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不炒股、不投機，1年賺1億：跟世界富豪學「實體投資法」，從負債3,400萬到上億資產的逆轉故事【漫畫版】
＼日本暢銷熱賣20萬冊／ ＝漫畫版全新登場＝ ★★★★★ 日本亞馬遜商業暢銷榜TOP10 ．存款零、負債多，覺得自己這輩子與富翁無緣？ ．每天辛苦工作領薪水，卻發現資產增加的速度慢得嚇人？ ．想投資卻怕賠錢，覺得股票、外匯像賭博一樣危險？ 其實，一無所有的人，更有機會成為億萬富翁， 本書將徹底翻轉你的窮人思維，帶你變身「永續資產階級」！ ►從文字到漫畫，讓學習投資變得更輕鬆！ 戶塚真由子學會了「實體投資法」，讓她在短時間內躋身億萬富翁。 她將這套方法完整公開，幫助更多人掌握財務自由的關鍵。 為了讓這套方法更平易近人，她與知名漫畫家蒼井アオ攜手合作， 推出漫畫版，透過視覺故事帶你輕鬆學會致富法則 ►從垃圾堆到億萬富翁的驚人逆襲 35歲的萬年打工族潤，存款掛零， 在阿媽臨終前，竟連趕往醫院的交通費都付不出。 在被朋友背叛、痛扁倒在垃圾堆上的絕望時刻，他遇見了神祕女富豪神崎。 神崎沒有給潤半毛錢，而是丟出一個挑戰： 「想不想在一年內變成億萬富翁？」 透過隱形富豪們的指引，潤從「零」開始挑戰， 短短1年內，潤從加油站員工搖身一變成為執行長， 成功複製了「負債3,400萬翻身為億萬富豪」的致富公式 ！ 這不是遙不可及的傳說，而是你也能實踐的「致富機制」！ 【本書特色】 ．顛覆「努力工作存錢」的認知，揭開富人靠「調度資金」致富的真相 ．將複雜的資產負債表（BS）與損益表（PL）概念，透過漫畫輕鬆消化 ．收錄多位身無分文、負債累累，最後逆轉人生，成為億萬富翁的真實案例 ．提供從個人到法人的多種籌資管道，讓沒錢的人也能找到投資的第一桶金
工作救星！上班族必學的AI活用大全【圖解】：從寫作、影片到虛擬分身，8大領域 × 39種場景 × 23款工具，讓AI成為你的職場好幫手！
＼專為怕AI太難、想快速上手的人設計／★日本Amazon電腦類暢銷榜★只要2小時，按圖索驥，幫你搞懂「用什麼AI做什麼事最省力」，讓你工作效率翻倍！★ 把AI當工具，不是話題，本書教你「實際活用」★ 一次搞懂寫文章、找資料、設計、影片、會議紀錄到虛擬分身★ 從學生、上班族、行政、業務、行銷、創作者到創業者都適用如果你有以下困擾，必讀本書：．工作越來越多，想提升效率卻不知從何下手．對AI感興趣，但看不懂專有名詞、不知道該怎麼用．知道ChatGPT很強，卻只會問「幫我寫一篇……」．想靠AI協助創作、行銷、自媒體經營，但怕踩雷►與其擔心被AI取代，不如學會找對工具日本AI人才培養實踐家加納敏彥認為，AI是不可逆的趨勢，未來世界將分為「懂得善用 AI」與「被AI取代」的人。他也發現，多數人只會使用ChatGPT或Gemini，對其他工具卻一知半解，若使用不對的工具，反而會覺得AI很難用。►8大領域 × 23款工具，成為你的職場好幫手由於每種AI工具都有各自擅長的領域，因此，加納敏彥以「目的分類」為核心，讓你從零開始也能按圖索驥，精準找到最適合工作情境的AI工具──．寫文章：ChatGPT、Copilot、Gemini、Claude，寫提案、改語氣或對話，寫作不再卡關．搜尋：Perplexity、Genspark、Google AI模式、GPT Search，取代土法搜尋，省時省力．圖像：DALL·E、Imagen、Midjourney、Adobe Firefly，隨時產出高品質素材．影片：Dream Machine、Pix Verse、Sora、Veo......人人都能生成好萊塢等級影片．會議紀錄：Gladia，自動產出精準逐字稿與會議摘要，大幅提升效率．設計：Canva，不擅設計也能短時間產出簡報、社群貼文等專業圖表．音樂：Suno AI，從作詞、作曲到歌唱，人人都是音樂製作人．虛擬分身：HeyGen，建立虛擬人像，讓分身替你開線上會議►12道關鍵Q&A，釐清AI的使用知識與法律邊界掌握工具前，先建立正確的使用觀念，針對讀者最擔心的安全與知識盲點，本書提供12道關鍵Q&A，讓你用得安心──．ChatGPT 的「GPT」是什麼？．AI的生成內容有多少可信度？．使用AI製作的作品有著作權嗎？．AI創作與他人作品雷同，算侵權嗎？本書最後還提供「專屬讀者的GPT」，提供專業的建議與操作指引，只要用對AI工具，工作就會提高效率，學對方法，你也能提升不可取代的職場競爭力！
不炒股、不投機，1年賺1億：跟億萬富翁學「實體投資法」，從零開始3個月實現FIRE的55條致富法則
★★★★★日本亞馬遜暢銷總榜No. 1熱銷突破200,000冊「股票」、「外匯」、「虛擬貨幣」⋯⋯如果想學這些投資法，請闔上這本書！先放下「先入為主」，這套方法將顛覆你的金錢觀，卻是真正有錢人致富的關鍵思維，成功改變1,700位學員的命運，從負債晉升億萬身價！►不懂錢滾錢，就算努力工作，也無法致富日本資產理財顧問戶塚真由子，出生在貧窮的家庭，因此她從小一心想成為有錢人，長大後努力工作，當上頂尖業務，但她體悟到，就算收入再高，不懂錢滾錢，也算不上「真正的有錢人」。►成為億萬富翁的關鍵——「實體投資法」在因緣際會之下，戶塚真由子認識一位擁有數億美元的億萬富翁，受到對方的啟發和親自指導操作，徹底翻轉她的人生，短短3個月，實現財務自由的目標。後來，走訪全球38個國家，跟超過100位億萬富翁交流，向他們學習生活哲學、致富思維和投資方法，再過4個月，不到一年的時間，資產超過1億日元，晉升億萬富翁。她發現，這些有錢人的致富關鍵，不是炒股、外匯或虛擬貨幣，而是「實體投資法」。►協助超過1,700人實現FIRE、74％成為億萬富翁讓戶塚真由子成功翻身的恩師，指導超過1,700名學員實現FIRE目標，有人卡債超過3,000萬元，成功起死為生；有人白手起家，順利創業⋯⋯其中有74％的人成為億萬富翁。►6大領域 × 55條致富法則，翻轉你的金錢觀為了幫助更多有財務困擾的人，不為金錢而受罪，經過不斷累積經驗和實踐，戶塚真由子決定首次公開寫成書，把成為億萬富翁的方法系統化，歸納出55條致富法則，在日本上市後，榮登暢銷榜，銷量突破18萬冊，甚至改編成漫畫，此系列熱銷超過20萬冊——．擺脫成為窮人的12種思維：養金雞母、善用BS思維、優良債務⋯⋯．不浪費時間的8個致富習慣：權衡利弊、割捨破壞夢想的3大元凶、放下勞工思維⋯⋯．勇敢籌到資金的11項策略：16種入門方法、16種進階方法、成立公司、尋找好會計⋯⋯．實體投資的10項工具：房屋、農業投資、海外不動產、名錶⋯⋯．別讓錢被騙走的7種方法：阻礙致富的3大天敵、辨識詐騙的5原則、小心高利率產品⋯⋯．活得像富人的9個日常習慣：早起兩三小時、靈活安排行程、關注飲食健康⋯⋯本書還有更多作者的精采故事和有錢人的世界觀，讓你學會脫貧思維和實體投資法，不再為錢而受苦，快速實現FIRE，掌握財富和心靈的自由，成為真正的億萬富翁！
我們為什麼要讀書？為什麼要工作？【自我探索平裝版】：為了得到幸福，希望你能好好思考這些事
★★ 日本暢銷突破50萬冊 ★★ 一生至少要讀一次！震撼日本校園與教育界，史無前例的生涯教育書！ 讀書的意義、工作的意義、AI時代的工作模式、 如何找出熱愛的事物、如何活得無怨無悔…… 認識世界和自己，啟動未來無限可能！ ★各界學者專家佳評如潮──最值得收藏的人生書單 ★本書將讓你重新思考工作及讀書的定義，找出熱愛事物，發掘自己的無限潛力！ 「學習或工作到底是為了什麼？」 「人一定要有想做的職業嗎？」 「如何從喜歡的事物找到工作的方向？」 ───獻給正在成長路上迷惘徬徨的你─── 人生難免有迷惘的時候，尤其是處於正要脫離學生身分或是在職場路上不順遂的半熟大人，無論是對眼下的生活感覺厭煩，或者是對自己的人生方向覺得困惑不知所措，透過本書，我們得以發現認識這個世界的捷徑，透過對未來工作的期許與追尋，大膽思考生活的命題。無論是從興趣裡思索未來工作，或是從夢想裡尋找方向，「幸福快樂的生活」才是讀書與工作的終點。 ‧工作是什麼？原來我們的生活均受惠於他人的工作。 ‧人們透過各種工作與世界接軌，也與他人發生關係。 ‧人的一生要花多少錢？取決於因人而異的消費習慣。 ‧興趣可以變成工作嗎？從喜歡與擅長的事物找到未來職業方向。 ‧學習到底是為了什麼？成績不是最重要的事，但獨立思考卻很重要。 ───每個人都有屬於自己的人生道路─── 無論大人或孩子都曾經想過的疑問，本書以漫畫故事的形式切入，以獨樹一格的說明方式，將現代社會運作的形式和結構一一拆解，給出最完整的答案。 從小就對念書頗有自信的隼人，在進入國中後，才發現考得好的同學比比皆是， 開始覺得自己樣樣不如人很差勁，卻又不知道自己想做什麼。 對未來的不安煩惱變成了壓力，於是他漸漸的拒絕上學…… 小優阿姨看到隼人為了未來如此迷惘， 便拿正在製作中的書稿給他看，希望能夠解開隼人心中的問號。 隼人閱讀剛出爐的稿子，開始漸漸了解人為什麼要工作， 他能順利找到自己對讀書、對未來人生的答案嗎？ ───工作能帶來成長路上重要體悟，而讀書則讓人生路上更幸福─── 本書共分為六大篇章，每個主題都引導著讀者更深入的了解這個世界，了解世界運轉的規則，無論是學習、工作、幸福、溝通、AI……等，這些我們終究會在人生旅途上碰到的習題，都能在書中找到重新思考的關鍵點。 ◆學習的「兩種出發點」 到學校學習是為了打好將來出社會的基礎， 在學校學習也有助於拓展將來職業的選擇機會。 ◆邁向獨立思考的大人之路 不要只做「好孩子」，要意識到「只有自己能對自己的人生負責」， 重視你自己想做的事，過上能讓自己接受的人生。 ◆把「喜歡」與「擅長」變成工作是很棒的事 找出自己的優點和喜歡的事物非常重要， 從「喜歡」和「擅長」之處出發，有助於找到將來工作的方向。 工作也是做自己擅長或符合性格的事，來提供幫助、對社會做出貢獻。 ◆長大之後，也要繼續尋找想做的事 即使長大以後開始工作，也要一直自問自答： 「什麼是自己想做的事」、「要怎麼工作才能得到幸福」 所以不妨先做好心理準備，就算覺得工作選錯了，也可以重新再來過。 ◆延伸思考──AI時代來臨！時代在變，工作也跟著改變 當我們的生活隨著技術進步變得更加便利，也從中創造出一些新興工作，相對也有些工作會逐漸消失、淘汰，身處在千變萬化世代的我們，必須了解有哪些職業未來容易被AI取代，人類擁有的優勢有哪些，才能在工作上發揮所長，邁向新的階段，為將來的一切做好準備。 ✔時代改變，產生許多與過去截然不同的新興行業，與嶄新模式的工作機會。 ✔AI無疑會在未來協助人類，從正面角度看，未來AI也會成為人類良好的競爭對手。 ✔進入多元化的社會，當我們學習肯定他人價值，自然也會被他人所肯定。 ▌ 精選佳句 ◎工作與金錢有著切也切不斷的關係，而付錢是為了表達「感謝」的心意。 ◎開啟自己想做什麼工作的雷達，可以從「喜歡」與「擅長」的方向著手。 ◎學歷固然重要，但不代表一切，沒有高學歷一樣也能擁有豐富精采的人生。 ◎誠實面對自己，靠著「閱讀」與自己對話，獨立思考尋找未來的方向。 ◎不要過於追逐「成功」，成功不一定就會幸福，不妨思考一下真正的幸福到底是什麼。 ◎成功與失敗都是邁向下一步的指針，幸福的生活方式及工作模式由自己來決定。 ◎為了好好的思考自己的人生，懂得誠實面對自己，比什麼都重要。 ◎挫折與困難能讓內心變得溫暖強大，人生沒有正確解答，多方嘗試生活更快樂。 ▌ 誰適合讀這本書？ ✔想了解讀書的意義，想了解社會運作，找到真正熱愛事物的你 ✔在職場想換工作卻不知道做什麼，想為自己重新設定生涯目標的你 ✔家有青少年，並想要引導孩子探索未來及生涯規劃的父母 ✔想要啟發學生主動學習的興趣，建立良好學習態度與習慣的教育工作者 ✔思考為什麼要讀書或工作，對未來感到迷惘，無法做出決定、猶豫不決的你 ▌ 本書特色 1. 生活化的劇情漫畫與對白──能快速融情境，思考讀書、工作與我們的關係，不畏懼的實現自我價值，重新定義幸福。 2. 詳細圖表解說──介紹各行各業的工作型態，探討與金錢之間的重要性，將複雜數據段以圖表說明，更能輕鬆理解。 3. 職場工作者的心聲告白──蒐集各職場工作者，回答你現在所煩惱的問題！引導讀探究自身特質，在選擇時刻來臨時，便能不慌不忙。
從0開始打造財務自由的致富系統：暢銷10年經典「系統理財法」，教你變成有錢人
財務自由的關鍵，不在你要存到多少錢， 而在有沒有建立自動生財系統！ ★ 《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書 ★ 獲《財富》雜誌譽為「新一代的投資理財大師」 ★ 全球暢銷10年理財經典，與時俱進全新修訂改版 ★ Amazon.com理財類暢銷榜第1名，將近5,000名讀者實證大推 ★ 《漫步華爾街》作者墨基爾、行銷大師高汀、《經濟時報》、《舊金山紀事報》盛讚推薦 ◎ 暢銷十年，讓百萬人變有錢 美國平民理財網紅、暢銷作家拉米特．塞提， 成立理財部落格「我教你變成有錢人」，獨創自動投資與存錢的「系統理財法」， 每月超過25萬人在他的部落格交流，一起實踐這套理財法，省下超過1,530,000美元。 2009年，他把這套方法寫成書，教人如何有效理財，自動成為千萬富翁， 收到成千上萬讀者的真心回饋，改善他們的財務狀況、實現理想生活、邁向財務自由。 然而，經過十年，金融市場、經濟環境、工作技術都有所改變， 塞提與時俱進，重新思考「系統理財法」如何發揮功效。 他認為，理財不只是要處理一堆數字，更牽扯到心理因素、人際關係、社會價值觀…… 因此，他在這本最新增修版把「系統理財法」分成「無形系統」與「有形系統」── ◎ 無形系統：破除迷思、建立正確理財觀 許多人覺得沒錢怎麼理財，必須要有一筆錢才能開始， 甚至會找各種理由和藉口，把金錢問題歸咎於別人， 這些都是讓你無法致富的枷鎖，必須一一破除── ．不深陷受害者情節，不再抱怨薪資低，仇富也不會變有錢 ．就算學校和父母沒教理財知識，也能自學 ．害怕虧損是人之常情，但如果怕賠錢而不理財，財富永遠不會變多 ．不必做到完美，開始行動比沒起步好，只要做到85％正確就好 ．別採取防守方式，而是要進攻 ◎ 有形系統：從0開始，在每個財務環節，六週打造自動生財系統 ．信用卡不只消費，也能生財：善用刷卡回饋金、每月按時繳費建立信用評分 ．選擇好銀行，贏在起跑點：提高儲蓄利息、免除一堆手續費 ．建立儲蓄與投資帳戶：讓錢妥善分配到正確的地方 ．規劃消費意識計畫：設定具體的儲蓄與投資目標，就能放心花錢 ．打造自動化金錢系統：連結所有帳戶、設定資金流向，不耗費時間與精力，讓錢滾錢 ．懶人投資：不只有選股，還有ETF與生命週期基金，有效分散投資風險、穩穩獲利 本書會幫你弄清楚錢都花到哪裡去，把錢重新導向你想要的地方， 也會教你選擇一個低成本的自動投資組合，並持續投資， 讓你不必積極管理，你的錢財便會自動累積， 還提供許多金錢問題的具體解答，包括買車、籌措婚禮費、談判薪資…… 讀完本書，你會比其他99％的人更會理財，打造邁向財務自由與理想人生的致富系統！ ◆收錄上千名讀者實證回饋，分享本書如何讓他們打造理想人生 「拉米特教導我們，節儉不是『什麼都不花』，而是盡情花在我們所喜愛的事物上，這改變了我們的人生觀。我和妻子分別在33歲和35歲時從全職工作上退休，開著Airstream RV露營車周遊美國。我們每天早上醒來都很興奮、精力充沛，因為能全然掌控我們的生活。」―─史蒂夫．阿德科克（Steve Adcock） 「我在2010年讀過你的書，當時25歲的我，只是在一家小型圖書出版社擔任行政助理，年收入28,000美元。目前我在舊金山領導一支完整的作家團隊，一年賺155,000美元。」──克雷爾．皮科克（Claire Peacock） 「本書一開始有關債務的章節把我嚇壞了，怎麼可能這麼快就擺脫債務！後來我理解到要賺更多的錢並非艱鉅之事，而是非常可行。我在公司的月薪從4,000美元增加到8,000美元。我欠的4,500美元債務現在已經降到900美元（很快就會全部償清）。」―─麗娜．班薩利（Reena Bhansali） 「我採用本書教的原則，在兩年內還清了40,000美元的債務，方法就是協商加薪，並採納『1,000美元外快』的建議，開始承接我的第一個兼職專案。在自動化原則的指導下，我和妻子自給自足，在過去2年裡存了將近20萬美元。」―─肖恩．威爾金斯（Sean Wilkins） 「我25歲時有85,000美元信用卡負債和3,000美元的其他債務。本書教我可行的步驟來擺脫困境，更有效地使用我的信用卡，生活不再拮据，也還清了債務，並且開始儲蓄。我現在28歲，擁有50,000美元存款，沒有債務，財務管理自動化，今年打算買一棟房子。」―─愛麗森．雷諾茲（Allison Reynolds）
零基礎入門的機器學習圖鑑：2大類機器學習╳ 17種演算法 ╳ Python基礎教學，讓你輕鬆學以致用
