★ 醫師母親的真實陪伴紀錄：親身書寫七年來陪伴罹患躁鬱症女兒的歷程，融合專業與親情，誠實呈現高張力的家庭照護經驗。 ★ 傳遞共感與安慰的力量：不只是個人告白，更是寫給所有與精神困擾奮鬥者與其家人的共鳴之書，替「無聲承受」的群體發聲，鼓勵社會更理解與接納精神疾病。 ★ 結合專業知識與實用建議：從母親的實際經驗出發，提供面對自殘、自殺傾向、醫療選擇、溝通方式等具體做法，對同樣處境的家庭有高度參考價值。 ★ 破除污名，倡議共存的視角：書中反思社會對精神疾病的隔離與誤解，呼籲以平等與包容的態度共存，是一份兼具療癒與社會反思的作品。 小鬱亂入／小鬱亂入 王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師 王雅涵／諮商心理師 李旻珊／捷思身心醫學診所醫師 洪仲清／臨床心理師 胡展誥／諮商心理師 馬大元／精神科醫師、YouTuber、親子專家 陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 劉仲彬／善言心理治療所所長、臨床心理師 蘇益賢／臨床心理師 一致暖心推薦 這是一位身為母親也是醫師的作者，陪伴罹患躁鬱症女兒七年所記錄下來的真實故事。面對如同在黑暗夜海中摸索前行般的無助與焦慮，她選擇不放棄、不逃避，與女兒並肩度過無數難以預測的日子。透過平實卻深刻的筆觸，作者向所有正在承受精神疾病之苦的患者與家屬傳遞共鳴與安慰，也讓更多人理解：精神疾病並不是該隱藏起來的痛。 書中不僅回顧陪伴歷程，更納入作者多年來為了理解女兒病情所研讀的心理學與精神醫學資料，深入探討社會對精神疾病的誤解與偏見。從如何與患者溝通、面對自殘與自殺傾向的處理方式，到挑選醫療資源的實務建議，皆出自她作為一位「患者家屬」的真實經驗。 這是一本誠實面對家庭困境的生命書寫，也是一部充滿勇氣與行動的陪伴指南，為所有正在與心靈風暴抗衡的你，照亮一盞燈。
《當女兒悄然崩潰》★ 醫師母親的真實陪伴紀錄：親身書寫七年來陪伴罹患躁鬱症女兒的歷程，融合專業與親情，誠實呈現高張力的家庭照護經驗。★ 傳遞共感與安慰的力量：不只是個人告白，更是寫給所有與精神困擾奮鬥者與其家人的共鳴之書，替「無聲承受」的群體發聲，鼓勵社會更理解與接納精神疾病。★ 結合專業知識與實用建議：從母親的實際經驗出發，提供面對自殘、自殺傾向、醫療選擇、溝通方式等具體做法，對同樣處境的家庭有高度參考價值。★ 破除污名，倡議共存的視角：書中反思社會對精神疾病的隔離與誤解，呼籲以平等與包容的態度共存，是一份兼具療癒與社會反思的作品。《情緒壓力診療室》★ 本書作者為肯愛協會票選溫暖人心抗憂好醫師全國第一名，最能溫暖人心的抗憂好醫生！★ 專精職場壓力諮詢的抗憂醫師，分享度過情緒低潮的關鍵之道。《當女兒悄然崩潰》小鬱亂入／小鬱亂入 王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師王雅涵／諮商心理師李旻珊／捷思身心醫學診所醫師洪仲清／臨床心理師胡展誥／諮商心理師馬大元／精神科醫師、YouTuber、親子專家陳志恆／諮商心理師、暢銷作家劉仲彬／善言心理治療所所長、臨床心理師蘇益賢／臨床心理師 一致暖心推薦 這是一位身為母親也是醫師的作者，陪伴罹患躁鬱症女兒七年所記錄下來的真實故事。面對如同在黑暗夜海中摸索前行般的無助與焦慮，她選擇不放棄、不逃避，與女兒並肩度過無數難以預測的日子。透過平實卻深刻的筆觸，作者向所有正在承受精神疾病之苦的患者與家屬傳遞共鳴與安慰，也讓更多人理解：精神疾病並不是該隱藏起來的痛。 書中不僅回顧陪伴歷程，更納入作者多年來為了理解女兒病情所研讀的心理學與精神醫學資料，深入探討社會對精神疾病的誤解與偏見。從如何與患者溝通、面對自殘與自殺傾向的處理方式，到挑選醫療資源的實務建議，皆出自她作為一位「患者家屬」的真實經驗。 這是一本誠實面對家庭困境的生命書寫，也是一部充滿勇氣與行動的陪伴指南，為所有正在與心靈風暴抗衡的你，照亮一盞燈。《情緒壓力診療室》財團法人台灣自殺防治學會理事長／台大醫學院 李明濱教授衛生福利部心口司司長／諶立中醫師臨床心理師公會創會榮譽理事長／亞洲大學副校長 柯慧貞教授台灣精神醫學會理事長／衛生福利部部立桃園療養院 李新民院長社團法人台灣憂鬱症防治協會理事長／林口長庚醫院精神醫學部 張家銘副教授財團法人董氏基金會心理衛生中心 葉雅馨主任 推薦 嚴重特殊傳染性肺炎疫情發展至今，大家都要接受我們正面對著一項危機，因此很自然地會感到焦慮，甚至恐慌。我們必須瞭解的是，這個危機事件影響的不只是身體的問題，而且還帶來心理的壓力與情緒問題。在疫情還未能被完全控制的狀況下，大家的心情籠罩著一層壓力，像大風浪前的濃雲密布。這一波的惡浪，會帶來什麼樣的損害，端看大家的心理準備和憑藉。 本書所提供的臨床案例，皆為杜撰編寫，雖然每個案例的狀況各有不同，壓力強度大小有别，但都有可能發生在你我之間，能否挺過生命中各種不同難關的考驗，經得起人生風浪的打擊，對於各種壓力的情緒反應相當關鍵。 本書採取故事敘述式的臨床個案書寫，加上精簡的評論分析，盡量少用深澀的醫學名詞，或是令人難以理解的醫學背景知識，讓一般民眾易讀易懂。讀者可以把每一個臨床案例，當成是「微小說」或「極短篇」來閱讀；也可以跳過臨床案例，直接閱讀精簡的評析。 希望能夠讓更多的民眾了解日常存在的各種壓力和內在的不同情緒，是如何導致精神疾患，以及當下該如何面對和處理。並協助民眾，在閱讀本書的過程中，無需親身進入診療室，就能夠懂得克服壓力，擁有美好情緒。
