《紐約時報》、《今日美國》暢銷書！ ◎實現夢想，無須偉大計畫，學會每天睡前5分鐘向宇宙下訂單，便能實現。 ◎快樂不是靠正面思考硬撐，而是調整生活中正面與負面能量的比例。 ◎調節呼吸、搖晃身體或借助火的儀式……大小創傷都可用具體行動化解。 作者奧利佛．尼諾，兒時曾受同儕霸凌， 18歲時被迫隨著家人移民美國，在陌生文化裡，感覺自己格格不入。 而如今，他是成功企業家、能量療癒師與靈性導師， 累積超過3萬次療癒經驗，學生遍布六十多個國家。 是什麼讓他從人生谷底爬起，達到今天的成就？ 一切都藏在能量療癒。 ◎每天睡前5分鐘，向宇宙下訂單。 為何是睡前？因為這段時間的思維， 將決定隔天清醒時你是開心還是煩躁。 ．睡前問自己3個問題：今天我該跟誰說謝謝？做對了什麼？想完成什麼？ ．遇到挫折，先問「這件事要教會了我什麼？」把失敗轉成禮物。 ．最後想像「最理想自己的模樣」，然後帶著那份能量入睡…… 許多學生在練習後的24至48小時內， 就成功顯化出自己的夢想。 ◎其他時間，你要設立界線，就能保護能量。 ．調整生活中正面與負面的比例。 如果你有4位愛抱怨的朋友、一位樂觀開朗的朋友， 就要把你的八成心力放在樂觀朋友上，遠離愛抱怨的朋友。 ．職業婦女卡莉承受工作、育兒及母親長照等多重壓力，快要崩潰， 後來她懂得「設立界線」：每晚留給自己完全不被打擾的「1小時」， 得以提升了自身能量。 ◎你的恐懼與焦慮，都可利用睡前擺脫。 焦慮往往源自極度敏感，吸收過多能量而無處釋放。怎麼改善？ 使用「箱式呼吸法」（吸氣、閉氣、吐氣各4秒）、 或478呼吸法（吸氣4秒、閉氣7秒、吐氣8秒）， 利用睡前排除體內所有恐懼與焦慮。 學動物「搖一搖，把創傷甩掉」。 創傷治療師發現，動物雖面對生死威脅，卻幾乎不會有長期創傷， 原因在於：牠們會利用本能的顫抖，讓身體變得放鬆和平衡。 睡前5分鐘，找到你身體的緊繃部位（喉嚨、胸口或肚子等）， 溫柔的搖一搖，把創傷從身體裡甩掉吧！ 無須特定信仰，人人都能得到驚奇體驗。 超過200萬名學員認證的能量療癒法， 利用睡前5分鐘，每天提升你隔天的人生品質。
改變5,000名女性身型的美瘦計畫！隨書附贈作者親自示範教學影片、平衡球搶購79折優惠！（臺灣亦稱為瑜伽球、健身球、抗力球）◎32歲雙寶媽，6個月內腰圍小14公分，體重減10公斤，生理痛、便祕都改善。◎在家就能動，只要坐在球上跳一跳就有效，無關乎運動神經或韻律感。◎邊聽音樂邊跳，瘦身效果更佳，五月天的〈戀愛ing〉節奏最剛好。◎每天10分鐘，促進血清素及腦內啡分泌，產生幸福與愉悅感。體型走樣、身體不適、失去自信……忙得沒空運動的女性，幾乎都面臨這些問題。現在，一顆球就能徹底改變妳的人生，方法就是──只要坐上平衡球跳一跳。作者小田早矢香SAYAKA，32歲時生下女兒，並在女兒1歲時重返職場。家務、育兒、工作，讓她長期疲憊不堪，體重年年創新高。先生竟還揶揄：「妳是想跟外國大媽一樣，挺著一個大屁股嗎？」後來她接觸了「平衡球課程」，發現只是坐在球上蹦蹦跳跳、動動手腳，就有「把疲勞都拋到腦後」的暢快感，於是開始投入平衡球運動，3個月後腰圍少10公分、體重減7公斤，連煩躁情緒都消失。本書是作者獨創的平衡球訓練，已教導超過5,000人，其中99％的人取得成果：「終於擺脫歐巴桑體型！擁有理想體態，讓我重拾自信。」「總算能漂漂亮亮的出席兒子的畢業典禮了！」「曾經陷入產後憂鬱的我，終於重新成為自己喜歡的模樣。」◎美瘦第一步，平衡球入門指南平衡球，在臺灣多半稱為瑜伽球、健身球、抗力球，在購物網站、居家或體育用品店就能買到，價格從三、四百元至千元不等。要選多大的平衡球？依身高而定：150～169公分，選直徑55公分；170～185公分，選直徑65公分。坐在球上時，膝蓋彎曲90～100度最好。◎每天10分鐘，找回美麗身形․從歐巴桑姿勢矯正成優美體態， 想像在球上行走，收緊腹部、放鬆肩膀的彈跳，就能增強核心力量。․走路相互摩擦的粗大腿，怎麼變細？ 彈跳時併攏雙膝、擺動雙臂、左右扭腰，馬上瘦出大腿縫。․告別掰掰袖、水桶腰，就用雙手舉球、左右扭腰、向後傳， 還有一招更簡單：上下前後拍手，從此年輕10歲。◎不變胖、不顯老的飲食法，99％學員肯定有效吃8分飽；每天2次讓肚子餓到「咕嚕咕嚕」叫。外食時開心享用美食，隔天記得多補充礦物質就好。兩餐之間不要超過7個小時。味噌湯能同時補充礦物質與蛋白質，是美體瘦身的好幫手。重拾美麗、自信，方法很簡單，就是坐上平衡球。每天10分鐘，跟著影片一起跳，重新成為自己喜歡的模樣。
「書店沒了，受傷的心要去哪裡翻頁？」◎日本已高達26%的鄉鎮沒有實體書店，預計2028年多數書店都將消失。◎過去載滿書籍、雜誌到各書店的貨運行，其中有一半如今改載食品。◎辦作者簽書會，耗費人力且利潤低──以後沒有出版社想在書店辦活動了？◎在網路一鍵下單，隔天就能收到書的時代，讀者為何還要走入實體書店？「反正店裡的書賣不掉可以全部退給出版社。」「沒辦法，獲利都被人事和房租拖垮了。」「電子書越來越普及，誰還去實體書店買呀！」 這些理由都有幾分道理， 但讓實體書店接連消失的主因，到底是什麼？作者小島俊一，曾擔任日本兩大中盤商之一「東販」的高階主管，之後被派駐至日本愛媛縣松山市「明屋書店」，出任代表董事。當時這家書店已連續虧損多年，他以獨創管理方式，在未解僱任何一位員工下，經過兩年半努力，成功實現獲利。被日本雜誌《鑽石週刊》評選為「全國地方企業活躍排行榜」第一名。本書是作者深度採訪30位日本出版人，從出版社、中盤商到書店的三方視角，解讀書店如何轉型與再生。 ◎岌岌可危的書店現況（臺灣也差不多）．房租、水電、人事不斷高漲，營業額卻下降， 書店不能隨意變更書的定價，也不能自行決定要進什麼書賣， 一切都是中盤商說了算（導致各家書店都長一樣，沒有特色）。 ．庫存可以全部倒回給出版社，不用承擔風險， 導致店長與採購只在乎進貨折扣，而非利用陳列、海報與店長推薦創造暢銷書。 日本書店有解決之道嗎？有。 有人提出：「長銷書以更優惠折扣跟出版社買斷。」 但，書店願意買斷嗎？出版社願意降折扣嗎？ ◎書店轉型與再生的關鍵．不只賣書，還當作社群平臺經營。 老字號的日本熊本書店成功轉型為多功能空間， 以書為起點主辦「付費」活動或講座： 例如，販賣繪本的店舉辦說故事活動、販售料理書則開設烹飪教室等。 這些講座要收多少錢才有獲利？作者模擬實際收益給你看。．除了賣書，員工還能自己「養書架」。 連鎖書店的統一進書策略（中盤商給什麼書就賣什麼書）， 剝奪了第一線店員選書的眼光與判斷力（反正賣不動就全退）。 日本北海道最大複合式書店Coach & Four，讓店員自己選書、進書， 精準預測熱銷商品，竟創下單日銷售破萬本的佳績。 想看書，去圖書館借就有，為何要去書店買？看日本書店如何與圖書館打造彼此競爭又合作的關係。當書店從街頭消失，讀者、出版社與中盤物流業者都深受其害，怎麼拯救？日本30位出版人談實體書店的轉型與再生。
當電梯的門打開，如果裡面站著的人是微軟創辦人比爾．蓋茲， 你要如何讓他在走出電梯前，願意買下你手中的這支筆？ 這就是哈佛商學院入門的第一堂課。 本書作者小杉樹彥，還在大學念書就說服了出版商發行他編寫的參考書， 年紀輕輕創業就獲NHK、TOKYO MX、日經、富士TV等媒體邀請，接受專訪， 29歲，成為大學客座講師，並與年營收一千億日圓的企業完成數以百萬計的多筆交易。 年輕的他有個特殊強項，就是20秒簡報。 這種高效的表達方式，最早源自美國創業聖地矽谷： 創業者與投資者初次相遇往往就在電梯裡，只有短短不到20秒的時間。 創業者必須把握這個轉瞬即逝的機會，將自己的計畫推銷出去。 如今，此種簡報技術在任何場合都可能發生， 你要如何用20秒的時間歸納你想說的重點？ 這是資訊爆炸、人人都很分心的時代，必備的溝通技能。 ◎20秒的奇蹟，我這樣創造 參加講座或是研討會，記得坐第一排，因為那裡最容易出現你的職場貴人， 這20秒你該怎麼開場？記得，先把對方能獲得的好處告訴他。 如果你一直見不到想見的人？可以試試四個連結法。 作者還有一句「魔法話語」，成功約對方見面的機率高達九成！ ◎第一印象，怎麼做到不扣分？ 作者只靠一套正式西裝，就完成150萬日圓的交易， 所以，外表真的很重要，因為你只有20秒。 什麼是吸引人又安全的打扮？第五章會告訴你。 還有，就算你對自己的提案沒啥把握，千萬別讓臉部表情洩了底。 對了，出門前記得檢查名片，因為最糟的開場白就是： 「啊，不好意思，我的名片用完了！」 ◎靠手勢、音調，為你的20秒簡報加分 有五種簡單手勢，可以幫助對方理解你的資訊，一定要學會（書中有圖解）， 你的音量要有氣勢，但不是要你很大聲， 你也可以很小聲，但就得有點穿透力，這樣對方會更注意聽。 作者有一套獨特的訓練聲音的方法。 ◎沒有人天生就會，錄影、打逐字稿，這是最好的練習 為什麼要打逐字稿？因為這樣可以抓出你的廢言廢語， 練習時要嚴格守時，記得，你只有20秒，多一秒都不可以。 萬一這次簡報沒有成功怎麼辦？ 很簡單，再找下一個20秒的機會， 因為你的實力，不能敗給情緒。（原版書名：20秒電梯簡報）
◎同樣的簡報內容，現場講解人人愛聽，為什麼放到線上會議就不行？ ◎聽你簡報的總經理是業務出身，你該用業務角度還是技術專業向他簡報？ ◎原本30分鐘簡報，臨時通知我只能講15分鐘，怎麼改內容？ ◎迷惘時，你最該學的不是管理學或投資理財，而是把自己想法講動人的簡報技術。作者蘇書平，曾任微軟與威睿（VMware）的資深業務經理。 離開高薪職位自行創業後，初期歷經產品測試、人事成本、市場誤判…… 導致現金流就像打開的水龍頭，一去不回，連房貸和保險都付不出來， 逼得他只能把房子二胎抵押、停繳保單、賣車……負債仍超過4,000萬元。 一無所有的他，憑藉過去職場磨練出的簡報能力， 從讀書會開始，一步步走向企業內訓與顧問服務， 再到機關、政府，甚至大型品牌的合作案，逐步建立穩定的現金流，還清債務。 他說：「簡報不是一種報告形式，而是生存工具。 每次上臺，我都把它當成一場生死戰， 那不只是說書，我是在提案我的未來、爭取我的存活。」 他的簡報沒有一貫標準，也沒有個人風格，只有「模組」。 同一個產品他能用365種方式說明（從年頭說到年尾，版本都不同），讓總經理到基層員工、從經銷商到客戶，通通都聽懂然後點頭。 這本書，記錄了他從谷底翻身的真實歷程，也用親身經驗告訴你： 你不是沒機會，只是還沒學會怎麼把自己的想法講清楚、說動人。◎同一產品，微軟使我能用不同版本連說一整年： ‧同一份產品簡介，日本版會怎麼做、美國版會怎麼做？又該如何改良成臺灣版？ ‧同一個主題，怎麼拆成10分鐘版、30分鐘版、1小時版，甚至是一天版？ ‧當臺下聽眾從基層員工換成高階主管時，你要怎麼改內容？‧同一份簡報，早上講跟晚上講，語調該怎麼轉換與表達？ 簡報的目的不外乎是「解決問題」和「獲利賺錢」。 當目的改變，簡報也要跟著做修改。怎麼做？本書提供檢核清單。 作者還自創「白板簡報」，特別適合用來跟企業大老闆溝通。