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謝謝你因為我很幸福【書+牌卡｜珍藏書盒套組】（附：74張臺灣藥輪動物陪伴卡、牌卡使用引導、「牌卡指引日記」電子檔）
「謝謝你，因為我很幸福。」「謝謝你因為我而很幸福。」當離別的時刻到來，你想對毛孩說的，是哪一句？或者，兩句都是你想告訴他的話？故事療癒力 ✕ 牌卡陪伴力毛孩 ✕ 家長的雙重視角陪伴你在流轉的時間、不同的生命課題裡，思考自己與毛孩的關係，調整心緒，找到安頓身心的方式。【故事療癒力】19個極短篇故事，19組毛孩和家長的內心獨白，從發現毛孩開始老化，到面對疾病、長照的日子，從如何接受與調適，再到送別毛孩、面對離開之後的失落，故事中的字字句句，都映照出家長的焦慮、無助、悲傷、失落，以及毛孩們的不解、不安、不棄，與不捨。故事裡的每一個場景，都是一個毛孩家庭的縮影。儘管故事角色和情節來自不同的家庭，但心中的百轉千迴，都深深共振每位毛孩的家長。【牌卡陪伴力】36張藥輪動物圖案卡，傳遞來自動物的支持力量；38張春花媽手寫訊息卡，則是春花媽將來自動物的訊息轉化為文字。〔臺灣藥輪動物陪伴卡〕結合動物圖像和訊息，陪伴因毛孩老病而不安，或即將面對離別的你，在藥輪動物的守護下、在文字訊息開啟的向內探索過程中，找回內在的穩定，或是發現，其實有時候我們知道答案，只是不知如何面對⋯⋯【書盒套組的內容】✦全彩印刷書籍（12.8×18.2 cm），包含：「19篇極短篇故事」與「牌卡使用指引」兩部分。✦74張全彩牌卡，包含：「臺灣藥輪動物圖案卡」36張、「春花媽手寫訊息卡」38張。✦專屬贈品：［牌卡指引自我覺察手帳］電子檔，掃描書中QR Code，即可下載列印、書寫，留下向內探索、自我成長過程。【書盒套組的獨特設計】〖牌卡〗✦結合36種臺灣藥輪動物＋造物者＋太陽父親＋大地母親＋東西南北四方守護力量。✦結合動物圖像＋文字訊息，提供雙重支持或指引。✦牌卡尺寸：8.9×12.8 cm，R7圓角，厚磅銅版紙，雙面上光。〖立體開窗書盒〗✦14*19.5*5cm，厚磅牛皮卡 ✕ UV特別色印刷 ✕ 開窗天地盒✦盒蓋開窗，可露出牌卡，讓藥輪動物、藥輪訊息時時陪伴你。✦兼具環保與設計感，不過度裱貼印刷，適合個人收藏，也適合當成禮物，與愛動物的朋友分享。【關於牌卡的QA】▌Q：這副牌卡能帶來什麼幫助？▌A：✦藥輪是動物教我們看世界的方法，這副「藥輪動物陪伴卡」則提供我們一種媒介，讓我們即使不會動物溝通，依然能透過牌卡，找回原本和動物的連結，接收到動物帶來的守護與支持力量。✦這副牌卡的功能不是占卜，而是透過提問、抽牌、文字訊息、動物的力量，幫助我們釐清困惑，面對不安，走過徬徨，撫慰離別的震盪。▌Q：為什麼圖像是臺灣藥輪動物？▌A：藥輪動物各自代表的意義和生活方式都不一樣，選擇臺灣的藥輪動物，是因為臺灣這塊土地有豐厚的力量，而我們也生長在這塊土地上，他們傳遞給我們的訊息或療癒力，會更清楚、更明白、更簡單的融入我們的生活。▌Q：為什麼牌卡分成二組？▌A：每個人接收訊息的方式不同，有人較容易從圖像展開直覺聯想，有人較習慣從文字得到啟發，兩組牌面相輔相成，提供不同面向的協助。✦【36張藥輪動物圖案卡】這組的牌面是臺灣藥輪動物和關鍵詞，希望透過直面動物圖像，協助你與動物重新連結，感受動物的陪伴與提醒，讓自己更安然的處於當下。✦【38張春花媽手寫訊息卡】這組的牌面是春花媽將來自動物的訊息轉化為文字，希望能陪伴你在流動的時間、不同的生命課題裡，重新整理自己，思考自己與人、毛孩、環境的關係，跟隨動物的引導，進入藥輪療癒的循環。▌Q：這副牌卡適合誰？▌A：春花媽在創作這19組毛孩與家長內心獨白故事時，除了希望呈現毛孩與家長的雙重視角外，也希望結合「故事的療癒力」和「牌卡的陪伴力」，與這樣的你同在：(1) 需要被陪伴的你——不是想要，而是需要有品質的陪伴的你。(2) 面對毛孩的情況不如預期，不論是相處的衝突、疾病的打擊或是長照的疲憊，希望給他跟自己一點彈性對話的空間。(3) 在思考與毛孩最後一段路、是否需要更多的醫療介入、是否因為身體的狀況考慮安樂的醫療選項。(4) 期望透過牌卡的動物帶來更多的訊息，同時也建立更多內在的連結。(5) 喜歡動物，希望具體增加連結，讓彼此有關係。✦✧✦✧✦✧✦✦✧✦✧✦✧✦【有聲書版】本書另有「有聲書版本」，其特色為：✦每個故事都由春花媽親自配音：春花媽結合「曾經送別毛孩的過來人」心情，還有動溝師獨特的經驗，分享毛孩和家長不同的心情對照，同時也分享她的經驗和體悟。✦加進聲音演繹，希望引發更多共鳴。✦你也可以只是單純放鬆的跟毛孩一起聽這些故事，轉換心情，找到更舒適安置自己的方法。✦有聲書專屬贈品——「3種身心安頓冥想音檔」音檔：由春花媽親自引導錄製，你可以根據需求，選擇想要的陪伴方式：(1) 透過冥想，協助你更順利的和藥輪動物或牌卡建立連結。(2) 即使不抽牌，也希望你能在故事不同角色、不同角度的陪伴下，感覺自己不是孤軍奮戰，感覺動物不管存不存在，都依舊愛著你。(3) 希望能夠幫助你，在面對變動與不安時，找到安頓的力量。✦春花媽與谷柑爸媽等朋友、學生夥伴一起錄製了「謝謝」音檔，雖然只是最簡單的謝謝，以及毛孩的名字，但那一句句的謝謝，承載的是我們與毛孩相處的時光凝結而成的情感，也希望你在聽完這本書後，能夠及時對動物家人，還有你自己，傳達你內心的情感，也說聲謝謝。✦✧✦✧✦✧✦或許，聽完這19組故事的你，也可以試著寫下屬於你的故事，把第20組對話、第20場關於愛與道別的旅程，當成你的專屬場，專屬於你的Bye-bye，專屬於你跟你的毛孩的「再見」，好好的跟自己說再見——再見到動物愛的你，再見到你也愛的你自己。
我會記住你愛我的樣子：因為你，我不只是我
「有遇見你，很多事情就可以了，更多的我也不需要。」 ——二姐曼玉（春花媽的貓） 毛孩 ✕ 家長 ✕ 動物溝通師 3 重視角 ✕ 16 個與動物相遇、道別的故事， 春花媽和你一起 用不同角度回看自己與動物的關係， 學習動物睿智、豁達的生命哲學。 把自己當成橋樑的春花媽，雖然能和動物溝通，但她和你我一樣，面對毛孩生病、老邁、受苦或離世，也會彷徨、不安、傷痛、失落⋯⋯ 累積多年溝通經驗，經歷許多中途毛孩生病、家中毛孩離世，加上家貓春花的棒喝，讓她更了解毛孩的愛、更能同理家長，也更清楚身為動溝師的她，能提供什麼樣的陪伴或支持。 於是，她將這些經歷和體悟轉化成漫畫故事，透過16場與動物相遇、相知、相惜、相別的生命風景，和你分享： ✦面對相處時的磨合，毛孩和家長各自在意的，原來如此不同？ ✦面對實務照護，如何調整內外在的環境，讓彼此的陪伴更有品質？ ✦面對疾病、老邁、死亡，毛孩最掛念的是什麼？ ✦面對毛孩老病、失智、離世，我們如何面對焦慮？如何承受失落，並找到調適與支持的力量？ ✦面對睿智、豁達的動物，我們能學習哪些生命哲學？ ✦✧✦✧✦✧✦ 「當我思考自己的脆弱的時候， 就會想起動物們說過的話。」 ——春花媽 ✦✧✦✧✦✧✦ 在這16個故事裡，毛孩、野生動物金句連發， 不斷打破我們的思考慣性， 更深深觸動你我內心最柔軟的所在： ▌他比你想像的更了解你 ▌ ✦「你太累，我也太累了⋯⋯我努力過了，也累了，讓我休息一下吧。」——大狗波波 ✦「如果媽媽已經忘記要尊重我，不用愛我也沒關係！」——貓咪老白 ✦「你幫我跟他說謝謝，我知道他有勇敢。」——綠鬣蜥小綠 ✦「你帶他回來，但他會先死掉，以後你就不會害怕死亡了。」——貓咪萌萌 ▌離別的練習 ▌ ✦「等到我變成光，我會照著你，等你走來。你記得我，就會找到我。」——貓咪歐歐 ✦「安樂死只是一個選項，停下我們身體的痛，不是結束我們的生命。」——貓咪春花 ✦「我跟你都很努力地活著，然後我會先死⋯⋯我知道你愛我的樣子，我會記住，你已經為我做得太多了。」——貓咪二姐曼玉 ✦「我再也見不到阿利了⋯⋯但這裡都是我們的痕跡。味道沒了，但我記得那些腳印的位置，土地也記得。」——藏狐璞麗塔 ▌動物的生命哲學 ▌ ✦「習慣活著，就會習慣死亡，練習就好。有好好地想過，死亡就不可怕。」——貓咪春花 ✦「人類難道不會好奇，沒有我們的世界，到底會少些什麼嗎？」——藍鯨拉司 ✦「殺動物的人，聞起來很憤怒，那股血腥，連土地也藏不住！」——藏狐璞麗塔 ✦「世界這麼大，怎樣都可以活啊！花力氣去爭，也不會吃比較飽。」——豆丁海馬 ✦✧✦✧✦✧✦ 「當我覺得在黑暗中時， 會試著用他們眼中的光照亮自己。」 ——春花媽 ✦✧✦✧✦✧✦ 【這本書，獻給這樣的你】 ✦有毛孩的你 ✦面對毛孩老病的你 ✦失去毛孩的你 ✦希望透過動物視角更了解毛孩的你 ✦關心動物的你 【這本書，為什麼適合你】 ✦雙重體悟：春花媽是動溝師，也曾送別毛孩，雙重經歷和感受，更容易引發同理共感。 ✦三重視角：故事中同時呈現毛孩、家長、溝通師的心情，提供多元思考角度。 ✦以故事帶出議題：每個故事的主題都能引導省思我們與毛孩、動物的關係。 ✦個案多元：故事討論不同照護現場的實際需求，讓彼此的共同陪伴更有品質。 ✦金句連發：毛孩的睿智豁達，以及野生動物重視與自然的平衡，呈現不同的生命哲學。 ✦故事療癒力：細膩描繪面對毛孩病苦的焦慮、做重大決定前的不安、送別之後的失落⋯⋯提供支持、陪伴的力量。
女神覺醒之路：連結女神能量與神聖宇宙共振，透過脈輪練習，活出內在的豐盛與覺醒