★ 多樣的咖啡館風貌：從懷舊的JAZZ喫茶店到現代風格的創意咖啡館，完整收錄名古屋咖啡文化的多元面貌，讓讀者一次體驗不同年代與風格的咖啡館風情。★ 深度文化專欄：特別收錄名古屋陶瓷器、當地飲食文化與咖啡師的訪談，讓讀者在品味咖啡的同時，也能深入了解名古屋的人文底蘊。★ 精美攝影與地圖：書中搭配大量現場攝影及附上名古屋咖啡館分區地圖，方便讀者按圖索驥，親自踏上咖啡館巡禮之旅。★ 溫暖的旅行散文風格：川口葉子以溫暖的文字與個人化的觀察，娓娓道來她在名古屋咖啡館的奇遇與感動，讓每一間店鋪都充滿故事感。★ 日本最負盛名的咖啡部落客，曾經造訪過一千五百多家咖啡店★ 東京40家古建築喫茶店巡禮，一本縱覽日本咖啡與建築文化★ 精美攝影+店家信息+地圖，給咖啡館迷戀者的東京散步指南《名古屋咖啡散步》 Lazy Japan 懶遊日本站長 懶懶哥、小鹿–鹿過日本、旅日作家 魚漿夫婦一致推薦 咖啡香氣裡藏著城市的祕密，一杯咖啡的時光，足以帶你走進名古屋最深的街角。閱讀本書宛如一場漫步於喫茶店與咖啡館交織而成的奇幻之旅。從古老的JAZZ茶房青貓、珈藏、BONBON，到新潮的La maison des Legumes、NODE、musico，每一間咖啡館都有屬於自身的故事，擁有其中一段時光的切片。 本書分為五大章節，從咖啡館的創新風格，到甜點與咖啡的美味交響，再到老派喫茶店的人情味與歷史，最後以一杯咖啡的溫暖收尾。作者以細膩的筆觸，勾勒出名古屋咖啡館的多樣風貌，更在專欄中介紹陶瓷器、飲食文化、咖啡師的真心話，讓旅人得以深度體驗名古屋的咖啡靈魂。 文末特別附上地圖與店家資訊，無論是初訪或熟門熟路的咖啡迷，都能依圖循路，開啟屬於自己的咖啡館冒險。走進名古屋，喝一口咖啡，就像愛麗絲墜入仙境，奇遇即刻展開。邀你一同踏上這趟香氣四溢的咖啡散步之旅。《東京古民宅咖啡》青田七六文化長 水瓶子、鴻梅文創營運總監 王詩鈺、台灣老屋觀察團隊 老屋顏、設計美學觀察家 吳東龍、哈日杏子、「如果東京 一個台北人」東京在住 何波妞、建築文資工作者 凌宗魁、旅日作家 張維中、老娘的東京放送主持人 Linn 推薦 擁有美麗庭院的咖啡館、可以赤腳放鬆的咖啡館、坐在緣廊曬太陽的咖啡館──下一次會遇見怎樣的咖啡館呢？ 你一定聽過造訪咖啡館，是愛上東京的方式。 東京喫茶店大多創辦於大正、昭和時期，是具有日式風格的咖啡館。歷經百年發展它已是日本生活中的風景，也是咖啡迷不能錯過的必遊之地。東京的每一條路，都通往喫茶店。日本最資深的咖啡部落客川口葉子帶你巡禮四十家五十年以上的老建築咖啡館，開啟充滿咖啡香的東京人文之旅。 川口葉子選擇了散步街道的方式，尋訪東京歷史悠久的改造古老倉庫與民房的咖啡館，從巷弄裡的民宅到街邊、森林中的民宅，分門別類介紹這些令人喜愛的咖啡館。 街道飄逸而來正在烹調的咖啡香，每家咖啡館彷彿承載了東京歷史的部分片段，讀者能從不同的角度親近東京，發掘東京的新樂趣。 透過本書精美且充滿魅力的老式咖啡館指南，發掘在不斷地變化的東京城市仍然保留著懷舊的外觀。五十年以上的老式建築繼續隨著時代而呼吸，目睹著東京的一切變化……。而你可選擇在建築物的記憶中出走，同時又享受屋簷下蔚藍的氣味。
★ 多樣的咖啡館風貌：從懷舊的JAZZ喫茶店到現代風格的創意咖啡館，完整收錄名古屋咖啡文化的多元面貌，讓讀者一次體驗不同年代與風格的咖啡館風情。★ 深度文化專欄：特別收錄名古屋陶瓷器、當地飲食文化與咖啡師的訪談，讓讀者在品味咖啡的同時，也能深入了解名古屋的人文底蘊。★ 精美攝影與地圖：書中搭配大量現場攝影及附上名古屋咖啡館分區地圖，方便讀者按圖索驥，親自踏上咖啡館巡禮之旅。★ 溫暖的旅行散文風格：川口葉子以溫暖的文字與個人化的觀察，娓娓道來她在名古屋咖啡館的奇遇與感動，讓每一間店鋪都充滿故事感。 Lazy Japan 懶遊日本站長 懶懶哥、小鹿–鹿過日本、旅日作家 魚漿夫婦一致推薦 咖啡香氣裡藏著城市的祕密，一杯咖啡的時光，足以帶你走進名古屋最深的街角。閱讀本書宛如一場漫步於喫茶店與咖啡館交織而成的奇幻之旅。從古老的JAZZ茶房青貓、珈藏、BONBON，到新潮的La maison des Legumes、NODE、musico，每一間咖啡館都有屬於自身的故事，擁有其中一段時光的切片。 本書分為五大章節，從咖啡館的創新風格，到甜點與咖啡的美味交響，再到老派喫茶店的人情味與歷史，最後以一杯咖啡的溫暖收尾。作者以細膩的筆觸，勾勒出名古屋咖啡館的多樣風貌，更在專欄中介紹陶瓷器、飲食文化、咖啡師的真心話，讓旅人得以深度體驗名古屋的咖啡靈魂。 文末特別附上地圖與店家資訊，無論是初訪或熟門熟路的咖啡迷，都能依圖循路，開啟屬於自己的咖啡館冒險。走進名古屋，喝一口咖啡，就像愛麗絲墜入仙境，奇遇即刻展開。邀你一同踏上這趟香氣四溢的咖啡散步之旅。
