〈九成宮醴泉銘〉原碑帖 × 硬筆臨摹 × 唐楷示範一筆一畫，臨寫盛唐書風的千年風骨〈九成宮醴泉銘〉，是歐陽詢晚年巔峰之作，亦是唐楷的典範。本書以硬筆重現這部傳世經典，精選原碑帖影像，輔以詠絮老師的臨摹示範與唐楷書寫，讓你在翻頁間，同時感受碑石的古韻與筆尖的呼吸。引用國立故宮博物院典藏的釋文，並以標楷體加註標點，讓每一個字、每一段文意都清晰可讀。透過本書不僅能欣賞歐陽詢嚴謹端莊的筆跡，更能一筆一畫臨寫，與盛唐書風相遇，與千年前的匠心對話。從碑石到筆尖，沉浸式學習四大特色1. 執筆對帖，筆尖寫盛唐以硬筆重現〈九成宮醴泉銘〉這部歐陽詢晚年巔峰之作，讓傳統書法不再遙遠。結合現代書寫工具，保留古典韻味，融入當代以硬筆書寫習慣，讓你在日常中也能臨習盛唐書法的風骨與神采。2. 多重書體對照，精準掌握字法同頁呈現詠絮老師的硬筆臨摹示範、唐楷書寫、標楷體字形與原碑帖影像，幫助你在對照中理解筆畫結構與字形演變，快速抓住不同書體的特點與精髓。3. 釋文輔助，讀懂碑帖，降低學習門檻採用國立故宮博物院典藏資料的釋文，並加註標點符號，讓碑帖內容清晰易讀，無論初學者或進階學習者，都能輕鬆理解碑文的原意與氣韻。4. 攤平裝幀設計，邊賞邊寫不卡手精心規劃版面，讓你能一邊欣賞歐陽詢峻拔端嚴的筆跡，一邊直接在同頁進行硬筆臨寫。特別採用糊頭攤平裝幀，書頁能完全展開，書寫流暢不卡手，藝術欣賞與實踐練習一次到位。
從筆畫到部首，一步步拆解，寫出有邏輯的美字！本書不只是教「怎麼寫」字，更讓你理解「為什麼這樣寫」。作者以24個基礎筆畫為核心，搭配偏旁部首的結構解析、逐字拆解教學，加上清晰NG寫法圖示，從根本建立正確書寫觀念。無論是初學者、家長還是老師，不管是鉛筆或中性書寫，都能從中獲得具邏輯、有系統、能實作的書寫指引。四大特色 ●基礎筆畫＋學習影片從最基本的筆畫開始，建立穩固書寫基礎。搭配作者親錄教學影片，清楚示範每筆運作，讓初學者也能輕鬆上手，反覆練習更有效。●從偏旁部首，掌握結構關鍵精選常見部件，逐一解析偏旁與主體的結構關係，幫助你掌握字形規律，寫出穩定又有美感的楷書。●例字拆解教學，輕鬆寫對好字每個例字皆由偏旁部首切入，搭配清晰結構說明，從理解中寫出端正有型、富有美感的好字。●名師首選！超滑順書寫專用紙選用硬筆書寫專用紙，筆觸滑順不暈墨，搭配練字需求設計，讓學習過程更加順手、舒適又具專業感。●裸背精裝、打凹封面設計，既文青又好書寫獨特的裸背精裝，書頁可完全攤平，讓書寫練習更順手。封面打凹工藝質感細緻，結合文青風格與實用性，讓寫字也成為一種美的享受。
★文徵明傳世最美小楷書法影像★涂大節老師精彩硬筆臨寫★一書同現文徵明楷書臨摹與唐楷★糊頭攤平設計書寫不卡手★書畫名師力薦好書寫內頁用紙〈草堂十志〉原帖、涂大節老師的硬筆臨寫，以及對照的唐楷全文，三者並陳於同一頁面。讀者在欣賞〈草堂十志〉楷書原貌之美的同時，還能透過涂老師細膩的硬筆臨寫，一字一形，體會其典雅端莊的書體精神，進而沉浸於臨帖之樂，涵養自身的藝術氣韻。臨帖，能養心靜氣、培養專注力，美化字跡，感受文化之美。本書的企劃宗旨在以現代人常用的硬筆，將經典碑帖走進日常，讓書寫不只是文字，而是一場與古人的靜謐對話；期許在快節奏的生活中，透過一筆一畫，找回專注與平靜，感受字裡行間的呼吸與溫度。硬筆書寫貼近日常，卻依然承載書法的美與靈魂，願每一次書寫，都是心靈的調息；願這一系列碑帖，成為你生活裡的一方靜土。 本書為〈草堂十志〉原帖臨摹練習本。是由涂大節老師硬筆臨寫文徵明原帖，並同時以唐楷書寫全文，讓讀者能在一個頁面裡，看到文徵明原帖字跡之美，並透過涂老師的硬筆書寫，逐字臨仿其典雅的形體與精神，化為自身的藝術涵養。 古今文字在結構和筆順均略有不同，本書完整呈現原帖文字，並在每頁最右列上釋文，方便讀者了解原意。原帖中有些字是古字，現今已少使用或不使用，因此在每頁最右列以現今通用文字呈現。 關於〈草堂十志〉:〈草堂十志圖〉的作者是唐朝著名畫家盧鴻。盧鴻因拒絕當官，所以隱居在嵩山的草堂。他取這裡的十處景致：草堂、枕煙庭、羃翠庭、樾館、洞元室、倒景臺、期仙磴、滌煩磯、金碧潭，以及雲錦淙等為主題，繪製十幅風景圖，每幅圖側都題詠文字，在歌詠自然景色的同時，也讚美隱居生活的恬適。 文徵明是明代著名的書法家，尤其擅長小楷和行書。七十歲時，有感於〈草堂十志圖〉的隱居生活哲學與自身心態契合，因此以小楷書寫每幅圖側的題詠文字，完成〈草堂十志〉，堪稱是他畢生代表作之一，更有歷代最美小楷的美譽，是許多愛好書寫者臨帖的經典範本。此外，文徵明楷書筆畫結構工整且舒展、運筆比較簡單，非常適合小楷初學者入門。
