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最有效的學習法圖鑑：選擇適合自己的學習策略，考試、升學、職場、進修一本搞定！
選擇適合自己的學習策略 考試、升學、職場、進修一本搞定！ ★搭配出專屬你的個人成功法則 在尋找「萬能」學習方法的路途上，許多人因不了解自己的學習風格和習慣、受到學習環境的限制或惰性心理的影響，常會盲目模仿他人的成功公式，卻不一定能收到相同的成效，最後只能選擇放棄。 那麼，如何找到真正適合自己的學習方法呢？本書提供東大生親自實證的50種終生受用學習法，能滿足各種科目的學習目標，幫助你找到最符合個人需求的學習方式，成為你的萬用學習寶典。 不管是隨手寫筆記的訣竅、鞏固記憶和有效複習的方法，還是設定目標、幫助學習、提升效率的思考策略，或者準備考試和學習語言的具體實用技巧，作者都巧妙使用一目了然的圖鑑形式清楚呈現，讓你可以迅速翻找到最適合自身情況的有效學習法，再也不用感到煩惱或者害怕浪費時間！ ★成為東大生的關鍵不在天賦，而在「不斷試錯」 你可能會想：「這些東大生的方法，我大概學不來吧？」但事實正好相反。真正能夠考上東京大學的學生，並不是因為天資聰穎過人，而是願意比別人嘗試更多種方法。 他們會反覆測試各種學習策略，仔細觀察評估哪些方式有效、哪些不適合自己，甚至會針對不同科目、不同時期，靈活調整學習配置。他們懂得讓方法為自己所用，而不是被方法牽著走。 這正是你也可以透過本書學會的關鍵能力！ ★50種最有效學習法，來自東大生親自試驗的成果 這本書所收錄的50種方法，是東大生親身實踐、篩選與驗證過的成果——有些來自日常的微調，有些則是在備考壓力下淬鍊出來的經驗。但是透過本書，你將不需要從零開始摸索，只要從這50種方法中挑選、組合，就能一步步建立起屬於自己的成功模式。 ★別人已經試過的，你不必再走冤枉路 這本書的目標不是告訴你唯一的正確解法，而是彙整應對各種目標與情境的實用技巧，直接提供一整套可以自由組合的工具箱，讓你依照實際需求選用、搭配，打造出專屬於自己的一套高效學習系統。 ★全書架構清晰，學習方法一目了然 1.基本的學習法： 筆記、記憶、複習 記憶樹學習法／彩色筆記法／一問一答學習法／蒐集錯誤學習法／迴針縫學習法／30秒快記學習法／白紙學習法…… 2.實用的學習法： 目標設定、效率化、思考法 百分比學習法／拆解努力過程法／雙重目標／逆向學習法／番茄鐘工作法／本質思考／教授他人的學習法…… 3.具體方法與技巧： 應考對策、語言學習 先做考古題學習法／先看答案學習法／朗讀學習法／跟讀學習法／單字本升級法…… 在學習上卡關或想要「變得更厲害」時，翻開這本書，一定能找到受用無窮的學習法！現在就開始找回學習的主導權，讓學習成為真正為你所用的能力！ 本書特色 ◎實證基礎：集結東大生親身實踐並驗證有效的50種學習法，並以圖鑑方式呈現 ◎彈性運用：依照個人目標、學科需求與實際情境，可自由搭配組合 ◎結構清晰：分為基本學習法、實用的學習法、具體方法與技巧三大類循序漸進 ◎多元面向：包含筆記法、記憶法、複習法、思考法、考試技巧與語言學習等 ◎工具箱概念：每種學習方法都能拆解、重組，靈活配合需求打造出個人專屬
瞬間速讀腦力訓練：用速讀技巧10秒啟動大腦高效模式，擺脫分心、活化思考，全面提升工作效率！
瞬間爆發工作力的10秒鐘速讀訓練 立刻擺脫分心、活化思考，啟動大腦高效模式 唯有忙碌人士，才能真正體會的驚人效果！ 誰說工作效率和生活平衡不可兼得？ 10秒「速讀腦特訓 ® 」，引爆你的工作潛能！ 你是否曾經用1.5倍速觀看影片，或是選擇10分鐘看完一部劇情濃縮版的電影？ 為什麼要這麼做？因為你不想浪費時間，更希望在最短的時間內獲得最大的效益。 在這個快速變遷的時代，時間是最珍貴的資源。面對堆積如山的工作、接連不斷的會議、爆炸式湧入的訊息，似乎永遠無法停下腳步。然而，高效率不代表透支自己，真正的強者懂得如何在有限的時間內創造最大價值，用更聰明的方法處理資訊，提升決策力，同時在工作與生活之間取得理想的平衡。 如果你習慣得過且過、毫無時間壓力，那麼這本書可能不適合你。但如果你希望提升工作效率，實現人生價值，那麼日本「腦力開發顧問協會」吳 真由美會長的《瞬間速讀腦力訓練》，正是為你量身打造。 ★「速讀腦特訓 ® 」如何改變你的大腦？ 這是一套簡單且可立即實踐的訓練方法，幫助大腦進入高效運作模式： ‧眼部訓練： 提升眼睛靈活度，加快閱讀速度與資訊吸收能力 ‧快速瀏覽訓練： 運用視覺掃描技巧，迅速掌握文章核心要點 ‧拓寬視野訓練： 擴大視野範圍，一次吸收更多內容，使閱讀更流暢高效 當你持之以性地訓練，思考方式和世界觀將發生轉變，而這正是大腦優化的關鍵過程。隨著認知能力的不斷提升，你將明顯發現自己在理解資訊、靈活應變以及思維清晰度和決策力方面的進步。 ★20萬人見證，企業家、醫師、運動員都在用 只需充電10秒，立即啟動超強大腦模式 正在幫助各行各業的人突破極限，帶來驚人的能力轉變！ ‧學生： 學習與運動兼顧，成為文武雙全的高手 ‧運動員： 反應更快，瞬間辨識最佳傳球路線 ‧職場人士： 能勝任以前不擅長的多工處理 ‧財務人員： 工作提早完成，擁有更多成長的時間 ‧貿易公司員工： 視野更廣，大幅減少失誤 ‧資訊科技員工： 從普通員工搖身一變為儲備幹部 ‧牙醫師： 縮短患者等待時間，提高診療效率 ★一次只需10秒鐘，利用零碎空檔隨時進行 讓你成功破解大腦限制，用最快速度獲得最大成果！ ‧思路更加清晰，做事有條有理 ‧減少錯誤分析，做決策更精準 ‧強化判斷力，關鍵時刻更果斷 ‧提升抗壓性，精力充沛不疲倦 ‧創意源源不絕，靈感一觸即發 ‧提早完成工作，自在享受生活 ★「速讀腦特訓 ® 」帶來的真實改變 想知道別人是如何完成這樣的轉變嗎？ 來看看他們的經驗分享，這將進一步增強你的信心！ ‧我變得經常能夠抓到工作資料的錯字和漏字了。（28歲，貿易公司員工） ‧我開始能一心多用，例如邊講話邊寫字，或是在說話的同時在電腦上打字等等。（37歲，非營利組織員工） ‧心情上有了餘裕，待人接物也變得更友善，不再那麼不耐煩了。（31歲，公務員） ‧由於行動變得更加迅速，空閒時間也比以前更多了。（34歲，銀行行員） ‧愈來愈常感覺時間過得比以前慢。（40歲，IT公司員工） ‧我現在可以馬上從眾多情報中，找出需要的資訊了。（41歲，工程師） ‧即使是那些我原本覺得「好花時間喔、放棄好了」的事情，現在都能立刻動手做完了。（49歲，製造業員工） ‧我已經能在日常生活中維持身心健康了。（33歳・幼教人員） ‧開始有工作上的客人主動找上門了。（45歲，業務） ‧預測能力增強，策略也變多了。談判籌碼的增加，使我的業績蒸蒸日上。（50歲，保險公司員工） 10秒速讀特訓，不只是提升閱讀速度，而是全面進化你的大腦！ 現在就開始，讓你的思維 更快、更準、更高效，開啟超強學習與工作能力，讓自己立於不敗之地！ 本書特色 ◎簡單易學：10秒速讀訓練法簡單易懂，無需任何專業知識，即可輕鬆上手 ◎實用性強：幫助讀者快速掌握速讀技巧，並應用於實際工作中 ◎效果顯著：20萬人親身實證，效果驚人，能有效提升工作效率和生活品質 ◎專為忙碌人士設計：可利用零碎時間即可完成訓練，不佔用額外時間
用心智圖寫作文【修訂版】：會考、學測、統測拿高分祕笈
最適合語文教師的引導式作文指南 35堂主題心智圖寫作課 給想要教好作文的老師與希望寫好作文的學生 在現行教學現場中，許多學生一碰到作文題目就感到毫無頭緒，不是詞不達意，就是內容空洞、結構鬆散。這類問題往往不是單純的語文能力不足，而是缺乏一套有效的思考與組織工具。《用心智圖寫作文》正是為了解決這類寫作困境而誕生的一本實用教學書。 本書以「心智圖（Mind Map）」為核心工具，搭配系統化的寫作訓練架構，幫助學生一步步建立清晰的思考路徑與段落結構，逐步克服「不知道要寫什麼」、「寫得太雜亂」、「無法聚焦重點」等常見問題。透過圖像化的思考方式，學生能將零散的想法有條理地分類整理，進而有信心提筆成文。無論是面對會考、學測或統測，都能提升應考表現與語文實力。 ★給師長：用心智圖引導學習，陪孩子突破寫作瓶頸 ‧心智圖引導寫作： 運用「聯想心智圖」協助學生有系統地發揮，藉由「審題」→ 「立意」 → 「謀篇」三步驟，建立清晰的寫作架構。 ‧激發思考與想像： 透過「問題&思考」引導學生深度思考、發揮創意，提升寫作深度。 ‧師生對照學習： 運用「師生對照鏡」引導比較寫作範例，幫助理解同一題目、不同思路的表現手法與效果。 ‧語言表達訓練 ：提供「精選佳句」、「詞彙鍛鍊」、「成語運用」、「仿句練習」等單元，強化學生的語言表達能力、充實寫作詞彙庫。 ‧涵蓋多元主題： 7個章節包含各類寫作題型，適用於各級作文教學與考試準備。 ★給學生：用心智圖激發靈感，為自己開展寫作思路 ‧解決寫作困難： 利用「聯想心智圖」輔助構思，讓你不再因為下不了筆而萬分苦惱。 ‧寫作範例解析 ：精選35篇範文，提供多樣化的寫作參考，有效提升作文實力。 ‧師生對照學習： 透過「師生對照鏡」，看懂同一題目的不同寫法，學習如何讓文章從平凡變優秀。 ‧掌握寫作技巧： 每篇範文均附有老師的詳細批改，指出常見錯誤，助你精進寫作能力。 ★主題心智圖寫作課內容設計 1.啟發式導入，引導學生主動思考 透過貼近學生生活經驗的引導文字，喚起對「作文主題」的初步聯想與情感共鳴。搭配「問題&思考」單元，引導學生從自身經驗出發，思考與題目相關的觸發點與內在連結。 2.運用聯想心智圖建構寫作內容 以圖像化的方式展現文章架構，幫助學生整理素材、釐清分段重點，有效解決寫作時思緒紊亂的問題。 3.提供教師範文，示範思路與結構 詳實示範一篇完整教師範文，包含開篇陳述、轉折鋪排與情感結尾。清晰標註文章中的關鍵詞語與修辭句式，讓學生可以模仿、延伸、應用。 4.寫作技巧提點，幫助掌握節奏與架構 每篇教師範文之前均詳細分析「開頭→中段→結尾→叮嚀」的謀篇四步驟，讓學生在觀摩過程中自然模仿寫作節奏，清楚掌握文章結構。 5.詞彙與成語應用，強化語文表現力 特別規劃「詞彙鍛鍊」與「成語運用」單元，提供豐富、實用的詞彙與句型，協助學生提升語感、深化表達層次。 6.實際呈現學生作品與教師改寫對照 精心設計稿紙版型，詳實呈現學生寫作情形與教師實際批改、提問、叮嚀，再由教師針對缺失重新改寫範文進行前後對照，便於課堂教學與學生自習。 7.