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課本中消失的文學生命與千古追求:一○八課綱中的文化缺席

區桂芝  著
時報文化  出版
2025/01/21 出版

王羲之的〈蘭亭集序〉、范仲淹的〈岳陽樓記〉……一○八課綱必選文居然沒有這些文章?現任北一女中的國文老師區桂芝列出那些消失在課本中的文學大家,並從中國古典文學談友情、親情、師生情,以及探討「仁」、「恥」的重要性!經典是文化的載體;不載經典,不成「國文」! 一○八課綱刪除了一些經典的古文,如王羲之的〈蘭亭集序〉,此文除了體兼駢散、文字清新淡雅、寫景疏朗有致,情感抒懷從樂到悲、抒情真率樸素、行雲流水,其書法更是被譽為「天下第一行書」。〈蘭亭集序〉千百年來有許多傳說、軼事與爭論,至今真相懸而未決,如真跡是否隨唐太宗永埋昭陵、摹本的排行、珍貴拓本落水的故事等等,涵蓋文學、藝術、考古等多項領域……如此經典的文章竟然沒有出現在課綱選文當中。 柳宗元的散文技巧精妙,議論、史傳外,遊記與寓言內容多為其生命情境、生活經驗的投射或隱喻;「天地間第一流人物」范仲淹的〈岳陽樓記〉,藉詠樓宇、歌清景,不著痕跡的慰勉摯友,亦復自勵,是一篇激勵千古人心的不朽名作;除此之外還有顧炎武的〈廉恥〉、連橫的〈台灣通史序〉……這些文學大家的文章,文筆流暢、情感豐富,且能在閱讀、解講這些文章的過程中,了解其歷史背景,並延伸出更多額外豐富的知識,不出現在課本中實在可惜!此書會詳解這些古文,帶領讀者了解其珍貴奧妙之處。 除了探討國文課本中消失的古文,此書還重點討論古代的師生關係、朋友之間的相處、如何對待父母及手足,以及探討古代讀書人的仁者格局、君子、恥、禮教等概念。禮義廉恥、禮樂文明、中華民族的精神其實沒有過時,都還是可以繼續應用於現代,古人的作法值得我們去學習、思考。 本書細解、重溫失落的古文篇章,並探討情感、倫理、君子風範與仁恥之道,重拾中華智慧與精神。我們要知恥,以成為仁者為目標,不受現今重利無恥的風氣影響,注重適合的儀節、珍惜友情、尊敬師長、孝順父母,走我們中華民族的獨一無二坦蕩君子路。

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怦然心動的文學課

須文蔚  著
時報文化  出版
2024/01/23 出版

這是一本在台灣教育現場,最真實且令人感動的文學課   未來有一天,當學生面對人生的難關 想起文學課堂上的體悟 他能轉折出不一樣的生命抉擇,這就是文學的大用   愛上閱讀,愛上文學,以文學安頓身心   須文蔚在大學教文學創作與文學理論,深知文學教育有多重面向:文學,語文,文化與當代倫理,能帶給學生來自生命與生活的啟發。為了更認識文學教育變遷,聚合難得的機緣,訪談與記錄了全台灣各地三十多位老師的創新,溫馨與動人的教學故事。   在每一堂怦然心動的文學課中,都思索讓文學教育回到桃花源中,把古典的話語,映照今生今世,讀中外的經典,體察經典深意,安頓生命情意,社會實踐書寫,前瞻世界變遷,陪伴青年航向青春的苦澀與希望。   這是一本在台灣教育現場,最真實的感動,更有各種教學點子的妙意,能讓家長更掌握教育改革衝擊下,提升學子閱讀寫作乃至大考解題的基礎能力,放手讓老師帶領學生在文學課上探索與跨界。   怦然推薦序   廖玉蕙(作家) 宇文正(《聯合報》副刊主任) 黃國珍(品學堂創辦人) (姓名排列按來稿順序)   心動推薦人   石曉楓(國立臺灣師範大學國文學系教授) 宋 裕(宋裕文創公司創辦人) 封德屏(文訊雜誌社社長兼總編輯) 郝譽翔(國立臺北教育大學語文與創作學系教授) 唐 捐(國立臺灣大學中文系主任) 徐國能(國立臺灣師範大學國文學系副主任) 高詩佳(語文教育書籍暢銷作家) 陳昭珍(中原大學人文與教育學院通識中心講座教授兼圖書館館長) 陳文玲(政大廣告系兼X實驗學院籌備處教授) 馮翊綱(相聲瓦舍創辦人) 蔡淇華(台中市立惠文高中圖書館主任) 鍾宗憲(國立臺灣師範大學國文學系教授) 簡靜惠(洪建全基金會榮譽董事長) (姓名按照筆畫順序)   廖玉蕙(作家):是的,就是它!它完全達到我長期以來對教學方法改進的期待。 宇文正(《聯合報》副刊主任):這是一部令人驚喜的國文教學「祕笈」,充滿了創意、行動力和對學生的愛。 黃國珍(品學堂創辦人):我認為須老師規畫這本書的內容,並以文學課作為書名,懷著一份深遠的提醒與期待。  

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劉炯朗教你一次搞懂自然.社會科學【全二冊】

劉炯朗  著
時報文化  出版
2017/07/11 出版

收錄二十六篇自然領域相關文章,用輕鬆詼諧的筆調帶領讀者一窺科學之美: ‧銀河為什麼又叫牛奶路? ‧奧卡姆的剃刀可以拿來做什麼? ‧費米先生為什麼陷入兩難? ‧外星人根本不存在?或者只是我們沒看到? ‧「追星族」們如何狂熱探尋科學真理之美? ‧牛痘、抗生素的發明其實是一連串偶然? ‧為什麼圓形是最經濟的形狀? ‧你是不是忙不停又瘦不了?…… 收錄二十四篇社會科學領域相關文章,帶領讀者深入探究文明進步的道理: ‧一公尺是怎麼定出來的? ‧有沒有所謂標準的英文、中文、日文呢? ‧拿破崙為什麼會輸在滑鐵盧? ‧領導力是可以培養的嗎? ‧囚犯陷入什麼樣的兩難? ‧莫非定律是不是真的有道理? ‧米壽、白壽、茶壽各代表幾歲? ‧你,有幾個好朋友? 一頭華髮、睿智幽默的劉炯朗教學四十年,深受學生敬愛。年逾八十,面對知識總不失赤子之心,仍熱愛求知、不斷學習,自詡「深受西方影響的中國讀書人」。 2005年,劉炯朗接下電台邀約,主持「我愛談天你愛笑」節目,深入淺出地為讀者介紹天文地理、文學歷史等領域的重要大事,將科學與人文巧妙結合,引發熱烈回響。 透過個人的學思歷程,劉校長期勉年輕人:不要畫地自限,要有廣泛興趣。順從自己的喜好,培養專業以外的興趣,感受世界的美好。

