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越跑越勇敢：聖母峰馬拉松全紀錄
光與暗都是養分， 每個人都可以造就屬於自己的唯一。 最強大的勇敢是愛！ 台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者 音樂界+冒險界+選手界+極限運動界 感同身受推薦 一個18歲後沒有再踏進操場的人； 一個對跑步幾乎零概念，對極限運動，核心肌群這些名詞完全陌生的人， 有一天因為朋友的慫恿，刺激，詐騙？糊弄？ 本來只是租車跟騎河濱，沒想到當第一台公路車入手後，第一次參加路跑後，她的人生，越跑越勇敢！ 她叫陸承蔚，是一個運動素人，非專業跑者，更是一位爬山新手，卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松，成為台灣史上第一位女性完賽者。 翻開她的記錄，開始運動的四年期間，她挑戰一項比一項更困難的目標：從單車環島，一日北高，戈壁超級馬拉松，二十二天喜馬拉雅環道，攀登海拔六千一百八十公尺的島峰。不是因為想要取得多麼亮眼的成績，而是發現在努力的過程中，彷彿看見過去從未看見的自己。 原來我可以跑，但能跑多遠？跑多久？我可以騎，但能騎多遠？騎多久？尋找未知的答案，需要正確的準備與練習，需要熱情與好奇心一起前進。 2017年她參賽聖母峰馬拉松，全程在超高海拔3500公尺以上進行。這是一場死亡如臨隨行的賽事，更是一場學習敬畏與謙虛的賽事。有人做足了準備卻無法站上起跑線，有人開跑了卻因為各種理由選擇中途棄賽。 陸承蔚僅僅只有一個目標：安全完賽，但開賽前急性高山症發作，一路過程煎熬與壓力，恐懼與不安交加……登上山巔中的山巔，看見世界頂峰的雲朵，究竟為何參賽？如果「棄賽」不在選項中，那麼「我不能停」的心理素質又如何強壯意志？ 本書特色 ※詳實記錄從一個運動素人的訓練到完賽，激勵每一位想要有運動目標的人，同時提供給愛好跑步與登山者一份鼓舞報告書。 ※近260張珍貴聖母峰馬拉松過程實境照片，如臨競賽與攀登現場。 ※雖然讀的是一本關於聖母峰馬拉松的完賽過程，但你會延伸到自己在工作上與平常生活的心理鍛鍊，產生對自己的信心與追求。 ※這場賽事靠許多朋友的幫忙與協助，讓我們近距離認識聖母峰真正的主人，雪巴人對於山的崇敬與謙虛，透過作者在賽事中接觸的每一個人，延伸動人的聖母峰故事。
不瘋狂不成功，一個夢想家的冒險實錄
「我的人生，如果我不過，誰要過？」──自由人 高橋步 平凡、普通，樂觀，18歲的高橋步，卻有個煩惱，就是害怕「沒有夢想」！ 他很討厭說不出「夢想」的自己，但又找不到只有自己才有的「特殊天分」。 究竟我要過什麼樣的人生？做一個可樂博士？帥氣牛仔？當街頭藝人？飆車少年？ 這些瘋狂的奇想，不論誰聽了都會大喊「你做白日夢嗎？」 可是高橋步偏偏豁出去，自己的世界自己造！ 大人說這一條路走不通，高橋步說，我不放棄，我走另一條路。 20歲打工送披薩，立志成為「瘋狂外送軍團」的一分子； 莫名參加要價10萬日圓的魔鬼集訓，為了面子賭一口氣，意外感覺「放手去做」的魔力； 終於真正想做的是──我要當調酒師，我要開酒吧…… 明明身無分文卻一個月內籌出600萬日圓，決心讓自己的店成為世界最強的店！ 