★★★最淺顯易懂的機器學習專書★★★ 與其害怕被AI取代， 不如學會機器學習，讓AI為你所用！ ★日本亞馬遜資訊相關類暢銷榜No. 1 ．針對各類機器學習全圖像化，深入淺出的機器學習入門書 ．詳解各種機器學習演算法的概念和用途，學會如何選對演算法 ．所有機器學習演算法皆提供Python範例程式碼，讓你現學現用 【什麼是機器學習？】 人工智慧（AI）、機器學習、深度學習⋯⋯與人類的生活密不可分， 但多數人對這些專有名詞一知半解，甚至有些誤解， 實現 AI 的方法包羅萬象，但機器學習是實現AI最普及的方法， 有些人誤以為深度學習就是AI，但事實上深度學習也是種機器學習。 機器學習顧名思義，就是電腦會透過演算法，根據問題或環境自動學習， 並運用學習結果來解決問題。 【機器學習的應用觸及各領域】 機器學習可以應用在各種領域，包括： 自動駕駛、文書處理、資料分析、自動翻譯、醫療診斷、預測天氣⋯⋯ 近年來，因為電腦價格降低，讓機器學習普及，不再是高深的技術， 讓非理科出身的文科人也能容易學習，運用在工作上。 由於機器學習有許多種類，因此懂得如何選擇最適合的演算法， 才能讓精準解決問題，事半功倍。 【2大類 ╳ 17種演算法，弄懂機器學習的邏輯與概念】 ◎ 9種監督式學習：將問題的答案輸入電腦，讓電腦自己學習，像是過濾垃圾郵件 ．問題分類（分類）：羅吉斯迴歸、單純貝氏分類器 ．找出特徵關聯性（迴歸）：線性迴歸、正則化 ．分類且找出關聯性：支持向量機、Kernel法、隨機森林、類神經網路、kNN ◎ 8種無監督式學習：提供電腦問題與特徵，讓電腦自行分類，例如找出有車的照片 ．選擇特徵與數量（降維）： PCA、LSA、NMF、LDA、LLE、t-SNE ．特徵分類（分群）：k-means分群法、高斯混合分布 【Python是時下最熱門的程式語言】 在學習機器學習的演算法時， Python是最容易上手，適用於各作業系統，也完全免費的程式語言軟體， 與機器學習及統計相關的函式庫也非常豐富。 本書所有範例程式碼都是使用Python語法編寫， 因此書中還附有Python基礎教學。 本書用一張圖帶你掌握機器學習的整體輪廓，學會機器學習的基礎知識和概念， 了解在學習機器學習的演算法時最重要的處理過程， 幫你學會如何精準選對演算法，只要掌握每一種演算法的性質， 相信就能學會實際操作機器學習，解決生活和工作上的問題，讓AI為你所用！ 【本書適合哪些人閱讀？】 ．對機器學習感興趣，已經開始學習的人 ．已懂得一些機器學習演算法，想學習更多的人 ．不熟悉方程式，看不懂機器學習專書的人 ．想學會如何因應問題來選擇機器學習演算法的人 ．有程式設計經驗，有能力執行範例程式碼的人
觀點致勝的OUTPUT思考術：BCG頂尖顧問教你掌握3成資訊，產出AI無法取代的好成果和精準決策
AI時代，最廉價的是「資訊」，最有價值的是「觀點」！★ 日本亞馬遜暢銷書，一上市緊急再刷，熱銷突破2.7萬冊★ 早稻田商學院教授、BCG資深董事、世界最具影響力的25位顧問之一►AI比人更會蒐集與整理，「資料」不再是優勢在資訊隨手可得的時代，當所有人都在Google搜尋、用ChatGPT整理摘要，產出的內容自然大同小異，你的價值也隨之被稀釋。►懂得「把輸入最小化、輸出最大化」，才是AI時代所需的人才BCG頂尖顧問、早稻田大學榮譽教授內田和成指出，真正的頂尖人才，不是成為資訊蒐集狂，而是懂得「把輸入最小化，把輸出最大化」的思考高手。►只要掌握3成資訊，就能脫穎而出內田和成首度公開自己實踐超過40年、被譽為「腦筋轉得快」的OUTPUT思考術，讓你不再盲目蒐集資訊，還能用少數情報和資訊，產出好成果和決策——． 1換10的高槓桿：與其用10分努力換1分成果，不如用1的輸入達成10的成果． 顛覆「輸出邏輯」：反轉「輸入 輸出」慣性，先設定目的，再精準搜尋必要資訊． 3成決斷力：優秀人才只要掌握3成資訊時，就能果斷精準決策． 20個思考抽屜：不整理、不搜尋、不死記，在腦中建立虛擬抽屜，關鍵時刻激發靈感． 善用「類比思考」：運用讓人有共鳴的「類比法」，產出AI無法取代的獨特觀點本書還有更多作者分享的思考祕訣和方法，學會不過度依賴AI的「OUTPUT思考術」，用自己的觀點表達，讓你的想法、文章、提案、企劃和決策脫穎而出，成為AI永遠無法取代的人才！
【電子書】觀點致勝的OUTPUT思考術
AI時代，最廉價的是「資訊」，最有價值的是「觀點」！★ 日本亞馬遜暢銷書，一上市緊急再刷，熱銷突破2.7萬冊★ 早稻田商學院教授、BCG資深董事、世界最具影響力的25位顧問之一►AI比人更會蒐集與整理，「資料」不再是優勢在資訊隨手可得的時代，當所有人都在Google搜尋、用ChatGPT整理摘要，產出的內容自然大同小異，你的價值也隨之被稀釋。►懂得「把輸入最小化、輸出最大化」，才是AI時代所需的人才BCG頂尖顧問、早稻田大學榮譽教授內田和成指出，真正的頂尖人才，不是成為資訊蒐集狂，而是懂得「把輸入最小化，把輸出最大化」的思考高手。►只要掌握3成資訊，就能脫穎而出內田和成首度公開自己實踐超過40年、被譽為「腦筋轉得快」的OUTPUT思考術，讓你不再盲目蒐集資訊，還能用少數情報和資訊，產出好成果和決策——． 1換10的高槓桿：與其用10分努力換1分成果，不如用1的輸入達成10的成果． 顛覆「輸出邏輯」：反轉「輸入 輸出」慣性，先設定目的，再精準搜尋必要資訊． 3成決斷力：優秀人才只要掌握3成資訊時，就能果斷精準決策． 20個思考抽屜：不整理、不搜尋、不死記，在腦中建立虛擬抽屜，關鍵時刻激發靈感． 善用「類比思考」：運用讓人有共鳴的「類比法」，產出AI無法取代的獨特觀點本書還有更多作者分享的思考祕訣和方法，學會不過度依賴AI的「OUTPUT思考術」，用自己的觀點表達，讓你的想法、文章、提案、企劃和決策脫穎而出，成為AI永遠無法取代的人才！
跨能致勝【暢銷增訂版．繁體中文版全球獨家作者新序】：顛覆一萬小時打造天才的迷思，最適用於AI世代的成功法
★★★比爾．蓋茲推薦年度必讀好書★★★＝繁體中文版全球獨家作者新序＝最新研究實證，贏在起跑點、一萬小時的刻意練習，可能是成功的絆腳石。願意多方嘗試、累積多重專業、能策略思考…….才是AI時代最需要的人才！★ Amazon.com商業暢銷榜TOP 1★ 推翻《異數》的觀點，卻獲得《異數》作者葛拉威爾的支持與肯定★ 《安靜，就是力量》、《未來人才》、《給予》……多位暢銷作家讚聲推薦★ 《歐普拉雜誌》年度最佳非文學圖書★ 橫跨體育、教育、音樂、天文、藝術、科學、商業、醫學、職涯等各界案例老虎伍茲7個月大開始推桿、莫札特從小彈琴鍵……這些成功典範讓許多人認為，及早學習、刻意練習、恆毅力，是成功的捷徑，要避免沒有固定專長、一直換工作、半途而廢、三分鐘熱度……《紐約時報》暢銷作家大衛．艾波斯坦（David Epstein），研究世界最頂尖的運動員、藝術家、音樂家、發明家、預測家和科學家，他發現，更多成功人士年輕時繞了許多路，做過不同工作，甚至討厭工作……但最後也都在某個專業領域大放異彩，甚至之所以成功就因具備別的經驗與專長──．賈伯斯旁聽過書法課，成為設計MAC電腦字型的靈感來源．網球世界冠軍費德勒，小時候比較喜歡踢足球．任天堂第一位開發部長橫井軍平，因喜歡「造物」而救了即將破產的公司這些頂尖人士不只專精，還能觸類旁通，發揮創意；那為什麼未來世界將需要更多這類跨能、思考多元的人才？►「一萬小時法則」練就的技能，輕而易舉就被AI取代世界棋王從小學習各種「戰術」，可以預測接下來的幾步棋，但AI的計算能力極強，每秒能計算2億步棋，就連每個人手機裡的免費APP都比棋王強，人類多年磨練的棋藝很容易就被取代。然而，最後打敗AI的，反而是擅於「戰略」思考的電玩專家，跨領域運用原本擅長電玩的能力，讓不懂思考的AI甘拜下風。這證明了AI非萬能，只要人類跨領域思考，善用整合能力，仍然可以反敗為勝。►環境變化多端，不懂應變，再專業也派不上用場多數人以為專業的消防員在任何火災現場都能救火，但就算身經百戰的消防員，只要從平房換到大樓或森林大火，反而容易判斷失準，造成嚴重損傷。真正的專業是，有辦法跨能應變，不管換到任何環境，都不受限制，也能正常發揮。►單一專業，成了嚴重的盲點近二十年都未被完全清除的海上廢油，讓多名專家束手無策。一名「門外漢」卻從「思樂冰」與「混擬土」得到靈感，只花了3頁A4紙的篇幅就提出方案，並順利解決。艾波斯坦指出，有些領域需要早起步的人，不過，在21世紀，科技把世界變成環環相扣的複雜系統，人人都需要跨領域的思考習慣和方法，才能成為有廣度、多元、跨能的人才，如同一把多功能的瑞士刀──．先動腦，再用AI，順序不能顛倒．先多元嘗試、多方涉獵，再「延後專攻」．工作像是約會對象，別在第一次工作時就想選定終生．善用「概念分類」的科學眼光，讓認知更有彈性．靠「費米式思考」，就能憑有限知識拆解問題．運用「門外漢思維」，能打破被專業蒙蔽的雙眼．不怕落居人後，效率、成績好不等於進步，慢慢學成效反而最好本書橫跨體育、教育、音樂、天文、藝術、科學、商業、醫學、職涯等各界案例，顛覆傳統觀點、引人入勝，說明成功的關鍵無法簡化，也不只有一種方法，讓你不必苦練一萬個小時，也能成為廣泛思考、經驗豐富和觀點多元的跨能通才！
【電子書】【漫畫版】不炒股、不投機，1年賺1億
＼日本暢銷熱賣20萬冊／＝漫畫版全新登場＝★★★★★日本亞馬遜商業暢銷榜TOP10．存款零、負債多，覺得自己這輩子與富翁無緣？．每天辛苦工作領薪水，卻發現資產增加的速度慢得嚇人？．想投資卻怕賠錢，覺得股票、外匯像賭博一樣危險？其實，一無所有的人，更有機會成為億萬富翁，本書將徹底翻轉你的窮人思維，帶你變身「永續資產階級」！►從文字到漫畫，讓學習投資變得更輕鬆！戶塚真由子學會了「實體投資法」，讓她在短時間內躋身億萬富翁。她將這套方法完整公開，幫助更多人掌握財務自由的關鍵。為了讓這套方法更平易近人，她與知名漫畫家蒼井アオ攜手合作，推出漫畫版，透過視覺故事帶你輕鬆學會致富法則►從垃圾堆到億萬富翁的驚人逆襲35歲的萬年打工族潤，存款掛零，在阿媽臨終前，竟連趕往醫院的交通費都付不出。在被朋友背叛、痛扁倒在垃圾堆上的絕望時刻，他遇見了神祕女富豪神崎。神崎沒有給潤半毛錢，而是丟出一個挑戰：「想不想在一年內變成億萬富翁？」透過隱形富豪們的指引，潤從「零」開始挑戰，短短1年內，潤從加油站員工搖身一變成為執行長，成功複製了「負債3,400萬翻身為億萬富豪」的致富公式 ！ 這不是遙不可及的傳說，而是你也能實踐的「致富機制」！【本書特色】．顛覆「努力工作存錢」的認知，揭開富人靠「調度資金」致富的真相．將複雜的資產負債表（BS）與損益表（PL）概念，透過漫畫輕鬆消化．收錄多位身無分文、負債累累，最後逆轉人生，成為億萬富翁的真實案例．提供從個人到法人的多種籌資管道，讓沒錢的人也能找到投資的第一桶金
