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超簡單毛線書衣：半天就OK的童話風鉤針編織
超實用、超卡哇伊的實用書衣 書籍、手帳、筆記本都適用！ 1根鉤針天下無敵，國內第一本鉤針書衣專門書！ 掌握鉤針符號＋基本針法， 編織出書籍、手帳、筆記本都適用的實用書衣。 利用鉤針編織的服飾、帽子、配件和家飾用品很常見，但鉤針書衣你一定很陌生。鉤針書衣和編織其他物品的方式相同，先以基本針法，例如：短針、鎖針、長針、中長針、引拔等鉤織好整片書衣，再將各種圖案、配色的織片縫在書衣正反兩面，就能設計出令人耳目一新的成品。 本書中的書衣作品，是以每日的生活點滴為主題而設計，將休閒旅遊、美食娛樂或者學校生活等，以童話風格呈現，創作出獨特且超卡哇伊的各式書衣。當然，除了書籍之外，你也可以運用同樣的技法，替自己的筆記本、手帳量身訂做實用的外衣。 此外，為了讓所有讀者都能親身嘗試，作者特別將所有書衣區分為「★」＝入門簡單；「★★」＝進階稍難；「★★★」＝高手挑戰三個等級，讓大家可以自行選擇想製作哪個，同時也建議大家發揮創意加點巧思，做些小小變化，讓自製的書衣更獨特。 本書特色 ◎專為喜愛編織的人設計，國內第一本鉤針書衣專門書，獨特性高。 ◎一個書衣，書籍、筆記本和手帳都適用，CP值高。 ◎只要掌握最基本的鉤針技法，即使新手也能挑戰，成功機率高。 ◎所有書衣、可愛圖案織片都附上符號圖，看懂符號就會鉤，完成度高。 ◎不同於一般材質，毛線書衣可以反覆使用，為環保盡一份心力，實用度高。 ◎以簡單的針法設計圖案織片，半天可以完成一個書衣，即刻使用。 ◎作者將所有書衣區分為簡單、進階和高手三級，難易程度辨識度高。
橋本美緒的木雕教室：小木塊就能做！全手刻動物圖案生活雜貨、配件與擺設
本書7特色①大尺寸步驟圖，讓讀者更能看清細節部位。②加強重點提示，有效降低木雕初學者的出錯失敗率。③凸顯基礎技法，學好扎實基本功。④用小木塊就能做，讀者較容易取得。⑤特別設計出幾款新手也能嘗試的作品，零基礎也OK！⑥作品實用度高，送禮自用都適合。⑦附作品的紙型，不會畫圖也OK，好好保存更能重複利用。日本知名療癒系動物木雕達人橋本美緒親繪動物圖案，教授用樸實的手刻傳達動物的生命力！貓與柴犬木湯匙、貓咪木盤、兔子浮雕、燕子胸針……備妥小木塊，不用機器全手刻，以自己的寵物為模特兒，製作超實用的木雕動物雜貨、飾品！木雕雕刻家橋本美緒，是日本知名的療癒系動物木雕達人，她擅長以自己的寵物柴犬、身邊的小動物為主角，完成栩栩如生且呆萌療癒的木雕作品，時常在日本各地展出。近幾年，還與人氣扭蛋公司奇譚俱樂部合作，推出「貓咪雕刻」、「柴犬雕刻」系列扭蛋玩具，更深受年輕世代的喜愛。橋本美緒認為：「自己親手創造的作品，是這個世界上唯一且無可替代的事物。」因此，相較於機器雕刻，她更喜愛手刻作品的獨一無二與溫暖手感。本書的作品全是她以愛犬和身邊的小動物為模特兒，用素描設計圖樣，再以常見的雕刻刀搭配5種基本色顏料上色，不需準備太多繁複的材料，就能完成具個人風格的寫實風木雕。品項上除了居家擺設，她將作品融入生活中，做成湯匙、盤子等日常雜貨，以及可以配戴在身上的飾物，讓這些作品能天天陪伴於生活中，實用度極高！喜愛木雕作品的零基礎者想製作也別擔心！書中作品皆標示操作難易度，從最入門的簡單新手作品，到必須花費更多心力才能完成的進階品項都有，讓大家都能找到適合的製作。橋本美緒更以多年的木雕經驗，傾囊相授木雕的細節和訣竅，只要按照步驟圖step by step操作，並留意圖中的重點提示，一定能有效降低出錯失敗率。另外，不會畫動物素描底稿的人也不用怕，書末貼心附上作品的紙型，照著描畫更省力！ 這些生動逼真的動物木雕一眼就讓人愛上，是不是很想擁有呢？先備妥基本工具和小木塊，再跟著橋本美緒一起刻刻刻，手雕心愛的動物吧！
小小木雕入門：一支口袋小刀，登山露營或居家中，隨手完成療癒小物
一把小刀+一根樹枝+這本書=療癒小木雕只要擁有一把小刀、一根樹枝和這本書，不論是在家裡或露營時，只要花幾分鐘，隨手就能完成療癒小物。對於木雕初學者來說，這是一本極佳的入門書，書中所有作品均有完整步驟、操作方法照片、現成的雕刻圖案及有用的提示。甚至由資深雕刻家提供正確的雕刻入門知識，像是雕刻刀的選擇、雕刻安全與基本刀法，和磨刀需知，是一本從零開始真正掌握木雕技藝的參考書。本書3大特點：專業木雕團隊─由《木雕畫報》編輯部挑選出12位雕刻菁英所設計及雕刻出來24款有趣作品，每位雕刻者都有各自的獨特技巧，毫不藏私的呈現在每個作品中。24款有趣作品─不論是輕鬆簡單20分鐘就能完成的「竹蜻蜓」；或是讓人愛不釋手的「貓頭鷹」；甚至是要花上至少一週時間才能完成的「籠中球和鎖鍊」……，書中的24款木雕作品，是磨耐心更是發覺童趣的最佳方法。雕刻必備專業知識─小型折疊刀如何選？如何安全的雕刻及基本刀法、磨刀需知等，書中一應俱全，擁有此書，立刻可以感受木雕的有趣及迷人之處。
我的60天健身日記本：重量訓練、有氧運動、飲食內容全記錄
日記本5特色①以必備的項目為基礎，設計出記錄表格、In Body數值表、身體組表等。②方便攜帶且易攤開書寫，適合帶到健身房或運動中心。 ③精選出20個一般人對健身常見的迷思，讀者更容易理解與實踐。 ④將高蛋白質食物表、常見運動能量消耗表等以表格呈現，有助於迅速了解。⑤分享10道食譜給想健身的人，美味簡單，大家都能做。動一動、寫一寫，重訓＋有氧＋飲食＝最全方位的記錄只要60天，達成增肌減脂計的目標！◆60健身日記本包含豐富的表格和知識◆••清楚的記錄表格「60天健身記錄表格」「In Body數值表」「身體組成記錄表」「身體尺寸表等記錄表格」••實用的健身知識重量訓練20個Q＆A高蛋白質食物表蔬食者的高蛋白質食物表常見運動能量消耗表10道健身食譜重量訓練可以增加肌肉量、雕塑線條，但無法燃燒脂肪；有氧運動可以消耗熱量，但卻無法提高基礎代謝，且容易復胖；只有結合重訓、有氧和飲食，才能線條健美、不易發胖。常見的有氧運動包括：自行車、有氧舞蹈、游泳、跑步、快走、慢跑等，大多是在戶外流汗的運動項目，而重量訓練大致上包含：器械訓練、自由重量訓練，以及自重徒手訓練三大類，可依個人的運動目的、喜好和經濟狀況自由選擇，而且除了在健身房、運動中心鍛鍊，還能依器材與方式，選擇在家訓練，時間與場地非常彈性。在運動時間上，有氧運動每天都可以進行，重量訓練則依健身目的和習慣，有些人會每星期花2～3天，做2～3次的全身項目，約耗時1～2小時；也有些人喜歡每天花30分鐘練習幾個項目，每個項目單週做2～3次，只要適合自己並確實進行，都能獲得效果。這本日記本適合想挑戰60天健身計畫的人，方便記錄60天內，每天或是每星期2～3天的重量訓練、有氧、其他訓練和飲食內容，並且填寫好In Body數值表（若無機器，可以自己測量BMI、體脂肪率），讓自己更了解健身期間身體多項數值的變化，當作之後繼續健身時的調整依據和參考。
水果&蔬菜造型蠟燭：仿真度100%，日本名師傳授獨家調色配方、製作細節和訣竅
