全書(上下兩冊)以「五行」概念金、木、水、火、土為藥膳分類,本冊(下冊)介紹對應肝腎的「木、水」屬性食療,針對不同現代都市病的列出不同菜單,除詳細講解24道藥膳料理的製作方法,還引用各種中藥材的歷史典故及現代醫學研究對療效的佐證,並列出進食藥膳的注意事項和各種藥材的忌諱。「木之宴」:針對都市人常見的抑鬱焦慮、掉髮白髮和痛風問題,設計了鬱金玫瑰花曲奇、解鬱寧神荷葉飯、萬用烏髮膏、豬苓七彩什菜炒肉絲等食療。「水之宴」:都市人關心的腦退化、夜尿和糖尿病,食療包括慢煮三文魚配羽衣甘藍合桃益智沙律、覆盆五味子雞柳和低糖藥膳番薯巴斯克芝士餅等。
全書(上、下冊)以「五行」概念金、木、水、火、土為藥膳分類,本冊(上冊)介紹對應肺、心、脾的「金、火、土」屬性食療,針對不同現代都市病的列出不同菜單,除詳細講解21道藥膳料理的製作方法,還引用各種中藥材的歷史典故及現代醫學研究對療效的佐證,並列出進食藥膳的注意事項和各種藥材的忌諱。「金之宴」:本章介紹的藥膳針對新冠後遺症和便秘痘痘,包括四仁英式鬆餅、南北杏雪梨卷、半夏橘紅滷水鵪鶉等。「火之宴」:賣相吸引的溫泉蛋山藥瓜湯和浮小麥豆漿可麗餅等,幫你消心除煩,告別失眠和平靜過渡更年期。「土之宴」:本章針對健脾和降固醇等,設計出淮山南瓜粉蒸滑雞、決明五味燕麥能量棒等美味食療。
全書共有7章,作者先講述陪伴母親抗癌過程,到反思照顧者在香港面對的挑戰。1 / 我的照顧旅程作者交代家庭背景,外婆照顧母親、母親照顧作者成長,反映傳統的照顧關係。到摯愛的母親確診肺癌,輪到作者全力照顧病母,描寫她陪伴母親走過抗癌旅程的艱辛。2 / 我不想面對死亡母親不敵病魔,與世長辭。雖然萬分捨不得,但作者認為母親終可脫離病痛,帶出照顧者對親人病逝的矛盾心境。作者亦從母親的人生,反思何謂無憾的「死得好」。3/ 身後事作者帶着喪親傷痛處理繁複身後事。同一位家人離世,作者及其他家人面對的方式不同。作者以其專業分析原因,認為毋須急於放下喪親傷痛,也可承繼逝者的意志開始新生活。4/ 我的照顧不 「正規」?身為學者,作者有從事香港照顧者研究。這章會檢視香港的照顧者普遍面對的問題,最艱難的無疑是家庭關係及經濟壓力。作者因為照顧母親,更深深明白當中的困難。(下頁續)5/ 隨遇而安,見招拆招「隨遇而安」是作者母親的教誨,作者安然接受母親患病,但面對照顧的障礙則主動出擊,見招拆招。這章作者分享如何與醫生、外界求助的溝通方法,鼓勵照顧者積極求助。6/ 照顧路上,我最怕什麼?照顧者面對不同壓力,從擔心失去親人的焦慮、被挑剔做得不夠好,甚至面對病人有自殺念頭的都有。這一章作者從剖白自己到照顧生活上遇到的心魔,講解如何面對。7/ 照顧人,也要照顧自己這章除了分享紓緩照顧壓力的方法外,作者亦鼓勵照顧者思考「未來」,不論是忙裏偷閒培養嗜好,以至從照顧工作「畢業」後,如何再規劃自己人生,顧好自己身心需要。
第一章「序幕」:東南亞電訊騙案死灰復燃,本章由作者親述2022年收到投資騙案苦主求助,騙徒卻是被迫逼進行投資詐騙的受害者,個案揭開作者爭取營救詐騙園區受害者的序幕。第二章「絕望枷鎖」:現代版賣豬仔不斷上演,主角或出於對朋友的信任,或被高薪快錢吸引,往往逐步走向深淵而不自知。忽爾回頭,已經成了待宰的豬仔。本章由多名詐騙園區受害人細述各自的驚險故事,披露「殺豬盤」的運作方式,讓讀者引以為鑑,勿信世上存在免費午餐。第三章「孤獨守望」:電話突然傳來失蹤親友的泣訴聲,詐騙園區動輒索取數十萬美元,現實的殘酷堪比大銀幕上的贖金風暴。家屬此刻化身超級英雄,用心力守護摰愛。本章由家屬的角度出發,傾聽他們的心聲,了解他們四出奔波尋求解救家人的心路歷程。第四章「光明盼望」:將手伸向似無盡處的漆黑,要麼能拉出險被黑暗吞噬的陌生人,要麼被拖進可怕的無底洞。可幸有些人選擇善良,動員拯救已在詐騙分子掌心的獵物。本章探討東南亞電騙案的背景與發展,以及非政府組織針對區內騙案的營救行動。
