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免疫力增強大百科
免疫是守護我們身體的一個重要機能。能讓我們免除生病，過著健康有活力的生活。當免疫的功能降低，就會容易感冒，接著還會發生病毒或細菌等的感染病症、過敏性疾病，嚴重的話還可能導致癌症等。不過，上述的疾病都可以靠增強免疫力來做預防以及改善。那麼，該如何增強免疫力呢？只要在我們的生活中稍微加以注意或是養成良好的習慣，就可以輕鬆增強免疫力。本書首先會針對免疫的結構以及功能等基本知識做簡單易懂的說明，並介紹各位在每天生活中都能實行的增強免疫力方法。可簡單實行的方法包括了提升免疫力的一般食材、更有效果的食用方法、簡單的動作以及呼吸法、入浴的方式等。如果能藉由本書讓各位讀者達到提升免疫力、健康生活的效果，就是筆者最開心的事。－－落合敏*注意每個人的體質不同，如果屬較敏感或是過敏體質，對本書內容可能會有不適用的狀況。因此剛開始最好少量攝取、進行貼布試驗等，確認沒有問題後再進行。萬一感到身體有異常狀況，請儘速找醫師諮詢。
美的瑜伽術
美的瑜伽 最近，以「全身美容」為目地而前來我的教室之人，日有劇增的趨勢。當我們隨便翻閱各種雜誌時，立即映在眼廉的是，利用器具、藥品、食品、體操的身體美容方法，足見，大家對美容多麼關心。 最近因緊張所引起的「心神疲勞」，如心身症、神經症等日益增加而成為社會問題的今天，對生活於情報過多的現代社會中的人們來說，當追求美容時更不可忽視「心神的安寧」。 因「心安」正是由內面產生健康美的原點，尤其當我們在夜晚仰望天空的閃亮銀星時，人們的心靈將會融合於無限廣大的宇宙波動中而得到不可言喻的自慰和全身的美容。 東方英智的瑜伽是藉由調整心、身的波動之下，可以與宇宙的波動合為一體的唯一技術。邀請諸位，從現在起置身於彩虹的七色中來恢復於本來的健康自然美吧！作者深信。只要有恒心者，強力的宇宙波動必會助你一臂之力。
穴道指壓刺激法
穴道指壓剌激法 雖已遠離一億五千萬的病人時代很久，但目前不但並無任何改善，卻反而有目益嚴重之趨勢，如壓力的增大，飲食生活的歐美化，環境的有礙健康等都是主要原因。 在這種背景之下，關來於具有長久傳統的東方醫學的人越來越多，而在東方醫學中有漢方藥或鍼炙等可不藉專家的治療法，如醫學的尚未廣為大眾接受的時代，人們要出門做長途之前，先施炙於三里，或腹部劇痛時溫暖肚臍部位等治療法都是十分有效的東方醫法。 穴道療法的效果雖然普獲大眾一致肯定，但給人的印象是麻煩、不易實施，本書乃對此缺點加以改進，並附上放大圖片，以簡易穴道治療法重編。
懷孕10個月生產
懷孕手冊 時代雖大有改變，但有關妊娠、生產的基本卻毫無不同。 最大的改變就是嬰兒的死亡率降低。 這是婦產科、小兒科的醫生們付出努力的最大貢獻。再者，女性本身對妊娠和生產的理解加深也是很大的原因。 對母親、嬰兒而言，有些狀況固然是不可能預防，但只要充分的理解和吸收知識，事前仍有許多異常是可以預防的。 生產之前的大部分時間，自己對自己的健康有管理的必要。 因此，無論如何仍必須了解一些基本的事物。 如前所述，妊娠、生產的基本和太古以前並無不同，而且極其單純。所以萬一有偏離這些基本的情況時，就表示有異常的情況發生。 本書就在這種觀念下，集結問世。最近坊間各種資訊紛雜，關於生產、妊娠的資訊也一樣莫衷一是。本書將告訴你一些生產該知道的事。
穴道經絡診療法
穴道經絡療法 在人類的身體當中有一千多個以上的穴道，每個穴道經由所謂經絡的通路而聯繫內部的器官組織。若將人體比喻做精密機械，則穴道是自動控制裝置的按鈕，經絡則相當於連結穴道的回路。 這種穴道（經穴）在人類數千年來的長久歷史中已經獲得相當的肯定，穴道經由東方思想的推敲琢磨而體系化，並且當作治療疾病的重點而加以靈活運用。針或灸、指壓等等治療法也完全照這種穴道而加以進行治療。 運用穴道的治療上最重要的一點是穴道的找法及操作方法，用為人體的病狀是因人而異的，剛開始時按照理論，想正確找到穴道，並不容易。不論是操作方法或只是一個角度、時機，皆可在效果上產生顯著的差異。
大蒜的效用療法
大蒜 大蒜是由中國傳到日本的百合科植物，由青森到琉球為止。各地都有栽培，與蔥、洋蔥、韭菜、同樣廣泛用於酒菜之中。大蒜自古以來就被當成是強身的菜來吃，而此效果的秘密，是由於大蒜辣且臭的稱為阿里姆的作用而成。 人的身體一天一天老化，尤其到了中年以後，就「以往食慾旺盛，狼吞虎嚥的吃；但最近卻沒有食慾.....」或「最近不知怎麼好容易感冒，連動一下身體都懶的不得了！」等如此訴苦的人多了起來。 大蒜對於其他整種種的疾病都有效果，本書是將大蒜的效用靈活運用之各種健康法，作簡易明白的說明。希望能有更多的人採行此健康法而充滿精神。