21歲那一年的窮學生，還站在人生的十字路口， 每個瘋狂的念頭，他沒有否決，放棄逃避，而是去行動，去實踐； 朋友叫他「惡魔阿步」，可是卻被他的瘋狂吸引， 他甚至策畫「萬一死了很抱歉」高空彈跳、雪山遇難等不按牌理出牌計畫， 青春時那些不知天高地厚的日日冒險，養成未來無所畏懼的勇氣， 他們成立「HEAVEN」社團，到育幼院，到殘障教養院，到阪神地震災區， 繼續熱力四散！ 是的，夢想讓我們熱血沸騰，讓我們無所顧忌， 但如果夢想被踢飛，你還敢不敢作夢？敢不敢狂奔向前？ 高橋步心想事成七步驟： 1.心想「就是這個！棒透了」而感動。 2.心想「我也想要變成那樣」而憧憬。 3.心想「那麼，從什麼開始吧」而擬定戰略。 4.心想「總之做就對了！」而付諸執行。 5.心想「哦∼不行」而失敗。 6.心想「那麼，就這麼做吧！」而變更戰略。 7.心想「吼∼這不算什麼！」而持續去做，直到成功為止。 本書特色 ▲整本書像一部紙上電影，七個冒險，像七部短片，編輯活潑。 ▲搭配劇情需要，穿插逗趣插圖，彷彿身臨其境。 演員‧作家 宥勝 特別專文推薦！ 這本書讓我全身熱血沸騰， 並決定直接到日本找他當面聊聊！ 人生本來就沒有什麼是非對錯， 但只有全力往夢想衝刺， 才能創造甜蜜的回憶…… 一起打開這本書，然後一起發瘋吧。
騎摩托車戴安全帽那一年：1997我成為最台日本人
從只會講謝謝您的照顧，到成為金鐘入圍導演， 一個在滋賀縣長大的日本人，來台灣落地生根的爆笑動人故事。 金鐘獎入圍最佳導演 北村豐晴第一本全中文創作 北村豐晴的「爆笑人生」！ 被大陸黑車司機騙，還傻傻地說：「謝謝您的照顧 」， 騎摩托車戴安全帽那一年， 他來到台灣，從此不想離開…… 22歲那年，他只會說一句中文：「謝謝您的照顧」，就大膽抱著兩本中日辭典踏上北京。結果被黑車計程車騙錢，還傻傻地向人家說「謝謝您的照顧」；在食堂明明點的是一盤水餃，卻來了一斤…… 他想學中文、學表演，一口北京捲舌音，把自己的名字說成「北春風情」，每個人都說好有情調，像衛生紙的名字…… 25歲才開始念大學一年級，面試時大膽告訴考官，我最好的作品就是我自己！他完全靠夢想活著，沒有女人緣沒關係，有夢想就好！ 他跟電影大師侯孝賢合作，深信侯導是可以控制雨的神；他幫攝影師李屏賓翻譯，竟然緊張到連續便祕17天…… 無論如何，這輩子除了「導演」這個職業，其他都不要，非當「導演」不可…… 有人說，北村豐晴好愛台灣，愛到把爸爸媽媽都接來台灣； 有人說，北村式幽默，讓他的人生更像是一部喜劇片。 有個女生問北村豐晴：「為什麼來台灣？」 北村說：「也許……，為了與妳相遇。」 問北村豐晴哪一年來台灣？ 他說：「啊！就是台灣規定騎摩托車要戴安全帽那一年來的！」 1997年，因為身上現金不夠，他只能買單程機票飛來台灣， 2017年，執導的植劇場《戀愛沙塵暴》風光入圍九項金鐘獎， 北村豐晴說：「台灣是讓我美夢成真的奇蹟之島，是名副其實的『美麗島』。」 《騎摩托車戴安全帽那一年》是北村豐晴夢想總集合，也是認證北村獨有的台灣奇蹟事件簿，▲台灣美麗島讓一個在日本滋賀縣的長大的青春少年，成為用中文創作的知名導演，寫出20年的追夢故事，因為一個奇想，北村豐晴創造了屬於自己的最愛台灣日本人傳說！ 北村經典語錄： ▲有時候試著放手，才能拿到新的東西，所以不要放棄，試著放手。 ▲認識一個國家最好的方法是，學當地語言，在當地工作，跟當地人在一起。 ▲沒有第一部電影，永遠沒有第二部。 ▲不要看腳下，先飛了再說；想做就做，不要想太多。 ▲有沒有fu，對拍電影很重要。 ▲機會隨時都會出現，隨時都要準備好！ ▲什麼都吃，連虧也吃。 ▲做自己喜歡的事十年，一定會有成果。