★來自神聖宇宙的最新訊息★八位擁有獨特能量的女神以其或慈悲或狂野，或消融或守護的神聖力量引領我們跨越脈輪的生命議題有來自蓋亞女神厚實寬闊的包容、卡利女神嚴厲的慈悲與狂野的真理、杜爾迦女神源源不絕的威猛電力、陪伴度過靈魂暗夜的綠度母、哈索爾女神母性的豐饒能量、愛西斯女神不拖泥帶水的清澈洞見，還有聖母瑪利亞那無條件的愛、以及觀音為你灑落的覺醒甘露……本書透過直接的訊息下載與八項連結練習，女神們將溫柔地承接住你的悲傷苦痛，陪伴你穿越生命中的狂風暴雨、迎向輕盈豐盛，啟動內心深處的神性覺醒。專文推薦昌鑫建設董事總經理 徐永昌靈性推薦亞洲時間法則創辦人／初心苑品牌主理人 朱衍舞清歡國際家飾負責人 李坤儀YouTube Hey靈魂有話要說 Ivy靈訊傳遞者Josepine 90分，繼前著《覺醒是與當下共舞》之後，在靈訊的指引下，再次下載書寫她與八位女神能量連結的故事與啟發。本書除了紀錄下女神們所給予的神聖訊息，亦結合脈輪練習，協助清理人生議題，助你找回心中的內在女神，活出自我的豐盛與覺醒。★一切都在你之內本書分為八個篇章，由蓋亞、卡利、杜爾迦、綠度母、哈索爾、愛西斯、聖母瑪麗亞與觀音八位女神引領，以其各自的獨特能量，為我們清理潛藏於脈輪之中的恐懼、陰影或生命難題。只要我們願意開口呼求女神，將自己全然地交出，就能在女神的引領下穿越風暴，走向輕盈豐盛的人生。一、蓋亞女神：以自然之道活出完整#母親之愛 #看見自己的完整 #自然而然的給予 #節制 #寬闊的慈悲 #善待自己＊連結「大地之星」與「海底輪」海底輪對應脊椎的根部，相應骨骼、脊椎、骨盆區與免疫系統。關乎一個人的生存恐懼、安全感、家庭與社群議題。二、卡利女神：直面陰影，活出覺醒#直視生命陰影 #嚴厲的慈悲 #直面深層恐懼 #活出真實 #珍視你的言語＊連結「臍輪」性能量的中心，也是創造力之所在，主導生殖系統，相關的身體部位包括生殖器、下腹部與髖部。當我們情緒壓抑，或者無法與靈魂對齊時，往往會在下腹部與髖部累積許多沉重的情緒能量。三、杜爾迦女神：走上你的英雄之旅#協助根除積習 #守護自己 #給予智慧的洞見 #為內在真理出征 #剷除妄念＊連結「太陽神經叢」大致位於肚臍上方約五公分處，對應身體中的腹部、胃、腸道與脾臟等處。關乎一個人的自我價値、自我尊重與能量界限。四、綠度母：以慈悲的扁舟度生命一程#慈心的力量 #獻出痛苦 #對自己仁慈 #你就是愛 #開啟心輪＊連結「心輪」心輪對應心臟周遭，與心輪有關的部位包括：心臟、肺部、手臂、手與上呼吸系統，掌管愛。五、哈索爾女神：以愛的練習踏上豐盛之道#成為豐盛 #錨定更高意識 #守護內在良知 #說真實的語言 #愛的練習＊連結「喉輪」喉輪對應的身體部位包括咽喉、氣管、頸椎、口腔、食道、肩膀、手臂與手。當喉輪失衡，我們將難以表達自我，並感覺自身不被傾聽、不受重視，或備感壓抑。六、愛西斯女神：以真實的智慧體現愛#活出愛、體現愛 #穿越表象看見真實 #為你所愛服務 #成為有智慧的戀人 #對自己忠誠＊連結「眉心輪」眉心輪又稱第三眼，位於我們雙眉之間，對應的身體部位包括眼睛、耳朵、鼻子、腦與神經系統。眉心輪是我們的內在之眼，關乎直覺、洞察力與靈性智慧。七、聖母瑪利亞：以接納帶來不費力的轉化#不帶批評的理解 #停止內在的戰爭 #原諒是愛自己 #醒著作夢 #連結龍族能量＊連結「頂輪」位於頭頂，當我們頂輪是平衡的，便能與神性智慧連結，領受來自更高意識的訊息與生命能量。八、觀音：現在就回家#覺醒甘露 #平衡陰陽能量 #容許恨的愛 #充分享受生死波浪 #與無常共舞＊連結「靈魂之星」靈魂之星脈輪位於頭頂約三十公分左右，它顯示了我們的眞實本質：我們並不是我們的身體，我們比我們的身體更大更宏偉。透過靈魂之星脈輪，能與至上意識連結，接引本源的浩瀚無垠，象徵靈魂的進化與神聖智慧。【如何使用本書】脈輪覺察與占卜之書✦循序漸進地跟隨女神閱讀本書時，你可以循序漸進，從蓋亞到觀音，脈輪由下至上，順序清理與擴張你的內在能量系統。你也可以跟隨內在的直覺，選擇你內心有所回應的女神，進行相關的連結與練習。✦隨機翻閱的占卜之書先安靜下來深呼吸，然後提出你的問題，再以非慣用手翻閱本書，最先映入眼簾的字句，就是女神要與你分享的洞見。想像你有一群宇宙神聖閨密無時無刻的支持，既溫柔又強大。【女神訊息摘錄】✦蓋亞女神：「豐盛不是『為了什麼』而給予，豐盛是『不為什麼』而給予。」「如果你們慶祝誕生，為什麼要哀悼死亡？死亡從來不是真的離開，而只是回來。」✦卡利女神：「慈悲有時候是溫柔的，慈悲有時候也是嚴厲與貌似凶殘的，因為慈悲並不總是如他人所願，給予他人想要的。」「吞噬恐懼是我們的專長，將你的恐懼獻於我，我將為你吞噬那其中的黑暗與無明。」✦杜爾迦女神：「有覺知的看見你所對立之物，其實都在成就你。」「驅趕黑暗的方法並不是與暗夜對抗，而只是閃耀你內在的光。」✦綠度母：「禮敬我們，不是只有將你的祈禱獻給我，將你的悲傷與痛苦也一併獻給我。」「慈悲是奠基於愛自己的前提，任何建立於對自己的不愛，無論是犧牲或讓渡內在的真理，都不是真正的慈悲。」✦哈索爾女神：「當你感覺虛弱無助的時候，請憶起自己就是愛，而不是盲目地去尋找。」「忌妒的惡臭是相當沉重的，會讓人的心輪緊閉，而人一旦心輪緊閉，即無法與更高的神聖意識連結，因此會呈現無明的愚昧狀態。」✦愛西斯女神：「有時候你們能原諒一個人，是因為你能清楚看見真實。真實的看見會引動慈悲，而慈悲會讓你與他人都獲得解脫。」「所以當你感覺被背叛，承認這份感覺；但在意識上要明白，別人終究不欠你什麼。因為每個人要真正負責任的對象只有自己，而不是他人。」✦聖母瑪利亞：「原諒不是關於放下他人，原諒是關於釋放自己。」「有愛的承諾會錨定你內在的平靜，最終讓你體會，你就是平靜。」✦觀音：「愛大到能夠包容仇恨、怨懟，與那些你認為不是愛的。」「覺醒不是要你放棄什麼，而是要幫助你看見根本沒有什麼要放棄的，因為你真正需要的都已經在你之內，你本是具足圓滿。」
她將山徑走成傳奇：67歲獨自徒步146天，首位完成阿帕拉契步道縱走的蓋特伍德奶奶
★本書榮獲2014年美國國家戶外圖書獎（National Outdoor Book Award）歷史暨傳記類大獎、《紐約時報》暢銷書、Goodreads精選提名★作者班・蒙哥馬利（Ben Montgomery）曾於2010年入圍普立茲獎決選名單，並獲得Dart傑出創傷報導獎和Casey傑出新聞獎章「我去散個步……」1955年初夏在脫離家暴丈夫，子女也都成年獨立後年屆67歲的艾瑪．蓋特伍德，只淡淡留下這句話便帶著一袋簡便衣物，獨自踏上阿帕拉契山徑展開長達146天艱難無比的徒步旅程直到她於1973年離世，始終無人從她口中聽聞此行的動機是什麼……1950年代全美只有14人完成阿帕拉契山徑全程縱走艾瑪．蓋特伍德不僅成為美國史上第一位獨力完成2000英里山徑縱走的女性後來更分別創下了兩度和三度走完阿帕拉契步道的第一人紀錄而隨著蓋特伍德奶奶的一步一縷我們彷彿也與她一同經歷了這場大自然的身心洗禮並且重獲面對艱難人生的勇氣*「生命裡的瑣碎糾葛都會像蜘蛛網那樣被撥開……我從中找到了讓身心安住的感覺。」——艾瑪．蓋特伍德（Emma Gatewood）*「我去散個步……」艾瑪．蓋特伍德隨口告訴家人要去散步，帶著簡便衣物和不到200美元，便悄悄離開了俄亥俄州的小家鄉。下一次眾人得知她的消息時，便是這位67歲的曾祖母，已經沿著2,050英里的阿帕拉契亞山徑走了800英里。在痛苦婚姻的驅使下，艾瑪．蓋特伍德不僅獨自徒步走完這條山徑，而且是第一個（無論男女）完成兩、三趟的人，而後她更以71歲高齡，徒步走完2,000英里的俄勒岡步道。被大眾暱稱為蓋特伍德奶奶的她，此後不僅成為徒步健行的名人，更由於她對於糟糕路況的直言不諱，也促使阿帕拉契山徑的維護工作得到改善，免於荒廢命運。以最詩意的筆法，重現縱走旅程中的艱險、美景與印地安傳說作者蒙哥馬利採訪了蓋特伍德奶奶後代的家庭成員和她沿途遇到的徒步旅行者，蒐集了大量報章雜誌的相關報導，並取得蓋德伍德的日記、登山紀錄和書信等，希望挖掘出促使蓋特伍德義無反顧千里獨行的深層原因。作者以極其詩意的筆法，完整重現蓋特伍德奶奶長達146天縱走旅程中的心路歷程。除了細述蓋特伍德奶奶在山徑上與疲累、毒蛇、惡劣天氣和崎嶇山路奮戰的過程，一面娓娓道來蓋特伍德的家庭背景，以及她在數十年婚姻長年受丈夫家暴的痛苦經歷，同時也巧妙地把蓋特伍德本人的生命史，與美國東南部阿帕拉契山區歷史、山徑的開創過程及美國20世紀中葉社會史等幾條不同的敘事線交織在一起。無論是撥開長高及人的芒草、費力地徒手翻過巨岩，露宿在殘破的登山小屋或月光下的草地，我們都跟著書中的字字句句，與蓋特伍德奶奶一起經歷身體上的痛楚，以及內心的彷徨與堅定，最終撥雲見日、登上山峰。身歷其境的身心洗禮本書不僅是單純的戶外縱走紀行，也是蓋特伍德與她當時身處美國社會環境的歷史側寫。本書將帶領讀者跟隨蓋特伍德奶奶的一步一縷，展開一場身歷其境的荒野探險，並從中獲得大自然與孤獨的撫慰。
民俗信仰影像巡禮套書(二冊)：《朝聖台灣》、《海之信仰．朝聖台灣離島》
從燒王船到媽祖遶境進香，從金門「貢王」到馬祖「擺暝」身兼攝影記者與拱天宮志工的陳逸宏，用三十載光陰與數以萬計的影像，為台灣這片土地上的人們，記錄下最珍貴的感動與瞬間。影像與故事交織的庶民信仰紀行，帶你一同深入台灣人的百年記憶。本套書收錄：《朝聖台灣：燒王船、迎媽祖，一位攝影記者的三十年祭典行腳》、《海之信仰．朝聖台灣離島：貢王・擺暝・逡港脚，島民祭典的影像側寫》本套書特色◆第一手跟拍，猶如親臨現場：攝影作者累積30年廟會與新聞攝影專業，逾300幅撼動人心的第一手畫面，讓您彷彿置身現場。◆廣開本裝幀，震撼度超還原：可完全展開的特點，無論是穿透力十足的震撼場面，或是內心最深處的祈求，在在令人感動。◆廟會知識，看熱鬧也看門道：「長知識」及「小辭典」專欄穿插補充，讓您在觀賞或參與之際，更能深入瞭解廟會儀式的知識。◆祕訣分享，掌握拍攝好技巧：「攝影經驗談」專欄，分享多年來作者拍攝燒王船、媽祖遶境進香的職人訣竅與心得。◆近身觀察，信仰面貌全記錄：聚焦廟會的神職人員與信眾，充滿人文關懷與影像社會學的視覺張力，為最令人動容的見證記錄。祭典不僅僅是人民敬天拜神的廟會儀式，更是信仰傳承與精神生活的延展。本書作者陳逸宏，同時身為攝影記者、東港東隆宮王爺公子民、白沙屯拱天宮媽祖香燈腳的他，在大學參加攝影社第一次接觸祭典攝影後，便開啟了廟會攝影的緣分。此後，他年復一年，用無法計數的影像，記錄下人們敬拜神明的那份虔誠與台灣人民最為樸實的生活信念。三十餘年的影像，終在二〇二一年集結成冊，《朝聖台灣》一書以逾三百幅影像與一年一訪感動人心的隨行紀錄，匯集成一部珍貴的台灣媽祖與王船祭典影像史，並獲得當年「Openbook好書獎．年度生活書」的肯定。完成台灣本島的兩大信仰盛事記實之後，他回頭思索已間斷多年的離島信仰採訪，於是便又收拾行囊，在新冠疫情肆虐嚴重的兩年間，無所畏懼地展開了一趟又一趟的跳島旅行，並用相機記錄下金門、馬祖、小琉球、澎湖、綠島、彭佳嶼當地人才得以窺見的宗教儀軌，集結為《海之信仰．朝聖台灣離島》。書中除了有震懾人心的祭典影像，也以文字記載作者走訪離島特殊的信仰文化與風土民情，並分享在拍攝祭典現場時經歷的神祕經驗。想了解不同於台灣本島的信仰文化與流變，本書絕不可錯過。