搭配筆記欄位，延伸反思與練習 每堂課後保留「小筆記」空間，讓學生整理學習重點、書寫心得或進行延伸練習，幫助思緒內化並強化書寫能力。 ★適用對象 ‧國小高年級至國、高中生寫作學習者 ‧教師、家長、作文指導老師 ‧想培養組織力與創意思考的學習者 本書特色 ◎圖像化思考，化繁為簡：以心智圖為工具，幫助學生組織思路，清楚掌握文章架構。 ◎35篇主題範文，掌握多元題型考點：精選35篇範文，依各式主題分類，涵蓋各種作文題型與考試範例，提升應試能力。 ◎名師親筆批改，點出常見寫作盲點：每篇範文皆由作者親自批改，精準點出學生在寫作時最容易犯下的錯誤，有效避免雷同問題。 ◎「師生對照鏡」設計，釐清缺失與優化方向：特別設計「師生對照鏡」單元，將學生原始作文與教師修改後的版本並列呈現，具體說明寫作缺失與改正後的差異，學習更直觀。 ◎教學與輔導都好用：適合教師課堂教學、家長輔導、補習班教案延伸使用。 ◎強化邏輯力與表達力：訓練學生條理清晰地思考與表達，提升語文表現與思辨能力。 ◎提升寫作自信，培養語文素養：幫助學生克服寫作困難，建立正向學習經驗與書寫成就感。
神奇的成功之鑰：24週心想事成祕密寶典，掌握萬能致富關鍵、開啟人生無限可能
歷經百年考驗的成功學經典，全新譯本震撼上市！ 掌握萬能致富關鍵，開啟人生無限可能 ★吸引力法則先驅大師首部作品 ★全球最暢銷勵志書《祕密》源頭 ★強烈推薦給 ‧正在尋找成功祕訣的人 ‧想要徹底改變現狀的人 ‧想運用吸引力法則實現目標的人 100多年前寫成的書真有辦法改變現代人生？ 甚至仍被全世界的人們爭相閱讀？ 翻開書頁，你就會得到所有答案！ 本書是哈尼爾的第一部作品，被譽為史上最偉大的成功學書籍之一。1912年首次出版後在美國暢銷20萬冊，卻在1933年因為書中理念可能會造就大批富有者而被查禁，直到70年後才重見天日。查禁期間，只在上流社會中祕密流傳；如今，塵封已久的成功祕笈終於重現世人眼前。 這本成功致富的指引路線圖，啟發了《思考致富》作者拿破崙．希爾和微軟公司創辦人比爾．蓋茨等人的財富之路，拿破崙．希爾曾為它寫過熱情的序言，比爾．蓋茨也曾坦言這本書給了他開創事業的自信和勇氣。此外，朗達．拜恩也是受到書中「吸引力法則」的概念啟迪，才創作了暢銷書《祕密》。本書就像一把「神奇的成功之鑰」，已為無數人解鎖各種人生關卡、開啟無限可能，書中強調一個簡單又有力的原則： 所有財富和成功都來自你的思考！ 當時有人請教哈尼爾，如何才能和他一樣獲得人生與事業的輝煌成就，於是哈尼爾用淺顯的語言詳述成功的基本原理、因果定律，以及如何開發潛力、實踐吸引力法則……，最初以一套24週函授課程的形式發行，後來整理集結成《The Master Key System》出版。書中強調個人內在力量的潛能，認為只要學會如何掌握創造性思考，人人都可以克服各種困難與阻礙，最終獲得巨大成功，這個觀點對成功學的發展具有深遠影響，也使本書成為啟迪無數西方成功人士的重要著作。 這24堂能讓你心想事成的祕密寶典，作者建議以一週一課的節奏細細品讀，而不要像閱讀小說那樣一氣呵成 。但是很有可能你一翻開便無法抵擋本書行雲流水的精闢論述，以及對於百年之前社會背景的生動描述，不小心就一口氣讀完。如果真的發生這種情形， 請務必回頭按照每週一課的方式，用24週重溫一次課程內容 ，收穫肯定大大不同！ 這是世界上最神奇的24堂課，只要完成這些課程，成功之鑰就已掌握在你手中。你將體驗一段從負面思考轉向正面思考的奇妙過程，感受到周遭環境與條件越來越豐盛、圓滿、成熟，所思所想化為現實、所願所求逐一成真。 最後你將發現自己，已經變成當初自己理想中的那個人！ 本書特色 ◎歷經百年考驗的成功經典：自1912年出版以來廣受好評、歷久不衰，在美暢銷20萬冊。 ◎被查禁又重現的祕密之書：1933年因書中理念會 造就大批富有者而被查禁，70年之後才解禁。 ◎超實用的24堂致富關鍵課：每週一堂課由淺入深、循序漸進，幫助讀者確實掌握成功祕訣。 ◎吸引力法則實務應用先驅：詳述如何運用「吸引力法則」改變思考、實現目標，開啟人生無限可能。
從一條線開始學畫畫：畫畫原來這麼簡單，一條線就能創造出無限可能！
畫畫原來這麼簡單一條線就能創造出無限可能！★附參考影片線上QR，實際示範畫線方法及部分作品繪製過程你是以下這2種人嗎？‧一直想要學會畫畫的人‧深信自己不會畫畫的人本書就是專門為你打造的線條畫插圖超級入門書！曾參與過《窗邊的小荳荳》、《魯邦三世 THE FIRST》、《惡靈古堡：血仇》等多部電影、遊戲和動畫的日本數位藝術家高原Sato，用有趣的漫畫情節、豐富的插圖解說與詳細的步驟指導，透過描圖、臨摹、素描等等練習方式，讓你循序漸進慢慢習慣畫畫的感覺，題材包括各種線條、簡單圖形、Q版人物到實際比例的人體表情、動作、服裝，甚至是立體感的空間場景與自然景物，真實體驗自由自在、想畫什麼就能畫什麼的感覺。無論未來目標是創作插畫還是繪製動漫，線條畫都是最最重要的基本功，也是打草稿不可或缺的基礎步驟。作者從如何在紙上畫出一條線開始，帶你臨摹各種不同的圖樣、思考如何畫出心中所想的圖畫、了解繪製人體的相關知識、掌握空間的表現方法等，內容涵蓋作者在大學時期因為興趣而拾起畫筆，到自學成功、把繪畫當作工作為止所進行過的各項練習，以及以目前身為職業畫家的眼光來看，認為當時應該要知道的知識、技巧及思考方式，一步步手把手地引導你畫出屬於自己的第一幅畫！