每天都進步1%,一年後,你會進步37倍; 每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近於0! 你的一點小改變、一個好習慣,將會產生複利效應, 如滾雪球般,為你帶來豐碩的人生成果! 一出版立刻風行全球, 企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南! ★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書! ★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一! ★《商業內幕》(Business Insider)網站選為2018年最佳自我成長書籍! ★職涯網站The Muse推薦:最能幫助你增進工作效率的書! 善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同! 天天細微改變,會累積成巨大差異,這就是原子習慣的驚人力量! 本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉,嚴重受傷,甚至被實施人工昏迷。經過好幾個月的治療,雖然痊癒出院,可以重新踏上球場,後來也進入大學棒球隊,卻只能坐在板凳席,幾乎沒有上場機會。 然而,在頭部嚴重受傷之後的第六年,他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員,並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。 從運動生涯幾乎結束,到入選全美明星陣容,甚至在畢業時獲得學業方面的總統獎章,他是怎麼做到的?一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量! ◎有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」 雖然知道習慣很重要,但你經常為了自己的壞習慣苦惱,想要戒除卻力不從心?或者,你想養成好習慣,卻老是半途而廢?其實,問題不在你身上,而是你遵循的行為改變系統出了問題! 作者從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華,結合自己親身實踐的經驗,創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向,有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。 ◎風行各界的習慣養成指南 本書作者是世界知名的習慣養成專家,經常受邀到各界演講,例如NFL、NBA、MLB的球隊,以及美國運通、麥肯錫、美林證券、奇異公司、本田汽車、思科系統、IKEA等知名企業。 本書提供的系統性方法不只適用於個人,還能運用在…… ‧商業:讓顧客養成購買你的產品或服務的習慣 ‧親子教養:讓孩子養成良好的生活習慣 ‧教育:讓學生建立良好的讀書習慣 ◎你可以在這本書中學到的10件事: ‧建立一套每天進步1%的系統 ‧戒除壞習慣,保持好習慣 ‧避免多數人在改變習慣時常犯的錯 ‧克服「缺乏動機和意志力」的問題 ‧建立更強大的身分認同與信心 ‧騰出時間建立新習慣(即使你忙瘋了) ‧設計讓你更容易成功的環境 ‧做出可以造就巨大成果的微小改變 ‧在養成好習慣的路上走偏時回到正軌 ‧將本書中提到的概念運用在實際生活中
★德國Amazon蟬聯暢銷榜32週,攻入韓國百大暢銷榜★德國《明鏡週刊》暢銷書讀者★★★★★共鳴推薦!沉默,其實一點都不簡單!是時候,認真學學沉默了!嘈雜世界裡,讓你更閃耀的溝通技巧歐洲成功溝通領域的專家柯內莉亞.托芙用巧妙至極的沉默,教你最高效的表達!※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※沉默,比你想像的更有力量,也比你想像的更需要技巧、更需要學習!51種沉默的奇妙運用與思考,讓你不只是閉嘴,而是在無聲的每一秒都創造更有價值的溝通!如果要說話,請說出比沉默更有價值的話。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※◆有些家長嘮叨一百遍,小孩依然當耳邊風。◆有些老闆老是對犯錯的員工說教,結果員工犯的錯更多。◆有些業務員報價時管不住嘴,讓自己失去談判籌碼。◆有些人遇到言語攻擊就立刻反駁,反倒正中對方下懷。……這時候,閉嘴就好?事情並沒有想像中簡單!沉默,是溝通時被嚴重低估的策略,但如何在充斥言語的時代,恰到好處、恰如其時的保持沉默,是你我在溝通上最該學習的功課!有句話說:「內行人3句話就能說清楚,外行人需要30句。」許多話多的人,不僅惹人厭煩、引發爭執,甚至連自己在說什麼都不清楚。為什麼會這樣?說到底,正是因為他們不懂沉默的力量與技巧。自信沉穩、值得信賴並備受尊敬的人,往往惜字如金,正因如此,他們的話才更具分量。歐洲成功溝通領域的專家柯內莉亞.托芙認為,在現今網路、傳播媒體、手機、社群媒體言語氾濫的時代,善用沉默,反而是贏得尊重、加深溝通層次、提高對話戰鬥力、增加說服勝算的強大武器。本書精選51種「沉默的技巧」,教你如何用刻意安靜的一瞬間,讓話語更有力量。重點不在於「用沉默取代言語」,而是「有策略性地調整語言分量,將沉默當成一種有效的說服手段」。
優秀工作者必備! 39個對錯範例,現學現用!讓你不再雞同鴨講! 報告、會議、簡報、商談…… 只要學會這個高效溝通技巧, 一分鐘內,你就能做到這些事── ․有事相求不遭拒 ․讓自尊心高的主管站在你這邊 ․不明說就能把人誇上天 ․持反對意見還不被當壞人 ․拒絕他人還能被喜歡 ․你的需求總是被排在優先順位 職場和商場實證有效的一分鐘表達術, 讓你「意見人人聽,人人皆盟友」! 「你到底想說什麼?」 「講那麼多,聽不懂你想表達什麼。」 「所以你的意思是?」 如果你經常聽到別人這樣說,這本書就是你的救星。 ★39個常見情境與對錯範例,迅速掌握訣竅,現學現賣! ․╳「請問您現在有空嗎?」 ○「想借用您寶貴的三分鐘!是關於○○的事情。」 →表達具體所需時間,讓對方覺得放下手上的工作,聽聽也無妨。 ․╳「辛苦了,也太忙了吧。」 ○「您努力趕出資料了呀。」 →辛不辛苦要對方自己說,覺得自己一片好心,其實是踩到別人的地雷。 ․╳「你衣服的顏色真好看耶。這個胸針真是高雅。哇,這個包包好時髦,設計得真好看。」 ○「您真會挑衣服耶,眼光真好。」 →把焦點放在人的身上,不明說也能誇得自然不做作。 ․╳「抱歉,我沒辦法參加。星期五晚上我要回老家。」 ○「謝謝你邀請我,很開心。但很可惜我沒辦法參加,星期五晚上我要回老家。下次再約喔!」 →收到邀約時,傳達感謝和快樂的心情就好。 這個可以讓人際關係變融洽、工作表現提升, 甚至有機會增加收入的技能,你要不要也馬上試試? ★「一分鐘表達術」受益者的熱烈迴響! ◎平常總說自己很忙的上司,竟然願意聽我說話,還認真地做筆記。真是太感謝了! ◎我把書中的表達技巧,用在升遷的人事面談,成功升上課長了。 ◎我模仿沖本老師教的表達技巧,短短三個月內,抽成制的月薪翻倍!從一個月不到一百萬,成長至每個月至少三百萬起跳。 ★這些煩惱,一分鐘就能解決! ✓想說的東西太多,內容發散沒重點 ✓越說對方越沒耐性 ✓身邊的人總是不到最後關頭不為所動 ✓話才剛說完,對方馬上就忘記 ✓希望大家採納自己的提案 ✓想請忙碌的主管抽出時間 ✓不知為何意見總是被忽視 名人推薦 SKimmy|作家 & YouTuber 王介安|GAS口語魅力培訓®創辦人、廣播主持人、銘傳大學傳播學院助理教授 誠意推薦
★韓國首位紀錄學家親授! ★實踐近30年、改寫人生筆記法完整公開! ★隨書附「摘要生活大小事」記錄別冊── 陪你養成摘要習慣,將隱性知識轉換成顯性知識! 資訊洪流時代,筆記是人人都必須了解的顯學。 但筆記不是寫下來就好,用對方法吸收與轉化, 即使現在是侏儒,也能自我進化為巨人! 大幅提升成長可能性的記錄三步驟! 學習、對話、思考、日常、工作,五大領域一本通用! ◎「閱讀前哨站」站長/瓦基 重點推薦 聰明輸入,化為行動力產出, 今天寫下的那一行,可能喚醒你內心深處尚未被發現的潛力! 記錄,讓本書作者在迷惘中找到人生前行的方向, 也讓他只花六年半就拿到一般人花十年才能取得的博士學位,並當上教授。 本書不藏私介紹作者所開發出的「變身成長型人類的五大領域記錄法」,帶你: 記錄學習,把知識化為自己的; 記錄對話,擄獲人心,把陌生人變成客戶; 記錄思考,成為點子銀行; 記錄日常,早上寫夢想,晚上寫過往,成為人生的主人; 記錄工作,獲得強大的成就感。 記錄是最簡單、最快速的突破方法。 掌握本書的記錄技巧,無論生活、學業、工作、人際關係都會變得更透澈, 找到問題解決之道再也不是難事。 ◎讀者熱烈好評! 「這本書令人驚喜。沒有市面書籍令人煩悶的陳腔濫調。作者結合了自己過去的經驗,介紹各方面(閱讀、日常與工作)都能派上用場的記錄方式,是一本讓我真正領悟記錄重要性的好書。」 「記錄下自己的想法,那份紀錄就會成為我的人生。 我喜歡閱讀,想長時間記住書的內容,所以開始寫部落格。 而我的手冊每天都會貼上小紙條,我的無數想法與知識都會寫在部落格上, 藉著記錄,我清楚看見在紀錄中成長的我,因此我對這本書深有同感。 要想進一步成長就必須要記錄,因為人類是擅於遺忘的動物,無法戰勝記錄的力量。 這本書對想要更上一層樓的人會是一本好書。」 「這本書簡單明瞭,每個部分都非常重要,值得一讀再讀。 我印象最深的就是,記錄不是鉅細靡遺的流水帳,而是拋棄該拋棄的,專注於自己感興趣的,不要試圖接納一切等。 婚前我喜歡把一天的日程密密麻麻記錄下來,有時候其實做不了那麼多事,很多時候無法按計畫行事。 讀完這本書後,我改變了我的記錄方式,把日記本整理成適合我的形式,再也不覺得茫然,變得更幸福了,以後我也會繼續記錄的。」