海之信仰．朝聖台灣離島：貢王‧擺暝‧逡港腳，島民祭典的影像側寫
揭開海之信仰的神祕面紗台灣第一本離島祭典的深度影像紀錄★感動推薦★行政院副院長 鄭麗君世界宗教博物館館長 馬幼娟金鐘主持人．旅遊Youtuber 屠潔攝影家 張良一***祭典不僅僅是人民敬天拜神的廟會儀式，更是信仰傳承與精神生活的延展。本書作者陳逸宏，同時身為攝影記者、東港東隆宮王爺公子民、白沙屯拱天宮媽祖香燈腳的他，在大學參加攝影社第一次接觸祭典攝影後，便開啟了廟會攝影的緣分。此後，他年復一年，用無法計數的影像，記錄下人們敬拜神明的那份虔誠與台灣人民最為樸實的生活信念。三十餘年的影像，終在二〇二一年集結成冊，《朝聖台灣》一書以逾三百幅影像與一年一訪感動人心的隨行紀錄，匯集成一部珍貴的台灣媽祖與王船祭典影像史，並獲得當年「Openbook好書獎．年度生活書」的肯定。完成台灣本島的兩大信仰盛事記實之後，他回頭思索已間斷多年的離島信仰採訪，於是便又收拾行囊，在新冠疫情肆虐嚴重的兩年間，無所畏懼地展開了一趟又一趟的跳島旅行，並用相機記錄下金門、馬祖、小琉球、澎湖、綠島、彭佳嶼當地人才得以窺見的宗教儀軌，為讀者揭開離島信仰的神祕面紗……◆金門烈嶼「貢王」：每年十一月在烈嶼各處舉行的送王，專稱「貢王」。維持古早靜默傳統，絕不回頭以免被王爺帶走。◆浯島迎城隍：全台各地卅四尊城隍神尊齊聚金門，百足真人蜈蚣陣，場面盛大。◆后湖昭應廟卯年海醮：十二年一次、傳承百年，台灣少見的制煞戲、進桶盤、轉(車藏)牽引亡魂科儀，悼祭百年前海難事件。◆擺暝坂里十三暝：馬祖「擺暝」傳自閩東，是元宵日盛大的人神同樂廟會。「坂里十三暝」是全馬祖四鄉五島保有最完整的擺暝活動。◆擺暝橋仔食福：橋仔聚落居民僅七戶、不到一百人，卻有八間廟、一百八十八尊神像，「食福宴」是這個神比人多的村落年度盛宴。書中除了有震懾人心的祭典影像，也以文字記載作者走訪離島特殊的信仰文化與風土民情，並分享在拍攝祭典現場時經歷的神祕經驗。想了解不同於台灣本島的信仰文化與流變，本書絕不可錯過。本書特色◆難得一見的離島祭典儀軌：攝影作者累積三十年廟會與新聞攝影專業，逾兩百幅撼動人心的影像，捕捉親住當地才得以窥見的深度畫面。◆廟會知識，看熱鬧也看門道：「長知識」及「小辭典」專欄穿插補充，讓您在觀賞或參與之際，更能深入瞭解廟會儀式的知識。◆祕訣分享，掌握拍攝好技巧：「攝影經驗談」專欄，分享多年來作者拍攝各地廟會祭典的職人訣竅與心得。◆近身觀察，信仰面貌全記錄：聚焦廟會的神職人員與信眾，充滿人文關懷與影像社會學的視覺張力，為最令人動容的見證記錄。
春花媽動物溝通全書【附贈動溝學習工具包】：從「心」啟動，找回與動物對話的原始本能
請跟著春花媽一起跨出邁向動物的第一步本書將是自我精進動溝能力與技巧的最佳指引學習動物溝通沒有麻瓜之分因為，跟動物說話只是我們在成長過程中丟失的本能春花媽將多年的動溝經驗化為最淺白易懂的說明與流程悉心引導你進入與動物六感交流的神奇領域只要按部就班，勤加練習人人都能找回用「心」與動物對話的能力本書要寫給：．想了解家中動物小孩想法的家長．希望能幫助動物的相關從業工作者（中途愛爸愛媽／動物保育員／志工……等）．所有想更理解動物、希望能直接與家養或野生動物對話的人們★隨書附贈【動物溝通學習工具包】搭配本書內容，春花媽特別設計一套學習工具包，方便攜帶、隨時練習，為你加速上手時程！內含：1.直覺訓練8款動物曼陀羅圖卡：2大張（需自行裁剪成8小張）2.動溝場域冥想卡：大地之母—樹之場域、天空之父—光之場域、心之連線、動物尾巴3.犬貓骨骼解剖圖4.犬貓內臟解剖圖5.動溝基本守則＆完整流程小海報：1張（22.6*17.3cm）6.幻彩夾鏈袋：1個（15*22cm）●說明：每張圖卡尺寸為11.3*17.3cm◆◆◆「動物溝通是我們的本能之一，是一種從心接收，好好說話的方式。」——春花媽春花媽是一名始終選擇站在動物身邊的溝通者除了從事動物溝通執業多年也累積了許多與野生動物對話的可貴經驗而每一場對談，都使她更加確信——「自己要成為替動物服務的人」希望有更多的人們可以更加理解動物的一切，希望更多的家長，能成為毛小孩心靈最親近的依靠，本書集結了春花媽多年來的溝通實戰與工作坊教學經驗，從溝通前的準備事項、具體的溝通步驟，到溝通結束後的訊息分析與自我心態釐清等等。因為深怕正在練習溝通路上的你我，因挫折而失去了信心，或者讓陪伴我們練習的動物傷了心。所以每一個環節，春花媽都毫不藏私地將多年累積的溝通心法，以近幾碎碎唸的方式一一傳授給讀者。本書的溝通心法重點，包括：．心念校準，釐清溝通初心．靜心冥想的準備與練習．開設與動物溝通的三種場域：大地之母、天空之父、黑暗洞穴．建立場域內的保護牆：第八脈輪光圈、心之光圈．強化直覺與動物連結的練習．與動物溝通傳心的兩種管道：動物尾巴、心之連線．讓動物喜歡跟你聊天的技巧分享．實戰的溝通練習、訊息分析與驗證．溝通中的身體感受與動物病痛對應．家養動物、野形動物、野生動物的溝通技巧．溝通過程中的訊息釐清．遭遇溝通瓶頸時，如何找出問題、校準心態本書沒有深奧難懂的理論，春花媽始終以站在動物那邊的視角，用最簡單明瞭的語言，告訴我們「什麼樣的溝通才是動物喜歡的方式」，使我們在與動物對話的路途上，得以不斷自我精進溝通的技巧與能力。別擔心自己是個麻瓜，無論你有沒有學過動物溝通，或者曾經學過但還掌握不到要領，本書將是你走向動物的第一步。
動物靈氣(隨書結合【動物靈氣之旅】互動式遊戲)：我和毛小孩的療癒之旅
★台灣第一本 本土作家動物靈氣學習專書 ★隨書結合靈氣與脈輪的互動式練習，讓靈氣療癒在遊戲中，成為日常生活的一環 ～知名動物溝通師 春花媽 有感推薦～ 如果你家中也有正在承受身心病痛或老齡的毛孩， 除了就醫治療並遵從醫囑， 身為家長的我們，能做的其實還有很多！ 動物靈氣是一種以平衡動物身心狀態 促進體內流動順暢的陪伴型能量療法 溫和安全、簡單易學，在家即能練習 只要練習心念校準 就能將宇宙的能量，透過我們的靈氣之手傳遞給毛孩 搭配實用的十二種對症療癒手位 不僅可應用於毛小孩最常見的健康問題與日常保養 本書更結合脈輪概念 讓你由外到內療癒毛小孩的身心健康 ★隨書結合★ 【動物靈氣之旅】互動式遊戲 本書結合作者專為靈氣療癒研發的互動遊戲 包含冥想導引、手位療癒、脈輪療癒三大功能 你將與動物相伴，進行一趟療癒彼此的靈氣登山之旅 每日五分鐘與動物在遊戲中的互動 不僅可培養家長與毛孩的靈氣互動默契 更能將靈氣施作自然地落實於日常生活之中 事半功倍 【什麼是動物靈氣？】 靈氣是一種簡單易學且溫和的療癒能量，也是目前全世界發展最廣為人知的能量療癒體系，經常用於輔助正規醫療。 療癒者調整好自己的呼吸與狀態，讓自己成為載體，再藉由雙手將宇宙萬物的能量傳遞給動物，即暢通動物體內能量阻塞、不順暢的地方，進而加速動物身體的自然修復力，以達到平衡動物身心狀態。 動物靈氣雖然不能取代正規醫療，但對於無法說話、難以放鬆的動物有安撫情緒、疏通體內阻塞能量之效，可幫助動物適應、接受正規醫療，也適合作為平日的身心放鬆與保養。 【動物靈氣有哪些功效？】 動物靈氣就像是在動物體內做氣息的按摩，利用氣息的流動鬆開僵硬的部位，協助動物自己的身體循環更順暢、敞開，進而為動物帶來緩解疾病疼痛、加速傷口癒合、解除壓力、放鬆心情、療癒創傷經驗、日常保健、安寧陪伴等具體好處。 【動物靈氣適用於哪些情況？】 ◆生病中、大病初癒、開刀後：生病中和病後都很適合用靈氣來加速身體的修復。 ◆應付特殊情況：，靈氣能舒緩情緒和壓力，因此適用於多種情況，包括轉換環境帶來的刺激、搬家、外出、去醫院就診、家庭中有新動物成員加入，甚至是長期有情緒障礙導致的異常行為，都可以嘗試靈氣療癒。 ◆平日保養：隨著年齡增長，身體修復能力也逐漸減弱，老年動物多少都患有慢性病，靈氣極為適合作為老年動物的日常保養。 ◆換季保養：動物跟人類一樣，即使身體健康的動物，也有可能在季節或節氣變換時在身體上稍有不適，因此也適合在換季時以靈氣調節保養。 ◆減低家長情緒對毛孩的影響：動物對於情緒的感受力佷強，尤其與人類家人關係愈緊密的毛孩更是如此，因此若是人類家長壓力大時，也能幫毛孩預約靈氣，以減低被自己影響的程度。 ◆◆◆ 你知道嗎？ 我們每個人與生俱來都擁有靈氣之手。 本書作者翁嗡是動物靈氣師、動物溝通師，自2016年開始執業動物靈氣療癒。 本書從最基礎的調頻練習、自我療癒開始，教我們如何整理身體空間、重啟自癒力，並提供十二種對症療癒的靈氣手位插圖示範與解析。書中亦詳解如何打造適合靈氣的身心與環境條件、靈氣前的準備事項、如何調整施作力道，以及覺察靈氣在自己與動物體內的流動路徑等練習。 而動物也跟人類一樣，許多身體疾病也可能起因於心。所以本書亦結合動物七大脈輪概念，身心加以對照，有助於我們了解動物的心理議題與引發疾病的根源，對症療癒才有機會治癒。 此外，書中也提供了許多的案例分享，除了家長的回饋見證，也分享為動物靈氣時可能遇見的各種問題，可作為讀者日後為動物靈氣時的狀況排除參考。各種動物靈氣入門者想了解、會遇上的問題，作者都以淺顯易懂的文字與插圖與讀者分享，是為學習動物靈氣必備的入門書。 