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安全通過:護送小動物回家 (美國年度季茲獎得主最新力作)

菓子文化 出版
2025/04/01 出版

• 美國年度書獎季茲獎 (Ezra Jack Keats Award) 得主最新力作• 人類的友善心意x 兩棲類秘密生活 x 四季之美• 獨一無二,令人驚艷與動容!小公民環境意識、兩棲生態議題,豐富知識都絕美呈現。爬呀爬呀,努力穿過馬路……是時候了。我們穿上反光背心和雨衣——走向那個穿越之處春日來臨,冰雪融化,兩棲類該如何安全過馬路?在兩棲動物遷徙團隊的幫助下,終於開始這項大工程!來去的車陣之中,該如何安全穿越重重阻礙?現在自然鄰居小生物遭遇了空前大挑戰,同時你也可以思索,該如何讓周遭的自然鄰居也能尋覓到一條安全回家的路。一部巧妙的繪本,講述了小公民科學家充當兩棲動物遷徙的路口守衛的故事,在社區眾人的集思廣益下,最終幫助牠們建造一條通往安全的隧道!春天,濕漉漉的夜晚,一條濕滑的道路——全書情節動人,充滿豐富的生態知識與驚奇的美感!作者珀西瓦爾創作這部美麗詩意的自然生態繪本,不只引發讀者好奇心,也激勵人心,讓人一睹兩棲動物面臨生存和繁殖的各種挑戰,感受大自然的奇妙奧秘。更重要的是,小公民也可以為保護社區生態努力:小動物也要安全通過!本書特點★得獎作家最新力作,思考生命議題★培養同理心x夢想行動力x小公民生態意識★自然科學老師帶你看見角落生物★作者親繪絕美畫風,展現獨到的詩意★中文版獨家收錄/作者的話更多內容介紹是時候了。 我們穿上反光背心和雨衣,拿起手電筒,走到春雨蛙叫聲如此響亮,讓人忍不住背脊發麻的地方——走向那個穿越之處:春天,濕漉漉的夜晚,一條濕滑的道路。每年春天,青蛙和蠑螈必須從茂密的森林高地遷徙到牠們出生的春池,以進行交配。不幸的是,動作緩慢的兩棲動物前往棲息地必須穿越的道路充滿危險,許多動物無法順利抵達目的地。然而,在兩棲動物遷徙小組的幫助下,牠們因此有希望可以安全穿越!國內名家力推李偉文(荒野保護協會共同發起人) 黃美秀(台灣黑熊保育協會理事長) 黃宗潔(東華大學華文系教授) 楊馥如(作家)劉威廷(台灣石虎保育協會理事長) 滿心推薦

