總覺得工作做不完、效率不高？明明很努力，卻看不到成果？真正能讓你變高效的，其實是那些學校沒教、前輩不說，卻最關鍵的職場基本功！從細節打造高效率、高績效，不瞎忙、不內耗、做得對，贏得專業與信任！★日本超人氣職場顧問 × 漫畫家聯手打造★超過30萬名上班族實證有效的職場效率大全★用圖解說明100個速效技巧，讓新手也能馬上上手★獨家收錄3篇繁體中文版限定內容你是否也有這些困擾：．明明回報過了，主管還是說「不清楚」．訊息寫得很完整，對方卻說抓不到重點．任務交代得很詳細，團隊卻還是各做各的這些問題看似瑣碎，卻會嚴重消耗專業形象與效率。真正的職場高手，不是比別人多做，而是比別人做得對、做得快、做得巧！►最容易被忽略，卻影響效率的職場基本功日本遠距工作實踐平台創辦人小森優，從實習生做起、協助超過5,000家企業，她發現，導致效率不佳、溝通不順，不是能力的問題，而是那些學校沒教、前輩不說，也最容易被忽略的基本功。►圖解10大主題×100招技巧，輕鬆熟練上手小森優用可愛的貓咪角色，在社群上每天圖解工作術，短短5個月，吸引累積超過20萬粉絲追蹤。為了協助更多社會新鮮人、新手主管和迷茫的上班族，系統化整理出10大主題和100個必學基本功──．文字表達：用Mail和訊息溝通時總是出現誤會？如何好好進行書面溝通？．善用工具：如何活用Google、Slack、ZOOM、ChatGPT……提升工作效率．專案管理：關鍵來自於前期準備，準備工作占90％時間．人際溝通：打招呼、回應、微笑點頭、同步動作，小習慣博得好人緣．會議準備：確立開會目的，結束後立刻發布會議紀錄．提案說服：成功服人的話術公式──觀點、理由、實例、結論．自我管理：保持身體健康，專注於你可以控制的事情．領導思考：三個目標提高你的動力──意義、結果和行動．生涯規劃：想像你的年收入和生活水準本書還附有隨時可用的工作快速參考表和常見的商業術語，讓你無形中，提升你的職場競爭力和效率。從今天開始，把這些基本功變成你的職場底氣，不再煩惱工作做不完，也能做出成果、被看見，獲得成就感！
＼日本暢銷熱賣20萬冊／＝漫畫版全新登場＝★★★★★日本亞馬遜商業暢銷榜TOP10．存款零、負債多，覺得自己這輩子與富翁無緣？．每天辛苦工作領薪水，卻發現資產增加的速度慢得嚇人？．想投資卻怕賠錢，覺得股票、外匯像賭博一樣危險？其實，一無所有的人，更有機會成為億萬富翁，本書將徹底翻轉你的窮人思維，帶你變身「永續資產階級」！►從文字到漫畫，讓學習投資變得更輕鬆！戶塚真由子學會了「實體投資法」，讓她在短時間內躋身億萬富翁。她將這套方法完整公開，幫助更多人掌握財務自由的關鍵。為了讓這套方法更平易近人，她與知名漫畫家蒼井アオ攜手合作，推出漫畫版，透過視覺故事帶你輕鬆學會致富法則►從垃圾堆到億萬富翁的驚人逆襲35歲的萬年打工族潤，存款掛零，在阿媽臨終前，竟連趕往醫院的交通費都付不出。在被朋友背叛、痛扁倒在垃圾堆上的絕望時刻，他遇見了神祕女富豪神崎。神崎沒有給潤半毛錢，而是丟出一個挑戰：「想不想在一年內變成億萬富翁？」透過隱形富豪們的指引，潤從「零」開始挑戰，短短1年內，潤從加油站員工搖身一變成為執行長，成功複製了「負債3,400萬翻身為億萬富豪」的致富公式 ！ 這不是遙不可及的傳說，而是你也能實踐的「致富機制」！【本書特色】．顛覆「努力工作存錢」的認知，揭開富人靠「調度資金」致富的真相．將複雜的資產負債表（BS）與損益表（PL）概念，透過漫畫輕鬆消化．收錄多位身無分文、負債累累，最後逆轉人生，成為億萬富翁的真實案例．提供從個人到法人的多種籌資管道，讓沒錢的人也能找到投資的第一桶金
★★ 日本暢銷突破50萬冊 ★★ 一生至少要讀一次！震撼日本校園與教育界，史無前例的生涯教育書！ 讀書的意義、工作的意義、AI時代的工作模式、 如何找出熱愛的事物、如何活得無怨無悔…… 認識世界和自己，啟動未來無限可能！ ★各界學者專家佳評如潮──最值得收藏的人生書單 ★本書將讓你重新思考工作及讀書的定義，找出熱愛事物，發掘自己的無限潛力！ 「學習或工作到底是為了什麼？」 「人一定要有想做的職業嗎？」 「如何從喜歡的事物找到工作的方向？」 ───獻給正在成長路上迷惘徬徨的你─── 人生難免有迷惘的時候，尤其是處於正要脫離學生身分或是在職場路上不順遂的半熟大人，無論是對眼下的生活感覺厭煩，或者是對自己的人生方向覺得困惑不知所措，透過本書，我們得以發現認識這個世界的捷徑，透過對未來工作的期許與追尋，大膽思考生活的命題。無論是從興趣裡思索未來工作，或是從夢想裡尋找方向，「幸福快樂的生活」才是讀書與工作的終點。 ‧工作是什麼？原來我們的生活均受惠於他人的工作。 ‧人們透過各種工作與世界接軌，也與他人發生關係。 ‧人的一生要花多少錢？取決於因人而異的消費習慣。 ‧興趣可以變成工作嗎？從喜歡與擅長的事物找到未來職業方向。 ‧學習到底是為了什麼？成績不是最重要的事，但獨立思考卻很重要。 ───每個人都有屬於自己的人生道路─── 無論大人或孩子都曾經想過的疑問，本書以漫畫故事的形式切入，以獨樹一格的說明方式，將現代社會運作的形式和結構一一拆解，給出最完整的答案。 從小就對念書頗有自信的隼人，在進入國中後，才發現考得好的同學比比皆是， 開始覺得自己樣樣不如人很差勁，卻又不知道自己想做什麼。 對未來的不安煩惱變成了壓力，於是他漸漸的拒絕上學…… 小優阿姨看到隼人為了未來如此迷惘， 便拿正在製作中的書稿給他看，希望能夠解開隼人心中的問號。 隼人閱讀剛出爐的稿子，開始漸漸了解人為什麼要工作， 他能順利找到自己對讀書、對未來人生的答案嗎？ ───工作能帶來成長路上重要體悟，而讀書則讓人生路上更幸福─── 本書共分為六大篇章，每個主題都引導著讀者更深入的了解這個世界，了解世界運轉的規則，無論是學習、工作、幸福、溝通、AI……等，這些我們終究會在人生旅途上碰到的習題，都能在書中找到重新思考的關鍵點。 ◆學習的「兩種出發點」 到學校學習是為了打好將來出社會的基礎， 在學校學習也有助於拓展將來職業的選擇機會。 ◆邁向獨立思考的大人之路 不要只做「好孩子」，要意識到「只有自己能對自己的人生負責」， 重視你自己想做的事，過上能讓自己接受的人生。 ◆把「喜歡」與「擅長」變成工作是很棒的事 找出自己的優點和喜歡的事物非常重要， 從「喜歡」和「擅長」之處出發，有助於找到將來工作的方向。 工作也是做自己擅長或符合性格的事，來提供幫助、對社會做出貢獻。 ◆長大之後，也要繼續尋找想做的事 即使長大以後開始工作，也要一直自問自答： 「什麼是自己想做的事」、「要怎麼工作才能得到幸福」 所以不妨先做好心理準備，就算覺得工作選錯了，也可以重新再來過。 ◆延伸思考──AI時代來臨！時代在變，工作也跟著改變 當我們的生活隨著技術進步變得更加便利，也從中創造出一些新興工作，相對也有些工作會逐漸消失、淘汰，身處在千變萬化世代的我們，必須了解有哪些職業未來容易被AI取代，人類擁有的優勢有哪些，才能在工作上發揮所長，邁向新的階段，為將來的一切做好準備。 ✔時代改變，產生許多與過去截然不同的新興行業，與嶄新模式的工作機會。 ✔AI無疑會在未來協助人類，從正面角度看，未來AI也會成為人類良好的競爭對手。 ✔進入多元化的社會，當我們學習肯定他人價值，自然也會被他人所肯定。 ▌ 精選佳句 ◎工作與金錢有著切也切不斷的關係，而付錢是為了表達「感謝」的心意。 ◎開啟自己想做什麼工作的雷達，可以從「喜歡」與「擅長」的方向著手。 ◎學歷固然重要，但不代表一切，沒有高學歷一樣也能擁有豐富精采的人生。 ◎誠實面對自己，靠著「閱讀」與自己對話，獨立思考尋找未來的方向。 ◎不要過於追逐「成功」，成功不一定就會幸福，不妨思考一下真正的幸福到底是什麼。 ◎成功與失敗都是邁向下一步的指針，幸福的生活方式及工作模式由自己來決定。 ◎為了好好的思考自己的人生，懂得誠實面對自己，比什麼都重要。 ◎挫折與困難能讓內心變得溫暖強大，人生沒有正確解答，多方嘗試生活更快樂。 ▌ 誰適合讀這本書？ ✔想了解讀書的意義，想了解社會運作，找到真正熱愛事物的你 ✔在職場想換工作卻不知道做什麼，想為自己重新設定生涯目標的你 ✔家有青少年，並想要引導孩子探索未來及生涯規劃的父母 ✔想要啟發學生主動學習的興趣，建立良好學習態度與習慣的教育工作者 ✔思考為什麼要讀書或工作，對未來感到迷惘，無法做出決定、猶豫不決的你 ▌ 本書特色 1. 生活化的劇情漫畫與對白──能快速融情境，思考讀書、工作與我們的關係，不畏懼的實現自我價值，重新定義幸福。 2. 詳細圖表解說──介紹各行各業的工作型態，探討與金錢之間的重要性，將複雜數據段以圖表說明，更能輕鬆理解。 3. 職場工作者的心聲告白──蒐集各職場工作者，回答你現在所煩惱的問題！引導讀探究自身特質，在選擇時刻來臨時，便能不慌不忙。
