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極限領導學
若將人生比喻成一場越野賽 危機面臨之時，你敢衝嗎 ★職場環境就如同在荒野生存般險惡且變化多端，要如何化險為夷、轉敗為勝，創造雙贏的局面？ 覺得生活痛苦、工作更苦時，是什麼在引導著你？是失望？還是害怕？身為傑出的女消防隊員和頂尖的業務，加上兩度獲得大自然挑戰賽世界冠軍，同時也是「世界級團隊」（World Class Teams）創辦人的羅蘋‧班妮卡莎（Robyn Bennicasa）想說—真正的贏家不只是懷抱希望，是當遭遇挫折時，要懂得將它當成學習與超越他人的轉機。千萬不要害怕失敗，人生不過就是一場場越野賽，不奮力一搏怎麼知道終點的模樣呢？ 她親身踏遍地球上最獨特迷人的教室；這些教室包括：婆羅洲的叢林、喜馬拉雅山高峰、斐濟的激流等等。透過這些痛苦嚴峻的挑戰，除了培養出不輕易被擊敗的毅力外，她也理出了一套獨特的「職場團隊合作」哲學，希望可以幫助職場上每個人打造最強悍帶勁的工作團隊外和鼓勵大家擁有不後悔的人生。如同她說：「人生這趟旅程的目的，不是要帶著那副保存得完美無瑕的身體、安然無恙地抵達墳墓；而是要一路跌跌撞撞，徹底筋疲力盡、心力交瘁，並且大聲地宣告：『哇！多麼精彩的一趟旅程！』。」 班尼塔莎的方程式很簡單，以下就是這套方程式的八個組成元素，把每個元素的英文第一個字母拼起來：團隊合作（TEAMWORK）： 全力以赴（Total commitment） 將心比心（Empathy and awareness） 逆境管理（Adversity management） 相互尊重（Mutual respect） 同舟共濟（We thinking） 目標認同（Ownership of the project） 放下自尊（Relinquishment of ego） 動力領導（Kinetic leadership） 突破常規，勇於接受挑戰，透過極限領導學的指引教你人生不卡關！
操偶讀心術：就靠這招說服你
接下來的要求可能有些奇怪， 請在心裡想著一個運氣很好的侏儒。你有在想嗎？ 很好，現在憑直覺想一個1到10之間的數字，快！ 腦中浮現的第一個數字，不要改變主意。 本書中作者擅於從心理學的角度下筆，深入淺出揭露成功讀心術背後的運作原理，並集合潛意識影響他人思維的眾多要素，構思成功說服他人的七大步驟。此文案中就隱藏了許多作者提及的說服術，到底有哪些？何不翻開本書探究！ 職場、愛情、人生 想無往不利，就靠這招說服對方吧！
打開家用哲學醫藥箱：治好阻礙幸福人生的28個症狀
本書重點絕不在討論深奧的哲學思想，而想帶領讀者走上應用哲學之王道。畢竟，對讀者來說， 重要的是自己的人生，而不是哲學家的思想。 如果你時而感嘆「生而為人，我很抱歉」，如果你── 年華老去、恐懼不安、欲望難填、抑鬱難解、自私自利、野心勃勃、爭風吃醋、孤獨難耐、怠惰散漫、膽怯懦弱、心高氣傲、度量狹小、心不在焉、病痛纏身、無聊發慌、物質匱乏、神經緊張、相看兩厭、諸事不順、報仇心切、愁眉苦臉、生性好辯、黯然神傷、難分難捨、失去自由、滿腹牢騷、胡思亂想、怒火攻心……（孟克式吶喊──） 請打開這本書，它就像你家裡的常備醫藥箱，大病小痛都可以使用，而且藥到病除。使用本書唯一需要注意的副作用是： 效用在潛意識中蔓延開來，哲學大師名言縈繞腦海久久不散， 從此沉溺愛智的世界不可自拔，無意間手上已捧著某位哲學家的著作。 但這沒什麼大不了的，也在我們的計算之中，敬請安心使用。 使用前請詳讀以下須知： 1《打開家用哲學醫藥箱》既非艱深難解的哲學讀物，亦非哲學概論，更非一般提供解決方法和錦囊妙計的「生活諮詢參考書」。 