★ 多樣的咖啡館風貌：從懷舊的JAZZ喫茶店到現代風格的創意咖啡館，完整收錄名古屋咖啡文化的多元面貌，讓讀者一次體驗不同年代與風格的咖啡館風情。★ 深度文化專欄：特別收錄名古屋陶瓷器、當地飲食文化與咖啡師的訪談，讓讀者在品味咖啡的同時，也能深入了解名古屋的人文底蘊。★ 精美攝影與地圖：書中搭配大量現場攝影及附上名古屋咖啡館分區地圖，方便讀者按圖索驥，親自踏上咖啡館巡禮之旅。★ 溫暖的旅行散文風格：川口葉子以溫暖的文字與個人化的觀察，娓娓道來她在名古屋咖啡館的奇遇與感動，讓每一間店鋪都充滿故事感。 Lazy Japan 懶遊日本站長 懶懶哥、小鹿–鹿過日本、旅日作家 魚漿夫婦一致推薦 咖啡香氣裡藏著城市的祕密，一杯咖啡的時光，足以帶你走進名古屋最深的街角。閱讀本書宛如一場漫步於喫茶店與咖啡館交織而成的奇幻之旅。從古老的JAZZ茶房青貓、珈藏、BONBON，到新潮的La maison des Legumes、NODE、musico，每一間咖啡館都有屬於自身的故事，擁有其中一段時光的切片。 本書分為五大章節，從咖啡館的創新風格，到甜點與咖啡的美味交響，再到老派喫茶店的人情味與歷史，最後以一杯咖啡的溫暖收尾。作者以細膩的筆觸，勾勒出名古屋咖啡館的多樣風貌，更在專欄中介紹陶瓷器、飲食文化、咖啡師的真心話，讓旅人得以深度體驗名古屋的咖啡靈魂。 文末特別附上地圖與店家資訊，無論是初訪或熟門熟路的咖啡迷，都能依圖循路，開啟屬於自己的咖啡館冒險。走進名古屋，喝一口咖啡，就像愛麗絲墜入仙境，奇遇即刻展開。邀你一同踏上這趟香氣四溢的咖啡散步之旅。
★ 多樣的咖啡館風貌：從懷舊的JAZZ喫茶店到現代風格的創意咖啡館，完整收錄名古屋咖啡文化的多元面貌，讓讀者一次體驗不同年代與風格的咖啡館風情。★ 深度文化專欄：特別收錄名古屋陶瓷器、當地飲食文化與咖啡師的訪談，讓讀者在品味咖啡的同時，也能深入了解名古屋的人文底蘊。★ 精美攝影與地圖：書中搭配大量現場攝影及附上名古屋咖啡館分區地圖，方便讀者按圖索驥，親自踏上咖啡館巡禮之旅。★ 溫暖的旅行散文風格：川口葉子以溫暖的文字與個人化的觀察，娓娓道來她在名古屋咖啡館的奇遇與感動，讓每一間店鋪都充滿故事感。 Lazy Japan 懶遊日本站長 懶懶哥、小鹿–鹿過日本、旅日作家 魚漿夫婦一致推薦 咖啡香氣裡藏著城市的祕密，一杯咖啡的時光，足以帶你走進名古屋最深的街角。閱讀本書宛如一場漫步於喫茶店與咖啡館交織而成的奇幻之旅。從古老的JAZZ茶房青貓、珈藏、BONBON，到新潮的La maison des Legumes、NODE、musico，每一間咖啡館都有屬於自身的故事，擁有其中一段時光的切片。 本書分為五大章節，從咖啡館的創新風格，到甜點與咖啡的美味交響，再到老派喫茶店的人情味與歷史，最後以一杯咖啡的溫暖收尾。作者以細膩的筆觸，勾勒出名古屋咖啡館的多樣風貌，更在專欄中介紹陶瓷器、飲食文化、咖啡師的真心話，讓旅人得以深度體驗名古屋的咖啡靈魂。 文末特別附上地圖與店家資訊，無論是初訪或熟門熟路的咖啡迷，都能依圖循路，開啟屬於自己的咖啡館冒險。走進名古屋，喝一口咖啡，就像愛麗絲墜入仙境，奇遇即刻展開。邀你一同踏上這趟香氣四溢的咖啡散步之旅。
★ 豐富的溫泉描寫：從關東的箱根、熱海、伊豆半島，一路延伸至近畿、北陸、四國與九州，涵蓋日本各地的溫泉勝地。 ★ 真實旅遊見聞：透過第一人稱視角，生動記錄旅途中的見聞，讓讀者彷彿親歷其境。★ 歷史文化交融：書中穿插歷史人物、詩詞吟誦與溫泉療效的介紹，展現溫泉文化的深厚底蘊。★ 歷久彌新的價值：即使時隔百年，書中提及的許多溫泉仍然繁盛，為現代讀者探索日本溫泉文化提供絕佳指南。★ 百張精彩插圖盡顯溫泉村人情百態︰可充分領略日本在一百年前的山水民情與泡湯氛圍。 韓良憶／作家、陳雨航／作家、盛浩偉／作家、重點就在括號裡／文字工作者、何杏文／日本茶 花千鳥 品牌創辦人、小歐／四國遍路同好會主持人 一致推薦 《溫泉周遊》是一部描寫日本各地溫泉的經典旅行文學，由明治時代著名作家田山花袋所著。書中以生動的筆觸記錄了作者親身造訪的溫泉地，並詳述沿途風光、人文風俗及歷史掌故，呈現日本溫泉文化的深厚底蘊。 從關東的箱根、熱海、伊豆半島，一路延伸至近畿、北陸、四國與九州，涵蓋日本各地的溫泉勝地。 書中不僅詳實描寫各地溫泉的特色與風貌，更融入了歷史典故、地理景觀及地方風俗，讓讀者得以從旅行記述中窺見日本的文化底蘊。例如，作者探訪道後溫泉時，聯想到奈良時代的光明皇后，並引用佛教經文來說明日本人對溫泉的崇敬之情。書中還提及許多現今仍廣受歡迎的溫泉，如熱海、草津、別府等，反映出這些溫泉的歷久不衰。 《溫泉周遊》不僅是一部旅行記，更是一部關於日本社會、歷史與文化的寶貴文獻。即使時隔百年，許多書中提及的溫泉仍然繁盛，甚至因交通便利而更加興旺。這本書不僅為當時的旅人提供指引，也成為現代讀者探索日本溫泉文化的絕佳指南。