★★★國際媒體、全球暢銷書、投資大師、理財人士爭相引述的致富習慣★★★ 「拿鐵因子」概念創始人大衛．巴哈經典之作 揪出害你漏財的「拿鐵因子」， 讓你不知不覺、無痛存到一桶金！ ★ Amazon.com理財類暢銷榜第1名 ★ 正宗「拿鐵因子」概念創始人大衛．巴哈最新力作 ★ 低薪、負債、高房價時代，小資族也能擁有財務自由的人生 ★ 本書附有落實理財計畫的各式表格 ◎ 二十年來，改變全球數百萬人理財觀的致富習慣 二十年前，暢銷理財作家大衛．巴哈受邀到美國知名電視節目《歐普拉脫口秀》， 分享自己的理財觀，首度在節目上提出「拿鐵因子」的概念， 引起廣大回響，改善不少人的財務，養成致富習慣， 不斷受到國際媒體、全球財經暢銷書、投資大師、理財人士引用。 ◎ 最小又最強的致富習慣──拿鐵因子 生活中，所有因習慣而出現的消費行為，都可視為「拿鐵因子」。 也可以替換成自己的因子，例如：「香菸因子」、「珍奶因子」…… 這些都是漏財的「拿鐵因子」，只要改變一點點生活小習慣， 就能積少成多，省下一大筆錢，從此改變財務的命運。 ◎ 透過引人入勝的故事，讓戒掉「拿鐵因子」不再知易行難 這本經典著作，透過一個小資女的故事，講述影響所有人一生的理財觀念。 故事中，27歲的小資女柔伊，是位優秀的旅遊雜誌編輯，工作資歷有6年。 但身為旅遊雜誌編輯，她卻從未出門旅行，甚至沒有護照。 她跟許多上班族一樣，為了生活開支、卡費、學貸，拚命賺錢， 但始終無法存到錢，支出反而越來越多。 她開始考慮，是否要放棄喜歡的工作，換一份薪水比較高的工作， 但可能要面對高工時的壓力。 後來，柔伊遇見了一位年長的咖啡師亨利，跟她分享「財務自由的祕密」── ．先付錢給自己：每天付1小時時薪給自己，妥善讓錢增值，獻給未來的自己 ．讓財務分配自動化：設定一領到薪資，就一部分錢轉到另一個儲蓄帳戶 ．揪出沒必要花費的拿鐵因子：咖啡、香菸、糖果、酒、包包、鞋子、訂閱會員…… ．不必先有錢，也能理財：理財不是有錢人專屬，一次存一點也能錢滾錢 ．現在，就以富有的姿態活著：拿鐵因子不是要你變吝嗇，錙銖必較，不享受生活，別為了存錢或繳貸款，放棄旅行、課程、夢想…… 財務自由，對薪水低、消費高的小資青年來說，是遙不可及的目標， 被學貸、房租、卡費追趕，每個月領到的薪水，很快就付諸流水， 透過本書的故事，教你如何靠最小又最強的「拿鐵因子」改善生活和財務狀況， 讓小資族不知不覺、無痛存到一桶金，也讓原本有存款的你，一桶金變多桶金！
拋棄舊世紀的管理思維 21世紀非權威式的領導新典範 配備具「量子觀」的領導力 解決新時代的商業困境，達成奇蹟躍升 ★ 跨國界、跨時代、跨行業、跨領域的國際級戰略導師和企業家教練 ★ 破除領導力5大迷思 ╳ 解決主管5大盲點 ╳ 當下4力 ╳ 量子領袖5力 ★ 不必動口、動手管理，只要動心就能徹底發揮影響力！ ◆ 事情成敗的真正關鍵──不在領導者「能力」，在領導者的「意識」 曾任宏碁海外拓展CEO洪銘賜，具有企業轉型、國際化拓展的實戰經驗， 涉足IT、電商、零售、物流、數位金融、淨水、大健康等不同領域。 他發現，領導力，就像每個人內建的系統，是人人都可學習的， 但現在許多經理人在管理上遇到問題，都是因為沒有更新領導力的作業系統， 如果要升級作業系統，就必須先從認識「粒子」和「量子」開始， 這會形塑了我們的世界觀、人生觀、價值觀，直接影響帶人的思考與做法。 過去，我們接受的科學教育是壁壘分明、分門別類的「粒子觀」， 以為用權威式的語言、指令、行為來管理下屬就有效，但往往成效不彰。 而最新的量子力學證明，萬物都是由「意識」決定，即所謂的「量子觀」， 領導人的起心動念會影響企業文化、團隊士氣、組織動能， 也決定管理成敗的關鍵。 比如，員工犯錯是常有的事，如果因而導致公司虧損，會讓主管重視。 然而在這個情況下，在不同「意識能量層級」的領導會有不同的看法： ．在「內疚」層級會認為，我把公司管成這樣，我對不起大家。 ．在「恐懼」層級會認為，要是每個員工都犯錯，那公司就被搞垮了！ ．在「憤怒」層級會認為，犯錯的人太可惡了，一定要好好修理他。 ．在「勇氣」層級則認為，員工犯錯一定是我們管理上有疏失或沒有好好培訓！ ．在「主動」層級的領導會認為，我們能及時發現，就是給我們改進的機會，應該把握機會。 處在不同的意識層級的人，會做出非常不一樣的言行與決策，因而帶來迥異的結果。領導必須覺察出自己目前在哪個意識層級，如果能一直維持或想辦法調整到「勇氣」與「主動」層級，自然能持續帶領團隊超越難關。 因此，領導人要改變團隊表現，首先只要先領導自己，改變自己的意識層級， 就能不靠權威，讓人自願跟隨，並喚醒他們的天賦，完成個人和團隊使命。 不過，如果要升級領導力的作業系統，需要有不斷練習， 本書提供修練「量子領導力」的工具── ◆ 配備「量子觀」領導力的五項修練 ◎ 不讓當下情緒造成管理失誤的「觀照力」 量子是能量的最小單位，當下是生命的最小單位， 觀照力就是要避免受到慣有模式和當下情緒的扭曲。 只要架起身心內外的空拍機，就能開發自律、穩定情緒、隨機應變。 ◎ 從負能量到自由的「空性力」 萬事萬物都是空性的，好壞都是由自己所投射出來的， 只要懂得如何改變認知，無論什麼立場和背景，都能讓管理更靈活、親和。 ◎ 讓你可以從谷底翻身的「調頻力」 不同意識能量層級的領導，會產出不一樣的管理成效。 本書提供意識能量層級表，提供讓經理人須時時注意自己當下的意識能量層級， 除了避免做出錯誤的言行與決定。 也領導者明白，若想衝破難關創造奇蹟， 自己必須維持在怎樣的意識狀態，去影響周邊的人！ ◎ 決定領導心智與格局的「包容力」 格局包含了眼界與思想外，還包含了心量空間的大小， 影響組織規模的強度與大小。 ◎ 用有限資訊掌握未來趨勢的「洞察力」 面對這些選擇時，我們如何能在有限的時間和資訊下，做出最好的選擇呢？ 洞察力，讓你不必靠外力，就能產生直覺，獲得靈感，做出正確決策！ 本書提供各種管理場景，讓你理解運用量子領導的差別， 隨時對照自己的領導狀態，翻新領導方式，創造團隊奇蹟！
★★★比爾．蓋茲推薦年度必讀好書★★★＝繁體中文版全球獨家作者新序＝最新研究實證，贏在起跑點、一萬小時的刻意練習，可能是成功的絆腳石。願意多方嘗試、累積多重專業、能策略思考…….才是AI時代最需要的人才！★ Amazon.com商業暢銷榜TOP 1★ 推翻《異數》的觀點，卻獲得《異數》作者葛拉威爾的支持與肯定★ 《安靜，就是力量》、《未來人才》、《給予》……多位暢銷作家讚聲推薦★ 《歐普拉雜誌》年度最佳非文學圖書★ 橫跨體育、教育、音樂、天文、藝術、科學、商業、醫學、職涯等各界案例老虎伍茲7個月大開始推桿、莫札特從小彈琴鍵……這些成功典範讓許多人認為，及早學習、刻意練習、恆毅力，是成功的捷徑，要避免沒有固定專長、一直換工作、半途而廢、三分鐘熱度……《紐約時報》暢銷作家大衛．艾波斯坦（David Epstein），研究世界最頂尖的運動員、藝術家、音樂家、發明家、預測家和科學家，他發現，更多成功人士年輕時繞了許多路，做過不同工作，甚至討厭工作……但最後也都在某個專業領域大放異彩，甚至之所以成功就因具備別的經驗與專長──．賈伯斯旁聽過書法課，成為設計MAC電腦字型的靈感來源．網球世界冠軍費德勒，小時候比較喜歡踢足球．任天堂第一位開發部長橫井軍平，因喜歡「造物」而救了即將破產的公司這些頂尖人士不只專精，還能觸類旁通，發揮創意；那為什麼未來世界將需要更多這類跨能、思考多元的人才？►「一萬小時法則」練就的技能，輕而易舉就被AI取代世界棋王從小學習各種「戰術」，可以預測接下來的幾步棋，但AI的計算能力極強，每秒能計算2億步棋，就連每個人手機裡的免費APP都比棋王強，人類多年磨練的棋藝很容易就被取代。然而，最後打敗AI的，反而是擅於「戰略」思考的電玩專家，跨領域運用原本擅長電玩的能力，讓不懂思考的AI甘拜下風。這證明了AI非萬能，只要人類跨領域思考，善用整合能力，仍然可以反敗為勝。►環境變化多端，不懂應變，再專業也派不上用場多數人以為專業的消防員在任何火災現場都能救火，但就算身經百戰的消防員，只要從平房換到大樓或森林大火，反而容易判斷失準，造成嚴重損傷。真正的專業是，有辦法跨能應變，不管換到任何環境，都不受限制，也能正常發揮。►單一專業，成了嚴重的盲點近二十年都未被完全清除的海上廢油，讓多名專家束手無策。一名「門外漢」卻從「思樂冰」與「混擬土」得到靈感，只花了3頁A4紙的篇幅就提出方案，並順利解決。艾波斯坦指出，有些領域需要早起步的人，不過，在21世紀，科技把世界變成環環相扣的複雜系統，人人都需要跨領域的思考習慣和方法，才能成為有廣度、多元、跨能的人才，如同一把多功能的瑞士刀──．先動腦，再用AI，順序不能顛倒．先多元嘗試、多方涉獵，再「延後專攻」．工作像是約會對象，別在第一次工作時就想選定終生．善用「概念分類」的科學眼光，讓認知更有彈性．靠「費米式思考」，就能憑有限知識拆解問題．運用「門外漢思維」，能打破被專業蒙蔽的雙眼．不怕落居人後，效率、成績好不等於進步，慢慢學成效反而最好本書橫跨體育、教育、音樂、天文、藝術、科學、商業、醫學、職涯等各界案例，顛覆傳統觀點、引人入勝，說明成功的關鍵無法簡化，也不只有一種方法，讓你不必苦練一萬個小時，也能成為廣泛思考、經驗豐富和觀點多元的跨能通才！
