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重新設定：從潛意識開始，讓改變不再半途而廢
～告別總是半途而廢的自己～重塑內心設定，打造全新人生！【本書特色】◎6大重設策略，從思考、環境到人際全面RESET人生！◎破解總是半途而廢的真相，從潛意識根本調整行為模式！◎透過具體練習與案例，打造可複製、可持續的自我成長法則！「我想改變，卻總是回到原點⋯⋯」「剛開始很有動力，但沒多久就放棄了⋯⋯」「試了很多方法，結果都撐不久⋯⋯」會發生以上狀況，不是你不夠努力，而是「內在設定」沒有真正改變！我們常渴望改變，卻同時抗拒改變；這種大腦與內心的拉扯，正是不斷回到原點的關鍵原因。《重新設定：從潛意識開始，讓改變不再半途而廢》帶你打破速成迷思、重塑思考模式，RESET人生！3大核心，按下「重新設定」的開關——．思考慣性：覺察並調整，學會「課題分離」專注自己能掌控的部分。．可能性的上限：發現並突破「無意識偏見」，擴展對自我與未來的想像力。．環境與行動：主動改變周遭條件，避免被舊環境拉回原點。揮別習以為常的自己，從此走上真正的自我蛻變之路！
365天，把生活過成喜歡的樣子
～睡飽一點、多動一點、多笑一點～你的人生就是最佳狀態！【本書特色】◎365天每日讀一篇，以快樂好心情維持最佳身心狀態！◎從思維與日常生活模式開始，輕鬆改變人生方式、解放無窮無盡的壓力！◎文章直白幽默、貼近日常、簡短易讀，現代人忙碌日常的避風港！「人生是為了享樂而存在，這就像是吃到飽一樣。 一旦入場，開始進食，就不可能退錢。 所以，不全力享樂，豈不是太可惜了嗎？」——Testosterone世界上有80億人口，便有著80億種不同的快樂，對你而言，真正的快樂是什麼？又或著，你可曾深刻地問過自己「是否快樂」呢？你希望如何度過每一個充滿無限未知的明天？渴望逃離現況、還是有著夢寐以求的生活呢？想要改變人生，其實不需要太多複雜的方法。本書收錄365篇極短文，以幽默有趣、貼近日常的文章，送上飽含暖意的貼心提醒、寒冬送暖的支持鼓勵，帶給你足以伴你安眠、迎接明日早晨的滿滿動力！「快樂究竟是什麼？」在80億種答案裡，也許並不能找到「快樂」的絕對標準。但希望各位在這365篇字句中，找到一段最貼近心靈的話，讓話語如午後陽光下的溫暖被褥般將你包覆，讓每一個明天，就算未知，也能帶著無限勇氣前進；就算困難，也永遠有堅持下去的底氣。「能快樂地活著，就是最了不起的事。」
輕鬆速讀：腦科學實證的最強閱讀術
～速讀不靠天賦，而是放鬆～輕鬆翻頁的同時，也翻開了更自在的人生篇章！【本書特色】◎以腦科學實證，顛覆傳統「努力專注」的閱讀方式，靠「放鬆」即可自然提升4倍速！◎豐富插圖與步驟圖示，讓速讀方法一目了然，簡單易行、輕鬆上手！◎不只加快閱讀，更能提升記憶力、專注力與幸福感，讓人生全面變得輕鬆自在！在這個資訊爆炸的時代，我們渴望讀得更快、記得更多，卻常因為「過度努力」而陷入大腦空轉，讀得既慢又疲累。《輕鬆速讀》帶來一種顛覆常識的閱讀法──不是靠死記硬背或高度專注，而是透過「放鬆」，讓大腦回到最自然的狀態。不僅能讓閱讀速度提升至4倍，更能使知識如同清水滲入海綿般，輕鬆吸收並記住。本書的核心在於「究極放鬆狀態」。作者以腦科學實驗為依據，指出當我們停止音讀、善用右腦直覺，並配合簡單的身體與眼睛放鬆練習，大腦會變得更高效、更輕盈。這不僅是一種速讀技巧，更是一場「大腦使用方式的革新」。在閱讀的過程中，我們將逐步卸下「必須努力」的枷鎖，轉而以輕鬆自在的狀態去迎接知識。這不只是單純的速讀技巧，而是一場全面的思維升級。透過「究極放鬆」，你將獲得更強的記憶力與專注力，減輕壓力與焦慮，並培養更敏銳的直覺與自信！閱讀，不必是負擔。當你學會用「放鬆」開啟大腦，每一次翻頁，都是一次重新與自己對話的契機。（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
