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Goals!成功就是實現目標：12個清晰步驟，一步一步邁向你想要的成功（最新增訂版）
◎經典銷暢書，累積銷量100萬本！◎最新增訂版本，新增20%內容，更貼近現今社會。◎目標設定大師，聽眾累計500萬人次！◎恆古智慧＋合理指南，實現任何你想要的目標。如果成功有一套自我勉勵和督促的方法，這本書就是答案。設定目標看似簡單，但為什麼那麼多人都沒為自己設下目標呢？許多人都認為目標不重要，或不知如何設定目標，或害怕達不到失敗……然而，設定和實現目標有一套系統的方法，無論目標是大是小，本書詳列了設定合理目標、自律實踐的方法。一旦你設定了目標，天天回顧，就是將你的目標植入潛意識中，你的嗅覺就會更敏感，更容看到機會，看到關聯性。例如你想購買一台紅色車子，走在路上幾乎隨時都會看到紅色車子，就是這個道理。書中也例舉了人生中最重要的各種目標，例如職業、財務、健康、家庭、人際關係等等，教你隨時檢視自己的進度，如何一步一步實現它們。設定並實現目標的十二步驟：■你真心渴望什麼目標■堅信合理的目標可以實現■把你渴望的目標具體寫下■確認你目前的起點在哪裡■寫下你想達成這個目標的原因■為實現目標設下合理的期限■找出什麼因素阻礙你實現目標■你還需要補足哪些知識和技能■確定你需要哪些人協助■整合所有要素，制定計畫■持續視覺化你想實現的目標■即使經歷挫折，也不要輕易放棄本書的方法已協助百萬讀者成功實現他們的目標！無論目標大小，作者將這套改變了百萬人的方法，透過本書改變你的人生。
【電子書】Goals!成功就是實現目標（最新增訂版）
◎經典銷暢書，累積銷量100萬本！◎最新增訂版本，新增20%內容，更貼近現今社會。◎目標設定大師，聽眾累計500萬人次！◎恆古智慧＋合理指南，實現任何你想要的目標。如果成功有一套自我勉勵和督促的方法，這本書就是答案。設定目標看似簡單，但為什麼那麼多人都沒為自己設下目標呢？許多人都認為目標不重要，或不知如何設定目標，或害怕達不到失敗……然而，設定和實現目標有一套系統的方法，無論目標是大是小，本書詳列了設定合理目標、自律實踐的方法。一旦你設定了目標，天天回顧，就是將你的目標植入潛意識中，你的嗅覺就會更敏感，更容看到機會，看到關聯性。例如你想購買一台紅色車子，走在路上幾乎隨時都會看到紅色車子，就是這個道理。書中也例舉了人生中最重要的各種目標，例如職業、財務、健康、家庭、人際關係等等，教你隨時檢視自己的進度，如何一步一步實現它們。設定並實現目標的十二步驟：■你真心渴望什麼目標■堅信合理的目標可以實現■把你渴望的目標具體寫下■確認你目前的起點在哪裡■寫下你想達成這個目標的原因■為實現目標設下合理的期限■找出什麼因素阻礙你實現目標■你還需要補足哪些知識和技能■確定你需要哪些人協助■整合所有要素，制定計畫■持續視覺化你想實現的目標■即使經歷挫折，也不要輕易放棄本書的方法已協助百萬讀者成功實現他們的目標！無論目標大小，作者將這套改變了百萬人的方法，透過本書改變你的人生。
【電子書】提姆．鄧肯和馬刺王朝
◎隨書附贈G.D.P.精美書衣海報◎收錄多張經典賽事彩色照片◎典藏歷年馬刺隊和球員數據和得獎紀錄國內籃球體育界熱血好評：HBK以提姆·鄧肯為核心，講述黑衫軍數十年的經歷，彷彿帶我們走過一次NBA的近代史。團隊至上的球風，以無私精神拿下一場場勝利，馬刺毫無疑問就是「籃球」的最佳寫照。 ——10N觀點 NBA籃球YouTuber提姆·鄧肯在籃球場上代表著勝利與忠誠，而HBK利用真誠的文字讓讀者感受「沉默王者」提姆·鄧肯與眾不同的低調魅力。 ——答案TheAnswer 籃球遊戲YouTuber提姆·鄧肯低調內斂，卻定義了什麼叫「偉大」。這是一本帶你深入了解馬刺王朝、籃球迷絕不能錯過的好書！ ——13th Vision 藝術家馬刺的故事提醒我們，團隊精神與堅持信念同樣能締造偉大。這本書是每位籃球迷不可錯過的讀物。 ——Kuan 籃球烏托邦Hooptopia主持人馬刺文化、馬刺的建隊方式，堪稱是過去數十年NBA的典範，也是許多球團效仿的對象。這本書帶你身歷其境參與整段馬刺王朝的歷程！ ——ABN 籃球YouTuber第一次在雜誌上看到提姆·鄧肯，我就知道他會成為大人物，但沒想到的是，他會偉大到這個地步。 ——飛鳥 「我只想寫寫體育」作者在這本書我們可以看到提姆·鄧肯沉默寡言，猶如孤家寡人般遠離鎂光燈的個性。在古代「寡人」可是帝王的謙辭，而提姆·鄧肯截然不同的行事風格，則像其綽號「石佛」一般，低調而扎實。 ——Jerry Bryant 籃球YouTuber從「冰人」、「海軍上將」到「石佛」，本書完整呈現馬刺這支獨特球隊的崛起和建立傳奇王朝的榮耀，見證團隊籃球如何在NBA舞台締造永恆經典，成就屬於聖城銀黑軍團的不朽盛世。 ——莊敬一（JIC極客） 「極客．觀」運動專頁作家有生之年恐怕再也無法見證第二支像馬刺如此傳奇的NBA球隊了。長達二十二年的強盛與穩定，從制服組、總教練、招牌球星到所有隊員，他們樹立的球隊文化和精采故事，值得我們一再回味。 ——楊東遠 運動視界主編波波維奇豎立、提姆·鄧肯發揚的「馬刺文化」縱橫聯盟二十年，用團結與紀律寫下偉大，更成為眾多籃球人堅守的信仰。這本書就像時光機，帶我們探究馬刺的輝煌時代。 ——GARY G腿 籃球YouTuber馬刺王朝的故事提醒我們，真正的傳奇來自團隊的信念與堅持。正如花式籃球的精神，無聲卻有力，在平凡的日常裡練就不凡的靈魂！(HBK中距離超準！) ——陳勇勝 球魁有限公司創辦人這本書與其說是「石佛」提姆·鄧肯和馬刺的歷史傳記，不如說是一本闡述命運和機會的旅程！計畫趕不上變化，而變化本身才是恆久不變的道理。書中你可以看到馬刺與波波維奇教練甚至到鄧肯，以及馬刺隊史中各個球星，如何在快速變遷的職業運動環境中隨機應變，讓球隊保持競爭力！這本書能讓你細細品味、得到啟發並應用在日常生活中！ ——比利 全明星運動會／中信特攻籃球隊MC這本書生動描繪聖安東尼奧馬刺隊從ABA起源到NBA王朝的傳奇歷程，從冰人喬治·葛文、海軍上將大衛·羅賓遜，到提姆·鄧肯的三個世代，強調團隊籃球的堅韌與智慧。無論你是籃球迷或尋求勵志故事，都能在黑衫軍的榮耀中感受到不朽精神。書中提到黑衫軍各個經典戰役，透過HBK的文筆，你將置身於當年球賽的狂熱現場，彷彿親手觸碰那段馬刺傳奇的巔峰榮耀！ ——尼克 王士維／YouTuber擁有提姆·鄧肯的馬刺是NBA特有的異數，而把他們之間的故事寫成四十二章經典，則是HBK特有的藝術！ ——周汶昊 美國堪薩斯大學運動管理助理教授聖城為基鑄其心，安道立風養其魂；馬馳千里伯樂在，刺敵千勝王朝存。 ——紀坪 《NBA絕殺75式》作者不靠招攬巨星，而是用獨到眼光，挖掘潛力強大的無名球員，以鄧肯為核心，由波波維奇教練將其他球員打造成馬刺團隊進攻和防守的關鍵拼圖。這是一支人人可得分、人人可防守的勁旅，以堅若磐石的團隊戰術屹立於NBA聯盟長達二十二年，成為對手難於跨過的一面高牆。籃球即是團隊藝術，而馬刺正是把這種藝術發揮到淋漓盡致的經典球隊。每個球員都可進攻得分，讓對手防不勝防。加上鄧肯固若金湯的防守，讓馬刺二十二年都闖進總冠軍賽，且這二十二年間勝率突破50%大關。放眼北美四大運動MLB、NFL、NHL與NBA長年的歷史，也僅有五支球隊能跨過如此崇高的50%門檻。這種團隊戰術，默契和信任是最重要的基石。馬刺就像一個大家庭，老鳥球員接納新進菜鳥，願意配合波波維奇的戰術從先發回到板凳，主將鄧肯甚至主動降薪，讓球隊有更多的薪資空間招攬優秀球員。本書詳盡記載了這段感人的偉大歷史，回顧了馬刺的起源，從「冰人」喬治·葛文、「海軍上將」大衛·羅賓森，直到救世主「石佛」提姆·鄧肯的出現，以及後來和東尼·帕克及馬紐·吉諾比利組成三巨頭，馬刺正式開啟了他們的王朝時代。書中描繪的每場關鍵戰役，緊張得讓人都快停止了呼吸。看波波維奇如何調整戰術、球員如何精采應對，到了最後讀秒階段，整支球隊更體現出籃球運動最終極的精神：永不放棄的韌性。無論你是否為馬刺球迷，他們在NBA歷史上的傳奇地位，是一支值得傳頌的經典球隊、一段值得典藏的籃球和團隊故事。
提姆·鄧肯和馬刺王朝（隨書贈G.D.P.書衣海報）