【電子書】跨能致勝【暢銷增訂版．繁體中文版全球獨家作者新序】
★★★比爾．蓋茲推薦年度必讀好書★★★＝繁體中文版全球獨家作者新序＝最新研究實證，贏在起跑點、一萬小時的刻意練習，可能是成功的絆腳石。願意多方嘗試、累積多重專業、能策略思考…….才是AI時代最需要的人才！★ Amazon.com商業暢銷榜TOP 1★ 推翻《異數》的觀點，卻獲得《異數》作者葛拉威爾的支持與肯定★ 《安靜，就是力量》、《未來人才》、《給予》……多位暢銷作家讚聲推薦★ 《歐普拉雜誌》年度最佳非文學圖書★ 橫跨體育、教育、音樂、天文、藝術、科學、商業、醫學、職涯等各界案例老虎伍茲7個月大開始推桿、莫札特從小彈琴鍵……這些成功典範讓許多人認為，及早學習、刻意練習、恆毅力，是成功的捷徑，要避免沒有固定專長、一直換工作、半途而廢、三分鐘熱度……《紐約時報》暢銷作家大衛．艾波斯坦（David Epstein），研究世界最頂尖的運動員、藝術家、音樂家、發明家、預測家和科學家，他發現，更多成功人士年輕時繞了許多路，做過不同工作，甚至討厭工作……但最後也都在某個專業領域大放異彩，甚至之所以成功就因具備別的經驗與專長──．賈伯斯旁聽過書法課，成為設計MAC電腦字型的靈感來源．網球世界冠軍費德勒，小時候比較喜歡踢足球．任天堂第一位開發部長橫井軍平，因喜歡「造物」而救了即將破產的公司這些頂尖人士不只專精，還能觸類旁通，發揮創意；那為什麼未來世界將需要更多這類跨能、思考多元的人才？►「一萬小時法則」練就的技能，輕而易舉就被AI取代世界棋王從小學習各種「戰術」，可以預測接下來的幾步棋，但AI的計算能力極強，每秒能計算2億步棋，就連每個人手機裡的免費APP都比棋王強，人類多年磨練的棋藝很容易就被取代。然而，最後打敗AI的，反而是擅於「戰略」思考的電玩專家，跨領域運用原本擅長電玩的能力，讓不懂思考的AI甘拜下風。這證明了AI非萬能，只要人類跨領域思考，善用整合能力，仍然可以反敗為勝。►環境變化多端，不懂應變，再專業也派不上用場多數人以為專業的消防員在任何火災現場都能救火，但就算身經百戰的消防員，只要從平房換到大樓或森林大火，反而容易判斷失準，造成嚴重損傷。真正的專業是，有辦法跨能應變，不管換到任何環境，都不受限制，也能正常發揮。►單一專業，成了嚴重的盲點近二十年都未被完全清除的海上廢油，讓多名專家束手無策。一名「門外漢」卻從「思樂冰」與「混擬土」得到靈感，只花了3頁A4紙的篇幅就提出方案，並順利解決。艾波斯坦指出，有些領域需要早起步的人，不過，在21世紀，科技把世界變成環環相扣的複雜系統，人人都需要跨領域的思考習慣和方法，才能成為有廣度、多元、跨能的人才，如同一把多功能的瑞士刀──．先動腦，再用AI，順序不能顛倒．先多元嘗試、多方涉獵，再「延後專攻」．工作像是約會對象，別在第一次工作時就想選定終生．善用「概念分類」的科學眼光，讓認知更有彈性．靠「費米式思考」，就能憑有限知識拆解問題．運用「門外漢思維」，能打破被專業蒙蔽的雙眼．不怕落居人後，效率、成績好不等於進步，慢慢學成效反而最好本書橫跨體育、教育、音樂、天文、藝術、科學、商業、醫學、職涯等各界案例，顛覆傳統觀點、引人入勝，說明成功的關鍵無法簡化，也不只有一種方法，讓你不必苦練一萬個小時，也能成為廣泛思考、經驗豐富和觀點多元的跨能通才！
我們為什麼要懷疑？為什麼要思考？破解假訊息與網路陷阱，AI世代必備的媒體識讀力
★***、金石堂當月選書★《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》作者池上彰最新力作日本系列熱銷突破80萬冊假新聞、AI假影片、打工詐騙、網路霸凌、社群上癮……你每天看到的資訊，真的都是「事實」嗎？媒體和演算法影響你看見什麼，但懂得懷疑和思考，才能保護自己。在AI時代保護自己的重要能力，就是媒體識讀力！「網路充斥各種訊息，該如何辨別真偽？」「同一件事情，不同媒體報的完全不同，該相信誰？」「AI提供的資訊，為什麼不能完全相信？」「社群平台為什麼讓我越滑越焦慮？」準備升高中的裕太，聽了許多網友建議，決定放棄升學；雄斗因為一時興起拍了惡搞影片，結果引發網路炎上事件；倫太朗在社群媒體分享作品，獲得大量關注，但也倍感壓力……網路很方便，每個人都可以發文，然而，一旦傳播錯誤資訊，就可能成為假訊息的推手，加上AI科技快速崛起，讓辨別真假變得更加困難。在這樣的環境裡想要保護自己，就必須學會「正確的懷疑」！▍「懷疑」不是什麼都不信，而是不會被情緒帶著走本書分為五大篇章，以生活化和易懂的方式，引導我們深入了解媒體，以及網路世界的可能性和危險，並一步步提升自己的判斷力與思考力： 認識電視新聞、報紙等傳統媒體，了解訊息如何被加工、呈現 了解網路運作特性與搜尋技巧，學習如何辨別真假 辨識網路的危險之處，保護自己不成為受害者，也避免無心傷害他人 認識生成式AI工具的使用方法，善用它創意學習、解決問題 建立健康的手機使用習慣，設定心理界線，不被社群影響心情▍媒體識讀不只是資訊技巧，更是心理韌性的一環從傳統的電視、報紙到Youtube、臉書、Threads，媒體無所不在，每天都在影響我們看世界的方式，也讓我們很容易被情緒牽著走，陷入焦慮、憤怒甚至社群成癮。因此，無論對媒體，還是對自己，我們都要保持「正確的懷疑」。也就是在看到訊息時，先停下來問自己：「這則訊息是真的嗎？來源可靠嗎？背後有什麼意圖？」再聽聽與自己立場不同的意見，而不是急著選邊站。媒體識讀不只是判斷真假、找資訊的技能，更是讓你在演算法時代，保持獨立思考和心理韌性的求生技能！▌ 誰適合讀這本書？✔ 每天滑手機、看影片，但不確定哪些訊息可信的學生✔ 想了解網路與AI運作方式，幫助孩子培養媒體素養的老師✔ 希望孩子從小懂得辨識資訊真偽、保護自己安全的家長✔ 想避免被假訊息或偏頗資訊誤導的你✔ 想培養獨立思考能力、避免被帶風向的每一個人！▌ 本書特色 適合親子共讀及補充教材，符合108課綱「科技資訊與媒體素養」，幫助孩子建立數位時代必備的判斷力 透過生活化的漫畫與舉例，跟主角一起思考並學習培養「正確的懷疑」 涵蓋傳統媒體、社群媒體與生成式AI，搭配圖表深入淺出，讓複雜概念更好懂！ 不只培養批判思維與判斷力，也要學會保持心理界線，避免被焦慮或沉迷綁架 從小學中年級到成人皆適讀，不只是孩子，大人同樣能從中獲得啟發
【電子書】我們為什麼要懷疑？為什麼要思考？
★***、金石堂當月選書★《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》作者池上彰最新力作日本系列熱銷突破80萬冊假新聞、AI假影片、打工詐騙、網路霸凌、社群上癮……你每天看到的資訊，真的都是「事實」嗎？媒體和演算法影響你看見什麼，但懂得懷疑和思考，才能保護自己。在AI時代保護自己的重要能力，就是媒體識讀力！「網路充斥各種訊息，該如何辨別真偽？」「同一件事情，不同媒體報的完全不同，該相信誰？」「AI提供的資訊，為什麼不能完全相信？」「社群平台為什麼讓我越滑越焦慮？」準備升高中的裕太，聽了許多網友建議，決定放棄升學；雄斗因為一時興起拍了惡搞影片，結果引發網路炎上事件；倫太朗在社群媒體分享作品，獲得大量關注，但也倍感壓力……網路很方便，每個人都可以發文，然而，一旦傳播錯誤資訊，就可能成為假訊息的推手，加上AI科技快速崛起，讓辨別真假變得更加困難。在這樣的環境裡想要保護自己，就必須學會「正確的懷疑」！▍「懷疑」不是什麼都不信，而是不會被情緒帶著走本書分為五大篇章，以生活化和易懂的方式，引導我們深入了解媒體，以及網路世界的可能性和危險，並一步步提升自己的判斷力與思考力： 認識電視新聞、報紙等傳統媒體，了解訊息如何被加工、呈現 了解網路運作特性與搜尋技巧，學習如何辨別真假 辨識網路的危險之處，保護自己不成為受害者，也避免無心傷害他人 認識生成式AI工具的使用方法，善用它創意學習、解決問題 建立健康的手機使用習慣，設定心理界線，不被社群影響心情▍媒體識讀不只是資訊技巧，更是心理韌性的一環從傳統的電視、報紙到Youtube、臉書、Threads，媒體無所不在，每天都在影響我們看世界的方式，也讓我們很容易被情緒牽著走，陷入焦慮、憤怒甚至社群成癮。因此，無論對媒體，還是對自己，我們都要保持「正確的懷疑」。也就是在看到訊息時，先停下來問自己：「這則訊息是真的嗎？來源可靠嗎？背後有什麼意圖？」再聽聽與自己立場不同的意見，而不是急著選邊站。媒體識讀不只是判斷真假、找資訊的技能，更是讓你在演算法時代，保持獨立思考和心理韌性的求生技能！▌ 誰適合讀這本書？✔ 每天滑手機、看影片，但不確定哪些訊息可信的學生✔ 想了解網路與AI運作方式，幫助孩子培養媒體素養的老師✔ 希望孩子從小懂得辨識資訊真偽、保護自己安全的家長✔ 想避免被假訊息或偏頗資訊誤導的你✔ 想培養獨立思考能力、避免被帶風向的每一個人！▌ 本書特色 適合親子共讀及補充教材，符合108課綱「科技資訊與媒體素養」，幫助孩子建立數位時代必備的判斷力 透過生活化的漫畫與舉例，跟主角一起思考並學習培養「正確的懷疑」 涵蓋傳統媒體、社群媒體與生成式AI，搭配圖表深入淺出，讓複雜概念更好懂！ 不只培養批判思維與判斷力，也要學會保持心理界線，避免被焦慮或沉迷綁架 從小學中年級到成人皆適讀，不只是孩子，大人同樣能從中獲得啟發
