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醫者誓言：一位護理者的心靈奇蹟之旅
「如果不是我，那會是誰？」宛如21世紀的德蕾莎修女，蘇逸玲的甘甜人生她是愛滋照護先驅、榮總安寧病房推手，優良護理人員獎、國家醫療奉獻獎得主，熱心助人的她，總是捨我其誰、直下承擔，從醫療入世救人，到靜坐出世得感悟，走出「也無風雨也無晴」的人生境界。釋惠敏│釋慧觀│陳榮基│趙可式紀潔芳│尹祚芊│王儷凱│潘秀江 聯合推薦愛滋防治、安寧照護，捨我其誰！「凡利益眾生之事，都是機會，也是使命。」本書推薦從作者蘇逸玲的人生見光輝&真善美。一步一腳印的醫療救助、到陪病患走完最後一哩路，寫的不僅是人生，還有面對百年之後的坦然胸懷。「希望這本書能夠啟發更多人關注醫療護理領域，並激勵更多人去關愛他人、傳遞慈悲與溫暖。」──釋惠敏 （西蓮淨苑住持、法鼓文理學院前校長）「本來對她的愛滋照顧、臨終關懷、護持法師已讚歎無盡！看了傳記，對她的積善家世、事親孝行、敬業樂群又更隨喜萬分！」──釋慧觀（西蓮淨苑書記、弘一大師紀念學會名譽理事長）「逸玲感謝我為榮總安寧病房催生，其實，若沒有她的『願』，豈有我們這般的『力』，能讓此事圓滿達成？！」──陳榮基 （佛教蓮花基金會榮譽董事長）「她所展露的俠女風範，如同護理專業鼻祖南丁格爾一樣，為病人福祉，可不畏惡勢力據理力爭；但照護受苦受難的病人時，卻百般溫柔。」──趙可式（國立成功大學名譽教授、台灣安寧療護推手）「逸玲非常珍惜生命中的每個當下與機緣，而直下承擔，所以生命是圓滿、有意義的！」──紀潔芳（台灣生死教育推手、蓮花基金會志工課程老師）「她對於安寧病患的照護一如對愛滋病患般，完全顧慮到他們身心靈、及社會各層面的需求，並給予最優質的護理。逸玲是我們護理界的典範」！──尹祚芊（台北榮民總醫院護理部主任、前監察委員） 「台灣的護理界如果有名人堂，我覺得她的名字一定有資格被放上去。」──王儷凱（安麗創辦人皇冠大使、中華寰宇公益協會創辦人）「她無時無刻都是『施比受更有福的』典範。每日出行的百寶箱，準備各式各樣、可隨時隨地分享給友人的小驚喜。」──潘秀江（超覺靜坐大中華區首位超覺靜坐老師、前基督教女青年會總幹事）
How to找到好伴侶：改變人生的第6個方法
找到好伴侶，人生翻對面 #Change Your Life# Why為什麼要找到好伴侶？ 因為找到好伴侶，就可以翻轉人生。 What好伴侶的條件是什麼？ 1+1大於2，兩個人一同共好。 How如何找到好伴侶？ 自我學習，讓自己更好；在一個好環境，遇見頻率對的人。 8堂尋LOVE課x 3位領域作家+實際操作x方法解析x過來人分享 為愛收錄愛情課後練習&另一伴自我檢測 本書特色 ★Why、What、How 從Why（為什麼要找到好伴侶？）到What（好伴侶的條件是什麼？）再到How（如何找到好伴侶？），完整教給讀者8堂尋LOVE課！ ★多面向、多作者→全方位剖析 集結3位不同領域的專家作者，集合眾人的生命經歷、過來人經驗談，帶領讀者多面向、全方位地剖析如何找到好伴侶！ ★愛情課後練習&另一伴自我檢測 實際操作搭配理論解析，讓讀者開始跨出找到好伴侶的第一步，練習尋找愛，改變你的人生！ □「我有多渴望找到另一伴？」 □「另一伴的條件？」 □「左腦伴的好處？」 □「右腦伴的好處？」 □「直覺力告訴我什麼？」 □「你的行動計畫是什麼？」 □「寫下冥想後你得到的啟發」 □「為自己找出一個心錨，想一想如何讓自己情緒好一點」 □「想著有可能的另一伴在你面前，你有哪些字句是可以讚美對方的」 □「想想看你的另一伴跟你有哪些互補？想找找哪些互補的能力？」 ★如果你是……，那你一定需要這本書 □ 尋尋覓覓很久，還是找不到對的人 □ 渴望擁有共度一生的人生伴侶，卻不知道怎麼找到他 □ 目前已經擁有另一伴，但不確定他是不是就是對的人 □ 來不及找到人生方向就被迫長大的孩子 □ 人生沒有目標、每天渾渾噩噩，想要改變人生的社畜 ★本書可以幫助你…… □ 規劃人生前進的方向 □ 整理心中對於好伴侶的想法，進而可以更清楚地朝著對的人邁進 □ 反思自己是否具備好伴侶的條件，讓自己變得更好 □ 讓伴侶和自己共同調整，有一個溝通省思的機會 ★改變人生系列書籍 改變人生系列書籍，已出版《改變人生的5個方法》（創見文化出版）、《找到好伴侶：改變人生的第６個方法》（本書，啟思出版），接下來也將持續推出更多改變人生的祕法，翻轉生命永遠不嫌晚，敬請期待！ ★尋覓愛情小書卡 書腰再利用，裁剪下來即變成尋覓愛情小書卡。讓你在這一趟尋愛旅程之中，有一段小語陪伴著你前進，不害怕、不孤單，勇敢踏上找到好伴侶的道路！
我的紅樓不是夢
