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步驟超圖解！初學者的日雜風手作包：設計簡約x風格清新x功能實用，28款人氣手作家的專屬自製包【隨書附原寸紙型】
＼開課即滿班！日本熱門手作包教學，不藏私大公開／ 曾經擔任「時裝設計師」的赤峰清香老師， 帶你用「第一次做也能輕鬆完成」的7大基本包型， 做出28款簡約時尚、實用好搭的日雜風格包！ 【隨書附贈：剪下就能立刻用的「1:1原寸紙型」】 Pauline's handwork、織室縫紉所泱泱、布田手作吳玉真、莫莫美好主理人謝莫莫，齊聲推薦！ ──「兼具實用與設計感，不管是初學者還是手作達人都能受益匪淺。」 基本款的托特包，只要換上不同提把，或是加上揹帶、束口設計就可以變得更加時尚有型； 百搭款的圓底包，也能變化成圓筒狀、十字底，甚至升級成旅行出遊都適用的大容量背包！ 從時裝界轉戰手作界的設計師──赤峰清香老師，擅長將「簡單實用」的基礎包型， 透過配色、材質、尺寸等細節上的巧思，打造出簡潔好看的「日系生活美感」！ 兼具功能與質感的獨特設計風格，讓她成為日本雜誌上時常刊登的「人氣手作家」； 初學者也容易理解的教學方式，更讓她的課程即使要價萬元，也總是快速滿堂、一位難求！ 在這本書中，她集結了從基礎到進階、經典到特色的人氣包款， 教你如何用抽繩包、肩背包、方底包等入門版型，變化出波士頓包、郵差包、牛奶包等獨特造型， 更以圖解說明各個包款的布料裁切、縫合重點、組裝方式， 不僅翻開書就能照著做，還可以自由變換布料與花色，搭配出自己的專屬風格！ 書中涵蓋了風格參考、步驟拆解，以及整理布料、黏貼布襯、安裝扣眼等技巧， 從「設計巧思」、「製作重點」到「基礎步驟」，將28款造型的縫製過程逐一完整呈現， 讓你輕鬆做出好搭又好用，每天都想揹出門的日雜風手作包！ ◎ 本書特色 1. 不退流行的日系生活風格！赤峰老師獨家設計，百搭好看的「簡約質感手作包」。 2. 初學者也OK的簡單技巧！以7大基礎包型延伸包款變化，學一次就能自己應用。 3. 多功能的實用包款大集合！從肩揹、手提到後揹，經典好用的包款，一應俱全！ 4. 一看就懂的完整步驟圖解！以照片呈現實感，圖片放大細節，最好懂的教學方式。 5. 不重疊、包含縫份的紙型！剪下來就能立刻使用，大幅降低製作難度的超值附錄。 ◎ 台灣手作達人‧誠摯推薦！ 「赤峰清香老師不愧是具有專業服裝設計背景的手作達人，書中設計的7大類28款包包簡潔時尚，又各有特色，很適合平日的穿搭，還有非常詳細的圖解說明，不管你是手作初學者還是經驗豐富的手作達人，這本書都會讓你受益匪淺。」──Pauline's handwork 「圖文淺顯易懂，款式多樣、步驟清楚，是一本兼具實用與設計感的手作袋物實作書。」──織室縫紉所｜泱泱 「赤峰清香老師的作品我非常喜歡，設計簡潔俐落，沒有多餘的裝飾。這樣簡單的包款最適合日常通勤或休閒出遊使用。書中將包款分為常見的7大類，搭配清楚的縫製說明，讓初學者能一次性學到完整的製包知識。最貼心的是──紙型設計不重疊，這點對讀者來說真是莫大的便利。」──布田手作｜吳玉真 「想踏進縫紉世界卻不知從何開始嗎？推薦赤峰清香老師的《初學者的日雜風手作包》給你～從最基本包型開始、由簡入深，還有一步一步慢慢講解的超詳細圖解教學，完全是為縫紉新手們打造的入門教科書。」──莫莫美好主理人｜謝莫莫 ◎ 日本手作讀者‧一致好評！ 「我做出了一個看起來很厲害的包包！這本書將製作方法說明得非常清楚。」──K 「教學非常清楚易懂。包包的設計時尚又實用。」──カスタマー 「這本書裡有很多好看的包包。我本來只是久違地想做一個購物袋，於是買了這本書，沒想到這麼好用！連裡面介紹的工具都讓我驚訝，現在竟然有這麼方便的小道具啊！不只是縫紉方法，能像這樣獲得之前不知道的資訊，也讓我覺得很加分。」──ミシシッピー 「我一直對赤峰老師的書很感興趣，剛好發現這本有許多想做的款式，就立刻入手。第一個挑戰的是拉鍊托特包，只要照著步驟操作，真的能完成質感好、漂亮的作品！我開心得不得了，還用不同布料一口氣做了三個送家人，大家都很喜歡。 有些步驟不算簡單，但像我這樣的初學者也看得懂。還有大量照片和插圖，細節一目了然。做出來的束口袋內裡也收得乾淨俐落。到目前為止，我已經做了五種不同款式，每一款設計都簡約耐看，完成後的質感也很好。這是一本能讓人愉快動手、做出實用漂亮包包的好書。」──はちきん
法式繩結編織入門全圖解：用8種基礎繩結聯合原石、串珠，設計出21款風格手環、戒指、項鍊、耳環（附QR碼教學影片）
★韓國最大網路書店yes24，滿分評價★ 「就是愛編織工作室」May32真摯推薦── 全步驟定格拆解＋實作示範影片， 韓國編織達人的Macramé繩結技巧大公開， 零基礎也能輕鬆編出風格飾品！ 復古的「木質串珠戒指」、海浪般的「波紋腳環」、以線材鑲嵌天然石的「原石項鍊」…… 不需要鉤針、棒針，用一雙手，就能編出療癒又吸睛的繩結飾品！ ◎ 以基礎繩結做多款變化，每天都能玩出新花樣！ 法式繩結編織（Macramé）是以「重複打結」來編織圖案的技巧， 利用不同方向或組合的繩結，製作精美的掛毯、牆飾等大型藝術品。 而擅長「以簡單技巧做變化」的韓國人氣編織老師金高恩， 首度將法式繩結編織「迷你化」！以平結、斜捲結、輪結等8種基礎編法， 做出風格各異、俐落百搭的項鍊、戒指、手環飾品。 ◎ 從入門到上手，只要擁有這一本就足夠！ 金高恩老師在本書中將編織步驟完整解構，也同步收錄實作影片， 針對過程中最常碰到的疑難雜症，提出重點式解答， 讓你一次掌握法式繩結的技法基礎，自由延伸專屬創作！ 只要準備好線材，喜愛的自然原石及串珠等材料， 隨時隨地都能動手編織，打造與眾不同的繩結飾品！ 無論是自己配戴、送給親友、教課或自創品牌，各種需求都能滿足。 馬上打開本書，開啟編織之旅吧！一同感受線材交織的寧靜與專注。 本書特色 特色1：飾品風格超魅力！編織主題以自然為發想，編出療癒又獨特的貼身配件 在平台網站和Instagram經營手作品牌的作者金高恩，不僅開發編織飾品，也活躍於開設相關課程。她以韓國旅遊勝地濟州島為靈感來源，以純手感的編織技巧和自然界的原石材料，將島上的美麗和神祕融入到編織作品中，帶領我們一起享受編織的趣味時光！ 特色2：製作步驟超詳細！從材料介紹、基本編法到製作成品，循序漸進輕鬆學 法式繩結編織沒有想像中困難！本書以圖文搭配方式，帶你認識工具材料、製作過程、收尾方式，並從基礎編法的「平結」、「斜捲結」學起，再到「V字繩結」、「8字繩結」等進階編法，只要step by step就可以延伸出多樣化的精巧作品，讓每一根繩子都是屬於你的獨特故事。 特色3：繩結作品超豐富！從耳環、手環到腳環，打造從頭到腳的多樣精緻單品 你最喜歡哪種類型的飾品呢？這些配件都可以自己動手做！本書涵蓋了變化多元的飾品配件，從貓頭鷹耳環、木質串珠戒指、原石繩結手環、四股編項鍊到波紋腳環，書中皆有精選收錄，不僅可以自己配戴，展現俐落大方的氛圍，也可以分享給親朋好友，延伸手工編織的無限幸福感。 特色4：影像同步超貼心！掃描QR碼公開編織過程，無負擔理解繩結創作細節 本書提供全數21款飾品＋4種技法的編織示範教學影音，將書中的平面化為立體，輔助讀者更流暢了解每一步的編織過程，搭配清楚的重點步驟圖一起練習，更容易釐清編織時的疑惑與困難，順利做出精細又好看的繩結飾品。 好評推薦 ◎ 手作達人，真摯推薦！ 「原來動手做了誰都會是藝術家啊。結繩飾品總是讓人感到清新，書中與大自然結合的照片很有說服力。」──就是愛編織工作室 / May32 ◎ 讀者試做，有感力推！ 只要看書就可以自學，這本書提供了基本工具和步驟的講解，以及初學者可能會好奇的各種疑問。一開始可能會有點笨拙，但當自己一個接一個製作小飾品時，除了看到自己的技巧逐漸提高，也可以擁有把飾品贈送給朋友的快樂。──별모래 或許單看內容的講解和照片可能會有點難，但是可以通過QR碼觀看影片，所以即使是像我這樣的初學者也可以做出好看的飾品。我想推薦給那些對手作工藝品感興趣的人們！──쵸핀 照片步驟非常詳細，也可以透過QR碼觀看製作影片。書中作品的靈感源自於大自然，形狀和名字都很漂亮，所以我想快點動手製作並把它作為禮物送給別人，很高興在閱讀這本書的同時不斷看到美麗的作品。──오리 아가
一體成型！輪針編織入門書：20個基礎技巧X3種百搭款式，輕鬆編出「Top-down knit」韓系簡約風上衣【附QR碼示範影片】
★30萬網友力推！韓國線上教育平台 Class101人氣No.1手作課程★ 上市即登「Yes24網路書店」百大暢銷總榜， 讀者評論9.5顆星，高評價推薦── 「最直覺式的輪針編織教學！」 慵懶時髦的高領手織毛衣、澎袖手織漁夫毛衣， 春秋季節的短燈籠袖拉格倫毛衣、舒適馬海毛開襟衫…… 多年來以「簡約時尚」風格廣受好評的超人氣編織老師金寶謙， 集結自身對「編織毛衣」的喜愛，以及多年來的教學經驗， 在本書中從基礎織法開始，帶你一步一步做出自己的專屬手織服！ 相較於需要將各部位分開製作再縫合的一般毛衣織法， 金老師在編織上衣時，更鍾情於可以「從領口一路織到衣襬」， 從上到下、一體成型的「Top-down knit」輪針編織方式。 只要利用輪針與毛線，學會下針、上針、分袖等基礎技巧， 反覆相同步驟就能完成，輕鬆體驗專注的編織樂趣！ 本書以最容易上手的「拉格倫」、「圓育克」、「鞍形肩」三種款式為基礎， 利用簡單的線材、花紋變化，延伸設計出12種不退流行的百搭上衣。 同時刻意省略一般織圖上的繁瑣圖示，改以「一句一步驟」的敘述式呈現， 更能夠直覺看懂過程，並學會如何挑選工具線材、調整尺寸與織片密度的小訣竅， 即使第一次織衣服也能完成美麗作品，打造時尚又舒適的手作生活。 本書特色 特色1：從初學者角度切入，以基礎織法延伸多樣款式。 本書中收錄包含高領毛衣、短袖針織衣、開襟衫等12款上衣，每款皆是以「拉格倫」「圓育克」「鞍形肩」三種簡單易做的版型為基礎，不需要複雜的織法，對新手來說門檻較低，透過上針、下針、加針、減針等編織最基本的技巧就能完成，也可以依照自己的尺寸輕鬆調整編織針數。 特色2：簡約時尚的百搭風格，不退流行的高CP值款。 毛衣也要穿出時尚感！相較於「難度高卻不實穿」的花俏款式，金老師更喜歡「簡單好看」的百搭基本款，織一次穿好幾年依然愛不釋手。舉凡俐落有型的育克縷空紋毛衣、單穿就吸睛的澎袖手織漁夫毛衣、風格獨特的厚編織紋開襟衫……都是金老師課堂上最受歡迎、人氣多年高居不下的經典款。 特色3：以敘述式織圖取代圖示，更直覺的學習方式。 多年來在實體＆網路授課時，金老師收到許多學生反應：「織圖上的圖示好難懂！」「影片太快了來不及看！」因此為了讓大家更容易理解，並依照自己的步調學習，金老師在本書中首創純文字說明的「敘述式織圖」，只要按部就班一個句子一個動作，就能夠隨時掌握重點，輕鬆編織出完整上衣。 特色4：搭配影片示範加強印象，清楚掌握基本織法。 全書毛衣皆是以起針、收針、上針、下針等22個基本織法製作，金老師除了以詳細的圖文解說，也加碼收錄實際示範影片對照學習，從細節到整體流程更能清楚掌握。
可愛療癒！鉤織玩偶入門書：一支鉤針就完成！40款繽紛毛線娃娃，打造令人愛不釋手的童趣夢想王國