◎隨書附贈G.D.P.精美書衣海報◎收錄多張經典賽事彩色照片◎典藏歷年馬刺隊和球員數據和得獎紀錄國內籃球體育界熱血好評：HBK以提姆·鄧肯為核心，講述黑衫軍數十年的經歷，彷彿帶我們走過一次NBA的近代史。團隊至上的球風，以無私精神拿下一場場勝利，馬刺毫無疑問就是「籃球」的最佳寫照。 ——10N觀點 NBA籃球YouTuber提姆·鄧肯在籃球場上代表著勝利與忠誠，而HBK利用真誠的文字讓讀者感受「沉默王者」提姆·鄧肯與眾不同的低調魅力。 ——答案TheAnswer 籃球遊戲YouTuber提姆·鄧肯低調內斂，卻定義了什麼叫「偉大」。這是一本帶你深入了解馬刺王朝、籃球迷絕不能錯過的好書！ ——13th Vision 藝術家馬刺的故事提醒我們，團隊精神與堅持信念同樣能締造偉大。這本書是每位籃球迷不可錯過的讀物。 ——Kuan 籃球烏托邦Hooptopia主持人馬刺文化、馬刺的建隊方式，堪稱是過去數十年NBA的典範，也是許多球團效仿的對象。這本書帶你身歷其境參與整段馬刺王朝的歷程！ ——ABN 籃球YouTuber第一次在雜誌上看到提姆·鄧肯，我就知道他會成為大人物，但沒想到的是，他會偉大到這個地步。 ——飛鳥 「我只想寫寫體育」作者在這本書我們可以看到提姆·鄧肯沉默寡言，猶如孤家寡人般遠離鎂光燈的個性。在古代「寡人」可是帝王的謙辭，而提姆·鄧肯截然不同的行事風格，則像其綽號「石佛」一般，低調而扎實。 ——Jerry Bryant 籃球YouTuber從「冰人」、「海軍上將」到「石佛」，本書完整呈現馬刺這支獨特球隊的崛起和建立傳奇王朝的榮耀，見證團隊籃球如何在NBA舞台締造永恆經典，成就屬於聖城銀黑軍團的不朽盛世。 ——莊敬一（JIC極客） 「極客．觀」運動專頁作家有生之年恐怕再也無法見證第二支像馬刺如此傳奇的NBA球隊了。長達二十二年的強盛與穩定，從制服組、總教練、招牌球星到所有隊員，他們樹立的球隊文化和精采故事，值得我們一再回味。 ——楊東遠 運動視界主編波波維奇豎立、提姆·鄧肯發揚的「馬刺文化」縱橫聯盟二十年，用團結與紀律寫下偉大，更成為眾多籃球人堅守的信仰。這本書就像時光機，帶我們探究馬刺的輝煌時代。 ——GARY G腿 籃球YouTuber馬刺王朝的故事提醒我們，真正的傳奇來自團隊的信念與堅持。正如花式籃球的精神，無聲卻有力，在平凡的日常裡練就不凡的靈魂！(HBK中距離超準！) ——陳勇勝 球魁有限公司創辦人這本書與其說是「石佛」提姆·鄧肯和馬刺的歷史傳記，不如說是一本闡述命運和機會的旅程！計畫趕不上變化，而變化本身才是恆久不變的道理。書中你可以看到馬刺與波波維奇教練甚至到鄧肯，以及馬刺隊史中各個球星，如何在快速變遷的職業運動環境中隨機應變，讓球隊保持競爭力！這本書能讓你細細品味、得到啟發並應用在日常生活中！ ——比利 全明星運動會／中信特攻籃球隊MC這本書生動描繪聖安東尼奧馬刺隊從ABA起源到NBA王朝的傳奇歷程，從冰人喬治·葛文、海軍上將大衛·羅賓遜，到提姆·鄧肯的三個世代，強調團隊籃球的堅韌與智慧。無論你是籃球迷或尋求勵志故事，都能在黑衫軍的榮耀中感受到不朽精神。書中提到黑衫軍各個經典戰役，透過HBK的文筆，你將置身於當年球賽的狂熱現場，彷彿親手觸碰那段馬刺傳奇的巔峰榮耀！ ——尼克 王士維／YouTuber擁有提姆·鄧肯的馬刺是NBA特有的異數，而把他們之間的故事寫成四十二章經典，則是HBK特有的藝術！ ——周汶昊 美國堪薩斯大學運動管理助理教授聖城為基鑄其心，安道立風養其魂；馬馳千里伯樂在，刺敵千勝王朝存。 ——紀坪 《NBA絕殺75式》作者不靠招攬巨星，而是用獨到眼光，挖掘潛力強大的無名球員，以鄧肯為核心，由波波維奇教練將其他球員打造成馬刺團隊進攻和防守的關鍵拼圖。這是一支人人可得分、人人可防守的勁旅，以堅若磐石的團隊戰術屹立於NBA聯盟長達二十二年，成為對手難於跨過的一面高牆。籃球即是團隊藝術，而馬刺正是把這種藝術發揮到淋漓盡致的經典球隊。每個球員都可進攻得分，讓對手防不勝防。加上鄧肯固若金湯的防守，讓馬刺二十二年都闖進總冠軍賽，且這二十二年間勝率突破50%大關。放眼北美四大運動MLB、NFL、NHL與NBA長年的歷史，也僅有五支球隊能跨過如此崇高的50%門檻。這種團隊戰術，默契和信任是最重要的基石。馬刺就像一個大家庭，老鳥球員接納新進菜鳥，願意配合波波維奇的戰術從先發回到板凳，主將鄧肯甚至主動降薪，讓球隊有更多的薪資空間招攬優秀球員。本書詳盡記載了這段感人的偉大歷史，回顧了馬刺的起源，從「冰人」喬治·葛文、「海軍上將」大衛·羅賓森，直到救世主「石佛」提姆·鄧肯的出現，以及後來和東尼·帕克及馬紐·吉諾比利組成三巨頭，馬刺正式開啟了他們的王朝時代。書中描繪的每場關鍵戰役，緊張得讓人都快停止了呼吸。看波波維奇如何調整戰術、球員如何精采應對，到了最後讀秒階段，整支球隊更體現出籃球運動最終極的精神：永不放棄的韌性。無論你是否為馬刺球迷，他們在NBA歷史上的傳奇地位，是一支值得傳頌的經典球隊、一段值得典藏的籃球和團隊故事。
化解你的時間焦慮：時間總是不夠用？你要管理的不是時間，而是改變工作觀念和順序
◎Amazon讀者★★★★★好評推薦◎只要接受時間就是不夠用這一事實，就能更高效、更專注、更從容面對工作和生活國內外專業人士好評推薦覺得時間總是不夠用，對時間感到焦慮，這代表你是有責任感的；但同時，我們也得承認自己的極限，重新將時間分配給真正「重要的事」，而非「所有的事」。 ——陳志恆 諮商心理師／暢銷作家時間很現實，就只有那麼多。與其抱怨時間不夠用，倒不如重新調整、更新自己的認知，掌握工作的優先順序。 ——王意中 王意中心理治療所所長／臨床心理師如果你正遇到時間不夠用的生活困擾，來看這本書吧！書裡有許多「有效」建議，能讓你在時間不夠用的焦慮感與處事責任感之間取得一個適切的平衡點。 ——A大（ameryu） 《A大的理財金律》作者本書對以往的時間管理技巧提出質疑，從改變信念與思考方式的角度出發，解決我過去的許多疑惑。如果你曾經試過許多時間管理方法，但依然覺得不夠好，這本書絕對值得推薦！ ——許繼元 Mr.Market市場先生／財經作家要解決時間焦慮，關鍵是要讓自己覺得時間「夠用」。這是一本能幫助你時間「夠用」之書，讓你不再焦慮。 ——鄭俊德 閱讀人社群主編世界上唯一公平的就是每個人一天都是二十四小時。本書指出，如果能認清人生工作的先後順序，就能讓人生活得更自在，從時間焦慮解放出來！ ——抹布Moboo 「科技工作講」Podcast粉絲團主持人上班八小時，決定你現在的成就，下班八小時，決定你未來的人生。這本書交你學會做時間的主人。 ——鄭詩翰 年輕人的投資夢版主我們並非缺乏時間，而是缺少讓自己喘口氣的空間。本書能幫助你重新理解「時間不是敵人，而是我們的合夥人」，善用身體與心靈的放鬆技巧，放下對效率的過度追求，減少焦慮與自我壓迫，讓你更自在地行動與成長。 ——姿穎 退休的全職媽媽理財版主本書提出了豐富且極有用的建議，從操作層面到心理層面，帶你擺脫時間焦慮、放慢腳步、有目的地生活。 ——Cal Newport 《紐約時報》暢銷書《慢速工作力》作者我們和時間的關係是生命中最重要的其中一件事。在本書中，作者極有說服力說明了時間焦慮為何讓人煩惱，並提出了具體的應對步驟，例如如何面對截止日期的恐懼和長時間的忙碌。作者也向我們保證，如果安排得當，就有時間過上美好的生活。這是一本非常有價值且富有洞察力的書。 ——Gretchen Rubin 《紐約時報》暢銷書《五感全開》作者終於有這樣的書了！一本談如何管理時間的書，不僅可以讓你安排好一天的生活，還可以實質上帶你享受這一天！ ——Chris Bailey 暢銷書《極度專注力》作者本書必讀。作者吉勒博以獨特方式，結合了實用的智慧和相關的故事，解決了我們都會有的「時間不夠用」的掙扎和壓力。 ——Matt Abrahams 史丹佛大學商學院講師／暢銷書《思考更敏捷，說話更機智》作者對於那些感到時間不夠用的人來說，本書會讓你感到耳目一新，而且充滿誠實且實用的指南。作者吉勒博巧妙地結合了研究、個人經驗和可行策略，幫助你擺脫焦慮，邁向有意義的生活。 —Ben Meer System Sunday新聞報創辦人在這本書中，作者打破了急迫感的迷思，並提出一種全新且人性化的方法，以重新掌控我們的時間：不是塞滿更多任務，而是擁抱放手的力量。這本書富有思想性、實用性，且極具感染力，它讓我們對生命的注意力，從高效率轉移到有目的的生活。 —Nir Eyal 《專注力協定》作者工作清單一件接一件總覺得做不完？為一堆還沒回覆的email感到內疚？時間管理是一則神話，它鼓勵我們善用時間提高生產力，結果反而讓我們筋疲力盡，覺得自己趕不上進度，產生時間不夠用的焦慮感。這種「時間焦慮」使得我們無法專注、沒有成就感、找不到方向。一天只有24小時，我們的精力是有限的，時間焦慮不是來自於時間的不足，而是源自於我們對自己的錯誤期望。本書作者經過自己的調查和實作，提供了化解時間焦慮的觀念和做法。例如： ‧接受一天只有24小時，我們的精力有限，有些事不一定能夠完成 ‧為自己設定工作告一段落或完成的時間或進度，時間或進度一到就暫停或結束 ‧放棄僵化的教條，例如「當天的email一定要當天回覆」，要為原則加入一些彈性 ‧排出最有價值的事項順序，以最專注和投入的態度、而非擔心趕不上的心態完成工作本書教我們認清時間永遠是不夠用的，時間是無法管理的，想要取得高效率的工作表現，以及不過勞、不焦慮的人生，就要為自己設定暫停點、排出人生和工作的優先順序，就能化解時間焦慮，人生也會更有目標感。
【電子書】化解你的時間焦慮