2019年5月台灣成為亞洲第一個通過同婚法的國家， 且擁有全亞洲規模最大的同志大遊行活動。 在全亞洲最友善同志的國家中， 有一群人一步一腳印地走出一條性別彩虹的路。 22個為真實自己奮戰的生命故事x逾三百張記載同志摯愛的勇敢圖像 性別沒有界線，在LGBTQIA+的世界裡，自由、包容、探索 深度採訪國內外22位同志的生命歷程，紀載彩虹路上的歡笑和淚水 橫跨不同世代、不同職業、不同族群，親身告白走上這條艱辛之路的快樂與悲傷。 從與家人出櫃的艱險，到意識自身性向的啟發。 從初戀當時酸甜的懵懂滋味，到找尋真實自我的道路。 看他們將坷坷絆絆的艱險，走成充滿彩虹的多元世界。 裝禎理念 書封以11雙彩虹腳印為主視覺，一個腳印象徵一位受訪者，11雙腳印代表本書中的22受訪者在這一條路上，一步一腳印地走出這一條彩虹多元之路。 腳印圍繞著書名形成一個愛心，象徵不管男生或是女生，愛就是愛。 本書特色 22個為真實自己奮戰的生命故事 深度採訪22位國內外同志的生命歷程， 從初戀經驗的辛酸甜蜜，到發現性向的懷疑自我； 從向家人朋友出櫃的艱險難題，到找到生命價值的感動淚水。 不管你是不是同志，是否以找尋到自己的性別光譜，都可以從中更認識真實的自我。 逾三百張記載同志摯愛的勇敢圖像 逾300張關於同性摯愛的勇氣圖誌， 從日常甜蜜的點點滴滴，到爭取平權的波瀾壯闊。 藉由每一禎的圖像，讓我們更加走進這一步一腳印跨越出的彩虹之路。 同志名詞小教室 收錄關於同志的專有名詞， 讓不是同志，或是還在尋找自我的你，也可以更加瞭解這個多元世界。
八分熟的你，剛剛好
在成為大人的過程， 我們努力變得成熟、努力讓自己看起來還不錯、努力更認真地生活。 但那真的是「大人」的樣子嗎？ 那就是我們夢想中成熟的人嗎？ 讓我們八分熟就好， 放開那些藏在人生皺褶中的偽裝、老成、自以為是。 愛情ｘ友情ｘ職涯ｘ情緒ｘ性格 五種人生議題，帶你一起傾聽自己的真心 向那些將就成熟的日子說再見 本書特色 變老是人生的必修課，變成熟則是人生的選修課。 本書旨在幫助讀者找到自我 → 善待自我 → 堅持自我 最終，蛻變成最美好的模樣。 特色1 青春私房話 其實你並不孤獨。即使已經是大人，卻可能仍困在青春的迷途上。作者以過來人的溫暖角度，分享自己走向成熟的過程。 特色2 青春詩歌 每篇文章搭配浪漫激情的經典詩歌，雋永不朽的文字撩起對人生的熱情。 特色3 青春痘心理測驗 活潑有趣的心理測驗就像是心靈指南，讓你即刻打起精神，應對各種人生難題。 鴻鵠志高卻難遂，迷茫地過著，渾渾噩噩地耗。 迷茫青春的私房話，帶領你走出被生活圍困的青春日子。
【電子書】八分熟的你，剛剛好
在成為大人的過程， 我們努力變得成熟、努力讓自己看起來還不錯、努力更認真地生活。 但那真的是「大人」的樣子嗎？ 那就是我們夢想中成熟的人嗎？ 讓我們八分熟就好， 放開那些藏在人生皺褶中的偽裝、老成、自以為是。 愛情ｘ友情ｘ職涯ｘ情緒ｘ性格 五種人生議題，帶你一起傾聽自己的真心 向那些將就成熟的日子說再見 本書特色 變老是人生的必修課，變成熟則是人生的選修課。 本書旨在幫助讀者找到自我 → 善待自我 → 堅持自我 最終，蛻變成最美好的模樣。 特色1 青春私房話 其實你並不孤獨。即使已經是大人，卻可能仍困在青春的迷途上。作者以過來人的溫暖角度，分享自己走向成熟的過程。 特色2 青春詩歌 每篇文章搭配浪漫激情的經典詩歌，雋永不朽的文字撩起對人生的熱情。 特色3 青春痘心理測驗 活潑有趣的心理測驗就像是心靈指南，讓你即刻打起精神，應對各種人生難題。 鴻鵠志高卻難遂，迷茫地過著，渾渾噩噩地耗。 迷茫青春的私房話，帶領你走出被生活圍困的青春日子。
【電子書】八分熟的你，剛剛好
在成為大人的過程， 我們努力變得成熟、努力讓自己看起來還不錯、努力更認真地生活。 但那真的是「大人」的樣子嗎？ 那就是我們夢想中成熟的人嗎？ 讓我們八分熟就好， 放開那些藏在人生皺褶中的偽裝、老成、自以為是。 愛情ｘ友情ｘ職涯ｘ情緒ｘ性格 五種人生議題，帶你一起傾聽自己的真心 向那些將就成熟的日子說再見 本書特色 變老是人生的必修課，變成熟則是人生的選修課。 本書旨在幫助讀者找到自我 → 善待自我 → 堅持自我 最終，蛻變成最美好的模樣。 特色1 青春私房話 其實你並不孤獨。即使已經是大人，卻可能仍困在青春的迷途上。作者以過來人的溫暖角度，分享自己走向成熟的過程。 特色2 青春詩歌 每篇文章搭配浪漫激情的經典詩歌，雋永不朽的文字撩起對人生的熱情。 特色3 青春痘心理測驗 活潑有趣的心理測驗就像是心靈指南，讓你即刻打起精神，應對各種人生難題。 鴻鵠志高卻難遂，迷茫地過著，渾渾噩噩地耗。 迷茫青春的私房話，帶領你走出被生活圍困的青春日子。
克服與重生：自我啟發之父阿德勒的不完美人生指引