★ 豐富的溫泉描寫：從關東的箱根、熱海、伊豆半島，一路延伸至近畿、北陸、四國與九州，涵蓋日本各地的溫泉勝地。 ★ 真實旅遊見聞：透過第一人稱視角，生動記錄旅途中的見聞，讓讀者彷彿親歷其境。★ 歷史文化交融：書中穿插歷史人物、詩詞吟誦與溫泉療效的介紹，展現溫泉文化的深厚底蘊。★ 歷久彌新的價值：即使時隔百年，書中提及的許多溫泉仍然繁盛，為現代讀者探索日本溫泉文化提供絕佳指南。★ 百張精彩插圖盡顯溫泉村人情百態︰可充分領略日本在一百年前的山水民情與泡湯氛圍。 韓良憶／作家、陳雨航／作家、盛浩偉／作家、重點就在括號裡／文字工作者、何杏文／日本茶 花千鳥 品牌創辦人、小歐／四國遍路同好會主持人 一致推薦 《溫泉周遊》是一部描寫日本各地溫泉的經典旅行文學，由明治時代著名作家田山花袋所著。書中以生動的筆觸記錄了作者親身造訪的溫泉地，並詳述沿途風光、人文風俗及歷史掌故，呈現日本溫泉文化的深厚底蘊。 從關東的箱根、熱海、伊豆半島，一路延伸至近畿、北陸、四國與九州，涵蓋日本各地的溫泉勝地。 書中不僅詳實描寫各地溫泉的特色與風貌，更融入了歷史典故、地理景觀及地方風俗，讓讀者得以從旅行記述中窺見日本的文化底蘊。例如，作者探訪道後溫泉時，聯想到奈良時代的光明皇后，並引用佛教經文來說明日本人對溫泉的崇敬之情。書中還提及許多現今仍廣受歡迎的溫泉，如熱海、草津、別府等，反映出這些溫泉的歷久不衰。 《溫泉周遊》不僅是一部旅行記，更是一部關於日本社會、歷史與文化的寶貴文獻。即使時隔百年，許多書中提及的溫泉仍然繁盛，甚至因交通便利而更加興旺。這本書不僅為當時的旅人提供指引，也成為現代讀者探索日本溫泉文化的絕佳指南。
★ 豐富的溫泉描寫：從關東的箱根、熱海、伊豆半島，一路延伸至近畿、北陸、四國與九州，涵蓋日本各地的溫泉勝地。 ★ 真實旅遊見聞：透過第一人稱視角，生動記錄旅途中的見聞，讓讀者彷彿親歷其境。★ 歷史文化交融：書中穿插歷史人物、詩詞吟誦與溫泉療效的介紹，展現溫泉文化的深厚底蘊。★ 歷久彌新的價值：即使時隔百年，書中提及的許多溫泉仍然繁盛，為現代讀者探索日本溫泉文化提供絕佳指南。★ 百張精彩插圖盡顯溫泉村人情百態︰可充分領略日本在一百年前的山水民情與泡湯氛圍。 韓良憶／作家、陳雨航／作家、盛浩偉／作家、重點就在括號裡／文字工作者、何杏文／日本茶 花千鳥 品牌創辦人、小歐／四國遍路同好會主持人 一致推薦 《溫泉周遊》是一部描寫日本各地溫泉的經典旅行文學，由明治時代著名作家田山花袋所著。書中以生動的筆觸記錄了作者親身造訪的溫泉地，並詳述沿途風光、人文風俗及歷史掌故，呈現日本溫泉文化的深厚底蘊。 從關東的箱根、熱海、伊豆半島，一路延伸至近畿、北陸、四國與九州，涵蓋日本各地的溫泉勝地。 書中不僅詳實描寫各地溫泉的特色與風貌，更融入了歷史典故、地理景觀及地方風俗，讓讀者得以從旅行記述中窺見日本的文化底蘊。例如，作者探訪道後溫泉時，聯想到奈良時代的光明皇后，並引用佛教經文來說明日本人對溫泉的崇敬之情。書中還提及許多現今仍廣受歡迎的溫泉，如熱海、草津、別府等，反映出這些溫泉的歷久不衰。 《溫泉周遊》不僅是一部旅行記，更是一部關於日本社會、歷史與文化的寶貴文獻。即使時隔百年，許多書中提及的溫泉仍然繁盛，甚至因交通便利而更加興旺。這本書不僅為當時的旅人提供指引，也成為現代讀者探索日本溫泉文化的絕佳指南。
★ 豐富的溫泉描寫：從關東的箱根、熱海、伊豆半島，一路延伸至近畿、北陸、四國與九州，也涵蓋關東、越後、秩父、草津、日光、山形、東北等地的知名溫泉，如草津溫泉、鹽原溫泉、飯坂溫泉、恐山溫泉、男鹿半島等。 ★ 真實旅遊見聞：透過第一人稱視角，生動記錄旅途中的見聞，讓讀者彷彿親歷其境。 ★ 歷史文化交融：書中穿插歷史人物、詩詞吟誦與溫泉療效的介紹，展現溫泉文化的深厚底蘊。 ★ 歷久彌新的價值：即使時隔百年，書中提及的許多溫泉仍然繁盛，為現代讀者探索日本溫泉文化提供絕佳指南。 ★ 百張精彩插圖盡顯溫泉村人情百態︰可充分領略日本在一百年前的山水民情與泡湯氛圍。 韓良憶／作家、陳雨航／作家、盛浩偉／作家、重點就在括號裡／文字工作者、何杏文／日本茶 花千鳥 品牌創辦人、小歐／四國遍路同好會主持人 一致推薦 《溫泉周遊》【卷2】 《溫泉周遊》是一部描寫日本各地溫泉的經典旅行文學，由明治時代著名作家田山花袋所著。書中以生動的筆觸記錄了作者親身造訪的溫泉地，並詳述沿途風光、人文風俗及歷史掌故，呈現日本溫泉文化的深厚底蘊。 從關東的箱根、熱海、伊豆半島，一路延伸至近畿、北陸、四國與九州，涵蓋日本各地的溫泉勝地。 書中不僅詳實描寫各地溫泉的特色與風貌，更融入了歷史典故、地理景觀及地方風俗，讓讀者得以從旅行記述中窺見日本的文化底蘊。例如，作者探訪道後溫泉時，聯想到奈良時代的光明皇后，並引用佛教經文來說明日本人對溫泉的崇敬之情。書中還提及許多現今仍廣受歡迎的溫泉，如熱海、草津、別府等，反映出這些溫泉的歷久不衰。 《溫泉周遊》不僅是一部旅行記，更是一部關於日本社會、歷史與文化的寶貴文獻。即使時隔百年，許多書中提及的溫泉仍然繁盛，甚至因交通便利而更加興旺。這本書不僅為當時的旅人提供指引，也成為現代讀者探索日本溫泉文化的絕佳指南。 《溫泉周遊》【卷1】 《溫泉周遊》是一部描寫日本各地溫泉的經典旅行文學，由明治時代著名作家田山花袋所著。