本書5特色➊全圖解：書中作品皆以圖文詳述調色、製作細節和訣竅。➋最專業：身為蠟燭職人的作者，將成功操作的經驗於本書傾囊相授。➌超實用：可日常生活中使用、當成擺設，或當作小禮物。➍最療癒：每款作品精緻且超逼真，單純欣賞就令人感到溫暖與幸福。➎多樣化：除了精選的20個蠟燭，再增加14個變化款，品項豐富。日本手工蠟燭名師傾囊相授，用簡單的蠟材和顏料，就能做出像真的一樣的水果與蔬菜蠟燭。水果與蔬菜是日常生活中不可缺的食物，你可曾想過，它也可以變成實用且療癒的造型蠟燭，能實際使用也能當居家飾品？你知道書中的蘋果蠟燭可以燃燒12個小時，CP值令人訝異？日本手工蠟燭名師兼島麻里以自身數年摸索學習，以及教學經驗，出版第一本專業的蔬果造型蠟燭書籍。她於書中獨家分享了20個蔬果造型蠟燭，以及14個延伸變化款作品。為了讓新手順利進入造型蠟燭之門，本書的編排由淺入深，先從最常見的蠟材操作開始，再依序解說蠟材的熔點、調色、上色和捏塑等基本技巧，扎實基礎的內容，適合想從頭學起的人。書中作品除了蘋果、西洋梨、無花果、南瓜和蓮藕等基本款蔬果，額外增加有趣的變化款作品，像是「吃到一半的蘋果」、「不同顏色的西洋梨」、「切成兩半的無花果」、「伯爵南瓜」和「蓮藕薄片」等，看起來就像真正蔬果一樣，讓讀者能一邊操作一邊享受樂趣。此外，教學經驗豐富的作者特別標註「難易程度」，讓新手或進階者，能依照自己的程度選擇想做的蔬果蠟燭，務必讓蠟燭新手或高手都能大展身手，看書操作不失敗，隨心配色，完成仿真度100％的蔬果造型蠟燭。
可愛療癒的貓咪刺繡300款：14種基本技法step by step教學，喵星人隨手也能繡
本書6特色❶繡法清楚易懂：圖案細附上繡法、繡線色號與股數， ❷從零開始教起：收錄14種基本技法，新手從頭學。❸作品風格多變：4位刺繡達人獨家設計各種風格作品。❹新手最佳選擇：從基本線條到進階填色，新手、進階者都能做。❺附原尺寸版型：可完全參照，或自行放大使用。❻擬人化超有趣：融入各生活主題，貼近生活。送給貓奴與刺繡愛好者的貓咪刺繡圖案！4位刺繡達人獨家設計，300個雜貨風、可愛風、寫實風作品大集合刺繡是用不同技法搭配各色繡線，呈現出各種風格的作品，很受手作族的喜愛，也是最適合手作新手入門的技藝之一。本書以許多人喜愛的「貓」為主角，集合4位刺繡達人，設計300款獨家貓咪繡圖，主題包括：童話風、辛勤工作、熱愛瑜伽、喜歡運動、愛旅遊的喵星人，以及化身為十二星座、英文字母和數字的貓咪等等，細細觀看牠們的表情和動作，獨特的風貌，讓人陶醉在貓咪的世界中。本書的主要作者，是出版過多本手作、縫紉書籍的手作達人楊孟欣，她在本書分享了「童話風、日常生活、獨特表情姿勢，以及活用在圖案花邊、祝福文字」等多個主題的作品。另外，還有精通刺繡、插畫或拼布，才華洋溢的作者群，像是設計了「熱愛休閒、交通工具、運動會、英文字母」等主題的林倩誼；分享「可愛瀏海、經典速寫、雜貨風」等主題的施樺珺；提供「瑜伽動作、海外旅遊、喵星人表情包」等主題的郭芊伶（等等來手作），這300款繡圖，雜貨風、可愛風、寫實風作品等，.都是她們精心設計與製作的圖案。 除了300款貓咪繡圖，書中還收錄了14種基本刺繡技法，以及貼布繡、圖案轉印、繡線收納等教學，非常適合第一次學習刺繡的讀者。書中多樣貌的設計繡圖，從簡單的輪廓線條到繁複的圖案填色，無論是新手或已有程度的刺繡愛好者，相信都能獲得滿足。看到這麼多可愛的喵星人圖案，貓奴與刺繡愛好者是否躍躍欲試呢？如果你已經很有經驗，不妨直接翻到喜愛的繡圖頁面操作；如果你還是初學者，建議先認識工具、材料，並先學會14種基本刺繡技法再操作。現在，歡迎翻開書，一起進入貓咪刺繡世界。
簡單種香草和蔬菜：手殘者也能養活的食用植物
讓香草或蔬菜， 豐富你的窗台吧！ 自己種菜自己吃！種菜不用大庭院，即使住在公寓或大廈的小窗台，也能輕鬆打造自己的 「家庭菜園」，種植一些香草植物、青草藥或蔬菜等食用植物，享受「產地到餐桌」的美味食材。 像是香草植物、青草藥或常見的地瓜葉、空心菜、九層塔等，都很適合種在窗台上；至於綠豆芽、苜蓿芽等芽菜，利用家中常見的瓶罐就能養得很好，還能和小朋友一起體驗植物成長的樂趣。 窗台裡不論養花、種草，都非常理想，只要了解窗台的方位， 挑選適合的植物，了解每種植物的種植特性，不管是香草植物，還是青草植物，甚至是蔬菜、小水果，都能帶給你滿滿的成就感！ ●輕鬆種－迷人的西洋香藥草：超多可食用香草種類，種在窗台又能看又能吃，不論拿來泡茶、入菜，或是用來泡澡，都是最佳選擇！ ●簡單養─復古的東方青草藥：周遭常見的青草植物，可吃、可用、可欣賞！拿來美化家裡、用來豐富餐桌，甚至是預防蚊蟲叮咬等，都非常好用！ ●有機栽－營養的美味蔬菜：摘過葉子的九層塔梗、粗壯的地瓜葉梗、切掉不吃的空心菜根部……這些統統不要丟，把它們種在窗台，以菜種菜，不再花錢買菜！ 現在就開始，用香草或蔬菜， 豐富你的窗台吧！ 本書特色 簡單種！超有成就感！ 讓香草和蔬菜，豐富你的餐桌！ 3大類好養活食用植物，一種就收穫滿滿！ Part1超好養─香草和蔬菜這樣種：如何照顧好這些食用植物，讓它們頭好壯壯、繁殖力強！ Part2輕鬆種－迷人的西洋香藥草：最受歡迎的香草，用來料理、安神、綠化空間等，就靠它！ Part3簡單養─復古的東方青草藥：認識生活中的青草藥，靈活運用它，入菜、養生超好用！ Part4有機栽－營養的美味蔬菜：窗台就是你家的菜市場，隨手摘、新鮮吃，營養滿分！
簡單種綠色植物：植物殺手也能養活的紓壓盆栽
簡單種！超療癒！讓綠色植物淨化身心靈！3大類好活主題植物，讓你閉眼都能種！Part1超好養的綠色植物這樣種：如何照顧植物，讓它們頭好壯壯！Part2不怕渴─耐旱的綠色植物：偶爾出差或忘了澆水，它們還是身強體壯！Part 3不怕黑─耐陰的綠色植物：家裡沒有窗，或照不到陽光，種它就對了Part 4不怕熱─耐晒的綠色植物：辦公室西晒、家裡頂樓，最適合這些植物！最簡單的紓壓方法，種一盆綠色植物，讓眼睛和心靈都療癒淨化！把家裡與辦公室、打造成室內綠洲，就從《簡單種綠色植物》開始！本書介紹不怕渴、不怕黑、不怕熱的3大類最好種室內植物，擺放在書桌、辦公桌或窗台邊，不僅美化環境，更可淨化空氣，這些耐旱、耐陰、耐晒的植物，照顧起來不用太費力喔！1.不怕渴─耐旱的綠色植物：這類植物不要太努力澆水，過多的水分會讓它們淹死、爛根，因此見土乾了、盆子輕了再澆，它們就會長得快又長得好！2.不怕黑─耐陰的綠色植物：這類植物不需要太熱情的陽光，略陰或柔和，甚至是散光，就能讓它們活得很好！找個好角落，布置好它們的家吧！3.不怕熱─耐晒的綠色植物：這類植物最愛沐浴在陽光下，有了豔陽的洗禮，它們會用最美的那一面回饋你！現在就開始種！在家裡和辦公室，打造一片屬於自己的室內綠洲！讓家或辦公室添上抹綠意！
和真的一樣！甜點手工皂：頂級名師傳授18款作品配方、配色技巧、操作秘訣，新手安心學
