興趣為師,自覺為本!從萬木草堂走向國學講堂梁啟超以實踐改革,引領近代教育思潮【思想巨擘,教育為本】本書收錄近代思想家梁啟超教育相關的演講、論文、學校章程與制度建議,展現其作為一位思想家、政治家、教育家的多重身分。梁啟超深信「教育是強國之本」,認為改革國家、振興民族的首要之務,必先從人心與教育下手。本書正是這一核心思想的集中呈現。【理念鮮明,立志為先】梁啟超的教育哲學以「立志為本、興趣為師、自覺自立」為核心。他主張教育不應只是知識灌輸,更應激發個人志向與責任感,培養「以天下為己任」的青年。他認為志向是學習與行動的起點,唯有立下宏願,方能從學術出發,進而實踐於國家與社會。他對學子的期許,不止於成才,更是成人與成仁。【提倡實學,融貫中西】梁啟超大力批判八股教育、科舉制度扼殺了思維與人格,提倡實學教育與西學兼容。他提出改革教育制度,設立現代化的學校系統,包括小學、女學、師範學堂與高等研究機構,並強調教育應與現代社會實際需求接軌。他以留學經歷與國際觀察為基礎,主張吸收西方學術體系,融合中華傳統文化,開創出中國現代教育路線。【制度創新,實踐為先】梁啟超不僅提出教育理念,更身體力行,參與學校創辦與制度設計,將思想轉化為具體行動。他倡議設立師範學校以培養優質教師,主張女學、幼學與自由講座制度,關注教育的社會公平與多元發展。此外,他對學科分類、課程設計、教學法與閱讀方式皆有深入見解,強調讀書應以「擷取精華、致用為本」為原則。這些主張在清末民初的教育改革中具有開創性意義,也為今日教育制度的反思與革新提供歷史借鏡。本書特色:本書以梁啟超教育思想為核心,透過演講與論文展現其「興趣為師、自覺自立、立志為本」理念。他強調少年強則國強,主張自由講學、精神啟蒙與實學並重;批判八股與愚民教育;提倡完整教育體系,涵蓋師範、女學、幼學等,文筆激昂,觀點犀利,融合中西,貫通古今。
在亂世中堅守教育,在教育中實踐信仰 立德為本,育人為志 師道精神,盡在此書中 ⚑ 人格為本 經亨頤強調教育的首要目的是「立人」,以培養健全人格為教育的根本。他提出「勤、慎、誠、恕」四字作為師範教育的核心校訓,認為教育者必須以高尚品格為己任,並以身作則,才能成為學生的人格楷模。他在演講中多次批判浮華虛偽的文士習氣,提倡腳踏實地、克己自律的教育精神,堅信唯有人格完整,方能應對複雜社會變局。 ⚑ 教育即生活 本書充分展現經亨頤「教育生活化、生活教育化」的實踐哲學。他認為,教育不應限於教室與課本,而應滲透於日常生活的各個細節中。書中多篇訓話提到學生生活自理、勤勞儉樸的重要性,並主張透過服務學習、旅行實踐與自治訓練,將教育目標落實於實際行動中。他對校風、師德與學生自治均有極具前瞻性的見解,尤以其倡導的學生自治制度,更顯教育民主的雛形。 ⚑ 教育與社會的連結 經亨頤深知教育無法脫離時代與國運,因此他多次呼籲師範學生必須具備社會關懷與公民責任感。他在多場訓話中提及國恥、戰爭、政治風潮等議題,並指出知識分子應走出象牙塔,成為國家進步的推動者。他對教育現場的深度反思與社會結構的關照,展現一位教育家深厚的時代擔當。 ⚑ 白馬湖精神 經亨頤創辦春暉中學於浙江上虞白馬湖畔,藉由幽靜自然的環境,營造理想的教育氛圍。然而他並不沉溺於「桃花源式」的書院夢,而是深刻反思閉門造車的危險,主張教育必須與現實社會互動,避免空談理想。本書記錄他對學生言行、學風、生活細節的細膩觀察與真誠提醒,反映出他在教育理想與實務間努力尋找平衡的智慧。 ⚑ 思想的火種 本書文筆嚴謹典雅,承襲傳統儒家思想風骨,融會西學精華,充分展現一位近代教育家的文化修養與人文關懷。其語言莊重而富情感,不時引用經典,充滿道德自覺與思想張力,是研究民國教育、師範體系與文化精神不可或缺的珍貴文獻。 本書特色:本書呈現了近代教育家經亨頤的教育思想。書中透過演講、訓話、書信與論述,展現他對師範教育、人格養成、生活訓練及社會責任的深刻見解。他主張「人格為先」,倡導誠、勤、慎、恕的校訓,重視教育者的品格與責任。本書既反映其時代的教育困境,也為今日提供深具啟發的思想資源,是理解近代教育精神的重要著作。
文明的齒輪,從火光到電流的發明史從瓦特的蒸汽機到法拉第的發電機,一部關於火、電與人類創造力的文明簡史,揭開人類對未知的渴望!▎啟蒙與動機:從火種到科學精神 本書以回顧人類歷史上關鍵性的發明為核心,從原始社會中人類對火的掌握、錐子的使用、水上航行工具的出現開始,揭示了科技如何從基本工具逐步演進至現代機械與電子裝置。書中以作者自身童年的閱讀經驗為引子,傳遞出一種對機械原理、技術構造的純粹熱愛與探索精神。作者強調,雖然許多年輕讀者未必關心發明者是誰,但他們對於「這東西怎麼運作」的好奇心,是理解技術與科學進步最初的動力。▎電力的黎明:從厄斯特到法拉第 書中深入介紹了電磁學的開創者──厄斯特、阿拉戈、戴維爵士、法拉第與亨利等人的貢獻,並詳細說明他們如何透過實驗發現電磁感應、自感現象與電流與磁場之間的互動關係。尤其法拉第的電磁感應實驗,被視為現代發電機與馬達的理論基礎。這些發現不僅為照明、電報、電話等現代應用奠定根基,也讓「電」成為無所不在的基礎能源。書中搭配插圖與裝置解說,使讀者能更具體地理解這些抽象科學原理的實際應用方式。▎機械與動力:發電機與電機的革命 書中第三部分聚焦於發電機與馬達的發展,從早期的皮克西發電機、普爾弗馬克的疊層鐵芯、到湯姆森博士的三相發電系統,呈現了動力機械從理論到實用的發展過程。特別是特斯拉與威斯汀豪斯的交流電發展,使得遠距離高效輸電成為可能,也開啟了大型城市的電力建設時代。這一段落不僅講述發電原理,更涵蓋發電機結構、效率改良與三相電的應用,強調了科學發展與工業需求之間密不可分的關係。▎科技的延伸:電子、X光與無線通訊 書末轉向電子與原子世界的探索,描述湯木生、密立根等人對電子的發現,以及這些超微粒子如何形塑了現代科技的根基。X射線的發現、真空管的應用、電子管的放大功能等,不僅推動了醫學與通訊的革命,也預示了電子時代的來臨。這些發明最終促成了無線通訊、電視、雷達等高科技的誕生。作者強調,科學不僅是知識的累積,更是一種突破無知與點亮黑暗的力量,是人類文明延續的真正火炬。【本書特色】:本書以深入淺出的方式介紹對人類文明影響深遠的發明,從火與輪子的早期應用,到電力、發電機、電子與X光等現代科技發展,皆詳實描繪其原理與運作。作者透過大量插圖與親身經歷,引導讀者理解複雜機械的運作邏輯,並強調發明背後的實驗精神與求知熱情,是一本兼具知識性、啟發性與教育意義的科普經典。