◎Amazon讀者★★★★★好評推薦◎只要接受時間就是不夠用這一事實，就能更高效、更專注、更從容面對工作和生活國內外專業人士好評推薦覺得時間總是不夠用，對時間感到焦慮，這代表你是有責任感的；但同時，我們也得承認自己的極限，重新將時間分配給真正「重要的事」，而非「所有的事」。 ——陳志恆 諮商心理師／暢銷作家時間很現實，就只有那麼多。與其抱怨時間不夠用，倒不如重新調整、更新自己的認知，掌握工作的優先順序。 ——王意中 王意中心理治療所所長／臨床心理師如果你正遇到時間不夠用的生活困擾，來看這本書吧！書裡有許多「有效」建議，能讓你在時間不夠用的焦慮感與處事責任感之間取得一個適切的平衡點。 ——A大（ameryu） 《A大的理財金律》作者本書對以往的時間管理技巧提出質疑，從改變信念與思考方式的角度出發，解決我過去的許多疑惑。如果你曾經試過許多時間管理方法，但依然覺得不夠好，這本書絕對值得推薦！ ——許繼元 Mr.Market市場先生／財經作家要解決時間焦慮，關鍵是要讓自己覺得時間「夠用」。這是一本能幫助你時間「夠用」之書，讓你不再焦慮。 ——鄭俊德 閱讀人社群主編世界上唯一公平的就是每個人一天都是二十四小時。本書指出，如果能認清人生工作的先後順序，就能讓人生活得更自在，從時間焦慮解放出來！ ——抹布Moboo 「科技工作講」Podcast粉絲團主持人上班八小時，決定你現在的成就，下班八小時，決定你未來的人生。這本書交你學會做時間的主人。 ——鄭詩翰 年輕人的投資夢版主我們並非缺乏時間，而是缺少讓自己喘口氣的空間。本書能幫助你重新理解「時間不是敵人，而是我們的合夥人」，善用身體與心靈的放鬆技巧，放下對效率的過度追求，減少焦慮與自我壓迫，讓你更自在地行動與成長。 ——姿穎 退休的全職媽媽理財版主本書提出了豐富且極有用的建議，從操作層面到心理層面，帶你擺脫時間焦慮、放慢腳步、有目的地生活。 ——Cal Newport 《紐約時報》暢銷書《慢速工作力》作者我們和時間的關係是生命中最重要的其中一件事。在本書中，作者極有說服力說明了時間焦慮為何讓人煩惱，並提出了具體的應對步驟，例如如何面對截止日期的恐懼和長時間的忙碌。作者也向我們保證，如果安排得當，就有時間過上美好的生活。這是一本非常有價值且富有洞察力的書。 ——Gretchen Rubin 《紐約時報》暢銷書《五感全開》作者終於有這樣的書了！一本談如何管理時間的書，不僅可以讓你安排好一天的生活，還可以實質上帶你享受這一天！ ——Chris Bailey 暢銷書《極度專注力》作者本書必讀。作者吉勒博以獨特方式，結合了實用的智慧和相關的故事，解決了我們都會有的「時間不夠用」的掙扎和壓力。 ——Matt Abrahams 史丹佛大學商學院講師／暢銷書《思考更敏捷，說話更機智》作者對於那些感到時間不夠用的人來說，本書會讓你感到耳目一新，而且充滿誠實且實用的指南。作者吉勒博巧妙地結合了研究、個人經驗和可行策略，幫助你擺脫焦慮，邁向有意義的生活。 —Ben Meer System Sunday新聞報創辦人在這本書中，作者打破了急迫感的迷思，並提出一種全新且人性化的方法，以重新掌控我們的時間：不是塞滿更多任務，而是擁抱放手的力量。這本書富有思想性、實用性，且極具感染力，它讓我們對生命的注意力，從高效率轉移到有目的的生活。 —Nir Eyal 《專注力協定》作者工作清單一件接一件總覺得做不完？為一堆還沒回覆的email感到內疚？時間管理是一則神話，它鼓勵我們善用時間提高生產力，結果反而讓我們筋疲力盡，覺得自己趕不上進度，產生時間不夠用的焦慮感。這種「時間焦慮」使得我們無法專注、沒有成就感、找不到方向。一天只有24小時，我們的精力是有限的，時間焦慮不是來自於時間的不足，而是源自於我們對自己的錯誤期望。本書作者經過自己的調查和實作，提供了化解時間焦慮的觀念和做法。例如： ‧接受一天只有24小時，我們的精力有限，有些事不一定能夠完成 ‧為自己設定工作告一段落或完成的時間或進度，時間或進度一到就暫停或結束 ‧放棄僵化的教條，例如「當天的email一定要當天回覆」，要為原則加入一些彈性 ‧排出最有價值的事項順序，以最專注和投入的態度、而非擔心趕不上的心態完成工作本書教我們認清時間永遠是不夠用的，時間是無法管理的，想要取得高效率的工作表現，以及不過勞、不焦慮的人生，就要為自己設定暫停點、排出人生和工作的優先順序，就能化解時間焦慮，人生也會更有目標感。
【電子書】你還不認識的新越南
◎結合現代人文、習俗、工作、旅遊和生活的完整觀點 ◎超過200張照片，認識全新的、年輕的越南新社會 長居越南的兩位台灣朋友，帶大家看見新舊交融的越南現況。 ——秋姮／John Hang TV—越南夯台灣創作者 真討厭啊，看完這本書又想去越南走走了。 ——藍白拖 旅行愛好者 臺灣和越南是二個往來非常緊密的國家，許多企業到越南投資，許多臺灣人外派到越南工作，也有很多越南配偶移民到臺灣，落地生根。然而，我們對於越南的認識，是否還停留在穿奧黛戴斗笠的美女、越戰留下的地道，以及越南河粉？ 越南經濟成長飛快，如今的越南已換上了一副年輕的新面貌。都市裡高樓林立，隨處都有現代特色的咖啡廳和手搖飲料店，方便通勤族的捷運、共享單車也越來越完整了，甚至一支越南開發的Zalo手機app，就能實現支付、轉帳、儲值、通訊、傳檔多種功能。 本書作者旅居越南多年，深切感受到越南近年來現代化的腳步加快了。以臺灣人的視角，作者在書中帶我們體會新越南的現代面貌、年輕族群生活，並整合當地重要的傳統習俗，搭配超過200張照片，讓你身歷其境感受到飛躍的社會氣氛。 無論你是想到越南工作、生活，或只是旅行，這本書帶你了解最新的越南社會，人還沒到越南就已經是個越南通了。
你還不認識的新越南：在一個華麗變身的年輕國家生活、旅行和工作
◎結合現代人文、習俗、工作、旅遊和生活的完整觀點 ◎超過200張照片，認識全新的、年輕的越南新社會 長居越南的兩位台灣朋友，帶大家看見新舊交融的越南現況。 ——秋姮／John Hang TV—越南夯台灣創作者 真討厭啊，看完這本書又想去越南走走了。 ——藍白拖 旅行愛好者 臺灣和越南是二個往來非常緊密的國家，許多企業到越南投資，許多臺灣人外派到越南工作，也有很多越南配偶移民到臺灣，落地生根。然而，我們對於越南的認識，是否還停留在穿奧黛戴斗笠的美女、越戰留下的地道，以及越南河粉？ 越南經濟成長飛快，如今的越南已換上了一副年輕的新面貌。都市裡高樓林立，隨處都有現代特色的咖啡廳和手搖飲料店，方便通勤族的捷運、共享單車也越來越完整了，甚至一支越南開發的Zalo手機app，就能實現支付、轉帳、儲值、通訊、傳檔多種功能。 本書作者旅居越南多年，深切感受到越南近年來現代化的腳步加快了。以臺灣人的視角，作者在書中帶我們體會新越南的現代面貌、年輕族群生活，並整合當地重要的傳統習俗，搭配超過200張照片，讓你身歷其境感受到飛躍的社會氣氛。 無論你是想到越南工作、生活，或只是旅行，這本書帶你了解最新的越南社會，人還沒到越南就已經是個越南通了。
穩住投資心態50智慧：股市上上下下，40年投資CEO給你最老練的獲利思維
◎Amazon讀者★★★★★好評推薦◎投資常勝的背後，是穩定你心態的正確思維國內外投資界好評推薦完整的投資策略既是數學，更是哲學。如果你想建立自己的投資策略，就來看看這本書吧。作者擁有多年經驗，提供了許多寶貴的建議！ ——姚侑廷 姚侑廷的自學筆記版主股票可以崩，心態不能崩，不因大盤空頭而懈怠，不因行情樂觀而自滿。推薦這本《穩住投資心態50智慧》給所有投資人。 ——鄭詩翰 年輕人的投資夢版主成功的投資，始於正確的心態，成於堅持行為的紀律。《穩住投資心態50智慧》告訴你，當你能穩住自己，就能穩穩前進。 ——陳逸朴 《一年投資5分鐘》作者《穩住投資心態50智慧》堪比理財書籍中的《伊索寓言》，用極短的理財小故事或精簡的句子，引導我們看見金融大道理，例如「利息可以是一把雙面刃」這句話。 ——Ａ大（ameryu） 《A大的理財金律》作者《穩住投資心態50智慧》以四十年經驗淬煉投資真諦，簡潔睿智，穩住新手心態，值得一讀。 ——單身狗投資成長日記 投資粉專版主想投資獲利並不需要複雜操作，《穩住投資心態50智慧》教你掌握簡單雋永的心態法則！ ——Jet Lee Jet Lee的投資隨筆版主投資如遠航，比的不是速度，而是誰撐得久。穩住心態與紀律，才能穿越風暴，看見燈塔。 ——股海小水手 股海小水手的航海投資日誌FB專頁主被動長期持有勝過主動短線進出，留在市場、享受波動，《穩住投資心態50智慧》教你處於長期不敗之地。 ——清流君 財經Youtuber《穩住投資心態50智慧》教你今天種樹，未來乘涼。 ——股海老牛 價值投資達人《穩住投資心態50智慧》提到低成本指數要長期投資，並提醒你約每四年會遇到一次下跌20%的熊市，你要扛得住，才能參與後續牛市上漲。這就是老練投資CEO的智慧結晶。 ——余家榮 理財作家／效率理財王版主史考特．里德是受託顧問，也是才華橫溢的作家。《穩住投資心態50智慧》秉持全面財務規畫理念，融合個人化投資建議技巧，甚至傳授如何打造美好人生。用字清晰明瞭，比喻生動貼切，讀來充滿熱情、平易近人，理念傳達得恰到好處。走踏投資界四十多年來，極少看到一本著作，智慧足以超越《伊索寓言》；史考特．里德提出積極正面、恰如其分的建議，更透過真實案例，傳授歷久彌新、行之有效的心法，幫助投資人專注未來、找到解決方案。珍貴無比的智慧，濃縮成五十條淺顯易懂、極有幫助的法則，是我夢寐以求的事，史考特．里德做到了。佩服佩服。 ——Keith “Sunny” Loveland 二○一○年財務規畫協會「財務規畫之心大獎」得主史考特．里德在本書《穩住投資心態50智慧》提出金錢、投資上的建議，篇篇像雞米花般容易入口。讓人吮指回味的還多得很……一則則故事令人莞爾，人生與友誼的真諦、寶貴經驗、智慧箴言俯拾即是。他透過這五十條法則，將畢生知識傾囊相授。 ——Tom Brown 廣播及電視主持人史考特．里德常說：「投資可不是火箭科學！」市面上，投資方案跟廣告說得天花亂墜，金融商品好得猶如天方夜譚，卻根本難以理解，看到請直接忽略。史考特．里德的這本指南《穩住投資心態50智慧》，也許有濃濃鄉土味，但絕對切實可行，好好拜讀，讓你的財務幸福、整體人生煥然一新。 ——Barry Flagg 維拉利堤人壽保險評級公司總裁、創辦人、發想人史考特．里德這本《穩住投資心態50智慧》，對投資與人生的建議意味深長、直截了當，對初出茅廬的年輕專業人士尤其管用。這部指南，對剛踏上投資旅程的人來說，更是如獲至寶，能幫助你培養致勝心法，打造成功投資組合，邁向幸福人生。 ——Cannon Funderburk 執業律師及前聯邦法院法官助理掌握正確的投資心態，不論股市上上下下，都能舉一反三，做出更安全、獲利更巨大的決策。本書所收錄的50智慧，短小好讀，不是教你如何選股，而是傳授投資的智慧和遠見，讓你穩住投資心態，不會隨著股市波動而上上下下。書中不時閃現睿智的投資建議：◎別老是想動，好好坐著：投資不是一時興起，而是堅守紀律。◎找到舒適圈，好好待著：若代價難以承受，報酬再高也不適合你。◎歲月教我們的，是日子學不會的：長遠的結果，不受今日好壞影響。◎錯過絕不可惜：好故事天天有，專注在你能控制的事情上就好。◎贏了，就別再玩：若早已不虞匱乏，何必繼續鋌而走險？如果你是投資新手，這50智慧可以作為投資大海中的燈塔，為你指出大方向；若你也是身經百戰的投資老手，本書不僅讓你會心一笑，也為你重新盤整投資思維。