本書5特色 ①一書等於多堂名師課：名師木下和美親自示範做法，分享訣竅。 ②做法簡單且材料安全：以初學者最易接納的MP皂製作，簡易安全。 ③高擬真度可送禮自用：每個手工皂就像真的甜點，兼具實用與美感。 ④以圖片解說工具材料：買對工具、材料是成功的第一步。 ⑤標示難易與製作時間：加上標記有助於新手選擇入門款製作。 Instagram近5萬皂友追蹤， 紅遍亞洲的日本手工皂名師木下和美的 第一本甜點手工皂專書，中文版敲碗上市！ 木下和美的手工皂課程紅遍台灣、香港、澳門、中國、印尼、杜拜等地， 課程幾乎堂堂額滿，世界各地都有她的學生。 本書由木下和美老師親自設計＆示範， 即使無法親自上課的皂友們照著書操作，也能做出漂亮滿分的甜點手工皂。 作者木下和美教學經驗豐富，課程遍及台灣、香港、澳門、中國、印尼、杜拜等地，更是許多手工皂老師的老師。由於本身喜愛甜點，便親自設計、製作許多令人驚訝不已的甜點手工皂。書中的18款療癒風甜點手工皂，都是她親自研發配方、配色完成。這些讓人想吃一口的手工皂，是以MP皂（加熱融化皂）製作的。和一般的手工皂不同，它不需要用到藥劑，也很容易凝固，加上只要備有微波爐或以隔水加熱融化皂液，學會攪拌、打發皂液基本工，等冷卻凝固就能完成，即使是初次挑戰的新手皂友或是孩童也能安心製作。做好當天就能使用，潔淨力更不輸一般的肥皂。 翻閱本書如同和美老師在旁手把手的教學，從最基本的工具、材料介紹，以及甜點手工皂的基礎知識開始，以圖片輔助解說和操作，務必讓零基礎的皂友也能學會。除了18款甜點手工皂的配方和做法，並且整理課堂上學生們製作時易出錯的地方，於書中提供操作小訣竅，並為讀者解答相關疑問。和美老師特別在書末提供「DIY創意集」，提供許多點子，將精心製作的漂亮手工皂當作禮品和居家擺飾，搭配季節在屋裡展示。 實用與美感兼具的甜點手工皂，高擬真度令人一眼就愛上。只要學會書中蛋糕體、千層派皮、巧克力和果凍等的基本技巧、配色方法和呈現，相信大家都能創作出自己喜愛的甜點造型手工皂。
我愛狗狗刺繡380選：7位刺繡名師設計！送給所有狗爸媽的愛犬主題圖案
本書6特色 ❶操作資訊清楚易懂：皆附做法、繡線色號與用量。 ❷基本技巧從頭教起：加入刺繡基本技巧單元，新手也易成功。 ❸最多樣的狗狗品種：各種品種的狗狗圖案任你選。 ❹生活化的動作姿勢：精選日常、節慶等各種主題圖案。 ❺擬人化圖案超有趣：活潑圖案讓人開心製作。 ❻提供原尺寸的版型：原尺寸版型，可自行放大操作。 有些人透過照片記錄家中愛犬； 有些人以圖畫繪出狗狗的樣貌； 本書特別推薦給家有愛犬的狗爸媽、 喜愛手作和想嘗試刺繡的人， 嘗試用「刺繡圖案」描繪出狗狗的每一刻。 這是一本以人類最好的朋友狗狗為主題的刺繡書，收錄了380款生動的刺繡圖案，展現大小狗狗的各種樣貌。這些刺繡圖案繡出形形色色的活潑狗狗：有的在慶祝假期、做瑜珈、享受運動、接飛盤、翻滾，還有的變身為努力工作的職人狗，或是表現出日常生活中的自己。 所有你喜歡品種的狗狗都找得到，無論是拉不拉多獵犬、巴歌犬、西伯利亞哈士奇犬、波士頓㹴犬或法國鬥牛犬都有。你可以書中的作品範例，修改成自家愛犬或喜愛的狗狗的模樣，完成獨一無二的刺繡。此外，書中分享了許多活用刺繡圖案的靈感，像是運用在鉛筆袋、手帕、衣著和其他趣味禮物上，讓生活中充滿狗狗們。 書中運用15種基礎針法製作所有圖案。詳盡的刺繡方法說明，不僅讓初學者按圖學會、激發靈感，更使進階者得以溫故知新。每款設計成品除了附上刺繡成品圖，還加上刺繡操作法，以及可以用來轉繪設計到選布上的版型。而且，本書內含多樣的設計，從簡單的輪廓線條，到繁複多彩的圖案填色都有，讓刺繡愛好者獲得滿足。只要以傳統刺繡、基本線條繡和十字繡圖案即可繡出可愛狗狗圖案。歡迎刺繡新手加入，馬上準備繡線和針，狗狗刺繡教室開課囉！
純淨溫和！插畫風手工皂：以天然色粉調色，30款純色、混色、幾何圖形、繪畫圖案冷製皂
天然、純淨的溫和配方皂，獨一無二的花樣與圖案，美麗畫皂，讓人捨不得使用。本書手工皂5大特色： ❶天然溫和不刺激。少了過敏源、添加物，一般肌、孩童肌、敏感肌、痘痘肌都可安心使用。❷打造專屬手工皂。使用作者親身測試後的配方或親手調配，製作最適合自己的手工皂。❸獨特畫皂人人愛。了解皂液的黏稠度及操作法，便能混搭不同黏度皂液，自製如畫一般的手工皂。❹皂體結實不易爛。以低溫打皂，冷製皂成品不易軟爛，可有效使用不浪費。❺送禮自用都合適。從純色、混色、幾何圖形到畫皂，成品令人驚艷，兼具實用與美觀。你知道，市售的香皂大多含有香精、不明添加物，使用後可能會刺激皮膚？你知道，可以選擇天然、溫和的材料，專為自己和家人肌膚製皂嗎？你知道，除了樸實簡潔風格的手工皂，還可以自製插畫般的畫皂嗎？ 「畫皂達人金度希」接觸手工皂已經有很長一段時間，她認為天然手工皂有以下許多優點：1.保濕—質地細緻而且擁有極佳的保濕力，能維持肌膚的洗淨與淨化能力。2.溫和—只含少數幾種天然原料，所以不會對肌膚產生刺激，非常溫和。3.客製—可以選擇自己喜歡的材料，以純手工少量製作，為自己的肌膚量身訂做。4.環保—不使用任何會污染水源的化學材料，不會對環境造成負擔。因此，她希望更多人能和她一樣親身感受手工皂的好處，並且學會自己打皂。本書介紹的是冷製皂（CP皂），它是以各種油脂為主原料，加上對皮膚極好的天然添加物，以及一些能凸顯手工皂特色的著色材料，只要放置1個月以上乾燥和熟成就能完成。你可以選擇喜歡的用油和添加物，為肌膚量身打造，世界上僅此唯一的手工皂就大功告成了。 她在書中除了分享多款基本配方，介紹打皂專門用語、自己調配方的原則之外，還說明了各種油的特性、每種皮膚適合的配方、基底油和精油的選用。此外，除了基本款樸實溫和的手工皂，本書最吸引人之處，就是作者獨家分享的畫皂做法。她以清晰的步驟圖向讀者說明皂液的黏稠度、操作方法，只要學會這個基本技巧，你也可以自己構圖、自由配色，混搭不同黏度皂液，自製如畫一般獨特的畫皂。天然成分配方，保養品級的手工皂絕對能安心使用，它可以守護自己與家人皮膚、身心健康，擁有最佳的皮膚狀態。獨特的畫皂更是令人驚艷！那麼，歡迎一起進入手工皂的世界吧！
8~88歲都能做！迷你食物模型教室：一圖一文教學，用軟陶做1天3餐＋點心
6大特色1.材料工具最精省。備妥軟桃、粉彩、烤箱等就能做。2.圖文教學超易懂。一圖配一文，所有人都能做。3.娃娃屋最佳裝飾。作品搭配性強，推薦給娃娃屋愛好者。4.各種料理全都有。包含三餐和點心，可學到基本技巧。5.小空間就能操作。一個桌面便能操作，不浪費空間。 6.作品仿真度超高。如同藝術品般，可當收藏或裝飾。韓國迷你食物模型界網紅張美英的達人級作品 萌度100、仿真度100！維妙維肖的迷你食物模型，讓人好想大吃一口！最適合娃娃屋擺設＆收藏＆興趣咖哩飯、墨西哥捲餅、普羅旺斯燉菜、豆皮壽司、烤魚、熱狗……全部都好想吃一口呀！咦？但怎麼尺寸都這麼迷你呢？沒錯，這些都是集可愛、療癒於一體的手作袖珍食物模型。除了當作飾品、小玩具豐富你的生活，更推薦給娃娃屋、模型愛好者，絕對讓收藏世界更精緻、有趣。活躍於各大社群網站的網紅作者張美英，分享自己從完全新手到達職人水準的過程，先從材料、工具的用途和基礎做法教起，再進入料理實做，一圖搭配一文，一步步教導新手製作。雖然市面上不乏這類商品販售，但不僅價格昂貴，而且不見得符合所需，如果能DIY的話，一定更適合自己的需求與喜好。製作迷你食物模型只要備妥軟陶、烤箱、基本工具等，加上一張小桌子的空間便能開工，精省花費與空間。本書模型以具有話題性、廣受大眾喜愛的「美食」為主題，包括早、中、晚一日三餐，以及點心，只要依照書中步驟操作，成功率非常高，任何年齡的人都能入門，大人、小孩都適合。製作迷你模型不僅可以培養「專注力」和「個人創意」，最重要的是還能在完成作品的同時，從中得到「成就感」和與「滿足感」，超萌、逼真的外型，甚至讓人心感到無比療癒。準備好要發揮你的想像力和創造力，和我們一起大顯身手了嗎？
小型狗狗最實穿的毛衣&玩具&雜貨