15分鐘法則：打造理想人生的最小單位，百萬人實證有感，簡單卻高效的行動力
＼專為每天都很忙的你設計／＝全球超過100萬人受益的行動指南＝再忙，也能做到！翻轉人生需要多久時間？10年、3年、1年、3個月、21天⋯⋯你以為要很久，其實，真正的改變，只需要15分鐘的行動力！如果你有以下困擾，必讀本書——．總是拖延，無法開始重要的事情．生活壓力大，感到目標遙不可及．時間被瑣事填滿，無法專注於自己．常感到疲憊、缺乏動力完成計畫．目標過於龐大，不知道如何著手►你不是沒夢想，而是被時間和壓力困住擁有全球百萬學員的LinkedIn頂尖講師桑姆．班奈特，多年在課堂與諮詢中，反覆看見一件事：人不是沒有夢想，而是被時間與壓力困住，無法開始。►15分鐘，是最沒壓力、最低的行動門檻班奈特自己也曾陷入拖延、焦慮、完美主義的泥沼，在多年親身實踐和調整後，班奈特發現：10分鐘太短、20或30分鐘又太長，15分鐘剛剛好，是最沒壓力的行動門檻。►打造真正改變人生的行動力，全球百萬人見證有效結合多年教學經驗與陪伴全球百萬學員的實戰方法，班奈特提出「15分鐘法則」，傾囊分享如何用每天15分鐘，創造可持續、有感的改變──．拆解「不可能的目標」，找到可以立刻開始的微行動．掌握「15分鐘黃金區塊」，打造每天的專注儀式．用「微實驗」取代完美主義，降低開始的阻力．把你的分心、拖延、焦慮化成可被管理的行動素材．學會剝離文化壓力與自我批評，回到真正想做的事．用小步驟建立進展感，重新找回自信與掌控力．把15分鐘變成「能量加油站」，累積長期的成果與突破本書還有更多活用15分鐘法則的真實故事與實用方法，就算再忙，也能落實行動力，慢慢打造你想要的理想人生！【本書重點】．每天投入15分鐘，專注一件對你重要的事，就能帶來改變．用微小行動累積進步，持續的小步驟，比一次的激烈改變更容易落實也更持久．拆分目標、聚焦當下，協助你減少焦慮、擺脫拖延，讓行動變得輕鬆可行．把15分鐘當成「自我照顧的儀式」，重建內在平衡，重新找回熱情和能量．方法彈性、可依個人調整，不必遵循固定流程，也能確實發揮效果
贏在基本功的100招速效工作術【圖解】：職場新鮮人、新手主管、卡關上班族的實用生存技能，讓你不瞎忙，做得又快又好
總覺得工作做不完、效率不高？明明很努力，卻看不到成果？真正能讓你變高效的，其實是那些學校沒教、前輩不說，卻最關鍵的職場基本功！從細節打造高效率、高績效，不瞎忙、不內耗、做得對，贏得專業與信任！★日本超人氣職場顧問 × 漫畫家聯手打造★超過30萬名上班族實證有效的職場效率大全★用圖解說明100個速效技巧，讓新手也能馬上上手★獨家收錄3篇繁體中文版限定內容你是否也有這些困擾：．明明回報過了，主管還是說「不清楚」．訊息寫得很完整，對方卻說抓不到重點．任務交代得很詳細，團隊卻還是各做各的這些問題看似瑣碎，卻會嚴重消耗專業形象與效率。真正的職場高手，不是比別人多做，而是比別人做得對、做得快、做得巧！►最容易被忽略，卻影響效率的職場基本功日本遠距工作實踐平台創辦人小森優，從實習生做起、協助超過5,000家企業，她發現，導致效率不佳、溝通不順，不是能力的問題，而是那些學校沒教、前輩不說，也最容易被忽略的基本功。►圖解10大主題×100招技巧，輕鬆熟練上手小森優用可愛的貓咪角色，在社群上每天圖解工作術，短短5個月，吸引累積超過20萬粉絲追蹤。為了協助更多社會新鮮人、新手主管和迷茫的上班族，系統化整理出10大主題和100個必學基本功──．文字表達：用Mail和訊息溝通時總是出現誤會？如何好好進行書面溝通？．善用工具：如何活用Google、Slack、ZOOM、ChatGPT……提升工作效率．專案管理：關鍵來自於前期準備，準備工作占90％時間．人際溝通：打招呼、回應、微笑點頭、同步動作，小習慣博得好人緣．會議準備：確立開會目的，結束後立刻發布會議紀錄．提案說服：成功服人的話術公式──觀點、理由、實例、結論．自我管理：保持身體健康，專注於你可以控制的事情．領導思考：三個目標提高你的動力──意義、結果和行動．生涯規劃：想像你的年收入和生活水準本書還附有隨時可用的工作快速參考表和常見的商業術語，讓你無形中，提升你的職場競爭力和效率。從今天開始，把這些基本功變成你的職場底氣，不再煩惱工作做不完，也能做出成果、被看見，獲得成就感！
【電子書】15分鐘法則
＼專為每天都很忙的你設計／＝全球超過100萬人受益的行動指南＝再忙，也能做到！翻轉人生需要多久時間？10年、3年、1年、3個月、21天⋯⋯你以為要很久，其實，真正的改變，只需要15分鐘的行動力！如果你有以下困擾，必讀本書——．總是拖延，無法開始重要的事情．生活壓力大，感到目標遙不可及．時間被瑣事填滿，無法專注於自己．常感到疲憊、缺乏動力完成計畫．目標過於龐大，不知道如何著手►你不是沒夢想，而是被時間和壓力困住擁有全球百萬學員的LinkedIn頂尖講師桑姆．班奈特，多年在課堂與諮詢中，反覆看見一件事：人不是沒有夢想，而是被時間與壓力困住，無法開始。►15分鐘，是最沒壓力、最低的行動門檻班奈特自己也曾陷入拖延、焦慮、完美主義的泥沼，在多年親身實踐和調整後，班奈特發現：10分鐘太短、20或30分鐘又太長，15分鐘剛剛好，是最沒壓力的行動門檻。►打造真正改變人生的行動力，全球百萬人見證有效結合多年教學經驗與陪伴全球百萬學員的實戰方法，班奈特提出「15分鐘法則」，傾囊分享如何用每天15分鐘，創造可持續、有感的改變──．拆解「不可能的目標」，找到可以立刻開始的微行動．掌握「15分鐘黃金區塊」，打造每天的專注儀式．用「微實驗」取代完美主義，降低開始的阻力．把你的分心、拖延、焦慮化成可被管理的行動素材．學會剝離文化壓力與自我批評，回到真正想做的事．用小步驟建立進展感，重新找回自信與掌控力．把15分鐘變成「能量加油站」，累積長期的成果與突破本書還有更多活用15分鐘法則的真實故事與實用方法，就算再忙，也能落實行動力，慢慢打造你想要的理想人生！【本書重點】．每天投入15分鐘，專注一件對你重要的事，就能帶來改變．用微小行動累積進步，持續的小步驟，比一次的激烈改變更容易落實也更持久．拆分目標、聚焦當下，協助你減少焦慮、擺脫拖延，讓行動變得輕鬆可行．把15分鐘當成「自我照顧的儀式」，重建內在平衡，重新找回熱情和能量．方法彈性、可依個人調整，不必遵循固定流程，也能確實發揮效果
【電子書】【圖解】贏在基本功的100招速效工作術
總覺得工作做不完、效率不高？明明很努力，卻看不到成果？真正能讓你變高效的，其實是那些學校沒教、前輩不說，卻最關鍵的職場基本功！從細節打造高效率、高績效，不瞎忙、不內耗、做得對，贏得專業與信任！★日本超人氣職場顧問 × 漫畫家聯手打造★超過30萬名上班族實證有效的職場效率大全★用圖解說明100個速效技巧，讓新手也能馬上上手★獨家收錄3篇繁體中文版限定內容你是否也有這些困擾：．明明回報過了，主管還是說「不清楚」．訊息寫得很完整，對方卻說抓不到重點．任務交代得很詳細，團隊卻還是各做各的這些問題看似瑣碎，卻會嚴重消耗專業形象與效率。真正的職場高手，不是比別人多做，而是比別人做得對、做得快、做得巧！►最容易被忽略，卻影響效率的職場基本功日本遠距工作實踐平台創辦人小森優，從實習生做起、協助超過5,000家企業，她發現，導致效率不佳、溝通不順，不是能力的問題，而是那些學校沒教、前輩不說，也最容易被忽略的基本功。►圖解10大主題×100招技巧，輕鬆熟練上手小森優用可愛的貓咪角色，在社群上每天圖解工作術，短短5個月，吸引累積超過20萬粉絲追蹤。為了協助更多社會新鮮人、新手主管和迷茫的上班族，系統化整理出10大主題和100個必學基本功──．文字表達：用Mail和訊息溝通時總是出現誤會？如何好好進行書面溝通？．善用工具：如何活用Google、Slack、ZOOM、ChatGPT……提升工作效率．專案管理：關鍵來自於前期準備，準備工作占90％時間．人際溝通：打招呼、回應、微笑點頭、同步動作，小習慣博得好人緣．會議準備：確立開會目的，結束後立刻發布會議紀錄．提案說服：成功服人的話術公式──觀點、理由、實例、結論．自我管理：保持身體健康，專注於你可以控制的事情．領導思考：三個目標提高你的動力──意義、結果和行動．生涯規劃：想像你的年收入和生活水準本書還附有隨時可用的工作快速參考表和常見的商業術語，讓你無形中，提升你的職場競爭力和效率。從今天開始，把這些基本功變成你的職場底氣，不再煩惱工作做不完，也能做出成果、被看見，獲得成就感！
面對多人不怯場、聊出好感度的說話訓練：從職場到聚會都適用，在對的時機說對話的54個開口攻略