天使的遺言：《我所看見的未來》未曾說出的真相與使命
～預言漫畫家 竜樹諒 最真實的告白～收錄《我所看見的未來 完全版》中所沒有說清楚的未盡之言【本書特色】◎2025年度話題大作《我所看見的未來 完全版》作者竜樹諒自費出版新作，公開夢日記的深度解讀，並揭開最真實的心聲。◎竜樹諒以自身視角回顧成長歷程、靈性經歷與人生轉折，留下預言背後未曾說出的掙扎與體悟。◎額外收錄竜樹諒的2篇漫畫作品集、《天使的遺言》封面插畫解說、未公開的夢日記等。身為少女漫畫家的竜樹諒自1999年便封筆引退，然而其於1999年出版的《我所看見的未來》中揭示了她獨特的預知夢能力；這些夢境的日期，甚至與其得知事件發生時的時間高度吻合，包括皇后合唱團主唱佛萊迪病逝、舅舅的葬禮等⋯⋯震驚世界的大規模災難「311東日本大地震」的發生，讓冒名「竜樹諒」的預言者如雨後春筍般陸續出現；2021年，出版社更是冠以「預言漫畫」之稱讓這本絕版20年的作品重新進入大眾視野。在媒體、網路、陰謀論界的瘋狂追捧下，一名冒牌男子甚至假冒作者身分，預計出版新的預言之作。竜樹諒選擇親自聯繫出版社，表明身分並著手製作《我所看見的未來 完全版》以恢復事實原貌。然而，其中一句「真正的大災難是在2025年7月」卻再度被斷章取義，於各大媒體平台引爆更多未經查證的謠言。隨著2025年到來，面對熱議與誤解、冒名與假訊息，竜樹諒這次選擇親自出面，以自費出版的形式用自己的聲音，寫下從漫畫家到靈性探索者的心路歷程，並破解「5的法則」、「應驗15個預言」等虛假言論。夢境、家庭、災難、印度、志工、死亡的預兆……這些交織成她生命的片段，構成了她曾經的著作《我所看見的未來》，而在預言漫畫的真實背後，是一段難以言喻的靈性經驗。這本2025年6月15日於日本出版的新書《天使的遺言》以「天使」象徵引導與守護、「遺言」代表最後的深沉宣告，傳遞竜樹諒「真正想說的話」，以同理而正向的力量取代大眾的恐慌與誤解。竜樹諒堅信，夢境是人生留給我們的提醒與線索；夢的意義從來不是為了「預言」，而是讓我們更真實地活在此刻──
別再當「背多分」！東大教授親授，深化思考的最強自學法
～東大生都在讀～由從未上過高中的名校教授親撰銷售破15萬冊的超強「新世代自學心法」！【本書特色】◎不同於市面強調「自律」「學額外技能」的自學書，傳授真正讓你擺脫校園生活的自學方法！◎由從未上過高中，卻一路成為日本名校東大教授者親自撰寫，提供最有效實際的捷徑！◎無論是追夢青年、轉職上班族都適用，靠對的方法翻轉人生無限可能！你是否曾對學習感到無力、疲憊，甚至懷疑自己根本不適合讀書？問題其實出在從來沒人教你「怎麼學」。本書作者柳川範之身為東京大學經濟學部教授，親身證明如何幾乎全靠自學，以非典型的求學歷程，靠遠端上課＋自主學習，不在傳統高中學校體制下，也能一路走向學術界頂尖。◤學習的第一步不是打開課本，而是選對方法◢無論你是準備轉職的上班族、追夢的青年，或是渴望突破現狀的學習者，都能在本書中找到屬於自己的學習方式，別再當「背多分」，在資訊時代下開創翻轉人生的無限可能！
毛姆短篇小說精選集【導讀版】