本書特色【2025夏～2026版新增】NEW！打卡好去處！藝術景點、文化展區、造型美食獨特景點、潮流趣味物品〈特輯〉香港小單元★不能不吃的甜品糖水★香港茶餐廳必點美食★這些飲茶點心超好吃★看懂這些香港字點菜不再失敗了★來一場藝術文化漫遊★茶香奶味濃的港式奶茶★帶我回家吧！香港伴手禮大推薦★來惠康、百佳 超市搜一搜網紅必拍照的HeSheEat牛角包軟雪糕；潮流IP新品最好買的泡泡馬特；可同時欣賞藝術、風景、散步的海濱長廊；穿梭於街頭壁畫打卡的中環鬧區；充滿回憶的九龍公園內漫畫星光大道……年年都有變化的香港，玩幾次都不膩～～最新最好吃！港式點心、甜品糖水、蛋塔、牛角包、手打檸檬茶最新最好買！新版買不停伴手禮、超市必買、中環街市雜貨最新最好玩！西九文化區、大館、上海街618、漫畫星光大道 過去幾年因疫情導致旅遊市場蕭條，深受全世界觀光客喜愛的香港，也沉寂了好一段時間。許多商店、連鎖餐飲小館結束營業，大型商場如尖沙咀的崇光百貨也悄然熄燈，不過也正是在這段期間裡，許多新景點、新店鋪開張，靜待觀光旅遊的復甦。 那麼，有哪些改變呢？首推最新、最紅的西九文化區：以粵劇、戲曲為主角的戲曲中心、全球首間當代視覺博物館M+，以及香港故宮文化博物館逐一開幕。加上尖沙咀K11 MUSEA、旺角618上海街的營業，至此，九龍儼然已變成香港的文化藝術重鎮，疫情的衝擊終於到頭了，拉開香港旅遊熱潮的序幕。而不讓九龍獨美，中環大館、中環街市的開放，讓遊客在修復後的古蹟建築、市集中，感受香港百年歷史文化的變遷，懷舊氛圍滿滿！ 此外新一波店鋪，像知名咖啡品牌Blue Bottle Coffee和％Arabica、大人的糖果店Sugarfina、日本以外的首間合味道紀念館、掀起飲料旋風的林香檸和LINLEE手打檸檬茶、重現蛋塔排隊盛況的Bakehouse和Hashtag B；老店重回江湖的蓮香樓、六安居（前蓮香居）和聰。C Dessert（前聰嫂甜品）等等，當然還有許多屹立不搖的老店，讓香港變得更熱鬧。 2025夏～2026版除了更新店鋪資訊，還加入了這一兩年來，香港年輕人、各國觀光客們喜愛打卡的點，包括一些藝術街景、文化展區、造型取勝的美食、獨特的景點，以及潮流趣味物品等，讓香港旅行變得更生動多元。書中介紹的餐廳、購物商場和遊樂區，有些是大排長龍不可不去的名店（很多旅遊書都有寫了），但有些則是我比較偏愛的特色美食、小店，也許並非盡如每個人的意，但都頗有人情味，讓你能體驗到特殊的香港庶民風情。香港距台灣僅2小時左右的飛機航程，就如同台北到高雄搭乘高鐵的時間。趕緊安排幾天假期，和三五好友、情侶、家人，再次展開一場美妙的香港之旅吧！ （by本書作者∕王郁婷）
臨帖，能養心靜氣、培養專注力，美化字跡，感受文化之美。本書的企劃宗旨在以現代人常用的硬筆，將經典碑帖走進日常，讓書寫不只是文字，而是一場與古人的靜謐對話；期許在快節奏的生活中，透過一筆一畫，找回專注與平靜，感受字裡行間的呼吸與溫度。硬筆書寫貼近日常，卻依然承載書法的美與靈魂，願每一次書寫，都是心靈的調息；願這一系列碑帖，成為你生活裡的一方靜土。硬筆重現經典原帖，沉浸式學習四大特色1. 執筆對帖，美字古今同在以硬筆書寫〈曹全碑〉隸書書法經典，融合經典與現代書寫，使傳統書法能以現代書寫工具臨摹與學習，適合現代讀者使用。2. 多重書體對照，強化學習提供劉嘉成老師的隸書硬筆臨寫、唐楷書寫、標楷體標注，以及原帖影像，幫助讀者理解字形演變，並在對照中學習不同書體的特點。3. 輔助理解，提升閱讀體驗參照國立故宮博物院「故宮典藏資料檢索」網站釋文，並加註標點符號，使原帖內容更易讀懂，降低學習門檻，方便讀者深入理解書法原意。4. 糊頭攤平設計，提升欣賞價值精心設計頁面，讓讀者能同時欣賞〈曹全碑〉原帖筆跡之美，並在同一頁面以硬筆進行逐字臨寫，兼具藝術欣賞與實踐學習的雙重價值。以糊頭攤平設計方式，方便逐頁臨寫不卡手，可撕可保存。