◎分析聽眾的六問──怎麼同時對總經理與基層簡報： ‧一位才40歲的專業經理人，怎麼對臺下60歲的老總簡報？ ‧如果這份簡報要談數位轉型，有可能讓臺下的主管中年失業，你該如何表達？ ‧主管是業務出身，你該從業務角度還是技術專業向他做簡報？ 作者給你「簡報對象輪廓分析表」，快速分析聽眾背景，不被打槍。◎用戶場景分析──應付4種場合、8種客戶： ‧同樣一個產品，你如何對金融業、服務業與高科技製造產業等不同業者說話？ ‧在客戶會議室做的簡報，可以拿到五星級大飯店用嗎？若換成度假休閒會館呢？ 「簡報場景分析表」會讓你知道，為什麼你的產品這麼好，但就是拿不到訂單。 還有，AI已是日常工具，只要下對指令，就能快速生成簡報架構。 本書特別提供專屬GPT（語言模型），給你客製化建議， 再搭配提問模板，簡報方向、重點一次搞定。 當你迷惘、無路可退時，最該學的不是管理學，也不是投資理財， 而是把自己講清楚，讓世界願意再給你一次機會。 簡報，就是翻轉人生的關鍵技能。 （原版書名：我在微軟學到的模組簡報技術）
日本亞馬遜地理與歷史類暢銷排行榜！◎「條條大路通羅馬」，這不是勵志語，而是羅馬帝國強盛的主因。◎隋朝因開鑿運河加速滅亡，宋朝卻利用運河成為經濟大國。差別在哪裡？◎法國如果沒有興建蘇伊士運河，英國只能是英國，無法成為大英帝國。◎東歐八國很難記？地圖上這些國家剛好排成一直線，就像對抗俄國的防波堤。歷史是諸多事件的堆疊，想說清楚只能靠硬記？被譽為「地圖鬼神」，在日本四大補習班「代代木研討會」教授世界史的名師伊藤敏認為，人類歷史就是各種形式的移動，例如遷徙、貿易、外交、戰爭等，但光靠文字很難理解人類如何「移動」、更遑論記住。搭配地圖一起看，紛至沓來毫無頭緒的各個事件，就會變成精采故事。 問題是，「課本或講義上也有很多地圖，但我還是記不住……。」 那是因為多數地圖的訊息量都太多，沒有「重點」。 作者因此自製近百張地圖，告訴讀者世界為何發展成現在這個樣子。◎河流孕育了文明，交通壯大了國家，關鍵都是「移動」‧人往河流聚集，所以村落總聚在河邊，但為何只有巴比倫能發展成王朝？ 因為它剛好在兩河流域交通要衝，輕鬆匯集人流跟財富。‧「條條大路通羅馬」不是勵志語，而是羅馬統一地中海後的真實情況。 早在羅馬帝國之前，阿契美尼德王朝、中國漢朝等古代帝國， 擴展版圖的第一件事，就是整備道路，以便統治附屬國。 ◎絲路、海路，加速了亞洲貿易 ‧隋朝為促進經濟發展興建運河，卻因國力耗損嚴重，無法享受繁榮； 宋朝活用運河，將中國各地產品出口到海外，進而成為經濟強國。‧蒙古帝國除了統治三條絲路，建立歐亞龐大貿易網外， 還整備驛站制度，加速商業往來，活絡了「三流」：人流、物流與金流。◎大航海時代，全球商業的開端‧十五世紀，義大利壟斷香料，歐洲各國只好向外「移動」尋找香料產地， 葡萄牙、西班牙位於在西端半島，很難向內移動， 所以最先投入遠航，卻意外開啟大航海時代。‧十六世紀的西班牙，地理位置不便運輸， 便將商品送至面向北海的荷蘭（當時屬西班牙領地），和其他國家交易， 財富因此集中荷蘭，甚至讓荷蘭以富建國。如果法國沒有開通蘇伊士運河，縮短從歐洲到亞洲的航程，英國只能是英國，無法成為占領這麼多殖民地的大英帝國。世界為何發展成現在這個樣子？拿出本書的地圖，理解人類的各種移動，歷史的來龍去脈腦補出動畫，趣味盎然。
銷售破萬，陪上萬顆孤單的心，在夜裡找到光。每個人的生活中，都有被打○的日子，也有被打上？與△的日子。對我來說，「接近○」的日子，就是好日子。這是我第一次，談談關於生活中的那些不美麗……限凌晨五點前。──松浦彌太郎 日本美學大師松浦彌太郎，一直是優雅工作、質感生活的象徵， 但這次他想聊聊，關於生活中不太美的那些事。 像是：優雅大師也曾被人批評站姿不良、中輟學歷讓他極度自卑、 還有，覺得快要撐不下去的時候、一直揮棒落空的時候…… 他將這些內容傳到名為「生活基礎」的網站，每晚8點才會出現， 直到凌晨5點就會快閃消失。 ◎嘿，睡不著嗎？我也是 ‧給接近上班時間的你…… 面對難題時先誠實的抒發情緒，才能好好收拾。 你會發現，所有事情都有其存在價值。當懂得說感謝，就表示一切過去了。 ‧忍不住大喊「＃！可惡」時 做所有的事情都有所謂的時機。而「時機」的意思是：需要等待。 當現實與理想間出現缺口時，松浦只用8個字提醒自己。 ‧覺得快撐不下去的時候 真的想哭時，就別勉強自己笑。但要為悲傷設定一條終點線。 不逃避，就不恐懼。放鬆不是放棄，而是暫停，然後往更好的方向前進。 ◎天亮了，我們說晚安 ‧深厚的關係來自於「空間」 人生沒有「進度落後」這回事，要給自己慢慢來的空間。 懂得品味「模糊地帶」。只要心懷希望，等待的時間終將成為一種樂趣。 ‧不想一個人，所以…… 人跟人之間的最佳距離是，能隨時分開但要說聚就聚， 那些放手仍存在的友誼，都得各自先把腳步站穩。 萬一不幸遇到背叛，你就當下雨天吧。 ‧我光是聽到孤單這個詞，就會恐懼到全身顫抖 當發生的全都是好事，就是一件壞事了。畢竟，上天不會給你過不了的考驗。 在孤單的海面上，其實有許多艘「救生艇」。 松浦怎麼優雅的面對離別、處理原諒、憤怒與欲望？ 當你覺得人生快撐不下去的時候，讓這裡成為你的歸屬，跟松浦聊一聊吧。