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書店店員養成筆記

時報文化  出版
2026/01/16 出版

「應該要有一本能讓店員放入圍裙口袋, 遇到疑難雜症時可以立刻翻閱的工作手冊。」 對於在書店工作充滿憧憬?好奇書店店員的工作內容到底是什麼嗎? 一起踏入書店店員忙碌的工作現場吧! 不管是每一天宛如薛西佛斯的上書退書,還是需要具備通靈能力的查書找書,從如何把書櫃整理得更整齊、精準分類這門硬功夫、妥善應對客訴,再到建立優秀的書感與出色的書櫃邏輯,每一項書店店員的工作重點與訣竅,翻開這本書都將獲得解答。 做為資深書店人的沈如瑩入行至今二十年有餘,大型書店、獨立書店、書展無役不與,收銀、書區平台陳列、書展規劃、抓小偷和叫救護車無一不嫻熟,不論是書店店員的基礎版必備技能或進階版打怪功夫,她都能娓娓道來,並在手把手仔細教學各種實用眉角之餘,亦不忘大量輸出能讓人驚呼連連「原來如此!」的業內實情,扎扎實實地打造「書店店員應該具備的世界觀」。 想知道為了賣書,書店店員得做多少事?他們有多麼痛恨書腰與掃不到的條碼?想入行又需要具備怎樣的特質?愛看書的人、賣書的人、做書的人,都將從這本小書獲得莫大的樂趣,順道開啟「正確逛書店模式」!

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寫作教室開滿了花:曼肅老師「先放鬆腦袋!」的兒童寫作教育實踐手記

劉曼肅  著
時報文化  出版
2025/12/09 出版

只有在寫作教室,不只歡愉、成功,連孤單和挫折都可以開成美麗的花。「最害怕寫作文」是很多孩子的心聲,隔天要交作文作業更是很多家庭的噩夢。孩子為什麼寫不出來?兒童寫作應該怎麼教?怎麼寫才不是流水帳?如何不再苦惱於「寫作緊箍咒」?事實上,寫作不難,只是要用對方法。方法對了,每個孩子都能寫出讓人驚豔的作品。劉曼肅在參與雅歌實驗小學多年後,將教育改革理念放進了寫作教學,特別重視「怎麼想」與「多元智能」的啟發,不講修辭法、寫作法,尋找脫離「麻痺化經驗」的法子。她致力於讓孩子的腦袋放鬆,啟動他們的寫作動機,並一次又一次的證明,只要讓孩子擺脫大人的框架,真誠的思考,誠實的寫作,他們就能寫出文學最原創的模樣,產出美麗的文字創作,甚至愛上寫作。「兒童寫作的目標不是成為作家,而是成為一個和自己和諧相處的人。……這本書是我的實驗紀錄,獻給摸索中的老師和陪伴孩子的家長。」

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【電子書】寫作教室開滿了花

劉曼肅  著
時報文化  出版
2025/12/09 出版

只有在寫作教室,不只歡愉、成功,連孤單和挫折都可以開成美麗的花。「最害怕寫作文」是很多孩子的心聲,隔天要交作文作業更是很多家庭的噩夢。孩子為什麼寫不出來?兒童寫作應該怎麼教?怎麼寫才不是流水帳?如何不再苦惱於「寫作緊箍咒」?事實上,寫作不難,只是要用對方法。方法對了,每個孩子都能寫出讓人驚豔的作品。劉曼肅在參與雅歌實驗小學多年後,將教育改革理念放進了寫作教學,特別重視「怎麼想」與「多元智能」的啟發,不講修辭法、寫作法,尋找脫離「麻痺化經驗」的法子。她致力於讓孩子的腦袋放鬆,啟動他們的寫作動機,並一次又一次的證明,只要讓孩子擺脫大人的框架,真誠的思考,誠實的寫作,他們就能寫出文學最原創的模樣,產出美麗的文字創作,甚至愛上寫作。「兒童寫作的目標不是成為作家,而是成為一個和自己和諧相處的人。……這本書是我的實驗紀錄,獻給摸索中的老師和陪伴孩子的家長。」

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【電子書】寫作教室開滿了花:曼肅老師「先放鬆腦袋!」的兒童寫作教育實踐手記

劉曼肅  著
時報文化  出版
2025/12/09 出版

只有在寫作教室,不只歡愉、成功,連孤單和挫折都可以開成美麗的花。「最害怕寫作文」是很多孩子的心聲,隔天要交作文作業更是很多家庭的噩夢。孩子為什麼寫不出來?兒童寫作應該怎麼教?怎麼寫才不是流水帳?如何不再苦惱於「寫作緊箍咒」?事實上,寫作不難,只是要用對方法。方法對了,每個孩子都能寫出讓人驚豔的作品。劉曼肅在參與雅歌實驗小學多年後,將教育改革理念放進了寫作教學,特別重視「怎麼想」與「多元智能」的啟發,不講修辭法、寫作法,尋找脫離「麻痺化經驗」的法子。她致力於讓孩子的腦袋放鬆,啟動他們的寫作動機,並一次又一次的證明,只要讓孩子擺脫大人的框架,真誠的思考,誠實的寫作,他們就能寫出文學最原創的模樣,產出美麗的文字創作,甚至愛上寫作。「兒童寫作的目標不是成為作家,而是成為一個和自己和諧相處的人。……這本書是我的實驗紀錄,獻給摸索中的老師和陪伴孩子的家長。」

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李永樂的神奇數學:簡單破解數學密碼,輕鬆建立數學邏輯

李永樂  著
時報文化  出版
2025/07/22 出版

數學不只是計算和公式,更是破解世界的魔法鑰匙!從戀愛策略、選校抉擇,到抓出假帳、破解街頭遊戲陷阱等都能用數學解碼!從生活情境發掘出驚人的數學原理,網紅名師李永樂帶你用趣味方式建立數學邏輯!★數學,就在你我生活中為什麼總等不到公車?考上第一學府比中五百萬容易多少?找伴侶的最佳時機是什麼?一步步用數學拆解人生抉擇,數學不再只是艱深的符號,而是幫你做決定的智慧工具。★用故事說數學,讓邏輯變有趣從蘇格拉底的「摘麥穗」談到「最適時機問題」,從街頭摸珠子遊戲到分析賭場陷阱,再到解析NBA命中率爭議與公平切蛋糕的科學,透過生活案例與圖解,讓學生建立邏輯思維、老師教學素材更豐富!★適合國小高年級到高中,落實培養數理思維全書分為統計、機率、函數、邏輯、博弈與圖形六大主題,搭配生活化範例與思考訓練,無需苦背公式,也能理解數學背後的道理!用數學破解生活,用邏輯看懂世界;學生秒懂,老師愛用的生活數學課!

