-
排序
- 圖片
- 條列
12經絡人格解密：身心共振的中醫之道【附：經絡人格速查表】
身體與情緒會彼此影響，相互共振。 當情緒過度累積， 就會沿著經絡循行路線尋找出口。 每個人都有 12 經絡人格， 它們就像身心共振地圖的導航系統， 為我們解密情緒和健康的關係。 【從身心共振，到心身合治】 2021年，沈邑穎醫師離開服務十年的花東，回到台北後，發覺許多患者因為各式壓力，頭部好像花椰菜，上面一朵朵小花都是一個個壓力、一個個心緒，頸肩部位則像花椰菜的梗一樣硬。 沈醫師也發現，許多患者因為不自覺、不好意思、不知如何求助、不想面對，導致心理問題常隱藏在疼痛、失眠、心悸⋯⋯等身體機能失調之中。雖然他們就醫時提的都是身體的問題，但病源大多來自心理因素。 沈醫師因此開始思考：如果我們能了解心理感受如何透過經絡在身體和潛意識裡留下紀錄，最後以不同疾病來呈現，那麼，在日常生活中是否就更能自我覺察、自我調整，避免讓身心失調長期積累，最後引發重大疾病或癌症？ 如果中醫師能透過經絡結合臟腑的診斷路徑來解讀人體，以「身心合治」的概念，和患者一起找出失衡的關鍵，是否更能幫助他們進入身心調和的良性循環？ 這幾個起心動念，讓沈醫師寫下了這本書。 【這本書適合這樣的你】 ◎對經絡有興趣、關注身心健康的你 ◎目前正面對身心失衡問題的你 ◎對中西整合治療、自然療法有興趣的醫師，及相關工作者 ◎需陪伴或照顧身心失調親友的照護者 本書特色 最擅長以現代語言 傳遞中醫智慧的沈邑穎醫師 +清楚易懂的插畫、圖表 +有溫度的診間小故事 +很有戲的經絡小劇場 +方便對照的經絡人格速查表 ＝掌握自己的12經絡人格特質 +聆聽身體和情緒的對話 +切斷癌細胞的通關密碼
樹的祕密語言(二版)：森林守護者傳授的另類語言課，聆聽慢活老樹用生命訴說的自然教學
紐約時報暢銷作者、德國國寶級作家 打動全世界的彼得・渥雷本 自然書寫代表作 走進活生生的森林，上一堂樹語課 巍峨不動的大樹其實時時刻刻都在交換訊息，是人類聽不見的低語。 樹木流淚時，其實正是遭受攻擊後的自我療癒。 讀懂樹的肢體語言，跟著沃雷本用心擁抱一棵樹。 樹木是具有性情的驚奇生物。看似沉默的樹木，不僅會互爭地盤，還會彼此通風報信；不但有不同的個性，還有地位階級之分。從根部到樹皮，從胚胎到開花，從個體到群體，樹的通譯官彼得．渥雷本要告訴你樹木們如何溝通訊息、經營友情以及繁衍後代！ 樹木間不但能相互聯繫，也能跟人溝通──只要我們能學習並理解樹的語言。
物理之舞【榮獲美國國家圖書獎】：用量子力學打開新時代大門，理性與靈性的絕妙共舞
量子糾纏、頻率、共振、時間旅行 「拿掉數學，物理就變成純粹的魔法⋯⋯」 科學與宗教、靈性的超級碰撞！ 沒有數學公式 寫給文科生的量子物理入門 榮獲美國國家圖書獎（科學類）！ 紐約時報暢銷No.1作者蓋瑞・祖卡夫 開啟新時代量子力學與宗教結合先驅 拓展你的思維邊界 進入奇異又迷幻的量子物理世界 「這是令人超級興奮的智性之旅，只有《禪與摩托車維修的藝術》可以媲美。」——《紐約時報》書評 一次偶然的參訪美國柏克萊菁英物理實驗室，讓文科出身的祖卡夫與專業物理學家產生一場超級心靈碰撞！他發現物理學家用一般人覺得艱澀的數學語言來描述這個世界，但其中的概念卻相當奧妙又迷人，尤其是量子物理描繪的微觀世界，顛覆我們慣常以為的眼見為實的世界觀，於是他決定用一般人也能理解的語言，傳達關於量子糾纏、頻率、多維時空、無限平行時空等等概念，帶領讀者進入大師們如愛因斯坦、海森堡、薛丁格等人的理論，回顧量子力學誕生的心智衝撞。 