你是否曾為了藏起自卑，而笑著假裝豁達？ 你是否不願面對過往的傷口，任由它在心中腐爛？ 讓阿德勒帶領你覺察傷痕、細數傷痕、接受傷痕，然後浴火重生！ About‧青春 | About‧家庭 | About‧職場 | About‧回憶 7堂接納不完美自己的心理課 x 28個克服再重生的痊癒練習 What Life Should Mean to You？ 跟著阿德勒一起爬梳人生， 安放生命中無所適從的自卑， 療癒過往經歷的創口， 與自卑感共存共榮，進而活出生命的意義。 阿德勒提出人生必須面對的三大課題──職業、交際和性別，再針對家庭、教育、青春期、犯罪、職業、社會、婚姻等各種問題，提出疑惑與解答。 阿德勒認為每一個人都是不完美的。但，正是因為這樣的遺憾和殘缺，才成就了人類不斷進化變遷的可能性。 讓我們跟隨阿德勒的腳步，不再耽溺於過往的痛苦經歷，接納現在有點糟or一事無成的自己，選擇未來的無限可能。 本書特色 #原汁原味阿德勒第一手資訊 就讓阿德勒回歸阿德勒吧！拋開那些「About阿德勒的暢銷書們」，藉由閱讀經典大師的第一手資訊，貼近百年前的自我啟發之父阿德勒。 #經營管理大師大前研一有感推薦 其實我也是典型的阿德勒學派，要說我有多麼阿德勒學派，那就是我不認為人生中有什麼「我辦不到的事」。──鑽石週刊專欄（2008年11月8日號） #人際關係學大師戴爾．卡內基有感推薦 阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！
【電子書】克服與重生
你是否曾為了藏起自卑，而笑著假裝豁達？ 你是否不願面對過往的傷口，任由它在心中腐爛？ 讓阿德勒帶領你覺察傷痕、細數傷痕、接受傷痕，然後浴火重生！ About‧青春 | About‧家庭 | About‧職場 | About‧回憶 7堂接納不完美自己的心理課 x 28個克服再重生的痊癒練習 What Life Should Mean to You？ 跟著阿德勒一起爬梳人生， 安放生命中無所適從的自卑， 療癒過往經歷的創口， 與自卑感共存共榮，進而活出生命的意義。 阿德勒提出人生必須面對的三大課題──職業、交際和性別，再針對家庭、教育、青春期、犯罪、職業、社會、婚姻等各種問題，提出疑惑與解答。 阿德勒認為每一個人都是不完美的。但，正是因為這樣的遺憾和殘缺，才成就了人類不斷進化變遷的可能性。 讓我們跟隨阿德勒的腳步，不再耽溺於過往的痛苦經歷，接納現在有點糟or一事無成的自己，選擇未來的無限可能。 本書特色 #原汁原味阿德勒第一手資訊 就讓阿德勒回歸阿德勒吧！拋開那些「About阿德勒的暢銷書們」，藉由閱讀經典大師的第一手資訊，貼近百年前的自我啟發之父阿德勒。 #經營管理大師大前研一有感推薦 其實我也是典型的阿德勒學派，要說我有多麼阿德勒學派，那就是我不認為人生中有什麼「我辦不到的事」。──鑽石週刊專欄（2008年11月8日號） #人際關係學大師戴爾．卡內基有感推薦 阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！
【電子書】克服與重生：自我啟發之父阿德勒的不完美人生指引
你是否曾為了藏起自卑，而笑著假裝豁達？ 你是否不願面對過往的傷口，任由它在心中腐爛？ 讓阿德勒帶領你覺察傷痕、細數傷痕、接受傷痕，然後浴火重生！ About‧青春 | About‧家庭 | About‧職場 | About‧回憶 7堂接納不完美自己的心理課 x 28個克服再重生的痊癒練習 What Life Should Mean to You？ 跟著阿德勒一起爬梳人生， 安放生命中無所適從的自卑， 療癒過往經歷的創口， 與自卑感共存共榮，進而活出生命的意義。 阿德勒提出人生必須面對的三大課題──職業、交際和性別，再針對家庭、教育、青春期、犯罪、職業、社會、婚姻等各種問題，提出疑惑與解答。 阿德勒認為每一個人都是不完美的。但，正是因為這樣的遺憾和殘缺，才成就了人類不斷進化變遷的可能性。 讓我們跟隨阿德勒的腳步，不再耽溺於過往的痛苦經歷，接納現在有點糟or一事無成的自己，選擇未來的無限可能。 本書特色 #原汁原味阿德勒第一手資訊 就讓阿德勒回歸阿德勒吧！拋開那些「About阿德勒的暢銷書們」，藉由閱讀經典大師的第一手資訊，貼近百年前的自我啟發之父阿德勒。 #經營管理大師大前研一有感推薦 其實我也是典型的阿德勒學派，要說我有多麼阿德勒學派，那就是我不認為人生中有什麼「我辦不到的事」。──鑽石週刊專欄（2008年11月8日號） #人際關係學大師戴爾．卡內基有感推薦 阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！
自卑與超越：自我啟發之父阿德勒的不完美人生指引