過去幾十年來,中國經濟總是被外界描繪成內憂外患,困難重重。 對於中國的不了解或是誤解,在西方的智識階層中是普遍現象。作者在書中從多個角度解析中國,糾正一些偏見或似是而非的觀念, 用事實和資料提出新的見解,為讀者撥開浮雲,看清中國真實的一面。全書共分八卷:第一卷「把脈經濟」探討中國經濟內在的問題和增長潛能。中國經濟在 1993 年 到 2023 年的 30 年之間,以美元計價,增長了 38 倍,堪稱世界經濟史上的奇蹟。但近年,因為種種原因,中國經濟開始增長乏力。中國的經濟增長是強弩之末,還是方興未艾,這是全世界都關注的問題。 第二卷「危機啟示」在過去的 30 年,世界經歷了多次戰爭、瘟疫和經濟危機。 1997 年的亞洲金融危機、 2008 年的「全球經濟危機」以至2020 至 2023 年間的新冠疫情影響尤深,作者將會總結經驗,與讀者討論當中的教訓和機會。 第三卷是「大國博弈」在貿易戰和科技戰之下,中美之間會不會經濟脫鈎?中國的經濟會受到什麼影響?此卷將透過多組經濟數據,解構兩個大國之間千絲萬縷的關係。第四卷「歷史真相」西方興起「修昔底德陷阱」之說,即一個崛起的大國和現有強國必然發生衝突。在過去兩千年,中國的文化和歷史軌跡與西方大相徑庭,有些資訊事關歷史和現狀,真假難辨,本卷將予以澄清。 第五卷「一國兩制」此卷討論香港的歷史和 「一國兩制」實施的真相。在西方媒體筆下,香港主權回歸中國 後失去了往昔光彩。事實是,香港依然是一個開放和法制健全的社會,而作為國際金融中心,其地位是亞洲任何一個城市也難以取代的。 第六卷「談古論今」討論的話題從歷史事件到當代的熱點,也收錄了《走出戈壁》英文版的再版前言和日文版的前言。簡而言之,汲取歷史教訓,探討成功之道。 第七卷「創造價值」作者的專業是私市股權投資,尤其是收購企業的控制權。卷中各篇文章都是作者投資的心得,也收錄了《金錢博弈》(繁體版《金錢攻略》)的再版前言,同樣是講投資的成功經驗。 第八卷「台灣記行」作者 30 年赴台灣考察,對島內的社會、政治、經濟以及風土人情觀察入微。此卷讀來非但沒有過時,多處推敲更獲歷史所驗證,有助於讀者了解寶島人心向背,在過去 30 年的演變和窺測未來的走勢。
作者彥山是成功的現代企業家,創辦生物科技公司直做到上市,仍不忘學術研究和寫作。從陳弘毅教授發表的文章,以不同角度對張君勱的憲政思想和社會主義思想做出正面的評價和肯定,引發重新學習研究張君勱的興趣。本書不在立傳,而是經審視張君勱個人傳記、年譜,並精選張氏弟妺的回憶錄、年譜等內容,再對照互查、互補積極搜集到與張君勱有關的人與事資料,重新立論。每篇「散論」,取材精簡,敘事明確,見解精闢,非拾人唾餘,而每多創見;合起來,有「中華民國憲法之父」、「玄學鬼」之稱的張君勱,其出身、為學、創制,處事、為人等等,即時如見其人,兼具一些人世間煙火味,人物形象也變得較有血有肉有靈氣。
