手帳最主要的功能是讓我們更有效率的規劃時間,使夢想成真,目標實踐。無論制式化的手帳或是創意式的手帳,只要你寫得開心,畫得順手,貼得快樂,它就是一本與眾不同的手帳。 本書首創「金字塔手帳分析術」,請你把花最多時間的事項記在下面,花最少時間的事項記在上面,你就可以一目了然自己的行事模式,根據金字塔圖形所提供的資訊,尋找自己提升效率的切入點。 洛克斐勒說:記帳簿比聖經還重要!「手帳」就是結合日、週、月、季、年等時間向度的筆記本,它可以用來規劃你即將做的事情,也可以讓你在回顧的時候,認識那個沒有被發現的自己,可能你是充滿潛能,也可能存在一些需要改善的缺點。如果你好好運用手帳,手帳就會像洛克斐勒的記帳簿,成為你改善人生的親密戰友。 本書十大特色 1、彩色記帳法,記錄你的繽紛人生。 2、運用手帳,創造自己的「人力銀行」和「人脈銀行」。 3、追蹤企劃案的擬定和實踐,看你是禿鷹或樹懶。 4、教你做「Lady Gaga」,在手帳搞怪搞創意。 5、分析你的購物曲線,檢驗你的「愛買」拜金時間和項目。 6、找出你瞎忙的事有哪些?看你是「盲人」還是「忙人」? 7、標色便利貼,幫你的手帳給點顏色瞧。 8、找出自我成長的時間有多少,讓自己隨時update。 9、畫出12個月達成效能曲線,看哪幾月是你活力最高點。 10、幫家事科學管理化,不做廢物垃圾場,省下找東西的時間。
平凡素人變身時尚名模、國際巨星 專業彩妝師的整型化妝術,一試就上手! 各種場合都能完美演出 量身訂作專屬妝容,365天都能擁有完美無瑕的彩妝造型! ★上班、逛街、約會,三大場合零出錯的完美彩妝 本書依據場合和化妝目的,設計出三大場合的必備妝容:上班──展現過人自信;逛街──回頭率100%;約會──360°零瑕疵。讓你不管怎樣就是好特別! ★日本人氣瘦臉術,按出V- Line小臉 在妝前,用牛角按摩經絡與穴道,透過特殊穴點與按摩方向,排出臉部的滯氣和毒素,五分鐘就能輕鬆擁有絕佳氣色與緊緻V-Line小臉。 ★4步驟化出專業級眼妝 在時尚雜誌和服裝秀中,常常看到特殊又美麗的眼妝,有時候想在私人Party 上也想玩玩類似的眼妝效果,但又不知如何下手嗎?時尚彩妝師教你利用簡單的工具材料,玩出專業級的彩妝效果! ★特別收錄:專業化妝師教你拯救「冷宮化妝品」! 將摔碎的眼影、腮紅加入其他顏色,變成獨家色調! 讓彩妝盤的冷門色成為配色幫手! 將用到快乾的睫毛膏化身染眉膏!…… 本書為東方女性特別設計的彩妝書,考量到臉型、眼型、常見肌膚困擾以及生活方式,讓你365天在任何場合都能擁有完美無瑕的彩妝造型。無論是上班、逛街或約會都可以跟著彩妝師的小訣竅達到最佳的妝感。除了學會全臉骨肌比例化妝法,本書還收錄眼妝、底妝、脣妝等彩妝技巧,跟著書中的詳細圖解教學,step by step,讓你一試上手,且能搭配個人喜好,變換出多種不同的全新妝感。 本書特色 ◆26種彩妝技巧,超貼心重點式教法,輕鬆打造零死角女神 上班/逛街/約會、日系/韓風/歐美……真人照片示範,重點式彩妝步驟,讓你輕鬆擁有讓人忍不住一再回頭的魅力妝容! ◆不用一個模子打造同一張臉,百變女神非你莫屬! 時下有太多的流行彩妝風格,如果一味模仿,反而容易失去自己的優點和特色。專業彩妝師教你觀察五官比例、搭配場合,量身訂作化出專屬於你的完美妝容! ◆冷宮彩妝強勢回歸,彩妝師的化妝品使用訣竅大公開! 延續「冷宮彩妝」的使用效果,或是變出另一種更適合自己的產品,專業彩妝師教你拯救化妝包!