★基礎篇：穩紮穩打基本功‧從一條線開始：學習正確用筆方式與精準畫線方法，畫出穩定的線條。‧臨摹大師：透過臨摹經典作品體驗繪畫的感覺，快速掌握重點、提升畫技。‧圖形變變變：從簡單圖形開始，逐步增加複雜度，拓展你的繪畫能力。★實踐篇：創作屬於你的作品‧人體速寫：正確掌握人體比例，畫出生動的人物。‧空間魔法：藉由視點、配置、透視等技巧，打造出立體空間構圖。‧完成作品：從一條線開始到成品，全面了解完成一幅完整線條畫的祕訣★最容易吸收的教法‧超詳細圖解：每一步驟都配有清晰的圖解，讓你邊看邊畫，輕鬆上手。‧循序漸進：從簡單到複雜，循序漸進的學習方式，讓你不知不覺就學會。‧實用性強：學會的技巧能立即應用在創作中。‧建立自信：透過反覆練習，讓你對繪畫充滿信心。還是擔心自己畫不出來，或者煩惱沒有靈感嗎？就讓本書帶你從零開始，一步步成為繪畫高手！‧超詳細圖解省去反覆摸索的時間，讓你事半功倍。‧循序漸進的學習方式，可避免因為難度太高而半途而廢，讓你不斷進步。‧實用性強的繪圖技巧讓你不再只是模仿，而是可以創造出屬於自己的風格。‧從練習中產生自信、體驗成功的喜悅，進而激發更深入、更高階的學習。想像一下，當你完成了一幅屬於自己的作品時，那種滿滿的成就感將充盈心中：原來，繪畫是任何人都能掌握的技能！現在就從一條線展開繪畫之旅，創造屬於你的藝術天地吧！本書特色◎結構清晰：課程內容分為基礎篇與實踐篇，脈絡清楚，學習更有方向。◎步驟詳細：從最基本的畫線開始，循序漸進引導至完成一幅完整的作品。◎圖文並茂：大量插圖輔助說明搭配線上影片QR，讓學習者更容易理解。◎實用性強：成為職業畫家前必須學會的各種技巧，超人氣數位藝術家傾囊相授。
心智圖筆記術【修訂二版】：將腦中智慧以清晰的脈絡呈現圖像化思維（加碼贈送心智圖練習簿）
學會精準抓住重點，不管多複雜的內容，你都能簡化它！ 只要用1張紙1支筆，透過心智圖的方式繪製和整理，一幅呈現放射狀的視覺化圖像，將很快地讓你找到因果邏輯及核心訊息，將腦中智慧以清晰的脈絡呈現圖像化思維，化繁為簡、去蕪存菁！ ★一個改變人生的驚奇筆記術，讓你的聯想無限延伸！ ★加碼贈送「心智圖筆記術練習簿」增篇加值版，初階題+進階題練習更全面！ ★工作的時候你處於什麼狀態？ 不清晰的頭腦，就像大掃除之前的雜物箱；清晰的頭腦，就像個分類清楚的儲物櫃。只要藉由Mind Map心智圖化繁為簡，找出重點後，將筆記本全面「圖解化」，不管多複雜的問題都能迎刃而解。圖解化的最佳工具就是「心智圖」，同時融合「水平思考」與「垂直思考」，可以提昇邏輯思考能力，把100頁內容簡化成10頁筆記再也不是天方夜譚；可以幫忙解決所有大小瑣事與時間管理，為人生帶來不可思議的變化。 「心智圖」是讓你達成任務的工具，運用色彩與圖像增加記憶效率，可以應用在工作、管理、生活、考試等等方面，甚至擁有把576頁的書變成3頁筆記的重點摘要能力。作者以自己的工作經驗為出發點，一路走來幸好有心智圖，才能隨時事先設想各種可能的情況，冷靜地分析問題、解決問題，像千手千眼觀音一樣讓任務順利完成。 除了有助於安排工作，心智圖還能應用在許多方面：上台報告、會議記錄、寫企劃書、自我介紹、看電影、聽演講、寫作文、準備考試擬定讀書計畫……，通通都可以藉由「心智圖筆記術」讓思考活化、創新，加速成為專才、通才，勇敢面對原先沒有信心的挑戰，不僅讓溝通更具說服力，更能徹底活絡大腦。 ★不妨試著一起畫畫看！ 讀閒書，一邊讀一邊畫心智圖 追夯劇，一邊追一邊畫心智圖 做點心，一邊做一邊畫心智圖 絕對會有意想不到的收穫喔！ ★使用心智圖前一定要先了解 1.絕對不是比誰畫得漂亮 2.絕對不是比誰畫得多 3.絕對不是某些人的專屬條件 4.絕對不是面對複雜問題時才派得上用場 ★輕鬆動手開始畫心智圖 說了這麼多，心智圖到底如何入手？需要準備很多東西嗎？不，只需要白紙一張、至少三種顏色以上的筆，跟著以下的步驟，就可以開始動手畫心智圖了： 1.空白紙張橫放，從中央開始寫上主題 2.主脈由粗到細，線條呈現放射狀 3.關鍵字詞要寫在線條的上方，文字長度等於線段的長度 4.一個線段上只能放一個關鍵字詞或關鍵圖 5.同一主脈，從頭到尾都只能用同一種顏色 只要跟著本書的指引，用正確的方法使用心智圖，你也可以成為自已人生的掌握者！ 本書特色 ◎心智圖天后累積多年專業教學經驗，關於心智圖的疑難雜症一次解決 ◎步驟簡單明瞭，搭配豐富彩色圖解範例，讀完就能輕鬆上手 ◎隨書附贈《心智圖筆記術練習簿》增篇加值版，初階+進階練習更全面！
2週學會素描畫：不必靠天份，只要跟著描、照著畫，就能從0開始學會58個素描技法（二版）