一身傲骨,半生冷艷用文字抵抗命運,寫盡浮華背後的蒼涼她是才女,更是亂世中最清醒的靈魂⚑ 生如浮花本書以張愛玲的人生為軸,採取文學敘事與史實交織的方式,以詩意流動的文字,書寫這位傳奇女作家從名門望族走向流離孤絕的七十一年生命歷程。作者不僅描述其外在經歷,更深掘她內心幽微的情感轉折與性格演變,形成一幅濃郁蒼涼的文學肖像畫。⚑ 從繁華到蒼涼書中細膩描寫張愛玲童年所處的家庭背景:身為清末重臣之後,卻因父親沉溺鴉片與家庭紛爭而早早經歷親情破碎。母親的離去與父親的軟禁,讓她從小就學會用文字築起心靈堡壘。青春期的她,在家庭與社會雙重壓力中苦苦掙扎,形成她日後冷峻、清醒而又悲觀的文學風格。書中對其少女時代的描寫格外動人,展現她在壓抑中仍努力追求自由與知識的堅毅。⚑ 穿越時代風雨的女性之聲本書不僅是一部個人傳記,更是一部映照時代的女性史。張愛玲身處亂世,卻堅持書寫個體情感與女性處境,挑戰主流歷史敘事與父權結構。她的愛情,無論是與胡蘭成的短暫熱烈,或晚年與賴雅的平靜相守,皆充滿矛盾與深情,呈現一位才女在「愛與恨、名與孤、俗與雅」之間的徘徊與掙扎。⚑ 文學解讀與思想深度本書另一大特色是對張愛玲文學作品的深入解讀。作者結合張愛玲的小說、散文、書信與未公開手稿,逐層剖析其文字背後的情感與思想。從《金鎖記》、《傾城之戀》到《小團圓》,每一部作品都與她的生命經驗密切相關,文字成為她與世界對抗的方式,也成為她自我療癒的過程。⚑ 詩意筆觸,冷峻現實本書文字雅緻細膩,既如畫筆勾勒,又如刀鋒切割,將張愛玲矛盾複雜的性格真實呈現。從家族盛衰、親情傷痕,到時代更迭與情感漂泊,作者以戲劇化的筆法與文學敘事結構,讓這本傳記不僅具備歷史深度,也擁有小說般的閱讀魅力。⚑ 一部女性心靈與時代命運的交響曲本書講述張愛玲的一生,更透過她的生命經歷與文學作品,描繪出一代女性在歷史浪潮中的掙扎與倔強。是對張愛玲的深情致敬,也是一面照見我們自身情感、夢想與失落的鏡子。對於喜愛張愛玲、關注文學與女性議題的讀者而言,本書無疑是一部值得細細咀嚼的佳作。本書特色:本書細膩描繪張愛玲從貴族沒落、童年失愛、青年掙扎到晚年孤絕的生命歷程,融入大量書信、作品與時代背景的交錯解讀。展現她文學天賦,也揭露內心的傷痕與複雜情感。書中不僅真實還原張愛玲的人生軌跡,更以感性筆觸,刻畫她在愛與自由間的掙扎,是一部充滿戲劇張力與歷史溫度的傳記作品。
中西融合,立德也立人 馬相伯用教育挑戰帝國與教會 不只傳知,更要喚醒民族的靈魂! ⚑ 百年人生,思想如炬 本書是一部以中國近代教育家馬相伯的教育理念為核心,所精選整理的思想文獻集。馬相伯,一位跨越清末民初、親歷政局更替與中西文化碰撞的奇人,其一生橫跨宗教、政治、外交與教育等多重領域,然貫徹始終的,是他對教育理想的執著與實踐。從創辦震旦學院到復旦公學,再到北京大學與輔仁大學的參與,他始終堅信教育是救國之道,是民族自立之根本。 ⚑ 興學實錄,教育理想的實踐者 馬相伯的教育實踐歷程,是本書的核心之一。書中呈現的不僅是辦學過程的歷史敘述,更蘊含他如何在面對教會壓力、資源匱乏與制度衝突時,堅持教育自主、尊重學生人格、融合中西知識的辦學哲學。 ⚑ 融合中西,教育與文化的橋梁 馬相伯熟稔拉丁文、法文、希臘文等多種語言,精通神學與哲學,又兼具儒家修養。他不僅將西方的語言與邏輯學引入中國教育體系,更強調中國文化應以自立自強的精神融會貫通西學,而非盲目崇洋或固守成規。 書中收錄他關於中西學術的比較、對教育方法的反思與語言學、邏輯學、哲學的講授理念,展現他試圖以知識為橋,促進東西方文明互鑒的努力。這使得本書不只是教育理念的展現,也是中西思想交流史上的一頁重要記錄。 ⚑ 教育為志,不改其心 馬相伯的教育理念有一個核心信念:教育不只是傳授知識,更是喚醒人格、激發志氣的手段。他重視師生之間的情感交流,主張嚴教寬愛,常與學生同食同談,解惑答疑。他拒絕將教育淪為官僚體系的一環,更反對將學校作為宗教工具。 本書特別收錄他與學生之間的往來書信、講學片段、對課程與教材的見解,讀來如見其人,如聞其聲,讓讀者對「以教育救國」這一理想有更深層次的體會與共鳴。 ⚑ 思想之光,照鑑當代 本書不僅是了解馬相伯教育思想的經典讀本,更是對今日教育工作者、思想研究者與青年讀者的啟發。透過這些文字,我們能感受到馬相伯在時代劇變中堅守教育初心的精神力量,也能從中反思當下教育的現狀與未來的方向。 本書特色:本書全面呈現馬相伯博大精深的教育思想,擷取其一生著述中關於教育的精彩篇章,詳實編排、細緻注釋,呈現其「以教育救國」的理念。內容涵蓋他創辦震旦與復旦的實踐歷程、對中西教育制度的深刻反思,以及對青年學子的殷切期許,不僅展現近代教育奠基者的遠見,也為當代教育提供啟示與借鏡,極具思想與歷史價值。
