-
排序
- 圖片
- 條列
康妮瑞莎 精準控醣：連續血糖機檢測為你與家人有效減肥並改善慢性病
全球第一本連續血糖機全攻略～血糖是萬病之源，精準控醣便能逆轉慢性疾病！◎藥物可以控制病情，但絕對不是你逆轉與恢復健康的解方。◎好身材不是餓出來的，吃對吃好吃飽的美食，才能減肥瘦身更健康！◎每個人的體質是獨一無二的，唯有規劃個人化精準營養才能治標治本。榮譽成為「中華低醣飲食推廣協會」推薦用書！12個吃出健康好身材祕訣X外食策略8技巧48道美食減肥料理X逆轉三高增肌減脂5階段40歲過後，女神的腰還是跟大家一樣越來越熊？吃麥片、喝蔬果汁、學健康食譜做飯、八分飽、餓得心悸，日常還用手機運動軟件每天鍛鍊——結果，健康檢查報告膽固醇還是超標、體重依然只漲不跌！健檢紅字和疾病是源自於長年積累，每天做出數百種結果所造成的。藥物只能作為一時的控制，但它並不是修復身體的原材料。修正你日常數百次飲食的選擇和導正生活方式才是完全根治的解方。減少血糖震盪改善慢性病是通往健康長壽與凍齡美麗最天然的捷徑，本書所介紹的平穩血糖方法和「飲食與運動全方案設計」，適用於健檢紅字或肥胖或被診斷為慢性病前期的你或家人使用。讓你和女兒一起穿短褲和露臍裝，再也不是夢！
圓禿不只是掉髮 更是免疫失衡的警訊
◎頭髮是健康的鏡子，從一根落髮，窺見圓禿背後的健康危機。◎本書來自於作者多年的門診經驗，陪伴無數圓禿（鬼剃頭）患者走過焦慮、無助，直到他們重新找回自信的笑容。◎無論您是圓禿患者、家屬、專業醫療人士、美療師，或單純關心健康的人，都能從本書獲得實用且充滿希望的行動指南。您是否也曾被突如其來的圓形禿髮困擾，或在反覆掉髮中感到無力與焦慮？本書是作者結合多年門診臨床經驗，醫者仁心，懷抱將心比心的人文關懷，融合科學實證與研究的核心，協助患者從情緒調適到自信重建，提供一條走向深層身心健康，與自我修復的明確道路。戰勝圓禿，重建強健豐盈髮量，不是夢！作者陪伴過無數圓禿（鬼剃頭）患者，一路伴隨，每一顆焦慮與無助的心靈，直到他們終能摘下假髮，重拾自信笑容。本書強調健康從來不是理所當然，而是需要有意識的經營。四大健康基石：營養、運動、紓壓與睡眠，誰能與壓力和平共處，誰就能在現代生活中站穩腳步。★★★聯合推薦★★★陳怡誠醫師│陳美齡醫師│吳淑儀醫師陳沛穎營養師│廖延修理事長│王亦凡教授◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263647169.pdf
丹道實踐：思覺失調症的解方
◎丹道修煉，自古即為道家養生之法，通過精、氣、神之修煉，得到精神的和諧。◎以丹道修行開發智慧，提升精神境界，樂觀面對生活挑戰，化解思覺失調之苦。◎作者中醫師檢定考試及格，以自身的專業素養探討健康問題，期望幫助世人。那一年，吾女19歲，罹患思覺失調之症。20年後，久病厭世，不幸自殺辭世。作者悲痛之餘，潛心研修丹道，探討思覺失調之解方。「思覺失調症」就是一般常說的「精神分裂」，除了遺傳基因和天生腦部神經功能異常外，環境因素也是誘發思覺失調的後天原因，因而隨著時代越發充滿化學、藥物、情緒、壓力……思覺失調症犯者也越來越多、狀況越來越嚴重。本書以中國丹道理論來預防與改善思覺失調症，讓現代人得以透過修練的方法得到精神的和諧。從傳統靜坐冥想、丹道、心理學入手，幫助思覺失調之症患者，增強免疫力，清理陰寒濁氣，修復臟腑、穩定情緒，以致心靜成丹，心空成藥之效。經由《太乙金華宗旨》、《內經圖》功法核心，揭示百日築基秘要，氣發丹田、連接任督二脈周流，打通全身穴道，按摩腦、神經、血管、內分泌等系統，改善身體健康，調整心理狀態，提升生命境界。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263646940.pdf
符合人生各階段的口腔肌功能對應 MFT升級版
◎從幼兒到高齡者，全方位解析口腔機能與MFT，掌握各階段照護重點，提升生活品質。◎口腔機能訓練是第三醫學，跨專業合作，有助於改善吞嚥、說話、呼吸等機能。◎告別口腔困擾，擁抱健康人生！本書深入淺出口腔肌功能療法，實用技巧全公開。★《開始．加強MFT口腔肌肉訓練實踐指南》的Plus，Q&A 解說篇。復健醫學是繼臨床醫學和預防醫學之後的「第三醫學」，旨在恢復因衰退的機能或衰退造成的障礙所影響的日常生活活動。透過跨專業團隊合作，共同面對衰退的問題。本書深入探討了口腔機能在人生各階段所扮演的重要角色，並詳細介紹了備受關注的口腔肌功能療法（MFT）。書中不僅闡述了MFT的基礎知識和所需的解剖學概念，更以清晰的問答形式，針對嬰幼兒期、學齡期、成人期及高齡期可能出現的口腔機能問題，提供了具體的應對和訓練方法。從嬰幼兒的吸吮習慣、學齡兒童的發音問題，到成人及高齡者的吞嚥困難和口腔機能衰退，本書皆有詳盡的解說與實用建議。特別的是，本書首次從機能解剖學的角度解析MFT練習中使用的肌肉，並收錄了針對特定患者的教學內容，包含：舌繫帶附著異常、低舌位及合併外科手術的矯正治療。旨在協助讀者，不論您是醫療專業人士或一般大眾，都能深入了解口腔機能的重要性，並掌握運用MFT的有效途徑，提升個體健康與生活品質。本書期望能提升牙醫學的附加價值，並將口腔機能訓練廣泛應用於未來健康生活的方方面面。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/ 9786263646216.pdf