＼日本暢銷熱賣20萬冊／ ＝漫畫版全新登場＝ ★★★★★ 日本亞馬遜商業暢銷榜TOP10 ．存款零、負債多，覺得自己這輩子與富翁無緣？ ．每天辛苦工作領薪水，卻發現資產增加的速度慢得嚇人？ ．想投資卻怕賠錢，覺得股票、外匯像賭博一樣危險？ 其實，一無所有的人，更有機會成為億萬富翁， 本書將徹底翻轉你的窮人思維，帶你變身「永續資產階級」！ ►從文字到漫畫，讓學習投資變得更輕鬆！ 戶塚真由子學會了「實體投資法」，讓她在短時間內躋身億萬富翁。 她將這套方法完整公開，幫助更多人掌握財務自由的關鍵。 為了讓這套方法更平易近人，她與知名漫畫家蒼井アオ攜手合作， 推出漫畫版，透過視覺故事帶你輕鬆學會致富法則 ►從垃圾堆到億萬富翁的驚人逆襲 35歲的萬年打工族潤，存款掛零， 在阿媽臨終前，竟連趕往醫院的交通費都付不出。 在被朋友背叛、痛扁倒在垃圾堆上的絕望時刻，他遇見了神祕女富豪神崎。 神崎沒有給潤半毛錢，而是丟出一個挑戰： 「想不想在一年內變成億萬富翁？」 透過隱形富豪們的指引，潤從「零」開始挑戰， 短短1年內，潤從加油站員工搖身一變成為執行長， 成功複製了「負債3,400萬翻身為億萬富豪」的致富公式 ！ 這不是遙不可及的傳說，而是你也能實踐的「致富機制」！ 【本書特色】 ．顛覆「努力工作存錢」的認知，揭開富人靠「調度資金」致富的真相 ．將複雜的資產負債表（BS）與損益表（PL）概念，透過漫畫輕鬆消化 ．收錄多位身無分文、負債累累，最後逆轉人生，成為億萬富翁的真實案例 ．提供從個人到法人的多種籌資管道，讓沒錢的人也能找到投資的第一桶金
★★★比爾．蓋茲推薦年度必讀好書★★★＝繁體中文版全球獨家作者新序＝最新研究實證，贏在起跑點、一萬小時的刻意練習，可能是成功的絆腳石。願意多方嘗試、累積多重專業、能策略思考…….才是AI時代最需要的人才！★ Amazon.com商業暢銷榜TOP 1★ 推翻《異數》的觀點，卻獲得《異數》作者葛拉威爾的支持與肯定★ 《安靜，就是力量》、《未來人才》、《給予》……多位暢銷作家讚聲推薦★ 《歐普拉雜誌》年度最佳非文學圖書★ 橫跨體育、教育、音樂、天文、藝術、科學、商業、醫學、職涯等各界案例老虎伍茲7個月大開始推桿、莫札特從小彈琴鍵……這些成功典範讓許多人認為，及早學習、刻意練習、恆毅力，是成功的捷徑，要避免沒有固定專長、一直換工作、半途而廢、三分鐘熱度……《紐約時報》暢銷作家大衛．艾波斯坦（David Epstein），研究世界最頂尖的運動員、藝術家、音樂家、發明家、預測家和科學家，他發現，更多成功人士年輕時繞了許多路，做過不同工作，甚至討厭工作……但最後也都在某個專業領域大放異彩，甚至之所以成功就因具備別的經驗與專長──．賈伯斯旁聽過書法課，成為設計MAC電腦字型的靈感來源．網球世界冠軍費德勒，小時候比較喜歡踢足球．任天堂第一位開發部長橫井軍平，因喜歡「造物」而救了即將破產的公司這些頂尖人士不只專精，還能觸類旁通，發揮創意；那為什麼未來世界將需要更多這類跨能、思考多元的人才？►「一萬小時法則」練就的技能，輕而易舉就被AI取代世界棋王從小學習各種「戰術」，可以預測接下來的幾步棋，但AI的計算能力極強，每秒能計算2億步棋，就連每個人手機裡的免費APP都比棋王強，人類多年磨練的棋藝很容易就被取代。然而，最後打敗AI的，反而是擅於「戰略」思考的電玩專家，跨領域運用原本擅長電玩的能力，讓不懂思考的AI甘拜下風。這證明了AI非萬能，只要人類跨領域思考，善用整合能力，仍然可以反敗為勝。►環境變化多端，不懂應變，再專業也派不上用場多數人以為專業的消防員在任何火災現場都能救火，但就算身經百戰的消防員，只要從平房換到大樓或森林大火，反而容易判斷失準，造成嚴重損傷。真正的專業是，有辦法跨能應變，不管換到任何環境，都不受限制，也能正常發揮。►單一專業，成了嚴重的盲點近二十年都未被完全清除的海上廢油，讓多名專家束手無策。一名「門外漢」卻從「思樂冰」與「混擬土」得到靈感，只花了3頁A4紙的篇幅就提出方案，並順利解決。艾波斯坦指出，有些領域需要早起步的人，不過，在21世紀，科技把世界變成環環相扣的複雜系統，人人都需要跨領域的思考習慣和方法，才能成為有廣度、多元、跨能的人才，如同一把多功能的瑞士刀──．先動腦，再用AI，順序不能顛倒．先多元嘗試、多方涉獵，再「延後專攻」．工作像是約會對象，別在第一次工作時就想選定終生．善用「概念分類」的科學眼光，讓認知更有彈性．靠「費米式思考」，就能憑有限知識拆解問題．運用「門外漢思維」，能打破被專業蒙蔽的雙眼．不怕落居人後，效率、成績好不等於進步，慢慢學成效反而最好本書橫跨體育、教育、音樂、天文、藝術、科學、商業、醫學、職涯等各界案例，顛覆傳統觀點、引人入勝，說明成功的關鍵無法簡化，也不只有一種方法，讓你不必苦練一萬個小時，也能成為廣泛思考、經驗豐富和觀點多元的跨能通才！
★***、金石堂當月選書★《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》作者池上彰最新力作日本系列熱銷突破80萬冊假新聞、AI假影片、打工詐騙、網路霸凌、社群上癮……你每天看到的資訊，真的都是「事實」嗎？媒體和演算法影響你看見什麼，但懂得懷疑和思考，才能保護自己。在AI時代保護自己的重要能力，就是媒體識讀力！「網路充斥各種訊息，該如何辨別真偽？」「同一件事情，不同媒體報的完全不同，該相信誰？」「AI提供的資訊，為什麼不能完全相信？」「社群平台為什麼讓我越滑越焦慮？」準備升高中的裕太，聽了許多網友建議，決定放棄升學；雄斗因為一時興起拍了惡搞影片，結果引發網路炎上事件；倫太朗在社群媒體分享作品，獲得大量關注，但也倍感壓力……網路很方便，每個人都可以發文，然而，一旦傳播錯誤資訊，就可能成為假訊息的推手，加上AI科技快速崛起，讓辨別真假變得更加困難。在這樣的環境裡想要保護自己，就必須學會「正確的懷疑」！▍「懷疑」不是什麼都不信，而是不會被情緒帶著走本書分為五大篇章，以生活化和易懂的方式，引導我們深入了解媒體，以及網路世界的可能性和危險，並一步步提升自己的判斷力與思考力： 認識電視新聞、報紙等傳統媒體，了解訊息如何被加工、呈現 了解網路運作特性與搜尋技巧，學習如何辨別真假 辨識網路的危險之處，保護自己不成為受害者，也避免無心傷害他人 認識生成式AI工具的使用方法，善用它創意學習、解決問題 建立健康的手機使用習慣，設定心理界線，不被社群影響心情▍媒體識讀不只是資訊技巧，更是心理韌性的一環從傳統的電視、報紙到Youtube、臉書、Threads，媒體無所不在，每天都在影響我們看世界的方式，也讓我們很容易被情緒牽著走，陷入焦慮、憤怒甚至社群成癮。因此，無論對媒體，還是對自己，我們都要保持「正確的懷疑」。也就是在看到訊息時，先停下來問自己：「這則訊息是真的嗎？來源可靠嗎？背後有什麼意圖？」再聽聽與自己立場不同的意見，而不是急著選邊站。媒體識讀不只是判斷真假、找資訊的技能，更是讓你在演算法時代，保持獨立思考和心理韌性的求生技能！▌ 誰適合讀這本書？✔ 每天滑手機、看影片，但不確定哪些訊息可信的學生✔ 想了解網路與AI運作方式，幫助孩子培養媒體素養的老師✔ 希望孩子從小懂得辨識資訊真偽、保護自己安全的家長✔ 想避免被假訊息或偏頗資訊誤導的你✔ 想培養獨立思考能力、避免被帶風向的每一個人！▌ 本書特色 適合親子共讀及補充教材，符合108課綱「科技資訊與媒體素養」，幫助孩子建立數位時代必備的判斷力 透過生活化的漫畫與舉例，跟主角一起思考並學習培養「正確的懷疑」 涵蓋傳統媒體、社群媒體與生成式AI，搭配圖表深入淺出，讓複雜概念更好懂！ 不只培養批判思維與判斷力，也要學會保持心理界線，避免被焦慮或沉迷綁架 從小學中年級到成人皆適讀，不只是孩子，大人同樣能從中獲得啟發