【電子書】穩住投資心態50智慧
◎Amazon讀者★★★★★好評推薦◎投資常勝的背後，是穩定你心態的正確思維國內外投資界好評推薦完整的投資策略既是數學，更是哲學。如果你想建立自己的投資策略，就來看看這本書吧。作者擁有多年經驗，提供了許多寶貴的建議！ ——姚侑廷 姚侑廷的自學筆記版主股票可以崩，心態不能崩，不因大盤空頭而懈怠，不因行情樂觀而自滿。推薦這本《穩住投資心態50智慧》給所有投資人。 ——鄭詩翰 年輕人的投資夢版主成功的投資，始於正確的心態，成於堅持行為的紀律。《穩住投資心態50智慧》告訴你，當你能穩住自己，就能穩穩前進。 ——陳逸朴 《一年投資5分鐘》作者《穩住投資心態50智慧》堪比理財書籍中的《伊索寓言》，用極短的理財小故事或精簡的句子，引導我們看見金融大道理，例如「利息可以是一把雙面刃」這句話。 ——Ａ大（ameryu） 《A大的理財金律》作者《穩住投資心態50智慧》以四十年經驗淬煉投資真諦，簡潔睿智，穩住新手心態，值得一讀。 ——單身狗投資成長日記 投資粉專版主想投資獲利並不需要複雜操作，《穩住投資心態50智慧》教你掌握簡單雋永的心態法則！ ——Jet Lee Jet Lee的投資隨筆版主投資如遠航，比的不是速度，而是誰撐得久。穩住心態與紀律，才能穿越風暴，看見燈塔。 ——股海小水手 股海小水手的航海投資日誌FB專頁主被動長期持有勝過主動短線進出，留在市場、享受波動，《穩住投資心態50智慧》教你處於長期不敗之地。 ——清流君 財經Youtuber《穩住投資心態50智慧》教你今天種樹，未來乘涼。 ——股海老牛 價值投資達人《穩住投資心態50智慧》提到低成本指數要長期投資，並提醒你約每四年會遇到一次下跌20%的熊市，你要扛得住，才能參與後續牛市上漲。這就是老練投資CEO的智慧結晶。 ——余家榮 理財作家／效率理財王版主史考特．里德是受託顧問，也是才華橫溢的作家。《穩住投資心態50智慧》秉持全面財務規畫理念，融合個人化投資建議技巧，甚至傳授如何打造美好人生。用字清晰明瞭，比喻生動貼切，讀來充滿熱情、平易近人，理念傳達得恰到好處。走踏投資界四十多年來，極少看到一本著作，智慧足以超越《伊索寓言》；史考特．里德提出積極正面、恰如其分的建議，更透過真實案例，傳授歷久彌新、行之有效的心法，幫助投資人專注未來、找到解決方案。珍貴無比的智慧，濃縮成五十條淺顯易懂、極有幫助的法則，是我夢寐以求的事，史考特．里德做到了。佩服佩服。 ——Keith “Sunny” Loveland 二○一○年財務規畫協會「財務規畫之心大獎」得主史考特．里德在本書《穩住投資心態50智慧》提出金錢、投資上的建議，篇篇像雞米花般容易入口。讓人吮指回味的還多得很……一則則故事令人莞爾，人生與友誼的真諦、寶貴經驗、智慧箴言俯拾即是。他透過這五十條法則，將畢生知識傾囊相授。 ——Tom Brown 廣播及電視主持人史考特．里德常說：「投資可不是火箭科學！」市面上，投資方案跟廣告說得天花亂墜，金融商品好得猶如天方夜譚，卻根本難以理解，看到請直接忽略。史考特．里德的這本指南《穩住投資心態50智慧》，也許有濃濃鄉土味，但絕對切實可行，好好拜讀，讓你的財務幸福、整體人生煥然一新。 ——Barry Flagg 維拉利堤人壽保險評級公司總裁、創辦人、發想人史考特．里德這本《穩住投資心態50智慧》，對投資與人生的建議意味深長、直截了當，對初出茅廬的年輕專業人士尤其管用。這部指南，對剛踏上投資旅程的人來說，更是如獲至寶，能幫助你培養致勝心法，打造成功投資組合，邁向幸福人生。 ——Cannon Funderburk 執業律師及前聯邦法院法官助理掌握正確的投資心態，不論股市上上下下，都能舉一反三，做出更安全、獲利更巨大的決策。本書所收錄的50智慧，短小好讀，不是教你如何選股，而是傳授投資的智慧和遠見，讓你穩住投資心態，不會隨著股市波動而上上下下。書中不時閃現睿智的投資建議：◎別老是想動，好好坐著：投資不是一時興起，而是堅守紀律。◎找到舒適圈，好好待著：若代價難以承受，報酬再高也不適合你。◎歲月教我們的，是日子學不會的：長遠的結果，不受今日好壞影響。◎錯過絕不可惜：好故事天天有，專注在你能控制的事情上就好。◎贏了，就別再玩：若早已不虞匱乏，何必繼續鋌而走險？如果你是投資新手，這50智慧可以作為投資大海中的燈塔，為你指出大方向；若你也是身經百戰的投資老手，本書不僅讓你會心一笑，也為你重新盤整投資思維。
【電子書】零壓迫感提問式領導
◎Amazon讀者★★★★★好評推薦◎原來帶人可以如此心平氣和、平易近人、激發潛力！國內外各界好評感動推薦換個問法，截然不同！只要掌握問法，領導就截然不同，培養神隊友員工！ ——林怡辰 閱讀推廣人／國小教師有沒有一種方式，可以解決問題，讓對方成長，又能夠省下自己很多時間呢？如果你想知道，那就翻開這本《零壓迫感提問式領導》吧！ ——張忘形 溝通表達培訓師近年來教練模式之所以興起，原因在於過去權威、壓迫式的領導風格已經不符現代職場所用。能夠凝聚團隊一起往目標邁進的祕訣，就在於讓團隊感受到尊重與自主。本書《零壓迫感提問式領導》以教練式對話帶領讀者一窺高效、賦能的職場領導思維。 ——李崇義 薩提爾模式溝通引導師教練在球場上不僅要辨識球員的特長，搭配能夠致勝的戰術，期許贏得一場勝仗，職場上也是如此。透過作者的分享，學習透過建設性引導回饋來帶領團隊夥伴，打造一支能達標的正向團隊。 ——方植永（小安講師） 企業顧問／人才培育講師身處AI世代主管不該只給答案，而是引導思考！本書《零壓迫感提問式領導》透過無壓迫感提問技巧，幫助主管激發下屬潛力、提升團隊自主解決問題能力，打造高品質職場對話，讓管理變得更有成效！ ——趙胤丞 「高效人生商學院」Podcast共同創辦人／企業講師、顧問當部屬前來請教問題，急著給答案的主管，也是讓同仁無法進步的主管。想要讓同仁提升解決能力，主管不但需要以「提問代替解答」，更需要用「耐心親切」的「無壓迫態度」發問，別擔心有點困難，看完《零壓迫感提問式領導》你就懂了。 ——李河泉老師 台積電「跨世代溝通」指定講座／陽明交大EMBA兼任副教授掌握教練式管理技巧，主管在團隊面前不必無所不知，也不用事必躬親，而是引導每個成員都發揮自己的最佳潛能，打造有向心力又有執行力的團隊。 ——齊立文 《經理人》總編輯對於想提升教練技巧的管理者，本書《零壓迫感提問式領導》提供具體的語句範例，能幫助領導者打造獨立自主且持續成長的團隊。 ——許繼元 Mr.Market市場先生／財經作家你覺得你可以面對挑戰，是因為你的思考習慣與態度，還是因為你懂得很多？其實，我們也是從不懂走到懂的階段，關鍵就在我們的思考習慣與態度。你要帶人，就是要帶給他們思考習慣與態度，而不是他們做得對不對、懂不懂。教練就是教人塑造思維習慣與態度的方法，如果你想要一批有好的思考習慣與態度的成員，歡迎來了解這本《零壓迫感提問式領導》。 ——孫治華 策略思維商學院院長個人潛能要激發，直屬主管扮演了關鍵要角，這本工具書《零壓迫感提問式領導》極為實用，恰能派上用場，協助主管培養帶人技巧，作為日常對話指引。此書揭開教練式對話的祕訣，簡單可行，為讀者提供一套實用工具，天天都可運用自如。 ——Honey Clarke InfraRed Capital Partners Limited人力資源總監別本書做不到的，這本書《零壓迫感提問式領導》辦到了：教練技巧應用於主管日常，原來這麼容易。這套成果導向模式，可能會顛覆教練技巧培訓方式，讓教練技巧徹底融入團隊日常管理。課堂上學的都是抽象模式，一到外界卻難以活用，這樣的方法不合時宜了。公司內部教育訓練主管經常被問：「這對我有什麼幫助？」要改變主管行為，經常難於登天，有了這本書，問題總算有解。 ——Holly Jones 全球建設公司人才發展主管《零壓迫感提問式領導》這本指南小而美，提供多種事半功倍的實用步驟，幫助新科主管培養磨練教練式的帶人技巧。「教練二步曲」我尤其喜歡，藉由傾聽、提問，引導團隊成員自行找到答案。 ——Clare Hill Sysdoc Limited執行長《零壓迫感提問式領導》可當作隨身教練，培養一套獨門帶人技巧。寫得簡單易懂，方便讀者思考、付諸實踐、勝任主管要職。