2 身心醫學和精神性神經免疫學不斷地研究證明，心理上的問題諸如恐懼、憂慮、嫉妒或自卑感，終究也會危害身體健康，家用哲學醫藥箱即是以此理念為根據。 3 快樂又平心靜氣的人若是很少臥病在床，定靜閒適的情緒則為身心健康、免疫系統強健的首要前提。 4 思想對你的生活感受具有不可低估的影響力。消極的思想模式會產生毀壞性的作用，建設性的思想則會引導你通往成功、滿足、幸福與健康之路。 5 哲學能夠啟發你的心靈，改變根深蒂固的觀點，使你的想法更清晰有條理，並且破除有害的慣性思考模式。 6 視哲學如燙手山芋的心態非常普遍，雖然沒有道理可言，卻是人之常情。若能理解「哲學」的意義為「對智慧的愛」，便能善用哲學，以閒逸沈靜之心過人生，以泰然自若之心處世。 7 並非所有的哲學思想都能自動使人幸福快樂，因此，家用哲學藥箱只從東西方思想家當中篩選出具有正面價值、能夠激勵人心的思維與智慧。 8 家用哲學醫藥箱可以協助你檢討並改善自己的人生哲學。某些人生觀和處世態度可能使生活無法順遂愉快，某些則可能是解決問題、創造美滿人生的最佳工具。 9 藉由哲學方法的運用，並同時對世俗之見和反應提出疑慮，才有機會培養出不同的觀點。唯有習於以各種角度觀察問題，才能與問題保持充分的距離，個人的行為態度也就有更多的改變空間。 10 愈能「獨立思考」、不盲從別人出自善意的勸告，就愈能掌握自己的人生，信賴自己的判斷力。 11 使生活輕鬆愉快又健康的最佳保證就是培養定靜之心，也就是避免壓力與緊張，而避免情緒緊張最明智的方法不外是杜絕源頭，也就是心中的想法。當你幾乎無法改變周遭的人事物時，重新定義事情將有助於心境的平和。 12 愈是積極從心理學的角度探討哲學或「心靈智慧」，任憑困難擺布的機會似乎就愈渺小；若是能進而扭轉並主導形勢，保持鎮定、避免衝動即非難事。 13 研究哲學應伴之以輕鬆自在和悠遊之心，並將哲學大師的人生見解視為靜思之道。思考時，除了用頭腦理解，還要用心靈體會，並欣然接納自我的蛻變成長。 14 請記住：哲學不一定是複雜難解的，它其實是一門人生藝術。和音樂、繪畫相反的是，這種藝術的目的不在於創造作品，而是創造自我滿足、穩健、活潑、圓融與睿智的成熟人格。
蛤！這種時候也能做瑜伽？：不分場合、不分心情都能玩，超可愛隨手瑜伽50招
從7歲到77歲都能玩， 美國亞馬遜網站讀者五顆星最高好評！ 搭捷運、等公車、坐飛機？快試試提升免疫力、舒緩僵直身軀的旅人瑜伽。 整天宅在家裡面對牆壁？來，你來，這邊也有充分利用你家那道牆的靠壁瑜伽。 在辦公室電腦前操勞一整天？上班族瑜伽讓你元氣滿滿、優雅面對老闆。 經痛、懷孕、更年期？專為女人量身打造的女神瑜伽，教妳傾聽身體的聲音。 大量戶外活動後雙腿發軟？修復瑜伽放鬆你辛苦的雙腿，免除你鐵腿的痛苦。 就連心碎、憤怒、難過時，心靈瑜伽都能伴你度過情緒的關卡，迎向陽光！ 本書打破坊間瑜伽教學過於嚴肅、過於追求每個動作完美與流暢度的現象，以可愛的「瑜伽娃娃」為主角，畫出不同場合的伸展操。有專為女性打造的，從經期前、經期來、懷孕、到更年期，緩和身體不適的瑜伽；也有各種情緒來臨時能夠平撫心情的瑜伽；更有各種等待時刻充分利用時間的瑜伽。巧妙地將瑜伽帶入日常生活，讓讀者輕鬆進入瑜伽的世界。 作者投入瑜伽研究與教學資歷超過15年，深刻瞭解練習瑜伽的神奇之處。她期待這本書能打破大眾片面認知的難度，創造出每個人都能簡單上手、甚至在任何意想不到的時刻與地點都能「玩」的簡易瑜伽。
痠痛急救箱：頂尖物理治療師隨傳隨到，教你如何自我檢測，簡單幾招就能迅速搞定坐立難安的痠痛