臺灣暢銷30萬冊、全球暢銷200萬冊慶祝版! 長銷近20年,影響兩代人的勵志經典! 幫助數百萬讀者變得更加積極、自律, 在學業、工作、生活等方面取得更大成就! 為什麼有的人成功,有的人失敗? 世界著名激勵演說家花了30年終於發現: 答案就在史丹佛大學研究的「棉花糖理論」中! ★各大書店心理勵志及商業理財類書籍Top 100 ★各級學校師長共推,寒暑假推薦書單 ★企業讀書會熱門書籍 ★適讀對象:學生、老師、父母、上班族、企業家,以及所有願意改變自己,讓人生更成功的人 ★隨書附「棉花糖成功心法+我的棉花糖計畫」別冊 棉花糖心法中英對照,讓你描摹中文、抄寫英文,將成功心法寫在紙上、刻在心裡; 棉花糖計畫五步驟陪你找出目標、擬定行動計畫,讓你的棉花糖夢想成真! 擁有成功人生,從不吃棉花糖開始! 一個簡單的抉擇,就能改變人生。 ‧為什麼90%的人,到了65歲還沒辦法享有經濟無憂的生活? ‧「延遲享樂」如何比「先苦後甘」獲得更大的報償? ‧成功人士謹守的「30秒法則」是什麼? ‧如何獲得成功,同時享受生活? 答案就在史丹佛大學的一項著名研究裡。 這個實驗把小孩子單獨留在房間裡,給他們一人一塊棉花糖,讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖,還是等15分鐘;如果願意等,就可以多得一塊棉花糖作為獎賞。研究人員發現,能夠等待獎賞的小孩,長大以後,都比那些馬上吃掉棉花糖的孩子成功。因為,成功與失敗的差別,不光是努力的程度或夠不夠聰明,而在於擁有「延遲享樂」的本事。 以棉花糖實驗為引子,本書其實是要透過主角阿瑟和他的老闆沛辛先生之間的對話,陪著你藉由不斷自問、探索「我願意在今天做些什麼,來獲得明天的成功」,以及制定自己的「棉花糖計畫」並採取行動,踏實築夢。 決定未來是否成功的,不是過去,而是你現在願不願意付出。今天做的選擇,會在明天帶來豐厚回饋——只要,你別那麼急著……吃掉棉花糖! ★各界好評推薦! A大(《A大的理財金律》作者) 好葉(百萬YouTube創作者 、《一人公司的致富思維》作者) 艾爾文(作家) 宋怡慧(作家、新北市丹鳳高中圖書館主任) 謝文憲(企業講師、作家、主持人) 我終於有機會可以好好地感謝這本書,以及出版社。 人的一生中,若要遇見一本可以徹底改變自己人生的「勵志理財書」,其實是一件可遇不可求的事。而這本書最不可思議的地方是,它救了我一命,在我生命中最低潮、接近想要自我了斷的時候。此外,它還讓我兩次改變了人生。 ——A大 我慶幸自己在剛步入社會時就讀到這本書。隨著時間推移,這本書已經幫助我實現想要的生活,也讓我持續積累更多能力,通往下一個人生目標。 ——艾爾文 衝動是好事,但要用在對的時刻,比如理想事業、告白、喜歡的旅行地點或生活體驗。而如果是十年後會後悔的事,拜託請你延遲滿足,不然你就無法獲得長期的快樂。 面對人生兩難時,也請你一定要選擇「短期會給你帶來痛苦」的那一個。 在未來,你會感謝自己踏出的這一步改變。或許,你就會擁有自己的「棉花糖廠」! ——好葉 ★讀者大推! ‧必須先澄清,這可不是本說教系列的書。但對於拖延症末期、渾渾噩噩的迷航人來說,我想絕對是良方。來吧!花一點時間閱讀這本書,就是第一天的棉花糖挑戰!堅持下去,到了第三十天看看那超過五億的收穫是否如期而至。 ——王俞心(幼華高中‧高二) ‧「同學上課不要用手機,不要當先吃棉花糖的人!」初聽此話我百般困惑,直到看了本書我才明白。書中有棉花糖實驗的過程、生活中的應用,穿插有趣且引人深思的對話,讓我在娛樂的同時,學習可以應用於生活中一切事項的理論! ——張娜俐(北一女中) ‧這本書每看一次就激勵自己一次。 ‧影響我好多年的觀念與原則,應用在生活中的就是《先別急著吃棉花糖》的核心概念「延遲享樂」。 ‧我聽別人提過這本書好多次,直到買了來讀,我才明白其中的概念。這本書確實讓我改變了對生活中許多事情的看法,包括對金錢的。自從讀了這本書,我獲得了一大筆錢。這本書的訊息量很大,非常推薦! ‧我的生活中從來沒有「延遲享樂」的好榜樣,但現在我明白了這種心態的價值,以及它如何應用在生活中的許多領域。這本書很適合那些正在與這個時代的「即刻滿足」心態搏鬥的人,讓我們可以專注於自己的終極目標。 ‧我會向高中生或任何年齡段的初創業者推薦這本書。它透過一個有趣的寓言故事,通俗易懂地表達觀點,讓「延遲享樂」這件事變得有意義。 ‧我很喜歡這本書!書中用許多例子解釋了「延遲享樂」的概念,讓你很快就能掌握其中的精髓。對那些正在尋找實現目標方法的人來說,這是一本必讀書。我還強烈推薦高中生閱讀這本書。
金石堂強力推薦書 ! 比爾‧蓋茲、賈伯斯、麥爾坎‧葛拉威爾、費德勒等人成功的祕密 我們都以為,邁向成功只有兩條路:靠天資,要不就是靠努力練習。 其實,你還有第三條成功之道──逆向工程! 反過來學,就會了! 大量收集成功範例,解構找到成功配方,加上自己的詮釋, 就能打造屬於你自身版本的成就! ★Amazon、《今日美國報》全美年度暢銷書! ★亞馬遜編輯精選2021年6月最佳書籍!未出版即售出十多國版權! ★大大學院執行長許景泰、價值投資者/財經作家雷浩斯、《內在原力》作者/TMBA共同創辦人愛瑞克、《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》作者亞當.格蘭特、《Deep Work深度工作力》作者卡爾‧紐波特、《跨能致勝》作者大衛‧艾波斯坦、《未來在等待的人才》作者丹尼爾‧品克、《UP學》作者馬歇爾‧葛史密斯,重磅推薦! 成功人士的逆向工程完全解密── 一種改變局勢的方法, 即將反轉你學習新技能、發想創意點子,以及思考成功的方式! 世人認為是劃時代成就的Windows作業系統、麥金塔電腦和iPhone,其實都沒那麼「原創」? 從頂尖創新者、企業家、運動員,到藝術家、作家與廚師,許多不同領域的人都在悄悄實踐「逆向工程」。這些業界頂尖人士如果不是先解構了別人的成果,絕對不可能達成他們現在擁有的成就。 想成功做到逆向工程,就必須看穿潛藏在顯眼表面下的關鍵結構,例如品嘗一道菜餚就能推敲出烹調方法、聆聽一首美妙歌曲就能分辨和弦排序、看一部驚悚片就能掌握敘事脈絡。 而這種能力,你也可以擁有! 本書分享並逆向解構賈伯斯、阿嘉莎‧克莉絲蒂、梵谷、安迪‧沃荷、歐巴馬和費德勒等多位傑出人士的精采故事,以及關於模式辨識、技能習得和創意天賦的開創性研究,揭發逆向工程的驚人威力,教你如何掌握並善用這項重要技能。 如果你想從努力工作提升到實際產出重要成果,請務必閱讀這本書。
★日本「2025年度商業圖書大獎讀者選書」商務實用類TOP 1★暢銷超過10萬冊,幸福回響不斷★給所有「每天忙碌不堪卻覺得不充實」、「想增加個人時間」、「想提升幸福感」的人★一本能讓「浪費、後悔、壓力」消失,每一天都充滿好心情的書★orlo文創品牌總監/yyselina推薦:「幸福不是等待抵達的遠方,而是日常裡被遺落的細節。作者用2小時量化幸福,引導我們有意識地與時間共處,為生活做場溫柔整理。」誰說必須24小時都過得精采充實,才能感覺度過了美好的一天?那些成功又幸福的人,一天中大部分的時間都跟一般人一樣,只有一點不同──他們會創造出「最好的時光」。而這個最好的時光,平均只要2小時。每個有錢又快樂的人,都是善用2小時的天才!本書作者原本是個覺得生活無趣又枯燥的上班族,因緣際會負責公司的新事業,贏得公司肯定;後來獨立創業,也取得亮眼成績。收入的確比上班族時代更好,但每天還是覺得身心俱疲,他不禁自問:什麼都不做覺得空虛,努力做出成績也不算幸福,究竟是怎麼一回事?於是,他開始向那些看起來很幸福的人請教「該怎麼做才會幸福」。上萬名成功人士的人生經驗,精煉出「時間×幸福」的嶄新觀點與3萬多名成功又幸福的人交流後,作者得出結論:一天只要規畫出2小時「最好的時光」,就能提升生活動力,入手幸福人生。本書就從「時間×幸福」的全新角度切入,不再追求「提升生產力」來提高人生幸福度,而是「只專注於那重要的2小時」。這「2小時」的內容,每個人都不同。作者從成功人士和自己的經驗中歸納出一套系統化做法,以平易近人的筆法,搭配實例和解決方案,一步步帶著你,針對讓你覺得充實又幸福的事,安排時間和精力等有限資源。學會這個「與時間相處的方法」,你會發現:只要2小時(甚至10分鐘或1分鐘),就能成就充實美好的一天,甚至整個人生。★要怎麽成為運用2小時的天才?●整理自己的幸福清單●事先決定「獎勵」●減少待辦事項●思考「如果只剩十年可以活,你想做什麼?」●了解自己想感覺到哪種情緒●為每一天或每一週決定好「主題」●早上成就感、中午人際交流、晚上放鬆●記錄發生的好事★讀者回響不斷!「讀了這本書,我重新思考如何設定優先順序與面對時間的方式。最重要的是,我開始期待下班後的時光了!」(30多歲的女性)「發現許多小小的幸福,並融入日常生活……內容讓人非常有共鳴!」(20多歲的男性)「我終於理解到,追求幸福不需要花費大量時間或金錢!非常推薦這本書給正面臨自我價值低落問題的人。」(20多歲的女性)「我曾認為每天的所有時間都必須充分利用,要不停追求更高的生產力,但這樣的日子讓我覺得喘不過氣。這本書真的拯救了我。」(40多歲的男性)
職場緊急避難包!見招拆招、一瞄就懂,「讀」出你的競爭力!口語表達及危機處理顧問,傳授「逢凶話吉」的超級應對與人際技巧!搞懂潛規則、建立好關係、避開職場風險……聽懂話、說對話,別讓一句話奪走你的成功契機!面對主管、同事、客戶,任何狀況都能聰明應對!很多時候你以為沒事,但主管其實已經不爽了?讀懂空氣、避免踩雷、摸透人心,「聽」「說」這樣做,工作更好做!你有沒有想過,為何公司在考慮升遷名額時,總是輪不到你?明明別人都有空,工作卻總是硬塞給你?問題可能出在你沒有掌握那個「差一點,就差很多」的說話應對之道。在職場上,專業能力雖重要,但聽懂別人的話和給予適切回應,這種「聽」和「說」的微妙技巧,卻是決定職涯發展的重大關鍵。為工作中最常遇到的45種狀況成功拆彈,讓你安全避險、更上層樓!本書收錄職場人士最常碰到、也最想知道如何應對的45個主題,先以和讀者互動的情境破題,接著解構其原因,後提出最有效的實際解方。讓你無論身處什麼樣的局勢,都能聽懂弦外之音,適時適地說出適當的話,為自己在工作場合中,建立正向影響力。除了「說話術」之外,作者更帶你洞察職場中的眉角細節,掌握各種工作準則,或必須「讀空氣」才知道的潛規則,讓你提升自我競爭力、改善人際關係,職涯大加分。說話的技巧,決定了你在職場上「過得去」還是「過得好」!.錯誤的發言→如何避免一場社交災難?.你總被排除→怎麼自然地加入團體中?.自以為沒事→但其實上司已經不高興?.說多惹人厭→話少沒人理,如何拿捏?.貴人不可求→如何巧妙開口創造機會?.加薪有技巧→如何讓主管主動認同你?.功勞被搶走→如何避免成為隱形貢獻?.錯誤難避免→怎樣做才不會毀了職涯?.為未來鋪路→離職時如何優雅地告別?更多你想知道的解答與技巧,盡在本書!◎專家推薦王介安│GAS口語魅力培訓®創辦人方植永(小安老師)│知名企業人才培訓講師羅鈞鴻(小虎老師)│知名講師、聲音教練鄭凱云│資深主播.知名健康節目主持人鄭匡宇│激勵達人‧加入職場不難,如何在其中游刃有餘地發揮,箇中的生存眉角與應對進退,是除了專業技能之外,必要具備的人際手腕。作者清楚以職場情境分析與說明,幫助你讀懂空氣、有效避雷,讓你職場優升靠實力!──方植永(小安老師)‧努力很重要,但溝通能力才是使專業1+1>2的關鍵!本書深入剖析說話時機與潛規則,讀懂空氣、說得有分寸,是新鮮人必讀的人際導航書!──羅鈞鴻(小虎老師)‧恭喜祐吉出第五本書!職場能力固然重要,但更關鍵的是察言觀色的智慧。他結合三十多年職場歷練與教學現場的口語傳播技巧,教你讀懂空氣、說對話,成為值得信任,安心的好夥伴。──鄭凱云