本書共分7章,詳述清代龍元幣可作為投資市場的新寶藏。第一章「從全球視角看藝術品市場:錢幣投資的潛力探索」。作者開宗明義提到錢幣投資和收藏市場正高速發展,而晚清光緒至宣統年間的龍元銀幣存世量有限,將帶來龐大的投資空間,並介紹錢幣價值的影響因素和張五常教授的「倉庫理論」。第二章「錢幣鑑定與評級」。助讀者了解錢幣收藏與技資的入門知識,以及市場近年引入專業評級服務後的最新發展,如何降低錢幣收藏和投資的入場門檻。第三章「龍元主幣的數量與市場分析」。引用作者自行搜集的錢幣評級機構PCGS龍元幣資料,介紹不同來源和不同評級的龍元幣的數量與交易狀況,助讀者整理出龍元幣投資發展歷程。第四章「錢幣買賣的歷史與發展」。簡述錢幣收藏及買賣的發展,闡釋近年因應評級服務透過新技術如何帶動整體市場產生重大變革,且吸引更多投資者進場。第五章「PCGS中央龍元主幣數量及拍賣價格」。將透過交易資訊介紹此特有龍元幣種近年的升值里程。第六章「PCGS北洋及各省份龍元主幣數量及拍賣價格」。作者把耗時10年收集的資料,按不同出處劃分龍元幣的數量和價格變化,使讀者加深對龍元幣升跌周期的了解。第七章「總結與展望」。為龍元幣近年可以發展為「投資新寶藏」作總結,又透過發掘澳洲車牌買賣的例子,讓投資者了解「新寶藏」隨時出現。賣點:1. 本書從歷史文化至投資角度探討晚清光緒至宣統年間龍元銀幣價值,因其存世量較其他朝代錢幣相對稀少,成為近年另類投資新寵兒。2. 一枚經評級及細節較完整的龍元銀幣,數年間可增值逾倍。本書詳述如何揀選具升值潛力龍元銀幣、評級過程及從細節辨識真假幣,讓新手無痛進入錢幣投資新世界。3. 作者周富信為資深龍元幣投資者,於此書記錄近10年龍元幣交易數據,讓讀者了解幣價升跌周期,發崛投資機遇。並以張五常的「倉庫理論」切入,解釋投資龍元幣如何成為「財富累積」的倉庫。
人工智慧(AI)時代降臨,如果上班仍然只是甘於做隻「狗」,不單白忙一場,苦了自己,更容易被取而代之。本書作者司徒永富,兼任大學教授及上市公司鴻福堂CEO,前作《老闆要的不是牛》深受歡迎。本書再接再厲,以風趣細膩筆觸,與讀者一起重新定位職場及生活價值;學會多角度思考。疲憊時代到工作的深層意義,自然知道「點返工才快樂」;解決困難、勇於創新,就要不斷問自己「Why not」,才能比別人走快一步;無論順境逆境,總要時刻惦記別做「羅素的火雞」。全書共分3章:第一章 點返工才快樂?你有沒有問過自己:「為甚麼要返工?」 如果僅為了餬口,整天想像自己是「狗」跪舔骨頭,那便注定營營役役。每一崗位都可掘出意義,肯定自己的價值,對工作夥伴、顧客、周遭的一切多點關懷,事事用腦用心「多管閒事」,才是 AI 時代最稀缺的競爭力,也是工作讓你活得更精彩的秘訣。第二章 要識得問「Why Not !」iPhone 不是由零開始,而是電腦、電話和iPod提煉的結合體。面對恒常事物,要有勇於發問的精神,時常思考不同解難的方法,才能儲備積極的能量﹔一旦變化來臨,當你敢於擁抱創新,就會發現曾經看似不可逾越的障礙,實際上是通往新天地 的門檻。第三章別做「羅素的火雞」「羅素的火雞」在被宰成為桌上佳餚的前一刻,還未知道大限將至。人生路上要避免「死到臨頭還未覺醒」,就要悉心培養好居安思危、察覺身邊事物的能耐。學習管理好情緒,即使面對艱難處境,亦要懂得轉念,我們比的是韌性,不是蠻力 。推薦序:歷史上有「文字文盲」,今日則有「數碼文盲」、「AI文盲」。本書激發思考,不斷地學習反「問」與洞「識」。——陳國雄(使命營商發起人)職場迷失,不是工作條件不好,而是未思考過想要什麼。作者提醒工作是在經歷、理解和創造何為「完整的人生」。——董家驊(世界華福中心總幹事)廣泛援引禪故事、《聖經》典故以及名人軼事,將晦澀的人生哲理與職場智慧,以生動鮮活的方式呈現給讀者。——陳麗雲(香港大學社會工作及社會行政學系榮休教授)