你不需要變得完美無缺， 只要接受現在有點糟的自己。 你不必耽溺於過去的經歷， 因為人生永遠都有選擇現在的可能性！ About‧愛情 | About‧友誼 | About‧職場 | About‧回憶 5堂勇氣力倍增的人生幸福課 x 17個超越自卑的練習指導 What Life Should Mean to You？ 跟著阿德勒一起爬梳人生，安放生命中無所適從的自卑， 療癒過往經歷的創口，與自卑感共存共榮，進而活出生命的意義。 阿德勒提出人生必須面對的三大課題──職業、交際和性別，再針對愛情、友情、親情、職場、過往經歷、情緒、生理等各種問題，提出疑惑與解答。 阿德勒認為每一個人都是不完美的。但，正是因為這樣的遺憾和殘缺，才成就了人類不斷進化變遷的可能性。 讓我們跟隨阿德勒的腳步，不再耽溺於過往的痛苦經歷，接納現在有點糟or一事無成的自己，選擇未來的無限可能。 本書特色 #原汁原味阿德勒第一手資訊 就讓阿德勒回歸阿德勒吧！拋開那些「About阿德勒的暢銷書們」，藉由閱讀經典大師的第一手資訊，貼近百年前的自我啟發之父阿德勒。 #經營管理大師大前研一有感推薦 其實我也是典型的阿德勒學派，要說我有多麼阿德勒學派，那就是我不認為人生中有什麼「我辦不到的事」。──鑽石週刊專欄（2008年11月8日號） #人際關係學大師戴爾．卡內基有感推薦 阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！
【電子書】自卑與超越
你不需要變得完美無缺， 只要接受現在有點糟的自己。 你不必耽溺於過去的經歷， 因為人生永遠都有選擇現在的可能性！ About‧愛情 | About‧友誼 | About‧職場 | About‧回憶 5堂勇氣力倍增的人生幸福課 x 17個超越自卑的練習指導 What Life Should Mean to You？ 跟著阿德勒一起爬梳人生，安放生命中無所適從的自卑， 療癒過往經歷的創口，與自卑感共存共榮，進而活出生命的意義。 阿德勒提出人生必須面對的三大課題──職業、交際和性別，再針對愛情、友情、親情、職場、過往經歷、情緒、生理等各種問題，提出疑惑與解答。 阿德勒認為每一個人都是不完美的。但，正是因為這樣的遺憾和殘缺，才成就了人類不斷進化變遷的可能性。 讓我們跟隨阿德勒的腳步，不再耽溺於過往的痛苦經歷，接納現在有點糟or一事無成的自己，選擇未來的無限可能。 本書特色 #原汁原味阿德勒第一手資訊 就讓阿德勒回歸阿德勒吧！拋開那些「About阿德勒的暢銷書們」，藉由閱讀經典大師的第一手資訊，貼近百年前的自我啟發之父阿德勒。 #經營管理大師大前研一有感推薦 其實我也是典型的阿德勒學派，要說我有多麼阿德勒學派，那就是我不認為人生中有什麼「我辦不到的事」。──鑽石週刊專欄（2008年11月8日號） #人際關係學大師戴爾．卡內基有感推薦 阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！
【電子書】自卑與超越：自我啟發之父阿德勒的不完美人生指引
你不需要變得完美無缺， 只要接受現在有點糟的自己。 你不必耽溺於過去的經歷， 因為人生永遠都有選擇現在的可能性！ About‧愛情 | About‧友誼 | About‧職場 | About‧回憶 5堂勇氣力倍增的人生幸福課 x 17個超越自卑的練習指導 What Life Should Mean to You？ 跟著阿德勒一起爬梳人生，安放生命中無所適從的自卑， 療癒過往經歷的創口，與自卑感共存共榮，進而活出生命的意義。 阿德勒提出人生必須面對的三大課題──職業、交際和性別，再針對愛情、友情、親情、職場、過往經歷、情緒、生理等各種問題，提出疑惑與解答。 阿德勒認為每一個人都是不完美的。但，正是因為這樣的遺憾和殘缺，才成就了人類不斷進化變遷的可能性。 讓我們跟隨阿德勒的腳步，不再耽溺於過往的痛苦經歷，接納現在有點糟or一事無成的自己，選擇未來的無限可能。 本書特色 #原汁原味阿德勒第一手資訊 就讓阿德勒回歸阿德勒吧！拋開那些「About阿德勒的暢銷書們」，藉由閱讀經典大師的第一手資訊，貼近百年前的自我啟發之父阿德勒。 #經營管理大師大前研一有感推薦 其實我也是典型的阿德勒學派，要說我有多麼阿德勒學派，那就是我不認為人生中有什麼「我辦不到的事」。──鑽石週刊專欄（2008年11月8日號） #人際關係學大師戴爾．卡內基有感推薦 阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！
掙脫瞎忙的鳥日子
