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史上最強青草藥漢方完整圖鑑：從選購、保存、功效到料理，各種症狀都能對症下藥！
第一本人手必備常見青藥草圖鑑書！5大類青草藥速查，超乎想像的生活應用最實用的漢方食療法，傳承千百年的祖先智慧補益‧祛風‧清熱‧利水‧止血，活用青草藥，對症食療保健康！百合──清熱補陰、潤肺止咳；紅雞屎藤──祛風活血、解毒止痛；仙草──清涼降血、清熱利濕；益母草──活血調經、利尿消腫；艾草──溫經止血、散寒止痛……，解開近百種青草藥的健康密碼！★日常生活老智慧，你不可不知的青草藥知識東方人對植物的看法是「有用是寶， 無用是草」，尤其是民間療法常利用的青草藥，幾乎都是我們周遭常見的植物，也許就在你的腳邊，就有可以救人一命的藥草，或者比起化學藥物更不傷身的保健藥材！★各類療效對症速查，流傳千百年的古老驗方百合＋枇杷＋紅棗－＞治療虛勞咳嗽生薑＋牛奶－＞解表祛濕、調理腸胃彩葉草＋魚腥草－＞治肺癰紅花益母草＋紅棗＋白糖－＞治身體虛弱、貧血症艾草＋薑－＞治關節炎★老祖宗的深刻智慧，多元的藥草運用，跟著屬性效用與適用人群吃就對了！青草藥種類那樣多，該怎麼吃、要吃多少才夠……別擔心！本書依照五大功能做區分，「補益、祛風、清熱、利水、止血」，並詳細記載適用人群與禁忌人群，依照所需功能搭配自身體質做選擇，更能對症下藥，常保健康！★詳細解說挑選技巧，讓你買到最好的品質，吃得更安心！書中收錄各項青草藥材圖片，乾溼藥材通通不放過！精美圖片搭配詳細解說，讓你不具專業背景，也能輕鬆識藥、辨藥、用藥！★活用青草藥，養生治病從根本做起！現在醫學極為發達，保健食品、醫療藥品百百種，但這些「化學」製作的物品，治標不治本，吃了也難免有後遺症。利用純天然青草藥搭配簡易食譜，從根本來養生，守護全家人的健康！本書特色★收錄近百種台灣常見青草藥，多方深入了解各種青草藥，吃得更健康！★上百張精美圖片，詳解青草藥型態、別名、性味歸經及功效。★從選購、保存到料理，解開近百種青草藥的健康密碼。★詳細解說藥材選購、使用方法，讓你不具專業背景，也能輕鬆識藥、辨藥、用藥！好評推薦時尚生活中醫師 鄒瑋倫百年青草藥店 德安青草店百年青草藥店 四知青草藥膏店
史上最強1000種全食物營養完整圖鑑：探索110種食材，1000個OK和NG組合，全營養聖經！
★★圖鑑暢銷系列書精選種類大集結★★ 蔬菜．水果．五穀雜糧．海鮮．肉類．養生藥材 挑對食材X黃金搭配法則 1000多種搭配組合，發揮食材最大功效！各種食材的營養食用組合，你認識嗎？平常烹調隨手入菜的食材，可能會傷身，你知道嗎？只要食物搭得對，就能健康有活力、體力都加倍，體內廢物馬上清！本書特選100多種市場上絕對買得到的食材，做最合宜的營養搭配，並根據各種體質所需，吃對營養、吃對屬性、吃對功效，從日常生活飲食中，得到最佳的健康補給。「食材搭配」的完全使用圖鑑！根據食材屬性和特性，搭配出適合個人體質和症狀的食材營養組合★★飲食禁忌vs.黃金搭配，效果加倍的食在速配！★★這樣吃！營養效果加乘，預防效果加倍◎黃金搭配Ｏ大白菜＋牛肉＋高麗菜＋豆腐＝健胃助消化Ｏ高麗菜＋黑木耳＋香菇＋胡蘿蔔＝健胃補腦Ｏ香蕉＋銀耳＋百合＋梨子＝養肺、通便Ｏ羅漢果＋芹菜＋豬肉＋百合＝止咳化痰◎飲食禁忌X甘草+鰱魚＝容易引起腹瀉X葡萄＋白蘿蔔＝影響甲狀腺健康X梨子＋羊肉＝消化不良X檸檬＋山楂＝影響腸胃消化功能本書特色★★★【1000多種食在速配黃金組合！】發揮食材的最大功效★★★不同食材都有它的功效與禁忌，也有適宜人群與不適宜人群，錯誤的飲食是疾病根源。本書精選了1000多種食材OK和NG食材組合搭配，吃進最完整的營養價值！★★★★【完整圖解版】食材營養與功效‧營養成分分析★★★全書近2000張精美圖片，精選110種食材種類，蔬菜‧水果‧五穀雜糧‧海鮮‧肉類‧養生藥材等，帶你了解食材的樣貌、營養成分、功效，為家人的健康把關！★★★從【挑選、保存、搭配到料理】，全食材大圖鑑★★★要怎麼挑選新鮮的蔬果、肉品？香蕉皮上出現黑色斑點還能吃嗎？不小心一次買太多食材要如何保鮮？本書解決你對食材的各種問題，除此之外，還告訴你怎麼吃、怎麼搭配最營養！★★★【黃金組合的營養食譜！】正確搭配食材，做出美味養生菜餚★★★110道食在速配營養食譜，搭配得宜才能讓食材功效大加分，如果食材搭配不合宜，不但浪費食材，也可能影響健康。京華中醫診所專任醫師 鄒瑋倫 專業審訂
英文會話這樣學才記得住