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大象哈努:奔向自由的旅程

阮莊  著
菓子文化 出版
2024/05/02 出版

「致大象哈努,感謝牠教我們如何去愛。」   本書呈現一位野生動物保育員與受苦的觀光大象之間真摯的情誼。 更讓人驚訝:要當一頭快樂大象,到底有多難!   繼《守護馬來熊的女孩》深受好評,獲獎連連,作者阮莊再次以真誠又嚴謹的心意,與繪者吉特‧茲東(英國YOTO卡內基插畫獎得主)攜手深入野地森林,窺見東南亞觀光產業、動物世界!   這一次,聚焦拯救大象行動,難度升高, 直擊震撼場景,該如何找尋一條友善生態的觀光之路?   本書特色 ★備受矚目的得獎作者╳英國YOTO卡內基插畫家得主再度聯手 ★野生動物保育員的真實遭遇改編,帶你窺看世界角落、聽見動物之聲   ★生動的故事線+豐富的生態知識,思考生命議題,培養同理心 ★圖像小說風格鮮明,亮麗畫風融合漫畫技法,充分體驗野地之美 ★費時三年真誠打造,人類與大象的友誼紀念   野生動物邁向快樂天堂,也是人類走向人間樂土。   「健康的大象,意味著健康的人類。」   大象本來不是活在人類豢養、馴養中,也不是觀光用的工作象。牠們的種類銳減,現在竟成了保育動物。主角哈努就是一隻被用來乘載觀光客的工作象,牠不只跟人類一樣有著勞動命運,更不幸碰上惡劣的象夫,前途堪憂。日復一日,年老受傷的大象真的無法再工作了!身為最大陸生動物卻寸步難行,牠該如何逃脫受虐命運,甚至返回大自然,重拾求生技能…… 看這隻不可思議的大象哈努如何走出陰影,重拾笑顏!   故事簡介   「我的名字是小嫦,是一名野生動物保育員……。 現在要分享大象哈努的故事,感謝牠教我們如何去愛。」   書中主角小嫦的頂頭上司狄翁來自荷蘭,她在越南的亞洲動物基金會(AAF)組織工作,她很喜歡動物,特別是大象,這不只是小嫦與狄翁結識的起因,她也渴望能對大象有進一步了解。大象對越南人的生活來說十分重要,然而在牠們年老力衰後,人們仍不願放棄大象能帶來的經濟利益,比如繼續讓大象工作,讓觀光客騎乘,不管大象的身體是否已不堪負荷。 大象哈努的主人是一個暴力的象夫(負責訓練照顧大象),小嫦指責象夫說哈努已經年邁,不該再讓遊客騎乘,牠的脊椎已受傷,雙腿更不良於行。狄翁也加入救援,她做事堅決,一旦她決心要拯救動物,沒有她辦不到的事。然而,拯救大象和拯救熊類完全不同。圈養熊是非法的,飼養大象則不是。根據現行法律,哈努的殘忍象夫是牠的合法主人。這次面臨的挑戰升高,小嫦和基金會根本一籌莫展,她很想幫助狄翁,但對於拯救大象完全經驗不足,加上大象也不再信任人類。小嫦面臨工作上最大的考驗,哈努又該如何脫逃這難堪的命運,重啟第二人生?   一本真誠並富知識性,美麗的圖文書,進行一場峰迴路轉的探險! 帶你深入思考生命議題,看見世界角落的動物處境正在上演。  

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安穩心力量:破碎也可以修復(聊心套書兩本)《一千個日子與一杯茶》+《獻給心靈的生命之書》