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【電子書】李永樂的神奇數學

李永樂  著
時報文化  出版
2025/07/22 出版

數學不只是計算和公式,更是破解世界的魔法鑰匙!從戀愛策略、選校抉擇,到抓出假帳、破解街頭遊戲陷阱等都能用數學解碼!從生活情境發掘出驚人的數學原理,網紅名師李永樂帶你用趣味方式建立數學邏輯!★數學,就在你我生活中為什麼總等不到公車?考上第一學府比中五百萬容易多少?找伴侶的最佳時機是什麼?一步步用數學拆解人生抉擇,數學不再只是艱深的符號,而是幫你做決定的智慧工具。★用故事說數學,讓邏輯變有趣從蘇格拉底的「摘麥穗」談到「最適時機問題」,從街頭摸珠子遊戲到分析賭場陷阱,再到解析NBA命中率爭議與公平切蛋糕的科學,透過生活案例與圖解,讓學生建立邏輯思維、老師教學素材更豐富!★適合國小高年級到高中,落實培養數理思維全書分為統計、機率、函數、邏輯、博弈與圖形六大主題,搭配生活化範例與思考訓練,無需苦背公式,也能理解數學背後的道理!用數學破解生活,用邏輯看懂世界;學生秒懂,老師愛用的生活數學課!

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【電子書】李永樂的神奇數學:簡單破解數學密碼,輕鬆建立數學邏輯

李永樂  著
時報文化  出版
2025/07/22 出版

數學不只是計算和公式,更是破解世界的魔法鑰匙!從戀愛策略、選校抉擇,到抓出假帳、破解街頭遊戲陷阱等都能用數學解碼!從生活情境發掘出驚人的數學原理,網紅名師李永樂帶你用趣味方式建立數學邏輯!★數學,就在你我生活中為什麼總等不到公車?考上第一學府比中五百萬容易多少?找伴侶的最佳時機是什麼?一步步用數學拆解人生抉擇,數學不再只是艱深的符號,而是幫你做決定的智慧工具。★用故事說數學,讓邏輯變有趣從蘇格拉底的「摘麥穗」談到「最適時機問題」,從街頭摸珠子遊戲到分析賭場陷阱,再到解析NBA命中率爭議與公平切蛋糕的科學,透過生活案例與圖解,讓學生建立邏輯思維、老師教學素材更豐富!★適合國小高年級到高中,落實培養數理思維全書分為統計、機率、函數、邏輯、博弈與圖形六大主題,搭配生活化範例與思考訓練,無需苦背公式,也能理解數學背後的道理!用數學破解生活,用邏輯看懂世界;學生秒懂,老師愛用的生活數學課!

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作家媽媽20堂漫畫寫作課

段立欣  著
時報文化  出版
2025/06/03 出版

爸媽寓教於樂,讓孩子愛上寫作幽默爆笑的親子對話,現學現用的寫作祕訣隨機取材的家教課堂,輕鬆培養小作文高手幽默有趣的寫作引導,親子溝通的最佳橋梁作者是屢獲創作獎的兒童文學作家,也是家有「猴囡仔」的小學生媽媽,她將日常生活中潛移默化指導孩子的寫作方法,變成了歡樂活潑的親子遊戲,並將互動過程以趣味漫畫形式呈現,形成了二十堂既實用又好玩的寫作課。開頭點睛、不離題、畫重點、聯想、生動比喻、活用感官、激發想像、遠近搭配、萬能排比句……完整收錄這些屢試不爽的寫作小祕笈。爸爸、媽媽可以隨時運用任一技巧,幫助對寫作文感到苦惱的孩子一步步打開創意之門,開啟豐富的創作旅程。

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【電子書】作家媽媽20堂漫畫寫作課

段立欣  著
時報文化  出版
2025/06/03 出版

爸媽寓教於樂,讓孩子愛上寫作幽默爆笑的親子對話,現學現用的寫作祕訣隨機取材的家教課堂,輕鬆培養小作文高手幽默有趣的寫作引導,親子溝通的最佳橋梁作者是屢獲創作獎的兒童文學作家,也是家有「猴囡仔」的小學生媽媽,她將日常生活中潛移默化指導孩子的寫作方法,變成了歡樂活潑的親子遊戲,並將互動過程以趣味漫畫形式呈現,形成了二十堂既實用又好玩的寫作課。開頭點睛、不離題、畫重點、聯想、生動比喻、活用感官、激發想像、遠近搭配、萬能排比句……完整收錄這些屢試不爽的寫作小祕笈。爸爸、媽媽可以隨時運用任一技巧,幫助對寫作文感到苦惱的孩子一步步打開創意之門,開啟豐富的創作旅程。

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【電子書】作家媽媽20堂漫畫寫作課

段立欣  著
時報文化  出版
2025/06/03 出版

爸媽寓教於樂,讓孩子愛上寫作幽默爆笑的親子對話,現學現用的寫作祕訣隨機取材的家教課堂,輕鬆培養小作文高手幽默有趣的寫作引導,親子溝通的最佳橋梁作者是屢獲創作獎的兒童文學作家,也是家有「猴囡仔」的小學生媽媽,她將日常生活中潛移默化指導孩子的寫作方法,變成了歡樂活潑的親子遊戲,並將互動過程以趣味漫畫形式呈現,形成了二十堂既實用又好玩的寫作課。開頭點睛、不離題、畫重點、聯想、生動比喻、活用感官、激發想像、遠近搭配、萬能排比句……完整收錄這些屢試不爽的寫作小祕笈。爸爸、媽媽可以隨時運用任一技巧,幫助對寫作文感到苦惱的孩子一步步打開創意之門,開啟豐富的創作旅程。

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不點醫師寫給小學生的成長指南:第一次照顧自己就上手!

不點醫師  著
時報文化  出版
2025/05/13 出版

為什麼不洗澡會變臭、看別人考很好會心酸酸?全年段小學生跟父母都該知道的身心保健知識全收錄!★ 給小朋友的健康知識教養書,從小培養正確觀念、養成健康生活習慣,長大也受用!★ 可愛又迷糊的「路障醫師」與他的淘氣搭檔「不點」,上演爆笑漫畫小劇場,陪伴孩子快樂成長!小朋友們,本書將告訴你──◆ 認識身體我們是怎麼出生的?男生、女生哪裡不一樣?肯定自己身體的獨一無二,是學會照顧自己的第一步!◆ 預防疾病眼睛、牙齒該如何保養?疫苗打針是在訓練免疫戰士?掌握健康知識,你就是自己的守護者!◆ 外出冒險為什麼在外面玩要防晒?不小心吃壞肚子該怎麼辦?保護好自己,勇敢探索世界!◆ 健康長大怎麼做才會長高?青春期的成長魔法會帶來哪些變化?培養健康作息,順利的長大!◆ 管理情緒生氣到快爆炸該怎麼辦?很緊張時要如何放輕鬆?穩定內心,更獨立更有自信的面對世界!【關於本書】身兼二寶媽與外科醫師的不點醫師,經常接收到自己的孩子或網路上小朋友的疑問,讓她決定用淺顯易懂的文字搭配圖文漫畫,幫助孩子學習健康知識,希望透過這本書教小朋友好好照顧自己的身心!當孩子建立健康觀念,理解為什麼養成好習慣這麼重要,就可以培養孩子為自己負責的生活態度,即使大人不叮嚀,也會主動保護身體、照顧自己!