市民養生Citizens Health Care
◎「雖居鬧市，而不亂於心」，「大道隱於市，修道需往自身內求」！◎中華文化對於養生獨樹一格，尤以道教更具代表。◎作者借助古先賢養生之道介紹於讀者，期盼市民鍛鍊好身體，享受城市的文明。本書教你市民養生之道，先介紹自古以來的道家養生經典，次介紹延壽之方，以內丹學為基礎，推及修真圖與內經圖做為人體解剖認識，並與藏醫做比較。復以八段錦、性命圭指、太乙金華宗旨及慧命經，作為修練方法。最後並附養生小品、對死亡的認識，讓你能善養吾身，年雖近百，形如童子。道家自然主義的生死觀認為作為生命個體不必為生而喜，為死而憂，但作為自然造化的一員，個人還是應該積極參與到大化流行之中，努力活夠自然所賦予給我們的生命時限。要盡力「保身」、「全生」、「養親」、「盡年」，以求成為「終其天年而不中道夭者」，積極高揚個體生命價值，充分維護生命的尊嚴，
IMPS人體優化訓練美學系統：提升洞察力、如何健身大腦覺醒
◎這是一個全民健身的時代，而本書正是最好的入門書，讓你達到身心靈的全面提升。◎結合醫療與健身，客製化學員訓練計畫，讓你能正確而有效的練習。◎讓本書開啟你對身體改變的原動力：呼吸、動作評估、肌力測試、筋膜鏈、動力鏈。IMPS（Integrate Movement Performance System）是一套具備高度邏輯又很精實的運動訓練系統，透過IMPS，不僅可循序漸進又安全的獲得健康與體魄，同時也提升整體生活質量，和應對生活挑戰的意識，最終也邁向了身、心與靈的提升。一本結合運動科學與實踐經驗的好書，從呼吸與動作評估，到肌力測試與動力鏈的應用，更巧妙地將大腦科學與動作學習的概念結合。Moking教練通過具體的測試與訓練邏輯，展示了IMPS系統如何評估與解構動作失能，再透過升退階訓練逐步改善問題。最終，每個人都能通過提升自我洞察力與強化身心，達到生命的最佳狀態。
打開中醫&催眠的療癒之門：搶占「斜槓人生」第一排
以中醫&催眠，為現代人追求身、心、靈的「全面性真健康」，提供最佳預防保健之道 ◎中醫學和催眠療法是兩個源遠流長的療法體系，它們各自擁有獨特的理論基礎和治療方法，但卻有著共通之處，也都致力於幫助人們達到平衡和健康。 ◎作者將這兩個領域結合在一起，通過深入淺出的文字和豐富的案例分析，介紹中醫與催眠的原理、應用和效果，帶給社會大眾一場關於身心靈整合的啟發之旅。 中醫的大白話 陰陽是蝦咪碗糕（是什麼？） 催眠vs.前世今生、觀元辰宮 中醫催眠穴道療法（Hypnotic Meridian Points） 小白也能成為身心靈療癒大師 本書不僅是一本關於中醫和健康、催眠的專業指南， 更是一本自我探索與生命成長的啟發之書。 通過學習中醫與催眠的知識和技巧， 讀者將更好地認識自己的身心狀態， 找到解決問題的方法，提升生活品質，實現個人發展。 本書也提到一些「輔助療法」及「心靈療癒」， 除了探索身心靈整合的奧祕，也讓預防保健領域更為全面。 另外，書中也提及一些超自然或有些「玄」的民俗活動， 作者解釋了諸如觀落陰及觀元辰宮的玄密和效用， 有興趣的讀者可以從中得到這方面的知識和建議。
哇！醫療也能這麼貼近你的心
專業的醫護與設備，加上有效的行銷推廣，讓民眾更有信心接受完善的醫療服務 ◎身為國家級醫學中心的臺中榮民總醫院，如何以嶄新又溫馨的醫院行銷模式，建構榮耀的國際品牌？ ◎行銷8P結合醫院管理，讓臺中榮總的醫療服務更加耀眼，拉近醫病關係，提供人文服務，善盡企業的社會責任。 系統4到、實體環境變更、虛實整合、人員組織， 行銷人運用行銷專業結合醫院管理實務， 發展出昇級版的醫院行銷模式，讓臺中榮總亮點更加耀眼璀璨！ 本書詳實記錄臺中榮總的醫療推廣案例，推行「以病人為中心」貼心模式 亦可做為其他醫療機構與相關單位發展醫療行銷的參考，一起為「醫病共享決策」目的共同努力。 將醫院醫療媒體行銷結合虛實整合系統應用，產生一套行銷8P模式， 並透過文字結合影片，帶給讀者不一樣的醫療體驗， 更能藉此一模式推展應用於其他產業， 讓各產業都能達到精準行銷與精準服務的目標。 ．行銷8P贏得你心 ．「系統4到」實務操作模式 ．實體環境為何要改變？ ．人員：人才是組織最重要的資產 ．流程：串連企業服務價值鏈 ．產品：以病人為中心的服務產品 ．價格：以病人為中心的定價服務 ．通路：產品如何流通傳遞價值 ．推廣：媒體行銷推廣怎麼做？ ．不夠密的故事：行銷學的祕密 ．永續經營：行銷人還能做什麼？
舒適圈法則：減重與肌力