★日本「2025年度商業圖書大獎讀者選書」商務實用類TOP 1★暢銷超過10萬冊,幸福回響不斷★給所有「每天忙碌不堪卻覺得不充實」、「想增加個人時間」、「想提升幸福感」的人★一本能讓「浪費、後悔、壓力」消失,每一天都充滿好心情的書★orlo文創品牌總監/yyselina推薦:「幸福不是等待抵達的遠方,而是日常裡被遺落的細節。作者用2小時量化幸福,引導我們有意識地與時間共處,為生活做場溫柔整理。」誰說必須24小時都過得精采充實,才能感覺度過了美好的一天?那些成功又幸福的人,一天中大部分的時間都跟一般人一樣,只有一點不同──他們會創造出「最好的時光」。而這個最好的時光,平均只要2小時。每個有錢又快樂的人,都是善用2小時的天才!本書作者原本是個覺得生活無趣又枯燥的上班族,因緣際會負責公司的新事業,贏得公司肯定;後來獨立創業,也取得亮眼成績。收入的確比上班族時代更好,但每天還是覺得身心俱疲,他不禁自問:什麼都不做覺得空虛,努力做出成績也不算幸福,究竟是怎麼一回事?於是,他開始向那些看起來很幸福的人請教「該怎麼做才會幸福」。上萬名成功人士的人生經驗,精煉出「時間×幸福」的嶄新觀點與3萬多名成功又幸福的人交流後,作者得出結論:一天只要規畫出2小時「最好的時光」,就能提升生活動力,入手幸福人生。本書就從「時間×幸福」的全新角度切入,不再追求「提升生產力」來提高人生幸福度,而是「只專注於那重要的2小時」。這「2小時」的內容,每個人都不同。作者從成功人士和自己的經驗中歸納出一套系統化做法,以平易近人的筆法,搭配實例和解決方案,一步步帶著你,針對讓你覺得充實又幸福的事,安排時間和精力等有限資源。學會這個「與時間相處的方法」,你會發現:只要2小時(甚至10分鐘或1分鐘),就能成就充實美好的一天,甚至整個人生。★要怎麽成為運用2小時的天才?●整理自己的幸福清單●事先決定「獎勵」●減少待辦事項●思考「如果只剩十年可以活,你想做什麼?」●了解自己想感覺到哪種情緒●為每一天或每一週決定好「主題」●早上成就感、中午人際交流、晚上放鬆●記錄發生的好事★讀者回響不斷!「讀了這本書,我重新思考如何設定優先順序與面對時間的方式。最重要的是,我開始期待下班後的時光了!」(30多歲的女性)「發現許多小小的幸福,並融入日常生活……內容讓人非常有共鳴!」(20多歲的男性)「我終於理解到,追求幸福不需要花費大量時間或金錢!非常推薦這本書給正面臨自我價值低落問題的人。」(20多歲的女性)「我曾認為每天的所有時間都必須充分利用,要不停追求更高的生產力,但這樣的日子讓我覺得喘不過氣。這本書真的拯救了我。」(40多歲的男性)
職場緊急避難包!見招拆招、一瞄就懂,「讀」出你的競爭力!口語表達及危機處理顧問,傳授「逢凶話吉」的超級應對與人際技巧!搞懂潛規則、建立好關係、避開職場風險……聽懂話、說對話,別讓一句話奪走你的成功契機!面對主管、同事、客戶,任何狀況都能聰明應對!很多時候你以為沒事,但主管其實已經不爽了?讀懂空氣、避免踩雷、摸透人心,「聽」「說」這樣做,工作更好做!你有沒有想過,為何公司在考慮升遷名額時,總是輪不到你?明明別人都有空,工作卻總是硬塞給你?問題可能出在你沒有掌握那個「差一點,就差很多」的說話應對之道。在職場上,專業能力雖重要,但聽懂別人的話和給予適切回應,這種「聽」和「說」的微妙技巧,卻是決定職涯發展的重大關鍵。為工作中最常遇到的45種狀況成功拆彈,讓你安全避險、更上層樓!本書收錄職場人士最常碰到、也最想知道如何應對的45個主題,先以和讀者互動的情境破題,接著解構其原因,後提出最有效的實際解方。讓你無論身處什麼樣的局勢,都能聽懂弦外之音,適時適地說出適當的話,為自己在工作場合中,建立正向影響力。除了「說話術」之外,作者更帶你洞察職場中的眉角細節,掌握各種工作準則,或必須「讀空氣」才知道的潛規則,讓你提升自我競爭力、改善人際關係,職涯大加分。說話的技巧,決定了你在職場上「過得去」還是「過得好」!.錯誤的發言→如何避免一場社交災難?.你總被排除→怎麼自然地加入團體中?.自以為沒事→但其實上司已經不高興?.說多惹人厭→話少沒人理,如何拿捏?.貴人不可求→如何巧妙開口創造機會?.加薪有技巧→如何讓主管主動認同你?.功勞被搶走→如何避免成為隱形貢獻?.錯誤難避免→怎樣做才不會毀了職涯?.為未來鋪路→離職時如何優雅地告別?更多你想知道的解答與技巧,盡在本書!◎專家推薦王介安│GAS口語魅力培訓®創辦人方植永(小安老師)│知名企業人才培訓講師羅鈞鴻(小虎老師)│知名講師、聲音教練鄭凱云│資深主播.知名健康節目主持人鄭匡宇│激勵達人‧加入職場不難,如何在其中游刃有餘地發揮,箇中的生存眉角與應對進退,是除了專業技能之外,必要具備的人際手腕。作者清楚以職場情境分析與說明,幫助你讀懂空氣、有效避雷,讓你職場優升靠實力!──方植永(小安老師)‧努力很重要,但溝通能力才是使專業1+1>2的關鍵!本書深入剖析說話時機與潛規則,讀懂空氣、說得有分寸,是新鮮人必讀的人際導航書!──羅鈞鴻(小虎老師)‧恭喜祐吉出第五本書!職場能力固然重要,但更關鍵的是察言觀色的智慧。他結合三十多年職場歷練與教學現場的口語傳播技巧,教你讀懂空氣、說對話,成為值得信任,安心的好夥伴。──鄭凱云
★日本「2025年度商業圖書大獎讀者選書」商務實用類TOP 1★暢銷超過10萬冊,幸福回響不斷★給所有「每天忙碌不堪卻覺得不充實」、「想增加個人時間」、「想提升幸福感」的人★一本能讓「浪費、後悔、壓力」消失,每一天都充滿好心情的書★orlo文創品牌總監/yyselina推薦:「幸福不是等待抵達的遠方,而是日常裡被遺落的細節。作者用2小時量化幸福,引導我們有意識地與時間共處,為生活做場溫柔整理。」誰說必須24小時都過得精采充實,才能感覺度過了美好的一天?那些成功又幸福的人,一天中大部分的時間都跟一般人一樣,只有一點不同──他們會創造出「最好的時光」。而這個最好的時光,平均只要2小時。每個有錢又快樂的人,都是善用2小時的天才!本書作者原本是個覺得生活無趣又枯燥的上班族,因緣際會負責公司的新事業,贏得公司肯定;後來獨立創業,也取得亮眼成績。收入的確比上班族時代更好,但每天還是覺得身心俱疲,他不禁自問:什麼都不做覺得空虛,努力做出成績也不算幸福,究竟是怎麼一回事?於是,他開始向那些看起來很幸福的人請教「該怎麼做才會幸福」。上萬名成功人士的人生經驗,精煉出「時間×幸福」的嶄新觀點與3萬多名成功又幸福的人交流後,作者得出結論:一天只要規畫出2小時「最好的時光」,就能提升生活動力,入手幸福人生。本書就從「時間×幸福」的全新角度切入,不再追求「提升生產力」來提高人生幸福度,而是「只專注於那重要的2小時」。這「2小時」的內容,每個人都不同。作者從成功人士和自己的經驗中歸納出一套系統化做法,以平易近人的筆法,搭配實例和解決方案,一步步帶著你,針對讓你覺得充實又幸福的事,安排時間和精力等有限資源。學會這個「與時間相處的方法」,你會發現:只要2小時(甚至10分鐘或1分鐘),就能成就充實美好的一天,甚至整個人生。★要怎麽成為運用2小時的天才?●整理自己的幸福清單●事先決定「獎勵」●減少待辦事項●思考「如果只剩十年可以活,你想做什麼?」●了解自己想感覺到哪種情緒●為每一天或每一週決定好「主題」●早上成就感、中午人際交流、晚上放鬆●記錄發生的好事★讀者回響不斷!「讀了這本書,我重新思考如何設定優先順序與面對時間的方式。最重要的是,我開始期待下班後的時光了!」(30多歲的女性)「發現許多小小的幸福,並融入日常生活……內容讓人非常有共鳴!」(20多歲的男性)「我終於理解到,追求幸福不需要花費大量時間或金錢!非常推薦這本書給正面臨自我價值低落問題的人。」(20多歲的女性)「我曾認為每天的所有時間都必須充分利用,要不停追求更高的生產力,但這樣的日子讓我覺得喘不過氣。這本書真的拯救了我。」(40多歲的男性)
職場緊急避難包!見招拆招、一瞄就懂,「讀」出你的競爭力!口語表達及危機處理顧問,傳授「逢凶話吉」的超級應對與人際技巧!搞懂潛規則、建立好關係、避開職場風險……聽懂話、說對話,別讓一句話奪走你的成功契機!面對主管、同事、客戶,任何狀況都能聰明應對!很多時候你以為沒事,但主管其實已經不爽了?讀懂空氣、避免踩雷、摸透人心,「聽」「說」這樣做,工作更好做!你有沒有想過,為何公司在考慮升遷名額時,總是輪不到你?明明別人都有空,工作卻總是硬塞給你?問題可能出在你沒有掌握那個「差一點,就差很多」的說話應對之道。在職場上,專業能力雖重要,但聽懂別人的話和給予適切回應,這種「聽」和「說」的微妙技巧,卻是決定職涯發展的重大關鍵。為工作中最常遇到的45種狀況成功拆彈,讓你安全避險、更上層樓!本書收錄職場人士最常碰到、也最想知道如何應對的45個主題,先以和讀者互動的情境破題,接著解構其原因,後提出最有效的實際解方。讓你無論身處什麼樣的局勢,都能聽懂弦外之音,適時適地說出適當的話,為自己在工作場合中,建立正向影響力。除了「說話術」之外,作者更帶你洞察職場中的眉角細節,掌握各種工作準則,或必須「讀空氣」才知道的潛規則,讓你提升自我競爭力、改善人際關係,職涯大加分。說話的技巧,決定了你在職場上「過得去」還是「過得好」!.錯誤的發言→如何避免一場社交災難?.你總被排除→怎麼自然地加入團體中?.自以為沒事→但其實上司已經不高興?.說多惹人厭→話少沒人理,如何拿捏?.貴人不可求→如何巧妙開口創造機會?.加薪有技巧→如何讓主管主動認同你?.功勞被搶走→如何避免成為隱形貢獻?.錯誤難避免→怎樣做才不會毀了職涯?.為未來鋪路→離職時如何優雅地告別?更多你想知道的解答與技巧,盡在本書!◎專家推薦王介安│GAS口語魅力培訓®創辦人方植永(小安老師)│知名企業人才培訓講師羅鈞鴻(小虎老師)│知名講師、聲音教練鄭凱云│資深主播.知名健康節目主持人鄭匡宇│激勵達人‧加入職場不難,如何在其中游刃有餘地發揮,箇中的生存眉角與應對進退,是除了專業技能之外,必要具備的人際手腕。作者清楚以職場情境分析與說明,幫助你讀懂空氣、有效避雷,讓你職場優升靠實力!──方植永(小安老師)‧努力很重要,但溝通能力才是使專業1+1>2的關鍵!本書深入剖析說話時機與潛規則,讀懂空氣、說得有分寸,是新鮮人必讀的人際導航書!──羅鈞鴻(小虎老師)‧恭喜祐吉出第五本書!職場能力固然重要,但更關鍵的是察言觀色的智慧。他結合三十多年職場歷練與教學現場的口語傳播技巧,教你讀懂空氣、說對話,成為值得信任,安心的好夥伴。──鄭凱云