書中以生動的筆觸記錄了作者親身造訪的溫泉地，並詳述沿途風光、人文風俗及歷史掌故，呈現日本溫泉文化的深厚底蘊。 本書分為多個章節，涵蓋關東、越後、秩父、草津、日光、山形、東北等地的知名溫泉，如草津溫泉、鹽原溫泉、飯坂溫泉、恐山溫泉、男鹿半島等。作者透過第一人稱的視角，描寫旅途中的見聞，並穿插歷史人物、詩詞吟誦與溫泉療效的介紹，使讀者彷彿親身踏上這場溫泉巡禮。 日本人自古以來對溫泉懷有特殊情感，早在繩文時代便已發展出泡湯習慣。奈良時代的《出雲國風土記》記載了許多溫泉的神奇療效，而江戶時代更掀起溫泉療養的風潮，將軍與庶民皆熱衷於湯療。 《溫泉周遊》不僅是一部旅行記，更是一部關於日本社會、歷史與文化的寶貴文獻。即使時隔百年，許多書中提及的溫泉仍然繁盛，甚至因交通便利而更加興旺。這本書不僅為當時的旅人提供指引，也成為現代讀者探索日本溫泉文化的絕佳指南。
★ 豐富的溫泉描寫：涵蓋關東、越後、秩父、草津、日光、山形、東北等地的知名溫泉，如草津溫泉、鹽原溫泉、飯坂溫泉、恐山溫泉、男鹿半島等。 ★ 真實旅遊見聞：透過第一人稱視角，生動記錄旅途中的見聞，讓讀者彷彿親歷其境。 ★ 歷史文化交融：書中穿插歷史人物、詩詞吟誦與溫泉療效的介紹，展現溫泉文化的深厚底蘊。 ★ 歷久彌新的價值：即使時隔百年，書中提及的許多溫泉仍然繁盛，為現代讀者探索日本溫泉文化提供絕佳指南。 ★ 百張精彩插圖盡顯溫泉村人情百態︰可充分領略日本在一百年前的山水民情與泡湯氛圍。 韓良憶／作家、陳雨航／作家、盛浩偉／作家、重點就在括號裡／文字工作者、何杏文／日本茶 花千鳥 品牌創辦人、小歐／四國遍路同好會主持人 一致推薦 《溫泉周遊》是一部描寫日本各地溫泉的經典旅行文學，由明治時代著名作家田山花袋所著。書中以生動的筆觸記錄了作者親身造訪的溫泉地，並詳述沿途風光、人文風俗及歷史掌故，呈現日本溫泉文化的深厚底蘊。 本書分為多個章節，涵蓋關東、越後、秩父、草津、日光、山形、東北等地的知名溫泉，如草津溫泉、鹽原溫泉、飯坂溫泉、恐山溫泉、男鹿半島等。作者透過第一人稱的視角，描寫旅途中的見聞，並穿插歷史人物、詩詞吟誦與溫泉療效的介紹，使讀者彷彿親身踏上這場溫泉巡禮。 日本人自古以來對溫泉懷有特殊情感，早在繩文時代便已發展出泡湯習慣。奈良時代的《出雲國風土記》記載了許多溫泉的神奇療效，而江戶時代更掀起溫泉療養的風潮，將軍與庶民皆熱衷於湯療。 《溫泉周遊》不僅是一部旅行記，更是一部關於日本社會、歷史與文化的寶貴文獻。即使時隔百年，許多書中提及的溫泉仍然繁盛，甚至因交通便利而更加興旺。這本書不僅為當時的旅人提供指引，也成為現代讀者探索日本溫泉文化的絕佳指南。
★ 豐富的溫泉描寫：涵蓋關東、越後、秩父、草津、日光、山形、東北等地的知名溫泉，如草津溫泉、鹽原溫泉、飯坂溫泉、恐山溫泉、男鹿半島等。 ★ 真實旅遊見聞：透過第一人稱視角，生動記錄旅途中的見聞，讓讀者彷彿親歷其境。 ★ 歷史文化交融：書中穿插歷史人物、詩詞吟誦與溫泉療效的介紹，展現溫泉文化的深厚底蘊。 ★ 歷久彌新的價值：即使時隔百年，書中提及的許多溫泉仍然繁盛，為現代讀者探索日本溫泉文化提供絕佳指南。 ★ 百張精彩插圖盡顯溫泉村人情百態︰可充分領略日本在一百年前的山水民情與泡湯氛圍。 韓良憶／作家、陳雨航／作家、盛浩偉／作家、重點就在括號裡／文字工作者、何杏文／日本茶 花千鳥 品牌創辦人、小歐／四國遍路同好會主持人 一致推薦 《溫泉周遊》是一部描寫日本各地溫泉的經典旅行文學，由明治時代著名作家田山花袋所著。書中以生動的筆觸記錄了作者親身造訪的溫泉地，並詳述沿途風光、人文風俗及歷史掌故，呈現日本溫泉文化的深厚底蘊。 本書分為多個章節，涵蓋關東、越後、秩父、草津、日光、山形、東北等地的知名溫泉，如草津溫泉、鹽原溫泉、飯坂溫泉、恐山溫泉、男鹿半島等。作者透過第一人稱的視角，描寫旅途中的見聞，並穿插歷史人物、詩詞吟誦與溫泉療效的介紹，使讀者彷彿親身踏上這場溫泉巡禮。 日本人自古以來對溫泉懷有特殊情感，早在繩文時代便已發展出泡湯習慣。奈良時代的《出雲國風土記》記載了許多溫泉的神奇療效，而江戶時代更掀起溫泉療養的風潮，將軍與庶民皆熱衷於湯療。 《溫泉周遊》不僅是一部旅行記，更是一部關於日本社會、歷史與文化的寶貴文獻。即使時隔百年，許多書中提及的溫泉仍然繁盛，甚至因交通便利而更加興旺。這本書不僅為當時的旅人提供指引，也成為現代讀者探索日本溫泉文化的絕佳指南。