先檢測，再處理，才不會痛哪裡醫哪裡！ 最全方位的痠痛指南：按摩、伸展、訓練，解救痠痛一勞永逸！ 痠痛不是病，痛起來要人命，讓你坐立難安、如坐針氈…… 沒關係，只要打開「痠痛急救箱」，幾個簡單動作，就能迅速舒緩你的痠痛痼疾！ 【成分】 蔡忠憲：台大名門正派、康富物理治療所掌門人、徒手物理治療高人。 【用法】 1.先檢測，再處理：單一部位痠痛可能牽涉不同肌肉群，先使用自我檢測方法，簡單幾個動作就能找到痠痛的真正原因，才能真正舒緩痠痛。 2.當痠痛不適感逐漸降低時，可依指示進一步訓練肌力，徹底遠離痠痛。 【適應症】 偏頭痛、下顎痛、後腦痛、環形頭痛、後頸痠痛、前頸痠痛、肩頸交界痛、肩周圍痠痛、手肘外側痛、手肘內側痛、手腕痛、膏肓痠痛、上背痛、下背痛、前胸痛、咳嗽腹痛、胯下緊痛、骨盆痠痛、尾椎痛、髖關節痠痛、前大腿痠痛、後大腿痠痛、小腿肚痠痛、膝後窩痛、後腳跟痛、足跟底痛……等26種症狀。 【注意事項】 1.本急救箱講求先「自我檢測」，找到痠痛真正原因，方能對症下藥。坊間江湖術士「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的錯誤治療方式，絕非本急救箱使用方式。 2.不需醫師指示，一有痠痛症狀，請立即打開進行搶救。本急救箱不含任何止痛劑或消炎藥，不需存放在陰涼處，不需禁止孩童接觸，可迅速消除各部位痠痛，溫和不傷身體。 3.請依照本急救箱指示，定期伸展並訓練核心肌群，俾能真正有效緩解各部位之急慢性痠痛。不僅治標，更能治本。 【本急救箱特色】 ★先檢測，再處理： 單一部位的痠痛可能牽涉不同肌肉群，有時肩背痠痛卻可能是前胸肌群引起。使用自我檢測方法，簡單幾個動作就能幫你找到問題核心，再進行舒緩處理。不必上瑜伽課，不必進健身房，在家就能訓練問題肌群的肌耐力，達到遠離痠痛、一勞永逸的效果。 ★全方位的痠痛指南： 依部位及發生疼痛、痠痛的區域分類，讀者可以清楚對照自己的痠痛點，透過檢測立即找到問題肌群，使用按摩、刮痧、伸展、肌耐力訓練等方法，快速解決好簡單！ ★附錄：自我矯正錯誤姿勢、常見按摩手法圖解。 附錄二：常見瑞典式與中醫按摩手法圖解
【電子書】痠痛急救箱：頂尖物理治療師隨傳隨到，教你如何自我檢測，簡單幾招就能迅速搞定坐立難安的痠痛
先檢測，再處理，才不會痛哪裡醫哪裡！ 最全方位的痠痛指南：按摩、伸展、訓練，解救痠痛一勞永逸！ 痠痛不是病，痛起來要人命，讓你坐立難安、如坐針氈…… 沒關係，只要打開「痠痛急救箱」，幾個簡單動作，就能迅速舒緩你的痠痛痼疾！ 【成分】 蔡忠憲：台大名門正派、康富物理治療所掌門人、徒手物理治療高人。 【用法】 1.先檢測，再處理：單一部位痠痛可能牽涉不同肌肉群，先使用自我檢測方法，簡單幾個動作就能找到痠痛的真正原因，才能真正舒緩痠痛。 2.當痠痛不適感逐漸降低時，可依指示進一步訓練肌力，徹底遠離痠痛。 【適應症】 偏頭痛、下顎痛、後腦痛、環形頭痛、後頸痠痛、前頸痠痛、肩頸交界痛、肩周圍痠痛、手肘外側痛、手肘內側痛、手腕痛、膏肓痠痛、上背痛、下背痛、前胸痛、咳嗽腹痛、胯下緊痛、骨盆痠痛、尾椎痛、髖關節痠痛、前大腿痠痛、後大腿痠痛、小腿肚痠痛、膝後窩痛、後腳跟痛、足跟底痛……等26種症狀。 【注意事項】 1.本急救箱講求先「自我檢測」，找到痠痛真正原因，方能對症下藥。坊間江湖術士「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的錯誤治療方式，絕非本急救箱使用方式。 2.不需醫師指示，一有痠痛症狀，請立即打開進行搶救。本急救箱不含任何止痛劑或消炎藥，不需存放在陰涼處，不需禁止孩童接觸，可迅速消除各部位痠痛，溫和不傷身體。 3.請依照本急救箱指示，定期伸展並訓練核心肌群，俾能真正有效緩解各部位之急慢性痠痛。