➤你需要別人的肯定來定義自己的價值嗎?➤父母經常侵犯你的私隱和情緒勒索,但你不敢違抗,覺得這樣等於不孝?➤習慣自我犧牲來換取別人的認同和善待,表面自我感覺良好,內心其實感覺不良好?➤親密關係中被霸凌虐待,卻總是離不開,甚至覺得留下比較安全?➤不斷暴食叩喉,這樣才能感到對人生握有掌控權?很多不安焦慮、自我價值感低的原因,都跟你沒有設立並守護好人際健康界限、沒弄清楚或被忽視的個人核心需要有關。本書作者吳崇欣,臨床心理學家和香港首位資深基模治療師,曾陪伴多個備受人生和心理困擾的人走過一段心之旅程。在本書中,你會讀到:✪作者以強大的洞察力為接近30多個個案梳理出問題根源,幫助他們拿回人生主控權,走出課題不斷重複和自我批判的囚牢,活出自我;當中也許有你的影子。✪建立個人自尊感和人際邊界的練習;自我情緒檢測和應對情緒的靜觀練習。賣點:1.臨床心理學家吳崇欣以親切易懂的文字,梳理 30多個故事,找出不同心理和行為問題背後的原因,發現不少都跟沒有建立好健康的人際界限有關。個案背景廣泛,身心表現多樣,讀者或多或少都能找到共鳴和啟發。2.除了個案參考,本書同時提供一些簡單實用的自助方法,如怎樣管理焦慮、如何建立個人自尊感、學習設立健康人際界限等,讓讀者幫助自己守護身心,拿回人生主控權。3.作者本身也是資深靜觀導師,善用靜觀對治情緒問題,她精選了部分適合大眾的靜觀練習視頻,讀者只要用手機掃QR Code,即可跟着練習。
全書分為6門課,以Lesson 1至Lesson 6劃分︰Lesson 1︰認清現實,調整心態——眼前的危機一直擁有「安全城市」形象的香港,酷熱天氣愈來愈長、具破壞力的狂風暴雨更頻繁來襲,極端天氣影響我們糧食供應,只有認清眼前的危,調整心態,才可有所防備。Lesson 2: 比災害更早「超前準備」——培養防災意識防災不止是災害降臨後的救災及重建,事前的防災意識更重要。這一課會淺談國際防災的理論,從「自助、互助、公助」,從個人,社區,以至城市做好香港防災韌性。Lesson 3: 機會是留給有準備的人——災前規劃這一課會教讀者如何因應不同災害,執拾合適的求生包,從短期的避難到如何有系統長期儲備食糧,而不至於囤積糧食造成浪費,遇上突發情況亦可保障自身基本需求。Lesson 4: 臨危不亂方可脫險——天災應變此課會針對香港常見的災害,包括水災、風災、火災、停電及水荒等,講解事前防災準備,以及當發生災害時資源有限情況下,都可提高生存機會。Lesson 5: 城市裏最複雜的是人——人禍對策天災之外,城市裏亦危機滿布,從車禍、船難、人踩人甚至街頭襲擊等,你不會知道厄運何時降臨。這一課會講解如何應對不同的城市危機,在災禍中全身而退。Lesson 6: 理解自然世界的規律——野外求生有別於一般講解野外求生的書籍,作者鼓勵讀者多親近大自然,有助提升防災技能。此課會講解幾個基本野外求生技能,從使用紙本地圖及指南針,到迷失荒野的認對方法,讓大家安全探索郊野,享受箇中樂趣。賣點:1. 作者張清風在港致力推動防災教育,於此書從淺談國際防災教育理論開始,讓讀者培養防災意識。2. 此書引導讀者如何評估不同災害,執拾應對求生包裝備,也包括怎樣有系統長期儲備食糧,不至於囤積糧食造成浪費,遇上突發事故也能保障自身基本需求。3. 從香港常見災害的應對方法及策略,包括風災、火警、水災、水荒、停電,到外遊時有機會遇上的地震及戰亂,助讀者學懂在危急情況下保護自己及家人。