～20世紀最受歡迎的英國小說家兼劇作家經典再現～旅人最終發現的，不是異國風景，而是自己。【本書特色】◎收錄〈雨〉〈火奴魯魯〉〈表象與真實〉等10篇毛姆短篇小說精選。◎每篇皆附各大外國語文學系教授親撰導讀，帶領讀者洞見「人性真相」。◎詳盡註解，瞭解異國風情與毛姆式的隱喻。「大多數人所成為的，並非是他們想成為的人，而是不得不成為的人。」毛姆身為20世紀當代全球版稅最高的英國小說家兼劇作家，對人性有著敏銳而深刻的洞察，擅長以簡潔流暢的文筆描繪人性矛盾、社會虛偽，以及追求自我與真理的掙扎。文章融合了心理描寫與戲劇性情節，充滿生命力而廣受喜愛，以《月亮與六便士》、《人性枷鎖》、《剃刀邊緣》等著作聞名。他同時是一位旅行者，短篇小說故事場景多取材自其旅居世界各地的經驗，尤其是東南亞與太平洋地區，展現出異國情調與殖民地背景下的文化衝突。▌十篇精華．〈雨〉Rain 慾望傾瀉而下之際，信仰將何去何從．〈愛德華．巴納德的墮落〉The Fall of Edward Barnard 功名的幻影散盡，是沉淪抑或是歸宿．〈火奴魯魯〉Honolulu 潛藏於奇幻魔法的殺機，究竟來自誰．〈午餐〉The Luncheon 優雅的舌尖，以奢華品味著人情世故．〈螞蟻與蚱蜢〉The Ant and the Grasshopper 所謂「天道酬勤」只不過是自欺欺人．〈家〉Home 半世風霜後的歸鄉路，盡是未竟絮語．〈深潭〉The Pool 定情的潭水，是柔情還是無盡的深淵．〈麥金托什〉Mackintosh 崇敬與憎惡交纏，終將推向無聲審判．〈表象與真實〉Appearance and Reality 美貌與名聲，都只是虛無道德的遮障．〈安提伯的三個胖女人〉The Three Fat Women of Antibes 世俗眼光的禁錮，是女人一生的枷鎖▌各界讚譽．「毛姆是對我影響最大的現代作家。」──《動物農莊》作者 喬治．歐威爾（George Orwell）．「我認為（〈雨〉的）那些段落是現存最出色的氣氛故事開場之一。」──《南太平洋的故事》作者 詹姆士．密契納（James A. Michener）．「毛姆小說中的情節令人清醒、驚異，對時機的把握完美無缺。」──《漫長的告別》作者 瑞蒙．錢德勒（Raymond Chandler）
日本名校教授思考法：如何在資訊時代，活得清醒？
～資訊瞬息萬變，總是眼花繚亂？～解開腦中的網，現在開始更新你的思考模式！【本書特色】◎以網羅、過濾取代死背硬記，加強印象，學會主動記憶。◎從日常開始訓練，培養出誰都能上手的自主思考力。◎針對訊息爆炸的時代，破解資訊焦慮的困境。思考力？記憶力？當種種新知層出不窮，什麼才能成為你「出淤泥而不染」的底氣？來自世界百大名校──東京大學的柳川範之，由於家庭因素，擁有不同於常人的求學經歷。自日本讀完國中後，便隨調職海外的父親前往巴西，就此開啟自學生活。在通過日本大學入學資格考後，一面隨父親前往新加坡，一面遠距修習慶應義塾大學課程，最後持續以自學的方式，順利考上東京大學研究所。以自學的方式精進知識，想必比跟隨學校、補習班等帶領更加困難，但也因此，讓作者練就一身處理資訊與知識的絕活。❖3步驟，建立基礎思考方式！❖掌握核心：學習辨別內容、去蕪存菁，練習只用一句話傳達資訊。尋找共通點：透過多元思考將事物歸納整理，找出關聯性。尋找差異點：將資訊進行比較、拆解，建立深層思維。當資訊洪流迎面而來，比起記住更多，學會將雜亂無章的知識歸類吸收，才能養成不被資訊淹沒，得以獨立判斷的能力。一起從根本開始，將思考融入生活，無懼應接不暇的新知，培養清醒屹立的底氣。
提升幸福度的73項練習