本書謹獻給 為人生燃燒殆盡的你 為什麼總是沒有「功勞」，只有「苦勞」？ 每天都忙得昏天暗地，成果卻差強人意？ ? 電話一直忙線中，但其實什麼事也沒做？ ? 即使最簡單的小事也不馬虎，資料要先謄寫三遍，再用電腦打一遍？ ? 文件擺滿桌，找份檔案就浪費不少時間？ 你不是不夠努力，只是還沒用對力 輕而易舉的幸福5撇步，讓你擺脫瞎忙鳥日子，重建人生新秩序！ 獨家附錄 不瞎忙TEST?自我檢測，為什麼你總是忙得焦頭爛額？ Changing Know-How?實戰小技巧，讓你人生有序/快樂沒煩惱！ 正能量語錄?加油打氣，讓你在顛沛流離的世界中再也不孤單。 ◆本書特色◆ 特色1：先以不瞎忙TEST自我檢測，對症下藥，找出為什麼你總是焦頭爛額的關鍵原因。 特色2：各種Changing Know-How實戰小技巧，讓你人生有序/快樂沒煩惱！ 特色3：收錄名人的正能量語錄，讓你在汲汲營營的生活中，再也不孤單、寂寞、覺得冷。 ★ Changing Know-How ★ 當你對生活感到迷茫時，不妨使用「生命急迫法」。 Step1，寫出你的人生目標 準備一支筆、幾張紙和一隻錶，先在紙的最上端寫下問題「我的人生目標到底是什麼？」 不同的人生階段有不同的目標，所以你可以將人生目標視為自己當前看待人生的方式和視角。接下來，你花上兩分鐘的時間列出所有的答案。例如：談一場戀愛、攀登聖母峰、環遊世界等等。即便是列出一些在別人看來是幻想的事也沒關係，因為有目標和夢想總是好事，你也不需要為這些想法負責。但切記，你也應該寫下一些具體的目標，例如：你能為家庭、為社會做出什麼貢獻，以及在經濟和精神層面的目標等等。 然後你可以多給自己兩分鐘，對剛才列出的清單進行必要的修改，達到讓自己感到滿意的水準。如果仔細反省一下現在的生活模式，你或許能增添一兩條內容，比如，你在工作之外還有大把的業餘時間，如果拿來為自己充電的話，是不是對未來的職業前景更有幫助？如果你有閱讀報紙的習慣，那說明你希望瞭解時事資訊，並希望從中找到樂趣。 Step2，將目標時限縮短，接下來的三年，你將如何度過？ 在第一步中，你寫的那些目標可能是空泛且沒有實際意義的，例如：獲得幸福、取得成功、有所成就、贏得愛情以及為社會做些貢獻等等。所以，在列出這些目標之後，你可以再問自己：「我將如何度過以後三年時間？」 如果你的年齡已經超過三十歲，建議你把三年改成五年。此時，你是不是覺得奮鬥的時間更少了，是否會產生一種緊迫感？同樣，先給自己兩分鐘時間，儘量列出所有可能的答案，然後再給自己兩分鐘，對已經給出的答案進行補充。 Step3，假如只剩六個月呢？ 現在你可以從一個不同的角度寫下第三個問題：「如果自己得了重病，只剩下半年的時間了，那麼，這六個月你又該怎麼安排？」 此時，想必你一定希望完成最重要的事。不過，在開始列出清單之前，要儘量讓自己相信所有與死亡相關的問題都已經得到解決，例如，你已經簽完了自己的遺囑，為自己選好了墓地等等。所以在回答這個問題的時候，你所有的答案都應當集中在這六個月當中。 這個問題的目的在於?明你找出那些對你非常重要，可你現在卻並沒有著手去做的事情，或者是那些你應當在今後六個月裡關注的事情。你可以繼續像現在這樣生活；或者，如果你足夠富有，你可以辭掉現在的工作，用自己的積蓄過完今後的六個月。你會怎麼做呢？在兩分鐘時間裡盡快寫出答案，然後再用兩分鐘時間修改你的答案。
【電子書】掙脫瞎忙的鳥日子
本書謹獻給 為人生燃燒殆盡的你 為什麼總是沒有「功勞」，只有「苦勞」？ 每天都忙得昏天暗地，成果卻差強人意？ ? 電話一直忙線中，但其實什麼事也沒做？ ? 即使最簡單的小事也不馬虎，資料要先謄寫三遍，再用電腦打一遍？ ? 文件擺滿桌，找份檔案就浪費不少時間？ 你不是不夠努力，只是還沒用對力 輕而易舉的幸福5撇步，讓你擺脫瞎忙鳥日子，重建人生新秩序！ 獨家附錄 不瞎忙TEST?自我檢測，為什麼你總是忙得焦頭爛額？ Changing Know-How?實戰小技巧，讓你人生有序/快樂沒煩惱！ 正能量語錄?加油打氣，讓你在顛沛流離的世界中再也不孤單。 ◆本書特色◆ 特色1：先以不瞎忙TEST自我檢測，對症下藥，找出為什麼你總是焦頭爛額的關鍵原因。 特色2：各種Changing Know-How實戰小技巧，讓你人生有序/快樂沒煩惱！ 特色3：收錄名人的正能量語錄，讓你在汲汲營營的生活中，再也不孤單、寂寞、覺得冷。 ★ Changing Know-How ★ 當你對生活感到迷茫時，不妨使用「生命急迫法」。 Step1，寫出你的人生目標 準備一支筆、幾張紙和一隻錶，先在紙的最上端寫下問題「我的人生目標到底是什麼？」 不同的人生階段有不同的目標，所以你可以將人生目標視為自己當前看待人生的方式和視角。接下來，你花上兩分鐘的時間列出所有的答案。例如：談一場戀愛、攀登聖母峰、環遊世界等等。即便是列出一些在別人看來是幻想的事也沒關係，因為有目標和夢想總是好事，你也不需要為這些想法負責。但切記，你也應該寫下一些具體的目標，例如：你能為家庭、為社會做出什麼貢獻，以及在經濟和精神層面的目標等等。 然後你可以多給自己兩分鐘，對剛才列出的清單進行必要的修改，達到讓自己感到滿意的水準。如果仔細反省一下現在的生活模式，你或許能增添一兩條內容，比如，你在工作之外還有大把的業餘時間，如果拿來為自己充電的話，是不是對未來的職業前景更有幫助？如果你有閱讀報紙的習慣，那說明你希望瞭解時事資訊，並希望從中找到樂趣。 Step2，將目標時限縮短，接下來的三年，你將如何度過？ 