本書作者單偉建是私市股權投資(Private Equity)行業的佼佼者,在千禧年主導完成了至今唯一外國基金收購中國全國性銀行控制權的交易。當時這家銀行瀕臨破產邊緣,單偉建親自掛帥,建立核心團隊,短短數年間將銀行壞賬比率由雙位數降至少於個位數,淨利潤急增逾21倍。單偉建帶領的基金最終功成身退,為投資者帶來豐厚回報,也為中國銀行改革留下重要範例,締造多贏局面。單偉建以第一人身角度記述事件,為讀者揭開神秘面紗。收購過程風起雲湧;改造路途曲折離奇;結局圓滿落幕。本書不僅講出一個引人入勝的故事,更折射出一個輝煌的時代,也填補了文獻空白。此書英文版 Money Machine於2023年2月在美國出版,一紙風行。本書也是單偉建繼《走出戈壁》及《金錢攻略》後的第三本中文著作。
本書作者由低做起,成功晉身財富500強公司柯尼卡美能達商業系統香港MD(董事長),憑藉豐富的實戰經驗,配以實例及輕鬆的筆觸,讓讀者在愉快閱讀之間,領略商業世界的處事技巧。無論是已躋身管理層;還是正在力爭上游;甚至初入職場,不同讀者都能透過本書獲益。全書共分3章:第一章「優秀企管」:作者管理逾800人團隊,要在激烈競爭的行業中脫穎而出,就必須「贏在細節」。本章會透過多個事例,勾勒管理層應該怎樣從日常細微的觀察中悟出經營之道。第二章「成就上流」:作者由營業員晉升董事長,本章會從不同角度分析公司各層級的工作考量。要向上流動,員工需要突顯自我的價值,既要與眾不同,也要懂得群策群力。第三章「華麗轉身」:疫情令營商及工作環境劇變,企業東主、管理層、各級員工都要適應。作者透過自身經驗點出「變」與「不變」,以及「怎樣變」的取捨和分別。推薦序:敢定出「我要做MD」已經好夠「勇」,大家看完,定當明白讚好。周大福首席財務官 鄭炳熙本書理論及實戰兼備,職場經驗和管理心得,必定對你有所啟發。史偉莎集團主席 林浩宏全球疫情的衝擊前所未有,本書不僅捕捉了關鍵教訓,更提出了策略思考。「香港01」董事及行政總裁 蘇曉婷卓雄兄工作能力了得,帶領公司面對不同挑戰,翻閱這書切勿空手而回。香港OK便利店有限公司高級營運總監 李漢財無論你是職場新星,還是管理高手,這本書都會是你的隨身錦囊。袁文俊教授 博士、太平紳士他毫不吝嗇地分享了過去20多年的管理理念,值得細看。行政會議成員、立法會議員 林健鋒GBM,GBS,JP
賣點: 1. 日本旅遊,不止食玩買!作者嚴選27個各具歷史魅力的地方,開啟歷史旅遊新面向。2. 書內所到之處,不止打卡值爆燈,還承載着千百年來的歷史故事,無論是日本戰國時代,抑或中國唐朝與古日本的互動,都能加深讀者對歷史、對景點的認識。3. 每個主要景點附設地圖QR code,一掃即可規劃交通,再遠的地方都能輕鬆到達。本書所到之處,主要圍繞香港直飛日本的四大機場,探索東北、中部、關西及九州各具歷史魅力的地方︰第一章︰東京、東北篇從熟悉的日圓5000円舊鈔票女主角文學家的東京都故居出發,到新幹線可直達的仙台市魯迅曾留學之地,與讀者來一場文學及戰國歷史散步。第二章︰中部篇中部是日本戰國時代重要舞台,德川家康的出生地岡崎、織田信長發跡的岐阜,讓讀者從大河劇以外,從旅遊認識戰國歷史。第三章︰關西篇關西二府滿載濃厚古都氣息,也有古日本與中國唐朝互動的歷史足跡,例如京都東大寺看唐風的建築,到認識日本遣使訪唐、與詩仙李白成知心友的故事。第四章︰九州篇歷史的趣味不止是當地發展進程,還有與外地互動。從九州幾個地方,認識荷蘭人如何影響江戶幕府的日本,還有深受港人喜愛的日式馬桶,怎樣改寫日本公共衞生史。