臨帖，能養心靜氣、培養專注力，美化字跡，感受文化之美。本書的企劃宗旨在以現代人常用的硬筆，將經典碑帖走進日常，讓書寫不只是文字，而是一場與古人的靜謐對話；期許在快節奏的生活中，透過一筆一畫，找回專注與平靜，感受字裡行間的呼吸與溫度。硬筆書寫貼近日常，卻依然承載書法的美與靈魂，願每一次書寫，都是心靈的調息；願這一系列碑帖，成為你生活裡的一方靜土。硬筆重現經典原帖，沉浸式學習五大特色1. 執筆對帖，一字古今同在以硬筆書寫〈蘭亭集序〉和〈快雪時晴帖〉兩大書法經典，融合經典與現代書寫，使傳統書法能以現代書寫工具臨摹與學習，適合現代讀者使用。2. 多重書體對照，強化學習提供涂大節老師的行書、行楷硬筆臨寫、唐楷書寫、標楷體標注，以及王羲之原帖影像，讓讀者能同時欣賞筆跡之美，並在逐字臨寫中理解字形演變，並在對照中學習不同書體的特點。3. 輔助理解，提升閱讀體驗引用教育部「教育Wiki」網站釋文，並加註標點符號，使原帖內容更易讀懂，降低學習門檻，方便讀者深入理解書法原意。4. 名師推薦好紙，精裝攤平設計精心設計頁面，以1.5公分米字、井字格及空白格設計，方便讀者從臨摹、臨寫到自運，逐漸進步。內頁特選書畫名師力薦好書寫用紙，加上攤平設計方式，方便逐頁臨寫不卡手。5. 附加章法練習，增強實戰應用書末特別安排「章法」練習，幫助讀者掌握字與字、行與行之間的布局技巧，使學習不僅限於單字臨摹，更能提升整體硬筆書法表現功力，增添學習趣味。王羲之名帖新體驗——硬筆臨摹〈蘭亭集序〉和〈快雪時晴帖〉由涂大節老師硬筆臨寫王羲之原帖，同時以唐楷書寫全文，讓讀者在一個頁面裡看到王羲之原帖字跡之美，並透過涂老師的硬筆書寫，逐字臨仿其典雅的形體與精神，化為自身的藝術涵養。在練習本最後，特別加上「章法」練習，希望帶給讀者更多臨摹的雅逸與樂趣！
小份量1人食！自家簡單烹調經典異國風料理， 獨食也要生活感拉滿， 餐餐吃，天天不重複！ 吃飯除了帶來溫飽，更是身體與心靈的享受，所以即便是一人居住的獨身族，假日、工作天的三餐也要好好吃飯，依個人喜好量身烹調專屬料理和控制適合的份量。本書是以和風、韓式、東南亞，以及異國風味料理為主角，細分成「PART1沙拉＆小菜＆主菜」、「PART2麵包＆飯麵＆湯汁」兩大單元，精選數十道好菜。 PART1沙拉＆小菜＆主菜：一個人用餐可以準備極簡沙拉、開胃小菜，或是以新鮮蔬果和豐富魚肉烹調的異國風味料理。簡單的涼拌、焗烤、醋漬，以及活用辛香料、香草燉煮，每一道都是用心。愛自己，可以從享受料理開始。 PART2麵包＆飯麵＆湯汁：獨食族每日的主食，是朝氣與體力的來源，尤其辛勤工作之後，更要好好犒賞自己的脾胃，滿足身心。因此特別挑選異國風味的三明治與麵包、份量飽足的飯麵，以及西式、韓式的經典湯品，希望每一餐都能吃得心滿意足。 每道料理的食材份量，控制在1～2人的小份量，適合獨食族享用。而現在異國食材、新鮮或乾燥的香料香草、調味料等到處都能買得到，十分方便！加上用湯鍋、炒鍋或電鍋就能烹調，其中還有一些只要混拌，不用鍋具就能完成的，料理新手也不用怕！ 一人食可以吃得簡單，也可以豐盛，只要用心挑選食材，即使不去餐廳，也能在家烹調異國風味料理，用料理增添生活的儀式感。 本書特色➊以一人份簡單好做料理為主題小份量設計，一餐剛剛好！用湯鍋、炒鍋、電鍋就能完成，對料理新手很友善！➋高度復刻特色沙拉＆小菜＆主菜簡單的涼拌、焗烤、醋漬，以及活用辛香料、香草，在家就能品嘗世界美食精華。➌經典重現異國風味麵包＆飯麵＆湯汁提供三明治與麵包、飯麵、西式、韓式湯品的做法，品項豐富，天天不重複。
高蛋白質低脂肪、高纖維低GI值料理，一人簡單食，吃得美味且身體無負擔！ 生活在外，獨食似乎成為習慣，每天吃什麼成為最煩惱的事。一人食小份量的材料難以掌控、不知道怎麼搭配食材，轉而以外食，或者加熱「冷凍半成品」、叫「外賣」為主，總給人「不營養」、「草率吃飯」的飲食既定印象。 然而，如果你是有規律運動，想要提升肌肉量的健身族；怕肌肉減少而導致基礎代謝量下降，有礙減重計畫的瘦身族；本身免疫力差，動不動就感冒生病的體虛族；身材纖細，但體脂肪過高的「泡芙人」；常因蔬果和水吃不夠，腸胃蠕動不足的便祕族；餐後血糖易飆升，導致體重一直增加的肥胖族……不妨趁著一個人吃飯的時候，好好挑選食材，按自己的喜好和需求，為自己烹調專屬的獨食料理。 書中以兩個主題：part1高蛋白質低脂肪、part2高纖維低升糖，選擇「優質蛋白質」、「低脂肪」、「高膳食纖維」和「低升糖指數」的食材為主角，設計了數十道中式、異國風料理、湯品，並將食材份量控制在1～2人的小份量，適合獨食族餐餐享用的簡單省時料理。只要用湯鍋、炒鍋或電鍋就能烹調，其中還有一些只要切切拌拌，不用鍋具就能完成，對料理新手非常友善！所以只要挑選好食材，隨自己喜好調整口味，獨食也能不將就，餐餐都能享受一個人的專屬料理。 本書特色➊以一人簡單料理為主題小份量設計，一餐剛剛好，不浪費食材！用湯鍋、炒鍋、電鍋，或切切拌拌免鍋具就能完成，超簡單！➋精選高蛋白質低脂肪料理認真挑選適合健身族、體虛族、瘦身族和泡芙人的好食材，靠飲食長肌肉，不長贅肉。➌提供高纖維低GI值飲食專對肥胖族、便祕族設計高纖維低GI值（低升糖指數）的料理，吃得無負擔。