靈氣不僅能療癒動物， 舒緩毛孩不適的同時，也安撫了自己焦急的情緒。 誠摯邀請所有毛孩家長一起來體驗 這項安全溫和、無副作用的動物靈氣療法， 讓自己不僅可以親自用雙手守護毛孩健康， 更能成為接住彼此心靈的溫柔捕手。 ◆◆◆ 【動物靈氣之旅】 互動式遊戲 ——療癒毛孩，療癒自己—— 成品：整體高度約22.5cm，底座約20.5*14cm ◆遊戲主旨 為了使靈氣練習以加自然有趣的方式，落實於你與毛孩的居家生活之中，作者特別開發一套靈氣療癒旅程的互動式遊戲。搭配書中的靈氣手位與脈輪概念，每天只要五到十分鐘，就能輕鬆與毛孩一同享受靈氣的療癒，並培養你與毛孩的靈氣互動默契。 ◆使用方法 在冥想的引導下，宇宙將透過擲骰，為你指引今日需要進行的動物或自我靈氣療癒方式。在這趟走訪靈氣之山的旅程中，你和動物將一起體驗大自然帶來的溫暖和寧靜、充滿愛的靈氣碰觸時光、感受每一口呼吸都有萬物支持的力量，或是一場安靜的共處。這趟旅程的每一步，皆是與你的伴侶動物共享的療癒時刻。 專屬於你與動物的療癒旅程，即將展開…… 【遊戲規則簡述】 (1)決定動物旅伴：一趟旅程完成前，不可中途更換旅伴。因此家中有多動物的家長，請先選定今次要與你一同進行靈氣療癒旅程的動物夥伴。 (2)與你的動物一起靜心，跟隨冥想：請閱讀說明書上的冥想引導，幫助你與動物更快進入療癒情境。 (3)決定旅程模式： 【模式一】擲骰決定前進步數 每日擲一次骰子，骰子上的點數即為前進步數。請與你的動物旅伴一起前進，並依棋子停留在步道上的數字，對照說明書指示進行靈氣療癒。 【模式二】每天前進一步 不需擲骰，請與你的動物旅伴每天前進一步，並對照說明書指示進行靈氣療癒，直到第21天登頂為止。需連續21日不間斷。 (4)登頂的隔天請回到起點，展開新的靈氣療癒旅程 每次回到起點，均可重新選擇旅程模式與動物旅伴，一旦開始旅程則不得中途更換動物旅伴或旅程模式。 【遊戲配件】 ① 立體式山景：山景與各項組合配件（17*23cm／3片），請依指示組裝 ②造型木棋：人類棋2顆，犬、貓與非特定動物棋各1顆 ③骰子：1顆 ④遊戲說明書：1張 家長推薦語 我對靈氣的認識不深，但我相信這股用能量去療癒身心傷痛的力量，是自然界最溫柔的禮物。—— Mevis 在醫療與愛之外，我們真的還有其他方式，可以給予孩子他們需要的。……這本書也讓身為動物家長的我開啟「新技能」，在孩子需要的第一時間，成為她的暖暖手。——天天媽 翁嗡的文字溫暖又容易閱讀，將抽象的靈氣概念解釋得平易近人。而我閱讀完才發現，原來靈氣是每個人都擁有的能力。強烈推薦給家長們！——多多姊姊 這本書運用了很多可愛貼切又很好理解的方式做舉例，彷彿把靈氣療癒那層神秘面紗掀開來，不抽象，甚至很好入門！期待你一起體驗動物靈氣療癒的美好之處！——托托安（圖文影音創作者） 動物靈氣一直都是用於支持與陪伴他們的輔助方式。這一路上，萬分感謝翁嗡，是她的通透與耐心陪伴著孩子們通順了身心。這是一本透過實作途徑與實際案例分享的好書，誠懇如實地將動物靈氣介紹給讀者，歡迎一起感受！——谷柑媽 哥哥貓孩子在二〇二〇年十月發病，半年內更換無數動物醫院……後來認識了翁嗡，透過醫療及靈氣療癒輔助治療，讓哥哥的身體自體循環和心靈放鬆同時被治癒了，因此非常推薦大家一起來閱讀並去了解靈氣療癒！——哥哥的爸爸 身為人類的我，遇到換季疲倦甚至低潮時，會去山裡走走。那總是待在家裡的動物呢？替動物蓋上充滿愛的暖暖靈氣，也是很棒的日常照護唷。——理查＆星星的媽媽 看不到的靈氣，是看得到的陪伴，跟著「身體」和「呼吸」，討論你和你的動物家人現在的問題和過去的淤積，我覺得對於照顧者和動物都有很大的支持力量。——騷夏（詩人）
貓詩人谷柑的抗癌旅程：犬貓腫瘤科醫師吳鈞鴻、春花媽攜手協助家長面對毛孩疾病，從醫療到居家照護的全方位癌寵指南
寫給毛孩家長們 從醫療到居家照護的全方位癌寵指南 ★犬貓腫瘤科吳鈞鴻獸醫師擔任專業審校顧問★ 2019年，貓詩人谷柑罹癌了 本書完整紀錄下 谷柑家與獸醫師小吳、動溝師春花媽 陪伴谷柑一同抗癌的勇敢旅程 結合家長、犬貓腫瘤科醫師、動物溝通師等不同角度， 透過貓詩人谷柑、春花媽貓女兒胖咪的案例分享， 給予毛孩家長們從醫療到居家身心照護的全方位建議。 希望家長們都能更加理解毛孩的腫瘤治療方法， 無論選擇積極治療或安寧照護， 都能在身心靈給予毛孩最好的看顧與支持。 當疾病來敲門， 讓我們一起學習如何堅定而勇敢地面對， 讓毛孩即使罹癌，依然能擁有良好的生活品質， 讓你與毛孩一起度過的每一天， 都是此生最美好的回憶。 * * * 當心愛的毛孩子罹癌了，幾乎所有家長都會陷入六神無主的狀態，除了被迫馬上展開密集的就醫日常，以下這些更是癌寵家庭經常會碰上的問題，諸如： ——孩子年紀這麼大了，該動手術嗎？ ——腫瘤採樣會不會讓病灶擴散？ ——一定要化療嗎？有哪些副作用？ ——每次回診都跟打仗一樣，如何安撫毛孩與自己的情緒？ ——毛孩的體力變得很差，居家環境要如何改善以避免孩子不小心受傷？ ——我不敢打皮下點滴！怎麼下針孩子才不會痛、不會亂動？ ——藥都餵不進去，該怎麼辦？ 以及，所有家長都難以平靜面對的安樂抉擇…… 2019年，谷柑罹患了高度惡性淋巴瘤。谷柑爸媽還來不及擦乾臉上的淚水，一家子就開始過著密集往返於家裡與醫院的生活。然而谷柑有幸遇見了小吳醫師，在他的悉心治療下，除了給予谷柑爸媽積極的治療建議，也分享許多面對癌症的重要觀念，谷柑也因此挺過一次又一次的化療療程。 期盼更多的癌寵家長可免於千頭萬緒之苦，希望所有的毛孩都能得到最適切的醫療、居家照護乃至於心靈上的支持，本書結合了家長、犬貓腫瘤科醫師、動溝師兼資深家長的不同角度，給予毛孩家長抗癌之路的全方位建議： ——谷柑爸、谷柑媽細細寫下陪伴孩子抗癌的醫療紀錄與心路歷程； ——由谷柑本貓提問、犬貓腫瘤科醫師小吳親自解說的往返書信； ——小吳醫師為家長解答最常遇到的腫瘤問題，並提供客觀全面的醫療方案，協助家長做出不留遺憾的選擇； ——春花媽分享如何與毛孩一同面對疾病，以及身為資深家長的居家照護心得，保障毛孩擁有良好的生活品質； ——正視安樂死，什麼時候「是時候了」？ 本書除了能成為家長陪伴毛孩抗癌路上最堅定而溫暖的依靠，小吳醫師對於癌症治療方案與療程的分析與建議，更為家長提供快速的理解與指引。而透過動物溝通，本書也如實紀錄下毛孩如何看待自己罹癌，以及面對生死時的堅強與豁達。
自然神諭占卜卡：召喚自然靈的神聖能量，聆聽古老智慧的啟示與指引
★中文版獨家贈禮★ 1.春花媽占卜獨家心法——「自然神諭占卜卡vs.春花媽宇宙藥輪動物牌卡」聯合使用說明，為你帶來雙倍的護持與多方位解讀 2.高級絨布牌卡收納袋——量身訂製絨布收納袋，隨身占卜超便利 《靈性動物完全指南》作者史蒂芬・法默博士最新力作 重啟直覺，讓自然靈重新回歸生活 享有全宇宙的指引與護持 知名動物溝通師—春花媽 靈性推薦 重新與自然世界建立連結 本牌卡將引導你，以直接取得啟示的方式 接收眾多自然靈的訊息、指引、保護與療癒 略領更高的人生視野與洞見 自然靈與動物守護靈（靈性動物）自古以來一直默默守護著我們，但隨著人類文明的發展，我們日漸遺忘自己也是自然萬物的一員。然而隨著內在認知的覺醒，愈來愈多的人們開始意識到，源於宇宙萬物的古老智慧所帶來的協助，進而渴求與自然靈對話、尋求指引的機會。 繼《靈性動物完全指南》一書獲得廣大迴響之後，史蒂芬・法默博士更進一步受到自然世界的召喚，與自然靈一起創作了這套《自然神諭占卜卡》。他擴大訊息接收傳遞的對象，將自己從自然界所接收到的靈訊，集結成這套神諭卡，讓人們不需其他媒介，透過牌卡便能直接與自然靈互動。 本牌卡一共收錄了44種自然界（包含動物）元素及其代表的自然靈，讓使用者以直覺解讀的方式與自然靈進行互動，為問題提供協助與指引。《自然神諭占卜卡》能讓你對原本被埋沒的想法、感覺、信念擁有全新的認知，讓你一窺人際關係、事業、財務、健康和其他領域的可能方向。此外，還能夠幫助你轉化自己的思想與信念，讓你能做出更符合靈魂目的的選擇。 《自然神諭占卜卡》能協助你與自然靈直接互動—— ●獲得每日的訊息指引 ●處於迷惘與不確定之中時，可針對特定問題尋求解答或方向引導 ●解讀關於事件當下以及未來的發展預測 ●了解你與他人（諸如老闆、員工、朋友、伴侶、家人）的關係狀態 ●釋放壓力、安撫情緒，獲得自然界的愛與療癒 產品特色 ★直覺啟發，易於上手：無論是入門者還是有經驗的解讀者，以直覺啟發共鳴，對於解讀都相當容易上手。 ★不需媒介，直接與自然靈互動：抽牌後，留意自己看到牌卡當下的想法、內心所見的影像、身體的感覺以及情緒感受，只要運用這些直覺，就能獲得關於解讀的大量訊息。 ★單卡與牌陣，多元解讀：提供單卡抽牌的多種運用方式，以及景觀、時間軸、關係、十字等四款牌陣，可針對不同情境與問題選用，助你精準解讀。 【產品內容】 ◆牌卡：全彩精印神諭卡44張（8.8*12.8cm）。 ◆占卜解讀手冊：圖文對照解說，112頁（12.7*17.5cm）。 ◆贈品一：春花媽獨家占卜心法—「自然神諭占卜卡vs.宇宙藥輪動物牌卡」搭配使用說明1張（20*29cm）。 ◆贈品二：絨布牌卡收納袋1個（12*16cm）。
藏翅膀的人：一個旅行信仰者的朝聖之路