用毛線編織31款狗狗最愛的！ 秋冬必備暖暖衣＋愛不釋手狗玩具＋實用生活物品。 本書是以小型室內犬為主角，用棒針或鉤針編織31款狗狗最愛的編織作品，包括愛犬秋冬必備暖暖衣、愛不釋手玩具，以及散步提袋、毛線墊等實用生活用品。書中的編織衣物，不管是背心、洋裝、連帽毛衣，都是用簡單的平面編織、圖案編織、條紋圖案和阿蘭圖案等完成，織法簡單且款式新穎、時尚。 每件作品均附有易閱讀的織圖、詳細的操作說明，讓已有編織經驗者按圖操作一看就懂，迅速完成；同時也為編織新手設計棒針和鉤針的基本步驟、重點技巧、編織記號圖單元，讓第一次嘗試編織的人，也能依照步驟圖編織成功。此外，因為每隻狗狗體型略有差異，讀者可參照書中關於尺寸調整的解說，替自家愛犬量身訂做合身且獨特的服飾。 天氣微涼的秋天，讓狗狗穿上親手編織的衣服，更加可愛；寒冷下雨的冬天，穿上這些愛心服飾，更加保暖。現在馬上幫愛犬量好尺寸，準備好毛線和鉤針、棒針，挑一件喜愛的款式編織吧！ 本書特色 量身訂做合身實穿！ 詳細說明如何依照愛犬的體型調整尺寸，完成獨特的衣服。 新手也能安心編織！ 棒針、鉤針基本技巧以照片式教學，初學者學得快又扎實。 看織圖操作最簡單！ 每款作品皆附詳細的織圖、做法，簡化步驟，降低複雜度。 自由變化毛線顏色！ 可隨意更換喜愛的顏色線製作，狗狗每天換新衣，擁有好心情。
風靡全球的療癒系編織娃娃lalylala：用毛線鉤出蝴蝶、鍬形蟲與蝸牛等小昆蟲們，超有趣、超可愛、超想
lalylala娃娃是網路上最多詢問織圖的鉤針作品， 本書未上市即再版，是全球編織人最引頸企盼的鉤針書。 這是充滿甜美氛圍的成人童話編織書， 跟著故事裡小昆蟲們的成長，了解蝴蝶、鍬形蟲、蒼蠅、蝸牛等各類昆蟲的一生； 以雙眼看世界、以雙手鉤出一隻隻的小昆蟲，和小朋友在蟲蟲世界裡悠遊！ lalylala娃娃是近年來編織界最火紅的織品之一，創作者莉迪亞‧特雷澤（Lydia Tresselt）的每一個娃娃都讓編織愛好者在網路瘋狂尋求織圖。《風靡全球的療癒系編織娃娃》是莉迪亞出版的第一本書，在歐美未上市即再版，台灣編織粉絲們也引頸期待本書上市。 本書分成人童話故事和實做篇兩大部分，先以昆蟲們的成長故事展開，蝴蝶的幼蟲寶寶破卵而出，從毛毛蟲變身成為蝴蝶，期間遇到許多蟲寶寶，有勇氣十足的蝸牛、有活力十足卻運氣不好的蒼蠅，還有像是哲學家般的甲蟲寶寶、蚜蟲及鍬形蟲等，小昆蟲們各自懷抱著對世界的期待，準備迎接繽紛的大自然。 作者一一拆解故事中毛毛蟲、蝴蝶、蝸牛、甲蟲、蒼蠅等等，每隻昆蟲所需使用的毛線、鉤法與技巧，讓讀者可以按著圖示編織出一隻隻超萌、超可愛的昆蟲寶寶！更特別的是，作者連毛毛蟲最愛吃的葉子，及昆蟲們聞之色變的捕蠅草也都以毛線鉤出來。當學會了這些昆蟲及葉子等的織法，你也可以鉤出屬於你自己的昆蟲童話編織故事書！ 本書特色 不容錯過此書的四大理由 1.未上市即再版，全球最受歡迎的編織書。 2.用毛線編織昆蟲從小到大的變化，是一本活的編織故事書。 3.編織人最想得到的編織做法，每隻昆蟲都栩栩如生！ 4.編織新手或好手都適用，容易上手、輕鬆即可完成。
天天用得到的100個手作環保袋+實用小包包
花色、尺寸、材質自己決定，製作獨一無二的環保袋！ 最夯的手提飲料杯袋、午餐便當袋、最實用的收納袋…… 100款天天都用得到的包袋，手作達人教你自己做！ 無論上班、購物、逛街、旅遊，都需要各類收納小包和提袋，方便攜帶隨身物件。而近年環保意識提高，因手搖飲料杯、咖啡而生的飲料杯袋，以及午餐便當袋和餐食袋等，更是人人需要。目前市面上販售的制式化包袋，不論花色、尺寸、或是材質和功能設計，總覺得不太合乎所需，為了解決這個惱人的問題，楊孟欣老師特別設計了100款不同材質、功能的環保袋，供讀者量身自製出符合需求的包包。 本書成品以尺寸7～30公分的「小包、小袋」為主題，因為包袋容量較小、體積適中，所以用手縫或是縫紉機製作，都不會費力。楊孟欣老師並特別設計出10款免縫作品，教讀者僅用五金釘釦、黏膠即可完成的成品，將製作包袋變成勞作、工藝，讓更多人都能嘗試。 為了使更多對縫紉手作有興趣，卻苦於不擅長基本工的初學者也能做出心儀的小包袋，本書特別加入縫紉新手必學習的「Before材料工具、基本技法」獨立單元，即使是零基礎的人，只要有心，也能藉由紙上教學步驟，學會基本技巧，進而完成書中作品。此外，在目錄外，同時加入「用難易程度區分」、「用製作時間區分」小分類，幫助讀者迅速選到想做的作品。 隨書附有原寸紙型光碟，讀者使用上更方便，不用擔心紙型破掉，隨時想做就開工。希望書中作品，能讓新手產生興趣，進入縫紉世界；有經驗者也能因製作這些包袋，增添生活樂趣。 本書特色 （1）自製多款飲料杯袋！專為愛喝咖啡與手搖飲品的人設計，隨買隨提，既實用又環保。 （2）100款多用途小包袋！以帆布、棉布、防水布和皮革等材質設計出飲料杯袋、皮夾、收納包、票卡套、手提包、環保袋等各類小包；款式多、材質多、用途多多。 （3）零基礎者也能嘗試！由淺入深的縫紉技巧教學＋作品詳細圖解，手縫、機縫都OK！ （4）1 張光碟紙型全收！可將檔案備份到電腦或其他儲存設備，即可輕鬆長久保存紙型檔案。 （5）分享10款免縫作品！作者特別設計不需手縫、機縫，以釘釦、黏貼即可製作的包袋，操作更方便。
第一次做乾燥花就成功：零失敗花圈、瓶裝、花束、飾品、包裝應用和乾燥花製作Q&A
韓國最大花藝店示範，不藏私傳授製作技巧與搭配。 書中皆屬於入門作品，手拙的初學者也能現學現會。 節日氛圍的花圈、 表達心意的花束、 美化空間的瓶裝花飾、 居家裝飾的花擺飾…… 用時間與風淬鍊而成的乾燥花，讓你的生活更豐富與美好！ 鮮花雖然討喜，卻很快凋謝，唯有乾燥花，可以延長鮮花的保存。或許很多人會以為，只要把花朵曬乾就能做成乾燥花了，直到自己在家動手試做，才發現做出來的成品，遠不如花店裡賣的乾燥花那般漂亮。 為了讓即便是花藝新手也能輕鬆做出美麗的乾燥花，韓國知名花藝店酷花（Kukka），不藏私親手示範，告訴你如何以自然風乾法將鮮花做成乾燥花，延續花的生命，保留珍貴心意。本書內容還包括花藝工具、適合做成乾燥花的花種、花朵小常識、花卉乾燥的技巧與小撇步的介紹，以及乾燥花的應用，像是做成花圈、瓶裝、花束、飾品等等。此外，布置居家環境時，除了家具與家飾品，乾燥花更能好好應用，絕對有意想不到的效果。讓花朵與日常生活巧妙結合，更能豐富你的生活。 本書特色 ◆降低製作門檻！只要準備基本工具、花材＋自然風乾法，小成本就能完成乾燥花。 ◇達人詳細示範！從簡單的瓶裝到花束、花圈，以特大步驟圖說明提高成功率。 ◆運用範圍最廣！書中作品種類多，送禮或裝飾居家環境皆可使用，CP值高。 ◇簡易包裝教學！專為花藝新手設計花束包裝法，提升作品質感，送禮更體面。 ◆書籍易翻閱攜帶！適中尺寸有助於閱讀，並可直接攜帶前往花店購買書中花材。 ◇條例式Q＆A最易懂！將製作乾燥花的技巧重點以問答方式解說，簡明扼要好瞭解。
鉤針版．立體造型動物毛線帽