➊超過80支教學＆演奏影片，支支影片都是精華。➋專業師資YouTuber鋼琴頻道「CANACANA family」編寫教材➌可以觀賞專家演奏影片，例如〈鐘〉、〈革命練習曲〉、〈幻想即興曲〉等。➍可以透過書中QR Code，下載〈洋娃娃之夢〉、〈阿拉貝斯克〉、〈小步舞曲〉等經典樂譜。➎運用複習學習單，自行複印可以不限次數重複練習，扎實學習樂理。在YouTube超過167萬人頻道訂閱＆擁有高達13億以上總觀看次數的「CANACANA family」出書囉！✦一課搭配一支影片，影片支支精華✦✦完整樂譜下載，易於學習讀譜✦✦課後複習學習單，學過不忘✦✦專欄解說，自學得快又扎實✦ 本書由專業鋼琴YouTuber，指導過各年齡段學生，擁有豐富現場教學經驗的名師CANACANA親自設計，一共56堂課。課程主題循序漸進，從最基礎的音符、音階、拍號、手形、指法和讀譜、彈奏，到中階的調性、調號、和弦和術語等，完整有系統。每課內容除了文字解說，都附有詳細的QR Code影片教學，適合新手自學。CANACANA更用心製作每一課的教學影片，她在影片中特別做延伸教學，更深入講解，讓讀者可以透過影片學到比書籍更多的知識，以及技巧。 書中影片與文字說明雙管齊下，很適合鋼琴初學者在家自學，也是極佳的教科書，可以輔助鋼琴老師準備教材授課，非常實用。另外，書籍第6、7、8章是以術語、樂曲彈奏和辨別調性為主，是已有基礎的中階者繼續學習的好課本。 除了這56堂基本工課程，CANACANA還提供了〈洋娃娃之夢〉、〈阿拉貝斯克〉、〈小步舞曲〉和〈小狗進行曲〉等經典曲目的樂譜，可以透過書中QR Code下載，輕鬆使用。 書中另有小驚喜，讀者可以藉由下載QR Code，欣賞名師彈奏樂曲，包含：〈鐘〉、〈革命練習曲〉、〈幻想即興曲〉，以及〈阿拉貝斯克〉、〈樂興之時第三號〉、〈黑鍵練習曲〉、〈春之歌〉、〈華爾滋第十號〉等樂曲。多聆聽名師彈奏，相信有助於提升自己的彈奏功力。
本書5特點➊精選近3000個漢字，皆附上影片教學，逐字掃描QR code學習。➋選用風格嚴謹、筆法工整的歐體硬筆楷書書寫，是最佳的習字範本。➌書中精選國教院公布範例字，參加漢字檢測、單純練字的人都適合。 ➍每個字都搭配8個練習格，並採用米字格線，有利於新手習字。➎用最易取得的中性筆寫範例字，好握好寫、不易透墨水。 楷書是生活中最常用到的字體，書畫名家劉嘉成教授在本書中，親筆示範歐體硬筆楷書例字，搭配逐字QR code影片，尤其適合練字新手，以及想學硬筆楷書的人！ 書中收錄將近3000個漢字，其中約2900個字，是國家教育研究院（簡稱國教院）公布的「華語文書寫能力」中，需達到精熟級程度必須了解的漢字。此外，再加上一些很重要，也常常使用，但卻沒有被收錄其中生活漢字。這近3000個漢字，是不管一般人習字，或是外籍人士參加檢定測驗，都一定要學會的字。 本書範例字書寫，以及每個字的QR code影片教學，是由書畫名家劉嘉成教授親自示範。他專研書法名家「歐陽詢」的字，以毛筆、硬筆書寫「歐體字」經驗相當豐富，於影片傾囊相授書寫方法。歐體硬筆楷書風格嚴謹、筆法工整，一筆一畫線條流暢，是最佳的習字範本，尤其適合練字新手入門。 另外，書中使用市面上最容易取得、價格最平易近人的中性筆書寫，不僅好握好寫，而且筆不易透墨水、字色易保存的優點，讓讀者可以長久保存本書。練字從來不晚！無論是新手，或是想改練字體的進階者，跟著每個字附的QR code影片教學練習，學成後楷體字必定好看十倍，生活書寫處處都是美字。
第一本以部首在不同結構位置下書寫變化的硬筆教學字帖！給你一樣的楷書硬筆習字帖，不一樣的學習內容！讓你喜歡寫、樂意寫、寫出信心！本書從「控筆練習」入手，增加趣味練習，吸引讀者學習興趣。再接續「基礎筆畫」，將27種筆畫逐一詳述，搭配例字說明，讓讀者了解基本筆畫在不同位置的書寫要領。再由「部首」進階，由淺入深學習，逐步了解部首在不同結構位置下書寫的變化，配合例字說明，去學習如何寫出美字。六大特色 輕鬆學寫一手楷書美字！●12個「控筆練習」，像畫畫般有趣！運筆的不穩定，會讓書寫者在練字時感到困擾，明明結構寫對了，卻覺得哪裡不太對勁！