★本書特贈【輯三：翅膀的痕跡】全彩特典電子檔 掃描書中QR Code，即可免費下載隱藏版全彩圖文特輯 天空沒有翅膀的痕跡，因為藏在這些字裡面 每一趟無所預期的旅行 都是面向內心的朝聖之路 ★八百公里，三十個日子，七公斤裝備，一個人走向自己的法國之路 ★十三年飛行手記，十一萬字精摘，身體饗樂與心靈飽足兼具的旅次 阿沚＆五月天怪獸◆作伴推薦 張維中◆專文作序 孫梓評◆選書．主編 橫跨多重領域的陳慶祐，將自己二○一○至二○二○年間，和「農夫」、小狗一起生活的點滴，結集為《種日子的人》。然而，身為「旅行好命人」的他，這時空重疊的十餘年，既當過美食旅遊記者，移動地球各處，做為情報的發送者；亦逐年獨自或結伴或與家族一起，把雪國與薰花與冰河，結晶為記憶成分。 【輯一】朝聖之路 走上朝聖之路，一輩子都在路上。 去到哪兒，都是聖徒。 在難以計數的旅程中，最屬於自己的壯遊，當然是二○一六年五月由法國南部小鎮SJPP（Saint Jean Pied de Port）出發，途經一百八十八個城鎮，最終抵達古鎮聖地牙哥的法國之路（Camino Francés）。 有人為了信仰上路，有人為了得到聖雅各教堂證書以減半畢生罪愆，陳慶祐的朝聖之路卻一路遍享美景、美酒與美食，日出即行，日落前擇地而休，與許多朝聖者錯身、重逢，其中緣分最深，是來自瑞士的Alex，這位六十五歲的長者，在書中被暱稱為「蘇格拉底」，他以智慧與溫暖，提示由中年邁向初老的美好可能。而許多「在路上」獲得的體感與領會，到底是「為難自己，尋找究竟」，或是主動創造一份獨處和靜默的禮物？在「輯一：朝聖之路」，有著與旅途同步的翔實記錄。 【輯二】旅行是一門性技巧 旅行是一門性技巧，愈早開發，愈懂享受。 連綴的輕快短文字，坦露了陳慶祐十三年間踏足之地。無論是因工作到訪差旅如泰國、英國；或二○一九年前往瑞士拜訪蘇格拉底夫婦的奇妙經歷；或與農夫相偕前往的澳洲與阿拉斯加，乃至疫情後重新拜訪日本，竟是為了購買夢幻鯉魚……到陌生的廚房為朋友煮一餐飯，有酒神的田園裡放懷酌飲，去南半球瑜伽課堂練習手倒立，在阿拉斯加峽灣深處等一根老鷹羽毛慢慢泊近……旅行，當然是生活態度的延長。 *** 熱愛飛行的人就像背上長有翅膀，隨時都要拍翅離開。 然而陳慶祐還是一個懂得藏翅膀的人， 才能一次次回到生活， 將現實日子耕種為自在豐實， 才能又一次次瀟灑展開下一次飛行。 這些旅途寫下的字，就是他藏翅膀的地方。 本書特色 ★作者在四十四歲這年踏上朝聖之路，重新定義中年。五萬七千字記錄踏上朝聖之路前的準備，走在朝聖之路上的思索，完成朝聖之路後，順遊西班牙、葡萄牙、義大利的經歷與見聞。 ★可與《種日子的人》對讀，前作對應一個人如何眷戀根植於土地；此書則展現自由的可能，廣納亞洲，歐洲，美洲等不同地域、不同型態的旅行方式。 ★將朝聖之路途中所見人物貓狗，匆匆卻深刻的交逢，透過萬餘字的追憶，搭配旅途中照片，製作為電子檔，提供本書讀者獨家下載。 ★作者身為長年的瑜伽練習者、光課習修者、性別平權倡議者，將旅途所聞與諸領域結合，時有靈光乍現的領悟，碎金的話語即自性的光。
日日藥輪【精裝珍藏版】：春花媽宇宙藥輪的占卜與應許之書
★主持人 曾寶儀—暖心推薦★ 藥輪版．解答之書 來自動物的魔法與祝福 這是一本來自動物藥輪的祝福之書 一年366天， 我們將在藥輪療癒聖圈的庇護下， 練習照看內心，收穫動物們最純粹的愛與支持。 本書不僅提供靈性覺察的自我叩問， 春花媽更將藥輪動物們的祝福， 一字一句手寫植入366張書頁裡。 願你的身心靈，都能因動物無所不在的守護而療癒， 也願本書蘊藏的力量， 成為你的人生旅程中，最溫柔堅定的陪伴與指引。 ＊＊＊ 繼《春花媽宇宙藥輪》一書之後，春花媽將再次成為藥輪溝通者， 依據藥輪與動物的時節， 用詩一樣的文字，寫下一年366天的訊息與指引。 即使你不懂藥輪、甚至連「藥輪」二字都沒聽過也沒關係。 因為這一次，動物們將直接現身， 用文字為你帶來每一天的祝福。 ★這是一本動物要送給所有人的「魔法祝福之書」 一年366天，每一日都會有一個動物陪伴並守護著你。 本書中，藥輪動物們與春花媽將會一起陪著我們，循著藥輪的療癒聖圈，從春分開始啟程，慢慢走完一整年，而且年復一年。 在生生不息的366天循環之中，春花媽以她獨特又不失溫暖的表達風格，將藥輪動物所給予的支持與啟發，一字一句都手寫下來，並將祝福的力量刻進書頁，送達每一位讀者身邊。 本書將為不同時刻的你，帶來不同的啟發。 ★這也是一本藥輪版的「解答之書」 你可以用翻頁的方式為自己占卜，因為所有世間問題的答案，其實自己都知道，只是我們都選擇了遺忘。在本書中，我們將藉由動物的提醒，找回心中的解答。 只要隨機翻開頁面，或許是左頁，也或許是右頁，首先映入眼底那一則訊息的靈魂叩問，就能協助你找回遺留在內心深處的答案。 【每個人都值得擁有的藥輪魔法祝福之書】 ◆一年366天，都有動物輪流與你相伴：每一篇都是來自藥輪動物的訊息，字字句句皆是動物們的真心守護，也是宇宙給予我們最有力的支持。 ◆年年都適用：藥輪的療癒聖圈本是年復一年的循環，動物們的支持也一直都在。每年的這一天，不妨都翻開本書看看動物的話語，在不同時刻的你，將會有不同的啟發。 ◆手寫字傳遞力量與祝福：春花媽特地親筆手寫366篇動物訊息，並在寫字的過程中為讀者祝福許願，翻開書頁的瞬間，動物與春花媽的祝福就能傳遞到身邊。 ◆手繪動物為你溫暖守護：本書特聘同樣深諳藥輪的插畫家，手繪美洲與台灣藥輪動物插圖，除了在書頁中守護讀者，亦是動物們更加具體的溫暖陪伴。 ◆雋永的開本與裝幀：比一般書籍略小的開本，讓你即使頻繁翻閱也不覺負擔。精緻的圓背精裝與燙金設計，則讓本書更顯精緻雋永，是新時代讀者不可或缺的案頭書。
覺醒是與當下共舞：阿卡西紀錄與希塔療癒帶你走向內在，釋放創傷，顯化豐盛，成為更好的自己
覺醒，是和自己跳一支舞 擁抱當下，就是活出豐盛的開始 擁抱每一天，都是愛的練習 本書作者為美國官方認證阿卡西紀錄高階解讀師．希塔療癒師與希塔導師 每日分享一篇來自阿卡西紀錄和希塔療癒的訊息 內容是關於修復、完整、力量、喜樂， 與重新找回愛的覺醒旅程。 除了陪你走出失落、心碎、恐懼、脆弱、渺小的人生低谷， 更能助你踏上「出世」與「入世」兩全其美的豐盛道路。 *** ￭關於阿卡西紀錄（Akashic Records） 可視為靈魂生生世世的雲端資料庫，我們所有的一切，過去、現在與可能的未來，都儲存在這裡。隨著我們靈魂進程的不同，紀錄的內容也將隨之擴充，是一個動態性調整的能量場域。透過阿卡西紀錄，我們能以更宏觀的格局與視野看清生生世世的脈絡，並從中領略更高的智慧，為此生的我們提供指引。 ￭關於希塔療癒（Theta Healing） 是結合深層的冥想技巧與腦部科學的一種療癒方法。只要透過意念將腦部頻率有意識地調整到希塔波，我們就能連結到造物主（Creator）所在的第七界．一個由純淨白光所組成的空間，其中的能量是全然的愛與慈悲。 無論哪一個界域的能量，都是我們人生中的寶貴資源，只要虔心回到內在，你的叩問就能得到指引。和當下跳一場暢快淋漓的舞，生命自然豐盛。 *** 本書作者具有阿卡西紀錄高階解讀師和希塔療癒導師的雙重資格，除了自己的修行，她也得到來自阿卡西紀錄的指示，希望這些源自宇宙神聖界域的智慧，能以更易於廣為傳播的文字訊息分享給所有讀者，成為他們找回內在光的方向，踏上覺醒之路。 ￭ 接受訊息指引，兼顧「出世」與「入世」的人生道路 作者擔任精品產業高階經理人多年，每天汲汲營營於品牌擴張與業績的提升。2018年春天，一次偶然的機緣下，她跟隨全世界第一位「阿卡西紀錄博士」琳達．豪兒（Linda Howe）著作的指引，第一次有意識地進入了自己的阿卡西紀錄。 紀錄的神聖智慧給予她許多指引與支持，讓她決定以不同的角度面對自己的工作與人際關係。在仍然努力達成業績目標的同時，她更在心中定錨品牌和自身的存在是為了帶給人們／消費者更多的平靜與愛，並送予祝福。自此，她的工作不僅業績蒸蒸日上，也和順了與合作夥伴的關係。 跟隨紀錄學習的旅程，作者大量清理了累生累世沉重的情緒包袱與限制性的信念。而紀錄給予的建議更是包羅萬象，從身體鍛鍊、人際關係、生活起居、健康保養，投資理財到事業經營，不一而足。 在靈性修鍊的覺醒旅程中，她並未放棄人們以為必須摒棄的俗世生活，而是以更高的視野，將愛與祝福帶進日常，而事實也證明，覺醒之道亦是豐盛之道。 願訊息中的隻字片語， 成為幫助你度過靈魂暗夜的那一抹微光， 成為指引你人生走向喜悅豐盛的星辰， 最終讓你體認到， 真正的光，其實早就在你之內。 *** 【本書使用說明】 ￭歲歲年年的靈魂陪伴：你可以按照日期，以每日一則的方式循序漸進，慢慢領會訊息含藏的真義。然而誠實面對自己並非易事，希望本書更能是你日日月月、歲歲年年的靈魂陪伴。 ￭十二個月的練習主題：請在當月一開始，先閱讀作者根據訊息指引所提供的「愛的練習」實作單元。或許是起床或睡前的十分鐘，或在一天中的某個時段，練習主題有時是回顧自己與他人的美善，有時是進行寬恕或釋放恐懼的冥想，或者是幫助覺醒的深呼吸練習。希望我們能在十二種練習當中，一次一次更加地澄澈清明，找回最真實的自己。 ￭訊息的另一種解讀法：你也可以不拘泥於線性時間，將訊息當作每日靜心的參考。在有任何疑問的時候，安靜下來做一個深沉的呼吸，以非慣用手翻閱本書，你所入眼的那一則訊息，就是宇宙要提供給你當下的建議。
野生動物大聲講：動物溝通師春花媽帶你認識全球50種瀕危野生動物，聆聽動物第一手真實心聲