菓子文化 出版
2023/11/29 出版

此套書以兩種路徑,其一,以專業心理諮商師親身經歷巨大傷痛的角度,為克服失去重要伴侶的悲傷尋求諮商與出口,為生命紀實風景。其二,受世界各地多種古老靈性訓練的靈性導師,爬梳整理人類古老流傳的智慧寶藏,並提出修練心的方法,作為讀者的生命指南與安慰。 前者讓讀者了解面對生命無常與至大的悲傷,該如何為生活奮戰, 後者梳理傳統靈性智慧的要件,循序漸進,作為日常內省的篇章, 讓渴望身心靈安頓或進階的人們,有依循的參考解方。 ▎《一千個日子與一杯茶:一個臨床心理學家克服悲傷的故事》內容簡介 「希望這本書能幫助你做好準備, 以面對生命中任何突如其來的悲傷。」 一部心理師突破自我、獻給生命轉折處的紀念品。 當巨大的悲傷或意外突然來襲, 痛失摯愛的人生,又該如何逃跑或迎戰? 這是一本心理治療師真誠治癒失落、憂傷的回憶錄。 那些你並不想預先練習或根本不想面對的,都在這本書裡。 當世界以無法接受的方式崩解, 奧秘的安慰或也將一片片羽毛落下── 「我是一位合格的治療師,卻突然發現自己需要心理治療,我也是一個受過訓練的研究者,卻成為我自己的研究對象。我試圖努力弄清楚發生在我身上的一切遭遇。」 「在這場混亂無助的過程中,我的病人總是在我的身後,提醒著我還有很多不同的方式來處理失落和創傷,並尋找前進的道路。」 作者凡妮莎的丈夫在周日晨泳中意外去世,她發現生命突然把一切她理應學會的課題一次丟給她。她是一位執業心理治療師,卻發現自己亟需心理治療,她是一名研究者,突然成了自己研究的主題。她試著理解發生在自己身上的事,而仰賴她的周遭人們,過去的專業與經驗等也都面臨極大的挑戰。她以親身經歷書寫與悲傷對峙的過程,讓人重新省思生命的一切。 作者身為臨床心理師,真誠寫下如何克服悲傷之作,全書以真實生命故事淬鍊,細膩文字,誠實剖白,更融合身為心理治療師的專業自省,感人又充滿洞見。 在傷痛來襲時,她以堅強心靈與來自心理學的視野,帶我們看到:人可以如何從傷痛中復原。 陳志恆 (諮商心理師)/ 專序推薦; 洪仲清(臨床心理師),蘇絢慧(諮商心理師) ,蘇益賢(臨床心理師)/ 暖心推薦   內容特點 .中文版專屬作者新序,揭露克服悲傷的祕方。 .獨家收錄作者生活剪影。 .英國專業臨床心理師真誠自剖,精采生命紀實之作。 .國內名家、臨床心理師群強力推薦。 套書特色 安穩心力量:破碎也可以修復,以柔軟心的觀照為主軸。 生命總是由無常組成,日子總有難以跨越或者跌宕起伏之刻, 經由時間與智慧沉澱,更要為心靈補給智慧雨露。 各方推薦語 不管我們蒐集了如何完整的「失落」研究,又或者我們就是輔導當事人走過失落的實務工作者,親自體驗失落所帶來的生活衝擊,還是有巨大的不同。失落,讓我們的心有了個難以填補的缺口,有時我們對世界的認識從此崩塌,並且難以生活。與其說,我們要找回失落前的自我;不如說,這個失落成為了自我的一部分,我們得試著涵容,成為一個新的我。生活中總有大大小小的失落,祝福各位朋友,一如書中主角,藉著不斷地成長,在接納生命中的各種可能之後,能獲得自由。──洪仲清 臨床心理師 《一千個日子和一杯茶》是一本心理治療專業人員在經歷喪偶,深度自我揭露與自我省思的文字紀錄,寫的雖然是她自己的故事,卻能為許多有相同經歷的讀者,帶來支持與力量,至少,能陪伴你走過不只一千個日子。──陳志恆 諮商心理師 「悲傷的療癒之路並不好走,但有些方法對多數人來說都有幫助,好比閱讀這本書。看看他人如何走過悲傷,正是其中一個。」——蘇益賢 臨床心理師 「摩爾博士一千多天的旅程令人低迴……,為我們提供專家評論和極具個人魅力的敘述。」──彼得·福納吉 OBE,當代精神分析教授和心理學和語言科學系主任,英國倫敦大學學院(UCL) 「一本能吸引不同讀者群的書!它將幫助那些失去親人並需要安慰的人,因為他們知道自己在痛苦中並不孤單。」──露易莎‧史托帕(Luisa Stopa),南安普敦大學臨床心理學教授 ▎《獻給心靈的生命之書:十個富足步驟,打開內在智慧與恆久快樂》簡介 給自己一堂人生必修課:心修練! 「有人曾問我長大想做什麼,我寫下『快樂』, 他們說我沒聽懂問題,我說他們不懂人生。」──約翰.藍儂(John Lennon) 作者融合世界靈性智慧傳統,理論與實修經驗及練習法, 化為十大核心步驟,供現代人啟動高靈商,打開通往內在智慧的旅程! 本書足以為你「改變生命的每一個層面」! 每個現代人都渴望幸福,卻不重視靈魂的飽滿度, 本書以十步驟獲得清晰思緒及恆常幸福感,培養現代人才必備的高「靈商」! 靈商(Spiritual Intelligence Quotient,簡寫為SQ)是二十世紀末被提出的新概念,是心靈智力,關乎頓悟能力、直覺思維、感受及理解能力,屬潛意識範疇,更被稱為是「21世紀人才所需具備的七種新特質」之一。 書中分為兩大部分,首先對「靈商」加以說明,作者主張它是持續感到幸福、快樂的關鍵,無論我們身處何處,生活環境如何,心靈狀態將決定我們幸福與否。此外,作者介紹薩滿教、佛、禪、契經和氣功等各式遠古聖人智慧,各種理論與實踐,包括提升靈商的練習法,並深入闡述。這些實作技巧被人類履行且驗證已有數千年之久,作者將它們去蕪存菁,整理成十大核心步驟。 不只涵蓋古老的靈性練習智慧和現代心理學,更提供方法引導讀者思考,以面對焦慮、壓力、心理耗損、沮喪、空乏及孤獨等無可避免的人生轉折,最終回歸平衡,尋得內在快樂。 本書特色 .活在當下,自我蛻變的必備指引。 .連結大自然與身心靈平衡之道,字字珠璣。 .理論與實作結合,深刻又簡易。 .融合古老靈性練習智慧和現代心理學,廣博獨特。  