★3萬粉絲敲碗˙亞馬遜五顆星推薦★ 8大色系╳13種基本針法， 讓生活更繽紛的毛線娃娃大集合！ 小孩超愛，大人更喜歡！用毛線重現餐桌上的人氣美食， 繽紛可愛的模樣，宛如用彩虹編織的小小精靈！ 紅色的蘋果、橙色的胡蘿蔔、黃色的檸檬蛋糕…… 鉤織設計師梅麗莎，為了看到孩子們手舞足蹈的開心神情， 利用五顏六色的毛線，將孩子最愛的冰淇淋、棉花糖、爆米花， 做成維妙維肖的卡通版玩偶，再加上靈活精巧的五官，連大人的心也一起擄獲！ ◎結合基本針法╳色彩學，初學者也能立刻上手的鉤織小物！ 利用短針、長針、引拔針等13種初學者針法，結合色彩學配色概念和8大色系， 輕鬆做出顏色鮮明又吸睛的可愛玩偶，還可以當吊飾、玩具、抱枕，自由運用！ 本書特色 特色1 \吸睛度滿分，色彩鮮明的40款擬人化食物玩偶// 依照紅、橙、黃、綠、藍、紫、粉紅、咖啡色系分類，結合矩形配色、對比配色等色彩學原理，將40款生活中常見的蘋果、香蕉、南瓜等蔬果，還有汽水、冰棒、熱狗等人氣零食，用簡單好取得的毛線玩偶化！在一針一線中，打造充滿童趣的夢想王國。 特色2 \製作難度低，使用基礎針法就能完成的達人級作品// 亞馬遜讀者公認：「最簡單的鉤織玩偶書」！不需要太多複雜技術，全書僅用到13種鉤織的基礎針法，簡簡單單就能完成一顆誘人的紅蘋果，或是可拆式的豌豆和豆莢。全書作品分成入門和進階，是建立初學者信心、激發進階者靈感的鉤織玩偶全書。 特色3 \自行加工、用途多變化！讓生活成為自己想要的樣子// 挑戰鉤織玩偶的無限可能！同樣做法的成品，只要改用粗毛線製作，就可以從小吊飾變成大抱枕！所有作品都能夠依照個人喜好和需求，自由加上鑰匙圈或掛繩，做成妝點每一天的日常小物。不但是充滿心意的送禮首選，也可以帶孩子認識顏色和蔬果！ 特色4 \療癒效果佳，在鉤織中感受專注、體會生活的美好// 「專注是最好的療癒」，透過鉤織時反覆進行的針法，可以讓步調忙碌的大腦獲得片刻沉靜，釋放累積已久的沉重壓力。學會基本的做法後，也可以自由變化、發揮創意，做出更多屬於自己的鉤織作品！ 推薦書評 ◎Amazon亞馬遜網路書店，鉤織界網友力推！ 「這本書是我最愛的鉤織書。很適合給沒有鉤織經驗的人當入門書！」──Deidra 「我真的好愛這本書！每個作品都超可愛、而且好簡單就完成了。」──Meggan 「每個做鉤織的人都應該要買這本書！」──Brianna Walker ◎台灣手作粉絲團，齊力推薦！ 「我的鉤針之路是從做東西給女兒開始的，看著書中可愛的成品，讓人忍不住想拿起鉤針跟著動手試試看！相信熱愛鉤織的你，也會喜歡這本書！」──Joe's手作編織趣 「可愛又有趣的鉤織工具書，推薦給也喜愛鉤織的你～」──Knitting World編織世界 「這本是入門鉤針毛線娃娃參考書～準備一隻鉤針，挑選喜愛的毛線顏色，一起開始完成專屬你的毛線娃娃❤」──毛線娃娃屋 「這是一本可愛又實用的編織書，作者以繽紛彩虹的顏色為主軸，編織出一個個生活中常見的小作品，是孩子們玩家家酒的好朋友呢！」──長頸鹿的手作世界
純天然精油日用品DIY全圖鑑:溫和不刺激!用13種精油做200款清潔消毒品，打造潔淨、無毒、芬芳的居
居家整潔╳消毒殺菌╳空間芳香， 第一本用天然精油製作的「清潔用品全書」！ ★暢銷15刷《純天然精油保養品DIY全圖鑑》，全新續作★ ★市面最齊全！用精油的潔淨去汙力，自製200款「讓家煥然一新！」的清潔日用品 本書集結芳療專家陳美菁老師，為了解決自身皮膚過敏、無法碰化學藥劑的問題， 活用多年芳療教學經驗研發出的「精油日用品」。從「食衣住行」空間著手， 囊括「餐廚、衛浴、臥室、客廳、車內」最常用到的清潔、芳香劑， 帶你用13款潔淨精油╳10種溫和洗劑，將生活中的藏汙納垢，一網打「淨」！ ☑沾附在餐盤上的油垢→ 甜橙精油＋椰子油起泡劑＝去污不傷手的洗碗精 ☑空氣中飄散的病毒、細菌→ 茶樹精油＋酒精＝保護家人不生病的最強殺菌劑 ☑悶在衛浴、衣櫥等潮濕處的難聞氣味→ 薰衣草精油＋小蘇打＝天然的除濕芳香劑 ☑躲藏在衣物織品中的塵螨→ 迷迭香精油＋酒精＝換季過敏必備的防螨噴霧 ☑廚房裡趕不走的可怕蟑螂→ 檸檬香茅＋丁香＋尤加利＋酒精＝嚇跑小強的除蟑噴霧 ★自己做「天然精油日用品」的5大好處，讓你在香氣中守護家人的健康！ 好處1：成份溫和──萃取自植物的天然洗淨力，不殘留、不傷手 好處2：效果顯著──具強效防腐成份，可去除黴菌、抑制細菌生長 好處3：香氛療效──透過香氣為空間消毒，同時改善情緒和環境氛圍 好處4：自然無毒──不含有害添加劑和香精，降低過敏源，打造安心環境 好處5：放鬆紓壓──選擇喜愛的香味，在做家事的同時也能解除壓力 本書特色 特色01◎第一本「精油日用品DIY專書」──清潔、消毒、芳香，3大功效一次滿足！ 市售清潔劑中的化學物經過揮發殘留在空氣中，很容易對人體造成慢性損害。本書作者陳美菁老師，教大家選擇高濃度酚類、醛類等清潔成分的「天然精油」，搭配低刺激性的小蘇打、橘油、酒精加強去汙，自製清潔洗劑，還可以利用精油各自的特性，達到抗菌消毒、除臭芳香、驅蟲防霉的功效！ 特色02◎暢銷芳療師陳美菁最新力作──精油功效再進化，貫徹無毒芳療生活！ 身兼NAHA芳療認證課程台灣分校校長、氣息智能師、香氛藝術家。美菁老師研究芳療20年，從小膚質脆弱敏感的她，發覺除了化妝保養品，我們每天使用的清潔劑更是含有大量化學物質，容易傷害肌膚、人體！也因此，這次她進一步以精油製作日用品，讓你我由內而外、打造乾淨無毒的居家環境。 特色03◎全書囊括200款清潔品配方──依家庭空間分類、滿足各區域需求，讓家裡潔淨又芬芳！ 全書依空間和使用方式區分「食、衣、住、行」4大章節，帶你用13種天然精油，調配出餐廳廚房中的洗碗精、冰箱除臭劑；清洗、收納衣物時不可少的洗衣精、衣物香氛包；客廳、臥室中必備的除螨噴霧、玻璃清潔劑；以及外出時的防暈車噴霧、洗車精。輕鬆改善居家環境，讓室內充滿精油香氣！ 特色04◎由淺入深的芳療知識＆製作技巧──步驟詳盡全圖解，實用易做的清潔日用品百科！ 書中所有成品皆詳細記錄使用工具、配方，並由作者親自示範，搭配圖文步驟詳解，讓每個使用者都能夠輕鬆掌握製程。同時收錄關於精油的挑選方法、介紹強效清潔的精油、認識精油功效等，用淺顯易懂的方式幫你開啟芳療大門，在運用上更能隨心所欲！ 各界推薦 林金龍∥「鋒魁生活文化館」營運長 蘇玉櫻∥「鋒魁藝術空間」藝術總監 鍾協仲∥「亞美歐生化有限公司」總經理 郁方∥好門媳婦 徐小可∥演員˙作家 許心怡∥NEWS98「愛吃愛生活」廣播主持人
純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】：專業芳療師教你用10款精油做出218款美膚聖品
深受各界肯定！陳美菁暢銷10刷精油保養品DIY全圖解， 2018加碼「情緒排毒」篇章新出擊！ ★全書囊括218款配方！ 市面上最齊全的身心保養芳療產品DIY寶典，教你從頭到腳輕鬆養護！ 如果你有肌膚暗沉、乾燥、多斑、老化等困擾，一定要來試試看自己做天然精油保養品！ 本書收錄陳美菁老師針對「全身上下各部位」最常使用的清潔保養與紓壓用品， 研發出218種「芳療配方」，從乳液、面膜、眼霜到洗髮精、沐浴乳、按摩油全收錄！ 每款精油還有不同的「療效」和「氣味」，可以依據自己的膚質、膚況和喜好的味道做選擇。 從此你家就是應有盡有的專屬藥妝店，不用出門就能享受媲美專櫃的頂級修護！ ★關鍵知識與製作技巧齊備！ 專家出馬由淺入深全分享，帶你全方位進入「精油保養品」世界！ 本書作者陳美菁不但具有專業護理及衛教碩士的背景，在研究芳療多年後，更受聘為美國國家芳療協會NAHA芳療認證課程台灣分校校長。 她在這本書中，清楚解說如何正確挑選精油，對精油功效、種類、調製工具等，每款保養品從製作步驟、使用方法到保存期限都詳細公開！打破一般人認為DIY保養品很困難、麻煩的印象，讓你簡單就能用「量身訂作」的保養品對症下藥！ 增訂版中更加碼30款幫助「情緒排毒」的獨家精油調香法！ 特別針對「提升心情」來設計保養品配方， 改善現代人受到生活壓力等負面情緒影響而反映出的身體狀況， 讓你我可以由內而外全面改造自己！ 本書特色 特色1. 100％完整！218種從「基礎清潔亮白」到「深層修護紓壓」配方全收錄！ 本書可說是「精油保養品DIY聖經」，天天都要用的化妝水、乳液、精華液，修護必備的護手霜、指緣油、護唇膏，甚至還有按摩油、鎮痛貼布等紓壓聖品，通通都在這裡！成品包含清潔、滋潤、美白、抗老四大效能，讓你全身上下都潔淨舒爽、年輕美麗！ 特色2. 100％實用！從認識精油到活用芳療，給你最好應用的精油必知！ 對精油還有些陌生的人，本書教你掌握「品牌」、「純度」、「香氣」、「價格」、「產地」、「標示」、「通路」七大關鍵，就能正確選購，並解說各款精油的香氣、適用膚況等，以及告訴你芳療的科學實證功效。 曾接觸過芳療的人，也能運用本書配方活用精油，為自己量身打造芳香、好用的天然保養品！ 特色3. 100％詳盡！清楚解說搭配完整步驟圖解，一看就能做出貼近需求的保養品！ 書中所有保養品的DIY自製法，皆由作者親自示範，並搭配Step By Step圖文步驟詳解，讓你一看就懂，馬上上手！ 此外，更詳細說明每種配方的適用膚質、保養功效，註明保存期限及保存方式，從動手量身打造到正確使用、存放都零障礙、很簡單！ 特色4.100％專業！兼具「醫療護理」背景及「國際認證」資格的權威專家出馬！ 陳美菁老師曾是每天照顧病人的專業護士，直到自己也忙出一身病，甚至罹患不知名的不孕症，才為了「自救」決心投身鑽研芳療之路。 後來她不但取得高階芳療師資格，更成功讓自己重拾健康。老師因為親身體會精油的療效及好處，所以在書中不藏私分享多年的研習心得和成果，給讀者生活化又有專業度的保養須知、使用精油配方！
超核心椅子肌力運動：解痠痛、防摔跌、抗失智！第一本專為樂齡者設計的居家安全運動全圖解
＼坐著就能練，從核心提升行動力！／物理治療師首創「七大肌群椅子操」，帶你用簡單、安全、有效的徒手動作，在家動一動，啟動全身肌肉骨骼、強化軀幹核心，找回年輕健康的身心活力！運動醫學博士 吳昇光、瑜珈教師 阿肯師、北木健身治療師 陳宗霖（Kopi）、物理治療師 陳姿逸（啾c）、物理治療師 詹珞瑤、健身教官 應充明──齊心推薦！「從坐著開始動起來，重啟核心力量，迎向無需依賴的自主人生。」
【電子書】超核心椅子肌力運動
＼坐著就能練，從核心提升行動力！／物理治療師首創「七大肌群椅子操」，帶你用簡單、安全、有效的徒手動作，在家動一動，啟動全身肌肉骨骼、強化軀幹核心，找回年輕健康的身心活力！運動醫學博士 吳昇光、瑜珈教師 阿肯師、北木健身治療師 陳宗霖（Kopi）、物理治療師 陳姿逸（啾c）、物理治療師 詹珞瑤、健身教官 應充明──齊心推薦！「從坐著開始動起來，重啟核心力量，迎向無需依賴的自主人生。」
在家做100％超抗菌清潔液體皂【暢銷15年修訂版】：從潔顏煥膚、衣物去漬到居家殺菌，25款純天然、無
超級細菌時代來襲！你準備好了嗎？ 從DIY抗菌清潔液體皂開始，全方位建立居家防護網！ 空間殺菌X身體清潔X寵物沐浴X衣物洗滌， 用25款最適合亞洲氣候與體質的天然配方，打造潔淨零毒日常！ ‧你的肌膚敏感，經常搔癢破皮或是發炎長痘痘？ ‧想要清潔消毒居家環境，但擔憂市售清潔品有化學藥劑殘留，影響身體健康？ ‧希望用更天然溫和的方式，為毛小孩洗澡、驅除跳蚤嗎？ 不用煩惱了！成分單純的「液態手工皂」就是最安心好用的洗滌聖品！ →添加雪松與山雞椒精油的肌膚滋養皂，可以修護保濕、改善乾癢。 →結合綠花千白層精油與無患子的廚房去汙皂，能夠滅菌除味、強效去汙。 →加入絲柏精油的寵物專用沐浴皂，不僅能抗菌驅蟲，還能增強免疫力。 台灣「手工皂始祖」糖亞，因親身經歷異位性皮膚炎之苦，投身研究純天然手工皂。 而在解決了肌膚不適問題後，為了徹底告別生活中的化學清潔用品， 她將傳統的「固體皂」轉化為更符合使用習慣的「液體皂」， 並根據亞洲的水質、氣候以及國人的膚質情況，設計出25款溫和親膚配方。 舉凡居家清潔劑、洗顏洗髮慕斯、抗菌口罩、寵物沐浴品……通通都能DIY完成。 手工液體皂的製作簡單好懂，只需三大元素：油脂＋氫氧化鉀＋稀釋液和精油， 即便是沒有接觸過手工皂的人，只要掌握基本原理，自己動手做也絲毫不困難。 書中並詳細介紹「24種油脂」＋「19款精油」＋「20種稀釋液」的特性與功效， 你可以依據自身需求的抗菌力、保濕力、去汙力自由選配，配方靈活變化，成功率百分百！ 從今天起，為自己和家人打造一個「無毒」的生活環境，就從一瓶天然的抗菌液體皂開始吧！ 本書特色 【特色1】抗菌新時代的清潔首選，從液體皂開啟無毒生活！ 流感、腸病毒、新冠肺炎、空汙……身處在一個病毒細菌肆虐的時代，我們更應重視身體與環境的清潔。利用純天然的自製手工皂，比起市售清潔劑，不僅能有效對抗髒污和病菌，更能減少化學傷害，同時友善環境，實踐真正純淨無害的居家生活。 【特色2】長銷逾十年，手工皂界詢問度最高的液體皂專書！ 本書由手工皂達人研製最符合國人膚質與使用習慣的常備皂，自初版問世以來，實用的抗菌配方、詳盡的步驟解說，成為深受初學者愛戴的DIY教科書，亦是資深皂友增進知識的絕佳讀物。