本書讓對減重與加強肌力有需要的人，都能夠找到一個好方法，並且有效輕鬆的持續進行。 ◎韓博士以自身經驗分享兼具實惠與平易近人的運動，搭配均衡飲食，以獲得體重控制以及強化肌力。 ◎簡單易懂又能長期執行的「舒適圈」方法，特別適合以崇尚自然方式追求身心靈平衡，以及兼具生活品質與健康的你。 本書原文英文版於2024年3月在亞馬遜上架、全球發行，係韓宜博士親力親為的經驗與方法，以她過去長達十年在大學所採用的哈佛個案教學法，深入淺出、易懂易學，非常值得有志邁向健康與自由人生的讀者們參考。 本書中文版受到中華自然療法世界總會施自在理事長（自然醫學博士）、中華民國能量醫學學會羅仕寬理事長（耳鼻喉科醫師）特別推薦。原文版則廣受英國、美國、台灣專家們的推薦與見證，包括世界冠軍健美先生伊恩‧道、食療專家夏綠蒂‧帕瑪、順勢療法與營養學專家蘇‧庫克、整骨醫師班傑明‧布朗克、養生能量專家賽漢‧瑞傑、美國中醫師李宗恩、台灣氣功專家林漢欽、中醫師李文玉、拍打功老師賴美蓉、健康管理師陳淑真等人。 透過簡單易執行的「舒適圈法則」，本書帶給讀者清楚的思維與方向，以及一套容易執行的方法，絕對是想要吃得好、吃得飽、運動不想太累、又想要健康和身材好的普羅大眾值得一讀的好書。
阿是郎中說中醫：舞動春風篇
搭配節氣的中國醫學調理思想，便是導引健康樂活的指路明燈。 ◎鄭醫師從西醫走向中醫，強調全面性的醫療和諧，有系統性的調理才能真正對症處置。 ◎淺顯易懂的專業說明，加上鄭醫師創作的詩詞歌賦，了解中醫養生的同時，也感受蓬勃的生命力量。 ◎Youtube「阿是郎中的中醫小天地」，每周五更新影片，歡迎收看訂閱喔！ 一年有二十四節氣，共有七十二候， 但有多少人了解了節氣與自然呼應的規律？ 鳥獸蟲魚及昆蟲與植物，都知道 要掌握節氣變化來調整自身作息與應對， 但是生為萬物之靈的人類， 卻不斷地在剝奪自身原有的本能而不自知！ 人類越是依賴用科技來片面改變環境及生理狀態， 就越會遺忘自然環境和天地定律對人的影響， 甚至本末倒置的戕害身心卻自以為是的沾沾自喜！ 唯有真正了解二十四節氣與七十二候， 方能加以配合養生，擁有全面的身心靈健康！
三梯式入門的中醫音樂治療學
好聽的音樂就是藥！中醫師與心理師聯手，提供三梯式中醫五大類音樂劑型，做為您的情緒調節器。 ◎聆聽自己喜愛的音樂，可分泌「快樂荷爾蒙」，降低「壓力荷爾蒙」，達到忘憂、消愁、忘記疼痛的功效。 ◎建立自己的中醫五大類劑型曲庫，長期進行生活音樂化，依此患者便能「療尤不若先自療」（自我療癒）。 ◎一般民眾也能「上工治未病」（預防效益），同時達到「聽曲消愁，勝於服藥」的效果。 以中醫音樂治療，作為輔助醫學，除了可以舒緩壓力性病患與精神情緒疾患， 一般民眾也可達到靜心凝神、安樂自在的效果，並減少個人的醫療支出。 ★中醫五大類音樂劑型： 《黃帝內經》言，「五音入五臟」， 角徵宮商羽五音，能入肝心脾肺腎五臟。 以五音能入五臟的延伸，中醫音樂療法含蓋 「四季音樂＋五行音樂＋七情音樂」的綜合。 ★中醫三梯式階段的自我療癒法： 第一梯式階段：中醫五大類劑型的27次音樂會。 第二梯式階段：32種樂曲的各別精編。 第三梯式階段：與所屬喜愛樂曲的混編。 本書依類型與階段，介紹多樣豐富的音樂曲單，讓不諳音樂的你，也能快速進入中醫的音樂療法。
開始‧加強 MFT 口腔肌肉訓練實踐指南
MFT（口腔肌功能療法），是一種很好的治療方法，可以廣泛的在舌突出癖、用口呼吸、低舌位、吸吮手指、表情肌等問題上做改善 【本書簡介】◎MFT是一種經由口腔肌肉訓練來改善舌頭、口腔周圍肌肉不協調等問題，藉此改善口腔環境的指導方式。◎從幼童到老人，都會發生口腔功能異常導致咬合不正的問題，應及早瞭解並接收相關訓練建議。◎書內有詳盡的臨床症狀案例分析與Q&A，讓讀者可以確實掌握MFT的概念與施作技術。 若不及時處理幼年孩童的口腔功能異常，會導致將來咬合不正的發生及惡化，進而妨害全身的健康狀況；而高齡人士若有咀嚼、吞嚥、發音、呼吸等口腔功能低落問題，會連帶影響到全身的運動功能及平衡能力下降。 奇怪的吞嚥方式、不好好咀嚼、吞嚥時舌頭從門牙間突出、發音口齒不淸、嘴巴總是開開的……等，這是由於舌頭和口腔周圍的肌肉缺乏鍛煉而引起的，肌肉無法正常發揮作用。提早發現口腔功能異常，即可用MFT進行「培育口腔功能」、「鍛鍊口腔功能並恢復正常」、「訓練舌頭及口腔周圍肌肉」等訓練，最大限度活化口腔機能，維護生活品質和日常生活活動機能。 ★學者專家好評推薦 本書內容涵蓋兒童口腔功能養成、面對發音問題、口呼吸的對策、如何因應口腔不良習慣、身障兒的指導、機能改善的評估、創造美貌表情肌訓練、防止矯正治療後再度復發等章節，提供實用及兼具學理的資訊，實屬難得。——李忠興，國防醫學院副教授、三軍總醫院科主任 這本書從基礎生理、口腔機能正常運作原理、造成不正常口腔機能的原因到如何運用肌功能（MFT）訓練舌頭、口腔周圍肌肉、臉部表情肌肉等一連串的肌肉，來改善口腔內外機能，以簡明扼要的敘述，一般民眾也可以很快了解並運用。——詹嘉一，前中國醫藥大學副教授、台中市童齡兒童牙醫診所院長 推薦本書給大家閱讀，如果我們能從嬰幼兒時期發現並改善他們的口腔肌肉功能異常，就能讓孩童能擁有健康的口腔功能與良好的口腔顏面發育。——莊麗娟，國立陽明交通大學兼任助理教授、林口長庚醫院主治醫師