祖卡夫的描述引人入勝，不僅說明量子物理種種乍見難以想像的概念，也帶入他對東方宗教、形上學與科學的巧妙結合。在西方傳統中，科學強調心智，宗教強調心靈，但兩者難道只能是沒有交集的平行線？還是這其實是這個世界的不同面向呢？我們的意識又如何能與宇宙相連，創造自己想要的現實？結合先進理論的有趣討論，也得到美國國家圖書獎的肯定。《物理之舞》的出版也開啟新時代對量子物理的廣泛運用，無論是想了解量子物理卻對數學苦手的文科生，或是想了解「思想創造實相」的新時代讀者，都能得到意想不到的收穫。這是一趟充滿深刻思索、洞察生命與宇宙奧秘的旅程，歡迎隨時加入！
靈魂之心：開啟情緒覺察這門靈魂必修課，走進貫穿身心靈的深度自我探索，找回內在湧現的真實力量
《紐約時報》超級暢銷書、身心靈大師蓋瑞．祖卡夫 寫給每個在情緒泥沼中掙扎的你 美國知名主持人歐普拉、《與神對話》作者尼爾．唐納．沃許 強力推薦！ 每個情緒都是一份禮物 是來自靈魂的善意提醒 深挖憤怒、討好、厭倦、分心、上癮的核心 從身體七大能量中心練習情緒覺察 ＊搭配68個超實用日常訓練，辨別情緒訊號，與自己當朋友 在現代人的一天當中，我們可能會經歷無數次的負面情緒上湧，無力、憤怒、厭煩、悲傷、嫉妒等在心裡不斷冒頭出來，有時我們會忽略掩蓋它們，「待會就好了、不要想就好了」，更多時候我們會逃避它們，「滑個手機看點新鮮的吧」。但這些情緒並非只是一些不舒服的感覺，在干擾我們的日常生活，而是一個訊號，源自更深層的、我們沒有察覺到或許也不想察覺的痛苦。情緒也在提醒我們，療癒的時刻到了。一直放任不管，在下個情境中可能會挾帶更大的情緒浪潮襲來，甚至沒頂。 本書是美國身心靈大師祖卡夫為現代人寫的一本情緒覺察手冊，他結合深刻的心理洞察力與靈性，超越人類的五官之外，以人體能量系統的七個中心，說明如何透過對身體的能量覺知，去覺察當下的情緒，並深入解析生活中各種逃避模式、強迫性行為、情緒反應模式，例如憤怒、工作狂、分心、厭倦、飲食、性成癮等。祖卡夫也帶讀者一步步深挖負面情緒的本質，比如憤怒會突然攻擊一個目標，一個人、一件事，甚至整個世界，憤怒也是對痛苦的抗拒，愈抗拒痛苦就愈憤怒，而那份痛苦源自恐懼。被公司裁員、親人離世、發現自己得了癌症而感到憤怒，都是源於內在深處的恐懼。 書中也搭配68個實用的情緒覺察練習，幫助你在日常生活中一步步進行情緒覺察，掃描身體的能量中心，找到情緒源頭，從而完成療癒和轉化，找回本屬於你的真實力量，活在當下的滿足之中。學習與自己的負面情緒和平相處，進而理解與接納它們，才能找到生命中真正的喜悅與平靜。每一個負面情緒都是一面鏡子，更是一份禮物，提醒我們接納自己，活出真實的自己。 「人生最漫長的旅程，就是從頭腦進入心靈的這段距離。」――本書即是開啟這段覺醒過程的第一步。 名人推薦 張德芬｜作家 李欣頻｜作家 李崇建｜薩提爾成長模式推手 許瑞云｜心能量管理中心 執行長 本書帶讀者認識情緒，認識自己，進而體驗深刻的能量，脈絡清晰易理解，是心理與身心靈學習者的福音。——李崇建（薩提爾成長模式推手） 這本書為追求「頭腦和心的連結」的人提供了實用的方法，幫助我們可以活出真實的自己。——許瑞云（心能量管理中心執行長） 祖卡夫的書迷都會喜歡這本書，它能幫助人們對自身情感有所了解……絕佳的課程，教會你內省並獲得心靈的平靜，而非去外在世界尋找解決方案。――有聲書書評雜誌，《AudioFile》 蓋瑞．祖卡夫的書是你覺醒過程的第一步。讀者會蜂擁而至，指名要買這本暢銷書。――《書單》 這本書為你追求「新時代的靈性」提供了必要工具。――《出版者周刊》 一本充滿了智慧和洞察力的書，傳遞了和平的理念，更讓人看到生命中真正重要的事情。一本能幫助所有人打開生命新境界的書。――亞馬遜書店
