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天天DIY，現打好健康。害怕外面的蔬果汁殘留農藥或是不新鮮嗎？自己動手還是最實在的，本書除了教導蔬果的小常識，還在蔬果汁的旁邊註明功效，讓您能針對不同的身體需求，選擇適合自己的果汁。
喜歡吃輕食的人有福了！本書收納了漢堡、三明治、沙拉、果凍等各式的料理，提供您更多的選擇。每道料理不但注重食物的色、香、味，更加重視其所含的營養價值。調理的過程少油、少鹽，讓您吃的開心的同時也吃的健康。
在家自己動手做，品質才能顧的到！吃外食總是擔心環境不衛生、食材不新鮮嗎？擔心在家自己煮會浪費時間或是不知該煮什麼嗎？本書絕對會解決您的問題，60道的精選美味，簡單又容易做，提供給您更多的選擇。