書中技巧可輕鬆上手，鼓勵大家找到個人專屬教練式的帶人風格，不僅是所有新手主管的參考指南，也可助老手主管精進帶人技巧。 ——Libby Gordon FARA Foundation執行長這本《零壓迫感提問式領導》淺顯易懂，讀來毫不費力。透過實際例子、個案研究，避開教練術語，幫助讀者快速應用技巧。每種技巧都貼近現實、平易近人，不會讓人望之卻步。只需小小改變，堅持下去就對了。 ——Andy Morris 全球專業服務公司合夥人《零壓迫感提問式領導》絕對是菜鳥主管人手一本必讀之作，無疑是我讀過最棒的帶人書籍，原因如下：1. 簡明易懂，適合隨時翻閱。非常容易上手，對我來說啟發十足。2. 讓讀者有信心嘗試新方法。回饋、權力下放、解決問題等管理層面的議題，向來令新手主管頭痛欲裂、退避三舍，在作者巧妙分門別類、化繁為簡下，變成一套簡單實用、屢試不爽的技巧，助你百戰百勝。3. 茱德憑豐富經驗、專業知識，讓每個例子鮮活有趣、別有意義。當年踏入管理職，若也有這麼一本書，那該有多好。對於如何管理團隊、達成最佳績效，如果你也有點膽戰心驚，這本書簡直如獲至寶，教你如何有效對話、提高生產力，相信你也做得到！ ——Holly Williamson Deloitte全球風險諮詢部門人資暨企業使命主管主管很需要這類書籍，極為實用、對症下藥，雙管齊下提升主管及團隊績效。初任主管就該讀這本《零壓迫感提問式領導》，每次升遷再讀一次。不妨就擺在案頭吧；如果每週行程塞滿了一對一會議、團隊會議、進度討論、回饋對話，這本書天天用得著。茱德所寫的這本教戰守則，專為團隊管理打造，不只是主管的教練手冊，更傳授如何與團隊溝通，讓團隊更加投入、潛力發揮到極致。 ——Rob Dighton 全球專業服務公司董事我有二十年教練、領導經驗，期間諮詢、培訓不計其數。但有時候，你需要一本快速指南，時機到來時，臨場發揮技巧，而茱德這本《零壓迫感提問式領導》能讓你如虎添翼。充滿精闢智慧、實用祕訣，可謂各層級教練及主管的必備讀物。 ——Guy Johnson 全球律師事務所品質與客戶政策主管帶人的最高境界，是帶出會自己思考、自行解決問題的下屬和團隊！引導下屬自己思考出解決方法，會使他更有信心、更投入，也讓他意識到解決問題就是他的職責。如何讓下屬在零壓迫感的安全心理下，思考出他可以實行的方法，提問的技巧就非常重要了！壓迫感的領導方式，只會讓下屬覺得自己不行，凡是主管說了算，最後還是得由你提供他們解決方案，占據了你原本該花在自己工作上的時間和心力：▓質疑下屬的提問方式＝「為什麼這件案子會卡了二個月？」▓下屬的工作變成你的工作＝「你可以先做A，然後再以Ｂ推進……」▓直接判定沒給下屬反思的機會＝「你比較不擅長面對新客戶。」▓空洞且間接施加壓力＝「我相信你可以的！」而零壓迫感的提問式領導，會讓下屬在心理安全的情況下，思考適合自己的解決方式，並減少你管理上的時間和心力。同樣的情境換個提問法：▓不帶評價讓下屬自己釐清問題＝「你認為是什麼障礙影響到你的進度呢？」▓由下屬判定哪些方面真的需要你協助＝「你希望我怎麼支援你？」▓讓下屬反思自己擅長和不擅長的領域＝「你希望職涯裡能少碰些什麼？」▓表達同理心＝「聽起來真的很不容易，謝謝你告訴我。」書中包含各種職場常見的對話情境：解決問題、設定目標、權力下放、進度討論、回饋、職涯對話、績效評估等。作者提供各種不帶評價的溫和提問技巧，讓下屬更安心、更自信發揮自己的潛力。讀了本書，你會發現原來帶領下屬或團隊達成目標，可以如此心平氣和、平易近人、激發潛力，不只提供下屬成長的契機，也讓你更專注在領導的任務上。
零壓迫感提問式領導：創造職場安全感的提問技巧，引領下屬自行思考和解決問題
◎Amazon讀者★★★★★好評推薦◎原來帶人可以如此心平氣和、平易近人、激發潛力！國內外各界好評感動推薦換個問法，截然不同！只要掌握問法，領導就截然不同，培養神隊友員工！ ——林怡辰 閱讀推廣人／國小教師有沒有一種方式，可以解決問題，讓對方成長，又能夠省下自己很多時間呢？如果你想知道，那就翻開這本《零壓迫感提問式領導》吧！ ——張忘形 溝通表達培訓師近年來教練模式之所以興起，原因在於過去權威、壓迫式的領導風格已經不符現代職場所用。能夠凝聚團隊一起往目標邁進的祕訣，就在於讓團隊感受到尊重與自主。本書《零壓迫感提問式領導》以教練式對話帶領讀者一窺高效、賦能的職場領導思維。 ——李崇義 薩提爾模式溝通引導師教練在球場上不僅要辨識球員的特長，搭配能夠致勝的戰術，期許贏得一場勝仗，職場上也是如此。透過作者的分享，學習透過建設性引導回饋來帶領團隊夥伴，打造一支能達標的正向團隊。 ——方植永（小安講師） 企業顧問／人才培育講師身處AI世代主管不該只給答案，而是引導思考！本書《零壓迫感提問式領導》透過無壓迫感提問技巧，幫助主管激發下屬潛力、提升團隊自主解決問題能力，打造高品質職場對話，讓管理變得更有成效！ ——趙胤丞 「高效人生商學院」Podcast共同創辦人／企業講師、顧問當部屬前來請教問題，急著給答案的主管，也是讓同仁無法進步的主管。想要讓同仁提升解決能力，主管不但需要以「提問代替解答」，更需要用「耐心親切」的「無壓迫態度」發問，別擔心有點困難，看完《零壓迫感提問式領導》你就懂了。 ——李河泉老師 台積電「跨世代溝通」指定講座／陽明交大EMBA兼任副教授掌握教練式管理技巧，主管在團隊面前不必無所不知，也不用事必躬親，而是引導每個成員都發揮自己的最佳潛能，打造有向心力又有執行力的團隊。 ——齊立文 《經理人》總編輯對於想提升教練技巧的管理者，本書《零壓迫感提問式領導》提供具體的語句範例，能幫助領導者打造獨立自主且持續成長的團隊。 ——許繼元 Mr.Market市場先生／財經作家你覺得你可以面對挑戰，是因為你的思考習慣與態度，還是因為你懂得很多？其實，我們也是從不懂走到懂的階段，關鍵就在我們的思考習慣與態度。你要帶人，就是要帶給他們思考習慣與態度，而不是他們做得對不對、懂不懂。教練就是教人塑造思維習慣與態度的方法，如果你想要一批有好的思考習慣與態度的成員，歡迎來了解這本《零壓迫感提問式領導》。 ——孫治華 策略思維商學院院長個人潛能要激發，直屬主管扮演了關鍵要角，這本工具書《零壓迫感提問式領導》極為實用，恰能派上用場，協助主管培養帶人技巧，作為日常對話指引。此書揭開教練式對話的祕訣，簡單可行，為讀者提供一套實用工具，天天都可運用自如。 ——Honey Clarke InfraRed Capital Partners Limited人力資源總監別本書做不到的，這本書《零壓迫感提問式領導》辦到了：教練技巧應用於主管日常，原來這麼容易。這套成果導向模式，可能會顛覆教練技巧培訓方式，讓教練技巧徹底融入團隊日常管理。課堂上學的都是抽象模式，一到外界卻難以活用，這樣的方法不合時宜了。公司內部教育訓練主管經常被問：「這對我有什麼幫助？」要改變主管行為，經常難於登天，有了這本書，問題總算有解。 ——Holly Jones 全球建設公司人才發展主管《零壓迫感提問式領導》這本指南小而美，提供多種事半功倍的實用步驟，幫助新科主管培養磨練教練式的帶人技巧。「教練二步曲」我尤其喜歡，藉由傾聽、提問，引導團隊成員自行找到答案。 ——Clare Hill Sysdoc Limited執行長《零壓迫感提問式領導》可當作隨身教練，培養一套獨門帶人技巧。寫得簡單易懂，方便讀者思考、付諸實踐、勝任主管要職。書中技巧可輕鬆上手，鼓勵大家找到個人專屬教練式的帶人風格，不僅是所有新手主管的參考指南，也可助老手主管精進帶人技巧。 ——Libby Gordon FARA Foundation執行長這本《零壓迫感提問式領導》淺顯易懂，讀來毫不費力。透過實際例子、個案研究，避開教練術語，幫助讀者快速應用技巧。每種技巧都貼近現實、平易近人，不會讓人望之卻步。只需小小改變，堅持下去就對了。 ——Andy Morris 全球專業服務公司合夥人《零壓迫感提問式領導》絕對是菜鳥主管人手一本必讀之作，無疑是我讀過最棒的帶人書籍，原因如下：1. 簡明易懂，適合隨時翻閱。非常容易上手，對我來說啟發十足。2. 讓讀者有信心嘗試新方法。回饋、權力下放、解決問題等管理層面的議題，向來令新手主管頭痛欲裂、退避三舍，在作者巧妙分門別類、化繁為簡下，變成一套簡單實用、屢試不爽的技巧，助你百戰百勝。3. 茱德憑豐富經驗、專業知識，讓每個例子鮮活有趣、別有意義。當年踏入管理職，若也有這麼一本書，那該有多好。對於如何管理團隊、達成最佳績效，如果你也有點膽戰心驚，這本書簡直如獲至寶，教你如何有效對話、提高生產力，相信你也做得到！ ——Holly Williamson Deloitte全球風險諮詢部門人資暨企業使命主管主管很需要這類書籍，極為實用、對症下藥，雙管齊下提升主管及團隊績效。初任主管就該讀這本《零壓迫感提問式領導》，每次升遷再讀一次。不妨就擺在案頭吧；如果每週行程塞滿了一對一會議、團隊會議、進度討論、回饋對話，這本書天天用得著。茱德所寫的這本教戰守則，專為團隊管理打造，不只是主管的教練手冊，更傳授如何與團隊溝通，讓團隊更加投入、潛力發揮到極致。 ——Rob Dighton 全球專業服務公司董事我有二十年教練、領導經驗，期間諮詢、培訓不計其數。但有時候，你需要一本快速指南，時機到來時，臨場發揮技巧，而茱德這本《零壓迫感提問式領導》能讓你如虎添翼。充滿精闢智慧、實用祕訣，可謂各層級教練及主管的必備讀物。 ——Guy Johnson 全球律師事務所品質與客戶政策主管帶人的最高境界，是帶出會自己思考、自行解決問題的下屬和團隊！引導下屬自己思考出解決方法，會使他更有信心、更投入，也讓他意識到解決問題就是他的職責。如何讓下屬在零壓迫感的安全心理下，思考出他可以實行的方法，提問的技巧就非常重要了！壓迫感的領導方式，只會讓下屬覺得自己不行，凡是主管說了算，最後還是得由你提供他們解決方案，占據了你原本該花在自己工作上的時間和心力：▓質疑下屬的提問方式＝「為什麼這件案子會卡了二個月？」▓下屬的工作變成你的工作＝「你可以先做A，然後再以Ｂ推進……」▓直接判定沒給下屬反思的機會＝「你比較不擅長面對新客戶。」▓空洞且間接施加壓力＝「我相信你可以的！」而零壓迫感的提問式領導，會讓下屬在心理安全的情況下，思考適合自己的解決方式，並減少你管理上的時間和心力。同樣的情境換個提問法：▓不帶評價讓下屬自己釐清問題＝「你認為是什麼障礙影響到你的進度呢？」▓由下屬判定哪些方面真的需要你協助＝「你希望我怎麼支援你？」▓讓下屬反思自己擅長和不擅長的領域＝「你希望職涯裡能少碰些什麼？」▓表達同理心＝「聽起來真的很不容易，謝謝你告訴我。」書中包含各種職場常見的對話情境：解決問題、設定目標、權力下放、進度討論、回饋、職涯對話、績效評估等。作者提供各種不帶評價的溫和提問技巧，讓下屬更安心、更自信發揮自己的潛力。讀了本書，你會發現原來帶領下屬或團隊達成目標，可以如此心平氣和、平易近人、激發潛力，不只提供下屬成長的契機，也讓你更專注在領導的任務上。
不會寫程式也能創立個人品牌和變現：快速打造你的數位助理，建立結帳系統，多管道同步推廣品牌
◎不懂寫程式也能經營自己的網路事業◎內容經營、時間排程、專案管理、結帳金流等，一手包辦你的網路事業▓國內科技／創業／管理界熱情推薦在經營個人品牌路上，Vista老師曾建議我自架個人網站，不要只靠社群平台。那時我試過卻不知道怎麼經營，現在看到這本書，心裡非常感恩，推薦給跟我一樣不懂寫程式，但期望積極拓展影響力的朋友，可以依循書中步驟，獲得結果。 ——林冠琳 Podcast創業時代主持人AI時代，程式不再是門檻。馬上跟著Vista，運用無代碼工具打造你的獨特品牌。 ——顧家祈 AI創業家Vista老師畢生的功力都集結在這本書裡，創建「個人品牌」與「一人公司」必備的知識、工具、流程全部一次教會你，千萬不可錯過！ ——Vito大叔 設計人生教練／人氣播客／圖文作家不懂程式的人，只要跟著作者把各種不需要寫程式的工具串在一起，就能讓個人品牌有效率地運轉起來，節省很多摸索的時間，絕對值得一讀！ ——網站帶路姬 《用WordPress打造賺錢副業》作者這是一本我需要的書，解決我講師品牌定位、經營網站、電商金流打通、開設收費營隊等實務問題，真的是太棒了。 ——張永錫 時間管理講師Vista老師清楚說明了無代碼和低代碼工具如何改變我們的生活，不論你會不會寫程式，都能透過各種工具輕鬆提升生產力！ ——林長揚 簡報教練只有理科生才會寫程式的時代過去了，AI數位助理將能實現你的想像力。 ——張繼聖 T客邦總主筆許多人想靠經營自媒體獲利卻不得其門而入，還被許多架站行銷的技術問題困擾不已，看完這本書，就算是一個電腦小白也可以透過這些不用寫程式的網路工具來達成知識變現的目標了。 ——劉奶爸 昇捷科技股份有限公司創辦人無代碼（No code）已經改變數位競爭和創業的遊戲規則。過去在網路世界創業，你必須學會寫程式，才能管理、自動化，甚至開啟購物車功能。然而在無代碼時代，即使你不懂寫程式，透過簡易的拖曳或設定，就能高效率和自動化完成許多日常工作和管理事項，也能輕鬆實現：▓產品資訊自動同步到各社群▓專案管理和自動化提醒功能▓設計個性化的部落格和網站▓在網站結合金流功能和出貨本書除了介紹無代碼趨勢，也分享多種你創業可以架設的網站，以及管理工作、規畫生活事項的無代碼程式，並結合結帳金流API，給你一副完整的網路創業藍圖以及所需的工具。科技發展日新月異，如果沒有一個完整的創業和工作架構，就會迷失在茫茫的各種程式大海中。有了這本書的指引，即使你是數位創業新鮮人，也能迅速找到合適自己的無代碼程式並組合應用；如果你已在網路創業世界闖蕩多年，這本書可提供你一些不同的思路。
【電子書】不會寫程式也能創立個人品牌和變現
◎不懂寫程式也能經營自己的網路事業◎內容經營、時間排程、專案管理、結帳金流等，一手包辦你的網路事業▓國內科技／創業／管理界熱情推薦在經營個人品牌路上，Vista老師曾建議我自架個人網站，不要只靠社群平台。那時我試過卻不知道怎麼經營，現在看到這本書，心裡非常感恩，推薦給跟我一樣不懂寫程式，但期望積極拓展影響力的朋友，可以依循書中步驟，獲得結果。 ——林冠琳 Podcast創業時代主持人AI時代，程式不再是門檻。馬上跟著Vista，運用無代碼工具打造你的獨特品牌。 ——顧家祈 AI創業家Vista老師畢生的功力都集結在這本書裡，創建「個人品牌」與「一人公司」必備的知識、工具、流程全部一次教會你，千萬不可錯過！ ——Vito大叔 設計人生教練／人氣播客／圖文作家不懂程式的人，只要跟著作者把各種不需要寫程式的工具串在一起，就能讓個人品牌有效率地運轉起來，節省很多摸索的時間，絕對值得一讀！ ——網站帶路姬 《用WordPress打造賺錢副業》作者這是一本我需要的書，解決我講師品牌定位、經營網站、電商金流打通、開設收費營隊等實務問題，真的是太棒了。 ——張永錫 時間管理講師Vista老師清楚說明了無代碼和低代碼工具如何改變我們的生活，不論你會不會寫程式，都能透過各種工具輕鬆提升生產力！ ——林長揚 簡報教練只有理科生才會寫程式的時代過去了，AI數位助理將能實現你的想像力。 ——張繼聖 T客邦總主筆許多人想靠經營自媒體獲利卻不得其門而入，還被許多架站行銷的技術問題困擾不已，看完這本書，就算是一個電腦小白也可以透過這些不用寫程式的網路工具來達成知識變現的目標了。 ——劉奶爸 昇捷科技股份有限公司創辦人無代碼（No code）已經改變數位競爭和創業的遊戲規則。過去在網路世界創業，你必須學會寫程式，才能管理、自動化，甚至開啟購物車功能。然而在無代碼時代，即使你不懂寫程式，透過簡易的拖曳或設定，就能高效率和自動化完成許多日常工作和管理事項，也能輕鬆實現：▓產品資訊自動同步到各社群▓專案管理和自動化提醒功能▓設計個性化的部落格和網站▓在網站結合金流功能和出貨本書除了介紹無代碼趨勢，也分享多種你創業可以架設的網站，以及管理工作、規畫生活事項的無代碼程式，並結合結帳金流API，給你一副完整的網路創業藍圖以及所需的工具。科技發展日新月異，如果沒有一個完整的創業和工作架構，就會迷失在茫茫的各種程式大海中。有了這本書的指引，即使你是數位創業新鮮人，也能迅速找到合適自己的無代碼程式並組合應用；如果你已在網路創業世界闖蕩多年，這本書可提供你一些不同的思路。
【電子書】成功乃成功之母
◎2024年年度商業書籍大獎入圍◎失敗無法教會我們什麼，而成功才是我們學習的重點。國內外企業界好評推薦成功並非憑空而來，而是建立在你過去的經驗和努力之上。在瞬息萬變的職場中，成功不再是偶然，而是「有跡可循」。我很喜歡觀察成功者做決定／選擇的方式，並萃取出成為自己做決定的參考依據。作者羅伯•哈契通過生動的案例和實用的建議，讓我們學會如何從過往的成功中總結經驗，為未來鋪路。 ——王東明 企業講師／輔導顧問失敗只會留下傷痕，成功才會留下線索，本書《成功乃成功之母》給了很棒的觀點。現在開始暫別檢討失敗，優先複製成功。不斷找出為什麼成功的原因複製貼上，你就能勘破成功的關鍵。 ——李河泉老師 台積電「跨世代溝通」指定講座本書作者羅伯∙哈契建議我們要跟自己成功的經驗學習。如果你仔細檢視自己成功的每一步，你就會發現一個成功框架，可以套用在你往後的每一項計畫中。這本書清晰描述如何找出你的成功框架。 ——Mark Whittaker 數位行銷企業主失敗雖然可以讓我們知道哪裡做錯了，或該試試不同的方式，但它無法讓我們知道如何做得更好。這就是成功的魔力和力量。成功的案例給了我們先例，並指引我們前進。這本書帶你找到自己的成功框架，而非提供一套即定的公式。停一下，思索一下，重新組合成功可以為提供你怎樣的協助。 ——Amazon 5*如果你喜愛正向心理學並努力付出，你一定會愛上羅伯∙哈契的這本書。書中提出讓人耳目一新的觀點：我們都有一套成功框架，可以讓我們在未來複製之前成功的案例。我自己就從過去做對的事學到許多，而非在失敗的事裡重新組合。我特別讚賞這本書的方法，因為它不只可以用在你的事業，也能用在你的生活中。 ——NetGalley如果你認為從失敗的經驗學習，是最快通往成功的道路，那你恐怕搞錯了。羅伯‧哈契有個更好的辦法：想一想「以前有哪些方法對我來說很管用？」這本書提出容易執行的概念，別執著於過往的失敗，應該聚焦在成功的經驗。你只要照做就行了！ ——Kate Erickson Dumas Entrepreneurs on Fire營運長如果你聽過「成功會留下線索」，卻不知道該怎麼去找出這些線索，也不知道該如何運用，那這本書正適合你。羅伯‧哈契要告訴你如何分析成功的要素，打造成功框架，實現你想要的成功。 ——Michelle Mazur博士 3 Word Rebellion作者我向來堅信，遇到人生的難關，就要發揮所長突破困境。羅伯的成功框架法，給了我一個可以依循的流程，讓我更能善用成功框架法。