真正簡單易懂、從0開始的素描課附贈「描圖練習簿」電子檔，下載列印、馬上練習！日常生活中隨處可見令人心動的物品，珍藏的咖啡杯、有紀念意義的手錶、一塊美味的小蛋糕……，除了掏出手機直覺地拍照留念之外，還有什麼方法可以保存感動呢？又或者在街頭巷尾發現可愛、新奇、有趣的場景時，只用手機拍照似乎總少了些溫度。如果能以簡單俐落的線條迅速描繪，將這些瞬間化為自己的作品，那該有多好！《2週學會素描畫》正是為此而生的零基礎素描入門書。不必靠天份，只要跟著描、照著畫，任何人都能從0開始掌握58個素描技法。從不靠直尺畫出筆直的線條開始，到掌握透視感、陰影和深度的主題表現方式，由淺入深規劃了為期2週的紮實課程，讓你輕鬆打好素描基礎。說明文字簡單扼要，直接點出學習重點，一筆一畫講解草稿與線稿的下筆順序，讓初學者一目瞭然，就像超人氣繪畫講師在身旁手把手親自教學！本書最特別的是精心設計的版面，讓你不需要另外準備素描簿，利用練習區塊就能馬上描描看、畫畫看，立刻動手練習，逐步提升畫技，真實享受繪畫的樂趣。書中還附有可供下載的「描圖練習簿」電子檔，列印出來隨時隨地帶著走，素描功力加速提升！此外，作者結合豐富的現場教學經驗，除了提供優秀範例讓你依樣畫葫蘆之外，更貼心準備修改過的實際案例相互對照呈現，一經比較優缺點立刻清清楚楚。並把一般人容易忽略或畫錯的地方一個一個揪出來確認，從錯誤中學習更能快速掌握技巧，是進步神速的關鍵祕訣！★2週58堂零基礎素描課，現在開始！1.描繪「筆直的線條」與「橢圓形」2.用各式各樣的線條描繪身旁的事物3.描繪彎曲的線條與陰影4.練習畫出圖形的「深度」5.替圖形加上深淺變化★初學者疑難雜症，超人氣繪畫講師來解答！1.如何選擇適合素描的鉛筆、紙張及橡皮擦？2.如何掌握筆與紙張之間的角度？3.為什麼我畫出來的線條會歪歪斜斜？4.左右對稱的圖形要怎麼畫才好看？5.要怎麼利用斜線畫出富有景深的風景？無論你是從未接觸過素描，還是希望藉由紮實的2週課程更精進素描技巧，都能在這本書的陪伴之下拿起鉛筆反覆練習，盡情享受繪畫樂趣！本書特色◎版面設計同時呈現優秀範例與實際修改案例，一眼看懂一般人容易犯的錯誤，畫技突飛猛進◎不用另外準備素描本，直接就能在書上跟著描、照著畫，還能下載「描圖練習簿」隨時練習◎由淺入深循序漸進，逐一詳細講解下筆順序、重點技巧與注意事項，素描基本功完全掌握！
從0開始畫蠟筆畫【修訂版】：給初學者的32堂自學練習課
給初學者的油粉彩自學練習課6種基礎必學技法，32款範例步驟詳解★修訂版全新收錄：針織襪子、糖葫蘆、胖橘貓蠟筆小時候大家都用過，但它絕對不只是兒童專屬的塗鴉工具！只是，即使有時候想回味一下，只要一想到還要準備一堆材料就覺得算了？別擔心！讓專業的 Piirtää illustration Lab插畫實驗室 一步一步帶著你，從準備材料、基本技法到由淺入深的主題練習：水果、花卉、甜點、動物、風景……，看到什麼就畫什麼，隨手留住生活中的日日美好！★想到蠟筆，腦海中是否會冒出這些問題？Q1：油粉彩、乾式粉彩、油蠟筆到底有什麼不一樣？要怎麼選？Q2：蠟筆畫的紙張需要特別挑過嗎？Q3：一不小心紙張和桌子都被蠟筆沾得髒兮兮怎麼辦？Q4：畫沒兩下蠟筆就鈍了，要出動削鉛筆機嗎？Q5：好不容易完成的作品，要怎麼保存呢？本書陪你拾起最熟悉、最容易入手的蠟筆，利用隨手可得的輔助用品、簡單構圖及豐富配色，從線條、筆觸、著色、疊色等入門技法開始，再到描繪輪廓、觀察顏色、光影、透視……進階運用，跟著專業老師循序漸進，你也能完成充滿特色又有趣的作品，為日常生活留下美好記憶！本書特色◎真正從0開始，一步一步帶著你準備材料，並解答各種初學者疑問◎由淺入深，從畫線、筆觸、著色、疊色到輔助工具的使用一一詳解◎32款實際範例依照難度順序示範步驟，只要跟著做，你一定也可以◎詳細列出所需色票，蠟筆選色與下筆時機一目了然◎附贈練習線稿下載電子檔，輪廓畫不出來也別擔心
超強記憶力訓練術：經科學研究證實！讓人生輕鬆10倍的高效能記憶技巧
經科學研究證實讓人生輕鬆10倍的高效能記憶技巧知識自然連貫，邏輯一點就通！沒有記憶力，哪來的理解力？記住了，知識能連貫，邏輯就能通。記不住，資訊量太少，大腦無法有效理出脈胳，就更別說想要擁有理解力了。幸好大腦擁有無限潛能，可以透過後天訓練來提升記憶力！本書作者是一位前Google軟體工程師，既不是腦科學家，也不是記憶大師，但在開發一款用來提升記憶力的APP過程中，發現使記憶變得更有效率的方法。他將這些技巧整理成書，分享給想要依靠科技卻發現逐漸失去記憶力的現代人，如何告別死記硬背、不依賴科技也能無痛記住所有重要資訊。這款APP經過科學證實，提升記憶效果相當顯著，目前已有眾多補習班、學校與企業採用。書中介紹了多種有效的記憶訓練方法，非常適合學生和職場人士，從此考試和工作時不用再被記憶力所困。此外，也非常適合日常生活中「常記不住人事物名稱」、「用了智慧型手機之後越來越記不住數字」、「難以掌握不斷出現的流行語和新詞彙造成代溝」……，而感受到自己記憶力越來越退步、甚至逐漸喪失自信的你。或許會有人疑惑：現在有了科技產品，只要上網搜尋關鍵字，就能輕鬆找到答案，為什麼還需要學習記憶技巧呢？從古至今，人們不斷追求更好的記憶方法，擁有非凡的記憶力，能讓我們將接收到的知識吸收內化作為思考基礎，更進一步增強理解能力、提出嶄新創意，在學業、工作上表現出色，人生更加豐富多彩。當我們能輕鬆記住所學的內容，學習就不再是一種負擔，而是一種樂趣。特別對於擅長記憶的孩子來說，良好的記憶力除了能夠提升學習動機與效率，還可以增加自我認同、強化自信，在學習的道路上佔盡優勢。相反地，當我們記不住事情，腦中儲存的資訊量越少，大腦越無法有效整理出思考脈胳，就更不可能擁有靈活敏捷的理解能力。