～「只是想要幸福地活著⋯⋯！」～透過7大面向，找回生活的安定平衡♡【本書特色】◎73項簡單行動，陪伴你一步步走向心目中的理想生活。◎無論心理、生理，都助你全方位提升幸福度♡◎做不到也沒關係！擺脫綑綁自己的完美主義，解放內在壓力。總是努力忙碌到深夜，卻好像越拚命越看不見盡頭；慣性為身邊的人著想，最後卻只有自己備感辛勞⋯⋯生活像一條長長的馬拉松，身後永遠有數不清的煩惱與壓力追著跑，在疲於奔命的日子裡，你是否許久未曾發自內心的感到幸福快樂？＼7大面向，重塑幸福生活／♡ WORK：找到對工作的期待、嘗試挑戰新事物、發覺自己的強項⋯⋯♡ LEARN：汲取更多學習資源、掌握堅持的力量、接觸不同文化⋯⋯♡ MIND：學習記錄好事與感恩、改善讓自己困擾的關係、與壓力共處⋯⋯♡ RESET：尋找動力來源、轉換負面情緒、練習忙裡偷閒⋯⋯♡ BODY：養成運動習慣、更加珍惜身體、學習讓自己更健康的小訣竅⋯⋯♡ LIFE：打造舒適空間、注意休息與獎勵的必要、避免鑽牛角尖地追求完美⋯⋯♡ DREAM：製作夢想清單、分享夢想、不害怕許遙不可及的願望⋯⋯幸福從來就不是虛無飄渺的夢想，而是由隨時都能著手的日常小事開始，便能一點一點聚沙成塔的能量。不必急著改變、勉強做不習慣的事，即使有點不完美也沒關係。就讓本書陪伴著你，找到舒適的生活節奏，活出踏實自在的幸福。
與成功擦肩而過的50個壞習慣
～不是你不夠好，是壞習慣在扯你後腿～改變每天的選擇，就是改寫人生的起點！【本書特色】◎強調「你＝你的習慣」，從潛意識出發，深入解析行為背後的心理驅力，指出改變習慣是通往成功的關鍵！◎以「×壞習慣vs.○好行動」對照呈現，幫助讀者迅速辨識問題、採取具體可行的改善做法！◎涵蓋思維、時間、工作、人際、金錢五大面向，從50個習慣全面升級，打造更有價值的人生！在邁向成功的路上，我們往往以為自己欠缺的是機會、資源或運氣，卻忽略了真正決定命運的關鍵──那些每天無意識反覆做出的「習慣」。本書作者井上裕之，橫跨醫學與經營學領域，同時具備潛意識研究專長，是一位深受推崇的成功學導師。他以深入淺出的筆法，引導讀者重新檢視行為背後的思維模式，並揭示50種讓人與成功擦肩而過的壞習慣。♦︎♦︎成功，不是靠拚命，而是從改掉壞習慣開始♦︎♦︎與其一味努力、忙於拓展人脈，不如先反觀自己是否落入了「總說努力卻缺乏行動」、「渴望討好卻迷失自我」、「被批評就意志消沉」等思維陷阱。作者提醒我們，真正能改變人生的，並非轟轟烈烈的轉折，而是日復一日中那些微小卻關鍵的選擇。只要逐一將「×」的習慣轉為「○」，生活就會悄然轉向理想的軌道。透過這本《與成功擦肩而過的50個壞習慣》，你將看見那個可能早已被壞習慣悄悄拖住腳步的自己。在這個人人渴望被看見、被選中的時代，你是否已經準備好，從改變習慣開始，成為那個始終不被忽略、始終脫穎而出的「被選中者」？現在，就是重啟人生羅盤的最佳時機。
向TOYOTA學習！「1張紙」精準思考、解決問題
～世界級企業TOYOTA的思考邏輯～學會如何直搗問題核心，找回讓自己被看見的職場能力。【本書特色】◎1張紙，讓思想從「毫無頭緒」到「精準確實」。◎以個人經歷切入，引導讀者揭露常見思考誤區。◎將解決方案流程化，學習主動拆解，不再被動等待。即使認真準備，結果卻不甚理想？起初信心滿滿，最後卻事與願違？或許，你不是不夠努力，只是尚未掌握「透徹思考」的精髓。不想再當面對問題只能一頭霧水的人，也不想再被評價「思考太淺薄」！真正厲害的人，不在於說了什麼話，而在於面對事情的方法與態度。讓TOYOTA教你──如何只用一張紙，就能：▸梳理資訊，釐清問題▸拆解步驟，對症下藥▸邏輯可視化，說服眾人▸付諸行動，知行合一✦根據狀況與類型，選擇「How？／Why？／What？」✦•過於謹慎者：由「How？」想清楚該如何面對下一步。•過於率性者：由「Why？」思考不同走向的理由與可能發生的結果。•感到迷茫者：由「What？」掌握事情全貌，脫離抽象討論。本書集結TOYOTA核心思想與作者多年實務經驗，徹底探究「1張紙」架構，依據思考模式與對應事件，選擇出最佳決策方式。助你提升效率、強化邏輯、增加信任度，只需要1張紙，就能養成面對職場的最強思考✕執行力！
日本軍服圖典：幕末到日俄戰爭