如今出版已十五年，重要度和需求量仍不減，在手作皂界佔有不敗的一席之地。 【特色3】大人小孩寵物都能用，實用性最高的抗菌抗敏皂！ 全書總共收錄25款液體皂配方，功能包含：洗顏、洗手、清洗衣物、碗盤去污、浴廁除臭、地板清潔等等。若是用在人體肌膚，針對中性、乾性、油性等不同膚質，都有專屬調配的產品。甚至為毛小孩精心研發除臭、抗菌、沐浴等清潔目的。全部天然溫和，清新又滋潤。 【特色4】新手入門免擔憂，詳細步驟圖解讓你製作不卡關！ 書中詳盡介紹自製液體皂要準備的工具和材料，並從分析材料的用量比例談起，讓你掌握配方原理。打皂的過程以定格圖解逐步解說，更附加「液體皂基礎製作」的示範影片QR Code，讓你不用花錢上課，也能挑戰成功，甚至自由變化活用。 【特色5】成分資訊、抗菌程度清楚揭示，正確使用更安心！ 每款液體皂配方皆清楚標示適用對象，讓你可以依據自身狀況做選擇，其成分、功效、使用方式、保存期限也都有完整的說明，幫助你製作出更貼近需求的成品，運用上也能加倍安心。 ★業界專家‧好評推薦★ 「天然無毒的洗潔配方，結合芳療理念，對肌膚溫和友善，值得每位手工皂愛好者珍藏。」 ──Plenty Petals 歐式花藝・香氛蠟燭・造型手工皂創辦人 Jenny 「糖亞的工具書簡易好讀，能輕鬆做出如圖片般的成品，而且非常好洗！」 ──台灣手工皂推廣協會創會理事長 石彥豪 「這本液體皂專書，針對亞洲環境、水質、氣候，設計出不同於歐美的配方，不僅兼具清潔及滋養，而且更適合國人使用。」 ──台北市藝術手工皂協會創會理事長 姚昭年 ★深受皂友青睞‧見證推薦★ 「只要照著糖亞老師的小叮嚀，自己動手做液體手工皂真的很簡單。現在我都習慣一次做一大鍋，所以家裡無論是洗碗精或是洗衣精，甚至是拖地，都是用我自己做的手工液體皂呢！」／JILL 「自從爸爸改用液體手工皂以後，脫皮乾燥的現象減少，而且也不再搔癢破裂了，現在我們全家都只用液體皂哦！」／珊珊 「偶然的機會知道糖亞的液體皂，才發現原來手工做的皂不是只有一塊一塊的啊！更沒想到的是，使用後竟然有著和固體手工皂一樣的感受，甚至於還多了使用上的方便性。」／SAM 「以前我總是為了濕疹困擾著，因為搔癢問題，皮膚總是有著無法癒合的傷口，在使用手工皂一個禮拜後，傷口奇蹟似的開始復原！現在更因為液體手工皂，讓我能更確實的避免接觸化學清潔劑，而濕疹，好久沒出現了呢！」／LULU
【電子書】在家做100％超抗菌清潔液體皂【暢銷15年修訂版】
超級細菌時代來襲！你準備好了嗎？ 從DIY抗菌清潔液體皂開始，全方位建立居家防護網！ 空間殺菌X身體清潔X寵物沐浴X衣物洗滌， 用25款最適合亞洲氣候與體質的天然配方，打造潔淨零毒日常！ ‧你的肌膚敏感，經常搔癢破皮或是發炎長痘痘？ ‧想要清潔消毒居家環境，但擔憂市售清潔品有化學藥劑殘留，影響身體健康？ ‧希望用更天然溫和的方式，為毛小孩洗澡、驅除跳蚤嗎？ 不用煩惱了！成分單純的「液態手工皂」就是最安心好用的洗滌聖品！ →添加雪松與山雞椒精油的肌膚滋養皂，可以修護保濕、改善乾癢。 →結合綠花千白層精油與無患子的廚房去汙皂，能夠滅菌除味、強效去汙。 →加入絲柏精油的寵物專用沐浴皂，不僅能抗菌驅蟲，還能增強免疫力。 台灣「手工皂始祖」糖亞，因親身經歷異位性皮膚炎之苦，投身研究純天然手工皂。 而在解決了肌膚不適問題後，為了徹底告別生活中的化學清潔用品， 她將傳統的「固體皂」轉化為更符合使用習慣的「液體皂」， 並根據亞洲的水質、氣候以及國人的膚質情況，設計出25款溫和親膚配方。 舉凡居家清潔劑、洗顏洗髮慕斯、抗菌口罩、寵物沐浴品……通通都能DIY完成。 手工液體皂的製作簡單好懂，只需三大元素：油脂＋氫氧化鉀＋稀釋液和精油， 即便是沒有接觸過手工皂的人，只要掌握基本原理，自己動手做也絲毫不困難。 書中並詳細介紹「24種油脂」＋「19款精油」＋「20種稀釋液」的特性與功效， 你可以依據自身需求的抗菌力、保濕力、去汙力自由選配，配方靈活變化，成功率百分百！ 從今天起，為自己和家人打造一個「無毒」的生活環境，就從一瓶天然的抗菌液體皂開始吧！ 本書特色 【特色1】抗菌新時代的清潔首選，從液體皂開啟無毒生活！ 流感、腸病毒、新冠肺炎、空汙……身處在一個病毒細菌肆虐的時代，我們更應重視身體與環境的清潔。利用純天然的自製手工皂，比起市售清潔劑，不僅能有效對抗髒污和病菌，更能減少化學傷害，同時友善環境，實踐真正純淨無害的居家生活。 【特色2】長銷逾十年，手工皂界詢問度最高的液體皂專書！ 本書由手工皂達人研製最符合國人膚質與使用習慣的常備皂，自初版問世以來，實用的抗菌配方、詳盡的步驟解說，成為深受初學者愛戴的DIY教科書，亦是資深皂友增進知識的絕佳讀物。如今出版已十五年，重要度和需求量仍不減，在手作皂界佔有不敗的一席之地。 【特色3】大人小孩寵物都能用，實用性最高的抗菌抗敏皂！ 全書總共收錄25款液體皂配方，功能包含：洗顏、洗手、清洗衣物、碗盤去污、浴廁除臭、地板清潔等等。若是用在人體肌膚，針對中性、乾性、油性等不同膚質，都有專屬調配的產品。甚至為毛小孩精心研發除臭、抗菌、沐浴等清潔目的。全部天然溫和，清新又滋潤。 【特色4】新手入門免擔憂，詳細步驟圖解讓你製作不卡關！ 書中詳盡介紹自製液體皂要準備的工具和材料，並從分析材料的用量比例談起，讓你掌握配方原理。打皂的過程以定格圖解逐步解說，更附加「液體皂基礎製作」的示範影片QR Code，讓你不用花錢上課，也能挑戰成功，甚至自由變化活用。 【特色5】成分資訊、抗菌程度清楚揭示，正確使用更安心！ 每款液體皂配方皆清楚標示適用對象，讓你可以依據自身狀況做選擇，其成分、功效、使用方式、保存期限也都有完整的說明，幫助你製作出更貼近需求的成品，運用上也能加倍安心。 ★業界專家‧好評推薦★ 「天然無毒的洗潔配方，結合芳療理念，對肌膚溫和友善，值得每位手工皂愛好者珍藏。」 ──Plenty Petals 歐式花藝・香氛蠟燭・造型手工皂創辦人 Jenny 「糖亞的工具書簡易好讀，能輕鬆做出如圖片般的成品，而且非常好洗！」 ──台灣手工皂推廣協會創會理事長 石彥豪 「這本液體皂專書，針對亞洲環境、水質、氣候，設計出不同於歐美的配方，不僅兼具清潔及滋養，而且更適合國人使用。」 ──台北市藝術手工皂協會創會理事長 姚昭年 ★深受皂友青睞‧見證推薦★ 「只要照著糖亞老師的小叮嚀，自己動手做液體手工皂真的很簡單。現在我都習慣一次做一大鍋，所以家裡無論是洗碗精或是洗衣精，甚至是拖地，都是用我自己做的手工液體皂呢！」／JILL 「自從爸爸改用液體手工皂以後，脫皮乾燥的現象減少，而且也不再搔癢破裂了，現在我們全家都只用液體皂哦！」／珊珊 「偶然的機會知道糖亞的液體皂，才發現原來手工做的皂不是只有一塊一塊的啊！更沒想到的是，使用後竟然有著和固體手工皂一樣的感受，甚至於還多了使用上的方便性。」／SAM 「以前我總是為了濕疹困擾著，因為搔癢問題，皮膚總是有著無法癒合的傷口，在使用手工皂一個禮拜後，傷口奇蹟似的開始復原！現在更因為液體手工皂，讓我能更確實的避免接觸化學清潔劑，而濕疹，好久沒出現了呢！」／LULU
最高人氣果樹盆栽【暢銷修訂版】：從移植、修剪、授粉到結果，日本園藝職人傳授家庭果園的知識與祕訣
★系列熱銷破萬本！《最高人氣果樹盆栽》修訂再升級★ 日本園藝職人教你用「盆栽」種出果實纍纍！ 精選 40 種「適合小空間栽種」、「好看又好吃」， 最受「家庭園藝愛好者」歡迎的果樹種類。 只要依照自家環境、氣候溫度調整栽種方式， 沒有寬敞庭院的城市，也能享受「自給自足」的果樹生活！ 台灣大學園藝系名譽教授 鄭正勇／專業審定，園藝植栽設計師 阿尼／誠摯推薦！ ── 第一本「在家就能種」的果樹盆栽圖解大全 ── 你曾經想過，在自家陽台或頂樓，也能親手種出水果嗎？ 酸甜清脆的蘋果，只要選擇矮性樹苗，直徑24公分的盆栽也能順利結果； 多汁水嫩的梨子，善用「格子狀整枝」，果樹高度就不會超過2公尺。 無論是落果類的櫻桃、梅子，藤蔓類的葡萄、藍莓，還是柑橘類的柳橙、檸檬， 都可以跟著家庭園藝專家一起用盆栽，在自家打造療癒的豐收果園！ 書中收錄40種「枝條大小容易控制、適應性高、可觀賞又可食用」， 因為「只要小空間就能種」而深受喜愛的熱門果樹。 依照生長習性與結果週期，設計出移植、整枝、授粉到採收的完整「種植說明書」， 不論想種哪一種水果，都能找到對應做法，新手也能成功採果！ 全書以超過700張的實境照片與插圖，逐步示範每一個操作重點， 從苗木狀態到修剪角度、立支架技巧、換盆與澆水時機等，一看就懂！ 同時收錄扇形、主幹型、水平棚架、自然型等整枝方法，讓你種得好吃又種得漂亮！ 實現「輕鬆種、隨手採、安心吃」的理想生活提案。 本書特色： 特色1：專為小空間設計！園藝專家不藏私的16堂果樹盆栽課 「哪些水果適合種在盆栽？」「如何控制果樹高度與枝葉生長？」「授粉與病蟲害要怎麼處理？」本書由家庭園藝專家大森直樹獨家傳授，從挑選樹苗、盆器、土壤的基礎技巧，到移植、修整、預防病蟲害等成功結果的關鍵步驟，一本收錄果樹盆栽的栽種全知識。 特色2：成功種植有準則！量身打造40種果樹的專屬栽種計畫 書中精選40種好吃又好看、不需要大空間也能活的「盆栽果樹」人氣選項，針對每種果樹各別設定出最佳的種植方案，包括栽種季節、耐寒耐暑特性、結果習性、修剪與疏果時機、施肥與病蟲害照護等，並規劃三年管理行事曆，幫你掌握進度，輕鬆做好長遠的種樹計畫。 特色3：栽培過程全圖解！以照片＋插畫說明種果樹的關鍵點 想要種出看起來美觀、吃起來美味的水果，就跟著本書一起逐步實踐吧！全書以彩色實境照片展現苗木變成果樹的過程，再以全彩圖解照片難以呈現的枝幹修剪位置、立支架等步驟，全方位呈現栽種果樹的關鍵步驟與技巧，讓你第一次種樹也能輕鬆上手。 特色4：增添觀賞的樂趣！輕鬆學會讓樹形更美觀的打造技巧 栽培果樹的樂趣，除了水果的收成，還有觀賞的價值。隨著季節更迭，在美麗樹形上展現出不同風情的花與葉，都蘊含了無窮趣味。為此，本書獨家收錄各式各樣的樹形修整法，並介紹適合的果樹種類，讓你輕鬆打造出專屬的綠意天地。
【電子書】步驟超圖解！初學者的日雜風手作包
＼開課即滿班！日本熱門手作包教學，不藏私大公開／ 曾經擔任「時裝設計師」的赤峰清香老師， 帶你用「第一次做也能輕鬆完成」的7大基本包型， 做出28款簡約時尚、實用好搭的日雜風格包！ 【隨書附贈：剪下就能立刻用的「1:1原寸紙型」】 Pauline's handwork、織室縫紉所泱泱、布田手作吳玉真、莫莫美好主理人謝莫莫，齊聲推薦！ ──「兼具實用與設計感，不管是初學者還是手作達人都能受益匪淺。」 基本款的托特包，只要換上不同提把，或是加上揹帶、束口設計就可以變得更加時尚有型； 百搭款的圓底包，也能變化成圓筒狀、十字底，甚至升級成旅行出遊都適用的大容量背包！ 從時裝界轉戰手作界的設計師──赤峰清香老師，擅長將「簡單實用」的基礎包型， 透過配色、材質、尺寸等細節上的巧思，打造出簡潔好看的「日系生活美感」！ 兼具功能與質感的獨特設計風格，讓她成為日本雜誌上時常刊登的「人氣手作家」； 初學者也容易理解的教學方式，更讓她的課程即使要價萬元，也總是快速滿堂、一位難求！ 在這本書中，她集結了從基礎到進階、經典到特色的人氣包款， 教你如何用抽繩包、肩背包、方底包等入門版型，變化出波士頓包、郵差包、牛奶包等獨特造型， 更以圖解說明各個包款的布料裁切、縫合重點、組裝方式， 不僅翻開書就能照著做，還可以自由變換布料與花色，搭配出自己的專屬風格！ 書中涵蓋了風格參考、步驟拆解，以及整理布料、黏貼布襯、安裝扣眼等技巧， 從「設計巧思」、「製作重點」到「基礎步驟」，將28款造型的縫製過程逐一完整呈現， 讓你輕鬆做出好搭又好用，每天都想揹出門的日雜風手作包！ ◎ 本書特色 1. 不退流行的日系生活風格！赤峰老師獨家設計，百搭好看的「簡約質感手作包」。 2. 初學者也OK的簡單技巧！以7大基礎包型延伸包款變化，學一次就能自己應用。 3. 多功能的實用包款大集合！從肩揹、手提到後揹，經典好用的包款，一應俱全！ 4. 一看就懂的完整步驟圖解！以照片呈現實感，圖片放大細節，最好懂的教學方式。 5. 不重疊、包含縫份的紙型！剪下來就能立刻使用，大幅降低製作難度的超值附錄。 ◎ 台灣手作達人‧誠摯推薦！ 