太多教練只想「解決」問題，羅伯則是教你找出最大優勢，不僅增強自信，還能調整自己的觀點，這可太令人興奮了！效果也更持久，因為發掘自己的獨特才華，實在是一種不可或缺的能力。 ——Mari Anne Snow Eascra Biotech執行長／共同創辦人★★★失敗並非成功之母，成功才是！★★★要蓋出一棟房子，就要按著設計圖上必要的部件、工序，一步一步搭建起來。若是一張只是教你不要這樣蓋、不要那樣蓋的設計圖，你是完全蓋不出一棟房子的！長久以來，我們都誤以為「失敗乃成功之母」，然而失敗只讓我們知道這套方法行不通，除此之外沒有其他的具體指引了。反之，回顧你過往的成功經驗，「順利的時候是什麼情況？」無論事件大小，都是你每一步、每一決定促成的：考得好成績、學會第二外語、找到一份工作、購買房子、談成一筆交易……回顧並整理這些成功案例的過程，就能發現推動自己前進的方式，並找到合適的成功框架。▓在職場上，你成功談成一筆交易，整理這次成功的過程： •你如何安排與客戶見面？ •在與客戶見面之前，有無預作準備？若有，又是如何預作準備？ •你開始說話的時候，手邊通常有什麼？ •見面的情況如何？ •你如何結束與潛在客戶的會面？ •會面之後發生了什麼？▓在生活中，你成功運動三個月減重了十公斤，整理這次成功的過程： •前一晚先把第二天要吃的健康餐做好冷藏 •前一晚把運動服和上班服備好 •前一晚把第二天的重要工作寫下以安心運動 •設定好鬧鐘，提早睡眠 •醒來不看手機訊息以免占據運動的時間 •運動完立即將運動服丟洗衣機作者的成功框架並不是一套死板的公式，而是一個靈活的框架，在這個框架中填入能讓你一步一步邁向成功的小檢查點，也能提升執行的專注力。有了這套框架，成功不再只是個模糊的大方向，而是一件一件很容易執行的小步驟，且不必靠意志力或記憶力苦苦支撐，只要按部就班即可實現，變成一種習慣。即使其他臨時事務打亂了你的步調，只要在這框架下做些調整，很快就能回到正途上。
我47歲就要死了，但很平靜滿足：一個癌末男子如何知足、樂觀面對生命的結束
◎英國Amazon預購TOP 2◎我們無法確定死亡何時到來，但看了這本書，你會珍惜死亡前活著的每一天！◎癌末臨終前的人生整理，感動數百萬讀者！國內外各界好評感動推薦生與死，看似二分絕對，卻是人生的一體兩面。面對死亡，讓我們懂得珍惜感受當下，學習如何好好活在每一刻。 ——王意中 王意中心理治療所所長／臨床心理師工作有死線，人生也有「死線」，在死亡面前我們都是初學者，甚至無法熟練，但透過作者文字，讓我們提前看見。 ——鄭俊德 閱讀人社群主編閱讀作者最後一段人生旅程，提供許多啟發和思考，謝謝他的分享，讓我們看見活著重要的事物，並且無悔面臨每個人都會有的那天。 ——林怡辰 閱讀推廣人／作家死生一直以來都是人生大事。在大限將至之前，仍能懷抱樂觀、勇敢、知足的心態，靜看平生，實是一大智慧。感謝作者願意用自身經驗提醒讀者，讓我們還能有機會和餘裕，重新檢視自己的人生。 ——李郁琳 臨床心理師／作家死亡不是灰飛湮滅，作者至少留下了無限的愛和這本啟發、撫慰人心的書。死亡開啟一段新的旅程，這本書告訴你，行前如何做好最圓滿的準備。 ——畢柳鶯 醫師／《斷食善終》作者生命的重點不在於長度，而在於有沒有活出自己、活出愛，從而了無遺憾。 ——洪培芸 臨床心理師／作家一眼望見生命的盡頭，我們常會變得患得患失，時而變得大無畏，時而傷感痛楚，認為努力那又能怎麼樣呢？作者在將近時日之前，選擇的態度值得我們學習！ ——黃之盈 諮商心理師／暢銷作家「不用擔心死亡，因為你必死無疑。」面對死亡能夠如此幽默平靜、泰若自然，很不容易，這是一個看透生命本質的人才能辦得到的。佩服啊。 ——周志建 山隱中的療癒師／故事療癒作家對生命愉悅的讚歌，還有誰能寫出比這本更具啟發性的書呢？ ——Daily Mail作者賽門‧博阿斯開朗的斯多葛主義感動了全國人民。 ——Daily Telegraph對死亡幽默又感人的沉思。 ——Rosamund Urwin The Times作者賽門‧博阿斯先踏上我們每一個人都將走過的道路，他依然幽默、富同理心和充滿智慧。這是一本每個人必讀的書。 ——Terry Waite爵士 人權作家賽門‧博阿斯對生命的領悟，對我們每個人都具有啟發性，他這本美妙的書既有智慧又充滿幽默感。 ——Julia Samuel 《悲傷練習》作者我有幸在廣播最後一次採訪了賽門‧博阿斯，他留下來的這些智慧文字會繼續流傳下去。我們每個人是多麼幸運，能讀到像他這麼慷慨的人，在過世前留下來的重要生命觀點。 ——Emma Barnett BBC Today Programme主持人我希望本書蘊藏的小寶藏，會被許多人讀到、分享、歡笑、哭泣、沉思和反思。 ——Kathryn Mannix With the End in Mind作者幽默、動人、勇敢、理智，且沒有自憐。作者賽門‧博阿斯的書讚揚了生命的韌性，並提我們好好享受生命。 ——Jeremy Bowen BBC編輯▓面對死亡，我們才學會認清人生中哪些事重要，哪些事不重要。作者46歳時診斷出癌症末期，所剩時間不多，便在當地報刊投稿自己的癌末感想、治療過程。作者幽默、充滿智慧的文章，立即感動了全球百萬讀者。為了回應廣大讀者他怎能如此平靜、滿足地看待自己即將死亡一事，於是寫了這本深刻、讓人省思的小書。作者於2024年7月過世，享年47歲。和一般從醫護、禪學的他人角度觀察死亡不同，作者從自身面臨死亡的恐懼、省思和不得不接受中，領悟出生命和死亡的必然關係。本書整理出作者平靜、幽默看待自己死亡的12項心法。行文輕鬆易讀，卻發人深省。文字真誠，讀來既悲傷，又讓你發笑。書末作者還附了一章教導讀者如何面對臨終之人，什麼話該說，什麼話不該說，可以怎樣協助臨終者等等實用的建議。作者先走上了每一個人終將走過的路，他將自己感受到生命的美好、幸福留給我們，教我們把握和珍惜活著的每一刻，不帶一絲悔意面對那一天的到來。
【電子書】我47歲就要死了，但很平靜滿足
◎英國Amazon預購TOP 2◎我們無法確定死亡何時到來，但看了這本書，你會珍惜死亡前活著的每一天！◎癌末臨終前的人生整理，感動數百萬讀者！國內外各界好評感動推薦生與死，看似二分絕對，卻是人生的一體兩面。面對死亡，讓我們懂得珍惜感受當下，學習如何好好活在每一刻。 ——王意中 王意中心理治療所所長／臨床心理師工作有死線，人生也有「死線」，在死亡面前我們都是初學者，甚至無法熟練，但透過作者文字，讓我們提前看見。 ——鄭俊德 閱讀人社群主編閱讀作者最後一段人生旅程，提供許多啟發和思考，謝謝他的分享，讓我們看見活著重要的事物，並且無悔面臨每個人都會有的那天。 ——林怡辰 閱讀推廣人／作家死生一直以來都是人生大事。在大限將至之前，仍能懷抱樂觀、勇敢、知足的心態，靜看平生，實是一大智慧。感謝作者願意用自身經驗提醒讀者，讓我們還能有機會和餘裕，重新檢視自己的人生。 ——李郁琳 臨床心理師／作家死亡不是灰飛湮滅，作者至少留下了無限的愛和這本啟發、撫慰人心的書。死亡開啟一段新的旅程，這本書告訴你，行前如何做好最圓滿的準備。 ——畢柳鶯 醫師／《斷食善終》作者生命的重點不在於長度，而在於有沒有活出自己、活出愛，從而了無遺憾。 ——洪培芸 臨床心理師／作家一眼望見生命的盡頭，我們常會變得患得患失，時而變得大無畏，時而傷感痛楚，認為努力那又能怎麼樣呢？作者在將近時日之前，選擇的態度值得我們學習！ ——黃之盈 諮商心理師／暢銷作家「不用擔心死亡，因為你必死無疑。」面對死亡能夠如此幽默平靜、泰若自然，很不容易，這是一個看透生命本質的人才能辦得到的。佩服啊。 ——周志建 山隱中的療癒師／故事療癒作家對生命愉悅的讚歌，還有誰能寫出比這本更具啟發性的書呢？ ——Daily Mail作者賽門‧博阿斯開朗的斯多葛主義感動了全國人民。 ——Daily Telegraph對死亡幽默又感人的沉思。 ——Rosamund Urwin The Times作者賽門‧博阿斯先踏上我們每一個人都將走過的道路，他依然幽默、富同理心和充滿智慧。這是一本每個人必讀的書。 ——Terry Waite爵士 人權作家賽門‧博阿斯對生命的領悟，對我們每個人都具有啟發性，他這本美妙的書既有智慧又充滿幽默感。 ——Julia Samuel 《悲傷練習》作者我有幸在廣播最後一次採訪了賽門‧博阿斯，他留下來的這些智慧文字會繼續流傳下去。我們每個人是多麼幸運，能讀到像他這麼慷慨的人，在過世前留下來的重要生命觀點。 ——Emma Barnett BBC Today Programme主持人我希望本書蘊藏的小寶藏，會被許多人讀到、分享、歡笑、哭泣、沉思和反思。 ——Kathryn Mannix With the End in Mind作者幽默、動人、勇敢、理智，且沒有自憐。作者賽門‧博阿斯的書讚揚了生命的韌性，並提我們好好享受生命。 ——Jeremy Bowen BBC編輯▓面對死亡，我們才學會認清人生中哪些事重要，哪些事不重要。作者46歳時診斷出癌症末期，所剩時間不多，便在當地報刊投稿自己的癌末感想、治療過程。作者幽默、充滿智慧的文章，立即感動了全球百萬讀者。為了回應廣大讀者他怎能如此平靜、滿足地看待自己即將死亡一事，於是寫了這本深刻、讓人省思的小書。作者於2024年7月過世，享年47歲。和一般從醫護、禪學的他人角度觀察死亡不同，作者從自身面臨死亡的恐懼、省思和不得不接受中，領悟出生命和死亡的必然關係。本書整理出作者平靜、幽默看待自己死亡的12項心法。行文輕鬆易讀，卻發人深省。文字真誠，讀來既悲傷，又讓你發笑。書末作者還附了一章教導讀者如何面對臨終之人，什麼話該說，什麼話不該說，可以怎樣協助臨終者等等實用的建議。作者先走上了每一個人終將走過的路，他將自己感受到生命的美好、幸福留給我們，教我們把握和珍惜活著的每一刻，不帶一絲悔意面對那一天的到來。