掌握零失誤底妝的黃金法則,打造宛如天生的好氣色與好膚質。搭配不藏私大公開的整型級修容技巧,輕鬆擁有近看也有自信的完美底妝!
無論妝化得多完美,都不如養好膚質! 美麗,一定要從保養肌膚開始 底子愈漂亮,你就愈美麗 利用圖文step by step提供美肌護膚祕訣, 拋開繁雜艱深的美容理論, 掌握保養技巧, 輕鬆打造完美晶瑩剔透的肌膚。 用簡易的圖文步驟,讓你建立保養肌膚的基礎概念。 .Step1 卸妝 從局部卸眼線、眼影、睫毛膏、脣妝,到深層卸妝。 教你最不容易卸淨的妝容的部位, 按照正確的卸妝方式,就可以遠離細紋。 .Step2 洗臉 看似簡單的洗臉步驟,其實有深大的學問在裡頭。 如果使用錯的步驟和力道,容易造成皮膚的傷害。 跟著洗臉三步驟,輕鬆簡單擁有好膚質! .Step3 基礎保養 除了教你如何在琳瑯滿目的保養品中挑選出適合自己膚質的保養品, 更告訴你一些正確的按摩技巧,讓保養品充分被吸收。 .Step4 深層美白修護 從去除老廢角質、化妝水和保溼霜的使用、到精華液的深層保養, 讓肌膚由裡到外散發完美透明感。 .Step5 10大美肌按摩術 每天花五分鐘按摩就能有效改善肌膚乾燥、皺紋、鬆弛、浮腫或暗斑等問題, 跟著圖解步驟做穴位按摩,讓你恢復水嫩美肌。 .番外篇 問題肌膚的處理方式 針對一些常見的肌膚問題進行有效改善, 只要把握每個小細節,你也能擁有像嬰兒般的細緻肌膚。
基礎彩妝技巧簡單易學,自然遮掩臉部瑕疵,輕鬆打造各系正妹妝容 47種基礎彩妝技巧×14種不同風格的彩妝示範 新手跟著做,10分鐘化身時尚正妹! 輕鬆妝一下,放電大眼、誘人雙脣、魅力眉型、清晰輪廓、無瑕美肌,一次擁有! 跟著圖文步驟Step by Step,新手也能輕鬆變身彩妝正妹! 彩妝新手一定要擁有這本書的理由: ★讓妝容自然的完美底妝 讓肌膚如白瓷般細緻、散發自然光澤、加深臉部清晰輪廓! ★遮掩瑕疵的修容打底技巧 改善泛紅、黑眼圈、浮腫、毛孔粗大與粉刺的苦惱,打造無暇美肌! ★完美持久不脫妝的祕訣 不易脫妝、局部持久底妝、快速補妝祕訣,讓你隨時保持完美妝感! ★局部彩妝技巧解析,畫出多變妝容 修眉畫眉、各種眼影技巧、電眼睫毛、性感雙脣、腮紅畫法,一次學會! ★各種風格彩妝示範 從清純俏麗的甜美女孩,到性感艷麗的成熟美人,讓你在不同場合呈現不同面貌!
