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我們正相愛！那些各種令人厭煩的小瞬間，最好別提起
★千萬美女作家，繼理財勵志暢銷書「最會賺錢的窮人」之後，最好看的兩性情緒書寫。 ★最犀利直白的「兩性解密書」。 ★拯救數十萬讀者的戀愛心理學。 ★網友公認近幾年最好看的「療心之作」，值得收藏深思的61個故事。 ★原著「女人61道陷阱題」暢銷書封改版。 「永遠不要從對方那裡, 證明自己值得被愛！」 我們談的是愛情，有時候變成災難 不是我們無法相愛， 是這樣的愛太多委屈， 你的心太難猜！ 千萬暢銷作家張辰瑜(薇薇Weiisly) 首度以辛辣犀利的筆法，剖析兩性關係中難以啟齒的隱私、揭露男人女人深藏內心不能說的秘密、最殘酷的OS，書中也真實呈現她和奶爸的婚姻實況，從交往到婚姻到育兒，不斷遭逢各種嚴苛的考驗，他們的愛情故事差點沒有結局！所有你能想像或不能想像的打擊、衝突、爭執、委屈、崩毀，都曾在他們之間劇烈上演。 她曾說：「結婚10多年，有很多過渡期都讓我痛苦到想要去撞牆，尤其是奶爸生病的那二年，我幫他換尿壺、照顧他、陪伴他跑遍各大小醫院，加上他因為病痛，脾氣變得非常差，常常對我和孩子動怒，我深深體會到，愛情在生病時，是起不了作用的！」 即使問題來得又快又猛、令人痛苦，但她從不讓自己被這些糟糕低劣的情緒卡關，在發生事情的當下，他們以智慧、同理和妥協，一起跨越、共同修補，作者擅長以「轉念的智慧」來經營關係，才能始終擁有初心，2024年更是在時隔7年後迎來第三個寶寶，成為真正幸福的三寶媽！而這些寶貴的相處經驗和智慧，全都收錄在這本書裡，幫助拆解兩性相處時的各種問題，「我們既然相愛，可以不必變成一場災難」！ 作者首度真心告白：「結婚12年，有太多走不下去、卡住的時候，如果我們每天都去想對方的缺點是什麼，早就離婚了！」 衷心給讀者建議：幸福不是坐在那裡等，就會掉下來！兩個人要幸福，除了靠「停看聽」之外，還要有「三軟」的功力。 「真正美好、有自信的關係, 是我們隨時準備好被分手的勇氣。」 全書61個相處難題、61則人性寫實，寫問題、寫男女，也剖析相愛相殺時的百般算計和暗黑心理，從「床上好膩」寫到「負分男人拖累妳」，網友公認是近幾年最好看的「療心之作」！ 《犀利金句》摘錄： ★1. 兩人相處沒別的，就是想像力加上粗神經。 ★2. 當公主降級成為「家事婆」，任何女人都美不起來！ ★3. 很多時候，紅粉知己的存在，對男人來說就等同於一種「女友候補」。 ★4. 記得千萬別把老公當成老公，要把老公當成是大兒子！ ★5. 表面上妳沒有讓小三好過，實際上妳比小三更不好過，現在的妳孤單憤恨失眠，除了愁雲慘霧什麼都沒有，他們還有彼此相伴。 ★6.他多說幾句，我就少說幾句；他大吼，我就閉嘴，吵架也要懂得「互補」，才會吵不起來。 ★7. 如果男生強烈表達想要獨處，就讓他獨處吧！但要做好被分手的準備，因為男生不太會因為妳想改過，就願意和好。 ★8. 只有「疼」這件事，對方完全無法假裝。 ★9. 再帥再愛玩的男人總會遇到一個「剋星」，或許剛好不是妳。 ★10. 我們相愛時失去了部分的自己，是為了圓滿。 ★11. 別傻了，下了床妳真的不是他的誰。 ★12. 感情一再失敗？大部分是因為你「沒有被愛的自信和自覺」。
你的姿勢很有事：生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走鐘！(新封面版)