舌尖上的美食攝影：藝術美感X飄浮動感的攝影構思和拍攝操作
◎原來台灣頂尖美食商業攝影是這樣拍出來的。◎刈包、米粉湯、肉粽、冰淇淋、調酒，都有了新的表現風貌！◎拍攝構思＋拍攝過程＋完成作品，給你更深層的攝影解讀和啟發。美，就是舒適的感受。而美食，讓味覺、嗅覺感到舒適之外，更要讓視覺享受。藝術品般的影像、有層次的搭配品味，以及製作解說的用心，這是本有誠意的好書，推薦給各位。 ——紅刺蝟攝影 資深人像攝影美學講師以大量實戰案例，輔以構想過程，值得作為學習的榜樣。 ——陳漢榮 攝影學園校長透過實際的商案企畫發想結合概念插畫，讓人更容易理解作品是如何誕生的。 ——張道慈 攝影師美食的廣告精隨，就在於要讓還吃不到的消費者用視覺感受精緻食欲之旅，Nick做到了。 ——廣告樂血研究院長Wawa 廣告行銷群總監一張美食照片不只要看起來好吃，還需要設計情境和故事，Nick相當擅長！ ——James YT熱血老闆透過本書分享的各種技巧，可讓平面的美食照片鮮活起來，手機拍攝也可運用喔！ ——王小路 知名手機攝影達人你一定在網路或餐廳見過舌尖上的攝影師Nick的飄浮美食攝影作品！常見的傳統美食攝影，多是靜態拍攝出食物的全貌，或是享用美食的情境；然而，作者Nick則「玩弄」起了每一道美食，讓每一樣食材「飄浮」了起來，表現出美食的口感、味覺、新鮮：剛出鍋的炸雞所掉落的碎屑熱騰騰倒入碗中而飛濺的大骨濃湯生猛辛辣、大火翻炒的紅辣椒朋友乾杯時碰撞灑出的啤酒每張作品就像暫停在咬下去的一瞬間、倒入湯碗的一瞬間、香氣飛撲而來的一瞬間，美食攝影不再只是靜態的呈現，在作者的手裡，美食是享用過程中感官和氛圍的動態再現。作者將其視覺專業、美學構思發揮到淋漓盡致。書中不只呈現了作品的高度藝術性，還附上構思草圖，將美食特色和作品創意結合，解說拍攝過程如何克服技術上和美學上的思維，帶你從原始構思、拍攝現場，到藝術成品，就像跟在作者身旁一起拍攝。無論你是攝影愛好者、視覺設計，或是餐飲工作者，這本書篇篇激發出新的美食欣賞角度，打破你對攝影和美食的既有認知。
【電子書】舌尖上的美食攝影
◎原來台灣頂尖美食商業攝影是這樣拍出來的。◎刈包、米粉湯、肉粽、冰淇淋、調酒，都有了新的表現風貌！◎拍攝構思＋拍攝過程＋完成作品，給你更深層的攝影解讀和啟發。美，就是舒適的感受。而美食，讓味覺、嗅覺感到舒適之外，更要讓視覺享受。藝術品般的影像、有層次的搭配品味，以及製作解說的用心，這是本有誠意的好書，推薦給各位。 ——紅刺蝟攝影 資深人像攝影美學講師以大量實戰案例，輔以構想過程，值得作為學習的榜樣。 ——陳漢榮 攝影學園校長透過實際的商案企畫發想結合概念插畫，讓人更容易理解作品是如何誕生的。 ——張道慈 攝影師美食的廣告精隨，就在於要讓還吃不到的消費者用視覺感受精緻食欲之旅，Nick做到了。 ——廣告樂血研究院長Wawa 廣告行銷群總監一張美食照片不只要看起來好吃，還需要設計情境和故事，Nick相當擅長！ ——James YT熱血老闆透過本書分享的各種技巧，可讓平面的美食照片鮮活起來，手機拍攝也可運用喔！ ——王小路 知名手機攝影達人你一定在網路或餐廳見過舌尖上的攝影師Nick的飄浮美食攝影作品！常見的傳統美食攝影，多是靜態拍攝出食物的全貌，或是享用美食的情境；然而，作者Nick則「玩弄」起了每一道美食，讓每一樣食材「飄浮」了起來，表現出美食的口感、味覺、新鮮：剛出鍋的炸雞所掉落的碎屑熱騰騰倒入碗中而飛濺的大骨濃湯生猛辛辣、大火翻炒的紅辣椒朋友乾杯時碰撞灑出的啤酒每張作品就像暫停在咬下去的一瞬間、倒入湯碗的一瞬間、香氣飛撲而來的一瞬間，美食攝影不再只是靜態的呈現，在作者的手裡，美食是享用過程中感官和氛圍的動態再現。作者將其視覺專業、美學構思發揮到淋漓盡致。書中不只呈現了作品的高度藝術性，還附上構思草圖，將美食特色和作品創意結合，解說拍攝過程如何克服技術上和美學上的思維，帶你從原始構思、拍攝現場，到藝術成品，就像跟在作者身旁一起拍攝。無論你是攝影愛好者、視覺設計，或是餐飲工作者，這本書篇篇激發出新的美食欣賞角度，打破你對攝影和美食的既有認知。
【電子書】用錢買快樂
◎Amazon讀者★★★★★快樂推薦◎理財投資最終的目標不是財富自由，而是更多人生選擇國內、外理財投資專家好評此書不僅可以激勵理財新手們盡早開始做出更明智的選擇，更能幫助每個人重新思考理財的目標及意義，找到真正快樂而圓滿的人生！ ——愛瑞克 《內在成就》系列作者／TMBA共同創辦人全書以實際的操作步驟，教你如何按部就班地建立完整的理財系統。作者也談了許多與人生哲理相關的理財作為。既實用又不艱澀，值得一讀。 ——姚侑廷 姚侑廷的自學筆記版主要怎麼規畫累積金錢，才能為自己換來更多的快樂？本書提供了很多具體可行的方法，很值得一讀。 ——張遠 ffaarr投資理敗部落格版主用錢買體驗，創造回憶，會比花錢買外在物質，擁有更加永恆的幸福！ ——清流君 財經YouTuber我們沒辦法改變昨日的遺憾，但可以掌握明日的輸贏，《用錢買快樂》教你做出正確的判斷，就得在心中確立ㄧ個指標。 ——鄭詩翰 年輕人的投資夢社團版主如何理好一塊錢比如何賺一塊錢更重要。這本書從心態、觀念出發，翻轉一般人認為「賺錢」即是目標的許多不正確觀念，讓人少走很多彎路，很值得一看。 ——股市阿水 布林通道專職投資人理財，其實理的是你的人生。金錢心理素質越好的人，把錢變成快樂的效率越高。這本書就是教你如何理財、理心，以及理出你的幸福。 ——李哲緯（鮪爸） 《在交易的路上，與自己相遇》作者／交易心理教練用閒錢持續參與市場，堅持一段時間，就能感受投資的魅力。 ——股市小黑 財經作家投資理財無需與他人比較財富累積快慢高低，但必須立即開始行動！如同運動前需要熱身一樣，本書適合新手學習投資理財，從零開始獲得相關正確的知識與觀念。 ——股海小水手 股海小水手的航海投資日誌FB投資專頁主懂得賺錢的人，眼界開闊；懂得存錢的人，自由追求理想生活；懂得花錢的人，體驗世界，創造成就。《用錢買快樂》正是讓我們全面掌握財務自由的理財指南。 ——姿穎 退休的全職媽媽理財版主我認同本書的基礎理財知識及價值觀，也推薦大家在理財投資時參考，如：面對債務、準備應急資金、指數投資、花錢買體驗、與家人相處、捐贈和幫助別人等等，這些才是投資真正獲得的快樂。 ——余家榮 理財作家／「效率理財王」版主從這一刻起關注自己的財務狀況、打破限制信念，讓金錢幫助你享受人生！ ——理財學伴Cindy&Shirley 「理財學伴」Podcast主持人這是一本理財工具書，從最基礎幫助你建立理財規畫的步驟，以及如何讓金錢真正地為我們的人生服務。 ——許繼元 市場先生／財經作家金錢是工具，不是目的。開始用金錢為人生加值吧！ ——伶伶 公務員女子的閱讀筆記版主談理財的書很多，談善用財富打造美好人生的書卻太少。凱特‧坎貝爾的這本著作，及時提醒我們為何要投資。金錢本身並不是目的。凱特‧坎貝爾提醒我們，金錢是一種工具，有了錢就有更多選擇，也會更自由，能打造心中的理想人生。 ——Alec Renehan Equity Mates共同創辦人這本書是個人理財的寶典，告訴你要妥善規畫自己的未來，也要享受實現人生目標的過程，二者都要兼顧。 ——Natasha Etschmann 個人理財講師@tashinvests，Get Rich Slow Club播客主持人這本書不僅是不可或缺的理財指引，也是哲學指南，帶你釐清人生的目標與優先次序。凱特‧坎貝爾告訴我們，不僅要聰明投資金錢，也要將一去不復返的時間，投資在有意義的地方。 ——Glen Jamesmy millennial money播客創辦人兼主持人全面又全新的投資討論，獨一無二。 ——Simran Kaur Girls That Invest作者看了凱特‧坎貝爾這本文采洋溢的個人理財書，就會懂得珍惜那些能帶給你真正快樂的事物，也會懂得專注在自己重視、想要的東西，以及你所擁有的時間，以實現你現在應該有、一生也都該有的快樂。 ——Evan Lucas Mind over Money作者／InvestSMART策略長錢若不能讓你快樂，那大概是你沒把錢花在對的地方！就像許多研究顯示，中了彩券的人，大部份最後都把錢花光光，回到原來的生活。所以無論你擁有一萬、十萬，還是一百萬元，若無法善用手上的資源，不了解自己重視哪些人事物，再多的錢也不會滿足，只會漫無目的不斷提高目標，最後把錢都用光了。和一般投資理財的書不同，本書除了教你如何規畫財務、謹慎樂觀投資外，更教你如何發現自己最喜歡、最在意的人事物，這樣你投資賺錢後，才能將錢用在自己最重視的地方，讓自己快樂，讓自己有更多的時間和餘力陪伴、協助重要的人，也讓自己擁有更多的人生選擇。本書教你一步一步實現用錢買快樂的人生：•整理你目前的債務和償還計畫•規畫你的所得和支出比例•開始存錢，即使只有一百元也要開始•檢視你最重視、最在意的人事物•檢討你有沒有花費金錢和時間在無關緊要的人事物上•平衡你的時間、金錢和快樂