◎下班後好累，只想躺沙發。但光躺著不睡，人更累。 ◎擼貓、擼狗有助放鬆，這是醫學證實的「動物療法」。 ◎比起療癒音樂，有規律節奏的搖滾樂更舒壓。 ◎最多人感到疲累的高峰，居然不是週一或週五，而是週四。 本書作者小林弘幸，是日本頂尖醫科之一順天堂大學醫學部的教授， 他發現，很多人因為上班太累，整個週末都窩在家中睡覺， 但週一早上起床上班，精神還是很差。 或是，一整天（像是假日）明明沒做什麼，卻感到身心俱疲。 那是因為你的休息方法錯了。 休息，是有訣竅的， 工作疲累、精神疲累、人際關係疲累該怎麼恢復？ 很多你意想不到的方法，比「去睡覺」更有效。 ◎工作疲累怎麼恢復，這些方法比睡覺更有效 ‧慢慢刷牙，可以防焦慮。與人溝通時語調放緩，你和他都更輕鬆。 ‧重要的事，別用手機或筆電記錄，用手寫在紙上，腦子就不易慌張。 ‧作者推薦睡前寫三行日記。三行分別寫什麼？ ◎精神疲累時，發呆和嘆氣，都是必要的 ‧追求零壓力，只會讓人備感壓力，怎麼辦？ 「看著天空，問題就變渺小了。」不只是心理作用，「抬頭」是關鍵。 ‧做不到的事，就和自己說聲「今天偷懶也沒問題」吧！ ‧適時發呆能讓大腦重開機、整理資訊。 ◎有助放鬆的終極運動和按摩 ‧好累不想動？醫學證實，越累越要動。 ‧沒時間運動？利用上、下班時間，比現在多走10分鐘， 通勤、上班時盡量不搭電梯、手扶梯。 走樓梯的運動量是走平路的約3倍 ◎人際關係也是壓力源，要適時斷捨離 ‧同事、客戶難相處？告訴自己：「我今天只要回他3次訊息就好。」 ‧不要加入抱怨的小團體。這無法抒發，反而讓負面情緒盤據心中。 ‧沒興趣的邀約就早點拒絕，拖越久只會讓你更累。 最多人感到疲累的高峰，居然不是週一或週五，而是週四，為什麼？ 一週行程怎麼安排，讓人最不容易累？ 生活中很多不起眼的小事，對身體而言都是休息： 午休前喝杯鮮奶茶、累了聽搖滾樂、擼貓擼狗…… 日本頂大醫學教授認證，比睡一整天更有效。
日本心理師票選「心理健康書大賞®」作者最新力作！◎不答應他的請託，他會不會覺得我很難相處？◎對方是長輩，回絕他邀約，顯得我很沒禮貌？◎長官請吃飯，可以不去嗎？不去就沒下一次了！◎出國不想幫朋友買東西，以後就不往來？你也是凡事怕得罪人、避免讓身邊人感到不快的「好好」先生或小姐？以為人際關係只要先說YES，就不會被討厭？作者時田壽子是日本心理諮商師，至今累積諮商時數超過上萬小時， 專門為隱性高敏感族（HSP）──外表開朗、但內心情感極為細膩， 提供人際諮詢。她發現，很多人因「不好意思拒絕」搞得身心俱疲，同事不想接爛差就丟給你；工作已經很忙，還找你瞎聊……臨下班一刻，又被主管交付新任務；明明排好行程，被拉去不想去的聚餐；自以為的體貼，卻換來委屈與內耗。事實上，最高明的拒絕，不需要氣勢和口氣壓過對方，只要善用書中介紹的緩衝句，就算拒絕也能使對方感到溫暖和善意。 ◎好人必學緩衝句：替自己留後路，也給對方臺階下 ‧工作超忙，同事一直找你聊天？ 「哦，嗯？抱歉，我剛剛恍神了，沒聽清楚。」 讓他自動察覺，然後用道歉結束話題，不失禮、不費力。‧臨下班前，又被主管交付新任務。 「不好意思，我今天有家庭聚會……因為誰誰誰……。」 表明難處，對方就不能再勉強，甚至能換來關心。 ‧出國被朋友拜託買東西？ 先降低對方的期望值，說：「我這趟行程很滿，如果有時間就幫你。」 這句話背後潛臺詞是？？？ ◎不傷和氣的溫暖婉拒 ‧朋友揪吃飯，就是不想去？ 不要回「沒空，不行」，要先說： 「聽起來不錯欸！但我得等再瘦3公斤才能去……。」 情緒價值先給滿，推辭再假也不會尷尬。 ‧收到一堆別人以為你會喜歡的禮物或點心。 「哇，這麼多，太感謝了，我可以分享給朋友嗎？」 （表面上沒拒絕，實際上就是拒絕。） ‧老被親戚狂催婚？怎麼回不得罪人？ ‧逛街被店員拚命糾纏，怎麼擺脫？ ‧只是去剪髮，被設計師狂推銷，要護髮、買保養品…… 怎麼回絕最得體，還能給對方帶來溫暖和善意？ 被要求加班、聚餐邀約、強迫推銷乃至於親友硬拗， 這樣用緩衝句，人際關係無須焦慮、不再忍耐！
◎超業不問客戶：「你預算多少？」他們限縮答案：「可以提高到300萬元嗎？」 ◎靠降價拿訂單？頂尖業務很少這樣做，他們甚至在報價前就已成交。 ◎厲害業務很少介紹商品。他們的開場白是：「我可以幫你什麼？」 ◎當客戶說：「我們內部還要討論一下。」超業怎麼回應？ 作者高橋浩一畢業於東京大學經濟系， 曾創下連續8年提案成功率100％的不敗紀錄。 2011年，他創立人力資源顧問公司TORiX並擔任董事長， 至今已輔導超過4萬名業務員創造頂尖業績。 輔導過程中他發現， 多數業務的心聲是：「我明明很努力，為何達不到業績？」 他的回答是：「努力不會背叛你，但會跑錯方向。」 為了幫助這些人突破瓶頸，作者特別舉辦大規模問卷調查， 對象涵蓋1萬名業務與1萬名客戶──揭露買方的真實想法。 哪些你自以為的努力無助成交？甚至幫倒忙。 超級業務又是如何精準打動客戶？ 哪些地雷不能踩、哪些話術是陷阱、怎麼突破客戶心防？ ◎頂尖業務不盲猜，他們直接問 擔心跟客戶不熟，不敢多問？錯。 調查顯示，77％的客戶希望業務員在溝通初期多提問。 該怎麼問，才能問出客戶的真實需求？ ◎超業不比提案「量」，比「我更懂你」 提案不是多到塞滿客戶信箱就好，量身打造才有吸引力。 作者分享郵件的撰寫範例，讓客戶看了提案馬上跟你見面！ ◎客戶丟急件突襲，怎麼回應 「請在一週內給我報價。」 客戶雖然這麼說，但有超過70％的人希望當天就收到回覆。 準備超過5天，對客戶來說已經是「下週」。 當天就回應？這樣很草率吧！ 不，有高達九成客戶寧可先收到草案，邊談邊改。 ◎超業不靠降價，也能成交 客戶問：能再便宜一點嗎？很多業務馬上給折扣。 超業從不在價格上跟客戶死纏爛打，他們甚至在報價前就成交。 調查顯示，報價在客戶預算範圍內的上下10％，都可能成交。 只要你找出對方非買不可的理由。怎麼做？ 決定業績的從來不是拚命，而是用對方法。 超過2萬人實證調查，揭開頂尖業務的祕密── 不盲猜、不死纏爛打、不追求完美、不降價也能拿大單。