尤其現代人過度依賴科技，可能會導致記憶力衰退，但如果沒有辦法透過記憶，將知識內化為自己的東西，就無法靈活運用資訊。畢竟，沒有扎實的知識基礎，再先進的科技也無法被分析並獲得利用。現在，有了這本書，你不用學習什麼特殊技能，只需善用書中的技巧，稍微改變目前的記憶方法，就會驚喜地發現自己「能夠記住了！」「不會忘記！」「可以回想起來！」這是一種任何人都可以輕鬆學會的記憶技巧，無論年齡、身份、職業，都能夠讓你獲益良多：◎提升學習效率： 以更快、更牢固的方式記住教科書知識。◎增強職場競爭力： 強化記憶力，讓你工作表現更加出色。◎改善生活品質： 遠離健忘，享受更豐富、更美好的生活。若你正為考試、工作或生活中記憶力越來差的問題而煩惱，現在正是時候採取行動，讓《超強記憶力訓練術》幫你找回自信，開創更美好的未來！本書特色本書簡單實用的記憶技巧讓你：◎關鍵時刻迸出精確邏輯，想出好點子！◎記住所需人事物，快速做出好決定！◎串聯腦中各種知識，思考更敏捷！◎記憶效率化，學習速度大幅提升！
管人36計【攻略版】：《孫子兵法》&《三十六計》的人才管理與智慧應用
帶領團隊好焦慮？菜鳥主管也能見招拆招、得心應手的36計！讓你成為老闆眼中的好人才，屬下心目中的好主管★從【心理分析】與【人性觀點】出發★選才、用才、育才、留才，流傳全世界最強的管理祕笈俗話說：「人心隔肚皮。」你可能永遠不知道每天對著你逢迎拍馬、阿諛奉承的屬下，到底是真的心悅誠服，還是其實另有盤算？如果你還天真地以為「以德服人」這一招可以走遍天下，可能才剛喜滋滋地當上小主管、屁股都還沒坐熱，就被屬下革命革掉了。若想在人事管理技巧上迅速精進、立即上手，提綱挈領的《管人36計【攻略版】》就是你非讀不可的案頭書。本書汲取了《孫子兵法》和《三十六計》的智慧結晶，總結成功企業的管人經驗和失敗企業的管人教訓，對於屬下經常發生的問題例如： 做不到、沒有責任感、拖延、自視甚高、一個指令一個動作、人際關係差、常犯錯出包、失敗後不反省 ……，提供了一針見血的處理和改善方法，讓你輕鬆培育出「能幹」的屬下。書中種種方法與技巧皆強調具體實用、立竿見影，每一招、每一式，都會在你最需要的時刻發揮關鍵作用，例如：‧第01計 識人之道：從武大郎身上學到的管理妙招‧第02計 用人適己：用人不合己意，會損失大量隱性成本‧第06計 庸才好用：與其捨近求遠，不如訓練現有人力‧第10計 剛柔相濟：責備沒有用時，不妨試試多給稱讚‧第13計 殺一儆百：如何「無痛開除」不適任員工？‧第18計 顧後瞻前：得力助手跳槽該怎麼辦？‧第24計 製造競爭：利用「鯰魚效應」讓員工常保活力‧第28計 權力下放：夜裡做夢也會笑醒的最高管理法‧第36計 打持久戰：中階主管要當個稱職的夾心餅乾書中將詳細介紹這36個立竿見影的錦囊妙計，在運用這些策略時，你需要充分評估眼前的情況、對眾人展現出勇氣和決心，並具備應對變化的能力，確實做到選好人才、用好人才、教好人才、留好人才。精準掌握管人36計，就不用再一個人做到死，還能帶領團隊、贏得人心，讓人才為你所用、全力以赴、甘心效命，成為真正優秀的管理者。本書特色◎結合《孫子兵法》和《三十六計》的古老智慧，融入現代創意思維，是管理階層必備案頭書。◎從心理分析與多元觀點進行預測，探究職場管理上各種可能的危機，運籌帷幄、易如反掌。◎既能步步為營完美防衛，又能設身處地溝通順暢，在詭譎的職場中展現管理者的自信風采。
關鍵字閱讀術：用Keyword快速定位重要資訊，不迷失在大量文字中！
用Keyword在文字中快速定位找到重要資訊的閱讀術★你是否有過這樣的經驗？‧看到太多文字就覺得壓力很大‧讀完一本書後完全記不得內容‧看著書架上讀過的書，卻完全想不起書上寫什麼‧閱讀時才突然發現：自己已經讀過這本書了‧被問到「最近讀的書」或「推薦的書」時，腦中一片空白‧習慣用AI幫忙進行資料摘要，又擔心資訊不夠全面‧一邊看懶人包一邊擔心自己會失去思考能力★為什麼會發生這種情況？答案並非你所想像的「理解力不足」或「記憶力太差」，而是因為你在閱讀之前並沒有明確設定關鍵字，才會發生想要吸收大量知識，卻總是感到資訊過載，或是買了書卻覺得找不出時間看，甚至在手機上閱讀長文章時容易感到不耐煩的情形。★設定關鍵字的重要性當你想查找特定資訊時，只要在搜尋引擎輸入關鍵字，就能快速找到想要的相關資料。也就是說，當你清楚設定心中的關鍵字並專注在上面時，就自然會開始察覺到這些資訊的存在。在腦科學的世界中，這種機制稱為「大腦的焦點化」。把這個原理應用在閱讀上，可以解釋為何許多人都難以從書中獲取資訊。書中肯定有你所需要的訊息，而且你也確實讀過（或瀏覽過）那些文章段落卻未能注意到，原因是你沒有在大腦中先設定好關鍵字。人可以專注在「自己決定」要看的東西。因此開始閱讀之前，要先清楚確定想要的內容和相應的「關鍵字」，以搜尋資料的方式閱讀，就能有效掌握所需的資訊。這也是本書中所提到「NO KEYWORD, NO READING.」概念的意義所在。★設定關鍵字可以幫助你……‧確定閱讀目標：清楚了解閱讀某本書或文章的目的，保障閱讀專注力。‧集中注意力：設定關鍵字後更容易專注於相關內容，從而提高閱讀效率。‧提取重要資訊：迅速找出文章的核心重點，避免浪費時間在不重要的內容上。