－－日本爸媽、幼兒園老師最想送給孩子的禮物書－－每個人身上都有一顆小星星，發出只屬於你的亮光只要你發出亮光，世界就會跟著發亮帶孩子找到獨特的自己！我跟你們說喔，老師看得見唷！大家身上都有一顆好閃亮的星星喔！畫圖的時候，小夢的星星就會發亮；賽跑的時候，小陸的星星會一直閃耀……。小空，是一個內向害羞的孩子，同學找他玩時，他會嚇得躲起來；表演的時候，也總是躲在後頭。這樣的小空，也會有星星嗎？他的星星也會發光嗎？★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆這是一本鼓勵孩子，幫助孩子找尋專長與優點的繪本。每個孩子都有獨特的天賦，而父母們也都支持孩子找尋自我的天賦才能，但對年幼的孩子來說實在難理解，天賦是什麼？又有何意義呢？ 百萬暢銷書作者菊田眞理子，運用具體的比擬，將天賦、專長這個抽象的概念，比擬成天上的星星，透過星星會發光發亮的特質，孩子能清楚且深刻的感受到，潛藏在自己心裡，有個與眾不同的能力與力量。★與孩子一起找出自己的小星星「我的星星是什麼呢？」當孩子在閱讀之時，心中必定會產生這樣的疑惑，而此時正是父母與孩子一起討論、一起找尋的最好時機。「我的心裡也有星星嗎？是什麼呢？別人的星星又是什麼呢？」那些孩子擅長的事、和別人相比做起來特別厲害的事，很可能就是讓孩子閃亮的星星。也許閃閃發亮的星星，並不是大家眼中所看到某種才藝。就像書裡的小空一樣，和其他同學相比，看似毫無專長，卻有一顆溫暖體貼的心。像這樣不容易被看見的內在特質，也是一種能讓自己發光的獨特能力。就算現在還没有發現，也没關係喔！因為就像書中的老師說的：「總有一天在你心中的星星能散發出耀眼的光芒！」★書末附有：「我的小星星」珍藏頁書末附有讓孩子貼上自己的照片並寫下「心中星星」的精心設計，是一份很棒的成長禮物。【家長一致好評】「這是一本溫柔的圖畫書，好像在擁抱你、鼓勵著你，當女兒再大點時，我想送她當作禮物。」「孩子聽完故事後，眼睛都發亮，我知道他開始在思考自己的星星是什麼，而我也是。」「這是一本值得所有孩子都一讀再讀的書。」「看似沒有亮點的孩子，也有他能發光的地方。在媖感動推薦。」——吳在媖，兒童文學作家「每位孩子都像一塊寶石，有些寶石非常幸運，無須拋光就能綻放光彩。而有些寶石，是需要大人們的等待、觀察、打磨後才能大放異彩。在這本繪本裡的老師，就像一位富有耐心的觀察家、雕刻師般，等待著、觀察著並打磨孩子的優點和潛能。增加孩子對自身的認同，重視自我的優點，最後引導孩子將自己的星星散發出去。這些優點和潛能也並非只有認知、動作、或是技能、技巧，而可能是耐心、同理心或挫折忍受力。因此，重視孩子每一項的特質，尊重、支持、引導、鼓勵，讓孩子在未來，能成為一顆能照亮他人的大星星。」——何振豪，職能治療／親職教養專家「除了看到孩子的星星，也當個閃閃發亮的大人吧！」——婉霖老師，蘋果樹語言治療師
【電子書】面對多人不怯場、聊出好感度的說話訓練
－－日本爸媽、幼兒園老師最想送給孩子的禮物書－－每個人身上都有一顆小星星，發出只屬於你的亮光只要你發出亮光，世界就會跟著發亮帶孩子找到獨特的自己！我跟你們說喔，老師看得見唷！大家身上都有一顆好閃亮的星星喔！畫圖的時候，小夢的星星就會發亮；賽跑的時候，小陸的星星會一直閃耀……。小空，是一個內向害羞的孩子，同學找他玩時，他會嚇得躲起來；表演的時候，也總是躲在後頭。這樣的小空，也會有星星嗎？他的星星也會發光嗎？★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆這是一本鼓勵孩子，幫助孩子找尋專長與優點的繪本。每個孩子都有獨特的天賦，而父母們也都支持孩子找尋自我的天賦才能，但對年幼的孩子來說實在難理解，天賦是什麼？又有何意義呢？ 百萬暢銷書作者菊田眞理子，運用具體的比擬，將天賦、專長這個抽象的概念，比擬成天上的星星，透過星星會發光發亮的特質，孩子能清楚且深刻的感受到，潛藏在自己心裡，有個與眾不同的能力與力量。★與孩子一起找出自己的小星星「我的星星是什麼呢？」當孩子在閱讀之時，心中必定會產生這樣的疑惑，而此時正是父母與孩子一起討論、一起找尋的最好時機。「我的心裡也有星星嗎？是什麼呢？別人的星星又是什麼呢？」那些孩子擅長的事、和別人相比做起來特別厲害的事，很可能就是讓孩子閃亮的星星。也許閃閃發亮的星星，並不是大家眼中所看到某種才藝。就像書裡的小空一樣，和其他同學相比，看似毫無專長，卻有一顆溫暖體貼的心。像這樣不容易被看見的內在特質，也是一種能讓自己發光的獨特能力。就算現在還没有發現，也没關係喔！因為就像書中的老師說的：「總有一天在你心中的星星能散發出耀眼的光芒！」★書末附有：「我的小星星」珍藏頁書末附有讓孩子貼上自己的照片並寫下「心中星星」的精心設計，是一份很棒的成長禮物。【家長一致好評】「這是一本溫柔的圖畫書，好像在擁抱你、鼓勵著你，當女兒再大點時，我想送她當作禮物。」「孩子聽完故事後，眼睛都發亮，我知道他開始在思考自己的星星是什麼，而我也是。」「這是一本值得所有孩子都一讀再讀的書。」「看似沒有亮點的孩子，也有他能發光的地方。在媖感動推薦。」——吳在媖，兒童文學作家「每位孩子都像一塊寶石，有些寶石非常幸運，無須拋光就能綻放光彩。而有些寶石，是需要大人們的等待、觀察、打磨後才能大放異彩。在這本繪本裡的老師，就像一位富有耐心的觀察家、雕刻師般，等待著、觀察著並打磨孩子的優點和潛能。增加孩子對自身的認同，重視自我的優點，最後引導孩子將自己的星星散發出去。這些優點和潛能也並非只有認知、動作、或是技能、技巧，而可能是耐心、同理心或挫折忍受力。因此，重視孩子每一項的特質，尊重、支持、引導、鼓勵，讓孩子在未來，能成為一顆能照亮他人的大星星。」——何振豪，職能治療／親職教養專家「除了看到孩子的星星，也當個閃閃發亮的大人吧！」——婉霖老師，蘋果樹語言治療師
停止情緒內耗的39個練習：日本人氣心理師破解內耗源頭，教你快速告別自我批判和焦慮
容易想太多？明明什麼都沒做，卻感覺特別累？內耗不是敵人，而是內在發出的求救訊息！人氣心理諮商師帶你直擊內耗核心，透過39個練習拆解負面情緒、擺脫焦慮本書適合： 明明沒發生什麼大事，卻一直反覆思考或擔心的內向人 常覺得自己不夠好，容易責怪自己的敏感人 做事常拖延或猶豫不決，害怕犯錯的完美主義者我們常以為自己「太敏感、不夠好」，但日本人氣心理諮商師池田由芽發現負面情緒，其實都是源自被忽略的「零級情緒」！▍零級情緒是人類與生俱來的渴望我們天生都想要被理解、被愛、感到安全。一旦這些需求得不到滿足，就會轉化為孤獨、不安、悲傷等「初級情緒」，並演變成更強烈的憤怒、嫉妒、厭惡等「次級情緒」，讓你一直內耗不已。例如： 因為同事一句無心的話而氣得睡不著，其實是「渴望被理解」 明明對家人或伴侶付出很多，卻覺得不被認可而難過，其實是「想被愛」 面對人群常感到焦慮，害怕被討厭，其實是「渴望安全感」也就是說，當你滿足這些原始的情緒需求，煩惱也會迎刃而解。▍39個練習讓你停止自我內耗作者池田由芽透過自我對話、情緒覺察練習、書寫感受與正向肯定等方式，幫助你： 辨認內耗的真實源頭，停止自我攻擊 學會允許、看見並接納所有情緒 將注意力從「討好他人」轉向「珍惜自己」 重建自我肯定感，活出自在與幸福人生先好好照顧自己，其他也會跟著好起來，讓我們一起擺脫內耗、找回平靜。▍不內耗金句 當完美主義讓你痛苦，就切換到「完成主義」吧 對付惡意最有效的方法是「不接受」 不要做不會讓自己幸福的努力 當你痛苦時，請問問自己：「這真的適合我嗎？」 肯定自己「想要偷懶」的想法，並同意自己這麼做
為什麼你的時間管理總是沒效率？史丹佛、哈佛、麻省理工學院……世界頂尖研究，36個破解拖延、焦慮與瞎忙的時間活用術
事情很多，總覺得時間不夠用？其實，不是你不自律，而是你的時間管理，忽略了人性！★ 集結史丹佛、哈佛、麻省理工學院等世界頂尖研究成果★ 36個讓你擺脫拖延、焦慮與瞎忙的高效習慣★ 以○╳對照的形式，快速破解迷思，學會正確活用時間如果你有以下狀況，必讀本書──．行事曆排滿滿，計畫總是趕不上變化．下定決心要早起工作，隔天卻又賴床．就算分配好時間，進度依然落後．一天結束後，覺得自己在瞎忙日本百萬暢銷作家、行動心理學家望月俊孝認為，「無法好好運用時間」是現代人最大的課題。他歷經30年研究與實踐，將行動科學、心理學與腦科學的方法，結合史丹佛、哈佛、麻省理工學院等世界頂尖的實證成果，提煉出一套人人都能實踐的「時間活用術」──◎時間篇──學會與時間合作，而非對抗．最容易奪走你時間的是……╳ 突如其來的邀約◯ 內心的不安情緒◎計畫篇──創造有意義的時間．考慮要繼續，還是放棄時……╳ 從花費的「金錢」價格來考慮◯ 從投入的「時間」價值來考慮◎行動篇──讓行動效率最大化．若想提升自己的行動力……╳ 改變自己的心態◯ 改變環境◎習慣篇──成為時間的主人．如何規劃「待辦清單」……╳ 把想到的事情通通寫下來◯ 精簡至最多4項◎成長篇──讓時間變成資產．一年過了一半，對「又一事無成」感到焦慮……╳ 馬上擬定目標，下半年加倍努力◯ 先整理思緒，明年初再重新設定目標本書從「時間、計畫、行動、習慣與成長」五大面向，結合全球研究與心理學實證，提出36個可立即實踐的高效時間習慣，幫你擺脫拖延與瞎忙，重新掌握時間主導權。只要挑選適合自己的方法開始行動，讓時間順應人性，打造高效又從容的人生節奏！