「赤峰清香老師不愧是具有專業服裝設計背景的手作達人，書中設計的7大類28款包包簡潔時尚，又各有特色，很適合平日的穿搭，還有非常詳細的圖解說明，不管你是手作初學者還是經驗豐富的手作達人，這本書都會讓你受益匪淺。」──Pauline's handwork 「圖文淺顯易懂，款式多樣、步驟清楚，是一本兼具實用與設計感的手作袋物實作書。」──織室縫紉所｜泱泱 「赤峰清香老師的作品我非常喜歡，設計簡潔俐落，沒有多餘的裝飾。這樣簡單的包款最適合日常通勤或休閒出遊使用。書中將包款分為常見的7大類，搭配清楚的縫製說明，讓初學者能一次性學到完整的製包知識。最貼心的是──紙型設計不重疊，這點對讀者來說真是莫大的便利。」──布田手作｜吳玉真 「想踏進縫紉世界卻不知從何開始嗎？推薦赤峰清香老師的《初學者的日雜風手作包》給你～從最基本包型開始、由簡入深，還有一步一步慢慢講解的超詳細圖解教學，完全是為縫紉新手們打造的入門教科書。」──莫莫美好主理人｜謝莫莫 ◎ 日本手作讀者‧一致好評！ 「我做出了一個看起來很厲害的包包！這本書將製作方法說明得非常清楚。」──K 「教學非常清楚易懂。包包的設計時尚又實用。」──カスタマー 「這本書裡有很多好看的包包。我本來只是久違地想做一個購物袋，於是買了這本書，沒想到這麼好用！連裡面介紹的工具都讓我驚訝，現在竟然有這麼方便的小道具啊！不只是縫紉方法，能像這樣獲得之前不知道的資訊，也讓我覺得很加分。」──ミシシッピー 「我一直對赤峰老師的書很感興趣，剛好發現這本有許多想做的款式，就立刻入手。第一個挑戰的是拉鍊托特包，只要照著步驟操作，真的能完成質感好、漂亮的作品！我開心得不得了，還用不同布料一口氣做了三個送家人，大家都很喜歡。 有些步驟不算簡單，但像我這樣的初學者也看得懂。還有大量照片和插圖，細節一目了然。做出來的束口袋內裡也收得乾淨俐落。到目前為止，我已經做了五種不同款式，每一款設計都簡約耐看，完成後的質感也很好。這是一本能讓人愉快動手、做出實用漂亮包包的好書。」──はちきん
超輕量露營全攻略：第一本裝備輕量化旅行入門！139種裝備選擇，結合使用技巧×達人路線，登山、單車、搭飛機都適用
第一次輕量化就上手！從裝備挑選、打包順序到使用訣竅，實戰技巧全圖解教學。 專為戶外活動設計！不只是露營，登山健行、單車冒險、背包旅行都適用！ 行李重量減半，玩法更多元！擺脫地形與交通限制，享受更靈活的戶外旅程！ 《山知道》作者／TaiTai LIVE WILD阿泰＆呆呆、戶外旅行推廣者／阿舍、露營YouTuber／法蘭克黃、營火部落&CAMPFIRE品牌創辦人／達哥──露營達人強力推薦！ ★為什麼你該學習輕量化露營？ ・一個背包就出發！不用滿車裝備，讓你露營更省力、更有行動力。 ・不開車也沒問題！活用大眾交通工具，探索更多人少又美的景點。 ・玩法靈活不設限！結合登山、單車、釣魚等戶外活動，體驗更豐富。 ・輕裝上路更自由！不受地點、交通與體力限制，真正實現說走就走！ ★輕量化露營達人親自指導，簡單4步驟讓你裝備減半！ Step 1. 分類裝備，找出真正所需。 你露營／旅行時最在意什麼？是料理、拍照、還是活動自由？先想清楚「想做什麼事」，再從現有裝備中進行分類。將所有物品攤開，依照「必要／非必要」篩選，確保每件留下的裝備都有明確用途，避免不必要的累贅。 Step 2. 換上更輕巧實用的裝備。 從炊具、帳篷到睡墊，一一檢視是否可替換為輕量款。例如：使用可堆疊的鍋具、改用輕巧睡墊與帳篷、選擇鈦合金餐具等，都能有效減少體積與重量，同時保有基本舒適度與功能。 Step 3. 運用打包技巧提升效率。 輕量化不只是讓裝備變輕，收納方式也是關鍵。像是將帳篷從原廠收納袋取出，換成束口袋壓縮空間，將睡袋、防寒衣物分層壓縮以填補背包空隙，並配合背包結構妥善分配重心，讓行進間更省力。 Step 4. 練習搭配，找到自己的風格。 裝備變得更精簡後，就能把所有物品裝進一個背包，讓行動更加輕鬆自在。不只減少負擔，也更容易投入攝影、野炊以及探索自然等戶外活動。輕量化並不是妥協，而是打造最適合自己的戶外節奏。 沒有車、預算有限，也能靠一個背包展開靈活自在的露營生活！本書作者以多年實戰經驗，完整解析輕量化技巧與常見錯誤，無論是新手或進階玩家，都能立即上手，掌握「帶得少、玩得多」的行動力。 ◎本書4大特色 【特色1】極輕量露營達人親授，用最少裝備玩出最大冒險！ 【特色2】圖解＋清單＋打包術，幫助新手輕鬆入門不踩雷。 【特色3】一次看懂露營裝備全圖鑑，從背包到餐具全面推薦。 【特色4】達人經驗×旅行故事完美結合，翻開書就想立刻出發！ ◎好評推薦（依首字筆劃排序） 「帶你重新定義『旅行』，用最少的裝備換得最大的自由，不需要汽車、不靠繁複裝備，只要一個背包、一次出發的勇氣，就能展開一場屬於你的冒險。」 ──戶外旅行推廣者․阿舍 「藉由UL裝備的機動性與靈活性，加上不同交通工具甚或健行的組合，讓你的露營不只是露營，而是場獨一無二、說走就走的探索旅行。」 ──露營YouTuber․法蘭克黃 「隨著材料科技的進步，越來越多輕量化的露營裝備，更適合徒步，摩托車露營，甚至家庭露營也可以節省裝備重量與體積，讓露營不再是辛苦的搬家過程。但是輕量化的裝備要如何睡得好，吃得豐富，背得輕鬆，這本書提供豐富的經驗分享，刷新你對輕量露營的想像！」 ──營火部落 & CAMPFIRE 品牌創辦人․達哥
【電子書】超輕量露營全攻略
第一次輕量化就上手！從裝備挑選、打包順序到使用訣竅，實戰技巧全圖解教學。 專為戶外活動設計！不只是露營，登山健行、單車冒險、背包旅行都適用！ 行李重量減半，玩法更多元！擺脫地形與交通限制，享受更靈活的戶外旅程！ 《山知道》作者／TaiTai LIVE WILD阿泰＆呆呆、戶外旅行推廣者／阿舍、露營YouTuber／法蘭克黃、營火部落&CAMPFIRE品牌創辦人／達哥──露營達人強力推薦！ ★為什麼你該學習輕量化露營？ ・一個背包就出發！不用滿車裝備，讓你露營更省力、更有行動力。 ・不開車也沒問題！活用大眾交通工具，探索更多人少又美的景點。 ・玩法靈活不設限！結合登山、單車、釣魚等戶外活動，體驗更豐富。 ・輕裝上路更自由！不受地點、交通與體力限制，真正實現說走就走！ ★輕量化露營達人親自指導，簡單4步驟讓你裝備減半！ Step 1. 分類裝備，找出真正所需。 你露營／旅行時最在意什麼？是料理、拍照、還是活動自由？先想清楚「想做什麼事」，再從現有裝備中進行分類。將所有物品攤開，依照「必要／非必要」篩選，確保每件留下的裝備都有明確用途，避免不必要的累贅。 Step 2. 換上更輕巧實用的裝備。 從炊具、帳篷到睡墊，一一檢視是否可替換為輕量款。例如：使用可堆疊的鍋具、改用輕巧睡墊與帳篷、選擇鈦合金餐具等，都能有效減少體積與重量，同時保有基本舒適度與功能。 Step 3. 運用打包技巧提升效率。 輕量化不只是讓裝備變輕，收納方式也是關鍵。像是將帳篷從原廠收納袋取出，換成束口袋壓縮空間，將睡袋、防寒衣物分層壓縮以填補背包空隙，並配合背包結構妥善分配重心，讓行進間更省力。 Step 4. 練習搭配，找到自己的風格。 裝備變得更精簡後，就能把所有物品裝進一個背包，讓行動更加輕鬆自在。不只減少負擔，也更容易投入攝影、野炊以及探索自然等戶外活動。輕量化並不是妥協，而是打造最適合自己的戶外節奏。 沒有車、預算有限，也能靠一個背包展開靈活自在的露營生活！本書作者以多年實戰經驗，完整解析輕量化技巧與常見錯誤，無論是新手或進階玩家，都能立即上手，掌握「帶得少、玩得多」的行動力。 ◎本書4大特色 【特色1】極輕量露營達人親授，用最少裝備玩出最大冒險！ 【特色2】圖解＋清單＋打包術，幫助新手輕鬆入門不踩雷。 【特色3】一次看懂露營裝備全圖鑑，從背包到餐具全面推薦。 【特色4】達人經驗×旅行故事完美結合，翻開書就想立刻出發！ ◎好評推薦（依首字筆劃排序） 「帶你重新定義『旅行』，用最少的裝備換得最大的自由，不需要汽車、不靠繁複裝備，只要一個背包、一次出發的勇氣，就能展開一場屬於你的冒險。」 ──戶外旅行推廣者․阿舍 「藉由UL裝備的機動性與靈活性，加上不同交通工具甚或健行的組合，讓你的露營不只是露營，而是場獨一無二、說走就走的探索旅行。」 ──露營YouTuber․法蘭克黃 「隨著材料科技的進步，越來越多輕量化的露營裝備，更適合徒步，摩托車露營，甚至家庭露營也可以節省裝備重量與體積，讓露營不再是辛苦的搬家過程。但是輕量化的裝備要如何睡得好，吃得豐富，背得輕鬆，這本書提供豐富的經驗分享，刷新你對輕量露營的想像！」 ──營火部落 & CAMPFIRE 品牌創辦人․達哥
繽紛花園！鉤織玩偶入門書：一支鉤針，輕鬆織出40款可愛童趣的多肉、花朵、昆蟲娃娃！
＼亞馬遜網路書店★★★★★大好評／ 「每個鉤織圖案都非常完美！」──手作界網友萬人力推！ 毛線娃娃屋、毛線球牧場、毛線森林編織工作室、村子裡的凱莉哥、 妞媽愛手作、長頸鹿的手作世界、苦瓜織織， 台灣編織達人們驚艷推薦！ 美國知名鉤織設計師以彩虹調色盤為靈感， 教你用毛線鉤出可愛立體的花草、昆蟲玩偶， 打造一個大人小孩看了都心動的繽紛花園！ 充滿朝氣的橘色非洲菊、漸層粉紅色的百合花， 圓滾滾帶著尖刺的綠色仙人掌，浪漫的紫色三色堇， 還有花園中常見的黃色蜂蜜、紅色瓢蟲、橘色蝸牛…… 手作達人梅麗莎，繼暢銷書《可愛療癒！鉤織玩偶入門書》之後又一力作！ 這次，她結合「色彩學＋大自然元素＋童趣風格」， 以8大色系發想、10種針法為基礎， 鉤出40款庭院中常見的花草植物、昆蟲以及園藝器具， 再點綴上靈活的五官表情，製作出顏色鮮明的可愛擬人化玩偶。 本書特色 特色1：如翻閱彩虹調色盤的驚喜，吸睛度滿分的40款自然系鉤織玩偶！ 本書依照「粉紅、紅、橘、黃、綠、藍、紫、白色系」分類，並結合對比配色、相似配色等色彩學原理，將大自然中的向日葵、鳶尾花、仙人掌等花花草草，以及甲蟲、毛毛蟲、蝸牛等小動物，用毛線玩偶化，一針一線鉤出大自然的色彩。 特色2：材料易取得且製作難度低，用基礎針法就能完成的達人級作品！ 從各式各樣的花朵形狀，到裡面裝著土壤或水的盆栽，看似充滿層次與造型，但其實不需要太多複雜技術，全書僅使用基礎的鎖針、短針、長針、中長針等10種針法，簡簡單單就能完成所有作品。鉤好時你甚至會驚訝，原來這麼容易！ 特色3：作品依難易度分成三個程度，新手或熟手都適用的鉤織工具書！ 全書作品分成入門、初級和進階，因此，無論是初學者想要建立信心，或是進階者想要激發創作靈感，都能從這本書找到符合自己的需求。完全不懂鉤織的人也不用擔心，本書附有基礎針法的步驟圖片說明，幫助你從入門作品開始循序挑戰。 特色4：可當居家擺飾或實用小物，隨時沉浸在讓人微笑的卡哇依世界！ 家裡不適合種花種草嗎？那就用毛線鉤出一個可愛的小花園吧！把作品擺放在家中喜歡的空間點綴，光是看著都會讓人心情變好。如果想要攜帶在身邊，也可更換毛線、縮小尺寸，再加上鑰匙圈或掛繩，就能變成用來點亮心情的日常小物。 ★手作達人與愛好者們一致推薦 透過毛線鉤織的方式創造可愛的盆栽植物，你不僅能享受創造的樂趣，還能在生活中增添一抹綠色和溫暖。 ──毛線娃娃屋‧張雁珍 心臟爆擊！這次用毛線來做盆栽吧，運用基礎針法變化與堆疊，用顏色來分類非常賞心悅目，意想不到的各種可愛！ ──毛線球牧場‧Osmile 之前英文版一出就買了，太特別跟可愛的編織書，想不到現在有中文版，台灣的朋友真是太幸福了❤️ ──毛線森林‧Leo老師 一條線編織成一個作品，是與自己對話的節奏。編織不只織出作品，更織出平靜與專注。當世界太吵，就讓毛線陪你靜靜呼吸，編織是最療癒的時刻。 ──村子裡的凱莉哥｜創作者 第一次看到這本書，忍不住「哇」的驚呼！這簡直是植物殺手們的救星啊！只要跟著書裡的步驟操作，就能完成可愛又富有童趣的作品，你們一定要試試看^^ ──妞媽愛手作｜手作達人 如同書名一般，裡面的織物小巧繽紛，透過書裡的教學，讓您在編織的過程中，身心都被療癒了。這是值得您擁有的一本編織手作書喔！ ──長頸鹿的手作世界‧Liznru 不論是新手還是熟手，都能在這本書裡，一針一線地打造，慢慢種出屬於你的花園。 ──苦瓜織織‧Ita & Amber
棒針編織入門圖解：10種織法學會編織基礎，新手也能編出簡約風格織品【附QR碼示範影片】