★ 豐富的溫泉描寫：涵蓋關東、越後、秩父、草津、日光、山形、東北等地的知名溫泉，如草津溫泉、鹽原溫泉、飯坂溫泉、恐山溫泉、男鹿半島等。 ★ 真實旅遊見聞：透過第一人稱視角，生動記錄旅途中的見聞，讓讀者彷彿親歷其境。 ★ 歷史文化交融：書中穿插歷史人物、詩詞吟誦與溫泉療效的介紹，展現溫泉文化的深厚底蘊。 ★ 歷久彌新的價值：即使時隔百年，書中提及的許多溫泉仍然繁盛，為現代讀者探索日本溫泉文化提供絕佳指南。 ★ 百張精彩插圖盡顯溫泉村人情百態︰可充分領略日本在一百年前的山水民情與泡湯氛圍。 韓良憶／作家、陳雨航／作家、盛浩偉／作家、重點就在括號裡／文字工作者、何杏文／日本茶 花千鳥 品牌創辦人、小歐／四國遍路同好會主持人 一致推薦 《溫泉周遊》是一部描寫日本各地溫泉的經典旅行文學，由明治時代著名作家田山花袋所著。書中以生動的筆觸記錄了作者親身造訪的溫泉地，並詳述沿途風光、人文風俗及歷史掌故，呈現日本溫泉文化的深厚底蘊。 本書分為多個章節，涵蓋關東、越後、秩父、草津、日光、山形、東北等地的知名溫泉，如草津溫泉、鹽原溫泉、飯坂溫泉、恐山溫泉、男鹿半島等。作者透過第一人稱的視角，描寫旅途中的見聞，並穿插歷史人物、詩詞吟誦與溫泉療效的介紹，使讀者彷彿親身踏上這場溫泉巡禮。 日本人自古以來對溫泉懷有特殊情感，早在繩文時代便已發展出泡湯習慣。奈良時代的《出雲國風土記》記載了許多溫泉的神奇療效，而江戶時代更掀起溫泉療養的風潮，將軍與庶民皆熱衷於湯療。 《溫泉周遊》不僅是一部旅行記，更是一部關於日本社會、歷史與文化的寶貴文獻。即使時隔百年，許多書中提及的溫泉仍然繁盛，甚至因交通便利而更加興旺。這本書不僅為當時的旅人提供指引，也成為現代讀者探索日本溫泉文化的絕佳指南。
★ 是一部將自然之美與生命哲思巧妙交織的散文集。★ 以細膩的筆觸與深邃的情感，帶領讀者漫步於澳洲的原始花草與動物之間，探索生命的韌性與本質。 王盛弘 作家、謝子凡 作家、顏擇雅 作家一致推薦 一場跨越自然與人心的心靈漫遊； 於澳洲的原始花草與動物間，探索生命的韌性與本質。 李夏的全新力作《出生時，為她種下一棵大澤米──澳洲花鳥手帖之二》是一部將自然之美與生命哲思巧妙交織的散文集。以細膩的筆觸與深邃的情感，帶領讀者漫步於澳洲的原生花草與自由動物之間，探索生命的韌性與本質。 這本書講述澳洲動植物的獨特生物屬性，探討她們背後的故事，筆觸掠過原住民文化傳統、早期歐洲移民生活、十九世紀植物學家的經歷，以及現代人面臨的氣候變化危機。 本書分為「花草篇」與「動物篇」，透過蒂羅花的傲然綻放、叢林火雞的野性姿態、灰頭果蝠的夜行祕密，揭示自然界的頑強與優雅。每一段文字都是對生命的詠嘆，描繪出在乾旱、山火、貧瘠土壤中依然蓬勃生長的奇蹟，寓意人類在困境中如何擁抱希望、追尋自由。透過作者敏銳的觀察、詩意的筆調，讀者將不僅感受到大地的呼吸，也將在自然的映照中重新審視內心的渴望與堅持。 作者在澳洲雪梨生活多年，醉心於本土生態與環境保育。她不僅是出色的文字創作者，也是活躍於國際攝影與紀錄片領域的資深攝影者和電影人。她精心拍攝了書中每一種生物的照片，表達出澳洲大自然獨特動人的美感。 《出生時，為她種下一棵大澤米》是一封寫給生命的情書，鼓勵我們在世俗紛擾中，依舊心懷熱望，珍惜生命中的每一場盛開與暗湧。這不僅是一本關於花鳥動物的散文集，更是一場觸動心靈的生命對話，適合每一位熱愛自然、渴望生活真諦的讀者。
★ 是一部將自然之美與生命哲思巧妙交織的散文集。★ 以細膩的筆觸與深邃的情感，帶領讀者漫步於澳洲的原始花草與動物之間，探索生命的韌性與本質。 王盛弘 作家、謝子凡 作家、顏擇雅 作家一致推薦 一場跨越自然與人心的心靈漫遊； 於澳洲的原始花草與動物間，探索生命的韌性與本質。 李夏的全新力作《出生時，為她種下一棵大澤米──澳洲花鳥手帖之二》是一部將自然之美與生命哲思巧妙交織的散文集。以細膩的筆觸與深邃的情感，帶領讀者漫步於澳洲的原生花草與自由動物之間，探索生命的韌性與本質。 這本書講述澳洲動植物的獨特生物屬性，探討她們背後的故事，筆觸掠過原住民文化傳統、早期歐洲移民生活、十九世紀植物學家的經歷，以及現代人面臨的氣候變化危機。 本書分為「花草篇」與「動物篇」，透過蒂羅花的傲然綻放、叢林火雞的野性姿態、灰頭果蝠的夜行祕密，揭示自然界的頑強與優雅。每一段文字都是對生命的詠嘆，描繪出在乾旱、山火、貧瘠土壤中依然蓬勃生長的奇蹟，寓意人類在困境中如何擁抱希望、追尋自由。透過作者敏銳的觀察、詩意的筆調，讀者將不僅感受到大地的呼吸，也將在自然的映照中重新審視內心的渴望與堅持。 作者在澳洲雪梨生活多年，醉心於本土生態與環境保育。她不僅是出色的文字創作者，也是活躍於國際攝影與紀錄片領域的資深攝影者和電影人。她精心拍攝了書中每一種生物的照片，表達出澳洲大自然獨特動人的美感。 《出生時，為她種下一棵大澤米》是一封寫給生命的情書，鼓勵我們在世俗紛擾中，依舊心懷熱望，珍惜生命中的每一場盛開與暗湧。這不僅是一本關於花鳥動物的散文集，更是一場觸動心靈的生命對話，適合每一位熱愛自然、渴望生活真諦的讀者。
★ 是一部將自然之美與生命哲思巧妙交織的散文集。★ 以細膩的筆觸與深邃的情感，帶領讀者漫步於澳洲的原始花草與動物之間，探索生命的韌性與本質。 王盛弘 作家、謝子凡 作家、顏擇雅 作家一致推薦 一場跨越自然與人心的心靈漫遊； 於澳洲的原始花草與動物間，探索生命的韌性與本質。 李夏的全新力作《出生時，為她種下一棵大澤米──澳洲花鳥手帖之二》是一部將自然之美與生命哲思巧妙交織的散文集。以細膩的筆觸與深邃的情感，帶領讀者漫步於澳洲的原生花草與自由動物之間，探索生命的韌性與本質。 這本書講述澳洲動植物的獨特生物屬性，探討她們背後的故事，筆觸掠過原住民文化傳統、早期歐洲移民生活、十九世紀植物學家的經歷，以及現代人面臨的氣候變化危機。 