豬小妹、小花豹、哈士奇、小兔子都來囉 歡迎加入可愛的動物世界～ ●15頂有趣獨特的動物造型帽 本書裡面設計15款利用鉤針做出有趣又獨特的動物帽，適合親子與情侶一起戴，既可愛又搶眼。 ●大小尺寸皆具備，最暖心的好禮 每一頂帽子設計皆具大孩以及大人尺寸，不論是給小朋友，還是男朋友，都是表達心意及情意的最佳禮物。 ●內襯+結尾修飾，讓造型搶眼又溫暖 提供兩種製作溫暖舒適內襯的方法─使用有彈性的柔軟布料來縫製帽子內襯，讓鉤織動物帽戴起來更加舒適；或是使用跟動物帽子同色或是對比色系的毛線，搭配相同尺寸的鉤針，鉤織出舒適的帽子內襯。不論哪一種，都讓你的動物帽更加溫暖地陪你度過整個寒冬。 另外，只要再加上一點修飾細節，不論是在兩股辮尾端加上絨球和流蘇穗子；或是用刺繡的方式讓帽子更細緻，只要學會就可以為自己的動物帽搭配最搶眼的裝飾。 ●基本編織工法 鉤針新手也不怕 專為鉤針新手，設計基本鉤針技巧，書中所需要的基本編織技巧，都有詳細說明，從起針到收針，從縫合到製作絨球，一應俱全；同時也將每頂帽子所需材料清單，清楚明白列出，讀者只要先行準備好所需要材料，然後按圖索驥，就算沒有基礎，也可一步步鉤出可愛得不得了的動物帽。 本書特色 就是這一頂！超卡哇伊動物毛線帽 英國編織大師凡妮莎‧慕尼詩的經典之作，她傑出的編織技能和設計天賦，創造出可愛的小動物鉤針帽。諸如綿羊、貓頭鷹、鸚鵡、麋鹿等，就連小老虎、花豹等也栩栩如生！全書共15款動物，非常適合編織初學者，以及熟練的編織愛好者，跟著書中不同章節及所附的編織圖，即可輕鬆鉤織出可愛的動物帽子。 所有帽子都有成人和兒童兩種製作尺寸，親子情侣都適合。以鉤針製作織法簡單，1~3 天即可完成一頂毛線帽。歐美最流行，超炫圖案、超保暖設計，現在就動手，一起來鉤出15款可愛的動物帽吧！
狗狗訓練全書：101堂成長課，讓愛犬聰明聽話又貼心
全球狂銷超過50萬冊！ ◆向知名訓練師和全世界最聰明的狗，學習訓練狗狗的竅門！ ◆按照訓練步驟，讓狗狗投入更有活力、更具挑戰性、和主人關係更緊密的活動。 ◆最完整、豐富、詳盡的訓練狗狗技能書！每一項技能的每個步驟都有照片！ ◆101招範圍廣。適合所有狗狗，各種難易度都有，像求求你、鞠躬答謝、禱告、取物等等！ ◆步驟說明輕鬆學。簡單易學，並有疑難解答、提升訓練，鼓勵訓練者往專家級技術邁進。 ◆複雜的技能也OK。將複雜的技能分成較小、較易學的幾個細項，然後串連起來。 你的狗狗Rover會知道你收拾行李是要準備去旅行；聽到你說「洗澡」時，Fido會從床下啣出浴巾；當你心情不佳把Spot抱在膝頭時，Spot 會感受到你的心情；坐到沙發上，正思考要不要出去走走時，Buster會輕推你的手臂。人與狗之間諸如此類的溝通讓我們明白：生活中，有的狗狗扮演著家人一般的角色。這種關係，如同生活中其他良好的關係一樣，需要培養才能保有活力。技能訓練，正是在這樣的關係上，確立溝通方法、建立相互信任和尊重的方式。與狗狗一起為了 目標而努力，並分享成功的喜悅，是一種與狗狗建立良好關係的好方法。重複的訓練與持續的努力，將使你跟狗狗的溝通更加深入。 技能訓練絕不僅僅是為了讓狗狗掌握一些逗人開心的把戲。更重要的是，牠能讓你更了解狗狗的思維方式，也讓狗狗能更理解你的口令。在這一過程中所培養起來的信任與合作精神將持續一生。 本書使用方法︰你可以從任何一種技能開始學習！不同技能的難度不同，準備條件也有差異。你可以在一節課上訓練幾種技能，也可以在每節課上訓練一系列動作或技能。不要停止訓練狗狗已經掌握的動作，溫故而知新才能強化技能。 任何類型的狗狗都能學這些技能嗎？當然！而且你會發現，狗狗懂得越多，掌握新技能的速度越快。從某種意義上來說，是你教給了狗狗如何學習的能力。 暗示、行動、獎勵。技能的訓練由三個部分組成：給狗狗暗示的口令或手勢、狗狗的反應與行動，以及完成動作後的獎勵。在狗狗做出反應前，不要用獎勵引導牠，也不要期望狗狗在沒有收到任何暗示前做出反應。 訓狗人的職責︰在持續激勵的環境下，引導狗狗完成動作。 引導︰引導狗狗完成新的動作，並在這一過程中分階段獎勵狗狗。每節訓練課的目的是讓狗狗的表現比上節課更好。 指令一致性︰你期待狗狗做出的動作要明確，學習的動作一定不要空洞乏味。堅持用相同的聲音、語調和清晰的發音，給狗狗發出口令。 激勵︰想想體育教練是怎麼做的。他們的工作僅僅是安排好訓練表，然後貼到更衣室門上嗎？當然不是！他們會激勵、激發和鼓勵運動員！運動員氣餒時教練會保持樂觀，並拍拍他的肩膀說「 做得不錯」。對於狗狗來說，你也發揮了同樣的作用。你在狗狗身上投入的每一分熱情都會加快 牠的學習進度。當你的狗狗做出正確的反應時，請你用高昂的「歡笑聲」（是的，你有這樣的聲 音）來表達你的喜悅之情！ 時機︰想像自己正被積極或消極的反饋引導著在找一樣東西。如果反饋延後，那麼你在靠近目標物 時得到的就是消極的反饋。這樣不僅不能發現目標物，你還會因為前後不一致的反饋而感到挫敗。而如果能在正確的時機給出正確的反饋，這個任務就會變得簡單多了！ 訓練時，一定要掐準狗狗完成正 確動作的時間（用言語、狗食或響片），並在10秒內給予獎勵，否則狗狗會認為你是在獎勵別的動作。 我們常犯的錯誤是獎勵得太遲。例如，你讓狗狗坐下時，狗狗坐下了。然後，你從袋子裡掏出食物，牠站起來接受。我想問問，你是獎勵狗狗什麼？你是獎勵牠站起來了！食物應該在狗狗完成正確的動作——「坐下」後馬上獎勵。記住，獎勵一定要及時！ 開始訓練前的10個小提醒： 1・使用可口的食物 2・狗狗在保持正確的姿勢時給予獎勵 3・及時獎勵（不要再花時間去從口袋 掏出食物） 4・飯前訓練 5・玩耍前訓練 6・狗狗意猶未盡時結束訓練 7・保持一致 8・激勵—用你最快樂的聲音 9・耐心—訓練不會一蹴而就 10・快樂與狗相伴
世界上最可愛的貓咪毛線帽：30款給貓主子的棒針及鉤針編織帽
編織法簡單， 只要準備1球毛線、鉤針或棒針，貓奴也能巧編織！ 上班或上學通勤，隨時隨地都能編織。 喜歡幫自家貓咪打扮的貓奴，歡迎來到作者莎拉．湯瑪斯的貓咪帽子商店！她設計的獨特帽子，絕對讓你家貓大人一戴就上癮！每一頂特殊的款式與配色，不僅能為造型加分，冬天時，更具有保暖作用，兼具裝扮與實用功能。為了讓讀者更迅速依貓主子毛色與風格，找出最適合的帽子，特別在p.6～7，將書中所有編織帽製成版面清楚美觀的彩圖目錄，加速選擇。不管是傲嬌的草莓帽、基本款的泡泡毛球帽、獨樹一格的龐克髮型帽與恐龍帽、節慶氛圍的聖誕老人帽，以及男子漢必備的牛仔帽與高頂禮帽，看了書中的編織說明與編織圖，不用再辛苦淘寶，你也能親手編織這些帽子獻給貓大人。 本書嚴選30款帽子，分成「鉤針編織」、「棒針編織」兩大類，讀者可依自己已經會的技法和喜好，選好帽子製作。如果是編織新手，可直接翻到書末「材料＆工具＆技法」單元，先學會簡單的針法，便能立刻看懂編織圖操作。書中每頂帽子都有詳細的步驟說明，鉤針帽部分貼心加上國際通用的編織圖，此外，教學經驗豐富的作者特別標註「難易程度」提醒，以圖文說明鉤針與棒針的基本技巧、毛線選用指南與專業術語，務必讓編織新手或高手都能大展身手，看書操作不失敗，隨心配色，完成怎麼戴都卡哇伊的萌貓毛線貓。 本書特色 超可愛帽帽讓我家貓貓與眾不同，可愛度爆表！ ◆30頂百變風格貓帽，呈現Q版貓大人 ◇棒針、鉤針全收錄，喜歡哪種自己選 ◆編織基本技巧教學，幫助新手速上手 ◇做法難易程度標示，提高編織成功率 ◆細部圖示加強說明，編織過程不卡關 ◇大小體型貓咪示範，按尺寸量身訂做 ◆一球毛線就能編織，節省材料和時間 ◇節慶裝扮、冬日保暖，兼具時尚實用功能。
達人親授，絕不NG款帆布包：托特包、後背包、手拿包各種人氣款包袋&雜貨&帽子(附光碟)