不僅治標，更能治本。 【本急救箱特色】 ★先檢測，再處理： 單一部位的痠痛可能牽涉不同肌肉群，有時肩背痠痛卻可能是前胸肌群引起。使用自我檢測方法，簡單幾個動作就能幫你找到問題核心，再進行舒緩處理。不必上瑜伽課，不必進健身房，在家就能訓練問題肌群的肌耐力，達到遠離痠痛、一勞永逸的效果。 ★全方位的痠痛指南： 依部位及發生疼痛、痠痛的區域分類，讀者可以清楚對照自己的痠痛點，透過檢測立即找到問題肌群，使用按摩、刮痧、伸展、肌耐力訓練等方法，快速解決好簡單！ ★附錄：自我矯正錯誤姿勢、常見按摩手法圖解。 附錄二：常見瑞典式與中醫按摩手法圖解
后現代優雅崛起
讓這些歷史上的「后」，教妳如何優雅崛起，成為現代的Queen！ 如果妳曾經被《後宮甄嬛傳》吸引，曾經為它著迷和感動， 就會知道劇情裡所有的女人，其實就是中國各朝代女性的集合體。 本書將描寫隱藏在甄嬛身後、古今中外32個女性歷史人物， 看她們如何在艱困的環境中，闖出屬於自己的一片天！ 在過去的歷史記載中，儘管女性大多屬於配角或附屬品，但其實我們會發現，每個時代都有令人讚賞、令人佩服的女人。正史雖未多加著墨，卻無法抹煞她們在當時曾扮演舉足輕重的角色。 本書透過東西方歷史典籍與故事的整理，為讀者再現32個影響歷史的知名女性人物。她們不僅美麗，更有大智慧。在壓抑女性獨立與自我成長的舊時代裡，看看這些女性如何勇敢出線，如何面對艱鉅的挑戰，並提供現代女性在殘酷社會中優雅崛起的心計秘帖！ 本書特色 ★ 收錄古今中外32個歷史中的知名女性，從西元前的埃及豔后、武則天，到現代的陸小曼、黛安娜王妃等等，並且進一步解析這些女性之所以能在當時社會中立足、甚至能在歷史上佔有一席之地的原因。 ★ 本書提供六大步驟：自覺、自信、作態、趁勢、無情、人和，讓妳輕鬆入門職場與情場中的各種人際關係。請循序漸進慢慢往上爬，切勿心急，融會貫通之後必成人中之鳳！ ★ 每一小節皆附上的「后的御用秘帖」，貼心整理26個重點，適用於職場與情場、家庭與生活等各種人生場合，讓妳所到之處無往不利！
【電子書】后現代優雅崛起：32個歷史上的名女人傳授給woman的六道心計秘帖
讓這些歷史上的「后」，教妳如何優雅崛起，成為現代的Queen！ 如果妳曾經被《後宮甄嬛傳》吸引，曾經為它著迷和感動， 就會知道劇情裡所有的女人，其實就是中國各朝代女性的集合體。 本書將描寫隱藏在甄嬛身後、古今中外32個女性歷史人物， 看她們如何在艱困的環境中，闖出屬於自己的一片天！ 在過去的歷史記載中，儘管女性大多屬於配角或附屬品，但其實我們會發現，每個時代都有令人讚賞、令人佩服的女人。正史雖未多加著墨，卻無法抹煞她們在當時曾扮演舉足輕重的角色。 本書透過東西方歷史典籍與故事的整理，為讀者再現32個影響歷史的知名女性人物。她們不僅美麗，更有大智慧。在壓抑女性獨立與自我成長的舊時代裡，看看這些女性如何勇敢出線，如何面對艱鉅的挑戰，並提供現代女性在殘酷社會中優雅崛起的心計秘帖！ 本書特色 ★ 收錄古今中外32個歷史中的知名女性，從西元前的埃及豔后、武則天，到現代的陸小曼、黛安娜王妃等等，並且進一步解析這些女性之所以能在當時社會中立足、甚至能在歷史上佔有一席之地的原因。 ★ 本書提供六大步驟：自覺、自信、作態、趁勢、無情、人和，讓妳輕鬆入門職場與情場中的各種人際關係。請循序漸進慢慢往上爬，切勿心急，融會貫通之後必成人中之鳳！ ★ 每一小節皆附上的「后的御用秘帖」，貼心整理26個重點，適用於職場與情場、家庭與生活等各種人生場合，讓妳所到之處無往不利！
倒著看人生：就算沒有雙腳，用手也要追逐自己的夢想