活出兩倍的人生：第一本長照教戰手冊
◎第一本完整的長照教戰守冊，讓你在照護的路上不孤單！ 最完整的長照教戰手冊 易讀易懂，在照護的路上不慌亂 如何聘請家庭看護工？ 長照資源有哪些？ 移工逃跑了怎麼辦？ 長照終究有盡頭，如何道別？ 家有病人，在人生的谷底，我們不應該再遭受照護人力不穩定的坎坷。盡人事才能聽天命，學校沒有教、社會大學也沒有教的長照知識都在這本書裡。 不逃跑的陪伴，用愛陪家人走好照護之路，苾須同時照顧好自己。就像飛機起飛前逃生影片中的捏醒，「遇到危險或缺氧緊急的狀況，要先讓自己戴好氧氣面罩，再幫助身旁的老弱及幼童」。 「家家有本難悆的經」，對於「天邊孝子」，只享受繼承權卻不分擔長照責任怎麼處理？ 我們的幸福人生，不該再被擔誤下去了。 一昧縱容外藉看護工違約的政府，何時會垂頭看看台灣弱勢曆主的無奈與心酸？ 讓最弱勢的少數族群都能活得有尊嚴，這樣的社會才是文明社會! 失去親人的悲痛不假，但只要記得他們只是解脫了這身皮囊，總有一日會再相逢，我們就能更加堅強，活出兩倍的人生。
安眠藥要不要？醫師講解睡眠及安眠鎮定藥物
由醫師專業解說失眠醫學知識及安眠鎮定藥物的注意事項。 【本書簡介】 ●醫師專業解說失眠知識，教你如何不靠藥物改善睡眠。 ●淺白文字搭配趣味插圖，方便學習吸收醫學知識 ●安眠藥及鎮定劑的使用注意事項。 ●新型非管制助眠藥物「達衛眠」和褪黑激素藥品的解說
圖解 細說病毒與除菌一書(中文版)
病毒不斷變種，新冠疫情並沒有過去，不可掉以輕心！消毒除菌VS安全，用圖說給你懂！ ◎透過圖表及插畫，用淺顯易懂的方式，說明除菌及消滅病毒應具的基本知識。 ◎在家中、辦公室、餐廳等各式場合，該如何有效保護自己？由本書替您說明。 ◎達到飲用水標準且兼具除菌效果的商品，讓你放一百個心！ ◎已證實對新冠病毒、其變異株、流行性感冒等……都有顯著效果。 ●為了在病毒和細菌中保護自己，你必須知道的事 如何可以達到消毒、除菌的效果呢？ 消毒液及除菌水，哪個對人體較為安全呢？ 看到不建議使用次氯酸水除菌的新聞報導，怎麼辦？ 如何使用加濕器進行空間噴霧呢？ ●為了實現安心與安全，您不可不知道的事 可使病毒變異株不活化的產品為何？ 安全的除菌水與危險的除菌水如何分辨？ 空間除菌是一件危險的事情嗎？ 家庭、辦公室、店面的除菌重點為何？ ●本書可以讓你快速理解 消毒與除菌的方法、 同時做到除菌與安全、 如何選購除菌水、 除菌水的使用方法。 專家推薦 「可以了解真正有效除菌方法的著作」 長谷川 恭弘 醫師 醫學博士、長谷川整形外科院長 「明確說明安全的除菌水基準，讓我們醫療從業人員也能安心」 平畑 徹幸 醫師 醫學博士、HIC診所院長 「為了保護員工們，介紹經營者該採取的行動」 小山 昇 社長 武藏野股份有限公司代表
魚與熊掌兼得 打造「CLEAN.REFRE」：兼顧「安全」與「除菌」
「CLEAN．REFRE」是不含氯化鈉的電解次氯酸水，兼顧「安全」與「除菌」，是後疫情時代的防疫聖品！ ◎ACT秉持「要是有這樣的東西就好了」的研發理念，已取得多達31件專利。 ◎本產品針對新冠病毒的效果，已在國際期刊發表論文，並受到世界的注目。 ◎已同時確認可對抗流感及諾羅病毒，用途廣泛並且安全。 株式會社ACT（日商亞淨透股份有限公司） 為總公司設在北海道帶廣市的專業農業設施製造商， 董事長挑戰「安全」與「除菌」兼顧，魚與熊掌兼得， 打造兩全其美的「CLEAN．REFRE」， 因此即使社員僅有9人， 依然收到來自全國各地雪片般的訂單！ ACT的客戶主要以農家為主，但因2020年發生的「那起事件」， 使得農業從事者以外的消費者， 像是全國各地的公家機關、醫院、藥局、照護中心、食品工廠等等， 也開始注意到它， 而「那起事件」，正是指新冠病毒的擴大。 設立「ACT」旨在守護食安與人命， 並且為了守護農業挑戰常規勇於突破！ 次氯酸水能兼顧「安全性」與「有效性」， 使用「可飲用的水」來進行消毒， 因而了開發「CLEAN・REFRE」。 專家推薦 「傾聽客人的聲音，本書介紹企業成功的訣竅」 小山 昇 社長 武藏野股份有限公司代表 「讓我們醫療從業人員也能安心作戰的產品應運而生」 平畑 徹幸 醫師 醫學博士、HIC診所院長
杰出的醫手：整外周杰醫師的美力大發
知名整形外科專科-周杰醫師首本醫療專書，告訴您如何安全變美。 美麗靠先天運氣，美力是後天努力。 本書集結完整醫美知識，讓大家面對整形手術時，更有信心也更安全。 周杰醫師：「求美者科學理性的看待整形美容手術，順利地到美麗的彼岸。獲得美麗的外貌同時，也享受因應而生的美麗心境，我相信這是一位整形外科醫師義不容辭的責任，也是我努力追求的境界。」