夢想不會逃走，逃走的往往只是自己：成為自由人的腦，38種讓你隨心享受工作、夢想、休閒的觀念
明明腦中有感動， 卻找了各種理由不去行動，等於自己親手扼殺了自己的可能性。 先擁有屬於自己的色彩，才能和別人攜手創造出彩虹。 不管有沒有夢想，能快樂享受人生的傢伙才是最強的！ 如果把「沒時間」拿來當藉口，你如何跨出第一步？ 如果把「因為沒有錢」掛在嘴邊，你的可能性是什麼？ 你身上有「雀躍感應器」嗎？你會像一塊海綿不斷大量吸收嗎？ 如果什麼都辦得到，你最想要做什麼？ 只要是跟高橋步當朋友，聽過他演講的人，或者是談過話，看了他的書，都會開始大大調整自己的人生！到底他有什麼魅力？還是魔力？讓每個人開始對自己的未來與夢想敢大膽追求，做了再說！ 透過這本書，自由人高橋步的行動力，不只是「言出必行」而是「言出必衝」，讓自己完全沒有退路。 他說，遇到喜歡的事，人人都能變成天才。 人生藍圖？不需要！ 只要緊緊抓住最重要的東西，拚命持續做自己最想做的事， 誰說夢想會逃走？
美食魂：全世界都是我的餐桌FOOD AWAKENS MY SOUL
美食魂： 是對食物沒有偏見的人 是對食物懂得節制的人 用自己喜歡的方式享受食物的人 是對食物勇於嘗試的人 是懂得吃剛好而不是吃到飽的人 從地球的這一端飛到另一端， 有時候面對奇怪食物大喊：這東西真的能吃嗎？ 有時候發現原來「不道地才好吃」的真理， 我們對食物充滿偏見，等於我們對世界的偏見！ 日常的一餐，豐盛的世界觀。 歡迎來到褚士瑩的世界餐桌，一起享用，成長。 ▲曇花奶昔→那一夜開始，我開始了一趟特別的味覺旅程，開始關注我吃的每一口食物，如何將我的生命、跟另一個人的生命故事，串聯在一起…… ▲榴槤拌飯→每次聽到印尼或馬來西亞的朋友懷念媽媽的味道就是這道時，我忍不住吐槽，但同樣對文化誤解也讓人忽略了原來都是因為愛…… ▲沒關係，就用自己喜歡的方式吃吧！→畢竟「好吃」，本來就不是件理性的事，所以不要管別人，就按照自己喜歡的方式，好好享受食物吧！ ▲巴西沒有美式咖啡→我走進里約的咖啡館，理所當然地點了「美式咖啡（Café Americano）」，店員卻用空洞的美麗眼睛望著我…… ▲原來「好吃」是一種偏見→既然絕對的「好吃」並不存在，為「好吃」設定標準，自然也沒那麼重要。「說半天，那什麼才重要呢？」或許你會問。「當然是有愛比較重要啊！」我則會這麼回答。 不管什麼都想吃一點， 每到一個新的地方或舊的地方，都可以發現「吃」充滿樂趣； 食物是一間充滿記憶的房子，變甜了，變鹹了，變淡了， 品嘗的氣魄不在於山珍海味，滿漢全席，而是食物背後隱藏著愛，巧合，幸運。 「吃」是維持生存開始，但「吃」到最後， 你發現世界越吃越大，越吃越不可思議， 然後你更會發現，不是只有吃而已，你要開始保護這個世界，愛惜自然，珍惜身邊的人……
可以不要跟別人一樣嗎？讓你人生大改變的88個開關