日本亞馬遜 4.1星力推，超人氣手作職人的「棒針編織課」！只要10種「現學現用」的簡單織法，就能快速掌握訣竅，第一次做就完成「超有成就感！」的質感飾品。小b媽咪的手作、毛線球牧場MU/s craft、內有鱷貓工作室、就是愛編織，誠摯推薦！──市面上這麼多編織書，都沒有這本詳細！宛如老師親身指導的最佳入門書。「自己織東西感覺好有趣，但不知道該從何開始。｣「雖然買了棒針編織書來看，但織圖太複雜了，根本看不懂……｣「即使是向熟人請教，也常常馬上忘記編織方法！」◎棒針自學最好用，建立初學必備知識，解決編織的常見疑惑！本書秉持著「以初學者角度出發」的信念，帶領你認識「最基礎」且「最必要」的棒針編織知識，即使不懂針目記號與織圖，也能翻開書就照著織。從棒針與織線的拿法，到下針、上針的基本針法，以及換線、縫合、拼接等技巧，所有難題一次搞定！◎好懂的全圖解教學，加上特寫拍攝示範影片，讓跟做更輕鬆！全書內容除了以仔細的文字搭配步驟圖解說，針對各種編織方法、容易搞混的地方或有點複雜的做法，更附上15支示範影片QR code，細節一目瞭然，降低學習門檻。從正方形、三角形等簡易圖案，到圍巾、手套、披肩等實用配件，跟著本書循序漸進熟習編織技巧，就能織成一個又一個充滿魅力的作品，甚至能依照個人喜歡的顏色、材質，變化出適合自用或送禮的專屬織物。本書特色：◎專為初學者設計的自學指南，澈底打好編織基本功！本書在章節編排上，特別設計成能夠「循序漸進熟練棒針編織」的方式，就像你進入實體編織教室一樣，從認識材料工具開始，接著一邊練習針法一邊做出小圖案，最後再運用不同針法完成大型作品。一步步建立好基本知識與技巧，讓你不再覺得編織很陌生。◎最詳細的編織技法分解步驟，零基礎學習也毫無障礙！從線球拉出線頭的順序、手指掛線方法、起針與收針、編織加減針、用毛線針縫合等等，全部編織技巧皆透過「彩色定格大圖」解說，並盡可能將過程拆解分明。即便是第一次接觸也能看懂，只要拿起針線跟著做就一定會成功。◎超特寫拍攝的示範教學影片，帶你加速理解各種技巧！只要用手機掃描附在書內的QR Code，就能觀看各種編織方法的完整流程，舉凡棒針要繞哪一條線、針要從哪一個線圈穿過、手指要往哪個方向轉……都看得一清二楚。在重點步驟時，甚至會以不同視角、慢動作呈現，讓你學習沒有任何模糊空間。◎實體教室才有的細節指導，一次釐清容易混淆的問題！只要願意拿起針和線，棒針編織其實沒有你想像中的困難。不過，如果忽略了一些小細節，也可能導致編織過程「卡卡的」，或織出與書中照片不同的成品。書內針對新手容易犯的錯誤，特別以「OK、NG」比較圖呈現，並搭配「POINT」、「CHECK」等提示，解答各種可能會有的編織疑惑。◎獨家收錄6款超人氣編織物，以質感手作品妝點生活！用自然捲曲的正方形織片加工製成耳環、一種針法就能快速完成的短圍巾、冬天最實用的露指手套、還有柔軟又輕盈的三角披肩等等，本書會教你將所學的編織技巧實踐在各種生活小物上。透過實際編織出一項作品，加強熟悉棒針編織原理、針法，以及織圖的解讀能力，大幅提升編織實力。編織達人‧誠摯推薦這本書，太讓人驚喜了！市面上很多初級編織的書本，但沒有這麼詳細的，細節都有圖文說明，還有QR CODE掃描看影片，真是入門編織人必收藏的一本書。──小b媽咪的手作（Mona編織）初學者也可以嘗試的毛線自學書！跟著步驟慢慢練習的話，也可以做出有成就感的作品～──毛線球牧場MU/s craft｜Osmile對我而言棒針的學習門檻比鉤針高一些，但有了清楚的圖示和影片，讓學習編織的過程簡單、愉快，能輕鬆了解編織原理♥很推薦入門的朋友從這裡開始練習棒針！──內有鱷貓工作室｜小關「真要上手編織這事還真不容易啊！」很多初學的朋友都有這樣的挫折。網路上有很多影片可以參考，但不夠，你還需要一本從入門者視角出發的編織書。──就是愛編織｜May32
法式刺繡X十字繡 入門全圖解：15位日本刺繡名師的420款原寸圖案集
★日本長銷逾10年！亞馬遜4星好評★說說想刺繡、永無島刺繡工作室、刺繡作家龔清瑤，誠摯推薦──一本初學者最容易理解的刺繡自學指南！獨家匯集15位日本知名手作家的風格圖案420款，羅列「花草、動物、甜點、字母、節慶」等主題，讓你一次學會變化多樣的「法式刺繡」以及簡單可愛的「十字繡」。▌從入門到上手，帶你同時學會療癒又有質感的法式刺繡&十字繡！本書內容分成「法式刺繡」、「十字繡」兩部分，帶你一步步認識刺繡需要知道的基礎知識。從工具的準備、針法的運用、繡得漂亮的竅門，到收尾等細節，皆搭配一目瞭然的彩色圖片清楚解說。即便是新手也能輕鬆進入刺繡世界，享受一針一線間的樂趣。▌特別設計原寸刺繡圖案VS成品照，讓你清楚掌握各繡法紋理變化！本書以容易閱讀且可攤平的大開本製作，並以跨頁同時展示刺繡圖案與成品。只要利用書裡提供的刺繡圖案，複製至繡布上後，再按照針法與繡線的指示說明，便能一邊參考實際完成的作品圖，一邊繡出想要的圖案。任何人都能簡單跟做，完全不用擔心自己手拙繡得不好看。熟習刺繡技巧後，不管是要將單一小圖繡在手帕、束口袋、胸針等作為點綴，或是把整張大圖刺繡後裱框，作為居家擺飾，都是最亮眼的裝飾。跟著本書一步步練習，再依照喜好自由發揮，製作出獨具特色的刺繡小物吧！本書特色特色1：新手自學最好用！從最基礎知識開始教學，就算零經驗也能一看就懂。法式刺繡與十字繡是什麼？選用不同的線材有什麼差異？如何把圖案轉印到繡布上？線頭要怎麼藏得漂亮？本書以「初學者」角度出發，講解所有最想知道的刺繡基礎知識，除了認識工具與材料，並帶你學習描繪圖案、引線穿針、線頭收尾……打好刺繡基本功，並解決各種「不清不楚」的困惑。特色2：針法細節全掌握！以插圖＋實體照片拆解步驟，清楚呈現針線移動路徑。本書精選15種刺繡針法，可以單用來表現線條、也能填滿面積，繡出各式各樣的圖案。為了讓讀者精準看懂每個針法的做法，書裡以圖片拆解各步驟，讓針線的移動路徑清晰易懂，並特別說明背面線頭的起始與收尾方式，讓人紮紮實實熟練各種針法，繡得整齊又勻稱。特色3：圖案豐富多樣化！從單一小圖開始練習，也能逐步繡出完整度高的作品。書內總共收錄420個來自不同創作家的刺繡圖案，有細緻風格的花草枝幹，也有可愛生動的動物，還有古典優雅的英文字母等等。針對不同類型的圖案，書中也會各自說明刺繡的順序與重點。你可以按照刺繡能力，挑選喜歡的單一圖案來練習，也能直接挑戰一幅完整的大圖。特色4：刺繡樂趣無窮盡！將喜愛圖案結合生活實用配件，大幅提升手作成就感。在手帕一角繡上英文名字、束口袋上繡一隻可愛動物，或是在布料上繡喜歡的紋飾後，加工製成小針包、胸針、書衣等等，本書會實際示範如何將刺繡與生活小物做結合，提升刺繡的實用性。手作的刺繡小物不僅可以自用，也能贈送給孩子或朋友，成為獨一無二的禮物。誠摯推薦從基礎知識詳解、豐富的圖像與文字範例，以及生活小物應用等，書中一應俱全、每一絲細節都用心分享。一起開啟這趟針線之旅吧！──說說想刺繡Woyi Embroidery針法基礎練習是所有創作圖案最重要的準心，透過一遍一遍反覆的針線堆疊找到最適合你的手感，本書是不可缺少的陪伴。──永無島刺繡工作室書中的針法步驟詳細完整，彷彿有個老師在身邊，帶你進入迷人的刺繡世界，在一針一線間，輕鬆完成屬於自己的手作小物。這是一本實用的刺繡工具書，每一次翻閱都是靈感的激發，真心推薦給初學刺繡的你～──刺繡作家 龔清瑤yaostitch
【電子書】法式刺繡X十字繡 入門全圖解
★日本長銷逾10年！亞馬遜4星好評★說說想刺繡、永無島刺繡工作室、刺繡作家龔清瑤，誠摯推薦──一本初學者最容易理解的刺繡自學指南！獨家匯集15位日本知名手作家的風格圖案420款，羅列「花草、動物、甜點、字母、節慶」等主題，讓你一次學會變化多樣的「法式刺繡」以及簡單可愛的「十字繡」。▌從入門到上手，帶你同時學會療癒又有質感的法式刺繡&十字繡！本書內容分成「法式刺繡」、「十字繡」兩部分，帶你一步步認識刺繡需要知道的基礎知識。從工具的準備、針法的運用、繡得漂亮的竅門，到收尾等細節，皆搭配一目瞭然的彩色圖片清楚解說。即便是新手也能輕鬆進入刺繡世界，享受一針一線間的樂趣。▌特別設計原寸刺繡圖案VS成品照，讓你清楚掌握各繡法紋理變化！本書以容易閱讀且可攤平的大開本製作，並以跨頁同時展示刺繡圖案與成品。只要利用書裡提供的刺繡圖案，複製至繡布上後，再按照針法與繡線的指示說明，便能一邊參考實際完成的作品圖，一邊繡出想要的圖案。任何人都能簡單跟做，完全不用擔心自己手拙繡得不好看。熟習刺繡技巧後，不管是要將單一小圖繡在手帕、束口袋、胸針等作為點綴，或是把整張大圖刺繡後裱框，作為居家擺飾，都是最亮眼的裝飾。跟著本書一步步練習，再依照喜好自由發揮，製作出獨具特色的刺繡小物吧！本書特色特色1：新手自學最好用！從最基礎知識開始教學，就算零經驗也能一看就懂。法式刺繡與十字繡是什麼？選用不同的線材有什麼差異？如何把圖案轉印到繡布上？線頭要怎麼藏得漂亮？本書以「初學者」角度出發，講解所有最想知道的刺繡基礎知識，除了認識工具與材料，並帶你學習描繪圖案、引線穿針、線頭收尾……打好刺繡基本功，並解決各種「不清不楚」的困惑。特色2：針法細節全掌握！以插圖＋實體照片拆解步驟，清楚呈現針線移動路徑。本書精選15種刺繡針法，可以單用來表現線條、也能填滿面積，繡出各式各樣的圖案。為了讓讀者精準看懂每個針法的做法，書裡以圖片拆解各步驟，讓針線的移動路徑清晰易懂，並特別說明背面線頭的起始與收尾方式，讓人紮紮實實熟練各種針法，繡得整齊又勻稱。特色3：圖案豐富多樣化！從單一小圖開始練習，也能逐步繡出完整度高的作品。書內總共收錄420個來自不同創作家的刺繡圖案，有細緻風格的花草枝幹，也有可愛生動的動物，還有古典優雅的英文字母等等。針對不同類型的圖案，書中也會各自說明刺繡的順序與重點。你可以按照刺繡能力，挑選喜歡的單一圖案來練習，也能直接挑戰一幅完整的大圖。特色4：刺繡樂趣無窮盡！將喜愛圖案結合生活實用配件，大幅提升手作成就感。在手帕一角繡上英文名字、束口袋上繡一隻可愛動物，或是在布料上繡喜歡的紋飾後，加工製成小針包、胸針、書衣等等，本書會實際示範如何將刺繡與生活小物做結合，提升刺繡的實用性。手作的刺繡小物不僅可以自用，也能贈送給孩子或朋友，成為獨一無二的禮物。誠摯推薦從基礎知識詳解、豐富的圖像與文字範例，以及生活小物應用等，書中一應俱全、每一絲細節都用心分享。一起開啟這趟針線之旅吧！──說說想刺繡Woyi Embroidery針法基礎練習是所有創作圖案最重要的準心，透過一遍一遍反覆的針線堆疊找到最適合你的手感，本書是不可缺少的陪伴。──永無島刺繡工作室書中的針法步驟詳細完整，彷彿有個老師在身邊，帶你進入迷人的刺繡世界，在一針一線間，輕鬆完成屬於自己的手作小物。這是一本實用的刺繡工具書，每一次翻閱都是靈感的激發，真心推薦給初學刺繡的你～──刺繡作家 龔清瑤yaostitch
這樣會死！戶外活動的離奇事件簿：日本亞馬遜爆紅話題書！戶外愛好者必須內建的49個避險指南