那隻愛跳舞的腳受傷了：陪伴Fiona在93癌症病房的奮戰手記，母女攜手共創十二歲的逆轉勝！
罕見癌症選上我，我決定勇敢迎向它，雖然留下美麗的戰疤，但那更是光榮的勳章 ◎上天為什麼選了我，選了一些無辜的孩子、無辜的家庭？既然躲不掉那就來吧！ ◎如果缺乏希望就自己創造希望，如果灰暗那就自己成為太陽，讓悲傷成為成長的糧食。 ◎經歷無數次難以承受的化療，還感受了開刀的痛苦，現在的我不再是一個生病的女孩！ 我是Fiona，我很愛跳舞， 爸爸媽媽每年都會帶我去世界各國玩， 但去年年初我確診了骨肉瘤， 雖然生病很可怕，很辛苦，很漫長， 但它讓我變勇敢了， 開刀前的我很害羞悲觀， 開刀後的我變的大方樂觀， 雖然我的人生不全是色彩， 但讓我更看重人生的體驗。 太陽一直都在，只是被烏雲遮住， 懷抱著不輸的勇氣，靜待烏雲散去的那刻，重見太陽的光明！ 12歲的你在做什麼？ 12歲的Fiona正在面對一場攸關生命的奮戰！ 在93兒童癌症病房的202天， 我們母女緊緊握著彼此的手，一起面對未知的化療挑戰； 如何在驚慌中突破困境？ 如何將93病房變成93大飯店？ 如何從住院的囹圄變成開心玩樂？ 如何翻轉逆境去創造更大價值？…… 這就是我們要完成的使命。 不論何種船隻，一旦出航，必會遭遇風雨和波浪。但若不加以超越、前進，就無法抵達目的地。 當風暴來襲，你選擇逃避？還是直接面對挑戰？ 我們沒有退路，無論如何只能背水一戰，拼盡全力奮鬥到底，因為……我們不能輸！ 在狹小的病房裡，一邊擦掉眼淚，一邊努力抗癌； 在病房外的走廊，一邊練習走路，一邊遊戲玩耍…… 跟Fiona一起勇闖93病房， 這場抗癌之路，我發現，原來Fiona在不知不覺中脫胎換骨，變得明朗堅強， Fiona是小勇者，是我生命的老師！
養生保健法：逆轉疾病與老化
醫界証實的養生保健法！真正讓您健康！ 本書不是坊間文章，是醫學論文，是目前全球唯一有效的養生保健方法！ ◎全身系統優化（自癒機能）是一種自然的養生保健法，可以逆轉疾病和老化。 ◎配合健康飲食、規律運動、健康的生活方式，人人都可擁有渴望的健康。 ◎養生保健，關乎生命生活，必須學習，必須實行。 ◎本書適合一般民眾、病患和醫護專業人員。 醫生忙於治療疾病，而花較少的時間來做衛教 或讓患者諮詢有關養生保健法的知識。 此外，臨床醫生傾向於將重點放在藥物和器械療法上， 而往往忽視利用養生保健法來預防、治療 甚而逆轉疾病和衰老。 本書的主要目的是提供有關養生保健法的充分信息， 以便全世界的人都可以將其納入正在進行的醫療保健中， 通過逆轉疾病，獲得更長的健康期， 以及通過逆轉老化，達到命定的生命期。 俗話說，目標不是增加壽命，而是增加生命品質。 健康是指您沒有疾病，也沒有老化。 養生保健，就是逆轉疾病及老化。
失智不失志：專科醫師教你預防和改善失智症
失智症患者越來越多，本書由兩位專科醫師教你預防和改善失智症。 隨著醫學進步、人類壽命延長，世界各國紛紛邁入高齡化社會甚至是超高齡化社會。因為高齡化人口的增加，失智症患者也越來越多，失智症相當可怕，不僅讓患者認知能力和自我照顧能力嚴重退化，一人罹病也會影響整個家庭和社會。在醫學上目前失智症仍是無法根治之疾病，因此防治重點應在於在年輕時候就學會保養預防之道，以及早期有症狀就早期治療改善。 本書特色 •由身心科和神經內科兩位專科醫師花費多年撰寫，結合醫學知識和臨床經驗，讓大家了解失智症的專業知識。 •書籍除了專業衛教內容，搭配趣味插圖和生動漫畫，讓大家方便理解、深入淺出 •由前教育部黃榮村部長、心理口腔健康司陳快樂司長撰寫推薦序，教育界和醫學界兩個領域聯合推薦。 •不僅教你如何預防失智症，也教你如何及早發現和改善，更教你如何與失智症患者溝通和相處。
身心蛻變的力量：我的憂鬱人生與佛法
一位身陷重度憂鬱到康復轉而自助助人的十年獨白，而佛法是協助認知調整很好的工具。 【本書簡介】 ◎配合充分的藥物醫囑，透過不斷落實迷你習慣的認知調整，是邁向康復的不二法門。 ◎知己知彼，重新認識自己、了解憂鬱症則是成功康復的基礎。 ◎平時常用心情溫度計掌握情緒狀態，運用台灣憂鬱症防治協會官網了解相關知識與訊息。 走出憂鬱低谷，迎向不一樣的人生 十年親身經歷，寫成一本憂鬱症與佛法書， 藥物治療、心理治療、生活型態與內在心理調整、 對生命信仰的整合…… 以智導情，勤修佛法，跳脫憂鬱的泥沼， 康復，從「心」開始！ 一本適合憂鬱症病友、家屬、同事、照顧者研讀的正能量好書 從發作到痊癒，吳章安以自身的經歷詮釋精神官能症六大階段症狀： 蘊釀期、發病期、治病期、調適期、康復期、成功期， 有別於一般精神疾病衛教書籍，正面分享過來人的生病經驗： It’s OK to not be OK ! ★特別介紹 第六章、生命探索讀書班與正信佛法的領略： 生命探索讀書班的介紹、佛學與學佛、佛法基本觀念與常見名相的領略。 第七章、佛法應用到日常生活及病友的心得： 學佛心得日常實踐體驗分享、聖嚴法師佛法佳句在日常生活的應用、佛法應用於協助病友的心得分享、唯識學之八識在身心健康運作之應用。 ——外境與別人完全無法被掌控，脫困的解答勢必回歸到自己的行動與心，有了否定式思考帶來的嶄新念頭，才能提供改變乃至脫困的機會。 ◎代理經銷：白象文化 更多精彩內容請見 http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786267105122.pdf