我們以為自己在做選擇,其實只是習慣在推動人生你追逐的自由,可能只是另一道隱形的枷鎖▎大半人生都在劇本裡演出 從出生的那一刻開始,家庭、學校、社會就替我們寫下隱形的指令。你如何交朋友、如何學習、甚至在愛情中選擇誰,都不是純粹的自由,而是過去經驗與潛意識的延伸。當我們還以為「選擇權」在自己手裡時,其實早就被無形的程式碼所驅動。▎自由往往只是慣性,選擇也常常是假象 大腦的「系統1」讓我們做出看似果斷的決定,卻常是出於本能與安全感的需求。購物、理財、甚至人生大抉擇,都不過是舊有劇本的再現。當選項變多,我們反而更焦慮、更無法抉擇;當覺得「別無選擇」時,真正放棄的往往是面對自己的勇氣。▎情緒才是真正的操控者 你以為自己很理性,其實只是情緒在裝懂。工作壓力、投資焦慮、金錢困境,表面看似數字或選擇的問題,背後都牽動著更深層的情緒與自我價值判斷。當意志力崩潰,往往不是因為「不夠堅強」,而是因為我們沒有學會與情緒共存與管理。▎拖延是另一種逃避,未來也並不如你想像 我們常將時間浪費在「還可以再等等」的幻想裡,以為自己有明確目標,卻總在最後一刻才慌亂衝刺。這不是單純的時間管理問題,而是對選擇、未來感與真實需求的恐懼。當未來感顯得模糊不真實,當下的行動也就失去了動力。▎人生的終點,不是結束,而是揭露 中年危機、退休、老去,甚至死亡,並非突如其來,而是過去長期壓抑與逃避的累積。那些未被處理的情緒與遺憾,最終都會以另一種形式重演。但若能正視內心,理解那些早已存在的劇本,我們或許就能在有限的人生裡,活出更真實、更自由的自己。〔本書特色〕我們常以為努力工作、追求目標,就能掌控人生,但真正左右我們的,往往是習慣與潛意識。從原生家庭的影響,到愛情、金錢與工作的選擇,我們不知不覺走在熟悉卻陌生的路上。拖延、焦慮、空虛,都不是外在問題,而是內在需求沒有被看見。本書帶你重新理解自我,拆解隱藏的慣性與情緒機制,找到屬於自己的行動方向。
希羅底的女兒進來跳舞,使希律和同席的人都歡喜。王就對女子說,妳隨意向我求什麼,我必給妳。又對她起誓說,隨妳向我求什麼,就是我國的一半,我也必給妳。──「我願王立時把施洗約翰的頭放在盤子裡給我。」莎樂美說。貝諾佐.戈佐利〈莎樂美的舞蹈〉:文藝復興時期的戲劇性敘事與人物對比早期義大利文藝復興時期著名畫家貝諾佐.戈佐利(Benozzo Gozzoli, 1420-1407)以油畫〈三王行列〉和為佛羅倫斯梅迪契.里卡爾小教堂所作的一組壁畫而聞名。他於1461年創作了一幅〈莎樂美的舞蹈〉(The Dance of Salome)的油畫。此畫以莎樂美為中心人物,她在向希律獻舞,而這位王者是幾乎有些驚恐看著她的舞蹈,王后則坐在一旁;其他的人表情各異,顯示了不同的心態。作者特地將施洗者約翰的被殺安排在左邊的一個角落,使主題形成強烈的反差。整幅作品場面宏大,色彩濃烈,風格與中世紀的繪畫完全不同。莎樂美題材的文學傳承不僅是中世紀和文藝復興前後,就是19世紀、甚至20世紀的作家、藝術家,對莎樂美的傳說,也同樣會像早些年的藝術家一樣的熟知和感興趣。同樣也就不難理解,莎樂美的故事就很自然地會受到眾多作家的青睞,激發他們投入自己的情感來重現這一故事。布萊恩.派克(Brian Parker)在〈斯特林堡的「朱麗小姐」和莎樂美的傳說〉(Brian Parker: Strindberg’s Miss Julie and the Legend of Salome)中曾作過統計,說是至1912年,僅僅在法國,就難以置信地竟然有2,789位詩人、作家曾運用過莎樂美的故事作為他們創作的題材。當然,這些作品,大多都沒有流傳下來,如今所知的以此題材創作的最著名作家,主要有福樓拜(Gustave Flaubert)、馬拉美(Stéphane Mallarmé)、于斯曼(Joris-Karl Huysmans)等幾位。馬拉梅筆下的莎樂美:超越故事表層的美學追求雖然眾所周知,從中世紀到文藝復興時期,已有大量的繪畫再現過有關莎樂美的故事,但是一直追求作品個人特色的馬拉梅表示,他不想從這些藝術家的創作中獲得任何啟示。研究者相信,馬拉梅描寫希羅底、莎樂美和施洗者約翰的關係只不過是表層的主題(ostensible subject),馬拉梅的〈埃羅提亞德〉的真正主題是美。馬拉梅在1865年2月給歐也妮.勒費弗爾(Eugene Lefebvre)的信中就說過:「既然我的女主角被名為莎樂美,我就要使〈埃羅提亞德〉像開裂的石榴那樣烏黑又鮮紅,我的目的是創作一個純潔的美夢和獨立的故事。」 他創作〈埃羅提亞德〉,是要像寫〈花〉一樣,對玫瑰似的鮮血的讚美,也就是對死亡的讚美。居斯塔夫.莫羅〈幽靈〉:莎樂美的誘惑與象徵在所有近現代有關莎樂美故事的繪畫作品中,最著名、影響最大的,是首推法國畫家居斯塔夫.莫羅創作的〈幽靈〉和〈莎樂美的舞蹈〉。 〈幽靈〉在布滿色調的畫布上,運用了富有特色的光,以提高其明亮的、類似寶石的色彩效果,充滿夢幻的情色成分和熱情。畫面不僅色彩華麗,具有濃重的異國情調,特別是莎樂美的紗巾和舞姿所顯示出的挑逗成分,使人覺得畫家是有意以充滿夢幻的情色成分,強烈地表達了莎樂美在舞蹈中的熱情。一位論者這樣描繪這幅畫:「他對她的種族、國家和時代不作確切的描述,……只讓它在一個世界歷代藝術家組成的博物館裡棲居下來。」 沒錯,〈幽靈〉曾在西元1876年的巴黎沙龍和西元1878年的巴黎世界博覽會上展出,十分為人所欣賞,引起極大的震盪,並極大地影響了很多作家、藝術家的創作。本書特色:本書深入追溯莎樂美的歷史淵源與聖經背景,從考古與傳說中尋找她真實的面貌,並橫跨繪畫、雕塑、文學、戲劇、音樂、舞蹈與電影等藝術領域,探討她如何成為西方文化中象徵「愛與毀滅」的經典形象。透過大師之作,呈現莎樂美如何在不同時代中被重塑與再現,是一本結合歷史考證與藝術賞析的跨領域研究之作。