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【限量健康好習慣貼紙】不點醫師寫給小學生的成長指南:第一次照顧自己就上手!

不點醫師  著
時報文化  出版
2025/05/13 出版

為什麼不洗澡會變臭、看別人考很好會心酸酸?全年段小學生跟父母都該知道的身心保健知識全收錄!【限量贈送】健康好習慣貼紙用超可愛貼紙,提醒養成生活好習慣!(10X15CM,透明防水貼紙)★ 給小朋友的健康知識教養書,從小培養正確觀念、養成健康生活習慣,長大也受用!★ 可愛又迷糊的「路障醫師」與他的淘氣搭檔「不點」,上演爆笑漫畫小劇場,陪伴孩子快樂成長!小朋友們,本書將告訴你--------◆ 認識身體我們是怎麼出生的?男生、女生哪裡不一樣?肯定自己身體的獨一無二,是學會照顧自己的第一步!◆ 預防疾病眼睛、牙齒該如何保養?疫苗打針是在訓練免疫戰士?掌握健康知識,你就是自己的守護者!◆ 外出冒險為什麼在外面玩要防晒?不小心吃壞肚子該怎麼辦?保護好自己,勇敢探索世界!◆ 健康長大怎麼做才會長高?青春期的成長魔法會帶來哪些變化?培養健康作息,順利的長大!◆ 管理情緒生氣到快爆炸該怎麼辦?很緊張時要如何放輕鬆?穩定內心,更獨立更有自信的面對世界!【關於本書】身兼二寶媽與外科醫師的不點醫師,經常接收到自己的孩子或網路上小朋友的疑問,讓她決定用淺顯易懂的文字搭配圖文漫畫,幫助孩子學習健康知識,希望透過這本書教小朋友好好照顧自己的身心!當孩子建立健康觀念,理解為什麼養成好習慣這麼重要,就可以培養孩子為自己負責的生活態度,即使大人不叮嚀,也會主動保護身體、照顧自己!

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【電子書】不點醫師寫給小學生的成長指南:第一次照顧自己就上手!

不點醫師  著
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2025/05/13 出版

為什麼不洗澡會變臭、看別人考很好會心酸酸?全年段小學生跟父母都該知道的身心保健知識全收錄!★ 給小朋友的健康知識教養書,從小培養正確觀念、養成健康生活習慣,長大也受用!★ 可愛又迷糊的「路障醫師」與他的淘氣搭檔「不點」,上演爆笑漫畫小劇場,陪伴孩子快樂成長!小朋友們,本書將告訴你──◆ 認識身體我們是怎麼出生的?男生、女生哪裡不一樣?肯定自己身體的獨一無二,是學會照顧自己的第一步!◆ 預防疾病眼睛、牙齒該如何保養?疫苗打針是在訓練免疫戰士?掌握健康知識,你就是自己的守護者!◆ 外出冒險為什麼在外面玩要防晒?不小心吃壞肚子該怎麼辦?保護好自己,勇敢探索世界!◆ 健康長大怎麼做才會長高?青春期的成長魔法會帶來哪些變化?培養健康作息,順利的長大!◆ 管理情緒生氣到快爆炸該怎麼辦?很緊張時要如何放輕鬆?穩定內心,更獨立更有自信的面對世界!【關於本書】身兼二寶媽與外科醫師的不點醫師,經常接收到自己的孩子或網路上小朋友的疑問,讓她決定用淺顯易懂的文字搭配圖文漫畫,幫助孩子學習健康知識,希望透過這本書教小朋友好好照顧自己的身心!當孩子建立健康觀念,理解為什麼養成好習慣這麼重要,就可以培養孩子為自己負責的生活態度,即使大人不叮嚀,也會主動保護身體、照顧自己!

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不點醫師  著
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2025/05/13 出版

為什麼不洗澡會變臭、看別人考很好會心酸酸?全年段小學生跟父母都該知道的身心保健知識全收錄!★ 給小朋友的健康知識教養書,從小培養正確觀念、養成健康生活習慣,長大也受用!★ 可愛又迷糊的「路障醫師」與他的淘氣搭檔「不點」,上演爆笑漫畫小劇場,陪伴孩子快樂成長!小朋友們,本書將告訴你──◆ 認識身體我們是怎麼出生的?男生、女生哪裡不一樣?肯定自己身體的獨一無二,是學會照顧自己的第一步!◆ 預防疾病眼睛、牙齒該如何保養?疫苗打針是在訓練免疫戰士?掌握健康知識,你就是自己的守護者!◆ 外出冒險為什麼在外面玩要防晒?不小心吃壞肚子該怎麼辦?保護好自己,勇敢探索世界!◆ 健康長大怎麼做才會長高?青春期的成長魔法會帶來哪些變化?培養健康作息,順利的長大!◆ 管理情緒生氣到快爆炸該怎麼辦?很緊張時要如何放輕鬆?穩定內心,更獨立更有自信的面對世界!【關於本書】身兼二寶媽與外科醫師的不點醫師,經常接收到自己的孩子或網路上小朋友的疑問,讓她決定用淺顯易懂的文字搭配圖文漫畫,幫助孩子學習健康知識,希望透過這本書教小朋友好好照顧自己的身心!當孩子建立健康觀念,理解為什麼養成好習慣這麼重要,就可以培養孩子為自己負責的生活態度,即使大人不叮嚀,也會主動保護身體、照顧自己!

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區桂芝  著
時報文化  出版
2025/01/21 出版