★本書特聘生物專家甩阿老師曾文宣，擔任科普專業審訂 ★野生動物圖文創作者 阿鏘——專文導讀 第一本由野生動物現身說法 深入生命教育的動物生態小百科 你覺得「瀕臨絕種」這件事，離自己的生活很遙遠？ 你是否好奇他們的生活哲學，甚至是對死亡的看法？ 你希望用不同的方式了解野生動物的生態習性， 並親口聽他們說說世界在他們眼中的模樣嗎？ 以上問題， 如果你有任何一項的答案是肯定的，或感到一絲絲好奇， 我們都誠摯邀請你翻開本書。 本書由知名動物溝通師春花媽與生物專家甩阿老師、插畫繪者Jozy共同合作， 除了以生動有趣的方式介紹50種瀕危動物的生態科普知識， 春花媽更邀請野生動物們現身說法， 讓人們得以聆聽他們對於氣候變遷、人類威脅， 以及如何看待生命與死亡的真實心聲。 ＊＊＊ 身為動物溝通師的春花媽，經常與許多野生動物連線進行對話。與動物直接對談，除了讓讀者有機會釐清動物們那些令人百思不得其解的行為模式，那看似童言童語、其實卻深富哲理的名句語錄，以及一句句的尖銳提問與抗議，更值得一向自詡為萬物之靈的我們反思與深省。 歐亞水獺：「沒有我們的世界，真的會比較好嗎？」 食猿鵰：「森林變小很久了，不用花多大力氣就可以飛到邊緣。」 台灣石虎：「現在很多路變得很好走，卻很危險。我不明白，一起生活真的很難嗎？」 北極熊：「不懂得尊重自己的動物，也不會被別的動物尊重。」 抹香鯨：「你們不想要的（垃圾），我們也不想要啊！」 雪鴞：「世界對人類特別溫柔，你們接受了那麼久的溫柔，也應該對動物好了，不要再假裝什麼都不知道。」 正因為人類數量增加得太多，而野生動物又滅絕得太快，在地球生態正以加速度失衡的此刻，春花媽迫切希望能有更多的人們能認識這些正在消失中的美麗生物，進而願意付出更多的努力來愛護他們，並且維護地球的自然環境。 本書以動物主觀、科學客觀的雙重視角出發，由春花媽與動物直接訪談對話的方式展開，並特聘生物專家甩阿老師擔任科普知識審訂，全書更融入超萌的彩色插圖與漫畫元素，為讀者打造生動有趣的生態知識體驗。 我們真心期待同為動物一員的人類，在更深入了解野生動物的想法之後，能夠發自內心地尊重世界上的每一個物種、愛惜每一個生命。 【內容重點】 1.收錄全球50種瀕危野生動物：本書所介紹的50種野生動物，在國際自然保育聯盟（IUCN）紅皮書所公布的受脅評估指標中，分別被列入瀕危、極危、易危、近危，以及數據缺乏與未評估這六類（後兩者僅因研究數據不足，仍有滅絕的可能）。 2.寓教於樂的閱讀體驗：本書除了按水、陸、空、兩棲與昆蟲類四大章節來編排，在正式介紹該物種前，還可先從動物們的剪影來猜猜看，為讀者創造活潑有趣的學習體驗。 3.科普知識漫畫化、趣味化：將動物的生活習性、特徵等科普知識，以趣味生動的比喻與彩色漫畫呈現，讓你自然而然地就將這些知識印在腦海中。 4.科普小辭典讓知識更進階：你聽過「島嶼侏儒化」嗎？「孤雌生殖」又是什麼？「懸爪」是指動物的哪個部位？這些不常見的科普專有名詞，書中都會為你一一說明白。 5.最觸動人心的生命教育：在春花媽與每一個動物的對談當中，你將深刻感受到動物們所面臨的生存危機，以及他們短暫的一生中是如何竭盡所能，只為了活下去。
瑜伽與鏡照：透過身體練習，照見宇宙真相
瑜伽是一面鏡子，照見事物本質，卻不染塵埃。 當代最深入瑜伽歷史脈絡與各式流派的經典之作， 千呼萬喚，中文版重磅上市。 跟隨瑜伽大師理察・福禮縵， 探究哈達瑜伽、奉愛瑜伽、密宗瑜伽等流派， 深入數論、《薄伽梵歌》、《瑜伽經》等經典核心， 認識瑜伽矩陣——底層的脈絡。 擺脫無常，連結當下，揭示我們存在的本質。 ｜瑜伽，始於聆聽，始於當下 無論你的瑜伽練習包括坐禪、誦經、體位法還是調息法， 你會發現身體只是一種媒介， 透過它可以發現相互關聯的覺知途徑，從而獲得直觀的洞見。 ｜瑜伽是自由 免於不知道我們是誰的恐懼， 免於向世界展示不真實的面孔， 免於假裝相信我們也不知道是否為真的事情。 透過往內深掘，可以直接體驗此時此地正在發生的事， 對純意識的真實本質與心智功能，打開醒覺， 走進全然解脫與釋放。 ｜經典流派相互映照 傳說因陀羅神有張幻網，網的每個連結點都如寶石， 每個寶石自成一格，與其他寶石互相映照，沒有主次。 所有經典流派都是彼此相關的，沒有一支能準確描述瑜伽的整體過程， 他們互為有益的鏡子，映照出對方的盲點，促進彼此成長， 正如一張因陀羅寶石網。 ｜哈達瑜伽——身體裡的小河 當氣息進入左脈（月脈）與右脈（日脈）， 會交織消融於中脈， 透過專注並持續練習體位法與調息法，左右脈平衡， 便能打開中脈，連結到透徹而深沉的冥想。 ｜《薄伽梵歌》 英雄阿周納在戰場上陷入了靈性與現實的兩難， 這種困境也是打開瑜伽墊練習時，內心上演的劇碼。 覺智瑜伽能帶來明辨的智識，能夠區分永恆與整體、虛幻與無常。 行動瑜伽則是理解不抱期待，不執著回報的工作，會帶來極度愉悅的美感。 最終，想要真正修行瑜伽，放下當下的感官感受、心智思維模式的關鍵， 唯有接受並信任本質愛。 本書作者理察・福禮縵是當代瑜伽大師，他用啟發性的話語領我們走進瑜伽的核心。透過哈達瑜伽、密宗瑜伽、《薄伽梵歌》、《瑜珈經》等重要瑜伽流派與典籍的探索，我們對練習瑜伽中產生的關於人生、真實與喜樂的大哉問，得到更深層的啟發。而這面瑜伽之鏡，將會照見出深沉的、全然神祕的、極度喜樂的，與最重要的宇宙真相。 最後，這裡展示了與瑜伽練習相關的最重要和最有活力的主題。理察具有獨特而令人愉悅的能力，能夠講述瑜伽體驗中的錯綜複雜、悖論、深度和表象。理察為我們今天在瑜伽路上的所有人舉起如此清晰的鏡子，帶來巨大的裨益。——提亞斯・里托（Tias Little），《瑜伽中的能量精微體》作者 [這本書包含]我想說的一切，以及但願我知道我想說的一切。理察・福禮縵再次證明了他是超人，他對作為人的一切瞭若指掌，並且知道如何用這種不斷發展的瑜伽藝術教我們汲取生命的甘露。——羅德尼・宜（Rodney Yee），《走向平衡》作者 總的來說，這些文章對瑜伽哲學的更深層次進行了深刻而幽默的介紹，初學者和經驗豐富的練習者都適用。除了非常原創、富想像力、有時甚至是異想天開之外，《瑜伽與鏡照》也堅實地立基於對所有修行流派最推崇的瑜伽文本的引用和摘錄。——《名色》（Namarupa）雜誌 這本深思熟慮、文筆優美的書。⋯⋯能讓普通的瑜伽練習者提升到下一個境界。——《New Age Retailer》雜誌
靈性動物完全指南：召喚守護力量，連結宇宙訊息
動物是天使，動物是祖靈 動物是人類的守護者 也是來自靈性世界的訊息傳遞者 知名動物溝通師—春花媽 特別獻聲・誠心推薦 隨掃即聽！「召喚你的靈性動物朋友 冥想導引音檔」 本書作者史蒂芬・法默博士不僅是執業心理治療師， 更具有薩滿師和靈魂治療師的身分， 出版過眾多暢銷書與神諭牌卡。 本書除了提醒人們與動物緊密連結的關係， 更將動物守護靈鮮為人知的教導、啟發與療癒， 化為實用、易讀、方便使用的指南， 為人們提供實際生活與靈性道途的最佳指引。 ＊＊＊ 動物充斥在我們的意識與生活環境之中，時刻與我們同在。他們以實體及象徵形式的方式出現在我們身邊，而這些美妙的生物，也正以我們意想不到的各種方式，一路引領、教導、療癒著我們。 ——你想知道當生活或夢境中出現某個動物，代表什麼意義嗎？ ——你想知道動物們想向你傳遞哪些訊息嗎？ ——當你想提升自信或解讀夢境時，應該要召喚哪個動物呢？ ★「靈性動物」和「守護靈」的定義 守護靈亦稱輔助靈或守護神，是給予我們正向協助的靈體。我們可以召喚守護靈，以尋求指引、保護、療癒、鼓勵和啟發。有些守護靈自小就陪伴著我們，有些則出現在生命的不同階段，幫助我們度過艱難的人生轉折。而以動物形式教導、指引我們、賦予我們力量，並幫助我們療癒自己的動物靈，便稱為「動物守護靈」。 在薩滿或北美原住民文化的體系之中，這些守護靈可能是「圖騰動物」或「力量動物」： ●圖騰動物：通常為一個家族、氏族或群體所共有（包括吉祥物）；或者是某個動物的代表物品，諸如雕像、公仔、玩偶。 ●力量動物：源於薩滿教，是薩滿師或薩滿實踐者在進行薩滿儀式一開始，就會專門擁有的動物守護靈。在薩滿旅行中，力量動物會一路相伴，而祂們所代表的性格與特徵，通常也反應了你自身的性格與特徵。 而「靈性動物」則廣義地涵蓋了上述的動物守護靈、力量動物和圖騰動物，所有在我們人生之路以各種形式給予支持與力量的動物，無論有形或無形，都可稱之為「靈性動物」。 ★靈性動物如何幫助我們 想要體驗靈性動物／動物守護靈所帶來的美好價值，並不需要成為薩滿師，只需真誠地向祂們呼喚，祂們必會回應你。而守護靈回應的方式，通常是以不尋常或重複（短時間內至少三次）的象徵符號或方式顯現在你面前，這就代表該動物（物種）在向你傳達靈性世界的訊息。 ★從靈性動物獲得訊息的四種途徑—視覺、聽覺、感應、認知 我們可藉由視覺、聽覺、感應、認知這四種途徑，獲得靈性世界的訊息；而且只要愈常練習、愈常調頻至靈性世界，就愈能開發出其他接收訊息的途徑。但最重要的是，我們必須對於接收訊息這件事抱持著強烈的意圖與意願，維持開放的狀態，靈性動物守護靈們就會以最令人意想不到的方式，出現在我們身邊。 ＊＊＊ 【本書架構】 ★第1章：以實用的指南形式，將200多種靈性動物一一羅列，以便能快速從目錄檢索 每篇動物訊息都包括以下三個單元： 1.「動物守護靈」出現的意義—獲得來自靈性世界對你有益的訊息與啟發 例：你即將經歷人生中一場混亂的時期，但你會順利跨越它，等到達另一端時，你會變得更加強壯，擁有更好的適應力。 2.召喚「動物守護靈」的時機—幫助你從現實問題中解套 例：別人正在對你施壓，希望你的生活穩定或有所目標，但在你內心深處，你知道自己就是還沒準備好。 3.如果「動物守護靈」是你的力量動物—有助了解自己的人格特質，進而在生活上有更好的發揮 例：隨著你的成長，你愈來愈清楚知道自己人生的目的、目標、方向，即便內容可能時不時地有所改變。 ★第2章：以召喚動物守護靈的時機為檢索分類，方便依據自身當下需求向守護靈求助 召喚時機涵蓋了生活中的各種面向，從務實的生活目標（如：為人父母與養育子女、處理團體壓力、彌補過錯、改善溝通技巧等），到靈性追求的層面（如：與過去和解、身體淨化與排毒、清理與祝福空間、前世連結等）均有，而每種召喚時機都提供一到數種相應的動物可供指引。 ＊＊＊ 【如何使用本書】 動物守護靈會以隱晦矇矓的方式教導你，也會以醍醐灌頂的明確方式給你意見。雖然最實用也最直接的方式，就是與該動物的動物靈直接溝通，但如果尚未具備這種能力，本書將是你最好的解讀指引。 ●當某個動物在現實生活中以不尋常的方式、或在不尋常的時間出現時： 請翻閱〈第1章〉找到該動物，詳細閱讀其中可能要傳達的意義。請特別留意「動物守護靈出現的意義」單元中，直接躍入眼簾的內容，以直覺找到最有幫助的訊息後，再閱讀其他兩個單元的內容，諸如：遇到哪些情況可以召喚該動物守護靈；或是作為力量動物時，該動物所反映的人格特質為何。這些資訊可幫助你更加了解該動物守護靈想要向你傳達的訊息。 ●當你有任何問題想主動詢問動物守護靈時，你可以： 1.以冥想獲得建議 除了從書中或書末提供的資源裡尋找答案之外，作者也建議多練習冥想，直接與動物守護靈溝通。因此書中也提供一篇作者的冥想導引文，有助於你的冥想練習，培養直接與動物守護靈溝通的能力。 2.把書當作占卜工具 閉上雙眼深呼吸、放鬆身體，在心中提問，一邊反覆翻著〈第1章〉頁面，直到你想停止為止。該動物及其內容，就能為你提供指引。
