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我正在和巧克力談分手
減肥，不是靠餓肚子，而是要餵飽自己的心靈。 給女人們最溫暖的心靈處方！ 別再藉由甜滋滋的巧克力來安慰我們的孤獨， 因為我們自己就是那塊香甜可口的巧克力。 無法克制食慾的女人心理學， 韓國名人最信任的心理醫師，教你好好愛自己！ 韓國最大書局「教保文庫」讀者超值推薦 韓國主流報社《韓明族日報》專文推薦 韓國媒體《Data News》推薦話題好書 韓國媒體《Brainmedia》推薦心理學減重書 每天都積極減肥，一講到食物就繃緊神經， 但是不管心理多麼克制，還是無法壓抑想吃東西的慾望…… 有時候明明一點也不餓，卻還是想吃點巧克力…… 這真的只是肚子餓嗎？其實是妳的心在求救了！ 明知道不可以，卻還是吃不停 度過了繁忙的一天，下班後的她走向了小酒館，在那裡，跟朋友喝點小酒還配了炸雞。時間在咒罵上司、交換職場甘苦談之中溜走，一晃眼竟然已經十點了。回到家的她一屁股坐在電視機前。剛才吃的炸雞早就消化殆盡，她走到廚房煮了一包香辣可口的泡麵，雖然就快上床睡覺了，還是義無反顧的連湯帶麵吃的一乾二淨，望著見底的碗公，她心想：「為什麼我又在吃東西了？」 食物無法餵飽心理的飢餓 身心俱疲的她，需要的不是一碗泡麵，而是「安慰」與「溫暖」。 現在開始，不是把焦點放在填飽肚子，而是撫慰受傷的靈魂， 在了解自己內心的訴求後，今天的她看起來比昨天更美麗。 比巧克力還甜的女性故事，撫慰妳已經疲憊不堪的飢餓心靈。 減肥中毒自我檢測項目 ●老是不滿意自己的身材 ●平時很注意跟減肥相關的食品與用品，很清楚現在最流行的減肥方法 ●現在手上有三種以上的減肥食品 ●曾經試過三種以上的流行減肥方法 ●減肥不曾持續超過三星期 ●如果突然覺得自己變胖了，就會衝去肥胖門診做諮詢 ●覺得肥胖最大的主因就是食慾過盛 ●有暴食的傾向 ●吃很多食物後，曾經動過想要催吐的念頭 ●經歷過三次以上的溜溜球現象（快速減重後體重又快速回升） 對於以上所列的事項，如果有勾選三個以上，表示減肥中毒的可能性很高， 超過五項的人表示已經有嚴重的減肥中毒傾向。 別再讓減肥肆無忌憚地攻擊妳！ 利用生物學、心理學和精神科學等角度， 深入淺出帶你了解導致食慾變化的不同原因。 把心理餵飽了，體重才會瘦下來！ 這本書，能夠讓我們重新檢視肚子餓，卻無法放心吃飯的生活， 讓這些幸福故事告訴妳，心情輕鬆了，吃也能變得更容易滿足。
微光時刻
德國哲學家海德格說，人是朝向死亡而存在當繁花落盡，當春華不再，當時光的彩筆為世間諸多形體添上灰白的色調時，我們不禁要問，是誰在推動這整個前進的輪軸？每一個「我」，在創造與崩毀之間，究竟是從開始走向結束，還是從結束邁向開始呢？宇澄從來沒有想過，可以這麼近距離接觸死亡。她赤裸裸的在眾人之間流動，彷彿只要手一伸出去，就可以碰觸到她。然而死亡的究竟形式，真的如眼前所見的嗎？他思索著。生命是一場流動的盛宴，生活的每一個點都充滿了變化的動能。每一個變化波段的起伏，不論好壞，都標誌著一次死亡與新生的可能。決定其形成與否的，還在於事件者本身有沒有覺察反省的能力，以及修正的智慧。從出生、成長，到求學、工作、結婚，到意外、轉折，甚至病痛、死亡，有成長收穫的喜樂，也有憂離傷痛的悲苦。每一則動人的生命詩篇裡，皆隱含了轉化的契機。掌握每一個變動的真義，便掌握了重生與蛻變的機會。