連續三年，網路書店年度百大健康好書！ 史上最強物理治療師，超過100萬粉絲追蹤！ ★治療界最強！ ★網友封為「YouTube界最直白有梗的治療專家」。 ★物理治療界最具指標性知名治療師。 ★上千病患指名求診！ ★有史以來醫界第一人！ 將艱深的醫學原理拍成幽默影片，超過700多萬人看他的影片在家調整 姿勢、自救自療，連阿公阿嬤都愛看。 ★影響力遍及美國、加拿大、新加坡、香港、大陸、馬來西亞…… 等各地。 ★作者已成立自己的物理治療所，仄福無數病壞。 ★書中附各種病痛教學影片QR code 【書籍簡介】 絕對是居家必備「拯救要命痠痛麻，保健保命保安康」工具書， 90%的人身上各種痠痛麻問題，都能在SunGuts的書中找到答案和解救方法！ 五十肩、骨刺、椎間盤突出、網球肘、滑鼠手、肌腱炎、退化性關節炎、脊椎側彎、腰痛、頭痛、膝蓋痛、肩頸痠痛、手麻無力……你一定都聽過或經歷過這些病痛，你可能以為是因為年紀到了或是受傷的關係？── 其實它們全都是被不起眼的小姿勢，所搞出來的大問題！ 姿勢走鐘、人生走鐘！ 每個人一生中至少都會碰上1、2種，有些人的骨頭、肌肉、關節、神經，更是輪流出問題！幾乎已入侵每個家庭和每個人的生活中，不管是老人家、孩童或青壯族群。 當看不見的惡姿勢一直在傷害我們的身體時，只要一個突發事件，就會立即從小病免費升級成大病！作者最常聽到患者抱怨：「奇怪，我明明就沒有做什麼特別的事，怎麼會變得這麼嚴重？」 其實，你已經做了很多錯誤的事， 只是你自己不知道而已。 這些麻煩的病痛，輕則影響睡眠和心情，重則癱瘓，但幸好的是：它們絕大多數都不需要去醫院、打針吃藥，只要你能按照作者所教：1.改掉壞習慣和爛姿勢、2.在家做自救運動，就是最好的解藥！ 這本書主要是以我們上肢(上半身)的痠痛麻和姿勢問題為主，裡面包含各治療所門診病患求診排行榜前幾名、最多人受影響的病症，作者用幽默活潑的示範、精彩細膩的解說，讓每個人快速搞懂自己的生活到底是出了什麼問題？姿勢錯在哪裡？對身體哪個部分會造成傷害？幫助你預防病痛上身。 如果已經有病症的讀者，書中會教你如何在家中緊急處理、終結疼痛、減輕症狀，多做書中所教的運動和小方法，來幫助減緩疼痛、降低復發、避免變嚴重、甚至回復發病前的狀態，不用擔心會陷入小病拖成大病的痛苦人生！ 【試試看，你對惡姿勢的傷害夠了解嗎?】 1.有厚實硬肩膀的人容易長骨刺？ 2.趴睡傷頸，是最壞的睡姿 。 3. 低頭、駝背，是對脖子的慢性自殺。 4.椎間盤突出最可怕的是，沒有根治的一天、而且常有讓人誤判的「傳導痛」。 5.沙發會害死你的脊椎。 6.長期下巴前凸、頭轉向某一邊用電腦，會害你經常性頭暈、頭痛、耳鳴、眼睛痠澀。 7.不愛運動的女性，小心五十肩上身。 8. 脖子愛轉出喀喀聲，容易造成椎動脈狹窄，嚴重會導致腦中風！ 9.長時間手麻不去管它，可能造成永久性肌肉萎縮。 10. 桌椅高度不對，害你罹患網球肘。 (書中還有更多意想不到的傷身惡姿勢~ )
食萬個不一樣：名醫家吃什麼之肝、胃抗癌防病保養聖經