★***、金石堂當月選書★《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》作者池上彰最新力作日本系列熱銷突破80萬冊假新聞、AI假影片、打工詐騙、網路霸凌、社群上癮……你每天看到的資訊，真的都是「事實」嗎？媒體和演算法影響你看見什麼，但懂得懷疑和思考，才能保護自己。在AI時代保護自己的重要能力，就是媒體識讀力！「網路充斥各種訊息，該如何辨別真偽？」「同一件事情，不同媒體報的完全不同，該相信誰？」「AI提供的資訊，為什麼不能完全相信？」「社群平台為什麼讓我越滑越焦慮？」準備升高中的裕太，聽了許多網友建議，決定放棄升學；雄斗因為一時興起拍了惡搞影片，結果引發網路炎上事件；倫太朗在社群媒體分享作品，獲得大量關注，但也倍感壓力……網路很方便，每個人都可以發文，然而，一旦傳播錯誤資訊，就可能成為假訊息的推手，加上AI科技快速崛起，讓辨別真假變得更加困難。在這樣的環境裡想要保護自己，就必須學會「正確的懷疑」！▍「懷疑」不是什麼都不信，而是不會被情緒帶著走本書分為五大篇章，以生活化和易懂的方式，引導我們深入了解媒體，以及網路世界的可能性和危險，並一步步提升自己的判斷力與思考力： 認識電視新聞、報紙等傳統媒體，了解訊息如何被加工、呈現 了解網路運作特性與搜尋技巧，學習如何辨別真假 辨識網路的危險之處，保護自己不成為受害者，也避免無心傷害他人 認識生成式AI工具的使用方法，善用它創意學習、解決問題 建立健康的手機使用習慣，設定心理界線，不被社群影響心情▍媒體識讀不只是資訊技巧，更是心理韌性的一環從傳統的電視、報紙到Youtube、臉書、Threads，媒體無所不在，每天都在影響我們看世界的方式，也讓我們很容易被情緒牽著走，陷入焦慮、憤怒甚至社群成癮。因此，無論對媒體，還是對自己，我們都要保持「正確的懷疑」。也就是在看到訊息時，先停下來問自己：「這則訊息是真的嗎？來源可靠嗎？背後有什麼意圖？」再聽聽與自己立場不同的意見，而不是急著選邊站。媒體識讀不只是判斷真假、找資訊的技能，更是讓你在演算法時代，保持獨立思考和心理韌性的求生技能！▌ 誰適合讀這本書？✔ 每天滑手機、看影片，但不確定哪些訊息可信的學生✔ 想了解網路與AI運作方式，幫助孩子培養媒體素養的老師✔ 希望孩子從小懂得辨識資訊真偽、保護自己安全的家長✔ 想避免被假訊息或偏頗資訊誤導的你✔ 想培養獨立思考能力、避免被帶風向的每一個人！▌ 本書特色 適合親子共讀及補充教材，符合108課綱「科技資訊與媒體素養」，幫助孩子建立數位時代必備的判斷力 透過生活化的漫畫與舉例，跟主角一起思考並學習培養「正確的懷疑」 涵蓋傳統媒體、社群媒體與生成式AI，搭配圖表深入淺出，讓複雜概念更好懂！ 不只培養批判思維與判斷力，也要學會保持心理界線，避免被焦慮或沉迷綁架 從小學中年級到成人皆適讀，不只是孩子，大人同樣能從中獲得啟發
＼專為每天都很忙的你設計／＝全球超過100萬人受益的行動指南＝再忙，也能做到！翻轉人生需要多久時間？10年、3年、1年、3個月、21天⋯⋯你以為要很久，其實，真正的改變，只需要15分鐘的行動力！如果你有以下困擾，必讀本書——．總是拖延，無法開始重要的事情．生活壓力大，感到目標遙不可及．時間被瑣事填滿，無法專注於自己．常感到疲憊、缺乏動力完成計畫．目標過於龐大，不知道如何著手►你不是沒夢想，而是被時間和壓力困住擁有全球百萬學員的LinkedIn頂尖講師桑姆．班奈特，多年在課堂與諮詢中，反覆看見一件事：人不是沒有夢想，而是被時間與壓力困住，無法開始。►15分鐘，是最沒壓力、最低的行動門檻班奈特自己也曾陷入拖延、焦慮、完美主義的泥沼，在多年親身實踐和調整後，班奈特發現：10分鐘太短、20或30分鐘又太長，15分鐘剛剛好，是最沒壓力的行動門檻。►打造真正改變人生的行動力，全球百萬人見證有效結合多年教學經驗與陪伴全球百萬學員的實戰方法，班奈特提出「15分鐘法則」，傾囊分享如何用每天15分鐘，創造可持續、有感的改變──．拆解「不可能的目標」，找到可以立刻開始的微行動．掌握「15分鐘黃金區塊」，打造每天的專注儀式．用「微實驗」取代完美主義，降低開始的阻力．把你的分心、拖延、焦慮化成可被管理的行動素材．學會剝離文化壓力與自我批評，回到真正想做的事．用小步驟建立進展感，重新找回自信與掌控力．把15分鐘變成「能量加油站」，累積長期的成果與突破本書還有更多活用15分鐘法則的真實故事與實用方法，就算再忙，也能落實行動力，慢慢打造你想要的理想人生！【本書重點】．每天投入15分鐘，專注一件對你重要的事，就能帶來改變．用微小行動累積進步，持續的小步驟，比一次的激烈改變更容易落實也更持久．拆分目標、聚焦當下，協助你減少焦慮、擺脫拖延，讓行動變得輕鬆可行．把15分鐘當成「自我照顧的儀式」，重建內在平衡，重新找回熱情和能量．方法彈性、可依個人調整，不必遵循固定流程，也能確實發揮效果
＼專為每天都很忙的你設計／＝全球超過100萬人受益的行動指南＝再忙，也能做到！翻轉人生需要多久時間？10年、3年、1年、3個月、21天⋯⋯你以為要很久，其實，真正的改變，只需要15分鐘的行動力！如果你有以下困擾，必讀本書——．總是拖延，無法開始重要的事情．生活壓力大，感到目標遙不可及．時間被瑣事填滿，無法專注於自己．常感到疲憊、缺乏動力完成計畫．目標過於龐大，不知道如何著手►你不是沒夢想，而是被時間和壓力困住擁有全球百萬學員的LinkedIn頂尖講師桑姆．班奈特，多年在課堂與諮詢中，反覆看見一件事：人不是沒有夢想，而是被時間與壓力困住，無法開始。►15分鐘，是最沒壓力、最低的行動門檻班奈特自己也曾陷入拖延、焦慮、完美主義的泥沼，在多年親身實踐和調整後，班奈特發現：10分鐘太短、20或30分鐘又太長，15分鐘剛剛好，是最沒壓力的行動門檻。►打造真正改變人生的行動力，全球百萬人見證有效結合多年教學經驗與陪伴全球百萬學員的實戰方法，班奈特提出「15分鐘法則」，傾囊分享如何用每天15分鐘，創造可持續、有感的改變──．拆解「不可能的目標」，找到可以立刻開始的微行動．掌握「15分鐘黃金區塊」，打造每天的專注儀式．用「微實驗」取代完美主義，降低開始的阻力．把你的分心、拖延、焦慮化成可被管理的行動素材．學會剝離文化壓力與自我批評，回到真正想做的事．用小步驟建立進展感，重新找回自信與掌控力．把15分鐘變成「能量加油站」，累積長期的成果與突破本書還有更多活用15分鐘法則的真實故事與實用方法，就算再忙，也能落實行動力，慢慢打造你想要的理想人生！【本書重點】．每天投入15分鐘，專注一件對你重要的事，就能帶來改變．用微小行動累積進步，持續的小步驟，比一次的激烈改變更容易落實也更持久．拆分目標、聚焦當下，協助你減少焦慮、擺脫拖延，讓行動變得輕鬆可行．把15分鐘當成「自我照顧的儀式」，重建內在平衡，重新找回熱情和能量．方法彈性、可依個人調整，不必遵循固定流程，也能確實發揮效果
總覺得工作做不完、效率不高？明明很努力，卻看不到成果？真正能讓你變高效的，其實是那些學校沒教、前輩不說，卻最關鍵的職場基本功！從細節打造高效率、高績效，不瞎忙、不內耗、做得對，贏得專業與信任！★日本超人氣職場顧問 × 漫畫家聯手打造★超過30萬名上班族實證有效的職場效率大全★用圖解說明100個速效技巧，讓新手也能馬上上手★獨家收錄3篇繁體中文版限定內容你是否也有這些困擾：．明明回報過了，主管還是說「不清楚」．訊息寫得很完整，對方卻說抓不到重點．任務交代得很詳細，團隊卻還是各做各的這些問題看似瑣碎，卻會嚴重消耗專業形象與效率。真正的職場高手，不是比別人多做，而是比別人做得對、做得快、做得巧！►最容易被忽略，卻影響效率的職場基本功日本遠距工作實踐平台創辦人小森優，從實習生做起、協助超過5,000家企業，她發現，導致效率不佳、溝通不順，不是能力的問題，而是那些學校沒教、前輩不說，也最容易被忽略的基本功。►圖解10大主題×100招技巧，輕鬆熟練上手小森優用可愛的貓咪角色，在社群上每天圖解工作術，短短5個月，吸引累積超過20萬粉絲追蹤。為了協助更多社會新鮮人、新手主管和迷茫的上班族，系統化整理出10大主題和100個必學基本功──．文字表達：用Mail和訊息溝通時總是出現誤會？如何好好進行書面溝通？．善用工具：如何活用Google、Slack、ZOOM、ChatGPT……提升工作效率．專案管理：關鍵來自於前期準備，準備工作占90％時間．人際溝通：打招呼、回應、微笑點頭、同步動作，小習慣博得好人緣．會議準備：確立開會目的，結束後立刻發布會議紀錄．提案說服：成功服人的話術公式──觀點、理由、實例、結論．自我管理：保持身體健康，專注於你可以控制的事情．領導思考：三個目標提高你的動力──意義、結果和行動．生涯規劃：想像你的年收入和生活水準本書還附有隨時可用的工作快速參考表和常見的商業術語，讓你無形中，提升你的職場競爭力和效率。從今天開始，把這些基本功變成你的職場底氣，不再煩惱工作做不完，也能做出成果、被看見，獲得成就感！