其中一個可能，就是缺少控筆訓練，優異的控筆，可以讓您的點、畫乾淨到位，不容易抖動，進而提高寫字的信心。●27個「基礎筆畫」，硬筆楷書書寫練字入門每一個基礎筆畫皆有「筆畫說明」及「筆畫練習」，清楚明白的書寫方式，可以完整寫出正確筆畫，加上適當的空格練習及例字說明，可以了解基本筆畫在不同位置的變化，一步步學好扎實基礎。●部首搭配結構分析，寫出優美楷書字體市面首見以部首在不同結構位置下書寫變化的硬筆教學字帖，搭配作者細心的書寫提醒與逐字練習，更能寫出楷書的韻味。●完整書寫影片，邊看邊學超輕鬆每個「基礎筆畫」及「部首篇」的例字說明，皆附教學影片，透過老師實際書寫真實拍攝的影片，讓練習更上一層樓。●精選最適合筆觸的紙張精選「每位老師都說讚！」的紙張，滑順、易書寫、不反光。●文青風裝幀設計，喚起您的寫字魂獨特的裸背精裝，從第一頁到最後一頁都可以全攤平，書寫不費力；文青風格的封面設計，每寫完一本都值得好好珍藏。
「基礎筆畫」+「獨體字」+「合體字」獨家瘦金體企劃 一口氣學會王者之氣美字‧依教育部《國字標準字體教師手冊》中的〈國字筆畫名稱表〉，將28種基礎筆法逐一詳述，是瘦金體硬筆初學者最佳學習範本。‧獨家企劃──「獨體字」與「合體字」瘦金體寫法分析，了解書寫結構技巧，讓瘦金體硬筆學習更上層樓！五大特色 寫出王者之氣美字不費力●28個「基礎筆畫」，瘦金體硬筆書寫練字入門每一個基礎筆畫皆有「筆畫說明」及「筆畫練習」，清楚明白的書寫方式，可以完整寫出正確筆畫，加上適當的空格練習，一步步學好瘦金體扎實基礎。●「獨體字」與「合體字」，搭配結構分析，寫出瘦金體精髓特別規劃市面上少見的「獨體字」與「合體字」單元，寫出獨特的瘦金體美字再也不是難事。●精彩「例字說明」，寫出美字的結構不論是「基礎筆畫」還是「獨體字」與「合體字」，均特別設計「例字說明」，了解字體書寫結構重點，寫出瘦金體獨有的韻味。●完整書寫影片，邊看邊學超輕鬆每個「基礎筆畫」及「獨體字」與「合體字」例字說明，皆附教學影片，透過老師實際書寫真實拍攝的影片，讓練習更上一層樓。●裸背精裝、打凹封面設計，既文青又好書寫獨特的裸背精裝，從第一頁到最後一頁都可以全攤平，書寫不費力；文青風格的封面設計，隨身攜帶頗具個人風格，讓人過目難忘。
從「基礎筆畫」學硬筆楷書，開始讓你的字變美！獨家控筆練習，學好基礎筆畫的前哨站；全書45個基礎筆畫+詳細影片，讓你練就完美寫字力；精彩「例字說明」，了解書寫結構技巧；裸背精裝全攤平、打凹封面設計，書寫方便又具文青風格！五大特色 寫出美字不費力●獨家「控筆練習」，讓基礎筆畫學習更扎實由作者設計的獨家控筆練習，能有效完成每個基礎筆畫的學習，奠定書寫硬筆字基本功。●45個「基礎筆畫」，超完整硬筆書寫練字入門每一個基礎筆畫皆有「放大圖示」，清楚明白書寫方式，可以完整寫出正確筆畫。同時示範NG寫法，提醒讀者容易犯的書寫錯誤。●精彩「例字說明」，寫出美字的結構延續基礎筆畫的練習，特別設計「例字說明」，了解字體書寫結構重點，寫出工整的硬筆美字。●完整書寫影片，邊看邊學超輕鬆每個「基礎筆畫」及「例字說明」皆附教學影片，透過老師實際書寫真實拍攝的影片，讓練習更上一層樓。●裸背精裝、打凹封面設計，既文青又好書寫獨特的裸背精裝，從第一頁到最後一頁都可以全攤平，書寫不費力；文青風格的封面設計，隨身攜帶頗具個人風格，讓人過目難忘。
【2024夏～2025版新增】★來一場藝術文化漫遊（NEW！）★茶香奶味濃的港式奶茶（NEW！）★帶我回家吧！香港伴手禮大推薦（NEW！）★來惠康、百佳 超市搜一搜（NEW！）〈特輯〉香港小單元★住在香港酒店及精品旅館介紹★不能不吃的甜品糖水★香港茶餐廳必點美食★這些飲茶點心超好吃★看懂這些香港字點菜不再失敗了★摩天輪、天際100，從空中看香港★只要半天的香港主題之旅暌違7年大改版，最新餐廳、小店大集合！ 掀起飲料旋風的林香檸、LINLEE手打檸檬茶；重現蛋塔排隊盛況的Bakehouse、Hashtag B；老店重出江湖的蓮香樓、六安居和聰。C Dessert；值得吃N遍的老牌餐館鏞記、九記牛腩和蘭芳園；再累也要在飯店開吃的經典曲奇、蝴蝶酥和港式糕餅……現在，正是吃遍香港的好時機！最新最好吃！茶餐廳與飲茶點心、甜品糖水、奶茶、蛋塔、手打檸檬茶最新最好買！新版買不停伴手禮、超市必買、中環街市雜貨最新最好玩！西九文化區、大館、上海街618、合味道紀念館香港由於新冠疫情的衝擊，過去幾年間全球旅遊市場幾乎停滯，深受全世界觀光客喜愛的香港，也沉寂了好一段時間。