★日本亞馬遜4.1顆星、500則熱烈迴響★山岳作家雪羊、健行筆記編輯張灝淳，強力推薦！──帶你透過真實事故，窺探戶外活動的「隱藏危機」，一本所有戶外愛好者（無論老手新手）都該看的「不遇難圖鑑」。山岳作家 雪羊：大自然中潛藏著各種風險，跟著各種「這樣也會死掉？」的真實故事，記取寶貴經驗，擁有更安全的戶外人生！──健行筆記編輯 張灝淳：此書簡潔列舉「戶外活動的潛藏危機」與「處置應對之法」，讓讀者能更容易理解並避免將自己置於險境之中！大自然中的危機四伏，超乎你我的想像！在安全熟悉的山林中突然吸到異樣氣體；滑雪時失足跌落雪堆；在草叢中被不起眼的壁蝨咬傷……這些乍看「不以為意」的瞬間，都是造成「離奇死亡」的真實遇難事件！出版超過30本戶外活動相關著作、最了解「意外在哪裡發生」的戶外安全專家，在本書中以「山林遇難／動物攻擊／誤食毒物／水上意外」四大面向，集結近幾年來因為「沒想到」而導致的戶外活動意外案例！以一篇文搭配一張圖的輕鬆閱讀方式，帶你秒懂「這樣可能會死」，因此「那樣才能安全」的重要知識。登山、露營、溯溪、游泳都適用！outdoor新手必備的生存手冊！本書特色◎日本戶外安全專家嚴選，歷史上不思議卻真實的意外事件，帶你避免落入死亡陷阱！作者羽根田治是日本知名的山難預防顧問，深知進行戶外活動時會遇到的災難風險，從被蜂叮咬、滑下邊坡、溪水暴漲等常見情況，到被野豬攻擊、遭尖嘴魚刺死、吸入火山氣體等罕見情況，作者將以淺白易懂的故事，讓你體悟各種「沒想到會發生」的戶外危機。◎戶外活動前一定要知道，從預防危險到緊急處置，讓你自救且救人的基礎安全知識！「主動避開風險」是進行戶外活動前應該要建立的基本概念，透過本書，你將認識到在山中、溪邊、海上等處可能會發生的大小意外，可避免讓自己陷入險境。而萬一發生被海裡的離岸流捲走，或是身邊的人誤食有毒植物等情況時，書裡也會教你最有用的危急處理方法。◎一看就記住的危險情境，用生動的黑色幽默插圖表現49種「可能會死」的戶外風險！本書內容以「一篇短文搭配一幅插圖」呈現，無論是誰都能輕鬆閱讀。尤其故事的敘述方式簡明扼要，加上以簡約線條畫出重點危險氛圍的插圖，讓人看了就留下深刻印象。即便不一定會派上用場，也能默默地把保護生命的觀念深植腦中，讓你的每個戶外時刻都更加安全。☆讀者好評不斷☆「這是一本針對初學者簡潔地整理出所有戶外活動風險的書。」「這本書很有用，它可以讓你在戶外保護自己。它也讓人認真思考，大自然充滿了各種可能危及生命的事。」「這本書以簡單易懂的方式呈現了各種戶外事故，並介紹如何預防和處理。我認為這本書將能幫助您挽救某人的生命。事實上，我之所以能救下倒下的家人，就是因為我記住了書裡寫的急救方法。」「這些安全知識對一定年紀的人來說也許是常識，但可能越來越多人不知道了。重要的是，不要過度自信自己不會發生那些事。」「作為防災措施，這是一本值得一讀的書。」
【電子書】這樣會死！戶外活動的離奇事件簿
★日本亞馬遜4.1顆星、500則熱烈迴響★山岳作家雪羊、健行筆記編輯張灝淳，強力推薦！──帶你透過真實事故，窺探戶外活動的「隱藏危機」，一本所有戶外愛好者（無論老手新手）都該看的「不遇難圖鑑」。山岳作家 雪羊：大自然中潛藏著各種風險，跟著各種「這樣也會死掉？」的真實故事，記取寶貴經驗，擁有更安全的戶外人生！──健行筆記編輯 張灝淳：此書簡潔列舉「戶外活動的潛藏危機」與「處置應對之法」，讓讀者能更容易理解並避免將自己置於險境之中！大自然中的危機四伏，超乎你我的想像！在安全熟悉的山林中突然吸到異樣氣體；滑雪時失足跌落雪堆；在草叢中被不起眼的壁蝨咬傷……這些乍看「不以為意」的瞬間，都是造成「離奇死亡」的真實遇難事件！出版超過30本戶外活動相關著作、最了解「意外在哪裡發生」的戶外安全專家，在本書中以「山林遇難／動物攻擊／誤食毒物／水上意外」四大面向，集結近幾年來因為「沒想到」而導致的戶外活動意外案例！以一篇文搭配一張圖的輕鬆閱讀方式，帶你秒懂「這樣可能會死」，因此「那樣才能安全」的重要知識。登山、露營、溯溪、游泳都適用！outdoor新手必備的生存手冊！本書特色◎日本戶外安全專家嚴選，歷史上不思議卻真實的意外事件，帶你避免落入死亡陷阱！作者羽根田治是日本知名的山難預防顧問，深知進行戶外活動時會遇到的災難風險，從被蜂叮咬、滑下邊坡、溪水暴漲等常見情況，到被野豬攻擊、遭尖嘴魚刺死、吸入火山氣體等罕見情況，作者將以淺白易懂的故事，讓你體悟各種「沒想到會發生」的戶外危機。◎戶外活動前一定要知道，從預防危險到緊急處置，讓你自救且救人的基礎安全知識！「主動避開風險」是進行戶外活動前應該要建立的基本概念，透過本書，你將認識到在山中、溪邊、海上等處可能會發生的大小意外，可避免讓自己陷入險境。而萬一發生被海裡的離岸流捲走，或是身邊的人誤食有毒植物等情況時，書裡也會教你最有用的危急處理方法。◎一看就記住的危險情境，用生動的黑色幽默插圖表現49種「可能會死」的戶外風險！本書內容以「一篇短文搭配一幅插圖」呈現，無論是誰都能輕鬆閱讀。尤其故事的敘述方式簡明扼要，加上以簡約線條畫出重點危險氛圍的插圖，讓人看了就留下深刻印象。即便不一定會派上用場，也能默默地把保護生命的觀念深植腦中，讓你的每個戶外時刻都更加安全。☆讀者好評不斷☆「這是一本針對初學者簡潔地整理出所有戶外活動風險的書。」「這本書很有用，它可以讓你在戶外保護自己。它也讓人認真思考，大自然充滿了各種可能危及生命的事。」「這本書以簡單易懂的方式呈現了各種戶外事故，並介紹如何預防和處理。我認為這本書將能幫助您挽救某人的生命。事實上，我之所以能救下倒下的家人，就是因為我記住了書裡寫的急救方法。」「這些安全知識對一定年紀的人來說也許是常識，但可能越來越多人不知道了。重要的是，不要過度自信自己不會發生那些事。」「作為防災措施，這是一本值得一讀的書。」
真正學得會！機縫入門書：縫紉機操作?車縫技巧?手作教學，700張步驟分解圖，初學者也能修改衣物&製作小物
\ 最懂「縫紉機初學者」需求的工具書 /日本裁縫界教主親自指導，價值上萬元的縫紉實戰課！700張步驟大圖完整教學，新手老手都適用的實用技巧！「在教室裡只穿過一次縫紉機的線，回家立刻忘記穿線順序！」「老師在的時候操作都很順利，自己車縫的時候就出現好多問題！」「縫紉機一直跳線、斷針，光是處理機器就花了半天時間！」縫紉自學路上跌跌撞撞的你，跟著網路上的影片學手作，結果成品不好看卻也不知道問題出在哪裡。其實，熟悉縫紉機的最佳方法是「邊看書、邊使用」，只要跟著本書「放大清晰」＋「定格圖解」的詳細步驟一步步跟做，從直線車縫、製作紙型到完成作品可以一氣呵成，即使零基礎也能輕鬆上手。◆一本書囊括市面上四種縫紉課程，學一次用一輩子！‧「縫紉機新手入門課」，市價NT1800~2500內容包括：第一次使用縫紉機的安全操作，關於針、線、布料的基本知識，基本的車縫法。‧「初學縫紉實戰班」，市價NT2200~3980內容包括：車縫口袋、襯衫領與袖子，車縫各種拉鍊，袋底打角等縫製技巧。‧「簡易打版實作課」，市價NT2200~3600內容包括：認識衣服各部位和紙型的名稱，用描圖紙製作原寸紙型，正確量身。‧「實用生活小物輕鬆做」，市價NT1980~2500內容包括：製圖→打版→裁布→車縫→熨燙，無痛完成第一個作品。教學經驗超過40年才知道的「職人級」裁縫訣竅，只在本書完整公開！◎本書4大特色【特色1】一本搞定！不用花錢上實體課、買材料，在家看書就能成為縫紉高手。【特色2】定格圖解！不必看網路影片頻繁按下暫停鍵，一張圖秒懂製作細節。【特色3】實用技巧！不論是生活中的修補或實用小物，學一次就能馬上應用。【特色4】好查好用！書末附詳細索引，各種縫紉疑難雜症隨時可獲得正確解答。
【電子書】真正學得會！機縫入門書
\ 最懂「縫紉機初學者」需求的工具書 /日本裁縫界教主親自指導，價值上萬元的縫紉實戰課！700張步驟大圖完整教學，新手老手都適用的實用技巧！「在教室裡只穿過一次縫紉機的線，回家立刻忘記穿線順序！」「老師在的時候操作都很順利，自己車縫的時候就出現好多問題！」「縫紉機一直跳線、斷針，光是處理機器就花了半天時間！」縫紉自學路上跌跌撞撞的你，跟著網路上的影片學手作，結果成品不好看卻也不知道問題出在哪裡。其實，熟悉縫紉機的最佳方法是「邊看書、邊使用」，只要跟著本書「放大清晰」＋「定格圖解」的詳細步驟一步步跟做，從直線車縫、製作紙型到完成作品可以一氣呵成，即使零基礎也能輕鬆上手。◆一本書囊括市面上四種縫紉課程，學一次用一輩子！‧「縫紉機新手入門課」，市價NT1800~2500內容包括：第一次使用縫紉機的安全操作，關於針、線、布料的基本知識，基本的車縫法。‧「初學縫紉實戰班」，市價NT2200~3980內容包括：車縫口袋、襯衫領與袖子，車縫各種拉鍊，袋底打角等縫製技巧。‧「簡易打版實作課」，市價NT2200~3600內容包括：認識衣服各部位和紙型的名稱，用描圖紙製作原寸紙型，正確量身。‧「實用生活小物輕鬆做」，市價NT1980~2500內容包括：製圖→打版→裁布→車縫→熨燙，無痛完成第一個作品。教學經驗超過40年才知道的「職人級」裁縫訣竅，只在本書完整公開！◎本書4大特色【特色1】一本搞定！不用花錢上實體課、買材料，在家看書就能成為縫紉高手。【特色2】定格圖解！不必看網路影片頻繁按下暫停鍵，一張圖秒懂製作細節。【特色3】實用技巧！不論是生活中的修補或實用小物，學一次就能馬上應用。【特色4】好查好用！書末附詳細索引，各種縫紉疑難雜症隨時可獲得正確解答。
除汙去漬！正確洗衣【暢銷增訂版】：台灣第一洗衣達人「真正乾淨」的清潔術，3分鐘去除髒汙，擺脫髒臭毒
★ 熱銷破萬冊！《除污去漬！正確洗衣》暢銷修訂版 ★從石墨烯、機能衣、小白鞋等最新、最多人想問的材質洗法，到不損壞衣物的熨燙、晾曬、摺收技巧，完整收錄！粉紅豬 鍾欣凌、POP Radio電台台長 林書煒、吳寶春麥方店創辦人 吳寶春，聯合推薦──最實用的家庭洗衣指南！★衣服天天都要洗，洗衣機大家都在用，但你真的洗對了嗎？★讓全台最會洗衣服的專家告訴你：用對方法正確洗衣，不僅不必花大錢，還能徹底除汙、去漬、消臭、抗菌！只要掌握「刷、泡、洗」的重點與訣竅，就能多一分安心，確保家人健康！每天忙得要死，看到堆積如山的髒衣服只想通通丟進洗衣機，但又怕洗不乾淨？如果你有下列任何一項疑問，就要看這本書！衣服沾到醬汁該怎麼處理？可以直接丟洗衣機嗎？ 衣服還沾了咖啡、果汁、立可白……怎麼洗才能還它「清白」？ 棉、麻材質的衣服一洗就褪色，該怎麼辦？羊毛衣、毛料衣物，每次洗就大縮水，到底該怎麼預防？本書教你急救衣物的五大SOP：「吸、沖、拍、抓、刮」只要善用家中常備的水晶肥皂、小蘇打、白醋、雙氧水，就能成功打擊汙漬！洗衣店不傳的祕技一次大公開，幫你完整解答，找到衣物汙漬的剋星，不僅幫你解決清洗衣物上的各種疑難雜症，還有不同材質和類型的衣物清潔、保養全包辦，全書超過500張圖片詳細解構，所有過程step by step，讓你在家就能輕鬆搞定！你應該要知道：◎洗衣精和洗衣粉哪個好？洗衣精刺激性低、不易殘留；洗衣粉摩擦係數高、去汙力強。掌握洗劑特性，依照各種狀況洗出最乾淨的衣服。◎遇到汙漬用熱水沖，去汙效果更強？血漬用熱水沖就糟了！溫度過高會讓乾涸血漬中的蛋白質附著得更牢，建議使用冷水清洗。◎排汗衫用去汙力強的洗衣粉洗比較乾淨？機能衣別亂洗，洗衣粉中的礦物質會把排汗衫的透氣孔塞好塞滿，讓透氣功能直接報銷。◎衣服在外面曬越久越能殺菌？放在外面太久反而會沾染空氣中的髒汙，還容易造成衣服褪色、纖維斷裂。本書特色【特色1】全台第一洗衣達人──不藏私，看家本領大公開！16歲開始接觸洗衣工作，一天站10個小時不喊累，只為了找出最正確有效、不傷衣物的洗滌方法。樂於接受電視、報章雜誌採訪，教人去除汙漬、正確洗衣，不怕自己的洗衣店沒人光顧，30年精華都在這。【特色2】獨門創新3省洗法──省力、省錢、省時間！洗衣好費力、花錢、花時間？事前顏色深淺分類，用家中的洗碗精、水晶肥皂、舊牙刷，3分鐘簡單預處理，不用怕染色或洗不乾淨，衣服潔白如新！24種常見的洗滌工具，讓你家也能變成洗衣店。【特色3】去汙密技一次傳授──去斑、去黴、去汙漬！90%的主婦為了衣服的「黴斑、黃斑」傷透腦筋。別怕！達人教你針對汙漬對症下藥，一包30元的草酸可以除黴、假牙清潔錠也可以去黃斑。另外收錄18種常見汙漬解決法，讓你不用再花錢送洗、買新衣。【特色4】洗後處理6種訣竅──漂、脫、晾、烘、燙、摺！不只教你衣服怎麼洗，更告訴你洗完後如何漂白、脫水、晾曬、烘乾、燙整、摺收！千萬別因為後續處理不當而縮水、褪色或發霉。洗衣店老闆不想告訴你的處理撇步，讓你的衣服亮麗、筆挺、不變色。【特色5】大師解惑31問答──家家必備的洗衣大全！大家都知道的常識，可能會讓衣服越洗越髒？達人整理9大洗衣迷思，讓你不再混淆。還有22個達人最常被問的洗衣問題，衣服越洗越鬆？洗劑的用量和方法？洗衣機怎麼清？所有疑問幫你一一解答。
【電子書】除汙去漬！正確洗衣【暢銷增訂版】