新意識觀：成為宇宙人類，與靈魂對齊，放掉恐懼，完成此生功課
《紐約時報》No.1暢銷作家、身心靈大師蓋瑞．祖卡夫 《新靈魂觀》出版30年後全面更新 辨認並擺脫被恐懼操控 回到宇宙與愛的源頭 寫給迎向新意識時代的靈魂進化引導 三十多年前，國際知名的心靈導師與暢銷書作者蓋瑞．祖卡夫提出了一個改變我們人生的呼籲，要求我們的人格與靈魂達成一致。這種一致性能讓我們每個人體驗到真實力量，真實力量就是在我們運用情緒覺察並利用自由意志有意識地選擇我們的經驗時創造出來的。這些概念敲開了數百萬人的心，讓他們深受啟發，並鼓起力量投入愛與帶來滿足的行動，做為送給這世界的一份積極的禮物。然而今天的世界依然充斥著太多痛苦，我們有太多行為仍受到「力量與安全唯有透過操弄與控制才能獲得」這種想法所驅策。 今日，作者在《新意識觀》鐘描繪出一場人類意識前所未見的蛻變，正推動我們朝著驚人的全新方向前進。這是新時代即將來臨的一道黎明曙光，而真實力量的創造會在我們這條全新的進化之路上興起，而且位居中心要角。我們將不再是依照文化、宗教、國家、族裔或性別來劃分的物種，而是一個以效忠生命為首要，其他皆次要的物種——蓋瑞．祖卡夫在本書為我們顯示了如何到達這個境界。 作者以慈悲心和極其樂觀的態度，為這個新世界提供了一個基本的理解：一個不是依賴貨幣或資金而運作，而是建立在和諧、合作、分享、對生命懷抱敬意的世界。 《新意識觀》談的是建築在愛而非恐懼上的人類進化新時代，我們能以我們的選擇、我們的行為、我們的言語來創造一個新世界。 我們的靈魂選擇到地球學校進修，是為了面對愛與恐懼的課題。 超越五官的多官知覺，讓我們跨越出於恐懼對外在力量的渴求與控制， 這股新意識令我們覺醒，回到宇宙與愛的懷抱，與靈魂真正目的對齊， 而在個人內在湧現的真實力量集結，將帶領人類整體邁向物種進化之路。 ｜地球學校與五官人 我們都是選擇來地球學校體驗的靈魂，地球學校的本質是屬於時間、空間、物質與二元對立的，在這裡我們用五官知覺探索世界，習慣追求五官能感知到的人事物，祖卡夫稱之為五官人。五官人不斷向外索求，情緒也隨著外在環境起舞，被憤怒、嫉妒、害怕、失落占據，這一切都是源自恐懼。由人格恐懼面誕生的情緒浪潮，也是我們靈性成長的開始。 ｜多官知覺 五官知覺就像一道圍籬，而多官知覺讓我們走出圍籬。在圍籬之內，我們是各種人格的組合，被性別、種族、國籍、工作等定義，但在圍籬之外，我們覺察到靈魂，我們是人格與靈魂的合一，以靈魂與靈魂的方式連結，意識到更大的理解與自由。 多官知覺能夠帶領我們超越地球的經驗，進入宇宙這個汪洋，不受限於五官知覺，找到在出生前就存在的那個我。 ｜真實力量 五官人追求的力量是向外索求的，希望這個世界都照自己想要的運行，是控制與操弄，但這條路已經威脅到我們的生存；多官人則是走向真實力量，打開潛能，讓靈魂與人格達成一致，藉由改變自己來改變世界。情緒覺察是創造真實力量的第一步，情緒源於內在，如此看待情緒才能擺脫因為外在人事物改變而陷入痛苦、沮喪、憤怒的深淵，情緒並不可怕，而是一份禮物，這也是我們靈性成長的開端。 ｜誘惑 五官人眼中的誘惑會是負面、邪惡、具破壞性的，但對多官人來說，誘惑是一個機會，看見由內心恐懼即將產生實相，藉由負面業力事件的彩排，培養清明與慈悲。誘惑是在人格恐懼面的創作，比如出軌的誘惑，會呈現對方多麽迷人、偷偷在一起歡愉的畫面，或產生一個又一個合理化的理由，看清這些幻相，看清這些背後的恐懼，在愛與恐懼中做出選擇，這就是誘惑帶給我們的禮物。 ｜新社會結構 我們的社會結構反映出外在力量，也就是操弄與控制的力量，隨著多官知覺的發展，舊結構已經逐漸腐朽崩解。多官社會結構奠基於和諧、合作、分享及對生命的敬意，而你只需從無意識選擇恐懼，到有意識做出愛的選擇，就能促成屬於靈魂的全新社會結構。 ｜邁向「有益」的新經濟 誕生於追求外在力量的舊經濟，是由恐懼出發的無意識選擇，充斥著不和、競爭、囤積和剝削，這些正在逐步改變，新投資人從單純追求獲利，現在想要更多，在獲益上加入了「不傷害」甚或「有益」的標準，拒絕不健康產品、污染環境及藐視人權，更進一步要求投資的企業對員工、環境等作出貢獻。 ｜新冠病毒的衝擊 新冠病毒的流行幾乎波及全球的每個角落，觸發了我們內在的恐懼，更擴大成集體的恐懼。但同時這也是一個讓所有人直面恐懼的機會，從中覺醒並成長。我們是否有勇氣挑戰恐懼，選擇愛、仁慈與貢獻？這將會被視為人類行為與進化的轉捩點，讓我們有機會從新意識擴張的知覺角度來看待我們的個人經驗與集體經驗。
接地氣(二版)：連結大地無窮的治療能量，恢復人體電平衡，擺脫慢性發炎，找回不生病的生活
★有史以來最重要的保健發現！ ★15年科學實證研究：大地是最佳天然抗氧化劑！消炎、防癌又抗老！ ★榮獲2011年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」（Nautilus Book Awards） 維他命G：你的身體需要一種最原始的維他命 曬太陽可以幫你的身體製造維他命D 而接觸大地則可以得到「滋養電流」，也就是來自「地面」（GROUND）的營養素 就跟維他命D一樣，你需要維他命G才能保持身體健康 帶電的地球，帶電的你 為什麼赤腳走進沙灘，腳下會傳來隱約的刺激或是微弱的暖流？為什麼到戶外踏青之後，總是會感到煥然一新、活力充沛？這是因為我們活在一個帶電的星球上，過著帶電的生活──心臟、大腦、肌肉、神經系統、免疫系統都是動態的電流迴路，「接地氣」（Earthing），就是讓地表的微弱電流與人體的生理電流交會，讓人體恢復電平衡，回到最自然的帶電狀態，真正過著不生病的生活。 80%的疾病都跟慢性發炎有關，體內電位失衡是主因 身體的發炎、疾病、疼痛，都是電子不足的徵兆。接地氣，能讓身體迅速從大自然中吸收電子，釋出體內多餘的電荷，讓體內電場重新回復平衡，排除造成慢性發炎、癌症與多種疾病的自由基。大地正是強效的抗氧化劑，更是治療萬病的療癒之源！ 接地氣，不生病 在現代文明生活中，我們腳踩舒適的絕緣膠底鞋，睡在高出地面的柔軟床鋪上，卻遠離了天然的療癒之源，讓身體的發炎反應漸漸演變成慢性發炎，引發萬病，甚至癌症與腫瘤。其實，赤腳踩在天然的地面上，或是透過插座或戶外接地棒連接接地床墊或地墊，就能輕易遠離大小疾病，防癌抗老。 大地是最原始、最終極的綠色能源，接地能為人體帶來許多好處，包括： ・迅速減輕發炎症狀 ・快速緩解或消除慢性疼痛 ・增進血液循環，提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養 ・減輕壓力 ・提高活力 ・改善睡眠品質 ・加速傷後與術後痊癒 接地氣，怎麼做？ 無論白天晚上，不管室內戶外，大地的電能隨時等候你取用，只要脫下鞋襪： ・打赤腳，踩在泥土地上、紅磚地、水泥地（柏油路面除外）都可以，在沙灘等濕泥地的效果最好。 ・直接坐在地上（或椅子上），把雙腳好好擺在地上（泥土地、紅磚地、水泥地），讓光腳直接接觸大地。 ・身上任何部位（如手掌、手臂、腿部等）接觸到地面，也能接收到來自腳下大地的能量。 ・使用各種室內接地設備（接地床單、接地床墊、接地墊、接地鞋），讓你身處室內或無法在外打赤腳時，也能接收到地球的能量。 ・若想提升接地效率，可將土壤或草地噴濕，提高導電性；接著將腳放在地面上，在原地坐三十到四十分鐘；每天最好接地二至三次。 ・甚至用指尖緊捏著新鮮的樹葉、觸摸植物的綠色莖幹，也都有接地效果。 與大地連線，隨時隨地與療癒之源保持連結 本書提出完整的接地理論與最新科學研究，並蒐羅來自全球的見證故事，讓讀者一窺這股來自大地的神奇療癒力量。如果可以，請在閱讀本書時，光腳坐在直接觸及大地的地方，便能在閱讀同時親身體驗書中的發現與經驗分享。當身體注滿大地的自然療癒力時，你會感到體內發生了正向的變化，你將看到全球各地的人因為連上這股不可思議的療癒之源，獲得了驚人的療效： ◎在2003到2005年，以及2007年間的環法自行車大賽中，美國隊的車手每天都在賽程結束後接地，選手反映睡眠得到改善，生病情況大幅減少，幾乎沒有發生肌腱炎，每日賽程結束後恢復速度驚人，受傷後的復原速度也快多了。 ◎按摩治療師凱倫患有嚴重失眠22年，每晚大概只能睡2到3小時。她的右邊髖部有嚴重的關節炎與肌肉攣縮，造成腳踝腫脹，限制了行動，體重一度重達110公斤。從2011年5月到2013年10月，幾乎每晚都能睡滿4到8小時，還減了18公斤。 ◎鷹巢汽車旅館（Eagle’s Nest Motel）經營者珍妮絲與史恩，在旅館外立了一塊牌子：「全美首創：內設接地客房。」他們說客人的一般反應是：「這是我好幾年來睡得最好的一晚。」或是：「我醒來時身上就不疼了，真是讓人驚訝。」 ◎阿拉斯加一名病患，二十五年前因意外造成下半身癱瘓，受傷後雙腳一直無法移動，接地氣之後，竟然能夠起身走路；有位病患本來要進行雙膝的人工關節置換手術，接地之後關節的疼痛程度大大降低，讓他取消了手術預約，現在他已經可以出門騎腳踏車了。 ◎有個印地安小女孩得了猩紅熱，病情非常危急。她的爺爺在地上挖了個大洞，將小女孩放進去。期間小女孩多半昏睡不醒，但過了幾天後，病情就好轉了。她的媽媽常叫她脫掉鞋子，她說：「那玩意會讓妳生病。」 ◎有位老奶奶已經將近一百歲，牙齒仍然完整，眼力和表達能力也還未退化。她住在鄉間，每天赤腳在田地與住家間來回，晚上睡在舊式非洲茅屋裡的獸皮上。她拒絕睡床，每次孫兒買床送給她時，她總是轉手就送給別人…… ──更多實證故事，詳見本書。 強力推薦 陳俊旭（美國自然醫學博士）、趙哲暘（O2氧樂多牙醫診所院長）、藍米克（藍米克全人教育協會理事長）
未來預演(二版)：切斷情緒成癮神經鏈結，四週改變慣性腦迴路，換一個新未來
心靈科學先驅喬・迪斯本札醫師代表作 結合最新腦神經科學和古老靜坐智慧，打開潛意識與意識的大門， 勇敢改寫大腦慣性迴路，成為不敢想的自己 四週X七大靜坐步驟教你練習幸福 ★Amazon萬人點讚★ 當意念與情緒合一時，潛意識才會真正有動能發送訊息到量子力場， 讓你的意念成為真實的生命經驗。 大腦不再是過去的紀錄器，而是未來的地圖──你已經活在你想要的未來之中 讓喬・迪斯本札醫師教你 重新設定大腦迴路，修剪舊自我的突觸連結，消除內外差距 只要二十八天，就能讓身體漸漸熟悉新的大腦迴路，養成你的第二天性，塑造全新的自我 ◎為何舊習慣無法改變？ 我們日常的感受和情緒都是經驗的產物，情緒積累的結果就是每次碰到一樣的事都產生同樣的情緒，甚至每次回想都會活化且強化同一組腦迴路。身體比意識更善於記憶，這時你的身體代替了你的心，而這就是所謂的習慣。 要改變習慣，就要切斷身體操縱一切的迴路。 要打破自我的舊習慣，你的思考必需凌駕你的生活環境，必須超越記憶在身體裡的感受，並以一個新的時間線來生活。 ◎單單正面思考為什麼沒有用？ 長久以來，身體已經習慣與罪惡感、內疚、恐懼、焦慮等負面情緒為伍，成為潛意識中內建的程式，而當你的意識想要改變，身體卻會持續發送訊號給大腦，讓你產生熟悉的負面情緒，拒絕被改變。 這也是為什麼單純的正面思考無法帶來改變，你的心想要正面思考，但你的身體卻充滿負面感受，只要身和心持續對抗，改變就無法發生。 ◎關掉求生模式 現代人大多都活在壓力中，也就是求生模式。身體、環境、時間三巨頭，逼迫我們不斷對外再做出反應，擔心健康問題（身體）、付不出房貸（環境）或時間期限的緊迫，導致「求生」上癮。 而我們大部分的想法和感受都被身體、環境、時間這三個要素主導，於是我們依賴外在條件來定義自己的身份，讓過去的一切定義了我們的未來。 唯有活得不像自己，才能創造不可預期的未來。 ◎摧毀大腦記憶裡舊的自我，解除潛意識的抵抗，讓改變自動發生 如果你想變得快樂，就要先停止去想那些會讓你不快樂的想法； 如果你渴望變得有錢，你要下定決心，停止做那些會讓你變窮的事情； 如果你想變得健康，你必須停止不健康的生活方式。 這些例子都在告訴你，無論你要改變什麼，首先都必須下決心停止做舊的自己，直到你能騰出空間給新的人格（包括想法、行動和實踐）。 ◎靜坐改變大腦的原理 1.變得更熟悉自己：靜坐藉著閉上眼睛，消除外界的刺激，讓身體處於靜止狀態，你就能夠專注地覺察到自己正在想什麼，以及有什麼感覺。一旦你能意識到身心的無意識狀態，並對自己無意識的自動程式變得「熟悉」，你便從「成為自己」轉變到「觀察自己」，開始了拆除舊自我的過程。 2.耕耘自我：靜坐的「正念專注」，能讓你耕耘出一個新的自我，只要你主動並有意識地思考自己想要「成為」的樣子，這個沉思的過程會建立新的神經網絡，神經元會開始發射，並以新的序列、模式和組合方式連接，在心靈花園中播下新思想、行為和情緒的種子。你將越來越熟悉你的新慣性，直到它成為你的第二天性，開創出新的現實。 3.從無意識變得有意識：當我們變得有意識和覺察，熟悉且願意去採取必要的行動，來消除不想要的特質，耕耘一個想要的新自我，內外的不一致便會消失，改變，就這樣自然發生了。
宇宙從我心中生起（二版）：21世紀的革命性理論「生命宇宙論」，生命和意識才是了解這個宇宙的關鍵
森林中的一棵樹倒下，如果旁邊沒有人看見，它是否發出了聲音？ 宇宙存在的先決條件是，「觀察者」必須存在 你的意識決定了宇宙 「二十一世紀愛因斯坦」頂尖生物學家、幹細胞研究先驅羅伯・蘭薩 ╳ 知名天文學家鮑伯．博曼 以「生命宇宙論」重新詮釋宇宙的基本原理 宇宙的誕生，絕非始於隨機的碰撞與爆炸...... 是生命與意識形塑了宇宙！ 回應《時間簡史》，21世紀人類無法迴避的革命性宇宙論 生命與意識，才是了解宇宙的基礎； 我們感覺到的真實，是與意識有關的過程！ 物體是否真實存在？如果沒有看、思、聽等各種各樣的感知，我們還剩下什麼？ 少了生物，又怎麼知道任何事物是否真的存在？ 「森林中的一棵樹倒下，如果旁邊沒有人看見，它是否發出了聲音？」 事實上，如果沒有觀察者、耳朵和大腦，倒下的樹只會帶來空氣的波動。 你以為「存在」的實相，其實是大腦或心智所創造的，換句話說，是你轉動了宇宙。 宇宙專為生命量身打造， 是生命創造宇宙，而非宇宙創造生命！ 既然宇宙可以擁有任何特性，為什麼卻「碰巧」擁有適合生命的特性？ 如果宇宙的誕生真的只是隨機的粒子碰撞，隨機的自然過程怎麼可能創造出知覺（意識）？ 「生命宇宙論」恰恰解答了這個謎題：是生命與意識形塑了宇宙！ 