中華養生
預防勝於治療！這就是養生治未病，醫生治已病的差異！有良好心情和有效的身體調養是養生的根本。 ◎自然界三要素：陽光、空氣、水；人體三要素：精、氣、神。兩者需兼顧照料。 ◎消弭疾病於發作之前！尤其民以食為天，人體的問題多來自飲食，應特別注意！ ◎養生需聚集足夠能量，是一種長久的生活方式，並非一天兩天就有效果，應持之以恆。 簡單有效‧健康必知 上工治未病、下工治已病 鑒於人類對體內運作知道甚少！健康時有問題？ 著書中華養生和健康的知識提供個人參酌，以減少人類的病痛！ 「惜精養神，服食眾藥，可以長生」、 「人法地，地法天，天法道，道法自然」， 養生之道就是要順應自然！ 「病非人體素有之物，能得亦能除； 若言不可治者，未得其術也。」 本書教你排除體內污染的正確概念與技巧。
生命背後的真相：身教，言教，不如胎教
向生命發問！為每個人提供能量和資訊解讀，讓生命還原，喚醒記憶！ ◎我們是神最摯愛的兒女，從靈性世界離家出走，降落到這個世俗世界，患上靈性失憶症。 ◎找到「生命的黑洞」，啟動全新的生命熱情，是你創造了自己的現實。 ◎走進這本書，聽從自己的內心，成為共同推進新人類進化的一分子。 ※《命運好好玩》節目主持人何篤霖 強力推薦 只要你翻開這本書，即使你還沒有來得及細細讀完， 一種能量已經透過紙張和文字，對你的意識產生影響。 透過逆向因果時空觀原理， 生命還原，喚醒記憶，回到胎兒時期， 分析此時期對日後成長、與家人關係的影響， 如此便能了解真相、改變命運！ 胎兒期將近300個日子就是往後命運的縮小版， 要改變目前的狀態，最直達的方法是進入胎兒期， 做意識頻率轉換、意識創造， 這改變的速度，是人類思維無法想像的奇蹟！ 返璞歸真老師是最卓越的新人類導師， 我們可以一起為整個人類的所有意識， 帶來一個和平、歡樂、輕鬆的轉變。
Adapt and Transform ~ The Art of Self-Healing
Based on true stories about TCM/ Oriental Medicine and spirituality. You will be astonished at how much TCM can achieve. ◎本書初衷原於作者對她孩子們講述針灸原理，最終以說故事方式呈現中醫療癒身心的臨床經驗，作者很清楚我們都擁有與生俱來的自癒能力。如何保持整體健康是個人的責任。 The book originated from the author’s intention to introduce the principle of acupuncture to her children. In describing the true stories of clinical experiences of healing the body and mind by practicing TCM, it becomes clear to the author that we all possess innate healing power within. How to retain holistic health is a personal responsibility. ◎生老病死，面對生命常態，我們不斷學會覺察、適應與轉變，縱有片刻黑暗苦難，生命依舊自然優雅。 You will learn to adapt and transform while observing the natural cycle of life - Birth, aging, sickness, and death so that you may live in elegance even through darkness and suffering. ◎書中不僅包含中醫傳統的針灸、刮痧、拔罐等臨床療癒故事外，進而闡述宇宙氣候醫學、能量醫學與靈性療癒等多樣化的自我療癒真實故事。 This book also contains true stories about clinical cases of TCM healing methods such as acupuncture, moxibustion, scraping, cupping, and many of self-healing using energy and spiritual healing techniques.