【電子書】停止情緒內耗的39個練習
容易想太多？明明什麼都沒做，卻感覺特別累？內耗不是敵人，而是內在發出的求救訊息！人氣心理諮商師帶你直擊內耗核心，透過39個練習拆解負面情緒、擺脫焦慮本書適合： 明明沒發生什麼大事，卻一直反覆思考或擔心的內向人 常覺得自己不夠好，容易責怪自己的敏感人 做事常拖延或猶豫不決，害怕犯錯的完美主義者我們常以為自己「太敏感、不夠好」，但日本人氣心理諮商師池田由芽發現負面情緒，其實都是源自被忽略的「零級情緒」！▍零級情緒是人類與生俱來的渴望我們天生都想要被理解、被愛、感到安全。一旦這些需求得不到滿足，就會轉化為孤獨、不安、悲傷等「初級情緒」，並演變成更強烈的憤怒、嫉妒、厭惡等「次級情緒」，讓你一直內耗不已。例如： 因為同事一句無心的話而氣得睡不著，其實是「渴望被理解」 明明對家人或伴侶付出很多，卻覺得不被認可而難過，其實是「想被愛」 面對人群常感到焦慮，害怕被討厭，其實是「渴望安全感」也就是說，當你滿足這些原始的情緒需求，煩惱也會迎刃而解。▍39個練習讓你停止自我內耗作者池田由芽透過自我對話、情緒覺察練習、書寫感受與正向肯定等方式，幫助你： 辨認內耗的真實源頭，停止自我攻擊 學會允許、看見並接納所有情緒 將注意力從「討好他人」轉向「珍惜自己」 重建自我肯定感，活出自在與幸福人生先好好照顧自己，其他也會跟著好起來，讓我們一起擺脫內耗、找回平靜。▍不內耗金句 當完美主義讓你痛苦，就切換到「完成主義」吧 對付惡意最有效的方法是「不接受」 不要做不會讓自己幸福的努力 當你痛苦時，請問問自己：「這真的適合我嗎？」 肯定自己「想要偷懶」的想法，並同意自己這麼做
【電子書】為什麼你的時間管理總是沒效率？
事情很多，總覺得時間不夠用？其實，不是你不自律，而是你的時間管理，忽略了人性！★ 集結史丹佛、哈佛、麻省理工學院等世界頂尖研究成果★ 36個讓你擺脫拖延、焦慮與瞎忙的高效習慣★ 以○╳對照的形式，快速破解迷思，學會正確活用時間如果你有以下狀況，必讀本書──．行事曆排滿滿，計畫總是趕不上變化．下定決心要早起工作，隔天卻又賴床．就算分配好時間，進度依然落後．一天結束後，覺得自己在瞎忙日本百萬暢銷作家、行動心理學家望月俊孝認為，「無法好好運用時間」是現代人最大的課題。他歷經30年研究與實踐，將行動科學、心理學與腦科學的方法，結合史丹佛、哈佛、麻省理工學院等世界頂尖的實證成果，提煉出一套人人都能實踐的「時間活用術」──◎時間篇──學會與時間合作，而非對抗．最容易奪走你時間的是……╳ 突如其來的邀約◯ 內心的不安情緒◎計畫篇──創造有意義的時間．考慮要繼續，還是放棄時……╳ 從花費的「金錢」價格來考慮◯ 從投入的「時間」價值來考慮◎行動篇──讓行動效率最大化．若想提升自己的行動力……╳ 改變自己的心態◯ 改變環境◎習慣篇──成為時間的主人．如何規劃「待辦清單」……╳ 把想到的事情通通寫下來◯ 精簡至最多4項◎成長篇──讓時間變成資產．一年過了一半，對「又一事無成」感到焦慮……╳ 馬上擬定目標，下半年加倍努力◯ 先整理思緒，明年初再重新設定目標本書從「時間、計畫、行動、習慣與成長」五大面向，結合全球研究與心理學實證，提出36個可立即實踐的高效時間習慣，幫你擺脫拖延與瞎忙，重新掌握時間主導權。只要挑選適合自己的方法開始行動，讓時間順應人性，打造高效又從容的人生節奏！
一天10分鐘的解憂閱讀：只有讀書能得到的答案，陪你走出每個人生低谷
困惑時、孤獨時、難過時……與其不斷向外求助，不如翻開書頁，最快的解方，往往不是來自別人，而是書中意想不到的答案！★ 上市不到一個月熱銷超過50,000冊★ 蟬聯超過4週自我成長暢銷榜TOP 1★ 攻占韓國各大書店總榜：教保文庫TOP 3、阿拉丁TOP 4、Yes24 TOP 5★ 獲邀三星、現代企業演講當工作和生活遇到問題時，你是不是也常這樣做——．先問AI，想快速找到解答．詢問親友，卻只得到模稜兩可的安慰．滑社群，看網紅影片，內心卻依舊空虛．讀懶人包，卻發現根本無法真正幫上忙然而，人生大部分的問題，都能在書中，找到更深刻、更有力的答案。►一個習慣，超過1,000天，療癒了憂鬱韓國喜劇演員、自我成長暢銷作家高明煥，曾因意外重創人生，讓他深陷憂鬱，變得頹廢。 直到重讀卡夫卡的《變形記》，獲得啟發，他開始在YouTube上進行晨讀直播，每天10分鐘自我激勵，持續超過1,000天，奇蹟般將焦慮轉化為期待，走出人生低谷。如今，他經營4間餐廳，YouTube累積超過百萬點閱，新書出版後，更受邀至三星、現代等數十家企業與學校演講，成為韓國最受矚目的激勵講師。►讓「書」成為人生最強的解憂處方高明煥能重振出發，靠的不是片刻的安慰，而是一本本經典名著的啟發。他發現，每一部經典都能對應人生的不同課題：孤獨、愛情、痛苦、命運、自由……．歌德的《少年維特的煩惱》讓他理解愛與孤獨的痛苦，也正視憂鬱的深淵．卡謬的《異鄉人》提醒他，即使世界荒謬，依然可以選擇自由地活著．聖修伯里的《小王子》，讓他意識到長大後失去的純真．榮格的《紅書》，帶領他凝視內在的黑暗，並學會自我對話．尼采的文字，讓他學會直面痛苦，甚至勇敢擁抱命運►這樣讀，找到只有從書中能得到的答案為了讓更多人也能透過閱讀找到解憂之道，高明煥在書中無私公開了自己的祕訣——．不是要拚快、拚量，每天只要10分鐘，更能養成閱讀習慣．帶著問題去讀，閱讀才更有意義和動力 ．不追求「看完一本書」，關鍵往往只要一句話，甚至一個片段．經典不是艱澀的象牙塔，而是最實用的人生使用說明書．寫下筆記、朗讀或分享，更能學以致用本書還有更多作者親身走過的轉折故事，更匯集超過60本跨時代的經典智慧。當你感到困惑或低潮時，翻開書頁，答案就會在字裡行間浮現，比任何安慰或搜尋更能陪你走出人生低谷！
最高抗挫生存法：以遊戲化思維打怪、練功、衝裝備，掌握一生受用的七大能力
日本超人氣精神科醫師樺澤紫苑最新力作＼著作累銷逾270萬冊、YouTube粉絲超過65萬／＝專為年輕世代設計的人生致勝攻略＝★★★★★日本亞馬遜讀者評價4.9顆星紀伊國屋暢銷總榜TOP 2人生就像RPG遊戲，不可能一次破關，卻能不斷補血、練功。其實，只要掌握獨門攻略，也能慢慢升級，闖出自己的路！你是不是也有這樣的想法──．對將來感到不安．交不到朋友，好寂寞．被霸凌，怎麼辦？．不想上學，也不想工作．覺得好無助，該怎麼辦？別擔心，不是只有你，將近90％的人都覺得「活得很辛苦」！►當逆境成為所有世代的日常……後疫情、AI浪潮、經濟不穩與國際動盪，逆境已經成為所有人共同的課題。不只是大人，Z世代與α世代更深陷挫折、焦慮與孤單。樺澤紫苑至今已回應超過12萬筆年輕人的煩惱。►遊戲化思維：人生RPG三步驟 × 七大裝備，破解各種難關樺澤紫苑認為，無論在校還是出社會，人生就像一場RPG遊戲，每個人都在扮演自己的角色，因此，他結合自己的專業與「遊戲化思維」，打造一套學校不教，卻受用一生的生存攻略──．人生RPG三步驟：整頓裝備、召集夥伴、出發冒險．整頓力：只要整頓好，九成煩惱都能解決．抗壓性：在出社會前，學會失敗站起來，比學會成功更重要．自制力：別被手機和手遊操控的三大方法．連結力：怎麼「定義朋友」，就會吸引怎麼樣的朋友．解讀力：提升解讀力的三方法．好奇心：指引人生方向的羅盤，不被AI取代，也能招來好人緣．輸出力：追求輸入與輸出的黃金比例3：7，最不容易被淘汰本書收錄作者的實戰經驗與可操作方法。跟著一步步打怪、練功，收齊一生受用的七大裝備；把挫折化為經驗值，持續升級，走出你的勝利之路！
【電子書】最高抗挫生存法
日本超人氣精神科醫師樺澤紫苑最新力作＼著作累銷逾270萬冊、YouTube粉絲超過65萬／＝專為年輕世代設計的人生致勝攻略＝★★★★★日本亞馬遜讀者評價4.9顆星紀伊國屋暢銷總榜TOP 2人生就像RPG遊戲，不可能一次破關，卻能不斷補血、練功。其實，只要掌握獨門攻略，也能慢慢升級，闖出自己的路！你是不是也有這樣的想法──．對將來感到不安．交不到朋友，好寂寞．被霸凌，怎麼辦？．不想上學，也不想工作．覺得好無助，該怎麼辦？別擔心，不是只有你，將近90％的人都覺得「活得很辛苦」！►當逆境成為所有世代的日常……後疫情、AI浪潮、經濟不穩與國際動盪，逆境已經成為所有人共同的課題。不只是大人，Z世代與α世代更深陷挫折、焦慮與孤單。樺澤紫苑至今已回應超過12萬筆年輕人的煩惱。►遊戲化思維：人生RPG三步驟 × 七大裝備，破解各種難關樺澤紫苑認為，無論在校還是出社會，人生就像一場RPG遊戲，每個人都在扮演自己的角色，因此，他結合自己的專業與「遊戲化思維」，打造一套學校不教，卻受用一生的生存攻略──．人生RPG三步驟：整頓裝備、召集夥伴、出發冒險．整頓力：只要整頓好，九成煩惱都能解決．抗壓性：在出社會前，學會失敗站起來，比學會成功更重要．自制力：別被手機和手遊操控的三大方法．連結力：怎麼「定義朋友」，就會吸引怎麼樣的朋友．解讀力：提升解讀力的三方法．好奇心：指引人生方向的羅盤，不被AI取代，也能招來好人緣．輸出力：追求輸入與輸出的黃金比例3：7，最不容易被淘汰本書收錄作者的實戰經驗與可操作方法。跟著一步步打怪、練功，收齊一生受用的七大裝備；把挫折化為經驗值，持續升級，走出你的勝利之路！