★本書版稅將全數捐助【屏東家扶中心】 就算沒有雙腳，不能奔跑，我還有雙手可以倒著看人生，追逐我的夢想。 在每個人的生命中，老天爺都出了一道必須完成的功課。我也曾怨恨老天爺，為什麼是我得到小兒麻痺？然而，當自己的身心累積太多負面能量時，我發現不僅 會傷了自己，也傷害了身邊關心你的親人和朋友。我可以選擇繼續沉淪或改變，但選擇改變是個相當痛苦的決定，因為生命的改變並不是今天做、明天就可以馬上看 到成果，而是必須一點一滴慢慢累積。 於是，我開始規劃一系列想要挑戰的極限運動，包括飛行傘、潛水、獨木舟、帆船、手搖三輪車挑戰環島、鐵人三項……。 我想征服的不是大自然，而是自己內心的懷疑和恐懼。 其實，剛開始我並不知道自己有沒有能力完成，但是我願意嘗試；一次不成功，再繼續嘗試，直到成功為止。每次挑戰過後，生命好像經過重新洗禮，慢慢找到心中正向的能量。如果一個坐在輪椅上的人都能完成許多夢想，那麼，條件比我好太多的你們，一定也可以。 只要面向陽光，就不會看見陰影；只要心裡沒有障礙，那就處處沒有障礙。 每個人看事情的角度都不一樣；站立或倒立，所看到的事物角度也截然不同。當生命遇到問題與挫折時，有些人看到的是障礙，有些人卻看見往前的勇氣。 生命中的每一個挫折都有它的意義。我用我的故事鼓勵偏鄉孩子，環境不會使人放棄自己，只有自己才會放棄自己。我也自創簡單動畫，在網路上分享簡單的生命教育小短片，傳遞最不簡單的力量。 看似黑暗無盡的隧道盡頭，一定看得到光亮，只要你願意繼續往前走。 我只看自己擁有的，不看自己沒有的。挑戰極限運動，讓我體認夢想可以不受身體的侷限。我很感謝老天爺讓我擁有一個不是風平浪靜的生命，讓我更清楚我要前往的方向與被賦予的責任，在生命教育中陪伴孩子一起成長。 如果現在的你是在谷底，唯一的方向就是努力往上爬。 我是周凡，誠摯邀請你和我一起倒著看人生，享受不設限的生命！
【電子書】倒著看人生：就算沒有雙腳，用手也要追逐自己的夢想
★本書版稅將全數捐助【屏東家扶中心】 就算沒有雙腳，不能奔跑，我還有雙手可以倒著看人生，追逐我的夢想。 在每個人的生命中，老天爺都出了一道必須完成的功課。我也曾怨恨老天爺，為什麼是我得到小兒麻痺？然而，當自己的身心累積太多負面能量時，我發現不僅 會傷了自己，也傷害了身邊關心你的親人和朋友。我可以選擇繼續沉淪或改變，但選擇改變是個相當痛苦的決定，因為生命的改變並不是今天做、明天就可以馬上看 到成果，而是必須一點一滴慢慢累積。 於是，我開始規劃一系列想要挑戰的極限運動，包括飛行傘、潛水、獨木舟、帆船、手搖三輪車挑戰環島、鐵人三項……。 我想征服的不是大自然，而是自己內心的懷疑和恐懼。 其實，剛開始我並不知道自己有沒有能力完成，但是我願意嘗試；一次不成功，再繼續嘗試，直到成功為止。每次挑戰過後，生命好像經過重新洗禮，慢慢找到心中正向的能量。如果一個坐在輪椅上的人都能完成許多夢想，那麼，條件比我好太多的你們，一定也可以。 只要面向陽光，就不會看見陰影；只要心裡沒有障礙，那就處處沒有障礙。 每個人看事情的角度都不一樣；站立或倒立，所看到的事物角度也截然不同。當生命遇到問題與挫折時，有些人看到的是障礙，有些人卻看見往前的勇氣。 生命中的每一個挫折都有它的意義。我用我的故事鼓勵偏鄉孩子，環境不會使人放棄自己，只有自己才會放棄自己。我也自創簡單動畫，在網路上分享簡單的生命教育小短片，傳遞最不簡單的力量。 看似黑暗無盡的隧道盡頭，一定看得到光亮，只要你願意繼續往前走。 我只看自己擁有的，不看自己沒有的。挑戰極限運動，讓我體認夢想可以不受身體的侷限。我很感謝老天爺讓我擁有一個不是風平浪靜的生命，讓我更清楚我要前往的方向與被賦予的責任，在生命教育中陪伴孩子一起成長。 如果現在的你是在谷底，唯一的方向就是努力往上爬。 我是周凡，誠摯邀請你和我一起倒著看人生，享受不設限的生命！