開口說英文，其實可以很自然主題情境×精選片語×豐富例句×生活補充從日常小事到重要場合都能隨口說出流利會話 英文會話不是比誰單字背得多，或是文法記得牢，而是能不能在需要的時候，自然說出流利的對話。 《英文會話這樣學才記得住》精選7大實用主題、83個常用會話情境，共收錄1700句精選例句。無論是日常閒聊、工作討論，還是出國旅遊、安排行程、搭車、問路或購物，書中都提供對應的句型和片語。讓你在各種生活場景中都能自信開口說英文，不只是應付考試，而是真正把英文融入日常，隨時就能自然開口說。 本書不只提供實用句型，還搭配文化小站的生活補充，讓你在對話中更懂得怎麼接話、怎麼聊得自然。學完就能馬上派上用場，從此用英文聊天不再怕詞窮。
史上最強五穀雜糧養生完整圖鑑
第一本餐桌上的五穀雜糧主食療法平性、涼性、溫性、寒性，體質對症宜忌速查從選購、保存、營養到料理的全事典！ 全穀類‧豆類‧堅果類‧根莖類，吃進天然粗食的真滋味！ 潤肺壯氣的粳米、美容養顏的薏仁、活血降脂的玉米、補虛暖身的大麥、增強免疫力的小麥、減壓降脂的蕎麥等，守護全家人的健康！ 五穀雜糧的黃金組合， 營養效果加乘，預防效果加倍！ ◎粳米＋芹菜＋綠豆＋冬瓜＝利小便 ◎糙米＋南瓜＋羊肉＋紅棗＝保護視力 ◎紅豆＋銀耳＋花生＋酪梨＋納豆＝預防貧血 ◎蓮子＋糯米＋小米＋紅豆＋紅棗＝強化肝功能 ◎栗子＋菠菜＋四季豆＋橘子＋葡萄柚＝美肌 ◆五穀雜糧學問大，吃錯反傷身，跟著分類屬性與適宜人群吃就對了！ 五穀種類百百種，吃到不適合自身體質的食材種類，反而更糟糕！本書依照五穀雜糧的屬性分為「平性、涼性、溫性、寒性」，依照自己的體質挑選適宜的食材，吃得更健康。 ◆五穀雜糧的好處比你想得多更多！ 守護健康─富含蛋白質、維生素，以及鈣、鉀、鐵、鋅等礦物質，幾乎能夠提供人體必需的大多數營養素，能強身健體，有益健康。 防癌抗癌─五穀雜糧中富含豐富的膳食纖維，能促進體內有毒物質的排出，縮短廢物在腸道中停留的時間，以減少致癌物質的產生，保持人體健康，並預防癌症的產生。 滋養臟腑─小米養脾，常吃小米有保護胃黏膜、補益脾胃的作用；白米潤肺，常吃白米有補中益氣、滋陰潤肺的作用；黑豆養腎，常吃黑豆有活血利水、解毒補腎的作用等。 美容養顏─五穀雜糧中含有豐富的維生素。維生素A能保持皮膚和黏膜的健康；維生素E則能預防衰老、皮膚乾燥；維生素B2，能預防青春痘。
史上最強四季蔬菜營養完整圖鑑
史上最完整的蔬果飲食圖鑑》之進階"蔬菜"版★收錄更完整的8大類、7種顏色、108種常見蔬菜★要美味也要健康，最實用的圖解蔬菜飲食百科！ 要美味也要健康！ 四季當令 + 體質適性 + 蔬菜植化素 = 吃出滿分的健康活力！ ◎在自然環境條件下生長成熟的時令蔬菜，口感、營養都比反季節蔬菜還要好。 ◎食物的價值因人而異，一天的食物熱量如為三千大卡，對不運動的中年男性可能太高，然而對運動員則可能太低。對營養的需要，個體間差異甚大，每個人應該了解自己的健康狀況和營養需要。 ◎植物生化素(Phytochemicals)簡稱植化素，是一種天然化合物質，屬於天然食物的色素，人體本身無法製造，必須從食物中攝取獲得。營養學專家及醫學專家指出，部分的植化素是人體最佳的抗氧化劑，只要多吃蔬果，可以媲美任何的化妝品、保養品。 ◎四季蔬菜是來自大地的恩惠，多攝取神奇的蔬果植化素，每天都能擁有滿滿的健康活力！專業推薦 邱泰源∣中華民國醫師公會全國聯合會理事長、國立臺灣大學醫學院附設醫院家庭醫學部教授
7000單字這樣學才記得住
單字，跟著對的方法學，才能真正記得住。讓7000單字不只是考試工具，而是能幫你打開世界的語言鑰匙。系統性學習×實用例句×文法解析×搭配補充打造7000單字的英文實戰力！單字不是背得多，而是要用得好 在臺灣，不管你是準備學測、指考、托福、多益，還是想加強職場英文實力，7000單字都是你無法跳過的關卡。 但真正的問題不是「要不要背」，而是你要用什麼方法，把這7000單字變成隨時能脫口而出的語言力？ 《7000單字這樣學才記得住》幫你一次解決死記硬背、無法活用、只會考試的三大學習痛點。這不是一本把單字硬塞進腦袋的書，而是一本帶你從理解到應用、從記憶到流利的全方位單字訓練工具。分級學習，從Level 1到Level 6循序漸進 將7000單字依照難度分級，從基礎到進階不斷層。無論你是英文新手，還是已經有一定實力，都能找到適合自己的起點。實用例句+道地諺語，提升語感與表達力 每個單字都搭配貼近日常的例句與常用諺語，讓你在語境中理解詞意與用法，說出和母語者一樣道地的英文。例如Time and tide wait for no man.（時不我予）、Think twice before you leap.