★德國Amazon蟬聯暢銷榜32週,攻入韓國百大暢銷榜★德國《明鏡週刊》暢銷書讀者★★★★★共鳴推薦!沉默,其實一點都不簡單!是時候,認真學學沉默了!嘈雜世界裡,讓你更閃耀的溝通技巧歐洲成功溝通領域的專家柯內莉亞.托芙用巧妙至極的沉默,教你最高效的表達!※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※沉默,比你想像的更有力量,也比你想像的更需要技巧、更需要學習!51種沉默的奇妙運用與思考,讓你不只是閉嘴,而是在無聲的每一秒都創造更有價值的溝通!如果要說話,請說出比沉默更有價值的話。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※◆有些家長嘮叨一百遍,小孩依然當耳邊風。◆有些老闆老是對犯錯的員工說教,結果員工犯的錯更多。◆有些業務員報價時管不住嘴,讓自己失去談判籌碼。◆有些人遇到言語攻擊就立刻反駁,反倒正中對方下懷。……這時候,閉嘴就好?事情並沒有想像中簡單!沉默,是溝通時被嚴重低估的策略,但如何在充斥言語的時代,恰到好處、恰如其時的保持沉默,是你我在溝通上最該學習的功課!有句話說:「內行人3句話就能說清楚,外行人需要30句。」許多話多的人,不僅惹人厭煩、引發爭執,甚至連自己在說什麼都不清楚。為什麼會這樣?說到底,正是因為他們不懂沉默的力量與技巧。自信沉穩、值得信賴並備受尊敬的人,往往惜字如金,正因如此,他們的話才更具分量。歐洲成功溝通領域的專家柯內莉亞.托芙認為,在現今網路、傳播媒體、手機、社群媒體言語氾濫的時代,善用沉默,反而是贏得尊重、加深溝通層次、提高對話戰鬥力、增加說服勝算的強大武器。本書精選51種「沉默的技巧」,教你如何用刻意安靜的一瞬間,讓話語更有力量。重點不在於「用沉默取代言語」,而是「有策略性地調整語言分量,將沉默當成一種有效的說服手段」。
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想到要設定目標就茫無頭緒?或許別急著往前看,先回顧過去,有助於開啟你最棒的未來!你經歷的好事壞事裡,藏著你的美好未來,只要你懂得做「反思筆記」!釐清思緒和心情 發掘隱藏的才能 提升自我肯定感 夢想與目標成真★【附書贈】日‧週‧月三種回顧表格,立刻就能開始書寫,開拓人生!★瓦基(「閱讀前哨站」站長)、趙胤丞(企管講師、顧問)──強力推薦數千人重啟人生奇蹟見證!特別推薦給「不會設定目標的人」使用!──◇ 三種回顧表格╳七大反思技巧 ◇──整理內心的想法、培養選擇的技術看見自己真正想要什麼,將思考化為具體行動如果你老是搞不清楚自己想做什麼,動不動就感到疲憊、陷入內耗,對生活總是有一種無力感,反思筆記可以幫你拿回主導權,重建生活秩序。運用這套系統性方法,你可以從寫下的字句中找出自己「該如何生活」「正在煩惱什麼」「具有哪些才能」「擁有哪些緣分或機會」等重要人生線索。本書作者原本是人生勝利組,名校研究所畢業後進入父親的公司工作。雷曼兄弟事件讓公司破產,全家失業,人生瞬間歸零。但短短幾年內,她就靠著自己開發出來的「反思筆記」谷底翻身,再創人生巔峰。◎覺得回顧反思好難,不知道怎麼做?別怕,書中有具體步驟和大量範例說明,上手超容易!為了幫助更多人運用她的方法翻轉人生,作者整理出一套可以讓人按部就班實踐的反思筆記技巧,舉辦的相關課程和講座大受好評。跟著本書的詳細步驟和範例,你會發現:你想活出怎樣的人生,筆記真的可以告訴你!
想到要設定目標就茫無頭緒?或許別急著往前看,先回顧過去,有助於開啟你最棒的未來!你經歷的好事壞事裡,藏著你的美好未來,只要你懂得做「反思筆記」!釐清思緒和心情 發掘隱藏的才能 提升自我肯定感 夢想與目標成真★【附書贈】日‧週‧月三種回顧表格,立刻就能開始書寫,開拓人生!★瓦基(「閱讀前哨站」站長)、趙胤丞(企管講師、顧問)──強力推薦數千人重啟人生奇蹟見證!特別推薦給「不會設定目標的人」使用!──◇ 三種回顧表格╳七大反思技巧 ◇──整理內心的想法、培養選擇的技術看見自己真正想要什麼,將思考化為具體行動如果你老是搞不清楚自己想做什麼,動不動就感到疲憊、陷入內耗,對生活總是有一種無力感,反思筆記可以幫你拿回主導權,重建生活秩序。運用這套系統性方法,你可以從寫下的字句中找出自己「該如何生活」「正在煩惱什麼」「具有哪些才能」「擁有哪些緣分或機會」等重要人生線索。本書作者原本是人生勝利組,名校研究所畢業後進入父親的公司工作。雷曼兄弟事件讓公司破產,全家失業,人生瞬間歸零。但短短幾年內,她就靠著自己開發出來的「反思筆記」谷底翻身,再創人生巔峰。◎覺得回顧反思好難,不知道怎麼做?別怕,書中有具體步驟和大量範例說明,上手超容易!為了幫助更多人運用她的方法翻轉人生,作者整理出一套可以讓人按部就班實踐的反思筆記技巧,舉辦的相關課程和講座大受好評。跟著本書的詳細步驟和範例,你會發現:你想活出怎樣的人生,筆記真的可以告訴你!
德國暢銷20年銷量突破300萬冊歐洲版《致富心態》歐洲理財大師給你的人生管理哲學╳行動指南著作銷量超過1,800萬冊,全球知名金錢教練、歐洲巴菲特的傳世經典!30個贏家心態,帶你邁向內在與外在皆富足的成功人生!跨時代經典,值得一再重讀!讀者狂讚:「每隔幾年我就會讀一讀這本書。隨著年齡增長,我總會發現新的方法,並以不同的方式解讀書中的內容。」一個成功圓滿的人生,是每個人嚮往的目標,然而,責任義務、失望沮喪及日常瑣事經常淹沒了夢想。這就是博多.薛弗可以提供幫助的地方。他曾在26歲時經歷破產的打擊,但他並沒有放棄,從這段經歷中發現了成功者具備的贏家心態,在4年後擺脫債務,實現財富自由。本書以淺顯易懂的故事和文字說明博多精煉出的30個贏家心態,並附上實作練習,讓你現學現用。從目標設定、個人習慣、面對好事和壞事該抱持的心態,到如何增加收入、如何管理金錢,全方位讓你成為真正的人生贏家。本書可以幫助你:‧100%掌控工作和時間計畫‧以健康的心態面對批評和壓力‧擺脫恐懼‧將不滿轉化為成功的能量‧得到更多財富‧獲得真正的認可每個人都有機會和權利成為人生贏家,跟著博多.薛弗磨礪贏家心態,讓生活豐盛又美好!★按照下列步驟,打造強大贏家心態!1.每天閱讀一個章節。2.每天執行書中的一個「富足人生練習」(不用一次完成同個章節的所有練習,只要挑一個今天想嘗試的項目,重點是真的去做)。3.完成每章的「富足人生練習」後,都再重複一次。★贏家推薦!抹布Moboo|《科技工作講》Podcast主持人 愛瑞克|《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人劉奕酉|鉑澈行銷顧問策略長其實成功的方法大家都知道,但是做的人少。這是因為一個人只要心態沒有建立起來,正確的方法放在眼前他也不會做。《贏家心態》這本書即是專注在最重要的部分,讓你在做出人生重要決策的時候,都能用贏家的心態果斷下決定!──《科技工作講》Podcast主持人/抹布Moboo此書是為有夢想而且願意付出110%努力的人而寫,若你也是這樣的人,你將從此書獲益匪淺。每一篇皆以真實故事或寓言開頭,每一則都精準到位、令人深思;每一篇的最後都有〈富足人生練習〉,幫助讀者在實作中學習、內化成為自己的思維和習慣。我很喜歡這樣的鋪陳和設計,相信你也會喜歡!──《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人/愛瑞克思維改變心態、心態影響行動,而行動決定人生的不同。被譽為歐洲版的《致富心態》的本書,同樣強調心態在成功與財務管理中的關鍵作用,但更廣泛地涵蓋成功的各個方面,包括職涯與個人生活。透過淺顯易懂的文字和生動案例,提供了一套全面的成功哲學,強調個人成長、積極心態和持續學習的重要性。特別的是書中設計的30天〈富足人生練習〉,對於希望在短時間內看到變化並實現更成功和滿足生活的讀者來說,無疑是最佳的引導指南。── 鉑澈行銷顧問策略長/劉奕酉媒體盛讚!近十年來最具影響力的生涯教練。──《柯夢波丹》 給想要創造自己未來的人一劑真正的強心針。──德國RTL電視臺 兼具專業知識與幽默……附帶許多具體建議,博多.薛弗一步步帶著讀者,引領讀者邁向第一個一百萬之路。──《焦點週刊》 一個保證賺到人生第一個一百萬的方法。讓博多.薛弗來指引你。──《南德日報》 博多.薛弗揭露被守護的累積財富祕密,針對如何與錢相處提供簡單、立即見效的技術指導。──《世界報週日版》讀者先讀先贏推薦!‧不論職業生涯或個人背景如何,每個讀者都能從薛弗的智慧中獲益。無論是實現財富自由、改善人際關係,還是單純過上更快樂的生活,這本書都提供了實現這些目標的具體步驟。‧即使讀了一遍又一遍,每次重讀我都有新發現。‧這是一本能激勵你在生活中做更多的書,付出110%的努力並邁向成功。將問題、批評、錯誤視為成長和自我發展的機會及挑戰。‧我已經運用《贏家心態》一段時間了,每天都讀一章,並發現自己的生活發生了很大的變化。