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Q的十二個音符:樂壇大師昆西.瓊斯談創作與人生

菓子文化 出版
2023/02/01 出版

所有音樂的起源,不過十二個音符!   每首震撼人心的歌曲/專輯背後,也有無比動人的機緣故事。全球流行樂壇的世紀推手,人稱「Q大師」的昆西.瓊斯,如何擺脫幼年的貧窮、歧視與黑幫環境,打造流行音樂巔峰並翻轉人生!   打造麥可.傑克森的超級製作人,Q的名字就是史上流行與暢銷的傳奇保證! 他不畏革新,本書流露的人生智慧正是最好的回答。 受封為「全方位音樂教父」昆西.瓊斯對音樂藝術、傳奇人生的經典感悟之作。一本超越傳記,直達心靈之書,給藝術、音樂愛好者、年輕創作者的世紀獻禮。 黑人音樂大師寫給每一個為藝術而生的靈魂。 「音樂解救我的人生,水和音樂足以令人生存。」Q大師昆西.瓊斯曾有此名言,他也把傳奇一生獻給音樂與你。 這是一本幫助你實現創造力之書,不只是藝術家,是所有人! 「我們每個人都有創造的潛力,我們都應該實現它──」! •全球知名流行音樂製作人Q,打造麥可‧傑克森等知名歌手暢銷國際,引領世界流行樂壇。同時他也是小號演奏家、作曲家,更打造史上最暢銷音樂專輯(麥可‧傑克森的“Thriller”,全球銷量超過一億張) ,創下最高紀錄。 •28座葛萊美獎得主,榮獲80項葛萊美獎提名,入圍與得獎次數都創造最多紀錄,無人可破!曾製作和指揮大合唱單曲(We Are the World,1985年),號召四十多位巨星為公益而做,備受矚目。 •一生橫跨娛樂產業超過七十年,列為史上 21 位 EGOT(艾美獎、葛萊美獎、奧斯卡獎、托尼獎)得主。 •新書甫出版立刻躍身美國亞馬遜暢銷書榜!讀者五顆星評價,感動力推! •知名加拿大音樂製作人威肯(The Weeknd)為本書撰序。

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一千個日子與一杯茶:一個臨床心理學家克服悲傷的故事

菓子文化 出版
2022/10/26 出版

當巨大的悲傷或意外突然來襲, 痛失摯愛的人生,又該如何逃跑或迎戰?   心理治療師面對自我的坦承對話, 一部突破自我、獻給生命轉折處的紀念品。   「希望這本書能幫助你做好準備, 以面對生命中任何突如其來的悲傷。」   這是一本真誠治癒失落、憂傷的回憶錄。 作者肺腑之書,那些你並不想預先練習或根本不想面對的, 都在這本書裡。   當世界以無法接受的方式崩解, 奧秘的安慰或也將一片片羽毛落下──   「我是一位合格的治療師,卻突然發現自己需要心理治療,我也是一個受過訓練的研究者,卻成為我自己的研究對象。我試圖努力弄清楚發生在我身上的一切遭遇。」   「在這場混亂無助的過程中,我的病人總是在我的身後,提醒著我還有很多不同的方式來處理失落和創傷,並尋找前進的道路。」   作者凡妮莎的丈夫在周日晨泳中意外去世,她發現生命突然把一切她理應學會的課題一次丟給她。她是一位執業心理治療師,卻發現自己亟需心理治療,她是一名研究者,突然成了自己研究的主題。她試著理解發生在自己身上的事,而仰賴她的周遭人們,過去的專業與經驗等也都面臨極大的挑戰。她以親身經歷書寫與悲傷對峙的過程,讓人重新省思生命的一切。   陳志恆 / 專序推薦; 洪仲清,蘇絢慧 ,蘇益賢 / 暖心推薦    內容特點   *中文版新增作者新序(給台灣讀者),揭露克服悲傷的祕方。 *獨家收錄作者生活剪影。 *英國專業臨床心理師真誠自剖,精采生命紀實之作。 *國內名家、臨床心理師群強力推薦。   悲傷是如何消失的?憂鬱來襲是如何忽隱忽現? 當失落憂傷牽動著生命底層絲線,掀開發現還有更大張的網……   這本既平凡又特別之書,心理專業者一邊從事心理工作,而今也一邊尋求自己內在的復原,也是成長之書。   一位臨床心理師真誠克服悲傷之作,心理專業者如何面對突然來襲的強大傷痛,書中有自我治療過程的珍貴風景。 全書以真實生命故事淬鍊成,細膩文字,誠實剖白,融合身為心理治療師的專業自省,感人又充滿洞見。她以堅強心靈與來自心理學的視野,帶我們看到:人可以如何從傷痛中復原。  