食癒生活
寫給沒時間、沒體力、不想煮卻又注重養生的我們，食癒過生活，永久部署自癒力！ ◎由食品科學博士及病理學博士執筆，告訴大家怎麼吃最健康。 ◎從一日三餐入手，抗老、美顏、提升免疫力，一次OK！ ◎分享十道快速上手且美味的療癒食譜及三種天然食材製成的面膜，讓不擅廚藝的你也能輕鬆開啟食癒生活。 食癒，透過食物營養，讓身體擁有自癒力 當飲食不對時，光靠藥物是沒有用的 當飲食正確時，藥物可能是非必需的 食癒生活，怦然心動 幼兒，是培養健康飲食的黃金時期 「食癒生活」是育兒必備營養書 ●特別收錄 美白及提升免疫力食癒成分、膠原蛋白、薑黃素、維生素、肥油瘦油的選擇、 自製食癒面膜、糖心去角質霜、不加一滴麵粉的黃金鬆餅等， 十道10分鐘即可搞定的食癒食譜及食癒美容面膜。 使用者親身實證 「每到夏天吃了一堆有壞脂肪及色素的冰淇淋。有了食癒生活中的加了益生菌的莓果完美替身冰淇淋後，吃冰消暑也可以變成一個食癒保健方式，我的過敏體質跟消化都變好了！」──小瑜 「別以為外食族就不能保有健康生活，透過食癒生活中的食譜及食癒知識，我也能利用食癒技巧，改善我常常疲勞，沒有體力的體質。」──妞姊 「原來很多保養品中的有效成分，都是精煉自食物中的營養素。透過食癒生活中介紹的面膜保養，在家輕鬆變漂亮，臉色光彩不再蠟黃。」──Adela
減糖新生活，讓你抗老抗糖化
延緩老化、增進身體活力有絕招──健康吃糖、聰明吃糖！ ◎由兩岸健康達人共同打造的專書，教你「減糖而非不吃糖」，吃到甜蜜也吃到健康！ ◎認識用糖的正確觀念──沒有糖與太多糖都不行，才是減少糖化（糖毒素）的方法。 ◎從基礎介紹到輔以生活實例，讀者透過日常飲食便能親身體驗用糖與減糖的實作。 近年來在政府積極推動「減糖政策」，民眾雖然知道過量的糖對身體不好，但卻很難不碰糖，即使刻意不吃，在日常飲食中也很難避免，究竟該怎麼辦？ 本書以深入淺出、淺白幽默的方式和生活實例，教你如何減糖、選擇好糖並吃對有益身心的糖。 書中第一部分先闡述糖化的基本概念，介紹血糖變化後人體對應的反應機制，清楚表述糖分的重要性（尤其是對大腦）。 第二部分則介紹糖過量對人體造成的傷害和各種疾病，讀者會更了解身邊隨手可見的含糖飲料，究竟對所有人的健康造成多大的危害。 第三部分介紹哪些營養素與植物性成分可幫助控制血糖，但營養素最重要的是適量，任何營養素的過量都不是一件好事。 很多讀者知道過量的糖對身體不好，但是又很難不碰糖，即使刻意不吃糖，在平常的飲食中也很難避免，怎麼辦？好好閱讀這本書，很自然的會反思目前的飲食習慣。 「醣」和「糖」如何分辨？ 為什麼人體沒有糖不行？ 過量的糖（糖化）會讓身體變得多糟？ 您知道風靡全球的珍珠奶茶，一杯全糖700cc的含糖量， 已遠超過每日糖攝取50公克上限？ 關於「糖」，本書不用艱澀的醫學理論探討營養與醫學相關問題， 用淺顯易懂的方式，完整詳盡且輔以生活實例介紹「正確用糖觀念」。 在明白健康飲食與疾病發生的前因後果之後， 相信未來更能掌握身體的各種狀況！ 延緩老化、增進身體活力有絕招──健康吃糖、聰明吃糖！ ◎由兩岸健康達人共同打造的專書，教你「減糖而非不吃糖」，吃到甜蜜也吃到健康！ ◎認識用糖的正確觀念──沒有糖與太多糖都不行，才是減少糖化（糖毒素）的方法。 ◎從基礎介紹到輔以生活實例，讀者透過日常飲食便能親身體驗用糖與減糖的實作。 近年來在政府積極推動「減糖政策」，民眾雖然知道過量的糖對身體不好，但卻很難不碰糖，即使刻意不吃，在日常飲食中也很難避免，究竟該怎麼辦？ 本書以深入淺出、淺白幽默的方式和生活實例，教你如何減糖、選擇好糖並吃對有益身心的糖。 書中第一部分先闡述糖化的基本概念，介紹血糖變化後人體對應的反應機制，清楚表述糖分的重要性（尤其是對大腦）。 第二部分則介紹糖過量對人體造成的傷害和各種疾病，讀者會更了解身邊隨手可見的含糖飲料，究竟對所有人的健康造成多大的危害。 第三部分介紹哪些營養素與植物性成分可幫助控制血糖，但營養素最重要的是適量，任何營養素的過量都不是一件好事。 很多讀者知道過量的糖對身體不好，但是又很難不碰糖，即使刻意不吃糖，在平常的飲食中也很難避免，怎麼辦？好好閱讀這本書，很自然的會反思目前的飲食習慣。 「醣」和「糖」如何分辨？ 為什麼人體沒有糖不行？ 過量的糖（糖化）會讓身體變得多糟？ 您知道風靡全球的珍珠奶茶，一杯全糖700cc的含糖量， 已遠超過每日糖攝取50公克上限？ 關於「糖」，本書不用艱澀的醫學理論探討營養與醫學相關問題， 用淺顯易懂的方式，完整詳盡且輔以生活實例介紹「正確用糖觀念」。 在明白健康飲食與疾病發生的前因後果之後， 相信未來更能掌握身體的各種狀況！