顛覆常識，打開存在你心中的開關， 一個開關可以在瞬間打開全世界 你的人生是ON 或 OFF? 花60分鐘看完本書，61分鐘之後將以爆發的速度，轉念行動！ 價值觀被顛覆！恍然大悟！常識崩壞！靈光湧現！ 一天吃三餐的常識源自於愛迪生的麵包機銷售活動， 「DREAMS COME TRUE」的主唱吉田美和看不懂樂譜也能成為一流音樂家， 知名繪本作家NOBUMI因為喜歡的女孩而自學完成300本繪本， 保羅．麥卡尼連睡覺的時間都可以創作出〈Yesterday〉這首世界名曲…… 「也許可以！」這麼想的瞬間，就產生了無限的可能性。 人一輩子堪用的時間只有40年，沒有時間去做我們不想做的事， 如果不試著做，結果就形同失敗。想去！想做！馬上採取行動吧！ 送給想法獨一無二的你 ●與一般常識背道而馳的發想，有時候會導出想法。 ●在慨歎沒有才能、沒有技能之前，是不是可以先試著做自己能做的事？ ●只要能夠反過來活用自己的缺點，這些缺點就會變成別人所沒有的武器。 ●對拒絕我們的對象存有依戀，也可以成為一個重大的契機。 ●試著去想像我們看不到的部分「或許有些什麼」，一個新的世界就此展開。 ●失敗，這是一種確認事情不順利的成功。越是失敗就代表我們越是接近成功。 ●習慣活著，對生存失去興趣的那一瞬間，我們便失去了許多東西，同時也失去了記憶力。 ●在悲觀地認為自己找不到答案之前，先改變一下觀點，你一定會發現，答案就在眼前。 ●即便沒有知識、沒有經驗、身無分文，只要持之以恆，任何人都會成功。 ●成功的反面不是「失敗」，而是「什麼都不做」。
生命中最有梗的1天：沉浸在極致幸福中的88則旅行故事
高橋步說：編這本書時，我再次心想， 旅行對任何人來說， 都像是一個塞滿了「珍貴轉機」的寶盒。 人，為什麼要不斷旅行？ 為了嚐到更美味的食物？為了要與陌生的世界相逢？ 為了擁有更美好的時間？為了要尋找自我？要拋開自我？ 為了幸福…… 那麼幸福是什麼形狀呢？ 幸福是可以碰觸？可以保存？可以分享的嗎？ 88個旅行的紀錄。88個生命行動力冒險故事。 有人在16歲的夏天，一個人旅行因為找錯地方卻看到最美的天空和大海； 有人在標高4800公尺的中巴邊境，遇見一輩子忘不了的的笑容； 有人在旅途中找到了終身伴侶； 有人在旅行的衝擊與感動中，決定了自己未來的目標； 為什麼旅行的魅力與改變如此巨大？ 踏上旅途，找到你的幸福吧！ 書名註解 教育部國語字典解釋用法： 有哏(ㄧㄡˇ ㄍㄣˊ)：滑稽多趣。 本書書名取其以下用法： 生命中最有梗的1天：1.動詞→向上挺直。2.形容詞→剛正直爽。 這一生，有那麼一天，我們透過旅行看見世界，進而得以讓我們的個性向上，讓我們的性格剛正直爽。把愛分享給大家。 內容關鍵掃描 第1個故事_坂村駿： 當時的我萬萬沒想到，我竟然會移居瑞典，和她一起生活。 第4個故事_平島萌子： 假如人人都能展現自己的顏色，世界就會更美麗。 第5個故事_神勇悅史： 畏畏縮縮，不敢挑戰自己。曾幾何時，我已經忘了赤子之心…… 第7個故事_澤本拓也： 就算有錢，如果眼神是死的，一切就完了。 第36個故事_堀田千量 就算微小也無所謂，希望自己可以傳達、提供些什麼的人。 第43個故事_福井悠翔： 所謂的「自由」並不是一種道理，而是一種感覺。這一天，改寫了我人生中「自由」的顏色。 本書導覽人 【本書導覽人：北極熊Journey帶領讀者進入88個透過旅行改變自己的故事之旅。】 北極熊說：「我一生喜歡漫遊。 我有四分之一的時間以遷徙來學習成長。 我正常漫遊的範圍約三萬一千平方里，相當於一個葡萄牙大小。我是自然界的旅人冠軍，移動數千公里，在移動中媽媽熊教導小小熊打獵游泳的生存技巧，而後在旅途中我們慢慢學習長大。」