許多商店、連鎖餐飲小館結束營業，大型商場如尖沙咀的崇光百貨也悄然熄燈，不過也正是在這段期間裡，許多新景點、新店鋪一間間開張，靜待觀光旅遊的復甦。那麼，有哪些改變呢？首推最新、最紅的西九文化區：以粵劇、戲曲為主角的戲曲中心、全球首間當代視覺博物館M+，以及香港故宮文化博物館逐一開幕。加上尖沙咀K11 MUSEA、旺角618上海街的營業，至此，九龍儼然已變成香港的文化藝術重鎮。而不讓九龍獨美，中環大館、中環街市的開放，讓遊客在修復後的古蹟建築、市集中，感受香港百年歷史文化的變遷，懷舊氛圍滿滿！此外新一波店鋪，像知名咖啡品牌Blue Bottle Coffee和％Arabica、大人的糖果店Sugarfina、日本以外的首間合味道紀念館、掀起飲料旋風的林香檸和LINLEE手打檸檬茶、重現蛋塔排隊盛況的Bakehouse和Hashtag B；老店重出江湖的蓮香樓、六安居（前蓮香居）和聰。C Dessert（前聰嫂甜品）等等，當然還有許多屹立不搖的老店，讓香港變得更熱鬧。這次書籍大改版（2024～2025版），除了將店鋪資訊更新，更加入大量新店家、商場和觀光景點，讓大家能感受到香港的蓬勃。書中介紹的餐廳、購物商場和遊樂區，有些是大排長龍不可不去的名店（很多旅遊書都有寫了），但有些則是我比較偏愛的特色美食、小店，也許並非盡如每個人的意，但都頗有人情味，讓你能體驗到特殊的香港庶民風情。是不是好幾年沒去香港了？趕緊安排幾天假期，和三五好友、情侶、家人，再次展開一場美妙的香港之旅吧！（by本書作者∕王郁婷）
✦日本熱銷超過130,000冊！銷售量持續攀升✦✦長期霸榜日本亞馬遜書店「家庭療法•醫學類」✦✦日本失智症醫療權威醫師，第一人稱自述罹患失智症後內心所思所感✦王培寧∕一森診所記憶健腦中心、臺北榮民總醫院特約醫師 審稿在長谷川醫生的文字中，將自身半世紀的醫學經歷轉化為對失智症難解迷團的深刻洞察。當親身步入失智症的世界後，那份來自醫者自身的覺醒，更為這場與疾病的對話增添了一份難能可貴的真摯與深度。———王培寧——— 醫界＆名人專業推薦 ———（推薦者依姓氏筆畫排列）王署君∕臺北榮民總醫院副院長王仁邦∕台灣精神醫學會理事長方識欽∕天主教永和耕莘醫院神經內科主任吳逸如∕林口長庚醫學中心神經內科部副部主任暨長庚大學醫學系教授李維倫∕國立政治大學哲學系教授兼副院長、美國杜肯大學臨床心理學博士徐文俊∕社團法人台灣失智症協會理事長曹汶龍∕大林慈濟醫院失智症中心主任陳培豪∕馬偕紀念醫院神經科醫師張曼娟∕作家劉秀枝∕臺北榮民總醫院特約醫師我是一名專科醫師，治療過上百名、甚至上千名病患，也是參與日本政府將「痴呆」正名為「認知症」的討論委員會成員。我撰寫本書的目的是希望告訴大家，實際罹患失智症以後，我心中所思、所感，以及身為「當事人」，我從中得到的領悟。———長谷川和夫長谷川和夫醫師，相當於是失智症界的長嶋茂雄（日本棒球界傳奇人物），是日本失智症醫療界的巨人。他自40歲專研失智症，醫療臨床工作近半世紀之久，更是廣泛用於失智症檢測的「長谷川式失智症量表」的創始人。這位治療過上百、上千名患者的專科醫師，在2017年的一場講座中，公開自己也罹患了失智症（嗜銀顆粒性失智症）。根據世界衛生組織（WHO）2021年的報告，全球目前已有超過5500萬人罹患失智症，預估在2050年，將會有1.39億人失智，罹患失智症的人越來越多。而正如長谷川醫師所說「年齡是罹患失智症最主要的危險因子」，隨著人類平均壽命逐年提高，罹患失智症的機率大增，這不僅僅是年長者的切身問題，同樣也是其家人們要面臨的課題，所以可以說，失智症幾乎與每個人息息相關。長年在第一線與失智症奮戰的長谷川醫師罹病後，從「專科醫師特有的角度」告訴大家，實際罹患失智症後內心所思、所感，以及身為患者「當事人」，由疾病中得到的領悟、想法。他誠摯地分享自己大半人生，不管是失智症診療、「以人為本」的照護理念，或者罹病後的生活改變、經驗、家人態度等，希望協助病友和其家屬，能更自在地面對失智症。書中除了珍貴的「第一人稱」自述，為了讓所有讀者更了解失智症，長谷川醫師從「什麼是失智症」、診斷流程、危險因子、預防重點開始說明，進而解說「長谷川式失智症量表」的制訂祕辛、量表的問題項目與評分方式、日本失智症醫療的發展歷史，以及社會醫療措施等，從各個角度全方位詳說，有助於大家更認識失智症。長谷川醫師在書中寫到：曾有前輩對我說：「除非你罹患同樣的疾病，否則我絕不認同你做的是真正的研究。」現在，我可以對那位前輩說：「我現在也是貨真價實的失智症患者了。」因此，他希望藉著分享自己的心路歷程，讓大家正確地認識失智症、更理解患者，能正面地面對失智症，建立一個對失智症患者友善的社會。