隨著年齡增長 想記住的回憶卻逐漸淡忘要怎麼辦? 沒關係,只要翻開這本, 提醒、協助你記錄專屬於自己的人生手札! 這是一本記錄人生的個人手冊,不分年齡,大家都能夠使用, 它可以幫助你整理有關自己,甚至是家人的任何大大小小資訊, 讓你能夠迅速解決生活中碰到的諸多問題, 例如:銀行帳戶、保險、信用卡、提款卡、重要聯絡人、寵物、醫療、葬禮及繼承等。 並協助我們做好自我管理,詳實記錄生活中所需的資訊,隨著年齡越大,就越好用! 常言道:「智者千慮,必有一失。」 平常覺得自己應該都知道,但是意外發生需要的時刻卻都不知道…… 平常認為自己似乎都記得,但是意外發生需要的時刻卻想不起來…… 因此,這本書是為了更充實你今後的人生而寫的, 讓你能夠遵照自己意願,規劃自己人生的後半段, 直到最後一刻都能夠活得像自己! 本書特色 .突破傳統觀念,輕鬆正視生老病死! 本書拋開對傳統禁忌的成見,鼓勵讀者記錄自己的生老病死並規劃未來,讓你的人生直到最後都可以很像自己! .提供保險、退休等專業知識,完整、清楚、好理解! 本書不僅是記錄人生,還完整提供保險、老年退休、兒女繼承及殯葬等知識,搭配清楚的編排方式,讓讀者輕鬆理解!
看膩了總是一成不變的髮型嗎?只要5分鐘!跟著簡易的圖解步驟,妳就能成為自己的玩美髮型師。每天還在為了一頭亂髮而煩惱嗎?即使忙碌的早晨也能快速完成編髮造型。「浪漫x甜美x狂野x俏麗」的百變風格,「扭轉x刮蓬x編髮」的簡易技巧,快準備好你的工具,跟著圖解步驟一起「玩」髮吧!本書特色★ 「馬尾x丸子x盤髮x麻花辮x公主頭」,輕鬆征服超簡易編髮★ 選對造型品&工具,讓你美麗維持一整天!★ 大注目!14款快速變化編髮造型 ★ 60款令人無法抗拒的日、韓造型必備髮飾,釋放魅力100%★ 手殘Out!初學者也能輕易上手★ 超強眼的5大妝x髮整體造型技巧大公開,讓你成為目光焦點★ 令人心動的63種邂逅編髮,超簡易上手!★利用編髮完美修飾各種臉型,立即達到小顏效果。
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Part 1掌握髮型基礎篇 利用簡單的「變髮」工具, 並掌握幾個簡單的吹整技巧, 即使不上髮廊,也能輕鬆整理出亮麗有型的動人髮式。 Part 2髮型基本款 不需要太多的技巧,只要在頭髮上做一些小變化, 就能輕鬆打造出新髮型,整個人煥然一新! Part 3中短髮篇 長度、髮量都不是問題,最簡單卻最實用的方法, 打造最具時尚感的名媛風、公主風、OL風。 Part 4長髮篇 引起男人注目度No.1的飄逸長髮, 用簡單技巧做出捲度,可以製造華麗無比的效果, 散發所向披靡的女人味。 番外篇 百變髮型篇 善用編、盤、吹整技巧,創造出捲度×彎度×蓬鬆度。 變換每一天的心情,讓清新氣質脫穎而出。本書特色 適合所有愛美女性入荷的第一本DIY變髮工具書。只是稍微改變一下髮型,整個人的感覺就會完全不同! Step by Step五分鐘搞定50款日韓最in的俏麗髮式。 只需要一些小技巧,就可讓頭髮大變化。 (散髮式X盤髮式X馬尾式X束髮式)