王羲之的〈蘭亭集序〉、范仲淹的〈岳陽樓記〉……一○八課綱必選文居然沒有這些文章?現任北一女中的國文老師區桂芝列出那些消失在課本中的文學大家,並從中國古典文學談友情、親情、師生情,以及探討「仁」、「恥」的重要性!經典是文化的載體;不載經典,不成「國文」! 一○八課綱刪除了一些經典的古文,如王羲之的〈蘭亭集序〉,此文除了體兼駢散、文字清新淡雅、寫景疏朗有致,情感抒懷從樂到悲、抒情真率樸素、行雲流水,其書法更是被譽為「天下第一行書」。〈蘭亭集序〉千百年來有許多傳說、軼事與爭論,至今真相懸而未決,如真跡是否隨唐太宗永埋昭陵、摹本的排行、珍貴拓本落水的故事等等,涵蓋文學、藝術、考古等多項領域……如此經典的文章竟然沒有出現在課綱選文當中。 柳宗元的散文技巧精妙,議論、史傳外,遊記與寓言內容多為其生命情境、生活經驗的投射或隱喻;「天地間第一流人物」范仲淹的〈岳陽樓記〉,藉詠樓宇、歌清景,不著痕跡的慰勉摯友,亦復自勵,是一篇激勵千古人心的不朽名作;除此之外還有顧炎武的〈廉恥〉、連橫的〈台灣通史序〉……這些文學大家的文章,文筆流暢、情感豐富,且能在閱讀、解講這些文章的過程中,了解其歷史背景,並延伸出更多額外豐富的知識,不出現在課本中實在可惜!此書會詳解這些古文,帶領讀者了解其珍貴奧妙之處。 除了探討國文課本中消失的古文,此書還重點討論古代的師生關係、朋友之間的相處、如何對待父母及手足,以及探討古代讀書人的仁者格局、君子、恥、禮教等概念。禮義廉恥、禮樂文明、中華民族的精神其實沒有過時,都還是可以繼續應用於現代,古人的作法值得我們去學習、思考。 本書細解、重溫失落的古文篇章,並探討情感、倫理、君子風範與仁恥之道,重拾中華智慧與精神。我們要知恥,以成為仁者為目標,不受現今重利無恥的風氣影響,注重適合的儀節、珍惜友情、尊敬師長、孝順父母,走我們中華民族的獨一無二坦蕩君子路。

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性教育,教孩子前先教自己:專業講師寫給怕尷尬的父母,健全觀念╳實例示範,讓性教育自然融入親子生活!

朴美愛  著
時報文化  出版
2024/12/24 出版

性教育不只要學習性知識,更是人權與態度的教育! 家有孩子的父母: 「怕尷尬、不會回答……性教育,到底該怎麼教小孩?」 性教育專業講師告訴你: 「給孩子性教育前,父母要先學會的態度與觀念!」 STEP 1:打造無刻板印象的家庭環境 爸爸媽媽們,你覺得自己對性別有偏見嗎?你的「性別敏感度」夠高嗎?你認同孩子也「有性」嗎?請先檢視自己對「性」的認知吧! STEP 2:不逃避孩子提問,把握性教育時機 為孩子建立對人際界線的觀念、認識性器正確名稱,在孩子接收不正確性知識前展開正確教育,用本書舉例的話題輕鬆開始吧! STEP 3:冷靜應對各種與「性」相關的突發狀況 孩子開始談戀愛了,禁止有用嗎?發現孩子在自慰或看性愛影像,該如何反應?父母的性行為被孩子看到怎麼辦?請別驚慌,本書都有解! STEP 4:好好陪孩子面對青春期的身心轉變 帶孩子認識自己、也認識異性的生理現象,讓孩子學會尊重,也不再對自己的夢遺、月經等正常生理現象感到難以啟齒。 STEP 5:導正對性暴力的錯誤觀念,真正地保護孩子 請拋開僥倖心態,正視性暴力發生的可能性。留心觀察孩子的生活、行為與心情,了解數位性暴力等議題,才是真正的保護。

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【電子書】性教育,教孩子前先教自己

朴美愛  著
時報文化  出版
2024/12/24 出版

性教育不只要學習性知識,更是人權與態度的教育! 家有孩子的父母: 「怕尷尬、不會回答……性教育,到底該怎麼教小孩?」 性教育專業講師告訴你: 「給孩子性教育前,父母要先學會的態度與觀念!」 STEP 1:打造無刻板印象的家庭環境 爸爸媽媽們,你覺得自己對性別有偏見嗎?你的「性別敏感度」夠高嗎?你認同孩子也「有性」嗎?請先檢視自己對「性」的認知吧! STEP 2:不逃避孩子提問,把握性教育時機 為孩子建立對人際界線的觀念、認識性器正確名稱,在孩子接收不正確性知識前展開正確教育,用本書舉例的話題輕鬆開始吧! STEP 3:冷靜應對各種與「性」相關的突發狀況 孩子開始談戀愛了,禁止有用嗎?發現孩子在自慰或看性愛影像,該如何反應?父母的性行為被孩子看到怎麼辦?請別驚慌,本書都有解! STEP 4:好好陪孩子面對青春期的身心轉變 帶孩子認識自己、也認識異性的生理現象,讓孩子學會尊重,也不再對自己的夢遺、月經等正常生理現象感到難以啟齒。 STEP 5:導正對性暴力的錯誤觀念,真正地保護孩子 請拋開僥倖心態,正視性暴力發生的可能性。留心觀察孩子的生活、行為與心情,了解數位性暴力等議題,才是真正的保護。

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【電子書】性教育,教孩子前先教自己:專業講師寫給怕尷尬的父母,健全觀念╳實例示範,讓性教育自然融入親子生活!

朴美愛  著
時報文化  出版
2024/12/24 出版

性教育不只要學習性知識,更是人權與態度的教育! 家有孩子的父母: 「怕尷尬、不會回答……性教育,到底該怎麼教小孩?」 性教育專業講師告訴你: 「給孩子性教育前,父母要先學會的態度與觀念!」 STEP 1:打造無刻板印象的家庭環境 爸爸媽媽們,你覺得自己對性別有偏見嗎?你的「性別敏感度」夠高嗎?你認同孩子也「有性」嗎?請先檢視自己對「性」的認知吧! STEP 2:不逃避孩子提問,把握性教育時機 為孩子建立對人際界線的觀念、認識性器正確名稱,在孩子接收不正確性知識前展開正確教育,用本書舉例的話題輕鬆開始吧! STEP 3:冷靜應對各種與「性」相關的突發狀況 孩子開始談戀愛了,禁止有用嗎?發現孩子在自慰或看性愛影像,該如何反應?父母的性行為被孩子看到怎麼辦?請別驚慌,本書都有解! STEP 4:好好陪孩子面對青春期的身心轉變 帶孩子認識自己、也認識異性的生理現象,讓孩子學會尊重,也不再對自己的夢遺、月經等正常生理現象感到難以啟齒。 STEP 5:導正對性暴力的錯誤觀念,真正地保護孩子 請拋開僥倖心態,正視性暴力發生的可能性。留心觀察孩子的生活、行為與心情,了解數位性暴力等議題,才是真正的保護。