－－日本爸媽、幼兒園老師最想送給孩子的禮物書－－每個人身上都有一顆小星星，發出只屬於你的亮光只要你發出亮光，世界就會跟著發亮帶孩子找到獨特的自己！我跟你們說喔，老師看得見唷！大家身上都有一顆好閃亮的星星喔！畫圖的時候，小夢的星星就會發亮；賽跑的時候，小陸的星星會一直閃耀……。小空，是一個內向害羞的孩子，同學找他玩時，他會嚇得躲起來；表演的時候，也總是躲在後頭。這樣的小空，也會有星星嗎？他的星星也會發光嗎？★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆這是一本鼓勵孩子，幫助孩子找尋專長與優點的繪本。每個孩子都有獨特的天賦，而父母們也都支持孩子找尋自我的天賦才能，但對年幼的孩子來說實在難理解，天賦是什麼？又有何意義呢？ 百萬暢銷書作者菊田眞理子，運用具體的比擬，將天賦、專長這個抽象的概念，比擬成天上的星星，透過星星會發光發亮的特質，孩子能清楚且深刻的感受到，潛藏在自己心裡，有個與眾不同的能力與力量。★與孩子一起找出自己的小星星「我的星星是什麼呢？」當孩子在閱讀之時，心中必定會產生這樣的疑惑，而此時正是父母與孩子一起討論、一起找尋的最好時機。「我的心裡也有星星嗎？是什麼呢？別人的星星又是什麼呢？」那些孩子擅長的事、和別人相比做起來特別厲害的事，很可能就是讓孩子閃亮的星星。也許閃閃發亮的星星，並不是大家眼中所看到某種才藝。就像書裡的小空一樣，和其他同學相比，看似毫無專長，卻有一顆溫暖體貼的心。像這樣不容易被看見的內在特質，也是一種能讓自己發光的獨特能力。就算現在還没有發現，也没關係喔！因為就像書中的老師說的：「總有一天在你心中的星星能散發出耀眼的光芒！」★書末附有：「我的小星星」珍藏頁書末附有讓孩子貼上自己的照片並寫下「心中星星」的精心設計，是一份很棒的成長禮物。【家長一致好評】「這是一本溫柔的圖畫書，好像在擁抱你、鼓勵著你，當女兒再大點時，我想送她當作禮物。」「孩子聽完故事後，眼睛都發亮，我知道他開始在思考自己的星星是什麼，而我也是。」「這是一本值得所有孩子都一讀再讀的書。」「看似沒有亮點的孩子，也有他能發光的地方。在媖感動推薦。」——吳在媖，兒童文學作家「每位孩子都像一塊寶石，有些寶石非常幸運，無須拋光就能綻放光彩。而有些寶石，是需要大人們的等待、觀察、打磨後才能大放異彩。在這本繪本裡的老師，就像一位富有耐心的觀察家、雕刻師般，等待著、觀察著並打磨孩子的優點和潛能。增加孩子對自身的認同，重視自我的優點，最後引導孩子將自己的星星散發出去。這些優點和潛能也並非只有認知、動作、或是技能、技巧，而可能是耐心、同理心或挫折忍受力。因此，重視孩子每一項的特質，尊重、支持、引導、鼓勵，讓孩子在未來，能成為一顆能照亮他人的大星星。」——何振豪，職能治療／親職教養專家「除了看到孩子的星星，也當個閃閃發亮的大人吧！」——婉霖老師，蘋果樹語言治療師
－－日本爸媽、幼兒園老師最想送給孩子的禮物書－－每個人身上都有一顆小星星，發出只屬於你的亮光只要你發出亮光，世界就會跟著發亮帶孩子找到獨特的自己！我跟你們說喔，老師看得見唷！大家身上都有一顆好閃亮的星星喔！畫圖的時候，小夢的星星就會發亮；賽跑的時候，小陸的星星會一直閃耀……。小空，是一個內向害羞的孩子，同學找他玩時，他會嚇得躲起來；表演的時候，也總是躲在後頭。這樣的小空，也會有星星嗎？他的星星也會發光嗎？★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆這是一本鼓勵孩子，幫助孩子找尋專長與優點的繪本。每個孩子都有獨特的天賦，而父母們也都支持孩子找尋自我的天賦才能，但對年幼的孩子來說實在難理解，天賦是什麼？又有何意義呢？ 百萬暢銷書作者菊田眞理子，運用具體的比擬，將天賦、專長這個抽象的概念，比擬成天上的星星，透過星星會發光發亮的特質，孩子能清楚且深刻的感受到，潛藏在自己心裡，有個與眾不同的能力與力量。★與孩子一起找出自己的小星星「我的星星是什麼呢？」當孩子在閱讀之時，心中必定會產生這樣的疑惑，而此時正是父母與孩子一起討論、一起找尋的最好時機。「我的心裡也有星星嗎？是什麼呢？別人的星星又是什麼呢？」那些孩子擅長的事、和別人相比做起來特別厲害的事，很可能就是讓孩子閃亮的星星。也許閃閃發亮的星星，並不是大家眼中所看到某種才藝。就像書裡的小空一樣，和其他同學相比，看似毫無專長，卻有一顆溫暖體貼的心。像這樣不容易被看見的內在特質，也是一種能讓自己發光的獨特能力。就算現在還没有發現，也没關係喔！因為就像書中的老師說的：「總有一天在你心中的星星能散發出耀眼的光芒！」★書末附有：「我的小星星」珍藏頁書末附有讓孩子貼上自己的照片並寫下「心中星星」的精心設計，是一份很棒的成長禮物。【家長一致好評】「這是一本溫柔的圖畫書，好像在擁抱你、鼓勵著你，當女兒再大點時，我想送她當作禮物。」「孩子聽完故事後，眼睛都發亮，我知道他開始在思考自己的星星是什麼，而我也是。」「這是一本值得所有孩子都一讀再讀的書。」「看似沒有亮點的孩子，也有他能發光的地方。在媖感動推薦。」——吳在媖，兒童文學作家「每位孩子都像一塊寶石，有些寶石非常幸運，無須拋光就能綻放光彩。而有些寶石，是需要大人們的等待、觀察、打磨後才能大放異彩。在這本繪本裡的老師，就像一位富有耐心的觀察家、雕刻師般，等待著、觀察著並打磨孩子的優點和潛能。增加孩子對自身的認同，重視自我的優點，最後引導孩子將自己的星星散發出去。這些優點和潛能也並非只有認知、動作、或是技能、技巧，而可能是耐心、同理心或挫折忍受力。因此，重視孩子每一項的特質，尊重、支持、引導、鼓勵，讓孩子在未來，能成為一顆能照亮他人的大星星。」——何振豪，職能治療／親職教養專家「除了看到孩子的星星，也當個閃閃發亮的大人吧！」——婉霖老師，蘋果樹語言治療師
容易想太多？明明什麼都沒做，卻感覺特別累？內耗不是敵人，而是內在發出的求救訊息！人氣心理諮商師帶你直擊內耗核心，透過39個練習拆解負面情緒、擺脫焦慮本書適合： 明明沒發生什麼大事，卻一直反覆思考或擔心的內向人 常覺得自己不夠好，容易責怪自己的敏感人 做事常拖延或猶豫不決，害怕犯錯的完美主義者我們常以為自己「太敏感、不夠好」，但日本人氣心理諮商師池田由芽發現負面情緒，其實都是源自被忽略的「零級情緒」！▍零級情緒是人類與生俱來的渴望我們天生都想要被理解、被愛、感到安全。一旦這些需求得不到滿足，就會轉化為孤獨、不安、悲傷等「初級情緒」，並演變成更強烈的憤怒、嫉妒、厭惡等「次級情緒」，讓你一直內耗不已。例如： 因為同事一句無心的話而氣得睡不著，其實是「渴望被理解」 明明對家人或伴侶付出很多，卻覺得不被認可而難過，其實是「想被愛」 面對人群常感到焦慮，害怕被討厭，其實是「渴望安全感」也就是說，當你滿足這些原始的情緒需求，煩惱也會迎刃而解。▍39個練習讓你停止自我內耗作者池田由芽透過自我對話、情緒覺察練習、書寫感受與正向肯定等方式，幫助你： 辨認內耗的真實源頭，停止自我攻擊 學會允許、看見並接納所有情緒 將注意力從「討好他人」轉向「珍惜自己」 重建自我肯定感，活出自在與幸福人生先好好照顧自己，其他也會跟著好起來，讓我們一起擺脫內耗、找回平靜。▍不內耗金句 當完美主義讓你痛苦，就切換到「完成主義」吧 對付惡意最有效的方法是「不接受」 不要做不會讓自己幸福的努力 當你痛苦時，請問問自己：「這真的適合我嗎？」 肯定自己「想要偷懶」的想法，並同意自己這麼做
事情很多，總覺得時間不夠用？其實，不是你不自律，而是你的時間管理，忽略了人性！★ 集結史丹佛、哈佛、麻省理工學院等世界頂尖研究成果★ 36個讓你擺脫拖延、焦慮與瞎忙的高效習慣★ 以○╳對照的形式，快速破解迷思，學會正確活用時間如果你有以下狀況，必讀本書──．行事曆排滿滿，計畫總是趕不上變化．下定決心要早起工作，隔天卻又賴床．就算分配好時間，進度依然落後．一天結束後，覺得自己在瞎忙日本百萬暢銷作家、行動心理學家望月俊孝認為，「無法好好運用時間」是現代人最大的課題。他歷經30年研究與實踐，將行動科學、心理學與腦科學的方法，結合史丹佛、哈佛、麻省理工學院等世界頂尖的實證成果，提煉出一套人人都能實踐的「時間活用術」──◎時間篇──學會與時間合作，而非對抗．最容易奪走你時間的是……╳ 突如其來的邀約◯ 內心的不安情緒◎計畫篇──創造有意義的時間．考慮要繼續，還是放棄時……╳ 從花費的「金錢」價格來考慮◯ 從投入的「時間」價值來考慮◎行動篇──讓行動效率最大化．若想提升自己的行動力……╳ 改變自己的心態◯ 改變環境◎習慣篇──成為時間的主人．如何規劃「待辦清單」……╳ 把想到的事情通通寫下來◯ 精簡至最多4項◎成長篇──讓時間變成資產．一年過了一半，對「又一事無成」感到焦慮……╳ 馬上擬定目標，下半年加倍努力◯ 先整理思緒，明年初再重新設定目標本書從「時間、計畫、行動、習慣與成長」五大面向，結合全球研究與心理學實證，提出36個可立即實踐的高效時間習慣，幫你擺脫拖延與瞎忙，重新掌握時間主導權。只要挑選適合自己的方法開始行動，讓時間順應人性，打造高效又從容的人生節奏！