（三思而後行）英文單字不只是會背，更要能說出口、用得好。文法字詞解析，幫你學會正確語法變化 每個單字不只提供詞性與基本意思，還精心補充常見文法形式與用法規則。例如：•beautiful：比較級是more beautiful，最高級的寫法是the most beautiful•assist：assist with後面接名詞，assist in則要接動名詞學完一個單字，就能一併掌握它的正確造句規則。常見搭配詞，讓用字更自然 英文並不是由一個個孤立的單字拼湊而成，而是透過各種搭配組合，才能展現出真正自然的語感。例如，drag可以和out搭配，變成 drag out（把…拖出），也能和up結合，變成 drag up（舊事重提）；又如long，除了long before（很久之前）、no longer（不再）之外，還有許多不同的用法和語氣差異。 這些母語者每天都在使用的高頻搭配，本書一次為你一網打盡。
我不弱，不要欺負我
全台首位職業漫畫家，跨足兒童繪本界！ 以漫畫的表現方式，帶您了解孩子們難以說出口的生活問題。 霸凌無所不在，您的孩子是否正在承受傷害？ 繪本《我不弱，不要欺負我！》帶您與孩子一同杜絕霸凌！ 可愛的童子雞，在校園生活出了狀況，他知道自己被霸凌嗎？又想出了什麼方法解決問題？最後霸凌的遊戲還存在嗎？ 透過本書，讓家長帶著孩子察覺、表達、改變！ 認識霸凌中的角色與可能發生的情況，以及如何面對與改善！ 孩子不做小惡霸，也不該成為霸凌的標靶！ 趁早發現與學習，別讓霸凌影響孩子一輩子的人生！ ＊適讀年齡：3歲以上
如何巧用人性弱點
成功必備的人際攻防術 準確看穿對方人格特質，隨機應變、見勢操控、心理博弈，輕鬆掌控主導權 與朋友相處得不與快嗎？和家人總有大小爭執？在公司，主管的無端斥責、同事的莫名敵意、下屬老是唱反調嗎？諸如此類生活中的各種摩擦，是否讓你感到困擾不已呢？這代表你的「人際關係」失調了！該如何補救呢？現代社會競爭激烈、人際關係又比以往複雜得多，該如何在這樣的環境裡生存，並嶄露頭角是許多人急欲想了解的課題。在本書中，你可以透過卡內基、羅斯福、富蘭克林、俾斯麥……等歐美政治領袖如何上位及商業鉅子如何致富成功致富的事例，「句句攻心，篇篇妙策」，了解人性的複雜及根源，學會如何洞察對方心理，懂得如何建立威信、施與影響，進而掌控人心與情勢。此外，你還能藉由本書進一步學會如何與上司、同事、下屬、客戶、朋友、同學、親人、陌生人等人相處，懂得洞察他們的心理活動，便能自信自如與人交往，營造出和諧且快樂的人際關係，善用優勢，掌控局面，為自己的成功之路點上一盞明燈。
讓你受歡迎的15堂友誼課
寫給國中小學生的社交學習課 透過具體的建議和步驟， 解決與朋友相處的各種疑難雜症， 鞏固友情，且讓雙方在心靈面和知識面都成長， 更進一步學會懂得珍惜身邊的人，得體說話與應對，對自己更有信心， 成為一個樂觀進取、舉止有理、有同理心的好孩子！ 情境故事＋漫畫圖解＋行為建議＋老師解惑 最舒服的交友方式與距離，維繫感情又能培養好品德 ★情境故事：故事引導，提升閱讀興趣 ★漫畫圖解：精彩漫畫，學習相處過程更能感同身受 ★行為建議：最佳行動和言語建議，交友過程零摩擦，友情更穩固 ★專業解惑：資深教育專家藉由品德教學經驗，給予孩子最貼心的解說和引導 掌握與朋友相處的最佳交往方式 讓你到處受歡迎，朋友圈更加廣闊 面對這些生活中一定會碰到的交友議題， 本書提供最佳的解決之道 ★我想認識更多新朋友，但是不知道怎麼伸出友誼之手？ 祕訣1.談論別人感興趣的話題——吸引對方注意，讓你跟任何人都能聊得來 祕訣2.主動靠近想結交的對象——主動出擊，自信和誠懇是迅速獲得友誼的好方法 祕訣3.與不同性格、想法的人也可以做朋友——尊重和同理心，讓你能與朋友在「異中求同」中和平相處 ★我該怎樣與好朋友維繫感情呢？ 祕訣1.信任一相信朋友，不互相猜忌，讓友情走得更久、更穩 祕訣2.克服嫉妒心——不互相比較，欣賞雙方的優點 祕訣3.有難同當——認清身邊真正的朋友，並且做到「有難同當」 ★當朋友心情低落或雙方想法衝突時，我該怎麼做呢？ 祕訣1.做一個好的傾聽者——專心的傾聽，朋友會很感激有你陪伴 祕訣2.站在朋友的角度思考——學會「換位思考」，設身處地為朋友著想 祕訣3.在朋友面前也要堅持原則——不能無條件地遷就朋友，要站在「有理有據」的立場來與朋友溝通 ★當要尋求朋友幫助，或向對方道歉、讚美時，我該怎麼說才好呢？ 祕訣1.尋求朋友幫忙不是什麼難為情的事——正確尋求幫助的言詞和語氣，讓朋友願意主動伸出援手 祕訣2.