手作書暢銷作者楊孟欣親自設計的百搭基本款作品， 托特包、後背包、手提包、書包、馬鞍包、化妝包， 還有圍裙、壁掛袋、帽子等生活中常到的雜貨， 最詳盡的楊式縫紉教學，新手自學也OK！ 包袋是手作族最無法抗拒的單品，除了一般常見的棉布、皮革材質包袋，手作書暢銷作者楊孟欣這次以實用、耐用的帆布為主題，設計出一系列日常中每天都可以用到、不退流行款的包袋和生活雜貨，包含簡易到稍有難度的作品，各種款式全收錄，提供喜愛包袋的讀者們更多選擇。 本書除了35款作品，作者特別加入各種縫紉技法操作步驟與小撇步等初級課程，搭配放大版圖片解說，希望讓新手迅速學會這些基本工。在作品方面，則分成三大類：「新手入門包」、「挑戰進階包」和「生活雜貨」。為了讓無經驗的新手也能親身體驗成功製作的樂趣，除了目錄中以「難易程度」分類，她更加入了「完成時間」和「裁片數量」兩種目錄，讓讀者能舉一反三，並有更大的選擇空間，找到適合自己的作品操作。 一如楊孟欣其他本暢銷書風格，在每件作品中，她不僅提供以省布為原則的「布料排版圖」，更以獨家繪製的詳盡圖解說明每個步驟，務必讓新手都看得懂。此外，每書附特製「百分之百原尺寸作品紙型」光碟一張，並於當中加入「輸出尺寸檢測表」，確保輸出的是最正確尺寸的紙型。相信讀者們只要學會這些包袋和雜貨的工序做法，再換上自己喜愛的帆布，結合縫紉技巧，必能做出更多風格百變的作品。 本書特色 ◆0經驗者也可以做！ 獨家繪製詳盡圖解步驟圖，搭配放大版解說照片，即使新手短時間內也能學會。 ◆1張光碟紙型全收錄！不必擔心多次使用後破損，可重複使用且長時間保存，隨時輸出想做就做。 ◆3種目錄，隨意選作品 ！依作品難易度、完成時間、裁片數量分別製作目錄，想看哪種目錄自己決定。 ◆35款不退流行樣式！精心設計基本款，每天都能用的大小包袋、雜貨和帽子，永遠不退流行。 ◆100％原寸紙型最實用！作者親畫與實物同樣大小的紙型，不需放大縮小直接就能使用，真方便。 ◆紙型中加入輸出尺寸檢測表！印出紙型後再次檢測，確保印出原寸紙型，做出標準大小的作品。 ◆光碟容易操作！除了本書p.6的光碟使用說明，並於p.145列出光碟目錄索引，更將所有作品紙型分成「PDF」、「JPG」兩種最大眾化的格式，方便使用者操作。 ◆基本縫紉技法獨立教學！為了方便讀者學習，特別將基礎專業知識〈不可不知的材料工具和基本技法〉編排於本書最前單元，讓新手循序漸進、先學技法再做成品。
100種自重肌力訓練
自重肌訓練天王比嘉一雄的夢想是要消滅世界上 10 公噸的脂肪！！ 所謂自重肌訓練就是以自己的體重（自重）當成負荷來進行的肌力訓練，不需要重力器材的徒手運動，無論在家裡、辦公室等狹小空間都可以進行鍛煉，對於不想去健身房或時間有限的人來說，十分方便。且長期訓練下來，效果讓人驚訝。讓我們加入消滅脂肪的行列吧！ 自重肌訓練天王監制，最專業的健身書 本書由擁有雙博士學位的自重肌訓練天王─比嘉一雄監制，他每個月除了負責 100 堂以上的個人指導課程，同時執筆各類著作。以科學方式，協助許多人成功瘦身、打造健康的完美體態，這是一本最權威、最具說服力的健身專書。 自己的身體，就是最好的瘦身工具 自重肌力訓練完全不需要使用任何器具，用自己的體重（自重）當成負荷來進行的肌力訓練，就能健身、瘦身與提高免疫力，是最簡單的訓練方法。 9大肌肉群肌力訓練法，100種自重肌力訓練 比嘉式的自重肌肉訓練中，專為9大肌肉群設計出100種訓練方式，按胸部、腹部、背部、腿部、臀部等不同區域的肌肉進行訓練，讀者可以根據自己的身體狀況和想要鍛鍊的部位，達到減脂、健身、塑性的目的。只要8周，立刻可以看到明顯效果。 本書特色 最驚人─10大肌力訓練的驚人效果 體態改變、轉換心情、注意力集中、瘦身、提高免疫力、活化全身細胞、加強基礎體力、改善因為生活習慣帶來的文明病、安眠、提高理解力、判斷力、記憶力，提升積極進取心，提高成就感！ 肌力訓練有這麼多驚人效果，你還不快來做！ 最專業─60個肌力訓練的基本問與答 肌力訓練和有氧運動有何不同？只要做肌力訓練，就能練出完美的腹肌嗎？做了肌力訓練就能瘦身嗎？肌力訓練能在家做嗎？從哪裡開始做起比較好呢？ 讀者最想知道的肌力訓練問與答，統統在這裡！ 最完整─100 項自重肌力訓練的基本動作 針對9大肌肉群的100種肌力訓練法，每天只要在家花20∼30分鐘就可以完成自己想鍛鍊的部位。搭配穩定度的肌力訓練項目，連深層的小塊肌肉都可以鍛鍊到，是最適合忙碌又想擁有健康完美體態的你，進行的健身訓練。 最營養─10道肌力訓練成果大躍進食譜 想要打造理想體格，不能缺少聰明的營養補給。本書特別針對五大類型的體質，設計調節身體的飲食，讓你在肌力訓練後，食用對自己最有利的營養套餐，給肌肉最佳的補給。
好想養隻貓
是主子、是家人、是寵物、是伴侶...... 家有一貓如有一寶，可愛的喵星人讓你的生活更溫暖！ 原來世界上有很多貓品種呀！你都認識嗎？ 日本人氣動物攝影師福田豐文掌鏡， 廣受各界好評的療癒系貓咪小圖鑑。 本書收錄40多種世界知名的可愛貓種，例如：會游泳玩水的土耳其凡湖貓、貓界的小精靈新加坡貓、溫柔的巨人緬因貓、全身無毛的斯芬克斯貓、迷你版黑豹孟買貓、貓界的貴賓狗拉邦貓、填充娃娃般可愛的布偶貓，以及藍貓御三家：俄羅斯藍貓、沙特爾貓、科拉特貓等等，滿滿超萌照片令人喜愛。每種貓除了生動的照片，更加上起源、成長、外型特徵、個性、用語等的解說，讓你輕鬆的從多角度認識貓。 此外，加入關於招財貓的歷史、生活、書籍、貓與藝術家等小專欄，同時告訴你貓的肉球、尾巴、鬍鬚、貓舌頭、貓眼的功用，讓你更認識喵星人。如果你想養貓，可以把這本書當成認識貓的第一本書；或者當你身心感到疲倦時，不妨欣賞這些萌貓照片放鬆心情，絕對能獲得意想不到的療癒效果。 本書特色 ◆日本動物攝影大師親自拍攝，如海畫報般的萌貓照片，貓咪療癒法讓你心中滿滿正能量。 ◇主要貓種及獨特品種貓咪的介紹，是想認識貓、想養貓的人的實用入門書。 ◆獨立出「貓咪圖鑑使用法」說明頁面，清楚、扼要的解說，輕易看懂每種貓的生長、外型、習性等。 ◇一本結合「貓咪資訊」、「藝術、趣味、知識小專欄」，全方位徹底認識喵星人。 ◆帥氣、可愛、呆萌、動態風格的貓咪圖片，宛若一本貓咪寫真集。 ◇書末附貓咪品種索引，讓讀者快速查到想找的品種頁面。
大人的筆世界：鉛筆、原子筆、鋼筆、沾水筆、工程筆、麥克筆、特殊筆，愛筆狂的蒐集帖
戀筆成癡不是病，發作起來傷荷包， 來看看作者分享的心愛筆款，讓你徹底掉入筆坑！ 鉛筆、自動鉛筆、彩色鉛筆、原子筆、沾水筆、鋼筆、代針筆、工程筆、特殊筆， 最實用的新手選筆指南，解決你對筆的所有疑難雜症，發揮最佳筆力。 這藝術字好漂亮，是用什麼筆寫的？ 想買一枝鋼筆，哪款值得推薦？ 如此美麗的畫，真的是用麥克筆畫的嗎？ 工程筆和自動鉛筆哪裡不同？ 油性和水性色鉛筆哪個品牌適合我？ 可以推薦一些經典款鉛筆嗎？ 「筆」是生活中不管工作、休閒、學習時刻，都不可或缺的東西， 但對於各種筆，你都了解嗎？是否也有上面這些疑問呢？ 讓韓國筆達人朴相權（阿迦猴）分享他的用筆心得，幫助你找到最佳「筆」友。 本書分成「鉛筆」、「自動鉛筆」、「彩色鉛筆」、「原子筆」、「沾水筆」、「鋼筆」、「麥克筆」、「其他筆工具＆觸控筆」等單元，除了身為筆控的作者的選筆心得，他也將數年來的用筆經驗，以淺顯的說明文字，搭配筆的試色、試寫插圖，詳細分析各式筆工具的特色、介紹用法，以及入門款、經典款推薦，對於想著手畫人物、上色、寫鋼筆字和藝術字，還有學習手繪、使用觸控筆畫圖的人，當面對一堆筆而感到徬徨無措，不知如何選購時， 希望這本書能成為大家尋筆的參考指南，順利找到最適合自己的筆。以後別再問「那是什麼筆？」了，自己的筆自己挑！ 本書特色 ◆愛筆狂特蒐大公開，介紹最多種類的筆，包含：鉛筆、原子筆、鋼筆、沾水筆、工程筆、麥克筆、觸控筆、特殊筆等等，並且推薦新手入門款與不敗經典款。 ◇作者以收藏兼研究的雙重身份，分享多年來的用筆心得幫助讀者解決用筆的所有疑難雜症，是最實用的新手選筆指南。 ◆書中以作者信手塗鴉的文字、素描和作品為範本，供讀者參考不同的筆書寫繪製於紙上的風采，更清楚了解各種筆的特性。 ◇除了傳統筆工具，更加入觸控筆、智慧筆、多功能筆、透寫台的介紹，滿足追求手感與科技的3C筆迷，提供更多選擇。 ◆針對新手加入了實用的「TIPS」小訣竅，正確使用筆工具，才能發揮最大的效果並延長使用壽命。 ◇書中除了一般市面常見的筆品牌，作者加碼介紹其他更多品牌的筆工具，引領愛筆人一窺廣大的筆世界。