全書分為三部分。從拆解「經濟陰謀論」問題,到提出分辨方法︰第一部︰作者提出「經濟陰謀論」,指出其定義及流行原因。從古至今,人類為生存需要收集資訊,但傾向簡化複雜的事情,加上互聯網推波助瀾,令陰謀論有價有市。第二部︰作者指出「經濟陰謀論」的特徵。由百多年來針對猶太人,到近年流傳港元或外滙儲備崩潰的陰謀論,其套路都是有幕後黑手「獨力」操控複雜市場、製造正邪對立。第三部︰作者引入幾個經濟學知識,「識破」經濟陰謀論,例如以博弈論解釋實行陰謀成本巨大,難以成真。助讀者毋須戴上代表陰謀論的錫紙帽,拆解資訊謬誤,作明智決策。賣點: 1. 經濟學者曾國平研究近年流傳的「港元崩潰論」、「外滙儲備掏空論」,甚至猶太家族操控世界等資訊,提出當中充斥「經濟陰謀論」,將於此書拆解其特徵及套路。2. 本地近年少有以經濟學角度拆解陰謀論的書籍。3. 陰謀論不能只當聽故仔。作者以簡單經濟理論助讀者分辨資訊價值,作出明智決策,免受陰謀論的恐懼操控。
1. 本書作者擁有多年財務策劃經驗,兼具深厚的工會工作背景,了解不同打工仔退休需要。2. 強積金累積資產已過萬億港元,即使不想管理,打工仔還是不可忽略其退休支柱的重要作用。作者希望讀者能夠趁強積金2025年迎來全自由行作為契機,及早管理好自己的強積金,避開各類陷阱,讓血汗錢慢慢增值。3. 讀者也可從本書認識其他不同類型資產的投資技巧,只要配合得宜,就能早日實現財務自由。本書也會點出不同的退休方式以及心態,怎樣才能過上無憂的退休生活。本書共分5章,詳述退休規劃需要注意的各個環節。第一章「強積金要靠管」。作者將順應2025年實施強積金全自由行為契機,點出強積金作為退休其中一條支柱的性質和投資原理,助讀者及早計劃以建立退休基礎。第二章「積穀要有技巧」則會在強積金外,討論如何運用現金儲蓄、債券、年金、物業等作投資組合,讓讀者及早實現財務自由,無憂地退休。第三章「形勢要懂掌握」。本書會基於對環球政經局勢的判斷,點出未來的投資格局,只要審時度勢,就能搭上一趟資產增值的順風車。第四章「養老可以選擇」。能夠隨心所欲地在自己選擇的年齡、地方和心態過退休生活是所有人的夢想,當中有甚麼要注意呢?作者將娓娓道來。第五章「智醒係自己」將會點出退休應該具備的人生智慧,幫助讀者領悟及找出怎樣才可過上令自己幸福的退休生活。
全書主要分為五章,闡述影響演技的五大障礙及如何去除障礙。第一章「阻礙一 說話與聲線」:把對白說好是演員的基本工作,如果天生雞仔聲、說話「機關槍」、聲量太微弱,可怎樣改善?第二章「阻礙二 心理障礙」:要成為好演員,必先去掉一些阻礙情感流露的因素,這些因素各人皆不同,要改變,先要了解和接受自己。第三章「阻礙三 外表包袱」:以形體動作來塑造角色,是演員的必修課。Eddie Redmayne演繹的霍金,《人肉叉燒包》內的黃秋生,就是最佳例子。第四章「阻礙四 沒有想像」:難道演分手戲就要先失戀?作奸犯科過才能演活黑幫大佬?作者認為,演戲最需要的top 1,一定是想像力。第五章「阻礙五 欠缺視野」:只想享受當明星的虛榮,卻不求精進不願付出,這些人,最後能夠如願以償嗎?賣點:1. 《Bad Acting──踢走爛演技的5堂課》趣味與實用兼備。書中透過20多個饒富趣味的故事,當中有演員,有上班族,有模特兒,有專業人士,從他們的表現,拆解五大窒礙演技的障礙,更附有實用練習,能夠提升個人表達技巧和自信,無論是否演員,對職場事業和人際溝通均大有幫助。