道歉並不丟人，勇於承認並改進——道歉是降低傷害，維繫友誼的真誠辦法 祕訣3.表達由衷的讚美，而不是諂媚——適度讚美可以讓雙方都變得更加自信 ★哪些舉動會讓朋友感覺不舒服？可以如何避免呢？ 祕訣1.心直口快要小心——再好的朋友也經不起你的過分直接，說話轉個彎能讓朋友更樂於接受你 祕訣2.不將自己的意見強加於人——每個人的想法不同，懂得尊重才能讓雙方關係更平穩 祕訣3.凡事太黏反而不利增進友情——尋找友情的適度空間和距離，相處才會變成一種享受 國中小學生必知的心靈成長課題， 廣闊交友、鞏固感情、互相學習精進的人際關係技巧 友誼像陽光，能夠溫暖彼此的心房。這種溫暖的友誼能夠教會孩子們成長，本書透過多格漫畫的表現手法講故事，畫面線條細膩流暢，顏色純正明快，利用分鏡頭的方式，完美地呈現故事的趣味性與知識性，孩子能夠在圖畫的世界中遨遊，與圖畫裡的主角做朋友，並學習友誼真諦和友愛他人。 本書特色 【特色1】幽默豐富的情境漫畫，介紹交友細節和友情的可貴，讓孩子學會與人相處，並珍惜朋友。 【特色2】從孩子的生活面出發，寫出與朋友相處經常會碰到的情況與解決辦法。 【特色3】每則篇末配有教育專家解惑單元，給予孩子最暖心、最有建設性的建議。
建築鑑賞百科
建築系教授口碑推薦，建築入門最佳讀物！ 史上首創，第一本內容最完整的建築書籍、細節說明最詳細！ 數百張高解析全彩建築照片，帶你認識世界各地特色建築 本書從建築的各個單元名稱，詳細解析建築構造的定義。帶領讀者從古羅馬建築、巴洛克建築到現代綠建築，數百張建築細節照片帶讀者盡覽各建築的特色。讓建築藝術的初學者能更快了解世界各地建築構造、形狀、風格定義。本書時間涵蓋2000多年，地點遍布全球，精彩圖像連接專業文字，使讀者在學習建築鑑賞時更加輕鬆，更快領略建築之美。 本書特色 1.最適合建築學生專業入門的選讀教材 從單位建築的細節說明到整體建築的特色賞析，帶讀者由簡入深，一步一步進入建築領域，清楚的目錄索引，方便隨時查閱建築名詞，建築學生的入門首選百科。 2.建築結構基礎概念、名稱解釋一網打盡。 詳解建築與土木結構，奠定學習基礎，讓讀者在進入建築學專業前打好基礎，配合各結構的高解析全彩照片，文字連接圖像更快記憶，學習建築不再枯燥。 3.詳述各時代建築特色，建築之美震懾人心。 無論是希臘時期的各種柱式，古羅馬時代的實用性公共建設，還是哥德式建築的卓越建築技術，離經叛道的巴洛克建築，到現代的綠建築。本書網羅豐富精采的圖輯，讓讀者一飽眼福。
藝術家手冊
工具X材料X步驟X技法 從零開始，全面剖析藝術創作者的專業領域 ★全球美術百科權威英國DK出版社獨家授權 ★全世界藝術家人手一本的全方位指導聖經 ★所有藝術學習者、熱愛者都該擁有的實用手冊 一本從定義到實踐的全方位藝術家指南 帶領讀者正確認識創作藝術的工具及方法，深刻了解自己身為一名藝術家的使命。 無論是甫接觸藝術的學生、自行接案的藝術工作者、喜愛創作的社會人士，都該入手的藝術家寶典！陪伴藝術家一生，堪稱藝術界的「武林秘笈」，實用性最強！使用時間最長！人手一本的藝術參考書。 從基本的工具及材料介紹，到創作的步驟及技法教學。讓每一位讀者都能精準掌握在藝術領域所能接觸到的各種知識，並期許藝術創作者能紮實學習基本功夫，繼而創造出超越想像的藝術作品。 本書特色 由點到線、再到面的解說方式，鉅細靡遺，由淺入深， 陪伴每一位藝術創作者從學習到踏入社會，各種疑難雜症， 在這本「藝術家手冊」裡都能獲得解答。 1.點－認識色彩的材料及各式各樣的畫筆、工具。 工欲善其事，必先利其器。藝術創作有各種形式，能用來創作的工具自然也琳瑯滿目，本書羅列身為藝術創作者可能接觸到的各種材料、用具，並介紹其特性與用法，為身為藝術創作的你打下紮實的基本功夫。 2.線－學習繪畫技法，數位照片的處理以及室外大型作品的創作。 每一章節介紹完材料、工具的屬性之後，作者還親自示範教學如何應用在實作上，從基本技法到其他層面的運用。除了基本在畫布上創作的技法，版畫雕刻技法，數位照片的處理方法外，作者還另外開闢章節，講解室外大型創作的製作方法，其為藝術創作者的用心，可說是面面俱到。 3.面－打造合適的工作室，策畫成功的展覽，藝術展品與社會環境的對話。 每一位藝術創作者在學習有成之後，無非需要帶著技能進入社會。在本書中作者針對讀者迫切想要了解的「個人工作室」也有貼心的提醒與引導。另外，想要策畫自己的藝術展覽？挑戰室外大型藝術創作？所有你想得到的，作者也都幫你想到了！
情緒表達的15個高EQ管理術