超立體．動物造型毛線帽
歡迎進入動物帽的世界 ‧15頂有趣獨特的動物造型帽 本書裡面設計十五頂有趣又獨特的動物編織帽子，不僅小朋友戴起來可愛無比，大人戴起來也無敵搶眼。 ‧你一頂我一頂，感情更加溫 每一頂帽子的設計都有小孩以及大人的尺寸，戴上親子帽，大人小孩笑呵呵；熱戀的男女，戴上情侶帽，彼此感情更加溫；友達以上戀人未滿，更應該親手製作動物帽，讓他（她）感受到妳（你）濃濃的情意。 ‧獨特造型，搭配內襯更溫暖 不僅擁有15款搶眼造型，更內含兩種製作溫暖舒適內襯的方法，不論是縫上柔軟的刷毛布料，或是加上一層緊密編織的內襯，都讓你的動物帽更加溫暖地陪你度過整個寒冬。 ‧基本編織工法，讓動物帽更立體 想要讓動物帽更活靈活現，學會基本的編織工法是必要的。 ─在編織開始之前：仔細閱讀每頂帽子所需材料清單，先行準備好所需要材料，然後按圖索驥，一步步編織出可愛得不得了的動物帽。 ─認識基本編織技巧：書中所需要的基本編織技巧，都有詳細說明，從起針到收針，從縫合到製作絨球，一應俱全。 ─編織結尾修飾：想讓帽子多一點變化，不妨在帽子的兩股辮尾端加上絨球和流蘇穗子，不但有裝飾效果，也能夠增加帽子的份量；或是用刺繡的方式加上動物的特徵，也為帽子妝點獨特的個性。 本書特色 四大特點，現在就來編織吧！ 〈短時間完成〉1~3 天即可編織出一頂毛線帽，不費時。 〈款式變換多〉15 款可愛動物輪流戴，整個冬天暖呼呼。 〈時尚又吸睛〉風靡歐美立體毛線帽，現在就來追流行。 〈親子情侶搭〉大人小孩尺寸都有，好友一起戴最拉風。
超可愛不織布娃娃和配件
超可愛、超夢幻的不織布娃娃自己做！ 超簡單，從0開始大家都可以做出來！ 12種娃娃搭配40款精巧配件，無論有趣的、成熟的、帥氣的娃娃統統有，可自由搭配晚宴裝、小外套、蓬蓬裙、小皮包、小花籃、高跟鞋等等，創造屬於自己風格的娃娃！ 約25公分大小、小巧可愛的不織布娃娃，不僅小朋友愛不釋手，可供玩樂、扮家家酒之用，也非常適合成年人當做收藏品，縫製為贈品禮物更是極佳選擇。 1:1原寸紙型、貼心的縫製建議，絕不失手，一試就上癮！ 有了自製的不織布娃娃，誰還需要芭比娃娃？！ 本書特色 四大特色 精彩可期 原寸紙型：隨書附贈1：1原寸紙型，不用放大縮小，剪了紙型即可直接製作。 隨處可買：不織布價格便宜購買容易，花小錢就能完成各款超可愛娃娃！ 技巧簡單：不織布不需要收邊、一切手縫，即使是初學者也可以做出自己的娃娃。 變化多樣：12種娃娃、40款精巧配件，可隨季節和心情選擇，創造出屬於自己的造型娃娃。
新手也OK的紙膠帶活用術：撕、剪、貼，隨手畫畫、做卡片和居家裝飾
【特色】 ◆ 只要撕、剪、貼，即可完成一幅最療癒人心的紙膠帶貼畫。 ◇ 用紙膠帶速寫，風景、寵物、人物都好看，什麼主題都OK。 ◆ 可以重複撕貼使用，不要擔心浪費材料，只要把作品貼到最完美。 ◇ 不是美術科班生也可完成，初學者更OK；是親子共同體驗美術創作的最佳媒介。 ◆ 書內附有紙膠帶配色、使用Q＆A，囊括所有實用技法總整理。 【內容簡介】 ～～平凡生活因紙膠帶而更美好～～ 讓撕貼畫、手工卡片、速寫和人物肖像畫等 為生活中的居家大小事務增添色彩。 手作界最紅的紙膠帶幾乎人手一捲，但除了純收集欣賞，總苦惱不知該如何使用。其實紙膠帶是很方便又容易上手的材料。只要會撕、剪、貼動作，就可以創作出各種色彩繽紛的作品。用紙膠帶裝飾生活小物更是紙膠帶迷與生俱來的本能，可以讓物品化腐朽為神奇，遮掩損壞的痕跡，或是將老舊的東西華麗變身，甚至把紙膠帶當作顏料和色筆來塗色。 作者宋孜穎是位美術工作者，因為喜歡紙膠帶的顏色多變、圖案靈活，迷上了用紙膠帶創作，並且徹底運用在生活中。這本《新手也OK的紙膠帶活用術》，正是她將紙膠帶運用得淋漓盡致的作品。她運用簡單的「撕、剪、貼」的技法，讓即使從未接觸過紙膠帶的人，或是完全沒有美術基礎者，都能按照步驟圖完成。 本書內容包括「Part1 紙膠帶的大小事」：先介紹紙膠帶的材質、用法和特性，以及如何保護、收納紙膠帶作品。「Part2 紙膠帶畫畫」：利用紙膠帶直接貼畫，或者先打好草稿，再以紙膠帶黏貼上色。舉凡人物、寵物、風景和美食等，都能成為畫中主題。「Part3 紙膠帶做卡片」：紙膠帶卡片市面上絕無販售，無論是情人節、中秋節、新居派對和聖誕卡等，手作最能代表心意。「Part4 紙膠帶裝飾生活小物」：紙膠帶絕非僅能製作平面作品，還能運用在檯燈罩、花盆、資料夾、燭台和安全帽、鞋子等處，用途極廣，可以填滿你的日常生活。「Part5 紙膠帶的日常風景」：介紹作者的紙膠帶肖像畫、參與創意市集、與其他藝術家跨界合作，以及紙膠帶的教學活動、作品等等。 本書不僅教你用紙膠帶裝飾療癒風的生活小物、速寫、做卡片，還告訴你更多活用法，讓你的生活因紙膠帶而更豐富，帶來更多樂趣。
植栽時間
這是一本綠活植栽完全指南。 同樣的花材、搭配不同的花葉與莖根、分裝到不同容器中，就有煥然一新的風味，植栽千變萬化的魅力在本書中完全顯現。 書中的100則植栽譜，人人都做得來，可以創造出令人嘆為觀止的植物陳設，就像烹飪食譜一樣，每則植栽譜都提供了材料表（標明所需植株種類及數量）、逐步作法，還有令人讚嘆的照片，用圖說解釋該如何栽種、又該種在哪裡。 書中使用的植物種類繁多――從多肉到空氣鳳梨、從蘭花到蕨類，應有盡有――你會看到傳統的花器，也會看到百葉窗和相框派上用場；透過專家建議，選擇植株種植照料，利用小容器，組合搭配花與植物，在家手作雅致的園藝裝飾，讓生活更有情趣。 讀者可照著書中花材製作，找不到一模一樣的也別擔心――選用尺寸相近、形狀相似的，插出有點不同但一樣好看的盆栽；也可以跳脫框架，選用你認為能夠增添顏色、質地，或是形狀有趣的植物，放手去做，親身嘗試，創造出鮮活的藝術吧！ 任何場所、任何季節，都可以用燦爛的花朵、清新的植物點綴室內生活，淨化你的心靈角落！ 書籍重點 ◆100種造景盆栽，400張全彩圖片， 舊金山Lila B園藝大師貝勒．查普曼示範教學， 裝置你一心嚮往的室內迷你花園。 ◆以食譜概念step by step的貼心引導， 每則植栽譜都提供了材料表、詳細步驟和照料方法， 還告訴你如何延長盆栽的賞味期限。 ◆利用各式各樣的容器、意想不到的材料， 來組合搭配花與植物。 讓鮮活的花草植栽和創意花器， 成為屋內空間設計的視覺焦點。 ◆最時尚的室內植栽all in one， 兼顧環保與再生概念， 盆景也可以永續經營，生生不息！