★餐桌上的良醫01 ：肝殿下VS,胃大人 篇 「三分治，七分養」 名醫教你這樣吃、這樣養、這樣治 日後結果不一樣！ ★這個名醫不一樣 張振榕院長被病患封為「胃神」，是胃腸肝膽科的專業名醫，在診間最常被病患問：「為什麼我會得這個病？」、「生病了，該怎麼吃才對？」 多年來他一直用醫學和科學方式，專注研究飲食、生活習慣對造成胃腸肝膽疾病的關聯性和傷害性，實證了一個人只要肯改變一些選擇、改變一些吃法、改變攝取營養的方式，就比別人更有機會遠離疾病、養出自癒力好底子！他所推薦的所有食材和吃法，不像有些專家只是參考網站或期刊而來，每一樣食物都跟他們一家或病友有很密切的、相關聯的故事或由來，也都是他們家餐桌上的日常選擇。 而醫師娘不但料理手藝有口皆碑，她為這本書設計食譜時更是融入醫學基礎，獨家精選62道防病料理、病後飲食，不是只有美味而已！她也擅長運用創意把健康卻不好吃的食材，以出人意表的方式搭配「新隊友」，上桌後變成連挑嘴的孩子都搶著吃的美食！也因此他們家的料理常被媒體採訪，不僅出菜迅速、變化多端、也兼顧營養滿點，完全實踐「三分治，七分養」(三分靠藥物治療，七分要靠自己養出強大的自癒力、把身體養健康)的防病之道！ ★保肝護胃第一名 1.獨家首創「腹部疼痛九宮格」，並且解析對應各部位可能生的病：九宮格對應了五臟六腑的相應位置，簡單的分辨當我們肚子痛時，大概是哪裡出了問題？讓讀者在家裡肚子痛時也不必驚慌害怕，可以先搞懂大概的問題是什麼？ 2.各種發炎、癌症、腫瘤對照表：病因、危險等級、日常症狀、治療方式清楚列表，讓你一張表就能搞懂問題在哪裡、可以做什麼檢查？ 3.解析各種食材怎麼吃對我們最好： ※挑選益生菌要注意，益生菌抵達腸道時必須是活的，不會被胃酸殺死。 ※它是天然的胃藥，富含三大營養成份，還能抗老化！ ※清炒高麗菜，可以獲得維生素K等脂溶性維生素；燉煮、清蒸則能補充到膳食纖維。 ※紅花七孔藕、白花九孔藕，七孔藕口感比較鬆、棉、糯，適合煮湯；九孔藕比較脆， 適合涼拌或者烤箱烤一下來吃。 ★關於「防病知識」，你知道的比你以為的還要少！ 1.喝酒容易臉紅的人，小心是食道癌的高危險群。 2.幽門螺旋桿菌會造成頑固型口臭！ 3.它害我們身體處於「沒有肝臟」的狀態，嚴重還會腦損傷！ 4.很多人不知道潰瘍是細菌感染引起的。 5. 醫師推薦天然保肝第一首選食材，是護肝始祖、蔬菜之皇！ 6. 為什麼冬令進補會補到吐血、休克？！ 7. 黃疸不只是「肝病友」，有4種疾病會出現黃疸。 9. 胃潰瘍多半是「飽痛」，而十二指腸潰瘍則多半是「餓痛」。 10. 有超過1個月以上不明原因的貧血、黑便、上腹持續疼痛、體重下降，這些都是胃癌早期比較嚴重的警訊。 11. 木瓜看似平凡，卻是專消胃脹氣的超級水果。 12.胃潰瘍多半是「飽痛」，而十二指腸潰瘍則多半是「餓痛」。 13. B型肝炎不會經由日常飲食傳染。 14. 有胃食道逆流困擾的人，早餐可以吃的偏鹹一點，晚餐應該是一整天吃飯份量最少的時候！ ★醫師娘獨家精選62道防病料理、病後飲食！ 1.醫師娘林莘妮在圈內是有名的快手美食家，她的料理多變豐富、營養滿點，而且出菜迅速，每道菜不超過15分鐘。 2.具有華麗辦桌實力的醫師娘，運用創意把健康卻不好吃的食材，以不同的料理方式或是搭配「新隊友」，保證上桌的是連孩子都搶著吃的人間美味！ 3.書中62道料理示範，不是只有美味而已，還結合了張振榕院長的醫學專業，把抗癌防病的營養補給設計進菜單裡，跟著他們一起吃，真的可以吃出抗癌防病力！ ★生動有趣、含金量高 一本完全不一樣的健康類型書，兩位作者學養豐富、私下幽默風趣、擅長把生硬嚴肅的健康知識，轉換成生動、細膩、口語化的一篇篇故事，故事中帶有醫病知識，讓人無意間就輕鬆看完32個章節、保養、抗菌、抗病的功力也大升級！