給國中小學生的 ＼ 幸福情緒表達課 ／ 解決15個孩子心靈成長困境 做情緒的小主人，學會調適負面情緒， 培育堅強心靈的人生力量 ☆誰適合這本書？ ■ 給常常被悲觀性格困住，想樂觀思考、打擊壞情緒的孩子 ■ 想要和孩子提升正向情緒交流的家長 ■ 給想學習換位思考、培養高EQ的孩子 ■ 尚未能向他人好好表達自己情緒的孩子 ☆閱讀本書能帶來什麼幫助？ ■ 成為情緒的主人，在生活中運用正向情緒傳達自己的心意 ■ 擁有調適壓力的能力，學會傾訴，身心更健康 ■ 寬容化解衝突，讓心平靜，不受憤怒所限制 ■ 學習與孤獨共處，培養興趣，適應獨處時光，內心就會更強大 小葛和柔柔都被頑皮的弟弟亂畫了她們的裙子， 小葛氣得大吼大叫，甚至摔弟弟的畫筆出氣， 這樣做卻沒有讓她消氣，反而氣到肚子都痛了…… 肖肖的小倉鼠過世了，她不吃不喝哭了一個早上； 法揚輸掉了機器人比賽，整天關在黑漆漆的房間裡，都不出門…… 遇到傷心事時，我們該怎麼面對？該怎麼宣洩低潮呢？ 子默代表全班參加繪畫大賽，因為怕自己表現不好， 龐大的壓力使他情緒波動大、難以入眠…… 當壓力「爆表」的時候該怎麼做呢？ 書南只要獨處的時候就上網找網友聊天， 忍受不了孤獨，總覺得獨處很可怕，直到他找到自己的興趣…… 當孩子不能獨處時，該如何協助他，以及如何讓孩子發展興趣？ 以上是不是都是孩子平時情緒上會遇到的情況？ 要如何真正的提升情緒管理，樂觀思考，有勇氣面對人生中必會襲來的負面情緒？ 跟著漫畫中的主角一同修練「情緒高手EQ提升術」吧！ ☆衝動的時候，不要做決定 生氣的時候，人們往往變得很衝動，此時說的話、做的事都欠缺思考，很容易做出愚蠢、危險的舉動。 →高EQ提升術1 控制憤怒行為，才能有效解決問題 生氣的時候大發脾氣，不僅不能讓事情好轉，還可能傷害了別人，請將「生氣」以冷靜理智的方式表達出來，並且說出自己生氣的原因，問題才能得到解決。 ☆學習面對傷心的力量，讓心更堅強 悲傷是人生必須經歷的過程，每個人都會遇到令自己傷心的事情，就像被朋友誤解時和失去心愛的東西時，都會傷心流淚。 →高EQ提升術2 運動是治療悲傷最好的方法 運動是宣洩低潮情緒的良好方式，運動能讓人身心放鬆，從悲傷事件轉移，不再沉浸於負面情緒中。最重要的是接受傷心的事實，學會傾訴，就能產生戰勝悲傷的力量。 ☆適度的壓力使你更有創造力 壓力會帶給我們應對挑戰的力量，但當壓力過大時，卻會讓我們吃不下、睡不著，甚至被壓力所壓垮。 →高EQ提升術3 與壓力友好相處最重要 學習與壓力友好相處，控管壓力，學會減壓，壓力會讓你變得更厲害。 ☆情緒是孩子成長中的「小關卡」 孩子的成長階段中，一定都會有名為「情緒」的小關卡，孩子在情緒表達中，傳達自己的想法與心意；在面對不同的事件發生中，內心也會產生不同的情緒：有時開心、有時悲傷、有時憤怒、有時低潮。如何讓孩子正確解讀這些情緒，並運用實用方法去管理情緒，是學齡中孩子人生中最重要的課題。 本書提供生活中一定會發生的情緒漫畫，帶領孩子理解自己，並協助爸媽們培養孩子的EQ控制力，不僅能讓孩子有效處理在日常、人際及事件面對到的各種危機，更能讓孩子在人生的道路上持續的幸福、堅韌，勇敢的走下去。 本書特色 【特色1】幽默豐富的情境漫畫，介紹樂觀幸福的情緒管理策略，讓孩子一看就懂 【特色2】專為青少年族群打造，有效解決負面情緒困擾，學習讓心平靜下來 【特色3】協助解決孩子的15種心靈成長困境，給孩子最暖心、建設性的建議
【電子書】情緒表達的15個高EQ管理術
給國中小學生的 ＼ 幸福情緒表達課 ／ 解決15個孩子心靈成長困境 做情緒的小主人，學會調適負面情緒， 培育堅強心靈的人生力量 ☆誰適合這本書？ ■ 給常常被悲觀性格困住，想樂觀思考、打擊壞情緒的孩子 ■ 想要和孩子提升正向情緒交流的家長 ■ 給想學習換位思考、培養高EQ的孩子 ■ 尚未能向他人好好表達自己情緒的孩子 ☆閱讀本書能帶來什麼幫助？ ■ 成為情緒的主人，在生活中運用正向情緒傳達自己的心意 ■ 擁有調適壓力的能力，學會傾訴，身心更健康 ■ 寬容化解衝突，讓心平靜，不受憤怒所限制 ■ 學習與孤獨共處，培養興趣，適應獨處時光，內心就會更強大 小葛和柔柔都被頑皮的弟弟亂畫了她們的裙子， 小葛氣得大吼大叫，甚至摔弟弟的畫筆出氣， 這樣做卻沒有讓她消氣，反而氣到肚子都痛了…… 肖肖的小倉鼠過世了，她不吃不喝哭了一個早上； 法揚輸掉了機器人比賽，整天關在黑漆漆的房間裡，都不出門…… 遇到傷心事時，我們該怎麼面對？該怎麼宣洩低潮呢？ 子默代表全班參加繪畫大賽，因為怕自己表現不好， 龐大的壓力使他情緒波動大、難以入眠…… 當壓力「爆表」的時候該怎麼做呢？ 