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優秀工作者必備! 39個對錯範例,現學現用!讓你不再雞同鴨講! 報告、會議、簡報、商談…… 只要學會這個高效溝通技巧, 一分鐘內,你就能做到這些事── ․有事相求不遭拒 ․讓自尊心高的主管站在你這邊 ․不明說就能把人誇上天 ․持反對意見還不被當壞人 ․拒絕他人還能被喜歡 ․你的需求總是被排在優先順位 職場和商場實證有效的一分鐘表達術, 讓你「意見人人聽,人人皆盟友」! 「你到底想說什麼?」 「講那麼多,聽不懂你想表達什麼。」 「所以你的意思是?」 如果你經常聽到別人這樣說,這本書就是你的救星。 ★39個常見情境與對錯範例,迅速掌握訣竅,現學現賣! ․╳「請問您現在有空嗎?」 ○「想借用您寶貴的三分鐘!是關於○○的事情。」 →表達具體所需時間,讓對方覺得放下手上的工作,聽聽也無妨。 ․╳「辛苦了,也太忙了吧。」 ○「您努力趕出資料了呀。」 →辛不辛苦要對方自己說,覺得自己一片好心,其實是踩到別人的地雷。 ․╳「你衣服的顏色真好看耶。這個胸針真是高雅。哇,這個包包好時髦,設計得真好看。」 ○「您真會挑衣服耶,眼光真好。」 →把焦點放在人的身上,不明說也能誇得自然不做作。 ․╳「抱歉,我沒辦法參加。星期五晚上我要回老家。」 ○「謝謝你邀請我,很開心。但很可惜我沒辦法參加,星期五晚上我要回老家。下次再約喔!」 →收到邀約時,傳達感謝和快樂的心情就好。 這個可以讓人際關係變融洽、工作表現提升, 甚至有機會增加收入的技能,你要不要也馬上試試? ★「一分鐘表達術」受益者的熱烈迴響! ◎平常總說自己很忙的上司,竟然願意聽我說話,還認真地做筆記。真是太感謝了! ◎我把書中的表達技巧,用在升遷的人事面談,成功升上課長了。 ◎我模仿沖本老師教的表達技巧,短短三個月內,抽成制的月薪翻倍!從一個月不到一百萬,成長至每個月至少三百萬起跳。 ★這些煩惱,一分鐘就能解決! ✓想說的東西太多,內容發散沒重點 ✓越說對方越沒耐性 ✓身邊的人總是不到最後關頭不為所動 ✓話才剛說完,對方馬上就忘記 ✓希望大家採納自己的提案 ✓想請忙碌的主管抽出時間 ✓不知為何意見總是被忽視 名人推薦 SKimmy|作家 & YouTuber 王介安|GAS口語魅力培訓®創辦人、廣播主持人、銘傳大學傳播學院助理教授 誠意推薦
優秀工作者必備! 39個對錯範例,現學現用!讓你不再雞同鴨講! 報告、會議、簡報、商談…… 只要學會這個高效溝通技巧, 一分鐘內,你就能做到這些事── ․有事相求不遭拒 ․讓自尊心高的主管站在你這邊 ․不明說就能把人誇上天 ․持反對意見還不被當壞人 ․拒絕他人還能被喜歡 ․你的需求總是被排在優先順位 職場和商場實證有效的一分鐘表達術, 讓你「意見人人聽,人人皆盟友」! 「你到底想說什麼?」 「講那麼多,聽不懂你想表達什麼。」 「所以你的意思是?」 如果你經常聽到別人這樣說,這本書就是你的救星。 ★39個常見情境與對錯範例,迅速掌握訣竅,現學現賣! ․╳「請問您現在有空嗎?」 ○「想借用您寶貴的三分鐘!是關於○○的事情。」 →表達具體所需時間,讓對方覺得放下手上的工作,聽聽也無妨。 ․╳「辛苦了,也太忙了吧。」 ○「您努力趕出資料了呀。」 →辛不辛苦要對方自己說,覺得自己一片好心,其實是踩到別人的地雷。 ․╳「你衣服的顏色真好看耶。這個胸針真是高雅。哇,這個包包好時髦,設計得真好看。」 ○「您真會挑衣服耶,眼光真好。」 →把焦點放在人的身上,不明說也能誇得自然不做作。 ․╳「抱歉,我沒辦法參加。星期五晚上我要回老家。」 ○「謝謝你邀請我,很開心。但很可惜我沒辦法參加,星期五晚上我要回老家。下次再約喔!」 →收到邀約時,傳達感謝和快樂的心情就好。 這個可以讓人際關係變融洽、工作表現提升, 甚至有機會增加收入的技能,你要不要也馬上試試? ★「一分鐘表達術」受益者的熱烈迴響! ◎平常總說自己很忙的上司,竟然願意聽我說話,還認真地做筆記。真是太感謝了! ◎我把書中的表達技巧,用在升遷的人事面談,成功升上課長了。 ◎我模仿沖本老師教的表達技巧,短短三個月內,抽成制的月薪翻倍!從一個月不到一百萬,成長至每個月至少三百萬起跳。 ★這些煩惱,一分鐘就能解決! ✓想說的東西太多,內容發散沒重點 ✓越說對方越沒耐性 ✓身邊的人總是不到最後關頭不為所動 ✓話才剛說完,對方馬上就忘記 ✓希望大家採納自己的提案 ✓想請忙碌的主管抽出時間 ✓不知為何意見總是被忽視 名人推薦 SKimmy|作家 & YouTuber 王介安|GAS口語魅力培訓®創辦人、廣播主持人、銘傳大學傳播學院助理教授 誠意推薦
世界一流企業,微軟、IBM、3M…… 都在強調思考力和專注的重要! 真正的人才,不是了解大量碎片化的資訊或知識, 而是透過刻意練習的沉浸式思考,將知識創造出新價值! ★韓國連續16年暢銷書,各大媒體及書店評選的年度書籍! ★銷量突破100萬冊! ★韓國企業管理者選為五大管理書籍之一! ★首爾大學知名講座,各行各業都適用! 同時獲得成功和幸福的思考工具! 努力工作,能讓你拿到比別人多10%~20%的年薪; 努力思考,卻能讓你獲得10倍、100倍的年薪, 更重要的是,還能讓你實現自我,獲得巨大的成就感! 成功和幸福的程度,在於投入的深度! 只能思考1分鐘的人,只能解決1分鐘就能解決的問題;能思考60分鐘,可以解決困難60倍的問題;有辦法專注思考10小時的人,則可以解決困難600倍的問題! 在沉浸、投入的狀態下,人的自信心會高漲,好奇心達到極致,難以解決的問題往往變得容易解決,生活滿意度也會提高。 覺得思考能力是天生的,自己就是無法全心投入思考? 在韓國引發思考革命的黃農文博士,將多年親身體驗化為系統化的五階段思考訓練,讓每個人都能進入「沉浸式思考」的心流!這個可以極大化活用自我能力的思考訓練,提供你我一個完美改變人生的新模式。 讀者盛讚:「這本書讓我找到『比今天更好的我』!」「多數人覺得思考能力是天才的特權,閱讀本書後我發現,思考能力像肌肉一樣,可以透過鍛鍊變得更好!」 各界好評推薦 《沉浸式思考》不僅在韓國連續十六年保持暢銷、引起廣泛的討論,也對全球教育和商業領域產生深遠的影響。「沉浸式思考」是摒除所有干擾,讓注意力集中,解鎖我們的創造力和解決問題的能力。當你深度投入思考,就能體現自我發掘、追求卓越的過程。同時,它也能讓我們達到前所未有的成就和滿足感。當你有意識地不斷練習,就能進入「心流」狀態,進而提升個人能力,激發學習潛力。當你的思考變得更集中、深入,做起事來就更具創新性,同時提高生活滿意度與幸福感。 ——宋怡慧/作家、丹鳳高中圖書館主任 想用馬達引出豐富的地下水,就得先用一瓢水當媒介來引水。「投入」就是能汲取隱藏在潛意識中的答案的媒介。黃農文教授以符合理工學者風格的信念和方法,從自己的具體經驗中分析、拆解、組合後重塑「投入」,所以聽他描述「投入」就像聽水解的說明一樣簡單明瞭。這是一本極為罕見地、像實驗手冊一樣具體介紹投入方法的書。 ——文龍麟/首爾大學教育系教授 二十一世紀是創意等於競爭力的時代。黃農文教授所說的「投入」,將是讓生活在這個全球無限競爭時代的年輕人,能領悟創造力、自信滿滿地開拓出充滿熱情和幸福生活的原動力。 ——孫郁/三星SDI顧問 如果要選出往後引領韓國未來的動力,那麼「人才」當然是首要的。為此,應該要成為以「創意思維」和「享受挑戰和競爭」的真正人才,而不是常見以頭銜或證書打造的人才。本書具體且鮮活地說明成為真正人才的祕訣,如果想掌握成功和幸福,一定能透過「沉浸式思考」的模式找到明確的突破口。 ——徐相箕/第十七屆國會議員,國會科學技術資訊通訊委員會委員 橫掃諾貝爾獎的猶太人教育主張「不要活動身體,應該要動腦」。韓國也不例外,除了開發人才的能力之外,沒有其他方法能在國際上競爭。作者透過「投入」,經歷了將自己的能力發揮到極致的最佳體驗。希望更多人能透過投入,喚醒九○%沉睡的潛力,我在讀這本書時彷彿看到了一絲曙光。 ——楊相勳/朝鮮日報評論員 「如果明天就是世界末日,那麼今天我該怎麼生活?」這個問題是在正向心理學中,為了重新發現人生價值而提出的問題。非凡的天才們深刻洞察到生命的有限性後,以此為基礎在生活中投入而留下不朽的創意基業,作者黃農文教授以本人的親身體驗揭開了這點。本書竭力以作者的經驗、腦科學研究、學生的投入體驗等案例切入,清楚地說明投入的方法。在理解和實踐「投入」方面,本書將成為一塊巨大的墊腳石。 ——崔仁秀/成均館大學兒童系教授 長期以來,我都在苦思為什麼政府裡的人很優秀,卻成效不彰。看到黃教授受訪時提到投入後,我明白了那原因是專注力的差異。如果職場上的工作令人難以投入或不需要投入,就應該釐清原因並加以改善。從這個角度來看,「投入」是讓你能在現在所處的地方體驗人生高峰的祕密鑰匙。對苦思政府競爭力的我來說,本書是創造性革新的指南;對每天晚上作業堆積如山的我的小四女兒來說,本書是領悟學習樂趣的教材。 ——金慶洙/行政自治部革新顧問團團長 實際上,我遇過幸福的人,都是沉浸於某件事情到近乎瘋狂的人。在準備SBS的特別節目《投入》的過程中,我遇見「沉浸高手」黃農文教授,明白「投入」會讓我們的人生變得多麼充實,最終將達到巔峰。另外,我也看到學生們在短短三天的投入就憑一己之力解決了牛頓的微分問題後,臉上露出了燦爛的笑容。也許在我們沒意義的閒聊和像花栗鼠跑滾輪般的日常生活中,寶石般的生活被我們扔進了垃圾桶。這本書能讓被我們丟入垃圾筒、積上灰塵的時間,變成純度達到一○○%的黃金生活。 ——李勝珠/SBS特別節目《投入:遇見最棒的自己》企畫部長 黃教授解決問題的過程,不僅幫助公司步入了正常軌道,我還能感受到公司競爭力提升了。而且黃教授相信只要有邏輯地專注思考問題,最後就能看到答案,同事們見證了他的努力後也開始改變想法,後來每個人都感受到了成就感,開始熱愛自己的工作,並引以為傲。我相信,已經體悟到「沉浸式思考」重要性的同事會分享給晚輩和其他同事,這麼一來,不僅是公司,連國家的競爭力也會大幅提升。 ——張熙赫/I電子研究員 ★ 讀者沉浸其中,5星推薦! ‧我偶然發現了這本書,讓我找到了「比今天更好的我」! ‧這是一本奇怪的書,讓你越讀越感覺到生活的美好。如果你想在任何情況下都專注於自己的生活,真心推薦這本書。 ‧生活在資訊轟炸、時間緊迫的環境中,我們要做的工作和任務只會越來越具挑戰性,而沉浸式思考正為這些不可能完成的任務提供了解決方案。 ‧如果你已經很努力卻還是沒有成果,閱讀這本書可能對你有幫助! ‧多數人覺得思考能力是天生的、是天才的特權,然而,閱讀本書後我發現,思考能力並非固定不變,而是像肌肉一樣可以透過鍛鍊變得更好!