從少女到媽媽都喜愛的100個口金包(附原寸紙型光碟)-1000張以上教學圖解＋原寸紙型光碟，各種類口金
繼廣受讀者迴響的《手作族最想學會的100個包包Step by Step》之後， 手作書暢銷作者楊孟欣這次以口金包為主題， 親手設計了100款美觀＆實用兼具的各類包款， 肩背包、後背包、手提包、手拿包、手機袋、文具袋和零錢包...... 只要你想得到的包袋款式都找得到，歡迎手作族進入楊孟欣的口金世界。 包包和袋子是最受歡迎的縫紉單品，幾乎沒有手作族不愛，而「口金包」更擁有廣大支持者，作者楊孟欣也是不折不扣的瘋狂口金愛好者。為了製作出書中的100款口金包，楊孟欣絞盡腦汁日夜企畫發想，從肩背包、後背包、手提包、手拿包、手機袋、文具袋、相機包到零錢包，想得到的包型幾乎都有。並嘗試運用各類口金，例如：Ｍ形口金、雙層口金、醫生口金、支架口金、接腳口金、駁腳口金、平口手腕口金，甚至是少見的瓶蓋口金、硬殼口金等，絕對讓口金包愛好者大開眼界。 本書主目錄以「小巧口金包」、「中型口金包」和「大型口金包」來分類，收錄了100款精心設計的各類口金包， 方便讀者選擇適合的包款製作。而為了讓初學者們也能參與製作，作者加入了以「難易程度」、「作品製作完成時間」兩種目錄，讓無論是縫紉新手或高手，都有更大的選擇空間，依照自己的需求和縫紉程度，找到最適合的作品製作。另外，由於常有讀者反應紙型常使用會破損，她將所有100個作品的版型，仔細畫成電子檔案，全部收在一張光碟中，從此再也不用擔心紙張版型搞丟而無法製作，隨時都能輸出使用。 除了一般常見的布類作品之外，本書中更加入了許多皮革作品。從基礎的縫皮、鏤刻技法，到經典的皮革口金包款縫製，喜歡皮類的讀者更不可錯過。同時為了符合初學者的程度，在剪裁、縫製口金包的教學頁面中，加入了「做法流程」、「排版方式」單元，分享製作的順序及如何拼好布料及皮革，替初學者節省材料。初學者可以從本書「難易程度」、「作品製作完成時間」中挑到自己可以順利完成的口金包，而進階族群也可以找到較實用的版型，藉著版型結合自己的縫紉技巧，做出更多的作品，更能大展身手。 最後，希望讀者們藉由這100個口金包認識、活用更多類型的口金，並結合自己喜愛的布料、皮革和配飾等，創作屬於自己風格的實用包款。現在，就和我們一起動手做吧！ 本書特色 ◆100款口金包，樣式最齊全！肩背、後背、手提、手拿和零錢包，想得到的包款，本書統統有。 ◆1000張以上教學圖，不怕學不會！精心繪製詳細圖解做法＋放大版步驟照片，短時間就可學會製作技巧，變成口金包達人。 ◆3種目錄任你挑，隨意選作品！依照口金包尺寸、做法難易度、完成時間，製作3種目錄，想做哪款自己選。 ◆1張光碟紙型全收錄，重複使用最環保！別再擔心紙製版型會遺失破損，書中所有作品版型，全都收錄於光碟中，易歸納好整理，隨時都能輸出使用。 ◆光碟容易操作！除了詳細的光碟使用說明，並於書籍p.353載明光碟中的作品索引，更將所有作品紙型分成「PDF」、「JPG」2種格式，讓讀者易上手、好操作。 ◆布料、皮革完美搭配！ 除了布製品，書中加入大量皮革口金包，讓喜愛皮革質感的人愛不釋手，每款都想做。 ◆各種口金、五金配件介紹和運用！清楚介紹各種口金、配件的名稱、特色與實際操作，學會基本用法，便能自行創新搭配。 ◆各種基本技法教學，初次製作也OK！作者特別把基本技法獨立出來，以清晰的圖片搭配文字講解，讓初學者看圖操作也會做。
小清新迷你水族瓶：用喜歡的玻璃杯罐、水草小蝦，打造自給自足的水底生態
準備一個手掌大小的容器， 四個步驟開始超簡單的迷你水族瓶。 STEP1：挑個漂亮的玻璃瓶、餐碗或酒杯。 STEP2：用紅綠水草和小石頭佈置。 STEP3：放幾隻可愛的小魚小蝦。 STEP4：維持漂亮只要記得換水就OK。 ◎12種風格水族瓶，放哪都好好看！ ◎5款容器試作，從側面上面都可盡情欣賞！ ◎專欄介紹水草、材料、魚蝦小知識還有Q&A，輕鬆搞懂水族瓶！ ◎貼心收錄實體與網路的水族店家資訊，準備材料好簡單！ 本書重點 家中美美的玻璃瓶、紅酒杯， 除了拿來做料理或是擺好看， 現在又多一個新選項…… 材料簡單、清澈透明、放哪都不NG， 看一眼就愛不釋手的水族新LOOK！ 新流行 → 沒有打氣機也能玩的新型態水族缸 好漂亮 → 家中魚缸從此不再四四方方 看不膩 → 把喜歡的杯杯瓶瓶全都拿來裝 真簡單 → 基本材料就能做出人見人愛的水世界 →日本正在流行的水族瓶（BOTTLIUM） 「BOTTLIUM」是由「Bottle」（瓶罐）+「Aquarium」（水族）兩個字組合而成。 只需利用瓶罐杯碗這類的小型容器，加入水草、魚蝦等生物，就能創造出自給自足的迷你水世界，是一種入門者也能簡單上手的新型態水族缸。
用撥水&防水布做提袋、雨具、野餐墊和日常用品
縫紉新手＆高手都看過來！ 尼龍布、防水布、貼合布作品6大優點 什麼生活雜貨都能做，找不到比這更實用的布料了！ 優點➊布邊不易綻線，成品不易變形 優點➋表面輕輕擦拭即可，耐髒度高 優點➌布料經加工處理，堅固且耐用 優點➍晴雨＆四季都可用，CP值破表 優點➎居家＆外出物品都能做，實用度高 優點➏不需整裡布紋、預先縮水，超省事 集諸多優點於一身的撥水布、防水布、貼合布，並非下雨天專用的喔！和一般布料相比，這種經過加工處理的特殊布料，由於邊緣不易鬚邊、綻線，更能完美處理結尾部分，輕鬆省事。此外，它還不怕水、不易變形、盛重量大，是製作各類生活用品的不二選擇。 作者為日本當紅縫紉設計師水野佳子，潛心鑽研撥水布、防水布多年，以專業的角度，為所有喜愛縫紉的讀者設計多款居家、外出或休閒娛樂都適用的防水生活雜貨；同時她為了讓縫紉新手也能體驗，更貼心地將做法改成「用縫紉機的直線縫就能完成」，只要更換縫紉機的壓布腳，鋪上描圖紙就能車縫了。另外，搭配詳細的步驟圖與線條圖，加強解說製作的重點與訣竅，務必讓大家容易瞭解操作過程，有利於實際操作，大大提升成功率。 本書作品包含4大類： 「chapter01休閒時光」：像是坐墊、野餐墊、水壺袋、海灘透明袋等戶外休閒不可缺的用品。 「chapter02雨中景色」：例如雨帽、防雨斗篷、長傘和多款摺傘傘套等，有了這些東西，即使在雨天也能裝扮亮麗，輕鬆出門。 「chapter03外出好心情」：舉凡隨身購物袋、手提包和萬用小袋等，讓你外出時，收納更簡便且有條理。 「chapter04居家雜貨」：例如圍裙、袖套、多款餐墊，不管居家工作或飲食等都能派上用場，堅固、實用且美觀。 最後，希望讀者藉由書中作品更加認識撥水布、防水布、貼合布，並和作者一起發揮這些布料的特性，製作出深具個人特色的實用雜貨，現在，大家開始動手吧！ 本書特色 ◆手作族的新選擇。國內第一本以撥水布、貼合布為主題的DIY雜貨書。 ◆大忙人的好選擇。書中的作品1天就能完成，再忙碌的人也不用擔心時間不夠。 ◆新手最安全的選擇。全書皆以縫紉機直線縫操作，縫紉新手不愛也難！ ■詳細介紹防水布、撥水布與貼合布的特性，讀者可依需求選擇最適合的布料製作。 ■書中作品包含室內和戶外，晴天及雨天都可使用，實用度最高。 ■作者分享縫製塑膠布、撥水布與貼合布的小訣竅，減少縫錯率。 ■書末附100％實物大紙型，直接使用，免去放大縮小的麻煩