2.舞台劇導演甄詠蓓總結30年劇場實戰經驗而寫成此書,除了分享給愛演戲的人,更希望寫給大眾,教大眾分辨什麼是bad acting(爛演技),什麼是good acting(好演技),不是七情上面、力竭聲嘶就叫好演技,糾正坊間對演戲的偏差觀念,也對演員這份工作有多點認識和尊重。3.本書並非戲劇理論,更像是劇場內的人生哲學。來自各個界別的人,他們懷着不同目的學演戲,發明星夢、圓人生夢、精進演技……不管是誰,不管為啥,通通都要走一趟自我發現的旅程:突破尷尬、接受不足、拋掉包袱,然後衝破障礙。有人原地踏步,有人成功蛻變,從他們身上,你也許發現自己的影子,從中得到一些人生啟悟。
賣點: 本書作者任職投資總監,從事金融投資多年,具備豐富實戰操盤經驗,全書附有多個持倉實例,教你怎樣在波動市況中讓資產穩健增長。書中會解構家族辦公室等大戶的投資方法,用收息類資產做「基石盤」創造穩定現金流入;用3大策略發掘具增長潛力「樓梯盤」帶來爆炸增長。作者在書中教授讀者3招,發掘「樓梯盤」增長股的秘技,以及如何計算「基石盤」回報的方程式。作者介紹全球不同地域的市場以及投資產品,讀者運用高息貴族、ETFs、房託基金以及增長股票,就能砌出適合自己的組合,達致攻守兼備。內容簡介:投資市場近年大幅波動,投資者怎樣才能穿越周期,讓資產穩定增值? 本書共分四章,向讀者介紹一套攻守兼備的投資策略,成就「不倒燈塔」。第一章會向讀者解釋大型機構投資者的投資理念,這些機構如何運用「燈塔」型投資配置,以「基石盤」創造現金流﹔以「樓梯盤」爭取高回報。第二章會重點介紹何謂「基石盤」,作者介紹多隻高息貴族、高息ETFs以及房託基金,皆適合成為投資者的壓倉石。
全書分為四章,涵蓋金融、科技及經濟發展︰第一章︰金融專業之思考。由來自多間國際銀行及金融機構高層,為香港經濟把脈,探討香港金融專業發展定位。第二章︰香港優勢之分析。國際知名資產管理高層點出香港箇中優勢,在配合大灣區經濟機遇下,香港勢可增強在亞太以至國際的競爭力。第三章︰新經濟與新金融。由大眾熱議的人工智能、Web3,以至日益重要的ESG,香港與內地正面對甚麼局面,如何洞悉未來前景,富實戰經驗的金融科技企業專家,將在此章帶來啟示。第四章︰香港新發展建言。在現有優秀條件下,香港怎樣在不同市場發揮所長,監管與創新如何互補協力。在這一章,有政策與金融專業人士的分析及建言。賣點: 1. 滙聚43名來自金融、經濟、科技等專業領域的中資企業高層真知灼見,他們不止熟悉國情,亦具備國際視野,以全新宏觀角度審視香港形勢,探討如何增強國際競爭力。2. 文章涵蓋經濟、金融和科技發展大勢,前瞻本港發展藍圖,助業界捕捉先機。3. 洞悉作為國際金融中心的香港新定位,把握連接內地、聯通國際的巨大機遇。
本書18篇文章皆為得獎作品,獲得廣泛認可,讀者可快捷地了解過去10年世界科技潮流劇變的脈絡。.書中涵蓋了AI大數據、生物科技、金融科技及工業4.0,此皆未來世界發展趨勢。讀者可藉本書掌握科技走向,藉此裝備自己及發掘市場投資機會,讓財富增值。.廣大莘莘學子,也可透過閱讀本書中的得獎文章,提升寫作技巧。.本書由《信報》及《信報月刊》資深及傑出記者精煉而成,是不可多得的珍藏讀物。推薦序:出版時間非常合適,正好提醒讀者既要擁抱金融科技,又要保持風險意識和底線思維,是一本值得細味閱讀的好作品。--------- 任志剛 行政會議成員、香港金融管理局前總裁科技是一把雙刃劍,「既能載舟、也能覆舟」。