【不憑殺伐立威,僅靠設局穩權】◎為何以杯酒釋兵權,而非屠戮功臣?◎士大夫為什麼能站上宋代政治的中心?◎宋朝放任土地兼併,真的是因為重商開明?◎節度使權力歸零,背後隱藏哪場制度大洗牌?從節度使走向三衙制衡,由杯酒釋兵權至士人參政不是停止奪權,而是改變方式──控權穩國,這就是大宋!▎從亂世到盛世:大宋如何開局?誰說歷史只能板著臉講大道理?本書以通俗、趣味的筆法,從五代十國的兵亂中鋪陳大宋的誕生,帶領讀者看見趙匡胤如何從禁軍將領到黃袍加身,再以「杯酒釋兵權」巧妙釋放軍權,打下中央集權的制度基礎。書中詳細闡述節度使制度從邊防職銜淪為割據勢力的演變,再到被宋初逐步收編與架空,讓讀者理解一個統一王朝是如何從制度上穩住開局、開創盛世。▎皇帝不靠打仗靠制度?宋朝才是內政玩家!如果你以為趙匡胤只是個拿劍打天下的武夫,那你就錯了!這本書告訴我們,真正讓宋朝立足三百年的,不是刀劍,而是制度。從削藩鎮、廢節度使,到建立「三衙」與「樞密院」互相牽制的體制,再到重文輕武、士大夫共治的治理風格,作者用簡潔清晰的敘述方式,將那些看起來拗口的制度背後的邏輯與操作,講得像在說一場精心策劃的戰略模擬遊戲,讓讀者不但看懂,還會覺得有趣!▎土地、商業與改革:文人皇帝也能改變世界本書不僅講皇帝怎麼管軍隊,還告訴你大宋怎麼處理土地、財政與社會矛盾。從不抑兼併的土地政策,到開放夜市、鼓勵海外貿易的商業改革;從李煜的土地重分配失敗到宋太祖順應市場的政策設計,一連串經濟制度的變化,不只是數字上的調整,更是政治穩定的基礎。透過一項項政策,你會發現原來歷史上的改革也和今天的政策辯論一樣有趣。▎不只有帝王謀略,還有人性與選擇除了制度與謀略,本書的一大亮點就是對人物性格的細膩刻劃。你會看到英明果決的周世宗如何為大宋打下穩固基礎,也會理解趙匡胤如何在情義與權力之間做出選擇,還有那些歷史上的配角──宰相趙普、節度使們、南唐主李煜──他們的選擇與性格,如何影響了一整個時代。這不僅僅是「誰統一了中國」的故事,更是對古代政治文明發展脈絡的深入探索。本書特色:本書以通俗筆法梳理大宋王朝自五代亂世邁向盛世文明的歷程,兼顧史實與人物性格刻劃,深描周世宗與宋太祖等人的政治抉擇與制度設計,如杯酒釋兵權、削弱節度使、不抑兼併、振興商業等政策,呈現由武力奪權到文治穩政的轉型過程,揭示大宋中央集權與士大夫政治的根基,融合歷史敘事與制度思辨,是理解宋代政制的重要著作。
一個簡單的排骨便當,藏著整套經濟學的運作邏輯;你的選擇不只是吃什麼,更是被誰「設計」去吃什麼!▎一口便當,吃出經濟學的趣味 你知道你每天吃的那一餐,其實藏著無數經濟學的概念嗎?從早餐店的選擇開始,到便當價格的起伏,每個看似平凡的決定背後,其實都是機會成本、邊際效用、供需關係等理論的實踐場。這本書用最貼近日常的飲食經驗,打開經濟學的大門,讓你在吃喝之間輕鬆理解那些原本遙遠又艱澀的名詞。▎食物價格的祕密,其實不只是漲價那麼簡單 為什麼國民美食雞排越來越貴?便當加價的背後,其實是一場看不見的價格戰。有時是供應鏈斷裂,有時是心理定價策略作祟。透過一連串餐飲場景與實例,本書揭露餐飲價格的形成過程、價格彈性的迷思,以及黑市、漲價策略與市場失靈的真相,讓人恍然大悟:食物的價格,不只是「成本加一點利潤」那麼簡單。▎社群、習慣與人性:你真的自由選擇了嗎? 從排隊名店到網紅推薦,從限時優惠到集點活動,這些設計無所不在地操控著你的味蕾與荷包。書中深入探討資訊不對稱、認知偏誤、心理價位與消費誘導等現象,讓你重新審視自己做決策時的「理性」,其實早已被社會網絡與商業行銷牽著鼻子走。▎吃到飽、自助餐、食安風暴:你看到的只是表面 你以為自己在吃buffet時賺到了嗎?其實你早已落入沉沒成本的陷阱。在自助吧前裝菜時,其實也在經歷「預期效用與風險選擇」的心理博弈。更別說當食安風暴來襲時,品牌信任崩盤、系統風險蔓延、消費者信心跌落谷底,原來食物的風險管理與信任重建,遠比想像中複雜。▎從餐桌到制度:你的一餐背後,有國家在設計 學校營養午餐、食物銀行、碳足跡、食材追溯、平臺抽成與自助點餐機……這些與你我日常密切相關的制度設計,不僅反映經濟誘因的調配,還深藏著公平、效率與倫理的張力。吃飯,不再只是私人行為,更是一種社會選擇。〔本書特色〕吃飯這件事,看似簡單,卻處處藏著經濟學的邏輯。從早餐店的選擇到外送平臺的排名,從便當漲價到吃到飽的陷阱,你的每一個決策,其實都反映著成本、誘因與制度的設計。本書用貼近日常的情境,拆解你每天面對卻不自知的經濟行為,讓你輕鬆理解複雜理論,重新認識「吃」的真相。
同一場夢,兩種文明的不同理解!夢的語言變了,但是人的好奇從未改變人類最早的神諭,也是最深的心理線索東方追問命運,西方追尋自我閉上眼睛,進入屬於你的夢境之旅【跨文化視角:夢的意義從未如此多元】本書以深具文化深度與理論架構的筆觸,剖析人類千百年來對夢的想像、理解與詮釋。東方將夢視為天地感應、祖靈託示與命運暗語,西方則以心理學觀點理解夢為潛意識的語言,是個體情緒、記憶與壓抑的再現。書中不僅回顧古代帝王解夢與宗教儀式的運作,更詳述現代心理治療中夢的功能與實務,建構出一座東西方夢觀的對照橋梁,讓讀者得以從文化比較的視角重新理解夢的深層意涵。【夢的象徵、人物與場景:藏在睡眠裡的訊息密碼】本書深入探討夢中各種常見意象──如親人、戀人、動物、死者、神靈與陌生人──在東西方文化中所代表的象徵意義。夢中父母的出現,在東方是祖蔭與倫理的顯影,在西方則可能是內在超我與原型的浮現;夢見死者,在東方可能代表祖靈召喚,在西方則是創傷修復的心理劇場。透過這些夢象的比較,讀者可以看見夢如何在不同文化中被賦予命運指引與心理意涵的雙重層次。【解夢方法與分類:從命理詞典到心理對話】東方解夢傾向以固定象徵與吉凶判定為主,建構出如《周公解夢》般的夢典系統;而西方則發展出從佛洛伊德到榮格的夢分析理論,鼓勵夢者透過自由聯想、情緒覺察與原型探索來詮釋夢境。