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陪你走過高中三年:108課綱學長姐的高中破關全紀錄

時報文化  出版
2024/08/13 出版

學長姐的真實經驗談!告訴你如何玩轉多彩多姿的高中生活,迎向大學。學習方面,從學習歷程、升學、考招制度、適合的讀書方法,無一不談;生活方面,會教你如何安排時間、管理情緒、參加課外活動、交友及戀愛,除了好好學習,也能過著身心健康,快樂舒適的學生生活!從高一到高三,都適用閱讀的一本書。108課綱已實施五屆,市面上已經有許多對108課綱觀察、討論的出版品,但是沒有一本書是完全以「學生」的角度出發。因此,賦能港科技除了開發出自主學習工具Lucker App,有各種自主學習活動的資訊可供查找,以及製作與記錄學習歷程的功能;也成立了Luckerly拉課力部落格,期許藉由經驗分享及傳承,幫助學生適應高中教育的重大變革。本書作者是「新課綱先鋒隊」的學長姐,是親身經歷108課綱第一、二屆的學生,所以理解學生的困惑與迷茫。此書精選Luckerly拉課力部落格中的文章,並增添一些限定內容,依照時間順序,介紹高中各階段會碰到的任務與挑戰,除了整理課綱制度,也會分享關於學習歷程製作、讀書方法、升學準備等相關經驗。本書的發想與構思,來自學長姐想要幫助學弟妹的熱心,實際走過這條升學路,才明白學生會面臨哪些困惑、真正需要什麼樣的引導。雖然這是一本為高中職生所寫的書,但也同樣適合家長與老師閱讀,可以透過本書更好地了解學生的需求。此書不只是工具書,亦是一本體現當代高中生對教育制度理解的書。期待本書能夠鼓勵更多學生將自己獨一無二的學習經驗分享出來,臺灣的教育與學習環境可以在不斷的交流與傳承中,得到更多啟發與成長。●遊戲開始:上高中了!介紹普通高中及高中特殊班、七年一貫制、新課綱等等,準備進入多彩多姿的高中生活!●遊戲中的十大關卡:介紹高中生活中會遇到的十大關卡,並提供破關秘訣。除了學習相關的秘訣,像是讀書方法及技巧、如何製作學習歷程檔案、如何找到自己的志向、選擇班群;也有課業之外的高中生活分享,像是對社會議題的關心、高中社團及青春的悸動……除了學生這個身分,高中生也是正在學習生活的青少年。●魔王關:面對高中最大的魔王關卡──考大學,詳細介紹大學升學的考試及多元入學管道,如特殊選才、學科能力測驗、個人申請、繁星推薦、分科測驗等等;面對大學申請的問題,如大學面試、撰寫書審資料的秘訣及如何選填大學志願等,學長姐都毫不藏私地分享。●恭喜通關!迎接下一個遊戲:升大學的暑假要如何安排、大學讀書經驗與課外活動分享,安心期待下一個挑戰。【專文推薦】高孟琳 全國高級中等學校教育產業工會理事長陳勇延 國立中興大學附屬高級中學校長、延選好學頻道主持人王榮春 104人力銀行職涯教育長、國立政治大學心理學博士

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【電子書】陪你走過高中三年:108課綱學長姐的高中破關全紀錄

時報文化  出版
2024/08/13 出版

學長姐的真實經驗談!告訴你如何玩轉多彩多姿的高中生活,迎向大學。學習方面,從學習歷程、升學、考招制度、適合的讀書方法,無一不談;生活方面,會教你如何安排時間、管理情緒、參加課外活動、交友及戀愛,除了好好學習,也能過著身心健康,快樂舒適的學生生活!從高一到高三,都適用閱讀的一本書。108課綱已實施五屆,市面上已經有許多對108課綱觀察、討論的出版品,但是沒有一本書是完全以「學生」的角度出發。因此,賦能港科技除了開發出自主學習工具Lucker App,有各種自主學習活動的資訊可供查找,以及製作與記錄學習歷程的功能;也成立了Luckerly拉課力部落格,期許藉由經驗分享及傳承,幫助學生適應高中教育的重大變革。本書作者是「新課綱先鋒隊」的學長姐,是親身經歷108課綱第一、二屆的學生,所以理解學生的困惑與迷茫。此書精選Luckerly拉課力部落格中的文章,並增添一些限定內容,依照時間順序,介紹高中各階段會碰到的任務與挑戰,除了整理課綱制度,也會分享關於學習歷程製作、讀書方法、升學準備等相關經驗。本書的發想與構思,來自學長姐想要幫助學弟妹的熱心,實際走過這條升學路,才明白學生會面臨哪些困惑、真正需要什麼樣的引導。雖然這是一本為高中職生所寫的書,但也同樣適合家長與老師閱讀,可以透過本書更好地了解學生的需求。此書不只是工具書,亦是一本體現當代高中生對教育制度理解的書。期待本書能夠鼓勵更多學生將自己獨一無二的學習經驗分享出來,臺灣的教育與學習環境可以在不斷的交流與傳承中,得到更多啟發與成長。●遊戲開始:上高中了!介紹普通高中及高中特殊班、七年一貫制、新課綱等等,準備進入多彩多姿的高中生活!●遊戲中的十大關卡:介紹高中生活中會遇到的十大關卡,並提供破關秘訣。除了學習相關的秘訣,像是讀書方法及技巧、如何製作學習歷程檔案、如何找到自己的志向、選擇班群;也有課業之外的高中生活分享,像是對社會議題的關心、高中社團及青春的悸動……除了學生這個身分,高中生也是正在學習生活的青少年。●魔王關:面對高中最大的魔王關卡──考大學,詳細介紹大學升學的考試及多元入學管道,如特殊選才、學科能力測驗、個人申請、繁星推薦、分科測驗等等;面對大學申請的問題,如大學面試、撰寫書審資料的秘訣及如何選填大學志願等,學長姐都毫不藏私地分享。●恭喜通關!迎接下一個遊戲:升大學的暑假要如何安排、大學讀書經驗與課外活動分享,安心期待下一個挑戰。【專文推薦】高孟琳 全國高級中等學校教育產業工會理事長陳勇延 國立中興大學附屬高級中學校長、延選好學頻道主持人王榮春 104人力銀行職涯教育長、國立政治大學心理學博士