★ 熱銷破萬冊！《除污去漬！正確洗衣》暢銷修訂版 ★從石墨烯、機能衣、小白鞋等最新、最多人想問的材質洗法，到不損壞衣物的熨燙、晾曬、摺收技巧，完整收錄！粉紅豬 鍾欣凌、POP Radio電台台長 林書煒、吳寶春麥方店創辦人 吳寶春，聯合推薦──最實用的家庭洗衣指南！★衣服天天都要洗，洗衣機大家都在用，但你真的洗對了嗎？★讓全台最會洗衣服的專家告訴你：用對方法正確洗衣，不僅不必花大錢，還能徹底除汙、去漬、消臭、抗菌！只要掌握「刷、泡、洗」的重點與訣竅，就能多一分安心，確保家人健康！每天忙得要死，看到堆積如山的髒衣服只想通通丟進洗衣機，但又怕洗不乾淨？如果你有下列任何一項疑問，就要看這本書！衣服沾到醬汁該怎麼處理？可以直接丟洗衣機嗎？ 衣服還沾了咖啡、果汁、立可白……怎麼洗才能還它「清白」？ 棉、麻材質的衣服一洗就褪色，該怎麼辦？羊毛衣、毛料衣物，每次洗就大縮水，到底該怎麼預防？本書教你急救衣物的五大SOP：「吸、沖、拍、抓、刮」只要善用家中常備的水晶肥皂、小蘇打、白醋、雙氧水，就能成功打擊汙漬！洗衣店不傳的祕技一次大公開，幫你完整解答，找到衣物汙漬的剋星，不僅幫你解決清洗衣物上的各種疑難雜症，還有不同材質和類型的衣物清潔、保養全包辦，全書超過500張圖片詳細解構，所有過程step by step，讓你在家就能輕鬆搞定！你應該要知道：◎洗衣精和洗衣粉哪個好？洗衣精刺激性低、不易殘留；洗衣粉摩擦係數高、去汙力強。掌握洗劑特性，依照各種狀況洗出最乾淨的衣服。◎遇到汙漬用熱水沖，去汙效果更強？血漬用熱水沖就糟了！溫度過高會讓乾涸血漬中的蛋白質附著得更牢，建議使用冷水清洗。◎排汗衫用去汙力強的洗衣粉洗比較乾淨？機能衣別亂洗，洗衣粉中的礦物質會把排汗衫的透氣孔塞好塞滿，讓透氣功能直接報銷。◎衣服在外面曬越久越能殺菌？放在外面太久反而會沾染空氣中的髒汙，還容易造成衣服褪色、纖維斷裂。本書特色【特色1】全台第一洗衣達人──不藏私，看家本領大公開！16歲開始接觸洗衣工作，一天站10個小時不喊累，只為了找出最正確有效、不傷衣物的洗滌方法。樂於接受電視、報章雜誌採訪，教人去除汙漬、正確洗衣，不怕自己的洗衣店沒人光顧，30年精華都在這。【特色2】獨門創新3省洗法──省力、省錢、省時間！洗衣好費力、花錢、花時間？事前顏色深淺分類，用家中的洗碗精、水晶肥皂、舊牙刷，3分鐘簡單預處理，不用怕染色或洗不乾淨，衣服潔白如新！24種常見的洗滌工具，讓你家也能變成洗衣店。【特色3】去汙密技一次傳授──去斑、去黴、去汙漬！90%的主婦為了衣服的「黴斑、黃斑」傷透腦筋。別怕！達人教你針對汙漬對症下藥，一包30元的草酸可以除黴、假牙清潔錠也可以去黃斑。另外收錄18種常見汙漬解決法，讓你不用再花錢送洗、買新衣。【特色4】洗後處理6種訣竅──漂、脫、晾、烘、燙、摺！不只教你衣服怎麼洗，更告訴你洗完後如何漂白、脫水、晾曬、烘乾、燙整、摺收！千萬別因為後續處理不當而縮水、褪色或發霉。洗衣店老闆不想告訴你的處理撇步，讓你的衣服亮麗、筆挺、不變色。【特色5】大師解惑31問答──家家必備的洗衣大全！大家都知道的常識，可能會讓衣服越洗越髒？達人整理9大洗衣迷思，讓你不再混淆。還有22個達人最常被問的洗衣問題，衣服越洗越鬆？洗劑的用量和方法？洗衣機怎麼清？所有疑問幫你一一解答。
今天起，和植物一起生活：寫給想用綠意佈置家的你！36種耐陰好種、少蟲害、新手友善的室內觀葉提案
★YouTube觀看破千萬！風靡日本的植物系佈置指南★從植物挑選、栽培知識到擺飾風格，一次到位！11樓之2的小花園｜Claire、這位太太愛植物｜Kim、觀葉什物｜小豬、YouTuber｜極簡實習生Dan，觀葉植人們熱情推薦──不論是綠植新鮮人或黑手指，都能打造出最療癒的綠意生活！‧在IG上看到用植物裝飾的居家空間，總是很憧憬？‧想嘗試種植室內觀葉植物，但不知道從哪裡開始？‧生活很忙碌，擔心是否會把植物養死？‧房間的陽光不足，植物會不會無法生長？放心吧！與植物一起生活並沒有想像中的困難。讓最懂新手需求的居家植栽照顧專家，把專業知識簡單化，手把手傳授「用植栽美化居家」、「找出自然與生活平衡」的技巧。書中精心挑選36種室內觀葉&多肉植物，即使你是懶人、經常不在家、怕蟲，甚至住宅環境陰暗也沒關係，都能從中找到「最適合自己生活型態」的種類。從買苗、選盆與準備用具，以及澆水、追肥、換盆的要點，甚至解決葉子變色到病蟲害等問題，在本書也通通都可以得到解答！想要在窗台上擺幾個小盆栽喚醒一天的元氣，或是在客廳放個落地盆栽當作美觀又天然的空氣清淨機嗎？馬上來試試看吧！用綠意創造出你的理想生活！本書特色特色1：專業知識簡單解說！日本超人氣YouTuber分享，與植物共存的栽種新知。在園藝店工作6年的作者，為了向更多人推廣植物的魅力，因而開設YouTube頻道，並以平易近人、連初學者也能迅速掌握的解說方式，深受大眾喜愛。她將這多年來的實務經驗集結成書，全面性分享基礎種植技巧，讓人輕鬆體會與植物一起生活的樂趣。特色2：新手友善植物圖鑑！收錄8大類36種室內植物，找出最適合你的植物伴侶。有著獨特裂孔葉片的龜背芋、用吊籃可以營造美麗垂枝的蔓性植物、有堅韌生命力的琴葉榕、耐陰又耐旱的鵝掌柴、葉子圓潤又飽水的椒草……書內用簡單明瞭的圖示，說明各植物的耐陰性、耐寒性、喜水度、種植難易度等特徵，讓你輕鬆掌握各類植物，把最想要的、最適合的都種起來。特色3：植感裝飾增添氛圍！用盆栽妝點室內空間，輕鬆打造豐富多樣的綠意生活。除了把植物種在盆栽裡，然後擺在桌上或地板上，還有各式各種裝飾空間的方法。例如可以用吊籃或編繩懸吊起來，表現時尚感；或是放在透明容器裡，以水耕栽培，呈現清爽氛圍。只要掌握植物的特性，就能在有限空間裡注入綠意，打造出更有個人風格的居家生活。特色4：棘手問題一次解決！從葉片變黃、植株孱弱到病蟲害，解決常見的疑難雜症。剛開始養植物，總是很擔心它們的健康狀態。莖幹長得細長又癱軟、看起來很沒精神怎麼辦？葉片變黃就是枯萎的意思嗎？什麼時候該澆水、一次要澆多少量？土壤長蟲了，這時候該怎麼辦？本書羅列出新手可能會遇到的問題並給予有效的解決方法，讓你不用擔心自己變成植物殺手。真摯推薦家裡面的光線不太夠，有時也可能許多天不在家，還有，也擔心植物的土帶來蚊蟲。但，我還是好想要一個充滿綠意的居家空間，怎麼辦？光是翻閱這本書的第一章，就能幫助我們找到合適的植物，還有解決方法了！──11樓之2的小花園 Claire作者先是從心理上解答大家常有的問題，再利用淺顯易懂的圖文帶領我們一步步開始種植。不論是什麼樣的環境與狀況，相信看過本書之後都能有很好的啟發。──這位太太愛植物 Kim 利用白話易懂的文字，輕鬆地帶領新手進入綠植的世界，找到屬於適合自己環境的命定植物。──觀葉什物 小豬 真心推薦給想在簡單生活中，用植物美化居家空間，又擔心成為植物殺手的你！──YouTuber 極簡實習生Dan
【電子書】今天起，和植物一起生活
★YouTube觀看破千萬！風靡日本的植物系佈置指南★從植物挑選、栽培知識到擺飾風格，一次到位！11樓之2的小花園｜Claire、這位太太愛植物｜Kim、觀葉什物｜小豬、YouTuber｜極簡實習生Dan，觀葉植人們熱情推薦──不論是綠植新鮮人或黑手指，都能打造出最療癒的綠意生活！‧在IG上看到用植物裝飾的居家空間，總是很憧憬？‧想嘗試種植室內觀葉植物，但不知道從哪裡開始？‧生活很忙碌，擔心是否會把植物養死？‧房間的陽光不足，植物會不會無法生長？放心吧！與植物一起生活並沒有想像中的困難。讓最懂新手需求的居家植栽照顧專家，把專業知識簡單化，手把手傳授「用植栽美化居家」、「找出自然與生活平衡」的技巧。書中精心挑選36種室內觀葉&多肉植物，即使你是懶人、經常不在家、怕蟲，甚至住宅環境陰暗也沒關係，都能從中找到「最適合自己生活型態」的種類。從買苗、選盆與準備用具，以及澆水、追肥、換盆的要點，甚至解決葉子變色到病蟲害等問題，在本書也通通都可以得到解答！想要在窗台上擺幾個小盆栽喚醒一天的元氣，或是在客廳放個落地盆栽當作美觀又天然的空氣清淨機嗎？馬上來試試看吧！用綠意創造出你的理想生活！本書特色特色1：專業知識簡單解說！日本超人氣YouTuber分享，與植物共存的栽種新知。在園藝店工作6年的作者，為了向更多人推廣植物的魅力，因而開設YouTube頻道，並以平易近人、連初學者也能迅速掌握的解說方式，深受大眾喜愛。她將這多年來的實務經驗集結成書，全面性分享基礎種植技巧，讓人輕鬆體會與植物一起生活的樂趣。特色2：新手友善植物圖鑑！收錄8大類36種室內植物，找出最適合你的植物伴侶。有著獨特裂孔葉片的龜背芋、用吊籃可以營造美麗垂枝的蔓性植物、有堅韌生命力的琴葉榕、耐陰又耐旱的鵝掌柴、葉子圓潤又飽水的椒草……書內用簡單明瞭的圖示，說明各植物的耐陰性、耐寒性、喜水度、種植難易度等特徵，讓你輕鬆掌握各類植物，把最想要的、最適合的都種起來。特色3：植感裝飾增添氛圍！用盆栽妝點室內空間，輕鬆打造豐富多樣的綠意生活。除了把植物種在盆栽裡，然後擺在桌上或地板上，還有各式各種裝飾空間的方法。例如可以用吊籃或編繩懸吊起來，表現時尚感；或是放在透明容器裡，以水耕栽培，呈現清爽氛圍。只要掌握植物的特性，就能在有限空間裡注入綠意，打造出更有個人風格的居家生活。特色4：棘手問題一次解決！從葉片變黃、植株孱弱到病蟲害，解決常見的疑難雜症。剛開始養植物，總是很擔心它們的健康狀態。莖幹長得細長又癱軟、看起來很沒精神怎麼辦？葉片變黃就是枯萎的意思嗎？什麼時候該澆水、一次要澆多少量？土壤長蟲了，這時候該怎麼辦？本書羅列出新手可能會遇到的問題並給予有效的解決方法，讓你不用擔心自己變成植物殺手。真摯推薦家裡面的光線不太夠，有時也可能許多天不在家，還有，也擔心植物的土帶來蚊蟲。但，我還是好想要一個充滿綠意的居家空間，怎麼辦？光是翻閱這本書的第一章，就能幫助我們找到合適的植物，還有解決方法了！──11樓之2的小花園 Claire作者先是從心理上解答大家常有的問題，再利用淺顯易懂的圖文帶領我們一步步開始種植。不論是什麼樣的環境與狀況，相信看過本書之後都能有很好的啟發。──這位太太愛植物 Kim 利用白話易懂的文字，輕鬆地帶領新手進入綠植的世界，找到屬於適合自己環境的命定植物。──觀葉什物 小豬 真心推薦給想在簡單生活中，用植物美化居家空間，又擔心成為植物殺手的你！──YouTuber 極簡實習生Dan
狗狗專用點心【全圖解】：無添加！好製作！54道毛小孩鮮食料理
專為狗狗設計！自己做更安心！ ＼健康、美味且容易製作的手作點心食譜／ 牙痛獸醫柯亞彤、國際犬貓行為訓練師Miki謝佳蕙，寵愛推薦── 別再拿人類的食物餵養狗狗了， 自製適合愛犬的料理，才是真愛牠！ 從日常零食到節日慶祝，狗狗們最愛的點心大集合！ 當你在吃東西時，是否會隨手給身邊的毛孩一塊餅乾、一口蛋糕？ 小心！這個動作恐會造成狗狗的健康危機！ 人類點心都以碳水化合物為主，含有高糖、高油脂等添加物， 若不慎誤食葡萄、洋蔥等食材，對牠們而言甚至是有毒的！ 即便購買市售寵物零食，甜味劑濫用、標示不清、分裝風險也讓人難以安心！ ◎專為狗寶貝設計的點心，爸媽做的開心、毛孩吃的滿足！ 本書作者為資深飼育達人、飲食療法講師及寵物鮮食工作室創辦者， 長年鑽研兼具狗狗營養健康及適性美味的食譜， 針對天性不喜歡喝水、不愛吃蔬菜，容易生病的毛孩們， 設計出54道無添加、好製作的鮮食料理！ 只要透過簡單的攪拌、乾燥、微波、烘烤， 輕鬆做出酥脆雞柳仙貝、雞蛋小饅頭等健康零食， 就能讓狗狗在快樂享用的同時，有效補充飼料缺少的水分及營養素， 利用天然食材的力量，為親愛的毛孩提升免疫力及抗病力！ 本書特色 特色1【多元豐富料理】根據狗狗適性口味，從飲食重點、食材挑選依循製作料理！ 人類吃的蛋糕、餅乾、饅頭等，都是以碳水化合物為主，但因為狗狗是「肉食性的雜食」，碳水化合物對牠們來說並不容易消化。本書提供基本營養知識和食材選擇指南，幫助主人了解如何為狗狗提供全面且均衡的料理。多數狗狗較偏愛肉、魚等動物性蛋白質，因此，就算成品看起來跟人類的點心很像，事實上都是用絞肉做成的蛋糕塔皮、利用魚或肉放進寒天或湯汁中、把肉粉加進料理中讓狗狗「聞起來好吃」。只要多下些工夫，就能做出讓狗狗身心愉悅的甜點！ 特色2【完整圖解說明】從簡易日常點心到節慶祝賀蛋糕，提供54道狗狗專用點心！ 本書收錄各種餅乾和零食簡單作法，以及在特別日子或是節慶祝賀時，總有想和親愛的毛小孩一起度過，可製作適合狗狗吃的生日蛋糕、鬆餅、塔派等，書中每一道食譜都配有詳細的圖解說明，從食材準備到烹調過程，再到成品展示，步驟清晰且簡單易懂。即使是廚藝不佳的新手也能輕鬆上手，為狗狗製作出營養豐富的美食。 特色3【料理新手也會】不需要烹飪技術，只需1個步驟、簡單小家電就能輕鬆完成！ 本書的點心食譜不用特別費心準備食材，只要有鍋子、烤箱等小家電，步驟簡單就能快速上菜。此外，書中明列愛犬需要的點心分量與正餐的比例原則，飼主可以由狗狗體重來調配，喜愛的食材選擇、料理重點、鮮食保存方式等，讓飼主安心備餐，愛犬快樂用餐。 特色4【可與狗友分享】收錄點心包裝法，讓製作的美味料理可以分享給狗狗朋友！ 因點心一次製作分量較大，可以做好後分享給其他狗狗朋友，作者設計出適合做為禮物的點心食譜及簡易包裝方法，例如地瓜金磚、可麗露禮盒、蘋果塔等保存期限較久的甜點，兼具手作心意及營養美味的料理。
