新書

移居英國:在地生活實錄|新修版

Wing Ho  著
亮光文化  出版
2023/09/18 出版

本書為《移居英國》新修版,更新了部分資訊,並加入數篇「生活記錄」。思前想後,最終決定移民英國,卻原來仍有一連串的問題在等著你:﹣選擇居住地區:家住小鎮,配套就一定比城市不方便?﹣置業實況:在英國置業會有物業鏈(Property Chain)?要等待賣家成功另覓居所,才可完成交易?﹣在地工作:創業好,還是打工好?﹣小朋友學習環境:可以只帶一本故事書上學?從多姿多采的香港,到英國平淡而寧靜的生活。本書作者Wing Ho一家四口,數年前定居英國小鎮,於網絡上分享很多當地生活的點滴,得到大量網民的回應和查詢。如今作者從親身經歷出發,由移民前的心路歷程,到各項實用準備工夫,包括簽證類型、住屋安排、學校教育,還有安頓後的日常生活開支以及如何適應文化差異等,為有意移民的你,提供全方位的有用資訊!

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祛濕密碼:逆齡養生小錦囊|疫下新版

亮光文化  出版
2022/08/22 出版

逆齡養生小錦囊|同虛寒、濕熱講再見!本書為《祛濕密碼》新版,新增數個湯水及部分內容。柴醫於新版序中指出:「寫這次自序的當刻,香港正在面對嚴峻的疫情,不少人活在焦慮當中。要預防傳染病,除了減少聚會、打疫苗、戴口罩外,更重要的是,自身的抵抗力和免疫力;中醫認為正氣存內,邪不可干。如果一個人維持在健康狀態,自然就不太容易染病,染病後也會相對容易康復,減低後遺症的發生機會。這本書有很多湯水,但不可能一個湯水,解決全部濕氣問題,作為保養,輔助的食療湯水當然有用。不過更重要的是,進一步了解甚麼是濕氣、濕熱、寒濕,當和陰虛同時出現,如何處理這個矛盾?先後次序如何?這些需要仔細琢磨書中的文字,反復思考印證。我期望,這本書深入淺出的輕鬆語調,能讓大家一起走入中醫理論,更了解中醫處方用藥,治療人體的經驗和智慧。」 生活在濕熱天氣的香港,我們經常聽到濕氣重,要「祛濕」,不過女士面部卻經常要「補濕」,究竟濕是要「祛」還是要「補」呢?濕氣是一個中醫術語,當人體臟腑失調,過多的津液就叫做「濕氣」,是一種多餘的、阻礙人體氣機運作的物質,應該排出體外的廢物,這時需要「祛濕」。究竟何謂濕熱體質?原來還有分寒濕、濕熱或濕重?為何這麼多人有濕熱的體質?濕病又有哪些常見病種?柴醫(李廣冀醫師)經常以輕鬆、簡單易明的方法解釋及推廣中醫,他的最新著作《祛濕密碼》就與讀者詳談祛濕,除了解答以上疑問外,書中更提供不少簡單易製的祛濕湯水,以及怎樣改變日常生活中的習慣祛濕,還包括祛濕運動與穴位祛濕、小兒祛濕篇、女性祛濕保養等幾個實用篇章。

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霓虹燈下說散聚

亮光文化  出版
2022/08/22 出版

過去的一年,你說了多少次「再見」?散聚時代,面對離愁別緒我們難免感慨;聚散有序,說再見時眼睛怎能沒有眼淚?時間,人物,地點,交織出最不情願的劇情。說再見的時間,不管多久也是太早,好比是始料不及的凌晨,毫無異樣的黃昏,還有太多承諾未兌現的時分。說再見的人物,上心了自然會傷心,好比是有愛有恨的家人,分享過太多秘密的良朋,還有下一秒便叫作前度的愛人。說再見的地點,多麼不情願也要出席,好比是冰冷的醫院,留下青春的校園,沉默的咖啡店,還有人流稀疏的離境大堂。我們害怕說再見,但其實我們更害怕沒法說再見。原來,能夠說再見的再見,已是一種幸福的再見。知己絕交說再見,情侶分手說再見,家人逝去說再見,摯友移居說再見……霓虹燈下說散聚,記錄了大時代下分離的淚水,以及告別一刻難離的唏噓。這本書,獻給每一位離開了的和留下來的香港人。不管此刻的你身在何地,願你勿忘曾哭笑於這片土地。

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Hea 富生意學:脫離chur 窮打工生涯必讀之書

郭釗  著
亮光文化  出版
2021/12/25 出版

創業,在香港就是小眾,在書局找不到一本半本有關創業的書,銷量遠不及金融財經心靈旅遊書,但作者郭釗堅持要出版這本書,因他也是由創業開始改變自己的人生。自小是窮小子的他,從小受公公薰陶,要改變人生,就是要做生意,再者,當一個人想學習投資,亦需要本錢。作者認為先學識賺錢才去投資,是最快改變人生的方法。在創業中學習賺錢,會了解到錢的本質,以及不同形式生意的優勢缺點,為未來了解分析投資機會打好基礎。成功的投資者通常都有營運生意的經驗,比起紙上談兵看財務報表聽財演的「分析」,勝算高出太多了。作者寫這本書的另一目的,是想鼓勵年輕人創業及增加選擇機會。讓大家了解到創業並非想像中的艱難,也沒有想像中的風險。但,當一個人有改變現況的決心,一步一步,由打工做起,下一步想做甚麼,如何慢慢建立自己的品牌?希望這本書也能給予讀者啟發。

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點解學校無教過情緒科

崖柏  著
亮光文化  出版
2021/12/25 出版

「到底點解學校無教過情緒科呢?」身為臨床心理學家的作者,經常會有這個問題重複又重複的出現在腦海。他認為,兒時在學校讀的課程,如果不是當某些專業,其實很多都沒甚麼大的實際作用。可是,從成長開始面對的傷心失望、擔憂憤怒,卻從來沒有甚麼人去教我們如何面對與處理。明明無論我們在甚麼階段,做甚麼崗位,都必會面對現實壓力與相應的情緒、都會糾結於人際與相處,只要是繼續做人就會需要學習嘅情緒科,偏偏從來都冇讀過。於是決定用這本書作開端,將那些年大家都沒學過的情緒處理一一分享。作者說,這絕對不是一本通書,亦不是看完就能保你好人一生情緒平安。只是作為一個引旨,去講情緒調節、人際關係的101。如果大家都懂得處理自己的情緒多一點,就算這個社會再風雨飄搖也好,也許都會和諧一點,快樂一點。

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回憶維修師

唐啟灃  著
亮光文化  出版
2021/12/25 出版

若然可以回到過去,給你一個修復舊記憶的機會,你會回到何時何地?而那段記憶又是怎樣的?童年的疤,青春的傷,成年的痛;舊情的遺憾,友人的擦肩,父母的悔恨;他的一句珍重,他的一聲抱歉,他的一語不發,他的有口難言;曾經的美好,逝去的風光,彼此的承諾,集體的創傷。這一切一切,你和我其實也沒有忘記,甚至,根本不可能說忘便不記。這本書,用回憶作墨,用痛楚作筆,便註定了在字裡行間令你觸墨傷情,於上文下理教你患得患失。可能,看到某些篇章時你會驀然流淚,可能,某些情節會勾起你那段敏感的回憶,可能,某些對白會令你代入其中,再浮現了某張面紅,某把聲音,某種逝去……但是,這些那些也統統不要緊,懂得流淚懂得痛,是知覺,是提醒,也是讓自己復原的一種面對。這本書,送給每位仍然被回憶纏繞著的你。

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