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減少脂肪體重，才是正確的減肥法
大部分的人都有減肥的經驗，卻往往由於過程苦不堪言，以致於未達成計畫前就放棄，這全是因為缺乏正確的減肥知識，才會半途受挫。 身材不受控制的變胖其實可能有許多原因，除了飲食過量與運動不足因素外，飲食習慣的偏頗、用餐方式的錯誤、飲食食物的好惡、生活壓力、個性行為等都會影響身材變形。 想要減肥，就要先了解肥胖的成因及形成肥胖的根源，才能選擇最適當的減肥方法，徹底甩掉身體的負擔，遠離肥胖帶來的困擾。
男性必讀的懷孕生產育兒書
做好當爸爸的準備 恭喜了，即將為人父親。剛出生的新生命，也許會成為左右人類歷史的重要人物；而妻子懷胎十月的過程，胎教的重要性幾乎決定這個孩子的一生。如何幫妻子和胎兒平安順利地渡過這段日子，身為丈夫的人，確實是重要關鍵！ 本書是針對面臨妻子懷孕的丈夫，如何解決有關懷孕、生產、育兒種種困惑的指南書。作者以專業的角度執筆，透過詳細的問卷調查，確實探討孕婦所面臨到而男性卻無法想像的不安與煩惱，提供男性理想地對應的生活術；透過了解孕婦的心理與身體，啟發當父親的自覺心。 請翻閱本書！藉由其中內容，希望能掌握到自己、妻子和即將加入嬰兒的新家庭關係所應有的「啟示」。 作者介紹 池下久彌 池下婦幼醫院的院長、醫學博士。 1977年由帝京大學醫學部畢業，1978年開始服務於東京厚生年金醫院，直到1981年回去帝京大學醫學部當婦產科助理。之後，於1986年擔任埼玉縣上尾中央醫院婦產科部長，1987年擔任東京警察醫院婦產科醫幹。1991年創辦池下婦產科醫院（設於東京都江戶川區。1994年改稱為池下婦幼醫院），至今。 以夫婦共同育兒為口號，和同為婦產科醫生的育子夫人（池下婦幼醫院銀座院長）一起為孕婦追求開心快樂的生產生活。前往池下婦幼醫院生產的孕婦，都能吃到專屬廚師的料理，並導入具有豐富構想的醫療方針。 1987年取得博士學位的研究課題為「女性荷爾蒙」。嗜好刺繡，顯示雙手極為靈巧，其手術技術也獲得「藝術大師」級的高評價。
過敏全書從幼兒到大人的治療與生活
過敏性疾病 過敏性疾病包括氣喘、蕁麻疹、過敏性鼻炎、食物過敏等許許多多的種類，其原因和症狀也各不相同。 任何一種過敏疾病，最近都有增加的趨勢，而且其原因與生活環境的變化密切相關。除了外在的過敏原引發疾病之外，多半的過敏也跟體質有關。只靠醫生一個人是無法治好疾病的，想要妥切地控制病情，必須從檢討日常生活開始，進行綜合性的護理才重要。 本書以簡易的文字將過敏疾病全盤的加以解說；以臨床實證為基礎，詳細敘述過敏疾病的症狀，特別重視提議過敏症病患如何與過敏相處的對策－生活處方。全書針對過敏症病患以及家屬為對象，提供過敏症的最新知識和治療法，具有極大的參考價值。 作者簡介 正木拓朗 一九七五年三月 東京慈惠會醫科大學畢業 一九七五年五月 東京慈惠會醫科大學小兒科醫生 一九八０年十月 國立小兒醫院過敏科任職 一九八二年十月 東京慈惠會醫科大學小兒科任職 一九八二年十一月 同大學小兒科講師 經歷： 日本過敏學會認定醫生 日本小兒科學會認定醫生 日本過敏學會評議員 日本小兒過敏學會評議員 日本小兒保健協會幹事 醫學博士
骨折脫位防治和食療100法
認識骨折 本書有關骨折、脫位防治與食療的基礎讀物。作者結合多年的臨床經驗，採用問答形式，深入淺出地介紹實用臨床解剖知識和臨床常見及部分較為少見的骨折、脫位及併發症的診斷、治療、癒後等，特別是介紹與骨折、脫位相關的常見症候的食療方法。對手法復位、夾板固定、骨釘牽引及手術等治療手段提出一些新的見解及方法。 骨折的治療有其獨特的理論和治療方法，運用望、聞、問、切四診為診病的方法，治療充分整體觀念和辨證施治的精髓。 中醫療法注重功能活動對肢體康復的重要作用，並注意在具體治療的復位手法輕靈，使肢體損傷減少到最低程度。 人體各部位因遭外力的意外傷害，使骨的完整性和連續性遭到破壞，此即是「骨折」。 本書通俗易懂、圖文並茂、實用性強，可供臨床醫生、醫學生參考，對患者及患者家屬亦有裨益。 作者簡介 1984年畢業於南京中醫學院中醫系，獲學士學位。1988年參加衛生部委託天津醫院舉辦全國創傷骨科醫師進修班學習。長期從事骨傷科臨床中醫結合醫療、教學、科研工作。現為江蘇省常州市中醫院醫務處主任，骨傷科主治醫生。