在第一步中，你寫的那些目標可能是空泛且沒有實際意義的，例如：獲得幸福、取得成功、有所成就、贏得愛情以及為社會做些貢獻等等。所以，在列出這些目標之後，你可以再問自己：「我將如何度過以後三年時間？」 如果你的年齡已經超過三十歲，建議你把三年改成五年。此時，你是不是覺得奮鬥的時間更少了，是否會產生一種緊迫感？同樣，先給自己兩分鐘時間，儘量列出所有可能的答案，然後再給自己兩分鐘，對已經給出的答案進行補充。 Step3，假如只剩六個月呢？ 現在你可以從一個不同的角度寫下第三個問題：「如果自己得了重病，只剩下半年的時間了，那麼，這六個月你又該怎麼安排？」 此時，想必你一定希望完成最重要的事。不過，在開始列出清單之前，要儘量讓自己相信所有與死亡相關的問題都已經得到解決，例如，你已經簽完了自己的遺囑，為自己選好了墓地等等。所以在回答這個問題的時候，你所有的答案都應當集中在這六個月當中。 這個問題的目的在於?明你找出那些對你非常重要，可你現在卻並沒有著手去做的事情，或者是那些你應當在今後六個月裡關注的事情。你可以繼續像現在這樣生活；或者，如果你足夠富有，你可以辭掉現在的工作，用自己的積蓄過完今後的六個月。你會怎麼做呢？在兩分鐘時間裡盡快寫出答案，然後再用兩分鐘時間修改你的答案。
【電子書】掙脫瞎忙的鳥日子
本書謹獻給 為人生燃燒殆盡的你 為什麼總是沒有「功勞」，只有「苦勞」？ 每天都忙得昏天暗地，成果卻差強人意？ ? 電話一直忙線中，但其實什麼事也沒做？ ? 即使最簡單的小事也不馬虎，資料要先謄寫三遍，再用電腦打一遍？ ? 文件擺滿桌，找份檔案就浪費不少時間？ 你不是不夠努力，只是還沒用對力 輕而易舉的幸福5撇步，讓你擺脫瞎忙鳥日子，重建人生新秩序！ 獨家附錄 不瞎忙TEST?自我檢測，為什麼你總是忙得焦頭爛額？ Changing Know-How?實戰小技巧，讓你人生有序/快樂沒煩惱！ 正能量語錄?加油打氣，讓你在顛沛流離的世界中再也不孤單。 ◆本書特色◆ 特色1：先以不瞎忙TEST自我檢測，對症下藥，找出為什麼你總是焦頭爛額的關鍵原因。 特色2：各種Changing Know-How實戰小技巧，讓你人生有序/快樂沒煩惱！ 特色3：收錄名人的正能量語錄，讓你在汲汲營營的生活中，再也不孤單、寂寞、覺得冷。 ★ Changing Know-How ★ 當你對生活感到迷茫時，不妨使用「生命急迫法」。 Step1，寫出你的人生目標 準備一支筆、幾張紙和一隻錶，先在紙的最上端寫下問題「我的人生目標到底是什麼？」 不同的人生階段有不同的目標，所以你可以將人生目標視為自己當前看待人生的方式和視角。接下來，你花上兩分鐘的時間列出所有的答案。例如：談一場戀愛、攀登聖母峰、環遊世界等等。即便是列出一些在別人看來是幻想的事也沒關係，因為有目標和夢想總是好事，你也不需要為這些想法負責。但切記，你也應該寫下一些具體的目標，例如：你能為家庭、為社會做出什麼貢獻，以及在經濟和精神層面的目標等等。 然後你可以多給自己兩分鐘，對剛才列出的清單進行必要的修改，達到讓自己感到滿意的水準。如果仔細反省一下現在的生活模式，你或許能增添一兩條內容，比如，你在工作之外還有大把的業餘時間，如果拿來為自己充電的話，是不是對未來的職業前景更有幫助？如果你有閱讀報紙的習慣，那說明你希望瞭解時事資訊，並希望從中找到樂趣。 Step2，將目標時限縮短，接下來的三年，你將如何度過？ 在第一步中，你寫的那些目標可能是空泛且沒有實際意義的，例如：獲得幸福、取得成功、有所成就、贏得愛情以及為社會做些貢獻等等。所以，在列出這些目標之後，你可以再問自己：「我將如何度過以後三年時間？」 如果你的年齡已經超過三十歲，建議你把三年改成五年。此時，你是不是覺得奮鬥的時間更少了，是否會產生一種緊迫感？同樣，先給自己兩分鐘時間，儘量列出所有可能的答案，然後再給自己兩分鐘，對已經給出的答案進行補充。 Step3，假如只剩六個月呢？ 現在你可以從一個不同的角度寫下第三個問題：「如果自己得了重病，只剩下半年的時間了，那麼，這六個月你又該怎麼安排？」 此時，想必你一定希望完成最重要的事。不過，在開始列出清單之前，要儘量讓自己相信所有與死亡相關的問題都已經得到解決，例如，你已經簽完了自己的遺囑，為自己選好了墓地等等。所以在回答這個問題的時候，你所有的答案都應當集中在這六個月當中。 這個問題的目的在於?明你找出那些對你非常重要，可你現在卻並沒有著手去做的事情，或者是那些你應當在今後六個月裡關注的事情。你可以繼續像現在這樣生活；或者，如果你足夠富有，你可以辭掉現在的工作，用自己的積蓄過完今後的六個月。你會怎麼做呢？在兩分鐘時間裡盡快寫出答案，然後再用兩分鐘時間修改你的答案。
情緒化也沒關係