書南只要獨處的時候就上網找網友聊天， 忍受不了孤獨，總覺得獨處很可怕，直到他找到自己的興趣…… 當孩子不能獨處時，該如何協助他，以及如何讓孩子發展興趣？ 以上是不是都是孩子平時情緒上會遇到的情況？ 要如何真正的提升情緒管理，樂觀思考，有勇氣面對人生中必會襲來的負面情緒？ 跟著漫畫中的主角一同修練「情緒高手EQ提升術」吧！ ☆衝動的時候，不要做決定 生氣的時候，人們往往變得很衝動，此時說的話、做的事都欠缺思考，很容易做出愚蠢、危險的舉動。 →高EQ提升術1 控制憤怒行為，才能有效解決問題 生氣的時候大發脾氣，不僅不能讓事情好轉，還可能傷害了別人，請將「生氣」以冷靜理智的方式表達出來，並且說出自己生氣的原因，問題才能得到解決。 ☆學習面對傷心的力量，讓心更堅強 悲傷是人生必須經歷的過程，每個人都會遇到令自己傷心的事情，就像被朋友誤解時和失去心愛的東西時，都會傷心流淚。 →高EQ提升術2 運動是治療悲傷最好的方法 運動是宣洩低潮情緒的良好方式，運動能讓人身心放鬆，從悲傷事件轉移，不再沉浸於負面情緒中。最重要的是接受傷心的事實，學會傾訴，就能產生戰勝悲傷的力量。 ☆適度的壓力使你更有創造力 壓力會帶給我們應對挑戰的力量，但當壓力過大時，卻會讓我們吃不下、睡不著，甚至被壓力所壓垮。 →高EQ提升術3 與壓力友好相處最重要 學習與壓力友好相處，控管壓力，學會減壓，壓力會讓你變得更厲害。 ☆情緒是孩子成長中的「小關卡」 孩子的成長階段中，一定都會有名為「情緒」的小關卡，孩子在情緒表達中，傳達自己的想法與心意；在面對不同的事件發生中，內心也會產生不同的情緒：有時開心、有時悲傷、有時憤怒、有時低潮。如何讓孩子正確解讀這些情緒，並運用實用方法去管理情緒，是學齡中孩子人生中最重要的課題。 本書提供生活中一定會發生的情緒漫畫，帶領孩子理解自己，並協助爸媽們培養孩子的EQ控制力，不僅能讓孩子有效處理在日常、人際及事件面對到的各種危機，更能讓孩子在人生的道路上持續的幸福、堅韌，勇敢的走下去。 本書特色 【特色1】幽默豐富的情境漫畫，介紹樂觀幸福的情緒管理策略，讓孩子一看就懂 【特色2】專為青少年族群打造，有效解決負面情緒困擾，學習讓心平靜下來 【特色3】協助解決孩子的15種心靈成長困境，給孩子最暖心、建設性的建議
自我肯定的14個勇氣提升術
「我怎麼可能做得到？」 「他好厲害，如果是我肯定做不到……」 孩子信心不足，是因為缺少了和失敗做朋友的勇氣 14種自信心建立法X漫畫圖解 培養出充滿幹勁、不怕挫折的孩子！ 不自卑、不自滿，孩子的潛能從「自信心」開發！ 現在開始請孩子試著肯定自己！ 大膽嘗試看看吧！人生沒有這麼多「萬一」。 沒自信的孩子，容易把自己侷限在自己的框框思想裡， 成功的祕訣之一便是先「肯定自己」： 「你不是做不到，你只是缺乏自信。」 改變消極的內心對話，請讓您的孩子學著： 「不自卑、不自滿，但要朝著目標勇往直前！」 成功需要99％的努力和1％的天賦， 失敗是難免的，所以請您的孩子先別急著放棄， 因為他還沒見識到自己的無限可能。 如果您的孩子有以下情況，這本書將適合給您的孩子閱讀： □ 內向害羞，在課堂上有想法時不敢舉手發言 □ 無法勇敢說「不」，害怕拒絕別人會被討厭 □ 不敢輕易嘗試，害怕自己失敗了會被取笑 □ 心理壓力太大，認為自己一定會出錯或做不到 □ 容易放棄，無法專心做某件事 □ 最怕輸給別人，失敗了也不願意檢討自己 ◆幫助孩子建立自信的五大要點 第一步【認識自信】 當孩子還不認識自信之前，會有各種緊張、焦慮或不安的情緒湧現，這時我們就該讓孩子提高自我評價。 ● 如果您的孩子遇到以下問題，請這樣告訴孩子： ► 「要上臺唱歌了，如果忘記歌詞怎麼辦！」→如果有人給了你一張紙條，並告訴你上面寫著歌詞，儘管你不知道是空白的紙條，但只要堅信著並勇敢唱出來就沒問題了！ 第二步【認識自己】 孩子之所以會覺得別人總是最厲害的，是因為他並不瞭解他自己。內向的孩子會容易有所顧慮，當別人看著自己時，會想著：是不是因為自己的臉上有什麼東西呢？ ●如果您的孩子遇到以下問題，請這樣告訴孩子： ►「我是個什麼性格的人？」→詢問別人眼中的自己是個什麼樣子的人，然後試著畫出自己的性格肖像圖吧！ 第三步【相信自己】 孩子不敢說出內心的想法，是因為他還不夠相信自己的能力，也害怕自己大膽的行動有可能會造成不好的結果。 ● 如果您的孩子遇到以下問題，請這樣告訴孩子： ►「別人都沒舉手，我也不敢說出自己的想法……」→大膽說出你的想法，別人不但不會取笑你，還會認為你很勇敢喔！ 第四步【勇敢行動】 很多孩子會因為害怕或討厭失敗而不敢輕易嘗試，這時他就錯失了和成功接觸的機會。