～電影《末代武士》服裝考證背後的重要資料集～全彩大圖細緻系統化解析日本幕末～日俄戰爭時期的軍服演變【本書特色】◎日本軍服演變全收錄：從幕府時期藩兵等裝備，到明治維新後的近代軍服，清楚呈現跨越時代的軍服魅力。◎比照片更詳盡：以手繪插圖掌握照片難以捕捉的細節，如：內部結構、配件設計、穿戴方式、360度無死角大圖等。◎將歷史視覺化：從軍服揭開背後的歷史與時代背景，窺見當年攸關日本存亡的戰爭全貌。中西立太身為各大出版社的歷史復原畫插畫師，同時也是日本風俗的考證畫家，《日本軍服圖典：幕末到日俄戰爭》為其匠心獨具的著作，電影《末代武士》製作團隊更是以此作為資料集，邀請中西立太參與。本作不僅是軍事歷史愛好者的必備資料，也是對日本軍服研究的一次突破性呈現──以寫實插圖來製作資訊類書籍。書中，中西立太以360度的詳盡插圖，深入解說日本從幕府末期、歷經明治維新、至日俄戰爭的軍服演變過程，舉凡幕藩體制下的私兵軍隊、明治時代國家統一整備的陸海軍等，填補照片與文字等史料的不足之處，為藝術與歷史學相融合的學術巨作，模型製作者以及從事影像創作、插畫設計等領域的人，皆可將此作為參考資料。身為軍武迷、歷史迷或日本迷的你絕對不能錯過！一同進入日本軍服世界，從細緻軍裝中發現那些在歷史洪流中不可忽視的文化與象徵──
凡事取決於「理解力」！瞬間掌握本質的關鍵思維
★ 日本Amazon 4星好評推薦 ★《摘要力：刪掉9成重點，比別人強10倍的表達力》姊妹作～從資訊接收者蛻變，成為思考與判斷的掌舵者～【本書特色】◎打破「自以為理解」的誤區，重新定義「理解」的意義！◎從詞語到思考邏輯層層剖析，系統化解析理解力的架構！◎從學習到輸出，打造可實踐、可內化的理解力方法論！「好像懂了，又好像不懂⋯⋯」「聽完一堆資訊卻無法整理出重點⋯⋯」「表達想法，卻說不清楚核心內容⋯⋯」腦中常常浮現這些念頭嗎？其實你並非不夠努力，只是缺少了「理解力」這把鑰匙！在遠距溝通頻繁的現代，理解力的高低直接影響了各種成果。不能只是聽得懂，更要能迅速掌握重點、看穿本質！＼3大概念，輕鬆養成理解力！／．必知觀念 建立「理解思維箱」，透過不斷學習與反思來增強理解能力。．必備能力 掌握主幹與細節的關係，以及進行批判性思考，形成有效的思考邏輯。．必行之舉 透過具體的輸出行為，如：教導他人、寫作及討論，將理解力內化並在生活中發揮作用。《凡事取決於「理解力」！瞬間掌握本質的關鍵思維》將帶領你打破「自以為理解」的高牆，從此擺脫似懂非懂、一知半解，攀上「有效提升理解力」的高峰！
早晨1小時，留給最重要的事
～一日之計在於晨～掌握早晨1小時，就能掌握整個人生！【本書特色】◎制定具體策略，心中計畫不再紙上談兵。◎學會設定生活的優先順序，養成「選擇能力」。◎獨門「START UP法則」，從根本調整生活、改變自我。在待辦事項時限拚命掙扎時；事務繁忙而無法享受假日時；心懷夢想卻不知從何開始時⋯⋯你是否也曾冒出「好想改變⋯⋯！」的念頭？本書即是為了重新梳理這樣的人生而出現。透過生活✕時間管理，有效利用短暫的早晨1小時，不必付出過多時間代價，也不必將原有步調大風吹，就能走上與過去截然不同的人生。✦4個順序，找出生活裡的輕重緩急✦•不緊急✕重要：①播種的紅色•緊急✕重要：②收割的綠色•緊急✕不重要：③疏苗的藍色•不緊急✕不重要：④鹽漬的黑色根據不同程度，選擇並排列出事情的先後順序，打造游刃有餘的安排♪✦從「夜型人」轉為「晨型人」✦想要維持早起，應該抱著什麼心態呢？如果只靠著一時的幹勁，可能很難長久堅持下去。但是，若將早起以「建立機制」的念頭，想像自己只是來到「時差一小時」的國家，用不同的心態，就能將早起這件事融入生活。「早起怎麼這麼難！」想必是許多人的心聲，總想著一定要改變作息、好好生活，卻往往事與願違。然而早起這件事，其實不應強迫自己，而是相信自己值得更好的生活！當你試著一步步跟隨書中引導，也許就會發現，改變人生，原來真的很簡單。