書中比較各自的解夢工具、儀式與實務應用,如東方的補運、祭祖與夢占,對照西方的夢日誌、心理治療與清醒夢訓練,展現夢如何成為生活行動的指南與自我探索的入口。【夢的文化核心:我們如何透過夢認識自己與世界】夢是文化自我認識的一面鏡子。本書指出,東方將夢納入天命與倫理系統之中,視其為外在力量的介入與命運的縮影;而西方則將夢視為主體心理結構的延伸,是與自我深處對話的重要工具。夢的理解方式反映了一個文化如何看待宇宙秩序、生命意義與個體價值。本書不僅是解夢指南,更是一場跨文化的深度對話,引領讀者在現實與夢境之間,看見不同文明對「人是誰」這一問題的獨特回應。本書特色:本書對比東西方對夢的理解與詮釋,從宇宙觀、心理學、宗教信仰等多重視角,展現夢作為文化載體的豐富性與多義性。書中探討夢的起源、象徵意涵、人物與場景,揭示東方將夢視為天命、祖靈或靈界訊息,而西方則解釋為潛意識的映射與心理整合過程。內容結合理論與實例,是一本引導讀者重新理解夢與自我關係的書籍。
【那些你說得很習慣的話,正在拉低你的人格價值】◎你說的是關心,聽起來卻像命令?◎做事努力,卻無法得到他人的尊敬?◎你以為的圓融,別人眼裡其實是軟弱?人格魅力,決定是否能被信任、被記住、被跟隨解析九種關鍵人格,打造真正能夠長久的吸引力!▎現代人最缺的不是能力,而是「被記住」的力量在這個強調外在條件、快節奏表現的時代,真正打動人心、留下深刻印象的,往往不是你的專業性,而是你的人格是否有「吸引力」。本書不談空泛的口號或心靈雞湯,而是直接對準現代人「高成就但內心空轉」、「社交密集卻人際疏離」、「角色多元卻缺乏真我」等心理困境,一針見血地提出解方。▎每個小節都是一面鏡子,逼你面對不想承認的問題本書深度剖析「習慣性逃避責任」、「把努力當免死金牌」、「用善良掩蓋軟弱」、「以童真之名拒絕成長」等心態。作者擅長將你口中常說的話,如:「我盡力了」、「我以為」、「大不了不做了」拆解成一個個自我欺騙的現形記。這不是批判,而是一種提醒,讓讀者在不自覺中重構行為與思維。▎句句不「講道理」,卻句句讓你心甘情願改變自己比起教你怎麼做,本書更像是一位懂你的對話者!透過極簡短的句子引導讀者面對那些「其實知道但一直沒面對」的真相。書中用語兼具理性與情感,像「不爭第一,但要成為唯一」這類句子,簡潔卻深刻,既能引導反思,也具備高度記憶性。它們不是一時激勵的口號,而是能隨時間沉澱、在不同人生階段反覆品味的語言資產。▎ 難能可貴的,是它讓你想「做點什麼來變好」本書讀起來沒有壓力,卻會在某一刻點燃你的行動欲!不是因為被勸服,而是因為忽然明白:「我想變成那樣的人」。書中對品格的要求不是聖人標準,而是現實可行的選擇。例如,你可以不完美,但你能清楚自己的底線;你可能會懷疑自己,但你仍選擇對他人負責;你不是天生有趣,但你可以選擇對生活保有好奇。◎一本適合反覆翻閱、長期陪伴的內在工具書本書不必一次讀完,但每一次翻開都能切中當下的情境與需求。你焦慮時,能從中找回主控感;你低落時,能被喚起行動力;你迷失方向時,它像指南針,提醒你不該忽略最本質的東西。這不是一本讀完就結束的書,而是一本你會在不同時刻、不同階段重新理解的書。本書特色:本書以九大人格特質為主題,層層剖析現代人在職場與人生中如何透過「有能、有信、有品、有責、有恆、有愛、有度、有趣、有心」打造深具影響力的個人魅力。全書融合哲理、省思與實務,語句簡潔有力,案例貼近現實,富有鼓舞力與行動指導性,是一本兼具啟發性與實用性的成長書籍。
你不是脆弱,而是習慣一個人扛下所有情緒當你學會理解自己,才有餘力真正照顧別人✦ 你不是不夠好,只是太過用力 在這個講求效率與表現的時代,許多人活在看似正常、內心卻早已崩潰的狀態。無論是總覺得「我不夠好」、工作讓你疲憊不堪,還是在人際關係中不斷自我懷疑──這些不舒服,不是你的問題,而是你長期習慣用力活著的痕跡。本書從心理學角度出發,揭開你對自我與情緒的誤解,陪你重新理解「脆弱」的價值。✦ 焦慮的我們,其實都在找出口 為什麼我們會對學習感到痛苦?為何在職場中愈努力愈迷失?這不是能力問題,而是心理機制在自我保護。本書深入解析「比馬龍效應」、「分心的本質」、「倦怠的累積」,用貼近生活的語言解釋那些我們從沒搞懂卻總是在面對的困境。真正的成長,不是再逼自己一點,而是學會鬆開自己一點。✦ 關係裡的痛,是最真實的情緒 從戀愛到婚姻、從家庭到育兒,關係中的每一次摩擦,其實都反映了我們內心尚未被處理的情緒傷痕。本書用依附理論、家庭系統觀點,帶你理解那些愛而不得、付出卻被誤解的心情。不論你是想離開一段讓你疲憊的關係,還是想找回與伴侶、孩子的親密連結,這裡都有讓你重新看見「愛」的視角。✦ 情緒從沒消失,只是藏在身體裡 身體不說話,卻記得一切。你以為壓下來的情緒真的過去了,但它們卻轉化成失眠、慢性疼痛、焦慮、甚至莫名的內疚。本書揭露「情緒共振」、「情緒勒索」、「心理界線」等關鍵觀念,教你分辨哪些是你真正的感受,哪些其實只是別人加諸於你的負擔。懂得照顧情緒,就是重新找回與自己和解的力量。✦ 從撐住,到修復,是一段值得驕傲的旅程 我們都想變好,卻常忘了「變好」不是完美無缺,而是願意停下來、看見自己的需要。本書最後帶你走向修復之路:從日常的小練習,到心理諮商的真實面貌,不再逃避、不再獨撐。因為真正的幸福,從來不是不遇到困難,而是我們終於有能力面對每一段不完美。〔本書特色〕在高速運轉的生活裡,我們學會了壓抑、假裝正常,卻忘了好好理解自己的情緒與困境。本書透過心理學視角,深入探討自我認同、職場倦怠、人際焦慮、愛情傷痕、家庭壓力與情緒修復等議題,用真實又溫柔的文字陪你認識那些「看起來沒事,卻其實撐得很辛苦」的自己。這不是一本給你標準答案的書,而是一趟陪你理解自己的旅程。