持續的技術：每天進步一點點，再忙的人也能做到的習慣養成法則
三分鐘熱度？拖延病？ 你不是沒毅力，只是缺少能撐下去的設計！ 亞馬遜近五星好評，200萬用戶實證 日本NO.1習慣養成APP創辦人 三大原則，讓成功率瞬間提升8倍！ 想開始運動，總堅持不了一週；想培養閱讀習慣，卻忍不住滑手機。 你也有無法持之以恆的問題嗎？事實上，這是許多人的通病： 居家健身：83.9%不到一個月就放棄 學習：87.7%會半途而廢 健身房重訓：94.9%無法持續 做不到不是你不夠努力，養成習慣不能只靠意志力，而是靠「設計」！ ● 小行動累積出大成就！實證有效的「科學化持續法」 作者戶田大介原本是典型的「三分鐘熱度人」，運動、學語言，總是不了了之。 因此他開發出一款「連最容易放棄的人也能堅持下去」的應用程式。 不僅成為日本下載數與評價第一的習慣養成應用程式， 並成功幫助數百萬人建立新習慣。 他分析200萬用戶的數據後，整理出能讓成功率大幅提升的技巧和心法： 1.習慣化三原則 只要照著這三個原則做，成功率就可提升8.23倍！ ▼ 原則1：降低目標門檻 →設定超過60分鐘的目標，超過九成的人會中途放棄；一天只要5分鐘，就能持續下去。 ▼ 原則2：在適當的時機提醒自己行動 →人是健忘的，在關鍵時刻善用提醒功能，成功率可提高4.47倍。 ▼ 原則3：沒有藉口與例外 →一旦中斷一天，92.5%的人就會放棄；用更小的行動保持連續性。 2.強化行動力的小技巧 把啞鈴放在浴室門口旁，讓運動變容易 不硬性規定「每天七點讀英文」，而是找出最容易執行的時機 加班、出差、旅行時，就用「更小的行動」來維持連續性 本書以常半途而廢的年輕人高橋為主角， 透過習慣博士的引導，帶你一步步理解「習慣養成」的核心。 只要掌握三原則，無論是什麼習慣，你都能真正把好習慣變成日常，再也不半途而廢！ ● 本書適合： 三分鐘熱度、拖延症患者、覺得意志力薄弱的人 工作忙碌，想建立新習慣的人 想用更聰明、省力的方法建立好習慣的人 ● 「感覺這次真的能做到！」讀者好評不斷！ 對三分鐘熱度的我來說，這是一本溫暖又貼心的書。讀著讀著讓我覺得「我也可以做到！」（20多歲男性） 「持之以恆好難……」的沉重感被轉變成「也許我也能做到！」，讓我開始正面看待習慣養成！」（40歲女性） 我讀過很多關於習慣的書，但這本是最容易讀懂、最有說服力的。（20歲男性） 我開始「每天讀一頁書」已經一個月了。我之所以能每天堅持下去，我想是因為我遵循了這本書裡寫的三個原則。（50歲女性）
邊畫邊解決的視覺化溝通術【圖解】：MIT、米其林、歐洲太空總署、世界經濟論壇⋯⋯全球頂尖團隊都在用的圖像工作法
＼國際機構指定培訓教材／米其林、歐洲太空總署、世界經濟論壇⋯⋯在資訊爆炸、溝通低效的時代，一張圖，勝過千萬語，但多數人想做到，卻不容易。其實，視覺化就像學語言，只要掌握基礎的「圖像詞彙和文法」，就算資訊、思緒再亂、再複雜，也能讓開會更聚焦、企劃更清晰、溝通更高效！★Airbus、MIT、法國國防部、世界經濟論壇……都在用的視覺化溝通大全★米其林、歐洲太空總署、法國金融公司Fortuneo、ESCP商學院教授……各界盛讚推薦★法國首家視覺圖像溝通培訓創辦人，超過20年實務經驗★4步驟視覺模型 × 12款視覺模型 × 8種視覺化語言 × 8項資訊布局原則►在資訊爆炸的時代，用圖像一眼看清全貌會議討論、專案協作、策略規劃……資訊越來越多，時間卻越來越少。學會圖像化，你就能輕鬆做到——．在一張圖中呈現所有關鍵資訊．幫助團隊迅速理解全貌，讓組員充分發揮．縮短溝通時間，讓會議效率大幅提升法國首家視覺圖像溝通培訓課程創辦人尼古拉．葛羅，多年協助米其林、歐洲太空總署、世界經濟論壇等國際機構，以圖像引導方法化解跨部門、跨文化的溝通僵局，讓不同專業背景的團隊快速找到共識、推動決策，是歐洲視覺化溝通領域的權威專家。►不需要會畫畫，只要掌握視覺化語言就能上手許多人聽到「圖解」就退避三舍，擔心自己畫不好、畫不快。其實，圖像化的重點不是畫得漂亮，而是讓資訊清楚、結構化、容易理解。書中整理出8種視覺化語言，包含：．線條與框架：區隔層次、凸顯重點．箭頭：標示因果與關聯，清楚顯示流程．人物與圖示：呈現角色、職責與互動情境．顏色與空間：引導視覺焦點、提升辨識度掌握這些基本詞彙與簡單視覺文法，人人都能成為圖像表達高手。►適用各種情境：會議、簡報、筆記……無論是會議討論、簡報提案、專案規劃、創意思考⋯⋯圖像思考都能幫你快速整合與表達資訊——．4步驟視覺模型：讓長篇內容轉換成圖像，一目了然．同步繪圖技巧：邊聽邊畫，捕捉討論重點．8項資訊布局原則：協助設計大型會議圖像．12款高效會議視覺模型本書完整收錄視覺化溝通的核心技巧與大量實戰範例，帶你從零開始掌握圖像詞彙、視覺模型與資訊布局原則，不只釐清問題、抓住重點，更能提升會議、企劃、溝通的效率，是你在職場上不可或缺的視覺化溝通大全！
化解職場內傷：獻給在工作、生活、績效與人際壓力中疲憊掙扎的主管與上班族
★★★日本亞馬遜商業書話題之作★★★大缺工時代，人才難求；跨世代共事，衝突不斷⋯⋯幾乎每個人，都曾在職場受過傷！＝告別職場惡性循環的行動指南＝為什麼努力，卻莫名被否定？怎麼做，才能改善團隊氣氛、降低內耗？看見真正的問題，才能不再兩敗俱傷！獻給想要改變工作、卻疲憊不堪的你——．想擺脫倦怠、找回職場能量的上班族．想帶出高績效且低內耗團隊的主管．正在轉職、升遷或重建職場信心的工作者．想優化員工關係、降低離職率的管理職與HR．關注心理安全感，想打造健康職場文化的老闆►職場的傷，不是離職就會好，也不是換人就能解決許多上班族以為，換了公司就能更好；主管也常認為，員工不適任，就再找人。但真正的問題被忽視，不論換多少次，壓力與衝突只會不斷重演。►為什麼職場總是讓人受傷？日本企業改革顧問勅使川原真衣，曾任職於BCG、合益集團等外商顧問公司，協助數百家企業、醫院與學校成功轉型。她發現，雖然越來越多企業開始重視員工福利，推行「心理安全」、「1對1對話」、「打造幸福感」等措施，但真正的問題在於，組織文化、制度與管理方式沒有同步調整，讓這些努力只會流於形式，隱形壓力反而累積成內傷。►化解職場內傷，從日常互動改變為了打造更安全、健康的職場環境，勅使川原真衣結合超過20年的實務經驗，提出在日常工作中立刻實踐的具體方法，讓老闆、主管和員工從小到大著手，改善人際互動、管理方式、流程制度、組織文化，減少衝突，讓每個人都能發揮所長——．揪出職場讓人受傷的四大根源．破解隱形壓力源，學會正確看待，並有效應對．以「機能」取代「能力」，打造多樣化的團隊價值．如何高效溝通，改善與同事、主管的關係和互動？．重新定義「成功」，怎麼讓不同特質的人各司其職？．把「不適感」當作改革起點，推動制度與文化的改變本書還收錄更多實用方法與真實案例，幫助你看見問題、修復關係、改變制度，在追求績效的同時，降低內耗、提升合作，讓職場不再是壓力源，而是一個能安心發揮的地方。
【電子書】化解職場內傷
★★★日本亞馬遜商業書話題之作★★★大缺工時代，人才難求；跨世代共事，衝突不斷⋯⋯幾乎每個人，都曾在職場受過傷！＝告別職場惡性循環的行動指南＝為什麼努力，卻莫名被否定？怎麼做，才能改善團隊氣氛、降低內耗？看見真正的問題，才能不再兩敗俱傷！獻給想要改變工作、卻疲憊不堪的你——．想擺脫倦怠、找回職場能量的上班族．想帶出高績效且低內耗團隊的主管．正在轉職、升遷或重建職場信心的工作者．想優化員工關係、降低離職率的管理職與HR．關注心理安全感，想打造健康職場文化的老闆►職場的傷，不是離職就會好，也不是換人就能解決許多上班族以為，換了公司就能更好；主管也常認為，員工不適任，就再找人。但真正的問題被忽視，不論換多少次，壓力與衝突只會不斷重演。►為什麼職場總是讓人受傷？日本企業改革顧問勅使川原真衣，曾任職於BCG、合益集團等外商顧問公司，協助數百家企業、醫院與學校成功轉型。她發現，雖然越來越多企業開始重視員工福利，推行「心理安全」、「1對1對話」、「打造幸福感」等措施，但真正的問題在於，組織文化、制度與管理方式沒有同步調整，讓這些努力只會流於形式，隱形壓力反而累積成內傷。►化解職場內傷，從日常互動改變為了打造更安全、健康的職場環境，勅使川原真衣結合超過20年的實務經驗，提出在日常工作中立刻實踐的具體方法，讓老闆、主管和員工從小到大著手，改善人際互動、管理方式、流程制度、組織文化，減少衝突，讓每個人都能發揮所長——．揪出職場讓人受傷的四大根源．破解隱形壓力源，學會正確看待，並有效應對．以「機能」取代「能力」，打造多樣化的團隊價值．如何高效溝通，改善與同事、主管的關係和互動？．重新定義「成功」，怎麼讓不同特質的人各司其職？．把「不適感」當作改革起點，推動制度與文化的改變本書還收錄更多實用方法與真實案例，幫助你看見問題、修復關係、改變制度，在追求績效的同時，降低內耗、提升合作，讓職場不再是壓力源，而是一個能安心發揮的地方。