我希望你們可以寫出我的故事。這不是太貪心或太笨的問題， 任何人都可能是下一個。 ──來自臺灣的愛麗絲 ◎這些人都是太傻或太貪？詐騙集團狩獵的管道多達7種，誰都可能「被錄用」。 ◎詐騙組織也講人事制度：頂端是「狗莊」，中層主管、訓練組長各有專長。 ◎假檢警已過時，動物系詐騙（殺豬盤、殺魚盤）、「AI深偽詐騙」才是主流。 2023年，全球至少有12萬人在緬甸、10萬人在柬埔寨，從事網路詐騙。 有些人的確因想賺大錢而自願入場，但多數人都是被誘拐進入。 本書匯集3位作者多年來在東南亞（以柬埔寨為主）的實地調查， 並訪談來自12國、共96名曾在園區工作者（包含臺灣）： 為了還債，被仲介騙入KK園區的中科院博士、 誤信直播平臺廣告，被暴力逼迫做詐騙的17歲工地少年， 幫人到泰國代購佛具，卻被送到緬甸賣淫和行騙的女子……。 看完這些遭遇，你還是自認沒那麼傻、沒那麼倒楣？ 這不是太笨或太貪的問題，而是你還沒遇到為你寫的腳本。 ◎惡夢的開場 ．工作描述很模糊、其他都很具體的徵才廣告 「找工作嗎？男女皆可，年齡18歲～30歲，月薪30,000元， 表現佳可加薪，包住宿。基本條件：會打字、會中文。」 哪裡可疑？如果你沒察覺異樣，詐騙分子盯上的，正是你。 ．多數人都是被自己人給賣了 一起玩遊戲的網友、對你特別溫暖的同事、很久沒聯絡的遠房親戚， 突然報給你一個不錯的工作（賺錢、代購）機會，你以為撿到好康？ 這就是誘餌……。 ◎這裡應有盡有，宛如一座小城市 ．這裡跟大公司一樣也有「人資」 新人要先受訓並隨機抽考，沒通過就受罰； 笨手笨腳？沒關係，只要願意配合，有腳本可照抄。 業績好，還能得到獎金、升遷、帶你去賭博、去買春…… 一步步突破你的道德底線！ ．從下餌到殺魚分工流程 頂端是「狗莊」，掌控全局；中層主管負責訓練、懲罰與鎖定潛在獵物； 最底層的「狗推／菠菜」，才是真正出面行騙的人。 下餌、網魚、殺魚是慣用的3階段詐騙手法。 ◎想逃，不外三條路 請親朋好友籌贖金，但難保他不會吞了錢，再把你轉賣； 發訊息向政府求救，卻馬上傳回園區經理耳中，並銷毀證據； 找非官方求援得靠運氣，多數救援網紅只是想蹭熱度騙錢。 本書的這些倖存者是如何逃跑呢？ 媒體報導這麼多、警察天天宣導， 還是這麼多人受害被騙？因為人最怕寂寞和絕望。 詐騙集團就是利用這一點為你寫腳本。
◎現在買划算嗎？房貸一背起碼10年，就算房價逢低、拿到新青安的低利率。 ◎人生第一間房怎麼挑？寧買市區破爛屋，勝過郊區買大厝。 ◎物件資訊哪裡來？和仲介聊，比上網看更多更快。◎買房不能缺代書。專業代書能幫你很多忙！但有六大細節務必親自確認。新青安鬆綁，讓貸款的水龍頭重新打開，很多人開始問，凍漲年餘的房市要回溫了嗎？ 看過上萬間房子的看房達人羅右宸認為： 「先看成交量，再看價格，當成交量穩定回升，價格自然會慢慢跟上。」 央行的房貸水龍頭已開，凍漲一年多的房市即將回升， 此時的「波段新低點」，就是首購或換屋族的一波大好機會了！ 看房達人羅右宸，大學畢業以來，每天的生活就是幫人看屋、買屋、改屋，他經常協助買主陪同「看房」，因為他的眼光比買主還龜毛、挑剔，很多時候，他甚至比屋主還了解那間房的問題與機會點。十多年來，他實際經手改裝、活化老屋超過500間，透過精準議價，讓許多房子創造百萬以上增值空間。本書就是他在第一線實作的選房、裝修筆記，幫助你從選房、殺價到裝修，挑出一間抗跌、易漲的好宅。◎選房的眉眉角角，找到你的理想宅‧好地段未必適合成家，符合生活機能最重要。 黃金學區人人搶，但其實這種地段比較吵。‧大家都重視房屋格局方正，其實建地方正更重要。 基地方正的標準是？這不但影響增值，更影響生活品質。‧看房子要由外而內，但為什麼一定要上頂樓？還務必晚上再看一次？‧物件廣告這麼多，裡面暗藏無數陷阱，怎麼破解？羅右宸圖解告訴你！‧房仲說的話有真有假，七種常見話術你不能不知道。 又該如何與屋主議價？最好找第三方，用黑白臉策略談個好價錢。‧雜事交給代書處理省時省力，但房屋與人的基本資料、產權、 付款方式、物件狀況說明書等細節，務必親自確認。◎用總價的20%換10倍增值空間：修繕裝潢一定要知道的事‧裝潢費通常抓買價的20%，但還要多抓5%到10%的工程超支款。‧監工的眉角很多，找工班還是自己檢查？掌握重點區域就不怕。‧另外，工程款最好別一次結清；和設計師溝通，千萬別只用嘴說， 圖片＋手繪設計圖讓雙方溝通更清楚。◎房貸一背起碼10年，怎麼還得輕鬆又兼顧生活品質？‧房貸該找誰貸款才划算？除了銀行，建商、房仲還有團購優惠？‧除了新青安，我還適用其他優惠方案嗎？哪一種最適合我？‧房貸就是儲蓄險，優點是能隨時解約，只要先買房，馬上就能存到錢！每天都在看屋、議價、裝修，比買主更挑剔的看房達人，全圖解告訴你，如何找到一間能保值、更能增值的好宅，首購族、換屋族必備！