試著多鼓勵孩子，讓他勇敢做出行動！ ● 如果您的孩子遇到以下問題，請這樣告訴孩子： ►「跆拳道比賽輸了，對方能贏我一定是僥倖！」→比賽輸了也別氣餒，學著和失敗做朋友，你一定會成功！ 第五步【挑戰自我】 心裡頭已經認定自己絕對不可能成功的孩子，需要有挑戰自我的一股衝勁！ ● 如果您的孩子遇到以下問題，請這樣告訴孩子： ►「我才不是一個有潛力的人……」→多對自己說些鼓勵的話，只要暗示自己「我一定可以的！」就能感受到自己的無窮力量。 自信就是相信自己的力量， 試著讓孩子勇敢踏出第一步，他就能體驗到 原來自信的感覺是這麼美好！ ◆因為自信與努力而成功的偉人 ‧從小數學不好的華羅庚，長大後成為一名舉世聞名的數學家。 ‧羅新的眼睛看不到，卻在蕭邦國際鋼琴大賽上，展現驚人琴藝。 ‧「發明大王」愛迪生，面對了七千多次的失敗，最後成功發明出燈泡。 ‧狄更斯每天觀察行人，寫出來的作品栩栩如生，成為著名的英國作家。 ‧李時珍歷經二十七年，親自上山採藥、試藥，終於完成著名的《本草綱目》。 如果您的孩子能學會這些技能，他將會： ✓大方的把心裡話說給父母聽 ✓上課時勇於舉手發言 ✓懂得勇敢拒絕別人 ✓願意試著做做看 ✓知道如何讓自己排解壓力 ✓養成良好習慣 ✓不會輕言放棄 ✓了解真正的「自信」，不再過度自信 【適讀年齡】 ◎6～12歲親子共讀 ◎無注音 ★14種自信心建立的方法：藉由漫畫圖解的方式引領孩子走入自信心的世界。從基本的認識自信開始，進而認識自己，才能再進一步告訴孩子們應該要如何有效建立自信，在面對各種自信心不足的狀況時，教導孩子如何進行應對。 ★內容切合孩子的生活日常，走入孩子的內心世界：孩子上臺唱歌會緊張，數學考不好而灰心喪志，對於參加繪畫、機器人設計、主持人、接力賽跑等比賽時沒有把握，皆是孩子有可能會發生的信心不足的情況。 ★提升自我價值的舉例說明：不時舉出著名的偉人，說明自信心對他們帶來的影響；以比喻的方式加強說明：例如害怕再次失敗而侷限自己能力的「跳蚤人生」；面對困難，懂得讓自己積極應對的「鯊魚」。因為有信心一定能做得到，所以才能擁有不斷嘗試的勇氣。 ★自信補充小教室：如果孩子仍有不理解的地方，在每一章節的後方都有給孩子們的提升自信心的「小教室」，為孩子整理出他們會有的疑惑並加以說明，為孩子進行重點整理，讓孩子更能瞭解「自信」。
一看就好吃！手作創意點心(隨書附贈：4格馬芬烤盤)
Let’s Party！來一場造型甜點派對吧！ 早午餐‧野餐點心‧輕食便當‧派對宴客 不需烘焙技巧，輕鬆快速完成 滿足全家人味蕾的百變美味點心！ ★【隨書超值附贈】百變4格馬芬蛋糕烤盤★ 這是一本讓新手絕對能馬上跟著做的信心烘焙指南！ 造型新穎的點心會讓你一口也捨不得吃， 精緻的做工讓每一道點心都是視覺上的饕餮盛宴！ 以清楚明瞭的圖示步驟，讓製作點心的過程更加簡單。除了基本的製作教學外，本書更利用許多小巧思，以圖解說明製作點心的技巧，並加上製作過程中所需的添加材料，例如：果醬、巧克力、新鮮水果等的裝飾秘訣，製作出各式創意指數爆表的造型點心。 本書特色 特色一：收錄精美可口，令人驚嘆不已的造型點心！ 特色二：知名百萬部落客的私房配方，讓你跟著做就可以成功！ 特色三：鉅細靡遺的圖解說明，掌握每一個烘焙流程！ 特色四：詳盡的器具介紹，讓你在製作過程時更加得心應手！
Garam 奇妙的算術拼圖
比數獨更具挑戰性，比填字遊戲更有邏輯感， 源自法國，風靡歐、美、日、韓， 台灣首度引進 神老師（沈雅琪）專文推薦！ 【Garam算術拼圖是什麼？】 這是一種以四則運算進行的數學邏輯遊戲， 參與遊戲者需在空格內填入數字， 讓每行每列與題目中現有的數字形成正確算式。 在直行算式中， 如果等號後有兩個空格， 則答案需為兩位數， 且十位數不得為0。 這種新穎的遊戲是由法國拉美西斯．布恩科．沙弗原創， 目前已發行、翻譯至歐美日韓等國， 並榮獲法國雷平發明展金牌獎。 【Garam算術拼圖可以怎麼玩？】 ★一人獨樂 這種遊戲可以在任何時間、任何地點進行， 你甚至不必一次把題目解完， 即使分成多段進行， 也完全不影響遊戲的樂趣與完成度。 ★兩人以上競速 若是兩人以上同時玩Garam算術拼圖， 可以採計時制， 看看誰先把同一道題的答案解出來。 千萬別小看這個遊戲， 它燒腦的程度會隨著難易度而增加， 全書難度由一星直到五星， 一星或許很簡單， 但四星、五星真會讓人絞盡腦汁。 喜愛動腦遊戲的你， 千萬別錯過新穎有趣的「Garam算術拼圖」。 【Garam算術拼圖適合什麼人玩？】 只要是會四則運算的人都適合， 但底下這些人群更該一試。 ★玩過數獨、填字謎、找不同或愛看推理偵探書者 數獨、填字謎、找不同或推理偵探書， 都需要充分推敲以及高度注意力。 能夠享受這類益智遊戲者， 往往樂在這種心智高速運轉中， Garam 算術拼圖也具有同樣的特質， 很適合喜愛這類動腦遊戲的讀者。 ★數理資優生 數理資優生的一大特點就是熱愛與數學、邏輯相關的知識與難題， Garam算術拼圖的挑戰毫無疑問超〜級適合。 ★苦於算術者 縱使九九乘法表人人必背、 加減乘除從小就學， 但苦於算術者並不少見； Garam算術拼圖需要大量使用四則運算及九九乘法概念， 恰好可以磨練那些苦於算術者的能力。 如能按部就班完成150道題， 算術功力一定可以增進。 ★沉迷於3C產品的小孩 3C的聲光刺激很有趣， 但缺點是刺激過速， 人腦往往處於不及運轉狀態， 成了單向接收器。 需要動腦的Garam算術拼圖足可改善此現象。 再加上Garam算術拼圖只是好玩的遊戲， 並非考試題， 大大降低了部分孩子對算術的排拒感， 能與同儕一起競速這個特點也讓它廣受歡迎。 ★擔心老後失智者 不運作的腦、鈍化的腦， 失智的機率較高。 Garam算術拼圖恰可提供適度刺激， 清晰、易讀的版面配置， 就算是老花眼長輩玩起來也不吃力。 【《Garam奇妙的算術拼圖》包括哪些內容？】 一、規則說明 二、解題範例 三、150道題，分為五個難度（以一星到五星標示） 四、解答
【電子書】看圖賞味‧葡萄酒圖鑑：從葡萄樹到杯中物，專業品酒師帶你懂製程、學賞味、找好酒，輕鬆喝懂葡萄酒！
產地→原料→製程→品牌→分級 不高冷、超親民的葡萄酒雜學小百科 選酒 × 買酒 × 醒酒 × 品酒 × 藏酒 2小時就上手的初階品酒精華全視角圖鑑 ★茫茫酒海，如何找到自己命定的葡萄酒？ ★一飲入魂，就從葡萄酒的望聞問切開始！ Step1 新手先學怎麼看 紅酒、白酒、粉紅酒；香檳、氣泡、雪莉酒～ 酒標內容、色澤糖分、釀造方式、釀酒葡萄種類、分級制度， 關於葡萄酒的生產履歷、基本資料，一目了然、快速入門！ Step2 品酒器具怎麼備 什麼場合該喝什麼酒？選對杯子，酒會變好喝？ 不一定愈陳愈香，而是要在對的時間、對的溫度，喝對的酒？ 各式專用杯、開瓶器、醒酒器、醒酒技巧、選酒指南，事前準備大公開 Step3 酒色香氣怎麼品 從酒色可以看出酒齡、不同品種的葡萄會醞釀出不同酒香？ 除了酸跟甜，品飲葡萄酒還有哪幾個必懂關鍵字？ 觀色、聞香、品飲、描述，一起進入嗅覺與味覺的品評練習 Step4 外出用餐怎麼點 品牌、年分、產地、價格，如何看懂酒單？ 紅肉、白肉、中餐、西餐，怎麼點酒不出錯？ 開胃酒、甜點酒、餐後酒，餐酒搭配與飲酒禮儀，一學就上手 Step5 葡萄美酒怎麼釀 從採收、篩選、去梗、破皮、發酵到熟成、裝瓶， 從紅酒、白酒、粉紅酒，到香檳、氣泡酒的釀造過程， 每個工序、每顆葡萄、每位釀酒師，都是決定酒中靈魂的關鍵人物！ Step6 入門酒款怎麼選 從法國、義大利、西班牙，到澳洲、阿根廷、智利，著名酒種有哪些？ 從勃根地、波爾多，到雷司令、白蘇維濃，如何挑選適合自己的酒款？ 一起來神遊產地、了解入門酒款、學習保存方法，感受最完美的微醺時光 本書特色 ●平易近人插畫風，葡萄酒優雅但不高冷 大量插畫圖示解析，將深奧酒知識化身家常飲酒趣， 幫助初學者勇敢踏出品酒的第一步 ●不一定要花大錢，眼光好就能找到平價千里馬 跟著本書學習基礎品酒知識， 就能找到口感滑順、果香味十足的平價好酒！ ●口感不只苦澀和順口、搭配不只牛排或乳酪 葡萄酒富含數十種以上的風味、中外各種料理都百搭， 一人獨酌、下酒佐餐、歡聚開趴都適合！
【電子書】一看就好吃！手作創意點心
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第一次去日本玩該買什麼好？ 藥妝店商品琳琅滿目，該怎麼買才不會買到地雷品？ 日本達人掛保證推薦，帶這本去敗家就對啦！ 無限回購X絕不花冤枉錢X終極血拚攻略 超人氣藥妝、美妝、手信、雜貨小物， 最具公信力的必買排行榜大公開！ 日本是許多人朝聖的購物天堂，面對五花八門的眾多商品， 到底該怎麼買才能買到最超值、最好用的商品呢？ 現在就跟著「代購達人小清」一起購物，她將彙整出最詳盡的快閃購物攻略！ 本書網羅詢問度超高、超人氣的日本必買清單，包括藥妝品、美妝品、零食、伴手禮、居家雜物等，絕對讓你買到手軟、瘋狂掃貨！ 本書特色 特色一、詳盡的商家資訊及地鐵交通圖指南！ 特色二、日本屹立不搖熱門人氣商品排行榜，各類別全收錄！ 特色三、日本退稅新制懶人包，常見問題一次告訴你！