‧避免資訊超載：在海量文字當中，快速找到所需要的資訊，避免被資訊淹沒。★設定關鍵字的方法那麼，要如何有效地設定關鍵字並應用在閱讀上呢？村上悠子，一位在14年內閱讀超過20萬篇文章、3500本書，閱讀總字數公私合計超過30億字的「資訊蒐集大師」，不藏私大公開她的閱讀技巧——關鍵字閱讀術。這個技巧將幫助於你有效吸收所需資訊，提升個人成長，並指引如何以省力的方式來閱讀、理解、內化並輸出知識，讓你以最大限度提高閱讀成果，使閱讀成為自我成長的助力！#閱讀技巧 #知識管理 #資訊吸收 #抓住重點本書特色◎「資訊蒐集大師」不藏私公開省力又能提升速度的閱讀技巧◎學習關鍵字設定就能準確吸收所需資訊，不會在文字中迷失◎告訴你如何在一片書海中精挑細選適合自己閱讀目標的書籍◎即使對某本書不滿意，也能學會從中提取有用資訊的小技巧
超寫實色鉛筆繪畫指南：教你如何畫得跟「真的」一樣，創造出擬真程度直逼照片的驚人作品！
從基礎到專業一步步教你如何將平凡景象繪製成驚人藝術品！★附：16幅全書作品著色線稿不管你現在幾歲，一定用過色鉛筆來畫畫，但你一定沒有想過，色鉛筆畫出來的圖，竟然可以逼真到跟照片一樣！日本超擬真色鉛筆畫家團隊「irodoreal」，致力於用色鉛筆創作追求極致真實感的作品，團隊與成員們在X(Twitter)上擁有總數超過10萬名的粉絲，受到許多關注與報導。本書由團隊成員精心挑選出初學者最有興趣的16個流行主題：蘋果、鮭魚壽司、寶石、貓咪、樹木、積雨雲……，每張畫作看起來都跟「真的」一樣，非常具有說服力，令人讚嘆不已。重點是，跟著書中的步驟，就算是初學者的你，也一定可以辦到！色鉛筆是眾多繪畫工具中大家最熟悉，使用起來也最方便的，只要有一張紙和一枝色鉛筆，任何人都能在心血來潮時馬上開始創作。色鉛筆的色彩混合都在紙上進行，不需要什麼特殊道具；收尾時也沒有繁複流程，馬上就能輕鬆收拾乾淨。只要學會本書的11種基礎知識與技法，就能讓色鉛筆畫展現出不同樣貌，重新被色鉛筆的獨特魅力深深吸引。一般人學習畫畫，最頭痛的就是素描功力不好，畫不出滿意的草圖，遲遲無法走到著色那一步，就已經挫折感滿滿，更不用說享受繪畫的樂趣。本書貼心附上全書16幅作品線稿，就算是初學者也能輕鬆進行著色，方便讀者影印下來重複練習，或使用描圖紙轉印到適合的作畫用紙上進行創作。免緊張，書中也有教你描圖紙該怎麼用！另外，挑選繪畫工具書也怕解說不夠詳細，這個步驟和下個步驟之間省略太多細節，讓人看不懂到底該怎麼做，才能畫得跟書上一樣。別擔心！本書示範圖片超過550張，真正手把手、step by step詳細拆解16張作品的繪製步驟，搭配超詳細解說文字與範例圖，實際教會你怎麼一筆一畫，創作出寫實程度直逼照片的彩色鉛筆畫。相信自己！只要拿起筆和紙，一步一步跟著學，初學者也能畫出超寫實、超細膩的驚人藝術品！本書特色◎詳細講解如何按照步驟畫出極致擬真的「超寫實」色鉛筆繪畫作品◎用最熟悉、最方便的創作工具，不需特殊器材、隨時都能開始創作◎附16幅全書作品著色線稿，不用自己畫草稿，可直接影印、重複練習
瞬讀筆記術：以圖像方式過濾篩選資訊、筆記關鍵重點，1秒1頁影像瞬讀、記憶、理解、輸出
你是否曾經沉溺在限動、短影音的數位世界裡，很難停下來專注學習什麼，更別說有能力自學和吸收、消化大量資訊。或者你過度有自信，以為當下閱讀到的重點，腦袋瓜子可以記得起來，等到真正需要用的時候，才發現東漏西漏，警覺到自己的筆記能力其實大大不足。 別擔心，現在有了《瞬讀筆記術》！這本書將教你如何運用獨特的技巧：以圖像方式讀取書中內容、過濾篩選資訊、筆記關鍵重點，再以1秒1頁的影像瞬讀法進行記憶、理解、輸出，讓你能夠以驚人的速度讀完一本書，並且超級容易進行複習，從而使大腦留下深刻的記憶。 ★瞬讀筆記術的基本步驟 ‧STEP1：利用圖像化 × 彩色筆製作「右腦筆記」，牢記99%內容絕不會忘！ ‧STEP2：利用「瞬間記憶法」複習筆記，1秒看1頁，1分鐘複習完畢！ 事實上，讀完一本書之後，即使你認為自己已經「完全理解」，一旦要求你寫出書中的內容，還是有很多人做不到。不過，若能學會「右腦筆記」的製作方法，以及複習筆記的「瞬間記憶法」，就完全有可能辦得到！ 目前已經有3萬人因為改變筆記方式而改變了人生。許多案例顯示，開始製作「瞬讀式筆記」之後，不但能鍛鍊右腦，就連左腦的能力也都有不凡的表現，以下是真實案例分享： ★判斷力 ‧我投資股票時有了更準確的判斷力，收益提高許多！（40多歲．女性） ★記憶力 ‧以為年紀已大很難記住考試內容，現在卻能將學到的資訊牢記在腦海中。（60多歲．男性） ‧我能回想起99%的書中內容。（50多歲．男性） ★理解力 ‧我能夠清楚說出書中想傳達的概念。（30多歲．女性） ★想像力 ‧現在讀完一本書，能將腦海裡的視覺圖像直接輸出到筆記本上，想像力也隨之變得更加多采多姿。（50多歲．男性） ‧大腦中的天線增加，資訊紛紛自動進入腦中。（60多歲．男性） ★專注力 ‧我能夠專注聆聽別人說話了。（30多歲．女性） ‧之前在採訪過程中總是拼命地抄寫筆記，經常忘了要詢問受訪者的問題。現在學會了如何抓重點，也具備了輸出能力。（30多歲．女性） ★反應力 ‧能夠在一瞬間回答別人的提問。