◎什麼是隔日沖？當沖沒賺到的獲利，隔天開盤馬上賺回來。◎隔日沖操作方法眾多，作者只在收盤前5分鐘下單，隔日開盤馬上出場。◎這種短時間操作真的可以賺到錢？他的勝率超過八成，贏過大盤。 作者二階堂重人，投入股市已逾20年， 專長為技術分析，出版超過50本股票相關著作。一開始他也是長期投資的信徒，但發現自己個性過於急躁，完全不適合存股與抱股（長線布局），因此改採波段交易和當沖（當天買進賣出）。某日他發現，昨天當沖交易的一檔個股，今日一大早開盤價居然比昨天收盤價高出許多。讓他不禁思索：如果我昨天不賣、改為今早一開盤再賣，是不是賺更多？於是他開始研究隔日沖（介於當沖與波段交易間的操作方式）：運用當日收盤價與次日開盤價的價差（多空都能賺）來獲利。至今每月勝率超過八成，穩定獲利將近20年。◎隔日沖：持倉「兩天一夜」的短線戰術市面上討論隔日沖的方法眾多，作者選擇收盤前5分鐘才進場，隔日開盤馬上出場──優點是無須長時間盯盤，只須在尾盤關注哪個主力進場。但缺點是需要本金（當沖可以不用本金），作者怎麼應對？作者的獨門操作口訣：隔天一開盤，不管價格上漲或下跌都要出場；萬一看錯方向造成虧損，更應「全部出清」退場。為什麼？◎什麼股票最適合隔日沖？抓住買進的訊號先找到當日股價急漲的標的，怎麼判斷？看布林通道，這是掌握股價動向的常用工具。 但別急著追高，而是等待上漲趨勢中的短期回落，接著再看準反彈──以大陽線（長紅K線，代表主力進場了）作為買進指標。◎下跌能也獲利的做空策略觀察是否跌破5日移動平均線，推測上漲動能已消失，作者用K線圖、三步驟畫給你看。想要隔日沖，該準備多少本金？想放大利潤，如何利用信用交易融資融券，其中風險如何控管？ 他的隔日沖勝率超過八成，怎麼辦到？ 關鍵在於做多與做空的比例分配。本書收錄豐富實例（內含20張以上作者實戰K線圖），教你如何把當沖沒賺到的，隔天補回來──勝率超過八成。
◎寫書和寫臉書有何不同？臉書在乎流量，寫書得符合出版規格。 ◎文筆好，才能出書嗎？不一定。文筆不好的人照樣也能寫出暢銷書。 ◎投稿到出版社，被採用的機率其實很低。最快方法是？ ◎怎麼找主題？你得顛覆常識、揭露禁忌、引爆衝突……。 你以為看書的人變少，我卻看見想出書的人越來越多， 為什麼？因為「作品」就是一張廣為流傳的名片： 能替專業加分、能讓你的故事為人所知。 本書作家石井光太，至今已出版約70本書。 （在臺灣最知名的著作就是暢銷話題書《智慧型手機養大的孩子》） 他的作品題材涵蓋旅遊紀行、事件、災害等多項主題， 更在2021年獲得日本新潮文獻獎。 除了寫作，他擔任「紀實寫作講座」講師長達15年， 指導的學員每年都有數人在文壇出道。 業餘寫手如何躋升為有出版品的作家？ 寫過70本書的超人氣作者告訴你， 這樣寫，出版社總編馬上簽、讀者秒分享，好想買你的書！ ◎出版社總編輯的第一個問題：你想寫什麼？ ‧主題怎麼找？書中傳授幾種經典切入法！ 寫豐田的電動車、寫大谷翔平的二刀流？這些都有人提過了！ 你得找被媒體忽視的題材、與社會觀點唱反調、揭露禁忌……。 ‧有人寫過的主題就不能再寫？你得找「空白區域」。 拳擊冠軍很多人寫過了，你還想寫，怎麼找亮點？寫他手下敗將眼中的拳王！ 寫獄政實況，就不如受刑人筆下的監獄內幕吸引人！ ◎想挖內幕！筆記比錄音更有力。 ‧作者與受訪者對談，50%的情況都用筆記而非錄音，為什麼？ ‧堵不到當事人受訪？先去問「外圍」，再問當事人！ ‧訪談時，除了「聽」對方說話，你更該「看」哪裡奇怪！ 全身穿名牌，鞋子卻很骯髒？家中有無障礙設計，但全家都健康？ 還有位受訪者，竟向店員要叉子吃拉麵？背後內幕是……？ ◎結構，決定一本書的成敗！可參考劇本創作「三幕劇結構」。 寫書的基本架構有三點：觸發、衝突、解決，占比各為2：6：2， 「觸發」介紹背景，「衝突」寫人物對立衝撞，最終迎向「解決」。 ◎萬事起頭難！套用這七個模式就好！ 小說的引言要帶讀者跳脫日常， 非小說的引言要給出版目的！ 「表明決心型」最常見， 「後話型」在開頭就先說結論！ 「衝擊場景型」可用最震撼的情景破題。其他模式包括……？ 書的風格怎麼定？可借鏡小說與電影：青春、冒險、時代或災難…… 如何引起共鳴？你要懂得「自揭瘡疤」！ 想寫一本可以被出版社總編輯（和讀者）青睞的書？ 出版過70本書的作者傳授技巧！
◎下班後好累，只想躺沙發。但光躺著不睡，人更累。 ◎擼貓、擼狗有助放鬆，這是醫學證實的「動物療法」。 ◎比起療癒音樂，有規律節奏的搖滾樂更舒壓。 ◎最多人感到疲累的高峰，居然不是週一或週五，而是週四。 本書作者小林弘幸，是日本頂尖醫科之一順天堂大學醫學部的教授， 他發現，很多人因為上班太累，整個週末都窩在家中睡覺， 但週一早上起床上班，精神還是很差。 或是，一整天（像是假日）明明沒做什麼，卻感到身心俱疲。 那是因為你的休息方法錯了。 休息，是有訣竅的， 工作疲累、精神疲累、人際關係疲累該怎麼恢復？ 很多你意想不到的方法，比「去睡覺」更有效。 ◎工作疲累怎麼恢復，這些方法比睡覺更有效 ‧慢慢刷牙，可以防焦慮。與人溝通時語調放緩，你和他都更輕鬆。 ‧重要的事，別用手機或筆電記錄，用手寫在紙上，腦子就不易慌張。 ‧作者推薦睡前寫三行日記。三行分別寫什麼？ ◎精神疲累時，發呆和嘆氣，都是必要的 ‧追求零壓力，只會讓人備感壓力，怎麼辦？ 「看著天空，問題就變渺小了。」不只是心理作用，「抬頭」是關鍵。 ‧做不到的事，就和自己說聲「今天偷懶也沒問題」吧！ ‧適時發呆能讓大腦重開機、整理資訊。 ◎有助放鬆的終極運動和按摩 ‧好累不想動？醫學證實，越累越要動。 ‧沒時間運動？利用上、下班時間，比現在多走10分鐘， 通勤、上班時盡量不搭電梯、手扶梯。 走樓梯的運動量是走平路的約3倍 ◎人際關係也是壓力源，要適時斷捨離 ‧同事、客戶難相處？告訴自己：「我今天只要回他3次訊息就好。」 ‧不要加入抱怨的小團體。這無法抒發，反而讓負面情緒盤據心中。 ‧沒興趣的邀約就早點拒絕，拖越久只會讓你更累。 最多人感到疲累的高峰，居然不是週一或週五，而是週四，為什麼？ 一週行程怎麼安排，讓人最不容易累？ 生活中很多不起眼的小事，對身體而言都是休息： 午休前喝杯鮮奶茶、累了聽搖滾樂、擼貓擼狗…… 日本頂大醫學教授認證，比睡一整天更有效。