本書4特色❶由擁有長照照護醫療專業背景作者撰寫，天主教永和耕莘醫院審稿，理論實踐並重。❷全書皆搭配翔實的圖片說明，多數更輔以QR Code 影片示範。❸除了當作社工師、職能治療師、物理治療師、社區據點活動帶領者的課程教案，也是居家陪伴者的實用參考書。❹提供遊戲、簡報、聲音等多款課程教案，只要下載就能給長輩們使用，節省備課時間。天主教永和耕莘醫院審稿★☆ 醫界、學界專家專文推薦！☆★陳惠姿∕前輔仁大學副教授 許瓊文∕天主教永和耕莘醫院長照副院長 吳旻寰∕東海大學教授兼高齡健康與運動科學學程主任全適能健康促進暨全人照護協會理事長★☆ 醫界、學界專家掛名推薦！☆★鄧世雄∕天主教失智老人基金會執行長鄒繼群∕天主教耕莘醫院院長趙嘉倫∕天主教永和耕莘醫院院長蔡良敏∕台南市立醫院（委託秀傳醫療社團法人經營）院長陳俊忠∕立法院厚生會運動醫學委員會主委 台灣健身運動醫學推廣協會理事長李仰慈∕國立臺北護理健康大學長期照護系副教授江秀玲∕社團法人中華民國物理治療師公會全國聯合會理事湯雅琳∕耕莘健康管理專科學校護理科講師年長者的體適能、腦適能入門活動課程，搭配34個影片QR Code＋16個教案＋6個簡報，邊看影片邊操作，教案、簡報立刻下載馬上用，相關專業人員、一般讀者都能使用！「失能」和「失智」，是現今年長者衰退的兩大主因，因此，預防和延緩失智、失能刻不容緩。在「長期照顧十年計畫2.0」計畫的推動下，除了提倡社區式長期照顧服務之外，「預防及延緩失能課程」更在台灣各處可見。長期耕耘於運動醫學、長照相關課程教學、第一線帶領活動的吳孟恬，以及擁有數年社工實務場域經驗的鄭雅安，將其所學專業知識，結合實務，彙整出多元的健康適能方案，全部收錄在書中。本書內容以「體適能」、「腦適能」兩大單元為主。體適能包含身體組成、柔軟度、肌力、心肺耐力和平衡敏捷力，是適應日常生活的基本能力。而腦適能則詳細介紹了執行功能、訊息處理、注意力、邏輯推理等認知功能的重要性。透過認知刺激活動和雙項任務訓練，讓長輩能鍛鍊大腦，提升腦本，延緩認知功能退化，有助於預防失智，維持健康好腦力。這些「體適能」、「腦適能」活動方案，都在社區據點、相關課程活動中實際操作過，獲得極佳的成效。本書各單元分類詳細，每個活動和遊戲都搭配照片解說、圖像動作指引，部分輔以QR Code影片、PPT簡報和教案下載，可以當作社工師、據點活動帶領者、居服員、照服員、職能治療師、物理治療師等的照護參考書或教案，藉由作者分享操作經驗，提供注意事項、重點，以期減少場域中長輩的運動傷害或挫折心理。同時，這本書也能成為家庭照顧者在陪伴長輩時的有力工具，透過書中多樣化的體適能、腦適能活動，可以吸引長輩的注意力，符合不同程度的長輩需求。相信讓年長者沉浸在活絡的氣氛中，能有助於延長健康餘命，讓長輩們提升體力、腦力、調節情緒，讓老後的生活擁有更高品質。
本書6特色➊量身訂做單人露營專門食譜，料理全都吃得完，不殘留食材。➋推薦CP值高的炊具，特別適合單人露營使用。 ➌大部分料理都附有影片解說，看了影片就會做。➍推薦一再回購的萬用調味料、食材，提供烹調、露營小常識。➎需帶走的垃圾控制在極少量，達到無痕露營的目的。➏料理主打簡單好做！露營料理新手零失敗！YouTube 72.1萬人、Twitter 69.8萬人追蹤 日本超人氣露營YouTuber＆推主LiloSHI， 釋出一吃再吃的私房超罪惡露營料理清單，滿足單人露營時想大吃一番的欲望！野外或營區露營，是最受歡迎的戶外活動之一，除了家庭親子、好友同事結伴成行的歡樂露營，近幾年，能夠獨樂樂、說走就走的單人露營，同樣受到許多人的青睞。露營除了能放鬆身心，最大的樂趣便是享用野炊料理了！本書是在YouTube擁有72.1萬人、Twitter擁有69.8萬人追蹤的日本人氣露營作家LiloSHI，以資深單人露營者的身分，向喜愛或是想挑戰單人露營的讀者，分享能「刺激食欲到極限」的懶人露營料理。在感受單人露營氛圍的同時，順從自己的欲望大快朵頤料理，更能增添露營的樂趣。喜歡野炊的LiloSHI，之前因在YouTube上分享用「熱壓三明治烤盤」烹調露營料理而聲名大噪，而在本書中，他更進一步介紹CP值高的單人露營炊具：煮飯神器、露營鍋具和鑄鐵鍋的活用法，烹調快手料理。