☀幫助現代人走出情緒陰霾的治癒系佳作 ☂ 人生不是保持微笑就好。 釋放你在職場上、愛情裡、親人之間 因持續忽視而壓抑累積的情緒。 做個情緒自由人吧！ 第一線真實案例＋紙筆暖心實作練習✎ 感性來自於理性，你現在的情緒來自過去的經歷。 ☁ 你想拉近跟父親的關係，但面對面卻還是沉默以對？ ☁ 你總是告訴自己態度要好一點，可是等到丈夫一踏進門，還是忍不住擺臉色？ ☁ 你只要看見孩子在你面前閒晃走動，就會厲聲怒斥？ ☁ 你其實滿欣賞主管的能力，可是只要他找你個別談話，你的內心就有反感、有抗爭？ 所有行為模式和情緒反應，其實皆可以映照到你自己的人生，為什麼放不下、為什麼想吵架、為什麼討好別人、為什麼親子對立……，當你找出被自己壓制於潛意識的情緒根源，打開內心衝突的抒解管道，接受「情緒變化為人之常情」，然後即刻處理它，你將會發現快速調整自己並回應負面情緒不再是難事。 情緒化也沒關係，關鍵是怎麼處理情緒，因為那將影響你一生的際遇。 知名情緒管理專家吳娟瑜以明朗輕快的語調，陪伴你邁向情緒自由！ 情緒，就像情感有思緒，也彷彿情感的絲絮，我們此刻所看到的負向情緒反應，其實它是有脈絡可尋的。也就是一個人為何容易生氣，如果願意從自我探索的路途去尋找答案，其實是其來有自的。 不能忍受丈夫晚歸的太太，可能在小女孩時期常看到母親和晚歸的父親起爭執的畫面；不能忍受兒子吊兒郎噹的爸爸，可能來自要求完美主義的家庭；無法和主管親近相處的屬下，可能從小和父母有著緊張關係。 所以，負向情緒可能在一個類似的畫面被引爆了，此時此刻，我們當然可以儘快找到自我調整的方法，比如暫離現場、深呼吸、找人傾訴等，然而這些方法只是「治標」。「情緒管理」的根源，最好還是從「治本」著手。首先，找出那個曾經讓我們感到受傷的畫面，然後進行寬恕和整合的工作，如此一來，負向情緒的引爆點，才有機會漸漸被撫平。而本書將透過以下步驟，帶領你打開這個自我和情緒的溝通管道： 本書特色 特色1：豐富的案例故事 針對各種情緒創傷，舉出諮商經驗中的真實案例，豐富且令人感同身受的案例，讓讀者得以自我觀照，更清楚自己的情緒走向，對症下藥。 特色2：輕鬆走出情緒陰霾的實作練習✎ 精心設計探索情緒原點的「EQ作業」、「恰到好處的情緒化練習」及「情緒勒索自我檢測」等各種練習題，讓讀者透過書寫和行動，學習如何處理負面情緒。
生命美在事與願違-讓你重新找回笑容的88則勇敢小語
為什麼宇宙總是在跟你作對？ 為什麼你總是諸事不順？ 為什麼世界壓根不是你想要的模樣？ 關鍵在於你陷在理想與現實間的落差而不可自拔 生活確實有許多讓人感到無力的時刻， 但生活本多面向，甚是總不斷地在每一分每一秒中展現它匆匆幻變的身姿， 所以過度的擔憂，只是你強加在自己身上的枷鎖，令你止步不前。 從今天開始，熱忱地展開雙臂，用心懷抱每一個暖和快意的生命情調。 [ 請你相信，現在的事與願違，是為成就日後的心想事成。 ] 88則讓你重新找回笑容的勇敢小語X清新小短文 讓疲憊的身心慢慢地自我療癒，讓所有糾結的靈魂得到釋放！ [隨書附贈] ❖好禮「That's what makes life beautiful.」生活明信片分享組X 1 本書特色 本書作用：接納生命的錯誤、痛苦、失去，改寫悲情人生！ 如何服用：隨手選一篇，一天讀一篇，細細咀嚼，一步一步重新發掘生命的堅強力量。 閱讀有感：圖文搭配更有力量！給你最深切感悟！ 為什麼我這麼努力，仍是時常讓自己身陷困境？ 如果你相信你會被困難擊垮，那麼你就會不堪一擊。雖說生命中處處有困阻，但你仍然可以解決其中大部分的難題。如何過關的關鍵在於，你處理任何困境時的態度。解決問題的正確方式應該是，在遇到困難時先靜下心來或休息一會兒。然後，釐清問題的前因後果，因為眼前的問題很有可能是過去所累積下來未解的矛盾。今天，你要堅信自己能夠找出解決問題的最佳之道！ 為什麼我經常沒辦法從頭到尾完成一項工作？ 最主要的原因就在於猶豫與拖延。在你決定進行一項工作時，便停頓下來考慮所有的枝微末節、前置作業太過複雜，自然遲遲難以展開行動。與其一頭栽進這項工作，不如先擬好一份工作計畫表，然後按照進度來加以落實。你還可以想想完成這件工作後會得到的報酬，藉以獲得肯定、財富或成就感！ 心想事成並不難，88個趕走困頓與苦惱的勇敢TIP！ 送一本給期待轉變的自己 也送一本給你最想要鼓勵的人
迷茫青春裡的明白人-看透了的青春，終將長成最好的模樣
[我們都走在青春的迷途上] 青春無關年齡，成熟則是種心理狀態 熱血躁動的心＋朦朦朧朧地抓不住方向 ＝困惑無助的自己 因為青春，我們擁有無限可能， 因為迷茫，我們也可能一事無成。 縱然青春的路注定磕磕碰碰，但是你不必獨自孤單地走。 針對5種人生議題， 方向、愛情、友情、夢想、自由，撰寫而成的 青春私房話 X 愛不釋手的詩歌短文 X 5道心理測驗 期盼在人生的重要時候，助讀者找到成熟的力量， 安然穿越沒有紅綠燈的青春十字路口。 當人生純粹飽滿，擺脫了淺薄輕狂， 未來的你會更感激現在的自己。 本書特色 變老是人生的必修課，變成熟則是人生的選修課。 本書旨在幫助讀者找到自我 → 善待自我 → 堅持自我 最終，蛻變成最美好的模樣。 特色1 青春私房話 其實你並不孤獨。即使已經是大人，卻可能仍困在青春的迷途上。作者以過來人的溫暖角度，分享自己走向成熟的過程。 特色2 青春詩歌 每篇文章搭配浪漫激情的經典詩歌，雋永不朽的文字撩起對人生的熱情。 特色3 青春痘心理測驗 活潑有趣的心理測驗就像是心靈指南，讓你的即刻打起精神，應對各種人生難題。 鴻鵠志高卻難遂，迷茫地過著，渾渾噩噩地耗。 迷茫青春的私房話，帶領你走出被生活圍困的青春日子。