世界一流企業,微軟、IBM、3M…… 都在強調思考力和專注的重要! 真正的人才,不是了解大量碎片化的資訊或知識, 而是透過刻意練習的沉浸式思考,將知識創造出新價值! ★韓國連續16年暢銷書,各大媒體及書店評選的年度書籍! ★銷量突破100萬冊! ★韓國企業管理者選為五大管理書籍之一! ★首爾大學知名講座,各行各業都適用! 同時獲得成功和幸福的思考工具! 努力工作,能讓你拿到比別人多10%~20%的年薪; 努力思考,卻能讓你獲得10倍、100倍的年薪, 更重要的是,還能讓你實現自我,獲得巨大的成就感! 成功和幸福的程度,在於投入的深度! 只能思考1分鐘的人,只能解決1分鐘就能解決的問題;能思考60分鐘,可以解決困難60倍的問題;有辦法專注思考10小時的人,則可以解決困難600倍的問題! 在沉浸、投入的狀態下,人的自信心會高漲,好奇心達到極致,難以解決的問題往往變得容易解決,生活滿意度也會提高。 覺得思考能力是天生的,自己就是無法全心投入思考? 在韓國引發思考革命的黃農文博士,將多年親身體驗化為系統化的五階段思考訓練,讓每個人都能進入「沉浸式思考」的心流!這個可以極大化活用自我能力的思考訓練,提供你我一個完美改變人生的新模式。 讀者盛讚:「這本書讓我找到『比今天更好的我』!」「多數人覺得思考能力是天才的特權,閱讀本書後我發現,思考能力像肌肉一樣,可以透過鍛鍊變得更好!」 各界好評推薦 《沉浸式思考》不僅在韓國連續十六年保持暢銷、引起廣泛的討論,也對全球教育和商業領域產生深遠的影響。「沉浸式思考」是摒除所有干擾,讓注意力集中,解鎖我們的創造力和解決問題的能力。當你深度投入思考,就能體現自我發掘、追求卓越的過程。同時,它也能讓我們達到前所未有的成就和滿足感。當你有意識地不斷練習,就能進入「心流」狀態,進而提升個人能力,激發學習潛力。當你的思考變得更集中、深入,做起事來就更具創新性,同時提高生活滿意度與幸福感。 ——宋怡慧/作家、丹鳳高中圖書館主任 想用馬達引出豐富的地下水,就得先用一瓢水當媒介來引水。「投入」就是能汲取隱藏在潛意識中的答案的媒介。黃農文教授以符合理工學者風格的信念和方法,從自己的具體經驗中分析、拆解、組合後重塑「投入」,所以聽他描述「投入」就像聽水解的說明一樣簡單明瞭。這是一本極為罕見地、像實驗手冊一樣具體介紹投入方法的書。 ——文龍麟/首爾大學教育系教授 二十一世紀是創意等於競爭力的時代。黃農文教授所說的「投入」,將是讓生活在這個全球無限競爭時代的年輕人,能領悟創造力、自信滿滿地開拓出充滿熱情和幸福生活的原動力。 ——孫郁/三星SDI顧問 如果要選出往後引領韓國未來的動力,那麼「人才」當然是首要的。為此,應該要成為以「創意思維」和「享受挑戰和競爭」的真正人才,而不是常見以頭銜或證書打造的人才。本書具體且鮮活地說明成為真正人才的祕訣,如果想掌握成功和幸福,一定能透過「沉浸式思考」的模式找到明確的突破口。 ——徐相箕/第十七屆國會議員,國會科學技術資訊通訊委員會委員 橫掃諾貝爾獎的猶太人教育主張「不要活動身體,應該要動腦」。韓國也不例外,除了開發人才的能力之外,沒有其他方法能在國際上競爭。作者透過「投入」,經歷了將自己的能力發揮到極致的最佳體驗。希望更多人能透過投入,喚醒九○%沉睡的潛力,我在讀這本書時彷彿看到了一絲曙光。 ——楊相勳/朝鮮日報評論員 「如果明天就是世界末日,那麼今天我該怎麼生活?」這個問題是在正向心理學中,為了重新發現人生價值而提出的問題。非凡的天才們深刻洞察到生命的有限性後,以此為基礎在生活中投入而留下不朽的創意基業,作者黃農文教授以本人的親身體驗揭開了這點。本書竭力以作者的經驗、腦科學研究、學生的投入體驗等案例切入,清楚地說明投入的方法。在理解和實踐「投入」方面,本書將成為一塊巨大的墊腳石。 ——崔仁秀/成均館大學兒童系教授 長期以來,我都在苦思為什麼政府裡的人很優秀,卻成效不彰。看到黃教授受訪時提到投入後,我明白了那原因是專注力的差異。如果職場上的工作令人難以投入或不需要投入,就應該釐清原因並加以改善。從這個角度來看,「投入」是讓你能在現在所處的地方體驗人生高峰的祕密鑰匙。對苦思政府競爭力的我來說,本書是創造性革新的指南;對每天晚上作業堆積如山的我的小四女兒來說,本書是領悟學習樂趣的教材。 ——金慶洙/行政自治部革新顧問團團長 實際上,我遇過幸福的人,都是沉浸於某件事情到近乎瘋狂的人。在準備SBS的特別節目《投入》的過程中,我遇見「沉浸高手」黃農文教授,明白「投入」會讓我們的人生變得多麼充實,最終將達到巔峰。另外,我也看到學生們在短短三天的投入就憑一己之力解決了牛頓的微分問題後,臉上露出了燦爛的笑容。也許在我們沒意義的閒聊和像花栗鼠跑滾輪般的日常生活中,寶石般的生活被我們扔進了垃圾桶。這本書能讓被我們丟入垃圾筒、積上灰塵的時間,變成純度達到一○○%的黃金生活。 ——李勝珠/SBS特別節目《投入:遇見最棒的自己》企畫部長 黃教授解決問題的過程,不僅幫助公司步入了正常軌道,我還能感受到公司競爭力提升了。而且黃教授相信只要有邏輯地專注思考問題,最後就能看到答案,同事們見證了他的努力後也開始改變想法,後來每個人都感受到了成就感,開始熱愛自己的工作,並引以為傲。我相信,已經體悟到「沉浸式思考」重要性的同事會分享給晚輩和其他同事,這麼一來,不僅是公司,連國家的競爭力也會大幅提升。 ——張熙赫/I電子研究員 ★ 讀者沉浸其中,5星推薦! ‧我偶然發現了這本書,讓我找到了「比今天更好的我」! ‧這是一本奇怪的書,讓你越讀越感覺到生活的美好。如果你想在任何情況下都專注於自己的生活,真心推薦這本書。 ‧生活在資訊轟炸、時間緊迫的環境中,我們要做的工作和任務只會越來越具挑戰性,而沉浸式思考正為這些不可能完成的任務提供了解決方案。 ‧如果你已經很努力卻還是沒有成果,閱讀這本書可能對你有幫助! ‧多數人覺得思考能力是天生的、是天才的特權,然而,閱讀本書後我發現,思考能力並非固定不變,而是像肌肉一樣可以透過鍛鍊變得更好!
★韓國首位紀錄學家親授! ★實踐近30年、改寫人生筆記法完整公開! ★隨書附「摘要生活大小事」記錄別冊── 陪你養成摘要習慣,將隱性知識轉換成顯性知識! 資訊洪流時代,筆記是人人都必須了解的顯學。 但筆記不是寫下來就好,用對方法吸收與轉化, 即使現在是侏儒,也能自我進化為巨人! 大幅提升成長可能性的記錄三步驟! 學習、對話、思考、日常、工作,五大領域一本通用! ◎「閱讀前哨站」站長/瓦基 重點推薦 聰明輸入,化為行動力產出, 今天寫下的那一行,可能喚醒你內心深處尚未被發現的潛力! 記錄,讓本書作者在迷惘中找到人生前行的方向, 也讓他只花六年半就拿到一般人花十年才能取得的博士學位,並當上教授。 本書不藏私介紹作者所開發出的「變身成長型人類的五大領域記錄法」,帶你: 記錄學習,把知識化為自己的; 記錄對話,擄獲人心,把陌生人變成客戶; 記錄思考,成為點子銀行; 記錄日常,早上寫夢想,晚上寫過往,成為人生的主人; 記錄工作,獲得強大的成就感。 記錄是最簡單、最快速的突破方法。 掌握本書的記錄技巧,無論生活、學業、工作、人際關係都會變得更透澈, 找到問題解決之道再也不是難事。 ◎讀者熱烈好評! 「這本書令人驚喜。沒有市面書籍令人煩悶的陳腔濫調。作者結合了自己過去的經驗,介紹各方面(閱讀、日常與工作)都能派上用場的記錄方式,是一本讓我真正領悟記錄重要性的好書。」 「記錄下自己的想法,那份紀錄就會成為我的人生。 我喜歡閱讀,想長時間記住書的內容,所以開始寫部落格。 而我的手冊每天都會貼上小紙條,我的無數想法與知識都會寫在部落格上, 藉著記錄,我清楚看見在紀錄中成長的我,因此我對這本書深有同感。 要想進一步成長就必須要記錄,因為人類是擅於遺忘的動物,無法戰勝記錄的力量。 這本書對想要更上一層樓的人會是一本好書。」 「這本書簡單明瞭,每個部分都非常重要,值得一讀再讀。 我印象最深的就是,記錄不是鉅細靡遺的流水帳,而是拋棄該拋棄的,專注於自己感興趣的,不要試圖接納一切等。 婚前我喜歡把一天的日程密密麻麻記錄下來,有時候其實做不了那麼多事,很多時候無法按計畫行事。 讀完這本書後,我改變了我的記錄方式,把日記本整理成適合我的形式,再也不覺得茫然,變得更幸福了,以後我也會繼續記錄的。」
★韓國首位紀錄學家親授! ★實踐近30年、改寫人生筆記法完整公開! ★隨書附「摘要生活大小事」記錄別冊── 陪你養成摘要習慣,將隱性知識轉換成顯性知識! 資訊洪流時代,筆記是人人都必須了解的顯學。 但筆記不是寫下來就好,用對方法吸收與轉化, 即使現在是侏儒,也能自我進化為巨人! 大幅提升成長可能性的記錄三步驟! 學習、對話、思考、日常、工作,五大領域一本通用! ◎「閱讀前哨站」站長/瓦基 重點推薦 聰明輸入,化為行動力產出, 今天寫下的那一行,可能喚醒你內心深處尚未被發現的潛力! 記錄,讓本書作者在迷惘中找到人生前行的方向, 也讓他只花六年半就拿到一般人花十年才能取得的博士學位,並當上教授。 本書不藏私介紹作者所開發出的「變身成長型人類的五大領域記錄法」,帶你: 記錄學習,把知識化為自己的; 記錄對話,擄獲人心,把陌生人變成客戶; 記錄思考,成為點子銀行; 記錄日常,早上寫夢想,晚上寫過往,成為人生的主人; 記錄工作,獲得強大的成就感。 記錄是最簡單、最快速的突破方法。 掌握本書的記錄技巧,無論生活、學業、工作、人際關係都會變得更透澈, 找到問題解決之道再也不是難事。 ◎讀者熱烈好評! 「這本書令人驚喜。沒有市面書籍令人煩悶的陳腔濫調。作者結合了自己過去的經驗,介紹各方面(閱讀、日常與工作)都能派上用場的記錄方式,是一本讓我真正領悟記錄重要性的好書。」 「記錄下自己的想法,那份紀錄就會成為我的人生。 我喜歡閱讀,想長時間記住書的內容,所以開始寫部落格。 而我的手冊每天都會貼上小紙條,我的無數想法與知識都會寫在部落格上, 藉著記錄,我清楚看見在紀錄中成長的我,因此我對這本書深有同感。 要想進一步成長就必須要記錄,因為人類是擅於遺忘的動物,無法戰勝記錄的力量。 這本書對想要更上一層樓的人會是一本好書。」 「這本書簡單明瞭,每個部分都非常重要,值得一讀再讀。 我印象最深的就是,記錄不是鉅細靡遺的流水帳,而是拋棄該拋棄的,專注於自己感興趣的,不要試圖接納一切等。 婚前我喜歡把一天的日程密密麻麻記錄下來,有時候其實做不了那麼多事,很多時候無法按計畫行事。 讀完這本書後,我改變了我的記錄方式,把日記本整理成適合我的形式,再也不覺得茫然,變得更幸福了,以後我也會繼續記錄的。」