光與健康：以實證設計為根基，引領全球光與照明的研究與應用
照明影響健康的時代鉅作 以實證醫學為根基 引領全球光之照明、色彩與健康的權威研究 從住宅、學校、辦公場所、醫療與安養院所乃至都市規畫 創建改變人類光與照明應用技術的全新里程碑 遠古以來，人類遵循「日出而作，日落而息」，直到19世紀末電燈發明；從此以後，人類正式邁入夜生活時代，也開始經歷日夜顛倒、時差、3C藍光導致失眠等健康困擾。 本書奠基於醫學與研究實證，闡明光對於人體健康的影響。既是建築與照明、醫療專業人士的教材，也是學術價值極高的科學研究用書，更提供許多光與照明實際應用設計的專業規畫方案，為建築與照明行業從業人員提供學習參考和創新思考的引導，是為21世紀照明與健康的嶄新里程碑，提供富有前瞻性與永續性的發展視野。 本書作者郝洛西，現為同濟大學建築與城市規畫學院教授，亦是全球知名、專門從事與顏色、視覺與照明領域的數位、科學研究和設計工作的專家。她自2014年起便帶領本書共同作者曹亦瀟，一起進行關於全年齡的光與健康研究、設計與應用工作，本書即為兩位作者12年研究之集大成，為人類提出劃時代的珍貴成果——掌握光照，便能掌握健康。 ★ ★ ★ 壹、醫學實證光與健康的關係 本書引用近700項國際研究文獻＋繪製400張圖表，針對視覺發育、視力健康、生物節律、情緒認知、新陳代謝、免疫調節等方面，提供詳細的醫學理論並設計實驗研究進行分析，是為照明設計改善及促進人體健康的堅實依據，而如何利用照明技術來積極改善健康，將是未來的重要發展趨勢。 ￭ 控制光照，就能改善健康——以褪黑激素為例 褪黑激素不僅影響睡眠週期，若分泌不足，除了會提高乳癌、攝護腺癌等的罹患風險，也跟發胖和近視有關。實驗顯示，350lx（注：lx為照度單位，表示被照物體表面單位面積之光通量）左右室內照明的光強度，已能使夜間褪黑激素分泌濃度顯著下降，由此可知，不當的室內照明會影響使用者的睡眠節律；反之，由老化、輪班和快速時區變化引起的節律紊亂及睡眠障礙，也能藉由室內節律光照來改善。 ￭ 不同光譜的光療效用 處於亞健康狀態的人群，若接受積極的光照便可回復健康，最廣為人知的便屬紅外線光療，除了治療或輔助治療急性與慢性軟組織損傷，還可促進新陳代謝和細胞增生；而偏頭痛採用窄波段綠光，亦具有干預療效。 貳、全面剖析光照對各年齡發展與特定對象之健康影響 了解光對健康的影響之後，了解如何以正確的方式來運用自然光與人工照明，不僅可避免對健康造成傷害，對於希望採用光療來改善疾病症狀的醫學界人士，更是極具參考價值的先驅研究。本書除了逐一分析不適當的自然採光或照明，對不同年齡族群與特定對象所造成的正面與負面健康影響，更提出不同發展階段應注重的照明要點，以及健康方面的改善與治療建議。 ￭ 嬰幼兒 因為其眼球藍光透過率較成年人高出4倍，因此藍光可直達嬰幼兒的視網膜，對黃斑部發育造成影響，必須盡量避免接觸富含藍光的電子設備。但藍光並非百害而無一利，波長390～470 nm的高強度藍光可用於減輕新生兒黃疸狀況，治療效果極佳。 ￭ 青少年 光照與經常用眼過度的青少年視力健康及其學習績效有關。除了使用未經認證的健康照明燈具、桌面照度的設置不合理、與檯燈下光亮度對比過大、重點照明燈具布置錯誤、長時間使用平板或手機等，都是普遍導致眩光和視力惡化的問題。而課業壓力亦嚴重壓縮青少年的睡眠時間，也使他們具有晚睡晚起的現象，應關注日間自然採光效果，包括減少入睡後的光線干擾，在光汙染嚴重地區應用窗簾阻檔室外人工光源等方法來防範。 ￭ 老齡人口 此階段眼睛功能明顯退化，包括視敏度及色彩辨別能力、對比敏感度、明暗適應能力都下降，對眩光特別敏感、視野範圍縮小等問題，都會嚴重影響老年人的生活品質。因此居家環境需提高照度水準、避免眩光、確保相鄰空間亮度的平穩過渡與照度均勻度、良好的光源顯色性、增加對比度，以及採用寬板設計的開關面板與延時開關等，都能避免老人最常發生的跌倒問題，改善整體的生活品質。 ￭ 孕產婦 以產婦產程的光照陪伴為例，從產前、待產、分娩、產後各階段，產婦的身心都會面臨極大的變化。因此作者研究團隊提出光照分娩陪伴方案，在宮縮逐漸強烈的第一產期維持暗光，使褪黑激素含量增加，為分娩提供動力，並且在分娩室設計模擬花開時節花朵繽紛的光照意象，以幫助產婦放鬆、鎮靜。此一方案在廈門的醫院分娩中心實施應用，並獲得了極佳的回響。 ￭ 年長病患 隨著社會高齡化與失智症患者的增多，在治療上除了用藥控制，也可以利用高色溫、高強度的光源，在不同時段提供不同照度和方向的方式（早晨7:30採6,500K、8:00前從200lx逐漸達到至少1,000lx垂直照度並維持、傍晚18:00逐漸降低至200lx），來改善患病老年人的畫夜節律，並可能減少躁動行為，使照護上更加輕鬆。 參、不同場域的健康照明規畫 醫療界盡其所能尋求一切辦法幫助患者減輕病痛，提高生命品質，然而除了內外科的用藥與治療，在作者團隊歷時多年的研究下，也開啟了以光照輔助醫療，甚至達到治療效果的可能性。本書針對各種不同環境的居住健康，包括：住家、教室、辦公室、工廠生產線、醫院手術室與病房、安養機構、地下空間，甚至極地科學考察站等，從波長、色溫、照度、光源位置進行周全的評估分析，包括從牆面、地板到天花板的光線反射、漫射、散射等條件，到照明控制時段與開關設計等細節都考慮在內，提供了建築設計與照明業者最詳盡週全的專業建議。 ￭ 教室 小學課堂有較多動手操作，因此需要足夠的直射光照。中學生的學習以讀寫作業為主，教室光環境應強調視覺舒適和緩解用眼疲勞，課桌面在符合標準規定的300lx照度的情況下，應斟酌再提高。而美術教室、電腦教室等視覺作業要求更高的教室，照度值則需達到500lx，甚至更高。而為了觀看多媒體投影設備，燈光和窗簾經常是關閉的，學生在黑暗中寫字會嚴重影響視力，因此多媒體投影區和座位區應設立獨立的照明。 ￭ 安養中心 以安養中心或長者居室為例，提高照度並增加對比度；減少相鄰空間的亮度差以避免產生視疲勞；浴室、廁所燈則宜採用延時開關等，都能降低老年人的跌倒風險。 ￭ 地下空間 地下空間普遍多有封閉、潮濕、通風不良等問題，可以透過諸如將自然光引入地下空間、地下照明模擬自然環境意象、在出入口採用重點照明設計，以避免明暗快速變化時所會引發瞬間盲視或眩光等方法，對地下空間的先天條件不良加以改善。 ￭ 手術室 手術與病患性命攸關，因此手術室中需要最高標準的、最專業化的照明條件。國際照明委員會、北美照明工程協會建議，手術室環境照度均在1,000lx以上；而為了保證手術醫生對病灶組織、血液等色澤變化的辨識和判斷能力，光源顯色指數Ra應大於90，特殊顯色指數R9應大於0，而且這些標準還應盡可能提高。室內環境照明的光源色溫需與手術無影燈色溫相同或接近。手術操作時，為確保避免眩光和陰影以及視野內照度均勻，因此燈具需在手術枱四周以環狀設置。此外，熱能會引起外科醫生的不適，也會使暴露在外的病人組織脫水，盡可能控制800~1000nm範圍內的光譜能量分布。 肆、城市夜景照明的發展與隱憂 世界衛生組織預測，到了2050年，全世界70%的人口將生活在城市之中，也因此，城市的照明規畫與光害防治，亦將隨著人口愈來愈多而更顯重要。 ￭ 城市健康照明的進展 近幾十年，城市照明建設發展有著飛躍式的進步。除了照明燈具的品質提升、燈具配光更加合理，使得路面照度更
當代瑜伽大師套書二冊：《瑜伽與動禪》、《瑜伽與愛的真相》
本套書組合：《瑜伽與動禪：VINYĀSA的流動藝術》、《瑜伽與愛的真相：引領《博伽梵歌》之智融入現代生活》 《瑜伽與動禪》 Vinyāsa是一場動態冥想，猶如動禪。 在呼與吸之間， 我們不只存在，而且覺醒於每個當下。 ★ 亞馬遜網站讀者五星評價 ★ 理察•福禮縵是當代最受矚目的瑜伽大師，他熟悉艾楊格（Iyengar）和阿斯坦加（Ashtanga）等流派，並融合東方佛學與哲思、西方解剖與力學，成為穿梭古今又充滿禪意的瑜伽老師。他與瑪麗•泰樂共同創辦瑜伽研究工作坊（Yoga Workshop），每年巡迴全世界教學。 理察•福禮縵與瑪麗•泰樂從獨特觀點剖析阿斯坦加瑜伽，視之為「動態冥想」，並爲內在帶來深刻變化，而不僅是運動技藝。他們在本書探討這項嚴謹的練習，以Vinyāsa為核心，將體位法串聯成動態的冥想，透過呼吸和凝神的連結，從一個姿勢開展成下一個姿勢，讓這股自然流動的波浪，在呼吸、動作、順位、形式和心智模式中律動著，使練習者體驗到身體和心靈的深度覺醒，並發展出一輩子彈性且靈活的練習。 不像阿斯坦加的其他書籍，本書並未依循阿斯坦加瑜伽特有姿勢序列的線性模式。相反地，作者連結了八肢──持戒與內修、體位法、調息法、收攝感官、凝神、冥想、三摩地，並指引如何建立內在紮根的瑜伽練習。 這本書藉由瑜伽哲學與體位法的教導，點出瑜伽練習不只在墊子上，而是要使生命成為一場流動的藝術。 本書特色 ◎雙大師親自示範、解說，讓瑜伽體位法如實承傳、如花開綻 ◎收錄阿斯坦加初始序列、站姿序列、後彎與完成姿勢、首要序列與中級序列 好評推薦 這不僅僅是一本書，更是作者的畢生之作。它證明瑜伽是一條心靈之路，而身體無法被簡化為僅僅是骨骼和肌肉。我強烈推薦這本書給所有誠懇向學的瑜伽學生。──基諾•麥格雷（Kino MacGregor），《阿斯坦加瑜伽力量》（The Power of Ashtanga Yoga，暫譯）作者 瑪麗•泰樂和理察•福禮縵這對活躍的雙人組合，融合能量，創造出這本深具影響力的書。