容易想太多？明明什麼都沒做，卻感覺特別累？內耗不是敵人，而是內在發出的求救訊息！人氣心理諮商師帶你直擊內耗核心，透過39個練習拆解負面情緒、擺脫焦慮本書適合： 明明沒發生什麼大事，卻一直反覆思考或擔心的內向人 常覺得自己不夠好，容易責怪自己的敏感人 做事常拖延或猶豫不決，害怕犯錯的完美主義者我們常以為自己「太敏感、不夠好」，但日本人氣心理諮商師池田由芽發現負面情緒，其實都是源自被忽略的「零級情緒」！▍零級情緒是人類與生俱來的渴望我們天生都想要被理解、被愛、感到安全。一旦這些需求得不到滿足，就會轉化為孤獨、不安、悲傷等「初級情緒」，並演變成更強烈的憤怒、嫉妒、厭惡等「次級情緒」，讓你一直內耗不已。例如： 因為同事一句無心的話而氣得睡不著，其實是「渴望被理解」 明明對家人或伴侶付出很多，卻覺得不被認可而難過，其實是「想被愛」 面對人群常感到焦慮，害怕被討厭，其實是「渴望安全感」也就是說，當你滿足這些原始的情緒需求，煩惱也會迎刃而解。▍39個練習讓你停止自我內耗作者池田由芽透過自我對話、情緒覺察練習、書寫感受與正向肯定等方式，幫助你： 辨認內耗的真實源頭，停止自我攻擊 學會允許、看見並接納所有情緒 將注意力從「討好他人」轉向「珍惜自己」 重建自我肯定感，活出自在與幸福人生先好好照顧自己，其他也會跟著好起來，讓我們一起擺脫內耗、找回平靜。▍不內耗金句 當完美主義讓你痛苦，就切換到「完成主義」吧 對付惡意最有效的方法是「不接受」 不要做不會讓自己幸福的努力 當你痛苦時，請問問自己：「這真的適合我嗎？」 肯定自己「想要偷懶」的想法，並同意自己這麼做
事情很多，總覺得時間不夠用？其實，不是你不自律，而是你的時間管理，忽略了人性！★ 集結史丹佛、哈佛、麻省理工學院等世界頂尖研究成果★ 36個讓你擺脫拖延、焦慮與瞎忙的高效習慣★ 以○╳對照的形式，快速破解迷思，學會正確活用時間如果你有以下狀況，必讀本書──．行事曆排滿滿，計畫總是趕不上變化．下定決心要早起工作，隔天卻又賴床．就算分配好時間，進度依然落後．一天結束後，覺得自己在瞎忙日本百萬暢銷作家、行動心理學家望月俊孝認為，「無法好好運用時間」是現代人最大的課題。他歷經30年研究與實踐，將行動科學、心理學與腦科學的方法，結合史丹佛、哈佛、麻省理工學院等世界頂尖的實證成果，提煉出一套人人都能實踐的「時間活用術」──◎時間篇──學會與時間合作，而非對抗．最容易奪走你時間的是……╳ 突如其來的邀約◯ 內心的不安情緒◎計畫篇──創造有意義的時間．考慮要繼續，還是放棄時……╳ 從花費的「金錢」價格來考慮◯ 從投入的「時間」價值來考慮◎行動篇──讓行動效率最大化．若想提升自己的行動力……╳ 改變自己的心態◯ 改變環境◎習慣篇──成為時間的主人．如何規劃「待辦清單」……╳ 把想到的事情通通寫下來◯ 精簡至最多4項◎成長篇──讓時間變成資產．一年過了一半，對「又一事無成」感到焦慮……╳ 馬上擬定目標，下半年加倍努力◯ 先整理思緒，明年初再重新設定目標本書從「時間、計畫、行動、習慣與成長」五大面向，結合全球研究與心理學實證，提出36個可立即實踐的高效時間習慣，幫你擺脫拖延與瞎忙，重新掌握時間主導權。只要挑選適合自己的方法開始行動，讓時間順應人性，打造高效又從容的人生節奏！
困惑時、孤獨時、難過時……與其不斷向外求助，不如翻開書頁，最快的解方，往往不是來自別人，而是書中意想不到的答案！★ 上市不到一個月熱銷超過50,000冊★ 蟬聯超過4週自我成長暢銷榜TOP 1★ 攻占韓國各大書店總榜：教保文庫TOP 3、阿拉丁TOP 4、Yes24 TOP 5★ 獲邀三星、現代企業演講當工作和生活遇到問題時，你是不是也常這樣做——．先問AI，想快速找到解答．詢問親友，卻只得到模稜兩可的安慰．滑社群，看網紅影片，內心卻依舊空虛．讀懶人包，卻發現根本無法真正幫上忙然而，人生大部分的問題，都能在書中，找到更深刻、更有力的答案。►一個習慣，超過1,000天，療癒了憂鬱韓國喜劇演員、自我成長暢銷作家高明煥，曾因意外重創人生，讓他深陷憂鬱，變得頹廢。 直到重讀卡夫卡的《變形記》，獲得啟發，他開始在YouTube上進行晨讀直播，每天10分鐘自我激勵，持續超過1,000天，奇蹟般將焦慮轉化為期待，走出人生低谷。如今，他經營4間餐廳，YouTube累積超過百萬點閱，新書出版後，更受邀至三星、現代等數十家企業與學校演講，成為韓國最受矚目的激勵講師。►讓「書」成為人生最強的解憂處方高明煥能重振出發，靠的不是片刻的安慰，而是一本本經典名著的啟發。他發現，每一部經典都能對應人生的不同課題：孤獨、愛情、痛苦、命運、自由……．歌德的《少年維特的煩惱》讓他理解愛與孤獨的痛苦，也正視憂鬱的深淵．卡謬的《異鄉人》提醒他，即使世界荒謬，依然可以選擇自由地活著．聖修伯里的《小王子》，讓他意識到長大後失去的純真．榮格的《紅書》，帶領他凝視內在的黑暗，並學會自我對話．尼采的文字，讓他學會直面痛苦，甚至勇敢擁抱命運►這樣讀，找到只有從書中能得到的答案為了讓更多人也能透過閱讀找到解憂之道，高明煥在書中無私公開了自己的祕訣——．不是要拚快、拚量，每天只要10分鐘，更能養成閱讀習慣．帶著問題去讀，閱讀才更有意義和動力 ．不追求「看完一本書」，關鍵往往只要一句話，甚至一個片段．經典不是艱澀的象牙塔，而是最實用的人生使用說明書．寫下筆記、朗讀或分享，更能學以致用本書還有更多作者親身走過的轉折故事，更匯集超過60本跨時代的經典智慧。當你感到困惑或低潮時，翻開書頁，答案就會在字裡行間浮現，比任何安慰或搜尋更能陪你走出人生低谷！
日本超人氣精神科醫師樺澤紫苑最新力作＼著作累銷逾270萬冊、YouTube粉絲超過65萬／＝專為年輕世代設計的人生致勝攻略＝★★★★★日本亞馬遜讀者評價4.9顆星紀伊國屋暢銷總榜TOP 2人生就像RPG遊戲，不可能一次破關，卻能不斷補血、練功。其實，只要掌握獨門攻略，也能慢慢升級，闖出自己的路！你是不是也有這樣的想法──．對將來感到不安．交不到朋友，好寂寞．被霸凌，怎麼辦？．不想上學，也不想工作．覺得好無助，該怎麼辦？別擔心，不是只有你，將近90％的人都覺得「活得很辛苦」！►當逆境成為所有世代的日常……後疫情、AI浪潮、經濟不穩與國際動盪，逆境已經成為所有人共同的課題。不只是大人，Z世代與α世代更深陷挫折、焦慮與孤單。樺澤紫苑至今已回應超過12萬筆年輕人的煩惱。►遊戲化思維：人生RPG三步驟 × 七大裝備，破解各種難關樺澤紫苑認為，無論在校還是出社會，人生就像一場RPG遊戲，每個人都在扮演自己的角色，因此，他結合自己的專業與「遊戲化思維」，打造一套學校不教，卻受用一生的生存攻略──．人生RPG三步驟：整頓裝備、召集夥伴、出發冒險．整頓力：只要整頓好，九成煩惱都能解決．抗壓性：在出社會前，學會失敗站起來，比學會成功更重要．自制力：別被手機和手遊操控的三大方法．連結力：怎麼「定義朋友」，就會吸引怎麼樣的朋友．解讀力：提升解讀力的三方法．好奇心：指引人生方向的羅盤，不被AI取代，也能招來好人緣．輸出力：追求輸入與輸出的黃金比例3：7，最不容易被淘汰本書收錄作者的實戰經驗與可操作方法。跟著一步步打怪、練功，收齊一生受用的七大裝備；把挫折化為經驗值，持續升級，走出你的勝利之路！
日本超人氣精神科醫師樺澤紫苑最新力作＼著作累銷逾270萬冊、YouTube粉絲超過65萬／＝專為年輕世代設計的人生致勝攻略＝★★★★★日本亞馬遜讀者評價4.9顆星紀伊國屋暢銷總榜TOP 2人生就像RPG遊戲，不可能一次破關，卻能不斷補血、練功。其實，只要掌握獨門攻略，也能慢慢升級，闖出自己的路！你是不是也有這樣的想法──．對將來感到不安．交不到朋友，好寂寞．被霸凌，怎麼辦？．不想上學，也不想工作．覺得好無助，該怎麼辦？別擔心，不是只有你，將近90％的人都覺得「活得很辛苦」！►當逆境成為所有世代的日常……後疫情、AI浪潮、經濟不穩與國際動盪，逆境已經成為所有人共同的課題。不只是大人，Z世代與α世代更深陷挫折、焦慮與孤單。樺澤紫苑至今已回應超過12萬筆年輕人的煩惱。►遊戲化思維：人生RPG三步驟 × 七大裝備，破解各種難關樺澤紫苑認為，無論在校還是出社會，人生就像一場RPG遊戲，每個人都在扮演自己的角色，因此，他結合自己的專業與「遊戲化思維」，打造一套學校不教，卻受用一生的生存攻略──．人生RPG三步驟：整頓裝備、召集夥伴、出發冒險．整頓力：只要整頓好，九成煩惱都能解決．抗壓性：在出社會前，學會失敗站起來，比學會成功更重要．自制力：別被手機和手遊操控的三大方法．連結力：怎麼「定義朋友」，就會吸引怎麼樣的朋友．解讀力：提升解讀力的三方法．好奇心：指引人生方向的羅盤，不被AI取代，也能招來好人緣．輸出力：追求輸入與輸出的黃金比例3：7，最不容易被淘汰本書收錄作者的實戰經驗與可操作方法。跟著一步步打怪、練功，收齊一生受用的七大裝備；把挫折化為經驗值，持續升級，走出你的勝利之路！
