金石堂網路書店

會員功能列

 
( 0 件)0 元
結帳
facebook order18 Happy Go Ponta paypal LINE Pay

購物車

( 0 件)0 元
結帳

書籍簡介

面對人生無法避免的失去與傷痛
我們仍可以鍛鍊韌性,重新發現幸福


紐約時報暢銷榜Top 1
亞馬遜2017年度好書/分類暢榜Top 1

Facebook臉書營運長雪柔.桑德伯格Sheryl Sandberg
與華頓商學院教授亞當.格蘭特Adam Grant跨界鉅作

我們都會面對失去,
失去工作、情感、家庭、健康、甚至失去生命。
悲劇或挫敗,總會發生。問題不是何時發生,
而是我們都該學會如何面對。

Facebook營運長、《時代》雜誌最有影響力人物雪柔‧桑德伯格有著眾人嚮往的A+人生,完美的履歷、令人羨慕的工作、親愛的老公與孩子。但兩年前,桑德伯格的丈夫在度假中意外驟逝,她的人生瞬時陷入不見底的痛苦,她不知道自己該如何走出如影隨形的傷痛,更不知道如何教養兩個稚齡的孩子有個快樂的人生。

丈夫過世兩週後,桑德伯格正與朋友討論該由誰去參加學校所舉辦那場需要父親參加的親子活動。「但我想要大維去,我想要大維帶我們的兒子一起去。」桑德伯格哭著說。身邊的朋友擁著他說,「A選項已經不存在了,就從B選項開始吧!」

人生無法盡如人意,我們每個人都活在某種形式的B選項中
即使完美選項不復存在,我們仍可以擁抱B選項,勇敢重新開始

不只是失去親愛的人,人生中各種逆境總是突然來到,工作受挫、失去情感。不管是自己,還是身邊所愛的親友,每個人在面對失去與逆境時,都需要一個減緩痛苦的方法,一種堅定的陪伴。

這本書結合了桑德伯格獨到的洞見,以及他的好友、華頓商學院心理學教授亞當‧格蘭特對於如何從逆境復原的研究新發現。從發現丈夫大維‧高柏倒在健身房地板上那痛徹心扉的一刻後,桑德伯格攤開她破碎的心,打開她的筆記,分享那失去摯愛後席捲而來的悲傷與孤絕。書中書寫她如何走出喪夫的傷痛,重新發現幸福的歷程,也收錄了來自各領域許多人克服逆境的故事,包括面臨病痛、失業、性侵、暴力、天災與戰爭暴行等重大失落,看他們如何重寫人生,展現人性的堅強。

韌性不是與生俱來,但韌性能像肌肉一樣鍛鍊
你我都能幫助自己與朋友,家人與小孩
培養韌性,獲得穿越逆境的力量

韌性存於我們每個人內在深處,也得自外界的支持與陪伴。即使經歷再大的打擊,我們仍能透過尋找深層意義、學會真心感恩而復原、活出更好的人生。

這本書提供實際可行的方法,幫助讀者發現自己內在未曾發掘的韌性,每個人都可以像鍛鍊肌肉般,強健自己的韌性。本書也分享了清楚的步驟,包含我們如何幫助別人度過難關,同時對自己慈悲,教出堅強的孩子,以及打造韌性十足的家庭、社群和組織,讓我們勇敢迎向每一天的挑戰。

如果你正處逆境與傷痛中,這本書能帶領你找到穿越的路徑;
如果你身邊有人正面對人生的苦痛,這本書會告訴你如何陪伴與有力支持的作法;
如果你擔心孩子無法面對挫折失去,這本書告訴你培養韌性的方法;
如果你相信復原力,在這本書中你將看到更多幫助人們走出逆境,在社會上發揮更大的力量。

擁抱B選項, 雪柔.桑德伯格、亞當.格蘭特

擁抱B選項

定價:400 元
特價:79316

作者簡介

亞當格蘭特(Adam Grant

亞當‧格蘭特(Adam Grant)是心理學家、華頓商學院教授,暢銷書《反叛,改變世界的力量》、《給予》作者。專精於激勵、幫助人們找到熱情與意義,開創更富創造力的人生。格蘭特曾獲得美國心理學會(American Psychological Association)與美國國家科學基金會(National Science Foundation)成就獎,他也是紐約時報專欄作家。目前與妻子、三個小孩住在費城。

雪柔桑德伯格(Sheryl Sandberg

雪柔‧桑德伯格(Sheryl Sandberg)是企業家、慈善家、Facebook營運長。她是暢銷書《挺身而進》作者,也是非營利組織LeanIn.Org創辦者,支持所有女性達成目標。桑德伯格曾是Google全球線上銷售與營運部門副總裁,以及美國財政部幕僚長。目前與兒女住在北加州。

歡迎你在facebook.com/OptionBOrg與optionb.org加入Option B 社群。

桑德伯格將本書收入,全數捐給她創辦的非營利組織OptionB.Org,幫助每個人在逆境中建立韌性、尋得意義。


•譯者介紹

齊若蘭

台大外文系畢業,美國北卡羅萊納大學教堂山校區新聞碩士。曾任職好時年出版社、天下雜誌、康健雜誌,目前自由從事文字工作。譯作繁多,如《第二次機器時代》、《驅動大未來》、《高成長八國》、《數位革命》、《目標》、《第五項修練II實踐篇》、《必要的革命》、《彼得.杜拉克的管理聖經》、《從A到A+》、《基業長青》、《真希望我20歲就懂的事》、《第二曲線》等。