這些書頁充滿了他們深奧、實用、哲學、視覺和慈悲的洞見，呈現了瑜伽的無數層次，包括身體練習、智慧的追尋、理論表達，和最終的心靈之路。──大衛•史文森（David Swenson），《阿斯坦加瑜伽：練習手冊》（Ashtanga Yoga: The Practice Manual，暫譯）作者 《瑜伽與動禪：VINYĀSA的流動藝術》極其精妙。若無法幸運地面對面向開悟大師學習（像我就是），這本書就是最好的老師，而我獻上深深的感激。──羅德尼•宜（Rodney Yee），《走向平衡》（Moving Toward Balance，暫譯）作者 《瑜伽與動禪：VINYĀSA的流動藝術》是一本非凡的書，照亮了稀罕和寶貴的道路，進入瑜伽練習的內在（最具影響力的）維度。研究和品嚐、思索它──最重要的是，發掘和練習你在書頁面中找到的珍寶。──羅德•史崔克（Rod Stryker），ParaYoga 創始人和《四種欲望》（The Four Desires，暫譯）作者 《瑜伽與愛的真相》 這是一本獻給亂世的禮物書， 也是瑜伽人的必讀經典， 更是現代人面對生活挑戰時，最有智慧的指引。 繼《瑜伽與動禪：VINYĀSA的流動藝術》， 理察‧福禮縵與瑪麗‧泰樂攜手探索《博伽梵歌》， 淬鍊古老智慧，獻給這個時代，引領我們從「我」的皮囊中突破， 感受愛與慈悲，從容面對兩難與矛盾。 ～花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任 安住推薦～ ◆印度最經典、最深刻的宗教哲學詩 《博伽梵歌》出自印度史詩《摩訶婆羅多》第六書，共分為18章，不僅被譽為印度最普及、最具影響力的宗教哲學 詩，也被比擬為「印度聖經」，有著無可超越的崇高地位。 《博伽梵歌》是一部引人入勝的動人故事，描述般度族戰士阿周納在戰場上所面臨的難題——對立的兩邊，都有他所愛和所景仰的人。阿周納面對著自己的懷疑和恐懼，同時也質疑著傳統、職責、文化價值，甚至包括他自己的觀點和教義本身。書中另一個重要角色，導師奎師那，則悉心引導阿周納走向洞見、蛻變、愛和慈悲，也讓他理解：如何實踐並走向人生的至高理想——「解脫」一途。 ◆當代瑜伽大師的心靈引導 本書作者理察‧福禮縵與瑪麗‧泰樂都是當代深受人們尊敬的瑜伽大師，他們熟悉《博伽梵歌》的故事與哲學意涵，因此在本書以實用而且直接的方式，闡釋許多蘊藏於這部經典中、超越宗教的生命智慧與哲理；這些深刻且獨到的見解，不僅引領我們應對生活當中無可避免的挑戰，同時也讓我們學習同時保持開放、保有明晰並具有同情心。 故事中的戰場既有真實意義，也以隱喻方式指出，人生真正的戰場，都在我們的內心。我們都可能是阿周納，就讓兩位瑜伽大師帶領我們，隨著故事裡的主人翁阿周納，一起來一場以信任為基礎的覺醒之旅。讓你我於混亂的二十一世紀中，習得如何自我覺醒、擁有智慧、保持愛與慈悲心，平衡、穩定身心。 ◆當代瑜伽大師的十組實修心法 兩位作者於附錄提供了一套搭配《博伽梵歌》的實修之法，指引聲音、呼吸、為心智創造空間、簡單靜坐冥想等練習方式，或以身心平衡、培養幸福感、轉變心智狀態等主題作為練習。 無論是否有瑜伽基礎，都可以練習這些依據《博伽梵歌》逐步架構的實修之法，你會很快發現，透過練習能夠幫助我們由內而外地訓練自己，建立穩定基礎，有益於維繫身體、心智和情緒的平靜與穩定，擺脫成見和執著，啟發善良、慈悲的身體覺受，並連結內心深處的真我。 在通往解脫的道途中， 最好的修行，就是閱讀《博伽梵歌》。 本書特色 ◆作者為當代國際瑜伽大師 ◆《博伽梵歌》是瑜伽界公認的最高指導經典，亦為世界四大名著之一 ◆第二部：收錄《博伽梵歌》原始文本與譯文對照，更進一步貼近原典 ◆第三部：收錄10套實修心法：作者根據各章節內容，為讀者設計10套實修方法，以最實用的方式引導讀者練習、保持身心穩定
瑜伽與動禪：VINYĀSA的流動藝術
Vinyāsa是一場動態冥想，猶如動禪。 在呼與吸之間， 我們不只存在，而且覺醒於每個當下。 ★ 亞馬遜網站讀者五星評價 ★ 理察•福禮縵是當代最受矚目的瑜伽大師，他熟悉艾楊格（Iyengar）和阿斯坦加（Ashtanga）等流派，並融合東方佛學與哲思、西方解剖與力學，成為穿梭古今又充滿禪意的瑜伽老師。他與瑪麗•泰樂共同創辦瑜伽研究工作坊（Yoga Workshop），每年巡迴全世界教學。 理察•福禮縵與瑪麗•泰樂從獨特觀點剖析阿斯坦加瑜伽，視之為「動態冥想」，並爲內在帶來深刻變化，而不僅是運動技藝。他們在本書探討這項嚴謹的練習，以Vinyāsa為核心，將體位法串聯成動態的冥想，透過呼吸和凝神的連結，從一個姿勢開展成下一個姿勢，讓這股自然流動的波浪，在呼吸、動作、順位、形式和心智模式中律動著，使練習者體驗到身體和心靈的深度覺醒，並發展出一輩子彈性且靈活的練習。 不像阿斯坦加的其他書籍，本書並未依循阿斯坦加瑜伽特有姿勢序列的線性模式。相反地，作者連結了八肢──持戒與內修、體位法、調息法、收攝感官、凝神、冥想、三摩地，並指引如何建立內在紮根的瑜伽練習。 這本書藉由瑜伽哲學與體位法的教導，點出瑜伽練習不只在墊子上，而是要使生命成為一場流動的藝術。 本書特色 ◎雙大師親自示範、解說，讓瑜伽體位法如實承傳、如花開綻 ◎收錄阿斯坦加初始序列、站姿序列、後彎與完成姿勢、首要序列與中級序列
春花媽宇宙藥輪(特典珍藏版：附贈36張動物能量牌卡＋絨布束口袋)：守護動物指引你探索自我、發揮天賦，學習與生命圓滿相融【特別收錄：台灣動物藥輪】
【特典珍藏版】特別贈禮 ★36張動物能量牌卡＆專用絨布束口袋 ★2022年藥輪單日工作坊實體課程2000元折價券 ★春花媽宇宙藥輪冥想引導音檔，QR Code隨掃即聽 華文世界第一本在地藥輪書 春花媽帶領你走進藥輪神奇聖圈 諦聽宇宙訊息與能量，學習與生命圓滿相融 透過學習藥輪， 能幫助我們看見生命的本質與自我真實的樣貌， 理解自己的天賦與挑戰激活點， 學習不同位置的守護者所帶來的啟發與保護， 讓生命持續不斷地流動、更新與擴展。 【套組內容】 1.春花媽宇宙藥輪：書籍尺寸為17×23×1.5cm 2.藥輪動物能量牌卡：5.4*8.5cm，共36張 3.絨布束口袋：灰色，10*12cm ＊＊＊ 「藥輪」（Medicine Wheel）又稱醫藥輪，源自於北美印第安民族古老文化，也是薩滿巫術重要的智慧與療癒。與土地有著深層連結的印地安民族不但崇敬藥輪，在日常生活中，更無處不受到藥輪影響；為人熟知的捕夢網，便是由藥輪演變而來。 藥輪是一個圓，由三十六方位組成的療癒聖圈。每個方位裡，都由動物、植物、礦石代表，守護並啟發人生。而藥輪裡的流年、流月，都代表人生不同階段中的經歷。而印第安人相信，天地萬物都是導師，指引人類方向。透過學習藥輪，我們便能理解自己的天賦與優缺點，學習不同位置的守護者所帶來的啟發，讓生命持續不斷地流動與更新。 ●人生是一場藥輪旅行 「藥輪是一種曆法，是透過時間與動物所分類出來的曆法。」 每個人從出生那天起，進入藥輪的圓。你所屬的元素家族（土、水、風、火），可以協助你明瞭自己與生俱來的特質。隨著時間流轉（流年與流月），我們以順時針方向展開不斷循環的人生旅程，去經歷並了解所有位置的生命課題與挑戰。 ●三十六方位動物的陪伴與指引 「藥輪是動物教我們看世界的方法。」 每種動物，都有天賦能力與弱點。當我們每移動到下一個方位，代表動物便提醒我們：此刻正在經過什麼樣的挑戰與考驗。 身為動物溝通者的春花媽，透過她的轉譯，將四個家族、十二月亮方位動物們想告訴人們的一言一語，都化為溫柔的提醒。翻開本書的任何一頁，都有動物想對你說的訊息，讓你更能安住當下，經歷困惑，受到支持，享受被愛。 請記得，動物只是想要看看你，因為你就是他所想念的。 ●台灣動物藥輪加深連結 藥輪源自北美印第安的文化，而身為動物溝通者，春花媽透過童年夢境中的蝴蝶，在一段又一段靈境裡，與生長在台灣這片土地上的動物們相遇。對話中，動物們告訴我們許多與大地順時共處的訊息。而來自台灣本地的藥輪動物代表，也使生長在同一片土地上的我們，感受更強的連結與啟發。 ●藥輪的實踐應用——流年、流月與解盤 了解不同藥輪動物的啟發與提醒後，本書最後一個單元，教導你如何計算自己的流年、流月，還有練習解盤，摸索藥輪如何增進生活品質的更多解讀。 ●動物藥輪牌卡 本書特別附上三十六張精美的能量藥輪牌卡與收納束口袋，方便隨身攜帶，隨時抽牌。除了可以每日、每週或每月固定時間抽出，作為指引；生活困惑時，也可以指點迷津；藥輪圈牌陣更可為你指示流年流月需注意的重點與祝福。 ＊＊＊ 藥輪是一個圈，從宇宙、從天，因為你的存在連結到地，而後展開的藥輪旅程。透過時間的轉移，我們會在不同的空間中流轉，看見自己生命的本質；看見自己在不同的月亮之中，我們都還能淬煉自己、觸碰自己真實的樣貌，不管是在黑暗裡的，在陽光下的你，完整的你，圓的你。 一如太陽熊老師所說：「我們每一個人，其實生來就有做夢跟預示的能力，這也是身為人類的我們之所以能藉由這個天賦在地球上做夢、追尋並實現自己願景的主因。這個能力，也幫助我們去反思那股創造我們的力量與自身的關係。」為此，春花媽想持續分享藥輪的好、藥輪的圓，讓豐盛的動物力量成為我們生活的常態。 「我是圈圈，我療癒你， 你是圈圈，你療癒我， 連結我們成為一體， 連接我們成為一個圓。」 歡迎踏入藥輪的旅程，衷心感謝你的啟程。 本書特色 1.學習智慧：藥輪基本概念完整說明，並詳述不同方位的代表意義與代表動物，協助你發掘天賦潛能與特質。 2.實用藥輪：占星是星子的指引，藥輪則是大地媽媽的慈悲，協助你找到自己的部族，計算流年、流月與解盤，讓自己更流暢自主的生活。 3.台灣藥輪：以本土動物建構出獨一無二的台灣藥輪，為你喚起與大地、宇宙更強烈的連結與訊息指引。 4.隨身牌卡：全書搭配各方位代表動物彩照，並附有三十六張能量牌卡，讓你直接與動物守護者連結。 名人推薦 荒人巫思手抄格主 思逸Seer 靈性推薦