臺灣暢銷30萬冊、全球暢銷200萬冊慶祝版! 長銷近20年,影響兩代人的勵志經典! 幫助數百萬讀者變得更加積極、自律, 在學業、工作、生活等方面取得更大成就! 為什麼有的人成功,有的人失敗? 世界著名激勵演說家花了30年終於發現: 答案就在史丹佛大學研究的「棉花糖理論」中! ★各大書店心理勵志及商業理財類書籍Top 100 ★各級學校師長共推,寒暑假推薦書單 ★企業讀書會熱門書籍 ★適讀對象:學生、老師、父母、上班族、企業家,以及所有願意改變自己,讓人生更成功的人 ★隨書附「棉花糖成功心法+我的棉花糖計畫」別冊 棉花糖心法中英對照,讓你描摹中文、抄寫英文,將成功心法寫在紙上、刻在心裡; 棉花糖計畫五步驟陪你找出目標、擬定行動計畫,讓你的棉花糖夢想成真! 擁有成功人生,從不吃棉花糖開始! 一個簡單的抉擇,就能改變人生。 ‧為什麼90%的人,到了65歲還沒辦法享有經濟無憂的生活? ‧「延遲享樂」如何比「先苦後甘」獲得更大的報償? ‧成功人士謹守的「30秒法則」是什麼? ‧如何獲得成功,同時享受生活? 答案就在史丹佛大學的一項著名研究裡。 這個實驗把小孩子單獨留在房間裡,給他們一人一塊棉花糖,讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖,還是等15分鐘;如果願意等,就可以多得一塊棉花糖作為獎賞。研究人員發現,能夠等待獎賞的小孩,長大以後,都比那些馬上吃掉棉花糖的孩子成功。因為,成功與失敗的差別,不光是努力的程度或夠不夠聰明,而在於擁有「延遲享樂」的本事。 以棉花糖實驗為引子,本書其實是要透過主角阿瑟和他的老闆沛辛先生之間的對話,陪著你藉由不斷自問、探索「我願意在今天做些什麼,來獲得明天的成功」,以及制定自己的「棉花糖計畫」並採取行動,踏實築夢。 決定未來是否成功的,不是過去,而是你現在願不願意付出。今天做的選擇,會在明天帶來豐厚回饋——只要,你別那麼急著……吃掉棉花糖! ★各界好評推薦! A大(《A大的理財金律》作者) 好葉(百萬YouTube創作者 、《一人公司的致富思維》作者) 艾爾文(作家) 宋怡慧(作家、新北市丹鳳高中圖書館主任) 謝文憲(企業講師、作家、主持人) 我終於有機會可以好好地感謝這本書,以及出版社。 人的一生中,若要遇見一本可以徹底改變自己人生的「勵志理財書」,其實是一件可遇不可求的事。而這本書最不可思議的地方是,它救了我一命,在我生命中最低潮、接近想要自我了斷的時候。此外,它還讓我兩次改變了人生。 ——A大 我慶幸自己在剛步入社會時就讀到這本書。隨著時間推移,這本書已經幫助我實現想要的生活,也讓我持續積累更多能力,通往下一個人生目標。 ——艾爾文 衝動是好事,但要用在對的時刻,比如理想事業、告白、喜歡的旅行地點或生活體驗。而如果是十年後會後悔的事,拜託請你延遲滿足,不然你就無法獲得長期的快樂。 面對人生兩難時,也請你一定要選擇「短期會給你帶來痛苦」的那一個。 在未來,你會感謝自己踏出的這一步改變。或許,你就會擁有自己的「棉花糖廠」! ——好葉 ★讀者大推! ‧必須先澄清,這可不是本說教系列的書。但對於拖延症末期、渾渾噩噩的迷航人來說,我想絕對是良方。來吧!花一點時間閱讀這本書,就是第一天的棉花糖挑戰!堅持下去,到了第三十天看看那超過五億的收穫是否如期而至。 ——王俞心(幼華高中‧高二) ‧「同學上課不要用手機,不要當先吃棉花糖的人!」初聽此話我百般困惑,直到看了本書我才明白。書中有棉花糖實驗的過程、生活中的應用,穿插有趣且引人深思的對話,讓我在娛樂的同時,學習可以應用於生活中一切事項的理論! ——張娜俐(北一女中) ‧這本書每看一次就激勵自己一次。 ‧影響我好多年的觀念與原則,應用在生活中的就是《先別急著吃棉花糖》的核心概念「延遲享樂」。 ‧我聽別人提過這本書好多次,直到買了來讀,我才明白其中的概念。這本書確實讓我改變了對生活中許多事情的看法,包括對金錢的。自從讀了這本書,我獲得了一大筆錢。這本書的訊息量很大,非常推薦! ‧我的生活中從來沒有「延遲享樂」的好榜樣,但現在我明白了這種心態的價值,以及它如何應用在生活中的許多領域。這本書很適合那些正在與這個時代的「即刻滿足」心態搏鬥的人,讓我們可以專注於自己的終極目標。 ‧我會向高中生或任何年齡段的初創業者推薦這本書。它透過一個有趣的寓言故事,通俗易懂地表達觀點,讓「延遲享樂」這件事變得有意義。 ‧我很喜歡這本書!書中用許多例子解釋了「延遲享樂」的概念,讓你很快就能掌握其中的精髓。對那些正在尋找實現目標方法的人來說,這是一本必讀書。我還強烈推薦高中生閱讀這本書。
臺灣暢銷30萬冊、全球暢銷200萬冊慶祝版! 長銷近20年,影響兩代人的勵志經典! 幫助數百萬讀者變得更加積極、自律, 在學業、工作、生活等方面取得更大成就! 為什麼有的人成功,有的人失敗? 世界著名激勵演說家花了30年終於發現: 答案就在史丹佛大學研究的「棉花糖理論」中! ★各大書店心理勵志及商業理財類書籍Top 100 ★各級學校師長共推,寒暑假推薦書單 ★企業讀書會熱門書籍 ★適讀對象:學生、老師、父母、上班族、企業家,以及所有願意改變自己,讓人生更成功的人 ★隨書附「棉花糖成功心法+我的棉花糖計畫」別冊 棉花糖心法中英對照,讓你描摹中文、抄寫英文,將成功心法寫在紙上、刻在心裡; 棉花糖計畫五步驟陪你找出目標、擬定行動計畫,讓你的棉花糖夢想成真! 擁有成功人生,從不吃棉花糖開始! 一個簡單的抉擇,就能改變人生。 ‧為什麼90%的人,到了65歲還沒辦法享有經濟無憂的生活? ‧「延遲享樂」如何比「先苦後甘」獲得更大的報償? ‧成功人士謹守的「30秒法則」是什麼? ‧如何獲得成功,同時享受生活? 答案就在史丹佛大學的一項著名研究裡。 這個實驗把小孩子單獨留在房間裡,給他們一人一塊棉花糖,讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖,還是等15分鐘;如果願意等,就可以多得一塊棉花糖作為獎賞。研究人員發現,能夠等待獎賞的小孩,長大以後,都比那些馬上吃掉棉花糖的孩子成功。因為,成功與失敗的差別,不光是努力的程度或夠不夠聰明,而在於擁有「延遲享樂」的本事。 以棉花糖實驗為引子,本書其實是要透過主角阿瑟和他的老闆沛辛先生之間的對話,陪著你藉由不斷自問、探索「我願意在今天做些什麼,來獲得明天的成功」,以及制定自己的「棉花糖計畫」並採取行動,踏實築夢。 決定未來是否成功的,不是過去,而是你現在願不願意付出。今天做的選擇,會在明天帶來豐厚回饋——只要,你別那麼急著……吃掉棉花糖! ★各界好評推薦! A大(《A大的理財金律》作者) 好葉(百萬YouTube創作者 、《一人公司的致富思維》作者) 艾爾文(作家) 宋怡慧(作家、新北市丹鳳高中圖書館主任) 謝文憲(企業講師、作家、主持人) 我終於有機會可以好好地感謝這本書,以及出版社。 人的一生中,若要遇見一本可以徹底改變自己人生的「勵志理財書」,其實是一件可遇不可求的事。而這本書最不可思議的地方是,它救了我一命,在我生命中最低潮、接近想要自我了斷的時候。此外,它還讓我兩次改變了人生。 ——A大 我慶幸自己在剛步入社會時就讀到這本書。隨著時間推移,這本書已經幫助我實現想要的生活,也讓我持續積累更多能力,通往下一個人生目標。 ——艾爾文 衝動是好事,但要用在對的時刻,比如理想事業、告白、喜歡的旅行地點或生活體驗。而如果是十年後會後悔的事,拜託請你延遲滿足,不然你就無法獲得長期的快樂。 面對人生兩難時,也請你一定要選擇「短期會給你帶來痛苦」的那一個。 在未來,你會感謝自己踏出的這一步改變。或許,你就會擁有自己的「棉花糖廠」! ——好葉 ★讀者大推! ‧必須先澄清,這可不是本說教系列的書。但對於拖延症末期、渾渾噩噩的迷航人來說,我想絕對是良方。來吧!花一點時間閱讀這本書,就是第一天的棉花糖挑戰!堅持下去,到了第三十天看看那超過五億的收穫是否如期而至。 ——王俞心(幼華高中‧高二) ‧「同學上課不要用手機,不要當先吃棉花糖的人!」初聽此話我百般困惑,直到看了本書我才明白。書中有棉花糖實驗的過程、生活中的應用,穿插有趣且引人深思的對話,讓我在娛樂的同時,學習可以應用於生活中一切事項的理論! ——張娜俐(北一女中) ‧這本書每看一次就激勵自己一次。 ‧影響我好多年的觀念與原則,應用在生活中的就是《先別急著吃棉花糖》的核心概念「延遲享樂」。 ‧我聽別人提過這本書好多次,直到買了來讀,我才明白其中的概念。這本書確實讓我改變了對生活中許多事情的看法,包括對金錢的。自從讀了這本書,我獲得了一大筆錢。這本書的訊息量很大,非常推薦! ‧我的生活中從來沒有「延遲享樂」的好榜樣,但現在我明白了這種心態的價值,以及它如何應用在生活中的許多領域。這本書很適合那些正在與這個時代的「即刻滿足」心態搏鬥的人,讓我們可以專注於自己的終極目標。 ‧我會向高中生或任何年齡段的初創業者推薦這本書。它透過一個有趣的寓言故事,通俗易懂地表達觀點,讓「延遲享樂」這件事變得有意義。 ‧我很喜歡這本書!書中用許多例子解釋了「延遲享樂」的概念,讓你很快就能掌握其中的精髓。對那些正在尋找實現目標方法的人來說,這是一本必讀書。我還強烈推薦高中生閱讀這本書。