煥手回春 平衡軸療法精髓
煥手回春 – 平衡軸療法精髓 = > 突破痠痛麻治療極限 *快速找出自己酸痛麻問題的病根 *做爲子女照顧父母的參考 *解析35種痛症的正確治療方法 *完全跳脫阿是穴的治療方法
怎樣吃出健康
藥補不如食補，預防勝於治療，擁有健康，才能讓其他的擁有更有意義，包括自然環境！ ◎從身體器官、疾病成因，談到食物營養成分，以不同面向的思考切入點，重新省思怎樣吃出健康。 ◎作者提出一般人鮮少思考的觀點：飲食不只是選對食物，也要有正確的心態。 ◎人類的飲食和地球環境息息相關，吃進去的食物不只影響你的健康，也會影響地球的健康！ 看美食節目，你是要美味還是要健康？ 癌症一直居台灣死亡原因首位， 其中又以大腸癌為首，且十大癌症中， 大腸癌、肝癌、口腔癌、胃癌、食道癌都與飲食直接相關， 而其他癌症也有間接相關！ 你必須徹底改變飲食習慣並建立正確飲食觀念， 因為做相同的行為，只會得到相同的結果！ 在疫情蔓延的此刻，改變飲食習慣吧！ 我們吃進了什麼？身體需要哪些營養？選對食物有益地球健康？ 飲食不只是選對食物，也要有正確的心態。 當身體是輕盈的，人生也就容易了一半； 當人類是友善的，環境也會以清淨回饋； 良善的循環才是永久的健康之道。 所謂「病從口入」，我們吃的食物與自身健康息息相關。 本書教你瞭解身體運作， 認識你吃進肚子的食物，以及各種疾病與飲食的關聯， 然後，重新為你的的健康抉擇。 善待自己，也是善待萬物；用惜福、感恩的心態選擇食物， 能讓自己擁有健康的身心， 也能讓下一代保有美好的環境。
絡刺新解：疼痛與痼疾應用
針對特定部位異常血絡施以出血針刺治療，為長年苦痛的患者提供不同的治療選擇。 陳忠仁醫師擁有中醫、西醫雙執照，將四十年行醫與研究絡刺治療的心得與案例，彙集於此書，提供醫學界及患者共同來認識這項治療技術，這是陳醫師此生最感欣慰之事，也是杏林一大盛事。 甚麼是絡刺 針灸是使用細小金屬針刺入身體特定位置（穴位）的連串刺激方式，通常是不出血的針刺；「絡刺」則是針對和疾病相應部位的異常血絡，施以出血針刺。 以病人為師，古典針法的現代應用 本書將《黃帝內經》與《針灸甲乙經》之精華發揚光大，針灸初學者或資深工作者都可以透過本書獲得新想法。 最優先適合絡刺治療之疾病： 1. 七年以上頭痛—對藥物治療效果不佳，每月疼痛超過十五天 2. 急性腰痛—對藥物治療效果不佳 3. 多年腰痛—對藥物治療效果不佳 4. 急性頸痛—對藥物治療效果不佳 5. 胃食道逆流 6. 不明之反覆眩暈 7. 左右不平衡之病 本書特色 ◎作者具有中西醫雙執照，擅長以針灸為主的中西結合治療，對於絡刺治療有豐富的臨床經驗。 ◎本書運用實際個案與治療紀錄，為針灸初學者提供「絡刺療法」的新知識，也為資深針灸醫師提供深入學習的臨床醫案。 ◎本書歡迎醫學界一同探討此醫療新法，亦值得具有長年痛疾的患者做為治療參考。
被動瑜伽輔助
在這裏你將學會用瑜伽按摩觸摸技術和被動輔助，以5秒鐘即可見效，用於幫助和調整瑜伽體式。在這裏你會學會閱讀身體和對力學有一個好的理解，你會學會發現錯誤，以及如何正確地糾正它們。而不是只有在用手放置（hand on) 在對方身上。 古代瑜伽拉伸技巧，如借助接收者的身體平衡和杠杆提升自己，逐漸接觸和適當的定位，將使練習者提升自己的信心、精度和深度。這也將幫助你把你的學習提高到一個更具有治療性的水準。 內容和大綱： -生命與瑜伽體式的阿育吠陀專注於三種阿育吠陀身體類型的被動瑜伽形式 •確定一個人的阿育吠陀體型，並提供被動瑜伽技術。 -從古代的經絡,脈輪,穴位去深入。瞭解各不同常用的穴位 marmas應用。 -不同的督廈 doshas運用在.不同的瑜伽體式。 -風息vayus 呼吸的應用拜日式與督廈 doshas的連接。 -暖身如何有效使用被動瑜伽輔助！如何有效的輔助攤屍式！ -瞭解拉伸技巧怎麼用精確的方式加深姿勢。 -學會閱讀身體的對齊（介紹解剖學概念）。 -學習什麼時候和如何做調整（定位，閱讀身體，各種觸摸技術）變化： -如何定制你的標準，將阿育吠陀被動瑜伽中實踐做法提升到治療康復的新水準以更好地理解身體的對齊， -限制預防學生的傷害身體力學，身體閱讀，循序漸進的方法和不同的觸摸技巧