◎超業不問客戶：「你預算多少？」他們限縮答案：「可以提高到300萬元嗎？」 ◎靠降價拿訂單？頂尖業務很少這樣做，他們甚至在報價前就已成交。 ◎厲害業務很少介紹商品。他們的開場白是：「我可以幫你什麼？」 ◎當客戶說：「我們內部還要討論一下。」超業怎麼回應？ 作者高橋浩一畢業於東京大學經濟系， 曾創下連續8年提案成功率100％的不敗紀錄。 2011年，他創立人力資源顧問公司TORiX並擔任董事長， 至今已輔導超過4萬名業務員創造頂尖業績。 輔導過程中他發現， 多數業務的心聲是：「我明明很努力，為何達不到業績？」 他的回答是：「努力不會背叛你，但會跑錯方向。」 為了幫助這些人突破瓶頸，作者特別舉辦大規模問卷調查， 對象涵蓋1萬名業務與1萬名客戶──揭露買方的真實想法。 哪些你自以為的努力無助成交？甚至幫倒忙。 超級業務又是如何精準打動客戶？ 哪些地雷不能踩、哪些話術是陷阱、怎麼突破客戶心防？ ◎頂尖業務不盲猜，他們直接問 擔心跟客戶不熟，不敢多問？錯。 調查顯示，77％的客戶希望業務員在溝通初期多提問。 該怎麼問，才能問出客戶的真實需求？ ◎超業不比提案「量」，比「我更懂你」 提案不是多到塞滿客戶信箱就好，量身打造才有吸引力。 作者分享郵件的撰寫範例，讓客戶看了提案馬上跟你見面！ ◎客戶丟急件突襲，怎麼回應 「請在一週內給我報價。」 客戶雖然這麼說，但有超過70％的人希望當天就收到回覆。 準備超過5天，對客戶來說已經是「下週」。 當天就回應？這樣很草率吧！ 不，有高達九成客戶寧可先收到草案，邊談邊改。 ◎超業不靠降價，也能成交 客戶問：能再便宜一點嗎？很多業務馬上給折扣。 超業從不在價格上跟客戶死纏爛打，他們甚至在報價前就成交。 調查顯示，報價在客戶預算範圍內的上下10％，都可能成交。 只要你找出對方非買不可的理由。怎麼做？ 決定業績的從來不是拚命，而是用對方法。 超過2萬人實證調查，揭開頂尖業務的祕密── 不盲猜、不死纏爛打、不追求完美、不降價也能拿大單。
◎寫書和寫臉書有何不同？臉書在乎流量，寫書得符合出版規格。 ◎文筆好，才能出書嗎？不一定。文筆不好的人照樣也能寫出暢銷書。 ◎投稿到出版社，被採用的機率其實很低。最快方法是？ ◎怎麼找主題？你得顛覆常識、揭露禁忌、引爆衝突……。 你以為看書的人變少，我卻看見想出書的人越來越多， 為什麼？因為「作品」就是一張廣為流傳的名片： 能替專業加分、能讓你的故事為人所知。 本書作家石井光太，至今已出版約70本書。 （在臺灣最知名的著作就是暢銷話題書《智慧型手機養大的孩子》） 他的作品題材涵蓋旅遊紀行、事件、災害等多項主題， 更在2021年獲得日本新潮文獻獎。 除了寫作，他擔任「紀實寫作講座」講師長達15年， 指導的學員每年都有數人在文壇出道。 業餘寫手如何躋升為有出版品的作家？ 寫過70本書的超人氣作者告訴你， 這樣寫，出版社總編馬上簽、讀者秒分享，好想買你的書！ ◎出版社總編輯的第一個問題：你想寫什麼？ ‧主題怎麼找？書中傳授幾種經典切入法！ 寫豐田的電動車、寫大谷翔平的二刀流？這些都有人提過了！ 你得找被媒體忽視的題材、與社會觀點唱反調、揭露禁忌……。 ‧有人寫過的主題就不能再寫？你得找「空白區域」。 拳擊冠軍很多人寫過了，你還想寫，怎麼找亮點？寫他手下敗將眼中的拳王！ 寫獄政實況，就不如受刑人筆下的監獄內幕吸引人！ ◎想挖內幕！筆記比錄音更有力。 ‧作者與受訪者對談，50%的情況都用筆記而非錄音，為什麼？ ‧堵不到當事人受訪？先去問「外圍」，再問當事人！ ‧訪談時，除了「聽」對方說話，你更該「看」哪裡奇怪！ 全身穿名牌，鞋子卻很骯髒？家中有無障礙設計，但全家都健康？ 還有位受訪者，竟向店員要叉子吃拉麵？背後內幕是……？ ◎結構，決定一本書的成敗！可參考劇本創作「三幕劇結構」。 寫書的基本架構有三點：觸發、衝突、解決，占比各為2：6：2， 「觸發」介紹背景，「衝突」寫人物對立衝撞，最終迎向「解決」。 ◎萬事起頭難！套用這七個模式就好！ 小說的引言要帶讀者跳脫日常， 非小說的引言要給出版目的！ 「表明決心型」最常見， 「後話型」在開頭就先說結論！ 「衝擊場景型」可用最震撼的情景破題。其他模式包括……？ 書的風格怎麼定？可借鏡小說與電影：青春、冒險、時代或災難…… 如何引起共鳴？你要懂得「自揭瘡疤」！ 想寫一本可以被出版社總編輯（和讀者）青睞的書？ 出版過70本書的作者傳授技巧！
◎現在買划算嗎？房貸一背起碼10年，就算房價逢低、拿到新青安的低利率。 ◎人生第一間房怎麼挑？寧買市區破爛屋，勝過郊區買大厝。 ◎物件資訊哪裡來？和仲介聊，比上網看更多更快。◎買房不能缺代書。專業代書能幫你很多忙！但有六大細節務必親自確認。新青安鬆綁，讓貸款的水龍頭重新打開，很多人開始問，凍漲年餘的房市要回溫了嗎？ 看過上萬間房子的看房達人羅右宸認為： 「先看成交量，再看價格，當成交量穩定回升，價格自然會慢慢跟上。」 央行的房貸水龍頭已開，凍漲一年多的房市即將回升， 此時的「波段新低點」，就是首購或換屋族的一波大好機會了！ 看房達人羅右宸，大學畢業以來，每天的生活就是幫人看屋、買屋、改屋，他經常協助買主陪同「看房」，因為他的眼光比買主還龜毛、挑剔，很多時候，他甚至比屋主還了解那間房的問題與機會點。