臺灣第一位引進價值投資的超級講師、美股達人 師承瑪麗・巴菲特,毫不藏私的美股致富祕訣 顛覆舊觀念,用「EPV盈餘能力價值」估選好公司,將獲利化為自己的資產! ★沒有門檻、不須預測,變化萬千的潮流趨勢全都HOLD得住! ★精準告知投資與加碼時機,讓股息成為財富循環的永續「被動收入」! ★就算不是富二代,也能讓自己輕鬆成為「富一代」! 好的投資累積財富,錯的心態無法致富── 投資的不是「一檔股票」,而是「一種事業」! 史詩級股災都不怕,任何人都適用的永續美股投資術 創立臺北巴菲特線上學院,造福上萬學員,累積二十年股票投資經驗的林修禾,在沒有資金、人脈、資源的狀態下,30歲前就讓自己財富自由,且他投資致富的祕訣,遠比你想像的簡單。 如果你心裡想的是股票,股市就是一種數字遊戲,天天隨著它的高低起伏喜怒哀樂,往往苦的時候多一點。 但如果你的心態是買公司,真實摸得到的企業,你會是關心它經營的股東,那麼過程和結果完全不一樣。 修禾老師以獲利最穩健的美股為範例,告訴你什麼才是真正讓你致富的「資產」,了解一間公司真正賺錢「要看什麼數字」,找到真正的價值。 投資的關鍵重點 .設定一個財富終極目標,用最快的速度存到目標的1/10,這就是「被動收入啟動金」。 .把「被動收入啟動金」和每月存40%的錢繼續拿來投資好的資產,並且長期持有,不輕易賣出。 .至少用5年的長度,來看待自己的資產。這樣的勝率就接近9成,風險會較小。 .現金轉存為以貨幣基礎的投資標的,這種「安全」的方式,其實非常危險。現金的主要功能是以備不時之需,因此應該從「短暫存放在身邊」出發思考,而不是把全部的錢投入。 .市場會脅迫與引誘我們改變心意,容易看了價格,卻忘了價值。 .價值投資三步驟:篩選好公司、進場時機及估價、現金流。 .越少短進短出、越少懷疑股市,你會賺到更多錢。 .投資不能單看表面上公司今年賺多少,而是要更深入研究公司是靠什麼獲利。 .專注在我們可以控制的:風險、成本、時間、行為。如專注在報酬,容易投機而帶來高風險,投資的前提就是不要賠錢。 .可以投資5個以上的不同產業分散風險,當你投資不同產業的好公司,自然就不會太緊張。 .股市大跌,反而常常能看到機會。平常把注意力放在研究好公司、等待合理價,面對股市下跌時加碼,股市往上衝時觀望。 .不恐慌投資法的三種方法:看大盤本益比、視連續跌幅加碼、保守積極地加碼。 .出場條件應該與自己原先進場的原則相互衝突。 本書特色 ★不預測!以「EPV盈餘能力價值」估價,發現好公司:傳統大多以本益比、現金流折現來估算公司價值,但預測未來的獲利,本身就是誤差的根源。本書以公司的「資產」為進場與否的標準,不做任何對未來的預測,即可選到值得入股的好公司。 ★不恐慌!提供明確的「交易計畫」,讓投資有方向:該留多少錢在身邊、股市跌多少要加碼多少,詳述資金運用計畫,不怕股市大跌,甚至越跌未來能賺越多。 ★不盯盤!運用「股票交易紀錄」,作為目標的依據:凡走過必留下痕跡,巴菲特最鼓勵投資人撰寫股票交易紀錄,做紀錄會很清晰知道何時該加碼和出場,強化自己的交易計畫,成為投資的導航。 專業推薦 石偉明│巴菲特線上學院共同創辦人‧《和巴菲特一起釣魚》作者 李仲盈│巴菲特線上學院培訓師‧《找到冷鑽股,美股獲利穩穩賺》作者 田以熙│生活美妝YouTuber‧Raíz咖啡創辦人 ‧將複雜的概念變得淺顯易懂,把投資大師的智慧化為自身財富的最佳讀本。──石偉明 ‧跟著本書一步步打造被動收入系統,無論是股市新手還是老手,都能資產倍翻。──李仲盈 ‧原來投資可以這麼輕鬆無痛,不需要任何財經相關的知識與能力,也能很快地進入狀況!──田以熙
臺灣第一位引進價值投資的超級講師、美股達人 師承瑪麗・巴菲特,毫不藏私的美股致富祕訣 顛覆舊觀念,用「EPV盈餘能力價值」估選好公司,將獲利化為自己的資產! ★沒有門檻、不須預測,變化萬千的潮流趨勢全都HOLD得住! ★精準告知投資與加碼時機,讓股息成為財富循環的永續「被動收入」! ★就算不是富二代,也能讓自己輕鬆成為「富一代」! 好的投資累積財富,錯的心態無法致富── 投資的不是「一檔股票」,而是「一種事業」! 史詩級股災都不怕,任何人都適用的永續美股投資術 創立臺北巴菲特線上學院,造福上萬學員,累積二十年股票投資經驗的林修禾,在沒有資金、人脈、資源的狀態下,30歲前就讓自己財富自由,且他投資致富的祕訣,遠比你想像的簡單。 如果你心裡想的是股票,股市就是一種數字遊戲,天天隨著它的高低起伏喜怒哀樂,往往苦的時候多一點。 但如果你的心態是買公司,真實摸得到的企業,你會是關心它經營的股東,那麼過程和結果完全不一樣。 修禾老師以獲利最穩健的美股為範例,告訴你什麼才是真正讓你致富的「資產」,了解一間公司真正賺錢「要看什麼數字」,找到真正的價值。 投資的關鍵重點 .設定一個財富終極目標,用最快的速度存到目標的1/10,這就是「被動收入啟動金」。 .把「被動收入啟動金」和每月存40%的錢繼續拿來投資好的資產,並且長期持有,不輕易賣出。 .至少用5年的長度,來看待自己的資產。這樣的勝率就接近9成,風險會較小。 .現金轉存為以貨幣基礎的投資標的,這種「安全」的方式,其實非常危險。現金的主要功能是以備不時之需,因此應該從「短暫存放在身邊」出發思考,而不是把全部的錢投入。 .市場會脅迫與引誘我們改變心意,容易看了價格,卻忘了價值。 .價值投資三步驟:篩選好公司、進場時機及估價、現金流。 .越少短進短出、越少懷疑股市,你會賺到更多錢。 .投資不能單看表面上公司今年賺多少,而是要更深入研究公司是靠什麼獲利。 .專注在我們可以控制的:風險、成本、時間、行為。如專注在報酬,容易投機而帶來高風險,投資的前提就是不要賠錢。 .可以投資5個以上的不同產業分散風險,當你投資不同產業的好公司,自然就不會太緊張。 .股市大跌,反而常常能看到機會。平常把注意力放在研究好公司、等待合理價,面對股市下跌時加碼,股市往上衝時觀望。 .不恐慌投資法的三種方法:看大盤本益比、視連續跌幅加碼、保守積極地加碼。 .出場條件應該與自己原先進場的原則相互衝突。 本書特色 ★不預測!以「EPV盈餘能力價值」估價,發現好公司:傳統大多以本益比、現金流折現來估算公司價值,但預測未來的獲利,本身就是誤差的根源。本書以公司的「資產」為進場與否的標準,不做任何對未來的預測,即可選到值得入股的好公司。 ★不恐慌!提供明確的「交易計畫」,讓投資有方向:該留多少錢在身邊、股市跌多少要加碼多少,詳述資金運用計畫,不怕股市大跌,甚至越跌未來能賺越多。 ★不盯盤!運用「股票交易紀錄」,作為目標的依據:凡走過必留下痕跡,巴菲特最鼓勵投資人撰寫股票交易紀錄,做紀錄會很清晰知道何時該加碼和出場,強化自己的交易計畫,成為投資的導航。 專業推薦 石偉明│巴菲特線上學院共同創辦人‧《和巴菲特一起釣魚》作者 李仲盈│巴菲特線上學院培訓師‧《找到冷鑽股,美股獲利穩穩賺》作者 田以熙│生活美妝YouTuber‧Raíz咖啡創辦人 ‧將複雜的概念變得淺顯易懂,把投資大師的智慧化為自身財富的最佳讀本。──石偉明 ‧跟著本書一步步打造被動收入系統,無論是股市新手還是老手,都能資產倍翻。──李仲盈 ‧原來投資可以這麼輕鬆無痛,不需要任何財經相關的知識與能力,也能很快地進入狀況!──田以熙
臺灣第一位引進價值投資的超級講師、美股達人 師承瑪麗・巴菲特,毫不藏私的美股致富祕訣 顛覆舊觀念,用「EPV盈餘能力價值」估選好公司,將獲利化為自己的資產! ★沒有門檻、不須預測,變化萬千的潮流趨勢全都HOLD得住! ★精準告知投資與加碼時機,讓股息成為財富循環的永續「被動收入」! ★就算不是富二代,也能讓自己輕鬆成為「富一代」! 好的投資累積財富,錯的心態無法致富── 投資的不是「一檔股票」,而是「一種事業」! 史詩級股災都不怕,任何人都適用的永續美股投資術 創立臺北巴菲特線上學院,造福上萬學員,累積二十年股票投資經驗的林修禾,在沒有資金、人脈、資源的狀態下,30歲前就讓自己財富自由,且他投資致富的祕訣,遠比你想像的簡單。 如果你心裡想的是股票,股市就是一種數字遊戲,天天隨著它的高低起伏喜怒哀樂,往往苦的時候多一點。 但如果你的心態是買公司,真實摸得到的企業,你會是關心它經營的股東,那麼過程和結果完全不一樣。 修禾老師以獲利最穩健的美股為範例,告訴你什麼才是真正讓你致富的「資產」,了解一間公司真正賺錢「要看什麼數字」,找到真正的價值。 投資的關鍵重點 .設定一個財富終極目標,用最快的速度存到目標的1/10,這就是「被動收入啟動金」。 .把「被動收入啟動金」和每月存40%的錢繼續拿來投資好的資產,並且長期持有,不輕易賣出。 .至少用5年的長度,來看待自己的資產。這樣的勝率就接近9成,風險會較小。 .現金轉存為以貨幣基礎的投資標的,這種「安全」的方式,其實非常危險。現金的主要功能是以備不時之需,因此應該從「短暫存放在身邊」出發思考,而不是把全部的錢投入。 .市場會脅迫與引誘我們改變心意,容易看了價格,卻忘了價值。 .價值投資三步驟:篩選好公司、進場時機及估價、現金流。 .越少短進短出、越少懷疑股市,你會賺到更多錢。 .投資不能單看表面上公司今年賺多少,而是要更深入研究公司是靠什麼獲利。 .專注在我們可以控制的:風險、成本、時間、行為。如專注在報酬,容易投機而帶來高風險,投資的前提就是不要賠錢。 .可以投資5個以上的不同產業分散風險,當你投資不同產業的好公司,自然就不會太緊張。 .股市大跌,反而常常能看到機會。平常把注意力放在研究好公司、等待合理價,面對股市下跌時加碼,股市往上衝時觀望。 .不恐慌投資法的三種方法:看大盤本益比、視連續跌幅加碼、保守積極地加碼。 .出場條件應該與自己原先進場的原則相互衝突。 本書特色 ★不預測!以「EPV盈餘能力價值」估價,發現好公司:傳統大多以本益比、現金流折現來估算公司價值,但預測未來的獲利,本身就是誤差的根源。本書以公司的「資產」為進場與否的標準,不做任何對未來的預測,即可選到值得入股的好公司。 ★不恐慌!提供明確的「交易計畫」,讓投資有方向:該留多少錢在身邊、股市跌多少要加碼多少,詳述資金運用計畫,不怕股市大跌,甚至越跌未來能賺越多。 ★不盯盤!運用「股票交易紀錄」,作為目標的依據:凡走過必留下痕跡,巴菲特最鼓勵投資人撰寫股票交易紀錄,做紀錄會很清晰知道何時該加碼和出場,強化自己的交易計畫,成為投資的導航。 專業推薦 石偉明│巴菲特線上學院共同創辦人‧《和巴菲特一起釣魚》作者 李仲盈│巴菲特線上學院培訓師‧《找到冷鑽股,美股獲利穩穩賺》作者 田以熙│生活美妝YouTuber‧Raíz咖啡創辦人 ‧將複雜的概念變得淺顯易懂,把投資大師的智慧化為自身財富的最佳讀本。──石偉明 ‧跟著本書一步步打造被動收入系統,無論是股市新手還是老手,都能資產倍翻。──李仲盈 ‧原來投資可以這麼輕鬆無痛,不需要任何財經相關的知識與能力,也能很快地進入狀況!──田以熙