本書一眾作者以專業、及時、和易明的手法帶來出色報道。我謹推薦本書給每位關心科技發展的朋友。 --------- 何順文 香港恒生大學校長AI發展將令人類前途一片光明。真的嗎?本書其中一章專寫大數據與人工智能的技術演變及實際應用,相信有助讀者更好地迎接新時代降臨。 --------- 車品覺 紅杉資本中國基金專家合夥人科技顛覆世界?我沒有水晶球。《科技巨流》兼備香港中外案例和發展機遇。熱衷於未來趨勢的讀者,本書實屬必讀之選。--------- 鄧淑明 香港大學工程學院計算機科學系、社會科學學院地理系及建築學院客席教授內容簡介:本書由多位屢獲殊榮的《信報》及《信報月刊》資深記者/編輯共同執筆,細緻勾勒出過去10年世界科技潮流劇變脈絡,並分析前瞻科技發展對人類社會的影響。全書共分4個章節,涵蓋AI大數據、生物科技、金融科技及工業4.0。科技為人類帶來進步之餘,會否也對人類構成威脅呢?本書作者由多角度解構箇中複雜的關係。書中作者及文章獲得的殊榮包括:.SOPA亞洲卓越新聞獎.花旗集團傑出財經新聞獎.恒大商業新聞獎.香港報業公會最佳新聞獎
賣點: 1. 本書開宗明義介紹何謂地緣政治,由學術流派說起,梳理其源頭、軌跡,為想認識地緣政治卻不知從何入手的讀者,提供了由零開始的入門機會。2. 書中論及當前國際外交格局,常出現一些專用名詞或術語,例如:全球南方、南南合作、一軌外交、二軌外交、解殖、去國際化……作者都有詳細解釋,一路讀來,就像上了一堂深入淺出的外交政治課,長了知識。3. 作者以學者身份,參加不同國際會議、教研活動,接觸官、商、學界,能以前線第一手認知和視角,提出見解和建議,擴闊讀者的思維和視野。內容簡介:地緣政治、大國博弈,一個普通人怎麼能看得通?中國前路、香港定位,一個局中人如何能撥霧見天?作者黃裕舜以其研究國際政治多年的視野,羅列判讀國際關係的宜與忌,並以時下熱點議題為實例,與有興趣認識地緣政治的讀者,一同入局拆局。在國際大背景之下,本書進一步探究中國和香港的內外形勢,不避諱短板,不妄自菲薄,幫助讀者認清事實,作出利己利人利家利國的抉擇。第一章「風起。雲湧」,作者淺談普通人應當如何理解地緣政治,如何讀懂國際關係和大國博弈,並以俄烏戰爭等為實例解說。第二章「光明。磊落」,論外交為何物,國際外交核心思想原則為何。在這一章中,作者深入淺出地分析當今中歐關係的去向走勢及中國-東盟-阿拉伯新三體論等外交議題。第三章「改革。開放」,身處當今亂世,國家改革開放是硬道理,在當前經濟的困局與難關下,全方位改革開放是必要嗎?很多人口說愛國,到底何謂真愛國?第四章「明珠。我家」,在地緣政治和亂世下,香港人應如何自處?香港有何出路?作者認為國際化是唯一道路,然而,什麼才稱得上為「說好香港故事」呢?作者一一道來。第五章「我思。我在」,作者提出在這世代,知識分子應有的責任。推薦序: 「在世界、國家與香港這三個層面,他均毫不留情地駁斥二元對立的思維,大聲呼籲包容、開放、審時度勢,約束務實,從世界之多元複雜性出發,立體而多面地看世界。」——洪雯 香港立法會議員 「讀這本書,如同與作者一起走一條探索困局的路。他的觀點與倡議,未必為大家接受。然不可否認,他激盪我們的思考、拓寬我們的思路。」——高朗 香港恆生大學社會科學系教授兼系主任《地緣風雲》是一本針對香港、中國整體,以至於全世界國際動態現況評論的經典之作,望能為無論是對「我們世界現在為何/如何?」還是「我們世界應當如何?」感到興趣的朋友,帶來精闢見解。——貝淡寧 香港大學法律學院政治理論講座教授