LiloSHI分享的料理，皆以「烹調門檻低不易失敗」、「食材方便購買」、「沒有多餘繁複的調味料」、「滿足一切想吃的欲望」為目的，且都是自己實際烹調過多次，好吃得無法抵擋的美食。剛挑戰單人露營的新手也不用怕，為了降低烹調的失敗率，書中多數料理搭配了操作影片，只要手機掃描QR code，隨時隨地都能參考製作。除了烹調料理，LiloSHI更以多年露營野炊經驗，提供自己掛保證好用的炊具、一再回購的食材和調味料，讓露營料理變得更簡單好做。此外，他認為完美處理垃圾，是戶外烹調的基本原則，所以更注重選擇食材，大多以超市或超商販售的已調味、已切好或預煮過的食材為主，大量減少野炊後需帶走的垃圾量，以達到「無痕露營、無痕山林」的目的。
每個人都需要！ 50+開始，活化腦細胞的計算練習！ 兼具趣味、益智與實用性的366天練習題！ 收錄各式題目，以計算練習為主，附加圖形、解謎、找找看等，給予大腦多樣刺激。 一天一頁超簡單，輕鬆活化大腦的額葉及頂葉，降低失智風險機會。 透過計算練習打造抗老的大腦！ 本書四大重點，讓你遠離失智！ ●計算可以活化大腦！ 計算練習練能夠活化大腦的額葉（負責語言、運動、感情的運作）與頂葉（負責感覺、空間認知的運作），這兩部分對於人類的智能活動是非常重要的運作部位。透過每天的計算練習，保持大腦的運作能力。 ●大腦隨著年紀增長變得更聰明！ 心理學家將一般智力區分為晶體智力及流體智力。前者指的是知識與智慧，會隨著年紀增長；後者泛指記憶力與專注力，則會隨著年紀衰退。也就是說大腦不僅有隨著年紀衰退的一面，還有隨著年紀增長的一面。只要能確實進行大腦訓練、運動、健康飲食等，便可打造出能夠靈活運用晶體智力的大腦。 ●每天 3 分鐘，持續一整年的大腦訓練！ 只要在一年中，確實運用本書來鍛鍊大腦。每天持續地練習，就會讓額葉與頂葉受到刺激，進而提升記憶力、專注力、智能反應速度等能力。至於設定 3 分鐘左右的時間限制，更能促進大腦的活化，當然2 分鐘也行，1 分鐘更好，設定一個稍微讓自己的大腦感到壓力的時間，全力挑戰看看吧！ ●五花八門的練習題 本書雖以計算練習為主軸，但也會摻雜如圖形、解謎、找找看等題目，以及「大腦挑戰！」這種需要換個角度思考的問題，因此能夠不斷給予大腦新的刺激。透過這些新的刺激，能讓大腦運作更加活躍。
5分鐘護眼穴道按摩、3分鐘護眼操、60道護眼料理全方位保護眼睛！中醫師強力推薦：每天用護眼穴道按摩、有空就做做護眼操，搭配護眼小常識及日常三餐的護眼料理，保護眼睛、消除眼睛疲勞，現在就開始！本書4大特色護眼操+護眼穴道顧眼睛由莊書華中醫師介紹，透過按壓眼部周圍的穴位，達到護眼、醒腦與消除眼睛疲勞的作用，加上簡單的護眼操，輕輕鬆鬆消除眼睛疲勞，顧目睭！食材護眼成分大公開說明常見的食材與書裡大部分的食譜中含有哪些護眼成分，讀者在學做料理的同時，也了解為什麼這食材對眼睛有益。隨時保護孩子的好眼力利用常見食材、從日常三餐、煮出一道道護眼料理，為孩子的視力做強而有力的後盾，照顧孩子的視力從小開始。常見食材輕鬆買本書中所有護眼料理食材在超市、傳統市場皆能買到，不需昂貴高檔材料，輕輕鬆鬆在家做，就能做出全家人皆可享用的可口護眼美食。
逐字加上了筆順練習QR Code影片，解決外國人學習寫字的困擾，也是想學習手寫美字的好範本！本書依「國家教育研究院」建置之臺灣華語文能力基準（TBCL）包括：聽、說、讀、寫、譯三等七級能力指標為基礎，其中「寫」之部分最為困難，因此，本書特別將每個字附上漢語拼音、日文解釋和完整筆順，最重要的是每個字加上了筆順練習QR Code影片，解決外國人學習寫字的困擾。除此之外，還附上練字基本工的基礎內容，是本適合學習繁體中文字初入門的好幫手。 本書5大特點‧國教院三等七級──復刻「國家教育研究院」針對華語非母語人士學習需要的能力基準──「三等七級」之華語文書寫能力指標，三等七級分別為：基礎（1-3級）、進階（4-5級）、精熟（6-7級）。三等分七級共七本習字本，好好練中文字。‧完整的練字基本功──練習寫字前要做哪些準備？從心情、坐姿、握筆姿勢到筆畫、筆順的原則，細讀此單元，學習寫字更事半功倍。‧漢語拼音＋日文解釋──全書每個字均備有漢語拼音和完整字意日文解釋，以日語為母語的讀者，可以方便發出每個字的中文發音和了解該字的意思。‧完整筆順─此書教授繁體中文字寫法，每字均附筆順，想學習如何書寫繁體中文字，這本是最佳選擇。‧增加QR Code影片加速學習—─每個字都加上筆順影片示範，讓對中文字有興趣的外國人學得更正確、扎實。