幽默一點，溝通就會順一點
～讓笑聲，成為最有力量的語言～靠幽默開啟好感連結，生活與人際更順利！【本書特色】◎破解「幽默＝搞笑」迷思，培養正向溝通的幽默感視角！◎從事故習得的覺醒，真實人生經歷分享，靠幽默療癒生活！◎從微笑、讚美、自嘲到聆聽，實用技巧搭配練習，一點一滴改變溝通方式！你是否也有過這樣的經驗……想輕鬆聊天，卻話不投機？一緊張就無法自然表達自己？太過認真說話，結果對方感到壓力？其實，只要加一點「幽默」，再緊張的氣氛也能輕易緩解；再嚴肅的話題也能變得輕鬆。➤幽默感的定義．「失敗」→「笑話」．「尷尬」→「趣事」幽默不是搞笑，而是一種選擇用輕鬆心態看待世界的能力。➤將幽默變成習慣．微笑，是最簡單的溝通橋樑。．收集幽默，培養對趣味的感知力在日常生活中找到幽默的元素，並學會如何在與他人的互動中運用。➤自嘲的幽默．不貶低、輕視自己．正向看待缺點與失敗更好地接受自己，並在面對困難時保持幽默感。《幽默一點，溝通就會順一點》將幫助各位在生活中運用幽默來面對各種挑戰，活出更輕盈、自在又溫暖的自己！
決定版3小時看漫畫認識印度
～輕鬆漫畫✕深度解析～快速掌握印度的經濟、政治與文化全貌！【本書特色】◎暢銷近20年，內容與時俱進，堪稱認識現代印度的經典之作！◎以漫畫呈現複雜議題，3小時輕鬆吸收商業、政治、文化第一手情報！◎超過百項主題，從歷史到經濟與國際關係，全面系統化，輕鬆理解無負擔！現代印度不是只有寶萊塢和咖哩，還有宗教政治、能源戰略與「全球南方」的主導話語權。從10億人口的「終極市場」到14億人口的世界第一大國，印度的變化，不再只是數據的躍升，而是實質影響全球格局的核心力量。《決定版3小時看漫畫認識印度》自2006年初版至今，歷經多次改訂，始終致力於提供正確、實用且深入的印度知識──．6大章節：從商業、歷史、政治、經濟、市場、文化，全面剖析印度的多元現況。．〈深度了解印度〉專欄：以各種冷知識補充印度文化中不為人知的小細節。．漫畫與解說並重：以深入淺出的概念，幫助理解每一項議題背後的脈絡與關聯。不論你是企業人士，還是對國際議題感興趣的讀者，本書都能讓你從不同面向掌握印度的真實樣貌。不僅是快速認識印度的最佳入門指南，更是你與未來世界接軌的重要橋樑！
我這樣成為插畫家：齋藤直葵的40年創作隨筆
～獻給每一位懷疑自己，卻仍願意畫下去的你～ 「沒有畫圖的我，可能會變成迷惑系YouTuber⋯⋯ 還好，我選擇了畫圖，還畫出了人生的全部！」 ──人氣YT插畫家．齋藤直葵 【本書特色】 ◎百萬訂閱YouTuber、人氣插畫家齋藤直葵首部創作隨筆，40年創作歷程首度揭露！ ◎寫給每位創作者的暖心箴言──從「為誰而畫」的提問出發，重新擁抱創作的初心與熱情！ ◎從社群風潮、接案現場到AI時代的挑戰，全面揭露插畫家的實戰心法，兼具故事性與實用性！ 一開始，你畫圖，是為了誰？ 在這個人人追逐「成名」與「認同」的時代， 齋藤直葵老師選擇誠實地書寫── 不誇張、不炫技，而是用真摯筆觸， 細細回望自己從小學塗鴉、升學挫折、轉職掙扎， 一路走到百萬訂閱YouTuber的創作旅程。 ✯✯他走得很遠，卻從未聲稱自己是天才✯✯ 《我這樣成為插畫家：齋藤直葵的40年創作隨筆》 並非教你如何通往成功的指南，也不是強調技法的繪圖教本， 而是一本記錄「不斷跌倒、反覆嘗試」的真實成長故事。 從學生時期的自負與挫敗，到職場上的迷惘與轉型， 再到漫畫家夢碎、重新找回對插畫的熱情， 齋藤直葵老師以幽默、坦率，甚至帶點自嘲的語氣娓娓道來， 在以畫畫為生這條孤單、漫長、艱難的道路上， 為後來者點亮指引的明燈。 ✯✯獻給每一位懷疑自己，卻仍願意畫下去的你✯✯ 齋藤直葵老師沒有傳奇的背景， 只有一顆想把圖畫好、把心意傳遞出去的誠摯之心， 正是這樣的平凡與真誠，讓人深深動容。 他用自身經歷告訴我們： 「創作從來不是天才的特權，而是普通人對平凡生活傾注熱情的回應。」 成為創作者最重要的，不是畫得像不像， 而是能否誠實描繪自己對這個世界的感受。 當你畫出一幅圖，送給某個人、某個社群、某段時光，那就是一份禮物。 而每一位願意畫下去的你，也都是這個世界的贈與者。 (※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
說好話，好會說話！直達人心的好感溝通術
～改變措辭，改變關係～日本高人氣創作者──Erasen作品首度書籍化，一起讓語言成爲改善人際關係的魔法！【本書特色】◎24萬人親測有效的語言轉換技巧，幫你把負面對話轉成正向力量！◎一字一句重塑個人印象，有效打造和諧人際關係的正向表達指南！◎拒絕、稱讚、請求、批評──掌握各種情境的說話技巧，透過前後對比讓說話更有溫度！你是否也有過這樣的經驗……想表達自己的想法，卻不小心惹怒對方？明明出於好意關心，對方卻覺得你在批評？面對親友時，總是不懂得拒絕，導致越來越疲憊？在高壓快節奏的時代，我們習慣了有效率的對話，卻忽略了語氣、措辭與情緒的影響力。真正的溝通，不是僅將想法說出口，而在於「怎麼說」！✦✦正向措辭的力量✦✦「危機」→「轉機」「無聊」→「平穩」「陰沉」→「沉著」事情是正面還是負面，往往取決於我們的選擇。✦✦措辭的魔法✦✦「這不是應該要會嗎？」→「其他人是這樣做的，你可以參考一下！」「明天之前都沒辦法。」→「明天之前無法全部完成，但我可以先完成一半。」只要換個說法，瞬間解除對立、提升好感！《說好話，好會說話！直達人心的好感溝通術》從日常的請求、拒絕、稱讚到批評，教你用更具體、更正向的措辭，讓對話不再被誤解、冷場或造成對立。透過談吐練習，全面升級你在人際關係中的溝通魅力。一起掌握說話的分寸與藝術，溫柔而有力地走進他人心中。（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
幸福感法則：揮別焦慮，用幸福荷爾蒙活出美好
～好想獲得真正的「幸福感」！～用幸福荷爾蒙養成術，打造成熟又自在的「快樂大腦」！【本書特色】◎深入解析多巴胺、催產素、血清素、腦內啡等四大幸福荷爾蒙的作用與分泌原理，讓你從身體運作中理解幸福感的本質！◎從姿勢、呼吸，到飲食習慣與人際互動，提供可立即實行的幸福養成法，輕鬆融入日常生活！◎結合實證調查與生活案例，分析不同人生階段與男女在幸福荷爾蒙分泌上的差異，幫助讀者打造最適合自己的幸福配方！你是否曾以為，幸福是要靠「擁有」才得以實現？例如：擁有財富、外貌或讚賞⋯⋯櫻美林大學身心學教授山口創認為，真正的幸福不是外在條件的堆疊，而是我們可以「親手創造」的內在感受。本書以正向心理學與生理科學為基礎，深入剖析人類感受到幸福時，腦內所分泌的4種「幸福荷爾蒙」──多巴胺、催產素、血清素、腦內啡，並稱其為DOSE（成功荷爾蒙）。這些荷爾蒙不但影響情緒、專注力與人際關係，更決定了我們是否活得自在與充實。★★只需要一點點改變，就能點燃心中的幸福種子★★本書教你如何透過「可實踐」的生活行動，刺激DOSE分泌！從調整姿勢、練習深呼吸、適度運動，到養成感恩與正念等微小習慣。這些看似平凡的行動，其實能在日常中培養出強大的情緒韌性與穩定的幸福感。作者更解析不同年齡階段、性別、生活型態下的幸福感特徵與荷爾蒙作用差異，並透過實證研究帶領讀者重新認識「何謂幸福」。★★讓幸福從科學中誕生，從生活中實現★★幸福不是遙不可及的理想，而是可以主動練習、自然養成的日常感受。透過《幸福感法則》，你將重新理解「快樂的來源」，學會在生活中創造穩定的內在力量。現在，就從調整一個習慣、改變一個念頭開始，讓幸福感在每天持續發生吧！