編輯推薦


好朋友,就是當朋友痛到難以承受時,當那個暫停痛苦的按鈕

臉書營運長雪柔‧桑德伯格與華頓商學院教授亞當‧格蘭特合寫的感人新書《擁抱B選項》,談的是經歷失去後如何復原,甚至活得更好。2015年,桑德伯格突然失去丈夫,就算再無法接受,他最想要的人生也從此消失了。但朋友告訴他,A選項沒了,我們還可以把B選項活到最厲害。於是,靠著格蘭特分享韌性的最新研究,桑德伯格與兩個小孩從打擊中一步步復原,他們把這段歷程,加上許多人克服創痛的故事,化為這本書,希望幫助每個人走出傷痛陰影,也陪伴身邊的人繼續前進。

我印象特別深刻的,是書中提到,要從挫折的谷底彈回來,他人的支持很關鍵。我們可以學習在受傷時勇敢求助,也練習成為別人的依靠。有個很神奇的壓力實驗,讓受試者在執行需要專心的任務時,不定時被刺耳的噪音干擾,然後再告訴受試者,只要按一個按鈕,噪音就會停。結果,受試者果然對噪音的忍耐度提高了。但真正驚奇的是,根本沒有人真的按下按鈕。實驗發現,我們光是知道自己有能力掌控,就能造成很大的改變。

好朋友,就是在對方正在難過時,當那個按鈕。但碰到別人遭遇不幸,我們即使想關心,也常擔心說錯話,或是怕喚起傷心的回憶,最後乾脆沉默。但桑德伯格深刻體會到,大家的沉默反而讓他覺得自己像隱形人,巨大的憂傷,只剩下自己一人承受。

可是到底該怎麼拿捏?正在受苦的人,當然過得不好。別人問「你好嗎?」,通常只能表面上回答「很好」,即使心裡可能會想:「我老公死了,怎麼可能好!」所以,桑德伯格改良了這個問候,換成問:「你今天好不好? 」加上「今天」,就表達了你知道對方這陣子不好過,但你仍然關心他,也讓對方知道,現在不ok,但一定會有好轉的一天。

別人難過時,我們另一個直覺反應是問:有沒有什麼是我能做的?但桑德伯格說,感覺要求什麼都不對(可以把父親節取消嗎?可以讓時光倒流嗎?)。所以,與其問有什麼能做,不如直接行動做些什麼。即使是很小的行動,也有意想不到的力量。桑德伯格的朋友丹恩陪重病的孩子待在醫院時,有朋友就傳簡訊問丹恩,我正在幫你買漢堡,你都不加什麼料?小小的行動,卻是實際表達關心的一個好方法。

諾貝爾和平獎得主馬拉拉說,「我們都無法逃避悲傷、失去、生活中的大小失落,所以最好的選項,就是找到我們的B選項。」這本書,或許可以陪我們、陪身邊重要的人,度過生命中最難熬的時刻,重新找回笑容。

文/天下雜誌出版編輯 許湘

相關影片

好圖試閱

內文試閱

前言 黑暗終將過去我跟他說的最後一句話是:「我快睡著了。」我是在1996年夏天認識大維.高柏(David Goldberg),當時我搬到洛杉磯,共同的朋友邀我們一起去吃飯看電影。電影開演後,我很快睡著了,把頭擱在大維肩膀上。大維後來喜歡跟別人說,當時他以為我對他有興趣,不過後來發現——他是這樣說的:「雪柔可以在任何地方、靠在任何人身上睡著。」大維變成我最好的朋友,洛杉磯也開始讓我有家的感覺。大維介紹我認識很多有趣的人,告訴我走哪些後街小巷可以避開塞車,關心我在周末和假日會不會無聊。他帶著我認識網際網路,播放我從沒聽過的音樂,讓我變得酷一點。我分手時,儘管前男友曾是美國海軍海豹特戰隊(SEAL)隊員,睡覺時床底下還藏著一把上膛的槍,大維仍然跳進來設法安慰我。大維以前常說,他對我是一見鍾情,但他必須花很長的時間耐心等待,看我什麼時候變得「夠聰明,懂得甩掉那些魯蛇」,開始和他約會。大維總是走在我前頭好幾步,但我終究還是趕上了。看完那場電影六年半後,我們忐忑不安地計畫著要一起旅行一個星期,我們都知道,這次度假不是把我們的關係推到新的方向,就是摧毀一段很棒的友誼。一年後,我們結婚了。在我眼中,大維穩若磐石。我心煩意亂時,他保持冷靜。我憂心忡忡時,他告訴我不會有什麼事的。我舉棋不定時,他幫助我想清楚該怎麼辦。就像所有的夫妻more...

延伸閱讀

金石堂網路書店

Copyright © 2017 Digital Kingstone Co., Ltd. 金石網絡股份有限公司 本活動商品價錢若與商品頁不符,請依購物車結帳金額為準。本公司保留更換等值贈品之權利38