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問就對了:一次解開各種生命困境之謎!為何尋求外援是你最大的力量

菓子文化 出版
2022/05/25 出版

如果有人問起「你好嗎?」,這本書將讓你從此有了不一樣的回答。   也許不只該找人聊聊, 找到勇氣是開口最大的力量!   是時候啟動念頭、接納不足了。化為行動之前,你需要這本書! 從個人發展到組織困境,本書宛如梳理各種實際方法的解困全書。   改變想法,並找到一條適合自己的解法,世界才能繼續運轉!   ‧本書入圍2021年商業書獎決選(SHORTLISTED FOR THE BUSINESS BOOK AWARDS 2021.) ‧《金融時報》稱為「歐洲領先的商業網絡戰略家之一」, ‧《獨立報》和《富比士》網站稱為「真正的人際網絡大師」 安迪‧洛帕塔最新作品   「你好嗎?」這樣的關心問候,有時你不該只對他人說一次。 而如果你正需要援助,也許你也不該輕易錯過回答這個問題的契機。   一本探索為何無法開口求助的書, 不只給孤立無援的人,更可用於自助與助人, 解開各種文化迷思與各行各業中,那條難以鬆脫的韁繩!   作者因受生活事件啟發,決定著述探討不敢開口的原因,與走出困境的解方。他不只分析各種個人發展困境,也擴及組織發展難題,讓本書成為陪伴自己與他人,並能成為勇於求助者的實用寶典。   「這種想體面示人的渴望,常常會成為我們與他人吐露心聲的阻礙。我們希望人們看到自己最好的一面,但這份渴望也可能令人無視於得到支持或意見的機會,或錯過改變現況的時機。」   在書中作者探討應如何改變思維模式,以擁抱來自我們人際網絡的支持,從中取得力量。他探討公開透明不論對團體或個人領域的成就都至關重要,透過獨家訪談的案例研究,也說明這點如何影響各行各業的人們。 社群媒體使我們習於展現較好的一面,卻也容易讓人忽略示弱或尋求支持的重要,如何以對的方式向對的人更透明、舒坦地分享脆弱,不僅可以增加幸福感,還可增強心理韌性及實現目標的可能性。     「我們的優點或許會令人留下深刻的印象,但我們與他人之間的連結,卻是由我們的弱點銜起。」 ──美國生命教會創辦人暨牧師 克雷格.葛洛契爾(Craig Groeschel)   本書特色 •簡單實用,專業觀點提出建言。 •要點清晰,改變思維盲點。 •案例豐富,多層面探討,深入不同處境者內心。    

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守護馬來熊的女孩:再見,索亞!以信念燃亮夢想的旅程(真實故事改編,隨書附贈手繪海報)