進化論行銷學：精準命中人類八大本能，打造讓人無法抗拒的商品服務
～84%的年輕人已不再相信廣告～賣點不是你想出來的，而是顧客／用戶／粉絲【天生】就想要的！【本書特色】◎行銷從業者、品牌經營者、內容創作者等都適用！◎根據最新科學研究，掌握人類本能下的核心慾望！◎以5大任務＋62種技法，教你如何設計出讓人無法抗拒的用戶體驗！你是不是也曾遇過這樣的困境──明明是自己傾注心力打造的產品或內容，卻沒人買單、沒人分享、沒有回響；面臨演算法、平台規則、用戶口味改變，感覺做得再多，也無法精準打中對方的心。於是⋯⋯聽說SEO很重要，就注重關鍵字；聽說社群平台不可或缺，就努力增加發文；聽說要做用戶分析，就緊盯Google搜尋控制台⋯⋯結果銷售狀況或數據仍然慘澹淒涼!!本書作者也曾走過內容經營的低谷期，直到他轉而追問一個最本質的問題：「人類的慾望，到底從哪裡來？」結合達爾文進化論與心理學、認知科學等最新學說，發展出一套嶄新行銷理論──【進化論行銷學】，設計5大任務＋62種技法，從拆解觀念到實際運用，不藏私大公開！在資訊爆炸、注意力被無限稀釋的時代，不缺內容與行銷工具，缺的是「對人心運作方式的真正理解」。每一個消費行為背後，其實都有一個深層的動機驅動，掌握脈絡，你的產品就不只是商品，而是讓人願意主動選擇的「解決方案」！不論你是⋯⋯．想透過副業獲得穩定收入．想開發全新商品．想在目前的職場提升業績．想在社群平台上一舉爆紅只要你渴望「靠自己的力量影響他人」，《進化論行銷學：精準命中人類八大本能，打造讓人無法抗拒的商品服務》都能助你一臂之力！
最強繪圖姿勢寶典！齋藤直葵的＃今日參考姿勢全收錄
～你沒看錯，那個在比愛心的是作者本人！～一本認真又不失惡搞精神的參考書，帶你在笑聲中輕鬆提升畫技！【本書特色】◎超人氣插畫家齋藤直葵「＃今日的參考姿勢」企劃首度書籍化！由插畫家親自上陣當模特！◎收錄超過500張可自由描繪、用於原創作品的姿勢照片素材，完整涵蓋繪師最需要的角度與構圖！◎邀請專業繪師實作教學，從姿勢參考到角色完成，全程圖解，帶你快速掌握創作關鍵！你是否曾苦惱於角色姿勢僵硬、不自然？是否在構圖時總覺得少了點什麼？超人氣插畫家齋藤直葵聽見了創作者們的心聲，將在X（原Twitter）上的熱門企劃「＃今日的參考姿勢（今日の参考ポーズ）」傾注成冊，推出《最強繪圖姿勢寶典！齋藤直葵的＃今日參考姿勢全收錄》。不同於一般姿勢書籍，本書由作者親自擔任模特，收錄超過500張可自由描摹的姿勢照片素材，涵蓋站姿、坐姿、手勢到雙人互動等各種情境，應有盡有！✯✯超過500張照片素材 ✕ 插畫技法解析 ✕ 三位人氣繪師示範✯✯這不只是一本文字與圖片堆疊的參考書，而是由插畫家出發、為插畫家打造的創作指南。書中不僅詳盡解說如何從照片建構角色骨架、配置畫面，更邀請三位知名創作者Sakusya2、Ixy、西義之實際示範，展示如何將照片素材轉化為風格鮮明、充滿生命力的插畫。即使你是對人體動作不熟悉的新手，只要跟著本書描摹、轉化、發揮，便能一步步打造屬於自己的角色魅力。✯✯真誠與幽默交織的創作起點✯✯齋藤直葵老師不惜親自擺出各種帥氣、可愛、甚至搞笑的姿勢，只為讓創作者能安心描圖、自由揮灑靈感。每一個少女回眸、英雄出招、戀人擁抱的姿勢，都傳遞出對創作的熱愛與理解。正是這份用心，造就了不僅實用，還讓人會心一笑的「最強姿勢集」！無論你是經驗豐富的職業插畫家，還是剛踏入繪畫世界的新手，這本書都值得成為你創作旅途上珍貴的靈感寶庫！