量子理論告訴我們，沒有一顆「次原子粒子」是固定不動的，它們與觀察者息息相關， 少了有意識的觀察者，它們充其量只是一個尚未確定的機率。 如同發明「黑洞」一詞的約翰．惠勒所說，宇宙存在的先決條件是：「觀察者」必須存在。 時間和空間並非真的存在，宇宙是你的大腦播放出來的！ 時間和空間都是奇特的無形存在，我們無法把它拿起來或放在某處。 時間和空間，都需要生物觀察才得以存在，少了動物的感知，時間和空間根本不存在。 它們是詮釋跟理解的方式，它們是動物心理邏輯的一部分。 大腦就像是DVD播放機裡的電子儀器，是它讓你的宇宙活起來， 時間和空間都是神經元創造出來的主觀感受。 是扮演觀察者的動物創造了現實，而不是現實創造了觀察者。 唯有被感知到的東西才是真的，意識決定了一切。 「生命宇宙論」推證：死亡是不存在的！ 如果現實是我們自己的意識產物，這種意識真的可以被消滅嗎？ 如果「我」只是這副軀體，那麼我必然會死。 如果我是我的意識、經驗與感官，那麼我一定不會死！ 這股內在能量不會因為軀體的死亡而消失，因為能量守恆是最正確無誤的科學原理之一， 能量是永垂不朽的，無法製造也無法消滅。 生命宇宙論的七大法則： ◆生命宇宙論第一法則：我們感知到的真實是一個與意識有關的過程。 ◆生命宇宙論第二法則：外在感知與內在感知密不可分。兩者猶如硬幣的兩面，無法分割。 ◆生命宇宙論第三法則：粒子與物體跟觀察者息息相關。少了有意識的觀察者，它們充其量只是處於一種尚未確定的機率波狀態。 ◆生命宇宙論第四法則：少了意識的存在，「物質」處於尚未確定的機率狀態。意識存在前的任何宇宙只可能處於一種機率狀態。 ◆生命宇宙論第五法則：宇宙結構唯有透過生命宇宙論才能解釋。宇宙專為生命量身打造，這一點合情合理，因為生命創造宇宙，而非宇宙創造生命。宇宙只是自我的全套時空邏輯。 ◆生命宇宙論第六法則：少了動物的感知，時間根本不存在。我們用時間這種過程來感知宇宙內的變化。 ◆生命宇宙論第七法則：空間跟時間一樣，並非物體或東西。空間是動物理解的一種形式，不具有獨立的真實性。我們隨身攜帶空間與時間，就像烏龜揹負著龜殼。因此沒有生命，事件就沒有絕對獨立存在的基礎。
精微圈(二版)：重建身心靈能量防護網，打造靈性疆界，拒絕能量流失，迎接豐盛
別再讓你的生命力被負面能量吸光 身心療癒最快、最根本的方法 自我修復精微圈破損點，抵擋能量掠奪者 享譽國際的精微能量權威，教你重建人體能量保護層 精微圈是包裹在人體外面的層層能量場， 不僅能保護我們免受負面能量干擾， 過濾並導入強化靈性特質的能量， 更能磁化，吸引我們真正需要、想望的豐盛。 國際精微能量權威辛蒂．戴爾教你 ・自我診斷精微圈哪裡出了問題，增強並修復能量場 ・如何向世界宣告你已經準備好迎接成功與豐盛 ・健康的靈性疆界可以如何平衡我們的親密關係、親子關係 ・暴露在強烈情緒下的助人工作者、療癒者可以如何保護或拯救自己 ★如果出現底下七種能量症候群，很可能你的精微圈已經受損！ ・紙娃娃症候群：成癮、反覆出現的關係或工作模式，讓人無法打破生命某個千篇一律的鎖鏈。 ・吸血鬼受害者症候群：濫好人會疲憊不堪，是因為別人抽乾了他們的生命能量。 ・騾子症候群：別人休假，你加班，額外的工作都會自動跑到你身上。 ・靈通體質症候群：身邊人的疼痛、苦楚、疾病、成癮或強迫症都會被你的身體吸收。 ・療癒者症候群：人們在感到疲憊、焦慮或沮喪時，第一個找的人就是你。 ・無邊界症候群：習慣吸收他人的感受，不去感受自己的感覺。 ・環境症候群：能無端接收到環境毒物或能量，感受到大自然遭遇的人。 ★認識能量精微圈的四大類型 生理精微圈（紅色）：確保人身安全，為物質上的成功行動，健康層面。身體上的侵害、病痛、家族議題都會危害生理精微圈。 情緒精微圈（橘色）：愉快，將負面感受轉換成喜悅。受到漠視、他人將情緒強塞給我們、忽視自身感受，都會危害情緒精微圈。 關係精微圈（綠色）：建立邊界，與他人區分開來，也能健康地與他人連結。怨恨、羞愧、暴力等，會對心帶來負面壓力的，都會危害關係精微圈。 靈性精微圈（白色）：照亮真實的自己，認識靈性任務。偏狹的信仰、恐怖主義、高壓統治、歧視，都會危害靈性精微圈 ★修復精微圈的三種基本方法 ・設定意圖，心想才能事成：釋放罪惡感、羞愧感和責難，清理現有意圖、設定新的意圖，請求協助和相信。 ・找出你的故事脈絡：釋放創傷的負面能量，讓自己從傷害我們的人或情況所創造的能量中釋放。 ・靈對靈（鞏固、淨化與療癒的常用練習）：肯定自己是個完整、有力量且充滿愛的靈性存在，肯定對方是個完整、有力量且充滿愛的靈性存在，召喚神聖力量降臨。
聲音的力量：喚醒聽覺，讓聽覺進化，與好聲音共振
「超波導引」共振技術研發人、音質優化專家、 「聲活美學」創辦人暨技術長──傑克 累積三十年體驗與研究，告訴你： 從聽覺進化，到身心平衡，答案就在聲音與共振裡。 人體，就是一個樂器， 共振無所不在。 但，我們逐漸失去聽覺原有的分辨能力。 ------------------------------------- 聲音，是一種行進波，也是一種頻率， 它振動你的耳膜，也影響你的情緒。 聲音，是一種隱形荷爾蒙，也是一種能量， 它影響你的體內共振，啟動自我療癒力。 ------------------------------------- 【你，真的了解聲音嗎？】 耳朵是非常敏感的感官。我們可以閉上眼睛，卻無法封閉雙耳， 在視覺與味覺帶來過度刺激的生活裡， 我們的聽覺敏銳度逐漸退化，失去分辨好聲音的本能， 不但生活品質受到影響，甚至身心健康都受到傷害。 【21世紀是聽覺進化的時代】 愛因斯坦曾說：「萬物皆振動。」 在許多古文明裡，都有透過聲音來安定身心的傳統， 兩千多年前，中醫典籍裡也已經提到， 如何透過五音、五味，搭配經絡來辨證與治療。 如今，聲音治療、音樂治療在臨床應用逐漸受到重視。 【好的聲音帶來好的共振】 物理學家加來道雄也說：「宇宙就是振動之弦所奏出的交響樂⋯⋯ 「我們全都是由振動的弦和細胞膜彈奏出來的宇宙音樂。」 好的聲音不只帶來聽覺的滿足和愉悅， 更重要的是，它能帶來好的共振，有助於身心平衡。 「聲景研究之父」莫瑞．雪佛（Murray Schafer）曾說： 「聲音充滿各種可能。」 在壓力及環境讓人身心失衡的21世紀， 你不該只是被動接收聲音， 更要主動為自己和別人創造好的音聲環境， 沉浸在好的共振裡。 ［音質優化專家、製琴師〕＋〔三十年音質優化經驗〕 ×〔聲音影響身心的知識〕＋〔改善音聲環境的實用技巧〕 ＝〔喚醒沉睡的聽覺〕＋〔提升分辨音質優劣的能力〕＋〔重新為身心調頻〕 傑克另外也錄製了影音課程，透過影像與聲音示範， 分享所有相關知識與經驗：ontheroad.today/course/39 ★這本書適合誰： 【追求新知型讀者】 ---想了解怎麼創造好聲音、遠離壞聲音的人 ---想知道怎麼優化音響品質的音樂愛好者 ---想知道為什麼許多物理學家都在探索共振的人 【自我提升型讀者】 ---想開發自己聲音特質的人 ---想提升演唱技巧的人 ---希望透過聲音與共振找到身心平衡的人 【聲音相關工作者】 ---希望提升音響或樂器音質的音樂工作者 ---聲音治療、音樂治療工作者 ---錄音、收音工作者