真誠做自己,不是任性,而是妳最有力量的樣子當妳終於停止討好,世界才聽見妳真正的聲音▎「妳怎麼這樣?」其實問題不在妳 從小到大,妳是不是常被貼上「太情緒化」、「太敏感」、「不夠溫柔」的標籤?這本書不是要妳改變成別人喜歡的模樣,而是帶妳看見:那些被誤解的行為,其實是妳性格裡的力量。當妳開始理解自己的內在模式,就不再輕易懷疑自己。▎性格不是定數,而是妳的選擇 我們從遺傳與成長經歷中,發展出慣用的情緒與行為習慣。但這些習慣不是一輩子不能變,反而像衣櫃一樣,可以被清理、重組、重新穿搭。透過行為認知療法(CBT)與實際可行的覺察練習,本書引導妳用溫柔而有效的方式,重新設計屬於自己的性格。▎情緒不是妳的敵人,是訊號 妳以為自己愛哭、愛生氣,其實只是太久沒被聽見。本書將協助妳理解七種基本情緒,辨認情緒背後的需求,不再壓抑、不再誤解自己。情緒管理,不是把眼淚吞下去,而是學會為自己的情緒負責,讓它成為行動的起點。▎在職場、家庭、愛情中,活出妳的樣子 每個角色都不是為了讓妳犧牲個性,而是學會善用它。本書從職場被看見的技巧、家庭中如何放下不合理的責任、到感情裡建立界線,逐步協助妳拆除那些「理所當然」的人設。妳可以溫柔,但也可以有底線,可以努力,但不再壓抑自我。▎真正的幸福,是活得像自己 當妳停止用他人的標準評價自己,妳會發現:「幸福」不是獎勵,而是一種心理對齊的狀態。本書最後引導妳重整價值觀,練習日常性格覺察,讓每個選擇都回到內在動機,進而活出屬於妳的節奏與自由。〔本書特色〕這是一本寫給「總覺得自己不夠好」的妳的書。透過心理學原理與日常觀察,帶妳看見:性格可以被理解、情緒值得被接住,而不是拿來檢討自己。不論是在家庭、職場還是愛情中,妳都不需要迎合誰,只需要一步步練習成為「不討好也不失控」的自己。從認識到修正,本書陪妳走過性格轉變的旅程。
厚黑不是手段,而是一種悄悄滲透的操控邏輯; 表面上再單純不過的關係,實際卻是更深層的人性算計! ▎厚黑不是傳說,而是現代人的日常寫照 從李宗吾提出「厚黑學」至今,人們始終在真誠與權謀之間搖擺。你是否曾被同事奪功、被上司話術裹挾,或在某些關係中感到被操控卻無從反擊?本書以心理學視角重新解構「厚黑」的本質,讓你看見這種行為不只是歷史智慧,而是藏身於你身邊的現代生存策略。 ▎看得見的話術,看不見的心理遊戲 你以為說話技巧只是溝通能力?其實有些話,是糖衣包裹的控制指令。本書揭示操弄型語言的各種樣貌,從「我是為你好」的情感綁架,到暗示與雙關的心智操控,幫助你識破那些偽善表象,並學會設定語言界限,守住你的心理主權。 ▎他們操控你,你為什麼還自責? 厚黑不只傷人,更會讓被操弄者產生「是不是我太敏感」的自我懷疑。書中深入分析厚黑對心理健康的長期侵蝕:情緒勒索、認知扭曲、自我價值崩塌……讓你明白,那些疲憊與自責不是你的錯,而是你長期被置於一種關係陷阱之中。 ▎有能力,但不必變得心黑 是否真的要犧牲良知才能生存?本書不只是揭露厚黑,更進一步探索它的倫理界限。你將看到許多「不黑也有力」的選項——誠信領導、非暴力溝通、高情緒智力……這些都是在現代社會中,既能有效影響他人,又不需踩踏底線的真實方式。 ▎面對厚黑世界,依然可以清醒前行 厚黑是現實,但不必成為命運。本書教你建立心理免疫力、劃出人際界線,並透過思維轉向、情緒韌性,成為能在灰色地帶保持清醒與自我的人。做自己,不是脆弱,而是一種有力量的選擇。 〔本書特色〕 本書以心理學視角重新拆解「厚黑學」,從人性深層動機、語言操弄到職場與親密關係中的心機行為,全面揭示厚黑背後的心理結構與行為機制。你將學會辨識操控者的面具、理解自己為何會陷入情緒困局,並透過具體方法建立人際界限與情緒免疫力。在權謀與誠信之間,找到屬於你的清醒選擇。
口誤不是偶然,是潛意識發出的祕密訊號精神分析不只是理論,更是觀察人性的透鏡佛洛伊德思想的經典入門之作帶你揭開人心的的深層機制⚑ 精神探索之旅本書為精神分析學派創始人佛洛伊德的經典演講記錄。從最初的「過失心理學」講起,指出人們日常生活中看似無關緊要的錯誤行為,如口誤、筆誤、遺忘與誤讀,實則藏有潛意識的訊號。作者強調語言是潛意識的出入口,錯誤的表達往往暴露了被壓抑的意圖或衝突,這些現象並非偶然,而是值得深入理解的人類精神活動表徵。⚑ 揭開無意識的面紗本書不畏社會與學界的成見,直指精神分析兩大爭議命題:其一是心理活動大多是無意識的,意識只是冰山一角;其二是性衝動在人類精神與文明發展中的根本性作用。這些觀點挑戰了普遍對理智與道德的信仰,導致精神分析長期受到誤解與排斥。然而,作者透過豐富的例證與細膩的分析,讓讀者逐步理解這些主張的科學基礎與臨床觀察來源,並揭示人類精神生活中被壓抑的慾望與衝突如何潛移默化地影響行為與情感。⚑ 夢與日常過失的深層意義作者指出,夢不只是雜亂無章的幻想,而是一種壓抑欲望的變形表現。精神分析學者藉由對夢境與過失現象的剖析,進一步揭示潛意識的運作機制。本書特別強調,這些研究不僅限於病人身上,而是每個人日常生活的一部分。正因為人人都會說錯話、忘記事情或做夢,這些現象反而成為探索潛意識最可親近的入門。⚑ 學習與應用的警告與鼓勵儘管本書為導論性質,作者並未過度簡化或迎合讀者。他誠實提醒:精神分析的學習艱難且具挑戰性,需要讀者放下既有成見與習慣思維,準備面對自我深處的矛盾與抗拒。這不只是一門知識的累積,更是心靈與情感的歷練。透過真誠的文字與深刻的思辨,本書不只是知識的傳授,更是一場與內在世界的對話邀請。⚑ 經典入門之作本書不僅是了解佛洛伊德思想的關鍵文本,也為所有渴望理解人類心靈奧祕的讀者提供了一扇啟蒙之門。書中結合理論與案例,具有極高的閱讀價值。無論你是醫學、心理學或哲學領域的研究者,或只是對人性充滿好奇的讀者,本書都將帶來發人深省的洞見與自我探索的可能。本書特色:本書深入淺出地介紹了精神分析的基本觀念與方法,從過失心理學談起,結合豐富的日常實例,說明潛意識如何透過口誤、忘記、夢境等方式展現,並強調語言與象徵在心理治療中的核心地位。佛洛伊德透過大量案例說明這門學問如何揭示人類內在衝突與壓抑,對初學者與有志深入者提供具啟發性又極具說服力的引導。