不跟風，走自己的路！
為什麼你不過自己想要的人生？ 獨一無二的你總是照本宣科地過活，導致沮喪與茫然時常襲上心頭， 其實不管周遭人怎麼看你， 只要你了解自己，接納自己，進而就能找到自己的天賦使命。 走自己的路，你值得好過百倍的人生！ 這就是你嗎？ 你想過自己的理想生活，但夢想似乎越來越遠？ 為了安身立命，你選擇一份穩定的工作，卻逐漸失去對人生的熱情？ 你容易感到不安焦慮，所以總是活得小心翼翼？ 日復一日深陷在沮喪的迴圈裡，只因為既定思維害了你。 即刻起，打破跟風的人生，拋開經驗法則的限制！ 讓你閱讀時充滿力量、放下書本時即刻自信行動！ 觀念校正Key Points 你最大的學習障礙是已知的智識，而不是未知的事物！ 不可以一味的依循前人的路，即使你的目標跟他雷同，因為各種相異的背景因素，你皆須「重新判斷」、「從心思考」。 「如果做自己也能成功，為什麼我遲遲無法嶄露頭角？」──因為你讓懶惰、抱怨、情緒化、恐懼等不良心態削弱你的優勢力。 不過現在發動反擊並不晚， 只要你喚回遺失已久的初衷，不屈服，不跟風，走自己的路， 就能找到屬於你自己的人生軌跡！ 本書特色 生命可能是一場豐盛的旅程，卻也可能一無所獲，關鍵步驟讓你從現實中鹹魚翻身！ 關鍵1：你認命了嗎？正是屈服的想法讓你的人生停滯不前。 仔細觀察就可以發現，活躍於商界、文藝界或科學各界的名人幾乎都將自己的天賦發揮到極致。他們之所以過得好，正是因為他們從事自己擅長的領域，他們無時無刻利用自己的優勢捕捉機遇。而你根本忽視自己的優勢，更遑論利用優勢取得成功。 HOW TO DO？找出優勢力：打破舊思維，培養優良新「慣性」！ 關鍵2：事出必有因──你的抱怨聲越大，生活越糟糕。 每個人皆有優勢，只是你知道卻不會運用，或是根本懶得去挖掘。多年以後才感嘆曾經那麼耀眼的自己（比如：擅長繪畫、記憶力超強、人緣佳）如今已經退化成現在這副模樣。別繼續任由不良心態扼殺你的優勢力！ HOW TO DO？用「宇宙化的視野」來擊退無謂的憂慮！ 關鍵3：自我設限──害怕失敗，所以不願冒險。 你的人生彷彿是場安排好的戲。以為照本宣科地做個乖小孩、好好讀書、考上好學校、找份好工作、找個好男人／好女人，就能過上安穩幸福的生活。如果真這麼簡單，為什麼你常感心力交瘁？那是因為你過的不是你想過的人生。現在，是你做自己的時候了！ HOW TO DO？捫心自問：「我真正想要的生活是什麼？」
把話說進你心裡
話說得動聽，是贏得人心的關鍵。 心與心之間的遙遠距離，來自於你憨慢講話。 所以就算你掏心掏肺，還是被當成狼心狗肺； 說到嘴角冒泡，得到的只有一記白眼； 字字句句發自真心，對方仍心存疑慮？ 以幽默卻不失細膩的筆鋒撰寫而成的40篇功夫秘笈， 偷偷告訴你說話的精妙奧義，讓你話說得圓滿，不得不成為眾人的宇宙中心！ 無人肯聽，再好的思想也失去意義， 所以說話的藝術不在多話，而在精。 精，就是知道何時何地可以說、怎麼說、說得聽眾心悅臣服， 總結於二字──「動聽」。 話說得動聽，是凝鍊的人生智慧。 ★情境1：為什麼我的存在感薄弱，講話都被當耳邊風？ 你的說話態度，決定對方的聆聽態度，因此當你發現聽眾心不在焉時，就是時候檢視自己說話時的心理狀態。看破自身盲點，讓對方的注意力聚焦，心甘情願地聽你說。 ──key point：矯正10種讓你失去吸引力的態度！ ★情境2：我真的想跟對方交朋友，但總有熱臉貼冷屁股的感受？ 我不是要教你「裝」熟的技巧，而是希望你不再以真心換絕情。每一場對話都是一篇經典樂章的演繹，動聽與否的關鍵，在於你掌握談話節奏的能力。以絕佳的節奏感帶出自己的真心誠意，就能引起彼此的情緒共鳴。 ──key point：不可忽略的10種打動人心之重要關鍵！ 功夫秘笈4部曲 讓你成為眾人的宇宙中心 第1部 話說得動聽，基礎功最重要 ～從說話看做人。 第2部一見如故的好感難以抵擋 ～掌握人心，才能攻心。 第3部看破招式的盲點 ～了解關鍵句背後傳達的意義，杜絕說者無意，聽者有心！ 第4部 江湖一點訣，爐火純青的關鍵 ～掌握永續經營的關鍵句，「真情指數」節節高升！ ◆本書特色◆ 你不應該只想著要讓對方聽你說，而是要讓對方覺得聽你說話是種享受。 當聽你說話成為愉悅的事，難怪大家都瘋了似地想靠近你！ 本書特別適合 想學說話藝術而非話術 的人 因為不懂得說話的精妙奧義，功夫的招式會再多都沒用