【電子書】狗狗專用點心【全圖解】
專為狗狗設計！自己做更安心！ ＼健康、美味且容易製作的手作點心食譜／ 牙痛獸醫柯亞彤、國際犬貓行為訓練師Miki謝佳蕙，寵愛推薦── 別再拿人類的食物餵養狗狗了， 自製適合愛犬的料理，才是真愛牠！ 從日常零食到節日慶祝，狗狗們最愛的點心大集合！ 當你在吃東西時，是否會隨手給身邊的毛孩一塊餅乾、一口蛋糕？ 小心！這個動作恐會造成狗狗的健康危機！ 人類點心都以碳水化合物為主，含有高糖、高油脂等添加物， 若不慎誤食葡萄、洋蔥等食材，對牠們而言甚至是有毒的！ 即便購買市售寵物零食，甜味劑濫用、標示不清、分裝風險也讓人難以安心！ ◎專為狗寶貝設計的點心，爸媽做的開心、毛孩吃的滿足！ 本書作者為資深飼育達人、飲食療法講師及寵物鮮食工作室創辦者， 長年鑽研兼具狗狗營養健康及適性美味的食譜， 針對天性不喜歡喝水、不愛吃蔬菜，容易生病的毛孩們， 設計出54道無添加、好製作的鮮食料理！ 只要透過簡單的攪拌、乾燥、微波、烘烤， 輕鬆做出酥脆雞柳仙貝、雞蛋小饅頭等健康零食， 就能讓狗狗在快樂享用的同時，有效補充飼料缺少的水分及營養素， 利用天然食材的力量，為親愛的毛孩提升免疫力及抗病力！ 本書特色 特色1【多元豐富料理】根據狗狗適性口味，從飲食重點、食材挑選依循製作料理！ 人類吃的蛋糕、餅乾、饅頭等，都是以碳水化合物為主，但因為狗狗是「肉食性的雜食」，碳水化合物對牠們來說並不容易消化。本書提供基本營養知識和食材選擇指南，幫助主人了解如何為狗狗提供全面且均衡的料理。多數狗狗較偏愛肉、魚等動物性蛋白質，因此，就算成品看起來跟人類的點心很像，事實上都是用絞肉做成的蛋糕塔皮、利用魚或肉放進寒天或湯汁中、把肉粉加進料理中讓狗狗「聞起來好吃」。只要多下些工夫，就能做出讓狗狗身心愉悅的甜點！ 特色2【完整圖解說明】從簡易日常點心到節慶祝賀蛋糕，提供54道狗狗專用點心！ 本書收錄各種餅乾和零食簡單作法，以及在特別日子或是節慶祝賀時，總有想和親愛的毛小孩一起度過，可製作適合狗狗吃的生日蛋糕、鬆餅、塔派等，書中每一道食譜都配有詳細的圖解說明，從食材準備到烹調過程，再到成品展示，步驟清晰且簡單易懂。即使是廚藝不佳的新手也能輕鬆上手，為狗狗製作出營養豐富的美食。 特色3【料理新手也會】不需要烹飪技術，只需1個步驟、簡單小家電就能輕鬆完成！ 本書的點心食譜不用特別費心準備食材，只要有鍋子、烤箱等小家電，步驟簡單就能快速上菜。此外，書中明列愛犬需要的點心分量與正餐的比例原則，飼主可以由狗狗體重來調配，喜愛的食材選擇、料理重點、鮮食保存方式等，讓飼主安心備餐，愛犬快樂用餐。 特色4【可與狗友分享】收錄點心包裝法，讓製作的美味料理可以分享給狗狗朋友！ 因點心一次製作分量較大，可以做好後分享給其他狗狗朋友，作者設計出適合做為禮物的點心食譜及簡易包裝方法，例如地瓜金磚、可麗露禮盒、蘋果塔等保存期限較久的甜點，兼具手作心意及營養美味的料理。
40歲後的低強度全效運動：物理治療師結合「伸展X肌力X平衡X心肺」，全方位增強心臟功能、骨密度與肌肉量的高效動作
「40歲後的運動方式，將會影響到60歲以後的人生」 專業物理治療師為中年後的體能狀態量身打造── 動作省力、高運動效能、不怕運動傷害的「全效動作處方」， 跟著做，就能重拾身體的年輕活力！ 物理治療師 林子崴（崴爺）、臨床心理師 張榮斌、健身狂 Sally、 慶熙大學東西醫學研究所副教授 Maeng Seongho、 YouTube頻道「三分鐘運動科學」 Kim Soowoong，齊聲推薦！ 「不知該怎麼開始運動」、「體力不好，運動的負擔太大了」、 「想不到適合自己的運動方法」、「運動完的疼痛要好久才恢復」、 「只想在家裡舒服的運動」、「想知道怎麼改善痠痛」 你是否有以上的想法呢？ 長期的身體不適和慢性疼痛、工作的不良姿勢習慣， 好不容易提起動力想要運動，卻被這些問題打消念頭。 專攻老化與肌少症的韓國物理治療師安柄澤，以超過十年的經歷與研究， 推出為久坐、缺乏運動習慣、中老年族群打造的「高效運動指南」。 本書彙整出4大面向共57種運動， 只要依循「伸展X肌力X平衡X心肺」順序進行運動， 就能有效啟動抗老機制，逆轉年齡限制： ˙【背闊肌放鬆、梨狀肌伸展、前頸肌肉伸展】→為了預防運動傷害的柔軟度伸展運動 ˙【提臀運動、貓駝式、YTW肩膀運動】→利用肌力運動增加骨質密度、延緩肌少症 ˙【鳥狗式、左右交替弓步蹲、前提膝單腳站立】→增加平衡感，有助於預防跌倒、扭傷 ˙【向前抬腿、原地跳、開合跳】→漸進式進行心肺耐力運動，提升身體的整體狀態 比起延長「平均壽命」，更要延長「健康壽命」， 不僅要活得長久，還要保持健康與活力， 現在就讓我們超前部屬，開始培養能持續一生的運動方法吧！ 本書特色 特色1. 專業認證！結合臨床和研究經驗，韓國知名物理治療師打造的全效運動指南 以制定「個人化的運動計畫」而打響知名度的物理治療師安柄澤，長期研究幫助中年世代提升基礎體能的科學方法，此次推出專屬40歲後的運動菜單，讓讀者在家就能跟著一起輕鬆運動，並提升身體狀態和生活質量，享受健康的活力與體態。 特色2. 動作豐富！從頸部、背部、臀部到腿部，全方位強化機能，以重建基礎體能 本書依循40歲後的最佳運動順序「伸展X肌力X平衡X心肺」，提供了4大項共57種運動。從改善身體活動度的「頸部肌肉放鬆運動」、強化肌肉的「提臀運動」、改善協調能力的「鳥狗式」，再到增強身體活力的「開合跳」，每個動作都有專屬的訓練部位以及訓練效果，有助於全面改善身體功能。 特色3. 彩圖輔助！超過200張人物插圖，詳細圖解運動過程，理解零負擔 本書每個運動皆附有人物動作圖示，從「起始姿勢」的動作預備，再到「運動姿勢」的動作呈現，清楚地展示了正確的運動狀態。這些彩色插圖不僅使讀者能夠直觀地掌握每個動作的步驟，還能確保在執行時能夠遵循正確的姿勢和技巧，從而達到最佳的運動成效。 特色4. 概念釐清！從Q&A、運動管理到健康狀態檢測，以主題式條列清楚解答 在運動開始前，必須知道自身的身體狀態以及正確的運動概念，例如：「柔軟度太好也會是問題嗎？」、「運動一個月後不放棄的方法」、「能讓身體變好的正確呼吸方法」、「每種慢性病的運動重點」。本書將透過豐富的主題式問答，提供讀者清晰易懂的解說和專家建議，協助有效管理運動計畫，並根據個人健康狀況進行適當的健康管理。 國內外專家真摯推薦 「藉由此書，讓你在40歲時，就先『超前部屬』，把肌力、柔軟、平衡、心肺的能力值都『拉滿拉好』，在未來超高齡化的社會中，依然『笑傲人生』。」──物理治療師、體適能教練 / 林子崴（崴爺） 「我們不是不理解運動對健康的重要，但我們需要的是循序漸進的引導，就像本書引導我們的那樣。」──臨床心理師 / 張榮斌 「這本書藉由專家的經驗解答了與運動相關的各種疑問，明確指出40歲後運動的重要性和方法。透過此書，讓我們學習可以持續一生的運動方法。」──慶熙大學東西醫學研究所副教授 / Maeng Seongho 「相較於健康，現今的健身市場更將焦點放在塑身，所以大多數的運動內容都是針對20多歲年輕人所設計，因此往往無法判斷中年世代所需的體能要素為何。每天都感到疲勞的中年世代應該如何接觸運動呢？這本書將成為適合這個年齡層群體的運動指南。」──30萬訂閱YouTube頻道「三分鐘運動科學」 / Kim Soowoong
【電子書】40歲後的低強度全效運動
「40歲後的運動方式，將會影響到60歲以後的人生」 專業物理治療師為中年後的體能狀態量身打造── 動作省力、高運動效能、不怕運動傷害的「全效動作處方」， 跟著做，就能重拾身體的年輕活力！ 物理治療師 林子崴（崴爺）、臨床心理師 張榮斌、健身狂 Sally、 慶熙大學東西醫學研究所副教授 Maeng Seongho、 YouTube頻道「三分鐘運動科學」 Kim Soowoong，齊聲推薦！ 「不知該怎麼開始運動」、「體力不好，運動的負擔太大了」、 「想不到適合自己的運動方法」、「運動完的疼痛要好久才恢復」、 「只想在家裡舒服的運動」、「想知道怎麼改善痠痛」 你是否有以上的想法呢？ 長期的身體不適和慢性疼痛、工作的不良姿勢習慣， 好不容易提起動力想要運動，卻被這些問題打消念頭。 專攻老化與肌少症的韓國物理治療師安柄澤，以超過十年的經歷與研究， 推出為久坐、缺乏運動習慣、中老年族群打造的「高效運動指南」。 本書彙整出4大面向共57種運動， 只要依循「伸展X肌力X平衡X心肺」順序進行運動， 就能有效啟動抗老機制，逆轉年齡限制： ˙【背闊肌放鬆、梨狀肌伸展、前頸肌肉伸展】→為了預防運動傷害的柔軟度伸展運動 ˙【提臀運動、貓駝式、YTW肩膀運動】→利用肌力運動增加骨質密度、延緩肌少症 ˙【鳥狗式、左右交替弓步蹲、前提膝單腳站立】→增加平衡感，有助於預防跌倒、扭傷 ˙【向前抬腿、原地跳、開合跳】→漸進式進行心肺耐力運動，提升身體的整體狀態 比起延長「平均壽命」，更要延長「健康壽命」， 不僅要活得長久，還要保持健康與活力， 現在就讓我們超前部屬，開始培養能持續一生的運動方法吧！ 本書特色 特色1. 專業認證！結合臨床和研究經驗，韓國知名物理治療師打造的全效運動指南 以制定「個人化的運動計畫」而打響知名度的物理治療師安柄澤，長期研究幫助中年世代提升基礎體能的科學方法，此次推出專屬40歲後的運動菜單，讓讀者在家就能跟著一起輕鬆運動，並提升身體狀態和生活質量，享受健康的活力與體態。 特色2. 動作豐富！從頸部、背部、臀部到腿部，全方位強化機能，以重建基礎體能 本書依循40歲後的最佳運動順序「伸展X肌力X平衡X心肺」，提供了4大項共57種運動。從改善身體活動度的「頸部肌肉放鬆運動」、強化肌肉的「提臀運動」、改善協調能力的「鳥狗式」，再到增強身體活力的「開合跳」，每個動作都有專屬的訓練部位以及訓練效果，有助於全面改善身體功能。 特色3. 彩圖輔助！超過200張人物插圖，詳細圖解運動過程，理解零負擔 本書每個運動皆附有人物動作圖示，從「起始姿勢」的動作預備，再到「運動姿勢」的動作呈現，清楚地展示了正確的運動狀態。這些彩色插圖不僅使讀者能夠直觀地掌握每個動作的步驟，還能確保在執行時能夠遵循正確的姿勢和技巧，從而達到最佳的運動成效。 特色4. 概念釐清！從Q&A、運動管理到健康狀態檢測，以主題式條列清楚解答 在運動開始前，必須知道自身的身體狀態以及正確的運動概念，例如：「柔軟度太好也會是問題嗎？」、「運動一個月後不放棄的方法」、「能讓身體變好的正確呼吸方法」、「每種慢性病的運動重點」。本書將透過豐富的主題式問答，提供讀者清晰易懂的解說和專家建議，協助有效管理運動計畫，並根據個人健康狀況進行適當的健康管理。 國內外專家真摯推薦 「藉由此書，讓你在40歲時，就先『超前部屬』，把肌力、柔軟、平衡、心肺的能力值都『拉滿拉好』，在未來超高齡化的社會中，依然『笑傲人生』。」──物理治療師、體適能教練 / 林子崴（崴爺） 「我們不是不理解運動對健康的重要，但我們需要的是循序漸進的引導，就像本書引導我們的那樣。」──臨床心理師 / 張榮斌 「這本書藉由專家的經驗解答了與運動相關的各種疑問，明確指出40歲後運動的重要性和方法。透過此書，讓我們學習可以持續一生的運動方法。」──慶熙大學東西醫學研究所副教授 / Maeng Seongho 「相較於健康，現今的健身市場更將焦點放在塑身，所以大多數的運動內容都是針對20多歲年輕人所設計，因此往往無法判斷中年世代所需的體能要素為何。每天都感到疲勞的中年世代應該如何接觸運動呢？這本書將成為適合這個年齡層群體的運動指南。」──30萬訂閱YouTube頻道「三分鐘運動科學」 / Kim Soowoong