本書分為「花草篇」與「動物篇」，透過蒂羅花的傲然綻放、叢林火雞的野性姿態、灰頭果蝠的夜行祕密，揭示自然界的頑強與優雅。每一段文字都是對生命的詠嘆，描繪出在乾旱、山火、貧瘠土壤中依然蓬勃生長的奇蹟，寓意人類在困境中如何擁抱希望、追尋自由。透過作者敏銳的觀察、詩意的筆調，讀者將不僅感受到大地的呼吸，也將在自然的映照中重新審視內心的渴望與堅持。 作者在澳洲雪梨生活多年，醉心於本土生態與環境保育。她不僅是出色的文字創作者，也是活躍於國際攝影與紀錄片領域的資深攝影者和電影人。她精心拍攝了書中每一種生物的照片，表達出澳洲大自然獨特動人的美感。 《出生時，為她種下一棵大澤米》是一封寫給生命的情書，鼓勵我們在世俗紛擾中，依舊心懷熱望，珍惜生命中的每一場盛開與暗湧。這不僅是一本關於花鳥動物的散文集，更是一場觸動心靈的生命對話，適合每一位熱愛自然、渴望生活真諦的讀者。
★ 是一部將自然之美與生命哲思巧妙交織的散文集。★ 以細膩的筆觸與深邃的情感，帶領讀者漫步於澳洲的原始花草與動物之間，探索生命的韌性與本質。★ 在圖文並茂的自然之書中，領略到餘味無盡的人性溫度。★ 收錄近百張精緻的植物、花鳥、動物的寫真照片，展現特殊的生態、自然精神。 《出生時，為她種下一棵大澤米》 王盛弘 作家、謝子凡 作家、顏擇雅 作家一致推薦 一場跨越自然與人心的心靈漫遊； 於澳洲的原始花草與動物間，探索生命的韌性與本質。 李夏的全新力作《出生時，為她種下一棵大澤米──澳洲花鳥手帖之二》是一部將自然之美與生命哲思巧妙交織的散文集。以細膩的筆觸與深邃的情感，帶領讀者漫步於澳洲的原生花草與自由動物之間，探索生命的韌性與本質。 這本書講述澳洲動植物的獨特生物屬性，探討她們背後的故事，筆觸掠過原住民文化傳統、早期歐洲移民生活、十九世紀植物學家的經歷，以及現代人面臨的氣候變化危機。 本書分為「花草篇」與「動物篇」，透過蒂羅花的傲然綻放、叢林火雞的野性姿態、灰頭果蝠的夜行祕密，揭示自然界的頑強與優雅。每一段文字都是對生命的詠嘆，描繪出在乾旱、山火、貧瘠土壤中依然蓬勃生長的奇蹟，寓意人類在困境中如何擁抱希望、追尋自由。透過作者敏銳的觀察、詩意的筆調，讀者將不僅感受到大地的呼吸，也將在自然的映照中重新審視內心的渴望與堅持。 作者在澳洲雪梨生活多年，醉心於本土生態與環境保育。她不僅是出色的文字創作者，也是活躍於國際攝影與紀錄片領域的資深攝影者和電影人。她精心拍攝了書中每一種生物的照片，表達出澳洲大自然獨特動人的美感。 《出生時，為她種下一棵大澤米》是一封寫給生命的情書，鼓勵我們在世俗紛擾中，依舊心懷熱望，珍惜生命中的每一場盛開與暗湧。這不僅是一本關於花鳥動物的散文集，更是一場觸動心靈的生命對話，適合每一位熱愛自然、渴望生活真諦的讀者。 《澳洲花鳥手帖》 作家 王盛弘、謝子凡、顏擇雅、植人設影創辦人 呂岢頻 一致推薦 這是一部自然之書，體現在對於植物與動物生存狀態的細緻觀察，以及非常有趣的描摹。 位於南半球的澳洲是世界上最乾燥的大陸，沙漠和半乾旱地區覆蓋了七○%的國土，但卻擁有豐富多樣的生態系統，從石楠荒原到熱帶雨林，是全球十七個生態多樣化超級大國之一；又因為長期與世隔絕，氣候複雜多變，演變出大量當地獨有的植物。歐洲人曾嘗試改造和培育澳洲植物，但往往失敗，因為這塊古老的土地孤獨太久，孕育的生物野性難馴。 南北半球的自然區隔，讓我們看到豐富而奇異的花鳥植物，也給我們知識上的驚異。 儘管有風調雨順的時候，更多是持續的乾旱，葉片在進行必需的光合作用的同時把自己用蠟質層嚴密包裹封存水汽；同時山火不斷，很多植物的種子因此高居枝頭或深埋地下，直到氣候和環境發生劇烈變化才會發芽。澳洲最具代表性的佛塔花的種子在枝頭可以一待十數載，沉睡多年的珍貴的粉紅色法蘭絨花則只在雪梨山火周年之後的夏天成片開放，成為很多人一生經歷一次的壯景奇觀。 在法國探險家的筆下，澳洲叢林空曠而密集，被強烈的日光照耀，被深刻的陰影雕琢，奇異又生動，令人驚訝地擁有一種無盡、永恆的美感。透過作者以植物命運引發的種種觸目驚心的生命感喟，你將會發現，叢林從來不只是叢林，花從來不只是花……
★ 2022年度中國中醫藥科普影響力人物工作四十餘年臨床經驗重磅作品★ 人人都能學會的中醫養生指南★ 師從中醫傷寒大家劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡教授★ 結節、腎病、肺病、雜病……常見百病隨手查 這是一本中醫入門書，作者從中醫視角出發，引經據典，結合多年的救治經驗，以及向傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡兩位教授的求學經驗，給讀者提供應對日常常見疾病的辦法。 生活中的口苦、打嗝、便祕、失眠、結節、息肉、尿頻、感冒、咳嗽等，本書都有所涉及。此外，本書還專門補充了針對兒童與女性常見問題的應對方法，並添加了數則實用的驗案。擁有本書，很多常見問題都將迎刃而解。 三治七養脾胃病： 脾胃病是怎麼來的？ 早餐不可不吃 晚餐不宜過飽、過晚 哪些信號提示你需要養胃了？ 如何應對胃潰瘍？ 適合胃病患者的幾款藥膳 便祕危害多 先睡心，後睡眼： 失眠名方酸棗仁湯 睡不著的食療方 穴位助睡眠 失眠也能休息 心病還需心藥醫： 心氣常順，百病自退 萬病生於鬱，中醫治鬱有良方 解鬱名方小柴胡湯 氣鬱重在自我調節 男女都有更年期 讓人開心的悅心方 重要而脆弱的肺： 怎麼才能少感冒、不感冒？ 緩解感冒小茶飲 乾咳不一定是陰虛 治療咳嗽的常用藥 治喘莫忘腎，腎強喘自息 腎虛咳喘怎麼治療？ 慢性咽炎的代茶飲