底妝的基礎篇針對肌膚的問題,選擇適合自己的底妝,來消除黑眼圈、肌膚暗沉等問題。掌握正確的化妝步驟,可以有效提升妝容,打造出裸妝感。 彩妝應用篇教你如何掌握化妝的技巧,創造出臉部自然的立體感效果。主題眼妝+彩妝以主題式的彩妝方式呈現。根據不同的出席場合及服裝,做眼妝和彩妝的結合,呈現出與眾不同的個人風格。【本書特色】◆教你如何調整五官黃金比例,畫出最適合自己的彩妝。◆從「肌膚、眼線、眼影、眉毛、睫毛、雙唇」等,輕鬆上手迷人彩妝。◆「完整、簡單、快速、有效」的輕鬆彩妝技巧,重點、技巧提示。◆按照簡單圖文步驟step by step,拋開繁雜艱深的彩妝理論,提供淺顯易懂的彩妝秘訣,讓妳美麗加倍。◆掌握化妝技巧,妳也能輕鬆容易擁有整型效果的彩妝魔法。
有時候,你是不是會發現自己或是有些周圍朋友、同事講話很無趣、做事模式公式化,老是過著一成不變的生活呢?會有這樣的狀況,就表示我們的頭腦可能已經被制約化了,常常照著過往的教育、經驗、記憶方式在生活著,就像一台電腦只能被用來開機→處理文書→關機,沒有太大的功能可言,也把日子過得既刻板又無趣。因此,如果能藉由一些圖像和顛覆邏輯的創意思考問題,來活化右腦,就能夠改變你的思考模式,而很多優秀創意人和運動家,更被證實他們的右腦相當發達。所以,不妨就從現在開始,每天花10分鐘玩一下活化右腦的益智遊戲,在玩耍當中,提升你的空間概念、邏輯思考、記憶力、觀察力、組合能力、辨別能力、創意能力、集中注意力、思維轉換、解決能力、分析能力等,全面顛覆僵化腦袋,擺脫無聊生活,讓你腦袋有氧,快樂100%。
在漫長的求學生涯裡,我們不斷吸收著各式各樣的基本知識教育,但是一跨出校門後,大家往往會覺得生活中根本用不到那些花了十幾二十年苦讀的知識……不過,事實真是如此嗎?其實在這段過程中,除了書本上的知識外,我們同時正在不知不覺中學習如何思考、分析與判斷,只是不夠平衡的學習模式和考試、升學壓力,往往造成重「左」腦、輕「右」腦的學習現象,而傳統制式化的教學卻又無法完全開發左腦潛能,造成很多人思維僵化甚至混沌不清的窘況!別擔心,開發腦力不嫌晚!只要每天花一點時間利用活潑有趣的左腦益智遊戲,練習並活化左腦功能,不但可以加強腦部更有效率地消化外來資訊、思維更具條理性,還能提升數字概念、演算能力、聯想力、觀察力、判斷力、語言理解、表達、組合能力和優秀的邏輯推理、專注與分析能力等,讓你的腦袋清晰不遲鈍,生活中處理任何事件都將更加得心應手,愉快滿分!
太極拳是中華武術中的奇葩藝術,它以獨特的健身與技擊在武術中獨樹一幟,受廣大群眾喜愛。數百年來,代有傳人、連綿不絕、名手倍出、流派分呈。它是一種能養生保健又能自衛抗暴,並具有極高的哲理的拳法。本書所介紹的傳統太極108式,配合呼吸法,能在練習時讓您的身心達到和諧的均衡狀態,不僅可以紓解壓力,還讓您擁有健康的身體。
喜慶 常用變化結、應用結的編結方法如意、喜慶、平安等主題結藝編結技巧福、祿、壽、喜字形結、節慶用品造型結結有心、藝無界。中國結傳承著千百年來中華民族的民間手工藝,今天這種傳統的手工藝仍然在美化我們的生活,感染我們的心靈,豐富我們的人生。本書特色「結藝生活DIY」叢書的最大特色本叢書不同於當今坊間一味追求單一結藝作品的「死板記憶教學方法」,而是透過基本結、延伸結的各種交互變化,從中發現出中國結活用、生動的本質。這種活學活用的基本功才是中國結的真正內涵。而本叢書由淺至深、循序漸進、舉一反三、與人共享的正確教學方法,可以使讀者在學會常見的基本結之後,便能加以組合應用,創造出多種栩栩如生、生動活潑的結飾,大的作品可作室內掛飾,小作品可隨身佩戴。如此一來,典雅與吉祥就會相伴我們一身,和諧之美其實就在我們的周圍……