有些感情不是走散了,而是從沒站在對的位置開始 當妳不再向誰低頭,才會看見真正朝妳走來的人 ▎愛得用力的人,最容易陷進幻覺 每一次心動,妳都以為遇見了命中注定的人。可為什麼他總像妳幻想中的那麼好,卻從未真正靠近妳?這不是直覺的錯,是妳將期待投射成愛的模樣。當對方尚未明確表態,妳卻早已為這段關係演了一場一見鍾情的戲。妳以為妳愛的是他,其實妳困在的是自己精心編寫的劇本。 ▎深情是假象,溫柔是技巧 他說喜歡妳,但同時也對很多人都很好。他說會改變,但「下次不會了」聽起來總是那麼熟悉。妳以為自己原諒他,是為了愛,其實只是沒準備好面對傷害。那些看似浪漫的包容,很可能是對方操控的溫柔手段。當愛變成一種甜蜜的勒索,妳是否還有辨別真心的能力? ▎他總是退後一步,卻讓妳往前跌了三步 愛一個不願承諾的人,就像握著沙談感情。他說自己需要空間,卻用妳的焦慮換來自由。他不表態、不進一步、不明說,但妳卻每天為這段關係牽掛、妥協、消耗自己。他的沉默、退縮、甚至溫和的疏離,都是一種柔性掌控,而妳為了維持所謂的平衡,反而不斷壓低了自己的價值。 ▎親密關係裡,有些傷不是明刀明槍 不是所有操控都靠語言,有時只是他微笑時妳不敢說話。他給妳糖,卻在妳依賴後抽走關注;他說愛妳,卻不給妳確定的未來。在這場情感的權力遊戲裡,妳越是付出、退讓、妥協,越讓對方看準妳的底線在哪裡。而那些妳以為的體貼,其實可能是情緒勒索、關係操縱的伏筆。 ▎妳不是被愛的工具,而是有選擇的人 愛情不該是委屈求全的代名詞,也不是為了填補對方人生缺口的角色扮演。真正健康的關係,是妳在獨處時不覺孤單,與人同行時不失自我。本書將陪妳拆解戀愛中的迷思、操控與投射,重建愛的邊界。當妳願意為自己立場而堅定,那些不夠真誠、不夠穩定、不夠尊重的人,自然會被妳的光芒淘汰。 〔本書特色〕 當妳在關係中越來越小聲,請別懷疑自己是否太敏感。有些人靠沉默掌控全局,有些人用深情掩飾抽離,這些不是愛情的必經之路,而是妳該學會止步的訊號。本書以溫柔但犀利的視角,拆解那些讓妳懷疑自我、反覆受傷的親密關係,讓妳重新看見:愛,不該讓妳失去自己。
林平之最恨的為什麼是令狐沖? 李莫愁又是被怎樣的情傷扭曲成魔頭? 帶著精神分析入江湖 看那些沒說出口的渴望與缺憾 ⚑ 心理學遇上武俠世界 本書跨越學科與想像,將精神分析的深邃眼光投射於金庸武俠小說之上,重新詮釋這些膾炙人口的角色。書中選取金庸筆下數十位人物,剖析其內在慾望、情感缺失與人格發展,揭示角色內心的深層動力。 ⚑ 多流派理論交融應用 本書運用不同流派的理論,從佛洛伊德的本我、自我、超我三元結構,到榮格的集體潛意識與人格原型,再到克萊因的客體關係、拉岡的鏡像理論、科胡特的自體心理學等,交織出一幅豐富的心理分析地圖。書中每一篇人物分析文章皆以心理學家的敏銳視角切入,不僅是學術理論的演繹,更是對複雜人性的細膩描摹。 ⚑ 情感與成長的心靈旅程 本書內容圍繞人物在小說中面對的重要心理關鍵時刻進行分析,從少年戀慕到成年情感中的依附與投射,揭示情感關係背後的深層動力;探索角色如何在成長過程中發展自我認同,面對生命中的重大抉擇與挑戰;深入剖析原生家庭對個體性格與情緒發展的影響;並呈現創傷經驗如何悄然塑造一個人的命運與人際選擇。全書透過這些心理歷程的細膩描寫,建構出豐富而多層次的閱讀視野,使讀者能從不同角度理解角色的內在世界。 ⚑ 重新看見經典角色 本書不以單一價值觀評判角色行為,而是試圖在其心理背景中尋找理解與同理的可能。譬如黃蓉的精明背後,是對母愛缺失的渴望;郭靖的堅定源於母親李萍的情感支持;李莫愁的殘酷,是無法進入哀悼歷程的心理創傷反應;郭襄的癡情,則是對早期拋棄經驗的補償性重演。透過這些分析,讀者得以穿越文字表層,看見角色靈魂深處的脆弱、渴望與掙扎。 ⚑ 經典故事中的當代啟示 儘管金庸小說寫的是古代江湖,但其人物面對的情感課題與心理掙扎,卻與當代人驚人相似。本書的心理分析為讀者提供一面鏡子,讓人從武俠角色身上看見自己內心的片段。它既是對經典文學的深層閱讀,也是對現代人心理困境的呼應與療癒,兼具知性與情感的雙重價值,是一部值得一讀再讀的作品。 本書特色:本書以心理學的視角,深入剖析金庸小說人物的內在情感與潛意識動機,橫跨愛情、成長、創傷等主題,展現角色心靈深處的糾結與掙扎。透過佛洛伊德、榮格等理論,結合臨床經驗與文本細讀,將楊過、段譽、令狐沖等經典人物重新詮釋,使讀者得以從心理層面理解金庸筆下的江湖與人性,呈現出武俠世界的另一個面貌。