我以前和你一樣也是個菜鳥，直到我的膝蓋中了一箭
當22K成為事實，突破盲點就是義務！ 自己的前途自己救！ 人渣文本部落格周偉航、職場圖文作家馬克、暢銷作家螺螄拜恩 專文推薦 網路趨勢觀察家Mr.6、職場專家邱文仁 絕對保證 你是剛擺脫學生身分、初入社會打滾的菜鳥嗎？ 明明已經很努力融入新環境，卻還是被討厭、不受重視，到底是哪裡出錯？ 或者，你已經是在職場上待了3-5年的「後菜鳥」？ 學校教的，老闆不重視；老闆重視的，我一點也不會。到底該怎麼辦？ 進入職場後，因為環境大不相同，人與人之間的應對技巧也截然有別，絕大多數新鮮人都會在第一份工作中碰壁，彷彿膝蓋中了一箭。不過，也唯有在職場中受到挫折，才有改變的可能性。 社會觀察家王乾任以膝蓋中過一箭的過來人經驗，分享多年來的職場見聞，搭配產業趨勢，準備要給正在工作中載浮載沉、即將滅頂的你，一劑救命良方！ 菜鳥，這本書讓你突破盲點了： ★職場必備六堂課，一次到位：從職場態度問診、求職面試秘訣、工作中必備的軟實力、老鳥都忽視的寫作力，到職場如戰場的人際應對技能、下班後的生活規劃。最全方位的職場救命藥單，一次傳授給你！ ★每一堂課傳授10種超實用職場必備技，總共60種超強技能讓你現學現用。就算是萬箭穿心、不只中了一箭，都能忍住淚水向前衝！ ★特別收錄：勤勞工作就是腦袋偷懶？離職前不可不寫的告別信？在辦公室一定要聊八卦？好兔「可」吃窩邊草？通勤也是一種小確幸？社會觀察家絕不藏私，一次公開！
【電子書】我以前和你一樣也是個菜鳥，直到我的膝蓋中了一箭：搞懂6堂職場課×10種必備技，各行各業都要你！
當22K成為事實，突破盲點就是義務！ 自己的前途自己救！ 人渣文本部落格周偉航、職場圖文作家馬克、暢銷作家螺螄拜恩 專文推薦 網路趨勢觀察家Mr.6、職場專家邱文仁 絕對保證 你是剛擺脫學生身分、初入社會打滾的菜鳥嗎？ 明明已經很努力融入新環境，卻還是被討厭、不受重視，到底是哪裡出錯？ 或者，你已經是在職場上待了3-5年的「後菜鳥」？ 學校教的，老闆不重視；老闆重視的，我一點也不會。到底該怎麼辦？ 進入職場後，因為環境大不相同，人與人之間的應對技巧也截然有別，絕大多數新鮮人都會在第一份工作中碰壁，彷彿膝蓋中了一箭。不過，也唯有在職場中受到挫折，才有改變的可能性。 社會觀察家王乾任以膝蓋中過一箭的過來人經驗，分享多年來的職場見聞，搭配產業趨勢，準備要給正在工作中載浮載沉、即將滅頂的你，一劑救命良方！ 菜鳥，這本書讓你突破盲點了： ★職場必備六堂課，一次到位：從職場態度問診、求職面試秘訣、工作中必備的軟實力、老鳥都忽視的寫作力，到職場如戰場的人際應對技能、下班後的生活規劃。最全方位的職場救命藥單，一次傳授給你！ ★每一堂課傳授10種超實用職場必備技，總共60種超強技能讓你現學現用。就算是萬箭穿心、不只中了一箭，都能忍住淚水向前衝！ ★特別收錄：勤勞工作就是腦袋偷懶？離職前不可不寫的告別信？在辦公室一定要聊八卦？好兔「可」吃窩邊草？通勤也是一種小確幸？社會觀察家絕不藏私，一次公開！
別被老虎當成下酒菜：10條幫你戰勝心魔、跨越舒適圈的打虎規則