三分鐘熱度？拖延病？ 你不是沒毅力，只是缺少能撐下去的設計！ 亞馬遜近五星好評，200萬用戶實證 日本NO.1習慣養成APP創辦人 三大原則，讓成功率瞬間提升8倍！ 想開始運動，總堅持不了一週；想培養閱讀習慣，卻忍不住滑手機。 你也有無法持之以恆的問題嗎？事實上，這是許多人的通病： 居家健身：83.9%不到一個月就放棄 學習：87.7%會半途而廢 健身房重訓：94.9%無法持續 做不到不是你不夠努力，養成習慣不能只靠意志力，而是靠「設計」！ ● 小行動累積出大成就！實證有效的「科學化持續法」 作者戶田大介原本是典型的「三分鐘熱度人」，運動、學語言，總是不了了之。 因此他開發出一款「連最容易放棄的人也能堅持下去」的應用程式。 不僅成為日本下載數與評價第一的習慣養成應用程式， 並成功幫助數百萬人建立新習慣。 他分析200萬用戶的數據後，整理出能讓成功率大幅提升的技巧和心法： 1.習慣化三原則 只要照著這三個原則做，成功率就可提升8.23倍！ ▼ 原則1：降低目標門檻 →設定超過60分鐘的目標，超過九成的人會中途放棄；一天只要5分鐘，就能持續下去。 ▼ 原則2：在適當的時機提醒自己行動 →人是健忘的，在關鍵時刻善用提醒功能，成功率可提高4.47倍。 ▼ 原則3：沒有藉口與例外 →一旦中斷一天，92.5%的人就會放棄；用更小的行動保持連續性。 2.強化行動力的小技巧 把啞鈴放在浴室門口旁，讓運動變容易 不硬性規定「每天七點讀英文」，而是找出最容易執行的時機 加班、出差、旅行時，就用「更小的行動」來維持連續性 本書以常半途而廢的年輕人高橋為主角， 透過習慣博士的引導，帶你一步步理解「習慣養成」的核心。 只要掌握三原則，無論是什麼習慣，你都能真正把好習慣變成日常，再也不半途而廢！ ● 本書適合： 三分鐘熱度、拖延症患者、覺得意志力薄弱的人 工作忙碌，想建立新習慣的人 想用更聰明、省力的方法建立好習慣的人 ● 「感覺這次真的能做到！」讀者好評不斷！ 對三分鐘熱度的我來說，這是一本溫暖又貼心的書。讀著讀著讓我覺得「我也可以做到！」（20多歲男性） 「持之以恆好難……」的沉重感被轉變成「也許我也能做到！」，讓我開始正面看待習慣養成！」（40歲女性） 我讀過很多關於習慣的書，但這本是最容易讀懂、最有說服力的。（20歲男性） 我開始「每天讀一頁書」已經一個月了。我之所以能每天堅持下去，我想是因為我遵循了這本書裡寫的三個原則。（50歲女性）
＼國際機構指定培訓教材／米其林、歐洲太空總署、世界經濟論壇⋯⋯在資訊爆炸、溝通低效的時代，一張圖，勝過千萬語，但多數人想做到，卻不容易。其實，視覺化就像學語言，只要掌握基礎的「圖像詞彙和文法」，就算資訊、思緒再亂、再複雜，也能讓開會更聚焦、企劃更清晰、溝通更高效！★Airbus、MIT、法國國防部、世界經濟論壇……都在用的視覺化溝通大全★米其林、歐洲太空總署、法國金融公司Fortuneo、ESCP商學院教授……各界盛讚推薦★法國首家視覺圖像溝通培訓創辦人，超過20年實務經驗★4步驟視覺模型 × 12款視覺模型 × 8種視覺化語言 × 8項資訊布局原則►在資訊爆炸的時代，用圖像一眼看清全貌會議討論、專案協作、策略規劃……資訊越來越多，時間卻越來越少。學會圖像化，你就能輕鬆做到——．在一張圖中呈現所有關鍵資訊．幫助團隊迅速理解全貌，讓組員充分發揮．縮短溝通時間，讓會議效率大幅提升法國首家視覺圖像溝通培訓課程創辦人尼古拉．葛羅，多年協助米其林、歐洲太空總署、世界經濟論壇等國際機構，以圖像引導方法化解跨部門、跨文化的溝通僵局，讓不同專業背景的團隊快速找到共識、推動決策，是歐洲視覺化溝通領域的權威專家。►不需要會畫畫，只要掌握視覺化語言就能上手許多人聽到「圖解」就退避三舍，擔心自己畫不好、畫不快。其實，圖像化的重點不是畫得漂亮，而是讓資訊清楚、結構化、容易理解。書中整理出8種視覺化語言，包含：．線條與框架：區隔層次、凸顯重點．箭頭：標示因果與關聯，清楚顯示流程．人物與圖示：呈現角色、職責與互動情境．顏色與空間：引導視覺焦點、提升辨識度掌握這些基本詞彙與簡單視覺文法，人人都能成為圖像表達高手。►適用各種情境：會議、簡報、筆記……無論是會議討論、簡報提案、專案規劃、創意思考⋯⋯圖像思考都能幫你快速整合與表達資訊——．4步驟視覺模型：讓長篇內容轉換成圖像，一目了然．同步繪圖技巧：邊聽邊畫，捕捉討論重點．8項資訊布局原則：協助設計大型會議圖像．12款高效會議視覺模型本書完整收錄視覺化溝通的核心技巧與大量實戰範例，帶你從零開始掌握圖像詞彙、視覺模型與資訊布局原則，不只釐清問題、抓住重點，更能提升會議、企劃、溝通的效率，是你在職場上不可或缺的視覺化溝通大全！
★★★日本亞馬遜商業書話題之作★★★大缺工時代，人才難求；跨世代共事，衝突不斷⋯⋯幾乎每個人，都曾在職場受過傷！＝告別職場惡性循環的行動指南＝為什麼努力，卻莫名被否定？怎麼做，才能改善團隊氣氛、降低內耗？看見真正的問題，才能不再兩敗俱傷！獻給想要改變工作、卻疲憊不堪的你——．想擺脫倦怠、找回職場能量的上班族．想帶出高績效且低內耗團隊的主管．正在轉職、升遷或重建職場信心的工作者．想優化員工關係、降低離職率的管理職與HR．關注心理安全感，想打造健康職場文化的老闆►職場的傷，不是離職就會好，也不是換人就能解決許多上班族以為，換了公司就能更好；主管也常認為，員工不適任，就再找人。但真正的問題被忽視，不論換多少次，壓力與衝突只會不斷重演。►為什麼職場總是讓人受傷？日本企業改革顧問勅使川原真衣，曾任職於BCG、合益集團等外商顧問公司，協助數百家企業、醫院與學校成功轉型。她發現，雖然越來越多企業開始重視員工福利，推行「心理安全」、「1對1對話」、「打造幸福感」等措施，但真正的問題在於，組織文化、制度與管理方式沒有同步調整，讓這些努力只會流於形式，隱形壓力反而累積成內傷。►化解職場內傷，從日常互動改變為了打造更安全、健康的職場環境，勅使川原真衣結合超過20年的實務經驗，提出在日常工作中立刻實踐的具體方法，讓老闆、主管和員工從小到大著手，改善人際互動、管理方式、流程制度、組織文化，減少衝突，讓每個人都能發揮所長——．揪出職場讓人受傷的四大根源．破解隱形壓力源，學會正確看待，並有效應對．以「機能」取代「能力」，打造多樣化的團隊價值．如何高效溝通，改善與同事、主管的關係和互動？．重新定義「成功」，怎麼讓不同特質的人各司其職？．把「不適感」當作改革起點，推動制度與文化的改變本書還收錄更多實用方法與真實案例，幫助你看見問題、修復關係、改變制度，在追求績效的同時，降低內耗、提升合作，讓職場不再是壓力源，而是一個能安心發揮的地方。
★★★日本亞馬遜商業書話題之作★★★大缺工時代，人才難求；跨世代共事，衝突不斷⋯⋯幾乎每個人，都曾在職場受過傷！＝告別職場惡性循環的行動指南＝為什麼努力，卻莫名被否定？怎麼做，才能改善團隊氣氛、降低內耗？看見真正的問題，才能不再兩敗俱傷！獻給想要改變工作、卻疲憊不堪的你——．想擺脫倦怠、找回職場能量的上班族．想帶出高績效且低內耗團隊的主管．正在轉職、升遷或重建職場信心的工作者．想優化員工關係、降低離職率的管理職與HR．關注心理安全感，想打造健康職場文化的老闆►職場的傷，不是離職就會好，也不是換人就能解決許多上班族以為，換了公司就能更好；主管也常認為，員工不適任，就再找人。但真正的問題被忽視，不論換多少次，壓力與衝突只會不斷重演。►為什麼職場總是讓人受傷？日本企業改革顧問勅使川原真衣，曾任職於BCG、合益集團等外商顧問公司，協助數百家企業、醫院與學校成功轉型。她發現，雖然越來越多企業開始重視員工福利，推行「心理安全」、「1對1對話」、「打造幸福感」等措施，但真正的問題在於，組織文化、制度與管理方式沒有同步調整，讓這些努力只會流於形式，隱形壓力反而累積成內傷。►化解職場內傷，從日常互動改變為了打造更安全、健康的職場環境，勅使川原真衣結合超過20年的實務經驗，提出在日常工作中立刻實踐的具體方法，讓老闆、主管和員工從小到大著手，改善人際互動、管理方式、流程制度、組織文化，減少衝突，讓每個人都能發揮所長——．揪出職場讓人受傷的四大根源．破解隱形壓力源，學會正確看待，並有效應對．以「機能」取代「能力」，打造多樣化的團隊價值．如何高效溝通，改善與同事、主管的關係和互動？．重新定義「成功」，怎麼讓不同特質的人各司其職？．把「不適感」當作改革起點，推動制度與文化的改變本書還收錄更多實用方法與真實案例，幫助你看見問題、修復關係、改變制度，在追求績效的同時，降低內耗、提升合作，讓職場不再是壓力源，而是一個能安心發揮的地方。