（30多歲男性） ‧我的煩惱是在病人對我說話時無法立即反應，現在逐漸懂得如何從對方的言語、態度中做出立即的回應。（40多歲．女性） ★思考力 ‧本要準備3個小時的資料，現在15分鐘就完成了。（30多歲．男性） ‧我的工作必須解讀錯綜複雜的案件資料，自從運用瞬讀式筆記術後，整理資料不過是小事一樁，也能對案件進行詳細而深入的思考。（40多歲．女性） ★統整力 ‧面對龐大的判決資料，在瞬間就能抓住要點。（40多歲．女性） ‧個案進行諮商時，即使做了筆記，之後還是幾乎忘得一乾二凈。現在每當我翻開筆記本的那瞬間，就會自然回想起諮商時的情景。（40多歲．女性） 本書不僅讓你所有能力一次升級，書中還分享了使用插圖和彩色筆的「右腦筆記」技巧，讓你的筆記不再枯燥乏味，充滿著生動有趣的元素。不論是學生、職場人士還是自學者，只要掌握了「瞬讀筆記術」的重點技巧，都將成為高效能學習輸入、高品質思考輸出的菁英分子。 準備好了嗎？你也來改變筆記方式，改變自己的人生吧！ 本書特色 ◎圖像化閱讀技巧：迅速掌握核心內容。 ◎瞬讀式筆記術：輕鬆複習，記憶更深刻。 ◎多項能力提升：判斷、記憶、想像、專注、應變、思考全面進化。
企劃書怎麼寫才會過關？學會100條提案基本規則，寫出採用率100%企劃案
提高企劃案被採用率的100條法則 讓你的企劃書增加「被看見」的機會 提案是目前職場中不可或缺的一個技能，透過主動提案除了能夠開拓新的工作機會、開發新客戶，同時也是自我訓練職場能力的重要方法之一。但是對從沒寫過的人來說，往往是難以跨越的一大關卡。 企劃書要被採用才有價值！但是，怎麼樣才能寫出完整的企劃書？魔鬼客戶的要求好難達成，又該怎麼辦才好？本書教你如何培養撰寫企劃所需要的基礎能力，以及如何從身邊事物挖掘更多點子，職場上最必要的技能全部通通收錄！開會、行銷、簡報、談判、說服……都適用，按照步驟做，就算從未寫過企劃書，寫出的提案也一定可以被採用！ 本書除了最基本的企劃提問、寫作步驟、基本架構、撰寫技巧和格式範本之外，更結合了職場上的必備技能：收集資訊、創意發想和表達能力，從1000多份成功案例中彙歸納總結出100條必勝法則，用最淺顯清晰的方式舉例，一一指點提高企劃書採用機率的心法祕笈。任何人都能看得懂的企劃入門書，讓你馬上現學現賣，成功提案！ ★一學就上手的企劃六大基本功 1.溝通協調：確切掌握溝通的內容、順著邏輯去思考，並且簡潔易懂地表達自己的想法，才能使工作順利進行。 2.發掘主題：在時代迅速變遷的大環境之下，提案者如何因應隨時變化的趨勢與困境，為自己的企劃案尋求最大的價值。 3.收集資訊：即使在資源有限的情況下，依然能夠蒐集眾多資訊，讓企劃書的「可執行性」更為提高、更有可能化為實際。 4.創意發想：只有打破潛意識裡的的刻板印象、突破固有觀念，才能夠有源源不絕的創新點子。 5.製作文件：用企劃書讓人「一看就懂」，一眼就能明白主題內容與提案方向，讓對方能夠快速做出決定。 6.發表簡報：簡報的順序、字體與版面設計，也與聽眾是否能夠清楚接收到提案訊息密切相關。 無論身處哪個行業，撰寫企劃書的能力，都會成為你最有力的武器！ 本書特色 ◎以實際的企劃書範例做為經驗談，詳細統整出最實用的100條法則 ◎用最淺顯易懂的方式舉例說明，任何人都能夠看得懂的企劃入門書 ◎由淺入深階段式學習，循序漸進提升自身能力，輕鬆閱讀毫無負擔
花、蝴蝶與昆蟲經典繪本：博物學家梅里安60幅絕美科學銅版繪圖，永世典藏之作！
運用高超藝術技巧將科學發現描繪成圖 完美結合美學與科學，博物學繪畫開創性經典作品 ◎隨書附贈12張舒壓塗繪卡 拾起色筆，你與梅里安同行的蘇利南探索之旅，就要出發了！ ★梅里安是誰？ 在17世紀歐洲，以一種前所未見的規模與方式開拓世代革命的傳奇女性博物學家、植物學家、昆蟲探險家、插畫家、藝術家……，1992年德國500馬克紙幣肖像人物，不追求愛情也不在意名聲，把靈魂奉獻給昆蟲，被譽為「將美學與科學完美結合的女子」。 ★梅里安的作品有什麼特色？ 她的作品描繪極重細節，甚至每片樹葉或者是花瓣的形狀都不盡相同、每隻昆蟲身上的花紋都擁有獨特個人色彩，不管是任何生物，在梅里安的筆下都顯得栩栩如生，另人忍不住屏息讚嘆。 ★這本書是怎麼誕生的？ 320多年前，女人要求平等會被視為異端、人們以為昆蟲是從土裡長出來的時代，離婚的梅里安帶著小女兒搭船前往中南美洲蘇利南，即使生活艱苦，依舊勇敢踏上這塊土地進行實地生物考察，並創作出一系列美麗的花、蝴蝶與昆蟲銅版畫，1705年出版為《蘇利南昆蟲之變態》（Metamorphosis insectorum Surinamensium）。 ★這本書有什麼特色？ 這本梅里安畢生最著名的代表作，將花、蝴蝶與昆蟲各個生命階段的變態過程一同呈現，畫工與觀察極為細膩、栩栩如生，被後世博物學家及自然系繪畫家推崇至極。本書完整呈現60幅精彩畫作，堪稱博物學繪畫的開創經典作品，讓你一次全部收藏！ 本書特色 ◎60幀高清原畫，筆法獨特細膩、栩栩如生，令人屏息讚嘆的300年傳世經典之作 ◎完美結合繪畫藝術之美與自然科學嚴謹，用高超藝術技巧將科學發現描繪成圖 ◎隨書附贈12張舒壓塗繪卡，精心製作的黑白線稿讓你在塗繪時與梅里安一同身歷其境，重回蘇利南