為什麼說得這麼多,卻無法說服對方?好話術,是看懂人心再開口 精準拆解對方未說出口的顧慮 擊中痛點,一句就足夠 ➤方向錯誤,再努力都白費 明明比別人努力、準備更充分,卻總是輸在一張嘴上?提案時開口就被拒絕、簡報後換來尷尬沉默、溝通到最後對方根本沒聽懂重點……其實,問題不在於能力不足,而是沒說到對方真正關注的點,沒擊中問題的核心! ➤洞察對方心理,精準說出該說的話 本書揭露了為什麼許多人表達能力很好,卻總是無法有效說服對方的關鍵原因:說服不是想講什麼就講什麼,而是對方想聽什麼。書中透過案例分析,帶領讀者從「聽懂」對方開始,破解人心潛藏的顧慮與偏見,再針對不同心理類型提出具體回應策略,用一句話就精準擊中對方的需求。 ➤說話有邏輯,對話才有效 每次談話都要有目的、有節奏,才能達到說服效果。書中透過明確的說話框架與結構設計,引導讀者從問題切入、構想解決方案,到最終價值呈現,環環相扣地完成一次精準的說服流程,帶領讀者在不同情境之間靈活轉換表達策略,建立專業且自信的溝通風格。 ➤掌控對話節奏,從容化解質疑 在工作中,遇到上司或合作方提出質疑時,大部分人總是手足無措,無法給出讓人信服的回應。本書特別針對此類常見溝通挑戰,提供一套完整的應對邏輯:從接納疑慮到拆解問題,再以專業且有說服力的答案回應,徹底扭轉對話局勢,從質疑變成助力,建立堅固的信任關係。 ➤學會看懂話外之意,更容易贏得信任 真正的說服高手不只會說,更懂得觀察對方的肢體、語氣與情緒變化。書中詳述如何透過細節觀察,洞悉對方未說出口的心理狀態,精準掌握最適合回應的時機與方式,從而更有效獲得對方的信任。本書不只是談技巧,而是將說服轉化為日常思維模式,讓讀者在職場溝通、商業提案或生活交流上,都能應對自如。 本書特色:本書是一部結合實戰經驗與心理洞察的溝通戰略書,專為渴望提升影響力與合作成效的專業人士量身打造。全書分為九大核心章節,從開場對話、心理解讀、策略引導,到打造市場認可,層層遞進,提供具體可行的方法與實例,無論是拓展人脈、贏得信任,還是塑造個人品牌,都能在書中找到實用指引。
不是妳不會愛,而是妳太常把自己放在最後 這一次,練習先聽見自己的心,再學會靠近別人 ✦ 為什麼她總是單身?不是條件不夠,而是信念被困住 現代女性擁有前所未有的自由與選擇權,卻也在愛情裡經歷著更複雜的自我迷惘。「不想將就,卻又害怕錯過」、「明明有喜歡的人,卻總卡在心裡不敢靠近」——妳不是不知道怎麼愛,而是習慣忽略自己真正的情緒反應。這本書以心理學為基底,幫助讀者拆解潛藏在選擇背後的恐懼與矛盾,打破表面理性下的情感迴避。 ✦ 妳真的知道自己想要的是什麼嗎? 在感情中,我們常被「理想型」與「社會期待」牽著走。從依附理論、認知偏誤到性格匹配,本書帶妳重新認識「好感、迷戀與愛」之間的心理差異,辨識那些看似熱烈卻無法長久的關係,並透過專屬練習,幫助妳釐清愛情中真正的需求與價值排序,不再被錯的人耗損,也不再自我懷疑。 ✦ 吸引力不是外貌,是妳的心理能量場 不是每一場曖昧都該成為戀情,也不是每一次心動都該委曲求全。本書深入探討自我揭露、情緒界線、人格魅力與MBTI戀愛趨勢,讓妳理解:真正吸引人的,不是「多配合」或「多漂亮」,而是妳有沒有成為一個對自己有信念、有溫度的人。當妳越來越靠近真實的自己,也就離真正的愛越來越近。 ✦ 戀愛不是全拿,是懂得說「夠了」的勇氣 很多人愛得很努力,卻仍感到不被珍惜。原因不在於妳愛得不夠,而是沒有設定界線。本書從非暴力溝通、情緒安全圈到原生家庭影響,讓妳學會什麼叫做「愛裡的自我尊重」。當妳懂得在關係裡堅持界線、尊重空間,也才有能力在離開錯的人時,不再崩潰,而是清楚告訴自己:「我的愛,是有方向與底線的。」 ✦ 妳的愛情,可以是一場成長,不是消耗 從曖昧、依附、溝通、放手到長期經營,每一章節皆設計對應的心理練習,幫助妳不只是理解,更能轉化。在這本書中,戀愛不只是與人的關係,更是妳與自己、與價值、與未來的深度對話。願每一位閱讀本書的妳,都能在愛中擁有力量,在選擇中保持清醒,並在關係裡成為妳人生真正的第一順位。 〔本書特色〕 這是一本寫給在愛裡迷路、卻依然渴望靠近的女性。不是教妳怎麼談一場完美戀愛,而是帶妳理解那些不敢說的焦慮、反覆出現的模式、與內心深處想被理解的聲音。從心理學出發,溫柔拆解愛裡的不安與期待,陪妳一起練習一種不討好、不將就、也不必偽裝的愛。因為妳值得被好好愛,也值得先好好愛自己。
◎你不是不夠愛孩子,只是用錯了方式◎陪伴不是盯著看,是看見情緒與需求◎在抓緊你的孩子前,你要先學會放手該成長的不只是孩子,還包括每一位家長獻給願意重新理解孩子、也理解自己的你【愛的誤區:父母無心的傷害】在我們努力為孩子鋪設未來的道路時,常常忽略了一件事──真正的愛並非控制與干涉,而是理解與放手。本初以犀利且溫柔的筆觸,揭露了許多家長在愛中的盲點,從好意的嘮叨到無形的壓力,這些都可能在孩子心中種下焦慮與不安的種子。作者引導讀者重新審視自己與孩子的互動,喚醒我們對「愛」的再思考。【成長的課題:放手的智慧】當孩子一步步長大,家長卻仍習慣緊緊抓住那份「擔心」,擔心他們吃不好、學不好、交友不慎……但這份過度的關心,反而會讓孩子無法學會為自己負責。書中深入探討「放手」的必要性,並不是放棄,而是給孩子空間去犯錯、去經歷、去蛻變。透過心理學觀點與實務建議,幫助家長練習如何在愛中給予自由,培養孩子真正獨立的能力。【親子對話:懂得聽,比懂得說更重要】良好的親子關係來自於傾聽與共鳴,而非單方面的教導與說教。本書強調溝通的重要性,指出許多家長與孩子之間的衝突,其實源於缺乏真正的理解與對話。書中提供具體方法,教你如何以尊重的態度傾聽孩子的心聲,如何引導他們表達情緒,而不是壓抑或逃避。讓溝通不再是壓力,而是一種彼此理解與信任的橋梁。【學會放過自己,也放過孩子】成為家長,是一場終身的學習與自我修練。書中最後一章觸及家長自身的情緒管理與人生議題──為什麼我們對孩子如此焦慮?為什麼無法放手?原來,那些對孩子的執著,有時是我們對自己人生的不安與投射。作者鼓勵讀者放下「完美家長」的包袱,允許自己不完美,才能真正輕鬆地陪伴孩子走人生的路。本書特色:本書旨在協助家長建立更理解與尊重為基礎的親子關係,透過實際案例與心理學觀點,深入剖析孩子行為背後的情感需求與發展歷程,帶領讀者重新學習如何溝通、設界線、解讀情緒,進而打造既有彈性又不失原則的教養方式。本書強調「懂得愛,才能真正放手」,讓家長在育兒過程中成為與孩子共同成長、相互理解的生命夥伴。