先生所授拳劍刀槍各圖及黃元秀平生武學閱歷經驗所得的《武術叢談續編》。黃元秀一生修武修佛,造詣極高。他的武學著作反映出以為國為民、強國強族、復興中華為目的的治學思想。其著作中含有大量的珍貴史料和心得體會,對武學貢獻卓著。但其著作流傳卻十分有限,迄今為止,國內外尚沒有出版過黃元秀武學著作合集,更沒有整理簡體合集出版。因此,對黃元秀武學著作的首次合集出版,將會對傳統武學及其相關文化的研究與繼承、歷史迷霧的澄清、傳統武學的發揚光大都有所幫助。無論初學者還是資深武學家,都會從這樣一位獨特人物的武學結晶中汲取到自己所需。這也是我們整理分享黃元秀前輩著作的初衷。
太極拳是我國傳統文化中的重要組成部分,它的強身健體、修身養性的作用幾百年來深受人們的喜愛,流傳至今,長盛不衰,並且傳播到了世界各地。本書是樂亶為教學所寫的一本講義,也是為其父親樂幻智老先生數十年教拳所寫的一篇文字總結。此書寫得深入淺出,通俗易懂,把練拳的過程和方法敘述得非常清楚,圖文並茂,對幾個容易混淆的拳學問題,更有精辟的分析。
張鴻慶,天津寧河縣潘庄人,師從李存義、高占魁,曾跟隨李存義參加過奇襲天津老龍頭火車站的戰鬥。張鴻慶所傳的形意拳要求初學者先從慢練入手,不要發力,講究練法、用法之不同,且重視內功,還有一套獨特的盤身掌法。這些獨特練法,多年來一直秘傳於其本門之內。邵義會著的《張鴻慶傳形意拳練用法釋秘》,作者為張鴻慶再傳,學藝扎實,為人質樸。他將張鴻慶所傳的形意五行十二形從定步、跟步到行步、活步,一招一勢如何練、為何這麼練;如何用、為何這麼用,詳細且朴實地記錄在本書中。可以說,讀此書,方知形意拳是從樁功到操拳、推手、打手、實作的環環相扣、循序漸進的系統工程。
張鴻慶,天津寧河縣潘庄人,師從李存義、高占魁,曾跟隨李存義參加過奇襲天津老龍頭火車站的戰鬥。張鴻慶所傳的形意拳要求初學者先從慢練入手,不要發力,講究練法、用法之不同,且重視內功,還有一套獨特的盤身掌法。這些獨特練法,多年來一直秘傳於其本門之內。邵義會著的《張鴻慶傳形意拳練用法釋秘》,作者為張鴻慶再傳,學藝扎實,為人質樸。他將張鴻慶所傳的形意五行十二形從定步、跟步到行步、活步,一招一勢如何練、為何這麼練;如何用、為何這麼用,詳細且朴實地記錄在本書中。可以說,讀此書,方知形意拳是從樁功到操拳、推手、打手、實作的環環相扣、循序漸進的系統工程。
安慰先生遊學於京、津、晉、冀,結交諸派名家,曾親炙王新午的太極拳和八翻手,見識過穆修易的指力和胯打,深諳胡耀貞丹道修煉的核心與局限……其武學遺錄填補了許多武術名家活動軌跡的盲點、中斷點,澄清了那些無端的臆測,並原樣記錄了前輩的精華拳論、珍貴講義。書中涉及的著名武術家包括但不限於:王新午、張欽霖、劉殿琛、布學寬、孫劍雲、胡耀貞、何月波、劉東漢、董秀升、穆修易、辛元、路開源、葛書元。
安慰先生遊學於京、津、晉、冀,結交諸派名家,曾親炙王新午的太極拳和八翻手,見識過穆修易的指力和胯打,深諳胡耀貞丹道修煉的核心與局限……其武學遺錄填補了許多武術名家活動軌跡的盲點、中斷點,澄清了那些無端的臆測,並原樣記錄了前輩的精華拳論、珍貴講義。書中涉及的著名武術家包括但不限於:王新午、張欽霖、劉殿琛、布學寬、孫劍雲、胡耀貞、何月波、劉東漢、董秀升、穆修易、辛元、路開源、葛書元。
本書用一段盪氣迴腸的家國情仇,圖文並茂地揭示了武術真實不虛的原理,鮮見地融武術理法與武俠精神於一體,堪稱武壇驚喜之作。前以故事引發讀者興趣,後以課堂詳述技法原理。本書構思巧妙,文筆精湛,是不可多得的武術硬核科普作品。全書分為望山篇、窺月篇兩篇。望山篇為故事篇,將時空落在20世紀30年代的上海,源拳傳人于升因比武傷人避禍於此。在這個魚龍混雜、各方勢力較力的時空大背景下,因緣際會,于升歷經與多名異國武者的浴血對戰,不但在拳術技藝上日益求精,而且對家國天下的個人擔當有了更高層次的認識。本篇以于升的經歷為經線,以多個門類的技法為緯,繪以圖片,旨在全方位解釋武術的核心原理、關鍵動作,描摹武術傳承者自強不息的精神。窺月篇為十二堂武術科普課,旨在將望山篇中出現的重點技法加以詳細分析,並繪製原理示意圖,以期武術/博擊愛好者讀懂武術的深層原理,並能將其運用於實際。
本書用一段盪氣迴腸的家國情仇,圖文並茂地揭示了武術真實不虛的原理,鮮見地融武術理法與武俠精神於一體,堪稱武壇驚喜之作。前以故事引發讀者興趣,後以課堂詳述技法原理。本書構思巧妙,文筆精湛,是不可多得的武術硬核科普作品。全書分為望山篇、窺月篇兩篇。望山篇為故事篇,將時空落在20世紀30年代的上海,源拳傳人于升因比武傷人避禍於此。在這個魚龍混雜、各方勢力較力的時空大背景下,因緣際會,于升歷經與多名異國武者的浴血對戰,不但在拳術技藝上日益求精,而且對家國天下的個人擔當有了更高層次的認識。本篇以于升的經歷為經線,以多個門類的技法為緯,繪以圖片,旨在全方位解釋武術的核心原理、關鍵動作,描摹武術傳承者自強不息的精神。窺月篇為十二堂武術科普課,旨在將望山篇中出現的重點技法加以詳細分析,並繪製原理示意圖,以期武術/博擊愛好者讀懂武術的深層原理,並能將其運用於實際。
太極結構、生理結構、S形結構是林氏結構的核心,此三大結構堅實了身體結構,豐富了學習內容、壯大了勁力能量。體內通路的開發,氣血流暢週身,勁力傳輸快速,能為身體帶來健康,足以防身的勁力。
此書由簡到深的介紹了MMA的基本技術與技巧。開篇的以一篇簡單易懂的作者自傳簡單介紹了作者的奮鬥史,本書囊括了MMA的基礎知識,更有MMA人氣選手王冠教授獨家秘笈,相信一定會讓讀者受益匪淺。
太極結構、生理結構、S形結構是林氏結構的核心,此三大結構堅實了身體結構,豐富了學習內容、壯大了勁力能量。體內通路的開發,氣血流暢週身,勁力傳輸快速,能為身體帶來健康,足以防身的勁力。
本書從三角形、圓形、點、中軸線、圓柱體、三軸等基礎幾何學角度出發,以圖、文、視頻相結合的形式,闡釋形意拳、太極拳、八卦掌、心意六合拳等內家拳的樁法、練法、實戰原理。這些原理解析和訓練方法易懂、易學、易練,既讓讀者一目瞭然,又使人耳目一新。