＼國際機構指定培訓教材／米其林、歐洲太空總署、世界經濟論壇⋯⋯在資訊爆炸、溝通低效的時代，一張圖，勝過千萬語，但多數人想做到，卻不容易。其實，視覺化就像學語言，只要掌握基礎的「圖像詞彙和文法」，就算資訊、思緒再亂、再複雜，也能讓開會更聚焦、企劃更清晰、溝通更高效！★Airbus、MIT、法國國防部、世界經濟論壇……都在用的視覺化溝通大全★米其林、歐洲太空總署、法國金融公司Fortuneo、ESCP商學院教授……各界盛讚推薦★法國首家視覺圖像溝通培訓創辦人，超過20年實務經驗★4步驟視覺模型 × 12款視覺模型 × 8種視覺化語言 × 8項資訊布局原則►在資訊爆炸的時代，用圖像一眼看清全貌會議討論、專案協作、策略規劃……資訊越來越多，時間卻越來越少。學會圖像化，你就能輕鬆做到——．在一張圖中呈現所有關鍵資訊．幫助團隊迅速理解全貌，讓組員充分發揮．縮短溝通時間，讓會議效率大幅提升法國首家視覺圖像溝通培訓課程創辦人尼古拉．葛羅，多年協助米其林、歐洲太空總署、世界經濟論壇等國際機構，以圖像引導方法化解跨部門、跨文化的溝通僵局，讓不同專業背景的團隊快速找到共識、推動決策，是歐洲視覺化溝通領域的權威專家。►不需要會畫畫，只要掌握視覺化語言就能上手許多人聽到「圖解」就退避三舍，擔心自己畫不好、畫不快。其實，圖像化的重點不是畫得漂亮，而是讓資訊清楚、結構化、容易理解。書中整理出8種視覺化語言，包含：．線條與框架：區隔層次、凸顯重點．箭頭：標示因果與關聯，清楚顯示流程．人物與圖示：呈現角色、職責與互動情境．顏色與空間：引導視覺焦點、提升辨識度掌握這些基本詞彙與簡單視覺文法，人人都能成為圖像表達高手。►適用各種情境：會議、簡報、筆記……無論是會議討論、簡報提案、專案規劃、創意思考⋯⋯圖像思考都能幫你快速整合與表達資訊——．4步驟視覺模型：讓長篇內容轉換成圖像，一目了然．同步繪圖技巧：邊聽邊畫，捕捉討論重點．8項資訊布局原則：協助設計大型會議圖像．12款高效會議視覺模型本書完整收錄視覺化溝通的核心技巧與大量實戰範例，帶你從零開始掌握圖像詞彙、視覺模型與資訊布局原則，不只釐清問題、抓住重點，更能提升會議、企劃、溝通的效率，是你在職場上不可或缺的視覺化溝通大全！
＼全球金牌發明家親授／教你破解「沒有標準答案」的難題，打破框架、重新思考，開啟高勝算人生！適用於職涯、創業、教育與生活大小事……★ 超過50項專利，榮獲美國、德國、瑞士、韓國等國際發明金牌★ 華視、民視、非凡、中天、三立、TVBS、聯合報、親子天下等多家媒體專訪報導★ 受邀總統府、臺北市政府、德國萊因、宏碁、成功大學等產官學單位培訓和演講★ 專為AI世代打造的「破框思維課」，累積上千名學員實證本書寫給這樣的你──．創意總被慣性綁架，難以突破．擔心被AI取代，想找回不可替代的價值．想成為問題解決高手，卻不知如何起步．在變動環境中渴望精準決策、掌握勝算．希望建立系統化思考，從0到1實現創意►AI時代，知識已不稀缺，思維才是差距AI強大的運算與生成能力，正以驚人速度改變世界。當知識與數據只要幾秒就能取得，人類的價值，還剩下什麼？關鍵不在於誰擁有更多資料，而在於誰能「想得不一樣」。不在於誰動作更快，而在於誰更會發現問題，並重新定義問題。►有高等教育，卻缺乏高等思維世界發明冠軍陳俊成（阿成老師），帶領學生代表台灣征戰國際，屢獲金牌榮耀。多年教學與比賽經驗，讓他發現一個殘酷事實：即使人人都能上大學、拿到文憑，卻依然缺乏能在關鍵時刻突破困境的「高等思維」。►3P解題思維 × 6步驟 × 18種思考法，幫你快速突破瓶頸阿成老師認為，AI時代，最稀缺的不是知識，而是能跳脫框架、不被慣性束縛的「逆思」能力 。擁有超過20年指導學生與企業的實戰經驗，為了讓更多人能在任何領域與時俱進、創造自己的勝算，他決定將這套方法寫成一本實用的思維指南──．3大原則：發現問題、定義問題、解決問題 ．6大步驟：放大、縮小、增加、減少、分開、組合 ．18種思考法：煮菜思維、擴散思維、反向思維、禁忌思維、娛樂思維、塗鴉思維……．從生活中的「不爽」與「好奇」出發，更是找到創意的起點．從「工具」出發，讓AI成為你的神隊友、最強的靈感庫．掌握「人事時地物」的思考框架，讓創意具備市場性與商業價值本書還有更多逆思的具體方法和故事，幫你在變動時代找到方向、創造價值、贏得機會，突破思維慣性，用好奇心和創新能力打造屬於自己的勝算！
＼獻給想寫但沒靈感、有靈感卻寫不出來的你／不靠寫作天分，讓你的想法也能被看見！★★★★★《出版人週刊》編輯選書暢銷書《人生4千個禮拜》作者奧利佛．柏克曼＝專文推薦＝►就算你不是作家，也一定需要寫作從職場到生活、從傳達觀點到建立個人品牌，無論是提案、企劃、簡報、論文、心得分享、自媒體經營，甚至一封關鍵郵件，寫作，不只是作家的專屬能力，而是每個人都需要掌握的表達工具。如果平常沒有書寫習慣，真正需要動筆時，往往只剩下空白與焦慮。►不必靠天分和靈感，連暢銷書作家也是這麼寫身為寫作教練的蓓蒄．艾文斯與克里斯．史密斯，也曾歷經卡關與拖延的困境。在多年陪伴上萬名寫作者後，他們發現，真正的障礙從來不是技巧或靈感，而是完美主義、自我懷疑，還有對寫作的過度期待，更是你對自己與思緒的掌控感。就算在壓力中，也能條理清晰、有力表達，從一篇文章到一本作品，不再只是夢想，而是可實現的目標。►做自己的寫作教練，10大面向打造高產出習慣從布克獎入圍作家、暢銷作家到自媒體經營者……他們的共通點不是靈感多、時間多，而是找到適合自己的方法。因此，兩位寫作教練傾囊相授，教你從10大面向打造屬於自己的寫作習慣和節奏──・破解「每天寫作神話」的迷思，找到最適合自己的頻率・4種寫作法：隨興寫作、每日例行寫作、追劇式寫作、固定排程寫作・搭配環境、時間、生活節奏，建立個人化的「觸發儀式」・用「寫作沙盤演練」取代空泛建議，實際操練有效策略・把拖延轉化為寫作暖身（散步、做家事都是有效熱身）・寫不出來時不要自責，可以用好奇心取代批判・以寫作陪伴生活，將零碎時間轉化為創作動能本書有更多打造寫作習慣的高效技巧，還收錄超過50位創作者的真實經驗與實用策略，幫助你在真正需要寫的時候，寫得出來。不再拖延、不再等靈感，真正完成你想完成的作品與目標！
只照做、不提問、懶得學習的人，最先被淘汰！★★★★★日本亞馬遜商業書暢銷冠軍＼暢銷15年經典，熱賣突破220,000冊／在萬事問AI的時代，一流人才脫穎而出的致勝關鍵，不是依賴答案，而是懂得思考「為什麼」！★ 日本思考訓練權威細谷功，教你打破AI框架，看穿問題本質★ 37道日常思考練習，幫你重啟思考力★ 追問力 × 策劃力 × 抽象力，是AI時代最稀缺的關鍵能力你是不是有以下這些狀況──「不會就問ChatGPT。」「想知道什麼，Google一下就好。」「用懶人包快速吸收重點就夠了。」其實，你已經默默交出了思考主導權！►AI提升解決問題的效率，也帶來隱憂自 2022 年 ChatGPT 橫空出世，AI 不只會寫文章、做簡報、擬企劃，甚至能幫你決策，幾乎已經成為工作與生活的「得力助手」。然而，日本商業顧問、思考訓練權威細谷功觀察到，AI越強大，人類越容易放棄思考。►成為不過度依賴AI的「追問型人才」細谷功指出，如果不想過度依賴AI，具備獨立思考的能力，會變得越來越重要。因此，他提出一套培養「追問型人才」的思維模式——．從「接收指令」→「主動定義問題」：訓練自己釐清目的、設計問題，比知道答案更重要．從「執行工作」→「思考背後目的」：做每件事都能回答：「為什麼要做？為什麼這樣做？」．從「執行思維」→「追問思維」：全局角度思考，是無法被 AI 替代的核心能力．從「知識輸出」→「抽象化 × 比喻 × 換位思考」：看見盲點與創新機會．從「快速回應」→「深度思辨與沉澱」：別讓AI思考的速度，取代了你思考的深度►37道練習，不只駕馭AI，更能活用在工作上細谷功設計37道練習題，讓你有意識運用在日常生活中，養成跳脫表象、深入本質的追問思考——．職場決策力：客戶要求「多帶某一個型號的商品」，你只是照辦？還是能問出真正需求？．溝通洞察力：他說：「你到底要我怎樣！」你回應情緒？還是聽出話裡真正的需求？．AI問答力：同一個問題，你和別人問AI，答案卻差很多？關鍵不是工具，而是怎麼問。本書還有更多具體的案例和方法，培養「追問思考習慣」，讓你不再是只會執行的人，而是成為主動發現問題、脫穎而出的「追問型人才」！當AI幫你解決問題，能做出關鍵選擇的，還是你。問對問題、想清本質、看懂全局，才是AI時代最稀缺的超能力！