阮莊  著
菓子文化 出版
2022/03/30 出版

這本書要獻給世界各地熱愛動物的年輕人, 更要致每一個想點燃夢想的你!   「不管你的夢想是什麼,都絕不要輕言放棄!」 一本可以「讓你變得更強大的書」,更可以與你的「夢想」一起同行!   ※隨書附贈中文版獨家手繪「世界的熊」海報並收錄最新作者的話) ※   ‧唯一一本結合知識,冒險,夢想,行動,並具藝術性的圖文書。 ‧作者獲選全球百位最具影響力女性之一(與「氣候少女」童貝里同年入選),刻寫夢想追求與實踐的經歷改編,震撼人心的得獎作。 ‧本書獲2021年越南年度國家圖書獎(Vietnam National Book Award)。   一個野生動物保育員的故事,跨越人與熊的情感連結,及對大自然的愛。 對每個大小讀者來說,都將閃亮著無窮信心與希望,具有無與倫比的溫暖與美麗! 作者打破傳統刻板成見,不顧一切走向心中的夢想與志向的故事為基底改編! 她把自己成功逐夢歷程與馬來熊相遇的故事,化為筆下的嫦與索亞,一個全心全意拯救馬來熊並幫助牠回歸野外的溫暖故事,相信也將為你的夢想打氣,點亮你面對世界的真心!   一本真誠並富知識性的好書,具有改變世界的強大夢想能量。 作者年幼時目睹馬來熊被折磨(被盜取膽汁),讓她決心為野生動物發聲,致力成為動物保育員,這也改變了她的一生。書中描述女主角嫦拯救一隻馬來熊並將其送回其自然棲息地,看似簡單又獨一無二的故事,除了描繪熊的自然生態,人與熊之間的情感描寫,不只真實細膩動人,也成為一部絕佳的知性又勵志的溫暖作品。   作者很早即確立夢想,更充滿信念與行動力,傾全心致力於改善全球野生動物濫捕與非法貿易問題,勇氣過人。她在英國取得博士學位後回越南提倡保育觀念並成立非營利組織。書中有她所注入的源源不絕的勇氣與信心,她用心策畫這本精心鋪陳、細膩的圖文書,也邀年輕的你同行,一起朝著夢想堅毅地前進,守護大自然的子民!希望野生動物也能被人道對待,可以自在地活下去!   本書特色   一則讓人熱淚的真實故事,有著獨特而驚人的美麗! •作者獲英國廣播公司(BBC) 評為 2019 年全球百位最具影響力的女性之一! •本書甫出版即獲2021年越南年度國家圖書獎(Vietnam National Book Award)。 •本書具有知識性,科學性,故事性,啟發性,藝術性,更是一本點燃夢想之書! •作者與插畫家聯手,將越南傳統藝術與漫畫相融合。以各種不同媒材創作,展現大自然驚人的美麗。不只精心鋪陳,除了故事動人,也包含馬來熊在野外的生活習性與野生動物生長環境等描寫。   得獎紀錄   ※2021年年度越南國家圖書獎(Vietnam National Book Award ) ※《柯克斯評論》(Kirkus Reviews) 最佳書籍 ※《學校圖書館期刊》(School Library Journal) 最佳書籍 ※越南國家科學教學協會優良科技貿易圖書(National Science Teaching Association's Outstanding Science Trade Books )、初級圖書公會選書 (Junior Library Guild selection)等 ※網路五顆星高度讚譽:「一本令人歎為觀止之書!」「美得令人瞠目結舌!」

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獻給心靈的生命之書:十個富足步驟,打開內在智慧與恆久快樂

喬.鮑比  著
菓子文化 出版
2021/11/03 出版

給自己一堂人生必修課:心修練!   作者融合世界靈性智慧傳統,理論與實修經驗及練習法, 化為十大核心步驟,供現代人啟動高靈商,打開通往內在智慧的旅程! 這本書足以為你「改變生命的每一個層面」!   本書特色 .活在當下,自我蛻變的必備指引 .連結大自然與身心靈平衡之道,字字珠璣 .理論與實作結合,深刻又簡易 .融合古老靈性練習智慧和現代心理學,廣博獨特   「有人曾問我長大想做什麼,我寫下『快樂』, 他們說我沒聽懂問題, 我說他們不懂人生。」──約翰.藍儂(John Lennon)   每個現代人都渴望幸福,卻不重視靈魂的飽滿度,本書以十步驟獲得清晰思緒及恆常幸福感,培養現代人才必備的高「靈商」!   靈商(Spiritual Intelligence Quotient,簡寫為SQ)是二十世紀末被提出的新概念,是心靈智力,關乎頓悟能力、直覺思維、感受及理解能力,屬潛意識範疇,更被稱為是「21世紀人才所需具備的七種新特質」之一。   這本書分為兩大部分,首先對「靈商」加以說明,作者主張它是持續感到幸福、快樂的關鍵,無論我們身處何處,生活環境如何,心靈狀態將決定我們幸福與否。此外,作者介紹薩滿教、佛、禪、契經和氣功等各式遠古聖人智慧,各種理論與實踐,包括提升靈商的練習法,並深入闡述。   這些實作技巧被人類履行且驗證已有數千年之久,作者將它們去蕪存菁,整理成十大核心步驟。不只涵蓋古老的靈性練習智慧和現代心理學,更提供方法引導讀者思考,以面對焦慮、壓力、心理耗損、沮喪、空乏及孤獨等無可避免的人生轉折,最終回歸平衡,尋得內在快樂。

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