耳鼻咽喉病防治和食療100法
本書是耳鼻咽喉病診斷、治療、預防和食療的科普讀本。作者結合多年的臨床經驗，採用問答形式，深入淺出地介紹耳鼻咽喉科的有關中西醫基本知識，重點介紹耳鼻咽喉科常見病、多發病以及腫瘤的診斷、治療、預防和食療方法，介紹感冒和頭痛與耳、鼻、咽喉病的關係，特別是對耳聾、噪音病和有關助聽器的選配、保養作了較為詳盡的介紹，病增添鼾症、咽癢咳嗽等新病種的介紹。 全書系統全面、通俗易懂，具有知識性、科學性、實用性，適合一般家庭讀者閱讀。
肥胖的遺傳基因解謎
肥胖基因之謎 在臨床治療時，常常可以發現許多因為肥胖所苦的患者有以下的抱怨： 「我和朋友都吃一樣的飲食，為什麼只有我變胖？」 「我一直遵守院方排出的飲食表，但是為什麼很難變瘦？」 諸如此類的抱怨，令人意外的相當地多。也有人為了想要減肥而採用運動療法或飲食療法，但卻無法如願的減肥。別人平均一個月可以瘦下八公斤，而這類患者則不論如何努力都只能瘦下五公斤左右。 為什麼有些人很難減肥？－－這是一個只要是接受肥胖治療的人都會碰到的問題。這些患者很容易令人起疑：「他雖然口口聲聲說沒有偷吃東西，但說不定瞞著別人背地裡偷吃呢！」即使是嚴格的遵守飲食規定，如果總是不見效果的話，對醫師來說，也是令人煩惱的。 但在一昧的想達到節食目標時，你是否有想過這也許不是因為自己可以控制的原因？在歐美的醫學界就發現了一個與肥胖有很大關係的基因－－Ｏｂ基因˙˙˙作者簡介 吉田俊秀 １９７２畢業於京都府立醫科大學，目前在原校就任講師。致力於研究肥胖症的原因與治療方法。９６年發表「日本人中有三成的人患有肥胖基因異常」的調查結果，得到廣大迴響，目前已經以其獨特的食療法治癒肥胖患者超過１０００人。
最後的減肥法
精神與物質並重 雖然本書是以減肥為主，但希望各位能以身心如一的觀點，當成是一本人生書來閱讀。 我們蒙受科技進步的恩惠而生活，科技應當是所有人類進步的手段，想不到科技的力量，不但帶來了負面效用，奪走了人及生物的性命，甚至還傷及了這個美麗的星球。 德蕾莎修女曾說：「精神的貧困比物質的貧困更為不幸」。這句話與我所從事的「人性業」工作，有著相同的價值觀。 一言以蔽之，事實是不論物質多麼富裕，凡是精神愈貧乏的人，就愈容易發胖，所以許多女性減肥者就是因為尋找心靈的滿足而採取行動的。 根據過去對於減肥的科學性固定觀念，是無法因應如此的欲求，詳情請容在內文中說明。以女性的情況而言，又在生物面上重疊了「食與性」的宿命，致使精神活動受到強大的影響。 倘若忽略了這個生物面的事實，女性的減肥是無法成功的，這樣的認識，是我在長年實踐經驗中所獲的確信。 作者簡介 瀨野文宏，一九三七年生於京都府。曾任都市銀行分行代理經理，現任福岡美姿研究所負責人。根據腦科學、營養學及心理學等各方面的研究，確立了消除肥胖的獨特實踐法，在十八年內解決了將近一萬名女性的困擾。興趣是讀書，與妻子育有一男一女，父親、母親及兄弟六人皆是健康、有朝氣的家族。
健腦益智100法
作者簡介 趙昕，女，北京市人。從事中醫內科、針灸臨犬文獻及科研工作多年。現任中國中醫研究院針灸研究所主治醫師、【中國針灸】【光明中醫】雜誌編輯。 侯琨，女，北京市人。１９９２年畢業於首都師範大學中文系，曾任中學教師。現在從事第二專業實用美術的學習與研究。 總編簡介 吳大真，教授。數十年來從事醫療、教學、科研、出版等工作，現任中國醫藥報社社長。 陶惠寧，醫學碩士，現任北京針灸骨傷學院國際培訓部講師、主治醫師。 健腦 作者圍繞幼兒智力開發這一問，採用問答的形式，由淺入深地闡述了幼兒生長發育特點以及常見幼兒疾病的診斷、治療、預防、康復方法、尤其重點介紹了健腦益智食療方法。 全書系統化、通俗易懂，具有較強的知識性、科學性、實用性，適合一般家庭讀者閱讀。 中醫學如何認識智能，傳統健腦益智包括哪些方法？中醫認為人的精神活動與五臟有關，其中”腦為元神之府”，為五臟所養。 人類的聰明智慧上充於腦五臟六腑生精津氣血等營養物質，大腦的活動才能正常，人類的後天智慧，與人的機體臟腑是綿綿密相結合的。