★ 2022年度中醫藥科普影響力人物工作四十餘年臨床經驗重磅作品★ 人人都能學會的中醫養生指南★ 師從中醫傷寒大家劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡教授★ 結節、腎病、肺病、雜病……常見百病隨手查★ 中國首席中醫養生專家楊力教授主編，對症調理之方X日常養生之祕X藥膳食補X穴道按摩，全彩圖片完整公開★ 五十年臨床經驗分享中醫養生智慧，治未病重養生的中醫已成為時代新寵★ 揭開現代人慢性病的根源，教你補氣血、調陰陽、防大病★ 掌握養生要點，識破謠言和迷思《從內到外談養生》 這是一本中醫入門書，作者從中醫視角出發，引經據典，結合多年的救治經驗，以及向傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡兩位教授的求學經驗，給讀者提供應對日常常見疾病的辦法。 生活中的口苦、打嗝、便祕、失眠、結節、息肉、尿頻、感冒、咳嗽等，本書都有所涉及。此外，本書還專門補充了針對兒童與女性常見問題的應對方法，並添加了數則實用的驗案。擁有本書，很多常見問題都將迎刃而解。 三治七養脾胃病： 脾胃病是怎麼來的？ 早餐不可不吃 晚餐不宜過飽、過晚 哪些信號提示你需要養胃了？ 如何應對胃潰瘍？ 適合胃病患者的幾款藥膳 便祕危害多 先睡心，後睡眼： 失眠名方酸棗仁湯 睡不著的食療方 穴位助睡眠 失眠也能休息 心病還需心藥醫： 心氣常順，百病自退 萬病生於鬱，中醫治鬱有良方 解鬱名方小柴胡湯 氣鬱重在自我調節 男女都有更年期 讓人開心的悅心方 重要而脆弱的肺： 怎麼才能少感冒、不感冒？ 緩解感冒小茶飲 乾咳不一定是陰虛 治療咳嗽的常用藥 治喘莫忘腎，腎強喘自息 腎虛咳喘怎麼治療？ 慢性咽炎的代茶飲《老中醫不說你不懂的養生經》＊針對目前社會普遍關注的養生議題，教讀者掌握正確的養生方法，避開謠言和盲點。＊揭示現代人好發慢性病的根源：濁、瘀、火、毒，並具體告訴讀者預防和破解的方法，健康活過一百歲。＊針對當下壓力大、抑鬱症多發的情況，告訴讀者如何通過中醫獨到的情志調理法改善不良 情緒，不生氣就不會生病。＊教讀者掌握補氣血、調陰陽、防大病的方法和妙招，解決99%的健康隱患。＊針對男性和女性不同的生理特點，給出對應的養生方案，讀者可以根據自身情況對號入座， 精準調理。＊針對日常生活中的常見病，給出對症調理方案，小病小痛在家就可以調理。 本書根據當下上班族養生熱的趨勢，針對工作節奏快、生活壓力大、生活及飲食不規律等諸多現象，提出全新的養生指導方案，幫助讀者擺脫亞健康，遠離常見疾病的困擾。全書從《黃帝內經》、《傷寒雜病論》、《本草綱目》等傳統中醫典籍中挖掘精華，結合作者五十餘年的研究經驗，幫助讀者建立正確的養生觀，找到適合自己體質的養生方法，並教讀者學會辨偽去妄，揭開一些養生謠言的神祕面紗。●為什麼腦中風的年輕人越來越多？●有哪些習慣，正在偷偷扼殺你的健康？●當心保健品越吃越虛！●睡眠不好的後果，不單單是老得快？●真正的養生不是吃吃喝喝，而是養神！●絕大多數的病都是氣出來的！●排除體內毒，去疼痛、防癌症！●吃完飯就躺在床上，竟然有三大壞處！●為什麼說做運動，要符合天時、地利、人和？
★ 2022年度中國中醫藥科普影響力人物工作四十餘年臨床經驗重磅作品★ 人人都能學會的中醫養生指南★ 師從中醫傷寒大家劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡教授★ 結節、腎病、肺病、雜病……常見百病隨手查 這是一本中醫入門書，作者從中醫視角出發，引經據典，結合多年的救治經驗，以及向傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡兩位教授的求學經驗，給讀者提供應對日常常見疾病的辦法。 生活中的口苦、打嗝、便祕、失眠、結節、息肉、尿頻、感冒、咳嗽等，本書都有所涉及。此外，本書還專門補充了針對兒童與女性常見問題的應對方法，並添加了數則實用的驗案。擁有本書，很多常見問題都將迎刃而解。 三治七養脾胃病： 脾胃病是怎麼來的？ 早餐不可不吃 晚餐不宜過飽、過晚 哪些信號提示你需要養胃了？ 如何應對胃潰瘍？ 適合胃病患者的幾款藥膳 便祕危害多 先睡心，後睡眼： 失眠名方酸棗仁湯 睡不著的食療方 穴位助睡眠 失眠也能休息 心病還需心藥醫： 心氣常順，百病自退 萬病生於鬱，中醫治鬱有良方 解鬱名方小柴胡湯 氣鬱重在自我調節 男女都有更年期 讓人開心的悅心方 重要而脆弱的肺： 怎麼才能少感冒、不感冒？ 緩解感冒小茶飲 乾咳不一定是陰虛 治療咳嗽的常用藥 治喘莫忘腎，腎強喘自息 腎虛咳喘怎麼治療？ 慢性咽炎的代茶飲