十多年來，他實際經手改裝、活化老屋超過500間，透過精準議價，讓許多房子創造百萬以上增值空間。本書就是他在第一線實作的選房、裝修筆記，幫助你從選房、殺價到裝修，挑出一間抗跌、易漲的好宅。◎選房的眉眉角角，找到你的理想宅‧好地段未必適合成家，符合生活機能最重要。 黃金學區人人搶，但其實這種地段比較吵。‧大家都重視房屋格局方正，其實建地方正更重要。 基地方正的標準是？這不但影響增值，更影響生活品質。‧看房子要由外而內，但為什麼一定要上頂樓？還務必晚上再看一次？‧物件廣告這麼多，裡面暗藏無數陷阱，怎麼破解？羅右宸圖解告訴你！‧房仲說的話有真有假，七種常見話術你不能不知道。 又該如何與屋主議價？最好找第三方，用黑白臉策略談個好價錢。‧雜事交給代書處理省時省力，但房屋與人的基本資料、產權、 付款方式、物件狀況說明書等細節，務必親自確認。◎用總價的20%換10倍增值空間：修繕裝潢一定要知道的事‧裝潢費通常抓買價的20%，但還要多抓5%到10%的工程超支款。‧監工的眉角很多，找工班還是自己檢查？掌握重點區域就不怕。‧另外，工程款最好別一次結清；和設計師溝通，千萬別只用嘴說， 圖片＋手繪設計圖讓雙方溝通更清楚。◎房貸一背起碼10年，怎麼還得輕鬆又兼顧生活品質？‧房貸該找誰貸款才划算？除了銀行，建商、房仲還有團購優惠？‧除了新青安，我還適用其他優惠方案嗎？哪一種最適合我？‧房貸就是儲蓄險，優點是能隨時解約，只要先買房，馬上就能存到錢！每天都在看屋、議價、裝修，比買主更挑剔的看房達人，全圖解告訴你，如何找到一間能保值、更能增值的好宅，首購族、換屋族必備！
◎什麼是隔日沖？當沖沒賺到的獲利，隔天開盤馬上賺回來。◎隔日沖操作方法眾多，作者只在收盤前5分鐘下單，隔日開盤馬上出場。◎這種短時間操作真的可以賺到錢？他的勝率超過八成，贏過大盤。 作者二階堂重人，投入股市已逾20年， 專長為技術分析，出版超過50本股票相關著作。一開始他也是長期投資的信徒，但發現自己個性過於急躁，完全不適合存股與抱股（長線布局），因此改採波段交易和當沖（當天買進賣出）。某日他發現，昨天當沖交易的一檔個股，今日一大早開盤價居然比昨天收盤價高出許多。讓他不禁思索：如果我昨天不賣、改為今早一開盤再賣，是不是賺更多？於是他開始研究隔日沖（介於當沖與波段交易間的操作方式）：運用當日收盤價與次日開盤價的價差（多空都能賺）來獲利。至今每月勝率超過八成，穩定獲利將近20年。◎隔日沖：持倉「兩天一夜」的短線戰術市面上討論隔日沖的方法眾多，作者選擇收盤前5分鐘才進場，隔日開盤馬上出場──優點是無須長時間盯盤，只須在尾盤關注哪個主力進場。但缺點是需要本金（當沖可以不用本金），作者怎麼應對？作者的獨門操作口訣：隔天一開盤，不管價格上漲或下跌都要出場；萬一看錯方向造成虧損，更應「全部出清」退場。為什麼？◎什麼股票最適合隔日沖？抓住買進的訊號先找到當日股價急漲的標的，怎麼判斷？看布林通道，這是掌握股價動向的常用工具。 但別急著追高，而是等待上漲趨勢中的短期回落，接著再看準反彈──以大陽線（長紅K線，代表主力進場了）作為買進指標。◎下跌能也獲利的做空策略觀察是否跌破5日移動平均線，推測上漲動能已消失，作者用K線圖、三步驟畫給你看。想要隔日沖，該準備多少本金？想放大利潤，如何利用信用交易融資融券，其中風險如何控管？ 他的隔日沖勝率超過八成，怎麼辦到？ 關鍵在於做多與做空的比例分配。本書收錄豐富實例（內含20張以上作者實戰K線圖），教你如何把當沖沒賺到的，隔天補回來──勝率超過八成。
◎煩惱不見得是壞事。真正拖垮你的，是腦中反覆出現的「可是、可是」。 ◎誰說努力沒有用？只要你持續搖架子，放在高處的糰子最終會掉下來。 ◎憤怒就像吸毒，會一點一點的折磨你。當怒氣湧現，試著拆解。 ◎牆不代表困境。反而意味著，另一頭還有一個世界。 作者根本一徹，是日本岐阜縣大禪寺的第16代住持。 他在24歲遭遇車禍後體悟到生命寶貴， 出院後看到「招募僧侶」廣告便踏上修行路。 5年後還俗至漢堡店打工，發現自己擅長幫工作夥伴解惑， 並為困境中的人指點迷津。 而後，他開始在網路上經營「想死的人」社團（後來改名為「不會消失的人」）， 一天回覆50到100則關於絕望的訊息。 他並非受過專業訓練的諮商心理師，而是一名禪僧。 但許多想走上絕路的人，都特地到偏遠寺廟向他求助， 他至今已陪伴20,000人從絕望中走出來。 ◎我已經這麼努力，卻無人肯定： 三個婦人上街買番茄， 第一位婦人家庭和睦，邊挑番茄邊想：「不知道家人會不會喜歡？」 第二位的丈夫很暴躁，孩子又叛逆，她盯著番茄抱怨：「真不想做飯……。」 第三位看著番茄感嘆：「沒有人能和我一起吃飯，好孤單。」 三人中哪一個最幸福？你一定猜第一個， 但禪僧的答案超乎你想像。 ◎越是追求，越難如願 一位年輕男子換過無數職場，總逃不過霸凌； 感情一段又一段，仍很快結束，只好來寺廟求助。 禪僧的建議是，別去那些「誰來都無所謂」的場所， 而是找一個「沒有你就不行」的工作。 因為孤獨的人得透過「被需要」獲得療癒。 ◎越聰明的人，越容易想太多 有位女性主管壓力大到須靠服藥才能入睡，甚至聽到怪聲、看到幽靈。 跟作者聊完後不僅人生轉了彎，連靈異現象也隨之消失。 事後她卻懇求：「能不能把幽靈再召喚回來？我想向它們道謝。」 禪僧給的回覆是？ 沒有人真心想死。他們並不是渴望死亡，只是活得太累了。 只要將「想放棄生命」的心情說出口， 就有可能轉化為活下去的力量。 曾陪伴20,000人哭泣的禪僧告訴你：「現在不是去死的時候！」
