當我讀到目前政大教育系的莊明翰，他在新書書稿寫下：「我是個自卑的人。」時，我心裡一陣強烈的哆嗦、戰慄。

其實，並不是我覺得成績優異或讀頂尖大學的人，就不會自卑；而是僅有極少數的人，能如此坦誠，且願意坦誠地說自己自卑，甚至書寫在新書上。

而莊明翰能如此做，是因為莊明翰意識到自己正沉入憂鬱症的大河裡，若他想渡過，而不致陷溺，那麼，他就不能再閃躲，不能再迴避，不能只是依賴精神科醫師的藥物或心理師的諮商，而是需要他回頭去省視自己的生活，去挖開自己的內心。

一如他在後記所寫：「我自己並沒有完全倚賴藥物治療，因為憂鬱症並不單純是生物因素所導致，倘若倚靠藥物而不去面對自己的心理課題，則變相成了種對自己的逃避，反而容易陷落在憂鬱泥淖中，難以振作。」

於是，莊明翰面對自己罹患憂鬱症的事實，他以直球對決的勇氣來面對。他像是拿一把手術刀，將自己剖開，帶我們去看見他的原生家庭、升學競爭、社群媒體、性向與人際，所帶給他的層層疊疊的宛若被囚禁。

這其間，當然會非常的疼與痛。我記得有人說過，從傷害中走來，那就像經歷一場戰爭，但，此刻，莊明翰卻選擇再回去那個血淋淋的戰場。

而其中，他所談論的升學競爭，我讀得太心有戚戚焉。從小學到大學，學校老師在乎與注重的是成績，關於「認識自己」以及「自己的存在價值與意義」這些本該初初就讓孩子知曉，卻幾乎付之闕如，也因此，在孩子心裡，成績不好代表自己沒價值；成績不好表示自己沒有存在的意義、不值得活在這世上；成績不好更讓父母無法愛自己，而無法獲得父母的愛，這簡直是掐住孩子脖子，讓孩子一刻都無法呼息，可能會瞬間死去的恐怖緊箍咒。

而這，也是莊明翰所說的，他是一個自卑的人。因為自卑，所以他追逐著掌聲、他人的讚賞與肯定（在社群媒體上也是）。因為自卑，所以上大學後，除了擔任班代，他還參加系排、系羽、諮輔志工及高教深耕計畫等，更是同學、朋友傾訴心事的對象。而他人眼中的明翰呢？因為他一向表現優異，所以大家也都覺得把事情交給明翰，最讓人放心；以及大家覺得只要是明翰，一定可以處理得很好……但這些無限堆疊的種種，卻一日一日讓莊明翰更不安，也更自我懷疑；而那一日，他覺得自己破碎了。

表現已夠傑出的莊明翰，為何仍覺得自己自卑？我總想，有時，在追求不只要優秀，還要更優秀的社會，且評斷優秀的標準又非常扁平與單一的狀況下，真的很難不讓人自卑。

破碎了的莊明翰，他一片一片將自己拼回來，也將這段自剖經歷寫成《憂鬱世代》，期許能為目前正經歷各種情緒憂鬱的年輕孩子，提供陪伴與療癒。