超馬好手 林義傑、陳彥博 熱血推薦 美國亞馬遜網站讀者5顆星最高好評！ 很多激勵大師都只會唱高調，坐在旁邊搖旗吶喊。 只有勞勒斯敢跟你對賭，自己先證明給你看！ 每個人的心中，都有一隻大老虎──阻擋你行事、開創旅程的心魔。 當你跟他人談論自己的計劃時，是否曾聽見自己不經意說出以下台詞： ‧沒錯，這個想法很棒，但我的老闆／同事絕對不會讓我去做的。 ‧如果之後執行出了狀況，到時候怎麼辦？ ‧像我這種學歷／背景的人，根本不可能有這種機會。 ‧某某某N年前就試過了──他失敗了。 ‧我都幾歲了，老狗變不出新把戲啦！ 1998年6月某天早上7點半，這一天就像過往的每一天一樣，吉姆‧勞勒斯坐在倫敦某跨國科技的辦公室裡。無意間，他聽見同事理查說了一句：「我距離退休只剩下四年兩個月三週又兩天。」 吉姆停下手邊進行的工作、掐指一算──沒有意外的話，他的生命還有34年5個月又幾天，必須在工作中度過！ 「難道我的人生就這樣了嗎？」他想。 其實我們絕大多數的人，都面臨這樣的困境； 更赤裸的是，對於這樣的現實，我們根本不敢改變。 如果你所有決定的總和，造就了你這個人、你的人生故事， 那麼，到目前為止，「你的人生」這本書中有多少是你真正想寫的？ 吉姆決定跨出第一步。花了一年多的時間，離開原本的工作去創業。他歸納出10種「戰勝心魔、跨越舒適圈」的打虎規則，教導並激勵更多人勇敢面對自己的人生。更妙的是，在這個過程中，他還接受學員下的戰帖，參加賽馬和自由潛水，克服心理恐懼，證明他的規則確實有效！ 30歲的諾艾兒曾經每天做一件自己害怕的事，用一年的時間面對恐懼，寫下了《別和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺》。現在，吉姆‧勞勒斯不只要你每天做點嚇人的事，更要你誠實面對自己、馴服內心的大老虎，跳脫舒適的框架，勇敢寫下屬於自己的人生劇本。 今天就開始大膽行動吧！ 書評 這本書是勵志書籍成癮症的解藥。──Richard Dunwoody，賽馬傳奇人物、極地探險家 對於任何決心想要找尋生命中更大、更深層滿足感的人而言，這是一份聰明、鼓舞人心又實用的行動計劃。──Alec Wilkinson，《紐約客》雜誌 迷人、具挑戰性、鼓舞人心、爆笑……若是想要得到成就，這是既實用又引人入勝的範本。──Gary Hoffman，巴克萊銀行副主席 這本書實在很有啟發性。更重要的是：百分之百有用。──Phil Boyle，英國電信主要事業部總經理 意義深遠又啟發人心！──Ian Dyson，瑪莎百貨財務經理 激盪思緒，給力又有趣！──Mike Green，英國獨立電視財務經理
為一件大事瘋狂：不要樣樣平凡，只要一件非凡，天賦就會被看見！
TedxTaipei策展人 許毓仁 暢銷作家 褚士瑩 專文推薦 吸引目光的最佳方式，就是做一件了不起的事。 年少力壯時，你經常感到困惑，不知道未來要做什麼；也經常忿忿不平，因為你的才華沒有被看見。 步入中年後，你還是感到困惑，不知道自己一直在做的，是否「真的就是」這輩子屬於你的那一件事！ 你依然忿忿不平，因為你的才華「始終」沒有被肯定！ 如果，你一直找不到這件大事，那就永遠找不到熱情，也無法感染他人。 就算真的找到了這件大事，在訊息爆量的世界中，這件大事又要「如何被看見」？ 身處好萊塢的激烈競爭中，菲爾．庫克認識許多成功被看見的人物，也見過許多鬱鬱不得志的案例。「已經被看見」的他，要教你如何找出一件大事，讓你的天賦被看見。他要告訴你： ●為何只能追尋「一件大事」，不能同時追尋「好幾件事」？ ●只要運用四個問題，就能找出屬於你自己的一件大事！ ●如何讓自己成為一股不可忽視的力量？ ●追尋一件大事永遠不嫌遲，不管幾歲，隨時都可以開始。 ●探索一件大事的策略與評估風險的方法，避免有勇無謀。 所以，就算別人笑你是瘋子，你也不用鳥他，繼續為你的一件大事瘋狂！ 只要做出一件了不起的事，全世界都會看到你！
一本有話直說的改頭換面實戰手冊