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【電子書】陪你走過高中三年

時報文化  出版
2024/08/13 出版

學長姐的真實經驗談!告訴你如何玩轉多彩多姿的高中生活,迎向大學。學習方面,從學習歷程、升學、考招制度、適合的讀書方法,無一不談;生活方面,會教你如何安排時間、管理情緒、參加課外活動、交友及戀愛,除了好好學習,也能過著身心健康,快樂舒適的學生生活!從高一到高三,都適用閱讀的一本書。108課綱已實施五屆,市面上已經有許多對108課綱觀察、討論的出版品,但是沒有一本書是完全以「學生」的角度出發。因此,賦能港科技除了開發出自主學習工具Lucker App,有各種自主學習活動的資訊可供查找,以及製作與記錄學習歷程的功能;也成立了Luckerly拉課力部落格,期許藉由經驗分享及傳承,幫助學生適應高中教育的重大變革。本書作者是「新課綱先鋒隊」的學長姐,是親身經歷108課綱第一、二屆的學生,所以理解學生的困惑與迷茫。此書精選Luckerly拉課力部落格中的文章,並增添一些限定內容,依照時間順序,介紹高中各階段會碰到的任務與挑戰,除了整理課綱制度,也會分享關於學習歷程製作、讀書方法、升學準備等相關經驗。本書的發想與構思,來自學長姐想要幫助學弟妹的熱心,實際走過這條升學路,才明白學生會面臨哪些困惑、真正需要什麼樣的引導。雖然這是一本為高中職生所寫的書,但也同樣適合家長與老師閱讀,可以透過本書更好地了解學生的需求。此書不只是工具書,亦是一本體現當代高中生對教育制度理解的書。期待本書能夠鼓勵更多學生將自己獨一無二的學習經驗分享出來,臺灣的教育與學習環境可以在不斷的交流與傳承中,得到更多啟發與成長。●遊戲開始:上高中了!介紹普通高中及高中特殊班、七年一貫制、新課綱等等,準備進入多彩多姿的高中生活!●遊戲中的十大關卡:介紹高中生活中會遇到的十大關卡,並提供破關秘訣。除了學習相關的秘訣,像是讀書方法及技巧、如何製作學習歷程檔案、如何找到自己的志向、選擇班群;也有課業之外的高中生活分享,像是對社會議題的關心、高中社團及青春的悸動……除了學生這個身分,高中生也是正在學習生活的青少年。●魔王關:面對高中最大的魔王關卡──考大學,詳細介紹大學升學的考試及多元入學管道,如特殊選才、學科能力測驗、個人申請、繁星推薦、分科測驗等等;面對大學申請的問題,如大學面試、撰寫書審資料的秘訣及如何選填大學志願等,學長姐都毫不藏私地分享。●恭喜通關!迎接下一個遊戲:升大學的暑假要如何安排、大學讀書經驗與課外活動分享,安心期待下一個挑戰。【專文推薦】高孟琳 全國高級中等學校教育產業工會理事長陳勇延 國立中興大學附屬高級中學校長、延選好學頻道主持人王榮春 104人力銀行職涯教育長、國立政治大學心理學博士

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留下生命故事:如何撰寫自傳,傳承精彩人生

青婷  著
時報文化  出版
2024/07/16 出版

為什麼我們應該寫自傳?有什麼好處和意義? 給那些想將自己的人生故事記錄下來的人, 以及希望協助身邊的人將其生命故事傳承的人們,一本寫自傳指南!   古希臘哲學家蘇格拉底曾說過:「未經審視的人生,是不值得過的。」   不論是否功成名就、事業非凡,還是一般大眾,每個人都有屬於自己的故事。有經歷過轟轟烈烈戰爭的,如戰地記者、逃難的外省移民,或是在韓戰時意外被抓上戰場,之後輾轉來到台灣成家的士兵;或者經歷過幾段驚心動魄的愛情、全世界到處旅遊,有著豐富的人生閱歷;又或者,安安穩穩完成學業,成家立業,雖平淡但也家庭美滿、生活幸福。這些一個個故事,對當事人或其親近的人都是值得被記住的,若隨著人的離去,沒被記錄下來豈不可惜?那些想把自己人生故事記錄下來,但卻遲遲無從下筆的人,此書告訴你如何寫自傳。 這本書的核心理念是幫助人們發現自己的書寫潛能,透過特定的書寫練習和引導,激發寫作的靈感。除了提供書寫的技巧和方法外,這本書還深入介紹了心靈書寫的概念,強調書寫和記錄生活的好處。本書不僅僅是一本如何書寫的教學指南,更能幫助讀者延續生命價值、抒發情緒,有助於療癒內心,讓讀者在書寫的過程中找到生活的意義。 書寫是一種很好的方式,可以審視並了解自己。當你悟透了自己,真真正正誠實地去面對、認識,甚至是擁抱各個面向的自己,你才能真正活出自己想要的樣子。   想要寫自傳的讀者,此書可以教你: ‧排除內心對於寫自傳這件事的阻礙與疑慮,幫助把心打開。 ‧利用生命曲線圖,建立自傳的書寫架構與目錄。 ‧透過書寫練習,建立寫作的手感與信心。 ‧提供撰寫自傳的過程中,遇到困境的解決方法。 ‧引導教學讀者如何開始書寫自傳。   在自己筆下,寫下屬於自己的人生劇本,你的意義,也是你自己說了算。希望這本書可以激勵更多人記錄自己的故事。  

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【電子書】留下生命故事

青婷  著
時報文化  出版
2024/07/16 出版

為什麼我們應該寫自傳?有什麼好處和意義? 給那些想將自己的人生故事記錄下來的人, 以及希望協助身邊的人將其生命故事傳承的人們,一本寫自傳指南!   古希臘哲學家蘇格拉底曾說過:「未經審視的人生,是不值得過的。」   不論是否功成名就、事業非凡,還是一般大眾,每個人都有屬於自己的故事。有經歷過轟轟烈烈戰爭的,如戰地記者、逃難的外省移民,或是在韓戰時意外被抓上戰場,之後輾轉來到台灣成家的士兵;或者經歷過幾段驚心動魄的愛情、全世界到處旅遊,有著豐富的人生閱歷;又或者,安安穩穩完成學業,成家立業,雖平淡但也家庭美滿、生活幸福。這些一個個故事,對當事人或其親近的人都是值得被記住的,若隨著人的離去,沒被記錄下來豈不可惜?那些想把自己人生故事記錄下來,但卻遲遲無從下筆的人,此書告訴你如何寫自傳。 這本書的核心理念是幫助人們發現自己的書寫潛能,透過特定的書寫練習和引導,激發寫作的靈感。除了提供書寫的技巧和方法外,這本書還深入介紹了心靈書寫的概念,強調書寫和記錄生活的好處。本書不僅僅是一本如何書寫的教學指南,更能幫助讀者延續生命價值、抒發情緒,有助於療癒內心,讓讀者在書寫的過程中找到生活的意義。 書寫是一種很好的方式,可以審視並了解自己。當你悟透了自己,真真正正誠實地去面對、認識,甚至是擁抱各個面向的自己,你才能真正活出自己想要的樣子。   想要寫自傳的讀者,此書可以教你: ‧排除內心對於寫自傳這件事的阻礙與疑慮,幫助把心打開。 ‧利用生命曲線圖,建立自傳的書寫架構與目錄。 ‧透過書寫練習,建立寫作的手感與信心。 ‧提供撰寫自傳的過程中,遇到困境的解決方法。 ‧引導教學讀者如何開始書寫自傳。   在自己筆下,寫下屬於自己的人生劇本,你的意義,也是你自己說了算。希望這本書可以激勵更多人記錄自己的故事。  