人生地圖：你需要的不是勇氣，而是覺悟，決定之後，一切都會開始啟動！
人生是一場旅行，畫出一張專屬自己的地圖吧！ 這是一本能幫助你了解自己的書。 為了讓每個人都能隨心所欲地自由享受這趟名為人生的旅行， 我試著收集許多可能帶來小小啓發的珠璣佳句。 旅行的途中，何妨停下腳步攤開地圖來看一看。 確認現在身處的地方、想想往後的方向，回顧這一路走來的軌跡……。 自己想追求什麼？ 靠什麼維生？ 想和誰一起生活？ 要選擇什麼？選擇誰？ 該如何行動？ 什麼是自己的規則？ 要活出什麼樣的故事？ 偶爾，何不慢慢跟自己對話，試著確認藏在內心深處的想法。 在藍天下？工作午休時？在自己房間床上放鬆休息時？ 攤開自己的人生地圖吧。 Life is a journey with love & free.
LOVE&FREE：夢想不會逃走，逃走的往往只是自己
我不想輕輕觸動一萬個人的心靈，只想用力刺進一個人的心裡。從南極到北極，從亞洲到非洲，從熱帶到寒帶……將近兩年，730天，17520個小時，繞世界一圈的冒險之旅。誰是自由人．高橋步？他說，夢想不會逃走，逃走的往往只是自己。◎他曾是不良少年，也是優等生；他作風嬉皮，卻認真做升學習題；他高喊搖滾，不要囉哩叭唆，但也思考溫柔是什麼？幸福是什麼？◎20歲嚮往電影「雞尾酒」，大學決定休學，這輩子要當一個很酷的酒保。◎夢想一間自己的酒吧，展開籌錢大作戰，立下無論如何到死一定會還錢的契約，連分手的女朋友都開口借錢，酒吧開成了，兩年內陸續開4家分店。◎上街頭彈唱，原本想打發時間，卻越唱越起勁，組團，開了生平第一場演唱會。設立「天堂同好會」，舉辦「萬一死了很抱歉」一連串巡迴活動。◎23歲把自己冒險故事記錄成書，跟好朋友成立了「聖堂教父」出版社，推出許多暢銷作品！◎26歲結婚，辭掉工作，用一年八個月的時間，從北極到南極，從歐洲到東南亞，將世界送的LOVE&FREE變成實踐夢想的能量。◎日本發生311後，原本準備再一次出發的高橋步，放下了計畫，全力投入義工行列，成立義工村，他說，任何事情，只有做與不做，做了，才能夠變成「我的人生」。◎「就算晚了也無所謂，跑累了，改用走的也無妨。哪怕跑最後一名也沒關係。每前進一步，風景也會跟著改變！」高橋步首度在台灣出版的第一本書，將引爆你追求夢想的力量。高橋步關鍵字：冒險．旅行．愛．自由高橋步關鍵句：＊不是為了未來而忍受現在，而是為了未來而享受當下。＊相信你的雞皮疙瘩，雞皮疙瘩不會騙人。＊愛的表現方法沒有一定的原則。＊讓天空常存心中，天空總是相連的。＊一味祈求被愛，是否忘了愛人呢？＊要將整個世界納為自己的遊樂場。＊你想要什麼？回答不出來的人是無法繼續旅行下去。＊管他有沒有夢想，快樂過人生的傢伙最強。＊沒有追求自由、沒有高喊自由、只想不刻意地自由而活就好。＊為了自己所愛。同時也是為了那些愛自己的人們。我只是一路往前走，往前直走。＊我不想輕輕觸動一萬個人的心靈，只想用力刺進一個人的心裡。