全世界最嚴格的書評－－－－《科克斯書評》2012年度選書每天清晨，你是不甘願地賴著床、消沉面對一天的到來；還是高興地跳下床，神采奕奕地享受工作與人生的挑戰？你會不會覺得，自己的人生就算不是很悲慘，卻也實在有點糟？你會不會覺得，想要有所改變，卻又缺乏改變的動力，也不知該如何改變？怎麼辦呢？可憐你的遭遇，跟你一起怨天尤人？還是嘲笑你庸人自擾，責怪你身在福中不知福？或是希望你正面思考，跟你說聲「加油，你一定可以的」？不，最好的方法就是有話直說，直接戳你的痛處，強迫你面對問題。這是一本有話直說的改頭換面實戰手冊，作者用非常嚴格的方法，要求你認真思考、誠實面對，引導你從人生的各個面向開始改變。如果你只想繼續抱怨，不想改頭換面，那就放下這本手冊！光說不練只會讓你繼續過著糟糕的人生！如果你想要洗心革面，決定徹底改變，那就拿起這本手冊！好好地照著做，活出你真正熱愛的人生。這本手冊包括下列實戰步驟：● 幫你架設「防護罩」，隔絕「負面消極」和「享受悲慘」的人。● 引導你思考，改變必須付出什麼代價，是否願意付出這些代價。● 教你專注於痛苦的事情，勇敢地處理傷口。很痛，但是很有效！● 讓你避免淪為自動化反應的機器，不讓外在事物掌控自己的情緒。● 改變你對金錢「矯情」又矛盾的心態，讓你享有真正的財富。● 引領你有步驟地思考，什麼才是你真正熱愛的人生。開始進行你的搶救人生大作戰吧！
魔術方塊領導學
《紐約時報》暢銷書極限越野賽就像魔術方塊，由多種團隊合作技能所組成。作者經歷多場嚴酷賽事，將告訴你與眾不同的領導技能。引出你內心深處的領導魂，打造最強悍帶勁的頂尖團隊。想要感受作者的狂野魅力，請見影片：https://www.youtube.com/watch?v=qvi-4kwH6no極限越野賽就像魔術方塊，是由多種團隊合作技能所組成。它不是一場體育賽事，而是一段漫長的身心冒險歷程，反映出人與人之間終究要互相依賴。就像在人生與職場中，你和一個個小團隊一起工作，團隊中有男有女，大家共同努力闖過一連串看似永無止盡的關卡，尋找著幾乎不可能到達的終點。──蘿蘋‧班妮卡莎不論在哪個領域，班妮卡莎都能藉由戰勝最高難度的挑戰，創造出極限表現的藝術形式。她曾騎著越野單車穿越婆羅洲叢林，攀爬過喜馬拉雅山群峰，在智利的激流中漂筏，一路奪下數個世界冠軍頭銜。體驗世上最嚴酷的挑戰，固然令人痛苦難當，卻又往往激勵人心，也經常充滿歡笑與淚水。因此，班妮卡莎領悟出獨特的「魔術方塊領導學」，幫助每個人打造最強悍帶勁的工作團隊。在本書中，班妮卡莎分享了自身參加越野賽的故事，以及她體會到的「團隊合作八大要素」。透過這些故事，她要告訴我們，一流的團隊如何在荒野叢林、高山峻嶺中團結合作、突破困境。不論是想用新產品打敗市場上的競爭對手，還是要在期限內完成堆積如山的工作，或者只是想讓孩子乖乖整理房間，本書將讓你體驗魔術方塊領導學的神奇力量，引導你跨越成功的終點線。團隊合作八大要素透過團隊合作（TEAMWORK）八大要素，可以完整組合出你的「魔術方塊領導學」：Total commitment（全力以赴）把最終的目標放在心裡。直到結束之前，都不算真正結束！Empathy and awareness（將心比心）經常設身處地為他人著想，要用激勵取代批評。Adversity management（逆境管理）在小問題變成大災難之前，就要預先處理。Mutual respect（相互尊重）尊重你的夥伴。公開讚揚，但是私下指點。We thinking（同舟共濟）避免團隊中的互相競爭。大家一起抵達終點，而非只有一個人出風頭。Ownership of the project（目標認同）幫助夥伴認同團隊的目標，讓他們打造共同目標。Relinquishment of ego（放下自尊）團隊的成功才會滿足你的自尊。需要求救時，儘管開口！ Kinetic leadership（動力領導）必要時，容許不同的領導者出來接手。領導階層需要不斷地交替。