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【電子書】留下生命故事:如何撰寫自傳,傳承精彩人生

青婷  著
時報文化  出版
2024/07/16 出版

為什麼我們應該寫自傳?有什麼好處和意義? 給那些想將自己的人生故事記錄下來的人, 以及希望協助身邊的人將其生命故事傳承的人們,一本寫自傳指南!   古希臘哲學家蘇格拉底曾說過:「未經審視的人生,是不值得過的。」   不論是否功成名就、事業非凡,還是一般大眾,每個人都有屬於自己的故事。有經歷過轟轟烈烈戰爭的,如戰地記者、逃難的外省移民,或是在韓戰時意外被抓上戰場,之後輾轉來到台灣成家的士兵;或者經歷過幾段驚心動魄的愛情、全世界到處旅遊,有著豐富的人生閱歷;又或者,安安穩穩完成學業,成家立業,雖平淡但也家庭美滿、生活幸福。這些一個個故事,對當事人或其親近的人都是值得被記住的,若隨著人的離去,沒被記錄下來豈不可惜?那些想把自己人生故事記錄下來,但卻遲遲無從下筆的人,此書告訴你如何寫自傳。 這本書的核心理念是幫助人們發現自己的書寫潛能,透過特定的書寫練習和引導,激發寫作的靈感。除了提供書寫的技巧和方法外,這本書還深入介紹了心靈書寫的概念,強調書寫和記錄生活的好處。本書不僅僅是一本如何書寫的教學指南,更能幫助讀者延續生命價值、抒發情緒,有助於療癒內心,讓讀者在書寫的過程中找到生活的意義。 書寫是一種很好的方式,可以審視並了解自己。當你悟透了自己,真真正正誠實地去面對、認識,甚至是擁抱各個面向的自己,你才能真正活出自己想要的樣子。   想要寫自傳的讀者,此書可以教你: ‧排除內心對於寫自傳這件事的阻礙與疑慮,幫助把心打開。 ‧利用生命曲線圖,建立自傳的書寫架構與目錄。 ‧透過書寫練習,建立寫作的手感與信心。 ‧提供撰寫自傳的過程中,遇到困境的解決方法。 ‧引導教學讀者如何開始書寫自傳。   在自己筆下,寫下屬於自己的人生劇本,你的意義,也是你自己說了算。希望這本書可以激勵更多人記錄自己的故事。  

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自然小遊俠套書:《小蟲大哉問》+《樹葉物語》

時報文化  出版
2024/07/02 出版

《小蟲大哉問:自然生態的科學探察與人文思考》   探究昆蟲的生存形態與行為特性,看見牠們真情流露的一面 拉近昆蟲與人類的關係,深入了解牠們為世界付出的偉大貢獻   糞金龜搶救了澳洲的生態環境? 蒼蠅是法醫的偵探夥伴? 蝗災來襲,人類就吃蝗蟲報復? 「小強」為何是下水道的霸主? 切葉蟻是昆蟲界的物流公司? 紅頸鳥翼蝶邊喝水邊尿尿? 你敢挑戰活蛆乳酪嗎?   本書將人類歷史與昆蟲的關係分為六個階段:觀察、總結、應用、描述、模仿、展望。實際上也是學習昆蟲知識的順序,重新梳理這些習以為常的歷史,發現原來昆蟲對人類這麼重要。   作者筆觸生動有趣,形象地描繪昆蟲的習性與行為,更進一步發現原來牠們與人類息息相關:人人嗤之以鼻的糞金龜,在古埃及竟被當成太陽神崇拜;小小夏蟬擔負多少帝王將相的轉世輪迴期望;蝗災肆虐,該求饒還是殊死拚搏;嫘祖繅絲,短暫的蠶生卻描繪著中華文明五千年興衰,更描繪出嶄新的未來……   配有大量昆蟲插圖,更細緻、更多角度地展現牠們的樣貌和生活,從而更清楚理解與聯想昆蟲的文化象徵與科技應用。   打開眼界,原來,三蟲行必有我師焉。   《樹葉物語》   如果不是樹葉,最初地球不會有任何生命存在。   葉子是植物的生存基礎。 植物為了打造更有利的生存所準備的一切, 都在葉子上完成。   樹木會利用葉子搧風,樹木會落下葉子以便在風雪交加的冬日原野中贏得生存之戰。葉子奧祕無窮。   然而,葉子不僅止於此。   葉子不只擁有每種植物的重要特徵,更是製造能量的生命之窗。   唯有葉子能夠接收太陽的光能,進行光合作用,將光能轉換成其他生命生存所需的能量――氧氣。眾所周知,所有生命都需要氧氣才能存活。   換言之,植物不僅透過光合作用製造使自己生長的養分,也養活了地球上所有生命,使生命能夠呼吸。   「我想和喜愛樹木或熱愛自然的所有人一起分享,蘊藏在一片片葉子裡的生命故事。」  

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為什麼別人講一句就爆炸?找到你的情緒觸動按鈕,清理負面信念,不再被綑綁的轉化練習

盧熠翎  著
時報文化  出版
2024/06/18 出版

並不是一件事情引起了這樣的情緒, 而是你自己對它的看法、評價、觀點, 引起了這樣的情緒。   「明知道是我的地雷還偏偏要踩,超級生氣!」 不被外在世界綁架, 將情緒按鈕掌握在自己手裡!   那些外在的事件、別人做的事情,讓我們不得不有情緒;這也表示,我們的情緒被那些無法掌控的人、事、物所把持。 但我們真的只能被動的接受,快樂跟痛苦都被他人所操控?   「不是別人的行為引起了情緒,而是你賦予事件的意義引起了情緒。」   情緒反映的是我們的內在問題。我們會以為是我在生氣、我在焦慮,情緒就是我的展現,但情緒不是你,它是一種能量混合體,因為過往的習慣、外界的境遇、內在感知的強化,所形成的反應。   該如何跳脫情緒能量體,成為情緒的主人? 本書提供了四個步驟:   STEP1觀:情緒升起時,往後退一步站在觀察者的位置,看見自己所處的情緒模式。 STEP2動:透過呼吸、舞蹈、經絡敲擊等等引爆情緒、釋放掉強烈的情緒。 STEP3轉:質疑原來的想法和念頭,產生新的觀點。 STEP4建:事實無法改變、但大腦的感知、體驗能夠重新建立,對事件有新的詮釋。   透過培養覺知,覺察情緒升起的背後真相,清理自卑、覺得自己不夠好、容易怪罪他人等負面信念。隨著陳舊固化的思維模式被清理、轉化,你的內在能量提升,之後即使遭遇一樣的事件,你也能啟動不同的情緒模式來應對,讓自己有新的選擇。   收錄多種情緒釋放+情緒平衡練習 ● 伏虎呼吸釋放法:屏住呼吸,加強身體的緊張感,短暫釋放強烈情緒。 ● 萊斯特釋放法:隨時澈底清除每一個負面信念。 ● 新一念之轉:扔掉舊有狀態,轉換成最佳狀態並展開行動。 ● 重設正向心智:用讚美轉化批評與抱怨,重塑你的信念系統。 ● 三重允許法:用穴道敲擊與引導語,清理你的深層恐懼。 ……etc.  

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